Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

17 ответов на вопрос “Как защитить ребенка от простуды и гриппа?”

Aurigas 01-10-2019 Ответить

Казалось бы, совсем недавно за окном стояла летняя жара – и вот уже на пороге осень со всеми сезонными прелестями: похолоданием, моросящим дождем, а потом и заморозками… Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением осени число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается. Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!
Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

• Приучите малыша дышать носом
Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.

• У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок
Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.

• Не забудьте про лук и чеснок
Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.

• Проветривайте комнату
Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет.

• Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний
В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее (например, «Оциллококцинум» или «Анаферон»). Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение. Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.

Укрепление иммунитета

Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?

• Правильное питание
В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами. Если это – и ваша позиция, постарайтесь, чтобы в питании ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, особенно важного для иммунитета: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего употреблять вместе с корочкой), облепиха, киви, капуста (в особенности – брюссельская, брокколи, цветная, краснокочанная), чеснок, ягоды калины, рябины, земляники. Полезны для иммунитета также витамины А и Е.
Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

• Активный образ жизни
Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша. Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе. Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

• Перепады температур
Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.
Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.
Dagdaghma 01-10-2019 Ответить

1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки. И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зря чеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей с частыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.
Lemon4ik_YT 01-10-2019 Ответить

ОРВИ и грипп передаются воздушно-капельным путем от источника заражения — инфицированного человека. Чтобы не подхватить болезнь — нужно избегать контактов с ее носителями, но ведь не все переносят недуг дома или в условиях медицинского стационара. В повседневной жизни вряд ли удастся оградить детей от общения со сверстниками, посещения людных мест, поездок в транспорте. В период эпидемий и холодное время года остаться здоровым помогут такие советы:
По возможности, избегать посещения мест с большим скоплением людей. Если есть необходимость в посещении магазина — детям лучше подождать снаружи, чем зайти в помещение — так риск будет ниже. На короткие расстояния лучше перемещаться пешком, а не в общественном транспорте.
Носить марлевую или одноразовую маску, выходя на улицу.
Мыть руки с мылом, возвращаясь домой и непосредственно перед едой — это поможет не только при профилактике ОРВИ в садике, но и при кишечных, паразитарных инфекциях.
Влажная уборка. Касается не только поверхностей мебели, покрытия пола, но и игрушек — протирать их следует как можно чаще. Во время уборки нельзя злоупотреблять моющими средствами с дезинфицирующим эффектом.
Увлажнение воздуха. Эта характеристика не менее важна, чем температура: сухой воздух делает оболочки тела более уязвимыми.
Проветривать помещение. Это касается и дома, и садика или школы — чем интенсивнее обмен воздуха, тем меньше болезнетворных организмов в нем содержится.
Помещение, где малыш проводит много времени, должно быть чистым — это относится к напольному покрытию, подушкам, матрасам, мягким игрушкам — именно они основные накопители пыли и микробов. Ковры, перьевые подушки лучше убрать и заменить на гипоаллергенные и легко моющиеся материалы.
Ароматерапевтические методы: ингаляции, ароматизация помещения и увлажнение носа эфирными маслами с антибактериальным эффектом. Способ подходит для детей, не склонных к аллергии. Жиры нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде и большом количестве.
Промывание носа и полоскание горла солевым раствором или отваром трав (календула, ромашка, шалфей) после возвращения домой.
Kiri 01-10-2019 Ответить

Консультация для родителей
“Как защитить ребенка от простуды и гриппа”

Грипп – это тяжелое острое инфекционное заболевание, которое характеризуется выраженным токсикозом, катаральными явлениями и поражением бронхов. Грипп, симптомы которого возникают у людей вне зависимости от их возраста и пола, ежегодно проявляется в виде эпидемии, чаще в холодное время года, при этом поражается примерно 15% населения планеты. Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще.
В то же время существует несколько простых правил, позволяющих существенно снизить вероятность возникновения простудных заболеваний. Попробуем их обобщить.
Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? Как уберечь ребенка от простуды?
Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило третье: У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок
Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.
Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
Профилактика ОРВИ у детей.
Для профилактики вирусных инфекций подходят процедуры закаливания: обтирание и контрастный душ с постепенным увеличением разницы температур. Холодные обливания допустимы только для детей с серьезным стажем закаливания. Хорошо поднимает иммунитет массаж стоп. Заставляйте малыша как можно чаще ходить босиком. Можно купить специальные массажные коврики для подошвы, по которым ребенок будет бегать. Ежедневные прогулки в парках, скверах, садах. Частые поездки за город. По возможности ежегодный отдых на море не менее двух недель. В холодное время года перед выходом на улицу можно закапывать в нос соляной раствор или мазать ноздри оксолиновой мазью. Соблюдать личную гигиену, мыть руки после прогулки, регулярно проводить в квартире влажную уборку и проветривание
Профилактика простуды народными средствами
При переохлаждении ног помогают предотвратить простуду горячие ванны для ног с добавлением горчичного порошка. После ванны следует вытереть ноги насухо и надеть теплые носки
Для профилактики в сезон простуды можно принимать смесь из меда, лимона и сухофруктов. Смесь принимается раз в день натощак по утрам, детям до 6 лет одна чайная ложка.
Хорошо укрепляет иммунитет ежедневное употребление отваров, компотов из любых ягод, сухофруктов и свежих фруктов. Можно сделать морс из любого ягодного варенья
Поднять иммунитет можно с помощью травяных чаев. Подойдут настои из ромашки, эвкалипта, чабреца, душицы, листьев смородины и других
Можно делать ингаляции с любыми эфирными маслами, купленными в аптеке (лучше применять не одно масло, а смешать несколько разных). Также будет полезной аромалампа в комнате малыша с эфирными маслами.
Будьте здоровы!
2face 01-10-2019 Ответить

Что такое иммунитет ребенка ?

Иммунитет – сложная многоуровневая защитная реакция организма на различные неблагоприятные факторы внешней среды. Иммунная система защищает организм от всего генетически чужеродного: бактерий, их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, донорской крови, мутированных собственных клеток (например, раковых) и т.п.

Зачем поддерживать иммунитет ребенка?

В осенне-зимний сезон иммунная система особо напряжена – ей необходимо защищать нас от многочисленных вирусов, с которыми мы сталкиваемся в транспорте, в коллективе, в супермаркете.
У каждого человека есть свой «запас» сил иммунитета ребенка, еще способного противостоять инфекциям. Но рано или поздно он может истощиться. И тогда уже неизбежны простуды или грипп. Поэтому необходимо помогать своему иммунитету «держать оборону» как можно дольше.
Сейчас встречается все меньше и меньше детей, у которых по данным иммунограмм (специального исследования крови, которое помогает оценить разные звенья иммунитета) нет дефектов того или иного звена. Поэтому за иммунитет ребенка надо бороться.
Кстати, после перенесенных заболеваний иммунитет ребенка также в той или иной степени оказывается истощенным. И тогда риск заболеть простудой или гриппом становится еще более высоким. И начинается череда простуд. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, лучше всего позаботиться об иммунитете ребенка.

Что входит в иммунную систему ребенка?

Иммунная система ребенка удивительно точно и быстро распознает все чужеродное и убирает его путем выработки специальных активных молекул – антител. За выработку антител ответственны две важнейшие клетки иммунной системы – T-лимфоциты и В-лимфоциты. Многие другие органы и клетки также участвуют в формировании иммунитета, поскольку обладают способностью вырабатывать активные клетки – фагоциты, «охотящиеся» за чужеродным веществом, захватывающие и уничтожающие возбудителей инфекций.

Помимо этого важными составляющими иммунитета ребенка являются:

невозможность проникновения через кожные и слизистые покровы для большинства микроорганизмов;
наличие в коже и желудке веществ, создающих неблагоприятную среду для чужеродных микроорганизмов;
присутствие в жидкостях организма (в крови, слюне, слезах и пр.) дополнительных ферментов.
К дополнительным составляющим иммунитета относят и интерферон — противовирусный белок, вырабатываемый зараженной клеткой и защищающий здоровую клетку от проникновения в неё вирусных частиц.
Таким образом, иммунитет ребенка — это многоуровневая защита организма. С годами, к сожалению, иммунитет ребенка претерпевает ряд значительных изменений. К 15 годам иммунная система ребенка достигает уже пика своего развития. Известно, что иммунитет ребенка может быть снижен вследствие воздействия ряда неблагоприятных факторов.

Факторы, способствующие угнетению иммунитета ребенка.

Перенесенные простуды и грипп
Постоянное переутомление
Хроническое недосыпание
Стрессы
Чрезмерные физнагрузки
Недостаточная физическая активность
Гиповитаминоз, гипомикроэлементоз
Нерациональное, несбалансированное питание
Дисбактериоз, лямблиоз, глистные инвазии
Хронические заболевания пищеварительной системы
Прием лекарственных препаратов
Неблагоприятная экологическая обстановка.

Как выявить у ребенка сниженный иммунитет к вирусным инфекциям:

Повышенная утомляемость ребенка при прежней нагрузке, сонливость с беспокойным сном.
Длительный период выздоровления после перенесенных простуд.
Частые простудные заболевания (4 и более раз в год).
Возникновение нескольких вирусных заболеваний одновременно (например, грипп и герпес).
Частая герпетическая инфекция.
Грибковые поражения желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей.
Склонность к расстройствам стула или чередованиям запора с поносом.
Впервые выявленные аллергические реакции на продукты питания (например, раньше аллергии на апельсины не было, а сейчас – появилась).

Каковы принципы укрепления иммунитета ребенка?

Поскольку иммунитет ребенка – это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, то и повысить иммунитет ребенка можно, укрепив весь организм в целом. Укреплять иммунитет ребенка необходимо постоянно, а не от случая к случаю. Особо внимательно к иммунитету ребенка стоит относиться родителям, которые сами не могут похвастаться отличным здоровьем, ведь по наследству передаются и особенности иммунитета.

Способы укрепления иммунитета ребенка.

В зимне-весенний период рекомендуется принимать комплексы, содержащие необходимые организму витамины, укрепляющие иммунитет ребенка.
К сожалению, наша экология и качество продуктов питания оставляют желать лучшего, поэтому без витаминов современный ребенок вряд ли сможет жить полноценной жизнью.
Среди витаминов есть жирорастворимые, которые могут накапливаться в организме и водорастворимые, которые должны поступать с пищей ежедневно. Если запасы жирорастворимых витаминов (А,Д, Е и К) создаются за летний период, то витамины группы В и витамин С в осенне-зимне-весенний период вряд ли удастся в достаточном количестве получить с продуктами питания.
Для пополнения запасов микроэлементов, которые активно расходуются иммунной системой на выполнение своих функций, необходимо принимать препараты, которые содержат цинк и селен. Эти микроэлементы могут быть в составе поливитаминно-минеральных комплексов или в качестве биологически активных добавок.
Дефицит иммунотропных микроэлементов (цинка и селена) может вызвать сбои в работе тех или иных составляющих иммунной системы организма.
Учитывая неблагоприятную экологическую обстановку, а также уровень общей заболеваемости в Украине, врачи рекомендуют проходить не менее двух раз в год курс пробиотикотерапии или пробиотикопрофилактики. Пробиотики образуют барьер, препятствующий прикреплению микробов к слизистой оболочке кишечника и активируют защитные механизмы человека. В первую очередь, этот эффект доказан у Lactobacillus GG.
Существую также иммуностимуляторы-адаптогены натурального и химического происхождения. К первым относятся эхинацея и перга. Эхинацея помогает при многих вирусных и бактериальных заболеваниях за счет многопланового воздействия на иммунитет. Перга (продукт, вырабатываемый пчелами) – ценнейший источник витаминов и природных элементов. Она содержит все витамины группы В, каротиноиды, рутин, витамины C, D, E и H, протеины, аминокислоты, гормоны, ферменты и даже природные антибиотики. В ней есть все, что нужно для нормального обмена веществ и роста организма. Но применять иммуностимуляторы детям желательно, посоветовавшись с врачом. А еще лучше сделать иммунограмму с лабораторным подбором иммунокорректора. В перечне наиболее подходящих для иммунной системы ребенка иммунокорректоров могут оказаться безопасные препараты на основе натуральных продуктов. Тогда можно обеспечить надежный иммунитет ребенка, не боясь побочных действий иммунокорректоров.
Следите за состоянием кишечника ребенка.
Кишечник – мощнейший иммунный орган. От его деятельности зависит поступление в организм питательных веществ, витаминов, минералов, а также проникновение микроорганизмов и возникновение аллергических реакций.
Минимум 1 раз в год необходимо проходить дегельминтизацию – уничтожение глистов, которые могут паразитировать в кишечнике, потребляя витамины и микроэлементы и вызывая интоксикацию и угнетение иммунитета.
Ежегодно делайте посев кала ребенка, чтобы проанализировать состав микрофлоры кишечника и откорректировать его с помощью биопрепаратов. В некоторых случаях выявляется патогенная флора, которую сначала надо уничтожить.
В питании ребенка должно быть достаточно сырых овощей и кисломолочных продуктов и должно быть минимум химических продуктов, к которым, как правило, относятся газированные напитки, сухарики, чипсы, ярко окрашенные конфеты.
Не занимайтесь самолечением сопутствующих заболеваний. Советуйтесь с врачом о необходимости приема того или иного препарата. Большая часть таких, на первый взгляд, безобидных лекарств, оказывает влияние на иммунитет ребенка.
Чтобы повысить иммунитет ребенка, необходимо давать организму физическую нагрузку. Это может быть утренняя гимнастика или пробежка, а может быть занятие танцами, йогой, восточными оздоровительными практиками (айкидо, тай-цзы, цигун) и т.п. Главное – нагрузки должны быть регулярными (2 раза в неделю) и умеренными. Мощным эффектом повышения иммунитета обладает закаливание. Но помните, что закаливать организм надо начинать не зимой, а летом или хотя бы в начале осени.
Для повышения иммунитета ребенка важно правильно питаться: употреблять достаточное количество овощей и фруктов, зерновых и злаковых культур; уменьшить в рационе содержание жира, солений, копченостей и консервантов. Ученые-диетологи выделяют 5 основных продуктов питания, которые способны укрепить иммунную систему. Среди них мясо, сладкий картофель, грибы, чай и йогурт.
100,0 красного мяса в день является одним из наиболее эффективных усилителей иммунитета. Мясо должно быть постным, с минимальным содержанием жира. Такое мясо является основным источником цинка в организме.
В сладком картофеле содержится большое количество витамина А. Этот витамин также присутствует в моркови, помидорах, перце и некоторых других овощах. Витамин А необходим для здоровья кожи – первой линии защиты нашей иммунной системы.
Грибы способствуют вырабатыванию в организме белых кровяных клеток и делают их более активными в борьбе с бактериями и вирусами. Шампиньоны вполне подойдут для укрепления иммунитета. Диетологи не рекомендуют грибы маленьким детям, так как они относятся к трудноперевариваемым продуктам.
Чай – одно из лучших средств профилактики простудных заболеваний. Исследования показывают, что одна чашка черного или зеленого чая в день в значительной степени усилит способность организма противостоять простуде. В чае содержатся полифенолы, которые очищают свободные радикалы, наносящие вред ДНК и ускоряющие процесс старения. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, в чае антиоксидантов содержится гораздо больше, чем в овощах и фруктах.
Йогурт особенно полезен, когда ваш ребенок проходит или прошел курс антибиотикотерапии. Когда человек принимает антибиотики, они уничтожают большинство бактерий в организме, в том числе и полезных. Йогурты могут компенсировать эту утрату.
Крайне разрушительно на иммунитет ребенка действуют стрессы. Поэтому старайтесь рационально планировать режим труда и отдыха ребенка, не перегружайте его тренировками, курсами и дополнительными занятиями. А, главное, будьте почаще вместе со своими детьми, дарите им любовь и понимание.
Steelpick 01-10-2019 Ответить

Как защитить ребенка от простуды и гриппа?
Грипп – это тяжелое острое инфекционное заболевание, которое характеризуется выраженным токсикозом, катаральными явлениями и поражением бронхов. Грипп, симптомы которого возникают у людей вне зависимости от их возраста и пола, ежегодно проявляется в виде эпидемии, чаще в холодное время года, при этом поражается примерно 15% населения планеты.
Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? Как уберечь ребенка от простуды?
Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило третье: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.
Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
Будьте здоровы!
Dontes 01-10-2019 Ответить

Как защитить ребенка от простуды и гриппа?
Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? В то время как Ваш малыш с нетерпением ожидает осенние и зимние каникулы, Вы переживаете о том, выдержит ли иммунитет ребенка игры и прогулки в прохладную погоду. Как уберечь ребенка от простуды? Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило третье: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.
Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
©k®eam41K 01-10-2019 Ответить

Консультация для родителей.
Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

Грипп – это тяжелое острое инфекционное заболевание, которое характеризуется выраженным токсикозом, катаральными явлениями и поражением бронхов. Грипп, симптомы которого возникают у людей вне зависимости от их возраста и пола, ежегодно проявляется в виде эпидемии, чаще в холодное время года, при этом поражается примерно 15% населения планеты.
Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? Как уберечь ребенка от простуды?
Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило третье: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.
Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
Kagakasa 01-10-2019 Ответить

Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.Правило первое:У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую. Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле. Правило третье:Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку. Правило четвертое:Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной. Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены». Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок. Правило седьмое:Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
BladeMight 01-10-2019 Ответить

Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? В то время как Ваш малыш с нетерпением ожидает осенние и зимние каникулы, Вы переживаете о том, выдержит ли иммунитет ребенка игры и прогулки в прохладную погоду. Как уберечь ребенка от простуды?
Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило третье: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.
Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
misha 01-10-2019 Ответить

Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду. Что делать? В то время как Ваш малыш с нетерпением ожидает осенние и зимние каникулы, Вы переживаете о том, выдержит ли иммунитет ребенка игры и прогулки в прохладную погоду. Как уберечь ребенка от простуды?
Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило первое: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило второе: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило третье: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.
Правило четвертое: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило пятое: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило шестое: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило седьмое: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
Kirillador 01-10-2019 Ответить

Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

Вирус легко подхватить в любом месте – на прогулке, в транспорте, в детском саду.
Что делать? В то время как Ваш малыш с нетерпением ожидает осенние и зимние каникулы, Вы переживаете о том, выдержит ли иммунитет ребенка игры и прогулки в прохладную погоду. Как уберечь ребенка от простуды?
Как укрепить иммунитет малыша? Существует несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.
Правило N1: У ребенка должны быть чистые руки. Самый простой и эффективный способ защитить кроху от инфекций – напоминать ему мыть руки. Мыть руки необходимо регулярно. Сейчас очистить ладошки можно не только с помощью воды и мыла, но и при помощи специальных гелей и жидкостей. Самое важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Попросите ребенка не тереть глаза и не чесать нос грязными руками. Так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.
Правило N2: Учите ребенка чихать. А точнее: учите малыша «ловить чих». Это нужно делать не только для того, чтобы не заразить окружающих, но и для того, чтобы микробы были блокированы, а не летали в воздухе. Через чихание инфекция распространяется быстрее всего. Поэтому ее так важно «перехватить» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки. То же самое следует делать при кашле.
Правило N3: Не давайте ребенку делиться едой и напитками. Делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше не «давать откусить», а разломать бутерброд или шоколадку.
Правило N4: Следите за тем, чтобы питание ребенка было правильным. Если в рацион крохи входят фрукты и овощи, если ребенок получает достаточное количество витамина С, то считайте, у Вас есть пятидесяти процентная гарантия того, что простуда и вирус пройдут стороной.
Правило N5: Следите за тем, чтобы малыш ежедневно занимался физическими упражнениями. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».
Правило N6: Создайте здоровую атмосферу (в прямом и переносном смыслах!). Пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.
Правило N7: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.
Mogar 01-10-2019 Ответить

Какие основные способы защиты ребенка-детсадовца от наступающих эпидемий простуды и гриппа?

Марина, Москва
Екатерина Успенская, к. м. н., врач высшей категории, педиатр Университетской детской клинической больницы 1-го ММУ им. Сеченова:
– У детей детсадовского возраста иммунная система еще плохо развита. Особенно тяжело приходится тем, кто идет в детсад впервые. Попадая в садик, где к стрессу добавляется опасность встретиться с большим количеством вирусов и бактерий, многие дети начинают часто и длительно болеть.
Есть правила, соблюдение которых убережет детей от грозных инфекционных болезней (ОРВИ, грипп). А родителей – от переживаний и лишних хлопот. Во-первых, нужно закаливать ребенка. Летом это происходит естественно: ребенок босиком бегает по земле, принимает воздушные ванны, купается. Чтобы эффект от закаливания сохранялся, надо продолжать его и осенью: ребенок может бегать босиком по полу, плавать в бассейне, принимать контрастный душ. Чаще проветривайте помещение, где находится малыш, пусть он спит с приоткрытой форточкой. Приучайте малыша к физическим занятиям. Путем закаливания повышается иммунитет, и организм ребенка справляется с инфекциями.
Следите за рационом ребенка. Питание должно включать все необходимые полезные вещества: витамины и микроэлементы. Не приучайте детей к фастфуду, исключите перекусы, не кормите насильно.
В период эпидемий вирусных инфекций не стоит испытывать судьбу, лучше оставить ребенка дома. Если такой возможности нет, проводите профилактические мероприятия. Перед выходом на улицу смазывайте слизистые оболочки носовых ходов оксолиновой или вифероновой мазью. По возвращении домой промывайте носовую полость специальным раствором на основе морской воды. Давайте ребенку безопасные противопростудные средства, разрешенные для приема детям, например оциллококцинум. Если же ребенок заболел, при первых признаках оставьте его дома, вызовите врача, пролечите не только до исчезновения симптомов заболевания, но и до полного восстановления сил.
Кулончик с чесноком

Хорошим антимикробным действием обладают фитонциды, а их много в чесноке. Сделайте для ребенка кулончик с чесноком. Для этого можно использовать контейнер из-под киндер-сюрприза. Нарежьте в него чеснок и повесьте малышу на шею. Фитонциды, выделяемые чесноком, будут обезвреживать воздух от микроорганизмов, и вирусы не попадут на слизистую малыша.
Я Дикий как Улитка>=3 01-10-2019 Ответить

Цитрусы
Брокколи
Цветная капуста
Чёрная смородина
Чеснок
Облепиха и шиповник
Можно перечислить ещё очень много полезных продуктов с витамином С, которые особо важны для укрепления иммунитета. Кроме витамина С, на иммунитет оказывают позитивное влияние витамины А и Е. Так что покупая продукты, обращайте внимание на содержание вышеперечисленных витаминов. Избегайте полуфабрикатов и старайтесь, чтобы все продукты были натуральными. Конечно и полуфабрикаты не нанесут вреда, если употреблять их редко и в меру, но всё же натуральные продукты окажут хорошее влияние на иммунитет ребёнка.

Контрастные температуры для укрепления иммунитета ребёнка.

Закалка! Детский организм, если приучить его к резким перепадам температур, настолько же естественно будет сопротивляться перепадам температур в реальных условиях, а значит вероятность простудиться у ребёнка будет заметно снижена. Не думайте, что посещение бани или сауны это времяпровождение исключительно для взрослых. Для вашего малыша это также полезно. В то же время, не стоит слишком резко приучать ребёнка к перепадам температур. Сначала потихоньку сменяя температуру и ограничивая нахождение в самой камере сауны или бани, парой минут.

Как защитить ребёнка от простуды.

Чтобы избежать простудных заболеваний у вашего ребёнка и повысить сопротивляемость ко всяким болячкам, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил. И тогда шансы, что ваше чадо вдруг заболеет при смене жары на холод или побывав под дождём, значительно снижаются. Конечно, даже если ребёнок заболел, то ничего в этом страшного нет и важно не перейти в режим гиперопеки, но всё же если можно уберечь ребёнка от простуды, то почему бы этого не сделать?
Итак, несколько простых советов, как уберечь малыша от простуды:
Свежий воздух в комнате.
Всегда проветривайте в комнате ребёнка. Циркуляция воздуха в помещении, где обитает ваш малыш — это залог здоровья, ведь свежий воздух значительно полезнее для организма, чем застоявшийся. Поэтому подумайте, как создать интерьер в детской комнате, чтобы можно было без сквозняков проветривать помещение. Тем более, если вы живёте в большом городе. Для проветривания комнаты достаточно открывать окно на пятнадцать минут в день. Также, если у Вас в доме кто-то курит, полностью исключите это! Конечно лучше вообще не курить, ведь всем известно, как курение вредит здоровью, но если уж прям невмоготу, то выйдите на улицу, ведь сигаретный дым может пропитывать все стены в доме, и тем самым снижать детский иммунитет.
Продукты повышающие иммунитет
Выше уже говорилось про продукты, которые повышают защитную функцию в организме ребёнка, однако отдельно хочется выделить особо опасных для микробов: лук и чеснок. Также эти продукты полезны для зрения. Даже если вы просто положите почищенный чеснок или лук в детской комнате — это возымеет действие над микробами. Конечно, совсем хорошо, если ваш малыш любитель остренького и может съесть пару кусочков лука или чеснока. Но с этим тоже нужно не переборщить, ведь детский желудок может не совсем гостеприимно воспринять большое количество фитонцидов, содержащихся в этих продуктах. А ещё потом обязательно тщательно почистить зубы, чтобы никого не пугать своей невоспитанностью ??
Здоровое дыхание
Каждый из нас, наверняка помнит постоянные мамины напоминания: “Дыши носом! Закрой рот и дыши носом!” Это не так бессмысленно как кажется! На самом деле слизистая в носу работает как барьер на пути микробов в организм ребёнка. Попадая на такое препятствие, микробы даже не проходят в организм. Конечно, и в полости рта есть барьеры — например гланды, но работают они по другому, скорее ваш малыш, какой бы крепкий у него ни был иммунитет, заработает себе ангину.
Позаботьтесь о платке для малыша
У ребёнка в кармане должны быть одноразовые салфетки или платочек, чтобы микробы не скапливались в носу. Кстати, интересный факт, что с детства нас приучают чихать в ладонь, при том что именно ладонями мы контактирует с самыми “микробообитаемыми” поверхностями! Будь то поручень в транспорте или парила в школе или садике. Чихая в ладонь, мы скорее заражаем себя ещё больше. Намного “полезнее” чихать, например во внутреннюю сторону локтя.
Профилактика простуды
Последний совет, который наверняка не понравится многим родителям — это профилактика простуды у детей с помощью препаратов. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, какой препарат будет нести именно полезное действие для организма. В то же время, не стоит постоянно принимать профилактические лекарства, во-первых потому, что организм привыкает к действию и реагирует уже не так, а во-вторых, всем понятно, что лекарство это яд, который приносит пользу только в определённых дозах. Отличной профилактикой послужит зимняя прогулка на санках. О том как выбрать санки для ребёнка, вы можете почитать на страничках нашего сайта. Также почитайте о том, как правильно закаливать ребёнка.

Как защитить ребенка от простуды и гриппа?

17 ответов на вопрос “Как защитить ребенка от простуды и гриппа?”

Добавить ответ Отменить ответ