Как войти в транс в домашних условиях?

16 ответов на вопрос “Как войти в транс в домашних условиях?”

  1. Cereswyn Ответить

    Сонники
    Ассирийский сонник
    Сонник Ванги
    Сонник Лоффа
    Сонник Миллера
    Сонник Нострадамуса
    Сонник Фрейда
    Сонник Хассе
    Услуги астрологов
    Услуги
    Любовь
    Консультация о любви и отношениях
    Расклад «Истинные намерения партнера»
    Свадебный гороскоп
    Прогноз развития отношений
    Ворота Золушки
    Гороскоп совместимости
    Консультация о личной жизни
    Бизнес
    Консультация о работе и карьере
    Консультация о деньгах и финансах
    Индивидуальный бизнес-прогноз на 12 месяцев
    Подробный финансовый прогноз на 12 месяцев
    Профессиональная ориентация
    Как достичь успеха в карьере?
    Другие
    Анализ Вашей жизни
    Персональный Таро-прогноз на год
    Ваше персональное число удачи
    Гороскоп на Декабрь
    VIP консультация Анастасии Якуба
    Судьба и будущее
    Консультация о будущем и судьбе
    История Вашего прошлого воплощения
    Толкование снов
    Ректификация времени рождения
    Солярный прогноз
    Календари
    Лунный календарь
    Календарь стрижек
    Календарь зачатия
    Календарь садовода
    Сейчас:
    5 лунные сутки
    IV фаза луны
    Луна в знаке Скорпион
    Статьи
    Астрология
    Эзотерика
    Предсказания
    Нумерология
    Фэн-шуй
    Психология
    Древние культуры
    Сонники
    Имена
    Новости

  2. Kaziramar Ответить

    Человек всегда стремится к саморазвитию. Вхождение в транс использовалось на протяжении многих лет в духовных практиках. Сегодня эти техники нашли применение в лечении неврастении, стрессов, ОКР, фобических расстройств, зависимостей. Самовнушение позволяет эффективно расслабить нервную систему, достичь полного самоконтроля без приема седативных средств.

    Методы самогипноза

    Самые действенные техники вхождения в транс:
    аутогенные тренировки;
    аффирмации;
    визуализация;
    фиксация.
    Погружение в транс доступно человеку, полностью подготовленному, обладающему навыками расслабления тела и самоконтроля.

    Аутогенные тренировки

    Один из самых простых методов ввести себя в транс — аутогенная тренировка. Подходит новичкам, позволяет расслабиться, успокоить нервную систему. Основана на самоконтроле и познании своего тела.
    Человек может погружаться самостоятельно в транс, выполняя монотонную работу, ощущая лень, не концентрируясь на мыслях. Целенаправленная сосредоточенность на тяжести в теле помогает расслабить мышцы, а фиксация на легкости заставит их работать. Перед тем как войти в транс, новичку стоит подготовиться.
    Создать комфортную обстановку, чтобы ничего не отвлекало.
    Надеть удобную одежду.
    Найти уютное место.
    Поза «кучер на дрожках» может использоваться повсеместно, где есть стул, кресло или табурет. Присядьте на край сидения, чтобы он пришелся на ягодичные складки, а не на всю их область. Придайте ногам устойчивое положение, широко расставив их. Голени должны быть расположены перпендикулярно полу. Если в мышцах ног остается напряжение, выстраивайте позу, пока оно не исчезнет.
    Наклоните голову вперед, округлите спину. Опустите предплечья на бедра. Мягко свесьте кисти вниз. Не давите предплечьями на бедра. Прикройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
    Отдохнув в таком положении, необходимо правильно из него выйти. Переведите внимание на состояние своего тела, ощутите себя отдохнувшим. Начинайте медленно шевелить пальцами рук, сжимайте и разжимайте кулаки. Ощутите, как сила прибывает в тело. Сжав плотно кулаки, протяните руки вперед. На вдохе поднимите руки вверх, отклонитесь назад, прогнувшись в пояснице, лицо поднимите вверх. Проделывайте все манипуляции, не открывая глаз. Задержитесь в этом положении на 1-2 секунды. Сделайте полный выдох через рот, разожмите кулаки и одновременно откройте глаза.
    Неправильный выход из транса вызовет сильную усталость. Не спешите, контролируйте движения, дыхание и концентрируйтесь на энергии, которую получили во время сеанса.

    Аффирмации

    Наиболее простая техника вхождения в транс — это использование аффирмаций. Человеку предоставлена полная свобода выбора в частоте, месте и видах аффирмаций. Они представляют собой короткие фразы, содержащие формулу успеха. Все зависит от цели, которую ставит перед собой человек. Например, вы боитесь темноты или хотите улучшить свое материальное положение: «Я смел, темнота мне не страшна», «Завтра я обрету новые возможности и получу финансовое вознаграждение».
    Вы можете использовать любые фразы, составленные самостоятельно. Нужно повторять их ежедневно перед сном по 15-20 минут. Приняв удобное положение, пропустите поток мыслей через себя. Дышите глубоко, размеренно. Когда ощутите, что тело расслабилось, а ум подготовился к восприятию нужной установки, начинайте повторять фразу (можно вслух).
    Проводить такие сеансы в дальнейшем можно по дороге на работу. Чем больше вы будете повторять, тем быстрее разум настроится на правильный лад.
    Еще одним типом аффирмаций является благодарность: но не за то, что уже есть, а за то, что будет. Если вам хочется авто, говорите «благодарю за новенькую машину». Суть заключается не в словах, а в концентрации на мощной положительной эмоции. Нужно отчетливо представить свои ощущения в момент достижения цели и единовременно проговорить благодарственные слова.

    Метод визуализации

    Техника используется для осознания причин нервных срывов. Позволяет найти правильный ресурс в организме для борьбы с проблемой. Расслабьтесь, примите удобное положение. Сконцентрируйтесь на дыхании. Ощутите, как тело становится теплым, податливым, вас ничего не тревожит. Представьте себе место, которое вызывает у вас положительные эмоции или человека.

  3. Автор твоей жизни Ответить

    Техника входа в Транс в домашних условиях


    Основой качественного взаимодействия с Духами в ритуальной практике является способность входить в трансовое состояние и работать в нем. Во всех магических традициях этому уделяется особое внимание, поскольку только в трансе можно напрямую общаться с Духами и Божествами.
    Если ты включишь в свои ритуалы технику вхождения в транс, описанную ниже, то качество твоих ритуалов вырастет многократно.
    Стоит отметить, что в данной статье мы не будем рассматривать техники вхождения в глубокий транс (подробнее смотри в статье “Техники транса”) и эвокацию (одержимости духами), т.к. в одиночной практике это очень сложно и опасно.
    Магу-одиночке, живущему в городских условиях, стоит начать с аутогипнотической медитации в сочетании с магическим ритуалом. Это не только даст хороший мистический опыт, но и улучшит твое психическое состояние.
    Подобные экстатические переживания можно также назвать путешествием в «мир Духов». Продолжительная практика позволит пережить даже внетелесный опыт.
    Чтобы овладеть самогипнозом потребуется время и изрядная доля терпения, хотя техника выполнения несложная. Для вхождения в гипнотическое состояние можно использовать специальные аудиозаписи или помощь гипнотизера. Но лучше научиться самостоятельно с помощью собственного голоса вводить себя в нужное состояние, чтобы не зависеть от внешних факторов, к тому же, если ты самостоятельно научишься входить в транс, то с помощниками будешь делать это в разы быстрее.
    Хотя для лучшего вхождения в состояние можно включить запись песнопений тибетских монахов, шаманского бубна или варгана, или любую спокойную музыку без слов, которая будет способствовать вхождению в нужное состояние.

    Простая техника вхождения в транс

    Для этой практики тебе понадобиться сесть на стул с ровной спинкой. Можешь также расположиться на полу в позе лотоса, но делать это стоит только в том случае, если ты можешь сидеть так больше одного часа, не испытывая сильного дискомфорта.
    Проведи ритуал очищения пространства, в котором будешь проводить основной ритуал. Расположись напротив алтаря так, чтобы все предметы на нем тебе были отчетливо видны. Размести необходимые атрибуты того Духа, с которым планируешь пообщаться, это может быть его образ, сигил, печать или другие атрибуты, символизирующие его.
    В центре стоит поставить кристалл так, чтобы в нем отражались горящие свечи на алтаре. Для этого хорошо подойдет кристалл горного хрусталя в виде шара, либо просто большой кристалл. Можно использовать и другой минерал, главное, чтобы он был природного происхождения, а это легко понять по его неоднородности.
    Поставь магический круг. Смотря на кристалл и не отводя от него взгляд, начинай произносить шепотом следующие слова:
    Я не могу отвести от него взгляд. С каждым словом, с каждым дыханием, я вхожу все глубже и глубже в транс. Мое тело становится жестким, не может двигаться, но при этом становится максимально расслабленным. Мои мышцы расслабляются, мои мышцы расслабляются, мои мышцы расслабляются, мои мышцы полностью расслаблены.
    Визуально пройдись по всему телу от головы до ног, представляя, как твои мышцы расслабляются.
    По ходу практики твое дыхание может меняться. Специально его замедлять следует только в начале практики. При этом дышать лучше диафрагмой, т.е. животом, а не грудной клеткой. Далее в ходе практики твое дыхание может меняться, быть более учащенным, поверхностным или наоборот – становиться более глубоким. Сопротивляться не стоит, просто наблюдай, т.к. излишний контроль будет тебя выбивать из необходимого состояния.
    Продолжая смотреть на кристалл, скажи себе:
    Мое сознание поднимается из тела на Высший план бытия, на причинный уровень.
    Важно прочувствовать движение вверх на уровне твоего тела, можешь вспомнить ощущение подъема на лифте.
    Я сосчитаю до десяти и на счет десять у меня откроются все психические и энергетические центры.
    Считай медленно по одному счету на цикл дыхания вдох-выдох, визуализируя этот процесс насколько это получается.
    Позволь состоянию углубиться. Некоторое время ничего не делай. Эта стадия может занять от 30 мин до 1 часа.
    Когда почувствуешь, что состояние транса углубилось, тогда досчитай еще раз от одного до десяти. Представь, что кристалл перед тобой — это врата в мир Духов, и на счет десять ты проходишь эти врата.
    Призови того Духа, с которым хочешь пообщаться. Увидь его образ, если таковой имеется в мифологии и описании данного Духа, но не стремись его сильно контролировать. Позволь ему действовать самостоятельно.
    Проверка на то, кто перед тобой: Дух или плот твоего воображения? Обрати внимание на действия Духа, их невозможно предугадать и контролировать, а вот воображаемый образ можно трансформировать и изменять по желанию.
    Далее, если потребуется, можешь брать маятник, рамку, оракул или магическую книгу, если того требует ритуал и пользоваться ими в ритуале. Главное делать все движения очень медленно и спокойно, чтобы не выходить из трансового состояния.
    Когда получишь нужную информацию, заканчивай ритуал, поблагодари Духа за то, что он вышел с тобой на контакт, спросив, как ты его можешь отблагодарить в явном мире. Затем скажи:
    Я досчитаю от 10 до 1 и вернусь в свое нормальное состояние на счет 1, при этом помня пережитый опыт и полученную информацию от Духа.
    После этого, хорошо бы еще раз очистить пространство, проведя соответствующий ритуал.
    Практика окончена.
    Поначалу у вас может ничего не получиться и это совершенно нормально, но, если вы будете практиковать минимум 1-2 раза в неделю в течение нескольких месяцев, тогда результат обязательно вас порадует.
    Ключ к выполнению техники транса — это терпение и практика.
    Не откладывай выполнение этой практики более чем на 72 часа после прочтения этой статьи, т.к. после этого времени ты скорее всего забудешь о ней. О своем опыте, пусть даже неудачном, поделись в комментариях к этой статье.

  4. Dargas Ответить

    Альфа-состояние

    Методы домашнего самовнушения включают физические нагрузки. Перед сеансом необходимо принять позу, позволяющую быстрее войти в сильный транс:
    исходное положение лежа;
    тело расслабленное;
    ноги подняты выше всего тела – под углом 40–50°.
    Такие методы полутранса сочетают в себе основы йоги: как только человек расположится удобно, ему следует сконцентрировать всю энергию в области чакры в центре лба. Мыслительная концентрация энергии требует много сил и практики. Чем дольше гипнотизируемый сохраняет исходное положение и концентрируется на чакре, тем глубже он погружается в пограничное состояние.
    Когда человек полностью расслабится, он про себя считает от 1 до 20 и в обратном порядке. Для него важна последовательность цифр: если он сбился, вся процедура начинается сначала. Как только мозг настроится на альфа-волну, можно проводить внушения. Чтобы выйти из полусна, дается команда глазам открыться. Такая команда является сигналом, который возвращает человеку осознанность.

    Монотонные движения

    Техника стимминга используется врачами и мошенниками, которым необходимо быстро ввести жертву в полусон. Повторяющиеся движения создают нужное состояние, в котором человек податливый и сконцентрированный на голосе гипнотизера. Движения могут быть направлены на личность (тактильный контакт) или происходить на ее глазах – техника с маятником или монеткой.
    Если правильно стимулировать определенный участок тела, человек отключается от внешнего мира. Сначала он расслабляется, слабеет нагрузка на все его тело, а затем происходит полное расслабление: подходит такая методика для чувствительных людей с хорошо развитой сенсорикой.
    Чтобы личность ввести в полусон, используется техника укачивания. Применяется укачивание для самовнушения или внушения врачом: гипнотизируемого беспрерывно раскачивают в сидячем или лежачем положении. Погружение в полудрем происходит в течение 10–15 минут.

    Отсутствие дополнительных атрибутов

    Внушить себе определенные установки поможет усложненная техника, в которой не используется музыкальное сопровождение или тактильный контакт с гипнотизируемым. Практика позволит входить в состояние транса в любых неудобных условиях, в шумных местах: человек может помочь самому себе успокоиться перед важной встречей или снизить уровень стресса.
    Эффективные методики самовнушения заключаются в простом подсчете и упражнении «закрытие глаз», в котором используется только сила мысли. Поочередными командами человек заставляет тело ощущать тяжесть век, а затем глаза полностью закрываются. В таком состоянии личность занимается самовнушением и избавлением от любых пагубных привычек.

    Вспомогательные упражнения

    Вести себя в транс и выйти из него поможет несколько простых упражнений. Чтобы расслабиться, используется методика: каждая мышца в теле резко напрягается, а затем расслабляется. Повторяется упражнение несколько раз. Начинается упражнение с рук и заканчивается нижними конечностями.
    Необходимый для успокоения и расслабления дыхательный комплекс: первым делом гипнотизируемый восстанавливает спокойное дыхание, а затем делает резкий вдох и задерживает дыхание на 5–6 секунд. После задержки дыхания необходимо восстановить дыхание и повторить упражнение 2–3 раза.
    Такой комплекс позволяет войти в полусон, когда отключается сознание и человек оказывается в бессознательном состоянии: ему комфортно и спокойно. Вспомогательные упражнения используются во время обучения самогипнозу. Со временем команда «расслабиться» будет работать безоговорочно.

  5. MurMur Ответить


    Чтобы глубоко расслабиться и войти в транс, нужен опыт. Только в самом начале практики медитации и внетелесного опыта (ВТО) может показаться, что это является самым простым. Казалось чего проще, ложишься, закрываешь глаза и начинаешь расслабляться.
    Если взять любую серьезную книгу по астральной проекции и внетелесному опыту, везде можно найти различные упражнений на релаксацию. Занимаясь по книгам, нужно приложить много усилий, чтобы появился результат. Однако в целом он будет редко устраивать.
    Можно делать все в точности, как описывает автор книги, а воз будет и ныне там. Тело будет расслаблено не полностью. Практик (медитирующий) все равно будет его чувствовать. В какой-то части сильнее, в какой-то слабее, но чувство физического тела все равно будет присутствовать. А раз оно есть, то тяжелее будет войти в транс и, конечно же, ни о каком внетелесном опыте говорить не приходиться.
    Да, иногда медитирующий может расслабиться настолько, что начнет чувствовать свое тонкое (энергетическое) тело. Но это бывает очень редко. Казалось бы, такая простая вещь расслабление, но от нее зависит весь дальнейший опыт.

    Почему трудно расслабиться

    Мы живем в такое время, когда большое количество часов приходиться проводить в сидячем положении. Как на работе, так и учебе. Гиподинамия плохо влияет на физическое и энергетическое тело человека.
    Если физическое тело целый день находится в неактивном состоянии, то потом, во время медитации, трудно будет его расслабить. А если трудно расслабиться, то не получиться почувствовать свое второе энергетическое тело и осуществить ВТО.
    Очень небольшое количество людей может просто лечь и расслабиться настолько, чтобы забыть об ощущениях своего тела. Основной массе это сделать трудно. Из-за повышенного темпа жизни, стресса и психофизических нагрузок нам труднее стало испытывать такую простую вещь как расслабление.

    Что делать для успешной релаксации

    Перед практикой очень хорошо выйти на прогулку. Активная ходьба, в течение часа, будет способствовать лучшему расслаблению и погружению в медитацию. Во время ходьбы физическое тело насыщается кислородом, а энергетическое праной, что хорошо способствует получению нужного опыта.
    Гаутама Будда, прежде чем заниматься с учениками практикой, всегда совершал пешие прогулки и только затем устраивал привал для проведения медитации.
    Ошо (Бхагван Шри Раджниш) придумал динамическую медитацию. Благодаря которой ученики могли лучше расслабиться, чтобы потом медитировать.
    Также очень хорошо заниматься регулярно физическими упражнениями.    Это тоже способствует насыщению кислородом и праной физического и энергетического тела. Здесь главное не переусердствовать. Если физическая нагрузка будет большой, то из-за сильной усталости нужного результата может и не быть.
    Примечание. Не всем удается расслабиться настолько, чтобы войти в медитацию. Здесь неоценимую помощь может оказать учитель. Словесное внушение ускорит процесс расслабления и погружения в транс. На начальном этапе, если есть возможность, это нужно использовать. Потом заниматься практикой самостоятельно будет гораздо легче.
    Очень важно научиться, как можно глубже расслаблять свое физическое тело. От этого зависит, насколько успешен будет весь дальнейший опыт духовного развития. Надо подобрать себе технику, которая  даст нужный результат для практики.
    Лучше начинать с простой. Чем проще техника, тем эффективнее она бывает.
    Опишу две техники, которые использую сам.
    Для успешной релаксации хорошо подойдет простой метод постепенного расслабления. Суть его заключается в том, что вместе с расслаблением нужно использовать и воображение.

    Техника  «Постепенное расслабление»

    Первый круг релаксации

    В положении лежа на спине, пройдитесь мысленно взглядом по всем частям тела, стараясь их расслабить до состояния, когда физические ощущения будут еле заметны (идеальный вариант — отсутствовать полностью). Сразу это не произойдет. Поэтому нужно постоянно практиковать, чтобы научиться глубоко расслабляться.
    Сначала, пройдитесь мысленным взглядом по своему телу, представляя (воображая) что оно расслабляется. Начните с ног. Мысленно скажите себе:
    Моя правая нога расслабляется, расслабляется, расслабляется… так не менее трех раз, воображая — представляя, что правая нога расслабляется.
    Затем тоже проделайте с левой ногой. Повторяя мысленно про себя, что она расслабляется.
    Потом переведите внимание на левую руку. Повторяйте про себя: моя левая рука расслабляется, расслабляется, расслабляется…
    Далее переведите внимание на правую руку, повторите внушение.
    Затем переводим внимание на живот. Мысленно повторяйте: мой живот расслабляется, расслабляется, расслабляется…
    Потом переходите к грудной клетке. Той же формулой расслабьте ее.
    После этого лицо, затем вся голова.
    Особый акцент нужно делать на самую напряженную часть тела. Обычно это лицо, именно здесь (особенно в нижней челюсти) бывает самое сильное напряжение.

    Второй круг релаксации

    Снова начните расслабляться. Только на этот раз повторяйте мысленно: Мои ноги расслабляются, расслабляются, расслабляются… (на втором круге расслабляем сразу две ноги)
    Потом расслабляем сразу две руки.
    После этого весь корпус (сразу живот и грудная клетка).
    В конце голова (вместе с лицом).

    Третий круг релаксации

    Он самый простой и эффективный. Расслабляем сразу все свое тело.
    Мысленно повторяйте про себя: мое тело расслабляется, расслабляется, расслабляется…
    Подключите к технике свое дыхание. На выдохе представляйте — воображайте, как ваше тело расслабляется все больше и больше. Здесь уже количество повторений нужно увеличить, главное чтобы вы чувствовали, что вы расслабляетесь. (Ваше тело растворяется и остается где-то позади).
    Особый акцент в технике постепенного расслабления нужно делать на третий круг.
    Главное не перестарайтесь. Если вы будете прикладывать слишком много усилий, чтобы расслабиться, то нужного результата может не быть. (Ваш мозг все свое внимание сосредоточит на теле и из-за этого трудно будет достичь состояния полной релаксации).
    Почувствовав, что тело больше не расслабляется, забудьте о нем. Переведите свое внимание на третий глаз (просто смотрите закрытыми глазами между бровей).
    Когда почувствуете, что мысли стали блуждать и вас уносит прочь от практики, вернитесь опять к постепенному расслаблению. Снова пройдитесь по всему телу, выискивая напряженные места. С помощью воображения (на выдохе) расслабьте их (представляя — воображая, как они расслабляются). Потом опять переведите внимание между бровей.
    Если в процессе практики вы почувствовали, что энергия пошла в третий глаз (начнет появляться чувство погружения в бесконечное пространство), то забудьте о расслаблении и сосредоточьтесь на погружении в бесконечность.
    На третьем круге вы уже не просто расслабляетесь, вы занимаетесь медитацией. Подробно о технике  здесь (Внетелесный опыт через медитацию).
    Когда вы научитесь хорошо расслабляться, то весь метод постепенного расслабления вам больше не понадобится. Достаточно будет делать только третий круг релаксации. Просто лечь, мысленно (с воображением — представлением) на выдохе расслабляться и ждать, когда начнет появляться бесконечное пространство. С опытом это обычно происходит через минуту — две.

    Техника  «Визуализация образов»

    Это сильная и простая техника. Помимо релаксации вы также погружаетесь и в трансовое состояние. Ее нужно делать в конце, после выполнения техники «Постепенное расслабление», когда она не принесла нужного результата (ваше тело расслабилось не полностью).
    Суть ее в том, чтобы отпустить себя и перестать заниматься практикой. Забыть о ней. При этом часть разума должна помнить, что вы все-таки ей занимаетесь. Чтобы это произошло, вы сначала должны проработать технику «Постепенное расслабление». Только тогда вы активируете ту часть ума, которая будет все время активна при выполнении техники  «Визуализация образов».
    Представляйте в своем воображении любые знакомые картины пережитые недавно. Они могут быть из прочитанной книги, кино или компьютерной игры. Прокручивайте эти образы в своей голове. Их не обязательно должно быть много. Достаточно какого-то фрагмента, а дальше ваш ум подхватит их и сам начнет ими управлять. Образы должны быть для вас приятными, чтобы вы могли испытывать положительные эмоции от них.
    Единственное, нужно избегать это сцен из вашей жизни. И все что будет возбуждать ваш ум (исключить экшен сцены). Если вы будете использовать воспоминания из своей жизни (положительные), то велика вероятность, что вскоре ваш ум переключится на проблемы, которых у всех предостаточно. И вы начнете «перемалывать» их.
    Пройдет немного времени, и вы заметите, как расслабились и стали погружаться в транс (сознание поплывет). Ощущения тела будут еле заметны.
    В процессе выполнения техники «Визуализация образов» вы будете проходить через промежуточное состояние между сном и явью. Здесь надо стараться не заснуть и продолжать заниматься практикой.
    Комментарий. У этой техники есть свои отрицательные стороны, вы можете уснуть. Поэтому ее всегда нужно делать в конце, когда вы уже использовали технику «Постепенное расслабление».

    Пояснение

    Техника «Постепенное расслабление» важна для практики любой медитации. С ее помощью можно осуществить внетелесный опыт (ВТО).
    Техника «Визуализация образов» нужна как для медитации и ВТО, так и для практики осознанных сновидений и выхода из тела, используя трансовое (просоночное) состояние при пробуждении.
    Релаксация важный элемент, который нельзя пропускать, занимаясь духовным развитием. Для ее реализации не нужно прилагать много усилий. Достаточно выполнять техники расслабления перед сном.
    Когда научитесь расслабляться и входить в транс, духовная практика пойдет в гору. Это всегда надо помнить и постоянно практиковать техники релаксации.

    Поделиться ссылкой:

  6. Самая карасиая в мире Ответить

    Чем же полезно вхождение в изменение состояния сознания (ИСС) и для чего на практике его можно применять?
    Увеличение внутренней энергетики — это залог хорошего самочувствия, большой трудоспособности, снижение вероятности заболеваний и привлечение жизненного успеха. К жизнерадостному, полному энергии человеку тянутся люди гораздо больше, чем к депрессивному, у которого ничего не получается. Людей с сильным биополем не задевают на улицах, не подвергают гипнозам, «сглазам» или атакам «энергетических вампиров». Транс излечивает биоэнергетику человека.
    Самостоятельное диагностирование заболеваний — проверять состояние биополя и в случае необходимости корректировать возможные разрывы или пятна. Можно легко определить причину заболевания, о которой в осознанном состоянии сложно догадаться, снять боль и недомогания.
    Самоисцеление с помощью визуализации — на уровне подсознания можно сформировать образ для исцеления болезней, используя визуализацию необходимого лекарства.
    Отжиг заболевания во время транса — довольно действенный метод очистки организма воображаемым огнем в виде свечи или костра. Для этого в состоянии ИСС необходимо представить процесс сжигания сгустков болезни любым видом огня.
    Корректировка взаимоотношений с людьми, когда в реальной жизни трудно найти общий язык или понять мотивы их поступков. Часто транс применяют в качестве манипуляции человеком.
    Корректировка фигуры и внешности, давая подсознанию указания о тех или иных переменах в себе.
    Решение жизненных неудач, связанных с событиями из далекого прошлого. Состояние транса помогает выяснить и устранить причины проблем.
    Самовнушение. Аффирмации в трансе — позитивные, четко сформулированные фразы, действуют напрямую на подсознание, обладают большой силой внушения человеку положительных мыслей.
    Творчество под воздействием транса — имеет колоссальный успех у многих величайших композиторов, поэтов, писателей, художников и т. д. К списку великих людей, творивших в состоянии транса, можно отнести Гете, Вольтера, Моцарта, Данте, Вагнера, Эйнштейна, Пушкина, Эдгара По и многих других.

  7. TheKittenShow Ответить

    Первая ступень транса:
    После того, как приняли удобное для себя положение, начинаем следить за дыханием. Не стоит контролировать дыхание, просто следите за ним;
    Чтобы войти в транс самостоятельно, на каждом вдохе произносите СОООО, на каждом выдохе ХАММММ;
    Выполняя это нехитрое упражнение, вы постепенно почувствуете, что ваше дыхание происходит само по себе. Теперь уже нет необходимости произносить СО-ХАМ;
    Вы уже вошли в первую ступень транса;
    На этой ступени все ваши волнения и мысли должны исчезнуть.
    Вторая ступень транса:
    Продолжаем дышать, любое движение мышц и тела останавливаем усилием воли;
    Начинаем этап релаксации – постепенно расслабляем каждую мышца тела, начиная с головы и заканчивая пальцами ног;
    Обращаем мысленно внимание на каждый мускул и про себя произносим: «моя макушка расслабляется, мои веки расслабляются, моя шея расслабляется» и т.д.;
    Процесс расслабления можно повторить несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, что каждая мышца вашего тела расслаблена и бесчувственна. Вполне возможно, что входя в активный транс, вы ощутите, что как бы падаете в пропасть;
    Теперь вы готовы для перехода на третий уровень транса.
    Третья ступень транса:
    После того, как вы почувствовали, что полностью расслабились, начинаем произносить мантру ОММММ, ОММММ, в уме при этом считая: Ом один, Ом два и т.д.;
    Как только все ваши сосредоточатся на повторении мантры, вы вошли в третью ступень.

  8. Кристалли Ответить

    Сонники
    Ассирийский сонник
    Сонник Ванги
    Сонник Лоффа
    Сонник Миллера
    Сонник Нострадамуса
    Сонник Фрейда
    Сонник Хассе
    Услуги астрологов
    Услуги
    Любовь
    Ворота Золушки
    Гороскоп совместимости
    Консультация о личной жизни
    Консультация о любви и отношениях
    Расклад «Истинные намерения партнера»
    Свадебный гороскоп
    Прогноз развития отношений
    Бизнес
    Консультация о работе и карьере
    Консультация о деньгах и финансах
    Индивидуальный бизнес-прогноз на 12 месяцев
    Подробный финансовый прогноз на 12 месяцев
    Профессиональная ориентация
    Как достичь успеха в карьере?
    Другие
    Гороскоп на Декабрь
    VIP консультация Анастасии Якуба
    Анализ Вашей жизни
    Персональный Таро-прогноз на год
    Ваше персональное число удачи
    Судьба и будущее
    Консультация о будущем и судьбе
    История Вашего прошлого воплощения
    Толкование снов
    Ректификация времени рождения
    Солярный прогноз
    Календари
    Лунный календарь
    Календарь стрижек
    Календарь зачатия
    Календарь садовода
    Сейчас:
    5 лунные сутки
    IV фаза луны
    Луна в знаке Скорпион
    Статьи
    Астрология
    Эзотерика
    Предсказания
    Нумерология
    Фэн-шуй
    Психология
    Древние культуры
    Сонники
    Имена
    Новости

  9. Dj SamiRus Ответить

    Те, кто любит танцевать, поймут, о чем идет речь. Когда вы отдаетесь на волю музыки, у вас получается гораздо лучше, чем когда танцуете, сдерживая себя. Часто, когда вы так танцуете, вы находитесь в состоянии расширенного сознания. Ваше тело словно танцует само по себе. Вы слишком поглощены танцем, чтобы осознавать время или ощущать свое «Я», которое танцует. Вы также можете быстро войти в состояние транса – в такое, которое в целом принимается обществом и вами самими.
    Состояние вашего сознания, когда вы танцуете, отличается от того, в котором вы находились, например, собираясь на вечеринку. Прежде всего, танцуя, вы испытываете неимоверную свободу . Но свободу от чего или от кого? Свободу от разъединения с собственными чувствами. Потому что эго всегда до какой-то степени отделяет вас от того, что вы чувствуете. Иначе у вас не было бы защиты от злости и ненависти и вашей реакции на них. Но, защищая вас таким образом, эго также лишает вас возможности полностью ощутить радость или любовь, то есть ставит барьеры, которые вам не нужны. Слишком жесткое эго мешает вам во всей полноте ощутить любую эмоцию и делает жизнь очень скучной.
    Эго не только возводит барьеры между нами и нашими эмоциями, оно также ограничивает наше сознание в других областях. Воспитанием мы убиваем интуицию в наших детях. Мы учим их тому, что реальность полностью находится вне их самих. Мы не одобряем идущих изнутри ощущений, если они не подтверждаются тут же в физическом плане. В результате наша собственная концепция реальности оказывается жестко ограниченной, ведь мы чересчур хорошо дрессируем свое эго.
    Но, к счастью, ситуация поддается исправлению. Мы можем постепенно научить эго принимать внутренние ощущения, сохранив при этом его защитные функции. Проще говоря, мы можем начать смотреть внутрь. Мы можем время от времени отключать наше внимание от внешней реальности и свободно исследовать внутреннее окружение, внутреннее «Я». Мы можем научиться концентрироваться или фокусировать свое внимание на себе и полностью раскрыть таящийся внутри потенциал.
    Мы можем воспринимать части реальности, которая существует независимо от видимости, которую транслируют нам наши физические органы чувств, и позволить себе использовать экстрасенсорное восприятие, которое обычно блокируется эго. Чтобы добиться этого, мы должны обрести большую свобод); нежели та, что обычно себе позволяем.
    Такую усиленную концентрацию можно назвать состоянием транса. Однако не позволяйте этому термину ввести себя в заблуждение: речь идет просто о разных направлениях состояния нашего, сознания. Вам не нужно использовать самогипноз, если вы этого не хотите. Нас интересует концентрация вовнутрь. Мы хотим для разнообразия отвернуться от физических объектов. Используемые термины не оказывают воздействия на базовые ощущения или результаты!
    Кстати, если на то пошло, состоянием транса можно назвать и наше повседневное состояние сознания. Ведь в большинстве своем мы увлекаемся физической реальностью до игнорирования всего остального. Она требует всего нашего внимания и забирает нас целиком и полностью. Мы так захвачены физической реальностью, что боимся даже на мгновение отвести взгляд, словно она исчезнет, пока мы не будем ее воспринимать.
    Но эта физическая Вселенная сама зависит от внутреннего состояния нашего существа! Ведь все начинается с наших идей и предчувствий, и только потом они могут воплотиться на практике и получить объективное существование. Те из вас, кто любит приключения и при этом благоразумен, верит интуиции и при, этом обладает логикой любопытен и при этом осторожен, может многое узнать, научившись переключать свое восприятие с внешней реальности на внутреннюю.

    Как научиться входить в транс

    Существует много различных форм медиативного транса и самой медитации. Погрузиться в это состояние можно разными способами и, естественно, оно по-разному будет влиять и на ваше самоощущение. Самый простой и надежный способ – это войти в транс самостоятельно. При этом вам помощником будет ваше расслабление тела и организма. После чего вы сможете зарядить себя сполна положительной энергией. Но, как быстро войти в состояние транса и при этом еще правильно и с пользой?
    Для того, чтобы осуществить этот процесс, необходимо погрузиться в транс, но соблюдая необходимые условия:
    Первоначально, потребуется сделать все свои дела, и само собой, физические потребности, чтоб вас это не потревожило в неподходящий момент. Лучше если вы будете находиться немного в уставшем состоянии, только немного, чтоб вы уже через 10 минут не спали, а были просто расслаблены. При сильной усталости отложите медитацию, потому что ничего у вас с этого не выйдет. Можно с утра проделывать этот процесс.
    Во время транса, вы должны чувствовать себя комфортно, ничего и ни кто не должен вам мешать в этот момент. Примите удобное для вас положение, можете на полу, на кровати, на стул сесть или на кресле разместиться, это не столь важно. Выключите все внешние источники, которые будут создавать шуми и раздражать вас в этот момент. Да, и еще, температура в комнате также должна быть подходящей. Сидеть в невыносимой жаре или в холодине, сами понимаете, будет отвлекать от медитации.
    После того, как вы сделали первый шаг, приступайте к следующему. Теперь, вам необходимо расслабить тело до состояния сна, а вот ваш разум должен оставаться активным и продолжать бодрствовать. Если вы не можете расслабить его на все сто процентов, постарайтесь, хоть на столько, на сколько вы способны это сделать. Вы можете мыслить о чем-то приятном, и тело, вместе с вашим разумом, начнет постепенно расслабляться.
    Если хотите быстрее расслабиться, в комнате должен быть полумрак. Солнечный свет или свет лампы не будут вам мешать. Лучше зажечь свечу. Гладя на нее, вы начнете успокаиваться и расслабляться. Если она мешает, пусть горит, а вы закройте глаза и начинайте медленно входить в транс. Не забывайте, вы всегда должны быть в сознании.
    Чтобы войти в транс самостоятельно можно включить специальную музыку, она поможет вам погружаться в транс. Можно мысленно сосредоточиться на музыке и тело вместе с мыслями будет расслабляться.
    После выхода из транса, Вы будете полны энергии. Почувствуете необыкновенный и большой прилив сил. Теперь вы знаете, как войти в транс самому и набраться необходимых сил. Продолжайте использовать медитацию, когда вашему телу и разуму необходимо пополнить запасы энергией.

    Как самому войти в состояние транса

    Когда люди погружаются в сон или гипнотический транс они начинают испытывать чувства расслабления, лёгкой тяжести, тепла. Учёные так же доказали что если человек самовнушением будет вызывать у себя данные ощущения, то вполне может почувствовать глубокое расслабление. Если вы хотите узнать, как погрузиться в транс, то вам необходимо внимание обратить на упражнения приведённые ниже. Они именно направлены на то что бы достичь состояния транса, а не просто расслабиться.
    Как научиться входить в состояние транса
    Самовнушение нужно произносить в положительной форме. Если вы хотите ощутить состояние умиротворения, то слова должны быть такими: «Я чувствую умиротворение», «я с каждой минутой чувствую больше покоя». Вы должны представлять что находить в состоянии покоя в тихой обстановке. Стоит исключить фразы типа «я нервничаю», в данной ситуации ваше подсознание ориентируется на основное слово в сочетании. Ваши мысли должны быть настроены на покой и фразы должны быть соответственно «я успокаиваюсь».
    Чтобы войти в глубокий транс, вы не должны сосредотачиваться на самовнушении, оно должно быть пассивным. Ваша задача сконцентрироваться только на одной мысли и только в таком случае вы начнёте расслабляться.
    Ваши мысли должны быть непрерывны, у вас в голове должен воспроизводиться фильм, например о том как ваша рука греется в горячей ванне. Так вы сможете добиться наибольшего эффекта.
    Одно, и тоже наставление вы должны повторять 1-2 минуты, прежде чем перейти к другой части тела. Для начала старайтесь вызвать ощущение в одной части тела, позже вам будет легче вызывать его в других частях. В течении некоторого времени вы достигнете мгновенного результата от одной мысли.
    Войти в транс самостоятельно довольно сложно, но со временем вы сможете установить связь с каждой частью вашего тела. Для установки необходимой связи можно выполнить следующее упражнение: прикройте веки и представьте в голове вашу правую руку. Пытайтесь отметить в мыслях все ощущения, которые происходят с ней. Если же вы не можете себя настроить на связь с рукой так, то попробуйте слегка прикоснуться левой рукой до правой и отметьте в голове все ощущения возникшие при касании. После уберите левую руку и продолжайте сосредотачиваться на ощущениях, которые происходят с правой рукой.
    Гораздо проще познакомиться с ощущениями с помощью физических воздействий, а потом уже представлять их мысленно. Через некоторое время вам будет легче восстановить их в памяти.
    Теперь вы знаете о том, как быстро войти в состояние транса.

  10. Nightflame Ответить

    В состоянии отрешенности человек может расслабится и разобраться в своем душевном самочувствии. Люди неосознанно входят в него на короткий промежуток времени. Но не все знают, как войти в транс самостоятельно. Для этого существует несколько эффективных методик.

    Назначение транса

    Вхождение в транс позволит увеличить количество внутренней энергии. В этом состоянии улучшается биоэнергетика и биополе человека, его самочувствие. И также предотвращается появление депрессий, что улучшает расположение к людям.
    А также улучшение внутренней энергетики имеет такие эффекты:
    улучшение трудоспособности;
    жизнерадостность;
    предотвращение появления заболеваний;
    возможность самостоятельного диагностирования болезней;
    самолечение;
    самовнушение;
    улучшение внешности и фигуры;
    увеличение творческого потенциала.

    Подготовка

    Погружение в транс требует подготовки. Для этого создают необходимые условия и атмосферу. Человек должен был расслаблен, умиротворен и спокоен, нужно завершить все важные дела и отключить средства связи.
    В комнате, где человек будет входить в транс, не должно быть раздражающих шумов, запахов и других факторов, которые могут помешать попасть на более глубокий уровень сознания. Препятствием для вхождения в медитативное состояние может стать чрезмерно яркое освещение, слишком теплый или холодный воздух.
    Человек должен быть абсолютно расслаблен как умственно, так и физически. Вхождение в состояние транса лучше проводить после сна или вечером. В таких условиях даже новички смогут быстро достигнуть цели.

    Техники вхождения

    Существуют разные методы того, как войти в состояние транса. В этом помогут музыка, бубен и многое другое.

    Музыка

    Медитативные мелодии позволяют быстро войти в глубокий транс самому. Человек должен создать подходящую атмосферу для прослушивания. Свет в комнате делают приглушенным, и избавляются от всех посторонних звуков.
    Погрузить себя в медитативное состояние позволяют специальные мелодии, играющие на небольшой громкости. Человек принимает удобную позу и максимально расслабляет тело и закрывает глаза. Нужно сосредоточиться. Концентрируя внимания на музыке и приятных мыслях, человек может быстро вести себя в состояние транса.

    Шаманский бубен

    Это несложное приспособление позволяет ввести себя в транс самому. Техника заключается в концентрации на ритмичных звуках, издаваемых инструментом. Используют как бубны, так и тамтамы.

    Повторяющиеся движения

    Такая техника стимулирует работу органов чувств и отвлекает от негативных мыслей. Новичкам лучше подушечками пальцев руки массировать одну из частей тела. Это стимулирует мышечный тонус и позволяет впасть в транс. Опытные люди могут проводить более сложные движения.

    Концентрация на внутренней энергии

    Вести себя в состояние транса можно, если максимально расслабится, рассредоточить взгляд и сконцентрировать внутреннюю энергию в точке на лбе. А также важно следить за дыханием, оно должно быть спокойным и ритмичным.
    Методика того, как входить в транс самостоятельно без дополнительной помощи включает в себя прием визуализации, лестницы или представления безопасного места.

    Безопасное место

    Во время вхождения в медитативное состояние необходимо представлять место, которое вызывает ассоциации со спокойствием и безопасностью. Оно может быть как существующим, так и выдуманным. Образ такого места помогает расслабиться и ощутить комфорт и защищенность.

    Визуализация

    Метод заключается в представлении видимой цели, к которой необходимо двигаться. Это может быть предмет, человек или место. Необходимо мысленно определить расстояние до цели и вести отсчет, который символизирует движение.

    Лестница

    Методика, подобная предыдущей, но вместо абстрактной дороги к цели, необходимо представить лестницу и двигаться по ней вверх.

    Выход из транса

    Чтобы выйти из транса необходимо представить выход из глубокого пространства на поверхность. После пробуждения нужно некоторое время, чтобы осознать нахождение в реальности и адаптировать к ней тело и разум.
    Для выхода из медитативного состояния подходит обратный отсчет, при котором требуется концентрироваться на дыхании и ритме сердца. После пробуждения делают небольшую зарядку, чтобы привести тело в тонус. Если погружение в состояние транса проводилось вечером, то сразу после процедуры лучше лечь спать. Это решит проблемы со сном.
    При использовании методики безопасного места необходимо представить, как его покидаете. Если использовали метод визуализации или лестницы, то воображайте обратный путь от цели. Это помогает выйти плавно, без вреда для психического и эмоционального состояния, а также улучшает скорость последующих вхождений.

    Побочные эффекты

    При неправильной медитации возможны такие негативные последствия:
    Апатия. Человек может стать слишком спокоен, не проявлять никаких эмоций и игнорировать все проблемы. А также есть возможность скрытия негативных эмоций, которые позже резко проявятся.
    Депрессия. Может быть вызвана осознанием страхов и переживаний, которые проявились при разборе эмоций. Осознание сложности приводит к ухудшению психического состояния.
    Непонимание и нетерпимость. Новые знания и возможности мозга, которые открываются человеку в состоянии транса, вызывают его замкнутость, нетерпимость и отчуждение от социума.
    Кислородное голодание. В медитативном состоянии в кровь вбрасываются эндорфины. Мозг не справляется с их выработкой, что вызывает недостаток кислорода.

    Заключение

    Во время медитации человек открывает новые возможности своего тела. Чтобы от процедуры не было вреда, требуется тщательно соблюдать технологию вхождения.

    Войти в транс можно неограниченное количество раз. Для новичков подходит проведение процедуры с помощью самогипноза и других вспомогательных методик.

  11. Анастасия Бесселовская Ответить


    Normal
    false
    false
    false
    MicrosoftInternetExplorer4
    Слова “транс”, “гипноз” многих  пугают. А вместе с тем, это – очень Ресурсные Состояния, в которых мы получаем доступ к своему Бессознательному. А его возможности не в пример больше, чем у нашего Сознания.
    Так уж устроен наш мозг, что мы не в состоянии удержать фокус своего внимания более, чем на 7±2 единицах информации (некоторым удается увеличить эту цифру до 15).

    Сознание и Бессознательное по-разному обрабатывают информацию.

    Первое – последовательно, второе – параллельно (и её объем больше в разы).
    Разница очень ощутимая!
    Далеко не всегда ответы из Бессознательного приходят в привычной для нас форме, чаще – это знаки и символы. Именно в них закодирована  нужная нам информация.
    Ответ может “лежать на поверхности”, но порою нужно время, чтобы “Озарение Снизошло”. Вопрос – в степени нашей готовности, и в том, насколько мы себе что-либо позволяем.
    Все, что  мы когда – то видели, читали, слышали, изучали, чувствовали (и еще много чего), лежит “в тайниках нашего Бессознательного”.
    Обидно, игнорировать такой потенциал!
    Постоянное общение с Бессознательным повышает степень Доверия и Открытости к полученной информации. Что в дальнейшем сильно облегчает жизнь.
    Когда мы опускаемся на Бессознательный уровень (Состояние “вне Ума”), его это напрягает (подробнее здесь).  Все это кажется Уму непонятным, несерьезным, иногда даже пугающим (всегда найдется что-то, что мы предпочитаем забыть).
    Если вы решили проделать самостоятельную работу по введению себя в транс,  но должного опыта не имеете,  не берите сложные задачи и травмирующие ситуации. В этом случае нужен профессионал.
    Что можно?
    – Вспомнить необходимую информацию, найти потерянные вещи
    -Получить  любое ресурсное состояние (спокойствия, уверенности, творческого подъема и т.д)
    – Быстрее достичь цели (и заодно, выяснить: ваша ли это цель?)
    – Снять боль или неприятные симптомы (но лучше все же потом сходить к врачу и выяснить причину боли, особенно, если она повторяющаяся)
    – Хорошо себя чувствовать абсолютно в любой обстановке
    – Обучаться, запоминать и др.

    При введении в транс,  происходит синхронизация работы правого и левого полушариев мозга.

    А это – одна из важных ступенек к получению ” Состояния Активного Интеллекта” (в чем плюсы этого состояния читайте здесь).
    Надо сказать, транс  для нас привычен! Мы по нескольку раз за день легко входим в него ( когда засыпаем, погружаемся в мечты, или глубоко сосредотачиваемся на чем-то).
    Я не раз “ловила его” во время прогулки. Фокус  внимания настолько уходил вглубь, что  мимо меня можно было провести слона,  я бы не обратила внимание.
    При выходе из этого состояния (особенно, если меня о чем-то спрашивали), я озиралась в состоянии полного недоумения: “Где Я?”
    Знакомая местность казалась чужой и приобретала новые очертания.
    Кстати, это – очень интересный опыт: посмотреть  свежим взглядом на что-то, хорошо знакомое и заметить то, что раньше ускользало из-за привычных фильтров восприятия. Такая тренировка позволяет очень сильно расширить картину мира.

    Помните, Шурика и Лидочку из фильма Гайдая “Операция Ы….?”
    Это и есть то самое Легкое трансовое состояние ??

    Основные признаки  Легкого Транса:

    Внешние: расслабление мышц, замедление дыхания и речи (тон голоса понижается), кожа может покраснеть или наоборот, слегка побледнеть.
    Из внутренних признаков: может  понизиться чувствительность тела, возникнуть ощущение, что слух, зрение или обоняние стали острее (а также возникнуть туннельное зрение – когда пространство по краям кажется темнее, чем в середине). Возникает ощущение отделенности от внешнего мира (“вещь в себе”).

    Легкий транс не менее эффективен, чем глубокий.  Существует много способов ввести себя в состояние легкого транса.

    Принцип такой: либо сильное сужение фокуса внимания (сосредоточение на чем-то одном), либо, наоборот, – расширение. В этом случае, при “превышении порога”, “Сознание впадает в ступор и отключается”, открывая доступ к ресурсам Бессознательного.
    Можно вести себя в транс ради интереса, и понаблюдать разницу в Состояниях ” До и После”. Это тоже полезно. Для начала просто прочувствуете отличия.
    А затем попробуйте поработать с какой-нибудь задачей или проблемой.
    Может быть, вы обратили внимание, что у вас раз от разу повторяются устойчивые “паттерны реагирования” на какую-нибудь ситуацию. Или возник застой в делах. А может, вы хотите избавиться от чего –то ,что перестало быть для вас полезным.

    Игры Нового Кода НЛП – очень легкий и приятный способ добиться измененного состояния сознания (что и происходит при трансе).

    Эти Игры (Алфавит, Радуга и пр) – только с виду выглядят несерьезно. Но с их помощью можно решать очень серьезные задачи!

    Статичный вариант игры “Алфавит”
    (нажмите на картинку, чтобы увеличить!)
    Нужно не только произносить в быстром темпе все буквы алфавита, но и одновременно делать дополнительные движения руками и ногами ( нижняя буква показывает: что надо делать. Обозначения: П-правая, Л-левая, В-вместе
    В нашем случае: произносим У и поднимаем правую руку и ногу (П)
    Далее – Х и  поднимаем правую руку и ногу (П)
    Затем Щ – подпрыгиваем и хлопаем в ладоши ( в упрощенном варианте можно поднять обе руки ) и так далее ….
    Вторая строка начинается с буквы Ё, под которой стоит (Л). Значит, поднимаем левую руку и ногу.
    Поверьте, это не так просто: назвать все буквы и ни разу не сбиться в движениях( если ошиблись, возвращаетесь к началу).
    Все это позволяет отключить работу Ума ( выбить его из привычных шаблонов). Более подробный принцип действия Игры “Алфавит” читайте во 2-ой части статьи.

    Условия Игры Нового Кода НЛП – “Алфавит”

    1. Формулируете запрос.
    Например: Дорогое Бессознательное, мне нужно…. (подставить по ситуации). Пожалуйста, подскажи мне решение. Можете записать вопрос на бумажке.
    2. Сначала погрузитесь в нересурсное состояние ( в котором у вас нет нужного решения). Ассоциируйтесь с ним полностью. Примите нужную позу. Перепроживите ситуацию, как можно ярче, представляя, что при этом происходит. Что вы видите? Слышите? Чувствуете? Какие ощущения испытываете? Побудьте в нем пару минут.
    3. Сделайте шаг в сторону и “выйдите из этого состояния”( встряхнитесь, посчитайте до 10 и обратно)
    4. А теперь подойдите к листу с напечатанным Алфавитом и начинайте произносить буквы и делать соответствующие движения. Если ошиблись, возвращайтесь сначала. Прошли Алфавит полностью? Продолжайте,но в Обратном Направлении.  Игра продолжается 10-15 минут (несколько циклов от начала к концу, и наоборот).
    Что вы должны в результате получить?
    Одновременное Состояние Концентрации и Расслабления (ощущение, что в вас вставили заводной ключик и вы двигаетесь в одном и том же ритме без всякого напряжения). Увлеченность процессом  и полная включенность (состояние ребенка за игрой). Позитивное и ресурсное настроение.
    Как только вы “словили это Состояние”, можно остановиться. Важно выйти на пике (когда вы поняли, что уже не прикладываете никаких усилий,   руки-ноги движутся сами по себе  и вы не думаете об ошибке). Еще один показатель (но не обязательный!), когда вы смотрите на букву и понимаете, что не можете  вспомнить, как она называется.
    5. Вернитесь к своей ситуации. Обратите внимание, что ваше Состояние (при правильно выполненных пунктах 2-4) поменялось!
    А из ресурсного Состояния многое видится Иначе!  Приходят неожиданные решения и идеи. То, что раньше казалось сложным и нерешаемым, выглядит уже  иначе. Возникает озарение: “Боже! Ответ лежал на поверхности! Как я его не видел!”
    Если вы не чувствуете изменений в Состоянии, это говорит о том, что где-то вы схалявили ( И “этот раунд Ум выиграл!”)
    Что здесь можно посоветовать? Практика, практика, и еще раз практика.
    Опять же, не расстраиваетесь, если ваше Состояние изменилось, а решения вы пока не видите. Это зависит от сложности ситуации и степени вашей готовности ее разрешать, и похоже на “Приготовление Супа”.
    Если вы забросили в кастрюлю здоровенную картофелину, понадобиться время, чтобы она сварилась. А если обжаренный лук, то он будет готов почти сразу.
    Так что одним везет! И они, уже через несколько минут хлопают себя по лбу и радостно произносят: ” Эврика!” Другим приходится подождать.
    Важно! Теперь  ваше Бессознательное начнет фокусировать и высвечивать  все, что связано с вашим запросом. Будьте внимательны! Оно частенько дает подсказки символами и знаками! Не пропустите их!

    К чему надо быть готовым?

    Наше Бессознательное знает лучше нас: “Что нам нужно на самом деле?”

    И способно удивлять. Иногда, это значительно превосходит наши ожидания. Бывает, и наоборот: Вы вдруг осознаете, что ваш запрос не актуален! И вам нужно другое! И это тоже совсем неплохо.
    Когда точно понимаешь, чего хочешь, то не расстраиваешься, прибыв по месту назначения.
    P.S  Если вы будете использовать игру ” Алфавит” 2-3 раза в неделю или  чаще, то почувствуете много приятных изменений (ощущение, что все складывается без особых усилий). Вы заметите, как меняется Жизнь, когда вы действуете из Ресурсного Состояния, и объединяете потенциалы Сознательного и Бессознательного.
    Если  возникло ощущение, что вы не проработали свою проблему или задачу полностью, вернитесь к ней снова, и “проиграйте” столько раз, сколько необходимо. Не исключено, что придут озарения или вы обратите внимание на новые нюансы!
    Также вы можете составить свой собственный Алфавит. Если очень долго работать с одним листом, то последовательности запоминаются, и эффект снижается.
    Если вас заинтересует эта игра, можете написать мне на почту, и я вышлю дополнительный вариант.
    О других способах вхождения в транс читайте во 2-ой части статьи.
    ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
    С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
    Похожие статьи:
    Как договориться с подсознанием?
    Как работает правое и левое полушарие мозга? Или к нирване через инсульт.
    Как научиться расслабляться с помощью дыхания?
    Трудно сосредоточиться? Узнайте, как работает ваш мозг!
    Надо решить проблему? Взгляните на нее по-другому!
    Надо решить проблему? Взгляните  на нее по-другому! Часть 2
     

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *