Какие продукты можно есть в пост список?

8 ответов на вопрос “Какие продукты можно есть в пост список?”

  1. Bludterror Ответить

    Некоторые начинающие православные иногда допускают ошибку, думая что поститься — означает полный отказ от приема пищи. Вовсе нет. Для начала следует избегать всевозможных мероприятий, где человек просто веселится, ничего не делая:
    никаких праздничных гуляний;
    не смотреть развлекательные передачи;
    избегать всевозможных отрицательных действий и проступков;
    не заниматься любовью;
    не ругаться матом;
    не обсуждать никого и не сплетничать.
    Лишь после этого надо кушать в пост указанную пищу, отказавшись от скоромной.

    Что едят во время поста — список основных продуктов

    Всем, кто хотел был попоститься не мешает ознакомиться с перечнем наиболее популярных продуктов, допускаемых к употреблению.
    Можно кушать в пост следующее:
    Почти все разновидности крупяных изделий: начиная от манки и кончая перловой крупой.
    Все возможные овощи.
    Блюда из фруктов и ягод в любом виде (сырые, жареные, печеные, отварные, консервы).
    Орехи, какие есть в наличии.
    Любые грибы.
    Специи из растений и овощей (молотый и цельный перец, травы, кардамон, гвоздика, корица и прочее).
    Мед и иные продукты пчеловодства.
    Есть в период поста обязательно, ведь никто не заставляет проходить жесткий тест на выживание. Это всего лишь определенное испытание для верующего. Чтобы организм правильно работал и в эти дни, ему потребуется белок. Какие могут быть источники, если пища животного происхождения под запретом?
    Все просто. Палочкой-выручалочкой станет белок растительный. В рацион включают горох, фасоль и другие доступные бобовые. Именно они помогут поститься вкусно. Не составит труда сварить приятный супчик из овощей, какой-нибудь крупы, нута и заправить его любимыми специями. Однако, даже такое блюдо надо кушать в меру, используя его лишь для утоления голода.

    Когда разрешено есть рыбу во время поста?


    Данный продукт в некоторых случаях запрещен. Это касается дней в строгий пост. Чтобы не допускать ошибок, надо знать, как правильно ее употреблять.
    Включение рыбных продуктов в постный рацион не возбраняется, если происходит совпадение самого поста с большим церковным праздником. Обычно это
    Благовещенье
    Лазарева суббота
    Воскресенье перед Пасхой
    Преображение Господне
    На дни рождественского поста рыбка допускается на обеденный стол в субботу и воскресенье. В эти же дни недели ее можно есть и в Петров пост, плюс в четверг и вторник.
    Если здоровье слишком слабое, лучше кушать рыбу во все дни, предварительно обговорив это со священником.

    Питание в разные дни недели

    Существуют некие правила, диктующие прием пищи в разные дни по-разному. В некоторых случаях вообще не едят. Иногда же возможно послабление.
    Самый строгий пост выпадает на три нечетных дня:
    понедельник
    среда
    пятница
    Если есть силы, лучше от еды отказаться или питаться сырыми продуктами без добавления любого растительного масла.
    Главное, из чего будет состоять прием пищи:
    хлеб, лучше ржаной;
    кисели или компоты, без сладких добавок;
    фрукты, овощи.
    Дни, позволяющие вареную или жареную пищу без растительных масел — четверг и вторник.
    В выходные себя разрешается побаловать супчиком, приготовленным с использованием подсолнечного или любого другого растительного масла. Рыба не возбраняется.

    Некоторые правила приема пищи в Великий пост

    Для того. чтобы соблюдать самый строгий пост, прежде всего надо рассчитать свои силы. Большую роль играет состояние здоровья того, кто собирается его выдерживать. Иногда мамочкам, которые кормят грудью младенцев разрешено небольшое количество мясных продуктов. Это же касается и страдающих серьезными заболеваниями.
    От чего отказываются в дни Великого поста?
    морепродукты;
    мясо;
    рыба любая;
    молоки и все, что из него производится
    яйцо;
    любая выпечка, имеющая добавки из вышеуказанного;
    соусы, майонезы любых видов, если содержат в себе молоко или яйца, яичный порошок;
    алкоголь.
    Важное правило: не употреблять пищу по пятницам и в первый день. Первая и заключительная неделя — самые сложные. Пьют только воду, кушают фрукты и овощи. В другое время разрешается мед, в некоторых случаях рыбные блюда с постным маслом.

    Можно ли сладости?

    Иногда возникает вопрос, а допускается ли попить чайку с конфетами или шоколадом? Да. Если горький, без молока и в малом количестве. Не запрещено кушать козинаки, высушенные ягодки, мармелад.
    Более строгие православные, особенно монашествующие, против употребления меда. Однако, церковнослужители не запрещают. По их совету, чтобы иметь хороший источник витаминов, лучше кушать липовый мед или гречишный.

    Приблизительное однодневное меню

    Тем, кто решился выдержать пост, можно порекомендовать проверенную схему приема пищи:
    С утра позавтракать кашей (250 г) из любой крупы, отваренной на воде и кусочком хлеба, желательно, черного.
    Отобедать можно легким салатом из помидоров, огурчиков, листочком салата, посоленными и сбрызнутыми лимонным соком.
    Полдничают фруктами, ягодным компотом.
    Поужинать рекомендуется тушенкой из сочетания картошки, моркови и капусты.
    Воздерживаясь телесно и духовно, человек становится ближе к Создателю.

  2. целуй экран пока я online Ответить

    Перечень разрешенных продуктов

    Фрукты:
    Виноград
    Гранат
    Яблоки
    Клюква
    Цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты)
    Все эти фрукты едят в пост в сыром виде, а также готовят с ними десерты, различные закуски, свежие салаты и прочие блюда.
    Сухофрукты:
    Ананасы
    Бананы
    Вишня
    Груши
    Изюм
    Курага
    Финики
    Чернослив
    Яблоки
    Сухофрукты не просто можно кушать в пост, но и нужно. Во время ограниченного питания, они обогатят рацион ценными витаминами и укрепят иммунитет. Их можно сочетать с другими постными блюдами, варить из них компоты и кисели.
    Овощи:
    Морковь
    Картофель
    Свекла
    Сельдерей
    Сладкий перец
    Лук
    Капуста (белокочанная, цветная, пекинская, брокколи, брюссельская)
    Тыква
    Квашеная капуста и соленые огурцы также приветствуются на постном столе.
    Зелень
    Петрушка
    Вазилик
    Укроп
    Листовой салат
    Шпинат
    Кинза
    Щавель
    Грибы
    Шампиньоны, вешенки и прочие виды грибов богаты белком, которого очень не достает в период поста. Грибы станут прекрасной альтернативой мяса. Из них можно приготовить вкусные и полезные запеканки с овощами, супы, пироги, жаркое и закуски. Их также удобно совмещать с крупами и блинами. Не пренебрегайте грибами в своем рационе.
    Бобовые
    Незаменимыми источниками белка в Великий пост станут и популярные бобовые культуры: фасоль и горох. Они идеально подходят для худеющих, спортсменов и всех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Из бобовых культур готовят отличное пюре и блюда с овощами. Меню из этих продуктов получится сытным, полезным и в тоже время — простым. Спортивное питание в пост обязательно сопровождается растительным белком.
    Крупы
    Такие каши, как рис, гречка, овсянка и прочие крупы должны стать основой постного питания. За исключением с дней, где рекомендуется полное воздержание от пищи, каши можно есть в Великий пост каждый день. Готовить их следует только на воде, без масла. По желанию, различные виды круп можно комбинировать друг с другом и добавлять в них овощи, грибы, орехи и сухофрукты. Это разнообразит диетическое меню.
    Рыба
    Принимать в пищу рыбу можно только по строгому канону. В течение религиозного поста ее употребляют в день Благовещения и Вербного Воскресенья.
    Напитки:
    Чай
    Компот
    Кофе
    Какао
    Морс
    Кисель
    Сок
    Уксус
    Узвар
    Молоко животного происхождения запрещено употреблять во время поста. Однако миндальное, коксовое и соевое молоко станут отличной заменой.
    Домашние заготовки
    Весенний сезон не богат на свежие овощи, фрукты и ягоды. Их приходится покупать в магазинах, либо заранее запасаться ими к посту. Некоторые заготовки станут отличным дополнением к основному меню:

  3. *§···истерика···§* Ответить

    Во-первых, не стоит выставлять напоказ свое стремление поститься и тем более хвастаться им. Не рекомендуется и осуждать тех, кто, наоборот, не соблюдает пост. Также нельзя употреблять нецензурные слова, ссориться с людьми и впадать в уныние. А вот упорная работа на благо своей семьи или посторонних людей (например, волонтерство и благотворительность) только приветствуются.
    Если ты твердо решила держать Великий пост, также имей в виду, что придется не только пересмотреть свой рацион, но и отказаться от многих телесных удовольствий, в том числе от интимной близости. Поход на фривольные и комедийные спектакли, как и просмотр подобных фильмов тоже лучше отложить.

    Рацион питания

    В отношении питания этот пост считается самым строгим.
    Что однозначно нельзя есть в Великий пост? Продукты животного происхождения и рыбу. В отношении последней есть только два исключительных дня — Благовещенье (7 апреля) и Вербное воскресенье (последнее воскресенье накануне Пасхи).
    Под запретом также оказываются молоко и все молочные продукты, сливочное масло, яйца и соусы их содержащие (майонез), мясо и мясные продукты (колбасы, сосиски и пр.). Также не рекомендуется употреблять в пищу птицу и рыбу.

  4. Snowhammer Ответить

    Список допустимых во время Великого поста продуктов питания кажется недостаточным только на первый взгляд: на деле же из этих продуктов можно готовить разнообразные блюда каждый день.
    Допустимо есть такие продукты, как черный хлеб и злаковые хлебцы, различные крупы, все бобовые, грибы в разном виде, сезонные овощи (в частности, в виде солений), сезонные фрукты, сухофрукты, ягодное варенье, орешки и мед.
    Дважды за весь пост разрешено побаловать себя рыбой. Ее можно есть в праздники – например, в Вербное Воскресенье и на Благовещение.
    Среди способов приготовления еды стоит выбрать тушение, запекание, варку или обработку паром. Каши разрешено готовить только на воде и без добавления масла. Рекомендуем внимательно отнестись к тому, что, не желая навредить организму, нужно заменить запрещенный в пост животный белок растительным — он содержится в допустимых бобовых, арахисе, сое и баклажанах. Супы в это время варят исключительно на овощном бульоне.

    Правила питания в Великий пост 2019 по дням

    В большинство дней Великого поста разрешено есть только раз в день. Исключением являются только выходные — в субботу и воскресенье можно поесть дважды в день. Наиболее строгих ограничений придется придерживаться в первые четыре дня и в его последнюю неделю — Страстную Седмицу прямо перед Пасхой.
    Совсем отказаться от еды придется в Чистый понедельник, а также в Великую Пятницу. Еще один строгий день — первая пятница Великого поста, которая допускает употребление только пшеницы с сахаром или медом.
    К слову, любой из дней имеет свои правила: в понедельник, среду и пятницу стоит придерживаться сухоядения (пить воду и компоты, есть хлеб, а также фрукты и овощи в сыром виде). Во вторник и четверг можно есть горячую пищу, но без масла. В выходные к этому списку продуктов можно добавить постное масло и вино.

    Что нужно пить в Великий пост 2019

    Употреблять алкоголь во время Великого поста запрещается (за исключением выходных дней, когда допустимо вино). Несмотря на то, что на протяжении строгих семи недель не запрещается пить чай и кофе, их употребление рекомендуется существенно снизить и предпочесть напитки на основе фруктов и трав.
    К слову, поклонникам кофе стоит задуматься о том, что пост предполагает отказ от удовольствий: вероятно, это ограничение явится для вас настоящим смирением плоти.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *