Как перестать думать о мужчине которому не нужна?

12 ответов на вопрос “Как перестать думать о мужчине которому не нужна?”

  1. provesor Ответить

    За время даже недолгих отношений дом девушки обрастает его вещами, подарками, фотографиями. Что можно вернуть, надо отдать, от остального избавиться. Дело нелегкое, жабодушительное, но необходимое. Каждый предмет, напоминающий о нем, –  это цепляющий «якорь».

    ШАГ 2. Прекращайте мечтать, он не такой уж и идеальный

    Надо постараться превратить свою любовь в ненависть. Впоследствии от ненависти к равнодушию переход будет легким.
    Сделать это несложно:
    Вспомните все «косяки» и недостатки бывшего. Наверняка они были. Детально вспомните все ранившие вас поступки.
    Запишите их на листочек.
    Каждый день, вспоминая новые обиды, пополняйте список.
    Перечитывайте его.
    Постепенно негативные качества парня станут доминировать над положительными.

    ШАГ 3. Займитесь, наконец, собой и своими делами

    Самое приятное, чем можно отвлечься от грустных мыслей, – это заняться собой:
    Собрать самых закадычных подруг и отправиться путешествовать. Лучше для этого выбрать активный отдых, чтобы ни минутки свободной не было для грустных дум.
    Сводить себя в спа, на маникюр, к стилисту. Измениться внешне кардинально. Это во все времена было лучшим лекарством от сердечных ран.
    Завести домашнее животное. Заботы о нем займут все свободное время. Можно обзавестись любым другим хобби, которое способно вытеснить дурные мысли.

    Почему не получается забыть бывшего: ответ психолога


    Психологи называют несколько причин, почему бывший партнер никак не забывается, хоть уже прошло достаточно времени после разрыва. Даже бесконечные шпионские заходы на его странички в соцсетях вполне объяснимы.
    Интересно, что ни одна причина к чувствам не имеет отношения никакого.
    Неотреагированная потребность Фрица Перлза. Это когда будущее с любимым уже сложилось в голове женщины в красивую картинку с домом, детьми и собакой. Совет психолога: точно сформулировать свою потребность и отбросить ее. Затем заменить ее реалистичным желанием. Нельзя бежать впереди паровоза и требовать от мужчины того, на что он не согласен.
    Для женщины отношения с любимым – центр Вселенной. Расставание для нее – это крушение их маленького мира. Ей будет казаться, что возобновление отношений – ее единственный способ стать счастливой. Совет психолога: не ставить мужчину на первое место. Гармония достигается, только если партнеры равны.
    Незавершенный гештальт. Когда не поставлена последняя точка, есть момент недосказанности, неразрешенность противоречий. Совет психолога: по возможности поговорить и выяснить все, что мучает. Если это невозможно, то попробовать писать бывшему партнеру неотправляемые письма, просто чтобы выговориться, хотя бы на бумаге.
    Зона комфорта. Очень непросто отказываться от налаженного быта, общих друзей. Постоянно возникает желание вернуть привычную стабильность. Совет психолога: выйти из зоны комфорта. Лишь за ее пределами возможно развитие отношений. Возможно, близкие некогда люди перестали ими быть.
    Эмоциональная зависимость. Это не любовь, хоть ее и часто путают. Зависимый никогда не будет готов отпустить партнера, он пойдет на некрасивые поступки, чтобы его удержать. Совет психолога: неправильные отношения с родителями проецируются на мужчину. Избавиться от них можно, осознав детскую проблему.
    Сложности с новым партнером. Когда нет уверенности в новом возлюбленном или в этих отношениях не все хорошо, всегда вспоминают бывших. Совет психолога: искать проблемы в настоящем, а не бывшем мужчине.

  2. unicorn Ответить

    Все мы ошибаемся, и наши трагедии — неотъемлемая часть жизни, которая нужна, чтобы понимать ошибки и впредь их не совершать.
    Но объяснить себе это сложно, особенно, когда речь заходит про безответную любовь. Как же перестать думать о том, которому не нужна? Можно ли погасить в себе страсть и нежность?

    Содержание:
    1 Как не думать о мужчине которому не нужна?
    1.1 Искоренить все «зацепки», касающиеся бывшего
    1.2 Выплеснуть эмоции
    1.3 Вспомнить партнера в плохом свете
    1.4 Уйти с головой в хобби или работу, отправиться в путешествие
    1.5 Изменить внешность
    2 Заговор на фото и свечи, чтобы забыть мужчину
    3 Психология душевного разрыва
    4 Отзывы женщин – «Как перестать любить и жить своей жизнью?»

    Как не думать о мужчине которому не нужна?

    Когда мысли о любимом постоянно переполняют голову, а страдание словно вытекает слезами, требуется помощь. В таких случаях часто обращаются к психологам.
    Если нет желания или возможности это делать, можно прибегнуть к следующим действиям:

    Искоренить все «зацепки», касающиеся бывшего

    «Зацепками» психологи называют любые воспоминания или эмоции, которыми питается страдалица. Если найти и устранить их, привязанность в разы снизится, исчезнет острая боль.

    Выплеснуть эмоции

    Нельзя сдерживать накопившиеся переживания. Их можно выплакать, высмеять, спеть или даже станцевать.

    Вспомнить партнера в плохом свете

    Его недостатки, написанные на листе бумаги, являются «официальным документом», подтверждающим, что расставание с таким человеком оказалось лучим решением.

    Уйти с головой в хобби или работу, отправиться в путешествие

    Интересная деятельность позволит заменить боль и страдание на яркие эмоции и приятное времяпровождение.

    Изменить внешность

    Чтобы чувствовать себя хорошо и привлекать внимание мужчин, нужно ухаживать за собой. А чтобы перевернуть старую страницу жизни, лучше создать новый образ, с которого начнется новый чистый лист.
    Не менее важно продолжать флиртовать, знакомиться, искать более подходящего мужчину. Фраза о том, что «клин клином выбивают» в этом случае особенно актуальна. Новые отношения способны возродить счастье.

    Заговор на фото и свечи, чтобы забыть мужчину

    Можно обратиться к нестандартной медицине. Некоторые заговоры действительно избавляют от болезненной привязанности.
    Заклинание на фото выполняется просто. Нужно смотреть на фотографию возлюбленного, поставленную вверх ногами.
    Важно расположить перед фото не очень большой кусочек черного хлеба, который после окончания ритуала отдается на съедение птицам.
    Смотря на любимого, нужно повторять следующие слова:

    Другой ритуал проводится вечером или ночью.
    Требуется зажечь свечу и «отрезать» края пламени ножницами, читая заговор:

    Специалисты советуют читать заговоры исключительно на убывающую луну, а чтобы добиться максимальной эффективности, следует делать это минимум три дня подряд.

    Психология душевного разрыва

    После разрыва женщина погружается в себя и свою боль, которая с каждым днем только крепчает. Виной тому нежелание осознавать суть ситуации, низкая самооценка, подсознательное стремление к саморазрушению.
    Психологи выделяют главную причину болезненных переживаний – страдающие имеют низкую самооценку и считают, что любимый человек, подаривший яркие приятные воспоминания – лидер, ведущий их к лучшей жизни. Экс-партнер кажется богом, умеющим легко справляться с проблемами.
    Поэтому страдание по бывшему партнеру – психологическая болезнь с установкой: «Я – ничто, и только любимый делал из меня настоящего человека, помогал справиться с несправедливостью мира и делал счастливой». Установка подсознательна, осознать ее без помощи психолога почти невозможно.
    Лечение заключается в курсе психотерапии, на котором женщина учится брать ответственность за свои действия, самостоятельно решать поставленные задачи, повышать самооценку при помощи аффирмаций, дарить любовь тем, кто нуждается в ней.
    Важно отпустить любимого, осознав, что он желает быть счастливым, и что все в мире недолговечно. Это нормальный процесс жизни, который нельзя прерывать.

    Отзывы женщин – «Как перестать любить и жить своей жизнью?»

    Ольга: «Я считаю, что все можно пережить, не прикладывая каких-либо усилий. Просто однажды чувство исчезнет само, если не найдет ответа. Искусственно не получится прогнать любовь. Да и не вижу смысла делать это, ведь нужно быть счастливыми уже от того, что она наполняет сердце».
    Юлия: «Когда душа болит, ей необходимо расслабиться. Выпейте успокоительное, подумайте о хорошем. В крайнем случае, езжайте куда-нибудь, оторвитесь по полной. Проведите время, флиртуя и осознавая, что это вы хороши, и дело не в вас. Когда мужчина не любит, его отпускают». Если эти способы не подходят, поищите другие методы на форумах в интернете, поверьте, что там их масса!
    Валерия: «Мое средство против безответной любви весьма простое. Во время какого-либо болезненного процесса (посещение стоматолога, депиляции и т.д.), ассоциируйте боль с той, которую причинил вам мужчина. Со временем негативные эмоции помогут растворить и любовь».
    Не пропустите . . .
    Узнайте и действуйте — Как быстро разлюбить?
    Важно знать — Как пережить расставание?
    Интересно — Почему Любовь проходит?
    Актуально — Какую женщину мужчина не сможет разлюбить?
    Отправьте любимому — Прощальное письмо

  3. Met Ответить

    Психология различает различные ситуации, в которых требуется избавиться от излишних эмоций к противоположному полу. В случае, если пара прожала вместе большое количество времени, то потребуется немало времени и усилий, чтобы успокоиться и снова начать жить полной жизнью. Если же женщину посещают мысли о коллеге или знакомом мужчине, то здесь, конечно, ситуация проще, стоит только занять голову другими задачами.
    Существует несколько практических и психологических советов, чтобы перестать думать о женатом мужчине или о человеке, который бросил, в короткие сроки:
    1. Постараться думать о мужчине в негативном ключе. Вспомните все отрицательные эмоции, которые у вас вызывал мужчина (ссоры, обидные высказывания), задержитесь на этих мыслях, как можно дольше.
    2. Выплеснуть эмоции, при помощи слез или можно высказать все на бумаге. Написать письмо, где, не сдерживаясь описать все чувства по отношению к мужчине.
    3. Выбросить или спрятать все вещи (фото, подарки, записки), которые связаны с этим мужчиной, чтобы ни что не напоминало о неприятном прошлом.
    4. Загрузить себя работой или найти интересное занятие, хобби. Отличными помощниками в этом деле становятся физические нагрузки (бассейн, фитнес, тренажерный зал). Таким образом, женщина не только избавиться от постоянных мыслей о мужчине, но также улучшит здоровье и повысит самооценку, а думать уже будет некогда, т.к. захочется отдыхать после тяжелого дня.
    5. Переключение внимания с одного объекта на другой. Женщине необходимо сосредоточиться на ребенке, животном или семейной жизни, ходить в гости к друзьям и не сидеть в четырех стенах.
    Изменить себя и свою внешность – это самый главный и действенный совет для женщин в вопросе о том, как перестать думать о мужчине. Смените прическу, сходите в спа-салон, побалуйте себя новым платьем.
    Психологи часто душевные метания и постоянные мысли о бывшем мужчине связывают с низкой самооценкой женщины и страхом перед одиночеством. В таком случае партнер становится смыслом жизни, что в корне не верно.
    Необходимо искать гармонию, счастье и успокоение только внутри себя. Рекомендуется воспользоваться различными методиками по медитации или применять аффирмации. Фразы, которые направлены на повышение самооценки и на любовь к собственной персоне.
    Если женщину преследуют мысли о чужом или женатом мужчине, то следует почаще общаться с настоящим партнером, уделять время друзьям и найти себе занятие по душе. Не оставляйте себе свободного времени и избегайте общения с этим человеком.
    Как правило, мысленный диалог о другом человеке длиться не долго, если вы не были близки с этим мужчиной. Поэтому путешествуйте, начните учить иностранный язык, развивайтесь, а также знакомьтесь с новыми людьми, ведь недаром народная пословица говорит: «клин клином вышибают».
    В любой ситуации, когда возникает зависимость от мужчины, следует искать ответы внутри себя. Возможно, женщине чего-то недостает, успокоение и умиротворение должно исходить изнутри человеческой сущности. Пробуйте и ищите, не ошибается только тот, кто ничего не делает.

  4. КоролеваКласса Ответить

    Психологи говорят о трех видах таких причин. Это эмоциональные, установочные и поведенческие.

    В числе эмоциональных

    1. Подавленные эмоции. Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет отчаяние и боль, которые ему причинило расставание. Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть. Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;
    2. Невыраженная обида. После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;
    3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине. Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния. Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.

    Среди установочных причин

    1. Стойкое убеждение, что этот человек — единственный, он — наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше. А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?
    2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?
    3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком. С одной стороны, это естественно. С другой, — это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений. Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, — и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить — встречи, прогулки, поездки. Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно — это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.

    Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека

    1. Вынужденное общение с ним. Мы вместе работаем, учимся, у нас общие друзья и одна компания. Выход один — все поменять. В противном случае невроз навязчивых состояний, — здравствуй!
    2. Расставшиеся мужчина и женщина продолжают время от времени заниматься сексом. Такое нередко встречается у разведенных пар, где есть общие дети. При этом если для одного партнера это просто секс без обязательств, у другого возрождается надежда на восстановление былых отношений. Однако тут нужно следовать правилу: «Умерла так умерла»;
    3. Погружение в депрессивное состояние. Несмотря на желание замкнуться в себе, никуда не выходить и никого не видеть, потакать ему не стоит. Наедине с собой мы с мазохистическим удовольствием станем копаться в ране, не давая ей затянуться. Таким образом мы лишь усилим эмоциональную привязанность к человеку, которого следует забыть с минимальными потерями для своей психики.

    Способы, которые помогут забыть человека

    Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:

    1. Заговоры и ритуалы

    Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства. Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.
    Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях — обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека. Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья — уплывают воспоминания. Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо. Этот ритуал можно повторять каждую неделю.
    С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.
    Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда. Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.

    2. Даем себе установку: «Все, что ни делается, — к лучшему»

    Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди — новые возможности, открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.
    И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно — кому повезло».

    3. Очистим свое жизненное пространство для новых отношений

    Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства — нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто. Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени. Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».
    Это может быть ремонт — пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.
    Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться — не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.

    4. Не обсуждаем завершившиеся отношения со всеми подряд

    Обсуждая сложившуюся ситуацию, мы хотим услышать слова поддержки, собственной правоты, осуждения ушедшего от нас человека. Разговоры о нем создают видимость, что он по-прежнему присутствует в нашей жизни.
    В то же время мы оказываем себе медвежью услугу — люди, с которыми мы были столь откровенны, теперь одним своим видом будут напоминать нам о том, о чем мы хотели бы забыть. Возможно, кто-то из них начнет постоянно интересоваться нашей личной жизнью, считая, что имеет на это право.
    Быстро стереть из памяти воспоминания о человеке, к которому успели привыкнуть, с которым были связаны яркие события, планы на будущее, который стал родным и близким, не получится. Должно пройти какое-то время, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости и привязанности. Сколько времени займет исцеление и насколько полным оно будет, зависит от приложенных усилий.
    К сожалению, многие люди хотят этого лишь теоретически, не предпринимая практических действий. Складывается впечатление, что душевная боль от таких воспоминаний доставляет им удовольствие, компенсирующее потерю. Воспоминания теперь кажутся им единственным, что еще связывает их с ушедшим, и они не торопятся обрывать эту связь.
    © Тимошенко Елена, BBF.ru

  5. GS_V_SG Ответить

    Причины эмоционального уровня имеют большое значение для того, чтобы освободиться от горестных мыслей и начать жизнь с чистого листа.
    Ряд следующих пунктов, указывает на важность эмоционального анализа, необходимого для мужчины или женщины, которые страдают от разрыва отношений:
    Не пережитая боль утраты. Когда брошенная женщина, со слезами на глазах устремляется к источнику утешений, то чаще всего она слышит в ответ: «Перестань терзаться, успокойся, не рви сердце». «Доброжелатели» в таком случае преследуют цель: прекратить рыдания несчастной, что в итоге побуждает её скрывать чувства, переключаться на другие аспекты жизни, загоняя горестные переживания вовнутрь себя. Такое поведение, как и, реакция, горе-советчиков, только усугубят ситуацию. Страдающему человеку необходимо выплакать свою боль. Все обиженные и растоптанные чувства, всю душевную боль нужно вылить в мучительных воспоминаниях, отдавшись рыданиям и переживаниям, насколько хватит сил. Не стоит пострадавшей стороне изображать внешне сильную личность, притворяться весёлым и неунывающим, когда в душе скребут кошки.
    Не высказанные чувства обиды и разочарования партнеру. Облегчить депрессивное состояние помогают мысленные диалоги с бывшей второй половинкой. Необходимо представить человека и высказать ему все претензии, мысли, боль, которые кипят в душе. В таком случае полезно написать послание, в котором описаны тяжелые переживания, обиды, муки, надежды и отчаянные чувства партнера, который страдает. После написания, письмо можно сжечь.
    Чувство вины за оборванные отношения. Мужчина или женщина, переживая разрыв отношений, испытывают чувство вины за то, что не смогли сохранить отношения, не предприняли нужных действий по укреплению отношений. Им кажется, что вся ответственность и вина за расставание лежит только на них, и эта мысль их угнетает и разрывает сердце. Им следует понимать, что некоторая доля ответственности действительно лежит на них, но ни в коем случае не вина. В той или иной ситуации они поступали так, как считали нужным поступить на тот момент. Если в их поведение было ошибочным, стоит признать этот факт, сделать вывод и не казнить себя за это.

    Поведенческие причины

    Помимо эмоциональных причин, влияющих на состояние брошенного человека, необходимо определить причины поведения, из-за которых душевное состояние человека остаётся раненым и мучимым.
    Чтобы выкинуть человека из головы и начать новую жизнь, пострадавшей стороне нужно обратить внимание на список следующих моментов:
    Общение с любимым. Частое общение с тем, кто является виновником душевных мук, делает период расставания ещё более тягостным. Бывшим партнерам желательно прекратить любые контакты, пока боль разлуки не утихнет.
    Занятие сексом с бывшим партнером. Когда пара не может существовать в союзе, но привыкла проводить время вместе, или один из партнеров цепляется за прошлое – бывшие возлюбленные становятся настоящими любовниками. Встречаясь, время от времени для занятий любовью, мужчина и женщина оттягивают финал мучительных отношений.Чтобы перестать думать о человеке, психологи советуют перестать с ним контактировать
    Нежелание общаться с окружающими людьми. Полный уход в себя, в депрессивное состояние, вводит человека в ещё большую эмоциональную привязанность к бывшему партнеру. Страдающей личности необходимо общение с друзьями, родными, новые знакомства и посещение интересных мест. Полное изолирование затянет надолго процесс освобождения от душевных мук.

    Установочные причины

    Как перестать думать о человеке, подскажут внутренние установки, построенные на подсознании человека. Они помогут посмотреть на ситуацию под другим углом, концентрируясь на личных переживаниях.
    Человеку стоит проанализировать свои мысли, и задать другие установки, способные направить поток мыслей в правильное русло. К тому же, горестные раздумья, которым предаются несчастные влюблённые и брошенные люди, далеки от реальности.
    Твёрдое убеждение, что именно этот человек является центровым в судьбе страдающего влюблённого. Никого лучше него не было и не будет. В таком случае, стоит воспользоваться шансом, чтобы подтвердить или опровергнуть данный факт.
    Разочарованный мужчина или женщина погружается в мир безрадостных мыслей по поводу собственного будущего. Кажется, что чувство любви никогда больше не затронет душу, что ужасная реальность никогда не сменится романтическими переживаниями. Новый человек кажется серым и неинтересным по сравнению с бывшим партнером. Однако стоит помнить, что фантазия и реальность косвенно отличаются друг от друга. Девушка может не догадываться о том, какой подарок судьбы ей уготовлен в будущем.
    Привязывать планы на будущее с «этим» человеком. Раньше, когда партнеры находились в идиллии романа, они строили планы на будущее, мечтали о каких-то поездках и мероприятиях. Не стоит отказываться от намеченных планов, их необходимо реализовать с внесёнными корректировками. Вместо поездки на море с любимым парнем, девушка может поехать с лучшей подругой и не менее весело провести время.

    Почему нужно забыть?

    Как перестать думать о человеке, расскажет психолог, который поможет понять, почему следует выкинуть мысли о нем из головы. Некоторые факторы имеют большое значение при расставании. Брошенной женщине или мужчине следует проанализировать ситуацию, чтобы понять, какие факторы указывают на то, что человека нужно забыть.
    Неразделённая любовь. Если один партнер любил, а другой позволял себя любить какое-то время, и охладел со временем,- не стоит о нем жалеть. В любом случае такой союз не принес бы счастье, и жалкое существование безответного чувства рано или поздно привело бы к разрыву.
    Постоянные измены. Когда человек изменяет своему партнеру, он наносит сильную рану, как по чувствам, так и по его самооценке. Предаваться горестным мыслям о таких отношениях не стоит, они в любом случае, в скором времени изжили себя.
    Он или она находятся в браке. Бывают ситуации, когда тайная связь прекращается, и партнер возвращается в семью. Если такой выбор был сделан, значит, ситуацию стоит оставить на своем месте.

    Последствия

    Отношения, которые не приносят удовлетворения и радости партнерам, рано или поздно заканчиваются. Последствия, предрекающие скорый разрыв отношений, служат подсказкой для партнеров, что их союзу грозит большая опасность, и приближающийся финал.
    Излишняя ревность, застилающая глаза партнерам, рано или поздно «задушит» отношения. Когда в паре присутствуют собственники, считающие вторую половинку личной вещью, союз распадается.
    Претензии к внешнему виду друг друга, потеря интереса и охлаждение в постели.
    Недостаток заботы и внимания друг к другу.
    Неравные роли в отношениях. Мужчина унижает женщину, либо женщина превозносится над мужчиной. Неправильно расставленные приоритеты служат почвой для взращивания отчуждения в паре.
    Насилие и оскорбления сводят любовные чувства на «нет». Если партнеры пребывают в состоянии насилия и унизительного отношения, их совместное пребывание становится невозможным.
    Говорят, каждая пара несчастлива по-своему. Разные факторы подводят любовные отношения к грани, за которой любящие партнеры не видят совместного будущего.

    Как выбросить человека из головы?

    Как перестать думать о человеке и начать новую жизнь без мучительных переживаний – главная задача для страдающего влюблённого. При расставании, человек впадает в депрессивное состояние, ищет помощи и поддержки от каждого, кто может её оказать. Следуя простым советам, страдающий человек, сможет преодолеть апатию и мысли о человеке, наполненные болью и разочарованием.
    Время лечит. Эта поговорка существует много поколений и доказала свою достоверность. Не стоит много и ежедневно говорить о ране, и ждать когда пройдёт достаточный отрезок времени – самое верное решение, которое может принять женщина или мужчина, в этой ситуации. Постепенно, изо дня в день, боль будет отступать, уступая место облегчению и положительной энергии.
    Позволить себе нечего не делать, и наблюдать за тем, что будет дальше. Иной раз человек не подозревает, к чему ведут те или иные обстоятельства. Однако, психологи уверены, что в любой непонятной и тяжелой ситуации стоит расслабиться и наблюдать за тем, что будет дальше.
    Необходимо «выпустить пар» и перестать злиться на себя, другого человека и приобрести хладнокровие и спокойствие.
    Простить человека и отпустить обиды на него.
    Убрать подальше от глаз предметы, напоминающие о предмете страданий: фотографии, открытки, игрушки, диски. Это относится и к аудио-, и видеозаписям, связанные с совместным прослушиванием и просмотром.
    Необходимо оставить любые контакты и оградить себя от возможных встреч с бывшим партнером.
    Заняться собой. Пересмотреть и, по возможности, обновить гардероб, причёску, макияж.
    Увлечься спортом или любимым хобби.
    Посещать интересные мероприятия, общаться с новыми людьми.
    Навязчивые мысли о человеке не гнать упорно прочь. Выделить немного времени, чтобы подумать, всплакнуть, погоревать, а потом «отодвинуть» грустные эмоции и жить дальше.
    При любом разрыве отношений, необходимо анализировать как плюсы, так и минусы распавшегося союза. Возможно, при тщательном обдумывании брошенный человек поймёт, что расставание является единственным верным решением в неудачном союзе.
    Популярная статья сайта: Как наше сознание влияет на здоровье. Таблица болезней по психосоматике

    Как перестать общаться?

    Как перестать думать о человеке, подскажут важные рекомендации, которые помогут прекратить общение с бывшим партнером.
    Прежде всего, необходимо понять, что дальнейшее общение не принесёт хороших результатов. Встречи и тягостные беседы принесут дополнительную боль и разочарование.
    Удалить контактные данные: номер телефона, электронную почту. Нужно убрать человека из друзей в социальных сетях, и не заходить к нему на страничку. Чтобы избегать искушения и не шпионить за бывшим партнером, женщине или мужчине следует установить ограничитель во времени пребывания в интернете.
    Нужно обходить те места, где может произойти встреча с «виновником печали».
    Ограничить. и по возможности, не контактировать с общими друзьями и знакомыми.
    Если бывшие партнеры работают или проходят обучение вместе, им рекомендуется на какое-то время взять отпуск, чтобы не встречаться друг с другом.
    При встрече быстро поздороваться и продолжать двигаться дальше. Не останавливаться для беседы.
    На первое время нужно как можно больше ограничить возможность встречи, пока эмоции и чувства не начнут успокаиваться.

    Что делать, если парень бросил

    Когда парень бросает девушку, её печаль имеет огромные масштабы. Женщины очень эмоциональные существа, и разрыв с любимым мужчиной погружает их мир в глубокую апатию и окрашивает будни чёрными цветами. Ей не верится, что такая ситуация могла произойти именно с ней, боль и обида глушит голос разума, и в такие минуты девушка способна на самые неожиданные поступки.

    Как пережить брошенной женщине разрыв, перестать мучиться, и думать о любимом человеке?

    Психолог расскажет, как выкинуть бывшего партнера из головы и не совершить глупостей после расставания:
    Проанализировать ситуацию. Если разрыв произошёл из-за обидных фраз или поведения женщины, ей, прежде всего, стоит обдумать поведение и извиниться перед мужчиной.
    Категорически запрещено унижаться перед парнем, вымаливая на коленях вернуть себе статус возлюбленной. Навязчивые встречи и звонки не дадут желаемого результата, и сильнее оттолкнут бывшую пассию от мужчины.
    Девушке стоит поговорить с парнем и согласиться с его принятым решением, каким бы болезненным оно не было. Подобная реакция со стороны экс-подруги придаст ей уважения и заставит парня усомниться в правильности принятого решения.
    Заняться собой. Спортивные упражнения и посещения косметологического салона отлично снимают напряжение, помогают справиться с апатией и повышают настроение. Разрыв отношений наносит удар по самооценке женщины, а подобные действия помогут повысить привлекательность и вызовут восхищение окружающих.
    Не стоит ввязываться с горячей головой в новые отношения, лишь бы забыть старую связь. Или, напротив, избегать новых знакомств. Нужно соблюдать золотую середину.
    В свободное время проводить с родными и близкими друзьями.
    При встрече с бывшим партнером, не высказывать горьких обид и претензий. Нужно вести себя дружелюбно и легко. Подобное поведение вызовет удивление у парня, и возможно возродит к экс-девушке любовный интерес.
    Девушка и её окружение должны понимать, что её состояние является своего рода «болезнью», и она должна приложить все усилия, чтобы полностью получить исцеление.

    Ушел муж

    Когда из семьи уходит муж, страдает не только жена, но и дети. Какая бы не была ситуация, при правильном поведении супруга может не только с достоинством пережить разрыв, но и вернуть мужа в семью.
    Нужно с уважением, принять решение мужа. Извиниться, если супруг покинул семью из-за повинности жены.
    Запрещается ограничивать доступ к детям. Обиженные супруги, стараясь досадить бывшему партнеру, запрещают им видеться с детьми. Этого категорически делать нельзя. Это оттолкнет мужа ещё больше от экс-супруги, и принесёт детям массу горестных переживаний.
    Пересмотреть свой образ жизни, внешний облик, внести необходимые изменения.
    Не замыкаться в себе, развиваться как женщина, и как личность. Записаться на интересные курсы или танцевальные кружки.
    При встрече с мужем вести себя дружелюбно и мягко, забыв про обиды и неприятные моменты
    Не стоит сразу же пускаться на поиски потенциального «отца» и второй половинки. Возможно, заметив положительные изменения в бывшей жене, супруг передумает и вернётся к ней.

    Любимый человек далеко

    Если любимый мужчина находится далеко от представительницы слабого пола, её жизнь становится чередой бессмысленных серых будней и томительного ожидания.
    Несколько важных советов подскажут девушке, как ей пережить томительное ожидание:
    Дать установку самой себе, что данный отрезок времени, проведённый в разлуке с парнем, станет периодом личностного роста и самосовершенствования. За это время можно осилить науку цветоводства, плетения из бисера, познать азы английского языка.
    Оставаясь активной и позитивной, девушка даже на расстоянии будет заряжать парня своей энергией и положительными эмоциями.
    Необходимо доверять партнеру и не звонить ему каждые 5 мин. Лучше определить время для телефонных общений, удобное обоим партнерам.
    Полезно общаться с людьми, у которых в жизни похожая ситуация. Таким образом, они смогут поддерживать друг друга и подсказывать некоторые полезные нюансы.
    Уделять внимание дорогому человеку и делать подарки на расстоянии. Это могут быть слайд-шоу из общих фотографий или видео, песня, записанная в честь любимого.
    Отношения на расстоянии преодолевают любые препятствия, и бывают весьма успешными, если партнеры берегут, уважают и любят друг друга.

    Советы психологов

    Расставание, разлука или временный разрыв отношений – непростой период в жизни человека. Когда любимый субъект находится далеко, или вне зоны досягаемости, любящий партнер скучает, страдает и не находит себе места. Особенно, тяжело приходится тому, кто находится в разрыве отношений.
    Опытный психолог расскажет, как перестать парню и девушке, думать о человеке, с которым они больше не состоят в паре.
    ДевушкамПарнямМолодым женщинам необходимо проанализировать разрушенные отношения, вспомнить какой они были при зарождении романа, и какими стали в финале. Им нужно учесть свои ошибки и сделать важный вывод.Мужчины переживают разрыв не меньше слабого пола. Им также свойственны депрессивные состояния и глубокие печальные чувства. Чтобы благополучно пережить расставания, психологи советуют парням поговорить с кем-нибудь по душам. Необходимость разговора по душам очень важна для того, чтобы избавиться от терзаемых мук и переживаний.Первые недели после разрыва бывают сильно болезненными. Девушки могут эти дни предаваться переживаниям, выливать боль через слёзы, написания мыслей на страницах личных дневников. Но не стоит чрезмерно поглощаться грустью.Не стоит мужчинам заливать горе алкоголем. Временное опьянение не принесёт желаемого облегчения, как и беспорядочные половые связи. При разрыве мужчине стоит трезво оценить ситуацию, свое поведение во время союза и отношения с бывшей девушкой.Будет полезно заняться улучшением внешнего вида и обогащением внутреннего мира. Это позволит наполнить смыслом пустоту в душе и раскрасить серые дни.Занятия спортом, посещение тренажерного зала, просмотр смешных комедий в кругу друзей помогут отвлечься от горьких мыслей и заполнить внутреннюю пустоту положительной энергией.Если никакие советы не помогают преодолеть депрессию при разрыве, нужна консультация специалистов. Психолог выявит причины острой апатии, даст мудрые советы, как перестать постоянно думать о бывшем любимом человеке, и начать новую жизнь.
    Оформление статьи: Владимир Великий

    Видео о том, как забыть мужчину

    Психолог расскажет как перестать страдать из-за мужчин:

  6. Faejas Ответить

    Не секрет, что все люди переживают разрыв с возлюбленными по-разному: одни уходят в загул, стараясь вытеснить воспоминания о прошлых отношениях новыми впечатлениями и ни к чему не обязывающими связями, а другие, наоборот, зацикливаются на предмете своей страсти, снова и снова думая о том, как хорошо было с ним рядом и какое беспросветное и одинокое будущее ждет их впереди. Конечно, оба варианта не идеальны, но второй чреват куда более серьезными последствиями — появлением сильной психологической зависимости от мужчины с довольно опасной установкой: «Без своего любимого я — ничто, ведь только он делал меня счастливой и поддерживал в трудную минуту». И это при том, что до его появления в жизни женщина скорее всего и сама неплохо со всем справлялась, и вероятно даже улыбалась иногда. Но кто вспомнит об этом, когда «все краски мира поблекли», «жизнь закончилась» и «хорошо уже не будет никогда»?
    Неудивительно, что заняв голову такими мыслями вперемешку с воспоминаниями о счастливых моментах, пережитых с бывшим возлюбленным, женщина только бередит свою душевную рану, делая боль сильнее с каждым днем. Конечно, результат подобного саморазрушения будет весьма плачевным — заниженная самооценка, потраченные на страдания и переживания месяцы, а возможно, и годы, одиночество или новые неудачные отношения и даже проблемы со здоровьем и фигурой, ведь нервные клетки, как известно, не восстанавливаются, а поглощая килограммы пончиков и шоколада, терзать себя становится даже немного приятнее. Попробуем разобраться, что же конкретно можно предпринять в подобной ситуации, чтобы не доводить ее до абсурда?

    Практические советы

    Психологи рекомендуют женщинам, которые не могут отделаться от мыслей о бывшем или несостоявшемся возлюбленном, немало эффективных приемов, способных облегчить душевную боль и вернуть хорошее расположение духа. Для этого необходимо:
    Избавиться от совместного прошлого. Конечно, забыть мужчину, который попадается на глаза чуть ли не каждый день, или оставил в жизни женщины немало напоминаний о себе — задача трудновыполнимая. Поэтому первый шаг к выздоровлению — прекратить с ним всяческое общение, не следить за его жизнью в соцсетях, избегать мест, где его чаще всего можно встретить, и безжалостно убрать в самый дальний угол кладовки все совместные фотографии, подарки и т. д. Да, для этого придется в чем-то изменить привычный образ жизни, например, отказаться от обедов в любимом кафе или сделать перестановку в комнате, но душевному состоянию во время разрыва это пойдет только на пользу. Но проявлять излишнюю фанатичность и выбрасывать общие фото или подаренное бывшим возлюбленным кольцо тоже не стоит — когда боль от расставания уляжется, они могут стать источником вполне приятных воспоминаний.
    Перестать держать эмоции в себе. Стоит женщине расстаться с кавалером или безответно влюбиться, как ей на помощь приходят верные подруги, готовые часами слушать слезливые истории о ее чувствах или достоинствах бывшего избранника. Но всему есть предел, да и не каждый человек готов полностью обнажить душу даже перед самыми близкими друзьями. Как же дать выход своим негативным эмоциям, чтобы они перестали отравлять организм изнутри? Можно поплакать в одиночестве столько, сколько захочется, покричать, «избить» подушку и даже выплеснуть весь негатив на боксерскую грушу в спортзале. Кому-то в этом помогают песни и танцы — главное, чтобы в конце оставалось приятное чувство расслабления и душевной легкости.
    Сконцентрироваться на недостатках мужчины. В сотый раз перебирая в голове все прелести и достоинства своего избранника, забыть его вряд ли удастся. Поэтому в подобной ситуации женщине лучше поискать его негативные стороны, вспомнить некрасивые поступки и обидные слова по отношению к ней, и тогда, возможно, расставание с ним представится уже совсем в другом свете, став подарком судьбы, а не карой небесной.
    Больше общаться с друзьями. Закрывшись в четырех стенах и замкнувшись в себе, женщина рискует утонуть в своей боли, раз за разом переживая ужасное расставание и обиду, причиненную возлюбленным. Но выход есть — из этого болота нужно как можно быстрее выбираться, конечно, не без помощи своих друзей. Выставки, музеи, кинотеатры или просто уютное кафе — лучшее времяпрепровождение, которое позволит отвлечься от душевных терзаний, получить новые впечатления и даже завести приятные знакомства.
    Позаботиться о своей внешности. На свете нет такой женщины, которой даже в самую трудную минуту не стало бы хоть чуточку легче от собственного отражения в зеркале, конечно, если оно ей понравится. Поэтому период расставания — идеальный момент для кардинальной смены прически, покупки нового платья или сногсшибательных туфель на шпильке. Главное, помнить, что новый усовершенствованный образ — это не способ вернуть ушедшего мужчину, а просто подарок себе любимой, однозначно заслуживающей внимания, заботы и любви.
    С головой уйти в работу или хобби. Один из лучших способов избавиться от мыслей о неудачных отношениях — вытеснить их другими. И здесь любимая работа или увлечения поистине незаменимы, ведь они смогут принести не только положительные эмоции, но и практическую пользу. Переключившись на работу, можно существенно продвинуться вверх по карьерной лестнице, а банальное увлечение вышивкой, например, превратить в дополнительный источник доходов. Кстати, развиваясь в этом плане, можно записаться и на специальные курсы, чтобы почаще выбираться из дома и завести новых друзей с общими интересами.
    Заняться обустройством быта. Почему бы не направить энергию, которую женщина каждый день с таким усердием тратит на копание в себе, в более конструктивное русло? Можно переклеить обои, изменить планировку комнаты или хотя бы повесить новые занавески, которые будут пропускать больше солнечных лучей по утрам. И кто знает, возможно, на новом диване или под дизайнерской лампой страдать и сожалеть о прошлом расхочется само по себе.
    Отправиться в путешествие. Как говорится, от себя не убежишь, но все же можно постараться уехать, улететь или даже уплыть. Любые поездки — это масса новых впечатлений и знакомств, хуже от которых точно не станет. Кому захочется снова и снова думать о бывшем избраннике, который так глупо отказался от своего счастья, рядом с поражающими воображение небоскребами Нью-Йорка или обнаженными по пояс мулатами на берегу теплого моря?
    И, конечно, не стоит бросаться в омут с головой и пытаться сразу же построить серьезные отношения с кем-то другим. Всему свое время — в подобном душевном состоянии сделать правильный выбор будет сложно, и даже если новый кандидат на роль избранника окажется действительно достойным, неразрешенные внутренние конфликты из прошлого вряд ли поспособствуют гармонии и счастью в паре.

  7. Adoraron Ответить
    антигосударственные призывы,
    — оскорбляющие конкретных лиц или групп граждан,
    — разжигающие межнациональную рознь или религиозную вражду,
    — призывающие к насилию,
    — пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию.
    \n\t\t\t\t\t
    Также редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые:
    \n\t\t\t\t\t
    — не удовлетворяют общепринятым нормам морали
    — провоцируют на неконструктивный диалог,
    — оскорбляют авторов комментируемого материала или его героев,
    — содержат ненормативную лексику,
    — содержат гиперссылки
    — преследуют рекламные цели.
    \n\t\t\t\t\t
    В случае несоблюдения правил пользователь может получить бан и лишиться возможности оставлять комментарии на проекте.
    \n\t\t\t\t”,”title”:”Вы не можете размещать сообщения”}}”>
  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *