Как проходит акклиматизация у детей на море?

11 ответов на вопрос “Как проходит акклиматизация у детей на море?”

  1. Goldbeard Ответить

    Акклиматизация на море у взрослых
    и детей имеет сходные симптомы, однако процесс в том и другом случае протекает
    с разной интенсивностью.
    Самая
    уязвимая группа – это грудные младенцы. Организм крохи еще не выработал
    необходимые механизмы защиты. Отправляясь в далекое путешествие, вы подвергаете
    иммунную систему малыша серьезным нагрузкам, да и процесс терморегуляции у него
    еще не налажен. Если уж вы твердо решили показать несмышленому ребенку мир,
    поездка потребует от вас самой тщательной подготовки, о чем пойдет речь ниже.
    Дети
    дошкольного и младшего школьного возраста легче переносят смену условий. Акклиматизация
    может ограничиться легким недомоганием. Однако и здесь не стоит терять
    бдительности, чтобы быстро оказать ребенку помощь и дать ему возможность
    быстрее окунуться в прелести отдыха на море.
    Старшие
    школьники и взрослые люди, особенно бывалые путешественники, адаптируются
    быстро, а иногда и просто минуют сложный этап акклиматизации.

    Сколько может длиться акклиматизация у детей

    Акклиматизация на море у детей занимает
    от 7 дней. Длительность этого периода зависит от следующих факторов:
    Дальность
    путешествия. Чем больше часовых поясов вы пересечете, тем длиннее будет период
    адаптации организма малыша. Простой способ посчитать время акклиматизации –
    прибавить к стандартным 7 суткам по одному дню на каждый часовой пояс.
    Время
    года. Если вы решили устроить своему ребенку лето посреди зимы, акклиматизация
    на море будет проходить сложнее из-за большого перепада температур и
    длительности светового дня.
    Состояние
    здоровья. При наличии у детей хронических заболеваний или недомоганий перед
    поездкой привыкание к новым условиям будет затруднено.
    Важно! Чтобы избежать неприятных последствий, обратитесь за консультацией к педиатру. Специалист даст вам все необходимые рекомендации. В этом случае перестраховка лишней не будет, и акклиматизация на море не заставит вас полотпуска провести в номере.

    Симптомы акклиматизации у ребенка

    Часто у родителей возникает
    справедливый вопрос: «А как я отличу, заболел мой ребенок или просто его
    организм привыкает к новому климату?». Ведь оба этих процесса имеют сходные
    симптомы.
    Совет. С самого первого дня путешествия внимательно наблюдайте за малышом. Любое заболевание развивается постепенно, симптомы акклиматизации на море у ребенка чаще появляются на второй день после прибытия.

    Что необходимо знать о симптомах
    акклиматизации у ребенка:

    1-й день. Юный путешественник не проявляет признаков недомогания.
    2-й день. Ребенок перевозбужден или, наоборот, выглядит вялым, сонным, у него пропадает аппетит. Могут появиться жалобы на тошноту, головную боль, усталость. Часто при акклиматизации у детей повышается температура, возникает диарея, рвота, насморк и кашель. Такое состояние продолжается, как правило, от 2 до 5 дней.
    4-й – 7-й день. У малыша появляется аппетит, он становится веселым и подвижным. Значит, процесс адаптации завершился. Однако следует еще 2-3 дня соблюдать осторожность и постепенно увеличивать время активных занятий и пребывания на пляже.

  2. Magami Ответить

    Первые симптомы акклиматизации возникают на 2–3 день после приезда. Появляются признаки, сходные с ОРВИ, простудой или энтеровирусной инфекцией:
    Повышается температура;
    Появляются насморк и кашель;
    Характерна общая слабость;
    Нарушается пищеварение, появляются понос или рвота;
    Появляются аллергические реакции в виде покраснений, зуда и сыпи;
    Возникают боли в животе;
    Изменяется поведение ребенка, он начинает капризничать и плакать;
    Нарушается сон.
    У малышей до 3 лет симптомы проявляются более ярко, чем у старших детей.

    Длительность


    На то, сколько продлится привыкание к новым условиям, оказывают влияние несколько факторов:
    Возраст. Чем меньше ребенок, тем дольше и тяжелее проходит адаптация. Если взрослые привыкают к новым условиям за 1–3 дня, то грудничкам может потребоваться от 7 до 14 дней. Дети старше трех лет адаптируются обычно быстрее малышей.
    Насколько сильно новые условия отличаются от привычных. Маленьких детей лучше не увозить далеко от дома. Резкая перемена климата, часового пояса негативно влияют на еще неокрепший организм.
    Наличие заболеваний. После перелета, в новых условиях жизни может обостриться любое хроническое заболевание. ОРВИ, грипп, другие инфекционные заболевания будут протекать в незнакомом мире тяжелее, чем дома.
    Яркость проявления симптомов адаптации. У детей, которые уже имеют опыт путешествий, признаки акклиматизации будут менее тяжелыми, чем у тех, кто делает это впервые.
    Процесс акклиматизации обычно включает несколько этапов:
    Первый и даже второй день у детей на море проходит бессимптомно и спокойно. Эти дни счастья иногда называют ориентировочными.
    Второй и третий день приносят резкое ухудшение состояния путешественников. Может повыситься температура, появиться тошнота, рвота, слабость. Ребенок становится вялым, капризным, отказывается от еды. Этот период продлится 2–3 дня. Особенно тяжело его переносят малыши до года.
    На четвертый-пятый день (этап выравнивания) симптомы начинают постепенно исчезать. Улучшается самочувствие. Ребенок снова готов играть и познавать мир.
    Для полного привыкания требуется ориентировочно неделя. Иногда акклиматизационный период может занимать две недели. С учетом этих сроков желательно планировать отпуск не на 7–10 дней, и даже не на 14. Будет лучше, если родители проведут с малышом на море целый месяц.

  3. Morlugra Ответить

    Итак, чтобы предотвратить, или изначально облегчить акклиматизацию вашего ребенка необходимо провести ряд простых, но очень важных мероприятий:
    Первое, с чего нужно начать – это заблаговременное привитие ребенка. Особенно это касается тех, кто собирается ехать за границу. Все необходимые прививки должны быть сделаны вовремя и желательно за месяц до предполагаемого отъезда.
    Планируйте поездку на продолжительное время, не менее двух –трех недель.
    Помните, что возвращение домой – это повторный проход акклиматизации. Ребенку будет сложно перенести второй акклиматизационный шок, если он еще не оправился от первого.
    Иммунитет. Еще одним хорошим способом облегчить нежелательные симптомы, является повышение иммунитета. Рекомендуется пройти под наблюдением иммунолога курс лечения с использованием специализированных медикаментов. Если вы закаливаете своего малыша – это еще лучше. В таком случае курс иммунизации не потребуется.
    Режим дня. Большое значение имеет соблюдение суточного режима. Если вы намерены его изменить во время отпуска – начинайте делать это заранее, недели за две до поездки. Ребенку должно быть комфортно и привычно везде. Не стоит его травмировать резкой сменой режима.
    Советуем почитать:
    Аптечка в дорогу с ребенком (список)
    В какое время лучше загорать
    Обязательный список вещей, который нужно взять с ребенком на море
    Место отдыха выбирайте максимально приближенное к привычным условиям. Не стоит менять часовой пояс.
    Время отпуска планируйте в летние месяцы. Хуже чем прыгать из зимы в лето для ребенка не придумаешь.
    В качестве транспорта лучше выбрать наземные виды передвижения. Поездка получится дольше, в результате чего смена климата будет проходить плавне.
    Питание. Как и распорядок дня не стоит менять продукты питания. Старайтесь брать с собой и покупать на отдыхе привычные продукты, которые малыш будет гарантированно есть. Воду также надо брать с собой или покупать очищенную. Ни в коем случае не пить из под крана.

    Акклиматизация у детей на море: симптомы

    Акклиматизация – это не что иное, как приспособление организма человека к новым условиям окружающей среды. У взрослых и детей старшего возраста проходит спокойнее или не проявляется вообще. Детишки нежного возраста и груднички больше подвержены проявлению симптомов акклиматизации.
    Очень часто родители путают признаки акклиматизации с обычными простудными заболеваниями, поэтому обратимся к такому рассмотрим подробнее вопрос об акклиматизация у детей на море и какие симптомы она имеет.
    Итак, у разных детишек, в зависимости от возраста и уровня здоровья симптомы могут проявляться по-разному. Однако существуют и общие черты. Так акклиматизация проявляется не постепенно как простуда, а резко, примерно на второй день пребывания на море. В большинстве случаев она сопровождается высокой температурой, ребенок становится вялым, раздражительным, отказывается от еды, плохо спит. Если температура не очень высокая (до 38,5оС), жаропонижающее давать не нужно. В противном случае помогут нурофен или эффералган.
    Часто акклиматизация сопровождается различными расстройствами желудка (запор, понос, рвота). Данные симптомы проявляются из-за потребления другой воды и продуктов. В таком случае лучше лечить препаратами, восстанавливающими микрофлору кишечника.
    Реже симптомы акклиматизации проявляются в виде кашля и насморка. Больное горло лучше лечить гомеопатическими средствами и обычным полосканием. Различные спреи для этого не подходят, их действие слишком жесткое. Справиться с насморком поможет морская вода или подходящие назальные капли.

    Сколько длится период акклиматизации у ребенка

    Период проявления острых симптомов варьируется от двух до четырех дней. На пятый день у ребенка наблюдается явное улучшение состояния, а к концу недели, он уже полностью привыкает к новой среде обитания. У грудных детей период адаптации занимает более продолжительное время и может достигать от двух до трех недель. Безусловно, это долгий период, поэтому нужно либо совсем не ехать в сторону моря, либо делать это на длительный срок и выбирать место отдыха наиболее близкое по климатическим условиям.
    На самом деле акклиматизация приносит не только неудобства, но и пользу. Как не странно процесс привыкания к новым условиям подстегивает и развивает защитные свойства организма. Этот процесс сродни закаливанию, поэтому каждое последующее путешествие будет проходить легче и легче, пока симптомы не перестанут проявляться.

    Как смягчить процесс акклиматизации на море у малыша?

    Каждая мама стремится облегчить самочувствие своего чада. Так как защититься полностью от акклиматизации не получится, особенно если ребенок совсем маленький, мы предлагаем вам несколько способов смягчения акклиматизации, о которых нужно подумать заранее:
    Сразу после прибытия на море не нужно рваться на пляж. Дайте ребенку отдохнуть с дороги и хорошо поспать. Отдохнувший организм лучше борется с акклиматизацией.
    Если дома вы редко бывали на теплом солнышке, то и в начале отдыха стоит ограничить пребывание на открытом солнце. Не забывайте про защитный крем и головные уборы.
    Не нужно заставлять ребенка есть. Во-первых, кроме нервов это не принесет никаких плодов, во-вторых, через пару дней ребенок сам будет просить вас об этом. Частое и продолжительно пребывание на улице подстегивает аппетит.
    Давайте ребенку больше обычной воды.
    В отпуске воду для ребенка лучше приобретать в магазине.
    К акклиматизации всегда необходимо готовиться очень серьезно. Каждый раз это будет испытанием для организма. Подготовка к этому периоду, правильное, привычное питание, чистая вода, внимательное отношение и любовь родителей способны существенно облегчить самочувствие малыша и провести отпуск с пользой. Теперь вы знаете основные симптомы, которые сопутствуют акклиматизации у детей во время отдыха на море, сможете быстро сориентироваться в ситуации и помочь ребенку.

    Путешествуем с ребенком: советы доктора Комаровского

    Оказалась полезной статья «Акклиматизация у детей на море симптомы и лечение»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

  4. Quayside Ответить

    Для отдыха предпочтение отдается жарким странам. Резкая смена климата, часовых поясов, непривычная еда – всё это вызывает недомогание. Акклиматизация длится 3-5 дней. Но у некоторых этот процесс затягивается почти на 2 недели. После отпуска возникает реакклиматизация. Организм малыша, привыкнув к жаркому климату, дома начинает заново перестраиваться.

    Педиатры рекомендуют уезжать в те страны, где природные условия схожи с домашними, или планировать поездку, которая будет длиться почти месяц. Ехать на море на неделю с крохой нет смысла. Малыш только привыкнет к новым условиям, а уже нужно возвращаться домой. От такой поездки пользы мало.
    До 3-х лет с малышом лучше никуда не выезжать, так как реакцию неокрепшей иммунной системы ребенка предсказать сложно. Дети старше 3-лет привыкают к новым условиям относительно быстро и легко.
    Многие родители путают акклиматизацию с простудой, так как симптомы у них похожи. Малыш капризничает, повышается температура. Кроха начинает кашлять, появляется насморк. Ребенок не хочет играть, отказывается от еды, плохо спит. У некоторых возникает диарея, рвота от экзотических блюд или фруктов.
    Процесс акклиматизации у каждого малыша проходит по своему сценарию. У кого-то резкая смена климата вызовет только легкое недомогание, а кому-то придется помучиться. У грудничков привыкание к морю проходит в более тяжелой форме.
    Дети старше 3-х лет неохотно соглашаются отведать непривычное блюдо. Из-за этого малыш может вообще отказаться от еды. С помощью любимых кашек, привычных сладостей, пюре (и фруктовых, и овощных) маленький турист будет питаться полноценно. Побаловать свое чудо можно и бульонами собственного приготовления.

    Лечение

    Без жаропонижающих лекарств (Нурофен, Парацетамол) отправляться на море нельзя. Для лечения насморка подойдут средства, содержащие морскую воду (Аква Марис), или сосудосуживающие препараты (Отривин, Санорин). Сиропы от кашля (Флавомед) тоже пригодятся. Средства от диареи, тошноты, препараты, помогающие улучшить пищеварение, понадобятся во время гастрономических экспериментов. В незнакомых странах высок риск возникновения аллергии на экзотические растения, фрукты. На этот случай в аптечке должны быть антигистаминные препараты (супрастин).
    Все лекарства лучше купить до поездки. На месте отдыха нужных медикаментов может не оказаться. Стоимость одного и того же препарата в разных регионах отличается. Как правило, в аптеках, находящихся в туристической зоне, цена «кусается».

    Подготовка к морю

  5. Relate Ответить

    При температуре – жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен)
    При лор-проявлениях: сосудосуживающие капли в нос. Причем, их применяют не только, когда у ребенка сопли, и надо их остановить, но и при путешествии на самолете. Стоит закапать их для того, чтоб ребенок легче перенес перепады давления при наборе высоты и, особенно, при снижении. При болях в горле и кашле применяются сиропы или таблетки от кашля (желательно после консультации с врачом).
    Расстройство пищеварения (понос, рвота, запор) – средства для пероральной дегитратации, свечи с глицерином, мини-клизмы.
    Все остальное лечение – это спокойствие ребенка, ограничение эмоциональных развлечений перед ночным сном.
    Чтобы симптомы акклиматизации проявились у ребенка минимально, стоит следовать нескольким правилам, тогда и ты, и малыш получите только положительные эмоции в отпуске.
    Правила поведения на море:
    Длительность пребывания ребенка на морском курорте должна быть не менее 2 недель, а для положительного эффекта и лечения морской водой вообще рекомендуют 3 недели. Не зря же санаторно-курортное лечение длится 21 день.
    Ребенку до трех лет не рекомендуют вообще смену часовых поясов, в крайнем случае, со сдвигом не более трех часов.
    Лучше путешествовать поездом или авто – так привыкание организма происходит постепенно. Но этот пункт каждый может понять двояко: плохие условия в авто или поезде куда хуже самолета. Читай также о том, чем кормить ребенка в дороге.
    Если планируется поездка на море, обязательно загодя следует заняться укреплением и закаливанием организма ребенка, лучше хотя бы за месяц до планируемого отпуска, а вообще это должно происходить круглогодично.
    Питание ребенка должно быть разнообразным и витаминным.
    Следует избегать перепадов температур.
    Обязательно пользоваться средствами от солнца с SPF 50, ограничить пребывание ребенка на солнце с 11.00 до 16.00.
    Желательно так выбирать курорт, чтоб прибытие на место было вечером. Так организму будет легче приспособиться к новым условиям жизни.
    Хотим тебя предупредить, что по возвращению домой ребенок опять-таки будет привыкать к условиям, и опять возможна акклиматизация после моря или реакклиматизация. Стоит быть к этому готовой, и симптомы не будут так страшны.
    И еще, пытаться изо всех сил отвезти ребенка на море на 2 недели и быть уверенной в том, что ты его оздоровила – это огромная ошибка. Лето, проведенное в своей среде у бабушки и дедушки в селе или на даче, где ребенок все время будет на свежем воздухе, с небольшим бассейном, фруктами, босиком принесет куда больше пользы, чем время с соплями и кашлем на море. И уж будь уверена, там вопрос акклиматизации стоять не будет. Отдых на море, в первую очередь, это для родителей возможность сменить обстановку и отдохнуть от работы, переключится на новые впечатления. А так как семья должна быть вместе, то понятно, что и дети оказываются на морском побережье. А вообще, детям отдыхать не от чего, они всегда находятся в процессе работы – познания мира. Конечно, некоторое время не посещать детский сад или школу – это неплохая смена обстановки, и большинство детей ее поддерживают «на ура». Так пусть это времяпрепровождение будет не только эмоционально наполненным, но еще и безопасным.
    Не забудь о тех вещах, которые нужно прихватить с собой.
    Мы постарались пояснить, что такое акклиматизация, и как с ней быть. Бояться ее не надо, просто надо обеспечить ребенку безопасное прибытие и проживание в месте отдыха. Все в наших руках. Хорошего отдыха!

  6. YFADOB Ответить

    1 Августа 2016, 13:05
    Процесс приспособления детского организма к южным условиям может длиться от 7 до 14 дней. Среднестатистический российский отпуск – 2 недели. То есть из поездки на юг полезным купанием и пребыванием на солнышке ребенок сможет насладиться в лучшем случае только 1 неделю. Как избежать акклиматизации ребенка на юге и что делать, если она всё-таки проявилась?
    Как избежать акклиматизации на море у ребенка?
    Как проявляется акклиматизация?
    Возможные симптомы акклиматизации
    Сколько длится акклиматизация у детей?
    Что делать с акклиматизацией у ребенка на море?
    Реакклиматизация ребенка после моря
    Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым условиям: к другому климату, к другому режиму дня и обстановке, к другой пище и воде. Как подготовится к этой напасти и как минимизировать ее вред? Как попытаться сделать процесс перехода менее резким?
    Основные условия:
    Лучше менять климат постепенно – поехать по земле, а не лететь на самолете.
    Не выбирать слишком жарких: летних периодов и регионов отдыха.
    Желательно, чтобы разница во времени не превышала 3 часов.
    Подготовка ребенка к поездке:
    Морально подготовить ребенка к смене обстановки – рассказать ему о поездке.
    Предварительно поменять детский режим дня и уменьшить нагрузки.
    Подержите ребенка в карантине за недельку до поездки, чтобы не подхватить вирус или простуду от других детей.
    За месяц до поездки попейте поливитаминный комплекс для укрепления иммунитета.
    Взять с собой:
    «Домашнюю» воду и привычные для малыша лакомства на первое время.
    Запаситесь лекарствами (примерный список ниже).
    Добавим два шутливых, но правильных с точки зрения логики совета. Во-первых, отправляйтесь отдыхать на длительные сроки. Дайте детскому организму больше времени на адаптацию к новым условиям. Во-вторых, не возите детей в другие климатические зоны. И уже серьезно, особенно не рекомендуется менять климат для малышей до 3 лет. Для них – это очень большой стресс. Стоит пожертвовать своим удовольствием, и позволить детскому неокрепшему организму создавать иммунитет в спокойной обстановке.
    В этой короткой статье мы пропустим сложный вопрос акклиматизации детей в экзотических странах с влажным климатом, и не возьмем на себя ответственность за советы для акклиматизации грудничков и малышей.

    Что такое акклиматизация? В нескольких словах – это стресс для организма от непривычных условий.

    Как избежать акклиматизации на море у ребенка?

    Если ребенок будет питаться на юге фруктами и овощами, заранее добавьте их в рацион питания вашего ребенка.
    Возможно, первое время лучше покупать продукты и приготавливать привычную для малыша пищу самостоятельно.
    Попытайтесь сделать смену теплового режима более медленным: не летите на самолете, а поезжайте на поезде, автобусе или машине.
    Выбирайте прибытие ближе к вечеру, когда солнца меньше и ребенок до сна меньше времени проведет активно.
    Если длинных перелетов не избежать, выбирайте билеты с пересадкой, чтобы была возможность передохнуть.
    На юге подержите ребенка в первые дни: в тени и в карантине, чтобы не подхватить от других вирус при сниженном иммунитете.
    Возьмите в аптечку: противовирусные средства, сорбенты, минеральную воду от обезвоживания, противорвотное, от поноса, от кашля, от насморка, жаропонижающее, при необходимости препараты от аллергии,

    Как проявляется акклиматизация?

    Акклиматизация очень похожа на простуду или пищевое отравление. Обычно она проявляется резко на второй день. Детский организм начинает подстраиваться под непривычные условия и капризничает, как и ваш ребенок. Вы можете подумать, что он простудился, или перегрелся, или чего-то наелся – а это акклиматизация.
    Одни дети становятся слишком взвинченными и раздражительными, а другие вялыми и плаксивыми. В любом случае дети быстрее устают.
    У деток поднимается температура, болит голова, появляется насморк или кашель. Пропадает аппетит, и нарушается сон. Расстраивается пищеварение, появляются тошнота и рвота. Снижается иммунитет: могут обостриться хронические заболевания и появиться аллергические реакции.

    Возможные симптомы акклиматизации

    Головная боль
    Температура
    Насморк
    Кашель
    Болит горло
    Тошнота
    Рвота
    Общая усталость
    Обострение хронических заболеваний
    Аллергические реакции

    Сколько длится акклиматизация у детей?

    Акклиматизация на море у детей может длиться до 10 дней. Если при царской власти болезненных детей вывозили на море, то отдыхали они там гораздо больше недели. Врачи учитывали период акклиматизации. Если у ребенка есть хронические заболевания, то следует помнить, что акклиматизация может ухудшить положение и стать лишней нагрузкой на детский организм.

    Советские дети на море
    Одной из причин хорошего здоровья советских детей были 3 месяца каникул в пионерских лагерях рядом с городом проживания.
    Периоды акклиматизации
    2-й день – обострение.
    от 7 до 14 дней – развитие.
    с 10 дня – выравнивание.

    Что делать с акклиматизацией у ребенка на море?

    Поместите ребенка в щадящий режим и комфортные условия.
    Давайте больше спать, во сне организму ребенка легче справиться с перестройкой.
    Не заставляйте кушать: через некоторое время свежий воздух вернет ребенку аппетит.
    Резко не меняйте продукты питания, придерживайтесь правильного детского рациона.
    Лечите симптомы акклиматизации привычными средствами, желательно простыми.
    Температура до 38,5 обычно самостоятельно снижается в течение 1-2 суток. При более высокой температуре ребенку можно дать жаропонижающее.
    Первое время не отправляйтесь с ребенком на длительные экскурсии.
    Лучше сначала не держать ребенка на открытом солнце. Считается, что первое время ребенок должен быть на солнце не более 15 минут. Различные небольшие переходы с места на место под солнышком уже достаточный стресс для малыша. Принятие солнечных ванн с 11 до 16 часов считается вредным. Используйте панамки и солнцезащитный крем. Солнечные лучи свободно проникают даже в воду, пока он купается. Соответственно, ограничьте время купания.
    Переохлаждение – еще одна проблема. Оно может неожиданно настигнуть малыша и в воде, и под ветерком-сквознячком, и особенно плохо влияет кондиционер.

    Реакклиматизация ребенка после моря

    Ну вот, акклиматизация прошла успешно, надеемся. Отдых завершился, пора домой. И тут вас может догнать обратная акклиматизация. Опять всё то же самое! Только маленький организм привык к новым условиям, а требуется вернуть всё обратно.
    Повторная акклиматизация называется реакклиматизация и может происходить даже сложнее чем первая.
    Сразу после приезда нужно некоторое время подержать ребенка дома. Дайте ему перестроиться в спокойной обстановке и в привычном расписании.
    Так как понижается иммунитет – старайтесь первое время ограничить контакты малышей друг с другом.
    Лучше отдыхать с ребенком в родной России или выбирать страны с мягким климатом: Черногория, Хорватия, Болгария, Турция, Греция, Кипр, Испания. Поезжайте на отдых в первые месяцы лета или в начале осени, когда не слишком жарко. Подготовьтесь с ребенком к акклиматизации, не волнуйтесь, если она вас настигла – просто больше времени проводите с ребенком. Юг и солнце ждут вас, надо только быть немножко осторожней!

  7. Ferr Ответить

    Часовые пояса. Чтобы сократить адаптационный период, выбирайте для отдыха места с минимальным расхождением в часовых поясах.
    Разница в погодных условиях. Избегайте ситуаций, когда поездка предполагает резкий скачок времен года: например, из зимы в лето, или наоборот.
    Продолжительность отпуска. Привыкание малышей к новому климату длится очень долго, от одной до двух недель. Поэтому, чтобы ребенок и адаптировался, и успел отдохнуть, планируйте длительную поездку недели на три.
    Профилактика. Чтобы избежать акклиматизации у ребенка на море, перед запланированным отпуском заранее начинайте укреплять иммунитет юного путешественника. Больше фруктов и овощей, правильное питание, свежий воздух и, конечно, витаминные комплексы. Отличная подготовка к поездке на море в страну с жарким климатом – это посещение бассейна и сауны.
    Еще одно обязательное условие – прививки.
    Продукты. Если вы едете на отдых с грудничком, не торопитесь пробовать новые блюда. Вместе с грудным молоком они могут попасть в желудок вашему крохе и вызвать аллергическую реакцию. Если ребенок находится на прикорме, запаситесь уже знакомыми ему пюре в баночках, быстрорастворимыми кашами и печеньем.
    Режим дня. С самого начала постарайтесь наладить привычный для ребенка режим сна и питания. В первые дни не нагружайте ребенка развлекательными мероприятиями: пусть детский организм освоится в новых условиях.

  8. Cordagas Ответить

    Акклиматизацией называют процесс адаптации к новым климатическим условиям, которые отличаются от привычной погоды в месте постоянного проживания. Ученые выяснили, что перемещение в пределах 10 градусов по широте или долготе приводит к вынужденной перестройке организма и перераспределению внутренних ресурсов. Это может привести к возникновению целого комплекса заболеваний.
    Первые признаки акклиматизации у детей на море появляются не сразу. Обычно на перестройку организма требуется время, поэтому ухудшение самочувствия может наблюдаться на второй или третий день. Особенно остро протекает акклиматизация на море, если ребенку до 3 лет. Дети в таком возрасте чувствительны к любым малейшим переменам, и им сложнее привыкнуть к новым условиям окружающей среды и климата.
    Если в процессе адаптации к новому климату взрослые зачастую испытывают легкое недомогание, которое проявляется в виде головной боли, тошноты, слабости, скачков артериального давления, то акклиматизации у детей на море проявляется в более серьезной форме.
    Зачастую симптомы адаптации к новому климату у малышей можно спутать с проявлениями гриппа или ОРВИ. Ведь при акклиматизации ребенка на море возникает температура, появляются насморк, кашель, расстройства стула, снижается аппетит, малыш становится раздражительным, плаксивым, капризным. Если при обычной простуде недомогание усиливается постепенно и проходит спустя 3-7 дней, то при смене климата организм начинает давать сбои резко, самочувствие ухудшается буквально за один день.

    Сколько длится акклиматизация у детей на море?

    Организм взрослых адаптируется к новым условиям жизни буквально за пару дней. Это объясняется зрелостью и достаточной силой иммунитета. У малышей все иначе. Из-за возраста, неустойчивого иммунитета акклиматизация у детей на море может затянуться надолго и занять от 7 до 14 дней.
    Периоды привыкания организма малыша к новым условиям можно разделить на несколько стадий:
    Начало акклиматизации. Первый день пребывания на море редко сопровождается неприятными симптомами и ухудшением здоровья. Однако не стоит расслабляться, все может резко измениться.
    Обострение. Резкое ухудшение самочувствия на второй или на третий день – это самый яркий симптом, как проявляется акклиматизация у детей на море. Данный этап длится на протяжении 2-4 дней, в этот период у ребенка наблюдается повышение температуры тела, тошнота, рвота, головные боли. Именно резкое обострение симптомов наиболее опасно для здоровья маленьких деток. Надеяться на собственные силы малыша не следует, лучше воспользоваться профессиональной медицинской помощью.
    Восстановление. На данном этапе малышу становится лучше, признаки акклиматизации постепенно сходят на нет. Обычно длительность этого этапа составляет от 4-5 дней.
    Полное привыкание. Собственно, период адаптации завершается, организм перестраивается и привыкает к новым условиям внешней среды.
    По тому, как проходит акклиматизация у детей на море, можно судить об иммунитете ребенка. Детки с крепким здоровьем привыкают гораздо быстрее, адаптация к новым климатическим условиям у них происходит легче. Если же малыш на протяжении долгого времени не может привыкнуть к переменам, стоит обратить внимание на его здоровье и принять меры для укрепления иммунитета.

    Как избежать акклиматизации на море у ребенка?

    Существует несколько практических рекомендаций, как облегчить акклиматизацию у ребенка на море или вовсе избежать возникновения неприятных симптомов. Итак:
    Просчитывайте разницу во времени. Оптимально выбирать места для отдыха, которые будут расположены либо в вашей часовой зоне, либо с разницей не более трех часов. В таком случае акклиматизация у детей на море проходит легче.
    Выбирайте правильно время для отдыха. Установлено, что лучше всего планировать отдых на теплое время года – весну или лето. Перемену условий проживания осенью и зимой дети переносят сложнее.
    Планируйте варианты проезда к месту отдыха. Если хотите избежать острых симптомов акклиматизации у детей на море, то выбирайте поездку на машине, автобусе или в поезде. Проведенное в пути время позволит организму малыша постепенно привыкнуть к новым условиям, процесс адаптации пройдет более мягко. Если же не избежать авиаперелетов, то лучше подбирать рейсы длительностью 3-4 часа, либо с пересадками, чтобы была возможность отдохнуть. По времени выбирайте такие маршруты, чтобы оказаться в стране отдыха к вечеру – так удастся выспаться и начать новый день бодрым.
    Позаботьтесь о здоровье заранее. Готовиться к отдыху следует не менее чем за месяц до запланированных каникул. Этот период следует посвятить прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом, выполнять зарядки. Не лишним будет принимать специальные витамины или средства для укрепления иммунитета, которые облегчат акклиматизацию у детей на море и позволят провести отдых по намеченному плану.
    Запаситесь продуктами. Чтобы не менять рацион малыша слишком резко и не обострять возможные признаки акклиматизации у детей на море, лучше возьмите с собой небольшой запас привычных для ребенка продуктов. Например, знакомые ему молочные смеси, кашки, фруктовые или овощные пюре, детскую воду. Дошкольникам и школьникам можно предложить их любимые снеки.
    Важный совет для всех родителей: на отдыхе у моря обязательно давайте малышу чаще пить, чтобы избежать обезвоживания, а также для облегчения симптомов акклиматизации.

    Акклиматизация у детей после моря: симптомы и особенности

    По возвращении с отдыха малышей ждет новое испытание: привыкнув к морскому климату, он будет вынужден пройти повторную адаптацию к условиям того места, где он проживает постоянно. В большинстве случаев симптомы акклиматизации у детей после моря проявляются следующими состояниями:
    повышением температуры,
    нарушениями сна,
    слабостью и быстрой утомляемостью,
    потерей аппетита,
    усиленной потливостью,
    тошнотой и ознобом,
    першением в горле,
    насморком,
    ломотой в мышцах и суставах.
    Особенно ярко признаки акклиматизации у детей после моря проявляются при перелетах, когда перемещение в другую климатическую зону занимает всего несколько часов. Зачастую акклиматизация у детей после моря сопровождается ОРВИ, гриппом и другими респираторными заболеваниями. Чтобы определить, в чем причина плохого самочувствия, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он непременно даст подробные рекомендации, как эффективно пройти этап акклиматизации у детей после моря, сбить температуру и устранить другие неприятные симптомы болезни.

    Полезные советы: как облегчить акклиматизацию у детей после моря?

    Чтобы в результате акклиматизации у детей после моря не поднялась температура, важно принять меры еще на этапе подготовки к путешествию.
    При покупке путевки учитывайте, что оптимальная продолжительность отдыха с детьми в других климатических условиях — не менее 20 дней.
    Планируйте поездку таким образом, чтобы возвращение домой приходилось на вечернее время. Это даст ребенку возможность хорошо отдохнуть после утомительного перелета и быстрее восстановить силы.
    В первые дни после возвращения с моря старайтесь не допускать серьезных физических и умственных нагрузок, стрессовых ситуаций и негативных эмоций.
    Акклиматизация у детей после моря доставит меньше хлопот и не приведет к повышению температуры, если иммунитет в порядке. Укрепить естественную иммунную защиту у детей помогут:
    соблюдение режимов сна и бодрствования,
    правильное питание,
    достаточная двигательная активность,
    прогулки на свежем воздухе,
    закаливающие процедуры,
    прием витаминов.

    Профилактика акклиматизации у детей на море и после отдыха

    Для профилактики вирусных инфекций и поддержки иммунной системы в период адаптации к изменившимся климатическим условиям многие специалисты советуют использовать Деринат. Он оказывает комплексное воздействие:
    способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов,
    эффективно укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет,
    благодаря репаративному эффекту восстанавливает слизистую носоглотки, закрывая тем самым «входные ворота» инфекции в организм.
    Препарат подходит не только для профилактики, но и для лечения вирусных инфекций. Чтобы отпуск прошел хорошо, позаботьтесь об укреплении здоровья ребенка, а Деринат поможет Вам в этом. Будьте здоровы!

  9. Hugintrius Ответить

    К основным симптомам акклиматизации можно отнести:
    слабость и подавленность;
    головокружение и головная боль;
    нарушения сна;
    чувство тошноты и рвота;
    повышение температуры.
    Данные симптомы могут возникнуть как отдельно, так и все сразу. При этом их серьезность будет зависеть от конкретного организма и переносимости. Вызвать появление подобных симптомов может не только смена климата, но и непривычная пища и вода. Особенно внимательно нужно отнестись к акклиматизации детей до трех лет. В этом возрасте привыкнуть к новым условия очень тяжело.

    Обычно первые признаки акклиматизации можно заметить уже на вторые сутки после приезда на отдых, однако они могут появиться и немного позже. Родители обязательно должны обратить внимание на жалобы ребенка и понаблюдать за ним. Он может в это время быть подавленным и безразличным ко всему, что происходит вокруг, а может наоборот быть слишком перевозбужденным. Помимо этого у него могут появиться страхи, которых раньше не было и раздражение. Температура – это также естественная реакция организма на изменение привычных условий, поэтому нужно следить, чтобы она не поднималась слишком высоко. Длится акклиматизация может около недели.  В связи с этим рекомендуется ехать с ребенок на срок более одной недели. У кого-то адаптация проходит быстрее, а у кого-то дольше. Нужно набраться терпения и постараться помочь малышу.

    Как подготовить ребенка к морю и облегчить акклиматизацию?

    Чтобы акклиматизация у детей прошла менее ощутимо, нужно заблаговременно подготовиться и предпринять некоторые меры. В первую очередь укрепить иммунитет. Для этого можно пройти курс иммуномодулирующих препаратов, пропить витамины. Помимо этого перед поездкой к морю, следует сделать необходимые прививки. Особенно это относится к отдыху в тропических странах, ведь ослабленный организм будет больше всего подвержен местным заболеваниям. При подготовке ребенка к путешествию, следует уменьшить физические нагрузки и постепенно подготавливать его к тому режиму сна и питания, которые будут присутствовать в другой стране.
    Для того чтобы не подвергать ребенка стрессу, следует выбирать такие направления для отдыха, в которых климат будет не слишком сильно отличаться от местного. Помимо этого желательно ехать на отдых больше, чем на неделю, ведь ребенок не успеет пройти процесс акклиматизации и отдохнуть после нее. Поездка для него будет только утомительной и мало приятной.
    По приезду на море, чтобы облегчить симптомы акклиматизации и предотвратить их появление, нужно постараться создать для ребенка привычные условия. В первые дни не нужно кормить его экзотическими блюдами и фруктами. Вводить их в рацион можно, но не сразу и не в первые дни, иначе на организм будет оказана большая нагрузка. Воду нужно пить только очищенную в бутылках. Кроме этого нужно защищать кожу ребенка от солнца и постоянно мазать его солнцезащитным кремом.

    Лечение акклиматизации у детей

    Акклиматизация ребенка на море – это вполне естественный процесс, который не имеет определенных правил лечения. Однако отдельно появившиеся симптомы нужно убирать, используя обычные препараты. Так, в случае если у ребенка появилась температура больше, чем 38,5 градусов, то ему нужно дать жаропонижающее средство. Это может быть Цефекон, Панадол или Нурофен.
    Если у ребенка в результате акклиматизации появился кашель, то ему можно дать сироп Амбробене, Флавомед и т.д. Если у него будет не только кашель, но еще и заболит горло, тогда лучше использовать леденцы или полоскания. Лечение спреями лучше не применять, т.к. организм слишком ослаблен. При появлении насморка можно использовать препараты, которые содержат морскую воду или же сосудосуживающие средства, такие как Отривин или Називин. При нарушении пищеварения или тошноте также необходимо дать специальные антибактериальные препараты. Взять с собой можно и антигистаминные препараты, которые помогут в случае образования аллергический реакций.
    Собираясь на отдых на море, нужно все тщательно продумать и спланировать. В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы положить с собой в аптечку препараты, которые могут потребоваться ребенку при акклиматизации. Особенно это касается тех, кто отправляется за границу, ведь там приобрести нужное средство будет сложнее.

    Советы врача

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *