Какая норма сахара в крови у мужчин после 40 лет?

23 ответов на вопрос “Какая норма сахара в крови у мужчин после 40 лет?”

  1. RusT1982 Ответить

    К другим причинам гипергликемии относятся воспаление поджелудочной железы хронического характера (панкреатит), онкологические процессы в организме, чрезмерное производство гормонов щитовидной железой (гипертиреоз), предынфарктное или предынсультное состояние (инсульты и инфаркты в анамнезе), прием гормоносодержащих средств для лечения других патологий. Выявить истинную причину превышения нормы содержания сахара можно только пройдя всестороннее медицинское обследование.

    Гипогликемия

    Развитие патологического недостатка глюкозы может спровоцировать:
    Скудное питание (недостаточное поступление в организм макро- и микроэлементов и витаминов).
    Нерациональное употребление простых углеводов. При переедании сладостей уровень сахара резко поднимается, но очень быстро расходуется, вызывая дефицит глюкозы в крови.
    Физические нагрузки, несоразмерные с возможностями организма. В этом случае расходуется глюкозный резерв – гликагон, что также приводит к гипогликемии.
    Дистресс. Перманентное пребывание в состоянии нервно-психологического напряжения может стать причиной как повышения, так и понижения глюкозного уровня.
    К снижению сахара может привести интоксикация (отравление) и обезвоживание тканей и клеток.

    Влияние высокого сахара в крови на мужской организм

    Для диабетиков состояние гипогликемии может быть опасно развитием комы. При отсутствии диабета низкое содержание глюкозы компенсируется с помощью умеренного употребления сладких продуктов и снижения физической активности. Повышенный сахар у мужчин приводит к более серьезным последствиям:
    Тромбоз. При гипергликемии кровь становится гуще, ей сложно циркулировать по сосудам. Застойные явления приводят к образованию тромбов.
    Инфаркты и инсульты. Густая консистенция крови в совокупности с холестериновыми отложениями на стенках сосудов нарушает кровоснабжение сердца и мозговое кровообращение.
    Проблемы с потенцией. Из-за недостаточного поступления крови и кислорода к половым органам у мужчин не может наступить полноценная эрекция. Кроме того, гипергликемия тормозит выработку тестостерона (главного мужского полового гормона), что приводит к угнетению полового влечения. Длительно повышенный сахар грозит эректильной дисфункцией (импотенцией).
    Сбой в работе почечного аппарата. Чрезмерное потребление жидкости при симптоме полидипсии увеличивает нагрузку на почки, вследствие чего развиваются различные патологии мочевыводящих органов.

    Чтобы избежать последствий нестабильной гликемии, необходимо обращаться за врачебной помощью при первых проявлениях симптоматики

    Как удержать нормальные цифры

    Не следует пренебрегать даже единовременным отклонением показателей сахара от приемлемой нормы. Это может быть предпосылкой к развитию неизлечимой эндокринной патологии – сахарного диабета. Систематически «гуляющий» сахар свидетельствует о нарушениях обмена веществ и гормональной нестабильности. Предупредить заболевание можно, придерживаясь правил здорового образа жизни.
    Важными пунктами считаются сбалансированный рацион, базирующийся на употреблении продуктов, богатых клетчаткой, пищевыми волокнами, пектином, устранение из ежедневного меню жирной пищи и блюд, приготовленных кулинарным способом жарки, соблюдение питьевого режима (1,5 – 2 литра воды в сутки), прием витаминов А, Е, и В-группы, и микроэлементов (хром, цинк, марганец, магний).
    Также важны рациональные спортивные нагрузки на регулярной основе и пребывание на свежем воздухе, отказ от алкоголесодержащих напитков и никотина. Для своевременного выявления отклонений в работе организма мужчинам необходимо регулярно посещать доктора и контролировать показатели глюкозы в крови.

  2. Wiking007 Ответить

    Диабет – сахар крови натощак 7 ммоль/л или выше.
    Диабет – сахар в крови 11.11 ммоль/л или больше спустя 2 ч после сахарной нагрузки.
    Сахарный диабет: случайно обнаруженный сахар в крови – 11.11 ммоль/л или больше плюс симптомы сахарного диабета.
    Если есть сомнения в диагнозе, обследование следует повторить на следующий день. Хотя предиабет никак не проявляется, но он уверенно перерастает в сахарный диабет.
    Определение гликированного гемоглобина показывает среднесуточный уровень сахара за 2-3 месяца. На показатель могут влиять многие факторы: заболевания почек, аномальный гемоглобин, липиды и др. В диагностике диабета этот анализ не информативен. Необходимость его сдачи диктуется тем, что он позволяет оценить, как больной контролирует глюкозу в крови.

    Жесткий контроль помогает предотвратить и не допустить некоторые из последствий сахарного диабета. С другой стороны, жесткий контроль у диабетиков приема инсулина и некоторых других диабетических лекарств может повысить риск возникновения опасной для жизни гипогликемии.
    Эндокринологи спорят, какая норма сахара в крови у мужчин, болеющих сахарным диабетом. Уровень не должен превышать 5.00 ммоль/л почти все время. Если он превышает 5.28 ммоль/л после приема пищи, тогда доза инсулина назначена правильно и диета соблюдается.

    Снижение уровня сахара


    Этот симптом называется гипогликемия. Он может быть сигналом таких заболеваний у мужчин:
    • гиперплазия или аденома поджелудочной железы;
    • болезнь Аддисона, гипотиреоз, адреногенитальный синдром;
    • тяжелые поражения печени;
    • рак желудка, рак надпочечника, фибросаркома;
    • ферментопатии;
    • реактивная гипогликемия при гастроэнтеростоме, стрессах, нарушениях функции всасывания в ЖКТ;
    • длительное голодание;
    • отравление химическими веществами и медицинскими препаратами, алкоголем;
    • интенсивная физическая нагрузка;
    • лихорадка;
    • прием анаболиков, амфетамина.
    При передозировке сахароснижающих препаратов, инсулина также возможна гипогликемия вплоть до развития комы.

  3. zembat Ответить

    Анализ на HbA1C

    Гликированный гемоглобин представляет собой соединение белковой части эритроцитов (гемоглобина) с глюкозой, не изменяющее свою структуру в течение 120 дней. Анализ на HbA1C дает объективную оценку уровню сахара в крови за это время. Исследование проводится аналогично базовому анализу крови на сахар. При повышенных показателях трех анализов, мужчине назначается консультация эндокринолога.

    Дополнительно

    При биохимической микроскопии, параллельно оцениваются остальные параметры, в том числе холестериновый уровень. Это исследование является не менее важным, поскольку в большинстве случаев, гипергликемии сопутствуют атеросклеротические изменение сосудов. Показатели общего холестерина не должны быть выше 6,9 ммоль/л (ЛПНП – от 2,25 до 4,82 ммоль/л, ЛПВП – от 0,70 до 1,73ммоль/л).

    Нормативные значения

    Милимоль на литр (ммоль/л) – принятая в РФ лабораторная величина измерения гликемии. Нижняя граница нормального содержание сахара у взрослых мужчин фертильного возраста составляет 3,5 ммоль/л, верхняя – 5,5 ммоль/л. У детей мужского пола и подростков норма немного ниже.
    У пожилых мужчин (старше 60 лет), нормы гликемии незначительно сдвигаются в сторону увеличения. Это обусловлено возрастными особенностями организма (снижением восприимчивости тканей к инсулину). Норма глюкозы в крови у мужчин по возрастным категориям (в ммоль/л):
    Младенцы Мальчики и юноши в пубертатный период Мужчины Пожилые люди от 2,7 до 4,4 от 3,3 до 5,5 от 4,1 до 5,5 от 4,6 до 6,4 Реальное количество сахара в крови определяется строго натощак! Идеальными результатами исследования считаются 4,2–4,6 ммоль/л. Предельно допустимая норма нижней границы глюкозного уровня составляет 3,3 ммоль/л. Физиологическая гипергликемия после принятия пищи, также имеет нормативные рамки.
    Максимальная концентрация сахара фиксируются через один час после еды, затем количество ммоль/л идет на спад, и через три часа сахар возвращается к исходным значениям. Гликемия после еды не должна подниматься более, чем на 2,2 ммоль/л (то есть, общий результат укладывается в рамки до 7,7 ммоль/л).

  4. kulgav Ответить

    Состояние, когда сахар в крови превышает норму, называется гипергликемией.

    Причины

    Среди причин возникновения:
    нарушение обменных процессов,
    генетическая предрасположенность,
    злоупотребление алкоголем и табаком,
    длительное лечение гормональными препаратами,
    некоторые хронические заболевания,
    а также травмы и повреждения внутренних органов.
    У мужчин рост уровня сахара в крови нередко происходит на фоне стресса, неправильного питания, избыточной массы тела, но после устранения раздражающего фактора глюкоза приходит в норму. Также состояние может отмечаться из-за сердечного приступа, инсульта, акромегалии. Длительная гипергликемия иногда свидетельствует о серьезных нарушениях со стороны различных органов и систем, в том числе о сахарном диабете 1 и 2 типа.

    Признаки

    К признакам гипергликемии относятся:
    постоянная жажда,
    сухость кожи и слизистых рта,
    зуд,
    частое мочеиспускание.
    Иногда нарушение сопровождается быстрым снижением веса, головной болью и головокружением. Мужчина может ощущать повышенную утомляемость, потливость, снижение зрение. При гипергликемии наблюдаются плохая свертываемость крови, слабая регенерация кожи и низкий иммунитет.

    Что делать

    Чтобы нормализовать уровень сахара в крови в случае гипергликемии, лучше всего держать низкоуглеводную диету. Она поможет снизить концентрацию глюкозы, холестерин и артериальное давление. Также полезно принимать свекольный сок, чай из голубики, отвары череды и полыни: они затормаживают развитие преддиабета. При сахарном диабете у мужчин диета дополняется препаратами, снижающими глюкозу, и инъекциями инсулина.

    Гипогликемия

    Состояние, при котором глюкоза опускается ниже нормы, называется гипогликемией. При этом наблюдается выраженное энергетическое голодание всех систем организма.

    Признаки

    Легкую гипогликемию сопровождают:
    ощущением голода,
    тошнота,
    тревожность,
    раздражительность.
    Чем ниже нормы уровень сахара в крови у мужчины, тем более выраженными становятся эти симптомы. Когда показатель опускается ниже 2,8 ммоль/л, возможны нарушение координации, головокружение, сильная слабость, снижение зрения.
    Если больному не оказать помощь, наступает тяжелая стадия. Ее признаки – перевозбуждение, потливость, судороги, потеря сознания. Далее наступает гипогликемическая кома, при которой снижаются тонус мышц, сердечный ритм и давление, исчезают рефлексы и потоотделение. Без медицинской помощи гипогликемическая кома может закончиться летальным исходом.

    Причины

    низкоуглеводная диета или шестичасовое голодание,
    стресс,
    алкогольная интоксикаця,
    физическое переутомление.
    При употреблении большого количества сладкой пищи причиной состояния становится усиленная секреция инсулина в организме. При диабете к этому может привести неправильный расчет дозы инсулина.

    Что делать

    Чтобы стабилизировать состояние, порой достаточно принять углеводы – сок сладких фруктов, подсахаренную воду, хлеб или сухое печенье. При потере сознания нужно как можно скорее положить больному глюкозный гель или мед под язык либо за щеку. В тяжелых случаях показан укол глюкагона внутримышечно.
    При умеренной гипогликемии можно нормализовать состояние при помощи диеты и режима питания. Сахар должен поступать с пищей равномерно в течение дня, через небольшие промежутки времени. Таким образом уровень глюкозы в крови стабилизируется. При гипогликемии завтрак должен быть обязательным. Алкоголь из меню исключается, особенно на голодный желудок.
    Гипогликемия и гипергликемия пагубно сказываются на состоянии здоровья. Поэтому каждому мужчине следует знать свою возрастную норму сахара в крови и регулярно проверять, насколько текущие показатели ей соответствуют. Это актуально после 40 лет и особенно важно после 50. В этом возрасте необходимо следить за самочувствием и при первых признаках гипо- и гипергликемии обращаться за консультацией к врачу.

  5. gipe77 Ответить

    Не употреблять пищу за 8 – 10 часов до проведения исследования;
    Накануне сдачи анализов исключите применение интенсивных физических нагрузок, т.к. мышечная ткань, перерабатывая углеводы, может занизить данные анализов (уровня сахара в крови);
    В последний прием пищи не изменяйте свой рацион питания, т.к. от внесенных изменений, могут также снижаться показатели уровня сахара в крови;
    Если у вас стрессовое состояние, перенесите анализ на другое время, когда ваша нервная система будет в спокойном и стабильном состоянии.
    Вам всегда нужно помнить о том, что бывают ситуации, когда уровень сахара в крови повышается в силу некоторых причин, не связанных с развитием сахарного диабета.
    В первую очередь, естественное повышение уровня глюкозы происходит сразу после приема пищи, и через пару часов он также естественно снижается. Это нормальный, природный процесс, который происходит в организме здорового человека.
    Причиной повышения уровня сахара бывает и испытанный вами сильный болевой синдром от ожога, травмы и т.д. В некоторых случаях повышает уровень глюкозы приступ стенокардии или инфаркт, эпилептический приступ.
    Язвенная болезнь желудка, проведенные операции на нем, черепно-мозговые травмы, болезни печени также являются причинами повышения уровня сахара в крови.

    Сахарный диабет 2 типа после 40 лет

  6. sweetbox0778 Ответить


    Большинство мужчин не относятся со всей серьезностью к состоянию своего здоровья, ссылаясь на то, что «само пройдет». Это и является одним из ведущих факторов проблем с сосудами, сердцем, эндокринным аппаратом. Ежегодные профилактические осмотры были придуманы не зря. Они подразумевают комплексное обследование организма с целью выявления заболевания на ранних стадиях.
    Определение уровня сахара в крови – важный момент диспансеризации, поскольку именно от показателей гликемии зависит дальнейшее состояние органов и систем. Далее рассмотрено, какова норма сахара в крови у мужчин, почему важно держать ее под контролем и как проявляются отклонения от допустимых цифр.

    Нормальные показатели

    Примечательно, что количество сахара в крови у мужчин и женщин равное. У детей цифры немного ниже, а с возрастом, наоборот, норма увеличивается в большую сторону. Далее в таблице расписано содержание глюкозы в крови по возрасту (в ммоль/л).
    Возрастная группа (кол-во лет)Позволенный минимумДопустимый максимумПодростки и юноши до 183,35,320-503,335,5550-603,45,760-703,66,570-803,66,9До достижения 50 лет норма глюкозы в крови у мужчин приравнивается к допустимым цифрам для подростов. Уровень выше 6,8 ммоль/л может свидетельствовать о развитии предиабета. Выше 7,8 ммоль/л – специалист думает о наличии сахарного диабета.
    Как правило, в пожилом возрасте развивается инсулиннезависимый тип патологии, который характеризуется тем, что клетки организма уменьшают свою чувствительность к инсулину (гормонально активному веществу поджелудочной железы).

    Почему норма сахара перемещается с возрастом?

    С каждым этапом взросления и старения организм претерпевает гормональные изменения, которые, в свою очередь, влияют на работу органов и систем. С возрастом количества инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, становится меньше.

    Возраст – фактор, влияющий на активность работы поджелудочной железы
    Важно! Такие перемены вызваны не только патологическими состояниями, но и физиологическими процессами.
    Кроме того, изменяют свою активность и антагонисты инсулина, к которым относятся:
    глюкагон – также синтезируется поджелудочной железой, но другим видом клеток островков Лангерганса-Соболева;
    соматотропин – гормон роста, который вырабатывается передней долей гипофиза;
    кортизол – «стрессовый» гормон, синтезируемый корой надпочечников;
    гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин);
    адреналин – нейромедиатор, вырабатывается мозговым веществом надпочечников.

    Глюкоза выше нормы

    Этот синдром именуется гипергликемией. Именно «синдром», а не заболевание, поскольку повышенное содержание сахара в крови у мужчин может возникать на фоне различных болезней.
    Временная гипергликемия не является проявлением патологии, не требует оказания квалифицированной помощи и самостоятельно исчезает. Она возникает на фоне чрезмерного поступления пищи в организм из-за повышенного аппетита или нервной булимии.
    Повыситься может глюкоза и на фоне стрессовых ситуаций. Этот момент весьма актуален в современном мире, причем как в домашней, так и в рабочей атмосфере. Чрезмерная физическая активность – еще один фактор физиологической гипергликемии.

    Гипергликемия – синдром высокого количества сахара в крови
    Причинами патологического проявления синдрома считаются:
    наличие сахарного диабета 1 и 2 типа;
    инсулинорезистентность (нарушение чувствительности к глюкозе);
    заболевания сердца и сосудов, требующие неотложного вмешательства (например, инфаркт сердечной мышцы);
    воспаление поджелудочной железы;
    патология коры надпочечников;
    генетические дефекты и аномалии;
    тяжелые болезни печени.
    Читайте также:
    Как уменьшить сахар в крови без лекарств

    Симптомы

    Если уровень глюкозы в крови переступает допустимый порог, мужчина может этого даже не заметить, поскольку на начальных этапах подобное состояние не имеет явных проявлений. При постоянном повышении сахара возникает желание много кушать (при этом человек не набирает вес), пить и мочиться.
    Больные жалуются на патологическую сухость слизистых оболочек и кожных покровов, появление частых высыпаний неизвестного происхождения. При выдыхании воздуха может определяться ацетоновый запах.

  7. kipihac Ответить

    Определение содержания сахара в крови у мужчин и женщин может назначить врач общей практики, гинеколог, эндокринолог или гастроэнтеролог при подозрении отклонения параметра от нормы.
    Норма сахара в крови у мужчин и женщин измеряется при:
    стандартном профилактическом обследовании пациентов;
    появлении у пациента симптомов сахарного диабета;
    подозрении на состояние гипер- (избыток) и гипогликемию (недостаток). Биоматериал на исследование может быть собран до или после еды, в критических состояниях – спонтанно в любое время;
    дифференциальной диагностики сахарного диабета в сочетании с глюкозотолерантным тестом. Для постановки окончательного диагноза исследование повторяется дважды в различное время суток;
    ежедневном контроле людям с установленным фактом сахарного диабета. Это необходимо для коррекции дозировки лекарственных препаратов и инсулиновых инъекций;
    необходимости исключения гестационного диабета – временное повышение уровня сахара в крови беременных. При отсутствии своевременного лечения гестационный диабет может привести к замиранию беременности, повреждению нервных тканей и внутренних органов плода, выкидышу, тяжелым гестозам у беременной, гипогликемии у новорожденного и т.д.
    Симптомы увеличения уровня простых сахаров в крови: частые позывы к мочеиспусканию, сильная жажда, снижение остроты зрения, быстрая утомляемость, сонливость, низкая работоспособность, частые рецидивы инфекционных заболеваний, сухость и зуд кожных покровов, сухость слизистых и т.д.
    К признакам уменьшения сахара относят:
    повышенную потливость,
    чрезмерный аппетит,
    неясность сознания,
    нарушения психики,
    повышенная нервозность,
    чувство беспокойства и помутнение зрения,
    дезориентацию в пространстве,
    обмороки и т.д.

    Методы лабораторной диагностики


    Глюкометр – прибор для измерения уровня сахара. Преимущество его в том, что человек может пользоваться им самостоятельно. Небольшое количество капиллярной крови помещается на специальную одноразовую тест-полоску в приборе. Затем происходит замер показателя. Важно помнить, что точность прибора зависит от его качества и срока эксплуатации. Рекомендуется периодически проверять достоверность полученных данных глюкометра, находящегося в домашней эксплуатации.
    В рутинной лабораторной практике применятся гексокиназная методика. Её суть заключается в реализации двух последовательных реакций:
    расщепление молекул глюкозы до эквимолярных концентраций глюкозо-6-фосфата;
    ферментативное превращение полученных молекул в 6-фосфоглюконат.
    В ходе реакций высвобождается NADH, скорость образования которого – это измеряемый признак при длине волны 340 нм. Именно этот показатель позволяет определять уровень рассматриваемого критерия в исследуемом биоматериале.
    Согласно современным правилам и стандартам диагностики именно гексокиназный тест признан универсальным и достоверным методом.

    Из-за чего может повышаться норма сахара в крови у мужчины?

    Наиболее распространенная причина – сахарный диабет. Он возникает в результате аномальных изменений тканей поджелудочной железы и, как следствие, недостаточной секреции инсулина или формирования толерантности клеток организма человека к воздействию гормона.

  8. Note 9 Ответить

    В идеале нужно стремиться к нормальным показателям для молодого человека, а не, к примеру, к норме сахара в крови у мужчин 50 лет. Ведь допустимое врачами повышение концентрации глюкозы связывают не с обширными патологиями, а последствиями нездорового образа жизни, которым живет большинство населения. Так стоит ли брать пример с большинства?

    Причины и симптомы повышения уровня глюкозы у мужчин

    За поддержание нормальной концентрации сахара отвечает инсулин — гормон поджелудочной железы, который дает клеткам сигнал расщеплять глюкозу и использовать ее как источник энергии. Вредные привычки, рацион с высоким содержанием быстрых углеводов и рафинированных жиров, хронические стрессы приводят к сбоям в работе поджелудочной железы и снижению выработки инсулина. Это основная причина роста концентрата глюкозы у людей до 40 лет.
    Симптомы, что норма сахара в крови у мужчин в 30 лет превышена.
    повышенная утомляемость;
    частые мигрени;
    снижение зрения;
    постоянная жажда;
    повышенная потливость;
    частые позывы к мочеиспусканию, в особенности — ночью;
    зуд и сухость кожных покровов;
    плохая заживляемость ран.
    У мужчин старшего возраста проблемы обычно начинаются с гормональной перестройкой. Также вызываются инфарктными состояниями, малоподвижным образом жизни, приемом медикаментов.

    Как понизить сахар?

    Если результаты анализов свидетельствуют о превышении нормы сахара в крови у мужчин после 30 лет, врачи обычно назначают диету с низким содержанием быстроусвояемых углеводов, советуют отказаться от алкоголя и сигарет, увеличить уровень физической активности.
    Конечно, таким рекомендациям проще следовать до 30 лет, пока организм еще молодой, занятия спортом не имеют противопоказаний, а вредные привычки не стали второй натурой. Мужчины в 50 лет и старше могут пойти на хитрость, и снизить содержание глюкозы, принимая отвары из ромашки, полыни, череды, употребляя настойки из барвинка, корня лопуха, сок свеклы.

  9. Aivanov57980 Ответить

    Большое количество глюкозы в кровеносном русле может привести к развитию неотложного состояния – гипергликемической комы. Чтобы не допустить развития этого состояния, нужно помнить о факторах, которые могут повышать сахар крови. К ним относятся:
    неправильная сниженная дозировка инсулина;
    невнимательный приём препарата с пропуском одной из доз;
    прием углеводной пищи в большом количестве;
    стрессовые ситуации;
    простуда или любая инфекция;
    систематическое употребление алкогольных напитков.

    Чтобы понять, когда нужно вызывать скорую помощь, необходимо знать признаки развивающейся или наступившей гипергликемии. Основные из них:
    повышенное чувство жажды;
    учащенное мочеиспускание;
    сильная боль в висках;
    повышенная утомляемость;
    привкус кислых яблок во рту;
    нарушение зрения.
    Гипергликемическая кома часто заканчивается летальным исходом, именно по этой причине важно внимательно относиться к лечению сахарного диабета.

    Как предупредить развитие неотложных состояний?

    Самый лучший способ лечения неотложных состояний сахарного диабета- это не допускать их развития. Если вы заметили симптомы повышения или снижения сахара в крови, то ваш организм уже не в силах справиться с этой проблемой самостоятельно, а все резервные способности уже исчерпаны. К самым простым профилактическим мероприятиям осложнений относят следующие:
    Контролировать уровень глюкозы с помощью глюкометра. Купить глюкометр и необходимые тест полоски не составит большого труда, но избавит от неприятных последствий.
    Регулярно принимать гипогликемические препараты или инсулин. Если у пациента плохая память, он много работает или просто рассеян, врач может посоветовать ему вести личный дневник, где он будет ставить галочки напротив осуществившегося приема. Либо можно поставить напоминающее уведомление на телефоне.
    Не допускать пропуска приема пищи. В каждой семье чаще совместные обеды или ужины входят в хорошую привычку. Если же пациент вынужден есть на работе, необходимо заранее заготовить контейнер с готовой едой.
    Рациональное питание. Лицам с сахарным диабетом стоит внимательнее относиться к тому, что они едят, особенно это касается продуктов, богатых углеводами.
    Здоровый образ жизни. Речь идёт о занятиях спортом, отказе от приема крепких алкогольных напитков и наркотических средств. Также сюда можно отнести здоровый восьмичасовой сон и минимизацию стрессовых ситуаций.
    Сахарный диабет способен вызывать различные осложнения, например, диабетическую стопу и снижать качество жизни. Именно поэтому каждому пациенту так важно следить за своим образом жизни, ходить на профилактические приемы к своему лечащему врачу и вовремя выполнять все его рекомендации.

  10. alex197334 Ответить

    Сахарный диабет – эндокринное заболевание, при котором нарушаются обменные процессы и ухудшается усвоение сахара. Нормальный уровень глюкозы в крови как у мужчин, так и у женщин, и детей одинаковый. Колебания показателей могут возникать из-за подверженности вредным привычкам: курению, злоупотреблению алкоголем, жирной или слишком острой пищей. В результате страдает поджелудочная железа, от работы которой напрямую зависит эффективность переработки углеводов в энергию.
    Мужчинам важно периодически контролировать содержание глюкозы в крови, и при повышении или снижении ее концентрации предпринимать меры по стабилизации. Даже при относительно хорошем самочувствии и наличии выявленных заболеваний анализ на сахар нужно проводить как минимум 1 раз в шесть месяцев. Людям, входящим в группу риска, 1 раз в один-два месяца.

    Норма сахара у мужчин – таблица по возрасту

    Независимо от возраста, норма сахара у мужчин колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однако с возрастом риск заболеть сахарным диабетом увеличивается. Причиной тому становятся возрастные изменения, перенесенные болезни, из-за наследственности.
    Важно учитывать, что вредные привычки, рацион, содержащий много быстрых углеводов и рафинированных, гидрогенизированных жиров – все это негативно сказывается на работоспособности поджелудочной железы, главного источника инсулина в организме. Снизить риски помогают умеренные физические нагрузки, строгий распорядок дня, рацион, содержащий много клетчатки, витаминов и минералов, полиненасыщенные жирные кислоты (содержатся в морской рыбе, бобовых, орехах и др.).
    Далее представлена таблица с границами нормы сахара у взрослого человека:

  11. alexsummer Ответить

    Итак, каковы же первые признаки сахарного диабета, которые должны заставить насторожиться любого мужчину?
    Их может быть несколько, а может быть и один-два, и в последнем случае надо быть особо внимательным к тем знакам, которые подает ваш организм.
    Признаки сахарного диабета у мужчин:
    сильная жажда;
    учащенные ночные позывы к мочеиспусканию;
    сухость во рту;
    усталость, повышенная утомляемость;
    бессонница;
    тошнота, расстройства желудочно-кишечного тракта;
    головокружения;
    плохая заживляемость ран, прежде всего, в области ног;
    нарушения зрения;
    неприятный запах изо рта;
    ухудшение памяти;
    ухудшение тактильных ощущений, особенно в конечностях, бегание мушек;
    выпадение волос;
    резкие колебания артериального давления;
    кожный зуд, особенно в паху;
    повышенная потливость.

    Норма сахара у мужчин – таблица по возрасту


    Независимо от возраста, норма сахара у мужчин колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однако с возрастом риск заболеть сахарным диабетом увеличивается.
    Причиной тому становятся возрастные изменения, перенесенные болезни, из-за наследственности.
    Важно учитывать, что вредные привычки, рацион, содержащий много быстрых углеводов и рафинированных, гидрогенизированных жиров – все это негативно сказывается на работоспособности поджелудочной железы, главного источника инсулина в организме.
    Снизить риски помогают умеренные физические нагрузки, строгий распорядок дня, рацион, содержащий много клетчатки, витаминов и минералов, полиненасыщенные жирные кислоты (содержатся в морской рыбе, бобовых, орехах и др.).
    Таблица с границами нормы сахара у взрослого человека:
    Возраст

    Уровень сахара
    18-20 лет
    3,3-5,4 ммоль/л
    20-40 лет
    3,3-5,5 ммоль/л
    40-50-60 лет
    3,4-5,7 ммоль/л
    Более 60 лет
    3,5-7,0 ммоль/л

    Норма потребления сахара в сутки для мужчин


    Организации по охране здоровья настоятельно советуют ограничить употребление сахара, как в чистом виде, так и в составе кондитерских изделий, сладких напитков, подслащенных продуктов (йогуртов, творожных масс и т. п.), а также естественного сахара в составе меда, сиропов и фруктовых соков.
    Однако эти рекомендации не распространяются на естественный сахар в составе цельных фруктов.

    Рекомендация ВОЗ

    Всемирная организация здравоохранения разработала два уровня для максимального потребления сахара.
    «Мягкая» норма — не более 10% от общей потребности в энергии.
    «Жесткая» норма — не более 5% от общей потребности в энергии.
    При нормальном весе основной причиной для того, чтобы придерживаться этих норм, является зубной кариес. Для мягкой нормы имеется больше научных доказательств, чем для жесткой. Пока достоверно не выявлен вред в случаях, когда потребление сахара ниже жесткой нормы.
    Потребность в энергии можно рассчитать в зависимости от ваших данных и образа жизни, что позволяет определить и индивидуальную норму потребления сахара.
    Если вы стараетесь снизить вес, то сократите потребление сахара до минимума (т. е. нуля), или хотя бы до нормы, соответствующей целевому, а не текущему, весу.

    Рекомендация Американской ассоциации сердца

    Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Американская ассоциация сердца рекомендует нормы, близкие к «жесткой» норме ВОЗ:
    Для женщин — до 24 граммов в сутки (6 чайных ложек).
    Для мужчин — до 36 граммов в сутки (9 чайных ложек).

    Анализ крови на сахар

    Своевременно выявить риски и предпринять меры, чтобы остановить и даже обратить болезнь помогут периодические анализы крови.
    Если вы сдаете тест для профилактики – лучше обратиться в лабораторию.
    В этом случае можно полагаться на высокую точность.
    Тест сдается на голодный желудок.
    Лучше, с утра.
    Предварительно за сутки рекомендовано избегать эмоциональных или физических нагрузок, алкогольных напитков, умерить рацион.
    Обычно для теста забирается капиллярная кровь из пальца. Но возможно из вены, в этом случае максимально допустимый предел содержания глюкозы будет немного выше.
    В случае, если содержание сахара превышает норму, нужно провести более глубокое обследование. Чтобы подтвердить или опровергнуть риск появления диабета, кровь проверяется несколько дней подряд.
    В этом случае делается несколько типов тестов:
    натощак (после голодания не менее 8 часов) – позволяет увидеть, до какого уровня снижается сахар;
    тесты в течение дня – помогают оценить интервал колебания глюкозы в крови в течение дня при обычном образе жизни.

    Как проверить уровень сахара дома


    Проверить кровь на сахар в домашних условиях можно с помощью глюкометра.
    К достоинствам данного метода следует отнести быстроту и удобство проведения теста.
    В настоящее время существуют глюкометры, отличающиеся по внешнему виду и быстроте получения результата.
    Однако, принципы работы и правила забора крови у них аналогичны.
    Наряду с анализатором необходимо использование специальных тест-полосок.

  12. adrenolin1 Ответить

    Бывают диабетики, у которых концентрат глюкозы обычно держится около 13 ммоль/л. А при его падении до 7 ммоль/л они испытывают все неприятные симптомы гипогликемии.
    Данное состояние — вообще редкость для здоровых людей без нарушения обмена веществ, почечной или сердечной недостаточности, исулинопродуцирующих опухолей. Иногда сахар падает у мужчин старше 50 лет после приема алкогольных напитков, чрезмерных физических нагрузок, питания продуктами, бедными на витамины.
    Нормализация рациона и режима питания — самое важное условие приведения уровня глюкозы в норму у мужчин после 40 лет. Питаться необходимо каждые несколько часов небольшими порциями. Завтрак обязателен. Продукты следует выбирать с низким гликемическим индексом (большинство фруктов, зелень, свежие овощи). Это обеспечит постепенное, но постоянное повышение уровня сахара.
    Алкоголь желательно исключить, или хотя бы не употреблять на голодный желудок. Крепкий чай и кофе лучше заменить простой водой или травяными чаями.
    Многие думают, что проблемы с сахаром в крови в 50-60 лет у мужчин — печальная неизбежность. Действительно, преддиабетическое состояние и диабет чаще всего диагностируется у мужчин старше 60 лет. Однако своевременное обращение за медицинской помощью и ответственный подход к вопросу собственного здоровья позволяют если не полностью устранить проблему, то существенно улучшить качество жизни.
    Глюкометр – прибор для измерения уровня сахара. Преимущество его в том, что человек может пользоваться им самостоятельно. Небольшое количество капиллярной крови помещается на специальную одноразовую тест-полоску в приборе. Затем происходит замер показателя. Важно помнить, что точность прибора зависит от его качества и срока эксплуатации. Рекомендуется периодически проверять достоверность полученных данных глюкометра, находящегося в домашней эксплуатации.
    В рутинной лабораторной практике применятся гексокиназная методика. Её суть заключается в реализации двух последовательных реакций:
    расщепление молекул глюкозы до эквимолярных концентраций глюкозо-6-фосфата;
    ферментативное превращение полученных молекул в 6-фосфоглюконат.
    В ходе реакций высвобождается NADH, скорость образования которого – это измеряемый признак при длине волны 340 нм. Именно этот показатель позволяет определять уровень рассматриваемого критерия в исследуемом биоматериале.
    Согласно современным правилам и стандартам диагностики именно гексокиназный тест признан универсальным и достоверным методом.

    Из-за чего может повышаться норма сахара в крови у мужчины?

    Наиболее распространенная причина – сахарный диабет. Он возникает в результате аномальных изменений тканей поджелудочной железы и, как следствие, недостаточной секреции инсулина или формирования толерантности клеток организма человека к воздействию гормона.
    К состоянию гипергликемии также приводят заболевания поджелудочной железы: панкреатит или рак. В этом наблюдается повреждение клеток поджелудочной железы, секретирующих инсулин.
    Не исключено получение ложноположительного результата на фоне приёма лекарственных препаратов. Так, некоторые группы психотропных и гормональных лекарственных средств, а также диуретики активируют процесс депонирования глюкозы в тканях и органах человека.
    Завышение нормы сахара в анализе крови из вены или пальца в результатах лабораторной диагностики обнаруживается при несоблюдении правил подготовки мужчины к сбору биоматериала. Выраженная эмоциональная реакция на различные травматические ситуации, наличие сопутствующих патологий (недавно перенесённый инсульт или сердечный приступ), физическое переутомление приводят к кратковременному повышению уровня глюкозы.
    Также уровень глюкозы может повышаться при муковисцидозе, опухолях надпочечников, эпидемическом паротите с поражением поджелудочной, тиреотоксикозе, акромегалии и т.д.
    В случае получения результатов, значительно превышающих референсные значения, проводится повторный анализ. Двукратное получение стабильно высоких данных – повод для проведения расширенного обследования на сахарный диабет: определение содержания инсулина, гликированного гемоглобина и связующего пептида в крови.
    Причины гипогликемии, когда концентрация глюкозы резко сокращается:
    развитие доброкачественного новообразования поджелудочной железы, бесконтрольно секретирующее инсулин в избыточных количествах;
    значительная передозировка инъекций инсулина;
    истощение и длительное голодание;
    болезни Аддисона;
    циррозе печени;
    фибросаркомах;
    приём анаболических стероидных препаратов и ацетаминофена.

    Постоянный контроль

    Чтобы иметь возможность самостоятельно измерять уровень сахара в любое удобное время, нужно приобрести современный глюкометр и тест-полоски к нему. Кроме этого, для регулярного контроля мужчине-диабетику нужно вести специальный дневник. В нем можно отмечать показания глюкометра в следующих случаях:
    сразу после пробуждения натощак;
    до и после приема пищи;
    после физической нагрузки;
    при стрессе, плохом самочувствии;
    в случае вирусного или другого инфекционного заболевания;
    при изменении рациона, употребления в пищу новых продуктов;
    в случае приема препаратов, не включенных в повседневную терапию.
    При очередном посещении врача важно иметь дневник под рукой — так специалисту будет легче проследить состояние пациента и, при необходимости, скорректировать основное лечение.

    Рекомендации для сохранения параметра в норме

    Незначительные несоответствия стандартным величинам восстанавливаются коррекцией рациона мужчины. Рекомендуется сократить блюда с высоким содержанием углеводов. Предпочтение стоит отдавать постным сортам рыбы или мяса и растительным белкам. Из рациона полностью исключаются:
    алкоголь;
    соусы;
    макаронные и хлебобулочные продукты;
    сладости;
    газированные напитки.
    Пациентам с установленным фактом сахарного диабета подбирается специальная диета с учётом типа и тяжести заболевания. Рекомендуется заменять сахар специальными сахарозаменителями: сукразит или сахарин, однако разрешённую дозировку определяет исключительно лечащий врач.
    Важно не только что именно ест человек, но и режим питания и адекватная физическая активность. Недостаточно только скорректировать рацион, следует уделять особое внимание занятиям спорту, во время которого происходит избыточное потребление глюкозы.
    Выявление у мужчины вторичного сахарного диабета на фоне патологических изменений органов требует подбора терапии с учётом всех сопутствующих заболеваний. При необходимости удаления поджелудочной железы пациенту назначается пожизненный приём препаратов, содержащий инсулин.

    Залог здоровья — своевременная профилактика

    Повышение уровня сахара в крови — явление с увеличением возраста неизбежное. Поджелудочная железа изнашивается, теряет здоровый функционал. Поэтому снижается уровень инсулина и растет уровень глюкозы в крови. Возникает риск развития диабета и других тяжелых заболеваний. Чтобы надолго отодвинуть это время, важно соблюдать несколько несложных правил:
    Проходить медицинское обследование 1 раз в год — необходимая мера предупреждения возникновения сахарного диабета. Если врач назначил прием лекарственных препаратов, не стоит ими пренебрегать.
    Организовать правильное питание с минимумом сладкого в рационе.
    Избавиться от вредных привычек, особенно от курения.
    Заниматься посильной физкультурой.
    Меньше нервничать и чаще бывать на свежем воздухе.
    Правила очень простые, но их соблюдение способно держать уровень сахара в крови в норме до глубокой старости, а значит — сохранить здоровье на долгие годы.
    Обычному человеку не стоит пренебрегать своим здоровьем, потому что появление такой страшной болезни как сахарный диабет может возникнуть у каждого. Чтобы определить ее, необходимо сдавать кровь. Именно поэтому рекомендуется регулярно делать анализ крови и проверять уровень сахара в ней.
    От возникновения такой болезни застраховаться нельзя, так как она образуется быстро и непредсказуемо. В особенности настороженными должны быть пожилые люди, старше 60 лет, так как у них риск появления диабета выше.
    Мужчинам после 60 лет очень важно знать показатели сахара в его крови и быть осведомленным о нормах этих показателей. Именно эта возрастная группа находится в риске, так как СД может повлечь за собой ряд последствий, вызванных гипергликемией.
    Нормы показателей сахара у мужчин от 60-ти лет – 4,6-6,4 ммоль/л:
    натощак норма показателей 4,4-5,5 ммоль/л;
    2 часа после употребления сахара – 6,2 ммоль/л.
    Если уровень сахара достигает отметки 7,7 ммоль/л, то врачи диагностируют у пациента «сахарный диабет». У женщин показатели в таком возрасте варьируются от 3,8 ммоль/л до 8 ммоль/л.
    Мужчины в возрасте 56-75 лет должны тщательно следить за содержанием сахара, так как нестабильные его показатели могут значительно влиять на состояние здоровья и вызывать:
    патологию почек;
    липиды;
    аномальное количество гемоглобина.
    Повышенный сахар провоцирует появление гипергликемии, которая запускает патологические процессы, приводящие к повреждению и закупорке стенок сосудов. В результате у человека могут возникать следующие проблемы:
    падает зрение (может появиться слепота);
    нарушается проходимость в венах и артериях;
    ухудшаются окислительные процессы;
    появляются воспалительные процессы в ногах;
    образуется почечная недостаточность;
    возникают болезни сердца и сосудов.
    В худшем случае, СД может спровоцировать появление раковых опухолей, в особенности в ЖКТ.

    Возникновение гипергликемии может происходить из-за повышенных показателей сахара. Связано это с тем, что инсулин и глюкагон перестали вырабатываться поджелудочной железой в том количестве, в котором требует организм здорового человека. Как следствие, у мужчины ухудшается метаболизм, и происходят сбои на гормональном уровне.
    Если эндокринная система не вырабатывает инсулин, то возникает 1-й тип СД. Когда гормон вырабатывается, но клетки становятся инсулинозернистыми, врачи диагностируют второй тип диабета. Симптомы, свидетельствующие о СД у мужчин:
    Слабость.
    Повышение жажды.
    Зуд кожного покрова.
    Ухудшение зрения.
    Изменения веса.
    Однако в некоторых случаях происходит обратный процесс, и уровень сахара значительно снижается. Для человека, старше 60 лет это также довольно опасно, так как в мозг перестает поступать должное количество глюкозы и его функционирование нарушается.
    Импотенция при сахарном диабете
    Определить гипогликемию можно по следующим симптомам у мужчины:
    частые головные боли;
    учащенное сердцебиение;
    переутомление без особых физических нагрузок;
    спутанное подсознание;
    гипергидроз;
    появление судороги.
    Такие признаки могут привести к появлению гипогликемической комы. Появление гипогликемии возникает из-за передозировки инсулинов или злоупотреблении алкоголем. Чтобы устранить риск появления такой патологии, рекомендовано соблюдать диету, устранить вредные привычки и вести активный образ жизни.

    Анализы

    Показатели сахара в крови мужчины могут варьироваться, так как анализы крови берут из пальца или из вены. При анализах венозной крови, количество сахара может быть показано на 4,22-6,11 ммоль/л больше.

    Для точного определения диагноза, анализ проводят повторно.
    Когда допустимая норма сахара превышена, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение и профилактические методы для улучшения состояния пожилого человека.
    Гликемия определяется с помощью специального глюкометра, который позволяет брать анализы, как из вены, так и из пальца. После использования аппарата необходимо провести и лабораторный анализ, чтобы точно определить диагноз, так как глюкометр может занижать показатели.
    Анализы проводят натощак, после чего дают пациенту 75 г глюкозы и через 120 минут проводят повторный анализ. Также важно, чтобы ужинал пациент за 8 часов до сдачи крови. Но, стоит учитывать, что данный период не должен превышать 14 часов после еды.
    В больнице пациентам предоставляют специальную таблицу, в которой описаны возможные методики забора крови. Пациенту необходимо сообщать информацию врачу, касательно инфекционных заболеваний, так как это может значительно повлиять на показатели сахара.
    Помимо анализа крови, который показывает уровень сахара, определить возможность появления СД можно по следующим индивидуальным особенностям человека:
    склонность к ожирению;
    возможность образования заболевания из-за генетической предрасположенности;
    пожилой возраст;
    ухудшение обмена веществ;
    гормональные сбои;
    проблемы поджелудочной железы.
    Необходимо запомнить, что забор крови на анализ необходимо производить не один раз. СД – волнообразное заболевание, которое может не сразу проявить свой признак.
    Если не следить за своим здоровьем, то может появиться другое заболевание, связанное с недопустимым уровнем сахара в организме.
    Инсулинома – опухоль, которая способствует выработке превышенного количества инсулина, вследствие чего уменьшается сахар.

    После 60-ти лет у мужчин значительно замедляется обмен веществ. Именно поэтому ему необходимо вести полный контроль за питанием и, в целом, образом жизни.
    Первое, на что стоит обратить внимание при диабете – диета. Специалисты рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты, так как она проявляется эффективность уже спустя несколько дней.
    Сахар может упасть до нормального уровня через пару дней правильного питания.
    Однако стоит запомнить, что самолечение при диабете недопустимо. Все показатели и анализы должен контролировать лечащий врач. Именно он назначает медикаменты, диету и физические нагрузки, исходя из индивидуальных показателей пациента.
    При самостоятельном лечении может возникнуть ряд побочных эффектов, связанных с потерей зрения, инвалидностью, летальным исходом.

    Так как после 50-ти летнего возраста, процесс старения ускоряется, происходит инактивирование глюкозы в организме. В результате она оказывает реакцию на белковые соединения и нарушает процессы гликирования, воспаляя и накапливая свободные радикалы в крови. Превышенные показатели глюкозы вызывают гликемию, разрушение сетчатки глаза, закупорку вен, эндотелиальную дисфункцию, воспаление.
    Чтобы уменьшить концентрацию глюкозы пациентам рекомендована:
    инсулинотерапия;
    медикаментозное лечение;
    фитотерапия;
    средства из народной медицины.
    Врачи не исключают вариант употребления специальных целебных настоев из народных средств, однако перед их приготовлением необходимо консультироваться с врачом.
    Чтобы держать организм в тонусе, необходимо вести достаточно активный образ жизни, при этом соблюдать правила питания. Лечебная физкультура существует и для пациентов старше 60-ти лет, поэтому отказываться от активной физической подготовки, в таком возрасте не рекомендовано. Достаточно совершать пешие прогулки (около 45 минут в день), чтобы держать баланс уровня глюкозы в организме.
    Что касается пищи, то в ежедневном рационе должно быть минимальное количество углеводов, мучного, жирного, сладкого и жареного. Неправильное питание не только оказывает неблагоприятное влияние на состояние здоровья человека, но и сказывается на массе тела.
    Люди с СД склонны к ожирению, поэтому соблюдение правил питания поможет сохранить нормальный вес. Питание должно стать сбалансированным, так как голодание негативно сказывается на здоровье, вызывая ряд неприятных и болезненных последствий.

    Особенности питания для диабетика:
    соблюдение режима;
    питание по 5-6 раз в день;
    исключение сливочного мяса;
    употребление курицы, нежирной сметаны, сыра;
    приготовление еды должно быть на пару;
    вода – не менее 2 л в сутки;
    запрет алкоголя и курения, свежевыжатых соков.
    Мужчины, имеющие СД или преддиабет, могут проводить курс фитотерапии, которая заключается в употреблении специальных отваров, сделанных на основе целебных трав.
    Среди лечебных растений врачи отмечают стручки фасоли, так как именно этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, позволяющих контролировать сахар в крови и повышать содержание белка в организме.
    Отвар из стручковой фасоли готовится следующим образом:
    Стручки фасоли измельчаются.
    Смешиваются с горячей водой.
    Настаиваются в течение 12 часов.
    Употреблять отвар нужно за 20 минут до приема пищи, по три раза в сутки. Можно применять в качестве лечение только 6 месяцев, после этого будет виден результат.
    Пожилым людям, возраст которых превышает отметку 60, необходимо внимательно относиться к состоянию своего здоровья, регулярно проводить осмотры у врача и следить за питанием.
    В таком возрасте сложнее бороться с болезнями и ее осложнениями, поэтому своевременное обращение к специалисту поможет убрать болевые ощущения и поможет спокойно провести старость. Но при этом важно помнить, что и самостоятельное лечение не приведет ни к чему хорошему, поэтому лучше доверить свое здоровье специалисту и регулярно наблюдаться у него.

    Важные выводы

    Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:
    величина рассматриваемого критерия в крови у мужчины зависит от возраста, принимаемых лекарственных средств и наличия сочетанных патологий;
    контроль над величиной лабораторного параметра позволит выявить ранние признаки гипергликемии или сахарного диабета, что значительно снижает риски развития неблагоприятных последствий и осложнений;
    анализа крови на один параметр недостаточно для окончательной диагностики. Проводятся дополнительные лабораторные тесты по выявлению уровня гормонов и белков;
    возвращение параметра в пределы нормальных величин возможно внесением коррективов в питание и физическую активность пациента, однако при выявлении сахарного диабета не исключена необходимость применения инсулиновых инъекций;
    неоспоримую ценность для точной диагностики приобретают повторные тесты, проведённые в различное время в одной лаборатории.

  13. СЃРї-942 Ответить

    Чтобы повысить уровень сахара в крови нужно выпить сладкий чай, съесть кусочек сахара, конфету или мед. В тяжелых случаях, когда у больных диабетом нарушается сознание, показана инфузионная терапия с глюкозой.
    В итоге хочется сказать, если у вас наблюдаются симптомы гипер- или гипогликемии, обратитесь незамедлительно к специалисту, в первую очередь  к врачу-терапевту. Доктор назначит вам исследование для определения уровня глюкозы в крови, а при необходимости направит на консультацию к врачу-эндокринологу.
    Посмотрите видео о глюкозе в крови.
    После того, как у пациента появились признаки повышенного или пониженного сахара, доктор обязан направить его на дополнительные анализы. Это делается потому, что одного показателя недостаточно для того, чтобы поставить анализ.
    Норма сахара в крови зависит от возраста!
    К сожалению, большинство симптомов нехватки или переизбытка глюкозы в крови, появляются уже на поздних стадиях, когда самого заболевания уже не избежать. Поэтому, при обнаружении одного или нескольких симптомов из этого списка, необходимо немедленно обратиться к врачу.
    Большинство симптомов различаются для каждого из полов.
    1. Для мужчин:
    постоянная и сильная нехватка воды, сухость во рту даже после приема жидкости, регулярные позывы к питью из-за «вымывания» значительной доли жидкости вместе с глюкозой;
    круглосуточные позывы к мочеиспусканию из-за большого давления на почки;
    чувство вялости и сонливости, чрезмерная утомляемость из-за недостаточного питания клеток и тканей;
    обильное мочеиспускание;
    увеличение или уменьшение аппетита из-за голодания клеток;
    повышенное кровяное давление;
    кожный зуд;
    ослабление зрения.
    2. Для женщин:
    увеличение аппетита, в частности, тяги к сладкому, без набора жировой массы;
    плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроений;
    ухудшение чувствительности конечностей;
    продолжительное заживление синяков, ран и ссадин;
    воспалительные процессы в мочеполовой системе.
    3. Для беременных:
    ухудшение зрения;
    увеличение аппетита;
    чувство жажды даже после приема жидкости;
    повышенное кровяное давление;
    повышенное мочеиспускание;
    постоянная вялость, сонливость.
    Возрастная норма сахара в крови для беременных женщин часто не совпадает со стандартными показателями. Поэтому необязательно, что перечисленные пункты связаны с изменением уровня глюкозы. Тем не менее такие симптомы сигнализируют о неполадках в организме, поэтому стоит незамедлительно проконсультироваться с лечащим врачом.
    Недостаток или переизбыток сахара в крови характеризуются двумя разными состояниями организма, которые, соответственно, требуют различного подхода и лечения.
    Первый из них — это гипогликемия – патологическое снижение уровня сахара в крови. Для нее характерно острое клеточное голодание, из-за недостатка глюкозы и развитие сопутствующих заболеваний, например анемии.
    Существует действительная и ложная гипогликемия. В первом случае, аналитические исследования крови, выявляют низкий уровень сахара (обычно этот показатель у больных не превышает отметки 3,5 ммоль/л), а во втором – нет. Это связано с тем, что при ложном заболевании уровень глюкозы может периодически падать на несколько пунктов, возвращаясь затем, на стандартные показания.

    Второй тип заболевания сложнее диагностировать, поэтому он более опасен для здоровья больного.
    Гипергликемия – это отклонение показателя сахара в крови выше нормы. В этом случае поджелудочная железа, вынужденная вырабатывать больше инсулина, быстро истощается, что приводит к общему ослаблению организма и риску заболевания сахарным диабетом.
    Большое содержание сахара в крови неизбежно ведет к развитию многих тяжелых заболеваний:
    ожирение;
    ухудшение зрения;
    ишемические заболевания;
    инфаркт;
    нарушение работы почек;
    кровоизлияние в мозг.
    Важно понимать, что гипергликемия (как и гипогликемия) – это только побочный симптом заболевания, которое вызвало патологию глюкозы в крови. Поэтому необходимо не только вылечить последствия, но и найти первопричину заболевания.
    Существуют два способа уменьшения (увеличения) уровня сахара в крови: инсулиновый и медикаментозный.
    1. Медикаменты
    При повышении (понижении) уровня сахара, эффективно пользоваться лекарствами, прописанными врачом:
    Глитазоны – подавляют выработку глюкозы, повышают чувствительность печени к инсулину (пиоглитазон, росиглитазон);
    Бигуаниды — стимулируют активную выработку инсулина, увеличивают усваеваемость глюкозы (метаморфин, глюкофаж);
    Глиниды – активируют рост инсулина (натеглинид, репаглинид);
    Инкретиномиметики – восстанавливают правильную выработку инсулина (эксенатид).
    2. Инсулин
    Первое, к чему прибегает человек с диагнозом сахарный диабет – это инсулин. Он назначается только в том случае, когда остальные лекарства не оказывают нужного действия.
    Его разновидности зависят от скорости воздействия на организм:
    ультракороткое действие (2-4 часа);
    короткое действие (5-7 часов);
    среднее (10-14 часов);
    длительное (до 25 часов).
    Снизить сахар народными средствами не просто. Это требует усидчивости и систематичности. Не существует средств, которые смогли бы оперативно помочь в лечении повышенного сахара.
    Но в качестве курсового лечения, подойдут несколько рецептов:
    Настой лавровых листьев (10 штук на 200 мл кипятка). Употреблять по 50 мл перед едой.
    Щепотка куркумы, разведенной в 100 мл кипятка. Принимать утром перед едой и вечером перед сном.
    Промытые стручки фасоли высушить и залить крутым кипятком – примерно 1000 мл. Настаивать 12 часов. Принимать по 100 мл за полчаса до еды.
    Сбор трав – клевера, зверобоя, лаврового листа, залить крутым кипятком, и настаивать 3 часа. Принимать по 40 мл перед едой. Не более трех раз в день.
    Для повышения уровня сахара подойдут такие несложные средства:
    Три столовые ложки меда, разведенные в 100 мл теплой (ни в коем случае не горячей) воды.
    Фруктово-овощные морсы или соки.
    Крепкий чай с сахаром.
    Профилактика изменения сахара в крови полностью совпадает с рекомендациями врачей о здоровом образе жизни, и заключается в нескольких простых правилах:
    Отсутствие вредных привычек (алкоголизм, курение, прием наркотиков).
    Ежедневные занятия спортом: посещение спортзала или пешие прогулки не менее 5 км.
    Исключение из рациона большого количества быстрых углеводов: сладостей и мучных изделий.
    Добавление в рацион свежих (зимой – замороженных) овощей и фруктов.
    Потребление достаточного количества чистой воды – не менее 2,5 литров в день.
    Контроль за поступлением достаточного количества витаминов и минералов.
    Контроль уровня сахара каждые полгода.
    Ежегодная диспансеризация.
    Если норма сахара в крови не совпадает с таблицей по возрасту, следует обратиться к лечащему врачу. Не следует заниматься самолечением, потому что данная патология может сигнализировать о большом спектре заболеваний. Только разносторонние медицинские анализы и консультация у специалиста помогут точно определить причину и способ лечения заболевания.
    Во-первых это понижение чувствительности тканей к гормону инсулин, понижение его продуцирования поджелудочной железой. Ко всему у этих больных слабнет секреция и действие инкретинов. Инкретины – это специальные гормоны, они вырабатываются в пищеварительном тракте в ответ на прием еды. Также инкретины активизируют продуцирование поджелудочной железой инсулина.

    С возрастом восприимчивость бета-клеток снижается в неоднократно, это и является одним из механизмов становления диабета, не менее важный, нежели инсулинорезистентность. В силу тяжелого финансового состояния люди старшего возраста вынуждены харчиться дешевыми высококалорийными продуктами.
    Подобная еда обладает в составе: чрезвычайное количество быстроусваивающихся промышленных жиров и легких углеводов; недостаток сложных углеводов, белка, клетчатки.
    Вторая причина повышения сахара крови в преклонном возрасте – присутствие хронических сопутствующих болезней, лечение сильнодействующими препаратами, которые пагубно сказываются на углеводном обмене.
    Больше всего рискованными с данной точки зрения считаются: психотропные препараты, стероиды, тиазидные мочегонные, неселективные бета-блокаторы. Они способны вызывать развитие нарушения в работе сердца, легких, скелетно-мышечного аппарата.

    Норма глюкозы в крови при беременности

    У беременных женщин без факторов риска сахарного диабета на 24-28 недели проводится биохимический анализ крови и тест на толерантность к глюкозе.

    Если у женщины присутствуют факторы риска развития сахарного диабета, а именно:
    возраст старше 30 лет;
    наследственная предрасположенность;
    избыточный вес и ожирение.
    Показатели глюкозы в крови у беременных позволяют своевременно диагностировать риск появления гестационного диабета, который может перейти в сахарный диабет второго типа. Также по сахару крови можно судить о благополучии внутриутробного развития плода.
    Нормальной считается глюкоза в крови у беременных женщин – от 4 до 5,2 ммоль/л.

    Норма сахара в венозной крови

    Сахар в крови (норма по возрасту представлена в таблице предыдущего раздела) может быть диагностирован несколькими способами. А, собственно, в качестве материала исследования используют кровь двух типов: венозную и капиллярную. Нет более предпочтительного варианта, — метод диагностики и способ забора крови регламентирует лечащий врач.
    Но следует знать, что при получении биоматериала из вены и из пальца, конечные показатели незначительно отличаются. Стандартным считается завышать показатели из венозной крови на 11-13%. Поэтому, при результате из венозной крови более 7 ммоль/л — диагностируется диабет, тогда как для результата из пальца этот показатель только незначительно превышает норму.

    Нормы сахара в крови у женщин могут варьироваться, они зависят от возрастной категории. Подробная информация указана в таблице.
    Возрастная категория женщины (лет)
    Оптимальное значение глюкозы (в ммоль/л)
    1-й год жизни
    2,7 – 4,5
    1 – 14
    3,2 – 5,6
    15 – 50
    3,6 – 6,0
    50 – 60
    3,7 – 6,0
    60 – 80
    4,1 – 6,3
    Более 80
    4,5 – 6,3

    Нормальный уровень сахара в крови у мужчин после 50 и 60 лет

    1. Медикаменты
    2. Инсулин
    После 50 лет болезнь выявляют либо случайно в ходе диспансеризации, либо после появления осложнений.
    А именно:
    Кетоацидоз – ацетон вырабатывается в большом количестве, кровь закисляется, в результате человек может впасть в кому. Состояние развивается вследствие голодания клеток.
    Гиперсмолярная кома – это комплекс нарушений, который возникает вследствие повышения плотности крови. Если не лечить состояние, есть высокая вероятность тромбоза или отёка мозга.
    Ретинопатия – это повреждение сосудов глаза, кровоизлияние, нарушение зрения. Состояние появляется из-за того, что плотность крови увеличивается, стенки капилляров засахариваются.
    Нефропатия – нарушенная работа почечной системы. На последней стадии возникает недостаточность органов.
    Ангиопатия – повреждение сердца.
    Энцефалопатия – нарушенная работа головного мозга вследствие недостаточного кровоснабжения.
    Нейропатия – повреждение нервной системы из-за голодания волокон.
    Самое серьёзное последствие высокого значения сахара – это коматозное состояние.
    Гипогликемия характеризуется следующими осложнениями:
    ангиопатия сосудов;
    инфаркт или инсульт;
    кома;
    летальный исход.
    Значение сахара имеет большую роль в организме. После получения результатов возможно определение патологий у женщины. Чтобы выполнить тест, берут кровь из вены либо пальца. В зависимости от биоматериала, нормы содержания глюкозы в крови немного отличаются.

    Чтобы выяснить, входит ли результат в оптимальное значение, допускается использование таблиц. В целях профилактики следует сдавать биоматериал раз в 12 месяцев, а если человек входит в группу риска (излишняя масса тела, наследственность и так далее) – 1 раз в 6 – 9 месяцев.
    При наличии диабета необходимо использовать глюкометр до 4 раз в день. А 1 раз в месяц нужно сдавать лабораторный анализ. Необходимо следить за показателем сахара, чтобы уменьшить вероятность появления осложнений.
    Оформление статьи: Владимир Великий
    Для произведения замера на тест – полоску следует нанести небольшое количество крови из пальца, затем поместить полоску внутрь устройства. В течение 5-30 секунд глюкометр определит показатель и выведет результат анализа на экран.
    Кровь брать лучше всего из пальца, предварительно сделав прокол специальным ланцетом. При проведении процедуры место прокола обязательно нужно протереть медицинским спиртом во избежание попадания инфекции.
    Какой глюкометр выбрать? Существует большое количество моделей подобных приборов, модели отличаются по размеру и форме. Для выбора наиболее подходящего аппарата для измерения уровня сахара в крови предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом и уточните преимущества конкретной модели перед остальными.
    Хотя домашние тесты не подойдут для назначения лечения и будут недействительны в случае предполагаемой операции, они играют важную роль в ежедневном наблюдении за своим здоровьем. В таком случае пациент будет точно знать, когда принять необходимые меры для снижения уровня сахара в крови, а когда наоборот выпить сладкого чая, если сахар резко понизился.
    При повышенном содержании сахара в крови надо тоже пройти дополнительное обследование с целью выявления первопричины данного состояния. Если диагностика показала, что гипергликемия была спровоцирована сахарным диабетом, то больному рекомендуется:
    Применять медикаменты. При СД 1 типа организм не способен продуцировать инсулин, поэтому основу лечения составляет инсулинотерапия. При СД 2 типа можно обойтись гипогликемическими таблетированными препаратами (Глюкобай, Метформин, Глидиаб, Глибенкламид, Янувия, Акарбоза). Но стойкая декомпенсация недуга тоже является показанием для проведения инъекций инсулина.
    Регулярно отслеживать уровень глюкозы в крови. Делать это можно посредством использования электрохимического глюкометра. Желательно производить замеры 3 раза в день – натощак, после завтрака и перед сном. О любых отклонениях надо сообщать лечащему врачу. Контроль над динамикой болезни позволит избежать диабетической комы и других тяжелых последствий.
    Соблюдать диету. При СД 2 типа показана более жесткая диета, чем при СД 1 типа. При гипергликемии в рационе должны быть продукты только с низким ГИ. Диабетики часто интересуются, сколько нужно съедать за раз? Желательно за один прием пищи употреблять не более 300-400 граммов еды. В обязательном порядке соблюдается дробное питание.
    Регулярно заниматься спортом. Пациентам из старшей возрастной группы (от 60 лет) можно обойтись пешими прогулками и ЛФК. Молодым диабетикам подойдут и другие виды спорта, в частности бег, плавание, велопрогулки, легкая атлетика, футбол, баскетбол. Нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.
    Чтобы снизить уровень сахара в крови можно использовать и народные средства. Хорошо себя зарекомендовали настойка из листьев грецких орехов, отвар из желудей, сок брюссельской капусты, отвар липы, корично-медовая смесь.
    Также во вспомогательных целях назначаются биологически активные добавки на основе трав и поливитаминные комплексы. Такие средства позволяют повысить эффективность медикаментозного лечения и укрепить иммунитет.

    Лабораторный анализ крови на сахар

    Тест назначают только в том случае, если на биохимии сахар не превышал 7,0 ммоль/л. Если пренебрегать к правилу, у больного диабетом может развиваться гипергликемическая кома. Кроме этого, при показателе более 7,8 ммоль/л, врач ставит диагноз сахарный диабет без проведения дополнительных исследований.
    Способ проведения ГТТ:
    Накануне проводят биохимию для выявления уровня глюкозы.
    Тест проводится с утра (до 11 ч).
    Натощак берут венозную кровь.
    Сразу после взятия биоматериала, человеку нужно выпить раствор глюкозы (75 г смешивают с 300 мл чистой воды), но бывают случаи, когда его вводят в вену.
    Спустя 2 ч биоматериал берут повторно.

  14. grunin2077 Ответить

    Когда результаты анализов не укладываются в нормативы, диагностируется:
    Гипергликемия (более 5,5 ммоль/л натощак).
    Гипогликемия (менее 3,3 ммоль/л до еды).
    Основной причиной, по которой увеличивается концентрация глюкозы, является сахарный диабет. Снижение сахарного уровня ниже установленного, у диабетиков происходит из-за нарушения схемы лечения или превышения назначенной дозировки инсулина (сахароснижающих препаратов). Выделяют следующие факторы, оказывающие влияние на изменение содержания глюкозы:
    Гипергликемия Гипогликемия Болезни поджелудочной железы хронического характера, латентное течение рака, гипертиреоз (повышенное производство гормонов щитовидной железы), некорректное лечение гормоносодержащими медикаментами, атеросклероз сосудов, гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии, хронический алкоголизм, регулярные физические перегрузки, обилие сладостей в рационе, нехватка витаминов и минеральных веществ, дистресс (постоянный психоэмоциональный дискомфорт), ожирение. Длительное голодание, внезапное нервное потрясение, скрытая или диагностированная инсулинома (гормонально-активная опухоль поджелудочной железы, вырабатывающая чрезмерное количество инсулина), физическая активность, превышающая возможности, декомпенсация почечного аппарата, патологии печени в декомпенсированной стадии, сильное алкогольное или наркотическое опьянение, умственное перенапряжение. Чтобы определить, какая причина повлияла на изменение состава крови, необходимо пройти полное медицинское обследование.

    Итоги

    Анализ крови на сахар является индикатором обмена веществ и эндогенной работы поджелудочной железы по производству инсулина. При нарушении углеводного баланса и синтеза гормонов развивается гипогликемия (снижение сахарных показателей) либо гипергликемия (повышенный сахар крови). Для определения уровня глюкозы проводится базовая и расширенная диагностика.
    Второй вариант включает: глюкозотолерантный тест и анализ уровня гликированного гемоглобина. Для исследования производится забор венозной или капиллярной крови. Основным условием получения объективных результатов является сдача анализа на голодный желудок. Норма глюкозы в крови составляет 3,3–5,5 миллимоль на литр. У пожилых людей контрольные показатели несущественно выше.
    Незначительное, но стабильное превышение глюкозного уровня определяется, как преддиабет – обратимое изменение биологических процессов в организме. Для больных диабетом существуют отдельные референсные значения сахара, определяющие стадию заболевания. Нестабильный уровень глюкозы – это показатель сбоя обменных и гормональных процессов. Для диагностики точной причины неустойчивой гликемии необходимо дополнительное лабораторное и аппаратное обследование.

  15. mitjaika1986 Ответить

    Любят ли мужчины ходить по врачам? Как правило, нет. Но факт остается фактом: как бы вы прекрасно себя ни чувствовали, с возрастом в вашем организме происходят перемены, игнорировать которые нельзя.
    Это касается, например, изменения уровня сахара в крови.
    Если, начиная с юношеского возраста, этот показатель долгие годы был стабилен, то к пятидесяти годам он начинает меняться.
    Ладно бы только он один, проблемы с сахаром влекут за собой проблемы с сердцем, сосудами, глазами… Медицинское обследование хотя бы раз в год, регулярное проведение анализов крови и мочи поможет взять под контроль состояние всего вашего организма, предупредить развитие опасных болезней.
    Оглавление:
    Опасные симптомы говорящие о недуге
    Какова допустимая норма по возрасту — таблица
    Какой должен быть сахар у мужчин в 40 лет?
    Отклонение от нормы у мужчин после 50 лет
    Питание по возрасту — какая диета подойдет?

    Опасные симптомы говорящие о недуге

    В России сахарным диабетом болеют примерно двенадцать миллионов человек, в мире – более двухсот миллионов.

    Мнение эксперта
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Задать вопрос эксперту
    Эти цифры говорят о том, что в зоне риска оказывается огромное число людей, в том числе и мужчин после пятидесяти, ведь именно в этом возрасте сахар в их крови начинает «поднимать голову» и опасность того, что доктор диагностирует сахарный диабет, очень высока.
    Есть ряд моментов в вашем самочувствии, которые должны насторожить:
    постоянное чувство жажды;
    резкое увеличение или снижение веса;
    повышенный аппетит;
    кожный зуд;
    плохо заживающие раны;
    слабость;
    потливость;
    частая потребность в мочеиспускании.
    Если как минимум две из перечисленных неприятностей мучают вас уже продолжительное время, консультация врача просто необходима.
    Возрастные изменения в углеводном обмене организма могут привести как к повышению уровня сахара в крови, так и к его резкому снижению. И то, и другое очень опасно.
    Если сахара слишком много, он перестает использоваться для выработки энергии, а образует вещества, которые способствуют накоплению избыточного жира и формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
    Слишком низкое содержание сахара в крови приводит к ухудшению снабжения кислородом мозга, а это чревато комой.

    Какова допустимая норма по возрасту — таблица

    Уровень содержания сахара в крови измеряют в миллимолях на литр (ммоль/л). У мужчин разного возраста этот показатель меняется. Нормативным считается:
    у юношей до 19 лет — 3,3 — 5,4 ммоль/л;
    у юношей и мужчин от 20 до 49 лет -3,3 — 5,5;
    от 50 до 59 лет — 3,4 — 5,7;
    от 60 до 69 лет — 3,5 — 6,5;
    от 70 до 80 лет — 3,6 — 7,0.
    Вот еще несколько цифр: норма сахара в крови натощак для мужчин после 50-ти составляет 4,4 — 5,5 ммоль/л; если человек съел сахар и спустя два часа сделал анализ крови, то показатель 6,2 не должен вызывать никаких опасений.
    А вот цифры в интервале 6,9 – 7,7 позволяют врачам охарактеризовать состояние пациента как предиабет. Превышение уровня в 7,7 ммоль/л означает, что речь идет уже о диабете.

    Какой должен быть сахар у мужчин в 40 лет?

    Опасность заболеть диабетом увеличивается с возрастом: у мужчины после сорока она значительно выше, чем у юноши. Поэтому надо начать регулярно обследоваться, чтобы состояние здоровья было под контролем.
    Цифры в 5,5 ммоль/л – повод, чтобы провести проверочный тест. Его делают так: мужчина на голодный желудок выпивает воду с разведенными в ней 75 граммами глюкозы, а через пару часов делает анализ крови.
    Если окажется, что содержание сахара в крови поднялось до отметки 11 ммоль/л, то диагноз «диабет» практически очевиден.
    Более низкие показатели, превышающие однако «планку» в 7,8, говорят о том, что риск заболеть диабетом чрезвычайно высок.
    Раньше в таких случаях человеку рекомендовали вести здоровый образ жизни, правильно питаться, меньше нервничать, заниматься физкультурой. И в качестве профилактических средств этого было достаточно. В последние десятилетия обстоятельства резко изменились.
    Значительно в больших объемах, чем раньше, люди стали получать с пищей легкоусвояемые углеводы. Больше стало продуктов, напичканных разной «химией».
    Экологическая обстановка становится всё сложнее.Сочетание всех этих факторов приводит к тому, что, какие бы усилия человек ни прилагал, полностью ликвидировать для себя угрозу диабета он не может – уровень заболеваемости имеет тенденции к росту, причем довольно быстрому.

    Мнение эксперта
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Задать вопрос эксперту
    Почему в зону риска попадают мужчины после сорока? Дело в том, что в их организме уже начинают ослабевать обменные процессы, а поджелудочная железа из-за больших нагрузок на нее сначала просто не справляется со всем объемом работы, а потом и вовсе умирают.
    Рекомендации медиков для мужчин после сорока: поменьше есть пищи, содержащей огромное количество углеводов; отказаться от курения; снизить до минимума употребление алкогольных напитков.
    А еще не на пользу организму идут стрессы, нервотрепка и даже слишком сильные физические нагрузки. Однако создать для себя условия жизни, близкие к идеальным, непростая задача.

    Отклонение от нормы у мужчин после 50 лет

    У мужчин после пятидесяти допустимой нормой считается уровень сахара в крови до 5,5 ммоль/л на пустой желудок и до 6,2 перед обедом или ужином.
    N0029195 A diabetic testing his blood glucose level Credit: Wellcome Library, London. Wellcome Images images@wellcome.ac.uk http://wellcomeimages.org A man with diabetes using an electronic reader to measure the level of sugar in his blood from a drop on his finger. This reading of 4.6 mmol/L is a normal but slightly low reading. So he does not need to take any action now but should think about having something to eat in the near future. A normal blood glucose level should be above 3.5 and below 10 mmol/L. Photograph 2006 Published: - Copyrighted work available under Creative Commons by-nc-nd 4.0, see http://wellcomeimages.org/indexplus/page/Prices.htmlЕсли цифры выше – значит, есть повод побывать на приеме у врача.
    У людей этой возрастной категории диабет провоцирует множество других неприятностей: повреждается сетчатка глаз, начинаются различные заболевания сердечно-сосудистой системы, происходит венозная закупорка.
    Есть исследования, которые утверждают, что высокое содержание глюкозы в крови увеличивает опасность рака пищевода.
    У мужчин после пятидесяти диабет может привести к проблемам с половой функцией. Опасность в том, что в организме резко снижается уровень тестостерона, из-за чего приток крови к половым органам сокращается, вызывая ослабление потенции.
    При этом широко рекламируемые препараты, улучшающие эрекцию, не только не помогут, но и рискуют причинить вред организму в целом.
    Медики предостерегают мужчин после пятидесяти от самолечения. Нельзя самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лекарственные препараты. Можно только затянуть лечение и сделать последующие усилия врачей тщетными.

    Питание по возрасту — какая диета подойдет?

    Для того, чтобы мужчина в любом возрасте сохранял бодрость и здоровье, очень важно правильно питаться. Различные перекосы в меню могут привести сначала к повышению уровня сахара в крови, а потом и к диабету.
    Для мужчин после сорока, да к тому же с «сахарной» предрасположенностью (она передается по наследству), на первый план выдвигается проблема лишнего веса.
    Почему? Да потому, что у юношей значительно больше физических нагрузок, более активный образ жизни. Они едва успевают накопить калории, как тут же их расходуют.
    У сорокалетних мужчин образ жизни обычно размеренный, они уже меньше занимаются спортом, чем молодежь, вот жирок и начинает откладываться, где только можно.
    Вот почему питание для сорокалетних должно быть гипокалорийным, то есть включать в себя как можно меньше животных жиров и углеводов, которые организм легко усваивает.
    В меню должна присутствовать растительная и белковая пища. И еще одно трудновыполнимое, но желательное условие: число приемов пищи в течение дня надо увеличить, а вот объем еды уменьшить.
    С возрастом начинает страдать костная система. Есть мнение, что это чисто женская проблема, связанная с климаксом, но это не так. Мужскому организму так же тяжело терять кальций, как и представительницам слабого пола.
    Поэтому богатые кальцием продукты обязательно должны присутствовать и в мужском меню.
    Это: молочные продукты, сыры твердых сортов, капуста, шоколад.
    После сорока появляются и первые звоночки, напоминающие о том, что с сердечно-сосудистой системой не всё может быть в порядке. Расхожая фраза: «Инфаркт молодеет» имеет прямое отношение к сорокалетним. А это значит, нужно больше есть продуктов, содержащих калий. В их числе бананы и курага. Отличная замена «вредным» сладостям!
    А чтобы оставаться сильным мужчиной, выбирайте продукты, содержащие витамин Е. Это орехи, морепродукты – рыба, креветки, крабы. Отдавайте предпочтение еде тушеной, вареной или запеченной. Со специями диетологи рекомендуют быть осмотрительнее.
    И самое огорчительное, наверное, для многих мужчин:откажитесь от пива!
    Оно ведь не так безобидно, как кажется, стоит только взглянуть на молодых еще мужчин с солидными пивными животиками.
    А вот чем можно было бы себя побаловать, так это получасовым послеобеденным сном или хотя бы просто отдыхом – с закрытыми глазами, в темноте. Такой короткий в общем-то отдых способен увеличить продолжительность жизни.
    Для мужчин после пятидесяти, испытывающих проблемы с уровнем сахара в крови, приоритеты в еде очень важны. Очень хорошо, если уже раньше вы выбрали для себя ориентиром здоровое питание – значит, можно просто продолжать начатое, разве что чуть-чуть сместив акценты.
    Например, у диабетиков развитие остеопороза – распространенное явление. Чтобы избежать этой участи надо регулярно включать в меню продукты, богатые кальцием. Если для сорокалетних это пожелание, то для пятидесятилетних – требование.
    А еще на столе должны быть нежирное мясо и рыба, бобовые культуры, другие виды овощей. Диетологи утверждают: мужчина, который постоянно есть свежие овощи, выглядит молодо и прекрасно себя чувствует.
    Осторожнее надо быть с солью, потому что немолодой организм реагирует на ее избыток отеками и повышенным давлением.
    Важный момент: после пятидесяти мужской организм требует больше воды, чем он получал раньше.
    Врачи предостерегают мужчин этого возраста от экспериментов в виде водной диеты, зато рекомендуют перейти на зеленый чай, если раньше предпочтение отдавалось чаю черному и кофе. Зеленый чай, по мнению многих специалистов, способен продлевать молодость организма.
    Если он был подвергнут незначительной ферментации, то в нем обязательно сохраняются полезные вещества, которые способны снижать уровень холестерина в крови (это очень ценно для людей с повышенным содержанием сахара в крови), сохраняют эластичность кровеносных сосудов, активизирую рост костной ткани, эффективны для снижения избыточного веса.

    Мнение эксперта
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Задать вопрос эксперту
    Пытаясь снизить уровень сахара в крови, невозможно оставить в стороне вопросы питания. Кому-то могут показать обидными ограничения, слишком сложными новые подходы и принципы организации питания. Но ведь вам хотелось бы очень долго продолжать чувствовать себя бодрым, сильным и здоровым? А это требует определенных жертв.
    загрузка…

    Автор статьи
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Написано статей
    366
    Отличная статья 0

  16. Romanov_22 Ответить

    С нагрузкой

    При пониженной физической нагрузке уровень сахара биологической жидкости организма соответствует допустимой норме, но при ее повышении может неожиданно подскочить до критического предела. Механизм действия такого патологического процесса сходный с эмоциональным состоянием, когда повышению глюкозы крови предшествует нервное перенапряжение, сильнейший стресс, повышенная нервозность.
    С целью эффективного лечения рекомендуется устранить чрезмерную физическую нагрузку, при этом разрешается дополнительно использовать медикаментозные методы лечения, но без передозировки медицинских препаратов. В противном случае развивается гипогликемии. Такая патология, развиваясь у взрослых мужчин, негативно сказывается на половой функции, снижает эрекцию.

    При диабете

    Сахар повышен, причем такой показатель сложно стабилизировать на допустимом значении. Пациенту с сахарным диабетом приходится все время контролировать состав биологической жидкости, специально для этого был приобретен домашний глюкометр. Опасным считается показатель от 11 ммоль/л, когда требуется незамедлительный прием медикаментов, врачебный контроль. Разрешены следующие цифры – 4 – 7 ммоль/л, но все зависит от особенностей конкретной клинической картины. Среди потенциальных осложнений врачи выделяют диабетическую кому, летальный исход клинического больного.

    Видео: нормальный уровень глюкозы в крови


    О самом главном: Уровень глюкозы
    Смотреть видео

  17. saragde Ответить

    Для женщин – 3,7-4,7 х 1012/л
    Лейкоциты.
    Для мужчин – 4-9 х 109/л
    Для женщин – 4-8 х 109/л
    Гемоглобин.
    Для мужчин – 135 – 160 г/л
    Для женщин – 120-140 г/л
    Скорость оседания эритроцитов – 2-16 мм/ч
    Гематокрит – 0,40-0,50
    Цветовой показатель эритроцитов — 0,86-1,15

    Кровь на сахар

    Сахар в крови (норма по возрасту обозначена верхней и нижней допустимой границей уровня глюкозы) определяют с помощью анализа капиллярной крови.  Поэтому он наиболее популярен среди врачей при диагностировании ненормированного количества глюкозы. Как и в предыдущем анализе, забор крови производится из пальца.
    Несколько советов перед сдачей анализа:
    не следует принимать пищу за 8-10 часов до процедуры;
    избегать стрессовых ситуаций и бессонницы;
    не курить за час перед процедурой;
    сообщить медсестре о наличии простудных заболеваний.
    Результатом анализа является всего один показатель – количество глюкозы на литр крови. Но на его основании доктор может поставить наиболее точный диагноз.

    Биохимия

    Популярный метод исследования, способный выявить целый спектр тяжелых заболеваний: гепатит, сахарный диабет или злокачественные образования.
    Кровь на анализ берется из вены в достаточно большом количестве: примерно 10- 20 мл, поэтому после процедуры не следует резко вставать. Лучше посидеть в приемной или съесть небольшое количество продукта с высоким содержанием сахара (если это не противопоказано врачом): шоколад, сладкий чай или сок.
    Результат анализа содержит большой спектр показателей, но для контроля уровня сахара самыми важными из них являются:
    Уровень глюкозы.
    Важнейший маркер для определения состояния сахара в крови. В нормальном состоянии не превышает 7 ммоль/л.
    Процентное соотношение изменения уровня глюкозы за 3 месяца.
    История динамики глюкозы в крови – это ключ к пониманию причины заболевания. Нормальный показатель не превышает 8%.
    Холестерин.
    Для диабетиков холестерин важен тем, что своевременно показывает общее состояние сосудов. Его средняя норма 3,57–6,58 ммоль/л, но при повышении сахара этот показатель тоже увеличивается.
    Инсулин.
    Важен тем, что при диабете I типа его уровень резко снижается. Это помогает в правильном диагностировании болезни. Норма инсулина в крови 5-24 мкЕд/мл, но у больных диабетом он обычно ниже.
    Белок.
    Средние нормы 65-85 г/л – при диабете несколько понижены.

    Уточнение толерантности

    Этот анализ отличается от других тем, что уровень глюкозы измеряется в динамике. Обычно все процедуры проводят натощак, но исследование на сахар с нагрузкой должен показать, как уровень глюкозы повышается после приема пищи. Часто, к такому исследованию обращаются в случае, если другие показатели неоднозначны.
    Анализ проводится в два этапа:
    Взятие крови натощак.
    Взятие крови после приема пищи: через 1 и через 2 часа.
    В нормальном состоянии, уровень глюкозы повышается не более чем на 1,6 ммоль/л. Если увеличение глюкозы не останавливается в течение 2 часов, и превышает норму, то диагностируется диабет.

    Гликозилированный гемоглобин

    Каждый из перечисленных анализов характеризует уровень сахара только на короткий период от одного до трех дней. Этого недостаточно для составления полной картины заболевания, и выявления его причин. В таком случае используется тестирование на гликозилированный гемоглобин.
    Гликолизилированный гемоглобин представляет собой результат связывания гемоглобина с глюкозой. Такой «продукт» может храниться в теле человека до 120 дней, и повышаться, если у организма имеются проблемы с его правильным выведением. Именно это и выясняют специалисты после взятия анализа.
    Процедура представляет собой однократный забор крови из вены или пальца. Его средняя норма не должна превышать 5,7% для всех возрастов. Если уровень HbA1c более 6% — это серьезный повод для профилактики повышения сахара. При показателе 6,5% диагностируется диабет.

    Когда рост сахара не считается патологией?

    Сахар в крови, норма по возрасту которого может не соответствовать стандартным показателям – это еще не повод обращаться к специалисту-диабетологу. Есть несколько случаев, при которых повышенный уровень сахара может быть не связан с этой патологией.
    Пациент должен сообщить о них лечащему врачу, который назначит дополнительные исследования:
    Заболевания поджелудочной железы.
    Сердечно-сосудистая недостаточность.
    Гемоглобинемия – хроническое повышение свободного гемоглобина в крови.
    Инфекционно-воспалительные заболевания.
    Злокачественные опухоли.
    Непроходимость кишечника.
    Заболевания щитовидной железы.
    Кроме того, существуют причины, временно влияющие на повышение сахара. О них необходимо помнить, чтобы предотвратить постановку ошибочного диагноза.
    Прием пищи перед процедурой: некоторые пациенты не соблюдают предписаний о соблюдении голода, из-за этого результаты анализа обычно превышают норму.
    Значительные физические нагрузки: вызывают кратковременный всплеск уровня глюкозы в крови.
    Психические перенапряжения и стрессы могут спровоцировать понижение сахара.
    Курение: повышением гемоглобина организм пытается защититься от вредных веществ.
    Прием определенных гормональных препаратов.
    Среда проживания и образ жизни человека.

    Как часто нужно проверять сахар?

    Конечно, частота проверок сахара сильно различается для разных групп людей:
    Здоровые люди в возрасте от 12 до 45 лет.
    Эта группа людей наименее подвержена изменениям уровня глюкозы в крови, поэтому проверки стоит проводить ежегодно в профилактических целях или в рамках общей диспансеризации.
    Люди в возрасте 0-12 и 45 и более лет или подверженные острым/хроническим заболеваниям, не связанным с уровнем глюкозы.
    Для таких людей уместно будет увеличить количество проверок, потому что они находятся в группе риска диабетического поражения. Частота проверок должна показываться врачом-терапевтом в зависимости от состояния здоровья пациента, но проходить не реже чем раз в полгода.
    Группа людей в преддиабетическом состоянии.
    В этом случае, кроме стационарных проверок, которые показываются не реже, чем раз в месяц, пациенту предписывается самостоятельная проверка уровня сахара при помощи домашнего глюкометра. Ее желательно выполнять не реже, чем один раз в день утром, перед приемом пищи.
    Больные с сахарным диабетом I степени.
    Эта группа повышенного риска, которой показано измерение уровня сахара не менее 3-х раз в день. Дополнительно пользоваться глюкометром необходимо до начала управления транспортным средством, после приема инсулина, до и после физических упражнений и приема пищи.
    Больные с сахарным диабетом II степени.
    Показаны ежедневные проверки: одна утром натощак, и одна в обед после еды. Если больной уже выработал оптимальную диету и ритм жизни, то количество тестов можно сократить до 3-4 раз в неделю.

    Симптомы изменения уровня глюкозы

    К сожалению, большинство симптомов нехватки или переизбытка глюкозы в крови, появляются уже на поздних стадиях, когда самого заболевания уже не избежать. Поэтому, при обнаружении одного или нескольких симптомов из этого списка, необходимо немедленно обратиться к врачу.
    Большинство симптомов различаются для каждого из полов.
    1. Для мужчин:
    постоянная и сильная нехватка воды, сухость во рту даже после приема жидкости, регулярные позывы к питью из-за «вымывания» значительной доли жидкости вместе с глюкозой;
    круглосуточные позывы к мочеиспусканию из-за большого давления на почки;
    чувство вялости и сонливости, чрезмерная утомляемость из-за недостаточного питания клеток и тканей;
    обильное мочеиспускание;
    увеличение или уменьшение аппетита из-за голодания клеток;
    повышенное кровяное давление;
    кожный зуд;
    ослабление зрения.
    2. Для женщин:
    увеличение аппетита, в частности, тяги к сладкому, без набора жировой массы;
    плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроений;
    ухудшение чувствительности конечностей;
    продолжительное заживление синяков, ран и ссадин;
    воспалительные процессы в мочеполовой системе.
    3. Для беременных:
    ухудшение зрения;
    увеличение аппетита;
    чувство жажды даже после приема жидкости;
    повышенное кровяное давление;
    повышенное мочеиспускание;
    постоянная вялость, сонливость.
    Возрастная норма сахара в крови для беременных женщин часто не совпадает со стандартными показателями. Поэтому необязательно, что перечисленные пункты связаны с изменением уровня глюкозы. Тем не менее такие симптомы сигнализируют о неполадках в организме, поэтому стоит незамедлительно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Гипогликемия

    Недостаток или переизбыток сахара в крови характеризуются двумя разными состояниями организма, которые, соответственно, требуют различного подхода и лечения.
    Первый из них — это гипогликемия – патологическое снижение уровня сахара в крови. Для нее характерно острое клеточное голодание, из-за недостатка глюкозы и развитие сопутствующих заболеваний, например анемии.
    Существует действительная и ложная гипогликемия. В первом случае, аналитические исследования крови, выявляют низкий уровень сахара (обычно этот показатель у больных не превышает отметки 3,5 ммоль/л), а во втором – нет. Это связано с тем, что при ложном заболевании уровень глюкозы может периодически падать на несколько пунктов, возвращаясь затем, на стандартные показания.
    Второй тип заболевания сложнее диагностировать, поэтому он более опасен для здоровья больного.

    Гипергликемия

    Гипергликемия – это отклонение показателя сахара в крови выше нормы. В этом случае поджелудочная железа, вынужденная вырабатывать больше инсулина, быстро истощается, что приводит к общему ослаблению организма и риску заболевания сахарным диабетом.
    Большое содержание сахара в крови неизбежно ведет к развитию многих тяжелых заболеваний:
    ожирение;
    ухудшение зрения;
    ишемические заболевания;
    инфаркт;
    нарушение работы почек;
    кровоизлияние в мозг.
    Важно понимать, что гипергликемия (как и гипогликемия) – это только побочный симптом заболевания, которое вызвало патологию глюкозы в крови. Поэтому необходимо не только вылечить последствия, но и найти первопричину заболевания.

    Методы стабилизации уровня глюкозы

    Существуют два способа уменьшения (увеличения) уровня сахара в крови: инсулиновый и медикаментозный.
    1. Медикаменты
    При повышении (понижении) уровня сахара, эффективно пользоваться лекарствами, прописанными врачом:
    Глитазоны – подавляют выработку глюкозы, повышают чувствительность печени к инсулину (пиоглитазон, росиглитазон);
    Бигуаниды — стимулируют активную выработку инсулина, увеличивают усваеваемость глюкозы (метаморфин, глюкофаж);
    Глиниды – активируют рост инсулина (натеглинид, репаглинид);
    Инкретиномиметики – восстанавливают правильную выработку инсулина (эксенатид).
    2. Инсулин
    Первое, к чему прибегает человек с диагнозом сахарный диабет – это инсулин. Он назначается только в том случае, когда остальные лекарства не оказывают нужного действия.
    Его разновидности зависят от скорости воздействия на организм:
    ультракороткое действие (2-4 часа);
    короткое действие (5-7 часов);
    среднее (10-14 часов);
    длительное (до 25 часов).

    Правила питания, диета

    1. Диета при повышенном сахаре
    При повышенном уровне сахара никак не обойтись без коррекции дневного рациона. Правильное питание поможет избежать сахарного диабета или, не допустить его острых стадий.
    В первую очередь необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, а так же, исключить несколько продуктов:
    с содержанием «быстрых» углеводов: сахар, кондитерские изделия, варенья;
    сухофрукты;
    жирные молочные продукты;
    хлебобулочные изделия, с высоким содержанием углеводов.
    При диабете необходимо следить за соотношением белков, жиров и углеводов в организме. Оно должно составлять примерно 20/35/45%. Рацион должен состоять только из разрешенных продуктов:
    свежие овощи (кроме картофеля, зеленого горошка);
    фрукты (кроме бананов и винограда);
    растительные жиры вместо животных;
    ксилит и фруктоза как заменители сахара;
    зелень.
    2. Диета при пониженном сахаре
    При недостатке сахара в крови, существует несколько продуктов, позволяющих поднять его уровень:
    хлеб из цельного зерна;
    орехи;
    жирные молочные продукты;
    рыба;
    зелень;
    крупа кукурузная и пшеничная.

    Таблица разрешенных и запрещенных продуктов

    Сахар в крови, норма по возрасту которого для диабетиков серьезно отличается от обычной, требует постоянного контроля и поддержания с помощью лекарственных средств и поддерживающей диеты. Рассмотрим, какие продукты разрешены и запрещены для людей, страдающих пониженным сахаром в крови. А, так же, выделим те продукты, употреблять которые можно с крайней осторожностью.
    РазрешенныеЗапрещенныеС осторожностьюЗлаки: кукуруза, рис, гречка, овсянкаЗлаки: пшеница, овес, ячмень, рожьМолочные продукты с низкой жирностьюИзделия из муки, не содержащей глютенаЛюбые хлебобулочные изделия из муки, содержащей глютенМедЧай и кофеСоус, кетчуп, майонез, горчица, перецФруктыНежирная рыба и мясоВсе сладкие продукты, содержащие сахарСахарозаменители: ксилит, стевия, сорбитОрехиАлкогольСоки и морсыГрибыФаст-фудСырыЯгодыКопчения, колбасы, сосискиЗеленьСухофруктыОвощиВ случае пониженного сахара, строго запрещенных или разрешенных продуктов нет. Уровень сахара поднимается медикаментозно, либо с помощью повышенного потребления быстрых углеводов.

    Народные методы лечения, рецепты

    Снизить сахар народными средствами не просто. Это требует усидчивости и систематичности. Не существует средств, которые смогли бы оперативно помочь в лечении повышенного сахара.
    Но в качестве курсового лечения, подойдут несколько рецептов:
    Настой лавровых листьев (10 штук на 200 мл кипятка). Употреблять по 50 мл перед едой.
    Щепотка куркумы, разведенной в 100 мл кипятка. Принимать утром перед едой и вечером перед сном.
    Промытые стручки фасоли высушить и залить крутым кипятком – примерно 1000 мл. Настаивать 12 часов. Принимать по 100 мл за полчаса до еды.
    Сбор трав – клевера, зверобоя, лаврового листа, залить крутым кипятком, и настаивать 3 часа. Принимать по 40 мл перед едой. Не более трех раз в день.
    Для повышения уровня сахара подойдут такие несложные средства:
    Три столовые ложки меда, разведенные в 100 мл теплой (ни в коем случае не горячей) воды.
    Фруктово-овощные морсы или соки.
    Крепкий чай с сахаром.

    Профилактика изменений уровня глюкозы

    Профилактика изменения сахара в крови полностью совпадает с рекомендациями врачей о здоровом образе жизни, и заключается в нескольких простых правилах:
    Отсутствие вредных привычек (алкоголизм, курение, прием наркотиков).
    Ежедневные занятия спортом: посещение спортзала или пешие прогулки не менее 5 км.
    Исключение из рациона большого количества быстрых углеводов: сладостей и мучных изделий.
    Добавление в рацион свежих (зимой – замороженных) овощей и фруктов.
    Потребление достаточного количества чистой воды – не менее 2,5 литров в день.
    Контроль за поступлением достаточного количества витаминов и минералов.
    Контроль уровня сахара каждые полгода.
    Ежегодная диспансеризация.
    Если норма сахара в крови не совпадает с таблицей по возрасту, следует обратиться к лечащему врачу. Не следует заниматься самолечением, потому что данная патология может сигнализировать о большом спектре заболеваний. Только разносторонние медицинские анализы и консультация у специалиста помогут точно определить причину и способ лечения заболевания.
    Автор: Валерия Отава
    Оформление статьи: Владимир Великий

    Видео про влияение сахара в крови

    Норма сахара в крови при диабете:

  20. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *