Как избавиться от стрий в домашних условиях?

24 ответов на вопрос “Как избавиться от стрий в домашних условиях?”

Landakelv 08-10-2019 Ответить

Существует два основных вида мезотерапии:
Традиционный. Мезококтейль в этом случае вводится под кожу с помощью тонких игл. Стоит учитывать, что могут возникнуть неприятные ощущения. Метод категорически не подойдёт людям, которые панически боятся уколов.
Аппаратный. Главное отличие такого метода в том, что болезненных ощущений не возникает. Рекомендуется выбирать аппаратный вид в том случае, если обрабатываемый участок кожи имеет большую площадь (бёдра, живот и т.д.). Витаминный коктейль проникает через поры под высоким давлением, поэтому процедура не имеет последствий в виде отёчности и гематом.
Мезотерапия имеет небольшое количество противопоказаний. К ним относятся:
беременность;
желчекаменная болезнь;
онкологические заболевания;
инфекции;
заболевания крови.
Чтобы растяжки стали менее заметными, нужно сделать от пяти до десяти процедур. Специалист подскажет, какое количество необходимо именно вам. Делать мезотерапию можно 1 раз в 7 дней. После процедуры нельзя ходить в бассейн и сауну, а также загорать.

Пилинг

Пилинг представляет собой процедуру по удалению верхних слоёв эпителия. Благодаря регулярному проведению сеансов ускоряется синтез коллагена. Стоит отметить, что пилинг — это серьёзный стресс для организма, поэтому обратите внимание на следующие противопоказания:
сердечно-сосудистые заболевания;
раны и воспаления на коже;
инфекционные заболевания;
беременность и период кормления грудью;
непереносимость входящих в состав пилинга компонентов;
период менструации.
Существует два наиболее эффективных пилинга против растяжек:
Химический. В зависимости от интенсивности воздействия на кожу такую процедуру обычно делят на два вида: средний и поверхностный. Последняя представляет собой пилинг, при котором с помощью специального аппарата воздух вместе с тонкодисперсным песком направляется на кожу. Благодаря этому происходит шлифовка верхних слоёв эпителия, а растяжки становятся менее заметными. Средний пилинг представляет собой нанесение на кожу кислот, которые проникают в самые глубокие её слои. Процедуру обычно делают один раз в десять дней. Для заметного результата рекомендуется пройти 10 сеансов.
Лазерный. С помощью специального луча происходит шлифовка растяжек на кожном покрове. Обычно стрии полностью ликвидируются. Интересно, что перед процедурой необходима подготовка. На протяжении нескольких месяцев рекомендуется использовать крем с высокой концентрацией витамина С. Во время процедуры необходимо обезболивающее или наркоз, в зависимости от площади обрабатываемого участка кожи. Количество сеансов определит специалист исходя из ваших исходных данных. После комплекса процедур нельзя загорать несколько месяцев.
Ninn 08-10-2019 Ответить

стакан сахара;
стакан морской соли;
полстакана облепихового или подсолнечного масла.
Компоненты необходимо смешать до получения смеси однородной консистенции. Рекомендуется наносить скраб на кожу в области растяжек легкими массирующими движениями в течение 2-3 минут, а затем смыть состав с кожи. Не рекомендуется ежедневное использование, лучше проводить процедуру с перерывом в несколько дней.
Еще одно популярное на форумах средство состоит из натурального перемолотого кофе. Для его приготовления в 50 мл кипятка необходимо развести 120г кофе и четверть стакана растительного масла. Для достижения хороших результатов следует втирать смесь в кожу массажными движениями на протяжении 5 минут.
Применяют также скраб, состоящий из кофе, сливок и морской соли:
100 мл кофе;
100 г морской соли;
50 мл жирных сливок.
Такой скраб не только обновит кожный покров, но и поможет коже обогатится полезными веществами. Применять его советуют не чаще чем раз в 3-4 дня.
Для справки! При сильном жжении или зуде применение скрабов необходимо прекратить.

Пилинг дома

Не обязательно обращаться в дорогие салоны, чтобы провести пилинг. Поверхностный пилинг с применением лимонной кислоты или бодяги удаляет верхние слои кожного покрова, существенно уменьшая растяжки.
Наиболее популярны два вида процедур:
Бодяжный пилинг: необходимо 1-2 ложки бодяги развести перекисью водорода, состав нанести на проблемные зоны, смыть через 5-10 минут.
Лимонный пилинг: цедру одного лимона перемолоть, добавить к домашней сметане или жирному крему, нанести на полчаса.
Подобные процедуры необходимо выполнять ежедневно на протяжении недели. Жжение и покраснение кожи в области растяжек является нормальной реакцией организма.

Обертывания

Такой способ избавления от стрий будет наиболее эффективен после воздействия на кожу скраба или крема. Рецептов обертывания много, результат – нормализация общего состояния организма и кожи на животе, ногах, всем теле.
Обертывание с эфирными маслами представляет нанесение массирующими движениями состав эфиров, полезных для кожи (масло ши, розмариновое, облепиховое), кремов. После нанесения необходимо обернуть тело полиэтиленом, хорошо для этого подходит пищевая пленка. Для повышения эффективности процедур рекомендуют накрываться пледом или одеялом.
Применяют обертывание с мумие – способ нанесения такой же, как и в предыдущем варианте. Для приготовления средства потребуется:
2 таблетки мумие;
вода 20 мг;
жирный крем.
Таблетированное мумие растворить в воде, а затем добавить в крем. Наносить на кожу живот, бедер, груди необходимо в большом количестве. Избавиться от растяжек в домашних условиях таким способом, согласно исследованиям, можно через 3-6 месяцев.
Факт! Среди противопоказаний к проведению обертывания фигурируют болезни со стороны сердца и сосудов. В период беременности использовать метод также не рекомендуется.

Растирки

Собственно, любой крем на жирной основой можно втирать в кожу. Но для того, чтобы уменьшить растяжки, лучше подходят растирки на основе эфирных масел. Для приготовления наиболее эффективного средства необходимо взять в равных частях:
масло авокадо;
облепиховое масло;
эфир розмарина;
эфир апельсина;
масло жожоба.
Растирку настаивают в течение суток, затем тщательно втирают по всей области тела.
Еще один рецепт масляной растирки, которая медленно, но верно улучшит состояние кожи состоит из масла зародышей пшеницы, эфира миндаля и эфиром лаванды. Масла берут в одинаковых количествах, смешивают и наносят на кожу.
Для справки! Обычно подобные способы необходимо использовать не менее 3 месяцев, чередуя состав растирки, иначе организм быстро привыкнет к средству и перестанет реагировать.

Массаж

После скраба или обертывания полезен будет массаж. Возможно проведение процедур с маслами, медом, а также кремами от растяжек.
Необходимо помнить, что растягивать кожу нельзя, необходимо действовать аккуратно, сначала поглаживая тело, потом можно перейти к легким пощипываниям. Для массажа ног необходимо производить движения снизу-вверх, в области ягодиц лучше двигаться от позвоночника в стороны.
Некоторые специалисты рекомендуют массировать кожу с помощью силиконовой баночки, обосновывая это тем, что так лучше происходит усвоение полезных веществ, входящих в состав кремов и массажных масел. Однако такое воздействие может привести к появлению новых стрий.

Водные процедуры

Теплые ванны с добавлением морской соли, эфирных масел благоприятно действуют на организм, на восстановление кожного покрова. Можно добавлять в воду успокаивающие травы, водоросли ламинарии, молоко. Ванны следует принимать не менее получаса несколько раз в неделю.
Контрастный душ также способствует улучшению эластичности кожного покрова. Наибольшая эффективность такого метода наблюдается при профилактике растяжек, однако для избавления от уже имеющихся растяжек душ тоже поможет.

Маски

Маски широко используются для устранения растяжек, но готовые составы в аптечной сети отличаются высокой стоимостью. В домашних условиях можно приготовить не менее эффективное средство на основе голубой глины. Для этого достаточно развести глину с водой, нанести на проблемные зоны. После того, как смесь застынет, её можно смыть. С помощью голубой глины можно избавиться от растяжек достаточно быстро.
Интересно! Маска с измельченной ламинарией и сливками также обладает регенерирующим действием и эффективна в борьбе со стриями.

Упражнения

Дозированная физическая нагрузка всегда положительно сказывается на состоянии кожи. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения, в том числе и в области растяжек. Повышение эффективности кровообращения приводит к ускорению обменных процессов и, соответственно, способствует регенерации кожи.

Будет ли результат?

Советов о том, как убрать растяжки в домашних условиях и притом навсегда, достаточно много, но вот об эффективности методов сказать сложно. Результаты напрямую зависят от индивидуальных особенностей пациентов, а также от систематичности проведения процедур. Как правило, борьба с растяжками на груди, ногах и животе требует не менее 3 месяцев, поэтому при отсутствии быстрых видимых результатов отказываться от народных средств лечения не следует.
Perinrad 08-10-2019 Ответить

Основная причина возникновения стрий – повышенная нагрузка на кожу, которая не успевает или не может растянуться так, как это необходимо. А вот причины такой нагрузки могут быть самыми разными:
резкое изменение веса – неэстетичные багровые полосы могут возникнуть при экстремальном похудении, но чаще это обусловлено стремительной полнотой;
гормональное нарушение вызвано как проблемами с любой из эндокринных желез, так и обычной беременностью, не только вызывает изменение свойств дермы, но способствует колебанию веса;
беременность – во время этого состояния появление растяжек провоцируется гормональными изменениями, а также резким набором массы тела, когда кожа не успевает за ростом живота или груди, наливающейся молоком;
половое созревание характеризуется быстрым изменением пропорций тела, гормональными скачками, что приводит к появлению стрии в области груди, бедер, рук;
наследственность – возникновение подобного дефекта бывает обусловлено генетической предрасположенностью, которую легко обойти: в опасные периоды тщательно увлажнять и питать проблемные зоны (маски, массажи, обертывания, физическая активность);
прием кортикостероидов – любые препараты от экземы, другие лекарства с подобным составом уменьшают количество кожного коллагена, что приведет к растяжкам;
генетические заболевания (Кушинга и Марфана), которые сопровождаются нарушением выработки коллагена, также могут быть первопричиной.

Методы избавления в домашних условиях

Даже учитывая отсутствие болевых ощущений, а также безвредность растяжек, большинство женщин и мужчин желают от них избавиться, вернув себе прежнюю красоту тела. Удалить полностью стрии трудно, реально лишь уменьшить их, сделать менее видимыми. Особенно это касается молодых растяжек (до полугода), которые имеют багровый или розовый оттенок. Белесые с жемчужным переливом уменьшаются лишь визуально.
Домашние процедуры большей частью дешевые, доступные, также их проще выполнять долговременно, ведь чтобы избавится от растяжек, желательно посвятить этому полгода-год. Салонные методы интенсивны, потому глубоко воздействуют, выравнивая кожу.

Массаж
Tojataxe 08-10-2019 Ответить

Следующим активным помощником в борьбе со стриями можно назвать кокосовое масло. Оно отлично впитывается и дает хороший результат. Но при этом важно, чтобы кокосовое масло было хорошего качества. Советуют использовать масло холодного отжима.
При проверке качества продукта обратите внимание, что настоящее масло при температуре ниже 25 градусов приобретает твердую форму — застывает.

Касторовое масло от растяжек

Отличным борцом с растяжками показало себя касторовое масло. Его также используют при проблемах с кожей и прыщами. Наносить его следует небольшим количеством на поврежденные участки, затем слегка массировать в течение пятнадцати минут.
После этого обернуть «дышащей» тканью (например, хлопчатобумажной) и поставить грелку на полчаса. При проведении этой процедуры ежедневно уже через месяц Вы заметите отличные результаты.

Польза эфирных масел

В борьбе с растяжками помогут эфирные масла. Наиболее результативными являются лавандовое, розовое и апельсиновое масла. Применять их следует в сочетании с другими методами – ваннами, обертываниями и массажем. Запомните, что убрать свежие стрии гораздо легче, чем многолетние.

Картофельный и лимонный сок

Помогут исправить дефекты кожи и натуральные соки – картофеля и лимона.
Картофельный сок обладает отличным регенерирующим свойством. Для процедуры просто нарежьте картофель большими ломтиками и потрите круговыми движениями проблемную зону. Оставьте на несколько минут, чтобы необходимые элементы впитались в кожи, и смойте водой.
Лимонный сок можно использовать в чистом виде или смешать с огуречным. Просто нанесите свежий сок на кожу, сделайте небольшой массаж и оставьте сок впитаться. Через десять минут смойте.

Кофейный скраб от растяжек

Любите пить кофе по утрам? Отлично, в таком случае не выбрасывайте оставшуюся после напитка гущу. Она отлично поможет справиться со стриями. Можно смешать такой кофе со сметаной или медом, получится очень нежный скраб.

Наносить следует после водных процедур, когда кожа разогрета. Сделайте небольшой массаж проблемных зон, оставьте на некоторое время, затем смойте. Такой скраб отлично поможет не только в борьбе с растяжками, но также и с целлюлитом.

Самые эффективные домашние скрабы

Отлично помогут спрятать стрии обычный сахар и морская соль. Возьмите стакан сахара, и такое же количества морской соли, добавьте любое масло растительного происхождения и хорошо смешайте.
Получится отличный и действенный скраб. Хорошенько потрите им необходимые зоны тела, а затем смойте. Для лучшего эффекта после нанесите специальный крем от растяжек.

Алое поможет избавиться от растяжек

Всем известны чудодейственные свойства алоэ. Это уникальное растение поможет и при растяжках. Можно использовать сок растения напрямую, натирая его на поврежденные участки тела. Также можно смешать сок алоэ вера с оливковым маслом и витаминами А и Е.
Наносить это средство следует ежедневно два раза (например, утром и на ночь), а хранить следует в холодильнике. Эффект будет заметен уже через месяц.

Целебные свойства мумие

Волшебным свойством при борьбе с растяжками обладает мумие. В его состав входит огромное количество полезных элементов, которые оказывают восстанавливающее действие на кожу.
Приготовить крем из мумие можно в домашних условиях. Возьмем любой крем для тела, добавляем туда мумие (лучше натуральное прессованное, чем в таблетках), хорошенько размешиваем.
Можно добавить любое эфирное масло (лучше апельсиновое или из виноградных косточек), затем наносим на тело и массируем. При стабильном повторении этой процедуры результат превзойдет все Ваши ожидания!

Обертывания против стрий

Избавиться от неприятных следов на коже хорошо помогают различные обертывания. Секрет этого способа в том, что на тело наносятся различные средства, ускоряющие регенерацию кожи, и затем проблемные участки оборачивают не пропускающими воздух материалами.
Таким образом, вещества не испаряются, а под пленкой происходит нагревание, что также помогает в борьбе со стриями.
Существует много способов в борьбе с растяжками, много рецептов и различных советов. Но помните, что бороться со стриями лучше сразу, пока они еще свежие (фиолетового цвета). А еще лучше – предупредить их появление, как это сделать, читайте в нашей статье: «Как предупредить растяжки: ТОП 10 самых эффективных способов».
Старые растяжки намного труднее скрыть. Также лучше выбрать из всех способов какой-то один и проводить процедуры стабильно. Тогда результат не заставит себя ждать!
_
Автор: Екатерина Тюпина — сайт http://www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!
Lady_ChokoOlate 08-10-2019 Ответить

Провоцируют появление на коже растяжек следующие факторы:
Беременность. Во время беременности происходит растягивающее воздействие на кожу, а также гормональные изменения в организме женщины.
Резкое похудение или набор веса. В этом случае кожа не успевает адаптироваться.
Дисбаланс гормонального фона, например, избыток гормонов надпочечников. Такое состояние чаще всего возникает у подростков.
Прием гормонов или анаболиков.
Наследственная предрасположенность.
Неправильное и несбалансированное питание. Если человек в свой рацион включает много сладостей, то переизбыток простых углеводов может привести к возникновению дефектов кожи. Кроме того, при неправильном питании отмечается снижение полезных жиров, что приводит к уменьшению коллагена.

Растяжки во время беременности

Во время беременности происходит растяжение кожи и изменения гормонального плана в организме. Под влиянием прогестерона и кортикостероидов кожа изменяется, теряя эластичность и истончается. В результате нагрузки на кожный покров возникают внутрененние надрывы, замещаясь постепенно соединительной тканью. После этого процесса на коже образовываются кровеносные сосуды, придающие стриям красноватый или синеватый оттенок. Со временем растяжки приобретают белый цвет, но могут оставаться и красноватыми. Конечно, стрии – это серьезный дефект кожи, с которым необходимо бороться. Но лучше всего – не допускать возникновения растяжек, особенно после родов и во время беременности.
Чтобы стрии не возникли до родов на животе и теле, необходимо следовать некоторым правилам, которые помогут сохранить кожу здоровой, без косметических дефектов:
Внимательно следить за своим питанием, а также весом. Питание не должно быть не только вкусным, но и полезным, с достаточным количеством витаминов А и Е группы.
Принимайте контрастный душ: эта процедура значительно улучшит тонус кожи.
Займитесь специальными упражнениями, предназначенными для женщин в положении. После родов также не стоит ими пренебрегать.
Уход за кожей во время беременности. Разрешается использовать специальное молочко для тела.
Натирать ягодицы под душем специальным скарбом. Это один из действенных способов, отвечающих на вопрос о том, как избавиться отрастяжек на бедрах. Скарб готовится следующим образом:
Взять 200 мл песка, соли и растительного масла (100 мл). Все перемешать и массажными движениями рук нанести на проблемные зоны тела. Как избавитьсяот растяжек на груди? В том числе, и использовать этот рецепт. После нанесения скарба кожу протереть лосьоном для тела или кремом.
Кроме того, нельзя пренебрегать специальным бельем для беременных. Это удобная одежда, бюстгальтеры, усиленно поддерживающие грудь. Они помогут снизить нагрузку не только на кожу, но и на тело.

Что делать, если появились стрии

Многие салоны красоты предлагают своим клиентам программы по избавлению от стрий. Как избавиться от растяжек в домашних условиях на животе и ягодицах? Если стрии уже появились, то необходимо направить свои усилия на их ликвидацию, либо сделать их менее заметными. Для этого существует ряд рецептов:
В апельсиновую кожуру, очищенную от мякоти, нужно насыпать морской соли, кофе (молотый) и сметану с оливковым маслом. Смесь хорошо перемешать: ее втирать в распаренные под горячей водой ягодицы. Процедуру делают в течение 10 минут до красноты кожи. Использовать скарб можно не чаще нескольких раз в неделю.
Рецепты других скарбов, оказывающих неплохой результат в удалении растяжек. Их можно использовать после родов, во время беременности или в целях профилактики.

Скарб из кофе

Кофе широко используется в косметических целях не только в домашних условиях, но и в салонах красоты. Дома, скарбы против растяжек следует делать во время душа. Состав наноситься на распаренное горячей водой тело, круговыми массажными движениями рук втирается в проблемные зоны. Скарбы можно использовать во время беременности или после родов.
Скарбы удаляют ороговевший слой кожи и активизируют ее к образованию новых клеток. В результате проведения процедур активизируется кровообращение. Эпидермис восстанавливается в зависимости от глубины проникновения состава в слои кожного покрова. Но на груди составы следует применять с осторожностью. Если у женщины сухой или комбинированный тип кожи, то использовать скарб можно только раз в неделю. Если у женщины жирная кожа, то допускается использовать скарб дважды в 7 дней. Закрепить достигнутый скарбом результат следует специальным кремом против стрий.
3 правила использования кофе:
невареный;
нерастворимый;
в основном – крупного помола.
обертывание;
маски;
массаж;
душ (контрастный).
Рецепты:
100 грамм помолотого кофе (мелкий помол), залить кипятком и настоять в течение 10 минут. Из кофе должна получится густая консистенция, в нее добавляется 8 мл оливкового и столько же кокосового масла. Рекомендуется в полученный состав добавить 5 капель эфирного масла. Использовать можно разные его составляющие: апельсин, грейпфрут, розмарин, бергамот, эвкалипт.
1 стакан сахара и столько же соли, полстакана растительного масла. Вместо него в этот рецепт могут быть добавлены молочные продукты, например, сметана или йогурт. Все компоненты смешать и втирать в кожу энергичными массажными движениями. Особо внимание следует уделять проблемным зонным кожи.

Разогревающий состав

Он поможет не только против стрий. Но и от избыточного веса после родов или вследствие иных причин. Но чаше всего повышение массы тела наблюдается у женщин во время беременности. Состав:
Корица, перец молотый, соль и растительное масло (пропорции одинаковые, смотреть на необходимое количество скарба). Все смешивается. Наносится на участки тела в течение 10 минут. Особое внимание следует уделять на пораженные стриями участки. После окончания процедуры необходимо смыть состав с кожи.
При помощи скарбов на основе кофе организм человека освобождается от токсинов и из него выводится лишняя жидкость, активизируется кровообращение в организме, разглаживается кожа и приобретает здоровый внешний вид.

Применение скарба в области декольте

Как избавиться от растяжек на груди? Этот вопрос часто задают современные женщины. Действительно кожа на груди обладает наибольшей чувствительностью, поэтому ей необходимо более мягкое очищающее средство. Если это скарб, то его использоваться необходимо не так часто, как например, на ягодицах. Эффективным средством протии стрий, возникших во время беременности или после родов для декольте, выступает:
1 столовая ложка сахара, столько же меда. Перемешать ингредиенты состава в отдельной емкости. Добавить в мед 3 капли масел: герань и розмарин, льна. Все перемешать между собой. Втирать в грудь аккуратными массажными движениями, не затрагивая зону вокруг сосков. После этого состав смывается, на грудь наносятся еще раз масла в общем составе, нужно дать им немного впитаться в окжц. Остатки удалить при помощи салфеток.
Для достижения более действенного результата необходимо использовать скарб после растяжек совместно с другими процедурами, избавляющими от стрий после родов. К мероприятиям, направленным на борьбу против растяжек, относят:
Массаж ягодиц маслами. В качестве масел широко используют составы из апельсина, ростков пшеницы, лесного ореха, розмарина и т.д. Как избавиться от растяжек на попе? Аккуратно мазать их этими составами, тщательно втирая в кожу на протяжении 5 минут.
Не все женщины своевременно отреагировали на появление стрий на животе после родов. Поэтому у многих из них возникает резонный вопрос о том, как избавиться от старых растяжек. Вэтом помогут также масла, но мандаринового дерева и лаванды, нероли. Их необходимо смешать с одной чанной ложкой масла из зародышей пшеницы и втирать состав в тело.
Как избавиться отрастяжек на ногах? Действенной помощью в этой ситуации выступает приготовленный дома крем. В удобную для его приготовления емкость добавляется грамм мумие. Кремом нужно пользоваться каждый день в сочетании с интенсивным массажем.

Иные меры, направленные на борьбу с растяжками

Можно ли избавиться от растяжек? Существует много способов избавления от этой эстетической проблемы:
ароматерапия на базе очищенных растительных масел;
обертывания (холодные и горячие) с водорослями;
масла (эфирные) и лекарственные травы;
талассотерапия;
курсы СПА;
бальнеотерапия;
мезотерапия;
лазерная шлифовка кожи (эффективна от старых растяжек).
Как избавиться от растяжек на бедрах? В комплекс мер, направленных на избавление от дефектов кожи, входит соблюдение режима питание и употребление в пищу только полезных продуктов. В их состав входят овощи и фрукты, богатые витаминами, среди мяса – говядина и печень. Полезно пить много жидкости.
Частица Вселенной 08-10-2019 Ответить

При вышеописанных проблемах поток гормонов нарушает обмен в тканях, генерирующих коллаген и эластин, а они обеспечивают кожу эластичностью и плотностью. Лучшая профилактика в таких условиях – здоровое питание и гимнастика.
Полностью подтянуть кожу после беременности или похудения сложно! Лучше предупредить появление, чем лечить.
Если растяжки появились, то проконсультируйтесь в клинике с эндокринологом или гинекологом, проверка желез внутренней секреции поможет установить причину их появления. Девушки ошибочно думают, что стрии появляются из-за растяжения тканей, источник их образования – гормональные изменения. Кожа – эластичный орган, в нормальном состоянии появление стрий не происходит ни после беременности, ни после похудения.

В результате сбоя обмена питательных веществ, эластичность и упругость покидает ткани, и при растяжении появляются микротравмы. Место миниатюрных повреждений активно зарастает не подкожной клетчаткой (как в норме), а соединительной тканью, эти клетки резко выделяются по цвету. Потому, чтобы подтянуть кожу, нужно удалить соединительную ткань, сделать это в домашних условиях нельзя.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях многие знают, но тут девушки делают кардинальную ошибку, приводя к углублению проблемы – пользуются дешевыми кремами. Основная причина стрий – в гормональном сбое и перерождении тканей, привести в норму ткани и обмен веществ может дорогое профессиональное средство, но главное оружие – здоровое питание и гимнастические упражнения.

Поддержка эластичности наружными средствами

Возьмите 100г молотого кофе, залейте кипящей водой и оставьте на 15 минут, в результате получится густая кофейная паста. Смешайте со столовой ложкой оливкового или льняного масла.
Растворите 1г мумия в столовой ложке дистиллированной воды, добавьте 80г детского крема. Получившуюся смесь втирайте в места растяжек 1 раз в день, смесь храните в холодильнике.
Цитрусовые масла рекомендуется втирать после водных процедур или во время массажа.
Миндальное или ореховое масло богато витамином Е. Средство быстро впитывается в кожу и не оставляет масляного следа.

Приобретая лечебное средство, чтобы подтянуть кожу, поймите, что дешёвая косметика даёт только профилактический эффект. Настоящий результат дают лишь дорогие препараты серьёзных фирм, специализирующихся на производстве лечебных средств. Цена за тюбик балансирует в районе 20-50 долларов, но результат соответствует стоимости.

Массажи при стриях

Незаменимым в такой ситуации будет щипковый массаж. Щиплите стрии большим и указательным пальцем в течение 10 минут. Снизить болезненность и повысить эффективность сможет добавление любимого увлажняющего крема.
Самомассаж хорошо помогает, только если проводить его регулярно. В результате прилившая кровь насыщает кожу витаминами и повышает регенерацию клеток. При массаже желательно применять крем или масло. Вертикально, снизу вверх массируйте бедра и плечи, а живот, ягодицы и грудь массируйте круговыми движениями. Можно применять предназначенные для удаления растяжек специальные щетки и губки.

Контрастный душ прекрасно совмещается с легким массажем, принимая душ, не забудьте включить напор на полную мощность, тугие струи воды проведут внеочередной массаж. После тщательно разотрите кожу полотенцем, вотрите крем от растяжек и проведите щипковый массаж.

Коррекция питания – незаменимое оружие

Многие знают о диетах для похудения, правильном питании, добавим ещё раз. Главное строительное средство в клетках – белок, богатая белками пища помогает восстанавливать ткани, повышает воспроизведение эластичных и коллагеновых волокон. Польза фруктов и овощей тоже старая информация, минералы витамины – всё это помогает восстановить кожу и поддерживает прочность и эластичность.

Потребление мучных, углеводсодержащих и сладких продуктов несёт пользу лишь в умеренных и малых количествах. Следите за уровнем потребления воды, пейте ежедневно 2-2,5 литра. Полезно как для похудения, так и для укрепления кожного покрова поменять сладости на вкусные фрукты, а хлеб и картошку на любимые салаты. Полноценный рацион дороже обратного, но значительно дешевле элитной косметики для удаления растяжек.

Гимнастика – главное средство

Физические упражнения полезны не только для похудения, но и чтобы подтянуть кожу. Всё потому что любая гимнастика усиливает обмен веществ и способствует регенерации ткани. Особую пользу играют упражнения на нормализацию уровня гормонов, регулирующие деятельность желез внутренней секреции. К таким тренировкам относятся элементы йоги и упражнения для позвоночника.

Тренировки на регуляцию кровообращения

Исходное положение (ИП) – лёжа на спине, кисти прижаты к бедрам. Поднимите прямые соединенные ноги на 15-20 см вверх, держите их в таком положении, как можно дольше. Обратно отпускайте плавно, на выдохе, сделайте 3 подхода для этого упражнения.
ИП такое же, на вдохе вытяните ноги вертикально вверх, затем поднимите таз, помогайте руками удержать такое положение 15-30 секунд. Время постоянно увеличивайте и доведите с 1 до 5 минут. Выходите из положения плавно, за счет брюшного пресса, ощущайте прикосновение каждого сантиметра позвоночника к полу.

Гимнастика для груди

ИП – руки подняты на уровень плеч, ладошки уприте друг в друга и с силой прижимайте их. Удерживайте напряжение, затем отдохните. Повторите 5 раз.
Руки вытяните вверх над головой, тянитесь вверх с напряжением, сохраняя его, медленно опускайте руки в стороны. Сделайте 5 подходов.
Вращение вытянутыми в стороны руками, по 10 раз в одну и другую сторону, 3 подхода.

Гимнастика для живота

ИП для упражнения на живот – лежа на спине. Подтяните ноги, создайте прямой угол в колене, руки за головой. Задача – напрячь пресс и, оторвав лопатки от пола, подтянуть грудь в направлении бедер. Задержитесь в таком положении, локти не тяните вперед, подбородок не опускайте. Воздух вдыхайте внизу, выдыхайте его вверху, сделайте по 10 раз для двух подходов.
Лёжа на спине, поднимите ноги, согнутые в коленях под прямым углом, бедра держатся вертикально, голень параллельна полу, руки раскиньте в стороны. Прессом на вдохе приподнимите ягодицы над полом на 2-3 см, угол в колене держите прямым, выдыхая, держите положение 2-3 секунды. Выполните по 10 раз на каждый из 2 подходов.
Соедините вместе первое и второе упражнения на живот. Цель – подтянуть грудь и бедра друг к другу. Напрягите пресс и оторвите ягодицы от пола на 2-3 см, руки держите за головой. Также 10 раз по два подхода.
ИП как в первом упражнении, приподнимите грудь над полом, но после потянитесь плечом к противоположному бедру, локоть другой руки уприте в пол для поддержания равновесия. Без пауз сделайте по 10 раз для скручивания в каждую сторону. Расслабьтесь, подышите и повторите задание.
ИП как в первом задании, надо одновременно оторвать лопатки от пола и подтянуть одну ногу к груди, после опустите грудную клетку обратно на пол, а ногу вытяните вперед и вверх (45о к полу). Медленно верните её в исходное положение. 10 повторов сначала для одной ноги, после 10 раз для другой ноги, отдохните между подходами.
ИП – лежа на спине, колени поднимите над животом, пяти около таза, руки за головой, локти в стороны. Вообразите «велосипед», вращайте ноги так, будто едите на велосипеде. Двигайте ногами в течение 30 секунд, поэтапно доводите до 5 минут.

Гимнастика для спины

Лучшая тренировка для позвоночника.
Висим на простой перекладине (батарее, двери) так долго, как хотите. Второй вариант – висим также, но животом к стенке (двери), ноги согните под прямым углом и раскачивайте ими вправо и влево, амплитуду делайте как можно шире. Таз должен поворачиваться вместе с ногами.
ИП – руками упритесь в стол, ладони на ширине плеч, ноги отведите назад. Наклоняем туловище максимально вперед, подбородок к груди, пятки не отрываем от пола. Если ощущаете напряжение позвоночника, то тренировка проводится правильно.
ИП – на четвереньках. Проводим выгибание позвоночника вверх, в позу «шипящего кота», к груди прижимаем подбородок. Потом выполняем прогибание позвоночника в обратном направлении, голову откидываем назад, поза «утенка». Чередуем позы по 10 раз каждую.
Классика для позвоночника – мостик. Ложитесь на спину пятками и ладонями упираетесь в пол, и поднимаете весь корпус вверх, выгибая позвоночник. «Мостик» надо делать на выдохе, опускайтесь обратно плавно.
Тренировка мышц позвоночника. Лягте на живот, руки на затылки, ступни вместе, одновременно отрывайте от пола грудь и ноги (прямые). Держать на весу 10 секунд, со временем увеличивайте до 1 минуты.

Гимнастика для тренировки бедер и ягодиц

Ползти на попе. Садимся на пол, ноги вытягиваем вперед, спина прямая, руки за головой. Напрягая мышцы бедер и ягодиц и вытягивая поочередно ноги, медленно ползем вперед. Ползти можно долго, ограничьтесь 5-10 минутами.
Приседания – самые распространённые упражнения, но для нужного эффекта необходимо выполнять его правильно. Держите спину прямо, приседания делайте плавно, пятки плотно прижимайте к полу. За раз делайте 20 приседаний, начните с 2 подходов и постепенно увеличивайте до 10.
Встаньте на четвереньки, согнутые ноги поочередно поднимаем, отводя назад. Делаем 15-20 движений для каждой ноги, по 2 подхода. После усложните упражнения, поднимая прямую ногу.
Эффективный метод для похудения – прыжки на скакалке. Ноги держите на расстоянии плеч, дышите глубоко, спина прямая. Начните с 3-4 минут и постепенно доводите до 10 минут.
Махи ногами, можно делать как вперед, так в стороны и назад. Не надо делать махи сразу во все стороны. Сделайте 15-20 махов каждой ногой сначала вперед, затем столько же вбок, после так же назад. Махи делайте плавно, без рывков. Повторите махи.
Планируйте свою нагрузку индивидуально, правильная нагрузка та, после которой чувствуешь легкую усталость в теле, но не измотанность. В первое время побаливают мышцы, это нормально. Если гимнастикой занимаетесь впервые, то начните с 5-10 движений и одного подхода для каждого упражнения. Когда чувствуете, что легко начали справляться и не устаете, то увеличьте нагрузку.

Хирургическое удаление растяжек

Для похудения многие используют хирургические методы, так и для удаления растяжек проводят операции. Хоть такой способ подтянуть кожу не назвать правильным, но пропустить его тоже нельзя. Способы удаления стрий хирургическим путем довольно разнообразны:
Микродермабразия (при помощи оксида алюминия);
Удаление лазером;
Пилинги кислотами.

Все способы крайне болезненны, потому проводятся под общим наркозом, процедуры дорогие и любая требует до 10 сеансов. Качество будет на высоте, но по понятным причинам применить такое радикальное средство решают далеко не все.
murd3rarea 08-10-2019 Ответить

Обеспечьте свой организм физическими нагрузками. Для повышения эластичности кожи эффективнее всего виды спорта, направленные на растяжение мышц. На тренированных мышцах образование таких эстетически неприятных проявлений менее вероятно;
Питайтесь правильно. Обилие овощей и фруктов обеспечит ваш организм витаминами, а достаточное количество белковой пищи поможет в синтезе коллагена и эластина. А вот сладкого и мучного лучше избегать;
Не допускайте превышения вашего оптимального веса. При первых признаках полноты бросайте все свои силы на сбрасывание лишних килограммов;
Во время беременности пользуйтесь специальным поддерживающим бельем. Бюстгальтеры и бандажи должны быть изготовлены из натуральных материалов. Важно правильно выбрать размер поддерживающего белья. Все рекомендации по выбору вам даст ваш гинеколог.
Обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами для тела, содержащими коллаген и эластин.

Если они все-таки появились

Для лечения растяжек изобретено много способов. Можно испытать на себе народные средства, массаж, косметические средства, обертывания и, наконец, профессиональные косметические процедуры. Рекомендуем для начала испытать народные средства. Они доступны по цене и безопасны. Если же они не помогли решить проблему, тогда уже можно подумать об услугах косметолога.

Лечение народными средствами

Приготовленные в домашних условиях крема и скрабы уменьшат растяжки и окажут положительное влияние на кожу.
Крем из сока алоэ
Приготовьте смесь из сока алоэ, оливкового масла и десяти капель витаминов А и Е. Дважды в день тщательно натирайте разогретым кремом проблемные зоны. Для усиления эффекта можно использовать для натирания массажные губки.
Скраб из сахара
В равных пропорциях смешайте соль и сахар, добавьте любое растительное масло. Лучше всего брать оливковое. Хорошо перемешайте и можно наносить его на кожу. Эту процедуру нужно проводить в душе. Проблемные участки кожи аккуратно натирайте смесью, а затем смойте ее теплой водой.
Ванны с различными добавками помогут не только уменьшить последствия полноты и беременности, но и избавят вас от пары лишних килограммов.
Ванна с ароматическими маслами
Растворите в теплой ванне чайную ложку соли и несколько капель различных масел. Можно использовать имбирное масло, масло ромашки, иссопа, розового дерева, перца, мирта, мандарина, нероли. На каждую принятие ванны выбирайте по три вида масел.
Ванна с морской солью
Растворите в ванне пачку морской соли и столько же пищевой соды. Полежите в воде с добавками от десяти до пятнадцати минут и смойте излишки соды с тела теплым душем(подробнее о содовых ваннах читайте в отдельной статье).
Ванна с добавлением крахмала
Половину килограмма крахмала и несколько капель любого ароматического масла растворите в ванне. Принимайте ванну 15 минут.
Нужно сразу предупредить, что этими средствами нужно пользоваться регулярно. Лечение растяжек – процесс очень медленный и только ваше терпение и упорство поможет вам вернуть коже первоначальный вид.

Домашний крем из мумие

Это замечательное средство поможет, как избавиться от растяжек на бедрах, так и на остальных проблемных участках тела. Для его приготовления вам понадобится мумие, желательно, натуральное. Можно использовать таблетки мумие или мумие в капсулах. Мумие сначала нужно замочить в небольшом количестве воды в маленькой емкости.
Хорошо перемешайте полученную пасту, смешайте с самым обычным детским кремом. У мумие очень специфический запах. Для его смягчения можете добавить несколько капель любого ароматического масла. Крем из мумие нужно втирать в проблемные места на коже хотя бы один раз в день.

Косметические средства от растяжек

Все ведущие косметологические фирмы в обилии выпускают различные средства для уменьшения стрий. Наиболее часто встречаются крема от растяжек и скрабы для тела, содержащие в своем составе витамины А и Е, луковый экстракт и масло какао или миндаля.
Также выпускаются ампульные растворы на основе природных компонентов. Содержимого одной ампулы хватает на одно применение. Раствор втирают в проблемные зоны.

Лечение стрий в косметическом салоне

Избавиться от растяжек после родов или старых растяжек гораздо сложнее. Здесь вам народная медицина может и не помочь. Если вы уже испытали все средства и не получили от них эффекта, самое время обратится к профессиональному косметологу. Косметолог предложит вам следующие процедуры:
Ароматерапия. Это самый щадящий вид лечения. По своему действию метод схож с лечением народными средствами;
Обертывания. Обертывания бывают как холодными, так и горячими. В состав препаратов для обертываний входят растительные компоненты;
Мезотерапия – подкожное введение специальных препаратов, содержащих биологически активные вещества и стволовые клетки. С их помощью запускается процесс регенерации кожи. Это один из самых действенных методов;
Озоно-кислородная терапия. Озонотерапия избавляет от растяжек, омолаживает кожу и, кроме этого, улучшает самочувствие(Не знаете, что такое Озонотерапия?);
Радиолифтинг. Используется воздействие электрического тока на кожу. Способствует запуску синтеза коллагена и эластина;
Химический пилинг. Нанесение на поврежденные участки кожи особых кислот, которые способствуют растворению глубоких слоев кожи и стимулируют образование нового слоя эпидермиса;
Лазерная шлифовка. Удаление поврежденной кожи при помощи лазера. Эта процедура помогает решить проблему, омолаживает и подтягивает кожу;
Армирование золотыми нитями;
Хирургическое вмешательство. Это уже крайние меры. Решиться на них можно только тогда, когда остальные методы бессильны.
При косметологическом вмешательстве выбор процедуры станет возможным только тогда, когда вас осмотрит косметолог и определит глубину и степень запущенности растяжек. Он порекомендует вам проведение процедуры оптимальной для вашего случая. Но прежде чем идти в салон, испробуйте старые добрые народные рецепты красоты. Это намного безопаснее и более безболезненно.

Можно ли избавиться от растяжек: видео-отзывы
Ianri 08-10-2019 Ответить

Если вы решили избавляться от стрий самостоятельно, следует набраться терпения, процедуры нужно будет проводить регулярно не менее 2?3 месяцев.
Действенный способ избавления от растяжек – скрабы. Приготовить их вполне можно самостоятельно, для этого подойдет молотый кофе, в том числе ранее заваренный. Разведите его до консистенции густой кашицы водой, подогретым медом или маслом, аккуратно втирайте в проблемные зоны, затем смывайте водой.
Если кофе под рукой нет, попробуйте смешать такие ингредиенты:
1 ст. сахара;
1 ст. соли;
? ст. масла: оливкового, миндального, персикового и т. д.
Втирайте в проблемную область. Будьте осторожны: при повреждениях и воспалениях на коже обрабатывать ее скрабом нельзя. Если на проблемной зоне имеются родинки, старайтесь не затрагивать их.
Отличная профилактика и помощник в борьбе с растяжками – закаливание. Оно увеличивает эластичность кожных покровов. Подойдет контрастный душ, после которого кожу растирают полотенцем и наносят антицеллюлитный крем.
Используйте натуральные масла, они увлажняют и питают кожу, помогают избавиться от растяжек и предотвращают их появление:
розмариновое улучшает регенерацию кожи, стимулирует появление новых соединительных клеток эпителия;
миндальное делает кожу гладкой и эластичной, отлично увлажняет ее;
апельсиновое подходит для массажа после распаривания кожи в ванне, эффективное антицеллюлитное средство держит кожные покровы в тонусе;
масло ростков пшеницы насыщено витамином E, оказывает омолаживающий эффект.
Использовать масла достаточно 3 раза в неделю после принятия душа.
Хорошие результаты в борьбе с растяжками показывает мумие. Это уникальное вещество улучшает регенерацию клеток и способствует их обновлению. Приготовьте компресс:
1 ч. л. мумие;
100?150 г детского или любого нейтрального крема.
Смешайте в неметаллической посуде и наносите на проблемные зоны ежедневно.
Избавление от растяжек – процесс не быстрый. Выполняйте эти рекомендации регулярно, и ваша кожа станет заметно более гладкой и красивой.
VideoAnswer 08-10-2019 Ответить
VideoAnswer 08-10-2019 Ответить
VideoAnswer 08-10-2019 Ответить
VideoAnswer 08-10-2019 Ответить

Как избавиться от стрий в домашних условиях?

24 ответов на вопрос “Как избавиться от стрий в домашних условиях?”

Добавить ответ Отменить ответ