Как в домашних условиях разбить шишку на шее?

18 ответов на вопрос “Как в домашних условиях разбить шишку на шее?”

  1. 0Solnce0 Ответить

    Размять мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить неприятные ощущения поможет не сложная зарядка для шеи. Такую гимнастику нужно проделывать каждое утро, а по возможности повторить в течение дня.
    Наклонить голову вниз, подбородок прижать к шее. Совершать повороты головы по 5 раз в каждую сторону.
    Стараться прижать ухо к плечу. По 5 раз поочередно правое и левое.
    Положить руку на лоб. Пытаться наклонить голову вниз, удерживая ее рукой. Повторять несколько раз секунд по 5.
    Положить правую руку на правый висок. Наклонять голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Повторить с левой рукой и левым виском. Упражнения делать по 5 раз в каждую сторону, удерживая сопротивление по 5 секунд.
    Принцип упражнения тот же, только ладони на затылке и голову наклонять назад.
    Встать прямо, ноги расставить в стороны. Руки сцепить за спиной. Поднять руки вверх, насколько возможно, одновременно прогибаясь назад, и потянуть одну руку. Потом расслабиться и повторить упражнение на другую руку. Задерживаться в позе на 10-15 секунд. Повторить по 3 раза.
    Встать на колени в 30 см от стены. Руки поднять вверх и опереться предплечьями о стену. Голову опустить вниз и расслабить. Для лучшего растяжения мышц можно прогнуться сильнее или встать чуть дальше от стенки.

    Массаж

    Массаж воротниковой зоны является наиболее эффективным методом лечения отложения солей в области шеи.
    Учитывая, что в этой зоне находится множество кровеносных сосудов и нервных окончаний проводить такие процедуры должен только специалист.
    Для достижения результата необходимо провести не менее 10 процедур и повторить курс через полгода. Обычно сеанс длится от получаса до полутора часов, в зависимости от количества солевых отложений.
    Противопоказаниями для массажа является гипертония, воспаления плечевых или шейных мышц, наличие злокачественных опухолей и повышенная температура. Массаж следует сочетать с лечебным комплексом упражнений, и употреблять в это время больше воды, чтобы ускорить выведение солей.
    Во время сеанса специалист делает растирающие движения в области шеи и плеч, растягивает и разминает мышцы, уделяя внимание и позвоночнику. Давление должно быть мягким, но ощутимым. Иногда может ощущаться болезненность в местах занемевших мышц или на участках с большим скоплением солей. В конце сеанса руки массажиста не должны чувствовать под пальцами характерный хруст.
    Возможно, Вам пригодится статья о лечении и профилактике шейного хондроза.
    Также есть полезная статья о том, как лечить суставы в домашних условиях.
    Прочитав эту статью, Вы узнаете все о лечении шейного остеохондроза.

    Лечение отложения солей на шее народными средствами

    Использование рецептов народной медицины может оказать действенную помощь только на ранней стадии появления недуга. В других случаях без медицинской помощи не обойтись и домашние рецепты могут помочь только снизить симптоматику, но излечить патологию без выполнения врачебных рекомендаций не в состоянии.

  2. Goltilkis Ответить

    Такие средства направлены на устранение проблемы отложения солей в шейном отделе.
    Смешать настойку прополиса (20 капель) с касторовым маслом (1/3 стакана) и хорошо взболтать. Применение: втирание в проблемный участок легкими массажными движениями.
    Смешать молоко с медом (каждого компонента по 3 части), добавить предварительно измельченный лавровый лист и натертый лук (по одной части). Используется для компрессов. Применение: смесь выгладывается на кусок ткани и прикладывается на область уплотнения на полчаса. Средство предназначено для ежедневного применения.
    Гепариновая мазь смешивается с троксевазиновой. Применение: втирание в проблемный участок.
    Смешать мед со спиртом в равных пропорциях (по ? стакана). Применение: втирать массажными движениями, затем укутать теплым шарфом. Процедура проводится каждый день.
    Свежие листья золотого уса слегка разминаются руками. Применение: прикладывается к холке.
    Глина формуется в пластину и заворачивается в ткань (хлопок). Применение: прикладывается на час.
    Смешать сырое яйцо с оливковым маслом (три столовых ложки), столовым 6%-ым уксусом и скипидаром (два последних компонента по 1/3 стакана). Применение: прикладывается на полчаса на проблемный участок, затем смывается теплой водой.

    Отвары и настойки

    Выведению солей из организма способствуют отвары из листьев брусники и земляники, пижмы, тысячелистника и фасоли. Для приготовления фасолевого отвара берут 5 ложек фасоли и литр воды: когда фасоль станет мягкой, кастрюлю накрывают полотенцем и убирают для настаивания на 12 часов. Готовый отвар принимают по стакану утром и вечером.
    Аспириновая настойка: растолочь в порошок 10 таблеток и залить их 250 гр. водки. Настаивать двое суток, использовать в качестве растирки и компрессов.
    Из лавровых листьев можно приготовить отвар и настойку. Для отвара нужно взять примерно 25 листьев и залить их двумя стаканами кипятка, настоять в термосе 10–12 часов. Выпить в течение дня, затем сделать новый отвар. Лечиться таким образом нужно в течение трех дней.
    Для растираний настойку готовят из нескольких компонентов:
    Лавровый лист – 3 шт.
    Кора ивы – 1 ст. л.
    Кора сирени – 1 ст. л.
    Спирт медицинский – 250 мл.
    Спирт камфарный – 25 мл.
    Эта смесь настаивается около трех недель и применяется ежедневно.
    Древесная кора зачастую содержит уникальное сочетание веществ, которые отсутствуют в других частях растений. Для лечения вдовьего горбика используется осиновая, березовая и дубовая кора в соотношении 100 гр./100 гр./10 гр.
    Из них готовится отвар, который должен быть крепким, поэтому воды потребуется около литра. После кипячения отвар остудить и принимать по ? стакана трижды в день.
    Если есть возможность достать мухоморы, то можно сделать из них средство для компрессов. 3–4 гриба мелко нарезать и прокипятить в двух литрах воды в течение 10–15 минут. В готовом отваре намочить марлю или бинт, приложить к шее, накрыть сверху пленкой и утеплить.
    Отвар из корней одуванчика: 1 ст. л. на стакан воды. Залить сырье кипятком и настоять 10–15 минут. Принимать внутрь по 2 ст. л. 2–3 раза в день.

  3. Dorad Ответить

    Лазерный липолиз

    При низкой результативности массажа и упражнений, активном разрастании липомы, значительном снижении подвижности шеи показан эффективный метод борьбы с вдовьим горбом у женщин. Применение высокотехнологичных методик и приспособлений позволяет с минимальным риском осложнений, быстро, эффективно, под местной анестезией избавиться от малоэстетичного жирового выроста в шейной зоне.

    Через микропроколы хирург удаляет волокна, из которых формируется липома, и жировую ткань. Результат мини-операции виден сразу: эстетический дефект исчезает, нормализуется подвижность шейного отдела.
    После малоинвазивной процедуры женщине нужно наблюдаться в клинике несколько часов. В послеоперационном периоде нужно беречь шею от солнца, не перенапрягаться, отказаться от алкоголя. Обязательно соблюдать диету, через определенное время нужно выполнять комплекс ЛФК для шейного отдела, чтобы предупредить рецидивы.
    Липолиз для удаления вдовьего горба не проводят при хронических почечных и печеночных заболеваниях, аутоиммунных патологиях, варикозе, выявлении хронического гепатита C или В. Метод неприемлем при развитии сахарного диабета, лихорадочного состояния, острой вирусной инфекции, опасного опухолевого процесса.

    Гимнастика и упражнения

    Сочетание умеренной физической нагрузки с ультразвуковой терапией и массажем повышает эффективность борьбы с жировым горбом. Комплекс ЛФК показывает врач-физиотерапевт, далее женщина выполняет упражнения дома. Занятия несложные, но результат обязательно появится, если липома не достигла критических размеров, и нет другого выхода, как применение лазерного липолиза.
    Эффективные упражнения:
    наклоны головой в стороны, вперед и назад, вращение по кругу;
    «рисование» головой геометрических фигур;
    при отсутствии противопоказаний для позвоночника и мышц спины можно делать «лодочку»: лежа на животе одновременно отрывать от пола ступни и голову;
    укрепляет мышцы плечевого пояса, разрабатывает зону 7-го шейного позвонка упражнение «мельница»: вращение вытянутыми руками, обязательно, синхронно.
    Нужно прислушиваться к ощущениям в шее и плечах, регулировать амплитуду движений и количество подходов. На первых занятиях важно ограничивать нагрузку, постепенно увеличивать количество подходов, силу напряжения мышц. Нельзя выполнять комплекс, превозмогая боль: при таком подходе от занятий больше вреда, возможно усиление дискомфорта.

    Профилактические рекомендации

    Полезные советы:
    правильно питаться, не набирать лишние килограммы;
    заниматься доступными видами спорта, укреплять мышцы спины. Йога, ежедневная гимнастика, пилатес – отличные варианты для женщин после 40 лет;
    профилактический массаж/самомассаж – эффективный элемент для предупреждения роста вдовьего горба в любом возрасте, особенно, при сидячей работе;
    подбор ортопедической подушки или специального валика. Желательно приобрести ортопедический матрац, обязательно, средней степени жесткости;
    важно больше двигаться, предупреждать образование излишних запасов жира, реже нервничать, больше гулять на воздухе, достаточно отдыхать. Многие эндокринные патологии, гормональные нарушения часто развиваются на фоне хронической усталости и психоэмоционального перенапряжения;
    после 40 лет дважды в год посещать гинеколога и эндокринолога, принимать гормональные препараты, назначенные врачом.
    Вдовий горб – распространенный косметический дефект у женщин среднего и старшего возраста. Работа за компьютером все чаще провоцирует рост липомы в шейной зоне у молодежи. Только внимание к проблеме, ежедневные упражнения, массаж, правильное питание, физиопроцедуры позволяют избежать активного роста малоэстетичного жировика. Не стоит запускать негативный процесс: при тяжелых формах патологии, выявлении крупного образования помогает только лазерный липолиз.
    Видео — фрагмент из телепередачи «О самом главном», в котором рассказывается о том, что такое вдовий горб и как от него избавиться:
    Источник: http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/vdovij-gorb.html

  4. шикардос Ответить

    Благодаря массажу удается размягчить уплотнение, избавиться от головных болей, онемения рук. Рекомендуется проводить два сеанса массажа в год.
    Для самостоятельного проведения массажной процедуры можно использовать домашний массажер: ручной или навесной. Последний можно закрепить на спинке стула, получится своего рода пассивный массаж, который можно делать даже при просмотре телевизора или работая за компьютером. Перед процедурой рекомендуется расслабляющая ванна с добавлением отвара ромашки и соды.

    Упражнения для лечения холки

    Максимально эффективными занятиями для решения этой проблемы являются упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета. Здесь важна регулярность тренировок и серьезный подход. Соблюдая эти простые правила можно избавиться от холки, приобрести правильную ровную осанку и подкачать нужные мышцы.
    Но следует помнить, что нельзя выполнять подобные упражнения, когда заболевание находится в острой стадии. Заниматься можно только при условии полного отсутствия болей в шейном отделе. Также важно выполнять все элементы без резких движений, рывков, в противном случае это может привести к еще большему сдавливанию позвоночной артерии. После того, как тело долгое время находилось в одном положении, следует постепенно переходить к занятиям, начиная с предварительной легкой разминки и плавных неспешных движений.
    Вы можете посмотреть комплекс в видео и регулярно их выполнять:
    Среди большого количества различных программ тренировок необходимо выделить одно упражнение, которое можно использовать в качестве профилактического и лечебного варианта.
    В положении стоя прижаться телом к стене так, чтобы пятки, спина, ягодицы и затылок касались ее. При этом одна рука должна находиться на пояснице так, чтобы чувствовался изгиб позвоночника.
    В таком положении удерживать тело одну-две минуты. Впоследствии время нужно постепенно увеличивать. Это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, чтобы предупредить возникновение уплотнения.

    Лечение народными методами

    Народная медицина предлагает несколько способов лечения этого вида заболевания, в основном это мази, компрессы. Такие средства направлены на устранение проблемы отложения солей в шейном отделе.
    Смешать настойку прополиса (20 капель) с касторовым маслом (1/3 стакана) и хорошо взболтать. Применение: втирание в проблемный участок легкими массажными движениями.
    Смешать молоко с медом (каждого компонента по 3 части), добавить предварительно измельченный лавровый лист и натертый лук (по одной части). Используется для компрессов. Применение: смесь выгладывается на кусок ткани и прикладывается на область уплотнения на полчаса. Средство предназначено для ежедневного применения.
    Гепариновая мазь смешивается с троксевазиновой. Применение: втирание в проблемный участок.
    Смешать мед со спиртом в равных пропорциях (по ? стакана). Применение: втирать массажными движениями, затем укутать теплым шарфом. Процедура проводится каждый день.
    Свежие листья золотого уса слегка разминаются руками. Применение: прикладывается к холке.
    Глина формуется в пластину и заворачивается в ткань (хлопок). Применение: прикладывается на час.
    Смешать сырое яйцо с оливковым маслом (три столовых ложки), столовым 6%-ым уксусом и скипидаром (два последних компонента по 1/3 стакана). Применение: прикладывается на полчаса на проблемный участок, затем смывается теплой водой.

    Рекомендации

    Несколько советов, которые помогут в решении проблемы образования уплотнения:
    Обливание прохладной водой. При этом струя воды должна быть направлена сзади прямо на холку. Процедура выполняется каждый день по два раза.
    Организация спального места. Если матрац слишком мягкий, его необходимо заменить на более жесткий. Не использовать слишком высокую подушку.
    Организация рабочего места. Стол и стул должны стоять так, чтобы при работе тело находилось в правильном положении: спина прямая, ступни полностью соприкасаются с полом, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Каждые полчаса работы необходимо чередовать с легкой гимнастикой.

  5. timati Ответить


    Жировые отложения, накапливаясь на шее в области позвонка С7 (иначе говоря – седьмого шейного позвонка; если наклонить голову вперед, то именно этот позвонок будет самым выступающим), со временем приобретают форму небольшого горбика.
    В народе такие жировые отложения называют «холка», «бизоний» или «соляной горб», еще одно название – «вдовий горбик» (так как появляется он у женщин в возрасте, имеющих избыточный вес).
    Содержание
    Причины появления
    Способы избавления от жирового горбика на шее
    Профилактика
    Этот «горбик» доставляет своему обладателю массу неудобств: могут начаться боли в воротниковой зоне, снижается подвижность шеи (трудно поворачивать голову и человеку проще сделать поворот всем корпусом) и чувствительность шеи (чувство онемения), к тому же эстетически это некрасиво.
    Патология возрастная, то есть проявляется с течением времени.

    Причины появления

    Причин, почему на шее появился жировой нарост, может быть несколько.
    Чаще всего причины появления горба в области седьмого шейного позвонка таковы:
    травмы позвоночного столба: перелом шейных позвонков, трещина или неполный перелом, ушиб позвоночника, разрыв спинного мозга, подвывих шейного позвонка;
    дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника;
    сбой гормонального фона (поэтому велика вероятность появления жирового нароста на шее во время менопаузы у женщин);
    болезнь Бехтерева (при этом заболевании соли кальция аккумулируются в связках позвоночника, в результате чего появляется соляной горб).

    Способы избавления от жирового горбика на шее

    Массаж проблемной зоны


    Жировой горб на шее можно уменьшить в размере, а со временем и полностью удалить при помощи массажа в области воротниковой зоны.
    Грамотно сделанный массаж не только убирает жировой валик, но и восстанавливает подвижность шеи, облегчает болевой синдром.
    Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными).
    В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут). Содовая ванна может дать эффект похудения. Рекомендуется принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).
    Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).
    Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав. Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.

    Эффективен самомассаж, его можно делать, используя в проблемной зоне прогревающую мазь.
    Самомассаж делается в течении 10-15 минут, ежедневно.
    Движения при самомассаже: интенсивные круговые движения;легкое пощипывание и похлапывание; движения, которые словно «продавливают» проблемное место.
    У этого метода накопительный эффект: то есть результат не заметен сразу, а накапливается постепенно.
    В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом. Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения.
    Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

    Ударно-волновая терапия


    Возможности современной медицины позволяют такую проблему, как жировой нарост на шее, успешно решать при помощи ударно-волновой терапии.
    Ультразвук высокой интенсивности воздействует на жировые клетки, «разбивает» жировой нарост.
    Процедура проводится локально, ударная волна ультразвука при помощи специального прибора направляется на проблемное место.
    Сеанс ударно-волновой терапии длится в среднем 30-40 минут; рекомендуется проводить эти процедуры курсами: по пять сеансов с перерывом в 6-7 дней. Эта методика дает еще один результат: в проблемной зоне улучшается кровообращение, повышается тонус кожи.
    Манипуляции при помощи ударно-волновой терапии проходят безболезненно, в зоне воздействия на коже может ощущаться тепло, легкое покалывание.

    Специальные упражнения


    Массаж проблемной зоны и ультразвуковую терапию при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.
    Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево.
    Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.
    Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.
    Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры. Исходное положение: стоя, руки держим на поясе, подбородок поднять вверх и начать им «рисовать» в воздухе фигуры. Эффект от таких упражнений заключается в том, что уплотняется скелетная мускулатура.
    При хорошей физической подготовке можно делать упражнение «лодочка»: лечь на пол на живот, руки вытянуть вдоль тела и одновременно поднимать вверх голову и ступни.
    Устранению жирового валика на шее может содействовать упражнение «мельница»: синхронное вращение руками. Рекомендуется делать пять подходов по 10 вращений. Со временем количество вращений можно увеличивать.

    Профилактика

    Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.
    Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:
    Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.
    Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.
    Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).
    Занятия физкультурой, йогой, пилатесом улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.
    Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.
    Контролируйте свою осанку.

  6. BrookLin Ответить

    Бороться с вдовьим горбом можно нескольким способами, основными из которых являются массаж и лечебные упражнения. Эффективным дополнением к данным методам будут компрессы, настойки и отвары из доступных продуктов и трав. Очень важно при этом правильно и полноценно питаться, не допуская набора лишних килограммов. Избыточный вес и обилие жирных продуктов в рационе – один из тех факторов, что способствуют ускорению роста липомы.
    Массаж можно делать самостоятельно, предварительно распарив тело в ванной. Взяв пальцами немного жирного крема или растительного масла, разминать жировую складку щипковыми движениями. Затем наклонить голову вперед и круговыми движениями с легким нажимом массировать область соляного горбика.
    Продолжительность сеанса не ограничивается, его можно повторять несколько раз в день. Процедура может быть короткой, 5–10 минут, но обязательно регулярной.
    Для усиления массажного эффекта рекомендуется применять специальные составы на основе меда, касторового масла, прополиса и спирта. Действенным средством является такая смесь: к 100 гр. касторового масла добавить 20 гр. прополисной настойки и нанести на проблемное место. Втирать в кожу круговыми движениями. Процедуру можно проводить 2–3 раза в день. Постепенно соли на шее будут рассасываться, а уплотнение станет мягче.
    Хорошо убирает жировые и соленые отложения Гепариновая и Троксевазиновая мазь. При вдовьем горбике они применяются не по отдельности, а вместе, поскольку усиливают действие друг друга. Мази смешивают в равных пропорциях и втирают в шею массажными движениями.

  7. Shalilbine Ответить

    В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом. Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения.
    Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

    Ударно-волновая терапия

    Возможности современной медицины позволяют такую проблему, как жировой нарост на шее, успешно решать при помощи ударно-волновой терапии.
    Ультразвук высокой интенсивности воздействует на жировые клетки, «разбивает» жировой нарост.
    Процедура проводится локально, ударная волна ультразвука при помощи специального прибора направляется на проблемное место.
    Сеанс ударно-волновой терапии длится в среднем 30-40 минут; рекомендуется проводить эти процедуры курсами: по пять сеансов с перерывом в 6-7 дней. Эта методика дает еще один результат: в проблемной зоне улучшается кровообращение, повышается тонус кожи.
    Манипуляции при помощи ударно-волновой терапии проходят безболезненно, в зоне воздействия на коже может ощущаться тепло, легкое покалывание.

    Специальные упражнения

    Массаж проблемной зоны и ультразвуковую терапию при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.
    Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево.
    Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.
    Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.
    Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры. Исходное положение: стоя, руки держим на поясе, подбородок поднять вверх и начать им «рисовать» в воздухе фигуры. Эффект от таких упражнений заключается в том, что уплотняется скелетная мускулатура.
    При хорошей физической подготовке можно делать упражнение «лодочка»: лечь на пол на живот, руки вытянуть вдоль тела и одновременно поднимать вверх голову и ступни.
    Устранению жирового валика на шее может содействовать упражнение «мельница»: синхронное вращение руками. Рекомендуется делать пять подходов по 10 вращений. Со временем количество вращений можно увеличивать.

    Профилактика

    Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.
    Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:
    Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.
    Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.
    Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).
    Занятия физкультурой, йогой, пилатесом улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.
    Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.
    Контролируйте свою осанку.
    Методики для устранения жирового горбика на шее наиболее эффективны, если использовать их комплексно и регулярно.
    Источник: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/kak_izbavitsya_ot_bizonego_gorba_na_shee.html

    Появилась шишка на шее сзади в области позвоночника: что это может быть и как избавиться от образования

    Каждый человек в жизни подвергается тем или иным заболеваниям. Проблема может возникнуть внезапно и в любой части организма. Одним из самых чувствительных участков, который реагирует на изменения в организме, является шея.
    Иногда сзади на шее в районе позвоночника появляются шишки. Они могут быть безболезненными, или наоборот, доставлять большой дискомфорт, иметь разные размеры и плотность. Вызвать появление шишки могут разные причины, к сожалению, не всегда они безобидные. Прежде, чем лечить шишку на шее сзади, необходимо провести тщательное исследование и выяснить первоисточник образования.

    Причины возникновения

    Шишка на шее – образование, возвышенное над кожным покровом. Его можно не только обнаружить при пальпации, но и увидеть. Возникнуть шишка может в разном возрасте. Чаще патологию диагностируют у людей после 35-40 лет, которые мало двигаются.
    Причинами появления шишки сзади на шее могут стать как локальные нарушения, так и сбои в работе всего организма:
    травмы позвоночника;
    опухолевые образования;
    заболевания кроветворной системы;
    воспаления, которые сопровождаются гнойными процессами;
    дегенеративные изменения в позвоночнике;
    инфекции.
    Причинами появления болезненных шишек на шее, как правило, становятся:

    Сопутствующая симптоматика

    В зависимости от заболевания, приведшего к образованию шишки, симптоматика патологии может быть разной.

    Липома (жировик)

    Самая распространенная причина появления шишки на шее сзади. При нарушении обменных процессов в организме под кожей может образовываться переизбыток жировой ткани. При нажатии на шишку, она свободно перемещается под кожей. Болезненности при этом не возникает. Данную проблему можно отнести, скорее, к косметической.
    При прощупывании липома мягкая, легко подвижная. Рост медленный, но иногда может достигать более 6 см в объеме. Даже при таких размерах липома не вызывает сдавливание нервных волокон и кровеносных сосудов, проходящих через шейный отдел и не несет угрозу жизни человека.

    Атерома

    Ее структура состоит из жировой и фиброзной ткани. Образование имеет тенденцию к разрастанию до больших размеров.
    Вследствие образования кисты происходит забивание жирового протока, над которым появляется шишечка, наполненная гнойным экссудатом. Шишка начинает болеть, у человека может подниматься температура.
    Даже после иссечения атеромы хирургическим путем вероятность повторного появления очень высока, если не будет устранена ее первопричина.

    Лимфогранулематоз

    Опасный вид опухоли сзади на шее. Консистенция плотная, размеры достаточно внушительные. Болевого синдрома у пациента не наблюдается.
    Дополнительные симптомы, на которые нужно обратить внимание:
    слабость;
    невыносимый зуд кожи.
    При больших размерах лимфогранулематозной шишки она начинает давить на нервные ткани и сосуды, проходящие через шейный отдел. В свою очередь, это вызывает головные боли, головокружения, ухудшение зрения и другие неприятности.

    Гнойно-воспалительные процессы

    Воспаления возникают в лимфатических узлах и мягких тканях шейного отдела. Вследствие этого сзади на шее в области позвоночника могут формироваться фурункулы или карбункулы. Особенно они распространены в местах большого количества волосяных фолликулов.
    Симптомы воспалительного процесса:
    боль при пальпации образования;
    гиперемия кожи;
    отек;
    повышение локальной температуры.
    Предупреждение! Нельзя медлить с визитом к специалисту! Гнойный процесс может вызывать головные боли, общую слабость, лихорадку, лимфаденит. Такие образования несут опасность для организма. Существует высокий риск распространения гнойной инфекции за пределы фурункула, что особенно опасно для головного мозга.

    Инфекционные заболевания

    Шишки на шее бывают следствием увеличения лимфоузлов, как неспецифической реакции организма на вирусную или бактериальную инфекцию (туберкулез, мононуклеоз, ВИЧ).
    Дополнительными симптомами данных патологий могут быть:
    кашель;
    нарушение дыхательной функции;
    понос;
    высыпания на коже;
    суставные боли;
    снижение веса.

    Остеохондроз

    Шишка на шее при дегенеративно-дистрофических изменениях сопровождается такими симптомами:
    Если в патологический процесс вовлекаются нервные корешки, это отражается на моторике рук (появляется онемение, жжение, покалывание), нарушается кровоснабжение головного и спинного мозга.

    Травмы

    Это механический фактор воздействия на шею, который вызывает образование шишки.
    При ушибах мягких тканей или повреждении шейного отдела позвоночника наблюдаются:
    боли в области травмы;
    припухлость кожи;
    гематома;
    кровоподтек;
    ухудшение двигательной активности шеи.
    Шишка при травмах, как правило, временное явление. При своевременной терапии она быстро исчезает.

    Шишка на шее у ребенка

    Появиться образование может в любом возрасте. В большинстве случаев причиной шишек становятся гормональные нарушения в организме, аллергические реакции, травмы шеи. Чувствительность кожи у детей выше, чем у взрослых. Разные изменения в организме могут стать толчком для формирования шишки.
    Самые часты причины образования шишки на шее у ребенка:
    воспаление лимфоузлов;
    корь;
    отиты;
    болезни зубов;
    тонзиллит;
    заболевания кроветворной системы.
    Чтобы исключить злокачественный характер образований на сзади шее, нужно обратить внимание на наличие таких признаков:
    общая слабость;
    болевые ощущения в костях и суставах;
    склонность к кровотечениям;
    частые обострения инфекционных заболеваний.

    Диагностика

    Для выяснения причин появления шишки сзади на шее необходимо тщательно обследоваться.
    При осмотре и опросе больного врач детализирует клинические проявления:
    точная локализация;
    наличие единичной шишки или диффузные образования;
    размер шишки;
    консистенция и подвижность;
    болезненность.
    Большинство патологий имеют схожую симптоматику, поэтому для уточнения диагноза требуются дополнительные исследования:
    общий и биохимический анализ крови;
    пункция из области образования;
    анализ биоматериала (кала, мокроты) на наличие возбудителей инфекции;
    гистологическое исследование;
    рентгенография шейного отдела;
    МРТ или КТ позвоночника.
    Пациенту может потребоваться консультация узкоспециализированных врачей (травматолога, эндокринолога, хирурга и других).

    Действенные варианты терапии

    При выявлении шишки сзади на шее необходимо соблюдать следующую последовательность действий:
    исключить возможную травму;
    быстрее обратиться к специалисту для проведения диагностики;
    не делать никаких тепловых процедур и других манипуляций до выяснения причин образования.
    Тактика терапии будет зависеть от причины появления шишки. В некоторых случаях можно ограничиться только применение наружных средств для растирания. А некоторые шишки нужно устранять только хирургическим путем. Если образование носит злокачественный характер, то лечение будет поэтапным.
    При небольших фурункулах могут быть назначены местные антибактериальные мази, антибиотики, спиртовые растирания. Эти средства должны привести к самостоятельному вскрытию фурункула. Если этого не произошло, его удаляют хирургическим путем.
    При липомах и атеромах прибегают к оперативному вмешательству. На месте образования шишки кожу разрезают, лишнюю жировую ткань убирают. После зашивания кожи на теле пациента остается незначительный шрам. Менее травматичнымы способами удаления липом является применение лазера и радиоволновой терапии. Методы абсолютно безболезненные и не оставляют следов на шее после операции.
    Методы удаления фибролипомы:
    иссечение с помощью эндоскопического оборудования;
    липосакция;
    вылущивание.
    Лимфогранулематоз – злокачественное образование, которое требует комплексного подхода в лечении. На ранней стадии патологии эффективным считается применение лучевой терапии. Поздние стадии лимфогранулематоза требуют применения более агрессивной химиотерапии и последующей трансплантации костного мозга.

    Лечение шишки у детей

    Чаще шишки на шее у детей становятся следствием травм. При появлении у ребенка тошноты, головокружения после падения, его необходимо быстрее доставить в медицинское учреждение.
    Из-за несформированного иммунитета у детей часто воспаляются лимфатические узлы. Поэтому в профилактических целях врач может назначить витаминные комплексы, способствующие укреплению иммунного статуса.

  8. Arfinez Ответить

    Горб на шее – возникает под воздействием определенных факторов, как правило, появляется в результате искривления позвоночника, скопления жировых клеток или солей на уровне седьмого шейного позвонка. Требует обязательного лечения, которое проводится в зависимости от причины развития патологии. Образование может указывать на ряд серьезных процессов, поэтому следует пройти медицинское обследование. Причина может крыться в нарушении функционирования надпочечников или развития остеохондроза.
    Искривление позвоночника может возникать по таким причинам:
    Привычка сутулится;
    Перегрузка надпочечников;
    Пассивный образ жизни;
    Недостаточность физических нагрузок;
    Следует позаботиться о том, чтобы во время сна туловище было правильно расположено на матрасе умеренной жесткости, не используя мягких постельных принадлежностей.
    При отсутствии лечения шейного остеохондроза болезнь стремительно прогрессирует и переходит в хроническую форму. В таких случаях происходит нарушение подвижности кисти, нарушается подвижность пальцев. У многих больных ухудшается мозговое кровообращение, что вскоре приводит к инсульту.
    Избавиться от горба на шее можно с помощью:
    Компресс из соли и меда. Смешайте по одной столовой ложке меда и соли, положите полученную массу на марлю и заверните, приложите к больному месту. Компресс зафиксируйте шерстяным платком. Процедуру проводить до появления положительных изменений;
    Фасолевый отвар. Сварите на литр воды – пять столовых ложек фасоли, кастрюлю заверните в одеяло и оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте по четыреста милилитров в день.
    Аспириновая настойка. Растолочь десять таблеток аспирина и залить их 250 мл. водки, поместить в темное место на два дня. Полученное средство можно использовать для растирания проблемного участка;
    С отложением солей в области шеи хорошо справляются специальные физические упражнения и плавание в бассейне.
    Выделяют такие основные причины процесса:
    отложение жировых клеток;
    травматическое повреждение позвонков;
    болезнь Бехтерева;
    период климакса у женщины;
    развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний;
    нарушение гормонального баланса;
    инфекционно-воспалительные заболевания;
    Если специалисту известны причины состояния, лечения горба на шее не представляет собой трудностей и вылечить его можно в домашних условиях, а при повреждении шейных позвонков терапия проводится под наблюдением врача. В исключительных случаях необходимо хирургическое вмешательство для восстановления позвоночной оси.
    Основной причиной сутулости является перегрузка мышц шейного и верхне-грудного отделов, что происходит во время сидячей работы, обеспечьте себе благоприятные условия, сидя за компьютером. Массаж – эффективный метод, позволяет уплотнить скелетную мускулатуру рассасывания горба.
    Если причина появления горба – это воспалительный характер, то проблемную зону следует хорошо массировать и небольшой горб исчезает уже после 3–7 сеансов, от крупного образования можно будет избавиться после осуществления 10–15 сеансов массажа. Массаж хорошо сочетать с физическими упражнениями.
    При обнаружении первых признаков появления горба на шее, немедленно обратитесь к специалисту, чтобы избежать неприятных последствий.
    Избавляемся от вдовьего (бизоньего) горба.
    Новообразования при всей видимой безобидности могут оказывать негативное влияние. Следует своевременно обратиться к специалисту, который может профессионально выявить причины патологии, назначить лечение и дать необходимые рекомендации.
    Причины и последствия появления шишек.
    Причин возникновения подобных шишек может быть несколько, чаще всего они являются результатом новообразований жировой, мышечной и костной ткани. Рассмотрим основные варианты.
    Липома.
    Доброкачественное новообразование называется – фибролипома, в народе такую опухоль называют вдовим или бизоньим горбом. При увеличении такой шишки могут возникнуть болевые ощущения в плечевом поясе и руках.
    Другой видм доброкачественной опухоли – липома. На шее прямо под кожей также может появиться шишка небольшого размера, вероятнее всего является следствием закупорки выводного протока сальной железы.
    Киста.
    Киста представляет собой врожденную патологию и может содержать кашеобразную массу или жидкость. Возможны осложнения в виде нагноения, образования свища или злокачественного перерождения.
    Уплотнение мыщц.
    Это связано с излишними постоянными физическими нагрузками и эмоциональными переживаниями. К остеохондрозу или спондилезу приводит малоподвижный, сидячий образ жизни, что ослабляет и деформирует позвоночник. Симптомы: хруст и боли в суставах, усталость и головная боль.
    Травмы.
    Горб на шее может появиться вследствие травматического повреждения позвонков:
    ослабления,
    нарушения гормонального фона,
    инфекционных болезней,
    отложения в связках позвоночника солей кальция,
    климактерического периода у женщин.
    Новые образования на шее требуют тщательного профессионального изучения.
    Избавляемся от шишек на шее.
    Активный образ жизни и поддержание организма в отличной физической форме:
    физкультура,
    пешие прогулки,
    рациональное питание,
    позитивные эмоции,
    Так же необходимо правильно организовать спальное место – оно должно быть достаточно жестким. Всё это является основными профилактическими средствами.
    Если профилактика не дает результата, необходимо заняться комплексным лечением. Методы лечения:
    ударно-волновая терапия,
    лечебной физкультура,
    массаж
    приемом назначенных врачом медикаментов.
    Лечение может проводиться дома и достаточно быстро дает результаты.
    Начать можно с ударно-волновой терапии, ее суть состоит в том, что жировая ткань образовавшая шишку разрушается при помощи высокоинтенсивного ультразвука. Ощутимый эффект наступает через пять сеансов. При этом если «вдовий» горб достаточно крупный, врач может добавить в схему лечения массаж, лечебную физкультуру и мануальную терапию.
    Гимнастика и массаж в профилактике и лечении шишек на шее.
    Средством устранения новообразований являются массаж и физиотерапевтические процедуры. При жировом горбе в районе шеи его массаж должен сочетаться с физическими упражнениями. Таким образом, уплотняется скелетная мускулатура, и выпуклость постепенно рассасывается.
    Ванны из настоя ромашки. Следует принимать теплые ванны с добавлением листьев лекарственной ромашки, она усилит кровоснабжение мышц и поможет сделать массаж эффективнее. В результате жировая ткань размягчается и легче убирается во время процедуры.
    Для лечения соляного выступа на шее необходимы упражнения предотвращающие деформацию позвоночника – гимнастика повысит мышечный тонус и предотвратит увеличение шишки.

  9. Saithirana Ответить

    Определенного облегчения можно добиться, используя самомассаж с применением согревающей мази. Его делают ежедневно, интенсивно втирая препарат круговыми движениями.
    При помощи умеренного давления, похлопываний и пощипываний следует добиться усиления кровообращения в шейной зоне.
    Народная медицина предлагает несколько вариантов эффективных средств, которые можно изготовить из доступных ингредиентов:
    Возьмите по три части меда и молока, тертую луковицу, а также одну часть измельченного лаврового листа. Полученную кашицу поместите на ткань. Держите компресс по 30 минут ежедневно.
    Соедините троксевазиновую и гепатриновую мази. Втирайте в больное место.
    Тщательно взболтайте 20 капель прополиса, настоянного на спирту и треть стакана касторового масла. Массаж с полученным составом делайте несколько раз в день.
    Горб на шее уберет компресс из глины или размятые листья золотого уса.
    Перед проведением массажа необходимо получить консультацию врача, поскольку причиной развития шейного горба может быть липома, при которой противопоказана подобная терапия. Избавиться от недуга в этом случае поможет хирургический метод.

    Ударно-волновая терапия

    Ударно-волновая терапия — это современная методика, устраняющая жировые отложения на шее. Жировые клетки разрушаются под направленным на определенную область ультразвуком высокой интенсивности.
    Средняя продолжительность курса лечения – 5 сеансов. Между процедурами делается перерыв 6-7 дней. Крупное образование не всегда поддается полному устранению методом ударно-волновой терапии.
    Чтобы повысить эффективность, лечение необходимо сочетать с лечебной физкультурой, мануальной терапией, массажем.

    Упражнения

    Занятия спортом значительно уменьшают риск возникновения отложений жира на шейном отделе. Гимнастика полезна как в качестве профилактики, так и в роли метода коррекции развивающейся патологии.
    При выполнении упражнений необходимо сосредоточить внимание на мышцах, удерживающих лопатки в правильном положении, так как именно они отвечают за естественную фиксацию верхнего отдела позвоночника:
    Начните с примитивных упражнений, таких, как наклоны головой и круговые повороты. Выполняйте движения аккуратно, особенно если подвижность шеи ограничена.
    Встаньте, поднимите вверх подбородок и начните «рисовать» им фигуры в воздухе. Упражнение направлено на укрепление скелетной мускулатуры.
    Займите положение лежа, расположите руки на ширине плеч и упритесь ими в пол. На вдохе опустите верхнюю часть туловища ближе к полу, на выдохе поднимите корпус. Сделайте 8 повторений.
    Лягте на спину, обе ноги поднимите под прямым углом и разведите в стороны, предплечья направьте вперед. Сконцентрируйтесь на сведении лопаток, не изменяя позицию корпуса тела. Руки можно опустить через 4 секунды. Задание выполняется 3-4 раза в день в медленном режиме.
    Лежа на животе, упритесь руками в пол. Сведите лопатки, верх туловища плавно опускайте, без касания с полом. Поднимитесь в исходное положение. Повторите 6 раз.
    Положительный эффект дает всем известное упражнение «лодочка». Лягте на живот и, вытянув вдоль тела руки, поднимайте вверх одновременно ступни ног и голову.
    Стоя, синхронно вращайте руками, подражая мельнице. Сделайте пять подходов по 10 вращений. Со временем можно увеличивать количество вращений.

    Хирургический метод

    Операция заключается в удалении излишков жира, скопившихся в области шеи. Используется особый аппарат, который откачивает жир через надрезы тканей. Метод не травматичный и не оставляет швов, так как размер надрезов не превышает 0,5 см.
    Существует четыре разновидности липосакции:
    Стандартная.
    Туменесцентная – выведение жировой ткани одновременно с введением разжижающих жир препаратов.
    Лазерная – горб удаляется при помощи лучей лазера.
    Ультразвуковая – мембраны клеток жировой ткани разрушаются ультразвуком.
    Профилактические меры:
    Пересмотрите свой ежедневный рацион, питание должно быть сбалансированным. По мнению диетологов, оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов – это пропорция 1:1:4. Следите за массой своего тела. Избыточный вес не только не эстетично выглядит, но и нарушает работу внутренних органов.
    Ешьте больше продуктов растительного происхождения, способствующих избавлению от вредных веществ.
    Жирные продукты и копчености желательно полностью исключить. Употребление алкоголя, пряной и острой пищи следует максимально сократить.
    Больше двигайтесь, особенно если на работе вам большую часть времени приходится сидеть. Высокий статус и достаток, к сожалению, не гарантируют хорошее здоровье. Игнорируя физические нагрузки и передвигаясь на личном транспорте, человек рискует столкнуться с остеохондрозом и соляными отложениями. Рекомендуется посещать бассейн, плавание поддерживает мышцы в тонусе и улучшает кровообращение.
    Проконсультировавшись со специалистом, введите в свой рацион антиоксиданты и витамины. Эти вещества помогут ускорить процессы метаболизма и вывести токсины. Недостаток микро- и макро-элементов может привести к ломкости костей скелета и другим серьезным патологиям.
    Дополнительные советы:
    Позаботьтесь о том, чтобы во время сна ваше тело находилось в естественном, комфортном положении. Матрас выбирайте средней жесткости, мягкие постельные принадлежности усугубят ситуацию. Под запретом находятся подушки толщиной более 10 см.
    Рабочее место, на котором вы проводите много времени, должно быть удобным. Убедитесь, что стопы полностью стоят на полу, а глубина стула составляет около 2/3 от длины бедра.
    Во время рабочего дня нагрузку снимет комплекс упражнений. Полезно перемещаться по кабинету, выполнять приседания, наклоны, вращения корпуса.
    Контролируйте осанку. Укрепить мышечный корсет и выпрямиться помогут занятия пилатесом, йогой, лечебной физкультурой.
    Источник: http://SpinaSpina.com/illnesses/gorb-na-shee-kak-izbavitsya-lechenie.html

    Народные советы и действенные методы пластической хирургии, чтобы убрать вдовий горб

    Возраст выдают не только морщины, но и характерные изменения фигуры. Одно из них – отложение жира на задней поверхности шеи, именуемое вдовьим горбом. Эта особенность не только не эстетична, она способна ухудшить самочувствие. К счастью, есть немало способов устранить ее. Помогут консервативные или хирургические методы.

    Причины отложений на шее

    Проблема формируется с возрастом не только у женщин, но и некоторых мужчин. Причин тому несколько:
    Изменения состава и количества гормонов. С возрастом неизбежно снижается объем эстрогенов. А количество мужских гормонов остается прежним или чуть увеличивается.
    Это приводит к защитной реакции организма в виде утолщения жировой прослойки, которая способна повысить выработку эстрогенов. Но образуется она в местах, характерных для мужчин, то есть на спине, плечах, животе и боках, руках.
    Шейный остеохондроз. Заболевание позвоночника приводит к его искривлению, накоплению солей в этой области и жира.
    Остеопороз. Это патология костной ткани, при которой она испытывает дефицит кальция, а некоторые ее участки деформируются. Если процесс затрагивает шейный отдел позвоночника, вырастает «вдовий горб».
    Наследственность. Нежелательный признак может возникнуть потому, что к нему есть генетическая предрасположенность.
    Прием лекарств. Лечение глюкокортикостероидами может подтолкнуть рост жировых отложений, и часть их локализуется на задней поверхности шеи.
    Усиленные занятия спортом. Чрезмерные нагрузки приводят к увеличению объема мышечной массы, а со временем к ее уплотнению. Это благоприятный фактор для обрастания шеи жиром.
    Травмы позвоночника. Из-за его повреждения нарушаются биологические процессы в мышечной ткани, замедляется обмен веществ. Это тоже шанс для формирования толстой жировой прослойки в виде нароста на шее.
    Рекомендуем прочитать о фронтопластике. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к операции по увеличению или уменьшению лба, вариантах ее проведения, результатах до и после.
    А здесь подробнее о пластике скул.
    Бороться с проблемой следует начинать на ранней стадии. Тогда есть шанс обойтись консервативными методами. Устранять недостаток нужно не только ради красоты. «Вдовий горб» давит на позвоночник, нарушает кровообращение в этой зоне, что может привести к мозговым нарушениям, болям в спине, голове, скованности движений рук и корпуса.

    Убрать холку правильным образом жизни

    К проблеме следует подходить комплексно, то есть устранить все приведшие к ее развитию факторы:
    Спать на жестком матрасе, положив под голову невысокую ортопедическую подушку. Это позволит крови нормально циркулировать, разгрузит мышцы и позвоночник.
    При сидячей работе следить за положением тела. Ноги должны стоять на полу, а спина быть прижатой к креслу. Плечи следует расслабить, а для этого нельзя допускать, чтобы локти оказывались на весу. Время от времени нужно менять положение тела (вставать, ходить, делать разминку).
    Правильное положение при сидении
    Спорт должен стать частью образа жизни. Он поможет не обрастать жиром за счет активизации метаболизма. Полезна специальная гимнастика: наклоны и повороты головы, «рисование» подбородком фигур. К ним следует добавить упражнения для позвоночника: «лодочка» на животе, прогибы спины в позе кошки, «мельница» с участием раскинутых в стороны рук и махи ими от носка одной ноги до другой.
    Питание должно быть разнообразным, но с ограничением некоторых продуктов. В рационе нежелательно обилие сладкого, жирного, соленого и копченого, сдобы. Полезны овощи (особенно зеленого цвета) и фрукты (больше других апельсины и ананасы), кисломолочные продукты, каши. Обязателен прием витаминов, которые должен подобрать врач.

    Избавиться от соли на шее и горба массажем

    Физиопроцедуры тоже способны сделать слой жира на задней поверхности шеи тоньше, убрав недостаток. Самая эффективная из них – массаж шейно-воротниковой зоны. Процедура усиливает кровообращение, что приводит к размягчению жира, затем его выведению через лимфу. Кроме того, она укрепляет мышцы, обеспечивая поддержку позвоночника. Тем самым устраняются еще 2 причины «вдовьего горба».
    Массаж лучше доверить специалисту, но в перерывах между ежегодными курсами можно проводить его самостоятельно. В первом случае пациент располагается на стуле, опустив голову на руки (они лежат на его спинке).
    Самомассаж делают сидя с прямой спиной.
    Профессионал использует приемы:
    поглаживания,
    растирания,
    разминания,
    вибрации.
    Манипуляции осуществляются вдоль позвоночного столба и по направлению к плечам. Большую часть времени занимает разминание, которое делается большими пальцами, кистями рук, костяшками. Движения круговые или в виде линий по обеим сторонам позвоночника. Можно делать массаж силиконовой банкой, рисуя ею треугольник основанием вверх. Перед воздействием на кожу наносят специальный крем.
    О том, как убрать «вдовий горб» с помощью массажа, смотрите в этом видео:

    Можно ли убрать «вдовий горб» народными средствами

    Разбить жир на задней поверхности шеи и вывести его естественным путем помогут народные рецепты:
    Вареная фасоль. Нужно взять 5 ст. л. на 1 л воды. После настаивания средство принимают по 2 стакана в день.
    Смесь топленого, несоленого свиного сала (100 г), цветочного меда, уксуса и «Тройного» одеколона (по 1 ч. л.). Ее держат, закрыв от солнечных лучей, до превращения в однородную массу. Используют средство как мазь.
    Настой ромашки. Его делают насыщенным, то есть чем больше сырья, тем лучше. Затем нужно пропитать жидкостью марлю и использовать в виде компресса.
    Горчичники. Их нужно смочить водой и положить на проблемное место до ощущения тепла. Процедуру делают 3 раза в день.
    Эти средства используют перед массажем, обязательно сочетают с другими способами консервативного лечения.

    Хирургические методы решения проблемы

    Если проблема не исчезает несмотря на правильный образ жизни, массаж и физиотерапию, нужно использовать более серьезные способы лечения. Они дают результат во всех случаях.

    Лазерный липолиз

    Аппарат лазерного липолиза
    Жировая ткань поддается влиянию лазерного излучения. Причем процедура липолиза обеспечивает воздействие даже без повреждения кожи. Если толщина жировой прослойки в области задней поверхности шеи невелика, через 6 — 10 сеансов удастся от нее избавиться.
    Лазерный липолиз проводится с помощью аппарата, генерирующего холодный спектр излучения с длиной волны 650 — 940 нм. На проблемную область надевают накладку, через которую оно передается жировой ткани.
    Лазер разрушает ее клетки до состояния жирных кислот, глицерина и воды, то есть жидкостей. Эти вещества поступают в лимфу, затем выводятся через печень, не принося вреда организму. Лазер также омолаживает кожу за счет стимуляции в ней неоколлагенеза.
    Лазерный липолиз
    Сеанс длится до 30 минут, во время него и потом не бывает неприятных ощущений. Пациент во время курса процедур должен сократить присутствие в рационе жиров, отказаться от спиртного, а также обильно пить воду и давать себе легкую физическую нагрузку.
    Процедура противопоказана во время инфекции, при патологиях печени, крови, обострении хронического заболевания.
    О лазерном липолизе в борьбе с «вдовьим горбом» смотрите в этом видео:

    Лазерная липосакция

    В борьбе с «вдовьим горбом» самой эффективной процедурой является удаление жира с помощью излучения. Здесь применяют иной тип лазера. Хирургическая манипуляция делается в несколько этапов:
    кожа в области задней поверхности шеи обрабатывается антисептиком;
    пациенту делают инъекцию обезболивающего препарата;
    на коже проблемной зоны выполняют небольшой прокол;
    в него вводят канюлю с лазерным наконечником;
    врач двигает ею в разных направлениях, разжижая излучением жир;
    одновременно с этим происходит стимуляция развития коллагенового слоя кожи, благодаря чему она подтягивается;
    жировая эмульсия выходит в кровоток, то есть дополнительного откачивания чаще всего не требуется;
    маленький надрез ушивается биодеградируемыми нитями;
    на оперированную область надевают тугую повязку.
    Лазерная липосакция
    Если использовался местный наркоз, как и бывает в большинстве случаев, пациент может через пару часов после вмешательства ехать домой. В течение 10 — 14 суток следует носить повязку, ежедневно обрабатывать шов антисептиками. Придется также пока отказаться от загара, плавания, спорта, массажа, жирной пищи и алкоголя. Окончательный эффект сформируется через 1 — 2 месяца, когда сойдет отек.
    Рекомендуем прочитать о том, как сделать впалые щеки. Вы узнаете о причинах круглых щек, упражнениях и правилах нанесения косметики для коррекции этой зоны, оперативных методах, результатах.
    А здесь подробнее о том, как убрать двойной подбородок.

    Профилактика появления шейного горба

    Возникновение проблемы можно предотвратить, если вовремя принять меры.
    Много двигаться. Не обязательно заниматься сложными видами спорта, можно просто ходить быстрым шагом, танцевать, плавать.
    Отдыхать на жесткой поверхности. Мягкая постель кажется более удобной, но на самом деле она способствует усилению нагрузки на позвоночник и ослаблению мышц спины.
    Контролировать вес. С возрастом у многих людей развивается склонность к полноте. Поэтому пищевые привычки нужно менять в сторону уменьшения калорийности еды.
    Следить за балансом гормонов. Особенно это актуально на подходе к возрасту менопаузы. Но гормональные сбои случаются и молодых. Поэтому при любых признаках нарушения (появлении избытка волос, изменении голоса, повышенной раздражительности, увеличении веса при прежнем рационе) нужно сразу идти к врачу.
    Следить за осанкой. С возрастом она может ухудшиться из-за старения мышц, дегенеративных изменений в позвоночнике. Поддержать спину в прямом состоянии можно с помощью йоги и пилатеса. Важно не забывать и о самоконтроле.
    Медицина предлагает много путей избавления от «вдовьего горба». Но все они дают кратковременный результат, если не прикладывать ежедневных усилий. Главный способ сохранить спину и шею прямыми, изящными, без избытков жира – это здоровый образ жизни.
    Источник: http://PlasticInform.com/plasticheskaya-hirurgiya/vse-telo/kak-ubrat-vdovij-gorb.html

    Как убрать отложение солей на шее в домашних условиях ? 7 жизней женщины

    В народе это заболевание получило название вдовий горб, вызывающее в свою очередь отложение солей в шейном отделе. Основной причиной заболевания является малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
    Так, к примеру, работники находящиеся длительное время в положении с опущенной головой (операторы компьютерного набора, машинисты энергоблоков, инженера, бухгалтера, экономисты) болеют этим недугом чаще всего.
    Дело в том, что длительное нахождение в одном и том же положении, приводит к переутомлению шейных мышц, как следствие вы чувствуете ноющую боль. Причиной это не является, а считается лишь одним из провоцирующих факторов.

    Симптомы отложений

    Первым на что обращают внимание люди – это легкий хруст, появляющийся при повороте головы. Однако достаточно покрутить шеей, сделать наклоны головы в разные стороны и хруст исчезает. Это как раз и есть первые симптомы, которые люди часто игнорируют, ведь они практически не сопровождаются болевыми ощущениями.
    Если не обращаться к врачу, то со временем болезнь начнет прогрессировать и может появиться головокружение, потеря координации, шум в ушах, боль при повороте шеи, головные боли по утрам, нарушение зрения, тошнота – эти симптомы уже говорят о развитии остеохондроза.
    При сильных осложнениях, нарушается подвижность кисти, ухудшается мозговое кровообращение и даже возможен инсульт.

    Профилактика отложения солей

    Первым хочется обратить внимание на ваш образ жизни. Он должен быть активным и сопровождаться гимнастикой, бегом, тренировками. Даже если вы и работаете в офисе, то делайте хотя бы каждые 2 часа разминку (присядьте 10 раз, сделайте наклоны головой).
    Следите за своим питанием. Соли откладываются из-за избытка в своем рационе белковой пищи. Также ограничьте себя от чрезмерного избытка томатной пасты, пряностей и все возможных соусов.  Ниже мы рассмотрим народные средства, которые помогут убрать вам «вдовий» или как еще его называют в народе «бизоний горб».

    Как убрать горб на шее:

    1) Настойка из аспирина. Измельчить 10 таблеток аспирина, залить стаканом водки и поставить настойку в темное место надвое суток. Так как таблетки растворяются не полностью, смесь будет достаточно мутной. Настойкой растирают проблемные места либо делают компресс (после массажа).
    2) Мазь на основе свиного сала. Смешиваем по 100гр цветочного меда, несоленого свиного сала, тройного одеколона и чайную ложку 70% уксуса. Ждем, пока растворятся твердые ингредиенты, после чего 2 раза в день смазываем смесью проблемные места. Мазь можно хранить в холодильнике.
    3) Отвар из фасоли. В литре воды сварить 5ст.л фасоли. После чего, заворачиваете кастрюлю с отваром в теплый плед, на целую ночь. Наутро процеживаем отвар и пьем по 400мл 1 раз в день, пока не улучшиться самочувствие.
    4) Настойка из лаврового листа. Берем 2ст.л коры сирени и коры ивы, 1ст.л лаврового листа и заливаем все 0,5л спирта. Туда же добавляем 50мл камфорного спирта и ставим в кладовую на 21 день, при этом настойку ежедневно нужно взбалтывать. По окончанию процеживаем смесь и натираем ей проблемные места (ежедневно).
    5) Медово-солевой компресс. Смешиваем по 1ст.л соли и меда, затем смесь выкладываем на марлю или бинт, заворачиваем и кладем на область шеи. После этого компресс фиксируем шерстяным платком. Компресс продолжаем накладывать до тех пор, пока не почувствуете улучшение здоровья.
    Надеемся, придерживаясь наших советов, вы обезопасите себя от этого недуга. Но если уже это с вами произошло, то вы уже знаете, как убрать вдовий горб и не растеряетесь!
    Источник: https://woman7life.ru/kak-ubrat-otlozhenie-solej-na-shee-v-domashnix-usloviyax.html

    Чем опасен горб на шее: как избавиться от скопления жировой ткани и предотвратить её дальнейшее отложение

    При шейном остеохондрозе, нарушении обменных процессов, остеопорозе, других заболеваниях многие женщины после 40 лет сталкиваются с малоэстетичным образованием в области 7 шейного позвонка. Скопление жировой ткани несложно прощупать, при отсутствии лечения липома увеличивается, появляется хорошо заметный «вдовий горб».
    Нельзя допускать прорастания жировых клеток в соседние зоны. Медики советуют, что делать, если появился горб на шее, как избавиться от нароста, свидетельствующего о неполадках в организме.

    Причины возникновения

    Некрасивое образование в шейной зоне появляется на фоне следующих патологий:
    Провоцируют отложение солей, жировой ткани в районе 7 шейного позвонка следующие факторы:
    генетическая предрасположенность. У лиц женского пола в роду был выявлен «вдовий горб»;
    перенапряжение шейного отдела при работе за станком, компьютером, на конвейере, любых видах деятельности, при которых голова долго наклонена вперед, человек вынужден горбиться.
    Крупную липому в народе называют «вдовий горб». Это название уходит корнями в прошлые века. Раньше считалось, что заболевание развивается у женщин старшего возраста, потерявших мужей. Вдовы в трауре постоянно ходили с опущенной головой, сгорбившись, мало заботились о себе.
    По этой причине у женщин часто развивался остеохондроз, нарушался метаболизм, в зоне шеи активно откладывались соли и жировая ткань. Повышала риск роста горба недостаточная выработка эстрогенов в период климакса.
    Постепенно название «вдовий горб» прочно закрепилось за крупной липомой в шейной зоне.

    Первые признаки и симптомы

    Основные признаки и этапы развития липомы:
    в начальной стадии появляется небольшой холмик в нижней части шеи, болевых ощущений и дискомфорта нет;
    по мере роста жировика дефект становится заметнее, появляется скованность шейных мышц;
    давление на сосуды, нервы провоцирует болевой синдром;
    при отсутствии лечения у пациента немеют плечи, пальцы рук, часто болит голова;
    в запущенных случаях человек вынужден горбиться, малоэстетичная выпуклость внизу шеи мешает носить привычную одежду, появляются психологические проблемы;
    в большинстве случаев солевые отложения в области шеи и липома появляются у женщин на фоне нарушения обмена веществ, гормональных сбоев в климактерическом периоде.

    Чем опасен горб на шее

    «Холка», жировой нарост – это не только косметический дефект. Малоэстетичное образование – признак нарушения обменных процессов, отложения солей на шее в области позвоночника.
    В период климакса у многих женщин нарушается гормональный баланс, снижается продуцирование эстрогенов, развивается ожирение по мужскому типу.
    По этой причине появляются ненужные складки и запасы жира на животе, руках, шее.
    Важные моменты:
    если ничего не делать, то липома распространится на большую площадь. Нужно знать: в шейном отделе проходит важный сосуд – позвоночная артерия. По мере роста жировка усиливается давление на важный элемент, доставляющий к головному мозгу питательные вещества и кислород;
    еще одна опасность разрастания липомы – повышенная компрессия спинномозгового канал. На фоне остеохондроза, остеопороза, разрушения дисков и хрящей дополнительное давление жировика на нервные корешки провоцирует болевой синдром и церебральные осложнения. Пациенты страдают от частых головных болей, онемения конечностей и верхней части спины, появляются головокружения, ухудшается зрение.

    Диагностика

    При появлении первых признаков отложения солей в шейной зоне нужно обратиться к вертебрологу или травматологу-ортопеду. Женщинам после 40–45 лет нужна консультация гинеколога и эндокринолога. Только после выявления патологии, на фоне которой разрастается жировик, можно начинать лечение.
    Даже небольшую липому несложно выявить при пальпации зоны 7 позвонка.
    Для уточнения причины нарушений пациент сдает кровь на уровень половых гормонов, делает рентген позвоночника, МРТ, денситонометрию шейного отдела.
    Важно выявить уровень кальция в крови, уточнить плотность костной ткани. По результатам анализов и исследований специалисты устанавливают причину развития липомы, дают прогноз течения патологического процесса.

    Эффективные методы лечения

    Первый этап – устранение факторов, провоцирующих отложение солей в шейной зоне. Важно изменить рацион, пересмотреть отношение к физкультуре, подобрать правильную подушку. Дополнительно врач назначает прием витаминных добавок и препаратов, восстанавливающих эластичность хрящей.
    Обратите внимание! Обязательные элементы лечения – физиотерапия, массаж, самомассаж. Если липома настолько крупная, что процедуры и массирование проблемной зоны не помогают, то требуется хирургическое лечение – откачивание жира из «вдовьего горба» во время эндоскопической операции.
    Общие рекомендации:
    высота ортопедической подушки – не более 10 см;
    не стоит спать на перине или мягком матрасе с пуховой подушкой;
    нужно сбросить лишний вес: каждый килограмм – это непосильная нагрузка для позвонков и дисков;
    отказаться от острых, пересоленных блюд, жареного, копченого, маринованных овощей. Отрицательно сказывается на здоровье позвоночника обилие «быстрых» углеводов, сдоба, крепкий кофе и черный чай, избыток красного мяса и субпродуктов в рационе;
    нужно отказаться от алкогольных напитков и курения;
    важный момент – увеличение двигательной активности. Нередко слабый обмен веществ в организме связан с гиподинамией, плохим кровоснабжением и питанием хрящей, позвонков.

    Медикаментозные препараты

    Для укрепления иммунитета, активизации метаболизма, насыщения организма полезными веществами назначают витаминно-минеральные комплексы.
    Кальциферол поддерживает нужную плотность костной ткани, для регуляции нервной системы нужны витамины группы В, аскорбиновая кислота – мощное антиоксидантное средство.
    Женщинам нужно принимать комплекс витаминов Е и А для нормализации выработки эстрогенов.
    При выявлении эндокринных патологий врач назначает гормональные препараты. Вид оральных контрацептивов специалист подбирает, опираясь на результаты анализов. Периодические нужно посещать гинеколога и эндокринолога для контроля работы репродуктивной системы, своевременной коррекции гормонального фона.
    При подтверждении диагноза «остеохондроз» пациент должен получать хондропротекторы.
    Препараты с глюкозамином, хондроитин сульфатом, полезной гиалуроновой кислотой восстанавливают эластичность тканей, предупреждают дальнейшее разрушение хрящей, поддерживают плотность гиалиновой прокладки.
    Эффективные наименования: Хондро Сила, Хондроитин глюкозамин, Артра, Структум, Хондроксид, Артрон Флекс, Артрон Комплекс, Терафлекс Адванс.

    Дополнительные варианты терапии

    Положительный эффект проявляют:
    гимнастика для шеи: повороты, глубокие наклоны вперед, назад (умеренная амплитуда);
    самомассаж «горбика»;
    посещение сеансов массажа в физкабинете;
    ударно-волновая терапия;
    иглоукалывание;
    применение многоигольчатого аппликатора Ляпко;
    использование иппликатора Кузнецова;
    втирание смеси оливкового и эфирного масел;
    нанесение домашней мази из вазелина либо топленого масла и пихтового/розмаринового эфиров.

    Профилактические рекомендации

    Предупредить накопление солевых отложений и жировых отложений помогут несложные правила:
    смена положения тела во время рабочего дня;
    сон на невысокой полужесткой подушке, ортопедическом матрасе;
    отказ от длительного наклона головы вперед;
    умеренная физическая активность;
    нормализация рациона, отказ от продуктов, разрушающих хрящи и костную ткань;
    оптимальное поступление кальция с продуктами и минеральными комплексами, особенно, женщинам после 40 лет для профилактики остеопороза;
    регулярный самомассаж шейно-воротниковой зоны;
    контроль массы тела;
    обогащение рационами витаминами;
    ежедневная гимнастика для шеи, особенно, при сидячей работе;
    занятия плаванием, йогой, пилатесом;
    ежегодные визиты к эндокринологу и гинекологу для выявления заболеваний на ранней стадии.
    При появлении небольшого горбика на шее нужно посетить вертебролога, узнать методы борьбы с липомой и отложениями солей. Пока некрасивый «холмик» в шейной зоне не достиг большого размера, можно справиться с ростом образования при помощи консервативных методов. Если липома разрастается, появляется крупный «вдовий горб», то придется проводить эндоскопическую операцию.
    Больше полезных советов о том, как избавиться от горба на шее можно узнать из нижеследующего видеоролика:
    Источник: http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/gorb-na-shee.html

    Лечение отложения соли на шее

    Отложение солей на шее может стать причиной серьезных заболеваний. Они способны накапливаться не только внутри организма, но также на костной системе человека. Если не будет назначено своевременное лечение, то отложение солей на шее приведет к остеохондрозу.

    Причины появления

    Перед тем как избавиться от проблемы, следует понять, почему она образовалась. Эта неприятность может образоваться по причине плохого питания и наследственных факторов. Ранее считалось, что причина кроется в чрезмерном поглощении соли, но специалисты смогли опровергнуть данный факт. На самом деле, причина кроется в потреблении человеком большого количества белка.
    Задумываясь над тем, как убрать отложение солей на шее необходимо понимать, что они крайне опасны, так как через нее проходит много нервных окончаний и сосудов. В дальнейшем может произойти их компрессия.
    Главной причиной такого явления можно назвать неправильное питание, совмещенное с малоподвижным образом жизни.
    В таком случае требуется своевременное лечение, чтобы избавиться от такой проблемы без последствий для здоровья.

  10. Buzazan Ответить

    Наполнение рациона тоже важно. Основой должны стать крупы из цельного зерна, макароны, постное мясо, свежие или тушеные с небольшим количеством масла овощи. Фрукты можно есть в умеренном количестве, не килограммами, а по 2-3 штуки в день.
    А вот сладости, зефир, шоколад, даже суперполезное варенье – только в исключительных случаях. Лучше, чтобы они вообще не наступали, если человек не может остановиться, поедая сладкое.
    Обычно «гормональное ожирение» или другие страшные диагнозы, которые мы сами себе придумываем – это обычная неготовность следить за питанием долгое время, около года и дольше. Если нужно «быстро убрать шишку на шее» – это к хирургу. Липосакция одной зоны не так дорого стоит, вариант подойдет тем, кого устраивает состояние остального организма.
    Почему она появляется ближе к климаксу, если все так просто
    Казалось бы, причем тут климакс, если надо просто похудеть. Справедливости ради, с падением уровня половых гормонов, организм начинает расходовать энергию медленней. Создается естественный анаболический фон, который можно было бы использовать с пользой, но тут пачка мифов про то, что тяжелые физические нагрузки «строят вдовий горб» и набор веса.
    К сожалению, йога или пилатес вместе с бассейном ничего не смогут сделать, если человек не поменяет свое питание.
    В популярных источниках советуют:
    Попить фитогормоны, чтобы выровнять гормональный фон.
    Обратиться к врачу на предмет гормонозаместительной терапии.
    Заняться легкой физической нагрузкой, чтобы сжечь лишние калории.
    Самостоятельный прием фитогормонов вряд ли «растворит» шишку на шее. Беда в том, что мы не знаем доподлинно, как усваиваются растительные сапонины или фитогормоны. Часто речь идет о простом плацебо.
    Гормонозаместительная терапия – тоже не панацея. Она проводится по показаниям, грамотными специалистами, только случае, если человек финансово готов продолжать ее столько, сколько потребуется для достижения устойчивого результата.
    Физкультура хороша, но она поможет только в случае, если причина вдовьего горба – это жировые отложения. Когда речь идет о кисте или нарушении осанки, требуются другие меры.
    Почему деформируется шейный отдел
    Иногда человек с детства привыкает опускать подбородок и подтягивать плечи к ушам. Такая осанка почти у всех детей, которые вынуждены поднимать плечи во время письма из-за неудобной школьной мебели. Усугубляет ее то, что многие используют смартфоны и сильно наклоняются вперед, округляя спину и плечи, просто потому, что не видят на маленьком экранчике нужное.
    Деформация возможна в детском возрасте и тогда, будучи взрослым, человеку остается только исправление при помощи гимнастики, постоянная работа с массажистом и мануальным терапевтом.
    У взрослых деформированный шейный отдел может стать причиной головных болей, дискомфорта в плечах, опять же, гипертонуса трапециевидной мышцы и нарушения кровообращения.
    Если это так, следует:
    Делать растяжку каждый вечер, просто опуская голову попеременно, то к одному плечу, то к другому, фиксируя ее в этом положении на полминуты.
    Приобрести ролик для МФР (миофасциальный релиз), разминать верх трапециевидной мышцы, перекатываясь на нем от лопаток к шее. Достаточно 5-6 минут такой разминки в день, утром и вечером.
    При нормальном состоянии позвоночника, делать растяжку передней поверхности тела, пресса, грудных мышц, например, выполняя полумост с пола (опора на плечи и стопы, спина оторвана, живот толкается к потолку), либо полный гимнастический мост.
    Развивать широчайшие и ромбовидные мышцы, например, выполняя подтягивания на низкой перекладине с опорой стоп на пол, тяги в блочных тренажерах к груди и животу, тяги штанги и гантелей в наклоне к поясу.
    Важно: во время всех силовых упражнений, нужно убирать плечи от ушей и не напрягать трапецию. Если напряжение сохраняется, имеет смысл использовать ортопедический корсет для исправления осанки на тренировке.
    Почему «вдовий горб» растет от тяжелой работы
    Бытует мнение, что тренажерный зал только усугубит проблему жировика на спине. На самом деле, тут смешаны понятия. Многие делают простые подъемы тяжестей в быту за счет трапециевидной мышцы, сильно приводя плечи к ушам, как результат, просто накачивают трапецию.
    Это приводит не к «горбу», а к более массивным очертаниям верха тела. Если добавить еще немного жира, получится как раз то, чего мы не хотим видеть на спине.
    Чтобы горб не рос от работы, нужно учиться поднимать тяжести за счет работы ног и всего тела. Именно поэтому зал показан тем, кто хочет избавиться от горбика.
    К какому врачу идти с шишкой на шее
    Если похудением в домашних условиях и получением правильного навыка подъема весов проблему решить не удается, стоит посетить врача. Требуется диагностика, чтобы исключить липому или кисту. Для начала записываются к терапевту, потом, при необходимости к эндокринологу и хирургу.
    Липома и киста – показания для проведения операции. Если они развились, требуется вмешательство, лечиться в домашних условиях примочками бесполезно. Особенно опасна ситуация с кистой, так как это полая опухоль, заполненная жидкостью. При перегрузках она может лопнуть и спровоцировать серьезные последствия.
    Остеохондроз как причина шишки на шее
    Классические симптомы с «хрустом» в шейном отделе, онемением рук, головокружением могут быть вызваны остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Шишка при этом – «побочный эффект» от малой подвижности.
    При шейном остеохондрозе помимо лечения рекомендуют обеспечить приток крови к голове, выполнять разминку, круговые движения головой, не забывать про растяжку и удобную позу во время работы.
    Как связан остеохондроз и шишка? К сожалению, чем хуже кровообращение в зоне, тем больше вероятность застойных явлений. Часто заболевание сопровождается не безобидным жировиком, а целой кистой.
    Важно: если шишка выросла в одночасье, увеличивается в размерах, как бы зудит и чешется, необходимо показаться эндокринологу и специалисту по опухолям.

    Можно ли делать самомассаж

    Прежде чем делать самомассаж, пользоваться кремами и мазями, нужно исключить вероятность поражения тканей кистой. Опухоль массировать нельзя. В случае с жировыми отложениями массаж помогает только косвенно, худеть до нормы веса все равно придется при помощи урезания энергетической ценности рациона.
    В остальных случаях ручной самомассаж может улучить подвижность шеи, принести комфорт.

    Как убрать шишку с помощью народной медицины

    Опять-таки, посоветовавшись с лечащим врачом, используйте различные растирки, мази и гели, которые продаются в аптеке. Все они, как правило, обладают согревающими и обезболивающими свойствами. Помимо этого, можно изготовить много препаратов самостоятельно.

    Мазь из имбиря

    Свежие корни имбиря моют, натирают на мелкой терке, смешивают с топленым маслом или вазелином. Полученной смесью натирают горб на шее и другие места солевых отложений, затем утепляют их. Эту процедуру желательно делать ежедневно на ночь на протяжении 2-3 недель.

    Настойка из редьки с медом

    В стеклянную банку нужно положить 1 ? стакана тертой черной редьки, стакан меда, стакан водки или спирта, 2 ст. л. соли. Все хорошо смешать, закрыть крышкой, поставить на неделю в темное прохладное место, не забывая ежедневно встряхивать.
    Готовую растирку втирать в больные места, она отлично разогревает и «гоняет» кровь по сосудам. Делать процедуру лучше пред сном, чтобы хорошо укутать сустав. Попутно это же средство употребляют внутрь по 1 чайной ложке трижды в день после еды.

    Смесь для компрессов при отложении солей на шее

    Взбить в чашке белки от 3 яиц, добавить в пену по 50 мл водки, камфарного спирта, 50 г сухой горчицы. Все размешать, накрыть крышкой, поставить настаиваться 12 часов, а потом использовать для компресса.
    Смешать 100 г мёда, 150 мл водки, 50 мл сока алоэ. Все хорошо размешать, настоять 12 часов и делать из смеси компрессы. Хранить в холодильнике не больше 3 дней.
    Чтобы соли быстрее растворялись, рекомендуется употреблять отвары и настои пижмы, тысячелистника, листьев земляники, брусники.
    Также будет полезен массаж спины и области горба на шее длинной скалкой или черенком лопаты. Заведите скалку за спину, водите вверх-вниз не менее 50 раз. Через месяц ежедневного массажа почувствуете облегчение – шишка на шее начнет уменьшаться.
    Какой бы вариант вы не выбрали, помните, что проблема шишки на шее решаема. Здоровый образ жизни, массаж, отдых и необходимые медицинские манипуляции помогут забыть о ней навсегда.
    Читайте, как самостоятельно избавиться от перхоти – http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-perxoti.html.
    Автор: персональный тренер, нутрициолог Елена Селиванова

  11. Vigis Ответить

    Перед тем как убрать нарост с помощью народных рецептов, необходимо задуматься об изменении образа жизни. Ведь никакие настои и отвары не помогут, если продолжать потреблять жирную пищу и большую часть времени проводить в статичном положении.
    Специалисты утверждают, что необходимыми мерами, которые требуется принять в дополнение к народным средствам, должны стать:

    Здоровый сон. Спальное место нужно оснастить жестким матрасом (лучше ортопедическим), который будет фиксировать позвоночник и не позволит наросту на шее увеличиваться. Подушка должна быть не выше 10 см и не меньше ширины плеч спящего человека. Желательно приобрести спальный аксессуар, наполненный бамбуком, шелухой гречихи или другими растительными компонентами.
    Регулярные тренировки. Даже ежедневная 20-минутная зарядка поможет избавиться самому от некрасивого образования. Если мышцы шеи будут крепкими и натренированными, то имеющийся на них жир не только сгорит, но и не будет накапливаться в дальнейшем. Предпочтения следует отдавать упражнениям на область шеи. Процесс ускорит посещение бассейна, так как плаванье хорошо укрепляет мышцы позвоночника.
    Массаж шейно-воротниковой зоны. Лечение вдовьего горбика таким образом можно проводить как самостоятельно, так и с помощью мастера. Специалисты утверждают, что нарост пропадет уже после 10–15 сеансов. Чтобы размягчить жировую ткань и сделать ее более податливой, можно перед процедурой принимать горячую ванну с настоем аптечной ромашки или содой.
    Рациональное питание. Чтобы исключить поступление лишних жиров в организм, требуется отказаться от высококалорийной и печеной пищи, ограничить употребление продуктов с сахаром, особенно лимонадов и газировок, отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, молоку и его производным, брокколи, апельсиновому соку и сардинам. В такой пище много кальция, а он позволит укрепить ткани позвоночного столба.
    Грамотный вывод лишней соли из организма. Чтобы устранить горбик на шее, требуется каждое утро натощак употреблять специально сваренную рисовую кашу. Для ее приготовления нужно взять несколько столовых ложек риса, промыть крупу, а затем залить ее кипятком и оставить на ночь в прохладном темном месте. Утром рис освобождают от жидкости. Нужно отложить в миску 1 ст. л. крупы и отварить ее в небольшом количестве воды в течение 3–5 минут. Оставшийся рис следует опять залить водой и убрать на хранение. Такая каша не покажется вкусной, но будет очень полезной для позвоночника и окружающих его тканей.

    Народные рецепты

    Чтобы разбить жир в основании шеи, рекомендуется использовать обычную пищевую фасоль. Ее берут в количестве 5 ст. л., отваривают, затем емкость с продуктом обматывают теплым полотенцем и оставляют на ночь. Отвар фасоли принимают ежедневно по 2 стакана.
    Ликвидировать вдовий горбик поможет смесь масла и скипидара. Для ее приготовления необходимо взять:

  12. Автор твоей жизни Ответить

    Массаж

    Правильно выполненный массаж – залог успешного лечения. Лучше всего пользоваться, при этом, услугами квалифицированного и опытного массажиста, умеющего технически верно и с нужной силой воздействовать на горбики, вырастающие на шее сзади.
    Не стоит ожидать заметных результатов после первой процедуры по удалению вдовьего горбика. На его размягчение потребуется далеко не один сеанс. Количество процедур будет зависеть от плотности и размеров шишки на шее, расположенной в верхней части позвоночника.

    Чтобы усилить эффект от массажа и быстрее избавиться от шейного горба, следует принять содовую горячую ванну перед массажем. Соду следует развести в воде в пропорциях 200 гр. соды на 1 л. Воды.Лежать в ванне нужно на протяжении 15-20 минут. Это позволит размягчить шишку и ткани на шейном позвонке перед процедурой.
    При приеме ванны можно использовать настой ромашки. Для этого следует 100 гр. цветков ромашки залить водой и настоять 30 мин. Добавлять готовый отвар в ванну следует в процеженном виде.
    Если в день массажа нет возможности принять ванну, можно делать компрессы из шалфея, ромашки, крапивы или соды. Для этого стоит намочить хлопчатобумажный либо махровый шарф тёплой водой с отваром, и поместить его на горб на 20-30 мин.
    При лечении горба на шее стоит уделить особое внимание ежедневному самомассажу. Он может использоваться в качестве дополнительного средства. Самомассаж позволяет мгновенно избавиться от болевых ощущений в области шишки на позвоночнике.
    Техники самомассажа – это, обычно, пощипывания, хлопки, надавливания и круговые движения на больном участке шеи. Процедура проводиться около 15 минут, с применением согревающего крема для усиления эффективности.

    Другие способы избавления от шейного горба

    Кроме массажа и гимнастики используется еще несколько методов избавления от шишки на шее. В частности, это ударно-волновая терапия, хирургическое вмешательство и использование аппликаторов. Однако для повышения эффективности лечения крупных шейных шишек, врачи назначают лечебный комплекс, состоящий из всех перечисленных методик.
    Если у Вас образовался горб на шее а, как избавиться от него, Вы не знаете, обратитесь за помощью к врачу, который подскажет, как  убрать горб на шее. Если при ощупывании Вы чувствуете маленький холмик на шее, то это первый сигнал о том, что нужно идти в поликлинику и избавиться от шишки на шейном позвонке на начальной стадии формирования.
    Одной из инновационных разработок, убирающих горб на шее, стал ударно-волновой метод. Он позволяет полностью удалить малую или среднюю шишку в шейном участке в области позвоночника. При этом используются ультразвуковые излучения, проникающие в проблемный участок. Вследствие этого шишка на спине (шейном позвонке) разбивается.

    Удаление шишек на позвоночнике ударно-волновой методикой позволяет, кроме того,восстановить кровообращение.
    Ударно-волновая терапия проходит безболезненно. Продолжительность сеанса составляет 30 минут, во время которых пациент ощущает лёгкое покалывание. Курс лечения шишек на шейном позвонке состоит из 10 сеансов, с перерывом 7 дней после 5 процедур.

    Аппликаторы

    Очень удобны для удаления шишек, расположенных на шейном позвонке аппликаторы Ляпко или Кузнецова. При их использовании нет необходимости ежедневно посещать поликлинику для использования ударно-волнового оборудования, удаляющего горбы на теле человека.

    Прежде, чем использовать данное приспособление, следует проконсультироваться у специалиста,так как в основу работы прибора, воздействующего непосредственно на горбик, заложены методики иглорефлексотерапии.
    Для увеличения эффективности лечения, потребуются согревающие электромассажоры, но при их применении следует быть аккуратным и контролировать собственные ощущения.

    Профилактика

    Для профилактики позвоночных шишек используются несколько простых правил:
    Регулярные гимнастические процедуры. Они нужны для восстановления нормального кровообращения и снижения вероятности горба на 7 позвонке позвоночника.
    Применение ортопедических средств. Например, можно спать на ортопедических матрасах и подушках средней жесткости.
    Рациональное и сбалансированное питание. В группу риска образования горба входят люди, имеющие большой вес. Поэтому следует пересмотреть рацион питания.
    Плавание и йога. Эти занятия способствуют выравниванию осанки и препятствуют возникновению патологической шейной шишки в верхнем участке позвонка.
    Активный образ жизни.
    Контроль гормонального фона.
    При обнаружении шишки в шейном отделе и во избежание появления бизоньего горба на спине, нужно следить за состоянием организма и обращаться к специалистам сразу после обнаружения какого-либо отклонения.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *