Как заваривать имбирь для похудения в домашних условиях?

17 ответов на вопрос “Как заваривать имбирь для похудения в домашних условиях?”

  1. FakeShow Ответить

    Как заваривать имбирь для похудения, чтобы получившийся напиток был не только вкусным, но и приносил ощутимую пользу в нелегком деле избавления от лишнего веса? Известно, что его корень содержит полезные витамины и микроэлементы, а также особые вещества, положительно влияющие на обмен веществ. Заварить имбирный напиток для похудения просто, следуйте одному из наших рецептов.

    Готовим полезный для фигуры чай

    Для напитка понадобятся небольшой кусочек имбиря, который нужно очистить и натереть на мелкой терке. У вас должны получиться 2 столовые ложки массы, половина лимона – шкурку измельчите, а сок выдавите, и 2 столовые ложки качественного меда. Сначала вскипятите литр воды с цедрой, а после добавьте имбирь. Через 10 минут кастрюлю снимите с огня, жидкость остудите, а после влейте лимонный сок и мед. Также для вкуса можно добавить немного корицы. Получившийся напиток нужно процедить через марлю, а после пить перед едой – таким образом вы приглушите разыгравшийся аппетит и насытите организм полезными веществами.
    Заварить имбирь с лимоном для похудения можно и так: возьмите 1 корень имбиря длиной 10-12 см, 10 небольших красных яблок, цедру и сок 2 лимонов, 1-2 палочки корицы, либо 1 чайную ложку с горкой порошка. Очистите корень и порежьте кружочками, яблоки разделите на четвертинки, а с лимона срежьте цедру. Все ингредиенты поместите в кастрюлю с 2 литрами воды и доведите до кипения, после варите в течение 5 минут. Снимите посуду с огня, остудите и процедите через марлю. Примерно через час, когда жидкость будет теплой, влейте выжатый из 2 лимонов сок и добавьте немного меда по вкусу. У вас получился прекрасный витаминный коктейль, который не только поддержит ваш иммунитет в зимнее время, но и уменьшит аппетит и поможет вам бороться с чувством голода в вечернее время, если вы решили, к примеру, не есть после 6 вечера.

    Два в одном: имбирь и зеленый кофе

    А для еще большего эффекта попробуйте использовать рецепт как заваривать имбирь для похудения с зеленым кофе в комплексе. Известно, что необжаренные бобы обычного кофе помогают в борьбе с лишним весом, главным образом за счет того, что содержат в составе хлорогеновую кислоту, влияющую на ускорение обмена веществ.

  2. HellRey Ответить

    Существует две формы имбирного корня:
    Свежий. Это натуральный корень, нарезанный на небольшие части (иногда продается целым). Он полезнее и вкуснее, чем порошок, но значительно дороже. К тому же, для приготовления чай потребуется отрезать очень тонкие слайсы корневища, что весьма трудно, т. к. растение довольно жесткое;
    Сушеный. Это имбирный порошок. Он состоит из того же корня, только предварительно обработанного. Сначала растение высушивают, после измельчают при помощи специальных устройств. Сухой имбирь удобнее использовать, чем свежий, но в нем гораздо меньшая концентрация полезных веществ.
    Существует много вариантов, как в домашних условиях заварить имбирный чай для похудения из свежего или молотого корня. Самый простой – это нарезать его тонкими слайсами (на стакан 300 мл хватит буквально 20 грамм). Растение заливается кипятком и несколько минут настаивается. В Китае принято выдерживать интервал 7 минут. После этого напиток готов к употреблению. При желании то же самое можно сделать и с черным чаем.
    Единственно замечание, если Вы хотите похудеть, то лучше всего пить такой чай без сахара. Вкус у него специфический, но при отсутствии глюкозы эффект наступит гораздо быстрее и будет сильнее, чем с ней.
    Фото — Имбирный чай с лимономМногими звездами любим имбирный чай с лимоном – этот напиток хорош как для «подъема» организма, так и для похудения. Вам понадобится:
    2 дольки лимона. Цедру не обрезать – она содержит больше всего витамина C. Предварительно фрукт обязательно помыть;
    20 грамм имбирного корня (если используется сухой продукт – то 10);
    Любая основа – 300 мл (это может быть зеленый чай, вода или другая жидкость).
    Сначала в жидкость добавляет имбирь. Нужно чтобы он несколько минут полежал в горячей воде, после этого в емкость высыпается лимон. Напиток перемешивается и еще несколько минут настаивается. Такой чай можно пить как холодным, так и горячим – разницы в результате не будет.
    Если хочется не только похудеть, но и немного поднять иммунитет, то рекомендуется пить имбирный чай с чесноком и медом. При таком тандеме получается очень своеобразный, острый и полезный напиток. На один стакан берется долька корнеплода и около 30 грамм имбиря. Заваривать смесь нужно только кипятком. Чтобы в жидкость попало как можно больше полезных веществ, рекомендуется нарезать составляющие небольшими кубиками. Пить утром натощак и вечером перед сном.
    Фото — Имбирь с медомЧтобы сделать аналогичный чай для похудения, но из засушенного корнеплода, нужно взять имбирный корень 10 грамм. Он более концентрированный, чем свежий, и в большом количестве может сильно испортить вкус.
    Быстро освежает и снижает аппетит чай с мятой или мелиссой и имбирным корнем. Эти растения вместе оказывают антиоксидантное действие – они успокаивают, но после употребления напитка не клонит в сон. На 250 мл понадобится 20 гамм мяты и 10 имбиря. Заливать только горячей водой (не кипятком) и заваривать не менее 10 минут.
    Рекомендации по употреблению имбирного напитка для похудения:
    Желательно пить его за полчаса до еды и сразу после неё. Это поможет ускорить метаболизм и уменьшить аппетит;
    Если напиток кажется слишком острым, то нужно уменьшить пропорции или смешать раствор с корицей;
    При чрезмерном использовании растение может нанести вред. В сутки можно выпить не более 3 чашек такого чая;
    Готовить чай желательно сразу перед употреблением.
    Купить готовый имбирный чай для похудения можно в аптеках или профессиональных магазинах («Эвалар», «Турбослим» и прочие). Его цена зависит от прочих ингредиентов и качества корня. В среднем 100 грамм растения Вам обойдется в 2–3 доллара.

  3. Dorad Ответить

    Вы знаете, как приготовить целебный имбирный чай для похудения. Однако без рационального применения любое целебное средство превратится в яд. Помните об исключениях, при которых использование корня запрещено:
    аллергия;
    персональная непереносимость;
    высыпания на коже;
    хронические заболевания;
    проблемы с сердцем;
    высокая температура тела, лихорадка;
    язвенные, воспалительные процессы желудочно-кишечной системы;
    кровотечения, пониженная свертываемость крови;
    вынашивание ребенка, грудное вскармливание.
    Напиток рекомендуется начинать пить с небольших доз: по трети стакана один раз в день. Прислушайтесь к телу: если никаких негативных взаимодействий не заметили, то постепенно количество жидкости увеличивайте. При любом болезненном ощущении нужно прекратить принимать питье. Чай из имбиря пьют за четверть часа до еды: вещества, входящие в состав пряности, начнут активно перерабатывать продукты, не давая жирам осесть на боках и бедрах. Исключите из своего рациона кондитерские изделия – это не лучшее дополнение к полезному напитку.

    Видео: как приготовить чай из имбиря для похудения

    Как же приготовить имбирный чай для похудения правильно? Существуют сотни рецептов, однако любое отступление от пропорций или технологии сделают из целебного напитка опасное для здоровья питье. Какой водой заливать сырье, чтобы все вещества сохранили свои свойства? В небольшом ролике ниже вы узнаете о секретах заваривания полезного корня, благодаря которым вы быстро освободитесь от ненужных килограммов без ущерба для организма.

    Имбирный чай для похудения. РЕЦЕПТЫ имбирного чая для похудения

    Отзывы о результатах похудения

    Мария, 28 лет
    ­Пила напиток с имбирем и чесноком. Неплохой чай для похудения: я быстро подготовила свое тело к отпуску. Один минус – воняет сильно. Рекомендую его пить тогда, когда нет важных встреч.
    Анна, 32 года
    ­Постоянно зимой пью имбирный напиток с лимоном, но только сейчас узнала, что это действенный способ от лишнего веса. Заметила, что нет проблем с килограммами после новогодних праздников. Значит, помогает чаек.
    Елизавета, 25 лет
    ­Пила чай для похудения с имбирем и корицей. Неплохой способ держать себя в форме. Однако не стоит злоупотреблять, иначе не избежать проблем с желудком.

  4. Malakazahn Ответить

    Имбирь для похудения, а точнее, БАДы, чаи и кремы с его экстрактом довольно популярный товар в интернете. Средства с имбирем обещают нам снижение веса без усилий за счет разгонки метаболизма, и уменьшения аппетита. На худеющих делаются миллионы долларов, между тем, проблема ожирения все еще не решена.
    Если судить объективно, имбирь помогает:
    Избавиться от запора – это мягкий спазмолитик, влияющий на состояние кишечника. Корень имбиря содержит и пищевые волокна тоже, но мало кто будет есть его в таких промышленных масштабах, чтобы бороться с атоническим запорами. Есть данные, что гингерол (эфирное масло корня) помогает тонизировать кишечник, но степень его действенности не известна. В народной медицине имбирь – компонент «желудочных чаев» и многочисленных средств от отравления;
    «Слить» немного водного веса – обладает мягким мочегонным действием, особенно если пить чай с имбирем и витамином С из лимона или грейпфрута, а не просто жевать корень. Отеки – частая проблема тех, кто много тренируется, пьет довольно мало воды, и не следит за количеством магния и калия в рационе. В народной медицине имбирный чай применяют в сочетании с листьями брусники от цистита, так как гингерол обладает еще и противовоспалительным действием;
    Понизить уровень кортизола – эта информация научно не доказана, по крайней мере, среди эффективных средств против повышенного кортизола значатся только гамма-аминомасляная кислота, и природные анаболики вроде лаксогенина. Но источники по народной медицине настаивают, что имбирь снижает кортизол. Если это действительно так, худеть будет проще, особенно тем, кто заедает стресс, или уже приобрел нарушение углеводного обмена. Но в практике «кортизоловое ожирение» встречается куда реже, чем банальное переедание, тяга к сладкому и жирному и недостаточный уровень физической активности;
    Гингерол — действительно термогеник. Вещества, повышающие температуру тела на 1-2 градуса помогают расходовать больше калорий. Примерно так работает и простой сбалансированный рацион, полноценный по углеводам. Но на «сушке» с их ограничением многие используют зеленый чай, гингерол и другие термогеники, чтобы поддержать организм.
    Важно: в спорте добавки с имбирем употребляют для снижения боли в мышцах. Крепатура – боль воспалительной природы. В 2010 году ученые доказали, что немного толченого имбиря работает примерно так же, как и аспирин или другие противовоспалительные. Усилить эффект помогает куркума обыкновенная.
    Имбирь – это природный энерготоник с общеукрепляющим эффектом:
    Повышает давление;
    Способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек;
    Уменьшает боль;
    Ускоряет кровообращение;
    Борется с метеоризмом;
    Помогает избавиться от тошноты;
    Улучшает усвоение мяса и тяжелой пищи;
    Усиливает секрецию желудочного сока;
    Способствует повышению аппетита
    Как же так, он же для похудения? Заглянем в источники по китайской народной медицине. Там имбирь – согревающая специя, несет энергию «ян», и повышает аппетит. Не верите? Все специи, усиливающие секрецию желудочного сока аппетит повышают, а не снижают. Мы чувствуем, что организм готов к принятию пищи, и просто едим.

    Как строится имбирная диета и каковы ее принципы


    Имбирная диета, к счастью, не состоит только из имбиря и чая на его основе. Хотя в «древнем» интернете до 2000 годов можно найти рецепт полезнейшего напитка на основе 1,5 л минералки, столовой ложки меда или кленового сиропа, сока лимона, и смеси кайенского перца и молотого имбиря в количестве 5 г каждой специи. Напиток предполагалось пить каждый день вместо еды. А потом еще вечером ставить клизму. По итогу должно уйти 10 кг за 10 дней. Говорят, так худела Бейонсе, и выжила. Но это неточно, как и с другими «звездными» диетами.
    Вообще, с имбирным чаем не рекомендуют строгие диеты «без еды». Похудеть помогут и более сбалансированные варианты, например, обычное питание с небольшим дефицитом калорий.
    Имбирный чай хорош и просто как тренировочный изотоник. Тогда в него имеет смысл добавить немного мальтодекстрина, а то и обычного сахара, и снизить концентрацию заварки. Но идея не подойдет тем, у кого неприятные ощущения после употребления специй
    Прежде чем «садиться на диету», нужно убедиться, что:
    Имбирные напитки вы можете пить неподслащенными. Максимум, можно добавить что-то вроде стевии или инулина. Популярный совет про подслащивание имбирных напитков медом плох только потому, что мед – такой же точный источник простых углеводов, как и сахар, а надеяться на то, что ничтожный термогенный эффект «все уравняет», довольно наивно;
    Дефицит калорий за счет простых углеводов создан и присутствует достаточно давно, чтобы организм мог активно избавляться от жира. Имбирь – только помощник. В спорте такие вещи включают, когда количество углеводов падает ниже 3 г на 1 кг массы тела, и пропадает аппетит от однообразной пищи «богатой клетчаткой и белком».
    В плане похудения присутствует хоть какая-то физическая нагрузка. При офисном стиле жизни и отсутствии активного отдыха, человеку крайне сложно питаться с дефицитом калорий, так как ему придется просто слишком мало есть, чтобы держать нужные цифры. Сочетайте любую гимнастику с весом тела, либо тренировки с отягощениями, с аэробными упражнениями, например, плаванием, ходьбой, ездой на велосипеде, либо кардио в любом доступном тренажере. Подойдут и аэробные групповые уроки типа степа, или тай-бо;
    Питание сбалансировано. Вы должны употреблять не меньше 1, 5 г белка, 2-3 г углеводов и 1,2 г жиров на 1 кг массы тела. Со временем количество жиров можно снизить до 1 г, но углеводы не должны «падать» меньше 2 г. Если создать дефицит с этими цифрами не получается, повышайте бытовую активность, то есть больше ходите пешком, по лестнице, ездите за покупками на велосипеде, гуляйте, исключите поездки на транспорте длиной в 2-3 остановки, и перестаньте сидеть дома на выходных. Ученые доказали, что собачники, которые вынуждены гулять 2 раза в день, дольше сохраняют здоровый вес и стройнеют быстрее. Вас не призывают завести четвероногого друга, просто примите как данность – стройной станет та, кто больше проходит километров пешком в обычной жизни;
    Сроки «имбирной диеты» ограничены. Если в составе рациона присутствуют еще и напитки с перцем, и корицей, лучше не пить их дольше, чем 3 дня подряд, организм может взбунтоваться, и не простить такое насилие. Любые признаки вроде изжоги, отрыжки, и боли в ЖКТ – отмена диеты;
    Имбирное «похудение» может вызвать повышение давления и боли в сердце. Особенно это касается тех, кто злоупотребляет в имбирной диете кофеином, и пьет много зеленого чая. Стоит аккуратно относиться к имбирю, чтобы не перегрузить организм.
    В рационе отсутствует «сомнительная» пища с неизвестной калорийностью и составом. К такой можно отнести все сложные салаты и ресторанные блюда. Мы можем лишь предполагать, что там действительно в составе, и как готовят эти блюда.

  5. i"m HEpretty HEwoman Ответить

    Для напитка возьмите 2 чайные ложки молотого зеленого кофе, смешайте с таким же количеством тертого корня и приготовьте напиток в турке или френч-прессе.
    Единственный нюанс — в ходе варки на плите жидкость не должна кипеть, а если вы используете френч-пресс, вода для заваривания должна быть горячей — 90 градусов, но также не кипящей.
    Получившийся ароматный напиток пейте как обычный кофе, без добавления сахара или молока. Только в этом случае вы добьетесь максимального эффекта похудения. Конечно, вкус кофе с имбирем многим может не понравиться, в этом случае попробуйте добавить в напиток корицу, гвоздику или немного свежевыжатого лимонного сока.

    Когда срочно нужно похудеть

    Если вы за короткое время хотите избавиться от пары килограммов, читайте о том, как заваривать имбирь, чтобы похудеть на 1 кг в день — совместите пользу корня и силу зеленого чая.
    Напиток окажет мочегонное действие, то есть выведет из организма лишнюю воду, за счет этого вы потеряете 1-2 кг. А если заменить имбирным отваром ужин, а также употреблять его перед завтраком и легким обедом, за 3 дня вы вполне можете похудеть на 2-3 кг.
    Заварите чайную ложку зеленого чая, после добавьте в чайник мелко нарезанный корень имбиря — 1 столовую ложку, а также специи — корицу и гвоздику по вкусу. Подсластители в этом случае лучше не применять. Дайте постоять полчаса и пейте перед каждым приемом пищи и в течение дня, когда почувствуете голод.
    Конечно, применение только имбирного чая вряд ли поможет вам избавиться от большого количества килограммов, но в сочетании с диетой или правильным питанием напиток способен творить чудеса — лишний вес будет уходить медленно, но верно, и вскоре вы станете обладательницей той фигуры, о которой всегда мечтали.
    Будьте здоровы и красивы!
    Источник

  6. Нагато Ответить

    В настоящее время имбирь используется в различных странах по-разному. Так, к примеру, в Голландии наиболее ценятся имбирные цветки, похожие на орхидеи, в результате чего это растение выращивается в комнатных горшках с эстетической целью. В нашей стране известны его вкусовые пряные свойства.

    Но помимо этих достоинств, имбирь также славится своими полезными качествами. Так, это растение содержит в корнях и листьях витамины и полезные вещества. С помощью него можно вылечить импотенцию и бесплодие, простуду, бронхиальную астму, болезни печени и желудка, а также многие другие заболевания. Вместе с тем существуют способы, как заварить имбирь для похудения.
    Приготовление имбиря
    Рецептов напитков из этого растения, которые должны помочь снижению веса, существует много.

    Основной рецепт
    Чаще всего применяются следующие рекомендации по приготовлению. Для этого потребуются корень имбиря, сок лимона, мед и вода. Перед тем как заварить имбирь для похудения, необходимо потереть на мелкой терке небольшую часть корня растения так, чтобы в итоге получилось 2 ст. л. имбирной массы. Полученную смесь надлежит поместить в банку или кастрюлю, добавить в нее лимонный сок (около 60 мл) и немного меда. Все содержимое емкости следует залить литром кипятка и дать настояться. Уже через час можно употребить напиток. Нужно знать, как принимать имбирь для похудения. Тем, кто впервые решил попробовать такое средство для снижения веса, следует пить половину стакана имбирного чая в день. А вообще, такой напиток можно пить до двух литров в день.

  7. Fordregda Ответить

    2. Слабительному эффекту.
    Благодаря этому имбирь помогает наладить работу кишечника и вовремя выводить все лишнее. А еще он блокирует образование газов, что визуально делает живот более плоским.
    3. Нормализации гормонального фона.
    Имбирь предотвращает чрезмерную выработку гормона под названием кортизол, который в больших количествах блокирует расщепление жиров.
    Очень полезно употреблять имбирный чай. Но от одной чашки эффекта не будет. Этот напиток нужно употреблять регулярно, чтобы и килограммы лишние убрать и состояние коже улучшить.
    Вот некоторые проверенные рецепты имбирного чая:
    Чтобы приготовить имбирный чай для похудения, корень имбиря нужно нарезать тонкими дольками, уложить в кастрюлю и залить холодной водой. Поставить емкость на огонь и довести ее до кипения, после чего кипятить на маленьком огне в течение 15-20 минут. Можно пить имбирный чай с медом, только главное помнить, что мед добавляется в чай лишь после остывания – в кипятке он теряет все свои свойства, можно также разнообразить напиток, сделав имбирный чай с корицей.
    Существует рецепт черного чая с имбирем – необходимо натереть свежий имбирь на терке, и заварить его вместе с заваркой в чайнике. Заваривайте такой напиток в течение 30 минут. Полезные свойства имбирного чая заключаются в том, что он отлично бодрит, даже лучше, чем любые напитки, содержащие кофеин.
    Можно сделать зеленый чай с имбирем. Возьмите немного заварки чая, немного корня имбиря и заварите в термосе получившийся напиток. Такой имбирный чай для похудения отлично подойдет в разгрузочные дни. Есть некоторые рекомендации – специалисты советуют не выходить из дома в эти дни, поскольку организм в эти периоды избавляется от шлаков и грязи.Отказаться от имбиря стоит беременным или кормящим, а так же людям с вегето-сосудистой дистонией. Не рекомендуется его употреблять при мочекаменной болезни или воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, а так же страдающим гипертонией.
    Источник

  8. ZETTOP Ответить

    Напиток для похудения рекомендуется принимать 3 раза за день, за 30-40 минут до начала трапезы. Для получения максимальной пользы, необходимо соблюдать следующие советы:
    Как только будет завершен курс похудения в домашних условиях с чаем с имбирем, полезно иногда его готовить, чтобы стимулировать организм лучше работать.
    Можно ежедневно с чаем заваривать немного приправы, добавив в напиток лимонную дольку.
    Если в напиток будет добавляться мед, его нельзя класть в кипяток, ведь под воздействием высокой температуры он теряет витамины.
    Не рекомендуется заваривать имбирный чай поздним вечером, так как он обладает бодрящим действием, поэтому будет тяжело заснуть.
    Чтобы приготовить любой напиток с имбирем, достаточно будет всего 4 см корешка на 2 л жидкости. После заваривания нужно обязательно профильтровать чай, пить небольшими порциями.
    Полезно пить зеленый чай с имбирем до начала трапезы, благодаря чему значительно снизится аппетит, поэтому следует знать, как заваривать зеленый чай правильно.
    Быстро похудеть поможет имбирный напиток с добавлением чеснока. Не стоит переживать из-за неприятного чесночного аромата, его совершенно не будет слышно, ведь имбирь его заглушает и обеспечивает свежее дыхание.
    Немного имбиря полезно добавлять в травяные чаи. Этот корешок обладает способностью значительно усиливать полезные свойства трав.

    Рецепты напитков с имбирем для похудения

    С лимоном
    Компоненты:
    1 ломтик лимона;
    100 г приправы (может использоваться молотый имбирь);
    2 л кипятка.
    Рецепт:
    Тонко нарезается имбирный корень, можно измельчить при помощи терки.
    Перекладывается в термос, наливается кипящая вода, добавляется лимон.
    Термос плотно накрывается крышкой и оставляется на 24-26 часов.
    Готовый напиток фильтруется и принимается в горячем виде. Намного эффективнее будет смесь имбиря с долькой лимона и медом.
    С медом
    Компоненты:
    1 ч. л. жидкого меда;
    100 г имбиря;
    2 л кипятка.
    Рецепт:
    Корень измельчается, перекладывается в термос.
    Наливается кипяток, отвар настаивается несколько часов.
    Перед самым употреблением чай фильтруется, добавляется немного натурального меда.
    Кофе с имбирем
    Компоненты:
    1 ст. л. молотого кофе;
    1 ч. л. измельченного имбиря;
    200 г воды;
    4 шт. гвоздики;
    1 палочка корицы;
    1 шт. кардамона;
    1 шт. мускатного ореха;
    3 листочка свежей мяты;
    200 г молока.
    Рецепт:
    Кипятится вода, добавляется корица, гвоздика, измельченный мускатный орех и кардамон. Все хорошо перемешивается.
    Выкладывается мята с имбирем.
    Спустя 2 минуты высыпается кофе, и напиток варится на минимальном огне 5 минут, наливается молоко.
    Как только смесь начнет кипеть, снимается с плиты, накрывается крышкой и настаивается пару минут.
    Кофе фильтруется и можно разливать по чашечкам.
    Зеленый чай с имбирем
    Компоненты:
    1 ст. кипятка;
    1 ч. л. заварки зеленого чая;
    1 щепотка сухого имбиря.
    Рецепт:
    Заваривается чай.
    Добавляется щепотка имбиря, оставляется на 15-20 минут.
    Профильтрованный напиток пьется горячим.
    Вода с имбирем
    Компоненты:
    1 ч. л. молотого корня имбиря;
    1 л кипятка.
    Рецепт:
    Необходимо заваривать имбирь для похудения правильно – термос заливается кипятком, выкладывается пряность.
    Спустя пару часов напиток фильтруется и готов к употреблению.

  9. меня окружили ну им неуйти от нас Ответить

    Воду нагреть до закипания.
    Заварить чай, добавить имбирь и лимон.
    Чайник укутать.
    Через 15 минут напиток процедить.

    Зеленый чай, имбирь, лимон, мед для похудения

    Напиток на зеленом чае обладает более выраженными полезными качествами, чем средство на черном чае. Этот жиросжигающий чай с имбирем сохраняет в себе максимум ценных компонентов, которые только требуется не растерять при приготовлении. Для этого необходимо тщательно соблюдать рецепт и не перегревать воду, т.к. это приведет к разрушению целебных веществ.
    Имбирный чай с медом и лимоном
    Для дневной порции жиросжигающего чая с имбирем потребуется:
    стакан воды;
    чайная ложка имбиря (натертого или нашинкованного);
    5 мг зеленого чая;
    чайная ложка меда;
    долька лимона.
    Способ заваривания напитка:
    Вода нагревается до 80-85 градусов – когда появляются пузырьки, но закипание еще не началось.
    В подогретый заварочный чайник высыпается чай и заливается вода.
    Через пару-тройку минут добавляются имбирь и лимон.
    Через четверть часа, добавляется мед, напиток перемешивается.

    Чай с корицей и имбирем для похудения

    Соединение имбиря и корицы можно считать очень удачным за счет их особых свойств, дополняющих свойства друг друга. Терпкий имбирь содействует очищению крои от холестерина и усиливает метаболизм, а корица регулирует работу различных органов и систем. Чай с пряностями эффективно снижает аппетит, помогая выдерживать жесткие диеты и достигать стойкого снижения веса. Полезный для похудения напиток нужно готовить на воде, но при желании при приготовлении можно добавить и щепотку чая любого сорта.
    Имбирный чай с корицей
    Для заваривания пряного напитка необходимо:
    1 л воды;
    5 мг корицы;
    3 ст.л. имбиря (натертого).
    Приготовление чая с имбирем и корицей:
    Имбирь и корицу положить в термос, влить кипяток.
    Настаивать чай 2 часа, затем – профильтровать.

    Чай с имбирем и чесноком для похудения

    Еще одно превосходное сочетание – имбирь и чеснок – гарантирует успешное похудение. Обе эти жгучие пряности успешно чистят сосуды от холестериновых скоплений, положительно сказываются на функционировании иммунной системы и метаболизме. На вкус этот жиросжигающий чай не слишком приятен, но ради желанного результата с этим придется смириться.
    Имбирный чай с чесноком
    Необходимые ингредиенты для напитка:
    2 л. воды;
    1 ст.л. имбиря (натертого);
    2-3 дольки чеснока.
    Последовательность приготовления имбирно-чесночного чая:
    Чеснок нашинковать, смешать с имбирем, выложить смесь в термос.
    Залить имбирно-чесночнную массу кипятком.
    Через час напиток процедить.

    Имбирный чай с молоком для похудения

    Присоединение к имбирному чаю молока – способ сделать напиток мягче, что особо значимо при наличии хронических заболеваний ЖКТ. Имбирный чай для похудения с молоком – и успешный корректор недостатков фигуры, и доктор. Этот напиток «разгоняет» метаболизм и иммунитет, благостно действует на желудок, лечит кашель и легочные заболевания, вызванные преохлаждением.
    Имбирный чай с молоком
    Для напитка потребуется:
    200 мл воды;
    стакан молока;
    пара чайных ложек натертого имбиря;
    десертная ложка меда.
    Последовательность приготовления напитка:
    Тертый имбирь помещают в кастрюлю и заливают жидкостями.
    Дать напитку закипеть, убавить огонь и держать на нем кастрюлю еще 2-3 минуты.
    Погасить огонь и оставить напиток остывать до 40 градусов.
    Процедить средство и добавить мед.

    Как часто можно пить чай с имбирем?

    Поскольку имбирь – не самый распространенный продукт, с ним связано множество вопросов. Например, некоторых худеющих интересует, можно ли пить имбирный чай каждый день. В восточных странах, где этот продукт применяется в косметологии, кулинарии и медицине сотни лет, имбирный чай пьют ежедневно, и благодаря этому меньше болеют, дольше живут, реже страдают от ожирения и атеросклероза.

    Можно ли пить имбирный чай на ночь?

    Работающие над совершенствованием фигуры личности не всегда придерживаются правила, предписывающего пить имбирный чай для оперативного похудения только в начале дня, из-за чего зачастую мучаются от бессонницы. Хотя люди, на которых имбирь не действует столь бодряще, тоже встречаются. Отсюда вывод: если чай с корнем имбиря не вызывает проблемы со сном, пить его на ночь вполне допустимо.

    Имбирный чай – противопоказания

    Чтобы узнать, кому противопоказан имбирный чай, желательно обратиться к терапевту, который назначит индивидуальную диагностику. Вот список состояний и проблем, при которых имбирь запрещен:
    беременность и период вскармливания;
    повышенная температура;
    кровотечения;
    желчнокаменная болезнь;
    обострение язвенной болезни, гепатита, проблем с кожей;
    воспаления в органах ЖКТ;
    аллергия на компоненты имбиря.

  10. Thodred Ответить

    Чтобы напитать организм витаминами, можно приготовить напиток, состоящий из:
    Одной большой ложки нарезанного кольцами имбиря, 100 г шиповника, душицы и инжира (по 2 шт.).
    Все компоненты заливаются крутым кипятком.
    Настаивается такой состав не менее одного часа.
    После того как чай остынет, можно добавить одну столовую ложку меда.
    Аромат этого напитка подарит истинное наслаждение.
    Для приготовления чая по следующему рецепту необходимо:
    В кипяченую воду добавить мелко нарезанный имбирь.
    Затем всыпать щепотку жгучего перца, влить лимонный сок.
    Когда напиток немного остынет, добавляют мед.
    Дают настояться в течение часа и разливают в стаканы.
    Такой напиток украшают веточкой мяты.
    Употреблять чай для похудения с имбирем и лимоном, жгучим перцем и мятой необходимо в горячем виде. Только так можно получить положительный эффект. Жгучий перец способствует эффективному расщеплению жировых отложений, а мята успокаивает и тонизирует. В соединении имбирем и лимоном получается отличное средство для выведения токсинов и избавления от лишних килограмм.

    Имбирная диета

    Имбирная диета в отличие от других режимов питания не дает моментального результата. Однако она позволяет избавиться от лишних килограммов раз и навсегда, параллельно укрепляя здоровье и восстанавливая неработающие в нужной степени системы организма.

    Главным условием этой диеты является постоянное употребление имбирного чая, рецепты которого были описаны выше. Благодаря своим свойствам целебный напиток устраняет чувство голода и ускоряет метаболизм. С его помощью пища, попавшая в желудок человека, способна перевариться намного быстрее и не превратиться в жировые отражения.
    Конечно, имбирный чай не является панацеей. Поэтому, чтобы добиться успеха в создании идеальной фигуры, необходимо полностью отказаться от мучных, сладких, жирных продуктов. Важно добавить в распорядок дня обязательные физические нагрузки.
    Отзывы говорят, что имбирный чай с лимоном и медом является прекрасным средством для избавления от лишних килограммов. Этот напиток способен улучшить состояние всего организма.

  11. Mooguktilar Ответить

    Имбирный корень нужно очистить от кожуры и тщательно промыть под краном. После этого его надо натереть на терке и залить кипятком, накрыть крышкой и настоять. Перед употреблением добавьте ложку меда и дольку лимона, чтобы сделать напиток вкуснее.
    Чай из имбиря, заваренный по такому рецепту, рекомендован к употреблению по утрам вместо кофе. Если вы научитесь правильно заваривать имбирь для похудения, он будет придавать организму энергию и бодрость. При этом не злоупотребляйте напиток, чтобы не случилось расстройство желудка.

    к содержанию ^

    Имбирь с ромашкой


    Имбирный корень очищаем и промываем, а затем тонко нарезаем и заливаем водой. Ставим кастрюльку на медленный огонь и доводим наш напиток до кипения. Позволяем ему остыть и кладем ложку меда и лимон. Для усиления эффективности настоя добавляем мелиссу или ромашку.
    Имбирь можно пить не только для похудения, но и для улучшения работы печени, почек и омоложения кожи.
    Имбирь способствует снижению уровня печеночного и сывороточного холестерина в печени, и предотвращает накапливание липопротеинов малой плотности. Тем самым уменьшается уровень холестерина в крови и человек начинает сбрасывать лишний вес.
    к содержанию ^

    Имбирь с чесноком

    Помимо имбирного корня вам потребуется пара зубчиков чеснока, который усилят эффективность заваренного напитка и сделают его вкус пикантным.
    Имбирный корень очистите от кожуры и вымойте. Нарежьте его тонкими ломтиками, добавьте чеснок и залейте двумя литрами кипятка. Для правильного заваривания имбиря для похудения обязательно оставьте напиток настояться в течение получаса, а затем выньте из него имбирь и чеснок.

    Этот напиток для похудения следует пить перед едой. Для похудения ежедневно заваривайте свежий имбирь и пейте его без сахара и прочих сладостей.
    к содержанию ^

    Имбирь с мятой и кардамоном

    Помимо имбирного корня для заваривания этого напитка вам понадобятся:
    сок лимона;
    столовая ложка перечной мяты;
    кардамон;
    сок апельсина;
    литр кипятка;
    мед.
    В блендере измельчите и перемешайте мяту, кардамон и имбирь. Полученную смесь залейте кипящей водой и настоите ее в течение получаса. После этого чай надо процедить и добавить сок апельсина и лимона. В конце на свой вкус добавьте мед в напиток. Летом такой имбирный чай следует пить в холодном виде, так как он отлично освежает.

    к содержанию ^

    Наши советы


    Не нужно заваривать имбирь с вечера, так как под утро напиток получится очень концентрированным.
    Процеживайте напиток из имбиря.
    Не пейте чай перед сном, так как он сильно бодрит.
    Имбирь подавляет чувство голода, поэтому пейте его за 15-30 минут до еды.
    Лучше используйте не порошок, а свежеперетертый имбирь.
    Если желаете добавить лимон или мед в чай из имбирного корня, не добавляйте его в кипяток. Подождите, пока чай остынет, чтобы не уничтожить полезные свойства лимона или меда.
    Имбирь имеет противовоспалительные свойства, но при злоупотреблении может вызвать жжение во рту. Если вы с таким столкнулись, прополощите рот чистой водой.
    к содержанию ^

    Противопоказания

    Не забывайте, что даже при правильном заваривании имбиря для похудения вы можете нанести организму вред. Имбирь – сильнодействующее средство, употреблять которое можно не всем. Прежде всего, продукт запрещен кормящим и беременным женщинам. Для людей с язвой пищеварительной системы, коликами и прочими хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта напиток из имбиря также не подходит.
    Если вы имеете определенные хронические заболевания, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом касаемо использования имбиря для похудения.

    Суточная доза имбиря должна быть не более 6 г. Важно знать, что даже здоровый человек может столкнуться с некоторыми проблемами при употреблении большого количества имбиря:
    тошнота;
    рвота;
    аллергия.
    При проявлении таких симптомов лучше откажитесь от употребления имбирных напитков.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *