Что такое тонус матки при беременности и как он проявляется?

14 ответов на вопрос “Что такое тонус матки при беременности и как он проявляется?”

  1. GoodLoose Ответить

    Поскольку гипертонус – это не диагноз, а симптом, то определение причин возникновения такого состояния является первостепенной задачей специалиста. Только после определения причины можно назначить лечение.
    Причины гипертонуса матки:
    Гормональные нарушения. За процесс подготовки эндометрия к «вживлению» плодного яйца и расслабление мускулатуры матки отвечает гормон прогестерон. Недостаток прогестерона в организме приводит к тому, что слишком плотные мышцы матки препятствуют имплантации эмбриона.
    Резус-конфликт. Причина возникновения резус-конфликта заключается в различии резус-фактора матери и отца. Материнский организм с положительным резус-фактором реагирует на плод, получивший от отца отрицательный резус-фактор, как на инородное тело. В результате резус-конфликта возникает гипертонус.
    Инфекции и воспалительные процессы – часто встречающаяся причина тонуса матки. Недолеченные или возникшие уже после наступления беременности инфекционные заболевания приводят к тому, что матка «теряет покой». Воспаление сопровождается дополнительными симптомами: зудом, болевыми ощущениями, выделениями.
    Сильный токсикоз. Токсикоз способствует развитию тонуса матки по физиологическим причинам. Сильная рвота приводит к резкому сокращению многих мышц, в том числе и мышц матки. Избавиться от токсикоза нельзя, но минимизировать его последствия можно при помощи специальной диеты и лекарственных средств.
    Растяжение матки. Матка может чрезмерно растянуться при многоводии, многоплодной беременности, слишком больших размерах плода.
    Медикаменты. К приему любых медикаментов во время беременности нужно относиться с крайней осторожностью. Вы просто можете не знать о побочном действии некоторых лекарств. Даже самые безобидные средства могут привести к повышению тонуса мышц.
    Стресс – одна из самых «популярных» причин возникновения тонуса. Беременным нервничать нельзя! В стрессовом состоянии поднимается давление, мышцы матки сокращаются, ребенок страдает от недостатка кислорода.
    Аборт. Предшествующие беременности аборты часто приводят к появлению синехий – внутриматочных сращений. В этом случае беременность может проходить с осложнениями: тонусом матки, кровянистыми выделениями, угрозой выкидыша.
    Газообразование. При беременности изменения происходят в разных системах организма, в том числе и пищеварительной. Повышенное газообразование и нарушение перистальтики порой приводит к появлению гипертонуса.

    Как определить тонус матки при беременности: симптомы

    Как проявляется тонус матки при беременности? Очень часто наличие тонуса матки обнаруживается во время гинекологического осмотра или УЗИ. Интересный факт: порой причины гипертонуса кроются в состоянии женщины накануне осмотра. Беременная нервничает, и матка сокращается.
    В больницах, куда беременных кладут «на сохранение», для чистоты эксперимента используется следующий трюк: утренний осмотр в постели. Врач подходит к только что проснувшейся женщине и быстро прощупывает ее живот. Беременная не успевает испугаться, и обнаруживается, что никакого гипертонуса у нее нет.

  2. Arazahn Ответить

    Диагноз «тонус матки» ставят практически каждой второй беременной женщине, как в начале беременности, так и в ее конце. Все наслышаны о последствиях такого состояния, и уже с первых счастливых дней вынашивания будущая мамочка пытается не упустить из виду ни малейшие отклонения от нормального состояния. Вот поэтому многих так интересует, какими же симптомами проявляется этот злосчастный тонус.
    Для начала все же следует разобраться, что такое тонус матки и после этого станет очевидным то, как он может себя проявить. Итак, еще со школьной парты мы должны помнить, что матка – это орган, который состоит из мышечной ткани. Знаем также, что мышечные волокна имеют свойство сокращаться. Однако беременный организм по своей природе удивительный. Именно в счастливые месяцы ожидания новой жизни, мозг «отключает» многие функции и все свои силы направляет на беременность. Поэтому при нормальных обстоятельствах мышцы матки – спокойные и расслабленные, чтобы маленький человечек развивался в благоприятных условиях. Но ведь у нас не всегда в жизни все гладко и спокойно. Нервные стрессы, перенапряжения, перегрузки, неправильный образ жизни – все это сбивает с толку «беременный мозг» и он может посылать матке неправильные указания. Волокна начинают сжиматься, увеличивается их тонус и в самой матке «растет» давление. Такие сокращения очень могут быть опасными, так как они способны «вытолкать» плод.

  3. Drelagar Ответить

    Практически каждая беременная сталкивается с загадочным словосочетанием – тонус матки. Еще подобное состояние врачи называют гипертонусом.
    Споры насчет тонуса не угасают. Современные врачи считают, что лечить и госпитализировать беременную при подобном диагнозе не стоит, а врачи старой закалки предпочитают перестраховываться. В большинстве случаев тонус матки не угрожает беременной и ребенку, но исключения случаются1.
    Тонус матки – взгляд со стороны
    Для начала важно понять, что такое матка и как она функционирует. Стоит представить полый орган, по форме похожий на сосуд, стенки которого являются мышечной тканью.
    Орган состоит из трех слоев:
    Внешняя серозная оболочка.
    Внутренняя слизистая оболочка.
    Центральная мышечная ткань – миометрий.
    Вспоминаем из школьной программы по анатомии, что главная задача мышц – это сокращение.
    Миометрий отвечает за сокращения, что является главной функцией родов. В теории, во время покоя миометрий не должен сокращаться. По мере роста плода матка планомерно растягивается, обеспечивая плоду должный комфорт. Если наблюдаются сокращения до начала родов на любом сроке беременности, то говорят о тонусе матки. Врач-акушер или УЗИ-диагност, независимо от состояния беременной женщины, может поставить диагноз – гипертонус2.
    Некоторые врачи считают, что кратковременные сокращения матки – явление вполне обычное, и будущему ребенку не угрожают. В западной медицине вообще не существует понятия тонуса матки, есть гипертонус, который фактически предвещает начало родов. Кратковременный тонус матки может провоцироваться стрессом, сексом и даже походом к гинекологу1.

    Реальная опасность тонуса матки

    Любая беременная женщина сразу понимает, когда у нее возникает продолжительный тонус матки. Если он сопровождается общим недомоганием, несвойственными выделениями и другими необычными симптомами, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Помимо этого необходимо знать реальные угрозы продолжительного гипертонуса:
    1. На ранних стадиях беременности (первый триместр), гипертонус может спровоцировать гибель плода. Гипертонус действительно представляет опасность в самый ранний период беременности, когда эмбрион еще не закрепился на стенках внутри матки.
    2. На поздних сроках (второй и третий триместр), гипертонус может провоцировать преждевременные роды.
    3. Тонус матки у беременной угрожает ребенку гипоксией, так как сжатая матка частично перекрывает доступ к кислороду и питательным веществам. Рост и развитие ребенка приостанавливаются.
    4. Начиная с 32 недели регулярные маточные сокращения (которые, впрочем, не вызывают боль или сильный дискомфорт) являются абсолютной нормой. Таким образом матка “тренируется” перед родами. Тем не менее регулярное наблюдение врача в этот период очень важно. В случае, если вместе с повышенной активностью матки имеется “неблагоприятная” акушерская история (прерывание беременности, осложнения родов), к любым проявлениям повышенного тонуса матки важно относиться с большой настороженностью, и внимательно оценивать каждую ситуацию.3

    Причины тонуса матки

    При возникновении симптомов тонуса матки во время беременности, будущие мамы сразу задаются вопросом: «в чем причина»? Однако стоит учесть, что тонус матки не является самостоятельным заболеванием. Тонус матки или гипертонус – это симптом другого заболевания или проблем развивающихся в организме на фоне беременности, причем возможных проблем крайне много4.
    Главной задачей после диагностирования тонуса матки, стоит поиск причины тонуса и воздействие на эту причину. Параллельно необходимо бороться с самим тонусом и предотвратить его затяжное протекание.
    Перечислить все возможные состояния организма, при которых образуется тонус матки практически невозможно. Но выделить основные можно:
    1. Стрессовое состояние. Самой частой причиной тонуса является обычный стресс. Любое переживание беременной женщины отражается на тонусе матки. Именно поэтому тонус матки так часто диагностируется при осмотре у гинеколога или при плановом осмотре в кабинете УЗИ. К сожалению не все врачи понимают, что подобное состояние вызывается стрессом и после осмотра все быстро приходит в норму.
    2. Недостаток гормонов беременности, что является гормональным нарушением. Подобным гормоном организм обеспечивают остатки яйцеклетки после оплодотворения. Прогестерон расслабляет миометрий и позволяет плодному яйцу с будущим эмбрионом закрепиться внутри матки. Недостаток прогестерона провоцирует гипертонус, орган может начать сокращаться, не давая плодному яйцу прикрепиться, что приводит к очевидному и печальному финалу беременности.
    3. Воспаления и инфекции. Все знают, что перед беременностью крайне важно залечить все «болячки» и недуги. Но это не всегда возможно, тогда причиной тонуса матки у беременной могут стать подобные заболевания. Однако, в таком случае, гипертонус сопровождается симптомами, свойственными данному заболеванию, что облегчает диагностику и дальнейшее лечение.
    4. Токсикоз. Обычное, но неприятное состояние, сопровождающее беременность, особенно ее первую половину. Сильный токсикоз вызывает рвоту и позывы к рвоте, которые в свою очередь влияют на сокращения матки. В данном случае необходимы средства, уменьшающие симптомы токсикоза.
    5. Резус-конфликт. Различный резус-фактор у матери и отца – это всегда риск для будущего ребенка. Если в утробе развивается эмбрион, унаследовавший резус-фактор от отца, то организм женщины станет всеми силами его отторгать, что в итоге выражается продолжительным гипертонусом.
    6. Предшествующие аборты. После аборта, на стенках матки образуются синехии (сращения). Дальнейшая беременность всегда протекает с различными угрозами, в том числе тонусом матки.
    7. Проблемы с кишечником. Газообразование, нарушения в сокращении кишечника и процессе дефекации оказывает физиологическое влияние на матку, как и токсикоз.
    8. Лекарства. Прием медикаментов во время беременности связан с риском. Необходимо четко знать обо всех побочных эффектах и противопоказаниях применяемых лекарств. Самостоятельный прием вредит беременной женщине, будущему ребенку и может вызвать тонус матки.
    9. Физические изменения матки. Они могут вызвать многоводие, многоплодие или попросту большой плод и его резкий рост. Матка в свою очередь реагирует тонусом5.

    Симптомы и диагностика тонуса матки при беременности

    Как правило, беременная женщина сама понимает, когда у нее возникает тонус матки, подобные ощущения тяжело спутать. В зависимости от срока, симптомы тонуса матки у беременной женщины могут незначительно различаться:
    1 триместр – боль в пояснице и тянущая боль ниже живота.
    2 триместр – к симптомам, описанным выше, присоединяется чувство тяжести и напряжения в области живота.
    3 триместр – тонус можно не только почувствовать, но и прощупать, живот становится максимально плотным, может измениться его привычная форма5.
    Бывает, что подобные симптомы беременная женщина игнорирует или привыкает к ним, тогда тонус матки легко обнаруживается на УЗИ или на приеме у гинеколога. Для более точного диагноза применяют дополнительные средства, например тонусометр.
    Но как уже было сказано, важно не только диагностировать сам тонус, а определить причину появления. Иногда амбулаторного наблюдения за беременной недостаточно, и требуется госпитализация.

    Лечить или не лечить тонус матки при беременности?

    Очевидный вопрос с неочевидным ответом. Все зависит от определенных факторов, таких как срок беременности, частота и продолжительность тонуса, а главное, от причины, которая данный тонус вызывает. Если тонус угрожает будущему ребенку, то естественно его необходимо лечить, но подобное решение может вынести только врач гинеколог.
    Если тонус сопровождается явно выраженной болью или несвойственными выделениями, необходимо сразу обращаться к врачу.
    При госпитализации и серьезном гипертонусе, врачи будут стараться справиться с ним оперативно. Для этого применяется электрофорез с магнезией и прочие виды электростимуляции. При сильном токсикозе, провоцирующим гипертонус, применяют эндоназальную гальванизацию.
    Если врач определяет, что с тонусом матки будущая мама в состоянии справиться сама, назначается амбулаторное лечение. Чаще всего врачи прописывают легкие успокоительные и спазмолитические средства. При недостатке прогестерона назначают гормональные средства. Естественно беременной женщине рекомендуется полный покой, постельный режим и отсутствие каких либо стрессовых ситуаций5.

    Профилактика тонуса матки и несколько советов

    Два самых важных совета, которые также являются основой профилактики тонуса:
    Перед беременностью важно вылечить все заболевания и отказаться от всех вредных привычек, а во время вынашивания следить за своим здоровьем, и реагировать на любые изменения в организме.
    «Спокойствие, только спокойствие» – основа жизненной философии для будущих мам. Отсутствие стрессов залог успешных родов.
    Помимо этого стоит привыкнуть к здоровому питанию и нормализации водного баланса. Необходимо отказаться от любых тяжелых физических нагрузок. Носить свободную одежду и чаще гулять на свежем воздухе. Во время беременности старайтесь вести здоровый образ жизни, ведь от этого зависит здоровье будущего ребенка.

  4. Maudal Ответить

    Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, что это за орган. Матка — это полый, способный сокращаться, мышечный орган, основу которого составляет миометрий. Естественно, что во время беременности матка увеличивается. При этом каждое мышечное волокно удлиняется в 10-12 раз и утолщается в 4-5 раз. Природа устроила так, что в норме, на протяжении 9 месяцев, мышцы матки находятся в спокойном (расслабленном) состоянии. Это позволяет выносить ребенка. Также в норме матка временами несильно сокращается, происходит это ближе к предполагаемой дате родов. Такие сокращения – схватки – называют тренировочными. Это как бы генеральная репетиция перед главным событием – рождением малыша. Но бывает так, что в течении большого периода беременности (в некоторых случаях, на протяжении всего периода вынашивания) мышцы матки находятся в возбужденном, сокращенном состоянии. Мышечный слой этого органа сжимается (повышается его тонус) — давление в полости матки повышается. К сожалению, это патологическое состояние, требующее соответствующего и своевременного лечения, поскольку является симптомом угрозы выкидыша или преждевременных родов.

    Причины повышенного тонуса матки при беременности

    Как правило, возникновению повышенного тонуса (гипертонуса) матки способствуют нервные стрессы, страх, перевозбуждение или перенапряжение мышечных волокон, вызванное чрезмерной физической нагрузкой.
    Если тонус возник на ранних сроках беременности, причиной этого могут послужить гормональные нарушения, в частности, пониженная выработка прогестерона. Как правило, повышенный тонус матки во втором триместре обычно появляется из-за перегрузок на работе или неправильного образа жизни. Кроме того, гипертонус может возникать вследствие воспалительных и структурных изменений (миомы матки, эндометриоза). К повышенному тонусу может приводить перерастяжение мышц матки, которое происходит из-за многоплодной беременности, многоводия или крупного плода. Более того, повышенный тонус матки может возникать в результате перенесенного ОРЗ или другого заболевания (гриппа, ангины, пиелонефрита), предыдущих абортов, вредных привычек (курения, алкоголя и т.д.). В третьем триместре беременности повышенный тонус матки может привести к преждевременным родам.

    Что в таком состоянии ощущает женщина?

    неприятные сжимающие или ноющие боли внизу живота (могут быть как едва заметными, так и сильными); нередко они похожи на те, что испытывает женщина перед или во время месячных;
    напряжение живота (он становится твердым, как будто каменным);
    нередко – неприятные или болевые ощущения в области крестца и поясницы;

  5. Adosida Ответить

    Симптомы тонуса матки в І триместре:
    боли внизу живота, иногда, отдающие в поясницу;
    непонятные влагалищные выделения. Выделения – это нормальное явление, но только в том случае, если они имеют нормальный цвет, запах, количество. Если же выделения приобретают необычный характер, то необходима консультация врача. При кровянистых выделениях не ждите следующего дня, чтобы записаться на приём к гинекологу, вызывайте скорую, тогда у вас появится большой шанс сохранить беременность и избежать выкидыша;
    отчётливое ощущение сокращения мышц матки;
    сильное напряжение гладкой мышечной ткани с последующим «отвердением» живота. Обнаруживается твёрдость при пальпации (ручной осмотр) даже в домашних условиях.
    Помните, что повышение тонуса матки особо опасно именно в первые 3 месяца.
    Поэтому очень важно себя беречь и проводить профилактические меры, о которых мы поговорим далее в статье.
    Признаки гипертонуса матки во ІІ триместре:
    окрашенные выделения из влагалища. Чтобы точно понять – окрашены ли действительно ваши выделения в нездоровый цвет, необходимо несколько дней подряд попользоваться однодневными прокладками. Тогда вам проще будет проследить за обильностью и характером выделений;
    боли внизу живота и в спине. Этот симптом чаще всего путает женщину, тем самым, не давая ей возможности вовремя распознать гипертонус. Если боли в нижней части живота ещё могут натолкнуть даму на мысль о том, что, возможно, с маткой что-то не так, то боль в спине, как правило, воспринимается, как обычное при беременности явление.
    Кто-то списывает спинную боль на усталость позвоночника, кто-то – на почечную колику, а кто-то вообще считает, что спина болит из-за обычной ломки в пояснице. Но если боль становится действительно сильной и даже «острой», то нужно не думать, а срочно вызывать скорую.
    Во втором триместре распознать повышение тонуса матки сложнее, чем в первом. И не только самим женщинам, но и квалифицированным специалистам. Ведь помимо вышеперечисленных симптомов, у женщины могут проявляться индивидуальные признаки гипертонуса. А учитывая то, что к этому сроку у беременной и так становится много новых индивидуальных ощущений, связанных с вынашиванием, то диагностировать тонус матки на обычном осмотре, без аппарата УЗИ, очень сложно.
    Симптомы повышенного тонуса матки в ІІІ триместре
    Последние 3 месяца самые сложные и ответственные. Именно поэтому в этот период повышение тонуса матки очень опасно. Оно может спровоцировать преждевременные роды. Но есть нюанс, о котором нужно помнить обязательно – ІІІ триместр всегда характеризуется маточными сокращениями. Это как репетиции перед главным концертом. Матка за несколько недель до родов начинает готовить себя к основному процессу – рождению малыша.
    Именно поэтому у каждой беременной женщины будут наблюдаться периодические маточные сокращения. Из-за этого выявить настоящий сигнал «тревоги»  будет крайне непросто. Но существует 3 основных признака, по которым «ложные» схватки можно будет отличить от повышенного тонуса матки. Для тренировочных сокращений характерны:
    отсутствие кровянистых выделений и болей в спине и внизу живота;
    нерегулярность и непродолжительность.
    Понять, что тонус матки повышен, можно и по реакции организма на движения плода. Например, если шевеления ребёнка доставляют дискомфорт, причиняя неприятную боль, то вполне вероятно, что матка находится в тонусе, из-за этого возникают болевые ощущения. Также при гипертонусе матки может наблюдаться уменьшение или увеличение количества движений плода, всё зависит от индивидуальных особенностей организма.
    Если малыш начал вести внутри вас слишком активную деятельность, хотя раньше за ним такого не наблюдалось, или наоборот – стал малоподвижным по сравнению с предыдущими неделями, то есть смысл обратиться к врачу. Возможно, именно увеличение тонуса влияет на внутриутробные телодвижения маленькой крохи. Определить гипертонус по шевелению малыша выдаётся возможным только во ІІ и ІІІ триместре, когда плод уже становится крупным.

    Причины

    Источником гипертонуса матки могут быть самые разнообразные явления. Всё дело в том, что в женском организме на этапе беременности все органы и системы работают по-особенному. Да и сама женщина становится более чувствительной и восприимчивой, как в эмоциональном, так и в физическом плане. Именно все эти внешние и внутренние факторы влияют на общее протекание беременности, в том числе они воздействуют и на состояние матки.
    Если вам был поставлен диагноз «повышенный тонус матки», то в первую очередь необходимо выяснить, какая из множества существующих причин могла спровоцировать гипертонус. Это поможет врачам назначить вам правильное лечение и дать максимум полезных рекомендаций.
    Итак, что влияет на повышение тонуса матки:
    прогестероновая недостаточность. Как правило, дефицит прогестерона приводит к гипертонусу на ранних стадиях беременности. Основной функцией «гормона беременности» является не только подготовка внутренней слизистой оболочки матки к прикреплению плодного яйца, но и способность расслаблять миометрий, что позволит предупредить появление повышенного тонуса. Если гормона в организме недостаточно, то «спокойному» состоянию матки грозит гипертонус;
    всевозможные инфекции в организме беременной;
    воспалительные процессы в матке или в половых органах;
    сильный токсикоз. Рвотные позывы, сопровождающиеся обильной рвотой, провоцируют в организме сокращения многих мышц, в том числе и гладкой мускулатуры матки. Что в большинстве случаев приводит к её повышенному тонусу;
    частые стрессы, постоянное эмоциональное и физическое перенапряжение во время беременности;
    резус-конфликт. Это очень опасное явление для беременности. Когда происходит «конфликт крови» будущей мамы и внутриутробного малыша, может начаться отторжение плода, которое и будет характеризоваться гипертонусом;
    аномалии развития матки, например: двурогая (единая маточная полость расщеплена на 2 рога, скрепляющихся в нижних отделах), седловидная (дно матки, по форме напоминающее седло. Данная аномалия является врождённой и считается разновидностью двурогой матки) и т. д.;
    частые аборты;
    вредные условия труда, когда беременной женщине приходится часто, или время от времени, вдыхать пары токсичных ядовитых веществ, например, бензина, газа, ацетона и т. п.);
    сильное перерастяжение матки из-за многоплодной беременности, больших размеров плода или многоводия. Как правило, эта причина вызывает гипертонус на позднем сроке.
    Это далеко не весь список причин, которые могут спровоцировать повышение тонуса матки. Перечислить всё просто невозможно. Некоторые причины, влияющие на гипертонус, на самом деле оказываются безобидными. Примером тому является гипертонус, вызванный повышенным газообразованием в кишечнике. Скопившиеся газы давят на матку, вызывая в ней болезненные ощущения, и тем самым провоцируют увеличение тонуса. Такую проблему решить не сложно.
    Как правило, для восстановления нормального тонуса нужно просто скорректировать свой рацион – убрать из него продукты, вызывающие сильное газообразование и нарушающие перильстатику кишечника (солёные блюда, чеснок, сельдерей и т. д.). Многие другие причины носят более серьёзный характер, например, онкология в матке, болезни гинекологического характера, врождённые и приобретённые аномалии половых органов и т. д., которые требуют безотлагательного лечения.

    Лечение


    Когда диагноз «гипертонус матки» подтвердится, необходимо срочно приступать к лечению. Ведь последствиями повышенного тонуса матки могут быть:
    выкидыши;
    кровотечения;
    замирание беременности;
    преждевременные роды;
    отклонения в развитии плода. Из-за гипертонуса матки приток крови к плаценте становится сниженным, а значит – плод перестаёт получать необходимое количество кислорода и питательных веществ. Это может привести к задержке внутриутробного развития, к плацентарной недостаточности, к гипоксии плода (нарушение его жизнедеятельности, вследствие недополучения органами и тканями малыша кислорода) и т. д.
    Чтобы избежать всех этих весьма нерадужных перспектив, нужно правильно установить причину возникновения тонуса и вовремя начать её лечить. Как правило, лечение проводится одним из 2-х способов: в стационаре и в домашних условиях. Стационар – это крайний случай, когда домашнее лечение не даёт никаких результатов или тонус с постоянной периодичностью продолжает повышаться. В качестве лечения врачи обычно назначают приём седативных (успокоительных) препаратов природного происхождения: пустырник, валерьянка, чай из мяты и т. д.
    Если эти средства не помогут, тогда могут приписать витамины, один из лучших – магний В6, и спазмолитики, наподобие дротаверина, но-шпы и папаверина. Они не просто оказывают лёгкий успокоительный эффект, но и расслабляют мышечную ткань матки. Также очень важно при устранении тонуса матки придерживаться постельного режима. Врачи очень часто настаивают именно на лечении в стационаре, потому что в домашних условиях беременные женщины едва ли его придерживаются.
    Помимо лечения, направленного на снятие повышенного тонуса матки, врачами-гинекологами будет назначен лечебный курс, который поможет устранить причину, вызвавшую гипертонус. Если проблема заключается в прогестероновой недостаточности, то будущей маме будут назначены препараты, содержащие в необходимом количестве этот гормон. Если матка будет в тонусе из-за сильного токсикоза, то врачи постараются облегчить состояние беременной и уменьшить количество рвотных позывов, и так с каждой конкретной причиной.

    Тонус матки: профилактика

    Женщины редко уделяют время профилактике гипертонуса матки. Многие беременные барышни даже не подозревают о том, что этого явления в течение прекрасных 9 месяцев можно избежать, конечно, если речь не идёт о причинах, неподвластных человеку. Знаете ли вы, что можно сделать в целях профилактики гипертонуса матки? Все действия до банальности просты, многие из них вам очень хорошо известны, но мы всё же лишний раз о них напомним:
    не перегружайте себя физически и эмоционально. Лишние физические нагрузки и стрессы пагубно скажутся на плоде, это касается не только тонуса матки;
    правильно питайтесь, включайте в свой рацион витамины природного происхождения (овощи, фрукты), делая акцент на продуктах, содержащих магний (бобы, зелёные овощи, гречневая каша и т. д.);
    придерживайтесь режима труда и отдыха, больше отдыхайте и высыпайтесь;
    научитесь расслабляться: слушайте спокойную музыку, читайте книги приятного содержания (не эротику, не триллеры и не ужасы), смотрите хорошие фильмы;
    делайте специальные упражнения, расслабляющие матку, и в целом положительно сказывающиеся на плоде (но перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом, возможно, у вас имеются противопоказания);
    гуляйте на свежем воздухе и периодически проветривайте помещение, но не сидите на сквозняке, чтобы не простудиться;
    ограничьте сексуальную активность. Если вы уж так не хотите расстраивать своего любимого супруга отказом от секса, то для начала проконсультируйтесь с врачом – можно ли вам вести активную половую жизнь.
    Но не забывайте, что во время полового акта и при оргазме происходит сильное сокращение мышц, в том числе и матки, а это может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды. Подумайте хорошо, что вам важнее: удовольствие на одну ночь или счастье от рождения здорового малыша на всю жизнь?
    И помните самое главное, что тонус матки – это не болезнь, а лишь неприятный симптом, от которого можно успешно избавиться. Главное – регулярно сдавайте все необходимые анализы, посещайте врача-гинеколога и настраивайте себя только на позитив. В таком феноменальном сочетании своевременное рождение здорового малыша – заслуженная награда.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *