Как можно повысить давление в домашних условиях?

1 ответ на вопрос “Как можно повысить давление в домашних условиях?”

  1. morfeo Ответить

    Кофе

    Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.
    Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.
    Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

    Настойка элеутерококка


    Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
    Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

    Настойка женьшеня

    Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

  2. Den001 Ответить

    Артериальноее давление индивидуальны для каждого человека, но цифры ниже 90/60 всегда говорят о гипотонии:
    АД 90/60 – легкая, практически бессимптомная;
    АД 70/55 – средняя с головной болью, тошнотой предобмороками в результате недостаточности церебрального кровотока;
    АД ниже 70/50 – критическая, грозящая коллапсом с летальным исходом.
    Опасность гипотонии – это риск развития сначала функциональных, а затем, необратимых органических изменений в тканях головного мозга, сердца, почек.
    В результате снижения давления происходитГипотония требует экстренных мер, если визуально заметны
    ухудшение трофики головного мозга – энцефалопатии;
    церебральная ишемия с риском инсульта, инфаркта;
    транзиторные ишемические атаки – обмороки;
    необратимые изменения структуры головного мозга – деменция;
    полиорганная дисфункция.
    Предупредить такой сценарий поможет своевременное обращение к врачу.
    холодная, бледная, липкая кожа;
    учащенное поверхностное дыхание;
    тахикардия с нитевидным пульсом;
    спутанное сознание.
    Это признаки острой артериальной гипотензии, повод срочного вызова Cкорой помощи.

    ТОП 10 способов повысить АД дома

    Как и чем поднять давление, когда оно падает по непонятным причинам. Способов много, все они зависят от причины неожиданной гипотонии, вот основные из них:
    Заварить молотый кофе или крепкий чай – выпить чашечку напитка маленькими глотками (помогает повысить давление при любой причине гипотонии за счет сосудосуживающего эффекта кофеина).
    Можно выпить 25 г хорошего коньяка (тонизирует сосуды на фоне переутомления), 50 г шоколада или 50 г изюма выполнят ту же роль.
    Можно съесть что-то соленое (огурец, ломик селедки, соль на кончике чайной ложечки), это задержит воду в организме, увеличит общий объем циркулирующей крови и повысит давление (это всегда работает, если причина гипотонии – обезвоживание);
    Точно также подействуют два стакана выпитой чистой воды – увеличат общий объем циркулирующей крови, нормализуют кровоток, поднимут давление.
    Отлично корректируют уровень АД природные адаптогены, обычно всегда под рукой – это настойка элеутерококка, лимонника, женьшеня.
    Если есть возможность, нужно принять контрастный душ (прекрасно помогает при гипотонии от жары).
    Если под рукой – кубики льда, то их нужно обернуть салфеткой и взять в руки на несколько минут или приложить к вискам – спазм сосудов от холода поднимет давление.
    Помассировать ушную раковину, большой палец левой руки, впадину над верхней губой – это на случай легкого головокружения при гипотонии: активация акупунктурных точек нормализует сосудистый тонус и кровообращение.
    Хорошо выспаться, если такой возможности нет, то просто прилечь с чуть приподнятыми ногами на 15-20 минут.
    Любые морепродукты, съеденные небольшой порцией (с ладошку) поднимут артериальное давление за счет благотворного влияния коллагена на эластичность сосудистой стенки: креветки, кальмары, крабы, морская капуста, гребешки.
    Быстро поднять давление – это половина дела. Главное удержать его на нормальном уровне, а это возможно только при присоединении медикаментозной терапии и ведении здорового образа жизни. Впрочем, иногда просто хорошего отдыха в комфортных условиях достаточно, чтобы давление перестало прыгать.
    Читайте далее: какие продукты повышают давление у человека: список фруктов, овощей и ягод
    Читайте также: травы для повышения давления

    Упражнения йоги – видео

    Как обеспечить комфортное существование гипотоникам

    Гипотония предполагает ежедневный мониторинг давления. Есть ряд советов, которые помогут поддержать тонус сосудов на должном уровне:
    не перебарщивать с кофеинсодержащими продуктами, лекарственными средствами;
    рассчитать оптимальный питьевой режим (не менее 2 л жидкости/день) для поддержания нормального объема циркулирующей крови;
    дозированные физические нагрузки для нормализации кровотока: фитнес, гимнастика, плавание;
    исключить резкий подъем с кровати или стула (ортостатика);
    запрет на горячие ванны, баню;
    атерогенный профиль питания – легко усваиваемые, но при этом питательные продукты;
    гомеопатические препараты по рекомендации врача (плацебо);
    свежевыжатые соки ежедневно;
    поливитаминные комплексы, минералы;
    для оптимального насыщения крови кислородом – прогулки на свежем воздухе каждый день.
    Колебания давления всегда требуют к себе внимательного, ответственного отношения, поскольку могут привести к серьезным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы, ЦНС, почек, опасным для жизни. Запущенная гипотония неизлечима и часто заканчивается фатально при самых неожиданных обстоятельствах.

  3. dennever_ Ответить

    Следует положиться на опыт и компетентность врачей, если состояние, действительно, плохое, вызовите скорую помощь.
    До приезда врачей нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться. Это может быть опасно и чревато резким перепадом уровня артериального давления.
    Далее нужно принять препарат тонизирующего действия — таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он «тяжелее», ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке, как средства для быстрого поднятия давления.
    Выпить тонизирующий напиток: можно кофе или крепкий чай одну или две чашки. Либо съесть соленый продукт, например огурец.
    Если через 20 минут давление не повысилось, выпить настойку элеутерококка (одну чайную ложку), или женьшеня (30 капель).
    Обычно помогает сладкий чай или кофе, горький черный шоколад. Можно совместить кофе с черным шоколадом. Если вы знаете что у вас понижается давление, держите в холодильнике плитку шоколада.

    Употребление соленых продуктов (соленый сыр, рыба, огурец, и пр.).
    При начальных стадиях, помогает кофе, чай, шоколад, что-то соленое. Но бывает и такое, что это помогает на определенное время, тогда нужно принимать меры, и обследоваться, для выяснения подлинных причин.
    Гипотония или же артериальная гипертензия – это заболевание, при котором у пациентов постоянно отслеживается пониженное давление. Только недавно ученые считали данную проблему не опасной для жизни, но сейчас они уже не могут быть на 100% уверенны в этом.
    И поэтому вам уже сегодня стоит задуматься о своём здоровье и позаботиться о том, чтобы ваше давление было в норме. Для этого, вам нужно знать, что понижает его, а что повышает и научиться, этим манипулировать.
    Если вы обнаружили у себя пониженное давление и по каким-то причинам не хотите или не можете пойти в больницу то, советы описанные ниже, помогут вам повысить ваше давление.

    Кофе

    Кофе — является отличным средством для того, чтобы повысить себе давление и взбодриться из-за присутствия в его составе кофеина, но стоит соблюдать меру. В некоторых случаях даже лучше будет выпить крепкий чай, нежели кофе.

    Массаж

    Одним из самых приятных способов вылечить гипотонию является точечный массаж:
    Суть данного типа массажа заключается в том, чтобы мягким нажатием стимулировать 3 точки: в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.
    Также можно массажировать себе вески, и голову, двигайтесь пальцами от шеи к вискам обеими руками, а также, от шеи сзади ко лбу.

    Повышение давления с помощью питания

    Лучшие продукты для повышения давления это:
    Кисломолочные продукты;
    Сгущённое молоко;
    Зелёный чай;
    Фрукты и овощи оранжевого цвета.
    Сок из свеклы;
    Салат из корня сельдерея;
    Земляника.

    Аптечные настойки

    Аптечные настойки, как написано в названии можно купить в аптеке. Принимать аптечные настойки следует не прерывно и не более 30 дней, так же после 60 дней курс нужно будет повторить.

    Настойка из женьшеня

    Корень женьшеня хорошо влияет на весь организм. Однако стоит помнить то, что данную настойку нужно принимать под присмотром врача.
    Хоть данная настойка имеет большое количество положительных качеств, но она так же может плохо повлиять на ваш организм, так что нужно обязательно знать, когда не стоит принимать данную настойку.

    К примеру, людям-гипертоникам запрещено принимать данное средство, так как сам по себе женьшень является тонизирующим растением, если же говорить другим языком то, с помощью расширения сосудов, в кровь попадает в разы больше кислорода, чем в обычных условиях.
    Признаки, при которых нужно принимать настойку женьшеня:
    Быстрой утомляемости.
    Вялости.
    Медленной реакции.
    Головной боли.
    Маленьком аппетите.
    Головокружении.
    Важно! Употреблять женьшень нужно в малых количествах, так как это может быть опасно для здоровья.
    Первый эффект от употребления данного лекарства наступает уже после 14 дней, так что не стоит расстраиваться, если не увидите результаты в первые несколько дней.

    Настойка элеутерококка

    Элеутерококк —  очень полезное растение, которое благоприятно влияет на организм человека, а именно:
    Повышает тонус и иммунитет.
    Простимулирует метаболизм.
    Выводит токсины из организма.
    Повышает выносливость.
    Повышает продуктивность.
    При желании настойку элеутерококка можно купить в любой аптеке или же сделать самому. Для этого нужно проделать следующие действия:
    Залить 200 грамм измельчённых корней данного растения 1000 мл спирта.
    Затем оставить емкость в тёмном и сухом месте на 2 недели.
    Хотя бы раз в 1-2 дня надо будет встряхивать емкость.
    А в завершении, получившуюся жидкость процеживают.
    И всё, настойка готова. Её лучше всего будет употреблять только 1 раз в день за полчаса до обеда, если же выпить настойку перед ужином то, это может нарушить ваш сон.

    В зависимости от вашего состояния можно увеличивать или уменьшать немного количество употребляемых капель, но нормой является 20-30 капель в день.
    Важно! Настойка запрещена к употреблению беременным и кормящим женщинам, детям, а так же людям, которые болеют инфекционными заболеваниями.

    Настойка лимонника

    В 21 веке уже давно доказана польза данного растения, поэтому его выращивают в больших количествах для изготовления различных препаратов.
    Настойка лимонника применяется при:
    Большой усталости.
    Депрессии.
    Низкой работоспособности
    Плохом самочувствие.
    Повышенной тревожности.
    Похмелье.
    Бессонницы.
    При употреблении медикаментов в основу, которых входит лимонник, стоит знать, что данное растение может и навредить вам. Лимонник – это сильнодействующий стимулятор, который ни в коем случае не стоит употреблять при:

    сердечно-сосудистых заболеваниях в острой форме, тахикардия, артериальная гипертензия;
    психических заболеваниях;
    повышенной тревожности и нарушении сна;
    высоком внутричерепном давление.
    Так же не рекомендуется детям до 12 лет.

    Как повысить давление, если оно низкое 90 на 60

    Если у вас низкое давление, но вы не хотите пичкать себя различного рода препаратами то, вам могут помочь несколько советов:
    Нужно съесть, что-то солёное.
    Пить больше воды.
    Выпейте 1-2 чашки кофе.
    Но в любом случае, если вы чувствуете себя плохо, нужно вызвать скорую помощь, до приезда медиков можно выпить кофе, лечь, съесть что-то соленое.

    Как срочно повысить давление пожилому человеку без лекарств

    У пожилых людей повышенное давление встречается часто и это уже может считаться нормой, а вот низкое давление это уже тревожный звоночек. Ну, не стоит бояться, ведь повысить давление не так сложно, как кажется на первый взгляд, для этого даже не надо покупать специальные лекарства.
    Нужно просто:
    Пить побольше солёной воды.
    Есть изюм.
    Пить чёрный чай и отвар шиповника.
    Беря на вооружение, только эти три совета, практически любой пожилой человек, сможет повысить своё давление до приемлемого уровня, только не надо переусердствовать.

    Советы и рекомендации гипотоникам

    Первое, что нужно сделать при низком давлении, так это выпить крепкий чай или кофе.
    Если вы болеете гипотонией то, вы с чистой совестью можете позволить себе немного чёрного шоколада, ведь он хорошо нормализует давление.
    Дыхательная гимнастика: Сделайте медленный и одновременно с этим глубокий вдох, вдыхать надо именно через нос, а затем так же медленно выдыхать весь воздух, находящийся в лёгких. Это упражнение очень эффективное и занимает не больше 5 минут.
    Стоит выработать в себе привычку ежедневно прогуливаться пешком на улице, хотя бы в течение 10-20 минут.
    Контрастный душ – это необходимое занятие для тех, кто болен гипотонией.

    Как быстро повысить артериальное давление, если оно упало до 90 мм

    Бывает так, что перенервничаешь, или устанешь, и падает давление. У женщин часто падает давление во время менструации, или после нее. Встаешь утром и голова может закружиться. У меня есть тонометр, я сразу меряю, и обнаруживаю что давление упало до 90. Что я делаю в таком случае. Сразу готовлю себе крепкий сладкий кофе.
    Как я уже писала выше, в холодильнике у меня всегда плитка черного шоколада. Совмещаю кофе с шоколадом, и давление повышается. Еще можно съесть что-то солененькое.
    Если в аптечке есть настойки, о которых я писала выше, можно их употреблять. Также, я пила тонгинал, это аптечный препарат, его нужно пить курсом. Он нормализует давление.
    Также у меня есть витамины, обычный витаминный комплекс, помогает пропить витамины. Или выпить витамину. Не знаю как кому, но мне помогает витамина. Не скажу что сразу повышается давление, но чувствую я себя лучше. Все таки наш организм уникален, и он нам дает сигналы, что что-то не в порядке.
    Если уж совсем плохо, вызовете врача, пройдите обследование, чтобы выяснить что с вами такое. Всем здоровья! Занимайтесь своим здоровьем, занимайтесь спортом, следите за питанием, кушайте качественные продукты, больше отдыхайте и бывайте на свежем воздухе. Получайте от жизни только позитивные эмоции.

  4. zero1968 Ответить

    С возрастом нормы для артериального давления становятся выше. У людей в возрасте 50 лет и старше норма находится в пределах 130/80. Для пожилого человека показатели составляют 140/80 с небольшими колебаниями в большую сторону, например, 142/85. Эти примерные цифры, на которые нужно ориентироваться при проверке давления.
    Пониженным считают давление 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин и ниже. Также пониженным считаются любые показатели ниже на 20% для индивидуальной ситуации пациента. Низкие показатели у зрелых и пожилых могут считаться нормальными, только если они являются спортсменами.

    Первичная гипотония (иначе: физиологическая, патологическая) возникает по наследственной предрасположенности. Это вариант нормы, который не возникает у пожилого человека. Первичная гипотензия больше характерна для возраста 18-42 года. В дальнейшем цифры повышаются, может появиться даже гипертония. Гипотонию может вызвать стресс, перегрузки и хроническая усталость.
    Вторичная гипотония может развиться по причине других патологий: сахарного диабета, снижений функциональности щитовидной железы, проблем с надпочечниками, остеохондроза. Часто вместе с гипотонией у пожилого человека бывают сердечно-сосудистые проблемы, анемия, инфекции и желудочная язва.
    Низкие показатели проявляются и в следующих ситуациях:
    Длительный прием некоторых лекарств;
    Строгая диета, нехватка микроэлементов и витаминов;
    Большие кровопотери, травмы и отравления могут вызвать резкие упадки давления. В этих ситуациях необходимо быстро оказать помощь.


    К физиологической гипотонии человек готов, поэтому сильные дискомфортные ощущения его не беспокоят.
    Для вторичной гипотонии характерны:
    Головокружение,
    Слабость, сонливость и вялость,
    Сильное потоотделение,
    Побледнение кожи,
    Обмороки.
    Могут возникать следующие состояния:
    Боли на лобной и височных областях;
    Нездоровый сердечный ритм;
    Чувство недостатка воздуха;
    Темнеет в глазах при резких движениях;
    Понижение работоспособности;
    Апатия;
    Усиление недомогания при переменах в погоде.

    По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.

    Давление в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства: кофеин, цитрамон, мезатон, добутамин, папазол и т. д. Прежде чем принять таблетку, необходимо удостовериться, что давление у человека низкое, поэтому нужно обязательно проверить его. Это нужно, так как похожие симптомы вызывает повышенное давление. Подходящие таблетки назначит лечащий врач.
    Если у человека наблюдается хроническая гипотония, надо решать проблему в комплексе. Пациенту нужно скорректировать свой образ жизни, изменить питание, добавить подходящую физическую активность, при необходимости обратиться к психотерапевту. Комплексное лечение поможет поднять давление. Его назначает специалист.


    Человеку с гипотонией поднять низкое давление помогут эти рекомендации в питании:
    Есть часто и малыми порциями. Количество приемов пищи – 4-6 в день.
    Потребление жидкости – не меньше 1,5 литров в сутки.
    Полезен плотный завтрак – он поможет привести показатели в норму, которое часто пониженное с утра. Включать в завтрак бутерброды с соленым сыром, маслом и чашкой черного чая или кофе.
    Между основными приемами пищи можно делать полезные перекусы в случае чувства голода. Перекусывать можно орехами, яблоками, йогуртом и т. п.
    Рацион должны составлять продукты, богатые питательными веществами и витаминами.
    В умеренном количестве нужно включать в свой рацион соленую пищу: она поможет повысить давление.
    При наличии сахарного диабета нужно вести постоянный контроль уровня сахара.


    При хронической гипотонии полезно включать в рацион продукты из этого списка. Давление в домашних условиях легко и безопасно можно повышать и поддерживать с помощью них.
    Крепкий чай или кофе. Кофеин будет расширять сосуды. Помимо повышения давления человек будет бодрым и в тонусе. Но этот способ подойдет тем, кто употребляет кофе редко. У завсегдатаев кофе возникает привыкание к кофеину, и нужного эффекта не возникнет.
    Корица с медом. Пол чайной ложки корицы нужно растворить в стакане кипятка и прибавить чуть-чуть меда. Напиток настаивают полчаса, а затем выпивают.
    Морепродукты: добавьте в меню мидии, красную икру, креветки.
    При резком упадке давления можно съесть что-нибудь соленое: огурцы, орешки и т. д.
    Глюкоза: можно съесть кусочек рафинада.
    Коньяк и красное вино могут повысить давление. Можно пить не более 50 г. в сутки при получении разрешения от лечащего врача и не злоупотреблять.
    Пониженное давление часто вызывает нехватка железа. Если причина в этом, в рацион полезно добавить печень, гранат, зеленые яблоки, гречу. Также можно принимать железосодержащие продукты.
    Вегетарианство и недостаток мяса плохо влияют на уровень давления. Если человек отказывается от приема мяса, ему необходимо восполнить этот недостаток яйцами и молочными продуктами.


    Нормализовать давление в домашних условиях помогут эти средства:
    Принимать женьшеневую настойку в течение месяца. Дозировка: 15 капель трижды в день до пищевых приемов.
    Березовый сок. Одного стакана сока в день достаточно.
    Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. дважды в день.
    Ягоды можжевельника. Начинают с приема 4 ягод, увеличивая число до 15.
    Лавровый лист. Измельчить лавровый листик на небольшие кусочки и поместить под язык. Нужно рассасывать несколько минут, затем выплюнуть.
    Настойка валерианы поможет поднять систолическое давление. Для подъема диастолического можно принимать пустырник.
    Полстакана сока свеклы в день улучшит показатели, а также очистит кровь.
    Настойка элеутерококка. Принимать надо трижды в день по 20-30 капель. Настойку перемешивают с водой и пьют за 15 минут до начала приема пищи. Последний прием происходит не позднее чем за четыре часа до сна. Весь прием – до месяца, при необходимости можно повторить через 2-3 недели.
    Настойка лимонника. Пить дважды в день по 20-25 капель, разведенных в воде, в первой половине дня до еды. Пить три недели, затем – перерыв в две недели и можно повторить.

    Хорошо помогает массаж всего тела, а также рук и ног, точечное воздействие на отдельные места. Из физиопроцедур также назначают электрофорез с лекарственными средствами, гальванизацию, УФО, дециметроволновую терапию, бальнеотерапию, криотерапию.


    Чтобы давление быстро привести в норму, гипотонику необходимо соблюдать полезные правила.
    Вести активный и здоровый образ жизни. Приветствуется любая подходящая физическая активность: нордическая ходьба, бег, плавание, умеренная работа на садово-огородном участке и т. д.
    Часто выходить на свежий воздух, ходить на ежедневные прогулки.
    Высыпаться. Гипотоникам рекомендуется спать дольше, чем здоровым людям. 9 часов ежедневно как минимум. Это поможет хорошо ощущать себя с утра и будет поддерживать показатели в норме.
    Избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Если нужно – обращаться к психотерапевту.
    Придерживаться здорового и полезного при гипотонии питания. Необходимо плотно завтракать. Нельзя исключать из рациона соленые и жирные продукты.
    Не переутомляться и не перерабатывать. Труд должен быть умеренным.
    Пить много жидкости.
    Поддерживать иммунитет на высоком уровне, при необходимости повышать его.
    Сразу же лечить возникающие инфекции и вирусные заболевания.
    Отказаться от вредных привычек.
    Эти рекомендации нам предоставил дом престарелых в Ленинградской области, они помогут поддерживать здоровое давление в домашних условиях, а также состояние всего организма.

    Низкое давление может сопровождать человека с юного возраста, может появиться позже, как один из симптомов внутренних проблем. В любом случае пожилому человеку нельзя пускать ситуацию с низким давлением на самотек: в этом возрасте такое отношение чревато проблемами.
    Если придерживаться здорового образа жизни и специальных советов для гипотоников, рисков для здоровья не будет. Советы для гипотоников принесут пользу не только при пониженном давлении, но и для здоровья пожилого человека в целом.

  5. ZtStinger Ответить

    Если давление резко упало, не стоит переживать. Есть много методов, как быстро поднять давление в домашних условиях. О них вы узнаете их нашей статьи.
    Самый эффективный способ, известный многим, это повышение давления с помощью крепкого кофе. За счет содержания кофеина, он расширяет сосуды, придает бодрость. Больше всего он помогает тем, кто пьет кофе редко, например, одну чашку в неделю. Если вы поклонники этого напитка и употребляете его ежедневно, то организм привыкает к дозе кофеина и эффект, скорее всего, не будет достигнут.
    Сладкий черный крепкий чай тонизирует и поднимает пониженное давление.
    Спасителем при низком давлении может стать простая соль. Съешьте что-то соленое, например, огурцы, орешки. Если ничего такого нет под рукой, положите на язык половинку чайной ложки соли и дождитесь, пока она растворится.
    Очень быстрым и эффективным средством для повышения диастолического давления считается корица с медом. Этот способ помогает мгновенно и его действие длится долго. Пол чайной ложки корицы растворяют в стакане кипятка и добавляют ложку меда. Напиток настаивается полчаса, затем выпиваем. Можно применить данный способ не только в виде напитка. Намажьте кусок батона медом и посыпьте корицей сверху.
    Как ни странно, но хорошим способом поднять давление считается жирная пища. Хотя она вредна для гипертоников. Злоупотреблять этим средством не стоит, но попробовать можно.
    Хорошим методом является глюкоза. Ее можно приобрести в любом аптечном пункте и рассасывать по несколько таблеток сразу, как почувствуете недомогание. Глюкозу можно заменить кусочками сахара рафинада.
    Хорошо повышает давление красное вино или коньяк. Но не более 50 г в сутки. Коньяк можно добавлять в чай или кофе.
    Медиками доказано, что все вегетарианцы страдают пониженным давлением. Из этого следует вывод, что нехватка мяса плохо сказывается на уровень кровяного давления. Если вы не можете есть мясо, замените его на любые белковые продукты, например, яйца, кефир, творог.
    Гипотония чаще всего связана с нехваткой в организме человека железа. В таком случае рекомендуется включить в рацион зеленые яблоки, печень. Можно принимать препараты железа.

    Как поднять давление народными методами

  6. andruha300 Ответить

    Витамины
    Тонизируют, укрепляют сосудистую стенку витамины:
    аскорбиновая кислота;
    цианокобаламин;
    ретинол;
    рутин;
    пиридоксин;
    тиамин;
    рибофлавин;
    никотиновая кислота;
    пантотеновая кислота и другие витамины группы В.
    Адаптогены
    Лучше начинать лечение с растительных адаптогенов, к которым относятся:
    лимонник;
    женьшень;
    заманиха;
    элеутерококк;
    аралия;
    левзея.
    Они оказывают мягкое стимулирующее действие на работу центральной нервной системы, незначительно повышают АД, стимулируют сердечную деятельность, устраняют физическое и умственное переутомление, сонливость.
    Не все препараты разрешены для приёма детям, т. к. они могут нарушать ритм сердца, повышать внутричерепное давление, вызывать судороги, кровоточивость. Назначаются из расчёта по 1 капле на 1 год жизни утром и днём. Вечером эти лекарственные средства лучше не употреблять для нормализации АД и работоспособности, т. к. они обладают выраженным стимулирующим эффектом и могут нарушить сон.
    Данные лекарственные средства нормализуют процессы торможения и возбуждения в коре головного мозга, поэтому быстро они не поднимут давление у человека, но значимо улучшат его состояние. Курс лечения 1 месяц.
    Ноотропы
    Показанием к назначению ноотропов является пониженное АД, являющееся одним из симптомов вегетососудистой дистонии.
    Для того чтобы определить, чем можно поднять давление в конкретном случае, пациенту надо обратиться за медицинской помощью. Ноотропы включают препараты разных по химическому строению групп, которые надо использовать по назначению лечащего врача, т. к. возможно развитие побочных реакций и осложнений. Используются следующие лекарственные средства:
    пирацетам;
    глицин;
    энцефабол;
    пантгогам;
    пиридитол;
    фенибут;
    церебролизин;
    аминолон.
    Благодаря самым разнообразным механизмам действия традиционные ноотропы нормализуют метаболические, окислительно-восстановительные, биоэнергетические процессы в головном мозге, улучшают устойчивость к гипоксии.
    Это препараты длительного приёма: от 3 недель до 3 месяцев.
    Побочные эффекты: возбуждение, раздражительность, беспокойство, нарушение сна, головная боль, головокружение, боль в животе, нарушение стула и др.
    Кроме того, вещества данной группы способствуют утилизации глюкозы мозгом, работают как нейромедиатор, стабилизируют клеточные мембраны и способствуют удалению из нервной ткани токсических метаболитов.
    Результатом действия ноотропов будет:
    улучшение мышления, внимания, памяти, способности к обучению;
    восстановление умственной и физической работоспособности;
    нормализация сна;
    повышение настроения;
    пониженное давление постепенно восстанавливается через 4-5 недель после начала приёма;
    уменьшение чувства тревожности, страха, напряжения.
    Адреномиметики
    Эти вещества смогут быстро поднять давление при внезапном его падении, например, при обмороке. Мидодрин повышает тонус сосудов, что приводит к увеличению периферического сопротивления и росту АД, препятствует застою крови в периферических венах.
    Чтобы поднять низкое давление мидодрином надо выпить 7 капель 1% раствора. Принимать препарат можно после достижения 12-летнего возраста. Он не обладает стимулирующим действием на ЦНС, однако может существенно снижать частоту сердечных сокращений.
    Перед тем как повысить давление быстро в домашних условиях адреномиметиками, надо обязательно учитывать имеющиеся сопутствующие заболевания внутренних органов.
    Противопоказания:
    опухоли надпочечников;
    облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей;
    тиреотоксикоз;
    аденома предстательной железы;
    закрытоугольная глаукома;
    беременность;
    сердечная недостаточность;
    аритмия.
    Психостимуляторы и аналептики
    Как повысить артериальное давление в домашних условиях – для этой цели подходит кофеин, который относится к психостимуляторам и аналептикам, возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центр и повышает АД. Необходимо применять по назначению врача, т. к. кроме повышения АД, обладает следующими свойствами:
    активирует рефлекторную деятельность;
    повышает физическую работоспособность;
    уменьшает сонливость, утомляемость;
    повышает частоту и глубину дыхания, частоту сердечных сокращений;
    обладает мочегонным эффектом;
    снижает свёртываемость крови;
    стимулирует выработку желудочного сока;
    повышает основной обмен, вызывая гипергликемию.
    Как повысить кровяное давление кроме кофеина – можно использовать кордиамин, камфору. Но применять эти препараты надо строго после согласования с врачом. Неконтролируемое использование средств для повышения АД может вызвать гипертонический криз, инсульт и кровоизлияние в головной мозг. Как повысить сердечное давление и избежать побочных эффектов? Необходимо согласовать применение препаратов со своим лечащим врачом и учитывать возможные осложнения.
    Побочные эффекты:
    головная боль;
    головокружение;
    остановка дыхания;
    бред;
    судороги;
    боль в области сердца.
    Антихолинергические средства
    К препаратам данной группы относится беллатаминал, который уменьшает возбудимость центральных и периферических холинергических систем организма. Препарат, который с успехом применяется при перепадах АД, лабильном пульсе, обладает седативным эффектом за счёт входящего в его состав фенобарбитала. Запрещён для назначения детям до 18 лет. Такой задачи как нормализовать быстро АД перед беллатаминалом не стоит. Как безопасно лечить беллатаминалом – его дозировку надо длительно и индивидуально подбирать, т. к. возможно развитие неприятных побочных эффектов:
    сонливости;
    заторможенности;
    снижения памяти, работоспособности и внимания.
    Транквилизаторы
    Как бороться с пониженным давлением при депрессиях? С этой целью прекрасно подойдут антидепрессанты и анксиолитики.
    Показания к назначению транквилизаторов при пониженном давлении:
    невротические расстройства;
    эмоциональная напряженность;
    тревожно-мнительные расстройства;
    психопатии;
    астеновегетативные расстройства;
    страхи;
    ипохондрическое настроение.
    Предпочтительны транквилизаторы активирующего действия: грандаксин, триоксазин, растительный антидепрессант – зверобой.
    Показания к их назначению определяет психоневролог с учётом всех имеющихся у больного симптомов.
    Антиоксиданты
    Как поднять сердечное давление? Для этого применяются антиоксиданты, которые используются еще и для уменьшения окисления липидов, повышения энергообеспечения клеток, восстановления нарушенных вегетативных функций.
    Наряду с жирорастворимыми витаминами, обладающими антиоксидантным эффектом, используются:
    янтарная кислота;
    лимонная кислота;
    убихинон.
    Применять антиоксиданты можно в любом возрасте, но строго после еды, т. к. они обладают раздражающим действием на желудок.
    Препараты, улучшающие микроциркуляцию
    Как повысить низкое давление сосудистыми препаратами – низкое артериальное давление можно лечить препаратами, улучшающими кровоснабжение головного мозга, но не снижают тонус и не вызывают расширение сосудистой стенки. Хороший эффект дают:
    винпоцетин;
    актовегин;
    препараты гинкго билоба – билобил.
    Препараты данной группы надо использовать только по назначению врача.
    Винпоцетин может быть показан ребёнку, если у него понижено АД после нейроинфекций, черепно-мозговых травм. При невротических состояниях, астенических синдромах, когнитивных нарушениях хороший эффект даёт циннаризин.

    Как повысить давление народными средствами

    Народные средства для повышения АД включают в себя:
    если капнуть несколько капель эфирного масла жасмина, гвоздики, розмарина или лаванды на платок и подышать над их парами, то немного повысится АД;
    такие растения, как женьшень, элеутерококк, зверобой относятся к народным средствам.
    Как повысить диастолическое давление, чтобы не навредить функциям почек, сердца, эндокринных органов – наряду с лекарственными средствами, в обязательном порядке необходимо заниматься утренней зарядкой, периодически ходить в бассейн и баню, делать ванночки для ног и вести здоровый образ жизни.
    Главная
    Давление и пульс

  7. cernobil Ответить

    Чай

    Крепкий черный чай поднимает артериальное в короткие сроки и на длительное время.
    Но эффект от него не настолько выраженный, как от кофе. Связано это с тем, что в чае содержится вещество, идентичное по составу и эффектам с кофеином. Однако благодаря комплексу с другими компонентами чая, оно проявляет себя не так выраженно, но дольше. Для достижения эффекта на сердечно-сосудистую систему достаточно не спеша выпить чашку крепкого черного чая, можно со сладкой выпечкой, которая ускорит обмен веществ и запустит каскад эндокринных реакций.
    Помимо черного чая, отличным повышающим давление средством является травяной чай из цветов боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Для его приготовления необходимо 2-3 столовые ложки смеси трав залить 300-500 мл кипятка и дать напитку настояться в течение 10-15 мин. Теперь чай готов к употреблению. Пить его стоит натощак по 1-2 чашки. Показателем эффективности такого чая является появление чувства тепла в теле, наполнения энергией, усиление частоты сердцебиений.

    Травяные настойки и отвары

    Поднять артериальное давление без лекарств можно с помощью настойки из бессмертника. Для ее приготовления нужно заварить около 15-20 г сухого растения и дать напитку настояться в течение ½-1 ч. После чего чай следует пропустить через ситечко для чая или марлевую ткань. Оставшуюся траву можно заварить повторно, при этом она будет обладать мягким и слабо выраженным эффектом, что позволит «корректировать» эффект. Употреблять напиток нужно за 15-20 мин до приема пищи дважды в течение дня (лучше утром и в обед, прием перед сном не рекомендован из-за тонизирующего эффекта).
    Еще одним доступным средством является чертополоховая настойка. Чтобы ее приготовить необходимо 1-2 столовых ложки сухого растения залить 1-1,5 стаканами кипятка. Напитку нужно дать настояться в течение 10-20 мин, после чего его можно пить по ½ стакана 4 раза/день. Настойка обладает выраженным специфическим вкусом, поэтому рекомендуем добавлять в нее сахар или мед. От этого эффект напитка не измениться.
    Сбор из травы зверобоя, плодов можжевельника, земляничных листьев, тысячелистника, плодов шиповника и цветков цикория позволит нормализировать состояние короткие сроки. Для его приготовления нужно тщательно смешать все компоненты. Затем 3 столовых ложки смеси засыпают в термос и заливают ½ л кипятка. Напиток должен настояться в течение 1-2 ч, после чего его можно принимать по 100-150 мл 3 раза/день. Прием не зависит от еды.
    Если нужно срочно поднять артериальное давление при резком его падении, эффективным будет настой из плодов лимонника. Благодаря содержанию в лимоннике лигнанов, которые обладают тонизирующими свойствами и являются природными антиоксидантами эффект наступает в течение 1//2 ч. Настойку из лимонника советуют употреблять также и для борьбы с усталостью, астенией, депрессией, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, укрепления иммунитета.
    Для приготовления настоя из плодов лимонника нужно около 15 г высушенных ягод растения измельчить, лучше перетолочь, после чего к ним следует добавить 100-150 мл кипятка. Полученную смесь нужно закипятить и дать покипеть в течение 10 мин. После чего напиток нужно остудить. Далее ягоды отжимают и полученную жидкость добавляют в теплую кипяченую воду. Употреблять напиток стоит по 1-1,5 столовых ложки 2-3 раза в течение дня.

    Алкоголь

    Крепкий алкоголь – один из ряда продуктов с наиболее выраженным гипертензивным (повышающим давление) эффектом. Лучше всего пить чай или кофе с 1 ч. ложкой коньяка или водки. Также можно употребить 50-70 г спиртного. Главное – пить немного алкоголя, поскольку большое количество спиртного обладает непредсказуемым эффектом на сердце и кровеносные сосуды (сперва наступает тонизирующая фаза, а затем фаза расслабления, при этом длительность фаз зависит от нервной системы человека, толерантности к алкоголю и т.д.).

    Контрастный душ

    Перепады температуры обладают выраженным тонизирующим эффектом, стимулируют работу сердца, влияют на сосудистую стенку. Таким образом, можно быстро повысить артериальное давление. Контрастный душ крайне не рекомендован лицам, страдающим от ишемической болезни сердца (ИБС). Душ стоит принимать по такой схеме:
    сначала теплая вода (около 37-40° С) в течение 3 мин;
    затем 1 мин в прохладной воде (около 24-26° С);
    повторять от 2 до 5 раз.

    Адаптогены

    Аптечными продуктами, повышающими артериальное давление и не являющимися медицинскими препаратами (относятся к активным добавкам) являются адаптогены. Прием адаптогенов позволяет не только нормализировать артериальное давление, но и лучше переносить физические и умственные нагрузки, противостоять стрессам, и инфекционным болезням, адаптироваться к изменению условий внешней среды, работы. Эффект от адаптогенов развивается постепенно и является довольно мягким, поэтому применять их нужно в течение длительного времени (минимум 1 мес.), затем следует сделать перерыв на 2-4 нед., после чего их можно принимать заново.
    Наиболее распространенными видами адаптогенов являются настойки из растений и плодов. Принимать их нужно по 15-20 кап. дважды в течение дня за 20 мин до еды. Поскольку адаптогены обладают выраженным возбуждающим действием, принимают их утром и в дневное время. Часть настоек можно приготовить самостоятельно. К аптечным адаптогенам относятся:
    женьшень;
    лимонник китайский;
    радиола розовая;
    эхинацея;
    левзея.

    Массаж

    Массажные движения, благодаря воздействию на активные точки на теле, повышают уровень артериального давления не хуже приема адаптогенов или настоек трав. Эффективен точечный массаж, который выполняют по такому алгоритму:
    массируют ямку у основания большого пальца на левой руке, затем на правой;
    переходят на виски и край одноименной мышцы;
    затем массажируют точку, где ушная раковина прикрепляется к голове;
    массируют внутренние края бровей.
    Важно! Массажные движения должны быть направленны по ходу часовой стрелки, выполняться плавно, без рывков.

  8. MAD7ESS Ответить

    О пониженном АД у женщин, как и при повышенном уровне, говорят показатели верхней и нижней границы на уровне 100 на 60 и ниже. Для мужчин это показатели 110 на 70 и ниже.
    Снизить давление могут следующие причины:
    малая подвижность;
    продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении;
    индивидуальная чувствительность к переменам, происходящим в атмосфере. Проблема наблюдается у метеочувствительных людей перед грозой, в жару, в дни магнитных бурь;
    частые стрессовые ситуации, перерастающие в продолжительные депрессии;
    высокие физические и умственные нагрузки;
    прием некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих спазмолитическое и гипотензивное действие;
    диеты, неправильное питание;
    нарушение сна;
    общее переутомление организма, влияющее на нервную систему и работу сердца;
    ослабление иммунитета;
    обезвоживание.
    Низкие показатели оказывают негативное воздействие на сердечную мышцу, головной мозг и весь организм.

    Симптомы

    Понять, что АД понизилось, можно по следующим симптомам:
    вялость, неконтролируемая сонливость;
    ощущение усталости, отсутствие работоспособности;
    недомогание, ярко выраженное при смене погодных условий;
    холодные кисти и ступни;
    головная боль, иногда сопровождающаяся головокружением, обмороками;
    затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
    нарушение ритма сердечной мышцы;
    бледный оттенок кожного покрова лица;
    темнеет в глазах, при резком изменении положения тела перед глазами появляются черные круги и точки.
    Давление может понизиться внезапно при беременности. Если низкие показатели фиксируется у беременной, это опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. У беременной кровяное АД может понижаться на ранних и поздних сроках. Лечение требуется, если уровень измерений 100 на 60, или ни ниже.
    Лечение низких показателей у беременной необходимо, чтобы исключить кислородное голодание плода, и дальнейшие проблемы в развитии малыша.

    Срочная помощь при пониженном АД без лекарств

    Существует много различных методик, как повысить давление в домашних условиях.
    Самые действенные домашние средства, для поднятия АД:
    чашка крепкого кофе. Благодаря кофеину, напиток расширит сосуды, придаст бодрости. Кофе поможет быстро повысить артериальное давление в домашних условиях, если пить напиток редко. Ежедневный кофе вызывает привыкание, и не окажет быстрого эффекта при гипотонии;
    крепко заваренный чай с сахаром;
    поможет соль (0,5 ч. л.), положенная на язык. Если ощущения слишком неприятные, лучше съесть соленый огурчик или немного соленых орешков;
    быстро поможет домашний рецепт с корицей и медом. Корица (0,5 ч. л.) растворяется в кипятке (стакан). Затем добавить мед (1 ст. л.). Компоненты настаивать полчаса. Можно сделать бутерброд. Намазать медом батон и посыпать сверху корицей;
    если дома закружилась голова, нужно быстро растереть уши. Давление снизится, и самочувствие улучшится;
    растереть на левой руке большой палец;
    чтобы срочно увеличить показатели, нужно найти точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой. С небольшим усилием несколько раз нажать на это место;
    можно добавить в кофе немного коньяка (1 ст. л.). При скачках АД допустимая ежедневная дозировка коньяка составляет 50 г;
    если при пониженных показателях не кружится голова, можно дома принять контрастный душ.

  9. rawad__lm Ответить

    Гипотония – это низкое артериальное давление, возникшее в результате нарушения работы сердца, дисфункции нервной регуляции и пр. Низкое кровяное давление может вызвать головокружение и обморок. Вот почему важно повысить кровяное давление до здорового уровня. К счастью, есть некоторые вещи, которые можно сделать даже дома, чтобы улучшить самочувствие и общее состояние.
    Идеальным показателем артериального давления у взрослого человека считается 120/80 мм рт. ст. С учетом индивидуальных отличий может наблюдаться незначительное повышение или снижение этой величины.
    Для определения величины артериального давления чаще всего используют тонометр, которым можно самостоятельно или с помощью постороннего человека определить уровень АД. В ходе диагностического исследования может использоваться дополнительное медицинское оборудование
    Видео: Как поднять низкое давление в домашних условиях?

    Описание гипотонии

    Что такое низкое артериальное давление?
    Понятие “низкое артериальное давление”, также известное как гипотония, используется для определения внезапного падения давления крови, из-за чего страдают различные органы тела, а в крайних случаях появляются симптомы шока.
    Причинами внезапного падения кровяного давления являются следующие.
    Обезвоживание, вызванное длительной тошнотой, рвотой, диареей или физической нагрузкой.
    Кровотечения, как умеренные, так и тяжелые.
    Воспалительные или инфекционные заболевания органов (острый панкреатит).
    Сердечные заболевания, основанные на ослаблении сердечной мышцы, замедление сердечного ритма, сгустки крови в сердце и т. д.
    Лекарства, используемые для лечения высокого артериального давления, депрессии, а также диуретики и блокаторы кальциевых каналов.
    Дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты.
    Недостаточность надпочечников.
    Сепсис.
    Вазовагальные реакции.
    Постуральная гипотензия.
    Злоупотребление алкоголем.
    Наркотическая или никотиновая зависимость.
    Низкое кровяное давление характеризуется следующими симптомами.
    Слабость или обморок.
    Чувство липкого пота.
    Головокружение.
    Усталость.
    Если артериальное давление снизилось из-за основного заболевания, это может привести к появлению следующих признаков и симптомов:
    Ортостатическая гипотония (подъем из лежачего или сидячего положения может вызвать симптомы гипотонии).
    Сердечное заболевание (боль в груди или сердечный приступ).
    Болезнь почек (увеличение уровня мочевины и креатинина в крови из-за снижения кровоснабжения почек).
    Травма или удар, который вызывает поражение внутренних органов, таких как почки, сердце, легкие или мозг.
    Ниже приведена таблица, которая может помочь каждому понять нормальное состояние и аномальные диапазоны артериального давления.
    Артериальное давление (АД) является силой, с которой воздействует на стенки кровеносных сосудов циркулирующая кровь. АД принимает непосредственное участие в формировании сердечного ритма, дыхания и температуры тела.
    Артериальное давление человека выражается в двух формах: систолическом и диастолическом артериальном давлении.
    Систолическое АД (верхний показатель) представляет собой давление в артериях, когда мышцы сердца сжимаются и перекачивают кровь.
    Диастолическое АД (нижний показатель) представляет собой давление крови в сосудах во время расслабления миокарда после сокращения.
    Артериальное давление всегда будет выше при сокращении сердца, а не во время расслабления.
    Систолическое артериальное давление у здорового человека составляет от 90 до 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). В то время как диастолическое артериальное давление составляет от 60 до 80 мм рт. ст.
    Артериальное давление
    Категории АД
    Систолическое (верхнее)
    Диастолическое (нижнее)
    Сниженное артериального давления
    менее 100
    менее 60
    Нормальное АД
    менее 120
    менее 80
    Повышенное
    120-129
    менее 80
    Высокое артериальное давление
    (гипертония, стадия 1)
    130-139
    80-89
    Высокое артериальное давление
    (гипертония, стадия 2)
    140 или выше
    90 или выше
    Гипертензивный криз
    (Нужно обратиться за неотложной медицинской помощью)
    выше 180
    выше 120
    Таким образом, в норме артериальное давление должно быть ниже 120/80. Более 130/80 считается высоким. Низкое кровяное давление часто характеризуется симптомами, а не цифрами. Тем не менее люди, склонные к гипертонии, должны быть настороже, если их артериальное давление падает до 100/60 или ниже.
    Важно, чтобы артериальное давление находилось в нормальном диапазоне, тогда удастся избежать осложнений. Если АД в течение некоторого времени было постоянно низким, нужно обратиться к врачу. При отсутствии тяжелых заболеваний или состояний, вызывающих гипотонию, можно вернуть АД в нормальный диапазон, следуя природным средствам и рекомендациям, приведенным ниже.

    Естественное повышение давления

    Витамины
    Витамины B12 и E могут помочь в повышении низкого артериального давления. Фактически, витамин Е не должен использоваться теми, у кого высокое кровяное давление. Витамин B12 применяется для лечения анемии, при этом дополнительно повышается АД.
    Чтобы получить необходимое количество этих витаминов, нужно потреблять:
    миндаль;
    шпинат;
    сладкий картофель;
    яйца;
    молоко;
    сыр;
    рыбу.
    Дополнительно можно принимать пищевые добавки или витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации у врача.
    Кофе
    Понадобится: 1-2 чайные ложки кофейного порошка, 1 стакан воды, сахар по вкусу. Нужно будет добавить одну-две чайные ложки кофейного порошка в чашку с водой. Довести до кипения в кастрюле. Варить на медленном огне в течение 5 минут и добавить сахар по желанию. Позволить ему немного охладиться перед употреблением и после наслаждаться напитком.
    Для улучшения состояния при гипотонии нужно выпивать две чашки кофе ежедневно. Поскольку кофе – это богатый источник кофеина, это вещество может временно увеличить артериальное давление, что в свою очередь улучшит самочувствие.
    Зеленый чай
    Понадобится: 1 чайная ложка зеленого чая, 1 стакан горячей воды, мед или сахар по вкусу. Нужно будет залить чайную ложку зеленого чая чашкой кипятка. Постояв 5 мин, чай завариться и его можно будет с удовольствием не спеша выпить.
    Также же как и кофе, зеленый чай является богатым источником кофеина. Хотя точный механизм того, как кофеин снижает артериальное давление, до конца не изучен, считается, что он блокирует гормон, ответственный за поддержание расширения артерий.
    Масло розмарина
    Понадобится: 6 капель масла розмарина, 1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло). Нужно будет смешать шесть капель масла розмарина со столовой ложкой любого масла-носителя. Затем делается массаж всего тела с применением аромамасла. Кроме того, можно добавить масло розмарина в воду во время приема ванны, что позволит впитать его в процессе купания.
    Проводить массажные или ванные процедуры можно один раз в день.Само по себе масло розмарина содержит камфору, которая стимулирует работу респираторной системы, а также кровообращение. Таким образом, масло розмарина весьма полезно для лечения пониженного артериального давления из-за его антигипотензивной природы.
    Соленая вода
    Понадобится: ½ чайной ложки соли, 1 стакан воды. Нужно будет размешать половину чайной ложки соли в стакане воды и выпить полученный раствор. Подобное необходимо делать только в случае внезапного падения артериального давления.
    Наличие натрия в соли делает его идеальным средством для повышения артериального давления. Однако этим способом злоупотреблять нельзя, так как поступление в организм слишком большого количества соли может плохо сказаться на здоровье.
    Женьшень
    Понадобится: 1 чайная ложка чая из женьшеня, 1 стакан воды, мед по желанию. Нужно будет добавить чайную ложку чая женьшеня в чашку с водой. Довести до кипения в кастрюле и варить 5 минут, после чего – процедить. Чаю нужно позволить немного охладиться, прежде чем добавить к нему немного меда и выпить. Подобное средство следует принимать 2 – 3 раза в день.
    Женьшень, даже в очень небольшом количестве, повышает артериальное давление у людей, страдающих гипотонией. Однако, в высоких дозах он может слишком увеличить артериальное давление, поэтому его лучше потреблять умеренно.
    Базилик и мед
    Понадобится: 10-15 свежих листьев базилика, 1 чайная ложка меда. Нужно будет выдавить сок из 10-15 листьев растения и смешать его с чайной ложкой меда. Потребляют смесь понемногу. Желательно делать это каждое утро.
    Базилик (tulsi) обладает множеством преимуществ благодаря своим терапевтическим, адаптогенным, противовоспалительным и кардиозащитным свойствам. Это также богатый источник питательных веществ, таких как витамин С, магний и калий. Комбинированные эффекты этих питательных составляющих и свойств помогают лечить низкое артериальное давление.
    Солодка
    Понадобится: 1 чайная ложка чая солодки, 1 стакан воды, мед по желанию. Нужно будет добавить чайную ложку чая солодки в чашку с водой. Смесь доводят до кипения в кастрюле и кипятят 5 минут. Процеживают и дают немного остыть.Средство добавляют немного в чай и употребляют. Выпивать такой чай нужно 2-3 раза в день.
    Корень солодки помогает повысить артериальное давление у людей, страдающих гипотонией.

    Изменение образа жизни

    В то время как вышеупомянутые естественные средства оказывают непосредственное воздействие на организм и помогают довольно быстро повысить АД, также нужно следовать простым советам по профилактике, чтобы избежать осложнений и прогрессирования гипотонии.
    Советы по профилактике
    Следуйте диете с высоким содержанием соли.
    Пейте много жидкости в виде воды и фруктовых соков.
    Нужно употреблять достаточно жидкости, когда погода жаркая.
    Ограничьте потребление алкоголя.
    Регулярно тренируйтесь, чтобы способствовать кровообращению.
    Принимайте меры предосторожности, сидя или стоя, тренируя ноги или лодыжки, чтобы избежать внезапного падения артериального давления.
    Приподнимите голову своей кровати во время сна.
    Не поднимайте чрезмерные тяжести.
    Не подвергайте себя горячей воде в течение длительного времени.
    Имейте более частое питание дробными порциями.
    Диета также играет очень важную роль в нормализации артериального давления. Существуют полезные советы по диетическому питанию, которые позволят употреблять нужные продукты и избегать тех, которые понижают АД.
    Лучшие продукты, которые повышают артериальное давление
    Продукты с высоким содержанием витамина B12 такие, как яйца, крупы и говядина.
    Продукты с высоким содержанием фолатов, такие как спаржа, печень и фасоль.
    Соленые продукты, такие как консервированный суп, творог, копченая рыба и маслины.
    Кофеин также может помочь во временном повышении артериального давлени.
    Видео: Какие продукты повышают давление?
    Продукты, которых следует избегать при гипотонии
    Картофель.
    Макаронные изделия.
    Белый рис.
    Белый хлеб.
    Алкоголь.
    Сахар.
    Торты и конфеты.
    Принимая необходимые меры предосторожности, придерживаясь диетического питания и средств защиты, можно избежать дальнейших осложнений. Вышеупомянутые рекомендации полезны, особенно когда нужно быстро и в домашних условиях устранить падение артериального давления.

    Дополнительные способы повышения давления

    При наличии низкого артериального давления не рекомендуется внезапно, резко вставать с постели. Перед подъемом с постели после ночного сна нужно вначале простимулировать свою систему кровообращения: растягиваться-потягиваться и выполнять простые упражнения в постели (двигать руками и ногами).
    Утром может помочь контрастный душ (попеременное обливание теплой и холодной водой). Холодная вода заставит кровеносные сосуды сжиматься, что способствует увеличению артериального давления, а теплая простимулирует насыщение тела кислородом и добавит энергии.
    Низкое давление должно обратить внимание на систематическое занятие спортом. Чтобы мягко добавить тонуса, стоит попробовать пилатес или техники с Дальнего Востока, такие как тай-чи. Также будут полезны быстрые прогулки или бег трусцой. При этом стоит избегать упражнений с быстро меняющимися положениями, таких как аэробика и боевые искусства. Быстрый подъем с положения приседания заставляет кровь резко направиться от головного мозга к ногам, в результате чего может возникнуть головокружение.
    При терапии гипотонии, особенно у людей с отеками нижних конечностей, рекомендуется носить компрессионные чулки или носки, которые позволят улучшить венозное кровообращение.
    Если гипотония чаще определяется в положении стоя, тогда это заболевание может лечиться с помощью специальных стимулирующих препаратов. В таких случаях врачи обычно назначают:
    Эффортил (Effortill);
    Гутрон (Gutron);
    Дигидроэрготамин (Dihydroenergotamine);
    Кофеин-бензоат натрия.
    Наркотические вещества (мидодрин, флудрокортизон) используются, когда изменение образа жизни и другие медицинские препараты не работают. Также важно знать, что эффект от фармакотерапии слабый и часто недолговечен.
    Видео: Как повысить ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях? Народные средства от ГИПОТОНИИ.

  10. abc145 Ответить

    Пониженное давление может быть физиологическим – у гипотоников диастолическое (верхнее) давление бывает меньше 90, а систолическое (нижнее) меньше 60, при этом у них отличное самочувствие. Но если эти значения начнут приближаться к тем, которые в медицине считаются правильными, это негативно скажется на их здоровье.

    Настоящая гипотония – это отклонение от нормы, являющееся нездоровым состоянием! Естественные для человека показатели снижаются, к этому «подключаются» добавочные признаки, проявляется это:
    Заторможенностью, переутомлением и общим истощением.
    Головной болью, локализующейся в области затылка.
    Ощущением, что воздуха не хватает (главным образом, если в помещении много народа).
    Нарушением дыхательного ритма (чаще всего учащением, в некоторых случаях приостановкой), упадком сил и повышением потовыделения.
    Тошнотой и/или рвотой.
    Головокружением, чаще всего, если лежащий человек внезапно встал.

    Почему давление бывает низким?

    Низкое давление, как и высокое – то же явление не из приятных! Хотя оно далеко не всегда указывает на какие-либо заболевания.
    Пациентам, у которых гипотония является патологией, она доставляет множество неприятностей. Зачастую это передаётся родителями, подверженными такому состоянию, детям. Чаще всего подверженность гипотонии проявляет себя в детском возрасте. В большей мере это касается представительниц женского пола. В этом случае активность у детей ниже, чем у их ровесников, они более апатичны утомляемы.

    Летняя жара – из-за этого многие люди чувствуют себя хуже, сюда же относятся: нехватка микроэлементов, гормональные сбои, депрессия или долговременный стресс.
    Кому доставляет проблемы пониженное давление?
    Как правило, людям, продолжительное время испытывающим перенапряжение из-за стресса или тяжёлой умственной работы. Причинами также могут быть недостаток физической активности и сидячая работа. Нехватка мышечной деятельности ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, провоцирует сбой в минеральном и белковом обмене, недостаточно поступает кислород в лёгкие и др.
    Гипотония может возникнуть на фоне некоторых болезней: проблем с ЦНС, дыхательными органами, щитовидной железой, надпочечниками, сердцем.
    Даже многие профессиональные спортсмены сталкиваются со снижением давления: брадикардией (уменьшением частоты сокращений сердца) и появлением гипотонии организм защищает себя от регулярных физических перегрузок, переходя в условия экономии энергии. Для такого состояния существует термин «гипотония перетренированности».

    Если приходится работать в обстановке, угрожающей здоровью, это также может привести к снижению давления. Вред причиняют подземные работы, воздействие высоких температур и избыточная сырость.

    Проявления низкого давления

    Нередко у людей с пониженным давлением состояние ухудшается из-за смены погоды, а также геомагнитных бурь.
    Виновником определяющих малоприятных признаков гипотонии является нарушение гемодинамики головного мозга. Боль может возникать в затылке, отдавать в лоб или пульсировать в височной области. Нередко боль возникает только в одной части головы, напоминая мигрень. Болезненные ощущения непрерывные, тупого характера. Дополнением может стать появление тошноты и/или рвоты.
    Зачастую появляется головокружение, темнеет в глазах (чаще всего, если резким движением встать после пробуждения). Некоторые ситуации могут приводить к неожиданной потере сознания, хотя подобное происходит очень редко.
    Люди с гипотонией, как правило, быстро устают. Когда рабочий день близится к завершению, их трудоспособность значительно снижается. Замедленное движение крови снижает жизненный тонус, происходит расстройство памяти, человек становится невнимательным, вспыльчивым, предрасположенным к депрессивному настроению. Эмоциональная нестабильность провоцирует смену настроения.
    Низкий сосудистый тонус способен стать причиной определённых нарушений в сердечной деятельности. Это проявляется болью за грудной костью и в зоне сердца. Подобная симптоматика становится регулярной, дополняясь учащением сердечного ритма, которое не имеет отношения к физическим нагрузкам или стрессовыми ситуациями.
    Частая зевота у таких людей вызвана стабильным чувством недостатка кислорода (в особенности при каких-либо тренировках).
    Обострённая восприимчивость к жаркой или холодной погоде типичны для гипотонии.

    Представляет ли гипотония опасность для здоровья?

    Низкое давление, обусловленное физиологией само по себе не опасно, хотя, когда оно сохраняется очень долгое время, стремление организма привести существующие показатели к принятой норме оборачивается переходом от низкого давления к высокому. Но на такой процесс уходит не одно десятилетие. Если пониженное давление является патологическим состоянием, оно может сигнализировать о развитии серьёзной болезни либо о том, что вегетативная функция нервной системы нарушена.
    Спровоцировать падение артериального давления могут следующие болезни: анафилактический шок, острый инфаркт миокарда, гипотиреоз, гипокортицизм, желудочно-кишечное кровотечение. Вдобавок, эти болезни иногда можно распознать только по гипотонии.
    Нарушение вегетативной функции в свою очередь может приводить:
    К внезапному обмороку, из-за которого мягкие ткани головы могут быть повреждены при падении.
    Расстройству согласованности движений.
    Сбоям в сердечной деятельности, снижающим выносливость при выполнении физической нагрузки.
    Ухудшению запоминая информации и способности мозга справляться с умственной нагрузкой, так как кровь по сосудам циркулирует медленно и нервные клетки не получают кислород в достаточном количестве.
    Изменению качества зрения в худшую сторону.
    Если падение давления вызвано какой-либо болезнью, это представляет реальную опасность! Медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно!

    Как быстро поднять давление в домашних условиях без лекарств

    Если низкое давление не связано с заболеванием:
    Щепотку соли рассосать на языке, не запивая.
    Кофе даёт быстрый, но не очень длительный эффект.
    Мёд намазать на кусочек хлеба, посыпать порошком корицы.
    Если давление резко упало до значений, представляющих опасность следует уложить пострадавшего так, чтобы ноги располагались выше головы для улучшения кровоснабжения мозга. На лоб положить тёплый (можно горячий) компресс. Если давление не возвращается к привычным значениям, срочно вызвать скорую помощь!

    Для постепенной стабилизации давления:
    Продолжительный сон от 9 до 11 часов или выделить пару часов для дневного сна.
    Проснувшись, нельзя сразу быстро вставать, чтобы не спровоцировать обморок! Следует сделать лёгкие движения в лежачем положении, после чего сесть и подождать пару минут.
    Полезно делать утром зарядку для улучшения циркулирования крови. Рекомендованы аэробные тренировки и упражнения тонического типа.
    Никогда не отказываться от завтрака! Дополнить его можно сладким кофе.
    Нет необходимости слишком часто измерять давление при нормальном самочувствии!
    Некоторые полагают, что при гипотонии полезен зелёный чай, но это заблуждение! Наоборот, он способствует снижению давления, тем более, если добавить лимон. Пить его при низком давлении категорически запрещено!

    Настойки для нормализации давления

    Название Действие Противопоказания Эхинацея Повышает сосудистый тонус, полезна для нервной системы, сниженном иммунитете, недостаточном сне, затяжном стрессе, усталости. Не рекомендована гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, при сахарном диабете 1 и 2 типа, детям младше 2 лет, при острой ангине. Бессмертник Повышает сосудистый тонус, помогает от бессонницы, общеукрепляющее действие. Повышенная кислотность желудка, не рекомендована гипертоникам, при длительном приёме негативно влияет на печень. Радиола розовая Нормализует пониженное и повышенное давление, оказывает стимулирующее действие на ЦНС, адаптоген. Гипертонический криз, не рекомендована детям младше 12 лет, при поражениях головного мозга органического происхождения. Татарник Повышает давление. Гипертония.

  11. ZeroCold1981 Ответить

    Холод

    В ходе проведения ряда научных исследований было установлено, что артериальное давление может колебаться в зависимости от температуры воздуха. В холоде давление повышается, а в тепле, напротив, склонно понижаться. Поэтому при низком давлении будет эффективно холодовое воздействие на организм. Можно также на пару минут приложить ко лбу и к щекам смоченное холодной водой полотенце.

    Лавровый лист

    С целью повысить низкое давление народными средствами можно использовать лавровый лист. Для этого необходимо разломать лист средних размеров, положить его под язык и подержать 5-7 минут.

    Рецепты для длительного лечения

    При наличии такого состояния как гипотония лечение народными средствами применяется в виде дополнения к основной терапии, назначенной врачом.
    Положительным качеством натуральных методов является то, что они не оказывают побочного действия и не имеют противопоказаний, за небольшими исключениями.
    Лечение народными рецептами так же, как и традиционное, рекомендуется проходить курсами, которые составляют 2-4 недели. Сначала используют 1 или 2 рецепта, потом их меняют на другие методы, чтобы не возникало привыкания организма и снижения эффективности.
    Народные средства готовятся в разных формах (настойки, отвары, смеси и т.д.).
    Для повышения давления используются такие ингредиенты, как женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, элеутерококк, зверобой, аралия маньчжурская, бессмертник, чертополох, аир и т.д. Эти растения оказывают положительный эффект на организм, нормализуя деятельность нервной системы, артериальное давление, стимулируют и тонизируют функциональность всех органов и систем.
    Не стоит забывать и о продуктах, которые необходимо включать в рацион гипотоникам. К таковым относятся гранат, морковь, шпинат, щавель.

    Женьшень

    Корень женьшеня является тонизирующим и стимулирующим средством. Он эффективен при физическом и умственном переутомлении, гипотензии, анемии и других болезнях.
    Женьшень принимают внутрь в виде настойки или порошка. Первую употребляют после еды по 15-20 капель, растворив в 1 ст. л. теплой кипяченой воды, 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

    Порошок женьшеня принимают после еды по 0,15-0,3 г 3-4 раза в день, запивая теплой кипяченой водой. Лечение проводится в 3-4 курса с небольшими перерывами.
    Женьшень не рекомендуется пить при гипертонии, склеротическом изменении сосудов сердца и головного мозга, а также нежелательно принимать лекарственное средство в вечернее или ночное время.

    Элеутерококк

    Экстракт или настойка корня элеутерококка колючего (дикий перец) обладает тонизирующим, адаптогенным и стимулирующим эффектами. Препарат назначается при физическом и умственном перенапряжении, общей слабости, низком давлении, неврологических и психических патологиях (невроз, вегетососудистая дистония, астенические и гипостенические состояния).

    Экстракт элеутерококка необходимо принимать по 25-30 капель, растворив в 1 ст. л. теплой кипяченой воды, за 1 час до приема пищи 3-4 раза в день.
    Для приготовления настойки необходимо 100 г корней элеутерококка залить 1 л водки и настаивать 7-10 дней. Принимать по 1 д. л. перед приемом пищи 2-3 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

    Лимонник китайский

    Плоды и семена лимонника китайского содержат в своем составе вещества, повышающие давление. Лимонник показан при различных заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, при психических нарушениях.

    Применяется в виде настойки перед едой по 20-30 капель, растворенных в 1 ст. л. теплой воды, 3 раза в день.
    Для приготовления настоя 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка. Такой отвар настаивают 2-3 часа. Употреблять лимонник нужно перед едой в виде 1/3-½ стакана теплого настоя 2-3 раза в день.

    Аралия маньчжурская

    Пониженное давление эффективно нормализует настойка аралии маньчжурской. Она также положительно влияет на нервную систему и психику человека.

    Настойку принимают перед едой по 30-40 капель на 1/3 стакана теплой кипяченой воды 2-3 раза в день.

    Родиола розовая

    Настойка родиолы розовой тоже позволяет быстро помочь при гипотензии. Это средство, эффективно поднимающее давление, обладает рядом лечебных свойств. Родиола стимулирует деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, оказывает тонизирующее воздействие на психику.

    Настойку родиолы розовой при пониженном давлении принимают за 20-30 минут перед едой по 30 капель 2 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц. В случае необходимости курс повторяют после перерыва через 10 дней. Если больному противопоказаны домашние средства на основе спирта, можно использовать медовое родиоловое желе. Такое желе принимают по 1/3 ч. л. за 30 минут до еды 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 2 месяца.

    Травяные настои

    Эффективны народные средства при гипотонии на основе трав. Фитотерапия широко применяется в нетрадиционной медицине и показывает отличный результат в комплексном лечении различных заболеваний, в т. ч. и при артериальной гипотензии.

    Зверобой

    Растение обладает восстанавливающим, успокаивающим, спазмолитическим свойствами. Он улучшает работу сердца, нервной системы, состояние кожи.

    Для повышения давления необходимо 1 ст. л. травы залить 1 стаканом горячей воды и кипятить на слабом огне в течение 15 минут, после чего процедить и дать остыть. Принимать такой отвар 1 раз в день за 30 минут до завтрака по четверти стакана.

    Сложный сбор

    При гипотонии может помочь травяной сбор, в состав которого входят такие компоненты, как зверобой, плоды можжевельника, листья земляники, тысячелистник, плоды шиповника, цветки цикория.
    Для приготовления лечебного напитка необходимо взять по 1 ст. л. каждого компонента, затем залить кипятком в пропорции 3 ст. л. смеси на 600 г кипятка, настоять. Пьют такой целебный чай по 100-150 мл 3 раза в день.

    Лечебные чаи

    Лечебный чай — это эффективное средство от низкого давления. Существует множество народных рецептов различных чаевых отваров, которые рекомендуется использовать при гипотонии.

    Витаминный общеукрепляющий чай

    При пониженном давлении будет эффективным употребление тонизирующего чая с имбирем и корицей.
    Делать такой чай необходимо следующим образом: взять по 1 ст. л. меда и лимонного сока, 0,5 ч. л. измельченного корня имбиря и залить 250 мл горячей воды, добавить щепотку корицы.
    а
    Напиток оказывает тонизирующее воздействие на организм, приводит в норму пониженное артериальное давление, благоприятно влияет на нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

    Черный чай

    Поднять давление народными средствами можно с помощью черного чая. Помогает при гипотонии чашка крепкого напитка. После употребления чая начинается действие кофеина, ксантина и гипоксантина, что проявляется в учащении сердцебиения, возникновении легкого возбуждения.

    Зеленый чай

    Народные средства от низкого давления включают в себя и зеленый чай. Эффект от кружки напитка обусловлен действием кофеина, который нормализует тонус сосудов, стабилизирует сердечный ритм и деятельность нервной системы.

    Родиола

    Для того чтобы повысить артериальное давление, можно приготовить чай из родиолы розовой. Это эффективное средство от низкого давления, которое широко применяется среди населения. Для этого необходимо залить 1 л воды 1 ч. л. перемолотых корней растения и кипятить в течение 10 минут. Затем отвару дают настояться около 40 минут, по истечении времени он готов к употреблению.
    Целебный чай принимают по 3 стакана в сутки при необходимости повысить давление. Употреблять этот напиток ежедневно не рекомендуется.

    Как повысить давление в домашних условиях? Проверенные и эффективные методы

    Артериальная гипотензия, равно как и повышенное давление, является патологией сердечно-сосудистой системы. Симптоматика ее смазанная и сводится к общему недомоганию. Но это не означает, что болезнь не требует лечения. Адекватная терапия помогает нормализовать показатели и улучшить самочувствие. Специальных препаратов практически нет, но существует множество простых и безопасных способов, как повысить давление в домашних условиях.

    Несколько слов о гипотонии

    Гипотония – заболевание, при котором нарушается процесс регуляции сосудистого тонуса. Показатели давления снижаются до отметки 100 на 60 мм рт. ст. и меньше.
    Состояние сопровождается рядом неприятных симптомов:
    головокружением;
    слабостью;
    ощущением холода в конечностях;
    давящей головной болью;
    одышкой;
    постоянной усталостью.
    Недомогание может носить кратковременный характер на фоне физической и эмоциональной перегрузки, смены погодных условий. А может беспокоить постоянно по причине системного сбоя в работе ЦНС, хронических патологий сердца, сосудов, щитовидки.
    Гипотония доставляет дискомфорт в повседневной жизни, нормализация показателей важна для хорошего самочувствия. Разберемся, чем поднять давление и вернуть жизненный тонус.

    Как поднять давление в домашних условиях с помощью продуктов

    Сбалансированный рацион важен для здоровья каждого человека. Но еще более необходим он людям с гипотонией. Витамины и макроэлементы, содержащиеся в еде, способны тонизировать, повысить иммунную защиту и зарядить силами на весь день.
    При низком АД необходимо соблюдать:
    режим питания – кушать регулярно, не менее 5 раз на день, небольшими порциями;
    завтрак – главный прием пищи, его нельзя пропускать;
    достаточное количество чистой воды (до 2 л) для нормального функционирования всего организма.
    Чем в домашних условиях поднять давление, и какие продукты включить в каждодневный рацион:
    сладости (шоколад, выпечка, сахар), это – не каприз, а необходимость, они нормализуют сахар в крови и активизируют обменные процессы;
    кофеинсодержащие напитки (натуральный кофе, зеленый и черный чай) – до 3 чашек в день поддерживают АД в норме и заряжают бодростью;
    соленые и пряные блюда – ускоряют кровообращение, тонизируют сосудистую систему;
    овощи, фрукты, зелень (гранаты, смородина, цитрусовые, бананы, малина, свекла, морковь, шпинат, укроп, сельдерей) – насыщают витаминами, повышают иммунитет;
    мясо и рыба жирных сортов (свинина, говядина, лосось, сом) – восполняют недостаток питательного жира в организме;
    орехи и сухофрукты (арахис, грецкие, кешью, лесные, курага, чернослив) – содержат аминокислоты для стимуляции работы головного мозга.
    Во всем важно соблюдать умеренность, не злоупотребляя перечисленными продуктами. Меню должно быть комплексным и сбалансированным.

    Простые способы, как быстро повысить давление в домашних условиях

    Для гипотоников характерно резкое снижение показателей, особенно в утренние часы и после нагрузок. Требуется быстро нормализовать показатели и улучшить состояние. Помогут экстренные меры, которые можно предпринять как дома, так и на работе или даже на улице.
    Простые способы самопомощи включают:
    положить на язык щепотку поваренной соли и медленно рассосать;
    выпить чашку крепко заваренного горячего кофе или чая с несколькими ложками сахара;
    съесть что-нибудь сладкое, конфету, печенье, кусочек шоколада (эффективно при снижении давления на фоне низкого уровня сахара);
    бутерброд из черного хлеба и меда или кусочка хлеба с солью;
    сделать самомассаж стоп и висков по часовой стрелке на протяжении 2–3 минут;
    умыться холодной водой, намочив всю голову, чтобы тонизировать сосуды головного мозга;
    принять контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды (оптимальный вариант после пробуждения);
    съесть плотный завтрак с фруктами, пряностями и кофе.

  12. valmont999 Ответить

    Острая гипотония требует незамедлительного оказания квалифицированной медицинской помощи. В данном случае самолечение опасно для жизни больного.
    Если народные средства не помогают, то врач может порекомендовать тонизирующие растительные препараты (настойку элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника).
    К лекарственной терапии при хронической гипотонии прибегают крайне редко. Это связано с тем, что у гипотоников нарушена регуляция сосудистого тонуса, из-за чего прием ими лекарственных средств может привести к значительному спазму сосудов и резкому повышению давления, вплоть до развития гипертонического криза.
    Нередко одним из первых проявлений беременности бывает снижение артериального давления. Поэтому прежде чем давать какие-либо средства для его повышения девушке или женщине детородного возраста необходимо убедиться в отсутствии у них беременности, так как на ранних сроках многие лекарственные средства и даже фитопрепараты противопоказаны.

    Что такое гипотония

    По данным ВОЗ уровень нормального артериального давления лежит в пределах от 100/60 до 139/89 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). Если кровяное давление снижается ниже 100/60 мм рт. ст. и не возвращается к нормальному уровню длительное время, такое состояние называется гипотонией, или артериальной гипотензией.
    С возрастом артериальное давление приобретает тенденцию к повышению. Это связано с изменением морфологии сосудистых стенок (утрата эластичности, образование холестериновых бляшек) и снижением сократительной способности миокарда. Таким образом, давление 100/70 мм рт. ст. является нормальным для молодого человека, но расценивается как пониженное для человека пожилого возраста.
    Читайте также:
    7 способов активизировать скрытые резервы организма
    Головная боль: причины возникновения и способы борьбы
    8 воздействий смеха, полезных для здоровья

    Виды артериальной гипотонии и причины ее возникновения

    Нельзя ответить на вопрос о том, что делать при низком давлении, не зная причин, приведших к развитию данного состояния.
    Кофеин связывается с белками молока, после чего его действие проявляется слабее. Поэтому если повысить давление необходимо быстро, то следует приготовить и выпить кофе без молока.
    По особенностям клинических проявлений выделяют следующие виды гипотонии:
    Острая. Артериальное давление снижается внезапно и резко. Такое состояние часто наблюдается на фоне инфаркта миокарда, тяжелых аритмий, тромбоэмболии легочной артерии, массивного кровотечения, тяжелой аллергической реакции. Поэтому если давление упало значительно и быстро, то к больному следует срочно вызвать скорую помощь.
    Хроническая. Артериальное давление остается пониженным на протяжении длительного времени, до критических значений при этом не падая.

  13. goodlife777 Ответить

    Беспокоиться вопросом, как поднять нижнее давление нужно тем, кто чувствует сильную слабость, слышит звон в ушах и видит «мушки» перед глазами. В этих случаях эффективно и быстро помогают следующие препараты:

    Кофеин. Таблетки доступны в аптеках без рецепта. Практически не имеют противопоказаний. Применять рекомендуется только при необходимости, например, при начинающемся головокружении. Злоупотребление может вызвать аритмию.
    Женьшень. Настойка может использоваться в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства. Имеет накопительное свойство, то есть периодическое применение препарата способно нормализовать низкое давление. Не рекомендуется принимать после пяти вечера, чтобы не вызвать бессонницу.
    Элеутерококк. Экстракт действует наподобие женьшеня. Кроме антигипотензивного свойства, повышает умственную работоспособность.
    Лимонник. Настойку принимают по утрам для повышения тонуса и физической выносливости. Не рекомендуется использовать, если имеются проблемы с сердечным ритмом, гипертония, частая бессонница.
    Кордиамин. Так как препарат относится к сильнодействующим, использовать его нужно одноразово. Можно принимать 30 капель лекарства, разведенных в воде, во время беременности, если женщина чувствует головокружение и потемнение в глазах.
    Хорошо помогают таблетки, в состав которых входит кофеин. Например, аскофен или обычный цитрамон, которые, кроме того, что немного повышают давление, помогают справиться с головными болями.
    Приведем список таблеток, тем или иным образом повышающих давление или помогающих справиться с последствиями низкого АД (обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением):

    Холинолитики:
    Белласпон;
    Беллатаминал.
    Препараты для воздействия на ЦНС:
    Симптол;
    Акринор;
    Секуринин.
    Альфа-адреномиметики:
    Норэпинефрин;
    Мидодрин;
    Мефентермин.
    Адаптогены на растительной основе:
    Сапарал;
    Экстракт элеутерококка колючего (в таблетках).

    Народные средства

    Не все доверяют покупным настойкам или таблеткам и ищут варианты, как повысить давление в домашних условиях, используя проверенные отвары из разных трав и ягод:


    Чай из чабреца. Листья целебного растения завариваются обычным методом. Напиток можно пить каждый день вместо чая. Он отлично восстанавливает силы, поддерживает организм при умственных или физических нагрузках (в том числе во время беременности) и повышает сопротивляемость микробам.
    Травяной сбор от гипотонии. Для приготовления отвара нужны сухие травы: бессмертник, тысячелистник, пижма, стальник колючий. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Перед употреблением одна чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Такой чай пьется один раз в сутки (лучше в первой половине дня).
    Настой из корней радиолы розовой. Из сухих корней делают порошок (можно использовать кофемолку). Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка и запаривается около четырех часов. Удобно заваривать в термосе. Процеженный настой принимают по половине стакана утром и в обед, после еды.
    Настой из корня женьшеня. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему: целебный напиток готовится из порошка, полученного из сухого корня растения. Но для запаривания достаточно два часа.

  14. nerealman9 Ответить

    Метод универсальный, поэтому гипертоникам тоже следует взять его на заметку. Попеременно подставляя тело сначала под горячие, а затем под холодные струи воды, вы дадите сосудам необходимый тонус, которые поможет быстро восстановить нормальный ток крови. Если этот способ кажется вам слишком экстремальным, замените его контрастными ванночками для ног. Положительный эффект тоже будет достигнут, пусть и не так быстро.

    4. Дыхательная гимнастика

    Не знаете, как поднять давление без помощи лекарств? Вот очень простое, но действенное средство для решения этой проблемы. Делаем глубокий вдох через нос, затем медленно выдыхаем ртом, сквозь стиснутые зубы. И так 10–15 раз. Если положительный эффект не достигнут, можно повторить. А для закрепления успеха проводить такую дыхательную гимнастику лучше на свежем воздухе. Кислород насытит кровь и поможет нормализовать давление в сосудах.

    5. Тонизирующие напитки

    Чашка крепкого чая или кофе гарантировано повысит давление, хотя и ненадолго. Излишне увлекаться тонизирующими напитками, впрочем, не рекомендуется. Кофеин пусть и легкий, но все же наркотик, вызывающий стойкое привыкание. Да и на сердце он влияет далеко не лучшим образом, предрекая его скорый износ. То же самое можно сказать и про коньяк, который для усиления эффекта иногда добавляют в кофе.
    А вот что действительно поможет нормализовать давление, без неприятных последствий для здоровья, так это иван-чай. Уникальность этого растения состоит в том, что оно может как повысить, так и снизить давление, в зависимости того, с какой проблемой вы столкнулись. По своим тонизирующим свойствам иван-чай ничем не уступает традиционным бодрящим напиткам. При этом привыкания не вызывает, поскольку кофеина в его составе нет.

    6. Восполнить дефицит железа

    Снижение артериального давления зачастую является следствием железодефицитной анемии. За перенос кислорода к органам и тканям отвечают эритроциты, а точнее гемоглобин, из которого они преимущественно и состоят. Образование последнего, в свою очередь, невозможно без участия железа. Соответственно, при дефиците этого элемента, снижается и концентрация кислорода в крови. Как результат – человек чувствует себя уставшим, разбитым и безразличным ко всему.
    Исправить эту ситуацию и избежать повторных проявлений гипотонии можно, если включить в свой повседневный рацион продукты, богатые железом. К таковым, например, относятся яблоки, гранаты, гречка и говяжья печень. Но даже им по содержанию этого металла не сравниться с таким скромным, но необычайно полезным растением, как крапива двудомная.

    7. Растительные адаптогены

    Хорошим подспорьем в деле быстрого повышения давления станут растительные адаптогены. Такие, например, как элеутерококк колючий, женьшень, левзея сафлоровидная, родиола розовая или лимонник китайский. Принимать их можно безбоязненно в течение всего дня, но не перед сном, чтобы избежать бессонницы.
    Эти общеукрепляющие и тонизирующие средства, способствуют ускоренному восстановлению после серьезных физических или умственных нагрузок. А, как известно, снижение артериального давления зачастую является следствием сильного переутомления. Левзея, к тому же, относится к числу сильнейших природных анаболиков, помогая эффективно и безопасно для здоровья нарастить мышечную массу.
    В аптеках зачастую предлагают спиртовую настойку элеутерококка, однако в такой форме это растение теряет массу своих полезных свойств, как, впрочем, и при экстрагировании. Поэтому предпочтение лучше отдавать таблетированным средствам на основе цельного корня элеутерококка.

  15. -ZEUS- Ответить

    Люди, которые принципиально либо в силу других причин не желают принимать медицинские препараты, знают, как поднять пониженное давление при помощи народных средств.
    Рецепты:
    Экстракт золотого корня. Принимать по 10 капель за полчаса до еды 2-3 раза в сутки. Курс должен длиться не меньше 20 дней.
    Земляника лесная – 1 доля, трава полыни – 1 доля, плоды боярышника – 5 долей, омела белая – 1 доля. Две столовой ложки смеси заливаем 0.5 л кипятка. Закрываем крышкой. Настаиваем около 6 часов. Далее процеживаем. Употреблять следует по одному стакану за полчаса до еды 3 раза в день. Это очень действенный способ, подсказывающий, как поднять давление народными средствами.
    Листья чертополоха заливаем стаканом кипятка. Настоять следует до полного охлаждения. Далее процедить. Пить по одной чайной ложке один раз в день.
    Татарник колючий заливаем 250 мл кипятка. Настаиваем полчаса. Далее процеживаем и пьём по трети стакана 3 раза в день до еды.
    Пустырник – 30 г, корень валерианы – 5 г, корень солодки – 10 г, шишки хмеля – 15 г. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, 40 минут настоять, процедить и добавить в настой небольшое количество воды. Пить следует 2 раза в день до еды по полстакана.
    Ещё один достаточно эффективный способ относительно того, как поднять давление народными средствами, – это отвар из 5 трав. Берём гречиху посевную – 10 г, корень валерианы – 5 г, солодку голую – 10 г, панацерию пушистую – 10 г, череду – 10 г. Заливаем одним стаканом воды, кипятим, затем настаиваем около 10 часов. Процеживаем и пьём за полчаса до сна. Курс составляет не больше месяца.
    Тысячелетник – 2 доли, мелисса лекарственная – 2 доли, иссоп лекарственный – 2 доли, душица – 4 доли, рута душистая – 2 доли. Всё смешать. Взять три столовые ложки трав, залить кипятком (500 мл). Настоять 6 часов, процедить. Пить трижды в день по одному стакану до еды.
    Отвар бессмертника. 10 г данной травы залить 250 мл кипятка. После полного остывания процедить. Принимать 2 раза в день по 30 капель перед употреблением пищи.
    Отвар чертополоха. Залить одним стаканом кипятка. Остудить, процедить, принимать 4 раза в день до еды по полстакана.
    Ещё один ответ на вопрос о том, как поднимать давление, – травяной чай. Для этого следует взять боярышник, листья пастушьей сумки, омелу в одинаковых количествах. Одну чайную ложку данного сбора залить кипятком, настоять около 12 часов и принимать по утрам натощак.

    Питание гипотоников

    Многие люди интересуются, как поднимать давление с помощью питания. Вопрос довольно-таки правильный. Лекарства – лекарствами, а поступающая в организм пища должна быть здоровой. Как говорится, мы – то, что мы едим.
    Люди, которые страдают от данного заболевания, должны кушать достаточно часто, но маленькими порциями. Собственно, это касается не только гипотоников. Жидкость – главная составляющая при пониженном давлении. Негазированная минеральная вода, компоты, чай, натуральный кофе, свежевыжатые соки – все эти напитки обязательно должны присутствовать в рационе больного гипотонией.

    Продукты, поднимающие давление

    Соль не стоит ограничивать людям, страдающим гипотензией, ведь она задерживает влагу в организме и создаёт хорошие условия для повышения давления.
    Острые блюда и пряности также рекомендуется употреблять людям с пониженным АД, так как они хорошо тонизируют, сужают сосуды, а также дают возможность железам внутренней секреции работать интенсивнее.

    Полезными будут овощные острые супы, бобы, горох, орехи, всевозможные овощи, злаки, ржаной хлеб и мясо.
    Кроме того, при пониженном давлении хорошо употреблять витамин С. Он содержится в достаточных количествах в отваре шиповника, в капусте, рябине и цитрусах.
    Очень полезны зелёные овощи (капуста, салат, сельдерей), кислые сорта яблок, отвары и настои ромашки.
    Смесь из мёда и маточного молочка должна быстро повысить давление. Следует взять чайную ложку молока и 1-2 столовые ложки мёда. Хорошо перемешать. Принимать натощак утром и вечером.
    Витамин В3 просто необходим при гипотонии. Его много в моркови, яичном желтке, дрожжах, молоке, печени.
    Если резко упало давление, что делать? Скорой помощью послужит чёрный сладкий чай с конфетой, чашечка крепкого кофе, сухое белое вино, а также гранатовый и морковный соки.
    Сыр, сырой лук, рыба и мясо жирных сортов – это также продукты, поднимающие давление.
    Понятие “диета” при гипотензии достаточно размыто. Главное здесь, как уже говорилось ранее, – частое и дробное питание. Исключить нужно голодание. Подобрать более правильный рацион поможет ваш лечащий доктор.

    Ох, это интересное положение…

    Пониженное давление при беременности – проблема довольна частая. Опасность для женщин, в скором времени ожидающих малыша, состоит в том, что значительно ухудшается циркуляция крови, вследствие чего у ребёнка наблюдается нехватка кислорода.
    Нарушение кровообращения в плаценте способствует плацентарной недостаточности. В результате ребёнок начинает голодать, он недополучает столь необходимые для его роста и развития вещества.
    Самый опасный вариант – гестоз. Это состояние, которое приводит к тяжёлым последствиям со стороны органов и систем будущей матери, особенно если гипотонию вовремя не вылечить.
    Ещё одно серьёзное последствие – резкое головокружение, при котором будущая мама может упасть.
    Так как поднять давление при беременности?
    Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь это может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем не только матери, но и ребёнка. Традиционные медицинские препараты, которые используются при гипотонии, беременным женщинам противопоказаны, поэтому назначать лечение может только врач. Прием каких бы то ни было средств допустим только после консультации специалиста.

    Что нужно делать, а что – нежелательно?

    Не вставайте резко с постели – это чревато резким головокружением и приступом перепада давления. Лучше немного полежать, расслабиться.
    Ещё один ценный совет относительно того, как поднять давление при беременности: прилягте и поднимите ноги кверху. Не стоит держать их на весу. Облокотитесь на стену или на спинку дивана.
    Утром, когда вы проснётесь, на тумбочке возле вашей кровати уже должны лежать “продукты для перекуса”, которые помогут облегчить самочувствие (хлебцы, чёрный хлеб, фрукты, крекеры).
    Постарайтесь заниматься спортом, только в разумных пределах. Упражнения на фитболе, бассейн, танцы в данном случае приведут ваши сосуды в тонус.
    Контрастный душ – ещё один действенный метод, позволяющий ответить на вопрос о том, как поднять давление беременным. Однако не переусердствуйте. Начинайте с тёплой воды, а в конце включите прохладную, но не холодную.

    Как быстро поднять артериальное давление? Упражнения

    Поднимите ноги вверх и держите столько, сколько сможете. Повторите несколько раз.
    Примите упор лёжа. Ногами выполняйте движения, как при езде на велосипеде. Делайте, пока не устанете.
    Поочерёдно руками и ногами имитируйте ножницы.
    Примите положение стоя. Поднимите руки вверх и резко опустите вниз, как будто случайно уронили.
    В положении лёжа, подняв ноги и руки, потрусите ими.
    Сымитируйте руками взмах крыльев. Выполняйте данное упражнение с применением силы.
    Поднимите руки и держите их до тех пор, пока не почувствуете лёгкое онемение, только после этого “роняйте” их. Это упражнение позволит быстро повысить давление и привести сосуды в тонус.
    Примите лежачее положение. Согните колени, прижав их к груди. Обхватите руками и начинайте сильно тянуть, при этом и руки, и колени должны сопротивляться изо всех сил.
    Массируйте себе ушные раковины, пальцы, ладони, ступни ног. Следует давить на определённую точку пальцем несколько секунд, затем массировать её около 4 минут, как бы углубляясь. Все действия должны проводиться по направлению часовой стрелки и продолжаться до тех пор, пока не будут чувствоваться лёгкие болевые ощущения. Также отлично помогает при пониженном давлении пощипывание ушных раковин.

    Пониженное давление у детей

    Чаще всего гипотония наблюдается у детей в подростковом возрасте. Некоторые родители не обращают на это состояние внимания, ведь это не гипертония, которую в обязательном порядке нужно лечить. У докторов на этот счёт другое мнение. Они утверждают, что пониженное давление может привести к серьёзной патологии.
    В последнее время врачи уделяют большое внимание детям, которые страдают от гипотонии. Кстати, чаще всего данная болезнь наблюдается у девочек. При этом понижается физическая и умственная работоспособность, появляется сонливость и хроническая усталость, дети всё чаще жалуются на головокружения и тошноту по утрам.
    Не следует запускать данную проблему, ведь дети в этом возрасте достаточно чувствительны и возбудимы. Родители должны быть внимательны к своему ребёнку и вовремя оказать ему помощь.

    Как помочь детям при пониженном давлении?

    Как известно, большинство медикаментов детям противопоказано, поэтому лечиться целесообразнее народными средствами. Так как можно поднять давление ребёнку?
    Попробуйте заварить пижму. Возьмите одну столовую ложку данной травы и залейте её 500 мл тёплой воды. Настаивать следует 4 часа. Принимать 2 раза в день по полстакана за полчаса до еды.
    Одна чайная ложка розмарина заливается стаканом кипятка, настаивается один час. Принимать следует по столовой ложке 3 раза в день. Курс длится не меньше месяца.
    Не стоит запускать данное заболевание, ведь последствия могут стать необратимыми. Соблюдайте несколько элементарных правил: питайтесь правильно, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, и тогда данный недуг обязательно пройдёт мимо. Здоровья вам и вашим близким!

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *