Как научится гипнозу в домашних условиях быстро?

12 ответов на вопрос “Как научится гипнозу в домашних условиях быстро?”

  1. GS_V_SG Ответить

    Гипнозом называют метод воздействия на подсознание человека, погружение его в глубокий сон и полное отключения разума. При затуманенном сознании можно работать с самостоятельно неконтролируемой частью психики. Гипноз помогает вывести оппонента из депрессии, снять комплексы, очистить разум, заложить новую программу жизненного пути. При помощи несложных упражнений можно самостоятельно освоить навыки гипноза. Мгновенных результатов не будет, но тренировки приведут к успеху в задуманном обучении. Перед тем, как начать изучить гипноз самостоятельно, вам нужно уяснить:
    Вводимый в транс, находится в очень опасном состоянии. Его психика сильно нарушится, если вы не сможете вывести человека из гипноза.
    Вначале полностью выучите теорию и лишь потом приступайте к практике. Почитайте книги психотерапевтов. Это поможет точно понять что представляет собой гипноз, когда он необходим, а когда принесёт лишь вред. Не все проблемы можно решить через ввод человека в транс.
    Будьте готовы, что у вас может не выйти. Способностью гипнотизировать обладает не каждый. Нужен природный талант.
    Стоит пробовать лишь тем, кто полностью уверен в себе. В процессе нельзя отвлекаться на посторонние мысли.
    Гипнотизеров с вредными привычками не существует. Откажитесь от идеи, если вы не можете обходиться без алкоголя, кофе, сигарет и других пагубных вещей.

    Упражнения, помогающие в освоении гипноза

    Теперь обсудим и рассмотрим сами упражнения, помогающие в освоении гипноза. Самое сильно оружие гипнотизёра-магнетический взгляд. Отрабатываете его везде и со всеми, с кем будете общаться. Техника отработки взгляда:
    Полное абстрагирование от посторонних мыслей. Смотрите в одну точку и ни о чём не думайте. Чем дольше сможете продержаться, тем быстрее научитесь входить в связь с людьми. Это не просто. Тренируйтесь вначале с зеркалом, а потом с договорённым человеком.
    Чтобы взгляд не бегал, сосредоточьтесь на правом зрачке помощника.
    Когда точный взгляд будет отработан, пытайтесь внушить оппоненту действия. Мысленно заставляйте его что-либо сделать. Если вас поймут, упражнение можно считать отработанным.

    Самостоятельное освоение гипноза – советы

    Испытуемого лучше положить на кушетку (кровать/диван), а вам максимально удобно встать около его головы. Ничто не должно отвлекать от взгляда «глаза в глаза».
    Выведите из дома животных, выключите все носители звука. Ввести в транс можно только в кромешной тишине.
    Гипнотизируемый будет сопротивляться на уровне подсознания. Первые тренировки займут много времени. Наберитесь терпения.
    Успех будет достигнут, когда под вашим взглядом испытуемый расслабиться, доверится вам, начнёт засыпать и погрузится в состояние полного отрешения от внешнего мира. Если у вас всё получилось, можно переходить к следующим упражнениям. Для них вам понадобятся специальные вспомогательные предметы, с помощью которых человеку будет проще войти в транс.

    Гипноз с использованием предметов


    Приобретите маятник. Он может быть как шаром из метала, который часто используют в качестве талисмана, качающимся на нитке, так и кольцом. Нить должна быть тонкой и не привлекать взгляд испытуемого. Монотонное покачивание шарика заставит оппонента уснуть. Возможно получится не сразу. Тренируйтесь так, чтобы рука не дрожала. Движения маятника должны быть ровным, иначе он начнёт раздражать. Важно чтобы испытуемый не о чем не думал и не отрывая взгляда следил за предметом.
    Возьмите лист бумаги и закрепите туда, где хорошо будет виден засыпающему. Его взгляд должен попадать точно в центр рисунка. Он должен представить, что из глаз выходят две прямых, соприкасающихся по середине круга.
    Перед сеансом договоритесь о сигнале, который будет выводить из транса. Обычно это хлопок в ладоши или щелканье пальцев. Не забывайте всю важность правильного вывода из сна. Теперь психика испытуемого зависит только от вас. Примерный порядок проведения сеанса выглядит так:
    Вы укладываете клиента на удобную для него кушетку. При этом разговариваете тихо и монотонно. Человек должен быть полностью расслаблен.
    Объясните, что он проснётся, когда вы хлопните в ладоши и начнёт делать указанные вами во время сна вещи (к примеру ходить по комнате).
    Перед лицом оппонента начните медленно раскачивать маятник. Засыпающий должен всё время следить за шариком не отводя глаз. Веки при слежении будут тяжелеть, а глаза закрываться. Человек постепенно начнёт входить в гипнотический транс.
    Убедитесь, что он уснул. Можно спросить несколько вопросов на вроде “-Ты слышишь мой голос?” Если вам не ответят, цель достигнута и можно действовать дальше.
    Произнесите программу действий, которую выполнит испытуемый по своему возвращению из транса. Для начала это должны быть самые обычные вещи. Не стоит шутить и заставлять его садиться на шпагат.
    Скажите команду, выводящую из сна. Например: «Сейчас ты проснёшься, встанешь и сядешь в соседнее кресло».
    Повторите это несколько раз.
    Щелкните пальцами или хлопните в ладоши (выполните сигнал, о котором договорились до сеанса).
    Ждите и следите за действиями проснувшегося.
    Если ваша установка выполнена, вы достигли результата и освоили первые навыки гипноза. Помните, что использовать эти техники нужно максимально аккуратно, предварительно проконсультировавшись с опытным гипнотизером.

  2. ODYMER Ответить

    Транс — специфическое состояние психики. Гипнозу научиться в домашних условиях не так уж и сложно, если упорно работать над собой. Основы практики заключаются в работе над своим сознанием. Второстепенное значение имеет умение управлять окружающими посредством использования специальных слов, прикосновений и прочих вспомогательных элементов.

    Главные сведения о гипнозе

    Любая техника гипноза предполагает устойчивое воздействие на психику внушаемого, что является подавлением воли. Практика позволяет изменить тип мышления, поведенческую линию, реакции на некоторые виды раздражающих факторов. Под воздействием человек может совершать разнообразные действия, задаваемые ему гипнотизирующим лицом. Сознание внушаемого на некоторое время полностью перестает функционировать, реагировать на внешние сигналы.
    Основные составляющие гипноза:
    внушение,
    транс.
    Внушение представляет собой словесные обороты, несущие определенную информацию. Большинство таких словосочетаний носят навязчивый характер, и человек воспринимает их как собственные решения.
    Существует 3 вида гипнотического воздействия.
    классическое,
    скрытое,
    регрессивное.
    Классический гипноз — это четкие установки, произносимые властным тоном.
    Человека вводят в транс. Разновидность воздействия используют для регуляции режима сна, избавления от фобических расстройств. Часто этот метод используется в лечении зависимостей.
    Эриксоновский метод — скрытая форма гипноза, менее агрессивна. Внушаемого выводят из сна постепенно.
    Установки могут быть отклонены пациентом по собственному желанию или приняты. Когда необходимо восстановить определенные моменты в памяти, которые сознание воспринимает болезненно, врач предлагает:
    «Когда почувствуешь себя некомфортно, сразу же просыпайся».
    Скрытые формы гипноза применяются в маркетинговых ходах, рекламных и политических акциях с целью привлечь внимание общественности и получить выгоду.
    Регрессивная методика использует воспоминания из жизни пациента.

    Пока он находится в трансе, врач задает множество вопросов. В соответствии с ответами можно выставить диагноз и понять истинную причину проблемы.

    Основные положения гипнотической деятельности

    Чтобы овладеть гипнозом, нужно следовать определенным правилам и не пренебрегать техникой безопасности. Использование подобных навыков без подготовки может привести к плачевным последствиям. Если методика вывода внушаемого проработана не полностью, человек останется в состоянии сна и придется искать настоящего эксперта гипнолога.
    Упражнения, которые помогут обучиться гипнозу в домашних условиях с нуля:
    Учитесь контролировать себя — входить в транс и выходить из него.
    Устраните все факторы, которые мешают вам обрести гармонию духа и тела.
    Научитесь использовать аффирмации.
    Анализируйте себя, свои поступки, ищите причину такого поведения: дисциплина и самоконтроль — вот 2 важных фактора, которые приведут вас к успеху.
    Есть люди, обладающие искусством гипноза с самого детства, но не все осознают наличие таланта.
    Они на подсознательном уровне в общении с окружающими проговаривают установки, совершают активные действия — прикосновения, поглаживания плеча, руки. Про таких говорят, что они могут гипнотизировать взглядом.

    Невозможно научиться управлять людьми за 5 минут. Нужно подобрать и полностью освоить технику, распределив время на тренировки. Важно выполнять упражнения в строго отведенные часы. Помните, алкоголь — серьезная преграда на пути к освоению гипнотического влияния.

    Существующие техники

    Самоучитель управления собой и окружающими предлагает сначала научиться концентрировать внимание на одном предмете, не обращая внимания на происходящее вокруг. Нарисуйте круг на большом альбомном листе, в центре поставьте маленькую точку. Всматривайтесь в нее и сосредоточьте все внимание на ней, прогоняйте мысли, которые будут лезть в голову. Кажется, что упражнение выполнить очень легко, но обучение концентрации требует больших усилий воли и занимает много времени.
    Описание техник воздействия, которые помогут вам обучаться самостоятельно, можно найти в самоучителе по гипнозу.
    Гипнотизировать можно:
    При помощи взгляда.
    При помощи словесных установок.
    Комплексно.

    Гипноз при помощи взгляда

    По этой схеме проводят уроки гипноза, рассчитанные на начинающих. Основаны они на концентрации внимания. Возьмите любую картинку, рассмотрите ее внимательно. Уделите больше внимания деталям. Выделите в рисунке то, что вам нравится. Дорисуйте свои детали. Постепенно этот процесс переводит подсознание в полуотключенное состояние — транс.
    Прием отрабатывают 1–2 мес., практикуясь ежедневно по 20 мин. После этого будет просто освоить идеомоторику. Суть этого приема заключается в концентрации на внушаемом объекте и отправлении ему определенного мысленного посыла. Начинайте с самых простых команд:
    Поправить прическу.
    Наклонить голову вправо/влево.
    Подать газету.
    Методика гипноза глазами для начинающих описывается как простейший процесс. На деле это сложная работа, предполагающая взаимодействие с человеком на подсознательном уровне. Незнакомого загипнотизировать взглядом не выйдет. Вам нужно установить прочную ментальную связь с внушаемым. Можете попросить знакомого стать добровольным подопытным для гипнотических сеансов.

    Усадите пациента напротив себя. Он должен занять максимально удобное положение, расслабить тело. Смотрите внушаемому в глаза, концентрируйте внимание на зрачках, потом мысленно произносите слова установки. Научиться гипнотизировать людей сложно, и в первый раз практика может быть неудачной. Вводя человека в транс, заранее продумайте, как будете его выводить.

    Словесные установки

    Гипнозу научиться несложно, если человек умеет манипулировать словами и определять настрой внушаемого. Прием наиболее часто используется продавцами, рекламщиками. В нем задействуются не только ораторские способности, но и кинетический контакт. Гипнотизер в процессе разговора с внушаемым аккуратно кладет одну свою руку на плечо пациента, вторую на ладонь, расположив пальцы так, чтобы ощущать пульс.
    Дальше начинаются попытки заговорить, убедить клиента, что он слишком устал, чтобы передвигаться в этот промежуток времени. Когда внушаемый вошел в транс, ему повторяют установку о пользе сна. Говорят, что как только он откроет глаза, все проблемы исчезнут, а он останется бодрым и энергичным на весь день.
    Максимальное влияние достигается за счет четкой формулировки фраз. Они короткие, содержат много звонких звуков, емкие по смысловой нагрузке. После этого человек впадает в глубокий сон.

    Комплексное воздействие

    Опытным гипнологам, использующим сочетание предыдущих приемов, достаточно 2 мин., чтобы ввести человека в транс. Изначально он концентрируется на глазах клиента. Устанавливает связь. Постепенно включает словесные установки.
    Гипнолог располагается от пациента на минимальном расстоянии. В процессе работы специалист часто используют дополнительные предметы, удерживающие концентрацию: серебряная ложка, серьга в ухе, подвеска и пр. Посредством этих приспособлений введенный раз в состояние транса будет проще поддаваться воздействию гипнолога, как только увидит предмет концентрации.

    Гипнотические методики

    Если вы решили всерьез гипнозу научиться и использовать полученные знания на практике, нужно освоить 2 категории методов.
    Директивные — составляющая классической техники.
    Не директивные — элементы эриксоновской техники.
    Первый — приказной. Внушаемого усаживают в удобную позицию и заставляют выполнять определенные действия.
    Второй метод предполагает самовнушение. Обучиться самогипнозу можно, взяв надежного помощника: самоучитель по управлению собой и окружающими или курсы гипнологов.

    Директивный метод

    Гипнотизм основан на использовании слов, вызывающих в подсознании определенные образы, чувства.
    Трюизм — словосочетания произносятся спокойным голосом. Смысловая нагрузка фраз общедоступна. На протяжении некоторого времени гипнолог произносит общепринятые факты, а затем переходит к освещению собственных мыслей, воспринимающихся внушаемым как личные соображения и выводы.
    Допущения — слова, указывающие на последовательность действий. Прием позволяет в один момент руководить несколькими процессами и большим количеством людей. Главное — озвучивать каждый шаг.
    Противостояние — прием включает в себя мимику, жестикуляцию, кинестетические приемы. В процессе разговора гипнотизер озвучивает 2 действия, полностью противоречащих друг другу. Приводится большое количество примеров. Каждое действие озвучивается медленно.
    Осознанный выбор — пациентам дают шанс самостоятельно выбрать модель поведения, озвучить установки. Основная цель методики — достичь фокусации внимания не на произносимых установках, а на презентации сказанного.

    Не директивный метод

    Чтобы гипнозу научиться, освойте способы концентрации на внутренних проблемах. Вход-выход из транса не должен быть заметен для пациентов. Приемы прекрасно подходят для самогипноза, используются в аутотренингах, при синдромах хронической усталости и выгорания.
    Основные инструменты рассмотрим подробнее.
    Эриксоновская спираль — состоит из 3 историй. Гипнотизер рассказывает первую до половины, вторую проговаривает до конца, третью вновь проговаривает до середины. Постепенно заканчивает первую и третью истории. Текст внушения, побеждающий к действию, содержит рассказ посередине.
    Забалтывание — установки произносятся сумбурным потоком. Слова несвязные. Психика внушаемого теряет контроль и не замечает, что гипнотизер уже внушил свои намерения.
    Три «да» — внушаемому предлагают ответить на 3 вопроса, которые предполагают ответ утвердительный. Затем задают любые вопросы, и человек подсознательно отвечает на них «да», даже если и не согласен с утверждениями.

    Заключение

    Чтобы научиться гипнозу, нужно упорно работать над собой, а потом уже переходить к практике с посторонними людьми. Гипнолог должен уметь четко контролировать свои мысли и желания, уметь быстро успокоиться. Только на обучение концентрации внимания уходит около 2 мес., а с учетом того, что психология постоянно движется вперед, и развиваются всевозможные техники воздействия на подсознание, то выучить полностью все секреты невозможно. Гипнотизер учится всю жизнь.

  3. комп ремонт железо Ответить

    Любому человеку можно овладеть техникой гипноза. Это полезный навык: он способен избавить от вредных привычек, депрессии, побороть комплексы, убрать шоры, которые мешают жить счастливой и полноценной жизнью.

    Природа гипнотического воздействия

    Гипноз — древнейшая практика, которая позволяет полностью погрузить человека в транс и управлять его психикой и сознанием. Благодаря ему можно руководить подсознанием личности, т. е. той потайной частью психики, которую самостоятельно она контролировать не может.
    Научиться гипнозу без наставника можно, но вы должны понимать, что это процесс довольно трудоемкий, требует огромной работы над собой, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Чтобы овладеть техниками управления окружающими, нужно сначала измениться самому.

    Основные техники внушения

    Выделяют 3 вида гипноза.
    Классический. Данная практика используется в медицине, помогает лечить фобии, нормализовать сон, избавиться от депрессии, позволяет избавить пациентов от алкогольной и никотиновой зависимостей.
    Скрытый. Такой вид гипноза применяется в тех сферах, где можно из воздействия на другого почерпнуть выгоду: политика, маркетинг, бизнес. Влияние на психику и сознание происходит не напрямую, тайно.
    Психотропогенный. Этот метод сильно влияет на психику и организм человека, т. к. в процессе работы применяются психотропные и наркотические препараты.

    Советы для начинающих

    Если у вас возникло острое желание научиться гипнозу, то вам нужно знать следующее:
    Следует очень тщательно изучить труды по гипнотерапии, прежде чем приступить к освоению практической части. Это очень важно! Гипноз может быть и полезен, и опасен, он может помочь решить проблемы, связанные с психикой, а может только усугубить ситуацию.
    Учтите, не все люди способны овладеть гипнотическим даром. Нужно иметь набор определенных качеств, которые помогут освоить данную практику. Однако эти свойства можно в себе воспитать, и только лишь в редких случаях обучение не дает никаких результатов.
    Не забывайте, что человек, которого вы вводите в транс, будет находиться в довольно уязвимом и даже опасном состоянии. Вам нужно будет грамотного вывести его из положения измененного сознания, чтобы не навредить его психике. Если у вас еще мало практики, и вы не ощущаете в себе нужной уверенности, то на первые сеансы лучше приглашать опытного специалиста.
    Очиститесь духовно и избавьтесь от зависимостей, прежде чем обучиться гипнозу. Даже частое употребление кофе не даст вам в полной мере освоить все секреты.
    Занимайтесь медитацией регулярно, чтобы научиться контролировать свое бессознательное, достичь гармонии и уверенности в себе. Только так вы откроете все секреты гипноза.
    Черпайте опыт у ведущих специалистов. Хотя бы раз сходите на сеанс к хорошему психотерапевту, мастеру гипноза. Внимательно понаблюдайте за его работой.
    Главный навык гипнотизера — умение влиять. Лучше изучить как можно больше способов внушения. Так вам будет легче влиять на нужных людей, и в ходе практики вы поймете, какой прием вам лучше всего дается. Техника гипноза включает в себя около 18 вариантов воздействия.

    Литература по гипнозу для новичков

    Если вы желаете овладеть искусством быстро, лучше посетить курсы гипноза. Профессиональное обучение даст более надежный результат. Вам не нужно тратить время на поездки в определенное учреждение, современная методика позволяет овладеть умением онлайн. Вам помогут также видеоуроки в Интернете, их довольно много. По ним научиться гипнозу самостоятельно не составит труда. О качестве таких видео могут говорить комментарии и количество просмотров. И в этом случае обучение гипнозу пойдет намного быстрее.
    Можно воспользоваться и учебной литературой. Явление довольно хорошо описано в таких книгах:
    Милтон Эриксон «Мой голос останется с вами…».
    Эрнест Росси, Жан Беккион «Гипноз XXI века».
    Сергей Горин «А вы пробовали гипноз?».
    Найдите для себя хороший самоучитель, который лучше всего расскажет вам, как овладеть гипнозом. Работайте над собой, тренируйтесь управлять взглядом, и у вас обязательно все получится!

    Тренировка магнетического взгляда

    Главный инструмент гипнотизера — его взгляд. Кто-то с рождения может внушать страх или навязывать свои интересны окружающим с помощью взгляда, а кто-то учится этому и вырабатывает в себе навык долгие месяцы и даже годы.
    Если вы хотите научиться гипнозу, вам пригодится комплекс упражнений для тренировки магнетического взгляда. Техника гипноза для начинающих состоит из трех комплексов упражнений.

    Первый этап обучения

    Для выполнения этого упражнения вам потребуется лист бумаги с нарисованным черным кругом небольшого диаметра по центру. Его необходимо зафиксировать где-то на стене или дверце холодильника и отойти примерно на 1,5 м. Нужно выполнить следующие действия:
    Направьте взгляд в центр нарисованной фигур и начинайте двигать головой по кругу, не отрывая глаз от точки. Постепенно увеличивайте радиус описываемого круга и скорость вращения головой. Такое упражнение очень эффективно и позволяет освоить технику гипноза довольно быстро.
    Сконцентрируйте внимание на нарисованном круге и смотрите на него около минуты, затем нужно быстро, но плавно переводить взгляд из стороны в сторону, вверх и вниз. Двигаться должны только зрачки, голова остается неподвижной. Это отличное упражнение для начинающих, которое также хорошо тренирует мышцы глаз.
    Посмотрите на нарисованный круг снова. Не сводите с него взгляд, сконцентрируйте на нем внимание, поворачивайте голову из стороны в сторону. Очень важно не терять сосредоточения и фокусироваться строго на одной точке.
    Эти упражнения позволят овладеть искусством гипноза с нуля. Для начала уделяйте каждому не больше минуты, постепенно немного увеличивайте время занятий. Через 2 недели вы должны оставлять не менее 5 мин на тренинг. Очень важно натренировать взгляд, без него внушения не получится.
    Когда навык будет доведен до автоматизма, можно приступать к следующему комплексу упражнений.

    Второй этап обучения

    На втором этапе нужно запастись терпением и натренировать неподвижный пристальный взгляд. Технику эту обычно осваивают следующим образом:
    Сфокусируйте взгляд целиком на определенной точке. Вы должны смотреть на нее максимально долго не моргая. Довольно быстро начнет покалывать в глазах из-за отсутствия привычки, но вы должны продержаться хотя бы минуту. Постепенно увеличивайте время. К концу месяца на это упражнение у вас будет уходить в общей сложности 10 мин.
    Выберите еще две точки — одну вверху, у потолка, другую на полу. Теперь пристально вглядитесь в точку перед собой, а затем медленно переведите взгляд на точку внизу, а затем на ту, что вверху. Фокус терять нельзя! Оттачивайте свое мастерство, выполняя упражнение 1–5 мин.

    Третий этап обучения

    Нижеприведенные приемы позволят натренировать проницательность взгляда. Для выполнения заданий вам понадобится зеркало.
    Встаньте перед зеркалом и сосредоточьте все свое внимание на точке в области переносицы. Смотрите пристально не моргая. Продолжительность упражнения 1–5 мин.
    Выполните упражнение на перенос концентрации внимания. Оставаясь перед зеркалом, посмотрите себе в один зрачок, за него, в самую глубь себя. Затем переведите взгляд на другой зрачок и проделайте то же самое.
    Научитесь передавать эмоции глазами, не меняя выражения своего лица. Посмотрите на себя в зеркало, и попытайтесь взглядом передать чувства силы и угрозы, а затем ощущения тепла и любви. Это самое сложное упражнение, требующее высокой концентрации.

    Когда вы усвоите эти техники, то сможете без проблем управлять окружающими, т. к. натренированный пристальный взгляд имеет невероятную силу и способен внушить что угодно. Вы сможете заставить человека доверять вам или же бояться.
    Основы гипноза для новичков не так уж сложны, главное — иметь силу воли и обладать хорошей самодисциплиной, чтобы добиться результатов.

    Практические упражнения по овладению гипнозом

    После освоения азов, вы можете приступить к более сложной практике. Теперь вашими помощниками будут некоторые предметы, которые помогут ускорить погружение человека в транс. Вам могут понадобиться следующие вещи:
    Маятник. Это может быть любой блестящий предмет: монета, кулон и пр., подвешенный на нитке или цепочке. Раскачивания им позволят без труда ввести человека в транс. Главное, чтобы человек, которого вы собираетесь гипнотизировать, был полностью расслаблен, избавился от всех мыслей и неотрывно следил за маятником в ваших руках.
    Нарисованный на листе бумаги круг. Его нужно расположить перед глазами гипнотизируемого человека так, чтобы он мог постоянно смотреть на него. Человек должен расслабиться, но быть внимательным, сконцентрированным на фигуре, попросите его представить, как из его зрачков льются лучи света и проникают в самый центр круга.

    Во время гипнотерапии данным способом вам очень важно договориться со своим пациентом о сигнале, который заставит его выйти из гипнотического сна. Обычно это щелчок пальцами, хлопок в ладоши или какое-то слово.
    В домашних условиях гипноз может проводиться и по следующему сценарию:
    Честно расскажите человеку, что вы собираетесь сделать. Гипнотизировать можно, только если личность сама на это согласилась. Для практических занятий на первое время вы можете попросить близкого человека, но помните, что свои знания вы должны использовать честно, без злого умысла!
    Попросите человека лечь на диван и попросите расслабиться, сами начните говорить с ним спокойным грудным голосом.
    Объясните пациенту после того, как он расслабится, что как только прозвучит сигнал к пробуждению (например, хлопок в ладоши), он проснется и сделает то, о чем вы его попросили во время сеанса гипноза.
    Поднесите маятник к лицу испытуемого и начните раскачивать предмет. Пациенту необходимо следить за движением вещицы, не отрывая глаз. Вы описываете его состояние: «Веки тяжелеют, становится все труднее и труднее открывать глаза, вы спокойны, дыхание ровное и глубокое». Человек расслабится и впадет в гипнотический сон.
    Произнесите простую установку, пока сознание пациента открыто, которую человек выполнит после того, как выйдет из гипнотического состояния. Но прежде убедитесь, что пациент находится в гипнотическом трансе. Спросите его: «Ты меня слушаешь?». Если пациент не ответит на ваш вопрос, все хорошо и терапию можно продолжить.
    Придумайте простую команду, скажите: «После того, как ты услышишь хлопок в ладоши, ты проснешься и откроешь дверь». Произнесите установку несколько раз спокойным, уверенным голосом.
    Произведите условный сигнал к пробуждению.
    Понаблюдайте, что сделает пациент после пробуждения. Если он встанет и сделает то, о чем вы его попросили, то упражнение получилось.

    Заключение

    Познать техники внушения можно без специалиста. Источники подскажут, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Будьте осторожны во время применения своих знаний и соблюдайте все рекомендации и советы, чтобы не навредить пациенту. Если все сделать правильно, можно легко добиться желаемого.

  4. MrLapus Ответить

    Гипноз в переводе с древнегреческого означает «сон». Состояние гипноза – это кратковременное состояние сознания субъекта гипноза, отличающееся повышенной подверженностью внушению. Впадать в транс человек может под воздействием гипнотизера или по причине самовнушения. В загипнотизированном состоянии человека гораздо легче подчинить собственной воле, однако этого не удастся сделать, если попытаться загипнотизировать кого-либо против его желания, насильно.
    С гипнозом связано множество заблуждений и слухов. Ученые долгое время пытались раскрыть секреты этого древнего мастерства.
    На сегодня научно подтверждена достоверность следующих положений:
    состояние гипноза имеет мало общего с состоянием сна;
    степень подчинения зависит не только от уровня мастерства гипнотизера, но и от подверженности сознания гипнотизируемого человека внушению;
    транс не влияет на физические способности человека (суперсилой вас гипноз точно не наделит);
    нельзя загипнотизировать человека против его воли;
    после выхода из транса у людей остаются воспоминания;
    в состоянии гипноза человек сохраняет способность лгать и противостоять внушению, поэтому мало кому удастся принудить его делать что-то неприемлемое или противозаконное;
    у людей, которые когда-либо подвергались гипнозу, существенно возрастает вероятность появления ложных воспоминаний.

    История появления гипноза

    История гипноза насчитывает как минимум три тысячелетия. Известно, что погружать людей в транс в совершенстве умели древние шаманы и жрецы Древнего Египта, его успешно использовали в Древней Индии и Тибете. Гипнотические сеансы проводились врачевателями Древнего Рима и Древней Греции. Тогда с помощью гипноза поднимали боевой дух воинов, заглядывали в будущее и лечили болезни.
    Сам термин «гипноз» появился только в 1843 году после того, как годом ранее английский врач Дж. Брэйд доказал, что перенесение внимания и взгляда на блестящий предмет ввергает человеческое тело и сознание в особое состояние. Именно тогда внушение приобрело научный характер. В 19 веке мнения ученых разделились: одни признавали возможность внушения, другие выступали против гипноза. С тех пор ничего не изменилось.
    По сей день два лагеря исследователей (противники и сторонники гипноза) ведут нескончаемые споры на эту тему, что, несомненно, лишь подогревает интерес общественности к гипнозу.

    Что такое гипноз?

    Гипнотизирование – это прямое воздействие на человеческую психику. Если вам интересно попробовать себя в гипнозе, то следует помнить, что процесс сопряжен с рядом рисков. Человеческое сознание – не игрушка. Экспериментировать с ним не стоит, поскольку всегда остается риск погружения в глубочайший транс, выбраться из которого без специалистов человеку не всегда удается. Особенно это касается тех, кто хочет научиться погружаться в транс сам, без помощи гипнотизера. У кого-то это получается довольно быстро и зачастую обусловлено данными человеку с самого рождения способностями к гипнозу, а у кого-то на это уходят годы.
    Подсознание «прирожденных гипнотизёров» отличается от сознания обычных людей. Нередко они пользуются этим в учебе или на работе. Замечали, как некоторые продавцы умудряются продать человеку множество вещей, которые ему на самом деле не нужны? Просто торговцы умело внушают покупателям, что когда-то они им непременно пригодятся и успешно избавляются от неликвидного или просроченного товара. Конечно, такими способностями наделены не все.
    Если вы стремитесь стать профессиональным гипнотизером, то, прежде всего, должны быть волевым, уверенным в себе человеком. Именно сила ваших способностей к внушению определит успех или неудачу гипноза.
    Общественная заинтересованность этим способом влияния на психику объясняется довольно просто. Гипноз для многих – что-то таинственное, мистическое, новое. А кому не интересно узнать скрытые способности своего сознания? Гипноз имеет ряд научно доказанных преимуществ, он в каком-то роде даже полезен, так как помогает полностью отключиться, выкинуть из головы лишнее, расслабиться, активизировать функции мозга.
    Посредством гипноза нередко удается справиться со многими психологическим проблемами. Еще один плюс, который нам подкинули ученые: люди, способные к гипнотизированию, гораздо реже попадают в зависимость от алкоголя, сигарет и кофе. Они также намного искренней тех, кто не обладает даром внушения. А вот православная церковь резко осуждает гипноз, поскольку считает его элементом оккультизма, приравнивает к колдовству и черной магии.

    Существующие техники гипноза

    Секрет успешного самостоятельного изучения гипноза кроется в способности
    фиксировать и углублять состояние транса. Для этого потребуется много времени, экспериментов и знаний. А умение самостоятельно входить в транс и вовсе приходит спустя годы тренировок. Главное научиться концентрировать внимание не на поведении, а на человеческом сознании. Это своего рода ключ к достижению транса.
    Техник гипноза немало. Наиболее распространена звуковая техника. Она позволяет непродолжительно воздействовать на сознание человека, меняя его поведение и заставляя выполнять различные задания.
    Есть также скрытый гипноз, который заключается в умении влиять на сознание и психику людей скрыто, неявно. Им чаще всего пользуются политики, бизнесмены и рекламщики для влияния на сознание многочисленной аудитории и достижения своих личных целей.
    Гипноз, основанный на непосредственном воздействии на человеческое сознание с помощью четко сформулированных фраз и установок, называется классическим. Такой вид гипноза применяют в медицинских целях. А еще им пользуются на сцене. Именно классический гипноз оказывает положительное влияние на состояние пациента, позволяя улучшить сон, вылечить неврозы, избавиться от фобий, подавить зависимость (алкогольную, никотиновую, наркотическую).
    Последний вид гипноза – психотропогенный – не самый полезный и предполагает достижение желаемого состояния с использованием психотропных и наркотических препаратов, воздействующих на психику пациента.
    В целом можно сказать, что гипноз – это состояние транса, достигаемое под воздействием однообразных, наводящих на сон раздражителей или медикаментов. Транс можно определить как полное сосредоточение внимание на раздражителе. В этом состоянии умение контролировать поступающую в сознание информацию у человека ослабевает, снижаются способности к анализу. Дальше мы рассмотрим, как овладеть искусством гипноза в домашних условиях.

    Советы тем кто хочет овладеть гипнозом в домашних условиях

    В древние времена гипноз был тесно связан с оккультными науками, а к таинству внушения и вхождения в транс допускался только немногочисленный круг избранных. Все знания касательно искусства гипнотизирования сохранялись в строгой тайне. Сейчас, самостоятельно научиться гипнозу может каждый – никто не делает из этого секрет.
    Для этого вам даже не потребуется выходить из дому. Просто выберите подходящую технику, соберите по ней материал и приступайте к практике.
    Советы для тех, кто собирается учиться гипнозу самостоятельно дома:
    помните, что гипноз – это воздействие на сознание человека с целью замедлить его и сделать более внушаемым, что позволит глубже исследовать подсознание, поведение или избавить от зависимости, психологических заболеваний;
    для того чтобы подчинять своей воле других людей нужно в первую очередь самому быть сдержанной, абсолютно уверенной в своих силах личностью, владеть собой;
    во время сеанса ваш голос должен звучать уверенно, твердо;
    откажитесь от психотропогенного гипноза в домашних условиях – психотропные и наркотические вещества могут создать угрозу для жизни гипнотизируемого человека;
    человек поддастся внушению, только если сам этого захочет и будет вам всецело доверять;
    главное в гипнозе – установление прочного контакта с гипнотизируемым посредством концентрации внимания;
    читайте больше специализированной литературы и применяйте полученные знания на практике.

  5. MahaMij Ответить

    Гипнозом называется непродолжительное состояние человека, при котором его сознание обладает резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. В таком состоянии человек впадает в транс, и на какое-то время его сознание замедляет свою деятельность.
    Пока загипнотизированный находиться в трансе, у окружающих появляется возможность лучше изучить его поведение, или заставить навсегда отказаться от вредных привычек.
    Бывали случаи, когда с помощью гипноза старались вылечить тяжелобольных людей. Иногда такие попытки имели значительный успех.
    Сегодня, из-за огромной популярности гипноза, многие люди желают самостоятельно научиться этому удивительному мастерству.
    Для того чтобы постигнуть тайну гипноза, нужно сначала усвоить несколько простых правил:
    чтобы овладеть техникой гипноза, нужно быть полностью уверенным в себе человеком;
    для того чтобы загипнотизировать человека нужно иметь твердый и уверенный голос;
    для успешного сеанса гипноза нужно установить твердый контакт со своим пациентом, необходимо дать человеку расслабится и заручится его полным расположением;
    ни в коем случаи не стоит прибегать к воздействию психотропных веществ.
    Главный секрет овладением умения гипноза заключается в концентрации внимания. Она способствует концентрации взгляда. Сначала вам стоит научиться концентрировать свой взгляд на какой-нибудь точке в пространстве.
    Самый простой способ научится этому – взять лист бумаги и нарисовать в центре него небольшую точку, размером с маленькую монетку. После этого старайтесь как можно дольше смотреть в центр этой точки, при этом не мигая глазами. Сконцентрировав взгляд, вы сможете и сконцентрировать и все свое внимание. Повторяйте это упражнение каждый день, и через некоторое время ваш взгляд станет обладать свойством подчинения себе внимания другого человека.
    После овладения возможностью концентрации взгляда, вы можете перейти к овладению мастерства идеоматорики. Секрет этой системы в том, что с помощью концентрации взгляда вы сможете посылать другому человеку посылы или команды на выполнение каких-либо действий.
    Для начала попробуйте сконцентрировать свое внимание на близстоящем человеке, и мысленно отправить ему некую команду. Например, поправить волосы на голове, посмотреть на ботинки, открыть или закрыть книгу и т. д. Постепенно, освоив мастерство идеомоторики, вы сможете стимулировать людей на принятие нужного вам решения, или на совершение необходимого вам действия.
    к содержанию ^

    Как ввести человека в транс?

    После того, как вы освоили главные азы гипноза, попробуйте провести свой первый сеанс. Чтобы загипнотизировать человека быстро, например за несколько секунды, вам нужно наладить с ним полностью доверительные отношения.
    Пациент должен полностью доверять вам. После этого усадите его в уютное кресло. Скажите ему, чтобы он внимательно сконцентрировался на своих внутренних ощущениях, но при этом неотрывно смотрел вам в глаза.
    Сконцентрировав все свое внимание и взгляд на вашем пациенте, вы уже спустя несколько секунд сможете ввести его в состояние легкого транса.
    Как только человек погрузился в состояние транса, продолжайте визуальный контакт с ним. Постарайтесь сконцентрировать все свои мысли на ощущениях пациента. Прислушивайтесь к его дыханию, отмечайте признаки напряжения его глаз. Постарайтесь мысленно уловить его внутренние переживания.
    Для скорейшего получения желанного эффекта вы можете провести своего партнера по «гипнотической лестнице». Этот прием давно используется в технике гипноза. Скажите гипнотизируемому, что он стоит на последней ступеньке большой лестницы в теплой и уютной комнате. Пригласите его не спеша спускаться с этой лестницы. Уведомите его, что с каждой ступенькой он все глубже погружается в свое сознание и в свой разум. Как только пациент достигнет последней ступеньки, он может погрузиться в состояние настоящего гипноза.
    к содержанию ^

    Как загипнотизировать человека взглядом, чтобы он выполнял приказы?

    Для того чтобы заставить человека в состоянии гипноза выполнять различные ваши команды и приказы воспользуйтесь техникой идеомоторики. Предварительно введя человека в состояние глубокого гипноза, сосредоточьтесь сами и настойчиво посылайте ему импульсивные команды. Если ваше мастерство владения гипнозом достигло средних высот, ваш пациент непременно начнет подчиняться вам и исполнять команды.
    Гипноз с помощью взгляда является одним из самых популярных методик гипноза. Как уже говорилось выше, главное в овладении этой техникой – максимальная сосредоточенность и концентрация взгляда.

  6. DE_LUX Ответить

    Первое — нужно достичь концентрации. В этом поможет одно легкое упражнение. Необходимо взять лист бумаги и в центре поставить точку. Смотреть в нее, не моргая. Это поможет концентрировать свое внимание. Это положительно повлияет на отработку техники транса.

    Гипноз с помощью взгляда

    Этот метод часто используется в самогипнозе, который проводится в домашних условиях. Только в нем концентрируют внимание на картине, изображении, рисунке, фотографии. Человек думает о чем-то хорошем и начинает выделять в картинке то, что ему нравится. Дальше мысленно вносит свои правки и постепенно входит в транс.
    Практиковаться надо каждый день в течение 1-2 месяцев, чтобы освоить технику концентрации внимания и взгляда с нуля. После этого проще овладеть искусством идеоматорики, суть которого – с помощью концентрации взгляда делать определенные посылы или команды другому человеку.
    Практиковаться просто. Нужно начать с простых команд:
    поправить волосы на голове;
    посмотреть на ботинки;
    подать расческу;
    сходить на почту;
    закрыть книгу;
    включить свет и т.д.
    Так можно заставить человека принять решение, выгодное гипнологу. Или повлиять на совершение определенного действия.
    Нужно наладить контакт с этим человеком и заключить доверительные отношения. В обратном случае сеанс гипноза будет провальным. Делать всё нужно быстро.
    Посадите пациента в кресло или на стул, чтобы ему было комфортно. Попросите сосредоточиться на внутренних ощущениях, подумать о чем-то приятном. Очень важно, чтобы в процессе он смотрел в глаза гипнологу.
    Уже через несколько секунд или минут человек будет введен в транс. Не забывайте, что ввести кого-то в гипнотический сон получается не с первого раза. Для этого нужна постоянная практика.
    ?
    Следующие действия:
    Продолжайте смотреть в глаза клиенту. Все свои мысли направьте на него, чтобы осуществить некий посыл.
    Прислушивайтесь к дыханию. Обратите внимание на выражение лица, позу, манеру поведения, особые жесты. Это поможет уловить внутренние переживания и дать указания.
    Воспользуйтесь методом «гипнотической лестницы». Скажите пациенту, что он находится на верхней ступеньке в приятной, уютной комнате. Предложите ему постепенно спускаться вниз. Говорите, что с каждой ступенькой он приближается к своему сознанию. Так человек сможет реально погрузиться в состояние гипноза или транса. Не забывайте и дальше продолжать делать посылы и давать импульсивные команды
    Не расстраивайтесь, если сначала ничего не произойдет. Это нормально. Задача начинающего гипнолога — больше практиковаться и обучиться.
    Проверить, что все получилось с первого раза, просто — человек начнет подчиняться и исполнять приказы.

    Гипноз с помощью слов

    Такой гипноз часто используют продавцы, бизнесмены, предприниматели. Умея правильно подобрать слова и определить слабость человека, гипнолог способен им управлять для достижения личных целей.
    Клиента просят занять удобное положение сидя. Гипнотизер предлагает закрыть глаза и расслабиться.
    Следующие этапы:
    Установление физического контакта с помощью кинетических сенсорных кнопок. Один из способов — гипнолог кладет свою руку на руку пациента в области, где очень четко ощущается пульс. Вторую руку располагает на плече.
    Дальше гипнотизер заговаривает клиента. Утверждает, что тот сильно устал и необходимо успокоиться и расслабиться. Пристально смотрит на переносицу человеку, после чего начинает медленно массировать виски.
    Закрепляет свои действия словами «вы уже спите, все хорошо, теперь проблем нет». Говорит, что сон будет полезным и поможет стать энергичным и бодрым.
    Проговаривать все слова нужно четко, громко и быстро. После этого клиент впадает в гипнотический сон.
    ?

    Комплексный подход

    Сочетает в себе звуковой и визуальный гипнозы. В основном используется гипнологами-профессионалами, которым хватает 2-3 минут, чтобы ввести человека в состояние транса.
    Начинается сеанс с концентрации на взгляде клиента. Дальше подключается произношение команд и призывов к действию. Расстояние между гипнологом и пациентом минимальное. Степень расслабленности клиента максимальная. Человек моментально погружается в транс. Проверить это можно громко позвав клиента. Если реакция отсутствует, все получилось.
    В процессе можно использовать дополнительные предметы, которые нужны для концентрации внимания. Обычно это часы на подвеске, браслеты, амулеты, кулоны.

    Основные методики

    В гипнотерапии методы делят на 2 категории. Директивные — используются в классической психологии. Недирективные — которым обучаются те, кто выбрал эриксоновский гипноз. Обе категории используются часто, поэтому их необходимо знать.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *