Как укрепить иммунитет ребенку 5 лет при частых простудах?

13 ответов на вопрос “Как укрепить иммунитет ребенку 5 лет при частых простудах?”

  1. ©k®eam41K Ответить

    По вопросам здоровья обязательно консультируются со специалистами. Первый человек, к которому нужно обратиться, – это педиатр. Он назначит необходимые анализы, даст рекомендации по приему лекарственных средств. Иногда требуется консультация иммунолога, который назначит лечение, дополнительные исследования, если это необходимо, подробно расскажет, как повышать иммунитет ребенку. Когда стоит обратиться к иммунологу:
    Ребенок подвергался заболеванию ОРВИ больше 6 раз в год или появились осложнения после инфекции.
    Часты отит, воспаление легких, пневмония, бронхиты.
    При заболеваниях не повышается температура (организм не борется с вирусом).
    Аллергия.
    Увеличенные лимфоузлы шеи или подмышек.
    Несколько советов иммунологов, как повышать иммунитет ребенку:
    Занимайтесь утренней зарядкой, спортом, играйте в течение дня в подвижные игры.
    Больше витамина C в рационе (имбирный чай, мед, лимон). Приобретите аскорбиновую кислоту в аптеке.
    Давайте побольше свежих ягод, фруктов, овощей, зелени.
    Закаляйте детей и ходите на прогулку при любой погоде. Делайте контрастный душ, не пытайтесь кутать ребенка и приучайте к питью холодных напитков.
    Делайте сезонную вакцинацию.

  2. joker_crazy_men Ответить

    У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно иммунитет ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростковому возрасту, когда наступает половое созревание и в работе организма начинают участвовать все гормоны.

    Приступать к укреплению иммунитета ребенка при частых простудах необходимо до наступления холодного времени года, а сделать это можно следующими способами:
    закаливанием;
    оптимизацией режима дня;
    обеспечением здорового сна;
    правильным сбалансированным питанием;
    длительными прогулками.

    Закаливать ребенка при частых простудах можно воздухом и водой, главное делать это постепенно и регулярно. Хорошо, если ребенок летом часто ходит босиком, особенно по траве, песку или камешкам. Дома необходимо поддерживать температуру воздуха не выше 20 °C. Закаленные дети дома могут ходить в минимальном количестве одежды, однако, на прогулку ребенка следует одевать по погоде.
    Водные процедуры необходимо вводить осторожно — на эту тему есть много специализированной литературы. Главный принцип закаливания — постепенность и регулярность.

    Оптимизированный режим дня благоприятно влияет на иммунитет ребенка в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Спокойная размеренная обстановка без неожиданностей и стрессов — залог хорошего здоровья малыша. Ежедневно необходимо просыпаться в одно и то же время, строго соблюдать периодичность приемов пищи, выделять время на умственную деятельность и физическую активность.
    Если у ребенка нет хотя бы приблизительного режима дня, его организм испытывает стресс, поскольку не успевает подготовиться к следующему виду деятельности.

    Здоровый сон и правильное питание способствуют укреплению иммунитета ребенка при частых простудах. Врачи рекомендуют укладывать ребенка спать не позднее 21.00. Дневной сон необходим для ребенка до 4 лет, затем необходимо учитывать физиологические особенности малыша. Правильное питание подразумевает употребление продуктов, насыщенных витаминами, жирами, полезными углеводами, клетчаткой.
    Необходимо каждый день употреблять крупы, овощи, фрукты, мясо и рыбу. Детям до трех лет специалисты не рекомендуют давать сладкое, поскольку сахар не только портит зубы, но и расщепляет в организме витамин C.

    С целью укрепления иммунитета ребенка следует уделять время длительным прогулкам, поскольку ребенку необходимо бывать на свежем воздухе, играть в активные игры, бегать босиком по земле, плавать в водоемах. Состояние здоровья ребенка непосредственно зависит от насыщенности клеток кислородом.
    Гулять лучше в парках и других местах, где мало выхлопных газов. Нужно следить, чтобы ребенок во время прогулок не переохлаждался или не перегревался.

    Что следует предпринять в период эпидемии ОРВИ и гриппа

    Чтобы снизить вероятность заражения ребенка инфекционными и вирусными заболеваниями, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
    Чаще проветривать помещение.
    Больше находиться на свежем воздухе.
    Не стоит ходить на массовые мероприятия и в места большого скопления людей.
    Перед посещением школы или детского сада нужно смазывать слизистые оболочки ребенка противовирусными составами.
    Добавлять в пищу природные антибиотики — лук и чеснок.
    Употреблять фрукты, содержащие витамин C, или поливитаминные комплексы.
    И, конечно же, пить как можно больше жидкости!
    Источник

  3. Racoh Ответить

    Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях.

    Стресс способен сильно снизить иммунитет ребенка. Любите ребенка, беседуйте с ним, проявляйте Укрепляем иммунитет. Врачи различают пять критических периодов становления иммунной ОРВИ, грипп у детей. Веторон: укрепление иммунитета у детей и взрослых.

    Повышение иммунитета детям.

    Повышение иммунитета детям .. Нужен совет. Детская медицина. У моего ребенка понизился иммунитет, хватаем все болезни, надоело уже лежать по больницам, врачи выписывают таблетки, но они не совсем эффективны, да и снижают микрофлору.

    Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета

    Что дать ребенку для иммунитета. Часто болеющие дети в детском саду и школе. Как повысить иммунитет. Добрый день! пожалуйста расскажите что мне делать!!! каждый месяц он у меня болен Что дать ребенку для иммунитета 18.10.2016 07:57:29, Матлюба.

    Болею каждый месяц

    Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Болею каждый месяц. Что делать скажите, болею я с января четвертый раз, заболеваю аккурат в месячные, температура и фарингит, сценарий один, на работе уже неудобно.

    Надо поднять иммунитет.. кто сталкивался?

    Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Как повысить иммунитет ребенка, таблетки для укрепления иммунитета. Если целесообразно, то надо давать что-то для иммунитета, хотя отношение в обществе к этим препаратам неоднозначное.

    Надо срочно поднять иммунитет ребенку!!

    Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь. Как повысить иммунитет ребенку аллергику. «Температуру необходимо срочно сбивать» Повышение температуры тела – это защитная реакция детского организма, целью которой является уничтожение инфекции.

    Лечение простуды и повышение иммунитета

    Лечение простуды и повышение иммунитета. Нужен совет. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Собственный же иммунитет малыша достигает защитного…

    про поднятие иммунитета

    Анаферон даю только изредко и только если ребенок уже действительно заболел. Сопли и горло как правило не в счет 24.09.2011 20:58:21, КошМарочка. Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Как повысить иммунитет ребенка, таблетки для…

    Как поднять иммунитет ребенку

    Как поднять иммунитет ребенку. Врачи, поликлиники, болезни. Ребенок от 7 до 10. Как поднять иммунитет ребенку. Переболели мы ветрянкой, 2 дня сходили в школу и опять заболели ОРЗ.

    Доверяете ли Вы таблеткам для иммунитета?

    У меня ребенку в три года посоветовали давать Ликопид. для стимуляции иммунитета, без всяких анализов крови и иммунограмм. Таблетки следует принимать в течение 5 дней после полового акта. Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета.

    Как поднять иммунитет при ГВ?

    Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Как повысить иммунитет. Ребенок начал ходить в детский сад, но большую часть времени проводит дома — болеет. Простуда ГВ и ребенок. Вопрос от участницы группы: «Добрый день…

    Для повышения иммунитета???

    Для укрепления иммунитета можно попить иммунал. Как повысить иммунитет у ребенка. Iherb для повышения иммунитета и противовирусное для ребенка посоветуйте! Иммунитет хорошо поднимает и главное очень нужен для зимнего времени года.

    Половое созревание и иммунитет

    Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Как повысить иммунитет ребенка, таблетки для укрепления иммунитета. В настоящее время выпускаются поливалентные препараты, обеспечивающие формирование защиты ребенка от большого…

    Как повысить иммунитет ребенку аллергику

    Как повысить иммунитет у ребенка. Встречаем весну с сильным иммунитетом : витамин С в помощь. Как выбрать средство для повышения иммунитета, подходящее для ребенка – аллергика ? Важно также учитывать форму выпуска препарата.

    Иммунные препараты

    Укрепление иммунитета – чем?. Витамины. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от… Иные доброжелатели расскажут про какое-нибудь “одно замечательное средство “, которое уже три года помогает Есть много разных препаратов для стимулирования иммунитета у ребенка.

    Иммунал

    Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета. Если целесообразно, то надо давать что-то для иммунитета, хотя отношение в обществе к этим Я и сама то стала пить полиоксидоний только после назначения врача, сама ни-ни.

  4. Ютуб юмор Ответить

    У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно иммунитет ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростковому возрасту, когда наступает половое созревание и в работе организма начинают участвовать все гормоны.

    Приступать к укреплению иммунитета ребенка при частых простудах необходимо до наступления холодного времени года, а сделать это можно следующими способами:
    закаливанием;
    оптимизацией режима дня;
    обеспечением здорового сна;
    правильным сбалансированным питанием;
    длительными прогулками.

    Закаливать ребенка при частых простудах можно воздухом и водой, главное делать это постепенно и регулярно. Хорошо, если ребенок летом часто ходит босиком, особенно по траве, песку или камешкам. Дома необходимо поддерживать температуру воздуха не выше 20 °C. Закаленные дети дома могут ходить в минимальном количестве одежды, однако, на прогулку ребенка следует одевать по погоде.
    Водные процедуры необходимо вводить осторожно — на эту тему есть много специализированной литературы. Главный принцип закаливания — постепенность и регулярность.

    Оптимизированный режим дня благоприятно влияет на иммунитет ребенка в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Спокойная размеренная обстановка без неожиданностей и стрессов — залог хорошего здоровья малыша. Ежедневно необходимо просыпаться в одно и то же время, строго соблюдать периодичность приемов пищи, выделять время на умственную деятельность и физическую активность.

  5. Fordregar Ответить

    У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно иммунитет ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростковому возрасту, когда наступает половое созревание и в работе организма начинают участвовать все гормоны.

    Приступать к укреплению иммунитета ребенка при частых простудах необходимо до наступления холодного времени года, а сделать это можно следующими способами:
    закаливанием;
    оптимизацией режима дня;
    обеспечением здорового сна;
    правильным сбалансированным питанием;
    длительными прогулками.

    Закаливать ребенка при частых простудах можно воздухом и водой, главное делать это постепенно и регулярно. Хорошо, если ребенок летом часто ходит босиком, особенно по траве, песку или камешкам. Дома необходимо поддерживать температуру воздуха не выше 20 °C. Закаленные дети дома могут ходить в минимальном количестве одежды, однако, на прогулку ребенка следует одевать по погоде.
    Водные процедуры необходимо вводить осторожно — на эту тему есть много специализированной литературы. Главный принцип закаливания — постепенность и регулярность.

    Оптимизированный режим дня благоприятно влияет на иммунитет ребенка в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Спокойная размеренная обстановка без неожиданностей и стрессов — залог хорошего здоровья малыша. Ежедневно необходимо просыпаться в одно и то же время, строго соблюдать периодичность приемов пищи, выделять время на умственную деятельность и физическую активность.
    Если у ребенка нет хотя бы приблизительного режима дня, его организм испытывает стресс, поскольку не успевает подготовиться к следующему виду деятельности.

    Здоровый сон и правильное питание способствуют укреплению иммунитета ребенка при частых простудах. Врачи рекомендуют укладывать ребенка спать не позднее 21.00. Дневной сон необходим для ребенка до 4 лет, затем необходимо учитывать физиологические особенности малыша. Правильное питание подразумевает употребление продуктов, насыщенных витаминами, жирами, полезными углеводами, клетчаткой.
    Необходимо каждый день употреблять крупы, овощи, фрукты, мясо и рыбу. Детям до трех лет специалисты не рекомендуют давать сладкое, поскольку сахар не только портит зубы, но и расщепляет в организме витамин C.

    С целью укрепления иммунитета ребенка следует уделять время длительным прогулкам, поскольку ребенку необходимо бывать на свежем воздухе, играть в активные игры, бегать босиком по земле, плавать в водоемах. Состояние здоровья ребенка непосредственно зависит от насыщенности клеток кислородом.
    Гулять лучше в парках и других местах, где мало выхлопных газов. Нужно следить, чтобы ребенок во время прогулок не переохлаждался или не перегревался.

    Что следует предпринять в период эпидемии ОРВИ и гриппа

    Чтобы снизить вероятность заражения ребенка инфекционными и вирусными заболеваниями, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
    Чаще проветривать помещение.
    Больше находиться на свежем воздухе.
    Не стоит ходить на массовые мероприятия и в места большого скопления людей.
    Перед посещением школы или детского сада нужно смазывать слизистые оболочки ребенка противовирусными составами.
    Добавлять в пищу природные антибиотики — лук и чеснок.
    Употреблять фрукты, содержащие витамин C, или поливитаминные комплексы.
    И, конечно же, пить как можно больше жидкости!
    Источник: kleo.ru

  6. Ceresida Ответить

    Виде по теме:
    Известный детский врач, знаток своего дела, автор многочисленных книг о здоровье, популярный телеведущий и просто обаятельный мужчина – это все о нем, о Комаровском Евгении Олеговиче.
    Этот врач, кажется, знает все о детском здоровье и с удовольствием делится своими наблюдениями, советами и рекомендациями по воспитанию крепких и здоровых детей.
    Он буквально создал свою школу здоровья и четко сформулировал основные моменты, почему ребенок часто болеет и как укрепить детский иммунитет. Заповеди Комаровского желательно знать каждому любящему родителю.
    Почему дети постоянно болеют
    По мнению известного врача, как ни обидно это может звучать, но причина частых детских болезней – сами родители. Точнее их неверное отношение к созданию микроклимата в доме, к режиму дня ребенка, к правилам гигиены и гардеробу малыша. Все эти бытовые моменты ежеминутно оказывают свое влияние на иммунитет человека.
    По данным статистики более 60% людей с симптомами ОРВИ — дети
    При правильной организации жизни растущего организма, иммунитет будет формироваться правильно и сможет противостоять любым вирусам.
    Что говорит врач Комаровский об иммунитете детей
    Самое главное, что нужно четко понимать, дети крайне редко рождаются с неполноценным иммунитетом. Первичный иммунодефицит – это серьезное заболевание, когда вопрос стоит не о затянувшихся насморках, а о борьбе со смертью.
    Частые простуды возникают на фоне вторичного иммунодефицита, то есть ситуации, когда нормальный врожденный иммунитет под влиянием окружающих факторов перестал совершенствоваться.
    Комаровский выделяет два пути решения проблем понижения иммунитета:
    Как утверждает Комаровский, если ребенок часто болеет, укрепить его иммунитет можно, соблюдая ряд достаточно простых правил.
    Больше информации на эту тему вы можете узнать в следующем видео:
    Если часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский советует следующее:
    создать правильный микроклимат в доме;
    сформировать грамотный гардероб для каждых погодных условий;
    обеспечить ребенку полноценный отдых;
    придерживаться рационального лечения простуд.
    Что подразумевается под каждым советом? Как выполнить все рекомендации? Необходимо остановиться на каждом пункте поподробнее. Об этом в продолжении статьи.
    Правила защиты детского иммунитета по Комаровскому
    «Важней всего погода в доме!», пела Долина. Но что же входит в понятие благоприятной погоды или оптимального микроклимата помещения? В первую очередь, воздух. Он должен быть влажным (показатель гигрометра должен быть в пределах 50-70 %), прохладным (самая благотворная температура для сна – 18 градусов Цельсия) и чистым.
    Чтобы достичь таких показателей, можно приобрести современные мойки воздуха. Эти высокотехнологичные устройства следят и за температурой, и за влажностью, и ионизируют воздух. Вариант с увлажнителем воздуха и регуляторами на отопительных приборах будет экономичнее. Можно обойтись частыми проветриваниями и влажными полотенцами на батареях.
    Чистота воздуха достигается путем избавления от пыли: долой ковры, в детской комнате обязательна ежедневная влажная уборка, все игрушки должны убираться в ящики, а вещи складываться в шкаф, книжные полки предпочтительно с остеклением.
    Чистота в доме поможет уберечь вашего ребенка от простудных заболеваний
    Важно избегать и неприятных ароматов: в детской комнате неприемлемо применение лаков, токсичных красок, моющих средств с едким химическим запахом.
    Одежда для ребенка должна в первую очередь быть удобной и практичной, красота – дело второстепенное. Если у ребенка есть аллергия, то одежда, особенно нательная, не должна ее провоцировать (минимум окрашенных и синтетических тканей). Стирается одежда детским гипоаллергенным порошком.
    Важно правильно одевать ребенка на прогулку. Перегрев часто более опасен, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок быстрее простудится от банального сквозняка, чем малыш, одетый легко. Принцип одевания таков: одежды на ребенке должно быть не больше, чем на взрослом.
    Если надевается термобелье, то последующие слои одежды должны быть подобраны грамотно.
    Насморк не прекращается, кашель сменяется отитом, часто болеет ребенок. Как укрепить иммунитет? Комаровский советует организовать малышу полноценный отдых от болезнетворного городского окружения.
    Отпуск сможет восстановить иммунитет ребенка, только если изолировать его от вредных факторов: большого скопления людей – носителей вирусов, задымленного городского воздуха, воды с хлоркой, нездоровой пищи. Типичный приморский отпуск не отвечает этим требованиям, следовательно, нельзя воспринимать поездку на неделю к морю, как оздоровительное мероприятие.
    Доказано, что свежий воздух стимулирует физическую активность
    Если стоит вопрос о повышении иммунитета ребенка, то необходимо организовать его продолжительный отдых за городом, оптимально – в деревне. Месяц на свежем воздухе, с чистейшей водой из колодца, минимальным количеством бытовой химии и питанием по требованию, восстановит даже самый ослабленный детский организм.
    Лечение обычной простуды или ОРВИ не должно сопровождаться лекарственной атакой на организм ребенка. Высокая температура понижается парацетамолом, нос промывается солевыми растворами – это оптимальный минимум медикаментозного вмешательства.
    Остальное – это правильный режим питания, заключающийся в том, что кормить только когда ребенок действительно попросит есть, обильное питье и правильный микроклимат. Естественное выздоровление формирует стойкий иммунитет.
    При соблюдении приведенных правил, здоровью ребенка не страшны вирусы, и он вряд ли перейдет в категорию часто болеющих детей. Но что делать, когда ситуация затянувшихся простуд и не проходящих соплей уже сформировалась?
    Мероприятия по укреплению иммунитета

    Повышение двигательной активности ребенка

    Евгений Олегович постоянно повторяет мысль, что здоровый ребенок должен быть худым и с шилом в одном общеизвестном месте. Если ребенок часами сидит на одном месте, то это проблема. Высокая двигательная активность – залог детского здоровья. Самый оптимальный вариант – это ежедневные прогулки на свежем воздухе.
    Активность очень важна для подрастающего организма
    Противопоказаний для гуляний значительно меньше, чем показаний. Если на улице не бушует ураган и градусник не показывает критических температур, ребенок обязан выйти на свежий воздух, чтобы очистить свои легкие от бытовой пыли и вдоволь набегаться на природе.

    Проведение закаливающих процедур

    Комаровский призывает не делать из закаливания ребенка череду жестких упражнений, выполняемых ежедневно и механически. Закаливание должно естественным образом войти в повседневную жизнь, стать связующим звеном между природой и человеком.
    Евгений Олегович рекомендует следующие закаливающие процедуры:
    Воздушные и солнечные ванные с первых дней жизни, и не по паре минут, а максимально долго, пока ребенок не начнет проявлять признаков замерзания.
    Холодные обливания сразу после рождения.
    Купание в открытой воде, времяпрепровождение ребенка на морском или речном пляже должно быть плодотворным и активным. Ребенку позволяется проводить в воде долгое время при условии высокой двигательной активности.
    Регулярное посещение бани начиная с младенчества.
    Вашему вниманию предлагаем выпуск передачи Комаровского о закаливании.

    Обеспечение регулярной физической нагрузки

    Спорт должен присутствовать в жизни ребенка. Предпочтительны занятия на улице, чтобы физическая нагрузка выполнялась на свежем воздухе. Если ребенок часто болеет, то Комаровский предостерегает от групповых занятий спортом как в закрытых помещениях, так и в бассейне – укрепить иммунитет такие мероприятия не помогут.
    Общей физической подготовке ребенка нужно уделять хотя бы 10 минут в день

    Проведение гимнастики – лечебной и общей

    Заниматься с ребенком необходимо с самого рождения. Простейшие упражнения мама с ребенком выполняет самостоятельно. По мере взросления допустима динамическая гимнастика, бэби-йога. Лечебная гимнастика выполняется только при наличии показаний и под контролем специалистов.

    Ежедневный массаж с самого младшего возраста

    Массажные воздействия совмещают воздушные ванные и физическую нагрузку – они самым благотворным образом влияют на растущий организм. Массаж должен доставлять удовольствие, быть нежным и выполнятся по направлению кровотока. Для самых маленьких основные массажные элементы – это поглаживания.
    Для старших деток, наряду с традиционным, полезен и точечный массаж.
    Не знаете как делать массаж во время простуды? Посмотрите, как это делает доктор Комаровский.

    Организация правильного питания

    Полезная еда по мнению Комаровского это:
    минимум нетрадиционной пищи – иностранные деликатесы пользы ребенку не принесут;
    ограничение сахара, замена его натуральными сладостями (сухофруктами, медом);
    исключение перекусов на бегу;
    кормление строго по желанию, то есть никаких уговоров – ребенок должен фактически еду выпрашивать.
    Такое питание не даст развиться ожирению, в комплексе с активной жизненной позицией обеспечит правильный рост ребенка и укрепление его иммунитета, сформирует правильное пищевое поведение во взрослой жизни.
    Правильное питание — основа здоровой жизни с малых лет
    Родители не находят себе места, ищут ответы на вопросы, что делать, когда часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский предлагает простую методику оздоровления, доступную к выполнению в каждой семье. Главное, что требуется от родителей, – это настройка на позитив и организация правильных условий для роста здорового чада.
    Будьте здоровы вы и ваши дети!

  7. Tole Ответить

    Существует множество естественных способов укрепления иммунитета у детей, но большинству маленьких горожан не обойтись без дополнительных медикаментозных средств. При этом многие родители задумываются о необходимости укреплять иммунитет осенью, как только ребенок начинает болеть.
    Это одно из самых распространенных заблуждений: укрепление иммунитета происходит не мгновенно.
    Для того чтобы создать мощный барьер против инфекций, организму требуется около 2-х месяцев. Поэтому самое подходящее время для укрепления иммунитета – лето. Путь к крепкому здоровью не так сложен, как может показаться на первый взгляд. Предлагаем вам пять основных шагов, которые приведут к заветной цели – сильному иммунитету и крепкому здоровью.

    Шаг первый. Диспансеризация

    Если в течение года ребенок часто болел, летом необходимо показать малыша педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу, ЛОРу и стоматологу. Предварительно можно сдать анализы, которые помогут установить причину ослабленного иммунитета: кал на дисбактериоз, кровь на иммунный и интерфероновый статус.
    В зависимости от клинической картины простуд врач может посоветовать сдать специальные анализы, например, исследования на обнаружение микоплазмы и пневмоцисты при упорном кашле (кровь, мазки из зева), мазок из зева при хронических тонзиллитах. Особое внимание следует уделить хроническим заболеваниям.
    Если малыш страдает каким-либо хроническим заболеванием, это, конечно же, влияет на защитные функции организма и может стать причиной частых простуд.
    Хронические гаймориты, тонзиллиты, аденоиды, атипические инфекции, вызванные такими возбудителями, как микоплазма, пневмоциста, хламидии, глисты – все это влияет на иммунитет ребенка. Даже такой “пустяк”, как кариозные зубы, может стать причиной ослабления иммунитета и провоцировать регулярные простудные заболевания. В общем, если благодаря всестороннему обследованию удастся найти очаг хронической инфекции и ликвидировать его, то в следующем году чадо не будет так часто болеть.

    Шаг второй. Внимание на кишечник

    Большое значение для общего иммунитета имеет состояние кишечника. Кишечник выполняет иммуногенную функцию, которая заключается в стимуляции синтеза иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток. Большинство полезных веществ, поступающих в организм вместе с пищей, всасывается именно в кишечнике. Там же в нем проживает огромное количество (несколько миллиардов) иммунокомпетентных лимфоидных клеток, постоянно ведущих борьбу за наше здоровье. Зашлакованный кишечник является непреодолимым препятствием для полезных веществ, содержащихся в пище, витаминов и лекарств. Так что его состояние напрямую связано с общим состоянием здоровья.
    Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше минеральной воды без газов, кисломолочных продуктов и употреблял пищу, богатую клетчаткой. В более сложных случаях, когда причиной кишечного нездоровья является дисбактериоз, необходимо сделать специальный анализ, который покажет, каких именно бактерий не хватает малышу, и провести соответствующий курс лечения.
    Для повышения иммунитета у ребенка со стороны кишечника летом полезно пропить месячный профилактический курс отвара овса. Крохе от 6 месяцев до 1 года назначают по 1 чайной ложке, с года – по 1 столовой ложке, с 2 до 5 лет – 2 столовые ложки, после 5 лет – 100 мл в день. Овсяный отвар готовится так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливать вечером 1,5 литрами фильтрованной воды в эмалированной посуде. Утром кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой на медленном огне. Таким образом все термостойкие витамины группы В, содержащиеся в шелухе, выпариваясь, экстрагируются в воду. Затем, когда отвар остынет, его нужно процедить и хорошенько отжать.
    Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике. Давать овсяный отвар ребенку нужно перед едой. Вкус у этого “лекарства” приятный и малыш вряд ли будет скандалить. Но не забывайте, что овес слабит, разжижает стул. Поэтому посоветуйтесь со своим педиатром, возможно, он подберет индивидуальный вариант дозировки.

    Шаг третий. Витамины здоровья

    Активными стимуляторами иммунитета у детей являются антиоксиданты. Они восстанавливают стабильность молекул, клеток и тканей, останавливают процессы окисления и таким образом защищают организм от болезней. К антиоксидантам относятся витамины С, Е, бета-каротин, глютатион-6, селен, цинк, медь, марганец и аминокислота L-цистеин. Этими веществами богаты зерновые культуры, бобовые, свежие овощи и фрукты, а также растительные масла.

  8. Direbrand Ответить

    Как укрепить иммунитет ребенка
    У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно иммунитет ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростковому возрасту, когда наступает половое созревание и в работе организма начинают участвовать все гормоны.Приступать к укреплению иммунитета ребенка при частых простудах необходимо до наступления холодного времени года, а сделать это можно следующими способами:
    закаливанием;
    оптимизацией режима дня;
    обеспечением здорового сна;
    правильным сбалансированным питанием;
    длительными прогулками.
    Закаливать ребенка при частых простудах можно воздухом и водой, главное делать это постепенно и регулярно. Хорошо, если ребенок летом часто ходит босиком, особенно по траве, песку или камешкам. Дома необходимо поддерживать температуру воздуха не выше 20 °C. Закаленные дети дома могут ходить в минимальном количестве одежды, однако, на прогулку ребенка следует одевать по погоде.
    Водные процедуры необходимо вводить осторожно — на эту тему есть много специализированной литературы. Главный принцип закаливания — постепенность и регулярность.Оптимизированный режим дня благоприятно влияет на иммунитет ребенка в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Спокойная размеренная обстановка без неожиданностей и стрессов — залог хорошего здоровья малыша. Ежедневно необходимо просыпаться в одно и то же время, строго соблюдать периодичность приемов пищи, выделять время на умственную деятельность и физическую активность.
    Если у ребенка нет хотя бы приблизительного режима дня, его организм испытывает стресс, поскольку не успевает подготовиться к следующему виду деятельности.
    Здоровый сон и правильное питание способствуют укреплению иммунитета ребенка при частых простудах. Врачи рекомендуют укладывать ребенка спать не позднее 21.00. Дневной сон необходим для ребенка до 4 лет, затем необходимо учитывать физиологические особенности малыша. Правильное питание подразумевает употребление продуктов, насыщенных витаминами, жирами, полезными углеводами, клетчаткой.
    Необходимо каждый день употреблять крупы, овощи, фрукты, мясо и рыбу. Детям до трех лет специалисты не рекомендуют давать сладкое, поскольку сахар не только портит зубы, но и расщепляет в организме витамин C.
    С целью укрепления иммунитета ребенка следует уделять время длительным прогулкам, поскольку ребенку необходимо бывать на свежем воздухе, играть в активные игры, бегать босиком по земле, плавать в водоемах. Состояние здоровья ребенка непосредственно зависит от насыщенности клеток кислородом.
    Гулять лучше в парках и других местах, где мало выхлопных газов. Нужно следить, чтобы ребенок во время прогулок не переохлаждался или не перегревался.
    Что следует предпринять в период эпидемии ОРВИ и гриппа
    Чтобы снизить вероятность заражения ребенка инфекционными и вирусными заболеваниями, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
    Чаще проветривать помещение.
    Больше находиться на свежем воздухе.
    Не стоит ходить на массовые мероприятия и в места большого скопления людей.
    Перед посещением школы или детского сада нужно смазывать слизистые оболочки ребенка противовирусными составами.
    Добавлять в пищу природные антибиотики — лук и чеснок.
    Употреблять фрукты, содержащие витамин C, или поливитаминные комплексы.
    И, конечно же, пить как можно больше жидкости!

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *