Как научиться играть в баскетбол с нуля?

7 ответов на вопрос “Как научиться играть в баскетбол с нуля?”

  1. nico29 Ответить

    Кратко изучив основные правила, и делая первые успехи на поле, можно будет переходить к шлифованию техники. Сперва изучаются приёмы, касающиеся ведения мяча и контакта с игроком из другой команды. В самом начале стоит выделить для обучения пять основных составляющих. Если освоить эти пункты, то этого достаточно для игры новичка.
    Правила игры в баскетбол для начинающих:
    Ситуации
    Основные правила и особенности
    Бросок мяча и попадание в корзину
    Навык попадания мячом в корзину нужно оттачивать с разных позиций поля. Нужно уметь попадать в корзину с разного расстояния.
    Очко засчитывается при прямом попадании и отскоке от щита. Важно уметь забрасывать мяч в корзину с места и в движении.
    Существуют ситуации, когда придётся делать штрафной бросок, а это требует меткости и определённых навыков.
    Ведение мяча по площадке
    Следует запомнить, что перемещаться с мячом по площадке нужно ограничено: всего можно делать два шага с двумя ударами об пол.
    Спортивный инвентарь нельзя вести двумя руками. Запрещается пробежка. Это основное нарушение.
    Важно, чтобы отскок спортивного инвентаря от пола не превышал рост игрока и лучше, если эта высота будет соответствовать положению руки.
    Следует стремиться к тому, чтобы вести мяч, не обращая на него прямого внимание – слежение осуществляется боковым зрением.
    Стоит учесть, что существует «правило 30 секунд».
    В течение этого времени, игрок команды, который владеет мячом, должен обязательно совершить бросок по корзине.
    Передача и приём мяча
    Основной принцип игры в баскетбол заключается в том, чтобы ловко и быстро передать мяч игроку, находящемуся ближе к кольцу противника.
    При этом сам игрок, должен в течение короткого времени поменять дислокацию так, чтобы открыться для паса.
    Все перемещения должны производится быстро и качественно. Спортивный инвентарь ведут не ладонью, а кончиками пальцев.
    Подбор мяча после отскока
    В процессе игры часто мяч не попадает в корзину сразу, поэтому инвентарь отскакивает.
    В этот момент следует быстро подобрать мяч и продолжить игру.
    Это важно учитывать, так как в случае нерезультативного броска игра не останавливается, а продолжается.
    Умение подбора составляет характеристику игроку и команде.
    Время без мяча
    В руках каждого игрока мяч находится всего несколько секунд.
    В остальное время каждый участник команды должен осуществлять атаку на соперника, открываться для получения паса, перемещаться по площадке и занимать наиболее выгодную позицию.
    Не стоит расслабляться, если мяч находится у другого игрока, так как передача может быть молниеносной.

    Правила для успешной игры команды

  2. Lazar46m Ответить

    Доброго дня своим читателям желает баскетбольный блог Pro-Basketball.Ru. Сегодня мы намерены максимально подробно рассказать вам, как научиться играть в баскетбол, ведь этот вопрос волнует практически каждого начинающего игрока.
    Чтобы воспринять информацию легче, мы создали статью на основе советов и рекомендаций, выполнив которые вы получите желаемый эффект.
    1. Вам необходимо записаться в секцию баскетбола, так как именно там работают тренера, знающие про баскетбол абсолютно все. К тому же это командный вид спорта, вам будет интереснее играть с товарищами по команде.
    2. Главное в любом спорте — это практика, чем больше времени вы будете работать с мячом, тем быстрее освоите базовые навыки баскетбола. При любой возможности берите мяч в руки и отправляйтесь на баскетбольную площадку. Если вы живете в частном доме, прикрепите кольцо в удобном месте и практикуйте броски в корзину.
    3. Без надлежащей техники научиться играть в баскетбол практически не возможно. К технической части относятся: ведение мяча обеими руками без зрительного сопровождения, бросок в прыжке, выполнение перехватов и блокировок, умелая передача мяча партнеру по команде, грамотная ловля мяча и так далее.
    4. Держите в тонусе свою физическую форму, бегайте по утрам или посещайте тренажерный зал. Таким образом, вы будете меньше уставать на баскетбольной площадке, сможете быстрее бегать и прыгать.
    5. Следует учиться грамотно передвигаться по площадке без мяча, открываться для паса, правильно выбирать позицию при атаке и обороне.
    6. Одним из самых главных факторов успешной игры остается большая результативность попаданий мяча в корзину. Делайте броски в кольцо с разных дистанций и позиций. Почувствуйте мяч, подумайте с какой силой его нужно бросить и по какой траектории, чтобы он попал в цель.
    7. Посмотрите видео в интернете, как известные баскетболисты обращаются с мячом. Вы откроете для себя много нужного и познавательного, вам будет на кого равняться. К тому же подобные видео — это хороший стимул самому повторить увиденную комбинацию.
    Подводя итог, скажем следующее: начинающим баскетболистам данная игра может показаться достаточно сложной, несмотря на простую цель — метко попасть мячом в корзину.
    Дело в том, что баскетбол состоит из массы нюансов: техники броска, правильного ведения мяча, расположения товарищей на баскетбольной площадке и так далее. Если у вас действительно есть большое желание играть в баскетбол — приступайте к практическим занятиям прямо сейчас.
    Популярность: 24%
    Техника баскетбола

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *