Имбирь с лимоном и медом для похудения как принимать?

14 ответов на вопрос “Имбирь с лимоном и медом для похудения как принимать?”

  1. Aleksandr7623 Ответить

    Польза такого состава обусловлена идеально подобранными компонентами, каждый из которых способен оказывать мощное благотворное влияние на внутренние процессы, в том числе отвечающие за нормализацию массы тела. Кроме того, за счет общего оздоровительного действия в организме запускаются механизмы саморегуляции, благодаря которым устраняются причины лишнего веса и происходит естественное похудение на фоне оздоровления и омоложения. При этом каждый ингредиент такой смеси не только проявляет собственные полезные свойства, но в синергетической связи усиливает качества других составляющих.
    Важно! Использование имбиря с лимоном и медом для похудения допускается только в качестве вспомогательного средства, усиливающего эффективность диеты и помогающего быстрее добиться результата. Применение указанного сочетания продуктов для соблюдения монодиеты категорически запрещается, такое питание может нанести непоправимый вред желудку.
    Каждый из компонентов сам по себе способствует снижению веса, а в сочетании с остальными двумя дает более быстрый и выраженный эффект. Но при похудении на таком продукте не стоит ожидать молниеносных результатов. Принимать средство нужно регулярно, не прерывая начатого курса как минимум в течение 14 дней, иначе никакой пользы просто не будет.
    Имбирь
    Имбирный корень издавна использовался как средство для улучшения пищеварения восточноазиатской знатью, о чревоугодии которой ходят легенды. Имбирь спасал не только от несварения и тошноты, но и предупреждал развитие ожирения. В современной официальной и народной медицине уникальные качества этого растения используются гораздо шире и приносят еще больше пользы.

    Полезные свойства имбиря обеспечивают получение следующих результатов:
    ускоряется обмен веществ, что исключает образование новых отложений жира;
    активнее расщепляются имеющиеся запасы жира;
    уменьшается уровень холестерина, предупреждается образование холестериновых бляшек;
    запускаются процессы выведения лишней воды, вредных шлаков и токсинов;
    оздоровляется желудочно-кишечная микрофлора;
    производится антигельминтное действие;
    пища усваивается быстрее и лучше;
    притупляется чувство голода;
    вырабатывается больше энергии;
    улучшается состояние суставов и кожных покровов;
    устраняется головная боль;
    проходит депрессия, повышается настроение;
    укрепляется иммунитет;
    происходит плавное похудение без создания стресса для организма.
    Имбирь, называемый восточными врачами «продуктом огня», интенсивно очищает кровь и способствует значительному улучшению самочувствия. Большое количество присутствующих в составе корня антиоксидантов борется со свободными радикалами, предупреждая преждевременное старение и развитие опасных болезней.
    Основные полезные для похудения свойства имбирного корня обусловлены наличием особого вещества − гингерола. Согласно новейшим исследованиям, именно это химическое соединение повышает скорость и качество переваривания пищи, благотворно влияет на обменные реакции и активно способствует снижению веса. Также этот компонент обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а наряду с целым комплексом других биологически активных элементов − производит мощный оздоровительный и омолаживающий эффект, который значительно усиливается в синергетической связи с полезными веществами лимонного и медового состава.
    Лимон

    Лимонные плоды весьма активно используются в медицине для лечения и оздоровления, а также в диетологии для активного похудения. Основные полезные качества лимона проявляются в благотворном воздействии на пищеварительный тракт и иммунную систему. Кроме того, регулярное дозированное употребление этого фрукта дает ряд других положительных результатов:
    улучшает процесс усваивания питательных веществ;
    уменьшает чувство голода, подавляет аппетит;
    производит легкий мочегонный эффект;
    ускоряет выведение токсинов и шлаков;
    снижает уровень холестерина;
    стимулирует секрецию желудочного сока;
    помогает расщеплять жиры и избавляться от лишних килограммов;
    устраняет чувство тревожности, нормализует эмоционально-психический фон.
    В составе лимонных плодов содержится много витаминов и минералов, а также пектины, фруктовые кислоты, фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла. Эти полезные микро- и макроэлементы обеспечивают нормальное функционирование организма, запуская естественные процессы похудения, омоложения и оздоровления. В сочетании с имбирно-медовой смесью лимон значительно усиливает свои полезные качества и силу воздействия на организм человека. При этом обеспечивается эффективное очищение, ускоряется клеточный обмен, производится тонизирующее и бодрящее действие.
    Мед
    Это источник дополнительной энергии и ценнейшего витаминно-минерального комплекса. В меде содержится «правильный сахар», включающий фруктозу и глюкозу, благодаря чему улучшается вкус всей смеси, а также в организм поставляются полезные углеводы, помогающие сжигать, а не откладывать жиры. В целом ценные свойства этого продукта пчеловодства весьма разнообразны – он оказывает благотворное влияние практически на все органы и системы, существенно улучшая функциональность и общее состояние.

    Кроме того, биологически активные вещества медового состава производят еще целый ряд полезных действий:
    быстро утоляют голод и сохраняют длительное чувство сытости;
    поддерживают питание клеток в период похудения на ограниченном рационе;
    повышают сопротивляемость инфекциям;
    создают антиоксидантный эффект, нейтрализуя свободные радикалы, которые в повышенном количестве образуются при низкокалорийном питании;
    улучшает эмоционально-психическое состояние, предотвращая срывы и тягу к сладкому во время диеты;
    нормализуют сон, устраняют депрессивные состояния;
    налаживают деятельность желудочно-кишечного тракта;
    повышают общий тонус и добавляют жизненной энергии.
    В комплексе с имбирно-лимонной смесью медовые компоненты существенно повышают не только свои собственные качества, но и полезные свойства других составляющих. В результате получается мощное по своему воздействию средство, способное решать многие проблемы и восстанавливать естественное, данное от природы состояние организма.
    Важно! Употребляя смесь имбиря с лимоном и медом для похудения, необходимо внимательно следить за своим самочувствием и при появлении любых негативных реакций сразу прекратить прием. Во избежание такой ситуации рекомендуется принимать средство не более 14 дней подряд и повторять курс с перерывом минимум в 10–14 дней.
    Также не стоит верить в чудодейственную силу этого средства и надеяться, что процесс похудения на имбире с лимоном и медом будет протекать самостоятельно без каких-либо усилий со стороны худеющего. Избавиться от лишних килограммов только с помощью такого, хоть и весьма полезного состава не получится. Для этого не требуются жесткие диеты и изнурительные занятия в спортзале. Но разумные ограничения в рационе с отказом от вредных для фигуры продуктов и легкие физические нагрузки, включающие утреннюю гимнастику и пешие прогулки, просто необходимы. В комплексе с употреблением сильного витаминизированного средства такой подход позволит добиться отличных результатов похудения без стресса для организма.

  2. inSERT77 Ответить

    Приготовленный напиток нужно начинать пить с утра, натощак. В первый раз он покажется горьковатым из-за концентрации имбиря. Утренний прием важен для обмена веществ, пищеварение «запускается» от чая. За один раз выпивайте 200 мл, не больше. Чтобы вес уходил быстрее, цикл прерывать нельзя, пить ежедневно. Стандартная доза для похудения: 3 стакана в день. Больше двух литров с утра до вечера выпивать не рекомендуется. Можно заварить этот объем в термос, пить небольшими чашками, как чай.
    Напиток принимается как до, так и после еды. Если перед приемом пищи, то притупляется чувство голода, во время еды будет съедено меньше. Когда чай пьют после трапезы – обмен веществ и переваривание убыстряются. Курс – 30 дней, затем перерыв в две недели, при желании прием возобновляется. Противопоказано средство аллергикам и тем, кто имеет высокий риск кровотечения, открытую язву желудка, гастрит.

    Видеорецепт: как легко приготовить имбирный напиток

    Чай заваривают на свежем корне имбиря. Если его нет, смело используйте высушенный. Допустим имбирный порошок. В сухом виде концентрация выше, это надо учитывать, определяя дозировку. Еще один вариант: чай на замороженных имбирных кубиках. Корень пропускают через соковыжималку, жидкость разливают по формочкам для льда, замораживают. Для приготовления чая нужно залить горячей водой один кубик. Пошаговое приготовление классического лимонно-медового напитка на имбирном корне смотрите в видео.

    Имбирный чай для согревания и похудения
    Смотреть видео

    Отзывы о результатах похудения

    Оксана, 30 лет
    У меня нет времени на спортивные залы, а химией организм травить не хочу. Худела на имбирно-лимонном чае с медом. Имбирь был свежий, я его каждый раз мелко терла. Брала чай на работу, напиток делала на весь день в термосе, примерно 700 граммов. Пила месяц, каждый день. Вес начал уходить со второй недели, за 30 дней похудела на 8 кг.
    Светлана, 25 лет
    Имбирь с лимоном и медом правда притупляет аппетит. Выпиваю чашку – и меньше съедаю в обед. Принимаю курсом, уже три недели. Каждый день взвешиваюсь, 5 кг уже ушло. Один минус – у чая мочегонный эффект, надо иметь в виду, когда собираешься куда-то идти. Было горько, стала чуть больше меда класть.
    Ольга, 35 лет
    Пропила месяц этот чай. Не сказала бы, что похудела как-то заметно. Да, обмен веществ улучшился, но я думала что вес быстрее потеряю, а так 3 кг всего-то и ушло. В сезон простуд я без всяких иммуномодуляторов обошлась. Даже витамины не принимала, не болею, а на работе все с платочками ходят. До конца сезона простуд буду пить.

  3. alex_grohe Ответить

    Польза для похудения
    О противопоказаниях
    Секреты, нюансы, рекомендации
    Варианты рецептов
    Женщины постоянно комплексуют по поводу своего веса и в многообразии предлагаемых чудодейственных методик пытаются отыскать натуральное, полезное и одновременно эффективное средство.
    Есть одно такое — отличающееся весьма экзотическим, пряно-сладким, приятным вкусом, благодаря которому любая диета окажется сплошным удовольствием, а не изнурительной голодовкой. В одном напитке, оказывается, можно использовать сразу несколько жиросжигающих продуктов — имбирь, мёд и лимон. Такой мощный тройной удар по лишним, никому не нужным килограммам не оставляет им никакого шанса — пора убедиться в этом на собственном опыте.

    Польза для похудения


    Имбирно-медовый лимонад на самом деле обладает потрясающими жиросжигающими свойствами. С ним любая система похудения и диета становятся в несколько раз эффективнее. Это своего рода катализатор многих процессов в организме, которые до этого словно дремали под тяжестью лишних килограммов.
    Каждый ингредиент этого коктейля выполняет во всём этом механизме определённую роль. Чтобы понять их действие, следует более внимательно рассмотреть состав жиросжигающего напитка.
    Имбирь
    В 90 % случаев причиной ожирения является неправильная работа желудка, и именно имбирь эффективно устраняет эту проблему.
    Прочищает кровь, активный поток которой не даёт органам лениться, заставляя их работать в полную силу, что отражается на стройности фигуры.
    Ускоряет липидный обмен, что заставляет организм в процессе похудения расходовать уже имеющиеся жировые запасы и не откладывать новые.
    Выводит вредные вещества и лишнюю жидкость, которые способствуют увеличению веса.
    Мёд
    Во время любой диеты мёд полноценно заменяет сахар, так как в несколько раз полезнее его: наличие в нём фруктозы и глюкозы позволяет использовать данный продукт в качестве натурального подсластителя.
    Это источник энергии: в нём 329 ккал, много углеводов, которые с лёгкостью синтезируются в глюкозу, а она, в свою очередь, помогает избежать в процессе похудения упадка сил, стресса, неважного самочувствия, снижения работоспособности, головокружений.
    Активизирует интенсивное переваривание жиров, которые портят вашу фигуру на самых соблазнительных местах — талии, животике, бёдрах и ягодицах.
    Не позволяет голодающему организму испытать дефицит питательных веществ, обеспечивая его необходимыми витаминами, кислотами, микроэлементами, так что истощение вам не грозит — напротив, иммунная система существенно окрепнет.
    Это мощный антиоксидант: в процессе похудения происходит активное расщепление жиров и образуется большое количество свободных радикалов, которые не причинят вреда вашему здоровью при регулярном употреблении мёда, ведь он их успешно выводит.
    Лимон
    Стимулирует активное выделение сока в желудке, что благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта: пища в нём не задерживается, переваривается быстро и преобразовывается в энергию, необходимую организму.
    Пектин, содержащийся в лимоне в больших количествах, — незаменимый помощник для желудка в перерабатывании жиров, чтобы они не задерживались в организме, что существенно способствует похудению.
    Утоляет голод и подавляет аппетит: даже сидя на самой жёсткой и строгой диете, вы сможете выдержать все ограничения, если под рукой будет лимонад с имбирём и мёдом.
    Много аскорбиновой кислоты — залог крепкой иммунной системы, которая не ослабнет, пока вы добровольно голодаете.
    Полноценное питание различными витаминами и многочисленными микроэлементами не допустит истощения организма.
    Так что смесь имбиря, лимона и мёда — достаточно мощное средство для похудения, которое действует по всем направлениям: и жировые складки устраняет, и здоровье укрепляет, и лишние килограммы буквально испаряет. Но как правильно готовить и принимать столь чудодейственный коктейль? Прежде чем узнать нюансы подобного рода, для начала лучше ознакомиться со списком противопоказаний.
    По страницам прошлого. Планируя использовать этот чудодейственный коктейль, имейте в виду, что имбирь в его составе сыграет роль не только диетического продукта, но и мощнейшего афродизиака. Об этом упоминается даже в сказках знаменитой Шахерезады.

    О противопоказаниях

    Так как имбирь с мёдом и лимоном сочетаются в одном напитке, они оказывают мощное стимулирующее действие на многие органы, заставляя их полноценно функционировать. Но если со здоровьем есть какие-то проблемы, они в таких ситуациях тут же дают о себе знать. Ведь, к примеру, больное сердце не может работать в полную силу, если под воздействием этих продуктов увеличится кровоток.

    Это приводит к серьёзным и весьма неприятным последствиям. Поэтому так важно придерживаться противопоказаний для похудения с помощью этого коктейля.
    К ним относятся:
    сахарный диабет;
    аллергии;
    эмфизема, инфаркт лёгких или кровотечение в них, туберкулёз, бронхит, пневмосклероз;
    миокардит, клапанный порок сердца, инсульт, ишемия, перенесённый инфаркт;
    проблемы с желудком: язва любого из его отделов, гастрит, энтероколит, панкреатит, опухоль, повышенная кислотность;
    камни в почках или желчном пузыре, склонность к их образованию;
    ревматизм;
    повышенная температура;
    холецистит;
    диатез, гипергликодермия и прочие кожные заболевания;
    бронхиальная или сердечная астма;
    заболевания печени, цирроз, гепатит С;
    геморрой;
    гипертония;
    индивидуальная непереносимость одного из главных ингредиентов напитка.
    Так что прежде чем подыскивать рецепт для похудения, в котором будут значиться корень имбиря с лимоном и мёдом, перепроверьте лишний раз, а всё ли в порядке с вашим здоровьем и выдержит ли ваш организм действие столь мощных компонентов. Если нет никаких сомнений в том, что вам необходимо именно это средство, — приступайте к его приготовлению.
    Любопытный факт. Общеизвестно, что для похудения нужно приобретать самый лучший мёд, а такой можно найти только у пасечников. Так вот поинтересуйтесь сначала у пчеловода, где был собран его продукт. Если пчёлки «погуляли» по полям с токсичными растениями, он будет ядовитым — нередко его называют «пьяным». Его употребление вызывает сильное головокружение, необъяснимую слабость, частые обмороки.

    Секреты, нюансы, рекомендации

    С одной стороны, приготовить имбирный напиток с лимоном и мёдом для похудения достаточно легко, зная технологию и пропорции. С другой, есть множество нюансов, без учёта которых коктейль может не сработать и остаться не боле чем обычным утолителем жажды в жаркую погоду.
    А вот чтобы заставить его сжигать ненавистные жиры, нужно придерживаться рекомендаций, составленных диетологами.
    Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения?
    Корень имбиря промыть, просушить, измельчить на тёрке или в блендере. Залить дистиллированной (фильтрованной, минеральной негазированной, талой) водой комнатной температуры. Вскипятить. Остудить, процедить.
    Вручную отжать из лимона сок. Не разбавлять водой. Можно использовать дольки цитруса вместе с кожурой (её предварительно необходимо промыть и ошпарить кипятком), мякотью и косточками. Но последние могут придавать коктейлю нежелательный горьковатый вкус.
    Мёд лучше брать тёмных сортов, так как в них больше антиоксидантов. Идеальный вариант для данного рецепта — гречишный.
    После всех этих манипуляций соединить отвар из имбиря, сок лимона (или цитрусовые дольки), мёд и тщательно перемешать.
    Какие должны быть пропорции имбиря, лимона и мёда?
    Согласно классическому рецепту, количество ингредиентов должно быть следующим: 50 гр корня имбиря, стакан воды, 30 мл сока лимона (или 2 кружочка цитруса), 10 мл мёда.

    Чем отличаются чай, коктейль, смузи из имбиря, мёда и лимона?
    В разных источниках эти напитки могут отличаться по технологии своего приготовления. Например, классика, которая дана выше, — это рецепт чая с имбирём, лимоном и мёдом для похудения, так как отвар из корня доводится до кипения. Его не обязательно перемешивать в блендере — это делается вручную.
    Коктейль предполагает добавление различных продуктов, которые также способствуют похудению. Это могут быть киви или корица, кефир или чеснок. И он обязательно предполагает смешивание в блендере.
    Смузи готовится на основе цедры лимона и мякоти других фруктов. В результате получается более густой и насыщенный коктейль, который надолго утоляет голод.
    Статья по теме: «Имбирная вода для похудения».
    Возможна ли монодиета?
    Нельзя похудеть, употребляя только смесь имбиря с лимоном и мёдом, которая способна сжечь слизистую желудка, что приведёт к развитию гастрита или даже язвы. Его можно пить только как вспомогательный продукт в рамках любой диеты (к примеру, белковой, углеводной). Его задача — поддержка организма и усиление эффективности похудения.
    Как принимать имбирь с лимоном и мёдом для похудения?
    Схема употребления напитка подбирается индивидуально. При отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем — трижды на день, примерно минут за 30 до еды. Желательно — натощак. Если после этого появляются дискомфорт и чувство жжения «под ложечкой», сократите приём напитка до 2, а то и 1 раза.
    Максимальная суточная норма — 600 мл, т. е. получается за 1 раз примерно по стакану объёмом в 200 мл.
    Как долго нужно пить данный напиток?
    Это зависит от выбранной диеты: от 3 до 14 дней, но не дольше. Потом желательно сделать 2-недельный перерыв и начать заново.
    Какие дополнительные ингредиенты можно добавлять к основным?
    Жиросжигающий имбирный чай с лимоном и мёдом для похудения итак отлично справляется с лишними килограммами вкупе с выбранной диетой. Но если хочется разнообразить рецепт и попробовать новый вкус, можно добавлять к ним и другие продукты, которые знамениты своими жиросжигающими свойствами. Это корица, перец, чеснок, зелень, киви, кефир и т. д.
    Есть ли в этом рецепте вред для здоровья?
    Если придерживаться рекомендаций диетологов, не игнорировать противопоказаний, соблюдать пропорции и длительность курса, настойка для похудения из корня имбиря с лимоном и мёдом не навредит.
    Обязательно ли заниматься спортом?
    Любая диета предполагает физические нагрузки, которые помогут расходовать полученные калории. Благодаря этому, желаемого результата можно достичь в самые короткие сроки. Так что, употребляя чай с имбирём, лимоном и мёдом с целью похудеть, не ленитесь. Всегда можно найти время для вечерней прогулки пешком или утренней зарядки. А если это будут пробежки или бассейн, уже через пару недель вы должны забыть о любых проблемах с фигурой.
    Чтобы правильно приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения, понадобятся рецепты. Их можно чередовать друг с другом или использовать только один, который максимально подходит вам по своим вкусовым качествам. Пробуйте сначала разные напитки, чтобы сравнить их и выбрать самый лучший.
    Имейте в виду. Если лимон горчит, от него будет мало пользы, так что не используйте его для похудения.

    Варианты рецептов


    Выбирая рецепт для похудения, в котором значатся имбирь, лимон, мёд, можете оставить классический вариант, а можете разбавить его дополнительными компонентами. Порой они способны усилить эффективность диеты. Но не забывайте, что и воздействие на тот же желудок будет более мощным, так что правильно рассчитайте свои силы.
    С корицей
    Здесь используются имбирь, корица, лимон, мёд для похудения. Добавочный ингредиент работает непосредственно с кровотоком, ускоряя его и благотворно влияя на сосуды.
    30 гр тёртого имбиря смешать с 10 гр корицы, залить кипятком (стаканом). Остудить, отфильтровать. Добавить кружок лимона, 10 мл мёда.
    С хреном
    Горьковатый, но всё-таки эффективный коктейль получается, если для его приготовления использовать хрен, имбирь, лимон, мёд для похудения.
    Смешать по 15 гр корней хрена и имбиря, предварительно измельчённых. Залить кипятком (стаканом). Оставить в термосе на 2 часа. Остудить, отжать, процедить. Добавить 20 мл сока лимона, пару чайн. ложечек мёда.
    С зелёным чаем
    Можно смешать в одном напитке зелёный чай, имбирь, лимон, мёд, чтобы усилить его антиоксидантные свойства.
    3 ст. ложки измельчённого имбиря залить 200 мл только что заваренного, очень горячего зелёного чая. Остудить. Добавить 2 ст. ложки сока лимона (или 2 дольки), 1 чайн. ложка мёда.
    Так что готовьте ароматный, вкуснейший и полезнейший напиток из имбиря, лимона и мёда для похудения, чтобы у лишних килограммов не осталось никаких шансов. Регулярно его употребляя, можно добиться стройности и сделать любую диету ещё более эффективной.
    Если вы задались целью откорректировать фигуру и навсегда распрощаться с ненавистными жировыми складками, сделайте этот коктейль обязательным пунктом своего ежедневного рациона с небольшими интервалами, чтобы дать организму отдышаться. На фоне правильного питания, здорового образа жизни и физических нагрузок проблема избыточного веса больше не будет вас беспокоить никогда.
    Читайте также: «Кефир с имбирём для похудения».

  4. Velikano707 Ответить

    Неприятную проблему лишнего веса помогает решить корень имбиря (белый корень).  Это растение показано для тех, кто неправильно питается, имеет сидячую работу, генетическую предрасположенность к ожирению, гормональные сбои, но не может долгое время сидеть на диетах и тренироваться в спортзале. Многие рецепты с данным растением помогают разогнать метаболизм и скорректировать фигуру в лучшую сторону, оздоровить организм и укрепить иммунитет.

    Чем полезен имбирь

    Не все знают, что имбирный корень и другие части растения имеют лекарственные и полезные свойства. Он помогает и тем, кто решил похудеть и растворить все лишние жиры в своем теле.
    Продукт добавляют в разные блюда, готовят водные настойки и напитки, которые богаты:
    борнеолом;
    цитралом;
    цинеолом;
    натрием;
    кальцием;
    железом;
    магнием;
    калием;
    фосфором;
    цинком;
    аминокислотами;
    витамином С, А, группы В.
    Травянистое растение используется уже многие века в народной медицине. Особенно ценится его корень. Он содержит в большой концентрации активные био-компоненты. Имбирные корневища сушат, тушат, отваривают, едят в свежем виде.
    Они способствуют сжиганию лишних липидов и углеводов. Особый вкус продукту придает соединение гингерол. Оно налаживает метаболические реакции, сжигает клетки жира, выводит излишки межклеточной жидкости, купирует очаги инфекции и воспаления.
    Вам будет интересно: Корица для похудения живота и боков в домашних условиях

    Целебные свойства имбиря

    Белый корень помогает снять физическую и умственную усталость, восстанавливает силы и тонизирует организм, успокаивает нервную систему, помогает укрепить стенки сосудов, а также:
    наладить гормональный фон и пищеварение;
    улучшить мозговое кровообращение;
    снизить выработку гормона стресса (кортизола);
    вывести токсины и опасный холестерин;
    подавить тягу к мучному и сладостям;
    усилить сексуальное влечение и возбуждение.
    У женщин уникальный корень растения снимает болевые ощущения во время менструации, налаживает продукцию гормонов в период менопаузы. Во время ожидания ребенка небольшой кусочек корня имбиря снимает тошноту и другие проявления токсикоза. Он снимает стресс, мигрени, апатию, повышенную раздражительность, метеочувствительность.
    Целебный продукт необходим и мужчинам, особенно пожилого возраста. Он налаживает потенцию, избавляет от эректильных расстройств, улучшает микроциркуляцию крови в предстательной железе и всех органах малого таза. Продукт снимает мышечное перенапряжение после физических тренировок, налаживает работу эндокринных желез, повышает умственную активность.
    Читайте также: Оливковое масло полезные свойства
    Имбирь употребляют в свежем виде. Он также продается в виде БАДов и органических порошков. Перед употреблением корень натирают на терке. Остальные препараты с имбирным корнем, если они хорошего качества, то также сохраняют свои полезные качества и состав.

    Основные правила имбирной диеты

    Пряный корень способствует жировому и углеводному обмену, но нельзя постоянно сидеть на диетах. Главное для красивой фигуры – разработать систему правильного питания. Насытить меню свежими овощами, клетчаткой, витаминными фруктами.
    Конечно, один имбирный корень не способен сжечь все лишние килограммы или устранить последствия вечернего ожирения. Имбирные напитки включают в общее диетическое меню. В обязательном порядке необходимы спортивные тренировки, особенно кардиотренировки. Желательно ежедневно бегать, ездить на велосипеде, заниматься гимнастикой. С таким режимом ежедневно лишний вес будет стабильно уходить без вреда для органов и стресса для нервной системы.
    Имбирные клубни чаще всего приводят из-за границы. Они впитывают во время роста пестициды из загрязненной почвы. Во время транспортировки растение также может обрабатываться химическими соединениями. В такой ситуации имбирный корень необходимо подготовить перед употреблением.
    Клубни перед приготовлением хорошо моют, очищают от тонкой кожуры и вымачивают в течение 1-1,5 часа в чистой воде, чтобы ушли вредные соединения. Затем можно готовить любое блюдо, чтобы распрощаться с ожирением и чрезмерной полнотой.

    Вариации чая с имбирем

    Чтобы приготовить самый простой час с имбирным корнем, последний продукт натирают на терке, добавляют в стакан с кипятком и чайной заваркой. Настаивают 20-25 минут. В остуженный напиток полезно добавлять натуральный мед или кусочки лимона. Остуженный напиток отлично утоляет жажду. Его полезно принимать несколько раз в день натощак (утром и вечером).
    Сырой корешок также добавляют в зеленый чай, предварительно растерев в порошок или мелкую крошку. Чтобы удобней пить чай, ароматную смесь процеживают сквозь сито или марлю. Обогатить зеленый или черный чай с имбирем можно еще и отваром шиповника, молоком.
    Не менее полезен чай с имбирным корнем и лимоном. Это источник микроэлементов и витаминов. Свежие корневища измельчают на терке. В натертую массу добавляют сок ½ части лимона. Смесь заливают горячей водой и добавляют заварку. Для улучшения вкуса добавляют ложку меда, но в уже остуженный напиток, чтобы сохранились все свои полезные качества.
    Вкусный жиросжигающий чай с имбирем получается, если прибавить в напиток щепотку кардамона и веточку свежей мяты. Все компоненты заливают горячей водой и настаивают полчаса. Мяту также можно измельчить ножом.
    

    Имбирная настойка

    Перетертый имбирь добавляют в чайник с чистой теплой водой. Туда же добавляют несколько порезанных крупных лимона, корицу, мед, свежий огурец. Смесь настаивают полдня или всю ночь.
    Ее выпивают в течение всего дня, а затем вновь готовят свежий напиток. Его включают в диетическое меню или делают отдельный разгрузочный день.

    Имбирно-огуречный напиток

    Данный рецепт отлично сжигает жировые отложения на всех участках тела. В чистую воду добавляют несколько огурцов, измельченный корень имбиря, несколько веточек свежей мяты и 1 лимон. Огурцы и лимон нарезают небольшими дольками.
    Затем все смешивают в банке, заливают теплой водой и оставляют на сутки в прохладном месте или на полке холодильника. Напиток с огурцом и имбирем выпивают в течение суток.

    Имбирь с чесноком

    Чай с имбирем, если добавить в него чеснок, дополнительно помимо похудения оказывает противовирусный и антиоксидантный эффект. Он помогает справиться с ожирением и улучшить внешность.
    Чеснок нарезают мелко, как и корень имбиря. Заливают горячей чайной заваркой. Можно настаивать напиток в термосе. Перед приемом целебный напиток процеживают и выпивают в этот же день.

    Кефир с имбирем

    Для приготовления жиросжигающего кефирного напитка необходимо смешать с кефиром немного корицы, кашицу из свежего имбирного корня и капельку черного перца.
    Коктейль получается с помощью блендера. Полезные специи ускоряют метаболизм, а кефир защитит ЖКТ от раздражения.

    Коктейль с брусникой и имбирем

    Полезная весенняя ягода помогает имбирю растворять сложные жиры и углеводы. Она улучшает работу почек и показывает легкий желчегонный эффект. Сухие ягоды брусники, свежие или замороженные заваривают в термосе с кипятком.
    Добавляют натертый белый корень. После 1-2 часов добавляют столовую ложку меда. Ягоды брусники можно заменить шиповником.

    Полезные блюда с имбирем

    С имбирем готовят не только улучшающие фигуру напитки, чаи и отвары.
    Корень целебного растения добавляют в готовые блюда:
    тушеную капусту;
    овощные гарниры;
    мороженное;
    мясные бульоны;
    выпечку;
    творог или йогурт;
    разнообразные каши;
    отварной или жареный картофель;
    фруктовые миксы.
    Мышечные и суставные боли отлично снимают примочки и мази на основе корня имбиря. Они также растворяют жировые отложения и целюллитные бугры. Косметологи рекомендуют делать обертывания из имбиря и прочих полезных добавок – природной глины, эфирных масел, меда.
    Растворяющий скраб с кофе, имбирем и красным перцем незаменим для тех, кто хочет подтянуть кожу, избавиться от дряблости и растяжек. К основным компонентам иногда прибавляют косметическое масло или ложку хорошего меда.
    Если дома нет чайной заварки, утром готовят кофе с имбирем. В готовый заварной кофе добавляют чайную ложку молотого белого корня или порошка. Такой напиток отлично тонизирует и заряжает бодростью до самого вечера.
    Вам будет интересно: Оливковое масло полезные свойства

    Как заваривать и правильно пить имбирные напитки

    Чем больше по времени отваривается в кипящей воде имбирный корень, тем насыщенней и пряней будет итоговый напиток. Чтобы получить менее концентрированный имбирный коктейль, все ингредиенты заваривают горячей водой, а не кипятят. Иногда заливают кефиром комнатной температуры или простой холодной водой.
    Корень растения обязательно перед приготовлением промывают, натирают на терке, режут мелкими слайсами или кубиками. Чтобы убрать лишнюю горечь из напитка, его перед употреблением процеживают сквозь сито. Некоторые специалисты рекомендуют пить имбирные напитки натощак по утрам, а другие – в перерывах между принятиями пищи в течение суток. Для многих людей чай с имбирем заменяет вечерний перекус.
    Перед первым приемом имбирного корня нужно проверить, нет ли на него аллергической реакции. Для этого однократно выпивают небольшую порцию напитка. В сутки нельзя пить больше 1 л жидкости с имбирем. Средний курсовой прием обычно длится 2 недели. Принимать жиросжигающие смеси желательно в горячем или теплом виде.

    Когда имбирь противопоказан

    На корень имбиря любой организм может дать негативную реакцию.
    Также растение не желательно принимать беременным и кормящим грудью женщинам, больным следующими патологиями:
    гастритом;
    язвой желудка;
    дерматитом;
    запорами;
    геморроем;
    маточными кровотечениями;
    тахикардией;
    гипертонией;
    атеросклерозом;
    почечной и печеночной недостаточностью.
    Нельзя принимать сухой или свежий имбирь при наличии гипертермии, острой внутренней инфекции, желчнокаменной болезни, проблемах в кроветворением.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *