Магний и магний в6 в чем разница?

17 ответов на вопрос “Магний и магний в6 в чем разница?”

  1. flatrons Ответить

    Таблетки и раствор Магне В6 противопоказан к применению при наличии у человека следующих состояний или заболеваний:Почечная недостаточность, при которой клиренс креатинина (КК) составляет менее 30 мл/мин;
    Возраст младше 6 лет (только для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);Возраст младше 1 года (для раствора для приема внутрь);Непереносимость фруктозы (для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);
    Дефицит сахаразы-изомальтазы (для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);Синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции (для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);
    Прием Магнелиса Форте или Магне В6 необходим, когда работа сердечной и нервной систем дала сбой. Препараты применяются при таких патологических состояниях:
    Гипертония, боли в сердце, нарушение сердечного ритма. Высокий уровень холестерина негативно отражается на состоянии сосудов и сердечной деятельности. Повышается риск возникновения тромбозов и ишемии.
    Расстройство нервной системы разной степени (повышенная возбудимость, тик, хронические проблемы со сном, депрессия).
    Спазм кишечной мускулатуры.
    Судороги и ощущения покалываний в мышцах.
    Беременной женщине стоит использовать препараты на основе магния, если наблюдаются следующие состояния:
    Повышенная нервозность и частая смена настроения, как следствие — у будущей мамы может возникнуть бессонница.
    Сильный токсикоз в первом триместре.
    Повышенная утомляемость (даже от самых простых занятий).
    Первые симптомы облысения.
    Судороги в области нижних конечностей, которые ранее не наблюдались.
    Повышенный маточный тонус.
    Почечная недостаточность и сахарный диабет являются противопоказаниями к использованию Магнелиса Форте и Магне В6. Не рекомендован прием препаратов при таком редком заболевании, как фенилкетонурия.
    В период кормления ребенка грудью от применения этих медикаментов также стоит воздержаться. Магний, поступающий с таблетками в организм мамы, передается малышу через молоко.
    Если женщина здорова, прием препаратов не вызывает побочные эффекты. Негативные реакции зачастую возникают, когда беременная не согласовывала прием лекарств с врачом. В этом случае у женщины могут наблюдаться:
    вздутие живота;
    сыпь и гиперемия на коже;
    чувство жжения в конечностях;
    проблемы со стулом.
    Поскольку магний крайне необходим для нормальной работы всех систем организма, его дефицит отражается на состоянии почти всех жизненно важных органов.
    Нередко Magne-В6 назначают при болезненных состояниях, когда другие лекарства не эффективны или причины расстройств не ясны. Как и от чего пьют магний В6{q}
    Сердечно-сосудистой системе необходим магний при , неправильном ритме сердца, атеросклерозе, высоком холестерине, ишемии, склонности к тромбозам, болях в сердце.
    Расстройства нервной системы, связанные с повышенной раздражительностью, бессонницей, депрессией, нервные тики лечат при помощи Magne-В6 .

    При беременности

    При планировании беременности врачи рекомендуют пить Магне-В6. Это поможет предупредить и убрать некоторые проблемы, чтобы без трудностей выносить малыша и сохранить в хорошем состоянии нервную систему мамы.
    Для чего нужен магний в6 при беременности{q} Будущим мамам важно обеспечить свой организм во время вынашивания ребенка полезными микроэлементами и веществами.
    Нервная и другие системы беременной женщины не смогут нормально функционировать без достаточного поступления в них Mg. Этот элемент может усваиваться из .
    Будущим мамам надо включать в рацион гречневую, овсяную кашу, сухофрукты, бобовые. Но по мере роста плода потребность в магнии у беременной женщины возрастает, поэтому врач может назначить ей прием Mg B6.
    Как влияет на плод употребление матерью Магне-В6{q} Исследования медиков доказали, что никакого негативного влияния данный препарат при правильном применении не приносит.
    Однако это не означает, что его разрешается беременным пить без назначения врача. Только доктор после обследования сможет, при необходимости, прописать будущей маме магний для устранения или профилактики его дефицита. Гинеколог может назначить препарат Магне-В6:
    при жалобах женщины на высокую степень раздражительности, постоянные перепады настроения, плохой сон, стресс;
    при тонусе матки, чтобы избежать самопроизвольного аборта;
    при сильном раннем токсикозе;
    при ;
    при спазмах и кишечных коликах;
    при быстрой утомляемости;
    при покалывании и онемении конечностей;
    при неполноценном питании;
    при ;
    при интенсивном движении плода на последних месяцах беременности, потому что иногда это свидетельствует о кислородном голодании плода из-за нехватки магния.
    Ребенку врач назначит прием Magne-B6 при выраженном дефиците этого элемента. Нехватка магния у детей выражается в повышенной нервной возбудимости, бессоннице, приступах тревоги, стрессах, спазмах мышц, .
    Перед началом приема Магне-В6 необходимо ознакомиться с имеющимися противопоказаниями и возможными побочными действиями этого лекарства. При умеренной почечной недостаточности прием магния может спровоцировать развитие гипермагниемии.
    При появлении негативной реакции на Магне-В6 надо перестать пить и обратиться к доктору за консультацией по этому поводу. К побочным действиям препарата относятся:
    кожные и другие виды аллергии;
    тошнота;
    болезненные ощущения в животе;
    рвота;
    диарея;
    парестезия;
    периферическая нейропатия.

    При беременности

    возраст до 6 лет (для приема таблеток), до 1 года (для приема раствора);
    фенилкетонурия;
    чувствительность к компонентам магния В6;
    синдром нарушенной абсорбции глюкозы;
    непереносимость фруктозы;
    параллельное употребление леводопы;
    дефицит сахарозы-изомальтозы;

    Для мужчин

    повышенная чувствительность к компонентам препарата;
    тяжелая почечная недостаточность;
    гипермагниемия — избыток магния;
    гипервитаминоз (избыток) витамина В6;
    AV-блокада;
    миастения гравис;
    болезнь Паркинсона (при лечении L-допой без сопутствующего применения периферических ингибиторов декарбоксилазы леводопы),
    тяжелая артериальная гипертензия;
    нарушение всасывания, диарея.

    Для мужчин

    Хирургические вмешательства;
    Сахарный диабет;
    Патология пищеварительной системы, особенно, с кровоточивостью, спазмами;
    Лечение цитостатиками, препаратами с антацидными свойствами;
    Злоупотребление слабительными и диуретиками;
    Применение гормональных контрацептивов;
    Сильная потливость;
    Алкоголизм;
    Частые или хронические стрессы.

    Побочные действия

    Магний уменьшает абсорбцию теофиллина, тетрациклина, препаратов железа, фторидов и непрямых антикоагулянтов — производных варфарина.
    Фосфаты, кальций в высоких дозах, избыток липидов и фитатов в пище снижают всасывание магния в пищеварительном тракте. Диуретики, цисплатин, циклосерин, минералокортикоиды увеличивают выведение магния с мочой.
    Аминогликозидные антибиотики, релаксанты скелетных мышц и колистин при сопутствующем применении с препаратами магния могут быть причиной мышечного паралича.
    Ощелачивание мочи уменьшает выведение хинидина с мочой, что может повышать риск развития его передозировки. Витамин В6 может снижать концентрацию фенитоина в плазме крови.
    Восполняющее дефицит магния.
    Расстройства ЖКТ, аллергические реакции.
    Совместный прием с ЛС, содержащих соли кальция и фосфаты значительно снижает всасывание магния в ЖКТ. Магний уменьшает всасывание тетрациклина, усвоение железа, снижает эффективность пероральных тромботических средств.
    Аминогликозиды, минералокортикоиды, диуретики, Циклосерин, Цисплатин увеличивают выделение магния с мочой.
    Пиридоксин снижает противопаркинсоническое действие леводопы. При совместном приеме с пероральными контрацептивами, циклосерином, изониазидом, концентрация пиридоксина в крови уменьшается.
    Магний играет важную роль в различных физиологических процессах в организме, обеспечивая процесс передачи импульса от нервного волокна к мышцам, а также сокращений мышечных волокон.
    Кроме того, магний уменьшает возбудимость нервных клеток и обеспечивает активацию ряда ферментов, под действием которых протекают каскады важных биохимических реакций обмена веществ в различных органах и тканях.
    Врожденная патология метаболизма, при которой данный элемент плохо усваивается в кишечнике из пищи;Недостаточное поступление элемента в организм, например, при недоедании, голодании, алкоголизме, парентеральном питании;
    Нарушения всасывания магния в пищеварительном тракте при хронической диарее, желудочно-кишечных свищах или гипопаратиреоидизме;Потери больших количеств магния при полиурии (выделение мочи в объеме более 2 л в сутки), приеме мочегонных препаратов, хроническом пиелонефрите, дефектах почечных канальцев, первичном гиперальдостеронизме или применении Циспластина;
    Повышенная потребность в магнии при беременности, стрессах, приеме мочегонных препаратов, а также при высоких умственных или физических нагрузках. Витамин В6 является необходимым структурным элементом ферментов, обеспечивающих протекание различных биохимических реакций.
    Витамин В6 участвует в процессе обмена веществ и в работе нервной системы, а также улучшает усвоение магния в кишечнике и облегчает его проникновение внутрь клеток.

    Инструкция по применению и дозировка

    Магне-В6 выпускается в таблетках и растворе (ампулах). Детям до 6 лет приписывают препарат магния в жидком виде. Еще Магне-В6 выпускают в виде геля в тубе.
    В такой форме препарат дают детям после 3 лет после еды. До 5 лет детям дают по 5 г 1 раз в день, ребятам от 5 до 12 лет – 10 г, а подросткам старше 12 лет – 15 г. Никогда не начинайте пить магний без совета с врачом.
    Как и сколько принимать Mагне-B6{q} Его принимают вместе с едой 2-3 раза в день, запивая 1 стаканом воды. Дети старше 12 и взрослые люди при сильном дефиците магния пьют 6-8 таблеток.
    В такой лекарственной форме препарат врач назначает детям с 6 лет, которые весят 20 и более килограмм. Педиатры прописывают детям по 4-6 таблеток магния в сутки.
    А как принимать магне в6 при беременности{q} Будущим мамам при дефиците магния препарат назначают пить по 2 таблетки трижды в сутки, а для профилактики нехватки этого элемента — 1 раз в сутки по 2 таблетки.
    Для устранения дефицита магния взрослым назначают 3-4 ампулы, а детям — 1-3 ампулы в сутки. В каждом случае врач установит индивидуальную суточную норму для больного.
    Одна ампула содержит 10 мг магния В6. Лечение препаратом продолжается до 1 месяца. Чтобы извлечь из ампулы раствор, ее не нужно подпиливать пилочкой, а необходимо лишь отломить резким движением ее кончик, предварительно обернув тканью. Длительность приема магния определяется индивидуально врачом.
    Магний — незаменимая составляющая ферментативных АТФ-зависимых биохимических реакций; он принимает участие в метаболизме углеводов, белков и жиров, а также в окислительно-восстановительных реакциях.
    Магний активирует гликолитические ферменты, ферменты клеточного окисления, ферменты синтеза нуклеиновых кислот; он также играет важную роль в процессах сокращения миокарда;
    является стабилизатором фибриногена и тромбоцитов. Известно, что дефицит магния является одним из патогенетических механизмов в развитии АГ, спазма сосудов, неопластических заболеваний и мочекаменной болезни.
    Пиридоксин принимает участие главным образом в метаболизме аминокислот, в виде пиридоксаль-фосфата входит в состав ферментов, катализирующих декарбоксилирование и переаминирование, а также в метаболизме углеводов и жиров.
    Способствует трансмембранному транспорту аминокислот, необходим для активации фосфорилазы, образования нейромедиаторов, ГАМК, глицина, серотонина. Принимает участие в обмене витамина В12, фолиевой кислоты, синтезе порфиринов, ненасыщенных жирных кислот.
    Активирует метаболические процессы в миокарде, особенно при гипоксии, оказывает нейротропное, гемопоэтическое, кардиотропное и гепатотропное действие.
    Механизм взаимодействия магния и витамина В6 в настоящее время полностью не установлен. Симптомы дефицита, а также передозировка обоих компонентов подобны, однако явления дефицита витамина В6 более выражены при одновременном дефиците магния, поскольку магний необходим для активации пиридоксинзависимых ферментативных систем.
    Одновременное применение магния и пиридоксина увеличивает скорость абсорбции магния в кишечнике, улучшает его трансмембранное проникновение в клетки вследствие образования хелатного комплекса витамин В6 — магний — аминокислота, повышает концентрацию магния в плазме крови и эритроцитах, а также снижает его экскрецию с мочой.
    Взрослым и детям в возрасте старше 12 лет назначают по 2 таблетки 1 раз в сутки или 1–2 таблетки 2 раза в сутки. Лечение проводится только по назначению врача.
    Таблетку следует запивать стаканом воды. Продолжительность терапии препаратом Магвит определяет врач в зависимости от исходного уровня магния в плазме крови и эффективности препарата.
    Продолжительное применение препарата в дозах, превышающих рекомендуемые, может приводить к возникновению побочных эффектов, а также АГ, мышечной слабости, нарушению чувствительности, боли в конечностях, снижению сухожильных рефлексов, затруднению дыхания, аритмии как следствие молочно-щелочного синдрома.
    В случае передозировки следует обеспечить адекватную гидратацию (применение жидкости перорально и введение в/в), в тяжелых случаях применяют в/в введение физиологического р-ра.
    После проведения гидратационной терапии применяют фуросемид или другие диуретики. При неэффективности предыдущих мероприятий применяют кальцитонин. Пациентам с нормальной функцией почек и низким уровнем фосфатов в плазме крови можно назначить фосфаты перорально.
    Магния сульфат в форме порошка имеет довольно широкое применение в медицине. Инъекционно его используют при аритмии, неврологических нарушениях, гестозе беременных, отравлениях тяжелыми металлами, а также в профилактических целях
    , если имеет место нездоровый образ жизни.
    Порошок магния выпускают упаковками весом от 400 г до 35 кг. Внутривенно и внутримышечно его вводят в таких же дозировках, в каких было сказано выше. В качестве слабительного порошок принимают орально по 10-30 г на полстакана воды, детям доза определяется из расчета по грамму на каждый год жизни.
    Магний В6 выпускают как в форме таблеток, так и в виде раствора для приема внутрь. Лекарство применяется для восполнения дефицита магния
    . Наличие в препарате витамина В6 способствует лучшему всасыванию магния и его проникновению в клетки.
    Применение магния В6 во время беременности допустимо, но только под строгим врачебным контролем. Особая осторожность и неусыпное наблюдение во время приема должны проявляться к больным с недостаточной функцией почек, так как велика опасность развития передозировки магния.
    Препарат выпускают в таблетках по 500 мг. Курс лечения рассчитан на 4-6 недель. Из них первые 7 дней необходимо принимать по 2 таблетки трижды в сутки, а оставшиеся недели по 1 таблетке 2 или 3 раза в день.
    В каждой клетке человеческого организма есть ионы магния (Mg). Более чем 300 биохимических процессов происходит с его участием. Сердце, мышцы и почки особенно нуждаются в магнии.
    Этот минерал способствует формированию зубов и костей. Фрукты, овощи, орехи, бобовые и зерновые — хорошие источники магния, но иногда их бывает недостаточно.
    Для избегания появления побочных явлений и достижения максимальной пользы от приема описываемого препарата крайне важно четко следовать всем рекомендациям, которые даются производителем в инструкции. Особую важность приобретает дозировка относительно возраста пациента.
    Прием таблеток лучше всего производить во время еды или сразу после очередного приема пищи и запивать их нужно большим количеством жидкости (лучше всего – чистой воды).
    взрослым (в том числе детям старше двенадцатилетнего возраста) при дефиците прописывают от 6 до 8-ми таблеток, а для устранения спазмов – 4-5 штук; таблетированная форма возможна для применения детьми старше 6-ти лет, и стандартная дозировка составляет от 2 до 5-ти таблеток в сутки в зависимости от сложности состояния.
    Средний курс лечения препаратом обычно составляет месяц.
    Для приготовления раствора следует разводить одну ампулу вещества в половине стакана теплой воды. Эту смесь необходимо пить во время еды – количество приемов препарата в сутки зависит от возраста и массы тела.
    Так, например, для взрослого человека оптимальные объемы в 3-4 ампулы в течение дня. Для детей возрастом старше одного года, при этом массой тела не превышающей 10 килограмм, оптимальная доза составит от одной до трех ампул.

  2. IgorSiv Ответить

    Без рубрики
    Фотоальбомы
    Ведение беременности
    Анализы, инфекции
    Вопросы про УЗИ, обследования и анализы: что, где, как, когда??
    Инвазивные процедуры
    На консультации в ЖК
    На консультации в РД
    Результаты: УЗИ, КТГ, доплера, скрининга. Предлежание. Обвитие. Мало/многоводие
    Редкие случаи (малыш)
    Редкие случаи (мама)
    Срок Б. Расчет ПДР
    Узи в других городах.
    Узкие специалисты
    Недомогания
    Токсикоз. Гестоз. Отеки
    Боли, ОРВИ, грипп
    Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка
    Геморрой
    Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС
    Ударилась, упала
    Особенности
    Беременность после 40 лет
    Шевелюшки, икота
    НЕ ПЕРВЫЙ малыш
    Резус-конфликт
    Стационар. Кольца
    Эмоции, странности, тревоги
    Образ жизни, здоровье.
    Перелеты, переезды, нагрузки
    Спорт, бассейн, йога и др.
    Витамины, лекарства
    Косметика и косметические средства
    Здоровый образ жизни и питание.
    Интимные вопросы
    Копилка лайфхаков
    Хроники
    Пузяши наши, ВДМ, таз
    НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносях
    Я поехала рожать!!
    Малыш, до и после родов
    Поздравления!!!
    Роды
    Все о родах
    Подготовка к родам
    Кесарево
    Мы РОДИЛИСЬ!!
    Стволовые клетки
    Разные вопросы
    Отдам лекарства(продажа запрещена=ЧС)
    Грудь
    Зрение
    Другое
    Психология материнства
    Юмор, перлы, мифы о беременности
    Информация
    Новорожденный
    Подготовка к ГВ, полезные материалы
    Информация, статьи, видео о беременности, родах, материнстве
    Курсы, лекции, центры, контакты
    Модераторская
    Сообщения от модераторов

  3. finansist_ua Ответить

    Без рубрики
    Фотоальбомы
    Ведение беременности
    Анализы, инфекции
    Вопросы про УЗИ, обследования и анализы: что, где, как, когда??
    Инвазивные процедуры
    На консультации в ЖК
    На консультации в РД
    Результаты: УЗИ, КТГ, доплера, скрининга. Предлежание. Обвитие. Мало/многоводие
    Редкие случаи (малыш)
    Редкие случаи (мама)
    Срок Б. Расчет ПДР
    Узи в других городах.
    Узкие специалисты
    Недомогания
    Токсикоз. Гестоз. Отеки
    Боли, ОРВИ, грипп
    Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка
    Геморрой
    Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС
    Ударилась, упала
    Особенности
    Беременность после 40 лет
    Шевелюшки, икота
    НЕ ПЕРВЫЙ малыш
    Резус-конфликт
    Стационар. Кольца
    Эмоции, странности, тревоги
    Образ жизни, здоровье.
    Перелеты, переезды, нагрузки
    Спорт, бассейн, йога и др.
    Витамины, лекарства
    Косметика и косметические средства
    Здоровый образ жизни и питание.
    Интимные вопросы
    Копилка лайфхаков
    Хроники
    Пузяши наши, ВДМ, таз
    НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносях
    Я поехала рожать!!
    Малыш, до и после родов
    Поздравления!!!
    Роды
    Все о родах
    Подготовка к родам
    Кесарево
    Мы РОДИЛИСЬ!!
    Стволовые клетки
    Разные вопросы
    Отдам лекарства(продажа запрещена=ЧС)
    Грудь
    Зрение
    Другое
    Психология материнства
    Юмор, перлы, мифы о беременности
    Информация
    Новорожденный
    Подготовка к ГВ, полезные материалы
    Информация, статьи, видео о беременности, родах, материнстве
    Курсы, лекции, центры, контакты
    Модераторская
    Сообщения от модераторов

  4. siroj_97 Ответить

    1 Жировой некроз молочной железы

    Список самых аллергенных продуктов для детей Аллергические продукты для детей

    1 Жировой некроз молочной железы

    Методы гигиенического ухода за полостью рта

    Как проводится ультразвуковая диагностика мочевого пузыря Как и где проходит процедура

  5. diawestvsroman Ответить

    Подразделение лекарств на фармако-терапевтические группы производится по тому, какое воздействие оказывает лекарство на организм, и, следовательно, при лечении каких состояний его целесообразно использовать.
    Прием Магнелиса назначается для покрытия подтвержденного недостатка магния в организме, а витамин В6 способствует его усвоению. И если у этого препарата и проявятся метаболические эффекты (улучшение питания, оптимизация обменных процессов), то они возникнут опосредованно, за счет улучшения работы всех ферментных систем, в которые входит магний. Получение метаболического эффекта не заявлено производителем.
    У Магнерота же, напротив, получение метаболических эффектов является целью приема препарата. Это отражено в том, к какой фармако-терапевтической группе он отнесен. Такое действие в нем осуществляется как за счет магния, так и оротовой кислоты, которая традиционно относится к метаболическим средствам. В рекомендованной суточной дозе этого препарата ионизированного магния намного меньше, чем в суточной дозе оппонента. Восполнение дефицита магния не заявлено производителем как показание к назначению этого препарата, хотя его присутствие тоже вносит положительный вклад в улучшение обменных процессов.

    Выводы

    Из проведенного анализа можно сделать следующее заключение — Магнелис назначается для возмещения общего дефицита магния, а конкурент для улучшения обменных процессов в клетках преимущественно в органах сердечно-сосудистой системы.
    Касаемо разницы в стоимости препаратов, вернее, фактического ее отсутствия. Расчет средней стоимости лечения за 1 день (с учетом рекомендованной суточной дозы), при условии приобретения одинаковых упаковок по 50 таблеток в одной и той же аптеке, показывает, что ежедневный прием Магнерота в дозе 3 таблетки обходится практически столько же, сколько ежедневный прием 8 таблеток Магнелис В6. Возможно, при покупке большой упаковки в 90 таблеток, лечение им обойдется несколько дешевле.
    Источник
    Список витаминных комплексов с содержанием магния

  6. viola2005.72 Ответить

    Цитрат магния — магниевая соль лимонной кислоты, химическая формула C6H6O7Mg. Содержание чистого (элементарного) Mg2+ в составе цитрата магния достигает приблизительно 11 %. Абсорбция — высокая.
    Выпускается в виде таблеток и порошка, который можно добавлять в кипяток или чай.
    Цитрат магния в больших дозах (10-30 г) — безопасное, но дорогое слабительное. При длительном применении в больших дозах возможна диарея.
    Для людей с гастритом или язвой желудка рекомендуется применять его только после приёма пищи, чтобы не вызывать раздражения слизистой оболочки желудка. В остальном цитрат магния совершенно безопасен.
    Популярный антистрессовый напиток Natural Calm представляет собой порошок карбоната магния с лимонной кислотой, который при разведении водой превращается в цитрат. Если у вас есть повышенная чувствительность к лимонной кислоте — выбирайте чистый цитрат в таблетках.
    Глицинат магния
    Это хелатная форма магния — соединение иона магния и аминокислоты глицин. Многие не понимают, что означает слово «хелатная» и что такое «хелаты», поэтому поясню.Слово «хелат» произошло от греческого “chele”, что означает – клешня, и представляет собой соединения похожие в миниатюре, на клешни краба держащие минерал. Хелатная форма минерала — это ионы минерала в соединении с аминокислотами.
    Минералы в хелатной форме не требуют дополнительных превращений в организме, т.к они являются готовыми к использованию и транспортировки клетками эпителия тонкой кишки, где происходит основной процесс усвоения.
    Глицинат магния лишен слабительного эффекта и более биодоступен, чем цитрат. Соответственно, цена на глицинат магния выше, чем на цитрат.
    Будьте внимательны! Нередко бывает такое, что производители пишут на упаковке название «Chelated Magnesium», а в составе кроме глицината магния может значится также более дешевая форма оксида магния, причем их соотношение может быть неизвестным.
    Например в продукте «Chelated Magnesium» от известной марки Carlson Labs содержится 200 мг элементарного магния, из которых 80 мг — из оксида магния и 120 мг — из полностью прореагировавшего магния глицината. Причем на упаковке это соотношение не указано. Оно стало известным лишь после обращения к производителю.
    Выбирайте тщательно, в составе должен быть указан только глицинат. Приемлемый вариант — глицинат-лизинат, как у Doctor’s Best (то есть помимо глицина магний еще соединен с аминокислотой лизином).
    Малат магния
    Это магниевая соль яблочной кислоты, или яблочнокислый магний. Около 11.3 % соединения составляет чистый элементарный магний, а 61.2% — яблочная кислота.
    Яблочная кислота — это натуральная фруктовая кислота, встречающаяся в большинстве клеток организма и являющаяся важным компонентом многих ключевых для синтеза АТФ и производства энергии ферментов. Магний и яблочная кислота обеспечивают поддержку людям с болезненной чувствительностью мышц и быстрой утомляемостью. Исследование, проведённое на 24 добровольцах выявило, что яблочная кислота в совокупности с 300 мг магния, принимаемая два раза в день ежедневно, обеспечивает существенное уменьшение дискомфорта и болезненности мышц.
    Согласно предварительным исследованиям малат магния помогает организму в детоксикации алюминия в мозге.
    Таурат магния
    Достаточно редкая хелатная форма магния — соединение иона магния и аминокислоты L-таурин. Легко усваивается, подходит для людей с чувствительным пищеварением.
    Специалист по магнию Морли Роббинс (GotMag.org) считает малат и таурат магния лучшими формами магния для сердца.
    Цитрамат магния
    Редко, но все же можно встретить на iherb такую разновидность магния, как цитрамат. Это не что иное, как магния цитрат-малат, соль магния и лимонной и яблочной кислот. Такой препарат объединяет в себе достоинства и цитрата и малата магния.
    «Морской» магний
    Натуральная сбалансированная форма. Может быть в виде магния из морских водорослей (algae) или из солей мертвого моря. Часто такие добавки содержат много других микроэлементов. Хороший пример — RAW Calcium от Garden of Life — содержит кальций, магний, стронций, бор и кремний, а также ванадий из морских водорослей.
    Глутамат и аспартат магния
    Доктор Кэролин Дин, автор известной книги «Чудо Магния» предостерегает своих читателей от употребления глутамата и аспартата магния, так как они могут выступить эксцитотоксинами и вызвать нездоровые реакции. По мнению экспертов, это формы, от которых следует воздерживаться.
    Оксид магния
    Хорош, когда у вас запор. Но как средство для восполнения дефицита магния в организме — вариант не из лучших. Во-первых, магния оксид является осмотическим слабительным, действие которых основано на повышении содержания воды в каловых массах и ускорении транзита по кишечнику. Прием солевых слабительных может провоцировать развитие диареи и нарушений водно-солевого обмена. Эффект от назначения этих средств проявляется уже спустя несколько часов после приема.
    Во-вторых, оксид магния относится к группе антацидов — веществ, нейтрализующих соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока. В медицине его обычно применяют при повышенной кислотности желудочного сока, а также при случайном попадании в желудок кислот.
    Во-третьих, оксид магния является всасывающимся в кровь антацидом, а терапия всасывающимися антацидами может вызывать так называемый кислотный рикошет — увеличение продукции соляной кислоты обкладочными клетками желудка после окончания действия лекарства.
    Оксид или цитрат?
    В нейтральной среде, характерной для состояния нулевой кислотности желудка (особенно часто встречается после 40-50 лет) оксид магния практически не растворяется, тогда как степень растворимости цитрата магния составляет 55%.
    Для оценки реального поступления магния в организм используют тест с магниевой нагрузкой. Показатели этого теста для цитрата магния в 37 (!) раз выше, чем для оксида магния.
    Цитрат ощелачивает внутреннюю среду, слюну (профилактика кариеса), мочу (профилактика оксалатных камнй) и в, итоге, утилизируется в процессе тканевого дыхания (дополнительное получение энергии).
    Цитрат магния в отличие от оксида магния редко вызывает разжижение стула и понос.
    Таким образом, цитрат магния имеет ряд неоспоримых преимуществ перед оксидом магния. Внимательно читайте состав магний-содержащих препаратов.
    Стеарат магния
    Стеарат магния является магниевой солью стеариновой жирной кислоты. Это соединение состоит из абсолютно безвредной стеариновой жирной кислоты и магния. Используется как вспомогательное вещество в составе фармакологических препаратов, БАД и косметических средств.
    Магниевые соли жирных кислот, включая стеариновую кислоту, относятся к стабилизирующим веществам, применяемым для сохранения и улучшения вязкости и консистенции пищевых продуктов. Используется для предотвращения комкования и слёживания пищевых порошкообразных продуктов, а так же в роли эмульгатора и разделителя.
    Вред пищевого стабилизатора магниевых солей жирных кислот (Е470b) для здоровья человека на сегодняшний день не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено во многих странах мира, в том числе и в России. В ЕС применяется без ограничений.
    Стеарат магния сам по себе не является самостоятельной добавкой, но некоторые производители учитывают магний из стеарата в табличке Supplemment Facts, так что внимательно изучите информацию на этикетке.
    Магнезия, магниевое «масло», бишофитовый рассол
    Это не настоящее масло, а водный раствор хлорида магния. Его наносят на кожу и втирают. Поскольку он впитывается и не проходит через пищеварительную систему, это очень удобно при нарушениях пищеварения. Большинство людей втирают его в ступни
    Чистый бишофитовый рассол — высоко концентрированный раствор хлорида магния, который поставляется без изменений. Добывается в недрах Нидерландов в древних отложениях Цехштейнского моря. Можно использовать ежедневно, не оставляет жирных следов и неприятного запаха.
    Многие специалисты рекомендуют марку Life Flo Health, ее можно приобрести на iherb.com.

    Магниевые хлопья для ванн и соль Эпсома
    Магниевые хлопья (хлорид магния) — еще один удобный способ введения магния через кожу. Можно делать ножные и общие ванны. Уважаемую марку Life Flo Health можно приобрести на iherb.com.
    Некоторым хорошо помогают общие и ножные ванны с солями Эпсома. Они обходятся дешевле и многим идут на пользу. Соль Эпсома (сульфат магния) помогает успокоить перегруженные, уставшие мышцы.
    Ароматерапевтическая соль для ванн Batherapy от Queen Helene приносят быстрое облегчение мышцам после физической активности. Соединив в себе лечебные свойства природных минералов и эффект ароматерапии растительного происхождения, данная формула оказывает восстанавливающее воздействие гидромассажной ванны, которое смягчает вашу кожу, восстанавливает силы и наполняет вас энергией.

    Какую форму магния выбрать?
    Мы рассмотрели все возможные формы магния, которые можно приобрести в интернет-магазине iherb.com. Если у вас все же остались сомнения по поводу, какую форму магния выбрать, то ниже я привожу свою собственную систему приоритетов, надеюсь она вам будет полезной:
    Стоит воздержаться от: глутамата магния и аспартата магния
    С осторожностью относиться к: оксиду магния
    Лучшее соотношение цена/качество: цитрат магния
    Высокая абсорбция и безопасность для пищеварения: хелатированный магний
    Натуральная природная формула магния: магний из морских водорослей с кальцием и микроэлементами, чистое магниевое масло
    Соединить приятное расслабление с полезным магнием поможет: ароматная ванна с солью Эпсома

  7. lokiwood Ответить

    Глицинат магния
    Эту добавку с магнием можно принимать каждый день. Можно удваивать количество до 600 мг или даже 800 мг в день, если стресс или когда в путешествии (это тоже форма стресса).
    «Хелатные» формы магния имеют присоединенную аминокислоту, при этом они становятся очень стабильными. Эти формы магния намного реже вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также уменьшают слабительный эффект.
    Кроме того этот магний помогает с ПМС (предменструальный синдром), фиброзно-кистозной мастопатией, улучшает сон, уменьшает беспокойство, боль и судороги.
    Цитрат магния
    Это другая форма хелатного магния, она связанна с лимонной кислотой. Этот тип магния на 30% эффективнее, но у него есть особенность — это то, что он втягивает воду в кишечник и тем самым вызывает слабительный эффект. Такое свойство может быть полезно при хронических запорах.
    Цитрат магния
    В итоге, эта форма магния понравится тем, у кого имеется недостаток магния и имеются хронические запоры.
    Малат магния
    Это ещё один тип добавки магния, он основан на яблочной кислоте. Эта добавка понравится тем, у кого есть пониженный уровень энергии. Она помогает с синдромом хронической усталости и/или фибромиалгии.
    Малат магния
    У данной добавки есть противопоказания. Применение её может вызвать бессонницу так как эта добавка имеет очень сильный  стимулирующий эффект. Крайне не рекомендуется принимать эту добавку вечером и ночью.
    Треонат магния
    Треонат — это тип добавки с магнием, хелатированного до треоновой кислоты, метаболита витамина С.
    L-Треонат магния
    Этот тип добавки магния выпускается для преодоления гематоэнцефалического барьера — она улучшает функции памяти,  обучения и часто используется применяется при снижении когнитивных функций у людей в возрасте. Рекомендуемая доза составляет 2000 мг треоната магния.
    Хлорид магния
    Хлорид — это форма магния для местного наружного применения. Этот препарат наносится на кожу. Данную добавку магния не нужно принимать  внутрь, так как она наносится на кожу и тем самым она не приносит вреда при заболеваниях кишечника, таких как синдромом раздраженного кишечника (СРК), а также при нарушении всасывания питательных веществ
    Хлорид магния — Quick Magnesium
    Quick Magnesium. Это чистый, 100% натуральный раствор хлорида магния, полученный из высококачественной магниевой соли, добытой из недр земли — все это из древнего морского дна Цехштейна в Европе. Эта сверхчистая и не тронутая загрязнениями магниевая соль сформировалась на морском дне примерно 250 миллионов лет назад. Её добывают на глубине 1500-1900 метров от поверхности земли.
    Используя эту форму магния можно получить фантастические результаты, от уменьшения боли, ощущения спокойствия до более глубокого/продолжительного сна.
    Сульфат магния
    В этой форме магния находится Соль Эпсона. Эта добавка подходит для приёма ванны. При внутреннем применении эта добавка вызывает сильную диарею. Противопоказана эта добавка людям, которые имеют на геном уровне непереносимость этой формы магния.
    Сульфат магния — Соль Эпсома
    Не рекомендуется
    Оксид магния
    В оксиде на единицу массы имеется много магния, но усвояемость в оксиде магния всего 4%.
    Оксид магния
    Эта форма магния присутствует в большом количестве добавок магния. Она может вызвать негативные реакции и по-этому ее не рекомендуется принимать. Многие MLM (многоуровневые маркетинговые компании) используют эту форму магния в своей линейке продуктов. Обычно, они используют в своих добавках некачественные ингредиенты и по-этому не рекомендуется использовать эту добавку вообще.
    Стеарат магния
    Принимать его не рекомендуется, так как он не растворим в воде и используется в качестве покрывающего агента.
    Стеарат магния
    Лактат магния
    Его получают из молочной кислоты. Рекомендуется избегать добавок их молочных продуктов в любой форме.
    Лактат магния
    Аспартат магния
    Исследования показывают, что он плохо растворяется в воде, поэтому его биодоступность низкая.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *