Как улучшить цвет лица в домашних условиях после 30?

22 ответов на вопрос “Как улучшить цвет лица в домашних условиях после 30?”

  1. yuriy712 Ответить

    Уход за лицом в домашних условиях подразумевает ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Очищение подразумевает удаление декоративной косметики с помощью специальных косметических средств. Затем лицо умывают с применением геля (пенки), подобранного в соответствии с типом кожи. После умывания используют тоник, причем он не должен иметь в своем составе спирт, который пересушивает дерму.
    После утреннего умывания на кожу равномерными движениями наносят дневной крем, оказывающий увлажняющее и защитное действие. После вечерних ухаживающих процедур пользуются ночным кремом, который обеспечивает питание дермы. Крем подбирают в зависимости от возрастной категории человека.
    ВозрастПроблемаДействие крема25-30 летВ 25 лет запускаются естественные механизмы старения дермы, из-за чего появляются первые мимические морщинки, а лицо приобретает тусклый оттенок
    Увлажняет кожу.
    Защищает клетки дермы от разрушительного воздействия ультрафиолета.
    Препятствует образованию пигментных пятен
    30-35 летПосле 30 лет появляются выраженные морщинки вокруг глаз и вокруг рта. Кожа постепенно теряет естественный румянец, из-за чего появляется неприятный серый оттенок. Дерма также теряет тонус, что еще больше усугубляет проблему появления морщин
    За счет содержания кофеина тонизирует дерму.
    Питает клетки эпидермиса благодаря содержанию витамина А.
    Препятствует шелушению кожи за счет содержания пептидов
    35-40 летВырабатывается недостаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты, из-за чего признаки старения проявляются ярче. Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к стремительному появлению пигментных пятен и потере клетками дермы влаги
    Восполнение дефицита гиалуроновой кислоты.
    Салициловая и гликолевая кислоты в комплексе ускоряют регенерацию дермы.
    Натуральные составляющие крема защищают кожу от воздействия оксидантов
    40-45 летВ 40 лет активно увеличивается количество новых морщин, а прежние становятся глубже. Истонченный эпидермальный слой становится причиной утраты привлекательного оттенка кожи
    Крем обладает эффектом лифтинга, что позволяет предупреждать обвисание кожи.
    Натуральные масла в составе средства, к примеру, карите, возвращают коже привлекательный оттенок
    45 и старшеПримерно в 50 лет уровень выработки эстрогенов в организме женщины снижается, и происходит стремительный процесс старения эпидермиса. Наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые определяют оттенок кожи
    Восполнение дефицита витамина А, Е и пептидов.
    Интенсивное питание кожи гиалуроновой кислотой.
    Интенсивное увлажнение.
    Выраженный лифтинг-эффект
    Мужчинам, желающим сохранить красивый оттенок кожи, важно не забывать о применении ухаживающих средств для эпидермиса, которые должны соответствовать возрасту.

  2. alphacreator Ответить

    Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:
    Аргановое масло в чистом виде можно использовать как ночной крем. Это просто шикарное средство, которое избавит Вас от ряда недостатков: сухости, чувства стянутости, недостатка питательных веществ, кроме того, оно считается гипоаллергенным;
    Средства народной медицины рекомендуют, чтобы улучшить тон лица — использовать козий жир. Это просто кладезь необходимых эпидермису микроэлементов и витаминов. Его можно наносить на кожу как крем, не смывая (для сухой и чувствительной) или как маску, убирая через 20 минут (для нормальной и комбинированной);
    Отбелить за короткое время лицо и при этом улучшить его цвет, поможет маска из цитрусовых. Нужно очистить апельсин и выдавить из него сок, добавьте туда пару капель эфирного масла и нанесите спонжем на кожу. Смыть через 10 минут. Категорически эта маска запрещена при аллергии на витамин C;
    Отлично питает морковное средство. Нужно отметить, что сырая морковь часто используется как автозагар, поэтому Белоснежкам нужно быть очень аккуратными с этой маской. Натрите корнеплод, добавьте к овощу ложку меда, тщательно перемешайте и нанесите на личико. Снять спустя 15 минут;Фото — Морковная маска
    Зимой улучшить состояние личика поможет простая картофельная маска. Крахмал поможет нормализовать кровообращение, при этом он помогает устранить мимические морщины и первичные признаки пигментации. Нужно натереть овощ на терке, добавить к нему ложку овсяной муки и ложку теплого меда, нанести на предварительно очищенное личико, смыть через 15 минут. Можно также делать маску из отварного корнеплода, но она будет менее эффективной.
    Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.

  3. dezoxi Ответить

    Красивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
    И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
    Этому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.
    И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время.

    10 способов улучшить цвет лица

    Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
    – Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами.
    И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.
    Если же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.
    скрабами.
    Запомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.
    – Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
    После очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
    Для дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.
    – Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
    А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.
    Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
    Обычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
    А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.
    – Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.
    – Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
    Рыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
    Необходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.
    Не менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
    Продукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
    Продукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
    Какие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.
    – Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
    Ну и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.
    Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи, ну и естественно и на ее цвет.
    Поэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
    Под чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.
    Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
    Если вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
    Да и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.
    Ведь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
    Отсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.
    Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
    Ведь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.
    Поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
    А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.
    Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
    И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
    Сну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.
    Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
    Поэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
    Но вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
    Кстати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
    То же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.
    Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
    Конечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
    Поэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.
    Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
    Когда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
    Ведь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.
    Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
    И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.Народные средства и маски, улучшающие цвет лица

  4. Dramwer Ответить

    Существует множество причин, по которым наше лицо начинает терять здоровый тон и становится тусклым и непривлекательным: переутомление, бессонница, депрессия, стрессовые ситуации, усталость, снижение иммунитета, авитаминоз, изнуряющие диеты и т.д. Быстро улучшить цвет лица и привести кожу в тонус помогут маски, приготовленные в домашних условиях.
    Овсяная маска
    Овес – кладезь витаминов для здоровья кожи. Для приготовления питательной маски понадобится:
    чайная ложка льняного семени;
    100 мл кипятка;
    столовая ложка овсяных хлопьев.
    Способ приготовления: льняное семя замочите в кипятке и дайте настояться (минут 20). Полученный настой необходимо довести до кипения и залить им овсяные хлопья. Когда хлопья набухнут, получившуюся смесь можно наносить на очищенное лицо на 20 минут. Смыть маску для улучшения цвета лица теплой водой и нанести питательный крем.
    Фруктовая маска
    Для нее нужен всего один ингредиент – арбуз. Мякоть спелой ягоды нужно нанести на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем смыть водой. Это очень простая, но эффективная маска. Благодаря ей, можно улучшить цвет лица в короткие сроки. Так, используя ее всего три раза в неделю, уже через 14 дней вы увидите результат.
    Морковная маска
    Регулярное использование моркови в масках для лица, поможет придать коже легкий оттенок загара,  улучшив ее цвет в домашних условиях. Для ее приготовления необходимо:
    мякоть одной небольшой моркови;
    яичный желток;
    столовая ложка теплого картофельного пюре.
    Смешать все ингредиенты и нанести на лицо на 20 минут. По истечении времени смыть маску теплой водой и нанести питательный крем.
    Маска с использованием кофейной гущи
    Выровнять тон кожи можно с помощью масок из кофейной гущи. Нанесите средство на лицо, аккуратно помассируйте  и оставьте на 10-15 минут. После этого смойте маску.

    Яичная маска
    Улучшить цвет лица в домашних условиях поможет маска с яйцом. Для нее нужно взять:
    яйцо;
    чайную ложку сметаны;
    половину чайной ложки лимонного сока.
    Готовится она просто и быстро: во взбитое яйцо добавляется сметана и лимонный сок. Все ингредиенты перемешиваются до однородной массы и наносятся на лицо. Через 20 минут маска смывается теплой водой.
    Масляная маска
    Масла часто используют в качестве дополнительного ингредиента к домашним и покупным маскам, применяемым для улучшения цвета лица. Однако не стоит забывать о том, что масло должно быть подобрано в соответствии с типом кожи.  Так, для жирной кожи хорошо подойдет эфирное масло чайного дерева. Сухую и обезвоженную кожу лица приведет в тонус оливковое или льняное масло. Миндальное масло могут без опасения использовать обладательницы нормального или смешанного типа кожи.
    Масло может быть как самостоятельным (единственным) компонентом маски, так и дополнением к другим ингредиентам. Также базовые масла можно наносить на лицо 1-2 раза в неделю на ночь в качестве дополнительного источника питания кожи. Такие манипуляции помогут значительно улучшить цвет лица.
    Маска для выравнивания цвета лица не доставит вам особых хлопот. Такие маски помогут избавиться от пигментных пятен, уберут воспаления. Лучше их делать на ночь.

    С морковкой

    Для начала давайте рассмотрим самые эффективные рецепты масок с морковкой.

    С картофелем

    Вам понадобится: картофель, сливки, оливковое масло.
    Инструкция:
    Надо натереть сырой картофель.
    Добавить в него по чайной ложке сливок и масла.
    Намазать смесью кожу.
    Через пятнадцать минут смыть.

    С пшеницей

    Если вы хотите добиться хорошего цвета лица и вас не пугают трудности, можно использовать следующие маску.
    Что вам понадобится:
    В первую очередь вам понадобится прорастить зерна пшеницы.
    Затем проросшие зерна необходимо залить растительным маслом и убрать в темное место примерно на месяц.
    По истечении этого срока вы получите крайне действенную маску для вашей кожи.

    С творогом

    Если вы хотите, чтобы у вас был румянец и сияние примените домашний творог.
    Инструкция:
    Жирный творог накладывают на лицо на пятнадцать минут.
    Смывают тёплой водой и наносят крем.
    Эта смесь очистит эпидермис, оживит цвет, отбелит, сделает кожу свежей, мягкой, как бархат.
    Процесс приготовления:
    В столовую ложку овсяных хлопьев добавляют немного мёда.
    Перемешивают со сметаной до хорошей густоты.
    Накладывают на четверть часа.
    Смывают тёплой водой.

    С календулой


    Состав: 4 ст.л. настойки календулы, растительное масло.
    Нужно:
    Четыре столовых ложки этого растения, точнее его настойки, смешать с растительным маслом.
    Прежде чем использовать такую маску, ее необходимо подержать хотя бы несколько дней в закрытой таре в прохладном месте.
    Когда смесь готова нанесите ее на лицо.
    Через полчаса смойте.

    С арбузом

    Арбузный сок сделает ваше лицо идеальным.
    Инструкция:
    Сок арбуза, лимона, лайма взять в одинаковых пропорциях.
    Добавить к ним пол чайной ложки мёда.
    Через пятнадцать смыть подогретой водой.

     С персиком

    Компоненты: персиковое пюре, овсяная мука, масло (для сухой кожи)
    Инструкция:
    Пюре из персика перемешивают с ложкой овсяной муки.
    Для сухой кожи хорошо в смесь положить чайную ложку масла.
    Выдержать на лице около двадцати минут.
    Умыться.

    С апельсином

    Ингредиенты: пшеничная мука, апельсиновый сок.
    Инструкция:
    Ложку пшеничной муки и столько же сока апельсина размешивают.
    Наносят на двадцать минут.
    Смывают тёплой водой.
    Цвет лица зависит и от того, что поступает коже в качестве питательных веществ вместе с кожей, поэтому крайне важно уделять особое внимание правильному питанию, в котором будет достаточно микро и макроэлементов, аминокислот, витамином и т.д.
    Какие продукты хорошо действуют на цвет лица:
    дыня;
    арбуз;
    рыба;
    отварное масло (говядина, крольчатина, курятина);
    кисломолочная продукция (творог, сыр);
    соя;
    морепродукты;
    яйца;
    продукты, содержащие в большом количестве витамин А (сливочное масло, молоко, сметана, селедка, картофель, брокколи, тыква, капуста, папайя, абрикосы и пр.);
    продукты, богатые витамином Е (зеленый горошек, печень, зелень, орехи, пшеница, овес, растительные масла, пр.);
    натуральные соки, особенно из моркови и свеклы.

  5. KENtaurus1995 Ответить

    Умывайтесь ежедневно. Это самое простое, что вы можете делать, но это на самом деле эффективно! Поначалу когда вы используете новое средство для умывания, вы можете видеть кардинальные изменения. Постепенно, это же средство может стать менее эффективным для вашей кожи. Поэтому периодически меняйте средство для умывания. Несколько дней вы можете пользоваться одним средством, затем подберите другое. Благодаря этому вы избежите привыкания и получите больший эффект. Кроме того регулярно используйте скраб для лица.
    Пейте воду или чай. О пользе воды вы вероятно не раз слышали. Это действительно работает. Без воды, вы не сможете иметь чистую кожу. Пейте 8 стаканов в день, если хотите иметь великолепный вид. Вода может заменить любой увлажняющий крем. Кроме того пейте травяной чай. Благодаря использованию травяного чая, вы можете очистить кожу. Кроме того вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, а также увеличить уровень энергии. Поэтому пейте воду или чай. Вы можете пить холодный или горячий чай.
    Ешьте фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение цитрусовым, таким как апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты, яблоки и ананасы. Откажитесь от жирных, соленых и острых блюд. Конечно, иногда вы можете побаловать себя чем-то вкусненьким, но помните о мере. Будьте готовы сделать изменения в своем образе жизни, и если необходимо в своем рационе питания! Вы сможете избавиться от лишних килограмм и иметь чистую кожу. Включайте в свой рацион органические продукты.
    Используйте кокосовое масло. Это эффективное средство. Каждый вечер перед сном, наносите масло на кожу лица. Спите с включенным вентилятором. Применение кокосового масла для лица позволяет смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид. Кокосовое масло обладает тонизирующим, увлажняющим эффектом! Кроме того уменьшается воспаление кожи. Также это средство используется в борьбе со шрамами, они становятся менее болезненными и со временем исчезают вообще.
    Вымойте волосы и завяжите их, чтобы они не касались вашего лица. Чтобы скрыть недостатки кожи, вы могли бы использовать челку. Однако это не выход. Мойте волосы каждый день, чтобы избавиться от масел, которые вызывают проблемы кожи. Используйте шампунь высокого качества. Заколите волосы заколками или завяжите резинками. Это будет способствовать чистоте T-зоны и поможет вам выглядеть более привлекательно. Вьющиеся волосы действительно содержат больше масел, но заботьтесь о своих волосах надлежащим образом, и это не будет проблемой вообще.
    Занимайтесь физическими упражнениями! Начните с пробежки по утрам. Бегайте так, чтобы выделялся пот. Когда вы потеете, организм очищается от шлаков и токсинов, а это благоприятно сказывается на коже. После занятий спортом пейте воду и ешьте полезную еду.
    Используйте средство, которое поможет вам быстро устранить проблему. К сожалению, иногда неприятные прыщи появляются совсем некстати… Используйте зубную пасту. Нанесите немного зубной пасты на воспаленную область. Или вы можете использовать консилер. Кроме того попробуйте миндальное масло или экстракт. Нанесите несколько капель на ткань и протрите ею прыщ. Кроме того, вы можете использовать кокосовое масло. Просто нанесите его на воспаленную область и ждите, чтобы увидеть результаты.
    Делайте макияж. Корректор и тональный крем отлично подойдут для этой цели. Делая макияж, не используйте руки. Применяйте кисти и ватные тампоны. Убедитесь, что вы подобрали средства, которые соответствуют вашему тону кожи. Используйте минимальное количество выбранного средства.
    Не касайтесь своего лица. Если вам нужно прикоснуться к лицу, тщательно мойте руки в течение 30 секунд, и затем вы можете делать то, что вам нужно. Некоторые по привычки прикасаются к уголку рта или к подбородку. Если вы тоже не исключение, постарайтесь следить за собой! Даже перед тем, как использовать средство для умывания, тщательно вымойте руки.
    Будьте красивы внутри. Внутренняя красота гораздо важнее внешней. Будьте добры, помогайте другим, относитесь к другим с уважением. Помните, что, не смотря ни на что, вы прекрасны. В мире нет некрасивых людей, каждый красив по-своему. Оставьте свой след в этом мире и пусть он будет положительным.

    Как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях

    Сегодня индустрия красоты обладает огромным арсеналом средств. Но, чтобы обеспечить собственной коже должный уход, вовсе не обязательно просиживать в салонах по нескольку часов в день. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние кожи лица с помощью простых, но надежных средств.

  6. amv1280 Ответить

    Любой организм нуждается в очищении (не только внешнем, но и внутреннем). Существует сильная взаимосвязь между состоянием организма, органов и внешностью человека. Однако прежде необходимо вспомнить, что кожа лица нуждается еще и в тонизировании.
    Важно очищать кожу обычной холодной водой утром и вечером. Холодная (или ледяная) вода обладает отличными тонизирующими свойствами. Можно также использовать в качестве тоника кубики льда. Хорошим способом подтянуть кожу и придать ей здоровый вид считается коктейль из газированной воды и льда. В него полезно погружать лицо по утрам.
    Перед заморозкой воды в кубики можно добавить отвар из ромашки, розы или других лекарственных трав. Перед сном обязательно нужно снимать косметику с лица специальными средствами. Важно пользоваться скрабом для лица 1-2 в неделю в зависимости от типа кожи.
    Скрабирование очищает поры и устраняет омертвевшие клетки. Одно из необходимых условий чистой кожи – индивидуальное полотенце для лица!
    Если вы хотите приготовить себе скраб для лица в домашних условиях, то переходите по ссылке и узнайте полезные рецепты.

    2) УХАЖИВАЕМ.
    Преобразовать кожу, очистить и одновременно улучшить цвет лица помогут паровые ванночки. Для этого необходимо подержать лицо над паром, который образуется от горячей воды. В такую ванночку стоит добавить сухие травы, чтобы эффект стал лучше. Также усилить эффект от ванночек может косметическая глина. Необходимо перед распариванием нанести на лицо маску из глины, распаривать кожу вместе с ней.
    Хорошим уходом за кожей лица всегда считалась ромашка лекарственная. Сухую ромашку следует залить кипятком и дать настояться 5 минут, подождать ее остывания, после чего стоит нанести на лицо минут на 15-20. Горячий пар ванночек для лица выводит токсины и глубокие загрязнения. Однако такая процедура противопоказана женщинам с расширенными капиллярами на коже.
    Возможно, вам понравится статья: увлажняющая маска для лица в домашних условиях. Переходите по ссылке и побалуйте свою кожу и сможете улучшить цвет лица.
    3) ПИТАЕМ.
    Улучшить цвет лица вам поможет питание. Питание для кожи лица обеспечат маски, приготовленные в домашних условиях:
    яичный желток и дрожжи насытят кожу витаминами и полезными веществами;
    морковь и кофейная гуща улучшат цвет лица;
    сметана и свежий огурец отбелят и устранят желтизну кожи;
    мякоть абрикоса и персика, а также арбуза и дыни придаст коже матовость.

    4) ДРУЖИМ С ПОЛЕЗНЫМ.
    Красивая и упругая кожа требует для поддержания молодости чистую воду. И не только снаружи. В день следует выпивать полтора литра воды. Сюда не входят чай и кофе. Кстати, от злоупотребления этими напитками лучше отказаться (или сократить), стоит перейти на свежевыжатые соки. Вода хорошо увлажняет кожу и приостанавливает процесс старения.
    Улучшить цвет лица поможет свежий воздух и движение, вот почему красивая кожа находится в прямой зависимости от образа жизни.
    Еще одним фактором красивого цвета кожи считается правильно питание. Следует наполнить свой рацион свежими овощами, фруктами, витаминами (А, С, Е), заменить сахар медом, а мясо – рыбой.

    Если вам интересна тема: вред сахара для организма человека, то переходите на данную статью и узнайте научные факты и доказательства.
    Также необходимо отказаться или минимизировать вредные продукты: жареное, жирное, сладкое. Тогда кожа ответит благодарностью и приобретет здоровый вид. И вы сможете улучшить цвет лица, потому что в целом вы будете здоровы.
    Много интересного вы найдете в статье: как стать женственной. Если вас интересует эта тема, то переходите по ссылке и узнайте 9 советов для женщин.
    Каждый день говорите себе – Я КРАСИВАЯ! Вы этого достойны. Если вас интересует, как стать красивой, то данная статья для вас. В данной статье содержатся полезные советы для прекрасных дам, переходите по ссылке и преображайтесь еще больше.

  7. Szopachnik17 Ответить

    У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:
    – Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.
    – Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица – легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой – крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.
    – Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.
    – Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

    Питание для улучшения цвета лица

    И первое, что нужно изменить к лучшему – это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала – зачем усложнять себе жизнь?
    Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору – не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.
    А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже – это когда?
    О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы – и организму сразу станет легче.
    Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами – это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

    Витамины

    Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.
    Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

    Диагностика заболевания по цвету кожи лица

    – Желтушный оттенок кожи – заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени
    – Зеленоватый оттенок кожи – при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени
    – Красноватый оттенок кожи – при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые – проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.
    – Синюшный оттенок кожи – при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца
    – Краснота на коже с синюшным оттенком – признак сердечной недостаточности
    – Если горят щеки – недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.
    – Бледность кожи – говорит о резком снижении артериального давления – гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких
    – Землистый оттенок кожи – показатель частых запоров и проблем в работе кишечника
    – Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре
    – Темные круги под глазами – это признак нервных заболеваний
    – Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен – возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем

    Народные средства и маски для выравнивания цвета лица

    Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

    Бодяга

    Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.
    Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.
    Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.
    В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.
    После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

    Маска, улучшающие цвет лица

    Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.

    Рецепты масок

  8. bawabawa Ответить


    На фото ухудшение цвета лица
    Перед тем, как начинать искать средства или покупать дорогостоящие косметические средства и задаваться вопросом, как улучшить цвет лица в домашних условиях, нужно постараться максимально точно установить причины, которые привели к такому результату.
    Конечно, с проблемой нужно начинать бороться незамедлительно, но многие женщины делают все неправильно. В результате приходится каждое утро маскировать накопленные результаты после ведения неправильного образа жизни и ухода за кожей лица. Намного легче будет просто использовать тональную основу или пудру, при помощи которых цвет лица быстро приобретает свежесть и кожа становится более привлекательной. Но использование косметических средств может только ухудшить ситуацию.
    В косметологии к понятию «нездоровый цвет лица» относится тусклая кожа, усталый вид, серость кожи, пятна, неровности, вялость и краснота.
    В первую очередь требуется максимально точно установить причину, по которой кожа становится тусклой и стремительно теряет свою привлекательность. Наиболее распространенными являются:
    Наличие генетической предрасположенности. Если установить причину не получается, стоит более внимательно посмотреть на кожу родителей. К примеру, если у мамы или бабушки бледная и тонкая кожа, все становится понятно. В данном случае делать ничего не требуется. Вполне достаточно будет прибегнуть к здоровому питанию и не забывать про необходимость правильного и регулярного ухода.
    Заболевания сердца, желудка, поджелудочной, печени, почек или сосудов.
    Острая нехватка в организме ценных питательных веществ. В первую очередь это белки, железо и т.д.
    Наличие онкологических заболеваний.
    Постоянное перенапряжение, частое пребывание в стрессовых ситуациях, эмоциональная нестабильность, заболевания, связанные с состоянием и работой нервной системы.
    Наличие инфекционных кожных заболеваний.
    Нарушение обмена веществ.
    Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы.
    Лекарственные, пищевые либо другие виды отравлений (к примеру, химикатами).
    Неправильное питание – нехватка в рационе витаминов, может возникать при голодании или соблюдении строгих диет. Также может встречаться и переизбыток в рационе быстрых углеводов и жиров, что приводит к ухудшению цвета лица.
    Злоупотребление сладкими газированными напитками, магазинными соками, употребление в большом количестве кофе и чая.
    Кислородное голодание и длительное пребывание в закрытом помещении (если отсутствует приток свежего воздуха) приводит к ухудшению цвета лица.
    Наличие вредных привычек – злоупотребление алкоголем, курение. Это все негативно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи.
    Неконтролируемый и длительный прием лекарственных препаратов (к числу таких средств относятся антибиотики, диуретики, гормональные препараты).
    Сильные переутомления, недостаточный отдых, нарушение правильного режима сна, слишком большие физические нагрузки.
    Длительное пребывание в одной позе, постоянная работа перед компьютером или просмотр телевизора – все это негативное сказывается на состоянии и красоте кожи.
    Возрастные перемены – начинается изменение гормонального фона после 45 лет, начинается замедление протекающих в организме обменных процессов. Все эти изменения негативно сказываются на состоянии и красоте кожи.
    Слишком частое посещение солярия, пребывание на пляже под прямыми солнечными лучами без нанесения на кожу защитного крема.
    Использование некачественной или неподходящей косметики, неправильный уход за кожей лица.
    Негативно сказаться на состоянии кожи может низкая или слишком высокая температура воздуха, плохие погодные условия, нехватка витамина Д и сухой воздух.
    Читайте также о причинах нездорового цвета лица

    Как улучшить цвет лица?

    Если здоровье находится в полном порядке, чтобы улучшить оттенок кожи, стоит прибегнуть к определенным мерам, при помощи которых можно исправить ситуацию.

    Основные правила, как улучшить цвет лица


    Чтобы улучшить цвет лица быстро, стоит предпринять следующие действия:
    Нормализовать питание. Не менее 1 раза в сутки нужно есть продукты, в составе которых находится клетчатка. В меню обязательно должны присутствовать свежие овощи с фруктами, в том числе зелень и орехи. Сводится к минимуму или и вовсе прекращается употребление выпечки. Из рациона удаляются жирные продукты, пряная и острая пища, в том числе любая консервация – все эти продукты негативно сказываются на состоянии и внешнем виде кожи.
    Соблюдение правильного питьевого режима. Ежедневно нужно выпивать не меньше 6 стаканов простой очищенной воды, при этом не учитываются соки и чай. Желательно полностью отказаться от крепкого кофе и черного чая. Пользу приносит ягодный морс, отвар шиповника, зеленый чай, но без добавления сахара.
    Полноценный и отдых. Требуется постоянно следить за режимом сна, ведь плохой сон и хроническое недосыпание в первую очередь негативно сказывается на состоянии кожи лица. В сутки нужно спать не меньше 6 часов, желательно больше. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом должны быть обязательно. Если приходится большую часть дня проводить в закрытом помещении, требуется регулярно проветривать комнату и обеспечивать приток свежего воздуха.
    Стрессы. По возможности требуется свести к минимуму вероятность пребывания в стрессовых ситуациях. Нужно научиться воспринимать все более спокойно и настроиться на позитивный лад. Любое волнение негативно сказывается на состоянии здоровья.
    Длительный прием лекарственных средств. Принимать таблетки нужно только строго по назначению врача и не злоупотреблять препаратами. Антибиотики, гормональные и анаболитические средства негативно сказываются на состоянии кожи.
    Наличие вредных привычек отрицательно сказывается на красоте и состоянии кожи лица. Нужно постараться полностью от них избавиться или хотя бы минимизировать. Злоупотребление алкоголем и курение оказывают негативное влияние на общее состояние здоровья.
    В летний период года требуется обязательно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. С начала весны и до середины осени, перед выходом на улицу, на кожу лица обязательно нужно наносить специальные солнцезащитные средства. Не рекомендуется в полдень без защиты долго находиться на солнце. Это же правило относится к посещению солярия.
    С особой ответственностью нужно подходить к подбору косметических средств. Очень важно следить за сроками годности используемой косметики, выбирать только те средства, которые соответствуют определенному типу кожи.
    Чтобы улучшить цвет лица в домашних условиях быстро поможет полноценный и правильный уход. Перед сном обязательно нужно очищать кожу от остатков косметики, кожного сала и пыли. Не стоит забывать про пользу регулярных масок и пилингов – проводиться данные процедуры должны не реже, чем 1-2 раза в неделю. Для умывания рекомендуется использовать только теплую воду. Не стоит в уходе за кожей лица применять простое мыло.

    Косметика для улучшения цвета лица


    Использование качественной и подходящей косметики позволит быстро улучшить цвет кожи лица. Самое главное, нужно выработать привычку правильно и регулярно ухаживать за кожей, придерживаясь следующих советов:
    После сна, утром обязательно нужно очистить кожу. Умываться стоит прохладной водой, что поможет быстрее проснуться. Также прохладная вода закрывает поры и помогает убрать остатки выделившегося кожного жира за ночь. Можно использовать замороженный зеленый чай либо травяной отвар. Прекрасным выбором будет отвар календулы или ромашки.
    При помощи специальных косметических средств, соответствующих определенному типу кожи, требуется проводить ежедневное очищение.
    Обязательной утренней процедурой должно стать тонизирование кожи. Эта процедура позволяет восстановить естественный баланс кожи.
    Требуется нанесение увлажняющего или питательного крема. В зимнее время утром рекомендуется использовать питательный крем, а увлажняющий наносить на кожу вечером. Летом утром лучше использовать увлажняющий, а вечером питательный. Это позволяет насыщать кожу всеми необходимыми веществами.
    Можно воспользоваться экспресс-методами – маскирующий карандаш, который наносится точечно, СС-крем, ВВ-крем, тональная основа, румяна и пудра. Очень важно, чтобы все эти средства соответствовали типу кожи. Наноситься маскирующее средство должно специальной кисточкой, но не пальцами. Иначе на кожу могут попасть опасные бактерии, провоцирующие высыпание и воспаление.
    При использовании средств маскировки несовершенств нужно выбирать те, которые на 1-2 тона отличаются от кожи. Однако они не должны быть слишком светлыми или темными.

    Маски, улучшающие цвет лица


    Каждая девушка может самостоятельно приготовить в домашних условиях маски, чтобы улучшить цвет лица. Данные средства содержат только натуральные компоненты, при этом имеют невысокую стоимость.
    Основой таких масок являются ягоды, фрукты, а также другие натуральные продукты. Перед тем, как готовое средство использовать, требуется правильно подготовить кожу – очистить от остатков косметики, грязи и кожного сала, подержать над паром. Эта процедура позволяет раскрыть поры, и все полезные вещества попадут в каждую клеточку.
    Маска с яйцом и апельсином
    Понадобиться взять домашний йогурт (50 г), яичный белок, свежий апельсиновый сок (20 мл).
    Белок взбивается венчиком либо вилкой.
    Постепенно вводится йогурт и сок – все компоненты хорошо перемешиваются.
    Полученный состав наносится на кожу лица и оставляется на 20 минут.
    Смывается прохладной водой.
    Маска с овсяными хлопьями и клубникой
    Вилкой разминается клубника (3 шт.), пока не будет получено ягодное пюре.
    Овсяные хлопья (30 г) измельчаются до состояния муки.
    Смешивается овсяная мука с горячим молоком (150 мл).
    Через 5 минут вводится глицерин (20 г) и клубничное пюре.
    Маска наносится на кожу лица и оставляется на 30 минут.
    Смывается маска отстоянной водой комнатной температурой.
    Картофельная маска
    Картофель является одним из самых лучших средств, которое помогает избавиться от тусклого и нездорового цвета лица, разглаживает морщинки.
    Картофель отваривается в кожуре, измельчается на мелкой терке.
    Морковь отваривается и измельчается на мелкой терке.
    Картофель с морковью смешивается, добавляется яичный желток и оливковое масло (1 ч. л.).
    Все компоненты хорошо перемешиваются, и состав наносится на кожу, оставляется на 30 минут.
    Смывается маска теплой водой.
    Маска из пива
    Эта маска помогает освежить цвет кожи лица, убрать жирный блеск и предотвратить появление высыпаний.
    Понадобиться взять светлое пиво (50 мл), морковь сырую, картофельную муку (30 г) и яичный белок (1 шт.).
    Яичный белок взбивается, морковь очищается и измельчается на мелкой терке.
    Все компоненты перемешиваются, и полученный состав наносится на очищенную кожу лица, оставляется на 20 минут.
    Смывается маска теплой водой.
    Маска с яблоком
    Яблоко натирается на мелкой терке и отжимается сок.
    Смешивается яблочный сок с холодным молоком (50 мл) и охлажденной минеральной водой (100 мл).
    В полученном составе пропитывается марлевая ткань и прикладывается на кожу лица, оставляется на 40 минут.
    Сверху марля накрывается слоем полиэтилена, благодаря чему она не будет высыхать.
    Смываются остатки маски прохладной водой.
    Маска с арбузным соком
    Это эффективное экспресс-средство – в равных количествах берется сок лайма и свежий сок арбуза, добавляется 2-3 капли жидкого меда.
    Маска наносится на кожу лица и оставляется на 10 минут.
    Смывается маска теплой водой.
    Маска с яичным белком
    Яичный белок взбивается венчиком и наносится на предварительно подготовленную кожу лица.
    Маска оставляется на 15 минут, потом смывается теплой водой.
    После использования такой маски кожа возвращает сияние и упругость, устраняются следы усталости.
    Смотрите больше рецептов масок для улучшения цвета лица.

  9. Dmitriy_NQ Ответить

    Содержание статьи:
    Причины нездорового цвета лица
    Как улучшить
    Продукты питания
    Восполнение витаминов и минералов
    Ежедневный уход
    Косметические процедуры
    Здоровый цвет лица — это один из основных показателей внешней красоты человека. Именно поэтому сделать кожу матовой, бархатистой, приблизить ее к естественному оттенку стремится каждая женщина. Среди факторов, влияющих на окрас кожных покровов, значатся как внешние, так и внутренние. При этом не вся декоративная косметика даже в руках самого искусного визажиста может изменить ситуацию к лучшему. Наиболее эффективным всегда будет комплексное решение, учитывающее все особенности организма и обстоятельства. В данной статье изложена информация о возможных причинах ухудшения цвета лица и наиболее эффективных способах его нормализации.

    Причины нездорового цвета лица


    Свой отпечаток на оттенок кожи накладывает не только летнее солнце в форме золотистого загара. Очень много факторов могут как улучшить цвет лица, так и сделать его менее привлекательным. Такой косметический эффект в большей степени тревожит женскую часть населения. При этом использование декоративной косметики не должно стать основным решением проблемы, ведь существует немало серьезных причин нездорового цвета лица. Некоторые из них требуют более вдумчивых действий.

    Основные причины утраты природного сияния и естественного оттенка кожными покровами следующие:

    Состояние здоровья. Бледность на лице появляется при вегетососудистой дистонии, пониженном давлении, гипоксии и других проблемах с сердечно-сосудистой системой и кровообращением. Краснота — это, напротив, результат повышенного давления. Землистый цвет лица — следствие не только обезвоживания, но и нарушения пищеварения, когда кишечник не способен вывести все продукты распада, поэтому часть этих обязательств берут на себя кожные покровы и постепенно теряют естественную бархатистость и румянец. Ухудшение оттенка кожи может быть симптомом более серьезных патологий, например, заражения крови, проблем со щитовидной железой и иммунитетом (в том числе и при синдроме иммунодефицита), проявлением онкологического заболевания и общей интоксикации. Причиной желтого цвета лица являются проблемы с надпочечниками, почками. Наличие коричневых пятен — с печенью. Белые пятна возникают при ухудшении метаболизма. В целом негативно сказывается и стресс, который вовлекает в патологический процесс многие системы организма.
    Неправильное питание. Недостаточное потребление полезных продуктов приводит к дефициту важных веществ, которые отвечают за функциональность и внешний вид кожных покровов. Наличие повышенного количества жиров и углеводов в рационе замедляет обменные процессы в клетках, повышает выделение кожного сала, ухудшает питание кислородом, способствует закупориванию пор. Кофе, крепкий чай, а также сладкие газированные напитки приводят к негативным изменениям не только в цвете, но и ухудшают рельеф, могут провоцировать появление прыщей.
    Вредные привычки. Пятна красного цвета на лице и капиллярные сетки на носу и щеках — свидетельство употребления алкоголя. Зачастую отличительной особенностью курильщиков является желтовато-серый цвет.
    Употребление медикаментов. К ухудшающим цвет лица лекарственным препаратам относятся оральные контрацептивы, антибиотики, диуретики и др.
    Неправильный режим труда и отдыха. Нехватка здорового сна истощает организм, что быстро сказывается на внешнем виде человека. Появляются мешки под глазами и темные круги, развивается преждевременное старение. Кожа становится тусклой и вялой. Негативно также влияют повышенные физические нагрузки и, как ни странно, малоподвижный образ жизни. При длительном нахождении в одной позе происходит спазм сосудов, из-за чего они не способны доставить в полной мере необходимые полезные вещества.
    Возрастные изменения. С возрастом в организме замедляется синтез коллагена, что приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин, изменению оттенка. Менопауза также оставляет свой след, ведь в этот период меняется гормональный фон, происходит адаптация организма к нарушенному балансу гормонов. Приливы крови способствуют покраснению кожи лица.
    Влияние внешней среды. К таким факторам относятся большие перепады температур, воздействие солнечных лучей, а именно злоупотребление загаром как на пляже, так и в солярии. При этом теряется эластичность, обезвоживаются ткани, появляется сероватый оттенок, а также пигментные пятна. Пересушенный воздух в помещении приводит к кислородному голоданию клеток эпидермиса и потере влаги. Сезонные изменения погодных условий не в лучшую сторону влияют на кожу, т.к. приводят к авитаминозу и, соответственно, истощению клеток. Сильный ветер, запыленность и загазованность атмосферы — также негативные факторы внешней среды.
    Недостаточный уход за кожей. Неправильное очищение кожных покровов, недостаточное увлажнение и питание. Сюда можно отнести и низкое качество используемой косметики.

  10. EMOJI66677 Ответить

    Если вы уверены, что со здоровьем полный порядок, тогда необходимо применить ряд мер по улучшению оттенка кожи, которые помогут исправить ситуацию.
    Что нужно предпринять:
    налаживаем питание. Обязательно хотя бы 1 раз в день нужно есть продукты, богатые клетчаткой, есть больше сырых фруктов и овощей, не забывать о том, чтобы в рационе присутствовала зелень, орехи. Свести к минимуму употребление выпечки, исключить жирные продукты (жирное мясо, майонез), консервация, острая и пряная пища – исключаются полностью;
    необходимо позаботиться о соблюдении питьевого режима: каждый день нужно выпивать как минимум 6 стаканов очищенной воды (сок, чай и т.д. – не учитываются). Крепкий чай (черный) и кофе по возможности исключить. Ввести такие напитки: несладкий зеленый чай, ягодный морс и отвар шиповника;
    отдых и сон – следим за режимом сна: минимум в сутки нужно спать 6 часов, если получается больше – отлично. Умеренные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе обязательны. А если вы большую часть суток проводите в помещении (например, в офисе), то необходимо регулярно проветривать комнату;
    стрессы – по возможности нужно минимизировать. Постарайтесь многие вещи принимать спокойно, настройтесь на позитив. Каждое волнение сказывается негативно на здоровье;
    прием таблеток – только по назначению врача, не нужно злоупотреблять приемом лекарственных препаратов, так как гормональные, антибиотики и анаболитические средства влияют на состояние кожи;
    вредные привычки – по возможности избавиться совсем, если не получается – минимизировать. Курение и употребление спиртных напитков негативно сказываются на состоянии здоровья в целом;
    обязательно защищайтесь от ультрафиолета в летний период. С наступлением весны и до середины осени нужно наносить на кожу защитные средства. Нежелательно долго пребывать без защиты в полдень и отказаться от посещения солярия;
    выбор косметики – к этому вопросу нужно подходить со всей ответственностью, следить за сроками, подбирать средства, подходящие по типу кожи;
    уход – грамотный и полноценный. На ночь лицо нужно очищать от остатков косметики, пыли и кожного сала. Не забывать о пилингах, делать маски (1-2 раза в неделю), умываться теплой водой. Исключить в уходе за кожей лица обычное мыло.

    Как улучшить цвет лица быстро

    Сделать это можно только при помощи качественной косметики, но сначала давайте выработаем привычку правильно ухаживать за кожей:
    Утром – обязательное очищение после сна. Умываемся прохладной водичкой, чтобы быстрее взбодриться, закрыть поры, избавиться от выделившегося за ночь жира. Приготовьте заранее кубики льда из зеленого некрепкого чая или травяных отваров (классика – это трава ромашки, календулы).
    Ежедневное очищение кожи при помощи специальных средств, подходящих по типу кожи.
    Тонизирование кожи – обязательный утренний ритуал, чтобы восстановить природный баланс кожи.
    Нанесение питательного или увлажняющего крема. Зимой – утром питательный крем, а вечером – увлажняющий, летом – наоборот. Тогда можно доставить коже все необходимые вещества. Аналогичные действия – вечером перед сном.
    Экспресс-способы: это маскирующий карандаш (наносится точечно), тональная основа или ВВ, СС-крем, подходящий по типу кожи, пудра, румяна. Наносить маскирующее средство нужно не пальцами, а кисточкой. В противном случае в кожу попадают бактерии, которые могут вызвать воспаление и высыпания.

    Что касается средств, маскирующих несовершенства – они не должны отличаться на 1-2 тона, то есть, не быть слишком темными или наоборот, светлыми.

    Маски, улучшающие цвет лица

    Чтобы в домашних условиях улучшить состояние кожи, помогут доступные и копеечные средства. Основа – фрукты, ягоды и другие натуральные компоненты. Перед нанесением любой маски, кожу нужно подготовить: очистить, подержать над паром, чтобы полезные компоненты были доставлены в каждую клеточку.
    Продукты, улучшающие цвет лица, входящие в состав масок:
    Делаем маску с апельсином и яйцом. Понадобится белок, йогурт домашний 50 г, сок свежевыжатый апельсиновый 20 мл. Взбиваем белок венчиком или вилкой, примешиваем йогурт, выливаем сок. Перемешиваем все компоненты, наносим на лицо, выдерживаем 20 минут, смываем исключительно прохладной водичкой.
    Как сделать маску из клубники и овсяных хлопьев: разминаем вилкой 3 клубнички.  Измельчаем овсяные хлопья (30 г или берем муку), заливаем 150 мл молока (горячего), ждем 5 минут, присоединяем глицерин (20 г) и свежую клубнику. Маску нужно нанести на лицо, оставить на полчаса, умыться – отстоянной водой комнатной температуры.
    Картофель – отличное средство от тусклой кожи, укрепляет и разглаживает морщинки. Нужно сварить картошку в кожуре, натереть на мелкой терке, аналогично подготовить второй ингредиент – сырую морковь, добавить в кашицу желток и ложку масла оливы. Маску можно держать на лице в течение получаса.
    Освежить личико, избавиться от жирного блеска и не допустить появления высыпаний поможет такая волшебная масочка: пиво светлое 50 мл, сырая морковка, мука картофельная 30 г и белок одного яйца. Все компоненты смешиваются (морковку – на терку, белок – взбить), наносится маска на 20 минут, смывается теплой водой.
    Маска с яблоком: большое яблоко (на мелкую терку, нужен сок), минеральная вода охлажденная – 100 мл, молоко из холодильника 50 мл. Воспользуйтесь марлевым лоскутом, пропитайте его в полученном составе, положите на лицо, выдерживайте в течение 40 минут. Чтобы марля не высыхала, сверху закрепите маску полиэтиленовой пленкой. Затем умойтесь водой.
    Экспресс-средство: арбузный свежевыжатый сок +сок лайма в равных пропорциях и пару капель жидкого меда. Маску нанести, оставить на 10 минут, смыть теплой водичкой.
    Еще одно волшебное средство: взбитый яичный белок (в качестве продукта нужно быть уверенным на 100%!) наносится на подготовленную кожу, оставляется на 15 минут, смывать только теплой водой. Результат просто потрясающий: сияющая, упругая кожа без следов усталости.

    Витамины, улучшающие цвет лица

    Правильное питание – это отлично, но невозможно пополнить запасы недостающих веществ, необходимо принимать витаминные комплексы. Практически у каждого второго человека выявляется острая нехватка витаминов. Авитаминоз проявляется у каждого по-разному: слабостью, головокружением, понижением работоспособности, бледностью кожи, сухостью. Буквально после недели приема комплекса витаминов, можно увидеть отличный результат. Для красоты кожи необходим поливитаминный комплекс. В составе должны обязательно присутствовать витамины С и А, Е, РР, а также витамины группы В, минералы.

    Как правильно принимать витамины:
    Чтобы не навредить своему организму, необходимо сдать анализы, чтобы выявить, каких витаминов не хватает.
    Консультация специалиста будет не лишней. Врач- дерматолог или косметолог подскажет, какие витамины купить. Будет это комплекс или только отдельная группа витаминов.
    Самостоятельно нежелательно принимать комбинацию тех или иных витаминов.
    Перерыв между приемами должен составлять не менее 2-х месяцев. Старайтесь не пропускать прием капсул, делайте это в одно время суток.

    Правильное питание плюс грамотный уход помогут устранить проблему.

    Средства, улучшающие цвет лица

    Сейчас много продуктов экстренного действия, которые мгновенно помогут исправить несовершенства, придать коже здоровый, сияющий вид.
    Заслуживает внимания препарат известного косметологического бренда:

    И еще одно средство поможет средству убрать следы усталости:

    Продукты этой косметической линии работают в комплексе, поэтому желательно приобрести базовый набор: средство для очищения, тонизирования и питания/увлажнения.
    Крем, улучшающий цвет лица, по совету косметологов, нужно подбирать, учитывая свой тип кожи и проблему. Практически в каждой линии есть подобное экспресс-средство. Разные производители, разная стоимость:


    Как улучшить цвет лица в 30 лет?

    В этом возрасте не стоит прибегать в тяжелой артиллерии, поэтому все, что нужно делать – это правильный уход за кожей, правильное питание, образ жизни, и конечно же, прием витаминных комплексов.
    Маски по уходу помогут решить проблему. В таком возрасте все исправить гораздо проще, чем, скажем в 40,50 и 60. Но, в любом возрасте есть свои прелести и свои способы достижения результата.
    Учимся правильному уходу:
    На ночь много пить жидкости не стоит, чтобы не спровоцировать утром отечность. Последний стакан чая, сока или воды без газа необходимо выпить за пару часов до того, как отправитесь в постель.
    Регулярные визиты к косметологу. Одного раза в месяц – вполне достаточно, чтобы научиться правильно ухаживать за кожей и устранить проблемы.
    Курс 1 раз в год лимфодренажного массажа  лица, чтобы улучшить циркуляцию крови. Если нет возможности побывать в руках профессионала, делайте массаж самостоятельно.
    Крем, подходящий по типу вашей кожи – наносить каждый день. В 30 лет уже нужно средство с добавлением коллагена.
    В вашем возрасте вся косметика должна включать фильтры, защищающие от ультрафиолета (даже зимой, даже работая в офисе за компьютером).
    После 30 понадобится не только крем, но и сыворотка, которая наносится на очищенную кожу (утро/вечер) а потом крем.
    Маски – 2 раза в неделю как минимум. Это специальные одноразовые кремообразные средства, тканевые или самодельные (из продуктов имеющихся дома), подходящие по типу кожи.
    Отдельное внимание – кожи вокруг глаз. Стандартные средства для этих участков не подходят, нужны специальные, направленные на устранение определенной проблемы: снятие отечности, укрепление, избавление от темных кругов и т.д. Выбирайте проверенные средства.

    Как улучшить цвет лица в 40 лет?

    После 40 лет ресурсы организма постепенно снижаются, и если в 30 лет достаточно было минимальных усилий, то после 40-ка все меняется.
    Общие правила:
    Соблюдение режима дня: вовремя вставать, вовремя ложиться спать. Спать нужно не менее 6-8 часов. Недосыпание сразу отражается на лице.
    Регулярный уход: очищать, увлажнять, питать. Подбор специальных средств по уходу за кожей.
    Уход за кожей век – систематический.
    Прием витаминных комплексов 2-3 раза в год с перерывами.
    Питание – сбалансированное, не допускать переедания, употребления жирного, острого, жареного, мучного, алкоголя.
    После 40 лет желательно научиться делать массаж или регулярно ходить к косметологу. Освойте гимнастику для лица (фейсбилдинг).
    Маски для лица делать 2 раза в неделю обязательно, в уходе использовать витамины А и Е.
    Забота о красоте изнутри: каждый день нужно принимать омолаживающие коктейли. Рецепт одного из них: мед, сок лимона и оливковое масло. Все в равных пропорциях, выпивать сразу после сна перед едой. Или каждый день после пробуждения выпивать стакан теплой воды с добавлением ложечки меда.

    Подводим итоги: защита от солнца, очищение, увлажнение, питание, массажи, маски – все это необходимо женщине, чтобы улучшить цвет лица.

    Как улучшить цвет лица в 50 лет

    Выглядеть в 50 меньше на свой возраст реально, если начать ухаживать за собой раньше лет на 20-25. Если так и есть, то встретить этот возраст можно с отличными результатами.
    Уход в этом возрасте такой же, как и в 40 лет.
    В 50 лет косметологи рекомендуют такие процедуры для достижения результата:
    лазерная шлифовка;
    фотоомоложение – как и лазер, дает отличные результаты без боли и восстановительного периода. Результат – после первого посещения косметолога.
    радиочастотное излучение (термаж или радиолифтинг) – обновление кожи без боли и восстановительного периода;
    уколы красоты (коктейли, введение гиалуроновой кислоты, препаратов, блокирующих подвижность морщин);
    введение нитей, подтяжка;
    омоложение озоном;
    шлифовка.

    Грамотный домашний уход никто не отменял: очищение, питание и увлажнению плюс маски – обязательно и тогда ваша кожа дольше будет оставаться здоровой и сияющей!

  11. Mph88 Ответить

    Если раньше вопрос, как улучшить цвет лица, интересовал только жительниц крупных городов, то теперь маски для улучшения цвета лица – необходимость практически для всех нас. Проблемы с экологией, неправильное питание, отсутствие витаминов приводят к тому, что кожа лица у большинства женщин выглядит вяло и безжизненно.
    Маски, содержащие в себе яркие природные пигменты, являются лидерами среди средств для улучшения цвета лица. В первую очередь, хотим обратить ваше внимание на морковную маску, которая благодаря каротину позволит коже получить естественный румянец в обычных домашних условиях.
    Еще более насыщенный цвет лица можно получить, используя кофейную маску. Для этого вам потребуется теплая кофейная гуща, примерно 4 столовых ложки, которую нужно очень равномерно распределить по коже.
    Снимите маску через четверть часа – она не только улучшит цвет лица, но и, судя по вашим многочисленным отзывам,  придаст коже эффект бархатистого загара. Не советуем делать эту маску, если есть прыщики или высыпания, так как кофе в таком случае может вызвать раздражение.
    Следующий участник нашего рейтинга продуктов для улучшения цвета лица – маска из арбуза. Если арбузный сезон, вы даже в домашних условиях можете провести целый курс масок для улучшения цвета лица. Отзывы от женщин самые восторженные, так что попробуйте обязательно.
    Для быстрого улучшения цвета лица на Руси традиционно применяли помидорную маску – выньте и разомните мякоть 1-2 томатов и наложите ее на слегка распаренную горячим полотенцем кожу лица. Помидоры содержат особые кислоты, которые вызывают активный прилив крови, кожа получает здоровый насыщенный цвет, плюс эффект дезинфекции.
    Хорошие отзывы от женщин, проверивших на себе многочисленные маски для улучшения цвета лица, получила маска на пиве. Учтите, что пиво должно быть живым, непастеризованным, обратите на это особое внимание. Ингредиенты: 50 гр.
    пива, яичный желток, мука. Муки должно быть столько, чтобы получилась густая кашица. Время ее нахождения на лице – четверть часа, после чего смойте состав прохладной водой. Курс – десять масок через 2-3 дня.
    Если вы уверены, что со здоровьем полный порядок, тогда необходимо применить ряд мер по улучшению оттенка кожи, которые помогут исправить ситуацию.
    Что нужно предпринять:
    налаживаем питание. Обязательно хотя бы 1 раз в день нужно есть продукты, богатые клетчаткой, есть больше сырых фруктов и овощей, не забывать о том, чтобы в рационе присутствовала зелень, орехи. Свести к минимуму употребление выпечки, исключить жирные продукты (жирное мясо, майонез), консервация, острая и пряная пища – исключаются полностью;
    необходимо позаботиться о соблюдении питьевого режима: каждый день нужно выпивать как минимум 6 стаканов очищенной воды (сок, чай и т.д. – не учитываются). Крепкий чай (черный) и кофе по возможности исключить. Ввести такие напитки: несладкий зеленый чай, ягодный морс и отвар шиповника;
    отдых и сон – следим за режимом сна: минимум в сутки нужно спать 6 часов, если получается больше – отлично. Умеренные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе обязательны. А если вы большую часть суток проводите в помещении (например, в офисе), то необходимо регулярно проветривать комнату;
    стрессы – по возможности нужно минимизировать. Постарайтесь многие вещи принимать спокойно, настройтесь на позитив. Каждое волнение сказывается негативно на здоровье;
    прием таблеток – только по назначению врача, не нужно злоупотреблять приемом лекарственных препаратов, так как гормональные, антибиотики и анаболитические средства влияют на состояние кожи;
    вредные привычки – по возможности избавиться совсем, если не получается – минимизировать. Курение и употребление спиртных напитков негативно сказываются на состоянии здоровья в целом;
    обязательно защищайтесь от ультрафиолета в летний период. С наступлением весны и до середины осени нужно наносить на кожу защитные средства. Нежелательно долго пребывать без защиты в полдень и отказаться от посещения солярия;
    выбор косметики – к этому вопросу нужно подходить со всей ответственностью, следить за сроками, подбирать средства, подходящие по типу кожи;
    уход – грамотный и полноценный. На ночь лицо нужно очищать от остатков косметики, пыли и кожного сала. Не забывать о пилингах, делать маски (1-2 раза в неделю), умываться теплой водой. Исключить в уходе за кожей лица обычное мыло.
    Продукты, улучшающие цвет лица, входящие в состав масок:
    Делаем маску с апельсином и яйцом. Понадобится белок, йогурт домашний 50 г, сок свежевыжатый апельсиновый 20 мл. Взбиваем белок венчиком или вилкой, примешиваем йогурт, выливаем сок. Перемешиваем все компоненты, наносим на лицо, выдерживаем 20 минут, смываем исключительно прохладной водичкой.
    Как сделать маску из клубники и овсяных хлопьев: разминаем вилкой 3 клубнички.  Измельчаем овсяные хлопья (30 г или берем муку), заливаем 150 мл молока (горячего), ждем 5 минут, присоединяем глицерин (20 г) и свежую клубнику. Маску нужно нанести на лицо, оставить на полчаса, умыться – отстоянной водой комнатной температуры.
    Картофель – отличное средство от тусклой кожи, укрепляет и разглаживает морщинки. Нужно сварить картошку в кожуре, натереть на мелкой терке, аналогично подготовить второй ингредиент – сырую морковь, добавить в кашицу желток и ложку масла оливы. Маску можно держать на лице в течение получаса.
    Освежить личико, избавиться от жирного блеска и не допустить появления высыпаний поможет такая волшебная масочка: пиво светлое 50 мл, сырая морковка, мука картофельная 30 г и белок одного яйца. Все компоненты смешиваются (морковку – на терку, белок – взбить), наносится маска на 20 минут, смывается теплой водой.
    Маска с яблоком: большое яблоко (на мелкую терку, нужен сок), минеральная вода охлажденная – 100 мл, молоко из холодильника 50 мл. Воспользуйтесь марлевым лоскутом, пропитайте его в полученном составе, положите на лицо, выдерживайте в течение 40 минут. Чтобы марля не высыхала, сверху закрепите маску полиэтиленовой пленкой. Затем умойтесь водой.
    Экспресс-средство: арбузный свежевыжатый сок сок лайма в равных пропорциях и пару капель жидкого меда. Маску нанести, оставить на 10 минут, смыть теплой водичкой.
    Еще одно волшебное средство: взбитый яичный белок (в качестве продукта нужно быть уверенным на 100%!) наносится на подготовленную кожу, оставляется на 15 минут, смывать только теплой водой. Результат просто потрясающий: сияющая, упругая кожа без следов усталости.

  12. Wireles_mi Ответить

    Содержание статьи:
    Нездоровый цвет лица: причины
    Как самостоятельно улучшить
    Как быстро улучшить
    Маски для улучшения цвета лица
    Каждая девушка хочет иметь красивую, ухоженную и идеально гладкую кожу, без каких-либо косметических дефектов. С годами и негативным влиянием со стороны факторов окружающей среды, кожа лица теряет свой красивый цвет, появляется проблема черных точек и преждевременные морщины. Редко кому удается сохранить красивую кожу на протяжении всей жизни.
    С каждым годом на поверхности кожи лица могут появляться следы от прыщей, пигментные пятна, высыпания, широко раскрытые поры и мелкие мимические морщинки. В результате кожа выглядит не ухоженной и приобретает нездоровый серый оттенок. Создается впечатление, что женщина сильно устала или заболела. Конечно, можно просто смириться либо найти эффективное средство, которое быстро решит эту косметическую проблему и вернет коже лица здоровый и привлекательный внешний вид.

    Нездоровый цвет лица: причины


    При появлении этой неприятной проблемы, нужно начинать с ней бороться, но большинство женщин поступают неправильно и просто каждое утро маскируют видимые дефекты. Конечно, можно просто использовать тональную основу или пудру и быстро вернуть коже привлекательный вид. Но данная проблема становится результатом неправильного образа жизни и ухода, которые скапливаются на протяжении многих лет.
    Если пытаться просто замаскировать видимые недостатки, есть риск только усугубить проблему, поэтому стоит отказаться от использования косметических средств. Нездоровый цвет лица — это видимые неровности, тусклая кожа, пятна, вялость, краснота, усталый вид, серость и т. д.
    Главными причинами, почему кожа теряет свою привлекательность, являются:
    Заболевания желудка, почек, сосудов, сердца, поджелудочной.
    Наличие генетической предрасположенности.
    Онкологические заболевания.
    Недостаток в организме питательных элементов.
    Частое пребывание в стрессовых ситуациях, заболевания нервной системы и эмоциональная нестабильность.
    Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
    Нарушение обмена веществ.
    Наличие инфекционных заболеваний кожи.
    Лекарственные и пищевые отравления.
    Неправильное и несбалансированное питание.
    Злоупотребление сладкими газированными напитками, кофе и чаем.
    Кислородное голодание — развивается в результате длительно пребывания в закрытом помещении, в котором нет свежего воздуха.
    Вредные привычки — например, курение, злоупотребление алкогольными напитками.
    Неконтролируемый и длительный прием медикаментозных препаратов (к числу данных средств относятся антибиотики, диуретики, гормональные лекарства и т. д.).
    Неправильный режим сна, частые переутомления, сильные физические нагрузки.
    Длительное пребывание у компьютера.
    Возраст больше 45-ти лет — в этот период начинает меняться гормональный фон, происходит замедление обменных процессов, протекающих в организме, которые могут негативно сказаться на состоянии и красоте кожи.
    Слишком частое посещение солярия или длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.
    Использование не качественной косметики, неправильный уход за кожей.
    На состоянии кожи может негативно сказаться низкая или высокая температура, неблагоприятные погодные условия, нехватка витамина Д и других полезных элементов.

    Как самостоятельно улучшить цвет лица?


    Если данное состояние не спровоцировано проблемами со здоровьем, необходимо применять простые меры, которые помогут избавиться от проблемы:
    Нормализация питания. Хотя бы один раз в неделю в рационе должны присутствовать фрукты с овощами, в том числе орехи и свежая зелень. Необходимо свести к минимуму употребление жирных блюд и выпечки, консервы, пряной и острой пищи.
    Полноценный сон и отдых. Важно постоянно следить за режимом сна – в сутки нужно спать не менее 6-ти часов, желательно, больше. Прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки также очень полезны. В том случае, если приходится большую часть суток проводить в закрытых помещениях, необходимо периодически проветривать комнату, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
    Правильный питьевой режим. Важно в день выпивать не меньше 6-ти стаканов чистой воды, при этом не учитываются другие напитки. Желательно полностью отказаться или свести к минимуму употребление крепкого кофе и чая. Прекрасной альтернативой станет зеленый чай, отвар шиповника и ягодный морс.
    Вредные привычки. Чтобы кожа всегда выглядела молодо и красиво, необходимо постараться полностью от них избавиться. Злоупотребление алкогольными напитками и курение, в первую очередь, негативно сказывается именно на состоянии кожи лица и здоровья в целом.
    Стрессы. Нужно стараться любые перемены в жизни и неожиданные ситуации воспринимать более спокойно. Стоит помнить, что любое волнение и переживание негативно сказывается на состоянии здоровья и красоте. Не лучшей идеей будет самостоятельно принимать успокаивающие лекарственные средства, так как прописывать их должен только врач. На состоянии кожи негативно сказывается длительный прием анаболитических и гормональных средств, в том числе и антибиотиков.
    В летний период нужно перед выходом на улицу обязательно защищать нежную кожу лица от воздействия ультрафиолетовых лучей. Начиная с весны и вплоть до середины осени, на кожу необходимо наносить солнцезащитный крем. Не рекомендуется находиться на улице в полдень, также не стоит слишком часто посещать солярий, так как это негативно сказывается на состоянии и красоте кожи.
    Нужно с особым вниманием подойти к выбору косметики, так как все средства должны быть качественными и иметь максимально натуральный состав.
    Уход за кожей лица должен быть правильным и постоянным. Перед сном обязательно удаляются остатки косметики, кожного сала и пыли. Не стоит забывать про пользу масок, скрабов и пилингов – вполне достаточно делать косметические процедуры несколько раз в неделю. Для умывания лучше всего использовать теплую воду и полностью отказаться от простого мыла, ведь оно сильно сушит кожу.

  13. stp101 Ответить

    После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.
    Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.
    Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи — непременном этапе ее старения — еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.
    Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.
    КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ
    Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?
    На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой.
    СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ КОЖИ: 5 ANTI-AGE СОВЕТОВ
    Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!
    ОБЕСПЕЧЬ СЕБЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
    Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!
    ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
    Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки.
    Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?
    ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.
    ПОЛЬЗУЙСЯ СРЕДСТВАМИ С SPF КРУГЛЫЙ ГОД
    После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.
    ПЛАНИРУЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД
    После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал.
    На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.
    9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
    — гиалуроновая кислота;
    — пептиды;
    — АНА-кислоты;
    — ретиноиды;
    — витамины А, С и Е;
    — морские водоросли;
    — коллаген.
    КАК СТАРЕЮТ РАЗНЫЕ ТИПЫ КОЖИ
    УСТАЛЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: УМЕРЕННО СУХАЯ И НОРМАЛЬНАЯ КОЖА
    Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

    Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное.
    С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.
    Основные признаки:
    Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
    Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
    Опущение уголков глаз и рта.
    Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
    Визуальная потеря объемов.
    Что делать?
    В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.
    Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.
    ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ЖИРНАЯ И КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
    Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

    Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу.
    Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.
    Основные признаки:
    Появление отечности.
    Возникновение «брылей», двойного подбородка.
    Мешки под глазами.
    Сосудистая сеточка (купероз).
    Над носогубной складкой нависают щеки.
    Овал лица теряется.
    Что делать?
    При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях — нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. — эффективно только хирургическое вмешательство.
    Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.
    МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА
    Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

    Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму.
    Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.
    Основные признаки:
    Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
    Острое реагирование на холод и жару.
    В области лба появляются мимические морщины.
    На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
    Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
    Появляются пигментные «кляксы».
    Что делать?
    «Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство.
    Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.
    Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.
    КОМБИНИРОВАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ВСЕ ТИПЫ КОЖИ
    Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

    Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины.
    В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.
    Основные признаки:
    Формирование морщин.
    Снижение упругости кожи.
    Выраженные носогубные складки.
    Заметно нависание щек.
    Надбровные дуги опускаются.
    Овал лица постепенно теряет четкость.
    Что делать?
    Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.
    В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

  14. Ginger Ответить

    Многие рецепты наших мам и бабушек доступны и очень эффективны. Рассмотрим самые простые и легкие!
    Овсяный скраб. Перемолотые овсяные хлопья или овсяную муку соединяют с медом (на 2 ст.л. муки -1 ст.л.меда) и эфирным маслом (1 капля, выбирайте любимое или по типу кожи). После нанесения на лицо массируйте круговыми движениями в течение 2-3 минут. Смойте теплой водой и переходите к маске.
    Картофельная маска. Свежая мелко натертая картофелина освежает цвет лица, улучшает тонус кожи и прячет мелкие морщинки, отбеливает кожу. Усилить ее свойства можно используя все тот же мед и овсяную муку (по 1 ложке). Перемешайте ингредиенты и смойте с лица через 15-20 минут.
    Для цвета лица. Отбеливать помогает маска из яичного белка, сметаны или творога. Измельченный огурец тоже обладает таким свойством: нанесите любой продукт на кожу на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Свежая натертая морковь хорошо тонизирует и питает кожу, слегка придавая ей золотистый оттенок, поэтому больше подойдет загорелой или смуглой коже.
    Любимое масло. Восстанавливать и освежать умеют многие косметические масла и их составы. Среди популярных – кокосовое, аргановое, миндальное, масло макадамии, масло виноградных косточек, какао-масло. Добавляя в них эфиры можно получить неплохие результаты:

  15. hogurec Ответить

    Рецепт очищает кожный покров, борется с морщинами, обогащает витаминами и минеральными веществами. Соединить одну ст. л. белой глины с таким же количеством домашней сметаны, добавить одну ч. л. меда, половинку измельченной мякоти апельсина, все размешать, распределить на поверхности, через 10 мин. умыться проточной водой.

    Тонизирующая маска

    Средство тонизирует, очищает кожный покров, избавляет от следов усталости.  Одну ст. л. меда смешать с одной ч. л. соли, хорошенько растереть, нанести на поверхность, через 10-15 мин. удалить.

    Омолаживающая маска

    Для борьбы с возрастными изменениями можно использовать смесь, в состав которой входят сметана (одна ст. л.) и пюре отварной тыквы (две ч. л.). Содержимое распределить на поверхности, оставить впитываться на 15-20 мин., затем умыться водой.
    Теперь Вы знаете, как приготовить омолаживающие маски для нормальной кожи лица в домашних условиях, и сможете выбрать подходящие рецепты.
    Состав улучшает цвет лица, насыщает кожу витаминами и минеральными веществами,омолаживает, замедляет процессы увядания. Банан измельчить до состояния пюре, смешать его с двумя ст. л. домашней сметаны средней жирности, добавить несколько кусочков предварительно размоченного мякиша белого хлеба. Все ингредиенты хорошо перемешать, распределить на коже лица и шеи, через 15-20 мин. умыться ромашковым отваром, затем нанести питательный крем.
    Средство увлажняет дерму, повышает тургор, подтягивает контуры овала лица. Одну ст. л. желатина залить небольшим количеством крапивного отвара, дать постоять, влить одну ч. л. масла расторопши, размешать. Содержимое нанести широкой кистью на предварительно распаренную кожу, через 20-25 мин. умыться проточной водой.
    Рецепт применяется при наличии воспаления, морщин, шелушащихся участков, потере упругости. Одну ст. л. цветочной пыльцы соединить с двумя ст. л. масла оливы, и одной ст. л. жидкого меда. Содержимое распределить на проблемной поверхности, через 15 мин. смыть водой.
    Средство снимет воспаление, раздражение, напитает витаминами и минеральными веществами, уменьшит количество морщин, замедлит увядание. Приготовить травяной сбор, в состав которого входят: шалфей (две ст. л.) , лаванда (одна ст. л.) и ромашка (одна ст. л.). Травы измельчить кофемолкой до состояния порошка, залить крутым кипятком, настоять 30-40 мин., процедить. Кашицу из трав распределить на лице и шее, через 25 мин. умыться отваром из трав.
    Средство избавит поверхность от шероховатости, придаст гладкость, сияние, повысит упругость. Соединить в равных количествах (по одной ст. л.) растертых в порошок дрожжей и теплого молока, добавить щепотку мелкой соли, ингредиенты хорошо размешать. Содержимое распределить на проблемных участках, оставить впитываться на 20 мин., по истечении времени удалить.
    Рецепт излечивает воспаление, разглаживает морщины, осветляет пигментацию. Три листика  алоэ измельчить, растереть до однородной массы, добавить три ст. л. сухого молока, одну ч. л. жидкого меда, взбитый яичный желток. Содержимое нанести на кожу, через 15 мин. смыть.
    Средство омолаживает область вокруг глаз, улучшает тонус век, избавляет от мимических морщинок. Яичный белок отделить от желтка, взбить до пены, смешать с половиной ст. л. ячменной муки и одной ч. л. меда, все размешать, аккуратно распределить на проблемных участках, подождать 15 мин, затем удалить.
    Средство избавит дерму от чрезмерной сухости, увлажнит, обогатит питательными веществами. Ломтик черного хлеба порезать на кусочки, залить небольшим количеством молока или ромашкового отвара, добавить одну ч. л. жидкого меда, размешать до однородной массы. Содержимое нанести равномерным слоем на кожу, оставить впитываться на 15 мин, после чего умыться проточной водой.
    Рецепт улучшит состояние жирной кожи. Соединить одну ст. л. кефира (или простокваши) с таким же количеством измельченной зелени петрушки, добавить одну ч. л. сока лимона, немного крахмал для густоты. Содержимое нанести на кожу, подождать 15-20 мин., затем смыть.
    Средство улучшает тонус кожного покрова, омолаживает, избавляет от морщин, предупреждает возникновение новых. Яичный желток соединить с одной ст. л. оливкового масла и одной ч. л. меда, ингредиенты перемешать, распределить на коже, через 15-20 мин. смыть слегка теплой водой.
    Состав подходит для омоложения сухой, тонкой, чувствительной кожи. Он увлажняет, питает, избавляет от шелушения, разглаживает морщины. Две картофелины очистить, натереть на мелкой терке, распределить на марле, выложить на кожу, подождать 20 мин, смыть водой.
    Состав избавит от морщин, уменьшит признаки старения, осветлит пигментные пятна, придаст дерме бархатистость, сияние. Банан очистить, измельчить до однородной кашицы, смешать с одной ст. л. сметаны и одной ч. л. сока лимона, все перемешать, нанести на эпидермис, прилечь отдохнуть, через 15 мин. умыться проточной водой из крана.
    Рецепт способствует выведению токсинов, питает, разглаживает кожу. Соединить по одной ч. л. белой и черной глины, добавить одну ст. л.  масла оливы, размешать, смесь нанести на проблемные участки, смыть через 15 мин. отваром ромашки.
    Средство питает, разглаживает морщины, оказывает восстанавливающее действие на стареющую дерму. Растереть несколько ягод красного винограда, соединить его с одной ст. л. домашнего творога, добавить одну ч. л. масла оливы, все перемешать до однородной консистенции. Содержимое нанести на кожу лица, через 20 мин. умыться отваром ромашки.
    Соединить одну ч. л. масла льна с таким же количеством лимонного сока, добавить взбитый яичный желток, размешать. Смесь нанести на проблемные участки, через 20 мин. удалить.
    Используя приведенные рецепты один-два раза в неделю, через 10-12 дней можно получить прекрасные результаты:
    Возрастные изменения станут менее заметными.
    Улучшится тонус и цвет кожного покрова.
    Пигментные пятна станут светлее.
    Теперь Вы знаете, как приготовить разглаживающие маски для лица в домашних условиях, и сможете правильно ухаживать за кожей.

    Отзывы

    Наталья, 31 год.
    Мне очень нравятся масочки, приготовленные на основе трав. Делаю их один раз в неделю. Выгляжу очень хорошо.

    Что влияет на здоровый цвет лица

    Многие продукты питания можно использовать для улучшения цвета кожи лица не только для приготовления масок – они также хорошо работают и в качестве очищения организма изнутри. К сожалению, сейчас мало людей заботятся о своем питании, в то время как именно нехватка витаминов – основной источник всех бед и болезней, в том числе и связанных с изменением цвета лица. Итак, что же нужно есть, чтобы сделать наше лицо здоровым и румяным?
    Благодаря питательным маслам и жирам, которые находятся в рыбе, наша кожа становится гладкой и сияющей. Свиная, говяжья и телячья печень на ряду с молоком, творогом и сметаной богаты витамином А, который способствует умеренному увлажнению нашей кожи. Орехи, овсяные хлопья, зеленый горошек, кукурузы – все эти продукты содержат в себе большое количество витамина Е, который широко используется в косметологии в жидком виде. Стоит ли говорить о его пользе на организм?
    Стоит понимать, что  улучшить цвет кожи лица в 40 лет и 50 лет гораздо сложнее, чем в 25-30 лет, однако возможно. Главное в этом деле – комплексный подход. Если вы съедаете горсть орехов раз в год и только один раз в месяц делаете маски для лица, вы долго будете идти к тому, чтобы преобразиться! И наоборот, ежедневно выпивая нужное количество воды, ведя здоровый образ жизни и не пренебрегая масками, приготовленными в домашних условиях, и салонными процедурами, вы добьетесь превосходных результатов в улучшении цвета лица за небольшой промежуток времени!
    Идеальная кожа лица — это не только отсутствие прыщей, морщин или пигментных пятен. Она должна быть свежей, эластичной и сочной. А также обладать естественным и однородным цветом. Здоровая кожа не может иметь желтый или грязновато-серый оттенок.
    Тусклая кожа говорит о том, что клеткам не хватает кислорода и питательных веществ. Иногда землистый оттенок связан с тем, что отмершие клетки не отшелушиваются и засоряют поры. Появляются черные точки, ухудшается микрорельеф.

    Многие женщины пытаются решить проблему с помощью косметики, но это только временное решение. О том, как улучшить цвет лица и состояние кожи должна знать каждая женщина. Тем более это несложно и не требует финансовых затрат. Основное правило красивой и здоровой кожи — это регулярный уход.
    Внешний вид кожи зависит от состояния здоровья организма в целом. А также от местного кровообращения и увлажненности. Больше всего повреждают кожу вредные привычки и неправильный образ жизни. Это основные виновники серого цвета лица. Причины ухудшения состояния кожи:
    Алкоголь и курение. Токсины табачного дыма приводят к спазмам кровеносных сосудов и становятся причиной кислородного голодания клеток. Алкоголь отравляет организм и обезвоживают кожу, провоцирует ее увядание.
    Недосыпание. Некоторые люди ежедневно спят менее пяти часов в день. За это время организм не успевает восстановиться. Клетки начинают преждевременно стареть, кожа выглядит безжизненной.
    Нехватка витаминов и питательных веществ. Жесткие диеты, авитаминозы и неправильное питание лишают клетки жизненно необходимых питательных веществ и запускают процесс преждевременного старения.
    Недостаток воды. Дерма обезвоживается и теряет эластичность.
    Малоподвижный образ жизни. Физические упражнения стимулируют кровообращение. Это значит, что клетки получают достаточное питание и кислород. Отсутствие физической нагрузки ухудшает кровообращение, иммунитет падает.
    Некачественная косметика. Парабены и другие вредные консерванты, отдушки и красители наносят коже непоправимый ущерб.
    Чрезмерное увлечение загаром. Злоупотребление ультрафиолетом приводит к обезвоживанию и истончению кожных покровов, могут появляться пигментные пятна. Кроме этого, агрессивное солнце или солярий может стать причиной онкологических заболеваний кожи.
    Увлечение гаджетами. Длительное пребывание в одной позе провоцирует спазм мышц шеи. Это нарушает кровообращение на лице.
    Стрессы и усталость.

  16. 303 Ответить

    Заботиться о коже нужно, начиная с юных лет, а не когда на ней появятся первые признаки увядания. Этого же самого правила следует придерживаться и ради того, что бы цвет лица в любом возрасте был здоровым. И вот вам на заметку несколько простых советов, придерживаясь которых вы сможете улучшить состояние своей кожи без обращения к серьезным косметическим процедурам.

    Грамотный и регулярный уход

    Каждая женщина должна помнить, что ее кожа постоянно нуждается в поддержке. Поэтому возьмите себе за правило ежедневно совершать простой ритуал, описанный ниже.
    Утром помогайте пробудиться не только себе, но и своей коже. Для этого умывайтесь прохладной водой с добавлением мыла, пенок, или гелей, чтобы смыть выделившийся за ночь сальный блеск. Не забудьте повторить умывание вечером. Причем делать это нужно даже в том случае, если вы не пользуетесь декоративной косметикой. Ведь после трудового дня на лице будут грязь и пыль, а от них нужно избавляться.

    Никогда не ложитесь спать полностью не смыв макияж – для кожи нет ничего более губительного!
    Чтобы избавиться от жирного блеска, сузить поры, и тонизировать кожу ежедневно протирайте лицо мицеллярной водой, тониками или лосьонами. Либо приготовьте в морозильнике кубики льда с отваром ромашки, календулы или розы для протирания. Это отличное природное средство, которое поддержит здоровый цвет лица.

    Не забывайте одни-два раза в неделю пользоваться скрабами, чтобы избавиться от отмерших клеток эпидермиса.
    Увлажняйте и питайте кожу, особенно в холодное время года. Идеально делать это по следующей схеме: по утрам питание, а перед сном увлажнение.
    И еще, помните, что для лица у вас всегда должно быть приготовлено отдельное индивидуальное полотенце. Это элементарное правило гигиены поможет вам поддержать красоту и здоровье кожи.

    Правильное питание

    Для того чтобы цвет кожи был здоровым, необходим не только внешний, но и внутренний уход. Да, речь сейчас идет именно о питании, ведь от тех продуктов, которые мы каждый день употребляем в пищу, напрямую зависит не только наше здоровье, но и красота.

    Для начала исключите из рациона все «вредности». Это: газированные напитки, фаст-фуд, жареное, консервированное, жирное, сладкое, и полуфабрикаты с добавлением транс-жиров.
    Изучите таблицу совместимости продуктов. Это необходимо для того, чтобы пища с похожим химическим составом усваивалась равномерно. То есть, быстро перевариваемые продукты следует есть только с быстрыми, а медленные с медленными. В противном случае в нашем организме начинаются процессы брожения и даже гниения, что явно не лучшим образом отразится на цвете кожи.



    Интересно: Подтягивающие маски для лица

    Полезные продукты

    Всем известно, что коже, особенно после 30 лет, необходимы витамины А и Е, поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе прочно обосновались: морковь, свиная и говяжья печень, яйца, молодой картофель, брокколи, томаты, тыква, слива, дыня, абрикосы, шпинат.
    Помимо этого, регулярно употребляйте в пищу речную рыбу, морепродукты, нежирные сорта мяса (крольчатину, телятину, курятину, индейку), овощи, фрукты, зелень. А также молочные продукты с низким процентом жирности, орехи, проросшие семена, например, пшеницы и льна, масла холодного отжима, бобовые, злаки.

    А вот такими продуктами, как соль, кофе, крепкий чай, острые приправы старайтесь не злоупотреблять.

    Вода

    Для того чтобы кожа имела здоровый цвет, ей нужна влага. Поэтому не забывайте регулярно пить чистую негазированную воду по 1,5-2,5 литра в сутки из расчета массы своего тела.

    Прогулки

    Улучшить цвет лица даже в 50 лет поможет регулярное нахождение на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Особенно этот совет актуален для тех, кто много времени проводит в помещении. Возьмите себе за правило совершать ежеутренние или ежевечерние прогулки, и уже через несколько дней ваша кожа обретет здоровый румянец.

    Интересно: Освежающие маски для лица

    Сон

    Ни для кого не секрет, что нехватка сна негативно сказывается на здоровье всего организма в целом. И в первую очередь на красоте и здоровье кожи. О том, что человек недосыпает сразу можно узнать по нездоровому бледно-серому оттенку лица. И, чтобы избавиться от него есть только одно средство – поспать. Поэтому, если вам не безразличен собственный внешний вид, пересмотрите свой распорядок дня, и обязательно сделайте так, чтобы в нем нашлось 8 часов на полноценный сон.

    А чтобы общее самочувствие после пробуждения было еще лучше, не забудьте каждый вечер проветривать помещение.

    Маски

    Для того чтобы быстро улучшить цвет лица в домашних условиях делайте специальные маски. Например, в летнее время прекрасными ингредиентами для них станут: арбуз, дыня, спелые ягоды, и особенно персики, которые придадут коже соответствующий оттенок. А в холодное время года это может быть кофейный, свекольный, или кисло-молочный состав.

    Для зрелой кожи после 40 лет идеальным решением станут маски с картофелем, морковью и лимонным соком; с добавлением огурца; а также с козьим жиром, который можно приобрести в аптеке.

    Отказаться от вредных привычек

    Частое употребление алкогольных напитков и курение – все это является одним из наиболее негативных факторов, влияющих на красоту. Подумайте, стоит ли ради сомнительных удовольствий раньше срока лишать кожу молодости и здоровья?

    Меньше стресса

    Наряду с алкоголем и сигаретами постоянный стресс также губительно сказывается на цвете лица. Поэтому, как бы банально сейчас не звучал наш совет, но все-таки вы постарайтесь свести нервную нагрузку вокруг себя до минимума, станьте устойчивее к конфликтам. И это станет еще одним важным шагом на пути к сияющей коже.

  20. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *