Как чистить сосуды на ногах в домашних условиях быстро и эффективно?

24 ответов на вопрос “Как чистить сосуды на ногах в домашних условиях быстро и эффективно?”

  1. Galore Ответить

    Постепенно на стенках кровотока откладываются шлаки, нарастают холестериновые бляшки, эластичность тканей снижается. Такие явления приводят к нарушению снабжения отдельных участков и всего организма кислородом, микроэлементами, питательными веществами.

    Что должно насторожить?

    Факторами, говорящими о необходимости почистить сосуды, в том числе и нижних конечностей, становятся следующие проблемы:
    ?
    появление сеточки;
    узловые выпячивания вен;
    атеросклероз;
    облитерирующий эндартериит.
    По статистике, около 10% всего населения Земли страдают от завышенной концентрации в крови липопротеинов.

    Вредный или полезный холестерин в сосудах

    Это вещество является необходимым для организма:
    Входит в состав клеточных мембран.
    Помогает усвоению витамина Д.
    Участвует в производстве желчи, гормонов надпочечников и половых желез.
    Поддерживает иммунную защиту.

    Состоит из липопротеинов разной плотности:
    С высокой защищают стенки сосудов.
    С низкой провоцируют образование бляшек, нанося существенный вред.
    В норме общая концентрация холестерина 5,2 ммоль/л. Если превышается количество полезного, достаточно слегка изменить рацион и прибегнуть к фитопрепаратам. Но при наличии опасного для здоровья вещества нужна качественная очистка кровеносных сосудов.
    Около 80% холестерина организм вырабатывает самостоятельно. Остальные 20% поступают вместе с животными жирами.
    В последнее время теория о вреде, наносимом организму нерациональным питанием, подвергается сомнению. Приверженцы данного научного течения уверены, что ответственность за образование бляшек лежит на щитовидной железе, которая неэффективно выполняет свою работу. В доказательство приводится тот факт, что ранее заболевание лечили введением небольших объемов гормонов щитовидки.

    Механизм патологии сосудов

    В нижних конечностях часто проявляются дефекты в результате осложненного варикоза, который провоцирует повреждения стенок вен. В местах изгибов постепенно накапливается вредный холестерин, образуется бляшка. Она приподнимается над внутренней поверхностью и препятствует нормальному оттоку крови, сужая просвет.
    Продолжительный процесс вызывает следующие проблемы:
    дефицит кислорода в тканях;
    дистрофия сосудов;
    атеросклероз.
    Если не прибегать периодически к очищению, вероятны необратимые органические изменения в нижних конечностях:

    Стенки теряют эластичность, становятся плотными.
    Происходит кровоизлияние в бляшку, развивается некроз, приводящий к появлению тромбов.
    Постепенно патология распространяется на почечную артерию, коронарные сосуды, затрагивает головной мозг.
    Такой проблемы можно избежать, если регулярно чистить кровеносную систему.

    Факторы-провокаторы засорения сосудов

    Прежде чем прибегать к помощи медикаментов и народных рецептов, необходимо выяснить, что привело к образованию бляшек. Качественная диагностика поможет установить степень нарушения концентрации холестерина, определить оптимальные методы терапии нижних конечностей.

    Наиболее часто причинами становятся:
    ревматизм;
    атеросклероз;
    гипертония;
    сахарный диабет;
    врожденное сужение просветов;
    нарушение свертываемости крови;
    возрастные изменения;
    курение;
    алкоголизм;
    генетическая предрасположенность;
    травматические повреждения колена, голени, ступни.
    При наличии рисков достаточно прочистить кровоток под контролем врача, чтобы не допустить развития тяжелых последствий. Если проблема уже присутствует, необходимо комплексное лечение, направленное на устранение причины и клинической картины.

    Препараты для очищения сосудов ног

    Сразу стоит отметить, что медикаменты не помогут избавить нижние конечности от бляшек. Стенки кровотока состоят из трех слоев. Сгусток прорастает на среднем, поэтому практически не подвергается влиянию лекарств.
    Почему тогда врачи назначают курсы медикаментов для терапии нижних конечностей?
    Дело в том, что препараты препятствуют образованию новых наростов и способствуют выведению шлаков. А это существенно улучшает общее состояние пациента и не допускает прогрессирования патологии.

    Омега-3

    По сути, препарат является рыбьим жиром, который в достаточном количестве присутствует в растительных маслах, красном перце и обитателях морских глубин. В составе полиненасыщенные жирные кислоты. Выпускается в капсулах.
    ?
    Положительное влияние:
    Улучшает кровообращение.
    Снижает концентрацию холестерина.
    Препятствует формированию бляшек.
    Как выполняется чистка:
    Ежедневно показано выпивать по 2 штуки 3 раза.
    Продолжительность курса 3 месяца.
    Прекрасное профилактическое средство, которое вряд ли поможет избавиться от уже имеющейся проблемы.

    Секвестранты желчной кислоты

    Представители группы:
    Колестирамин;
    Колесевелам;
    Колестипол;
    Квестран;
    Кванталан.
    Применяются для дополнительного лечения при начальной стадии атеросклероза, помогает почистить сосуды.
    Действие направлено на снижение концентрации холестерина изоляцией желчных кислот. Тем не менее, препараты не всасываются в кровь и не провоцируют побочные эффекты.

    Самостоятельное назначение недопустимо. Необходима предварительная консультация кардиолога.

    Статины

    Данные препараты для чистки сосудов ног понижают содержание холестерина и вязкость крови, что позволяет устранить риски тромбоза.
    В группе данных медикаментов:
    Аспирин;
    Аторвастатин;
    Розувастатин;
    Церивастатин;
    Питавастатин;
    Ловастатин;
    Симвастатин.

    Назначает средства врач на основании результатов диагностики. Запрещено принимать в стадии обострения хронических патологий печени и почек.

    Фибраты

    Снижают концентрацию органических кислот в плазме крови. Средства значительно улучшают состояние пациентов с атеросклеротическими изменениями, тонизируют сосудистые стенки, в том числе нижних конечностей, рекомендуются при сахарном диабете, инфаркте, а также инсульте.
    Распространенные препараты:
    Клофибрат;
    Фенофибрат;
    Гемфиброзил;
    Безафибрат.

    Запрещено принимать таблетки при заболеваниях печени.

    Никотиновая кислота

    Используется на любой стадии атеросклероза нижних конечностей для профилактики тромбоза. Относится к водорастворимым препаратам группы В. Разрешено употреблять, чтобы почистить сосуды, только под контролем врача после диагностики.
    Противопоказана при язве, подагре и сахарном диабете.

    Хирургический метод

    При выраженных сужениях сосудистых просветов необходимо оперативное вмешательство. Традиционный способ предполагает удаление проблемного участка и установку имплантата, который обеспечивает свободное течение крови даже в глубоких слоях мышечных тканей.

    К установке реципиента в нижних конечностях прибегают при развитии следующих патологий:
    Гангрена.
    Язвенные образования.
    Некроз.
    Травматическое повреждение сосуда.
    Расширение артерии, провоцирующее внутреннее кровотечение.
    Ишемия ног с нарушением целостности капилляров.
    Наличие выраженной боли.
    В настоящее время можно быстро устранить проблему альтернативным способом.

    Чистка лазером

    Методика признается эффективной и полностью безопасной. Применяется электромагнитное излучение с определенным диапазоном. Благодаря процедуре активируется движение крови.
    ?
    Чистка вен и сосудов на ногах лазером приводит к следующим результатам:
    Снижается воспаление.
    Устраняется болезненность в конечностях.
    Повышается иммунная защита.
    Разрушаются бляшки либо их размеры значительно уменьшаются.
    Быстро восстанавливаются ткани.
    Какой способ хирургического вмешательства использовать в конкретном случае, решает врач.

    Чистка сосудов ног народными средствами

    Домашние рецепты также помогают снизить риски формирования тромбов и блокировать процесс образования бляшек. Но прежде чем прибегать к подобной терапии, необходимо заручиться согласием врача.

    Продолжительность курса составляет 1–2 месяца. Чтобы эффективно почистить сосуды, достаточно проводить процедуры 1 раз в год.
    Предварительно стоит выполнить подготовку, которая повысит эффективность. Нужно убрать из питания такие продукты:
    жирное мясо;
    молоко;
    пшеничный хлеб;
    майонез;
    кондитерские изделия;
    черный чай;
    газировка;
    острые приправы;
    спиртное;
    копченое, жареное, соленья.
    Желательно заранее почистить кишечник и печень.

    Перед применением народных рецептов необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

    Грецкие орехи

    Ингредиенты:
    мед — 3 ст. л.;
    ядра — 1,5 кг.
    Использование:
    Очищенные от скорлупы орехи перемалывают.
    Смешивают массу с медом.
    Хранят в холодильнике.
    Принимают небольшими порциями за 30 минут до пищи.

    Продолжительность курса 2 месяца.

    Настойка чеснока

    Ингредиенты:
    зубчики — 200 г;
    медицинский спирт — 150 мл.
    Как почистить сосуды:
    Измельчают дольки.
    Заливают спиртом.
    Плотно закрывают емкость и убирают в прохладное и неосвещенное место.
    Выдерживают 10 суток.
    Отфильтровывают жидкость, мякоть выбрасывают.
    Продолжают настаивать 4 дня.
    Принимают 3 раза в 24 часа начиная с 1 капли, увеличивая дозировку на одну при каждом приеме. Достигнув 15, снижают в обратном порядке.

    Метод запрещен при беременности, лактации и заболеваниях ЖКТ.
    Почистить сосуды чесноком рекомендуется 1 раз в течение 3–5 лет.

    Чай с молоком

    Как приготовить и применить:
    По обычной схеме запаривают крупнолистную черную заварку.
    Вместо кипятка берут горячее молоко.
    Пьют 4 дня с интервалами в 3 часа.
    Желательно во время курса придерживаться голода, что поможет почистить от шлаков организм.

    Травяные сборы


    Популярные народные рецепты:
    В 500 мл водки настаивают 1 ст. л. клеверных головок. Принимают средство перед сном по 1 ст. л. Продолжительность курса 3 месяца. Показано выполнять дважды в год. Снижает свертываемость крови.
    Очищают 2–3 головки чеснока и протирают. В пюре добавляют 2 ст. л. водки. Настаивают в темноте 10 суток. Отфильтрованный раствор выдерживают еще 3 дня. Используют перед едой 4 недели.
    Вечером перемешивают 4 ст. л. перемолотой хвои с 1 ст. л. мякоти репчатого лука и 2 ст. л. плодов шиповника. Запаривают смесь кипятком и нагревают на медленном огне 10 минут. Настаивают до утра. В течение месяца каждый день выпивают 1 литр настоя.
    В равных объемах берут березовые почки, тысячелистник и ромашку. Заваривают 1 л горячей воды 1 ст. л. сбора. Через полчаса процеживают. Натощак за 15 минут до завтрака употребляют 1 стакан теплого средства, добавляя мед.
    Почистить сосуды поможет черемша. Листья промывают, подсушивают и нарезают небольшими кусочками. Массу заливают водкой и выдерживают 3 недели. Каждые сутки принимают 5 капель в холодной воде.
    Запаривают в 1 стакане кипятка 1 ч. л. измельченной рябиновой коры. Томят на медленном огне 5 минут. Сцеживают жидкость спустя час. Употребляют по 50 мл за 30 минут до еды.
    Заливают 500 мл воды 10 листов лавра. Нагревают до кипения и держат на плите 10 минут. Настаивают 2 часа. Принимают за 3 приема в течение дня.
    В равных объемах смешивают лимон и апельсин. Косточки из цитрусовых предварительно удаляют, но не снимают цедру. Добавляют в массу натуральный мед. Выдерживают средство в холодильнике на протяжении ночи. Принимают по 1 ст. л., можно вместе с чаем.
    Чтобы очистить сосуды, рекомендуется ежедневно пить по 1 ст. л. свекольного сока.
    Запрещено прибегать к народным рецептам для устранения вредного холестерина и шлаков из крови при наличии:
    аллергии на компоненты;
    беременности и лактации;
    острого инфекционного процесса.
    Почистить сосуды при выраженных симптомах сужения просветов кровотока в нижних конечностях поможет комплексное использование домашних средств, препаратов, хирургического вмешательства. Нельзя игнорировать проблему, так как отсутствие терапии провоцирует серьезные осложнения, порой представляющие опасность для жизни.
    ?

  2. Barg Ответить

    отказаться от жирных сортов мяса;
    ограничить потребление жирных молочных продуктов, особенно сливочного масла; маргарина и прочих спредов;
    включать в рацион большое количество фруктов и овощей. Очень полезен болгарский перец, бобовые культуры, томаты, свекла и морковь;
    цитрусовые отлично чистят сосуды. Их применение в пищу является обязательным;
    чеснок, лук – это продукты, содержащие фитонциды, которые помогают бороться с холестериновыми бляшками;
    свежие соки – это тоже очищение сосудов. Их нужно пить ежедневно;
    желательно отказаться от кофе и очень крепкого чая;
    исключить потребление алкоголя и ограничить курение;
    соблюдать режим дня, заниматься физической гимнастикой.
    Рецепты полезнейших средств для чистки сосудов
    Чистка сосудов ног народными средствами
    Сосуды нижних конечностей чаще всего подвержены закупориванию. Связано с большой нагрузкой, приходящейся на ноги. На первом этапе на ногах начинаю выделяться вены, после этого появляется звездчатый рисунок, после сосуды становятся ломкими и начинают закупориваться. Это может быть связано с:
    лишним весом;
    неправильным образом жизни;
    неправильным питанием;
    возрастными изменениями генетической предрасположенностью;
    плохими условиями жизни.
    Перед любой чисткой организм нужно готовить при помощи правильного питания, отказа от вредной и жирной пищи, а также от курения и алкоголя.
    Самым популярным средством является чистка чесноком и лимоном. Эти два продукта богаты витаминным комплексом, минералами, микроэлементами, фитонцидами. Во время применения такого средства улучшается эластичность сосудов, повышается их тонус и увеличивается просвет.
    Рецепт как почистить сосуды ног
    Равное количество плодов чеснока и лимона нужно будет помыть. Чеснок очищается, лимон используется полностью. Эти продукты нужно будет пропустить через пресс. Полученную смесь нужно будет залить водой, чтобы она полностью покрывала продукты. Настаиваться смесь должна на протяжении трех дней в прохладном месте под крышкой. Процеженный напиток нужно пить три раза в день перед едой по одной столовой ложке.
    Такое средство нельзя потреблять людям, которые страдают расстройством ЖКТ, имеют склонность к аллергии, женщинам в положении, а также кормящим грудью.
    Лимонно-медовая смесь
    Очищению забитых сосудов отлично способствует мед и лимон. Эти два ингредиента нужно взять в равных долях. Лимон измельчается и смешивается с медом. Такое снадобье должно настояться в теплом месте на протяжении 7 дней. Лимон полностью растворится в меде, отдав все свои полезные свойства. Принимать лекарство нужно будет по одной столовой ложке 2-3 раза в день. Мед, кроме сосудов, помогает в работе сердца, а цитрус отлично тонизирует, лечит и придает сил и энергии.
    Шиповник против холестерина
    Шиповник – это не только источник витаминов, отличное укрепляющее и иммуномодулирующее средство, но еще и снадобье от холестерина. Для лечения необходимо принимать заваренный и настоянный шиповник, желательно натощак по 100 мг.
    Косточки винограда от закупоренных сосудов
    Косточки винограда можно применять как внутрь, так и снаружи. Косточки отлично помогают при варикозном расширении вен, кроме этого, они повышают эластичность сосудов, а также повышают их тонус. Настойку из косточек винограда можно изготовить самостоятельно в домашних условиях, а можно купить, как одну из разновидностей лекарства в аптеке. Настойка выпивается три раза в день. Косточки также используются для производства масла. Такое масло отлично подходит для втирания в кожу и улучшению эластичности сосудов, а также в борьбе с варикозным расширением вен. Косточки также способны улучшать микроциркуляцию крови, что является положительным свойством.
    Яблочный уксус для сосудов
    Польза яблочного уксуса известна уже давно. Вылечить больную сосудистую систему можно применяя натуральный продукт. Применение должно быть наружным. Очистить сосуды на ногах можно, если втирать уксус из яблок в места, где вены выпирают. Бугры из вен тогда начинают уменьшаться, кожа начинает разглаживаться, уменьшается отечность и снимается усталость с ног.
    Чем полезен яблочный уксус
    Польза такого уксуса для организма очень велика. Речь идет, конечно, о натуральном продукте, ведь если взять продукт иного происхождения, то можно организму причинить только вред.
    Уксус содержит большое количество аминокислот, витаминов, микроэлементов. Он отлично снижает холестерин, активизирует обменные процессы и помогает справиться с различными заболеваниями.
    Ценовая категория на уксус различная, поэтому важно выбрать продукт, изготовленный из экстракта яблок. В состав такого уксуса должна входить яблочная кислота. Натуральный уксус всегда будет иметь осадок.
    Чтобы не попасть на подделку лучше всего изготовить уксус самостоятельно.
    Как пить яблочный уксус
    2 чайные ложки яблочного уксуса растворяют в стакане воды и выпивают в течение дня. Во время применения такого лекарства потребление соли и сахара желательно ограничить.
    Пьем яблочный уксус, настоянный на чесноке
    Сочетание яблочного уксуса и чеснока считается очень полезным. Уксус отлично борется с атеросклерозом, чеснок имеет не менее полезные и эффективные свойства.
    На 0,5 литра яблочного уксуса необходимо подготовить 50 грамм чеснока. Чеснок очищается и измельчается. Заливается уксусом и настаивается в темном месте на протяжении трех суток в теплом и темном месте. Хранить средство нужно в холодильнике.
    Принимать такое снадобье необходимо по три раза в день по 8 капель на 1 столовую ложку воды. Срок приема составляет 14 дней. После чего делается перерыв на одну неделю.
    Как очистить сосуды при помощи таблеток
    Любой врач первым делом, после сдачи анализов назначит медикаментозное лечение, которое поможет в борьбе с холестерином и бляшками. Принимать лекарства, предназначенные для борьбы с такими заболеваниями по совету друзей нельзя, так как они могут только навредить организму.
    Статины
    Такой препарат предназначен для понижения фермента, способного снизить холестерин. Кроме этого, препарат понижает вязкость крови, что очень благоприятно при большом риске образования тромбов.
    Самыми эффективными признаны статины последнего поколения. Его представители это:
    аторвастатин,
    церивастатин,
    розувастатин;
    питавастатин
    Принимая эти лекарства, уровень плохого холестерина начинает снижаться, а уровень хорошего начинает расти.
    Решение о принятие статинов может принять только врач, все будет зависеть от анализов. Так как если отклоняться от схемы приема и принимать препарат без назначения врача можно нанести серьезный вред своему организму.
    Фибраты
    Фибраты – это препараты, направленные на снижение уровня органических кислот в плазме. Такое средство улучшает качество жизни больных атеросклерозом, а также может продлить ее. Кроме этого, оно приводит в тонус сосуды, укрепляют стенки, снижают уровень смертности от инсульта и инфаркта.
    Представители группы:
    фенофибрат;
    безафибрат;
    гемфиброзил;
    клофибрат
    Секвестранты желчной кислоты
    Секвестранты снижают уровень холестерина в крови. Часто такое лекарство назначают, как дополнительное в лечении. В кровь препарат не всасывается, поэтому побочных явлений у него практически нет. Суть лекарства заключается в изоляции желчных кислот.
    Представители лекарства:
    колестирамин;
    колестипол;
    колесевелам
    Никотиновая кислота
    Это водорастворимый препарат группы В. Применяется для нормализации сывороточного холестерина. Лекарство можно применять только по назначению врача, после сдачи анализов. Такая кислота может входить в комплекс витаминов и помогает при ряде заболеваний.
    Источник

  3. alximik Ответить

    Травы для чистки

    Люди придумали множество способов, как народными средствами эффективно почистить сосуды головного мозга. Ранее и сейчас большинство медикаментов в своем составе содержат травы, которые обладают лечебными свойствами. В определенных пропорциях некоторые растения оказывают лечебное действие на кровеносную систему. Ниже приведены популярные рецепты и травы для чистки сосудов.
    Травяной сбор с ромашкой делается так:
    Приготовьте по 100 г березовых почек, бессмертника и зверобоя с ромашкой.
    Все ингредиенты измельчить, тщательно смешать, залить 1/2 л кипятка.
    Спустя 20 минут, процедите через марлю.
    Вечером отлейте 250 мл средства, добавьте каплю лаврового масла, 1 ч.л. меда, смешайте тщательно и за 15 минут до сна выпейте.
    Утром оставшиеся 250 мл разогрейте на водяной бане, добавьте те же ингредиенты, употребите за 15 минут до завтрака.
    Принимать так средство в течение 1,5 месяца.
    Приготовьте сами сбор травяной с березовыми почками:
    Залейте 2 л кипятка сбор из 1 ст.л. бессмертника, березовых почек, зверобоя, ромашки.
    Через 30 мин. процедите настой через плотную марлю и добавьте 1 ст.л. меда.
    Средство пить утром, вечером по 1 стакану за пол часа до еды.
    Хранить средство нужно в холодильнике, а перед приемом греть на водяной бане.
    Курс приема длится 2 месяца минимум.

    Чесночное масло

    Пропустите через чесночницу 1 очищенную головку чеснока.
    Полученную смесь залейте нерафинированным растительным маслом так, чтобы оно закрывало чесночную массу.
    Поставьте полученное средство в холодильник.
    Перед употреблением смешайте по 1 ч.л. сока лимона и данной средства. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день.
    Продолжительность курса – от 1 до 3 месяцев.

  4. Kazilkis Ответить

    Рецепт 2

    Взять по сто грамм тысячелистника, бессмертника, березовых почек и ромашки. Готовится настойка вечером. Столовую ложку травяной смеси залить кипящей водой (пол-литра) и настаивать полчаса. Затем слить через марлю или ситечко стакан настоя, положить туда ч. ложку меда, выпить. До утра нельзя ничего пить и есть. Утром долить кипятка в оставшийся с вечера настой, остудить, налить стакан, добавить мед и выпить до еды за полчаса. Курс лечения длится, пока травяная смесь не закончится.

    Ягоды для очистки сосудов

    Можете также прочитать:Как почистить сосуды народными средствами?
    Прочистить сосуды можно с помощью ягод, в которых находится много витаминов и полезных веществ.

    Рецепт 1

    Кипятком залить шиповник (половину стакана) и настоять в термосе. Остудить, процедить, добавить мед (стол. ложку) и выпить стакан в три приема в течение дня.

    Рецепт 2

    Употреблять в пищу ягоды рябины в период ее созревания по 300 граммов в день.

    Чистка сосудов головного мозга

    Рецепт 1

    Народная медицина предлагает чистить сосуды головы с помощью изюма, грецких орехов и мандарина. Это средство нужно принимать длительное время. Рецепт очень простой: ежедневно в утренние часы съедать один мандарин, изюм (горстку), три штуки орехов грецких. Ингредиенты не смешивать и не менять количество и последовательность. После этого около 20 минут нельзя есть и пить, затем выпить обычной воды (стакан) и позавтракать. Курс лечения продолжается от трех месяцев до полугода.

  5. Keris Ответить

    Одним из признанных продуктов, который используют для чистки сосудов в домашних условиях, является чеснок. В сочетании с лимоном он вообще приобретает особенно ценные свойства. Для того чтобы приготовить средство для чистки сосудов из этих ингредиентов, возьмите несколько зубчиков чеснока, измельчите их в блендере вместе с 4-мя вымытыми лимонами. Переложите в трехлитровую банку и залейте остуженной кипяченой водой до самого верха емкости. Поставьте настаиваться на трое суток при комнатной температуре. Каждый день взбалтывайте настой.
    Готовый препарат отфильтруйте и перелейте в простерилизованную посуду, поставьте в холодильник. Пейте по 50-100 мл трижды в день. Причем учитывайте, что максимальная доза допустима только в том случае, если у вас нет никаких заболеваний. В случае, если у вас отмечаются какие-либо хронические болезни, не стоит увлекаться и пить больше 1-2 ст. ложек 2-3 раза в сутки. Такой домашний препарат позволяет существенно понизить уровень холестерина и в то же время не нагружает органы пищеварения лишними действиями.
    Можно для еще более эффективной чистки сосудов использовать сочетание чеснока, лимона и меда. Для приготовления состава вам понадобится 6 лимонов, 350 г меда, 4 головки чеснока. Лимоны и чеснок перемешайте с медом, а затем получившуюся кашицу поместите в банку из темного стекла. Оставьте состав на 1,5 недели в темном месте. Готовый сироп слейте и процедите, а затем перелейте в другую посуду. Пить такой состав нужно так: возьмите 1 ст. ложки средства и разведите его 200 мл теплой воды. Принимайте препарат 2 раза в день.
    Включите в свой рацион побольше овощей, особенно зеленых. Они позволяют укрепить стенки сосудов, напитать организм витаминами, железом и кальцием. Цветная капуста, свекла, лук, как уверяют эксперты, улучшают проходимость сосудов, тем самым выполняют профилактическую функцию.
    Цитрусовые, свежая зелень, злаки – все эти продукты восстанавливают гибкость сосудов и улучшают кровоток. В результате снижается риск загустения крови, появления тромбов и развития инсультов. Малина, рябина, смородина, земляника и многие другие ягоды способствуют укреплению всех систем организма, очищению крови, снижению ломкости сосудов.

    Какие правила нужно соблюдать

    Обязательно соблюдайте курс полностью. Помните, что эффект от натуральных продуктов обычно накапливается в организме, поэтому полного результата придется ждать довольно долго. Но первые улучшения в самочувствии вы можете почувствовать сразу же после начала лечения.
    Готовя настои, не заливайте продукты кипятком. Он убьет в зелени все витамины и полезные вещества, которые так важны для укрепления стенок сосудов. Поэтому всегда используйте воду комнатной температуры, заранее прокипяченную.
    Для улучшения эффекта добавьте к фитотерапии лечебную гимнастику. Она довольно проста в выполнении, но результат дает просто потрясающий – и вес помогает в норме поддерживать, и кровообращение регулирует, и не позволяет образовываться застоям, ведущим к возникновению бляшек.

Добавить комментарий для Barg Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *