Как стать на 10 лет моложе в домашних условиях?

9 ответов на вопрос “Как стать на 10 лет моложе в домашних условиях?”

toxamrhyde 21-03-2020 Ответить

Как выглядеть моложе, один из самых актуальных вопросов у женщин. Специалисты рекомендуют обращать внимание на психологическое состояние. Свежий отдохнувший вид возможен только в атмосфере без стрессов.
Уравновесить нервную систему позволят следующие рекомендации:
Полноценный сон.
Положительный эмоциональный настрой, мотивация.
Регулярный отдых за городом. Помогает смена климатического пояса и поездки на море.
Любимое хобби.
Постоянные занятия спортом.
Оставаться молодой помогает наличие стильного гардероба. По мнению психологов, правильно подобранная модная одежда становится для женщин хорошим антидепрессантом.

Косметологические процедуры

Женщина выглядит на 10 лет моложе, если периодически пользуется последними достижениями современной медицины.
Современные процедуры против глубоких морщин:
Биоревитализация с помощью аппаратных методик.
Глубокая чистка лица фруктовыми кислотами.
Фотоомоложение, озонотерапия.
Химический пилинг, термаж, уколы ботокса для расслабления мышц.
Мезотерапия, лазерная наноперфорация.
Инъекции гиалуроновой кислоты.
Радиочастотный лифтинг, введение золотых нитей.
Пластическая эндоскопическая подтяжка.
Какой из методов выбрать решает опытный дерматолог. Выглядеть молодой также поможет регулярное посещение дантиста.

Видео
sheldy7 21-03-2020 Ответить

Часто мы чувствуем себя намного моложе, чем выглядим.
Мы не можем остановить время, но в наших силах привести в гармонию внутреннее состояние и внешний вид.
Мы собрали 13 хитростей, с которыми вспомнить свой возраст вы сможете, только если заглянете в паспорт, а не в зеркало.

Брови

Прибавляет возраст: Драматичные, четко прорисованные, графичные брови с изломом.
Делает моложе: Не зря так прочно укрепилась мода на густые и естественные брови, потому что именно они подсознательно ассоциируются с юностью.
Выбирайте цвет бровей в тон или на полтона темнее вашего натурального оттенка волос.
Лучше отдать предпочтение не карандашам, а использовать специальные тени для бровей. Линии получатся мягкими и плавными, в то время как графика прибавит возраста.

Кремовые текстуры в макияже

Прибавляет возраст: Пудровые текстуры зрелой коже противопоказаны. Есть риск превратить лицо в маску и подчеркнуть даже самые незаметные морщинки.
Делает моложе: Отдавайте предпочтение кремовым текстурам (румяна, тени для век, хайлайтер и т. д.).

Легкие тональные текстуры

Прибавляет возраст: Толстый слой тонального крема с плотной текстурой забивается в мелкие морщинки, делая их заметными.
Делает моложе: Тональное средство с легкой жидкой текстурой, в составе которого есть светоотражающие частицы. Они рассеивают свет и делают кожу светящейся изнутри, позволяя выглядеть моложе и свежее.

Румяна

Прибавляет возраст: Темные оттенки румян на скулах. Выраженные скулы делают лицо не только более утонченным, но и прибавляют возраст как и бледный меловой цвет лица без румян.
Делает моложе: Легкий сияющий румянец. Выбирайте освежающие оттенки румян, например розовый или персиковый (в зависимости от вашего цветотипа). Наносите румяна на «яблочки» щек.

Коричневый карандаш вместо черного

Прибавляет возраст: Черная подводка, выполненная по всему контуру глаза. Это делает глаза визуально меньше, покраснения глаз — более заметными, а в итоге взгляд получается усталым.
Делает моложе: Замените черный карандаш на коричневый или темно-синий. Эти цвета сделают глаза ярче и скроют признаки возрастных изменений — желтоватый оттенок белков и потускнение.

Максимальное удлинение и суперобъем ресниц

Прибавляет возраст: Ненакрашенные ресницы, даже при полном макияже.
Делает моложе: Воспользуйтесь щипцами для завивки ресниц и тушью для создания объема. Широко распахнутые глаза способны «стереть» десять лет с вашего лица.

Объем и блеск волос

Прибавляет возраст: Прически без объема, тусклые волосы.
Делает моложе: Создайте объем с помощью мусса или пенки, завершите укладку маслом для волос: нанесите небольшое количество средства на ладонь, проведите пальцами по волосам с середины длины, уделяя особое внимание кончикам. Оптимальная длина волос — не короче, чем до подбородка, и не ниже плеч.

Высветление участков лица

Прибавляет возраст: Пигментные пятна, синяки под глазами и другие темные зоны на лице.
Делает моложе: Замаскировать темные круги под глазами недостаточно. Нанесите консилер (на тон светлее основного тона лица) на внутренние и внешние уголки глаз, на уголки губ, на внешнюю сторону ноздрей (где начинаются носогубные складки) и подбородок.

Светлые тени на подвижном веке

Прибавляет возраст: Опущенное верхнее веко создает эффект постоянно уставших глаз.
Делает моложе: Используйте светлые тени вблизи линии ресниц и более глубокий оттенок по дуге, где веко опускается. Светлый оттенок сделает веко более заметным, а более темный скроет нависающую верхнюю часть.

Помада с эффектом влажных губ

Прибавляет возраст: Матовые помады лишают объема, создают эффект сухой кожи и подчеркивают морщинки, что визуально добавляет возраста.
Делает моложе: Светоотражающие частицы рассеивают свет и визуально смягчают морщинки. Кроме того, помада с эффектом влажных губ придаст вашим губам дополнительный объем.

Баланс между загаром и слишком бледной кожей

Придает возраст: Слишком темный загар или, наоборот, очень бледная кожа.
Делает моложе: Используйте мягкие, нежные оттенки золота, карамели и персика в тональных средствах. Желтый согревает кожу, а чем теплее ваша кожа, тем моложе она выглядит. Это наглядно демонстрируют азиатки, которые выглядят заметно младше своих лет.

Светлый цвет волос

Прибавляет возраст: Темные волосы играют не на пользу зрелой коже. Темные пряди подчеркивают все возрастные изменения.
Делает моложе: Выберите новый оттенок исходя из вашего натурального цвета волос. Пусть он будет максимум на два тона светлее естественного.

Парфюм с нотками грейпфрута

Доктор Алан Хирш, директор Исследовательского фонда изучения запаха и вкуса (Чикаго), известный невропатолог и психиатр, сообщил, что женщины, которые пользуются парфюмом с нотами розового грейпфрута или молочком для тела с похожим ароматом, в глазах окружающих выглядят почти на 10 лет моложе.
Источник
bona3269 21-03-2020 Ответить

Запаситесь специальным маслом и массируйте лицо. Через несколько сеансов заметите, что отеки ушли, обвисшая кожа подтянулась, а морщины стали менее заметными.

Одежда и волосы

Важную роль в вопросе омоложении играет внешний вид. Речь идет об одежде, прическе и макияже. Чем старше возраст, тем меньше нужно использовать косметики, а коричневые оттенки вовсе не приемлемы. Идеал – бежевые тона.
Окрашивать волосы следует в светлые оттенки, поскольку темные цвета добавляют года. Неплохой вариант – мелирование светлыми оттенками. Что касается одежды, о черных и серых вещах лучше позабыть.
Я поделилась советами как стать моложе на 10 лет. Скажите, что в этом сложного или нереального? Нужно просто сильно захотеть. Пусть молодость не вернется, но точно задержится на несколько мгновений, а старость немножко подождет.

Как стать моложе без операции

Сотни клиник предлагают услуги по омоложению лица и тела. Современные технологии вместе с умелыми руками пластических хирургов творят с внешностью чудеса.
Правда, стоимость такого удовольствия приятной не назовешь, да и ложиться под скальпель желает не каждый. Впрочем, это и не нужно, если знать, как стать моложе без операции.
В заключительной части статьи поведаю несколько секретов безоперационного омоложения. Надеюсь, с помощью рекомендаций вы действительно станете выглядеть моложе.
Омоложение без больших затрат. Обратите внимание на солнцезащитные кремы, которые отличаются широким спектром действия. Они защищают от воздействия вредной радиации, излучаемой солнцем, и способствуют восстановлению кожи.
Борьба с возрастными пятнами. Лучше всего подходят фотоэпиляторы, в основе которых лежит технология IPL. Свет, излучаемый прибором, поможет избавиться от повреждений на коже, вызванных солнцем. Эффект омоложения заметите буквально через несколько процедур. Закрепить результат можно с помощью солнцезащитного крема.
Упругая кожа – неотъемлемый атрибут молодости. Подтянуть, натянуть и тонизировать кожу поможет процедура под названием Ulthera на основе ультразвука. Полученный результат закрепится, если процедуру проходить многократно.
Химический пилинг. Избавиться от глубоких морщин и пигментации позволит химический пилинг. Дамам со смуглой кожей следует обратить внимание на отбеливающие кремы. Они демонстрируют высокую эффективность.
Стремясь к омоложению, следует разгладить морщины. В этом помогут различные наполнители, в числе которых ботокс. Средство обеспечивает моментальный результат и позволяет вести эффективную борьбу с глубокими и поверхностными морщинами.
Я перечислила пять способов, которые набирают максимальную эффективность, если их использовать комплексно.
Статья подошла к логическому завершению. Не забывайте ухаживать за собой и следить за здоровьем. Не стоит отбрасывать на второй план современную косметику, которая позволяет выглядеть моложе и способы, которые сохраняют молодость.
Избегайте стрессов. Постоянные стрессовые ситуации делают человека усталым и лишают счастья. Поэтому ежедневно уделяйте несколько минут тому, что помогает расслабиться и получить удовольствие.
Курение – основная причина преждевременного появления первых признаков старения. Поэтому, нелишне бросить курить. Из-за сигарет губы становятся тоньше, а кожа – сухой, морщинистой и дряблой.
Не стоит часто или много употреблять алкоголь. Это пристрастие имеет много побочных проявлений. Помните, алкоголь – причина преждевременного старения организма. Никто не запрещает пить коньяк или другой напиток правильно. Главное, знать меру.
Обязательно много смеяться. С возрастом смех становится важным элементов мироощущения. Компания хороших друзей вместе с забавными историями поможет сохранить молодость.
cubashuba 21-03-2020 Ответить

Выглядеть моложе не получится, если пренебрегать данным правилом. Важны регулярные физические нагрузки и ведение активного образа жизни. Кроме того, необходимо питаться здоровой пищей, соблюдать питьевой режим.
Стоит отказаться от вредных привычек и защищать кожу от УФ-лучей. Полноценный отдых и сон также сыграют свою роль. Это не только позволит выглядеть моложе своих лет, но и сохранить здоровье всего организма.

Не пренебрегайте этапом очищения

Очищайте кожу специальными средствами: пенка, гель, мицеллярная вода или молочко — в зависимости от состояния и потребностей.
Именно ночью происходят процессы восстановления, обновления и омоложения. Важно, чтобы кожа была очищена от пыли и косметики.

Пользуйтесь ухаживающей косметикой по возрасту

Ежедневным ритуалом должно стать нанесение дневного и ночного кремов, а также специального крема, предназначенного для области вокруг глаз. Они должны соответствовать типу кожи и отвечать её потребностям: питать, увлажнять и защищать по сезону.
При покупке обращайте внимание на возрастную категорию. Женщинам после 40 лет в обязательном порядке необходимо использовать сыворотки и концентраты, пилинги и легкие скрабы. Стоит время от времени баловать кожу масками, использовать тоники и термальную воду.

Применяйте домашние средства красоты

В качестве масок для лица подойдут обычные пищевые продукты. Наиболее ценными из них считаются мёд, яичный желток, сливки, питательные масла (оливковое, персиковое, миндальное и др.);
Для скрабов используют молотый кофе, морскую соль, соду;
Для пилингов отлично подходят фрукты и ягоды, содержащие кислоты (лимон, клубника, киви и др.);
Ежедневно делайте гимнастику и массаж лица для поддержания мышц в тонусе.

Обращайтесь за услугами косметолога

Домашние средства красоты без сомнения пойдут на пользу, однако, не стоит забывать о салонных процедурах. Современные мастера владеют множеством средств, позволяющих сделать вас моложе на 5-10 лет, не прибегая к радикальным методам.
Молодым девушкам подойдут процедуры биоревитализации, лёгкие фруктовые пилинги;
Начиная с 30 лет, можно использовать филлеры и ботокс. Кожа будет выглядеть более увлажнённой и напитанной;
Ближе к 40 годам процедур становится больше. Помимо перечисленных, добавляются более глубокие пилинги, шлифовка кожи, мезотерапия, заполнение морщин различными составами;
После 50 лет все перечисленные методы остаются актуальными, кроме того, требуется индивидуальная программа по уходу за увядающей кожей, а также различные методы подтяжки.
С помощью услуг косметолога можно решить такие проблемы, как купероз, угревая сыпь, чёрные точки, пигментация и не только.

Не забывайте про декоративную косметику

С помощью макияжа решается множество проблем, в том числе и возрастных. Для того, чтобы выглядеть моложе на целых 10 лет, стоит придерживаться определённых правил при нанесении косметики. Благо, косметических средств на сегодняшний день такое разнообразие, что нерешаемых задач просто не остаётся.
Обязательно используйте тональную основу с эффектом лифтинга;
Палитра должна быть более светлой. Помните — лучше меньше, чем больше;
Откажитесь от наращенных ресниц. Это выглядит неестественно и подходит только молодым девушкам;
Подчёркивайте брови. Если с возрастом они истончились, стоит дорисовывать их карандашом или сделать биотатуаж.
Если к процессу макияжа подойти грамотно, то эффект превзойдёт ожидания. Визуально получится скинуть как минимум 10 лет.

Продумайте детали внешнего вида

Не макияжем единым можно омолодиться!
Приведите в порядок волосы. Сделайте хорошую стрижку и окрашивание. Лучше всего подойдет натуральная цветовая палитра. Женщинам из категории 50+ следует отдавать предпочтения светлым оттенкам;
Делайте маникюр и педикюр. Ухоженные ногти на руках и ногах с модными акцентами большой плюс;
Позаботьтесь о здоровье и белизне зубов. Ваша улыбка — это визитная карточка. Отбеливание можно сделать самостоятельно, в домашних условиях, с помощью специальных полосок, паст и гелей, выполняющих данную функцию, либо обратиться к стоматологу. Только не используйте варварские методы домашнего отбеливания с применением фольги, соды, перекиси водорода и т.д.;
Следите за своим гардеробом и модными тенденциями;
Скрывайте недостатки фигуры и подчеркивайте привлекательные формы с помощью одежды и аксессуаров.
Следить за здоровьем и ухаживать за собой необходимо начинать как можно раньше. Это лучшая профилактика преждевременных возрастных изменений. Выглядеть на 10 лет свежее и привлекательнее – это реально!
Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.
aarrtteemm 21-03-2020 Ответить

Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
tigoich 21-03-2020 Ответить

По утрам стилисты советуют делать маску, которая снимает отек и подтягивает кожу. Такие средства также ещё и сужают поры. Если у вас нет под рукой подобной косметики, то пользуйтесь холодом. На веки можно приложить ложки, а на лицо – мокрое полотенце.
Специалисты рекомендуют высыпаться, не есть много соли, сладкого и не пить алкоголь. Все это влияет на отечность.

Прическа

Строгая прическа, прямой пробор, гладкие волосы визуально старят. А вот легкая небрежность, наоборот, позволяет выглядеть лучше. Сейчас даже парикмахеры строят свою работу, опираясь на объемы, правильную фактуру прически.

Свежие цвета одежды

Нежно-голубой, розовый, коралловый и другие сочные весенние оттенки в одежде помогут вам визуально «помолодеть» на 10 лет. А вот черный, коричневый, серый и другие «мышиные» цвета старят лицо.

Пухлая нижняя губа

Не стоит красить сильно верхнюю губу, считают эксперты. Выделяйте нижнюю, чтобы казаться моложе и привлекательнее. Этот прием также помогает сделать образ более чувственным.

Белый консилер под брови

Под бровь нужно наносить белые тени, консилер или хайлайтер. Это приподнимает ваш взгляд, что делает его открытым и свежим. Не забывайте также заботиться о здоровье глаз. Если белок будет с покраснениями, а веки будут усталыми, то вам сразу дадут на несколько лет больше реального возраста.

Осанка

Ровная спина, расправленные плечи и легкая похода – важный элемент внешнего вида. Некоторым кажется, что спина не играет никакой роли в том, как вас воспринимают окружающие. Наоборот, она играет ключевую роль. Если у вас будет правильная осанка, то вы будете в глазах других уверенным в себе, молодым и привлекательным человеком. Это касается как мужчин, так и женщин.
Фото: Pixabay
cheburactor 21-03-2020 Ответить

Как помолодеть, когда дни рождения давно уже не радуют, а лишь отмечают еще один прожитый год? Отражение в зеркале не нравится, вы выглядите уставшей и потускневшей. Возникает актуальная проблема – как помолодеть.

Значит,для вас пришло время подобрать новую прическу, гардероб, макияж и по-новому переосмыслить свой имидж.

Как помолодеть   три простых условия

Три простых условия, которые позволят вам выглядеть значительно моложе:
Только положительные эмоции! В такие моменты организм
производит гормоны счастья, которые поддерживают цветущий вид.
Занимайтесь спортом или проявляйте любую другую
физическую активность, чтобы ваше тело было не только стройным, но и гибким, а мышцы стали подтянутыми.
Ваша походка должна быть легкой. Прекрасное увлечение танцами поможет научиться красивым и плавным движениям, освоить их четкую координацию.
Что делает женщину старше:
Сгорбленная спина, неправильная осанка.
Уставшие глаза, печальное, несчастное выражение лица.
Нерациональное питание, недостаток витаминов, и как
следствие – проблемная кожа, поврежденные волосы.
Неправильный макияж.
Найдите возможность нанести визит профессиональному визажисту, он сможет правильно оценить ваши внешние данные и
посоветовать новый, модный макияж с «омолаживающим эффектом».

Как помолодеть основные правила

В любом случае, существует несколько универсальных правил, как помолодеть
Лицо должно быть светлым. Избегайте загара, солярия.
Скрыть следы каждодневных забот поможет пудра.
Но толстый слой пудры, нанесенный на все лицо, подчеркнет морщины.
Используйте рассыпчатую пудру и   наносите только на проблемные места.
Для того чтобы макияж ложился равномерно, обязательно нужно регулярно делать пилинг.
Сделайте макияж глаз более легким. Не используйте тушь, карандаш и тени для глаз одновременно.
Акцент желательно делать на чем-то одном, глазах или губах.
Розовые и светлые оттенки румян сделают лицо моложе, свежее.
Румяна на основе крема или геля ложатся натуральнее.
Выбирая помаду, следует отдать предпочтение увлажняющей, или прозрачному блеску для губ. Контурный карандаш и помада темных тонов прибавляют солидности.
Чтобы создать правильную форму бровей, лучше обратиться в парикмахерскую. Это поможет освежить все лицо.
Вычурные, сложно уложенные прически старят. Предпочтение следует отдать мягким легким локонам.
Мнение, что длинные волосы женщинам старше 35 лет носить
некстати, ошибочно. Они добавляют романтичности и женственности. Только за такой прической нужно тщательно ухаживать, делать укрепляющие процедуры, подрезать кончики.
Радикально изменять цвет волос не стоит, но осветлить
на 1-2 тона вполне уместно. Следует выбирать теплые оттенки, а не холодные платиновые.
Одежда для подростков, расписные майки, потрепанные джинсы привлекают внимание к возрасту ,   а это нас не устраивает.
Тоже можно сказать и о классической элегантности. Выбирать нужно нечто среднее, золотую середину, удобное и многофункциональное.
Темные оттенки делают фигуру стройнее, но хорошо бы добавить в гардероб светлых вещей мягких пастельных тонов. Используйте легкие ткани. Они отлично подчеркивают фигуру и приносят нотки беззаботности и свежести. Яркие, блестящие
цвета уместны только в аксессуарах – обуви, сумках, поясах и т.п.
Уберите модную пластиковую бижутерию, допустимы только качественные солидные вещи.
В любом случае, что вы бы не выбрали, глядя на себя в зеркало, вы должны испытывать положительные эмоции. Только тогда ваш сияющий взгляд и уверенный вид поможет вам скинуть несколько лет.
Вот так каждая женщина, знающая, как любить себя, может просто решить и вопрос, как помолодеть.
Как помолодеть за одну ночь расскажет Елена Малышева в предлагаемом Вам видео сюжете.
Если я что-то упустила, или Вы не согласны с какими-то моментами, милости прошу, высказывайтесь в комментариях. Тема очень обширная и в одной статье невозможно рассмотреть все ее аспекты.
Всегда рада встречаться с Вами на страницах блога.
elshoddddd55 21-03-2020 Ответить

Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
DanielBern 21-03-2020 Ответить

Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область

Как стать на 10 лет моложе в домашних условиях?

9 ответов на вопрос “Как стать на 10 лет моложе в домашних условиях?”

Добавить ответ Отменить ответ