Как часто можно ходить в солярий без вреда?

22 ответов на вопрос “Как часто можно ходить в солярий без вреда?”

  1. Dorilace Ответить

    Существует как ряд общих рекомендаций по посещению солярия, так и индивидуальных ? тех, что подойдут определенным категориям лиц.
    Общие правила посещения солярия таковы:
    – курс загара не может состоять более чем из 8-10 сеансов;
    – оптимальное время пребывания в солярии составляет 5-7 минут;
    – перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней;
    – после курса следует сделать перерыв как минимум на месяц;
    – в год посещать солярий можно не более 50 раз.
    При соблюдении этих рекомендаций вероятность получения ожогов и других неблагоприятных последствий от искусственного загара сводится к минимуму.
    Также важно учитывать и индивидуальный тип внешности. Блондинкам со светлыми глазами и бледной кожей посещать солярий следует с особой осторожностью, так как для них велика вероятность обгореть даже при минимальной продолжительности процедуры. Первый сеанс в таком случае не должен превышать трех минут. В каждое последующее посещение время пребывания в солярии можно увеличивать на одну минуту. Однако максимум, который разрешен блондинкам, составляет лишь 7 минут. На этой цифре придется остановиться, даже если загар ложится ровно и никаких видимых негативных изменений на коже не видно. 10 сеансов ? это предельно допустимая норма для светлокожих женщин.
    Рыжеволосым девушкам со светлой кожей загорать в солярии вообще не рекомендуется, так как у них велик риск спровоцировать развитие меланомы ? рака кожи. Если же женщина с данным типом внешности все-таки решит пренебречь этой рекомендацией, находиться в солярии ей следует с особой осторожностью и не более трех минут за сеанс.
    Светлокожие девушки с русыми волосами и темными глазами ? обладательницы европейского типа кожи ? могут загорать в солярии, соблюдая лишь общие правила. Вероятность получения ожогов у них минимальна, а загар, как правило, ложится ровно и быстро.
    Девушки со смуглой кожей вообще могут позволить себе не посещать солярий, так как их тело и так выглядит «загоревшим». Однако если они хотят стать еще более смуглыми, достаточно будет 5-7 сеансов с перерывом в три дня между ними. Продолжительность пребывания в солярии обладательницам такого типа кожи можно увеличить до 12 минут.
    Существуют категории лиц, которым солярий противопоказан вообще. К ним относятся:
    – люди, имеющие в анамнезе онкологические заболевания;
    – дети в возрасте до 16 лет;
    – лица, стоящие на учете у дерматолога с кожными заболеваниями или сыпью;
    – люди, принимающие антибактериальные препараты (по окончании курса лечения посещение солярия разрешено).

  2. DROPEX Ответить

    При нарушении правил можно получить термический ожог, спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем (развитие меланомы, рака кожи). Рекомендации специалистов зависят от типа внешности, желаемого эстетического эффекта, мощности ламп, способа облучения (вертикальное или горизонтальное).
    Индивидуальные рекомендации по типу внешности:
    Для девушек с бледной кожей, веснушками, рыжими волосами процедура противопоказана, поскольку может спровоцировать рак кожного покрова. В коже содержится мало пигмента меланина, поэтому их эпидермис чувствительный к ультрафиолету (сразу появляется покраснение, ожоги).
    Обладательницы смуглой кожи могут загорать до 10 минут за раз без опасения получить ожог. При желании время увеличивают до 12 минут, при этом загар ложится быстро и ровно.
    Блондинкам со светлыми глазами и бледной кожным покровом положено проводить первую процедуру не более 3 минут. Во время следующих сеансов интервал разрешено увеличивать на 1 минуту каждый (до 7 минут за раз максимально).
    Светлокожие девушки с русыми волосами и темными глазами (европейский тип) должны соблюдать общие правила посещения солярия, поскольку риск появления ожогов и проблем со здоровьем после сеанса минимальный.
    Если девушка хочет легкий эффект загара, вполне хватает проведения 5 процедур по 5–7 минут каждая. При желании стать обладательницей бронзового оттенка посещать сеанс искусственного загара предстоит до 10 раз (не более 1–2 раза за неделю). Важно помнить: солярий при простуде посещать запрещено, как и при:
    онкологии;
    рецидивирующих кожных заболеваниях;
    приеме антибиотиков .

  3. Девушка с цепью Ответить

    Вместо вступления
    Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья? Этот вопрос волнует

    многих, вне зависимости от времени года. Пощеголять шоколадным загаром зимой, конечно, хочется, да и на море ехать без загара опасно. Очень высок риск просто обгореть в первый день, проведя половину отпуска в тени. Выход – заблаговременно начать ходить в солярий, чтобы к разгару пляжного сезона прийти полностью подготовленным. Но следует помнить, что поход в солярий – не развлечение, а процедура, которую можно смело назвать косметической. Следовательно, она должна выполняться с учетом определенных правил.
    От чего зависит время, которое можно проводить в солярии?

    Сколько загорать в солярии по времени? На эти вопросы отвечают специалисты, но их ответы не для всех будут одинаковы. Различия зависят от типа кожи. Если вы обладаете светлой кожей, у вас светлые волосы и глаза, то время первого сеанса в солярии не должно превышать трех минут. Повторить сеанс можно только через двое суток, его длительность должна составлять одну-две минуты. Третья процедура проводится через 48 часов и продолжается не более 5 минут. Сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть? Для светлого типа ровный загар наступает через 10 сеансов. Однако учтите, что светлая кожа склонна к обгоранию, поэтому не переборщите с продолжительностью сеансов. Если у вас светлая кожа, темно-русые волосы и глаза темного цвета, то ровный, красивый загар вы получите за 8 сеансов. Продолжительность первого сеанса должна быть менее пяти минут. Повторно вы можете посетить солярий через 48 часов. Как часто можно ходить в солярий носителям смуглой кожи, темных глаз и темных волос? Таким людям от природы достался естественный загар, поэтому в солярий им можно не ходить. Если все же вы решили стать еще более смуглым, то семи сеансов будет достаточно. Максимальная длительность первого сеанса – семь минут. Постепенно время можно увеличивать до 12 минут. Посещение солярия можно устраивать каждые три дня. Если вы являетесь обладателем рыжих или медных волос, светлой полупрозрачной кожи и веснушек, то вам загар, как естественный, так и искусственный, противопоказан! Люди такого типа подвержены риску возникновения рака кожи. Поэтому им нужно избегать солнечных лучей и тем более солярия.
    Как часто можно ходить в солярий в течение года и какие меры предосторожности

    соблюдать?
    Максимальное число сеансов солярия в год должно составлять не более пятидесяти. Один курс длится семь-десять сеансов, с интервалами в несколько дней (минимум двое суток). Между курсами перерыв должен быть не меньше месяца. Обязательно защищайте чувствительные части кожи, а также глаза и волосы. Перед сеансом снимайте украшения и смывайте косметику. Если у вас есть кожные заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как соберетесь принимать солнечные ванны. Надеемся, что в этой статье мы ответили на вопрос о том, как часто можно ходить в солярий. Избегайте процедур, если у вас обострились аллергические реакции, повысилась температура или низкое давление. Если вы еще в чем-нибудь сомневаетесь, и у вас остались вопросы, обратитесь к администратору солярия. Там работают специалисты, которые помогут вам подобрать правильную программу сеансов загара.

  4. tarf Ответить

    Те, кто только недавно открыл для себя солярии, часто стремятся наверстать упущенное и загорают чуть ли не каждый день. Такой подход не только вреден для здоровья, но еще и неэффективен. Для того, чтобы в коже образовался пигмент, необходимо около двух суток. В это время клетки вырабатывают витамин D, которого будет достаточно до следующего сеанса. По этим причинам дерматологи рекомендуют делать перерыв между посещениями солярия не меньше, чем 48 часов. Общее число посещений не должно превышать 50 раз в год.
    Этот совет касается как новичков, так и тех, кто лишь поддерживает смуглость. Ультрафиолет способствует тому, что из клеток кожи испаряется влага, а вместе с ней – питательные вещества. Через какое-то время она восстанавливается, и клетки функционируют в нормальном режиме. Но если неоднократно проходить повторный сеанс загара сразу же после предыдущего, то со временем коже будет все сложнее сохранять хороший внешний вид. Она начнет стареть и безвозвратно потеряет упругость.

    Как часто можно загорать в солярии без вреда для здоровья

    Все зависит от того, сколько меланина содержится в коже того или иного человека. Количество этого вещества можно определить по ее оттенку, а также по расовой принадлежности человека и его общему цветотипу. Например, блондинам со светлой кожей, на которой явно проступают сосуды, не следует загорать вообще. У них повышена склонность к меланоме и другим заболеваниям, вызываемым излишками ультрафиолета, и здесь речь идет не только о красоте, но и о здоровье.
    К этой же категории относятся представители типичного «кельтского» типа, чье бледное лицо резко контрастирует с рыжими волосами. Их кожа попросту не склонна к загару, из-за чего они часто получают солнечные ожоги. Помимо уже упомянутого рака кожи, «кельты» также рискуют заполучить рак груди, если будут проводить много времени под ультрафиолетовыми лучами.
    Европеоидам, которые имеют слегка смуглую кожу и пигментированные глаза, повезло: эти люди могут загорать без проблем, если будут соблюдать правило 48 часов. Если хочется получить красивый бронзовый оттенок, то будет достаточно 10 процедур, растянутых на 2-3 месяца. После этого будет необходимо сделать перерыв на месяц и по его завершении продолжить посещать салон 1 раз в неделю.
    Что касается азиатов, то они могут позволить себе 10-минутный сеанс загара раз в 3 дня. Их кожа изначально имеет смугловатый оттенок и быстро темнеет при достаточном количестве ультрафиолета, поэтому летом им посещать солярий не обязательно.

    Продолжительность пребывания в различных типах солярия

    Солярии подразделяются на два типа: вертикальные и горизонтальные. Во время загара в горизонтальном солярии человек ложится в специальную капсулу на 15-20 минут. Из-за того, что кожа соприкасается с покрытием капсулы, загар может получиться неравномерным.
    Продолжительность пребывания в вертикальном солярии составляет 5-7 минут. Его лампы мощнее, чем в горизонтальном устройстве, из-за чего повышается риск ожогов. Разновидностью вертикального солярия является турбосолярий, который имеет несколько программ загара и предотвращает потоотделение.

    Последствия излишнего загара

    Не все могут увидеть ту грань, когда пора сделать перерыв между походами в солярий. Если переборщить с количеством и длительностью сеансов загара, то можно столкнуться со множеством неприятных последствий.
    Ожог. Производители ламп для солярия утверждают, что их изделие не содержит лучей под названием UVB, поэтому оно не способно привести к ожогу. Но на деле этот компонент все же присутствует, пусть и не в таких количествах, как в природных источниках света. Зато ультрафиолетовые лампы испускают другой тип лучей – UVA. Они проникают в глубинные слои кожи и лишают клетки влаги, провоцируя раннее появление признаков старения.
    Новообразования. Меланома и другие формы рака не развиваются в одночасье. Для того, чтобы они проявились, необходимо регулярно пренебрегать правилами похода в солярий. Однако есть и те, кто имеет повышенный риск получения онкологии из-за загара. Например, люди с множеством родинок и родимых пятен, а также упомянутые выше «кельты».
    Пятнистая кожа. Темные пятна, появляющиеся у некоторых людей после солярия, называются «хлоазмы». Они возникают из-за сбоев в работе гормональной системы и плохо поддаются удалению. Хлоазмы могут быть спровоцированы не только внутренними болезнями, но и нанесенным на кожу перед походом в салон парфюмом. Для отбеливания хлоазм можно применить любой специализированный крем. Но если пятна увеличились в размере или поменяли свою форму, то это повод показаться врачу.
    Аллергия. Редкое, но очень неприятное явление – аллергия на ультрафиолетовый свет (фотодерматит). Она проявляется не только при свете ультрафиолетовых ламп, но и в обычной жизни, когда человек какое-то время проводит на открытом воздухе. Если аллергия началась после визита в солярий, то стоит отменить дальнейшие планы по поводу загара и обратиться к дерматологу. Он поможет определить причину болезни, а также назначит лекарственные препараты для облегчения состояния и снятия зуда.
    Проблемы с глазами. Эта проблема грозит тем, кто не использует защитные очки при посещении солярия. Если постоянно пренебрегать этим приспособлением, то во время процедуры появится сухость в глазах, которая постепенно станет привычным для него явлением вне солярия.

  5. iSmAiLoV Ответить

    Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья? Этот вопрос волнует

    От чего зависит время, которое можно проводить в солярии?

    Как часто можно ходить в солярий в течение года и какие меры предосторожности

    Максимальное число сеансов солярия в год должно составлять не более пятидесяти. Один курс длится семь-десять сеансов, с интервалами в несколько дней (минимум двое суток). Между курсами перерыв должен быть не меньше месяца. Обязательно защищайте чувствительные части кожи, а также глаза и волосы. Перед сеансом снимайте украшения и смывайте косметику. Если у вас есть кожные заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как соберетесь принимать солнечные ванны. Надеемся, что в этой статье мы ответили на вопрос о том, как часто можно ходить в солярий. Избегайте процедур, если у вас обострились аллергические реакции, повысилась температура или низкое давление. Если вы еще в чем-нибудь сомневаетесь, и у вас остались вопросы, обратитесь к администратору солярия. Там работают специалисты, которые помогут вам подобрать правильную программу сеансов загара.

    Как часто можно загорать в солярии не навредив здоровью?

    Зимой не каждый может позволить себе отдых в теплых краях. Если летом кожа выглядит свежо и привлекательно, не «отпугивая» своей бледностью, то в холодное время года добиться того же эффекта будет весьма затруднительно. На помощь придет посещение солярия: незамысловатая процедура доступна большинству женщин, стоит недорого, да и необходимая аппаратура есть во всех современных салонах красоты. Но как «вычислить», вредно ли частое посещение солярия, как сделать искусственный загар насыщенным, но безопасным для здоровья? Ответы — в рекомендациях специалистов.

    В чем преимущества солярия перед загаром под солнцем?

    Помимо удобства «эксплуатации» искусственного света, солярий — устройство для облучения тела при помощи ультрафиолета — имеет ряд преимуществ:
    — в лучах, испускаемых солярием, отсутствует та часть излучения, которая наиболее вредна для кожи;
    — при соблюдении правильного времени для загара нет риска получить ожог;
    — современные аппараты гораздо меньше подвергают тело фотостарению, чем длительное пребывание под солнцем;
    — в солярии можно быстро и комфортно «заполучить» свою «дозу» витамина D, а также избавиться от зимней хандры и стрессов;
    — ультрафиолет — помощник в борьбе с кожными болезнями и акне;
    — процедура доступна в любое время года, например, весной, когда необходима подготовка к «летнему выходу» в мини-юбке.
    Учитывая все «плюсы» посещения соляриев, неудивительно, что многие принимают «солнечные ванны» регулярно — по нескольку раз в месяц и чаще. При этом мало кто задумывается, какой вред можно принести организму бездумными действиями.

    В чем состоит пагубное влияние соляриев?

    Многолетние исследования искусственного загара и его воздействия на кожу доказывают, что при злоупотреблении процедурами можно нанести вред телу:
    — любое ультрафиолетовое излучение — риск ускорения появления меланомы;
    — у подверженных к появлению пигментных пятен такие неприятные последствия часто бывают результатом посещения солярия;
    — долгое пребывание на солнце, а также под лучами солярия старит кожу, сушит ее, разрушает волокна коллагена.

    Как часто можно загорать в солярии?

    Дабы не навредить здоровью, необходимо не превышать рекомендуемую медицинскими нормами частоту посещений. В год нельзя загорать более, чем 50 раз. То есть безопасным считается прием процедур искусственного загара в количестве 4-5 раз в месяц. Но это не означает, что нужно «бегать» в солярий каждую неделю: специалисты советуют после курса сеансов делать более длительные перерывы.
    Если с последнего посещения солярия прошло менее 2-х суток, лучше не рисковать и выждать хотя бы этот срок. Ежедневно загорать нельзя! Некоторые девушки в стремлении быстро обрести бронзовую кожу принимают «ванны» по 2 раза в день, что не допустимо из-за превышения нормальной «дозировки» ультрафиолета. Оптимальной врачи считают такую схему:
    — 5-7 процедур загара через день;
    — перерыв на 4-5 месяцев.

    Сколько времени можно проводить в солярии?

    Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению. Для каждой последующей процедуры ко времени «экспозиции» прибавляют по 1-2 минуты. Максимальное время, которое можно провести в солярии — 10 минут, наиболее приемлемое — до 7 минут. Чтобы результат сохранился дольше, можно загорать 2 раза в месяц по 6 минут (после курса сеансов).
    При расчете времени нахождения под лучами солярия важно учитывать и тип внешности человека:
    — «бледнокожим» блондинкам нельзя загорать под лучами ультрафиолета дольше 5-6 минут, а первый сеанс должен длиться 1-2 минуты;
    — рыжеволосым вообще противопоказано посещение солярия, в крайнем случае, продолжительность процедуры — до 3-х минут;
    — русоволосые представительницы прекрасного пола могут наслаждаться «искусственным солнцем» на общих основаниях: как раз для них и были разработаны основные нормы по количеству посещений и сроку нахождения в соляриях. Смуглым дамам можно и вовсе не загорать или же делать это в минимальных объемах.
    Чтобы сократить число визитов в солярий, можно соблюдать простые правила: проводить предварительные отшелушивания кожи, пользоваться специальными средствами для загара, не мыться сразу после процедур. Тогда загар ляжет ровнее и долго будет радовать взгляд его обладательницы!

    Правила посещения солярия, рекомендации, техника первого визита

    Как загорать в солярии правильно? Чем полезен искусственный загар? Какие риски и опасности вызывает? Можно ли посещать солярий при беременности, во время месячных? В чем особенности загара «в капсуле» по типу кожи? Правила использования солярия без вреда для здоровья.

    Впервые о ценности воздействия солнечных лучей на кожу заявил немецкий ученый Фридрих Вольф в середине прошлого века. Проводя эксперименты по искусственному облучению спортсменов, он отметил улучшение их самочувствия, повышение иммунитета и жизненного тонуса. Уже в семидесятых годах его братом Йоргом Вольфом была основана компания Cosmedico, которая начала выпуск первых ламп с УФ-спектром, а затем — портативных камер для искусственного загара.
    На рынке физиотерапевтической аппаратуры солярии появились вовремя. С середины ХХ века в мире нарастал бум популярности загорелой кожи. Если раньше признаком благородства и аристократизма считалась бледность лица и рук, то с возникновением купальных костюмов модным стал бронзовый оттенок тела. Солярии позволяли поддерживать его зимой и летом.

    Трансформация общественного мнения

    Первые солярии создавались для решения проблемы недостатка солнечного света. Известно, что только под действием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D. Без него нашего тело не умеет усваивать кальций и фосфор — главные «строительные элементы» костной ткани.
    Недостаток солнечных лучей проявляется системными нарушениями в организме: слабостью и ломкостью костей, развитием рахита. Искусственное облучение стало современным способом улучшения состояния здоровья детей, проживающих в странах с холодным климатом, где доступ к солнечному свету ограничен в течение года.
    Также доказано, что «солнечные ванны» обладают и другими положительными эффектами.
    Стимулируют образование эндорфинов — гормонов радости. Они способствуют хорошему настроению, отличному эмоциональному и физическому тонусу.
    Улучшают состояние кожи . Ультрафиолет обладает обеззараживающим, подсушивающим действием, поэтому УФ-терапия была включена в перечень методов лечения кожных заболеваний.
    Повышают иммунитет . Световые лучи способны активировать защитные силы организма, что особенно ценно в период простуд в холода и межсезонье.

    Потенциальный риск

    В последние годы о вреде соляриев говорят куда чаще, чем об их пользе. Установки выполняют далеко не те задачи, для которых создавались пятьдесят лет назад. Кроме того доказано, что количество солнечного света, необходимого для выработки витамина D в организме, куда меньше, чем считалось ранее.
    Например, чтобы защитить малыша от рахита и обеспечить условия для крепости костей, достаточно находиться с ним на улице не под прямыми солнечными лучами всего двадцать минут в день. При этом открытыми могут быть только лицо и ладошки.
    В солярии же открытым остается все тело. Это создает определенные риски.
    Аллергия на солнце . Индивидуальная реакция на солнечный свет. Может проявляться кожными сыпями, покраснением, жжением эпидермиса. Если летом у вас возникают подобные симптомы, посещать сеансы искусственного загара не стоит.
    Повышенная светочувствительность . При приеме некоторых лекарственных средств воздействие ультрафиолета особенно опасно, так как может вызывать гиперпигментацию кожных покровов и иные непредвиденные реакции. С осторожностью следует относиться к процедурам женщинам, принимающим контрацептивы, антибиотики тетрациклинового и сульфацилового ряда, антидепрессанты, противовирусные средства.
    Образование пигментных пятен . Избыточной пигментацией на воздействие солнечного света отвечает кожа во время месячных, поэтому в критические дни время в солярии проводить не стоит. Запрещены процедуры после агрессивного воздействия на кожу лица: пилинга, шлифовок, микродермабразии, при которых истончается или снимается роговой слой. Пигментные пятна проявляются у людей, склонных к их образованию: светлокожих, с веснушками на лице.
    Старение кожи . Воздействие ультрафиолета подсушивает кожные покровы, и чем длительней оно будет, тем более выраженным становится это действие. Доказано, что регулярные солнечные ванны вызывают старение кожи, так как стимулируют ее обезвоженность, снижают интенсивность выработки коллагена и эластина. Старение проявляется не сию минуту, а в долгосрочной перспективе.
    Обострение заболеваний . Правила посещения солярия исключают возможность его использования при наличии хронических заболеваний щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей. Существует высокий риск перегрева и выкидыша при беременности, поэтому следует воздержаться от процедуры в первом триместре.
    Онкологические заболевания . Агрессивное солнце и его «уменьшенная копия» способны провоцировать развитие раковых заболеваний кожи. Их вызывает неумеренное посещение соляриев, злоупотребление временем, проводимым в капсуле, применение устаревших капсул с неконтролируемым уровнем облучения.
    Может ли посещение солярия вызвать рак? Ученые пришли к единому мнению — может! В настоящее время общественное мнение к этому способу получения загара кардинально изменилось.

    Наука о солярии

    В 2013 году власти ряда штатов в Австралии заявили о тотальном запрете на использование соляриев. В результате проведенных исследований врачи установили, что посещение сеансов искусственного загара на 20% повышает риск онкологических заболеваний кожи. До конца 2014 года от использования «капсул с УФ» отказались все без исключения штаты Австралии.
    Были установлены и другие негативные факторы воздействия.
    Опасность для глаз . В 2013 году специалисты Британского колледжа доказали, что яркий ультрафиолетовый свет в капсулах приводит к патологии глаз, вызывая нарастание коньюктивы на роговицу. Риск не снижается даже при закрытии глаз, так как ткани век слишком тонкие, и ультрафиолет свободно проходит через них.
    Психологическая зависимость . Привычка посещать солярий регулярно приводит к «наркотической зависимости», предупреждают исследователи американского университета Олбани. Человек привыкает видеть свое тело красивым, загорелым, и если не получает очередную «дозу» загара, становится раздражительным, испытывает депрессию и апатию.
    В России исследований о воздействии процедур на организм человека не проводилось. Поэтому значимым можно считать заявление российских ученых, докторов медицинских наук Н. Н. Потекаева, В. В. Владимирова, Л. С. Круглова. По мнению специалистов, необходимость искусственного поддержания загара круглый год стала массовой социальной потребностью, которая пропагандируется в СМИ.
    При этом совсем мало достоверных научных данных о негативном воздействии процедур, которые позиционируются как «здоровье нации». Подобное утверждение не соответствует действительности. В России индустрия практически не контролируется, официальных стандартов, сертификаций и правил солярия не существует. Это важно учитывать, решая для себя вопрос, а стоит ли пользоваться искусственным загаром и как посещать солярий правильно.

    Рекомендации по использованию

    Несмотря на отсутствие норм по выбору оборудования, его применению в России, услуга соляриев в отечественной косметологии существует. И ею регулярно пользуются тысячи женщин. Как же минимизировать риск и получить красивый загар без ущерба для здоровья? Придерживайтесь следующих рекомендаций.
    Не посещайте часто . Каждый день пользоваться услугами солярия недопустимо. Врач дермакосметолог Ольга Забненкова уточняет, что для получения насыщенного тона загара достаточно проводить процедуру один раз в неделю. Чтобы получить легкий, золотистый оттенок кожи, загорайте дважды в месяц.
    Не пользуйтесь долго . Старайтесь не находиться в капсуле дольше семи минут. Чрезмерное увлечение «солнечными ваннами» приводит не только к ожогам, но также образованию пигментных пятен, ранних морщин, обезвоженности кожи, нарушению менструального цикла и отекам.
    Уточните тип оборудования . Капсулы для загара, изготовленные до 2009 года, не подлежат сертификации. Какие лампы в них установлены, насколько они интенсивны, насколько опасны, никому не известно. Процесс совершенствования оборудования активно шел в Европе с 2009 по 2013 годы. Пользуйтесь услугами только тех салонов, где применяется оборудование европейского или американского производства после 2013 года выпуска.
    Уточните срок службы ламп . Светоэлементы вырабатывают свой ресурс за 400-540 часов. Если лампы используются дольше, они могут излучать опасный спектр лучей. То же касается светоэлементов, установленных буквально накануне. Под лучами «свежих» ламп нужно проводить меньше времени, чем обычно.

  6. LaKKeR Ответить

    Памятка для новичка

    Итак, как ходить в солярий, если вы отправляетесь туда впервые? Предлагаем простые правила посещения солярия в первый раз.
    Планируйте на утро. Подобная процедура — стресс для организма, который может нарушить сон. Запланируйте первое посещение на утреннее время, например, до работы, чтобы организм пришел в норму к вечеру.
    Примите душ. Смойте с тела косметику, следы духов, дезодоранта. Все посторонние вещества могут вызвать ожог или аллергию во время сеанса.
    Не ешьте перед процедурой и сразу после нее. Лучше, чтобы после приема пищи прошел минимум час. Если голодны, выпейте стакан молока или йогурта.
    Воспользуйтесь одноразовыми защитными средствами. В салоне вам должны бесплатно выдать накладки для защиты груди, очки, тапочки, шапочку на голову и коврик. Все эти защитные средства должны быть одноразовыми для обеспечения требований гигиены. Если что-то из этого вам не предложат, откажитесь от услуг салона.
    Не загорайте топлесс. Молочные железы чрезвычайно восприимчивы к ультрафиолету. Его агрессивное воздействие вызывает онкологические заболевания груди. Прикройте грудь одноразовыми накладками или останьтесь в бюстгальтере.
    Нанесите средство до загара. Оно защитит кожу от пересыхания.
    Контролируйте время. Для первой процедуры достаточно половины рекомендованного времени. В дальнейшем вы сможете увеличивать продолжительность сеансов.
    Примите прохладный душ после сеанса. Это поможет охладить кожу и почувствовать себя лучше.
    Нанесите средство после загара. Оно защитит кожу и поддержит полученный результат.
    Используйте солярий регулярно, но не часто. Быстро загореть — значит, столь же быстро потерять эффектный оттенок кожи. Стойкий эффект достигается регулярностью, короткими процедурами 3-4 раза в месяц.
    Прислушайтесь к общему самочувствию после сеанса. Он не вызвал дискомфорта? Следующий запланируйте через неделю. В течение ближайших семидесяти двух часов ваша кожа проявит накопленный меланин и станет темнее.

    7 популярных вопросов о солярии

    Рассмотрим популярные вопросы и заблуждения об использовании солярия.
    Полезны ли процедуры при псориазе? «Псориаз — патологическое состояние кожи, при котором физиотерапевтические процедуры, в том числе светолечение, полезны и могут применяться, — комментирует завотделением дерматологии Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Людмила Знаменская. — Но медицинские процедуры не имеют ничего общего с солярием. Проводить лечение следует только в медицинском учреждении, оборудованном сертифицированной аппаратурой».
    Какой аппарат выбрать — вертикальный или горизонтальный? Разницы между капсулами нет. Только в вертикальной вы будете стоять, не касаясь стенок, а в горизонтальной сможете лечь и расслабиться. Единственный момент — санитарная очистка горизонтальных капсул. Попросите персонал салона провести ее при вас, непосредственно перед процедурой.
    Что нужно для солярия, чтобы получить самый полезный загар? Загар сам по себе не только не полезен, но и вреден. Потемнение кожи — это ее защитная реакция от ультрафиолета. В соляриях используются UVA-лучи — элемент солнечного спектра, вызывающий преждевременное старение кожи. Их чрезмерные дозы вызывают катастрофические последствия. «Результат может проявиться через 10 лет, — предупреждает врач дермакосметолог Ольга Забненкова, — когда в свои сорок вы будете выглядеть на шестьдесят». Также при особой любви к искусственному «солнцу» формируются стойкие пигментные пятна на переносице, скулах, над верхней губой, расширяются поры, происходит обострение вирусных заболеваний.
    Безопаснее ли загар в солярии по сравнению с обычным солнцем? Никакой загар нельзя считать полностью безопасным. Но если сравнивать короткий сеанс посещения солярия с трехчасовым визитом на пляж в обеденное время, действительно, солярий принесет меньше вреда.
    Прикрывать ли родинки, татуировку во время сеанса? При обилии родинок искусственный и естественный загар запрещены. Процедуры могут вызвать рост злокачественных образований. Татуировка — место повреждения кожных покровов. На травмированных участках обычно активнее накапливается меланин, из-за чего возникает гиперпигментация или пигментное пятно.
    Что делать, чтобы загорели ноги? Кожа нашего тела насыщается темным пигментом неравномерно. Под воздействием солнца обычно быстрее загорают лицо, плечи, руки. А вот ноги темнеют в последнюю очередь. Делать ничего не нужно. Загар станет более выраженным после нескольких регулярных процедур.
    При жирной коже и воспалениях на лице солярий полезен? Ультрафиолет обладает противовоспалительным действием, но эффект этот временный. Сразу после процедуры высыпания могут подсохнуть, но в ближайшей перспективе кожа ответит повышенной жирностью, снижением местного иммунитета и обилием высыпаний. Кроме того на участках с воспалениями активнее накапливается пигмент, из-за чего образуются пигментные пятна. При акне посещать солярий противопоказано.
    Солярий — спорный способ получения загара. В некоторых странах мира эта процедура запрещена, так как способствует развитию тяжелейших заболеваний кожи, глаз. В России она не под запретом, но законодательных норм в сфере сертификации и применения оборудования не существует. Понимание техники, как загорать в солярии правильно, поможет вам снизить риски опасных заболеваний. Придерживайтесь этих рекомендаций, если получение темного оттенка кожи необходимо.

  7. Shadowrunner Ответить


    Зимой не каждый может позволить себе отдых в теплых краях. Если летом кожа выглядит свежо и привлекательно, не “отпугивая” своей бледностью, то в холодное время года добиться того же эффекта будет весьма затруднительно. На помощь придет посещение солярия: незамысловатая процедура доступна большинству женщин, стоит недорого, да и необходимая аппаратура есть во всех современных салонах красоты. Но как “вычислить”, вредно ли частое посещение солярия, как сделать искусственный загар насыщенным, но безопасным для здоровья? Ответы – в рекомендациях специалистов.

    В чем преимущества солярия перед загаром под солнцем?

    Помимо удобства “эксплуатации” искусственного света, солярий – устройство для облучения тела при помощи ультрафиолета – имеет ряд преимуществ:
    – в лучах, испускаемых солярием, отсутствует та часть излучения, которая наиболее вредна для кожи;
    – при соблюдении правильного времени для загара нет риска получить ожог;
    – современные аппараты гораздо меньше подвергают тело фотостарению, чем длительное пребывание под солнцем;
    – в солярии можно быстро и комфортно “заполучить” свою “дозу” витамина D, а также избавиться от зимней хандры и стрессов;
    – ультрафиолет – помощник в борьбе с кожными болезнями и акне;
    – процедура доступна в любое время года, например, весной, когда необходима подготовка к “летнему выходу” в мини-юбке.
    Учитывая все “плюсы” посещения соляриев, неудивительно, что многие принимают “солнечные ванны” регулярно – по нескольку раз в месяц и чаще. При этом мало кто задумывается, какой вред можно принести организму бездумными действиями.

    В чем состоит пагубное влияние соляриев?

    Многолетние исследования искусственного загара и его воздействия на кожу доказывают, что при злоупотреблении процедурами можно нанести вред телу:
    – любое ультрафиолетовое излучение – риск ускорения появления меланомы;
    – у подверженных к появлению пигментных пятен такие неприятные последствия часто бывают результатом посещения солярия;
    – долгое пребывание на солнце, а также под лучами солярия старит кожу, сушит ее, разрушает волокна коллагена.

    Как часто можно загорать в солярии?

    Дабы не навредить здоровью, необходимо не превышать рекомендуемую медицинскими нормами частоту посещений. В год нельзя загорать более, чем 50 раз. То есть безопасным считается прием процедур искусственного загара в количестве 4-5 раз в месяц. Но это не означает, что нужно “бегать” в солярий каждую неделю: специалисты советуют после курса сеансов делать более длительные перерывы.
    Если с последнего посещения солярия прошло менее 2-х суток, лучше не рисковать и выждать хотя бы этот срок. Ежедневно загорать нельзя! Некоторые девушки в стремлении быстро обрести бронзовую кожу принимают “ванны” по 2 раза в день, что не допустимо из-за превышения нормальной “дозировки” ультрафиолета. Оптимальной врачи считают такую схему:
    – 5-7 процедур загара через день;
    – перерыв на 4-5 месяцев.

    Сколько времени можно проводить в солярии?

    Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению. Для каждой последующей процедуры ко времени “экспозиции” прибавляют по 1-2 минуты. Максимальное время, которое можно провести в солярии – 10 минут, наиболее приемлемое – до 7 минут. Чтобы результат сохранился дольше, можно загорать 2 раза в месяц по 6 минут (после курса сеансов).
    При расчете времени нахождения под лучами солярия важно учитывать и тип внешности человека:
    – “бледнокожим” блондинкам нельзя загорать под лучами ультрафиолета дольше 5-6 минут, а первый сеанс должен длиться 1-2 минуты;
    – рыжеволосым вообще противопоказано посещение солярия, в крайнем случае, продолжительность процедуры – до 3-х минут;
    – русоволосые представительницы прекрасного пола могут наслаждаться “искусственным солнцем” на общих основаниях: как раз для них и были разработаны основные нормы по количеству посещений и сроку нахождения в соляриях. Смуглым дамам можно и вовсе не загорать или же делать это в минимальных объемах.
    Чтобы сократить число визитов в солярий, можно соблюдать простые правила: проводить предварительные отшелушивания кожи, пользоваться специальными средствами для загара, не мыться сразу после процедур. Тогда загар ляжет ровнее и долго будет радовать взгляд его обладательницы!

  8. Doubar Ответить

    В предыдущих статьях я коснулся темы радиоактивного облучения, которого не избежать: ссылка раз и ссылка два. Да, все мы немного облучены – и если дозы не превышают опасного показателя, это никак не сказывается на здоровье. Сегодня пришло время поразмышлять ещё об одном источнике «бытовой» радиации – о соляриях. Многим из наших читателей хочется иметь бронзовый цвет кожи не только в разгар летнего зноя, но и круглый год: для этого они ложатся под лампы и очень быстро избавляются от бледности. Сколько раз нужно сходить в солярий, чтобы загореть? Кому-то достаточно всего двух сеансов, а некоторым необходимо четыре или пять – и на каждой процедуре вы облучаетесь снова и снова, в погоне за красотой рискуя здоровьем.
    Спросите у администратора вашего бьюти-центра, как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья. Вам ответят: пятьдесят процедур в год – это полностью безопасно. Если у сотрудника есть хоть немного совести, он ещё уточнит, что лучше делать между сеансами перерывы хотя бы в несколько дней. Но так как этот человек хочет во что бы то ни стало продать вам свои услуги, мало заботясь о последствиях, цифру пятьдесят по трезвому разумению скорее всего придётся поделить надвое или натрое. И… что выходит? Круглый год красоваться гавайским загаром в наших широтах не получится?
    Да.
    И стремиться к этому не стоит.
    Знаете, какое оптимальное число посещений солярия в год называют врачи? Ноль. Будь то настоящее светило или имитирующие его лампы, вред загара заключается в том, что всё это облучает человека солнечной радиацией, повышающей риск развития онкологии и способствующей преждевременному старению организма. Загорая, эпидермис теряет упругость и эластичность, в нём замедляются процессы естественного обновления – а если облучение чрезмерно, появляется ожог. Меньше этому подвержены представители народов Юга, больше всего – люди кельтского и скандинавского типа: рыжеволосые или светловолосые, с нежной бледно-розовой кожей. На такую кожу загар ложится неравномерно, воспалёнными красноватыми пятнами… ну просто потому что против природы солярий бессилен. Приобрести красивый кофейный тон южного загара «белоснежкам» он не поможет. И не нужно. Светлая кожа – это тоже красиво.
    Типы кожи и этническая предрасположенность к загару (кликабельно, нажмите для увеличения)
    Центрально-европейский тип – обладатели русых или каштановых волос, светло-бежевой и не такой чувствительной как у северян кожи: они неплохо загорают и в солярии, и под открытым солнцем. Изредка и недолго это им можно. Исключение – для тех, у кого на теле много родинок: ультрафиолет способствует их росту и перерождению. Также не рекомендуется увлекаться солярием после сорока пяти лет, а категорически противопоказано это беременным и кормящим женщинам. Запрещено облучение ультрафиолетом после процедуры пилинга, нанесения татуировок и татуажа. Больше узнать о татуаже можно здесь: permanent-dina.kz – преимущества, технологии, цены, и много другой полезной информации.
    Тем, у кого кожа смуглая от природы, загорать можно и чаще, чем белокожим. Нет, не без меры, не до хрустящей корочки: смуглость не защищает от пагубного воздействия солнечной радиации на сто процентов. Изредка и со значительными перерывами между посещениями солярия – да, приемлемо. Но это определённо не пятьдесят сеансов в год, а десять-пятнадцать.
    Нет похожих статей.

  9. Qwidi Ответить


    Солярий — это специально оборудованная площадка, которая используется для проведения облучений, полученных при помощи специальных ультрафиолетовых ламп. Еще лет 10-15 назад об этом чудо-приборе российские девушки даже не слышали, однако сегодня многие из них пользуются им чуть ли не каждую неделю. Особенно популярен солярий в зимнее время года, когда солнышко выходит лишь в морозные деньки.
    Ученые давно доказали, что избыток ультрафиолетовых лучей может нанести вред организму и больше всего это касается растущих организмов. В одной западной стране некая мама постоянно водила свою дочку загорать в солярий, а ведь той было всего семь лет! К счастью, суд запретил маленькой девчушке посещать подобные «заведения» до совершеннолетия. Что же касается взрослых девушек, то им также не стоит подвергать свое тело ультрафиолетовому излучению каждый день. Итак, сегодня мы поговорим о том, как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья.
    Перед тем, как мы начнем углубляться в подробности, хотелось бы рассказать вам о простых правилах, которые должна знать абсолютно каждая любительница соляриев. Их несколько и они очень простые:
    В первую очередь общее количество посещений солярия не должно превышать 50 в год. Получается около одного посещения в неделю, хотя на самом деле перерывы должны быть гораздо более долгими. А ежели цифра 50 возрастает, да еще в несколько раз, то это может грозить проблемами со здоровьем
    Минимальное время между сеансами не может составлять менее 48 часов. То есть если вы решили загорать два-три дня подряд, то вы поступаете совершенно неправильно, так как это может попросту нанести вам вред, не говоря уже об оттенке кожи
    Также хотелось бы рассказать вам о некоторых советах, которые помогут вам приобрести куда более ровный и яркий загар:
    В первую очередь не забудьте провести процедуру удаления сухой кожи (пиллинг)
    Не стоит мыться перед солярием с помощью гелей для душа, поскольку это может вызвать раздражение впоследствии
    Поскольку кожа на голове и в области интимных частей тела очень нежная и может пострадать от ультрафиолета, ее крайне желательно защитить
    Не забывайте пользоваться специальными средствами для загара, которые не только позволят вам приобрести необходимый цвет кожи, но и защитят ее от возможных повреждений
    Перед процедурой обязательно смойте весь макияж
    Губы намажьте гигиенической помадой или специальным бальзамом, который позволит избежать сухости
    Обязательно снимите все украшения, что бы избежать ожогов
    Сразу осле процедуры мыться нежелательно, а вот пользоваться увлажняющими средствами очень даже нужно

    Типы кожи и солярий

    Что ж, а теперь настала пора рассказать, каким типам кожа можно загорать вообще и как правильно это делать.
    Общее правило для все одно — загорать нужно постепенно, в противном случае велик шанс получить не только раздражение кожи, но и сильные ожоги.
    Если у вас белая кожа, которая очень плохо поддается загару и практически всегда сгорает, то вам необходимо посещать солярий очень недолгое время. Так, первый сеанс должен длиться не более трех минут. Следующий, проходящий через пару-тройку дней, уже 4 минуты. Третий сеанс — пять минут. При этом нужно активно пользоваться средствами для загара или бронзаторами — только в этом случае цвет кожи будет красивым. Что же касается максимального времяпровождения под ультрафиолетовыми лампами, то оно не должно превышать 8 минут, а общее количество сеансов — не более 12.
    Если вы обладаете темными или русыми волосами, но кожа достаточно белая, то вам также не рекомендуется долго находится под ультрафиолетовыми лучами (как и под солнцем), так как существует высокая вероятность получить ожоги. Продолжительность первого сеанса не должна превышать пяти минут, а максимальная продолжительность последующих сеансов — не более 10. При этом временную продолжительность необходимо увеличивать плавно, прибавляя к каждому сеансу по одной минуте. Кожа приобретает красивый оттенок уже через 6-8 посещения солярия.
    Для людей, обладающих смуглым типом кожи, все гораздо проще. Например, уже в первый сеанс они могут проводить под ультрафиолетовыми лучами до шести минут, а время загара постепенно можно увеличивать на две минуту за сеанс. Впрочем, долго в солярии находиться все же не стоит — максимальное время посещения составляет 12 минут.
    Как видите, ничего сложного тут нет. Главное — соблюдать правила и тогда ваше здоровье будет подвергаться наименьшему вреду. Тем не менее, точный ответ на поставленный вопрос может дать только врач — его мы настоятельно советуем посетить.

  10. Kathridor Ответить

    Кожу предварительно необходимо очистить от декоративной косметики, обычно в кабинках солярия предусмотрено наличие средства для снятия макияжа и влажные салфетки. Далее на очищенную кожу наносится специальный крем. Особое внимание нужно обратить на сухие участки кожи, на них нанести достаточное количество крема. Кстати, достаточная порция крема на одно применение – 10–15 мл.
    В первые сеансы нужен крем для светлой кожи, подготавливающий к загару. Получив начальный загар, можно будет использовать крема с содержанием бронзаторов, которые дополнительно дают коже более насыщенный цвет. После нанесения крема на тело, желательно протереть ладони влажной салфеткой, чтобы не оставалось следов от крема, иначе, руки будут выглядеть грязными.
    Не стоит забывать о родинках и пигментных пятнах! Их нужно защищать, наклеив специальную защитную наклейку, либо точечно нанести защитный крем-блок. Ореол груди также следует прятать от воздействия УФ-лучей, наклеив стикини или воспользоваться защитным крем-блоком. Также можно просто пойти загорать в нижнем белье, купальнике, желательно из дышащей ткани. На губы нанесите защитный бальзам для губ, предназначенный для защиты от УФ-лучей. Татуировки выгорают как под солнцем, так и под воздействием ультрафиолета, поэтому прикрывайте тату салфеткой. Можно воспользоваться защитным крем-блоком, нанеся поверх тату. Сейчас существуют крема для загара, в состав которых входит компонент, защищающий татуировки от выцветания, можно воспользоваться и таким средством.
    Сетчатка глаз крайне чувствительна к излучению, к тому же яркий свет не окажет положительного влияния, поэтому существуют специальные защитные очки для солярия. Они защищают глаза и нежную кожу вокруг глаз. Линзы желательно снимать перед сеансом. Волосы в солярии пересушиваются, и под воздействием излучения, и под действием вентилятора, поэтому рекомендуется надеть одноразовую шапочку или платок. К тому же волосы просто будут мешать, разлетаясь во все стороны. В целях экономии, одной и той же одноразовой шапочкой можно пользоваться примерно 5 раз, пока она не растянется или не потеряет вид. Украшения желательно снять, чтобы от них не оставалось лишних следов. В кабинку, в целях гигиены, можно надеть специальные одноразовые тапочки, либо носочки, также можно постелить одноразовое полотенце.
    После солярия не рекомендуются физические нагрузки в течение 2 часов. Душ следует принимать не раньше 3-5 часов, особенно касается тех, кто использовал крем с бронзатором. Обычно, дополнительный эффект от бронзатора проявляется в течение 3 -7 часов на коже, поэтому в целях сохранности оттенка, следует подождать. После принятия душа не будет лишним увлажнить кожу лосьоном или кремом.
    Посещать солярий разрешается лицам от 16 лет. Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется. Посещение в алкогольном или наркотическом опьянении не допустимо. Все рекомендации индивидуальны, в зависимости от наличия аллергических реакций, болезней, состояния кожи и здоровья. Перед посещением необходима консультация врача, также проконсультируйтесь с администратором солярия.

  11. Kadwyn Ответить

    Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда?

    Воздействие ультрафиолетовых ламп на кожу зависит, главным образом, от ее типа.
    Натуральным блондинкам со светлыми глазами (как Николь Кидман) ходить в студию загара вообще не рекомендуется. Облучение молочно-белой и тонкой полупрозрачной кожи повышает риск развития меланомы и других дерматологических патологий.
    Для представительниц европейского типа внешности, а также смуглых женщин, грамотное посещение солярия совершенно безопасно, а иногда и полезно. Но во всем важно соблюдать умеренность, помня о правиле 50 и 48-часовом интервале между сеансами.
    Также имеет место проблема зависимости от загара, когда стремление сделать кожу темнее переходит разумные границы, и женщина забывает, как часто разрешается ходить в солярий. Для получения ровного, красивого шоколадного или бронзового оттенка достаточно 5-10 процедур, в зависимости от натурального цвета эпидермиса. После этого необходимо прерваться на 1-2 месяца, а в дальнейшем только поддерживать желаемый оттенок кожи, посещая студию загара не чаще 1-2 раз в неделю.

    Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии?

    Различие между описываемыми типами устройств для создания искусственного загара заключается в мощности ламп. В вертикальном солярии они более интенсивные, так как тело находится на удалении от излучения. Горизонтальные боксы предполагают расположение кожи в непосредственной близости к лампам, поэтому они менее сильные.
    Как правило, специалисты рекомендуют чередовать загар в обеих разновидностях солярия, так как вертикальный тип позволяет быстрее получить результат на верхней части тела, а горизонтальный вид – на нижней. К тому же, в положении лежа эпидермис плохо пигментируется в местах соприкосновения кожи с поверхностью, и образуются светлые пятна. Исправить этот дефект позволяет 1-2 сеанса в вертикальном боксе.
    Относительно частоты посещения обоих типов солярия действуют ранее указанные правила.

  12. Bloody Line Ответить

    Очень много полемики по поводу загара в солярии. Я не отношусь ни к одному лагерю. Считаю, что без фанатизма и правильной защите вы приобретёте красивый оттенок без последствий для здоровья.
    При посещении солярия нужно знать основные правила:
    1. Перед посещением необходимо смыть всю косметику с кожи. Не пользоваться дезодорантами и туалетной водой.
    2. Защите волосы специальной шапочкой, чтобы они у вас не стали ломкими и сухими.
    3. На глаза оденьте специальные очки либо специальные наклейки для глаз. Просто закрыть глаза – это ненадёжно тонкая кожа всё равно пропускает лучи.
    4. Смажьте обильно губы, чтобы кожа не сохла.
    5. Соски заклейте стикини.
    6. Загорать нужно в трусиках.
    Несколько советов получить более красивый загар:
    1. После солярия выпейте свежевыжатый сок морковный, манговый или абрикосовый. Эти соки содержат каротин, который делает загар более стойким и красивым.
    2. Не принимайте после посещения солярия душ минимум 6 часов.
    3. Нанесите на тело после солярия увлажняющий крем, кожа восполнит недостаток влаги.
    4. Чтобы быстрее загореть можно закрыть вентиляцию в солярии. Я загораю с закрытой вентиляцией в 2 раза быстрее, но становится намного жарче.
    Я хожу в один из самых мощных вертикальных соляриев. Начинаю загорать с 4 минут и постепенно увеличиваю до 10 минут. Посещаю солярий курсом каждую весну 3 раза в неделю в течении двух месяцев. Но это очень индивидуально у меня кожа хорошо принимает загар, я никогда не обгораю и загар получается как морской. Кожу дома смазываю кокосовым маслом. На лицо наношу крем, который покупаю уже в солярии.
    Перед тем идти в солярий изучить все противопоказания. Если у вас одно из них не в коем случае не посещайте его и проконсультируйтесь с врачом.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *