Как поверить в себя и обрести уверенность?

11 ответов на вопрос “Как поверить в себя и обрести уверенность?”

  1. BIXIQ Ответить

    Чем ценна уверенность в своих силах

    Успешные люди привлекательны. Привлекательны внешне, харизматичны, удачливы, и создается впечатление, что все проблемы им по плечу. Все дело в уверенности, излучаемой ими.
    Уверенность в своих силах – шаг к успеху. Нерешительные люди часто сомневаются, долго раскачиваются, тем самым упуская возможности, предоставляемые им жизнью: перспективную работу, выгодные контракты, состоятельность личной жизни.

    Почему одни люди уверены в себе, а другие нет?

    Все мы разные: и внешне, и по характеру, у нас разное воспитание и способности. Но, по сути, отличаемся мы друг от друга только восприятием себя, своих сил, уверенностью/неуверенностью в собственных возможностях.
    Зачастую именно неуверенность в своих силах становится главной виновницей жизненных неудач. Хотя неудачи совсем не повод опускать руки, это возможность научиться извлекать уроки из ситуаций. Во избежание повторения подобных состояний.
    В некоторых случаях причина неуверенности кроется в воспитании, в гиперопеке близких, которые, желая оградить от неприятностей, фактически ограждали и от самой жизни: умения принимать быстрые и верные решения, умения принимать удары судьбы и извлекать из них пользу, умения красиво преподносить собственные таланты – в общем, все то, что мешало самореализации.
    Перфекционизм – тоже одна из причин неуверенности: люди хотят одобрения, и не хотят принимать тот факт, что для всех хорошим быть попросту невозможно.
    Рост уверенности в себе поможет избавиться от внутренних страхов, которые есть у каждого.
    Прежде чем более подробно рассмотреть способы повышения самооценки, нужно определить, что же такое уверенность в себе с точки зрения психологии.

    Уверенность в себе: психология восприятия

    Уверенность в себе – это свойство личности позитивно оценивать свои способности и умения как веские для успешного достижения важных для себя целей, для обеспечения своих потребностей.
    Уникальных рецептов, подходящих для каждого, нет – мы все разные. Зато есть несколько простых алгоритмов, которые помогут росту уверенности:
    понять, что быть уверенным в себе – это то, что вам необходимо, составить список побед;
    ставить реальные цели;
    не раздумывать слишком долго, действовать без лишних колебаний;
    знать собственные преимущества;
    помнить, что единственный человек, от которого на поверку что-то зависит – это вы;
    быть среди единомышленников;
    прогнать внутреннего параноика;
    покончить с перфекционизмом;
    быть самим собой;
    не переоценивать влияние внешности;
    убрать излишнюю скромность и стеснительность;
    не выискивать любую проблему в себе;
    помогать другим;
    показывайте уверенность;
    будьте спокойны и доброжелательны;
    научитесь слышать других людей;
    развивайтесь;
    не изменяйте своим принципам;
    не сравнивайте себя с другими;
    примите себя.

    Понять, что уверенность – это то, что вам необходимо!

    Вспомните, сколько раз вы сами страдали из-за своей неуверенности, сколько раз теряли из-за нее шанс на новую жизнь. А затем нужно составить список своих побед, даже самых маленьких. И вспомнить состояние психологического подъема, когда эти победы вы одержали. Понять, что вам больше нравится позитив. При позитиве просто исключена неуверенность! Чаще вспоминать об этих победах.
    Ставить реальные цели.
    Проведите аудит своих целей: это действительно ваши цели или это просто желание соответствовать чужим ожиданиям? Если этого хотите именно вы, тогда надо действовать! Не ставьте сразу глобальные цели, ставьте “ступенечки”, которые будут шаг за шагом приближать вас к желаемому. Тогда не будет чувства неуверенности, зато радость победителя будет – ведь маленькие цели легче достигать!
    Не раздумывайте слишком долго перед принятием решений.
    Слишком долгие колебания приводят к сомнениям в целесообразности поставленной цели. Если вы поставили цель, выяснили, что это вам действительно необходимо – действуйте! Будьте уверены в своих решениях.
    Знать свои преимущества.
    Бывает, что иногда, под влиянием сиюминутных негативных эмоций человек принимается сомневаться в задуманном. Отдавайте себе отчет, что это сиюминутная хандра, и она никоим образом не отражает реальное положение дел. И ни в коем случае не зацикливайтесь на негативе.
    Помните, что единственно, от кого все зависит – это вы. Будьте в этом уверены!
    Когда возникает беспокойство на тему “у меня не выйдет”, “я не сумею” всегда стоит вспоминать, что все подвластно вашему упорству, настойчивости в достижении цели. Не ищите границ там, где они отсутствуют. Ваша воля много сильнее, чем вы предполагаете. Поэтому все получится. Ну а если и нет – попытаетесь еще разочек. Не зацикливайтесь на трудностях, действуйте уверенно и планомерно.
    Окружайте себя единомышленниками.
    Сведите к минимуму общение с людьми, которые “тянут назад”, тормозят вас. Не слушайте их “у тебя ничего не получится”, помните: на все ваша воля. К тому же следует принимать во внимание то, что большую часть людей вовсе не интересуют ваши проблемы, они заняты своими. И втайне многие ждут не вашего успеха, наоборот, они ждут, что у вас ничего не выйдет, из-за их собственных внутренних психологических комплексов. Ваш успех станет напоминанием об их собственных упущенных возможностях.
    Это же касается и постулата о том, что нужно прогнать из себя внутреннего параноика: людям интереснее их собственные проблемы, не ваши.
    Покончить с перфекционизмом.
    Идеальных людей нет. Все люди ошибаются.
    Поэтому удалите зацикленность на случившихся неудачах: не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Бесстрастно относитесь к временным затруднениям, извлеките урок, старайтесь избегать сделанного промаха в будущем.

    Быть самим собой

    Наверное, каждый, кто более-менее разбирается в психологии твердит: “будьте собой”. Все слушают, но ничего не предпринимают и продолжают безоглядно доказывать кому-то, что они не такие, какие есть. Нужно быть, а не казаться. Как раз чрезмерная настырность, бахвальство, самодовольство могут говорить о неуверенности. Уверенному человеку нет необходимости что-то доказывать.
    Не переоценивайте влияние внешности. Конечно, красота играет какую-то роль, но здравый смысл, обаяние, умение себя преподнести – гораздо сильнее оказывают влияние на окружающих.
    Освобождайтесь от излишней скромности и стеснительности – все должно быть в меру. Не зажимайтесь, рассказывая о своих плюсах: если спокойно рассказываете о них, значит, вы в них уверены. И окружающие уверятся, что это так.
    Не ищите каждую проблему в себе: вы не виноваты в том, что вам неподвластно. Относитесь к этому спокойно.

    Оказывайте помощь нуждающимся

    Люди обычно стараются не замечать того, что тяжело для восприятия. Но как бы ни прятались от этого все, все равно есть на свете множество тех, кому очень нужна помощь:
    малыши из домов малютки или интернатов;
    одинокие старики;
    бездомные животные;
    люди, страдающие тяжелым недугом и пр.
    – им всем необходима помощь. Попробуйте сделать чей-то день или чью-то жизнь немного легче и лучше. Осознание собственной нужности помогает росту уверенности в себе. Чувство благодарности, которое будут испытывать к вам те, кому вы помогаете, будет бальзамом для вашей души и самоуважения. Они поверят в вас, а вы – обретете уверенность!

    Показывайте уверенность

    В обстоятельствах, когда ощущаете, что ваша уверенность покидает вас, постарайтесь ее изобразить. Люди, когда почувствуют излучаемую вами уверенность, начнут в вас верить и сами.
    Пока вы просто изображаете уверенность, вы понемногу приобретаете ее. Маловероятно, что нерешимость – ваше настоящее личностное качество. Эмоциональный настрой много значит!
    Будьте спокойны, доброжелательны – это вызовет симпатию людей к вам. А когда люди вам симпатизируют, это позволяет поддерживать вам уверенность в себе.
    Научитесь слышать других. Не зацикливайтесь исключительно на себе, слушайте других людей и услышьте их. Когда вы попрактикуетесь в этом, то придет понимание, что окружающие также подвержены колебаниям, беспокойству. Что совершенных людей нет. Заметите в других то, что раньше ускользало от вашего внимания. И перестанете без конца беспокоиться о своих проблемах. Вы осмыслите факт, что у вас гораздо больше общего с остальными людьми, нежели вы себе это представляли.

    Развивайте себя

    Непросто быть уверенным в собственных способностях, если они не до конца развиты. Уверенность обязана основываться на чем-то реальном. Работать над собой просто необходимо:
    больше читать;
    узнавать нечто новое;
    повышать свой профессионализм;
    овладевать новыми умениями.
    Пользуйтесь любой возможностью для внутреннего роста: путешествуйте, начните обучаться танцам, изучать новый иностранный язык – да что угодно!

    Не изменяйте принципам

    Имейте твердые принципы касательно каких-то моментов. Не нужно искать солидарности с окружающими. Но это не значит, что нужно быть упрямым, или с агрессией отстаивать личное мнение.
    Просто имейте собственные, незыблемые и надежные принципы, которые невозможно поколебать случайными фразами каких-то людей. Сформируйте свое четкое понимание жизненной позиции и следуйте своим целям, а не чужим. Важно не перегибать палку: строптивость и жесткое непризнание чужих взглядов тоже не очень хорошо. Придерживайтесь равновесия между упертостью и мягкостью, сговорчивостью и непоколебимостью. Определите свои собственные принципы и следуйте им. Слушайте других, но в приоритете должно быть личное мнение.
    Не сравнивайте себя с другими: у каждого своя дорога, свои преимущества, свои успехи и неудачи. Незачем бегать наперегонки с другими – живите своей жизнью!

    Примите себя

    Полюбите себя таким, какой вы есть, вместе со всеми недостатками. Не нужно отторгать часть собственной личности, даже если вам самому что-то не по вкусу. Не получится обрести уверенность, если вы себя не любите. Как обрести уверенность в себе? Просто принять себя!
    Уверенность насущно необходима каждому человеку! Она ведет нас вперед, не давая заострять внимание на злопыхателей и завистников. Идти своей дорогой, опираясь на собственные принципы и установки, а не на чужие ожидания. И тогда удача будет всегда при вас!

  2. Malajurus Ответить

    «Верьте в себя, а остальное встанет на свои места. Верьте в собственные способности, много трудитесь — и для вас не будет ничего невозможного», – Брэд Генри.
    Это хорошо известный факт: если кто-то хочет преуспеть в жизни, он должен верить в себя. Люди легко теряют веру, когда сталкивается с преградами, неудачами и страхами. Когда вам не хватает уверенности в себе, другие видят это и не воспринимают вас всерьез. Не многие люди живут жизнью, которой они всегда хотели жить; они отказываются от своих целей, как только столкнуться с первой неудачей. Одной из основных причин этого является то, что они не верят в себя. Вы должны верить, потому что ваша внутренняя вера создает внешние результаты.
    Современный мир, в котором мы живем, чрезвычайно конкурентный и сложный, и люди начинают сомневаться в себе и своих силах, когда они терпят неудачу. Но несколько неудач – это не конец!
    Мы предлагаем 10 простых советов, как снова обрести веру в себя.

    1. Примите нынешнюю ситуацию


    Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите начать снова верить в себя – это принять вашу текущую жизненную ситуацию. Вы должны примириться с тем, как выглядит ваша жизнь на данный момент, и с вещами, которые привели к такой ситуации. Если вы будете страдать из-за этого, вы ничего не достигнете. Только когда вы поймете, что уже ничего нельзя вернуть обратно, у вас появится достаточно энергии, чтобы изменить нашу жизнь.
    «Во-первых, примите неудачи. Осознайте, что без проигрыша, выигрыш не настолько велик», – Алисса Милано.

    2. Подумайте о ваших прошлых успехах


    Если вы чувствуете, что упали на самое дно, используйте свое прошлое, чтобы получить достаточно мотивации снова подняться. Когда-то вы были потрясающими. Верните себя в это прошлое и подумайте об удивительных вещах, которые вы делали. Теперь осознайте, что вы можете сделать это снова. Легко думать о тех временах, когда вас кто-то обижал, но столь же легко думать о тех периодах жизни, когда вы были успешными. Используйте прошлое не для того, чтобы упиваться своими неудачами, а чтобы мотивировать себя на достижение новых целей.
    «Каждый день – это новая возможность. Вы можете вспоминать о вчерашнем успехе или оставить неудачи позади и начать все снова. Жизнь такова, каждый день новая игра», – Боб Феллер.

    3. Доверяйте себе


    Это одна из самых важных вещей, которая поможет вам снова обрести веру в себя. Вся энергия, сила, мужество и уверенность находится внутри вас. Проведите время с самим собой, чтобы открыть это, будь то посредством медитации или активной деятельности.
    «Все во Вселенной находится внутри вас. Просите всего у самих себя», – Руми

    4. Разговаривайте с собой


    Мы сами определяем то, кем мы хотим стать. То, что мы говорим себе, и чем мотивируем себя, играет огромную роль. В конечном итоге, вам не понадобится одобрение окружающих, ведь на самом деле вы нуждаетесь в собственном самоутверждении. Поэтому поддерживайте себя разговором и похвалой тогда, когда вам больше не от кого получить одобрение и хорошую мотивацию.
    «Мозг верит почти всему, что вы говорите. И то, что вы скажите ему о себе, он воссоздаст. У него нет выбора».
    «Если вы говорите себе, что чего-то не можете, то какой будет исход?» – Шад Хелмстеттер.

    5. Не позволяйте страху остановить вас


    Страх прячется за ложными доказательствами того, что кажется реальным. Это главное, что удерживает вас от веры в себя намного больше, чем все остальное. Посмотрите в лицо вашим страхам, и не позволяйте им остановить вас на пути достижения целей.
    «Всегда делайте то, что вы боитесь делать», – Ральф Уолдо Эмерсон

    6. Будьте сострадательны к себе


    Вы должны простить себя за любые неудачи или ошибки, которые вы совершили в прошлом, и двигаться дальше. Вы должны смотреть в будущее и перестать жить прошлыми неудачами. Будьте более сострадательны к себе.

    7. Позитивный настрой


    Иметь позитивное отношение ко всему – это самый быстрый способ возродить веру и уверенность в себе. Будьте благодарны за то, кем вы есть, и что имеете. Находите только хорошее в мире вокруг, тогда позитивные люди и положительные события наполнят вашу жизнь.

    8. Принимайте помощь посторонних людей


    Окружающие видят вашу жизнь со стороны и являются иногда более объективными советниками, чем вы сами. Ваши родные и друзья могут помочь вам распознать свои способности и навыки, сосредоточиться на вашей цели и вспомнить свои прошлые успехи. Когда вы полны сомнений, люди, которые вас любят, помогут вам снова поверить в себя.

    9. Продолжайте двигаться вперед и никогда не оглядывайтесь назад


    «Если вы не можете летать, бегите, если не можете бежать – идите, если вы не можете пойти – ползите, но что бы вы не делали, вы должны продолжать двигаться вперед», – Мартин Лютер Кинг.
    В жизни еще будет бесчисленное количество случаев, когда вы почувствуете, что упали на самое дно. Голос в вашей голове скажет вам остановиться, и вы начнете сомневаться в себе, но никогда не прислушивайтесь к этому голосу. Будьте сильными и продолжайте двигаться дальше. Если вы продолжите идти, в конце концов, вы доберетесь до места назначения. И когда вы это сделаете, вы поймете, насколько сильнее вы стали.

    10. Пусть жизнь ведет вас


    Позвольте вашей жизни идти своим естественным чередом. Когда вы научитесь следовать жизненному потоку, вы поймете, что это прекрасный и мудрый советник. Если вы позволите жизни вести вас, она будет осыпать вас своими дарами и богатствами. Для этого вам придется смириться с жизнью, которая вам дана, и научиться расслабляться. Позвольте ей самой направить вас на верный путь, и тогда вас, гарантировано, ждет успех.
    «У всех нас есть разные вещи, через которые мы проходим в повседневной жизни. И действительно важно знать, просто в конце дня, что мы победили и преодолели все это. Вы должны верить в себя. Вы должны верить в Бога, и знать, что он поможет вам пройти через трудности», – Келли Роуланд.
    Всегда верьте в себя и свою уникальность!

  3. SVIN_Play Ответить

    Масса тренингов на тему «Как обрести уверенность в себе» свидетельствуют об отсутствии веры в собственные силы, в возможность разрешить возникшую проблему в конструктивном ключе и т.д. Независимая и сильная личность с задатками лидера априори воспринимается окружающими в качестве достойного члена общества. Но как им стать? Как воспитать в себе его привычки, жесты, позу? На этот счёт психологи предлагают целый арсенал способов, методов, приёмов, советов и рекомендаций.

    Обретение уверенности в себе – работа над собой

    Чтобы прошагать весь путь по алгоритму того, как обрести уверенность в себе, потребуется поработать над разными сторонами своей личности, добиваясь тех или иных преобразований:

    1. Компетентность в рабочих вопросах

    Рассуждать о чём-то уверенно можно только со знанием дела, это же утверждение применимо и к действиям: точно, легко и уверенно выполняют операции, отработанные до автоматизма. Поэтому непреложным правилом возрождения в веры в свои силы становится специализация в выбранной сфере деятельности, хобби и т.д.

    2. Манера держаться

    Неуверенного человека выдают мимика, осанка, жесты, речь и другие внешние признаки. Поэтому следует избегать излишней жестикуляции, говорить ровно и чётко, глядя в глаза собеседнику и сохраняя прямую осанку и твёрдую походку.

    3. Внешний вид

    Кому-то для возрождения уверенности потребуется пластическая операция, кто-то сядет на диету, третьи станут проводить больше времени в спортзале, а четвёртые сменят гардероб. Во всех этих случаях проявляется действие очередного правила уверенности: внешний вид не должен отвлекать или служить предметом для сомнений.

    4. Образец для подражания

    Народная мудрость рекомендует хотя бы один раз увидеть, нежели сотни раз повторять одни и те же фразы. Самовнушение – великая сила, но поучиться на живых примерах никогда не помешает. Поэтому смело находим в своём окружении человека-лидера и стараемся часть его манер примерить на себя.

    5. Активность по жизни

    Как обрести уверенность в себе, лёжа на диване? Жизнь – это движение, поэтому без активных действий, которые будут подкреплены положительным результатом, трудно вернуть себе веру в собственные силы. Если полученный эффект не устраивает, то это не повод вешать на себя ярлык лузера: анализируем, извлекаем уроки и совершаем следующий шаг.

    6. Мотивация, как «двигатель»

    Пружина любого действия раскручивается с той силой, с какой приложена мотивационная составляющая. Чем важнее побудительная причина, тем проще создать установку на успех и получить желаемое.

    7. Отношение к другим

    Известная поговорка гласит, что сытый голодного вряд ли поймёт, но в случае с воспитанием в себе уверенности происходит как раз наоборот. Приободрив неуверенного собеседника, сразу чувствуешь себя в разы сильнее и успешнее. Ведь рядом есть тот, кто слабее и кому можно и нужно помочь.

    Как поверить в себя — работа на собой

    1. Окружение близких людей

    В вашем окружении обязательно должны быть люди, которые верят в вас. Не допускайте тех людей, которые часто критикуют или унижают вас, так вы никогда не сможете поверить в себя. Сведите свое общение с такими людьми до минимума. Вам необходимо найти тех людей, которые очень сильно верят в вас, поддерживают и укрепляют ваш прогресс.

    2. Примите себя

    Вам обязательно нужно принять себя, таким как есть. Это основное правило, чтобы действительно добиться больших результатов и стать лучше в этой жизни.

    3. Составьте список побед

    Вы уже хотите сдаться от безысходности? Это не вариант, возьмите листик бумаги и напишите на нем все сложные ситуации из вашей жизни, которые вы смогли победить. Читайте его несколько раз в неделю, чтобы мотивировать и верить в себя.

    4. Цели

    Будьте честны с собой, найдите те цели, которыми вы будете жить всю жизнь. Не тратьте свою жизнь, чтобы выполнить чужие желания. Вы не будете себя уважать, пока не начнете делать то, что вам нравится.

    5. Сравнение

    Никогда не сравнивайте себя с другим человеком. Ваша внешность, прибыль, успех, достижения и все остальное не стоит сравнивать с другими. Каждый человек имеет свой путь и свою жизнь. Не тратьте свое время, силы и эмоции на бег наперегонки с другими людьми, так вся ваша жизнь пролетит за несколько недель или месяцев, а вы и не сможете заметить этого.
    Верьте в себя, в свои силы и у вас обязательно все получиться.

    Обретение уверенности в себе – взгляд со стороны

    Знание ответа на вопрос о том, как поверить в себя и обрести уверенность в себе, ещё не гарантирует стопроцентного результата. Мало знать, надо ещё уметь, быть и казаться. В последнем случае следует внимательно понаблюдать за людьми с явно выраженными лидерскими качествами и попытаться перенять от них следующие «маяки» сильной и уверенной личности:
    обживание пространства – полностью занимать предложенный стул, делать широкие жесты и пр.;
    отсутствие суеты – уверенность несовместима с нервностью, ёрзаньем, тереблением галстука и т.д.;
    ровная осанка – априори выдаёт успешного человека, который верит в свои силы и возможности;
    медленный и спокойный темп речи – быстрая скомканная речь и проглатываемые окончания слов являются непреложными признаками излишней суетливости, которая не к лицу независимой личности;
    от первого лица – следует научиться открыто высказывать своё мнение, избегая безликого и обтекаемого «мы», «все», «каждый» и пр., их заменяют на личное местоимение «я»;
    зрительный контакт – это свидетельство заинтересованности в собеседнике, способ переноса внимания с себя на другого и возможность «считывать» невербальную информацию;
    плавность и неторопливость движений – такая походка априори ассоциируется с людьми, наделёнными широкими полномочиями и возможностями (особами королевской крови, главами правительств и пр.).

    Факты, которые поднимут твою уверенность в себе — видео

  4. Kulahuginn Ответить

    Это очень важно.Только идиоты говорят: «Улыбайтесь, люди любят идиотов». Улыбка символизирует умение справляться с жизненными трудностями. Человек улыбается, значит у него все хорошо, значит у него нет проблем, он более привлекателен для противоположного пола. Улыбайтесь даже если у Вас полно проблем. Уныние смертный грех, а с улыбкой на лице все преодолеть будет проще.
    Изменить стиль одежды, или даже просто освежить гардероб. Сам убедись, как на нас влияет, то, что мы носим. И.… Встречают по одежке!
    Хвалите себя даже за маленькие достижения, хвалите еще больше за выполнение поставленных целей, и тогда у тебя получится обрести уверенность и поверить в себя
    Проводите свой отдых с противоположным полом. Мужчинам этот совет адресован в первую очередь. Мужчины покупают машины, что бы привлечь женщин. А можно просто приглашать с собой красавиц на отдых, кино, бар. Секс сопутствует часто как само собой разумеющееся приложение, природа свое берет. Приглашайте.
    Думайте о хорошем и гоните дурные мысли.
    Делайте то чего боитесь. Страх во многих начинаниях ваш злейший враг, преодолейте его. Столкновения со страхом не избежать, но важно просто себя пересилить. Да простое преодоление себя. Не боятся только дураки.
    Львиный рев — простое и старенькое упражнение. Просто порычи как тигра или лев. Разбуди в себе зверя. Это вовсе не глупость, а очень простое и действенное упражнение. Сделай его громко и четко и сам увидишь результат.

  5. Кавказ Ответить


    Многим людям для того чтобы стать счастливым и успешным человеком не хватает только веры в себя. Есть и желание, мотивация, цели, планы, но останавливает только неуверенность в себе и в своих силах. Соответственно, ваше подсознание постепенно начинает вам напоминать о том, что вы ничего не делаете, никуда не движетесь, ничего не предпринимаете. Отсюда навязчивые и негативные мысли и в итоге вы начинаете ощущать себя неудачником и никчемным человеком. Если это уже так, то вам необходимо задуматься о том, как поверить в свои силы и стать уверенным в себе.
    Сравнение
    Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Да, вы не идеальны, но не существует идеальных людей, но вы неповторимы. Наверняка, вы отлично поете или танцуете, у вас отличное чувство юмора или вы прекрасно сочиняете стихи, может быть, вы еще со школьной статьи отличались особой фантазией или сообразительностью. Представьте перед собой снова того человека с кем чаще всего себя сравниваете. Что вам в нем нравится больше всего? Какие качества или черты характера вас привлекают?
    Во-первых, проанализируйте и постарайтесь посмотреть на него по новому, не как на объект зависти или сравнения, а как на человека, у которого можно многому научиться и перенять положительные привычки.
    Во-вторых, вы задумывались о том, что на вас также могут смотреть и сравнивать себя с вами, и возможно, для кого-то вы также являетесь объектом восхищения?
    Ценность
    Осознайте свою ценность, начните любить и ценить себя. Выявите и запишите все свои положительные и отрицательные качества, ваши умения и навыки. Не бойтесь отрицательных качеств, недостатки есть у всех, но многим это не помешало по-настоящему поверить в себя и обрести уверенность. Также подумайте о том, с чем вы хорошо справляетесь, какую работу вы выполняете легко и качественно, что приносит вам удовольствие. Это подкрепит вашу уверенность в себе и поднимет самооценку.
    Критика
    Никогда не критикуйте себя, а уж тем более не сомневайтесь в себе. Наоборот, вы должны терпеливо относиться к себе, хвалить за каждую хоть и маленькую победу, за каждое достижение. На критику же других людей учитесь реагировать адекватно и не обижайтесь. Возможно, вам и правда есть над чем поработать.

  6. Анатолий Вайс Ответить

    Однако, многим просто трудно начать. Они боятся, что не справятся, опасаются, что получится плохо. Тем, кто интересуется, как снова поверить в себя, не стоит относиться к предстоящему делу слишком серьезно. Действительно, мир не рухнет, если ничего не выйдет, человечество не погибнет и т.д. Осознав, что предстоящее предприятие не такое уж и страшное, легче успокоиться, расслабиться и приступить, наконец, к делу.
    Собираясь чем-то заняться, особенно тем, что предстоит сделать впервые, неплохо бы подготовиться. Хорошо изучить все стороны предприятия, его цель и последствия. Например, собираясь выступать перед аудиторией, хорошо выучить доклад, подготовиться к возможным вопросам и тогда оратор будет чувствовать себя намного увереннее.
    Не знающим, как поверить в себя и начать жить, стоит выбирать для себя дело по душе. Действительно, не имея склонности к юриспруденции трудно стать хорошим адвокатом. Реально себя оценивая и взваливая ношу по силам, можно рассчитывать на успех и признание, стать тем, кем было предначертано судьбой. И главное – действовать, ведь бездействие порождает уныние и неверие в себя, а их нужно искоренять.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *