Как правильно выбрать лыжи ребенку для школы?

18 ответов на вопрос “Как правильно выбрать лыжи ребенку для школы?”

  1. Lizza58 Ответить


    Самое простое, самое примитивное тестирование лыж можно провести прямо в торговом зале – вертикально расположенные лыжи вы обхватывает кистью примерно в 3 см к пятке за центром тяжести и при этом смотрите между лыжами в носковой части: сжатие передней части лыжи от носка происходит постепенно, вы наблюдаете, что зазор между лыжами закрывается.
    Прежде чем приобретать новые лыжи, выработайте у себя
    “ощущение хорошей пары” – посжимайте лыжи, которые у вас
    “катят”, пощупайте лыжи друзей, на которых они вас
    “накатывали”. Во многих магазинах (например, московский
    “Олимп”) стали появляться флекстестеры – приборы для определения
    жесткости лыж.
    Типичные
    случаи не очень хороших лыж:

    –
    Лыжа сжимается с заметным усилием с самого начала.
    –
    Лыжа сначала сжимается очень легко, а потом наступает “стоп”, у такой
    лыжи при многократном частом сжатии можно услышать стук в передней части
    колодки.
    –
    При сжатии носки лыж расходятся.
    –
    При сильном сжатии владельцем* лыжи соприкасаются под колодкой.
    –
    При сильном сжатии владельцем* под колодкой остается зазор более 2 мм (кроме лыж на лед).
    *Примечание:
    как правило, максимальная сила сжатия лыж руками лыжника пропорционально весу и
    силовым качествам, определяющим толчок этого лыжника.
    Весовой прогиб классических лыж. В плане скользящих качеств все аналогично
    коньковым лыжам. При этом очень важно подобрать лыжи с правильной колодкой.
    Колодка должно быть достаточной длины, чтобы обеспечить сцепление лыжи со
    снегом при толчке, и оптимальной жесткости, чтобы, с одной стороны, при
    скольжении на двух лыжах держащая мазь не тормозила бы о снег, с другой
    стороны, чтобы лыжник смог без труда задавить лыжу при толчке и добиться
    сцепления держащей мази со снегом.
    Не приобретайте ребенку жесткие классические лыжи! Он
    не сможет нормально толкнуться, лыжи будут проскальзывать, и это отобьет у него
    всякую охоту к лыжному спорту.
    По характеру колодки и весового прогиба классические лыжи
    принято делить на три типа:
    – Лыжи на мягкий мелкозернистый сухой снег;
    – Лыжи на переходную погоду в районе нуля;
    – Лыжи на плюс и жесткую лыжню.
    Лыжи на мелкозернистый снег обычно нежесткие с
    длинной колодкой 45-60 см и эластичной носковой частью.
    Лыжи на плюс и жесткую лыжню – жесткие, с короткой
    колодкой 35-50 см и с меньшой площадью контакта скользящей поверхности лыжи со
    снегом.
    Лыжи на переходную погоду являют собой нечто среднее
    между двумя вышеописанными типами.
    Итак, мы с вами теперь знаем, как “нащупать”
    правильную лыжу. Следующий вопрос – сколько пар иметь и каких. Желательно иметь
    как минимум две пары лыж на конек – одну тренировочную и одну гоночную. Если вы
    можете себе позволить только одну гоночную пару, предпочтение лучше отдать паре
    лыж на сухой снег, нежестким (при сильном сжатии под колодкой остается зазор
    0,5 – 1,5 мм). Важен равномерный эластичный передний хлыст лыжи. Если появится
    возможность купить вторую гоночную пару – купите лыжи пожёстче, они хорошо
    подойдут на гонки по жесткой лыжне и фирну.
    Классика – желательно хотя бы две пары гоночных лыж – одна
    пара на мягкий мелкозернистый сухой снег, другая пара на плюс и жесткую лыжню,
    при необходимости эта пара пойдет и на переходную погоду с несколько
    скорректированной зоной смазки. При передвижении классикой шанс попортить лыжи
    меньше, чем при передвижении коньком, поэтому тренировочные лыжи не так важны,
    разве что на вкатывание.
    Скользящая поверхность
    лыжи
    В данный момент все производители гоночных лыж пользуются
    скользящими поверхностями из высокомолекулярного полиэтилена с различными
    добавками от весьма ограниченного количества поставщиков, гарантирующих высокое
    качество. Не рекомендуются скользящие поверхности с различными разноцветными
    включениями в виде гранул, ворсинок и т.п.
    Лыжи поступают в продажу с поверхностью, шлифованной наждачным
    камнем (по-немецки “штайншлифт”). Из-за хранения на складе
    поверхность лыж окисляется, поэтому соревнующимся гонщикам рекомендуется лыжи
    аккуратно проциклевать и пройти бронзовой щеткой раз 50-70. Иногда от шлифовки
    наждачным камнем на скользящей поверхности появляется “волна”. Не
    покупайте такие лыжи – “волну” будет очень трудно сциклевать.
    Очень важно, чтобы в процессе эксплуатации лыж скользящая
    поверхность не была окислена, для этого надо регулярно парафинить лыжи, пусть
    даже недорогим нежестким парафином (типа Свикс СН7).
    Ростовки лыж
    Не покупайте слишком короткие лыжи! Конёк – рост спортсмена
    плюс 10-15 см. Классика – взрослый мужчина – 205-210 см, женщина 195-200 см. Подростковые классические лыжи – рост плюс 20-25 см.
    Помните, что на коротких классических лыжах негде будет
    разместить зону смазки держащей мазью, а короткие коньковые лыжи хуже скользят
    и не позволяют реализовать полноценную технику хода.
    Какие лыжи покупать?
    При ограниченных финансах отличным решением является покупка
    у спонсируемого гонщика элиты подержанных лыж с креплениями по цене 70-150$.
    Другой вариант – лыжи выпусков прошлых лет, они, как правило, продаются по цене
    ниже 200$, а от “последних” лыж зачастую отличаются незначительно или
    только косметически. Еще одна возможность – купить лыжи не самой
    “верхней” модели, а модели следующей за ней. Во всем мире основной
    объем продаж как раз падает на модели этого класса. Эти лыжи обладают той же
    геометрией, у них такая же скользящая поверхность, как и у “верхней”
    модели, основное отличие в том, что в конструкции этих лыж используются не
    столь дорогие материалы. Например, вместо акрилового пенопласта используется
    полиуретановый, или вместо углеволокна используется стекловолокно. Обычно такие
    модели весят на 150-200 гр. больше, но стоят на 80-100$ меньше. Марка лыж не
    имеет значения, важно, чтобы лыжи обладали хорошими скользящими качествами и
    подходили под вес лыжника. Другое дело, что среди лыж определенных марок
    хорошие лыжи встречаются чаще, среди других – реже.
    Смазка
    Ограничьте ассортимент! Ведь у вас нет возможности
    тестировать десяток вариантов смазки. Не надо мудрить, сэкономьте силы на саму
    гонку!
    Итак, на примере “SWIX” возможный минимальный
    комплект:
    Один порошок или таблетка (таблетка экономней!) FС200/РС2005
    Максимум четыре мази скольжения – LF4, LF6, HF7, HF8
    Твердые мази – грунт VG80, VF60, V55, V45, V40, VЗ0, V10
    Жидкие мази – К110, К115, К120, К124, К130
    На вышеперечисленном ассортименте при грамотном
    использовании можно успешно выступать на гонках уровня вплоть до чемпионата
    России.

  2. skalana Ответить

    На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.
    Дети быстро растут и ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом – 1,5-2 см достаточно. Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную. Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.
    Детские лыжные ботинки

    Лыжи детям в школу

    Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Посоветуйтесь с учителем физкультуры, он расскажет об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети. Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой – низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы. Однако, если на дистанции есть горки, насечки избавят ребенка от проблемы проскальзывании лыж назад.

  3. digger Ответить

    Наряду с оригинальным оформлением, качественные лыжи уж точно не будут одной из основных причин отставания ребенка от нормативных показателей, и тем более отставания от своих одноклассников.
    Поэтому, внимание на технические характеристики лыж следует обращать одновременно с их внешним видом, чтобы в дальнейшем не было непонимания того, что ваше дитя отказывается брать в школу лыжи на которых только недавно с упоением и счастливой физиономией катался с горки не обращая ни на кого внимания. Но, хватит философии, вернемся к основному вопросу как выбрать лыжи ребенку?
    Вот несколько важных особенностей на которые следует обратить внимание:
    — Лыжи должны быть на 10-15 см. выше подростка. Здесь имеется одна поправка — не стремитесь купить ребенку лыжи на вырост, на них как минимум неудобно кататься, максимум ребенок может получить травму из-за отсутствия маневренности;
    — Лыжи должны иметь специальные насечки на скользящей поверхности. Эти насечки препятствуют скольжению назад и обеспечивают вспомогательное действие при движении, также они исключают необходимость применения мазей;- Лыжи не должны иметь трещин и царапин;
    — Лыжи должны быть одинаковыми по длине и ширине и весу, проверить это не так уж и сложно.
    — Лыжи должны иметь одинаковый центр тяжести. Это тоже нетрудно проверить положив их идентично на поперечную опору.
    — Лыжи должны иметь ровный, одинаковый желоб на скользящей поверхности.
    Валенки, в качестве обуви для катания на лыжах, школьнику тоже мало пригодны. Тут нужны лыжные ботинки и соответствующие крепления. Ботинки тоже бывают с мехом и без меха и если ребенок будет, в теплых или шерстяных носках это следует учесть при выборе размера обуви.
    Внедрять палки в процесс катания на лыжах следует лишь тогда, когда ребенок уже достаточно уверенно держится и двигается на лыжах. Высота палок, как правило должна достигать до подмышек.
    Уже спустя зиму или даже пару-тройку зим, когда подросток научиться неплохо кататься и определится каким стилем, коньковым или классическим, ему больше нравится ездить, можно будет выбирать лыжи с учетом индивидуальных особенностей. Для езды коньковым ходом лыжи лучше выбрать чуть покороче стандартной нормы.
    Также нужно обратить внимание на тот фактор, что лыжи, предназначенные для конькового хода, имеют по краям острый бортик, который препятствует скольжению лыж вбок. Для классического же хода, наоборот, чуть подлиннее.
    Для комбинированной езды лучше выбрать лыжи средней длины, так сказать универсальные для конькового и классического хода. Таким же образом следует выбирать и палки — для конькового хода подлиней, для классического же оставить стандартный вариант, до подмышек.
    Помните эти нехитрые правила как выбрать лыжи ребенку, потому, что неправильный выбор вызовет негативное отношение молодого человека к этому виду спорта, да и просто может оттолкнуть его такого замечательного варианта активного отдыха.
    Узнайте, что делать если ребёнок подавился

    «ЗДЕСЬ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО»

  4. cherepov1976 Ответить

    Лыжные ботинки подбираются под тот вид креплений, который был выбран. Главное – удержаться от соблазна взять лыжные ботинки для ребёнка со слишком большим запасом, чтобы сэкономить.
    Как уже отмечалось, для детей дошкольного и младшего школьного возраста лучше выбрать лыжи с мягкими или раздвижными полужёсткими креплениями, и кататься в обыкновенной зимней обуви. Вот если в лыжных занятиях ребёнок проявит завидное постоянство и упорство, тогда можно и нужно обеспечить его и специальной обувью, и лыжами с жёсткими креплениями.

    Как выбрать лыжные палки

    Длина лыжных палок, так же, как и самих лыж, подбирается исходя из роста ребёнка. Так же, как и лыжи, лыжные палки не сто́ит покупать на вырост – это будет слишком перегружать плечевой мышечно-суставный узел ребёнка, вынуждать его делать неестественные движения. Нужно выбрать палки умеренной длины, лёгкие, с удобными противоскользящими ручками и крепкими темляками, чтобы юный лыжник чувствовал себя как можно увереннее и естественнее.

    Для детей начального уровня подготовки подбираются лыжные палки, доходящие им до подмышек. Детям постарше палки подбираются уже с учётом стиля езды. В коньковом и классическом стилях используются палки различной длины. Если для классики необходимо выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны доходить по высоте до плеча.

    Обобщение: правила выбора лыж по росту

    Для малышей, только начинающих осваивать катание, длина беговых лыж не должна превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается: у более умелых лыжников на 15-20 сантиметров лыжи длиннее их роста. У ещё более «продвинутых» она становится ещё больше, достигая в конечном итоге 20-25 сантиметров. Длина лыж для конькового типа катания обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей подобного показателя также нужно достигать постепенно, как и у классических лыж.

    Как подбирать лыжи по весу?

    Детские модели лыж можно приобретать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет сорока килограммов. Имеются в виду наиболее короткие и широкие лыжи для делающих ещё только самые первые шаги в этом зимнем спорте. Нужно, чтобы вес ребёнка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому не лишним будет обратить внимание на весовой прогиб. Для покупки лыж с учётом весового параметра можно маленького спортсмена, в ботинках и одежде, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера могут подобрать наиболее подходящие лыжи.
    Если же в магазине отсутствует подобный специальный тестер, то можно использовать следующий метод для определения оптимальной жёсткости лыж по параметрам веса. Лыжи надо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью. Затем следует обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на данных лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, который плавно закроется.

  5. WellKOm12345 Ответить

    Начинающий

    Для малышей до 5 лет принято выбирать пластиковые модели без жестких креплений. Они не требуют приобретения дополнительной экипировки, поскольку ребенок может кататься в простых теплых валенках или сапожках.
    В качестве крепления лучше использовать метод “2 ремешка” или специальные галоши с фиксацией задника на пятке.
    Выбирать ботинки для начинающих лыжников нецелесообразно, поскольку размер ноги быстро меняется и после окончания сезона их придется выбросить.
    Лыжи начального уровня могут быть короче роста ребенка и обладать широким основанием. На ранних стадиях обучения малышу не нужно развивать скорость или выполнять сложные трюки. Юному спортсмену достаточно обучиться скольжению и удерживанию равновесия.
    Самые первые лыжи обладают длиной в 40 см и шириной 8 см. Они изготовляются из пластика и имеют закругленные концы. После получения минимальных навыков и опыта можно перейти к моделям с длиной равной росту.
    Нередко родители допускают типичную ошибку и покупают лыжи “на вырост”. В результате ребенок затрачивает больше времени на освоение техники и вынужден управлять неудобным инвентарем.

    Практикующий

    Если выбираются лыжи для ребенка 7 лет, 8 лет или 9-12 лет, лучше отдать предпочтение полупрофессиональной спортивной модели. Такое изделие отличается узким основанием (ширина до 5 см) и увеличенной длиной. Она рассчитывается по следующей формуле – рост ребенка + 15 см.

    Традиционный прогиб

    Классический (весовой) прогиб (Camber) считается наиболее востребованным. Лыжи характеризуются наличием прогиба вверх в центральной части конструкции. Под воздействием веса лыжника он придавливается, распределяя нагрузку по всей поверхности.
    Модели Camber подходят для качественных спусков с подготовленной поверхностью. Их можно использовать как на льду, так и на заснеженном покрытии.
    При наличии рыхлого снега выбирать Camber нецелесообразно. Также классический прогиб не подойдет для нетронутой лыжни.

    По росту

    Чтобы подобрать лыжи по росту ребенка, можно воспользоваться специальной таблицей.
    Рост, см
    Рекомендуемая длина, см
    Длина палок, см
    Возраст
    100
    100
    75
    3 года
    110
    110
    80
    4 года
    115
    120
    85
    5 лет
    120
    130
    90
    6 лет
    125
    140
    95
    7 лет
    130
    150
    100
    8 лет
    145
    170
    115
    11 лет
    Длина изделия для новичков раннего возраста не должна превышать их рост. По мере обретения навыков разницу можно увеличивать. Опытным лыжникам покупают модели, которые обладают длиной на 20-25 см больше роста.

    По марке и цене

    В продаже доступен широкий ассортимент лыж от ведущих производителей со всего мира. Они отличаются техническими характеристиками и ценой.
    Если выбирается модель для бега, нет смысла останавливаться на элитных выпусках. Однако если ребенок проявляет интерес к профессиональным горным видам спорта и желает записаться в секцию, придется купить профессиональный инвентарь.
    К популярным брендам относят:
    Volkl.
    K2.
    ELAN.
    Nordica.
    Scott.
    Head.
    Fischer.
    Atomic.

    Прогиб Рокер на носу

    Покупка лыж с обратным прогибом подходит для тех случаев, когда важно обеспечивать эффективное вхождение и выход из поворота. Такие модели используют на неподготовленных спусках, неровных поверхностях и пористом снежном покрытии.
    Прогиб Rocker определяется по следующим принципам: необходимо приложить изделия друг к другу скользящими поверхностями и оценить их продольное положение. Верхняя часть конструкции будет расходиться. В области креплений это расхождение станет максимальным.

    Выбор сопутствующего оборудования

    Помимо выбора лыж, необходимо подготовить соответствующую экипировку. Она подбирается по возрасту и росту. Также учитывается пол ребенка, т.к. оборудование для мальчиков отличается от моделей для девочек.

    Крепления

    В качестве креплений для лыж детям от 3 лет используются удобные ремешки. Они позволяют заниматься катанием в простой обуви. В зависимости от жесткости крепления бывают мягкими и полужесткими. Первый тип отличается дешевизной и создается на основе эластичной кожи или резины. Однако ремешок не гарантирует хорошей фиксации стопы.
    Полужесткие аналоги выполнены в виде металлической конструкции с ремешками из пластика или резины. Они дороже, но это оправдывается надежным удерживанием ноги. Считаются переходным вариантом между мягкими и жесткими крепежами.
    В обоих случаях предусмотрена регулировка размера.
    Крепления из металла совместимы со специальной обувью. Они разработаны для детей школьного возраста.

    Палки

    Отправляться в магазин за палками можно только после обретения ребенком базовых навыков. Если маленький лыжник уверенно стоит на ногах и сохраняет равновесие при передвижении, можно приобрести классические лыжные палки небольшой высоты, которые упираются в ладонь.
    Для занятий коньковым ходом понадобятся более длинные варианты. Они должны быть выше плеча.
    На поверхности ручек присутствует специальный ремешок для кисти. В него свободно входит рука в варежке или перчатке. Наконечник выбирается тупой, чтобы предотвратить получение травм при неосторожном обращении.

    Ботинки

    Задача лыжных ботинок заключается в плотном облегании ноги. При этом пальцы должны свободно двигаться, а пятка не скользить по поверхности.
    Если подобрать неподходящий размер обуви, ребенок будет ощущать дискомфорт и сможет быстро натереть мозоль. Тесные изделия препятствуют циркуляции крови, из-за чего ноги быстро замерзают.
    Оптимальная длина ботинка должна быть на 2 см больше ступни малыша.

    Если ребенок только обучается лыжному спорту и использует лыжи без специальных креплений, можно обойтись простой, но теплой обувью для повседневного ношения. Лучше надеть 2 пары тонких носков, которые защитят ступню от натирания и будут эффективно отводить влагу.
    Дополнительная пара исключит промерзание ноги.
    При покупке профессиональных лыж с крепежами понадобится подобрать подходящую обувь.

  6. joptunahi Ответить

    Приучать детей к спорту, безусловно, лучше с раннего возраста. И горные лыжи в этом отношении могут стать отличной физподготовкой, базовой школой жизни, да и просто, самым ярким впечатлением из детства.
    Негласная статистика гласит, что каждый второй, когда-либо вставший на лыжи, возвращается к ним вновь и вновь.
    При выборе необходимого инвентаря и снаряжения, родители, подчас, допускают ряд ошибок, из-за которых у ребенка может испортиться первое впечатление об этом виде спорта или ему могут просто подобрать “не его” снаряжение.
    Как избежать этих моментов и на что следует опираться при выборе лыж и другого инвентаря для своего ребенка, отправляясь на горнолыжный курорт, мы и поговорим в настоящей статье.

    Что следует знать, отправляясь в салон проката или магазин?

    Неудачной затеей может стать подбор лыжного снаряжения что называется “на вырост”. Неправильный выбор в итоге может, по меньшей мере, принести неудобства, в худшем – привести к травмам или испортить у ребенка впечатление о лыжах вообще. При подборе следует учитывать вес, рост и замер обуви малыша на момент приобретения. То же самое можно сказать и по отношению к лыжным палкам, которые следует подбирать соответственно текущему росту.
    Перед поездкой “на покатушки” проверьте лыжи заранее, проведя всю необходимую подготовку: профилактика скользящей поверхности и кантов, настройки лыжных креплений (при падении они отстегиваются). Это позволит избежать опасных ситуаций уже в горах.
    Обращайте внимание на отсутствие дефектов и присматривайтесь к симметричности лыжных пар по длине, ширине, массе и ширине – порой бывают отличия.

    Из какого материала

    По сути, вам придется выбирать между двумя вариантами – лыжами из дерева или пластика.

    Рассмотрим подробнее плюсы и недостатки каждого из этих материалов:
    Деревянные лыжи  – традиционная технология, и они скорее хороши для морозной погоды, однако ближе к нулю становятся попросту непригодными для езды. К недостаткам лыж из этого материала можно отнести и то, что они часто и быстро ломаются, требуют обработки специальными смазочными гелями скользящей поверхности,  так как без этого, скорее всего ребенку будет тяжело передвигаться.
    Пластик – скользит лучше и такие лыжи прочнее, однако они могут и очень сильно скользить. Чтобы лыжи не разъезжались  разные стороны, на них должна присутствовать широкая противоскользящая насечка. В частности это важно, если ребенок только начинает вставать на лыжи.

    Как выбирать и не ошибиться

    В этом вопросе все зависит от того, какой вид горнолыжной езды будет выбран – пробеги по трассам либо спуски по склонам. В зависимости от этого подбирается тип модели.
    Среди общего многообразия детских моделей их можно отнести к двум группам – беговые и горные.
    Для каждого типа предусмотрены свои критерии выбора, на которых мы и остановимся подробнее.

    Выбираем беговые лыжи для своего чада

    Беговые лыжи для детей не стоит путать с аналогичными моделями для взрослых, так как детские варианты отличаются большей шириной (что придает большую устойчивость), присутствием вырезов сбоку (что облегчает проход на поворотах) и более закругленными носками (в целях безопасности).
    Выбирая беговые лыжи для ребенка, следует учитывать:
    Возраст. Первые подвиги  малыши могут совершать с 3-х лет. Для детей до 8 лет выпускают варианты с увеличенной шириной. Беговые модели для юниоров схожи по внешнему виду и уровню с взрослыми, однако отличаются легкостью, меньшей жесткостью, простотой конструкции;
    Стиль. Подавляющее большинство детских беговых моделей – лыжи, предназначенные для классического хода, хотя можно отыскать и коньковые модели для более опытных юных лыжников. Начинать, безусловно, следует с освоения именно классических основ.
    Жесткость. На мягких лыжах даже отталкивание совершается без каких-либо усилий, с легкостью, однако они не дадут особо разогнаться. Для малышей обычно предлагают именно мягкие варианты, для детей постарше – что-то жестче. Существует достаточно простой метод определения жесткости. Лыжи ложатся на пол, ребенок встает на них, словно он собирается на них вот-вот тронуться. Далее берем лист бумаги и пытаемся просунуть его под средней частью лыжи, там же у нее формируется прогиб, а у ребенка находится нога. Если лист с легкостью проскользнул, значит, лыжи с трудом прогибаются, и эта модель будет жесткой. Если лист вообще не проходит – лыжи являются слишком мягкими.
    Ростовка. Уже давно разработана специальная таблица подбора длины лыж, соответственно возрасту и росту катальщика. Следует придерживаться четко ее параметров. В ней четко видно, что до 4 лет (включительно) длина должна быть равна росту ребенка. С 5 лет оптимальная ростовка начинает превышать рост малыша, и с каждым годом эта разница будет только увеличиваться в пользу лыж. Длина указана в сантиметрах:
    Рост  
    Ростовка 
    Возраст
    100
    100
    3
    110
    110
    4
    115
    120
    5
    120
    130
    6
    125
    140
    7
    130
    150
    8
    135
    150/160
    9
    140
    165
    10
    145
    170
    11
    Аналогичная таблица разработана и для подбора лыжных палок, которые также должны соответствовать росту юного спортсмена.

    Все величины приведены в сантиметрах: 
    Рост
    Длина лыж
    Длина палок
    150
    170—175
    125
    145
    165—170
    120
    140
    160—165
    115
    135
    155—160
    110
    130
    150—155
    105
    125
    145—150
    100
    120
    140—145
    95
    115
    135—140
    90
    110
    130—135
    85


    Выбираем горные лыжи для ребенка

    Размер и легкость – главное отличие горных детских лыж от взрослых. Следует присматриваться к более мягким моделям, предназначенным для начинающих.
    Говоря, что они “мягкие”, имеется в виду, что они обладают хорошей управляемостью на небольших скоростях, и лучше амортизируют все неровности рельефа. На горнолыжной трассе, такие лыжи предназначены для неспешного, и так называемого, классического, или “универсального” стиля.
    При выборе лыж, особую роль играет их длина.
    Для начала лучше присмотреться к моделям “приталенной” формы, с современной геометрией. На них дети быстрее обучаются поворачивать и намного меньше устают.

    Также как и в случае с беговыми лыжами, существует классификация подбора горных лыж для детей весом до 40 килограмм, которая основана на соотношение длины и веса:
    при весе от 10 до 20 кг подходят лыжи около 70 см в длину;
    для малышей, с весом до 30 кг, длина должна составлять 90 см;
    при весе ребенка 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (при наличии большего опыта можно и немного длиннее).

    Если ребенок весит больше 40 кг, лыжи подбираются для него по тому же принципу что и для взрослых – в вертикальном положении, они должны доставать до подбородка.
    Если речь идет о начальном уровне, то лучше при таком способе измерения ориентироваться на нос и брать лыжи немного длиннее.
    Еще один немаловажный параметр при отборе – жесткость.
    В  зависимости от степени жесткости горные лыжи для детей подразделяют на три категории:  для новичков (мягкие), продвинутые (чуть жестче) и профессиональные (отличающиеся сверхжесткостью). К слову сказать, данный показатель влияет и на цену.
    Не путайте их с укороченными горными лыжами для взрослых – скибордами, которые также отличаются большой жесткостью.

    Выбираем ребенку горнолыжный инвентарь
    При собирании лыжного инвентаря для ребенка в “горном формате”, большее внимание уделяется подбору снаряжения, чем выбору самих лыж. Для обеспечения максимальной безопасности, они должны всецело соответствовать антропометрическим параметрам и возрастным способностям юного лыжника.
    Помимо самих лыж, для малыша также следует отдельно подбирать и сопутствующее снаряжение, состоящее из специальных ботинок, палок и креплений определенного размера.
    В двух последних случаях все просто. Детские крепления отличаются меньшей жесткостью, и выпускаются отдельно от взрослых. Для совсем маленьких, палки и вовсе не нужны, для детей постарше они не должны доходить до подмышек.

    При подборе ботинок следует обращать внимание на индивидуальные ощущения ребенка.
    Вот несколько советов: 
    Не путайте специальные детские модели с женскими горнолыжными ботинками маленького размера.
    Ботинок должен быть с утеплением, удобным и мягким для ноги, но с надежной подошвой.
    Золотое правило – “никогда не берите на вырост” действует и в данном случае. Однако примерять лучше на толстый шерстяной носок. В результате обувь должна сидеть крепко.
    Если вы хотите попробовать ту или иную модель обратитесь сначала в прокат лыж, там вам подробно объяснят, что лучше а что хуже в том или ином случае.

    Шлем, налокотники и наколенники – обязательный инвентарь, спасающий от травм и ушибов. В ветреную погоду неплохо запастись маской.

  7. BigBaraBum Ответить

    Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.
    Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.
    Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.

    Как выбрать лыжные палки

    Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.
    Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника — в форме кольца или звёздочки.
    Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.

    Таблица расчёта длины палок

    В таблице представлена рекомендуемая длина палок в зависимости от роста ребёнка и от того, какой стиль езды он предпочитает.

  8. kemolg Ответить

    Светлана Заварухина
    Консультация для родителей «Как правильно выбрать лыжи ребенку?»
    Как правильно выбрать лыжи ребенку?
    Если вы решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах. Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые. Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.
    Как правильно выбрать лыжи ребенку
    Беговые лыжи
    Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.
    Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.
    Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.
    Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.
    Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.
    Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.
    Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.
    Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.
    Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.
    Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:
    Рост, см Рекомендуемая длина лыж, см Рекомендуемая длина палок, см Возраст, лет
    100 100 75 3
    110 110 80 4
    115 120 85 5
    120 130 90 6
    125 140 95 7
    130 150 100 8
    125 150/160 105 9
    140 165 110 10
    145 170 115 11
    Лыжные палки
    Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.
    Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.
    Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.
    Крепления для лыж
    Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.
    Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.
    Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.
    Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.
    Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).
    Из каких материалов изготавливают детские лыжи?
    Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.
    Деревянные
    Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.
    Пластиковые
    Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.
    Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.
    Несколько советов
    Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.
    Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.
    При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами инструктора или опытного продавца-консультанта.
    Отправляясь в поездку, заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку: проведите профилактику кантов и скользящей поверхности, проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении). В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу.
    При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.
    Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.

  9. Bal_sasha Ответить

    Ч ЫЛПМХ ВЕЪ РБМПЛ , ЮФПВ ЧУЕ ЦЙЧЩ Й ЪДПТПЧЩ ПУФБМЙУШ.
    ХЮЙФШ РП РТБЧЙМШОПНХ ФПЦЕ ОХЦОП ВЕЪ РБМПЛ.
    ЛТЕРМЕОЙС N75 ЬФП “ФТЙ ДЩТПЮЛЙ” РТПЭЕ ЗПЧПТС, ЛБЛ ТБОШЫЕ Х ОБУ ВЩМЙ .
    NNN Й SNS УИПЦЙЕ ЛТЕРМЕОЙС, ЕУФШ БЧФПНБФ Й РПМХБЧФПНБФ , ЧФПТЩЕ УЮЙФБАФУС ОБДЕЦОЕЕ. ОП ДМС ОЕ РТПЖЕУУЙПОБМПЧ Й БЧФПНБФ ОПТН.
    УЩОХ Й НОЕ ВПМШЫЕ ОТБЧСФУС БЧФПНБФ , ЛТЕРМЕОЙЕ УЕКЮБУ NNN, ХДПВОП , ЧУФБЧЙМ Й ЪБЭЕМЛОХМПУШ, ОБЦБМ ОБ ЛОПРЛХ Й ЧЩФБЭЙМ ВПФЙОПЛ. ОП ФБЛПЕ ЛТЕРМЕОЙЕ УХЭЕУФЧЕООП ДПТПЦЕ.
    ВПФЙОЛЙ ЕУФШ ОБ МЙРХЮЛБИ, ФПЦЕ ЧТПДЕ ДПТПЦЕ, С ФБЛЙЕ ОЕ РПЛХРБМБ, ХЮЙМБ ЫОХТЛЙ ЪБЧСЪЩЧБФШ НЕМЛПЗП ЕЭЕ.
    Ч ЫЛПМХ Ч ОБЮБМЛХ РПЛХРБМБУБНЩЕ РТПУФЩЕ ДЕЫЕЧЩЕ. Ч В/Х ОЙЮЕЗП УФТБЫОПЗП ОЕ ЧЙЦХ, ПУОПЧОБС НБУУБ ЪБ УЕЪПО ПДЕЧБЕФ ВПФЙОЛЙ РБТХ ТБЪ ( ЪЙНБ Х ОБУ ((( )
    ДМЙООЩЕ ОЕ ВЕТЙФЕ, УИЕНБ ТПУФ ТЕВЕОЛБ РМАУ 15 УН ОЕРТБЧЙМШОБС ,ЮЕН ДМЙООЕЕ МЩЦЙ ФЕН УМПЦОЕЕ ЛБФБФШУС, ПУПВЕООП ОПЧЙЮЛХ.
    Х ОБУ ОБ ЖЙЪТЕ Ч ПУОПЧОПН ИПДЙМЙ, ФПРФБМЙУШ ОБ МЩЦБИ, РХФША ОЙЛФП ОЕ ХЮЙМ Й ОЕ ХЮЙФ.
    ЗМБЧОПЕ , ЮФП ОЕ МАВМА, ЬФП ЧУЕ УОБТСЦЕОЙЕ РМАУ РПТФЖЕМШ ФСЗБ ОЕРПДЯЕНОБС. ЕУМЙ ДП ЫЛПМЩ ЕЭЕ НПЦОП РТПЧПДЙФШ Й РПНПЮШ, ФП Ч ЫЛПМЕ У ЬФЙН ДПВТПН РЕТЕНЕЭБФШУС УМПЦОП Й ФСЦЕМП. Ч 1 ЛМБУУЕ Х ОБУ ЧУЕ РТЙОПУЙМЙ РМБУФЙЛПЧЩЕ ЛПТПФЛЙЕ МЩЦЙ, ВЕЪ ВПФЙОПЛ, ФПРФБФШУС ИЧБФБМП.
    УП 2 ЛМБУУБ ЖЙЪТХ УФБМ ЧЕУФЙ ЖЙЪТХЛ Й УФБМП НПЦОП РТЙОПУЙФШ ЛПОШЛЙ, Й ВПМШЫЕ Ч ЫЛПМХ УЩО МЩЦЙ ОЕ ОПУЙМ)))
    Ч РТПЫМПН ЗПДХ РПЛХРБМЙ Ч УРПТФНБУФЕТЕ ЛПНРМЕЛФПН, ЧЩЗПДОЕЕ ЧУЕЗП РПМХЮЙМПУШ , У ВПОХУБНЙ ЕУФЕУФЧЕООП) )

  10. 89284449756 Ответить

    На собрании объявили – покупайте лыжи.
    А как их выбирать? Сейчас такое многообразие! Понимаю,что еще рано.Но,как сказал наш папа,раз по телику пошли разговоры о газовых проблемах между Россией и Украиной,значит скоро зима!
    Мой сын 11 лет,НИКОГДА раньше не ходил на лыжах.Танцы,коньки,бассейн,футбол.Физкультуры у него не было.
    Вот нашла одну ссылку.Может еще кто что посоветует?Особенно интресует,можно ли покупать лыжи на вырост?
    Ведь,говорят,пластиковые можно “юзать” лет 10.
    http://festival.1september.ru/articles/569340/
    “Выбираем лыжи для себя, своего ребенка, учащегося общеобразовательной школы.
    (советы учителя физкультуры)
    Выбираем дизайн лыж (форма носков лыж, ширина, цвет, название фирмы и т. д.)
    Несколько лет назад на соревнованиях я увидела лыжи “ Фишер” и поняла, именно на таких я хочу кататься. Они и сейчас мои любимые лыжи.
    Длина лыж. Существует мнение, что высота лыж в вертикальном положении должна доходить до запястья поднятой руки – для классики и на 10-15см короче для конька. Я не согласна, чем меньше лыжи, тем легче их транспортировать, управлять ими. Я, при росте 170см, катаюсь на лыжах 168см. Получаю при этом удовольствие.
    Для девочек, девушек я считаю лыжи могут быть высотой 150-200см. Для юношей такие же или до 210см.
    Пластиковые лыжи служат долго-до10-15лет и больше, не требуя особого ухода.
    Родители, купив своему ребенку, себе пластиковые лыжи, остаются с ними на долгие счастливые годы.
    Какие лыжи выбрать для школы и для себя? Для прогулок и для тренировок? Коньковые лыжи или классические с насечкой?
    Я советую в начальной и средней школе до 8-9классов использовать лыжи с насечкой ( классические).Они дают свободу в выборе передвижения: можно идти и классикой, и коньком.
    В старших классах 8-11 кл. учащиеся, физически крепкие, могут кататься и на коньковых лыжах.
    На коньковые лыжи при необходимости можно самим нанести шкуркой насечки в зоне под ботинком, под колодкой. И тогда ребенок сможет кататься и классическим ходом на коньковых лыжах. Этих насечек бояться не нужно, так как при необходимости они убираются специальным циклом
    – Жесткость лыж. Обычно лыжи складывают скользящей поверхностью и пытаются продавить рукой того, кто будет на них бегать. Если легко соединяются, то лыжи слишком мягкие, нужно взять чуть жестче. Для конькового хода берутся по весу, какой вес – такие и лыжи.
    – Мази. Профессионалы не всегда могут правильно подобрать лыжную мазь на соревнования ,на тренировку , так как снег имеет различную структуру, меняется температура , влажность воздуха ,ветер. Нужно знать что мази для держания для классического хода
    на холодную погоду ( бывают твердые) до – 20,-30 градусов.
    на средне холодную до 15 градусов
    на нормальную погоду от -1 до -5 гр.
    Полутвердые : от – 2 до +2 гр.
    Жидкие мази в тюбиках на теплую погоду ,ледяную лыжню.
    Парафины. Ими мажут лыжи для скольжения. Их множество фирм, цены разные и нужно подбирать их на каждую погоду .
    Ускорители – для улучшения скольжения лыж.
    Смывка для снятия мази ,парафина.
    Циклы, скребки.
    Щетки , электрические щетки для растирки парафинов
    Специальные накатки для предания структуры лыжам.
    Бумага / ткань для шлифовки парафина
    Завязки (недорого ) для лыж (снизу ,сверху)
    Чехол для перевозки лыж (1-2 парн.)Очень нужная вещь ,чтобы лыжи ,палки было удобно перевозить, переносить, хранить.
    Палки .Существует множество фирм : “SWIX”
    Палки пластиковые ,но при ударе, падении ,хранении могут сломаться.
    Лучше купить металлические палки и с обычным ремешком. Лапки на палках лучше небольшой величины.
    Высота палок .Универсальные палки до верхней границы плеча и выше до подбородка. Тогда Вы сможете кататься и классическим и коньковым ходом.
    Дорогие читатели : палки из пластика часто ломаются при падении ,транспортировке ,ударах.
    Не ругайтесь! Лыжный инвентарь нужно менять!Не жалейте денег!
    Ботинки
    Покупаем удобные .Сразу одел и пошел ,чтобы не давили ,не натирали.
    Лучше купить универсальные ботинки и на “конек”, и на “классику”
    У профессионалов различные ботинки для 2-ух ходов.
    Размер ботинок – по ноге или чуть больше.
    Носок в ботинке ,чтоб не натирал.
    Крепление.
    – Можно купить и металлические .
    – Но я советую в средней школе перейти на более современные захлопывающейся металлический штырек на ботинках. Нужно покупать ботинки + крепление сразу в магазине.
    И как правило в магазине уже ставится крепление.
    Одежда.
    -Существуют утепленные костюмы ,штаны + куртки.
    Но это приемлемо для начальной школы они много падают.
    – Для учащихся средней школы любые спортивные брюки и под низ бельё , термобельё .
    Сверху обычная куртка + свитер не толстый, футболка ( можно куртку-ветровку)
    Спортивная шапочка , перчатки до – 5 градусов.
    Варежки от -5 градусов до – 20 градусов.
    Отредактировано: Barbara1 в 1 сен 2011, 06:32

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *