Можно ли гулять с ребенком при температуре?

11 ответов на вопрос “Можно ли гулять с ребенком при температуре?”

  1. Steelbringer Ответить

    Прогулки на воздухе имеют огромное значение для всех людей, но для детей – особенно. Пребывание на улице благотворно сказывается на состоянии здоровья ребенка – стимулирует иммунную систему, обогащает кровь кислородом, повышает аппетит. В связи с этим у родителей возникает вопрос – можно ли гулять ребенку с температурой 37,5-38 градусов? Что советуют врачи в такой ситуации, расскажет «Популярно о здоровье».
    Как влияют на детей прогулки при простуде?
    Если малыш переохладился, его иммунитет ослабевает. Организм сразу же атакуют бактерии, которые всегда сопровождают нас повсюду. Чаще всего это стрептококки. При ослаблении защитных сил они активно размножаются и провоцируют развитие простуды – появляются сопли, боль в горле, слабость и температура.
    Гулять ли с ребенком при температуре 37,5-38 градусов? На этот вопрос врачи не дают однозначного ответа. Каждую ситуацию нужно рассматривать отдельно, при этом учитывая следующие факторы:
    1. Точные значения термометра.
    2. Общее состояние больного.
    3. Погодные условия.
    При простуде ребенок часто потеет, у него бывает слабость. Если учесть, что на прогулке дети активничают, то велика вероятность простудиться еще больше, если малыш вспотеет и промерзнет. В таком случае болезнь может принять более серьезную форму.
    Однако врачи, в том числе известный педиатр Комаровский, в один голос рекомендуют гулять с ребенком на улице, когда температура уже пошла на спад, то есть, на завершающем этапе болезни.
    Гулять ли ребенку с 37,5 С, можно это делать при температуре?
    Когда градусник показывает значение 37,5 , такая температура не считается опасной, но все же свидетельствует о воспалительном процессе в организме. Самочувствие при этом далеко от идеального – ребенка знобит, у него повышена потливость, чешется в носу, першит в горле. Стоит ли идти с ним гулять?
    Если на улице стоит прекрасная безветренная погода, нет дождя, то почему бы и нет? Если есть уверенность, что условия на прогулке окажутся комфортными для крохи, полезно прогуляться. Однако не всегда погода радует. Не стоит выходить, если за окном метель, дождь или порывистый ветер. Сырость совместно с ветром – идеальные условия для усугубления болезни.
    Можно ребенку гулять, если он болен зимой?
    А можно ли гулять в мороз? Когда столбик термометра за окном показывает минусовое значение, а малыш простужен, лучше посидеть дома. Некоторые мамы поступают мудро, когда выводят ребенка на прогулку в небольшой мороз (до -5 градусов), чтобы проветрить квартиру, ведь это необходимо делать ежедневно. Но когда кроха с температурой находится в доме, это почти невозможно. Было бы правильно организовать непродолжительный променад по улице в течение 20 минут. При этом нельзя допускать, чтобы малыш бегал или вел себя слишком активно. Иначе он вспотеет и надышится холодным воздухом, а это уже опасно.
    Можно ли гулять в жару?
    Если на улице слишком жарко, не стоит выходить даже с небольшой температурой. Солнечные лучи и горячий воздух поспособствуют усугублению ситуации – у крохи может еще сильнее повыситься температура. Допустимо прогуляться в утренние часы или вечером, а также в тенистом месте. При этом важно контролировать – не стало ли малышу хуже. Пребывая на улице, давайте крохе пить. Обильное питье поможет избежать перегрева тела. Наденьте малышу панаму.
    Стоит ли гулять с температурой 38 С ребенку?
    Если температура тела малыша достигла уровня 38 градусов, выходить гулять с ним не рекомендуется ни зимой, ни летом. В таком состоянии любые изменения условий внешней среды могут повлечь за собой ухудшение состояния здоровья. Температура 38 обычно сопровождается:
    • Сильной слабостью.
    • Сонливостью.
    • Ознобом.
    • Ломотой в мышцах.
    • Капризами.
    Основная часть энергии малыша в это время уходит на борьбу с недугом, вирусами и бактериями. При такой температуре нужен постельный режим и покой. Лучший лекарь в данном случае – это сон. Однако свежий воздух также необходим для восстановления сил и обогащения крови кислородом. Как решить эту проблему?
    Комаровский советует чаще проветривать помещение, причем, абсолютно неважно – зима за окном или лето. Прохладный воздух способствует улучшению состояния малыша. Чтобы проветрить комнату, займите чем-нибудь кроху в кухне или гостиной, а в это время распахните окно в спальне. Так поступайте несколько раз в день. Продолжительность проветривания – не менее 10 минут зимой, в идеале – 15 минут. За это время воздух в комнате полностью поменяется.
    Важно! Во время проветривания холодный воздух стелется преимущественно по полу. Следите, чтобы маленький ребенок в это время не играл на полу.
    Каждый родитель должен сам принимать решение относительно пользы прогулок с больным ребенком. При этом нужно учитывать не только погодные условия на улице, но и состояние чада. Если кроха плачет, потеет, он слишком слаб, то, вероятно, лучше остаться дома. Восполнить недостаток кислорода можно с помощью проветривания. Если температура не слишком высокая, а за окном прекрасная погода, было бы желательно немного прогуляться. Положительные эмоции помогут крохе на время забыть о своей болезни и быстрее поправиться.
    Ольга Самойлова, автор “Популярно о здоровье” (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
    Google

  2. Mirahuginn Ответить

    Прежде чем пойти на улицу с больным ребёнком, учитывают следующие факторы:
    какая у малыша температура;
    его общее состояние;
    возраст;
    погодные условия.
    Рассмотрим подробнее, как можно гулять с малышом в зависимости от уровня температурной реакции.

    До 37 градусов

    Если температура тела ниже 37 градусов, то это является нормальным показателем. При этом, если отсутствует вялость и у малыша хороший аппетит, а на улице хорошая погода без осадков и сильного ветра, то гулять можно в течение 30–50 минут.

    При температуре 37 градусов

    Можно ли выходить на улицу, если у ребёнка температура тела составляет 37,0–37,3 градуса? Это не запрещено. Но если он жалуется на головную боль, слабость, у него пропал аппетит, то на улицу выходить не стоит, потому что чрезмерная физическая активность способна усилить лихорадку и усугубить состояние ребёнка. Делать это не стоит и в том случае, если малыш хорошо себя чувствует, а за окном слишком низкая или высокая температура, идёт сильный дождь или снег.

    От 37,5 градусов

    Когда на термометре цифры показывают 37,5–37,9 градусов, значит, организм адекватно реагирует на инфекцию. Именно в этом случае начинают вырабатываться антитела и эндогенные интерфероны, помогающие бороться с микроорганизмами и продуктами их жизнедеятельности. Снижать такую температуру крайне нежелательно.
    Можно ли в этом случае гулять с малышом? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, потому что такая реакция характерна также при прорезывании зубов и после вакцинации АКДС. Если ребёнку больше трёх лет, он чувствует себя хорошо, то прогулки при хорошей погоде будут полезны, но длится они должны 15–20 минут.

    При 38 градусах и выше

    Очень редко ребёнок с высокой температурой тела чувствует себя удовлетворительно. Ему показан полупостельный режим. Он должен пить жидкости как можно больше, а при необходимости лихорадку снижают медикаментозно.
    Даже при идеальных погодных условиях прогулки при высокой температуре запрещены до её нормализации. Дома родители должны создать для малыша комфортные условия: регулярно менять белье, соблюдать температурный режим в комнате, проветривать помещение три раза в день.

    Прогулки в мороз

    Если у ребёнка температура тела поднялась на фоне инфекционного или простудного заболевания, то можно не бояться выводить его гулять на свежий морозный воздух, так как это может принести следующую пользу:
    чем больше будет температурная разница между выдыхаемым и вдыхаемым воздухом, тем выше вероятность снижения температуры тела в результате такой прогулки;
    когда малыш носом согревает морозный воздух, то тем самым увлажняет слизистую оболочку, ускоряя отхождение мокроты.
    Если у ребёнка случился приступ кашля или из носа резко увеличилось количество выделений, нельзя сразу же заводить его в тёплое помещение. Он должен прокашляться, иначе можно усугубить его состояние.

    Прогулки в жару

    Когда наступает жара, прогулки ребёнка с температурой следует проводить ранним утром или поздним вечером, чтобы избежать перегрева. Желательно гулять в утреннее время, когда на траве ещё не высохла роса. Свежий прохладный воздух улучшает настроение и облегчает состояние малыша.

    Прогулки в непогоду

    Нельзя выходить на улицу с больным ребёнком при грозе, граде, сильных порывах ветра, в сильный мороз или жару. Если идёт дождь, можно выйти на балкон подышать воздухом, но только если он застеклён. В остальных случаях непогоду следует переждать.
    Таким образом, на вопрос, можно ли гулять с ребёнком, у которого температура, ответ утвердительный, но только если она невысокая и малыш хорошо чувствует себя. Это гораздо полезнее его нахождения в квартире. Если температура поднялась выше 38 градусов, то даже в хорошую погоду ребёнок должен быть дома, соблюдая постельный режим.

  3. Doomgrove Ответить

    Каждая мама сталкивалась с решением сложного вопроса: А можно ли гулять при температуре с ребенком?  И каждая мама ждет от лечащего врача конкретного ответа – либо, да, и идем гулять, либо нет – и сидим дома, укутавшись в одеяло.
    Под словом «гулять» подразумевается выход ребенка из помещения и непосредственный контакт с окружающей средой – солнышком, свежим воздухом, ветром, даже морозом и снегом. Нельзя сказать однозначно, можно гулять или нет, первоначально необходимо учитывать множество факторов, а именно – диагноз, состояние ребенка, возраст, погодные условия, какое лечение проводится и так далее.
    Только после анализа всех этих вопросов, можно сделать предположение о том, можно ли идти гулять или нет. Но стоит помнить, что конечное решение будет ложиться ответственностью на плечи родителей. Конечно, не будет лишним проконсультироваться со специалистом.
    Большинство родители задаются вопросом, а можно ли гулять при температуре? Но мало кто задумывается о главном вопросе – собственно, почему вообще встает вопрос о прогулках. Прогулки с ребенком – это не просто приятное времяпрепровождение, это приобщение ребенка к факторам внешней среды, и первоочередно к воздуху, который по своему характеру существенно отличается от воздуха в помещении. А эти отличия в лучшую или худшую сторону?
    В случае если родители в состоянии создать для болеющего температурящего ребенка комфортные условия, т.е. комфортную температуру в комнате, влажность воздуха и регулярное проветривание помещения, тогда о прогулках можно временно забыть. Но в случае если в помещении находится много людей, нет свежего воздуха, то прогулки должны быть в списке методов лечения.

    Состояние ребенка

    Понятно, что гулять с ребенком, которому действительно плохо, никто не будет, да и делать это нельзя. И мысли о прогулках приходят в голову только тем родителям, дети которых уже выздоравливают, а показатели температуры не слишком высоки.
    Иногда дети, в основном старшего возраста могут проситься на улицу самостоятельно, а родители все не решаются отпустить. Одно дело, когда ребенок будет сидеть на лавочке, или мирно играть в песочнице – тогда гулять можно, а другое дело, когда дети играют в подвижные игры, катаются на роликах или велосипеде – с температурой это делать не желательно. И именно эти организационные условия являются определяющими в решении вопроса о том, пускать ли ребенка гулять или нет.
    Большинство детей не могут усидеть на месте, и только подростки могут выйти на лавочку и во двор и обсудить новые гаджеты. С маленьким ребенком, прогулка может превратиться в нечто напоминающие «догонялки», с запретами бегать. Отсюда появляются отрицательные последствия физических нагрузок – ребенок вспотевает, после попадает на ветерок, и осложнения обязательно не заставят себя долго ждать.

    При какой погоде гулять можно, а при какой нельзя

    При ответе на вопрос о том, можно ли гулять с температурящим ребенком, необходимо еще учитывать и климатические показания погоды. Даже такое утверждение как «с высокой температурой гулять нельзя» – может оказаться неверным. Допустим, в квартире, где находится ребенок, температура держится на уровне +30?, а на улице  в тени деревьев +25, не возникает сомнений, что лучше ребенку будет на улице. Другое дело, когда на дворе отрицательные температуры, но опять-таки это не говорит о том, что о прогулках необходимо забыть совсем. Достаточно просто сократить время прогулок. На палящем солнце ребенку/подростку с высокой температурой находиться нельзя.

    Причины высокой температуры

    Основной причиной повышения температуры тела является острое респираторное заболевание. Стоит помнить, что эта группа заболеваний хоть имеет абсолютно различные причины возникновения – вирусы, микробы, аллергены. По этим причинам, соответственно, будет различное отношение к прогулкам.
    В случае возникновения аллергозов респираторного характера, т.е. группы заболеваний с аллергическим поражением респираторного тракта, причиной которого является, например, внезапно начавшийся ремонт в квартире, то именно прогулки являются практически основным вариантом лечения.
    Но может быть и вторая сторона медали, например, при цветении различных растений, чаще всего амброзии, гулять не то, что запрещено, необходимо еще и окна дома закрывать, и без острой необходимости не выходить на улицу, где бурно прорастает данное растение.
    При ОРВИ, называемом “простуда”, прогулки допускаются, а вот при гриппе и ангине – ни в коем случае, даже если температура не высокая: ребенок может получить осложнения на сердце.
    При возникновении инфекционных заболеваний больной ребенок является источником заражения для окружающих детей. Но и здесь может быть два пути решения проблемы. Если семья проживает в частном секторе и есть возможность погулять малышу во дворе, не вступая в контакт с другими детьми, то гулять вполне можно. Другое дело, когда нет возможности ограничить общение больного ребенка со здоровыми детьми, тогда прогулки лучше всего проводить либо рано утром, либо поздно, чтобы не допустить контакта, ну или же на время ограничить прогулки.

    Возраст ребенка

    Существует определенная связь, чем младше ребенок, тем больше поводов для прогулок, как бы странно это не звучало. Для полноценного развития грудничка просто обязательны прогулки на свежем воздухе, именно таким образом малыши адаптируются к новым жизненным условиям. И именно так происходит формирование и обучение правильной работе иммунной системы. Для маленького ребенка прогулка – это сон на свежем воздухе, лишенный физических нагрузок, лишней потливости и прочее. Тем более, что когда малыш болеет, можно не вытаскивать коляску на улицу и двигаться с ребенком, обеспечивая его зрелищами, возможно ограничиться «прогулкой» на балконе. Более того, в подавляющем большинстве случаев прогулки ни коем образом не влияют на лечебные процедуры. Гуляния могут повлиять на лечение только в том случае, если ребенку необходимо постоянно принимать какие-либо препараты, промывать нос, горло или закапывать в ушки капли, но в таком состоянии не одна здравомыслящая мама не поведет малыша гулять. Все остальные ситуации вполне решаемы.
    Даже если ребенку необходимо принимать таблетку в определенное время, которое совпадает со временем прогулок, то это время можно сдвинуть, либо взять лекарства и чем запить с собой на прогулку. Каждая мамочка должна помнить о том, что если возникла такая необходимость, брать лекарства с собой, то их необходимо предварительно перед приемом согреть, ну или лучше всего держать их в теплом месте, например во внутреннем кармане.

    Прогулки, как лечение

    Говоря о том, что прогулки – это непосредственно часть лечения, стоит оговориться, прогулки необходимы ребенку во время болезни, но еще больше необходимы на этапах выздоровления. Особенно это актуально, если причиной повышения температуры были заболевания респираторного тракта.
    Прогулки способны ускорить выздоровление – аксиома, и хоть аксиома не нуждается в доказательствах, доказательства все же есть. Каждая мама знает и понимает, что именно свежий воздух способен привести в порядок работу дыхательных путей.
    Каждая мама замечала, что  на прогулках у ребенка может появляться усиление влажного кашля – что весьма положительный признак. Дело в том, когда малыш дышит прохладным или холодным воздухом, значительно увеличивается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, тем самым активизируется работа секреторных желез, мокрота увлажняется.
    Если во время прогулки у малыша усилился или появился влажный кашель, это свидетельство того, что ребенок вполне может удалить слизь, которая накопилась в дыхательных путях, при помощи этого кашля. Чем плохо? По этим причинам не стоит сразу же с улицы убегать в тепло, а необходимо гулять чуть подольше, увеличивая шансы на избавление от мокроты.
    Часто родители действуют с точностью до наоборот: как только ребенок начинает кашлять на улице, его сразу же ведут домой. Это неправильно. На улице слизь увлажнилась и увеличилась в объеме, и если ее не откашлять и завести ребенка в дом, где увлажняться мокроте и отходить довольно сложно, ребенку становится тяжелее дышать. Родители делают вполне логичный вывод – погуляли, и ребенку стало хуже, следовательно, не стоит гулять! Поэтому либо нужно гулять и доводить дело до конца, либо же и вовсе не начинать.
    Но существует и обратная сторона медали. В случае если у ребенка и в домашних условиях назойливый кашель, который не дает малышу полноценно дышать, то на прогулки не стоит выходить, тем более маленьким малышам, которые еще не умеют откашливаться. По этим же причинам маленьким малышам не назначают мокроторазжижающие препараты. Мокрота не отходит, скапливается и является отличной питательно средой для размножения многих микроорганизмов, именно так и может сформироваться пневмония.
    По этим причинам, перед прогулками с грудными детьми с кашлем, необходимо проконсультироваться с доктором. Более того, не стоит гулять с маленьким ребенком с частыми срыгиваниями или жидким стулом.
    Стоит помнить, что прогулки на прохладном воздухе, с температурой ниже, чем температура в комнате, является неким способом закаливания ребенка. А о закаливании и о его пользе для здоровья и работы иммунитета ребенка знает каждая мама.

    А есть исключения?

    Не смотря на всю пользу прогулок во время болезни и повышения температуры, все же есть ограничения, которые необходимо соблюдать. Первое ограничение –  это, конечно, состояние ребенка, о котором говорилось выше. Причем, первая прогулка после болезни на этапах выздоровления должна составлять не более 15 – 20 минут. Второе исключение – погодные условия. Не стоит выводить ребенка с температурой, в том числе и подростка, в дождливую, ветряную и сильно морозную погоду.
    Помимо исключений, есть и ограничения. Так, прогулки не должны быть долгими, при теплой летней погоде не более часа, при минусовых температурах и того меньше, 20 – 30 минут. Но при этом, в любом случае, необходимо ориентироваться на состояние ребенка, на его кашель, после начала продуктивного кашля необходимо пробыть на улице еще 15 – 20 минут.
    Прогулки должны быть в защищенном от ветра месте, лучше всего отдавать предпочтение прогулкам во дворе, близко с домом. Это условие необходимо для того, чтобы, как только малыш устал и захотел вернуться в постель, не было необходимости терять время на дорогу до дома.

  4. RenDer_TV Ответить

    Под словом «гулять» мы подразумеваем выход малыша на улицу, где он непосредственно столкнется со свежим воздухом, солнышком, ветром иногда даже морозом. Поэтому однозначного ответа на вопрос гулять ли с ребенком при температуре, нет. Здесь нужно обязательно учитывать несколько факторов, среди которых возраст малыша, его состояние, диагноз и погодные условия. Только после этого можно правильно определиться с ответом, но всегда ответственность будет лежать на плечах родителей.
    Прогулка с малышом – это не только времяпрепровождение на свежем воздухе, а приобщение детского организма к факторам внешней среды.
    Поэтому, если вы в силе создать все благоприятные условия в помещении, то есть регулярно проветривать, не создавая сквозняков, поддерживать уровень влажности в комнате и нормальную температуру, тогда от прогулок на улице при температуре можно на время воздержаться.

    Состояние малыша

    Очевидно, если малыш чувствует себя плохо, то гулять с ним на улице нельзя. И только в том случае если температура тела чуть выше 37°С, а сам процесс выздоровления находится на конечной стадии, родители могут задумываться о прогулках.
    Прогулка по свежему воздуху при температуре 37°С не подразумевает играть в активные игры. В этот момент ребенок может или сидеть на лавочке или же мирно играть в песочнице. Именно эти условия считаются определяющим фактором в решении вопроса пускать ребенка на улицу или же лучше воздержаться. Помните, что маленький ребенок на улице не будет сидеть и тогда ваша прогулка может превратиться в игру «догонялки». Ребенок начнет потеть и если еще в таком состоянии он попадает под ветерок, то заболевание может вызвать осложнение.
    Решившись на прогулку по свежему воздуху, нужно учитывать и погодные условия. Например, в помещении, где находится ребенок температура до 30°С, тогда как на улице – до 25°С. В этом случае, вопрос о прогулке решается всегда положительно.
    Другое дело если на улице дождь, снег или ветер, то от прогулок в данном случае нужно отказаться или же сократить пребывание на воздухе до минимума. Также, не рекомендуется больному ребенку находиться под палящим солнцем.
    Высокая температура у ребенка всегда говорит о наличии инфекции в организме. В том случае если в квартире начался ремонт, который стимулировал аллергоз респираторного характера, то основным методом лечения в этом случае, безусловно, остается пребывание на свежем воздухе.
    Причиной повышения температуры у ребенка может стать и буйное цветение комнатного цветка или нескольких сразу. В этом случае, помещение нужно освободить от комнатных растений, а комнату хорошо проветрить. Но есть и вторая сторона медли – вызвать повышение температуры выше 37 градусов могут и амброзии, которые произрастают на улице. В этом случае не то что гулять запрещается, но и обязательно наглухо закрывать окна в комнате, где находится ребенок. И если не возникает острой необходимости выхода на улицу, то этот момент стоит переждать в помещении.
    При простуде прогулка с ребенком, если показатель градусника чуть выше 37 градусов, допускается, в отличие от того когда ребенок болеет ангиной или гриппом.
    Также гулять с ребенком на улице не рекомендуется при инфекционных заболеваниях, которые считаются заразными для окружающих. Но в случае если ребенок проживает в частном доме, соответственно не контактирует с другими детьми во время пребывания на свежем воздухе, то прогулка допускается.
    Существует определенное мнение – чем младше ребенок, тем чаще рекомендуется его вывозить на прогулку. Пребывание на свежем воздухе для грудничка способствует его полноценному развитию и укреплению иммунной системы. Тем более, когда малыш болеет. Можно даже просто взять его на руки и прогуляться с ним по свежему воздуху, предположим на балконе или во дворе частного дома.

    Прогулка – это важная часть лечения

    Подводим итоги, прогулка – это часть лечения. Они необходимы не только в процессе лечения, но и на этапах выздоровления, особенно в случаях заболеваний респираторного тракта. Прогулки ускоряют процесс лечения, потому как свежий воздух в силе наладить работу дыхательных путей.
    Если у малыша во время прогулки появился влажный кашель, то это лишь свидетельство тому, что слизь под силу малышу удалять уже самостоятельно. Этот никак не указывает на то, что нужно немедленно возвращаться домой и укутывать малыша в теплое одеяло. К сожалению, молодые родители часто считают именно так, но это неправильно. Именно свежий воздух способствовал увлажнению слизи и ее увеличению в объеме. И если он не выкашляется на свежем воздухе, то в помещении ему сделать это будет сложнее.
    Но, несмотря на всю пользу прогулок по свежему воздуху, все же нужно учитывать и ограничения. Первая прогулка в процессе выздоровления не должна превышать 20 минут. Но в любом случае нужно ориентироваться на состояние малыша и характер его кашля.
    Необходимо гулять с ребенком только в местах, защищенных от порывов ветра и вблизи от дома. Это правило нужно соблюдать на тот случай, если ребенок вдруг устанет или начнет капризничать и плакать — родители смогут быстро вернуться в дом.
    Прогулка на свежем воздухе – это всегда здоровый образ жизни. Именно поэтому врачи всего мира акцентируют наше внимание на том, что свежий воздух полезен, как для подрастающего организма, так и для организма престарелых людей. И температура, немного превышающая 37°С, не должна быть этому помехой.

  5. ENQEE Ответить

    Подавляющее большинство взрослого родительского населения желает услышать от детского врача конкретные инструкции — конкретно, когда и сколько можно и, соответственно, когда и чего нельзя. Сразу же приходится вас разочаровать — универсальных рекомендаций не может быть. Но главный фактор, определяющий рекомендации, — вовсе не погода, не здоровье, не готовность бабушек к самопожертвованию, а принятая с младенчества система воспитания.
    Элементарный пример. На человеческом теле имеются две важнейшие рефлексогенные зоны — ухо и стопа. Если носочки и шапочки были и являются обязательным условием образа жизни ребенка, то холодовое воздействие на эти самые зоны быстро приведет к простуде. Казалось бы, ну чего ж тут непонятного? Если с раннего возраста ребенок бегает босиком (хотя бы по квартире), а в три года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет совершенно ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.
    Очень многие, прочитав предыдущий абзац, пожалеют, что поезд ушел. Но гулять все-таки надо. Поэтому приступим к рекомендациям.
    Главная опасность прогулок связана с переохлаждением и перегревом. И то и другое у детей возникает значительно легче, чем у взрослых, — в этом особенность растущего организма (несовершенство систем терморегуляции и быстрое истощение энергетических запасов). Основной критерий — поведение самого ребенка. Ни переохлаждение, ни перегрев не возникают внезапно (шел, шел и вдруг замерз). Если дитя ни на что не жалуется, нет жажды (первый признак перегрева) — не суетитесь и гуляйте спокойно. Чем экстремальнее погодные условия, тем менее желательны самостоятельные (без взрослых) прогулки детей — хотя бы потому, что сопровождающее лицо всегда может ориентироваться на собственные ощущения.
    Теперь несколько конкретных слов о ПРОСТУДЕ. Простуда — это болезнь, возникшая в связи с переохлаждением. Представьте себе, что у вас или у вашего ребенка в горле (на миндалинах) живет микроб, который называется стафилококк (а он действительно живет почти у 100% людей). Размножение этого микроба постоянно сдерживается иммунной системой, и вы в течение многих десятилетий мирно сосуществуете со стафилококком. Под действием переохлаждения защитные силы ослабевают, микроб начинает быстро размножаться и вызывает болезнь. Понятно, что простуда — это не инфекционная, не заразная болезнь, а личная проблема конкретного замерзшего индивидуума[1].
    А дальше? Микроб размножается, организм вырабатывает защитные антитела и болезнь отступает. Что же произойдет, если через короткое время вы опять переохладитесь? Стафилококк начнет размножаться, но, поскольку выработанные в прошлый раз антитела еще сохранились, болезнь либо не начнется, либо будет протекать значительно легче. В этом и состоит суть закаливания — сознательно активизируя наших собственных микробов, мы, в конце концов, доводим иммунитет до столь высокого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание.
    Вывод — если малейшее переохлаждение вызывает у ребенка простуду, ни в коем случае не держите его дома после нормализации температуры и исчезновения симптомов болезни.
    По большому счету, болезнь и прогулки несовместимы лишь по следующим соображениям. Во-первых, при повышении температуры тела холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов, что не желательно (пороговое значение — 37,5 °С; если выше — гулять однозначно не стоит). Во-вторых, двигательная активность и поддержание температуры тела требуют существенных энергозатрат, а энергия больше нужна для борьбы с болезнью.
    Таким образом, ситуации, когда гулять нельзя, встречаются в сотни раз реже, чем ситуации, когда гулять необходимо.
    Нельзя в остром периоде инфекционных болезней — когда действительно плохо: высокая температура, слабость, боль.
    Нельзя при некоторых, довольно редких болезнях, когда необходим строгий постельный режим (типичный пример — дифтерия).
    Нельзя, когда болезнь заразна, да и то не всегда (если ребенок — сын лесника, то корь не мешает прогулкам по лесу, но если это дочь инженера, то неправильно гулять по улицам и подвергать риску заражения других детей).
    Свежий воздух способствует выздоровлению, и этот фактор особенно актуален при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты, трахеиты, ларингиты). Само собой разумеется, что приходится учитывать множество факторов. Например, у ребенка воспаление легких. Начали лечиться, нормализовалась температура, улучшилось самочувствие. Понятно, что если вы живете на десятом этаже, а лифт не работает, то погулять сложно (хотя если сможете дотащить дитя на руках, то почему бы и нет). Но гулять надо, правда, осторожно — здесь важнее не возможность двигаться, а возможность дышать воздухом, свободным от домашней пыли. Поэтому теплее одеться и избегать беганья-прыганья. Если сложно, то можно просто постоять на балконе — подышать.
    Помните! При вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гуляния у ребенка появился влажный кашель, которого в доме не было, то это очень (!!!) положительный признак, свидетельствующий о том, что у дитяти имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в легких. Но действия родственников часто противоположны — стоит малышу на улице кашлянуть, как его тут же затаскивают в дом. А при этом происходит вот что: слизь увлажнилась, следовательно, увеличилась в объеме — если гуляние прекратить, ребенку будет тяжелее дышать и родители сделают вполне «логичный» вывод — вышли погулять и стало хуже. Поэтому либо доводите начатое дело до конца, либо не начинайте.
    При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать». До прибытия врача — бегом на улицу (во двор, на балкон).
    ***
    Подводя итоги, следует заметить: любые действия по направлению к Природе полезны для здоровья хотя бы потому, что запускают наши естественные механизмы адаптации. Двигаться к Природе (земля без асфальта, небо над головой, ветер, вода, трава и т. п.) сложнее, потому что надо расставаться с прелестями Цивилизации (родной диван, любимый телевизор, теплый унитаз и т. п.). Все аргументы против гуляний (за очень редкими исключениями, которые описаны выше) не выдерживают никакой критики и обосновываются страхом, занятостью и ленью.
    Поэтому давайте гулять!
    Несмотря ни на что!
    [1] О простуде читайте также в третьей части — глава про острые респираторные вирусные инфекции.
    автор Комаровский Е.О.
    книга Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
    опубликовано 26/02/2010 13:08

  6. Grogore Ответить


    Подход к вопросу о прогулках при болезни всегда был спорным.
    Стремление родителей уберечь своего ребенка от негативного воздействия холодной погоды или ветра понятно, но иногда даже простое проветривание воспринимается как угроза здоровью, а это уже лишнее.
    Так ли это или с ребенком можно гулять даже при температуре?
    Что для выздоровления будет лучше: заставить ребенка лежать дома или продолжать вести обычный образ жизни?

    Причины повышения температуры. При каких заболеваниях можно гулять с ребенком при температуре?

    Температура тела – нормальная реакция организма при множестве видов заболеваний, но самые распространенные из них относятся к простудным, вызванным переохлаждением, или ОРВИ.
    Переохлаждение
    Переохлаждение вызывает размножение микробов, которые в некотором количестве живут у каждого человека и не причиняют ему неудобств до определенного времени. Как только возникают условия, в которых иммунитет ребенка не имеет опыта для сдерживания роста микробов (замерз, подул сильный ветер), они легко могут вызвать простудное заболевание. Свести количество таких заболеваний к минимуму не сложно.
    Для этого нужно как можно раньше начать знакомить организм ребенка с различными условиями внешней среды: холод, ветер, дождь, жара, кондиционеры, сквозняки. Для этого нужно перестать кутать ребенка, часто гулять, поить жидкостью разной температуры, проводить закаливающие водные процедуры, не пренебрегать проветриванием комнат.
    Если же ребенок все-таки заболел, нужно адекватно оценить обстановку и принимать решение в каждом отдельном случае. При обычной простуде температура тела редко поднимается выше 38°, поэтому в принципе прогулки можно не исключать, но нужно пересмотреть одежду для выхода из дома. Ребенку должно быть комфортно. Простуда – не время для закаливания, но и кутать ребенка тоже в это время нельзя, чтобы не спровоцировать подъем температуры еще выше, теперь уже на фоне перегрева. Правильнее всего будет организовать непродолжительные, но частые прогулки. А после того как температура спадет, начать постепенно закаливать ребенка.
    ОРВИ
    ОРВИ – болезнь заразная, но в целом мало чем отличается от простуды. Ее симптомами являются температура, насморк, кашель. В период обострения и высокой температуры в этом случае, ребенку необходимо создать дома комфортные условия для восстановления сил, но как только он пошел на поправку, можно начинать выходить на свежий воздух, тем более что для заболеваний дыхательных путей прогулки гораздо полезнее, чем пребывание в душных помещениях.
    В период, когда ребенок вынужден находиться дома, нужно максимально приблизить обстановку в комнатах к благоприятствующей выздоровлению, увлажнять воздух, проводить влажную уборку и почаще проветривать помещение. В сухом и теплом воздухе вирус способен жить гораздо дольше, чем в прохладном.
    Другие инфекционные заболевания
    При некоторых инфекционных заболеваниях для выздоровления необходим временный постельный режим. К таким относятся краснуха, дифтерия и некоторые другие. Многие из них лечатся в специальных инфекционных отделениях стационаров. Причем, при кори, например, постельный режим распространяется не только на период высокой температуры, но и на следующие 3 дня после ее снижения.
    Естественно, что при таких заболеваниях ни о какой прогулке речи быть не может до тех пор, пока не разрешит лечащий врач.

    При какой температуре тела можно гулять с ребенком на улице?

    До 37,5
    Температура тела от 37 до 37,5 градусов – пограничное состояние, при котором правильное поведение может либо помочь выздороветь ребенку, либо заболеть еще сильнее. Если поднялась небольшая температура, взрослый, отвечающий за ребенка, понимает, что произошел какой-то сбой в организме малыша. Если он связан с простудой, то рекомендации всегда одинаковы:
    • установить температурный режим в комнате ребенка около 16-20 градусов;
    • следить за влажностью воздуха не менее 40%;
    • исключить возможность перегрева ребенка (снять лишнюю одежду);
    • снизить двигательную активность ребенка;
    • следить за достаточным количеством выпиваемой жидкости.
    Дальнейшие действия следуют исходя из условий, предложенных погодой и созданных дома, находиться лучше там, где прохладнее.
    От 37,5 до 38
    При такой температуре тела так же можно сравнить температуру на улице и в комнате и выбрать наиболее благоприятный вариант, с тем условием, что лучше все-таки создать нормальную атмосферу дома. Температура в промежутке 37,5-38° может сопровождаться слабостью, болью и общим недомоганием, поэтому ребенку нужно больше отдыха.
    Выше 38
    При подъеме температуры выше 38 градусов прогулки крайне не желательны. Связано это с нарушенным теплообменом организма и возможными осложнениями заболевания. Родители должны создать необходимые для выздоровления условия дома и вплотную заняться лечением ребенка, включая медикаментозные методы.

    Погодные условия, влияющие на длительность и необходимость прогулки с ребенком при температуре

    Прогулки при минусовой температуре
    Рассматривая повышенную температуру, связанную с простудными или инфекционными заболеваниями дыхательных путей можно практически не бояться гулять с ребенком, потому что прогулка на свежем и даже морозном воздухе приносит исключительно пользу:
    • чем больше разница температур между вдыхаемым и выдыхаемым воздухом, тем больше вероятность, что такая прогулка снизит температуру тела ребенка;
    • согревая носом морозный воздух, ребенок увлажняет слизистую оболочку и ускоряет процесс отхождения мокроты, соответственно выздоровления.
    Важно! Если ребенок начал кашлять, или увеличилось количество выделений из носа, нельзя резко заводить ребенка в теплое помещение. Необходимо дать ему возможность прокашляться, иначе это приведет к усугублению его состояния.
    Прогулки в жару
    В летний период, когда температура воздуха поднимается выше 20 градусов лучше сместить прогулки на раннее утро или поздний вечер из-за опасности перегрева. Утром же, особенно пока не высохла роса, гулять с температурящим ребенком не просто можно, а даже желательно. Так он получит возможность подышать свежим прохладным воздухом, а смена обстановки улучшит настроение и облегчит дальнейшую необходимость провести весь день дома.
    Прогулки при непогоде
    При температуре сильные порывы ветра, дождь, град, сильный мороз или жара являются противопоказанием для прогулок.
    Во время дождя можно выйти подышать на балкон, но только если ребенок будет защищен от промокания. В остальных случаях нужно дождаться, пока погода нормализуется, и тогда возобновить выходы на улицу.

    Как правильно организовать прогулку для ребенка с температурой?

    При принятии родителем решения вывести на свежий воздух ребенка с температурой, необходимо все-таки помнить некоторые правила, которые скорректируют обычный режим и не усугубят состояние здоровья больного.
    1. Спокойные прогулки.
    При любом заболевании организм ребенка направляет огромное количество энергии на борьбу с инфекцией или микробами. В это время ребенок становится вялым, плохо ест, то есть его организм сам снижает энергозатраты и концентрируется на выздоровлении. Задача родителей не мешать этому процессу, и организовать времяпровождение на улице, не возбуждающее ребенка: катание в коляске, спокойная прогулка за руку с мамой по парку, рассматривание птиц и деревьев, чтение книги и т.д. Важно найти увлекательное занятие для ребенка, чтобы уберечь его от ненужной в это время активности, так как организм не просто потратит силы на бег или прыжки, а еще и спровоцирует повышение температуры тела за счет ускорения кровообращения.
    2. Правильная одежда.
    Пока температура тела повышена, одежде ребенка необходимо уделить особое внимание. На этот период нужно отдать предпочтение дышащим тканям, чтобы не создавать парникового эффекта. Ребенок должен быть одет по погоде, ему не должно быть холодно или жарко с первых минут прогулки. Если одежда подобрана неправильно и ребенок вспотел или замерз, лучше сразу вернуться и переодеть его.
    3. Продолжительность прогулки.
    Время, проведенное на улице в дни болезни, следует ограничить. Короткие прогулки при болезни исключают возможность переутомления, перегрева или переохлаждения в случае неидеальных погодных условий. Если режим ребенка и погода позволяют, то лучше чаще выходить на улицу в течение дня на непродолжительное время, чем один раз на несколько часов.
    4. При инфекционном заболевании исключить общение с другими детьми. Это условие необходимо для предупреждения заражения других детей и повторного заражения своего ребенка.
    Важно! Гулять с ребенком при невысокой температуре можно и это намного полезнее, чем запирать его дома на время болезни. Но к прогулкам необходимо подходить более серьезно, а после наступления выздоровления приложить усилия для формирования у ребенка крепкого иммунитета.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *