Можно ли купаться при солнечном ожоге в море?

19 ответов на вопрос “Можно ли купаться при солнечном ожоге в море?”

  1. nellon Ответить


    Долгожданный отпуск очень часто не оправдывает ожидания из-за несоблюдения техники безопасности при загаре, что выражается в получении солнечных ожогов разной степени и, как следствие, плохих впечатлениях об отдыхе в целом.
    Обгорев и не желая тратить дни каникул, люди часто задаются вопросом, можно ли купаться в море с ожогом солнечным слабой степени, при котором нет волдырей, а кожа практически не облезает.

    Ответы специалистов на вопрос, можно ли купаться при солнечных ожогах в море, обычно сводятся к одному главному тезису: купаться можно, но при этом в строго отведённые для «аккуратного» и безболезненного для организма купания часы, чтобы окончательно не навредить пострадавшей от сильных ультрафиолетовых лучей коже.
    К таким часам относится вечернее время после половины пятого вечера (в жарких странах, например, Таиланде и большинстве африканских стран, это время сдвигается ещё на час) и утреннее до половины десятого утра. В эти периоды времени солнце не очень активное и жаркое, большего имеющегося раздражения вреда коже не нанесёт.

    При этом люди, что задают вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, чаще всего настолько обгорели в первые дни отпуска, что на следующий день они не могут не то что купаться, а даже повернуться на другой бок от нестерпимой боли. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько простых правил при загаре:
    – В первые два-три дня не следует бежать сломя голову в море и лежать под солнечными лучами весь день напролёт, так как непривыкший и неподготовленный к сильному солнцу организм просто не выдержит такой неожиданной и чрезмерной дозы ультрафиолета и не выработает необходимое количество меланина на всю поверхность кожи.
    – Загорать даже людям с неподверженной обгоранию кожей следует до одиннадцати часов утра, делая перерыв до четырёх часов вечера. В этот промежуток солнце наиболее активно пригревает, что делает вероятность получения ожогов, белых и пигментных пятен гораздо больше. Белокожим людям и светловолосым перерыв следует делать ещё больше, поскольку у них предрасположенность к получению ожогов значительно увеличивается в разы (именно поэтому у многих из них на лице и плечах характерно наличие веснушек и пигментных пятен).
    – В первые дни даже купаться в море следует в небольшом количестве, три-четыре заплыва на небольшие расстояния будет более чем достаточно в первые часы на море. С каждым последующим днём (в зависимости от самочувствия, разумеется) это время можно увеличивать на час-два. Дело в том, что примерно треть обгоревших людей получили ожоги, будучи уверенными, что в воде им ничего не грозит. Однако в воде как раз-таки действие ультрафиолета ещё сильнее, поскольку солнечные лучи в воде, выполняющей свойства линзы, усиливают свои поражающие свойства. Особенно важно незагоревшим людям после купания отойти от воды на расстояние двух-трёх метров, а не стоять возле неё, поскольку тело получает в таком случае двойной удар ультрафиолетом от прямых солнечных лучей и отражённых.
    – Не пренебрегать средствами от загара на первых порах отпуска в целях предупреждения получения сильных ожогов. Хоть средства обычно и называются «от загара», но загар они не снимают, как некоторые думают, а лишь помогают организму равномерно вырабатывать на поверхности кожи меланин, обеспечивающий собственно появление загара. Помощь эта заключается в обеспечении дополнительной защиты поверхности тела от ультрафиолетовых лучей и возможности организму заниматься выработкой защитного пигмента. Неравномерная выработка меланина ведёт к появлению тёмных пигментных пятен, избавиться от которых можно только хирургическим вмешательством (с помощью химического пилинга и лазерного вмешательства).
    Самое оптимальное средство предотвращения получения солнечных ожогов – посещение солярия за две-три недели до отпуска. Кожа за несколько сеансов понемногу привыкнет к более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому риск получения солнечных ожогов заметно снижается. Плюс, во время принятия солнечных ванн необходимо периодически пользоваться заранее приобретённым спреем для загара (в туристических городах цены на такие средства обычно несколько дороже), который улучшит восприятие солнечных лучей подготовленной кожей.
    Если возможности посещать солярий до отпуска нет, то иметь с собой зонтик на пляже просто необходимо, поскольку даже подготовленный человек должен принимать солнечные ванны не более двадцати-тридцати минут подряд, после необходимо делать перерыв, давая коже возможность передохнуть. В этот перерыв нельзя находиться под солнцем ни при каких условиях, поэтому даже купаться запрещено, не говоря уже о лицах, получивших ожоги.
    Уменьшить боль от ожогов при купании может помочь даже обычная футболка, в которой, правда, купаться из россиян никто не будет согласно национальным особенностям. Абсолютно все врачи повторят из года в год, что лучше первые два-три дня купаться в футболке, а уже после без неё, не получив при этом багровую кожу. Однако мало кто прислушиваются к этим советам, оказавшись близ моря.
    Если с футболкой купаться не хочется, то при наличии ожогов необходимо приобретать соответствующие водоустойчивые мази и крема против загара, которые обеспечат дополнительную защиту организму от воздействия ультрафиолета. Недостаток таких средств заключается в их цене, которая обычно на порядок выше обычных спреев.
    Люди, которые интересуются, можно ли при солнечном ожоги купаться в море, должны твёрдо уяснить, что купаться в море при ожогах можно, но при этом до выше оговорённого времени, дабы не получить ещё пару болезненных ожогов. Чтобы не получать ожогов вовсе, практически все дерматологи советуют либо предварительно посещать солярий, либо в первые дни каникул загорать исключительно в вечерние, либо утренние часы.

  2. Sadi Ответить

    Еще у древних людей белый цвет был признаком нездоровья. Стоит вспомнить слова «отца» медицины Гиппократа, который говорил, что солнце – лекарство для всех. Ведь недостаток солнца плохо сказывается на самочувствии и здоровье, особенно среди детей, ведь многие знакомы с понятием «рахита», вот он наступает именно из-за «солнечного голодания». Так что можно прийти к выводу, что солнце – друг человека.
    Загар – это есть выработка нашим организмом меланина, особого пигмента. Но гелиотерапия не является столь универсальным способом лечения и не каждому рекомендовано ею заниматься.
    Гелиотерапия рекомендована людям с внелегочным туберкулезом, анемией и состоянием реконвалесценции после заболеваний, остаточном явлении после пневмонии и плеврита, с плохо заживающими ранами, медленно рассасывающимися гематомами и инфильтратами, открытыми и закрытыми переломами, травматическими миозитами, фасцитами, остеомиелитами, невритами в неврологии, болезнями, связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, рахит).
    Категорически запрещена больным активными формами туберкулеза легких, плевритами к туберкулезным пеиотонитам, в стадии нарастания эяссудата, выраженным склерозом сосудов, пороками сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническими болезнями, органическими заболеваниями центральной нервной системы, мегрень, повышенной нервной возбудимости, безедовой болезнью, наклонностями к кровотечениям и истощением.
    На первых парах не следует «общаться» с солнцем более пяти минут. Каждый новых день следует прибавлять по две-три минуты. Нарушение данного режима может привести к неприятным последствиям, например, ожогам.
    Люди из северных районов наиболее восприимчивы к солнцу, нежели южане, а люди со светлыми волосами намного чувствительней к облучению в отличии от брюнетов, реакция облучения детей на треть сильнее, чем у взрослого человека.
    Гелиотерапия приемлема после воздушных ванн, но до водных процедур.
    До принятия солнечных ванн, не следует мыться с мылом или прыскать духами или одеколоном – это мнение медиков. Как уже было сказано выше – не загорайте натощак или с полным желудком. Обязательно прикрывайте свою голову каким-либо головным убором. Не старайтесь уменьшить время появления нужного загара, путем втирания большого количества масла и крема. И не курите, не читайте и не спите во время гелиотерапии.
    Основная процедурная любого курорта – это море. Именно во время купания, на человека воздействуют несколько природных систем: морская вода, ионизированный воздух и солнце. Но если у вас заболевания сердца или кровеносных сосудов, эпилепсия, больные почки, радикулит то, к сожалению, следует воздержаться от захода в море. Температура воды практически всегда ниже температуры тела человека, поэтому любое купание вызывает переохлаждение организма. Максимального лечебного эффекта от воды, можно добиться, совместив обычное купание с активным плаванием.
    Если у вас есть маленькие дети и им уже исполнилось два года, то можно купаться вместе с ними, и, кончено, под вашим чутким руководством. Но перед первым заходом в море следует хорошо подготовить малыша. Обтирайте несколько дней подряд тельце пресной водой, а затем и морской. Температура воды должна быть комнатной. В первый раз ребенка следует окунуть не более чем на 40 секунд. Но проследите за температурой моря, чтобы была, желательно, не ниже 21-го градуса. В итоге продолжительность купания можно подвести к пяти минутам, а если ребенок уже ходит в школу – то пусть наслаждается морем все 10-12 минут.
    Концентрация различных микроэлементов и солей в море благотворно сказывается и воздействует на человеческий организм. Рекомендовано купаться, если вы утомлены, устали, при депрессии и плохом настроении.
    Сеансы купания лучше проводить утром или вечером, после 16.00. Если человек здоров, то может смело окунаться в воду температурой не ниже 16-ти градусов, если нет, то 20 градусов будет оптимальным вариантом. Купание два раза в день – будет лучшим вариантом для любого человека.
    Еще с древнегреческих времен люди научились принимать песочные ванны для излечения всевозможных болезней, таких как: подагра, водянка, золотуха, ревматизм, паралич. Тот способ лечения, по сути, мало чем отличим от современных. Человек засыпается нагретым на солнце песком.
    Первый интерес, к такому способу лечения, проявил военврач Николай Парийский. В конце 19-го века, он провел несколько научных наблюдений, а уже спустя два года смог успешно защитить диссертацию на тему естественных песочных ванн. Он был первым, кто провел аналогию между механизмами действия сухих горячих и песочных ванн. Для общей ванны используют мелкий и чистый песок, нагретый до 55-ти градусов, в период с 10.00 до 13.00. Но и такая температура не предел.
    Продолжительность принятия такой ванны – 10 минут для детей и 20-40 минут для взрослых. На один курс обычно приходится 10-20 процедур. После них не разрешено загорать и купаться в море. Следует помыться теплой водой и лежать в тени.
    Песочные ванны рекомендуемы при заболеваниях почек, костей, мыщц, суставов, травматических и токсических поражениях периферических нервов (неврит, невралгия, плексит, пояснично-крестовый радикулит), хроническом полиартрите, полеомелите, подагре, ожирении, разите и экссуадативном диатезе.
    Принимать ванны можно только под чутким руководством специалистов или врачей.
    Морская вода очень сходна своим составом к минеральной. Она пригодна для полоскания ротовой полости, а также питья, но исключительно в лечебных целях. Врач может назначить при заболевании нервной системы, органов дыхания, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, пороке сердца, плохом обмене веществ, заболеваниях кишечника и желудка.
    Морская вода богата чуть ли не полным списком периодической таблицы Менделеева, а также солями, стимуляторами, провитаминами и гормоноподными веществами. Но ни в коем случае нельзя в лечебных целях применять воду с небольшой глубины, а тем более с пляжа. Лечебная морская вода берется на глубине от трех метров и на расстоянии не менее восьмиста метров от берега.
    источник

    Обгорела на море можно ли еще загорать. Лечение солнечных ожогов: можно ли купаться при солнечных ожогах в море

    Для этого нужно соблюдать всего несколько пунктов:
    Начинать загорать по продолжительности нахождения под солнцем нужно с 5 минут, каждый раз прибавлять по 5-7 минут времени. Таким образом, через 10 дней вы уже будете находиться под солнцем 1 час времени и уже получите ровный нежный загар. После этого можно прибавлять по 20-30 минут, и еще через 5 дней уже полноценно загорать.
    Не рекомендуется под открытым солнцем проводить более 2 часов в день. Если, вы проводите на пляже более 2 часов, то за пределами этого промежутка, нужно находиться в тени или одетым (включая головной убор и солнцезащитные очки).
    С первого дня и до появления легкого загара, в независимости от типа кожи, обязательно использование солнцезащитных кремов с высоким индексом защиты (SPF-60 – 30 в зависимости от территории на которой отдыхаете) После появления загара индекс защиты можно снизить до SPF- 20-5 уже в зависимости от типа кожи. Для светлокожих и светлоглазых индекс защиты должен быть как можно выше от 60 в начале и до 30 – 20 в конце сезона загорания. Для смуглых и темноглазых индекс защиты более низкий.
    Кроме того эти крема должны защищать от УФ лучей спекторв А и В (UVA и UVВ).
    Для его синтеза зимой уровень солнечного света часто смеется во Франции и во всех местах выше широты 35 ° северной широты. Между севером и югом Франции существует разница в ширине чуть более 8 ° между Аяччо и Дюнкерком, которая меняет солнечный свет. Высота также должна учитываться. Между Эмбруном и Нимом существует только 1 ° разность широт, но более 800 метров разности высот.
    Но чем ближе мы приближаемся к солнцу, тем интенсивнее его излучение, но чем ниже температура, тем меньше мы осознаем, что кожа горит. Кроме того, реверберация солнечной радиации увеличивает ее интенсивность, как на снегу, песке или бетоне. Когда мы говорим о воздействии солнца, это всегда индивидуальная доза, которая не приводит к покраснению кожи. Таким образом, вы должны узнать свою терпимость. Будьте особенно осторожны, если есть ветер, потому что в этом случае ощущение тепла, которое создает впечатление кулинарии на солнце, уменьшается или исчезает.
    Если использовать защиту только от одних лучей – можно обгореть от других.
    Крем необходимо втирать тонким ровным слоем по всей поверхности тела за 10 -20 минут (в зависимости от инструкции на креме) до выхода на улицу.
    После купания, если крем смылся водой или стерся полотенцем, нужно нанести новый слой крема.
    Лучшее время для равномерного загара без ожогов – это до 11 часов утра и после 16 часов дня.
    Возле воды, загар получается быстрее, так как вы получаете двойную дозу солнца, состоящую из падающих и отраженных от воды лучей.
    После купания лучше вытираться полотенцем, так как на вас образуется множество капелек – множество маленьких выпуклых линз, которые точечно концентрируют солнечные лучи на вашей коже, и риск обгореть значительно повышается.
    Сразу после прихода с пляжа, нужно вымыться (использовать гель для душа с нейтральным рН) и нанести увлажняющий крем или увлажняющее молочко для тела.
    Категорически не рекомендуются солнечные ванны при приеме препаратов* (см. в конце статьи), так как они могут вызвать фотодерматоз- аллергическое заболевание кожи, от которого придется лечиться. Мало того некоторые препараты вызывают пигментацию кожи, от которой сложно, а иногда и невозможно избавиться.
    Это зависит конечно от симптомов, на сколько тяжелый ожог.
    1. Если появилось покраснение, легкие чувство жжения и чувствительность при прикосновении, возможно температура до 37,2, в этих случаях можно справиться дома.
    Рекомендованы:
    Те, кто посещает пляжи Нормандии, это знают. Зимой, на лыжах, если есть солнце, холод может помешать нам почувствовать солнечный ожог. Солнцезащитный крем необходим, чтобы избежать горения. Это то же самое в лодке или, если у кого-то есть белая кожа, а кто-то отправляется в отпуск в тропиках. Бдительность должна быть предельной. Показано, что тратить три часа на Гонолулу на Гавайях эквивалентно получению более чем в десять раз солнечного света, что может привести к красному пигменту белого пигмента.
    В целом, из-за образа жизни мужчины имеют более высокие показатели, чем женщины. Пожилой человек с более тонкой кожей производит его менее хорошо. Цвет кожи также является очень важным параметром. Белые шкуры и несколько более темные кожи из Восточной Азии имеют аналогичные уровни синтеза, которые отличаются от таковых более темных шкур Южной Азии. Существует также разница между темными и темными шкурами.
    Взрослым аспирин по 1 таб. до 3 раз в день (читайте инструкцию, для некоторых людей возможны противопоказания), если температура выше нормы.
    Прохладные ванны или примочки с крахмалом. На ванную 1,5 – 2 стакана сухого крахмала, время проведения процедуры 20 минут. На литр воды -2-3 чайные ложки, смочить марлю в 4 слоя или полотенце в 1 слой, отжать чтобы не текло, приложить к горячим участкам. Когда марля или полотенце согреется, снова смочить, отжать, приложить, итак в течении 40 минут. Температура воды должна быть на 2 градуса ниже температуры тела обожженного. Эту процедуру можно проделать 2- мах. 3 раза до исчезновения острого воспаления.
    После проведения водных процедур, воспаленные участки кожи полить спреем «Пантенол», оставить до впитывания. Это нужно делать 2-3 раза в день до исчезновения покраснения.
    Пить больше жидкости до 2 — 2,5 литра.
    На солнце не выходить до исчезновения покраснения.
    2. Если появились пузыри, отек кожи, эрозии, мокнутье, кровоизлияния в кожу, поднялась температура выше 37,5, появилась головная боль, тошнота, рвота, необходимо немедленное обращение к врачу – терапевту или вызов неотложной помощи.
    Таким образом, этот результат, безусловно, завышен. Разумеется, они советуют против преднамеренного облучения с 11 до 15 часов. Рекомендации по воздействию на солнце по-прежнему трудно обобщить, так как индивидуальные факторы пигментации и толщины кожи, сезон, широта места жительства и открытая поверхность кожи могут различаться. Также понятие небольшого покраснения важно, чтобы исправить момент, когда воздействие солнца становится более вредным, чем полезным. Это показатель, который учитывает переменные каждого человека.
    Единственный предел — это сам. Если вы действительно должны подвергать свою кожу воздействию полного солнца в критические моменты, солнцезащитное средство, применяемое в достаточном количестве, является единственным решением. Это меньшее зло: человек не горит, даже если клетки нашей кожи страдают. Это практически нуль в машине с закрытыми окнами на полном солнце. Все заметили, что поздним утром и ранним утром вы можете оставаться дольше на солнце. Если вы выставите себя в часовом поясе ближе к середине дня, солнечная радиация будет более интенсивной, а покраснение кожи станет быстрее.
    Внимание: написано действующее вещество, а не коммерческое название препарата. Как истинно называется препарат (действующее вещество)– написано в его инструкции.
    В пору отпусков многие мечтают о жарких странах, а попав туда, радостно устремляются на пляжи, поближе к теплому морю и солнцу. И тут любителей пляжного отдыха подстерегает опасность сгореть. После чего придется провести в номере отеля не один тоскливый день, созерцая собственную слезающую кожу и страдая головными болями и температурой. Как же загореть, но не сгореть, отравляясь в отпуск к соленой воде?
    Наконец, независимо от времени суток, солнечная радиация позволяет производить оптимизированное количество за время, когда кожа поддерживает его, и это время варьируется в зависимости от цвета кожи: это может быть только несколько минут для людей с самыми чистыми шкурами, тогда как люди с черной кожей поддерживают, во Франции, полное солнце в течение очень долгого времени или даже никогда не принимают солнечный ожог. Итак, чтобы хорошо поднять солнце. Необходимо подвергать свою кожу воздействию солнца до тех пор, пока она не краснеет, насколько это возможно, и каждый день, где это возможно.
    Чтобы загар ложился ровно, кожа приобретала красивый смуглый оттенок, а для здоровья не было никакого ущерба, нужно помнить несколько простых правил.
    Загорать с 11 до 16 часов категорически не рекомендуется — в это время солнце палит особенно беспощадно.
    Защитный крем нужно наносить на кожу не тогда, когда вы уже обосновались на пляже. А за полчаса до принятия солнечных ванн. Так как компонентам кремов нового поколения нужно именно столько времени, чтобы начать работать.
    Если вдруг не оказалось под рукой защитных средств, можно слегка намазаться маслом жожоба, оливковым или кунжутным. Они обладают пусть небольшим, но все-таки защитным эффектом.
    Быстрее всего обгорают лицо, плечи и зона декольте, а после купания загар так и липнет к этим местам. Поэтому, выйдя из воды, накидывайте парео и надевайте широкополую шляпу. Иначе рискуете оказаться со сгоревшими плечами, грудью и носом.
    Обладательницам очень светлой кожи и крупных многочисленных родинок лучше всего и вовсе загорать в тени. Такая кожа особенно чувствительна к солнцу, а новообразования на коже солнца не любят. Кроме того, обладая такой кожей, перед отпуском лучше пройти скрининг, чтобы убедиться, что все в порядке.
    Некоторые полагают, что от солнечных ожогов спасет автозагар. Это большая ошибка, так как это средство не провоцирует выработку меланина в коже, который защищает от излишнего действия ультрафиолета. А вот если предварительно загореть на каком-нибудь пляже в родных широтах или походить в солярий- то это защитит от ожогов на море.
    Если вы принимаете какие-то лекарственные препараты, выясните предварительно у врача, не усиливают ли они воздействие ультрафиолета. Ряд лекарств обладает таким неприятным побочным эффектом.
    И, наконец, думая, как не обгореть на море, помните, что не надо в восторге в первый же день валяться на пляже несколько часов подряд. Обгоревшая кожа и тепловой удар вам в этом случае будут обеспечены. Загорайте понемногу, постепенно увеличивая время.

  3. DK_Pon4ik Ответить

    Не задерживайтесь слишком долго в воде, как бы вам этого не хотелось. Если начнет появляться «гусиная кожа», следует немедленно выйти из воды, иначе может быть переохлаждение организма, даже в самую жаркую погоду. Выйдя из воды, разогрейтесь, сделайте некоторые физические упражнения, заставьте бегать кровь по венам.
    Не купайтесь, если вы голодны или только что поели, потерпеть придется как минимум около часа. Естественно, не рекомендуется купаться в шторм более трех баллов.
    Здесь дело обстоит так же, как и с купанием. Не рекомендуется сразу после приезда бежать на пляж и на долгие часы ложится под солнце.
    Стремление к «шоколадному» загару может привести вас к ожогу (покраснение кожи). А если вы его получите, то можно гарантировать, что никакого загара и в помине не будет.
    Многим в таких ситуациях везет и они обходиться без ожогов, но пусть не спешат радоваться, через несколько дней начнет облезать кожа и на тех местах, откуда она сойдет, будут видны белые пятна, а такое зрелище на теле отнюдь некрасиво. Но это самый лучший случай. Промолчим о возможных пузырях и головных болях, которые могут дать осложнение. Так что не спешите, всему свое время, «привыкнете» к солнцу и воде, и такие проблемы минуют вас.
    Следует постепенно увеличивать время препровождения под солнцем, каждый день на 5-10 минут.
    Не стоит загорать в полуденные часы, а конкретно с 12.00 до 15.00. В это время радиационное излучение солнца наиболее активно. Но следует сказать и о «добром» весеннем солнышке, оно не кажется жарким, но обладает большим спектром ультрафиолетовых лучей, нежели летом.
    Солнце не щадит даже обладателей смуглой кожи. В связи с этим следует несколько первых дней пребывания пользоваться кремом для загара. А вот маслом не стоит слишком увлекаться, при сильном нагревании оно может начать жечься. Не используйте ни в коем случае питательный и содержащий гормоны крем – это противопоказано. После посещения пляжа, все масла и крема следует убрать в темное место.
    Обращаясь к девушкам и женщинам, стоит сказать, что не нужно гримировать свое лицо и смазывать тушью ресницы, солнечные лучи не жалеют таких модниц и вся красота просто напросто потечет.
    Не одевайтесь слишком коротко, от этого прохладней не будет. Носите одежду из светлых и натуральных тканей, а также шляпку с широкими полями.
    Обязательно мойте голову после купания, соленая вода может оказать на волосы плохое воздействие.
    После долгого пребывания на солнце следует не спешить остывать под холодным душем, лучше это сделать в тени.
    Не употребляйте на пляже спиртное. Такое мало понравится другим отдыхающим, да и вам принесет минимум удовольствия. Также стоит воздержаться от слишком холодных напитков. Лучшим средством утоления жажды будет минеральная вода и вода с лимонным соком или иными кислыми веществами. Мороженое ни капли не охладит вас, разве что в области рта, да и то может привести к переохлаждения носоглотки.
    Если кто-то из ваших друзей перегрелся или получил солнечный удар, следует мобильно перенести его в тень и привести в чувства, дать напиться большим количеством воды.
    Еще у древних людей белый цвет был признаком нездоровья. Стоит вспомнить слова «отца» медицины Гиппократа, который говорил, что солнце – лекарство для всех. Ведь недостаток солнца плохо сказывается на самочувствии и здоровье, особенно среди детей, ведь многие знакомы с понятием «рахита», вот он наступает именно из-за «солнечного голодания». Так что можно прийти к выводу, что солнце – друг человека.
    Загар – это есть выработка нашим организмом меланина, особого пигмента. Но гелиотерапия не является столь универсальным способом лечения и не каждому рекомендовано ею заниматься.
    Гелиотерапия рекомендована людям с внелегочным туберкулезом, анемией и состоянием реконвалесценции после заболеваний, остаточном явлении после пневмонии и плеврита, с плохо заживающими ранами, медленно рассасывающимися гематомами и инфильтратами, открытыми и закрытыми переломами, травматическими миозитами, фасцитами, остеомиелитами, невритами в неврологии, болезнями, связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, рахит).
    Категорически запрещена больным активными формами туберкулеза легких, плевритами к туберкулезным пеиотонитам, в стадии нарастания эяссудата, выраженным склерозом сосудов, пороками сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническими болезнями, органическими заболеваниями центральной нервной системы, мегрень, повышенной нервной возбудимости, безедовой болезнью, наклонностями к кровотечениям и истощением.
    На первых парах не следует «общаться» с солнцем более пяти минут. Каждый новых день следует прибавлять по две-три минуты. Нарушение данного режима может привести к неприятным последствиям, например, ожогам.
    Люди из северных районов наиболее восприимчивы к солнцу, нежели южане, а люди со светлыми волосами намного чувствительней к облучению в отличии от брюнетов, реакция облучения детей на треть сильнее, чем у взрослого человека.
    Гелиотерапия приемлема после воздушных ванн, но до водных процедур.
    До принятия солнечных ванн, не следует мыться с мылом или прыскать духами или одеколоном – это мнение медиков. Как уже было сказано выше – не загорайте натощак или с полным желудком. Обязательно прикрывайте свою голову каким-либо головным убором. Не старайтесь уменьшить время появления нужного загара, путем втирания большого количества масла и крема. И не курите, не читайте и не спите во время гелиотерапии.
    Основная процедурная любого курорта – это море. Именно во время купания, на человека воздействуют несколько природных систем: морская вода, ионизированный воздух и солнце. Но если у вас заболевания сердца или кровеносных сосудов, эпилепсия, больные почки, радикулит то, к сожалению, следует воздержаться от захода в море. Температура воды практически всегда ниже температуры тела человека, поэтому любое купание вызывает переохлаждение организма. Максимального лечебного эффекта от воды, можно добиться, совместив обычное купание с активным плаванием.
    Если у вас есть маленькие дети и им уже исполнилось два года, то можно купаться вместе с ними, и, кончено, под вашим чутким руководством. Но перед первым заходом в море следует хорошо подготовить малыша. Обтирайте несколько дней подряд тельце пресной водой, а затем и морской. Температура воды должна быть комнатной. В первый раз ребенка следует окунуть не более чем на 40 секунд. Но проследите за температурой моря, чтобы была, желательно, не ниже 21-го градуса. В итоге продолжительность купания можно подвести к пяти минутам, а если ребенок уже ходит в школу – то пусть наслаждается морем все 10-12 минут.
    Концентрация различных микроэлементов и солей в море благотворно сказывается и воздействует на человеческий организм. Рекомендовано купаться, если вы утомлены, устали, при депрессии и плохом настроении.
    Сеансы купания лучше проводить утром или вечером, после 16.00. Если человек здоров, то может смело окунаться в воду температурой не ниже 16-ти градусов, если нет, то 20 градусов будет оптимальным вариантом. Купание два раза в день – будет лучшим вариантом для любого человека.
    Еще с древнегреческих времен люди научились принимать песочные ванны для излечения всевозможных болезней, таких как: подагра, водянка, золотуха, ревматизм, паралич. Тот способ лечения, по сути, мало чем отличим от современных. Человек засыпается нагретым на солнце песком.
    Первый интерес, к такому способу лечения, проявил военврач Николай Парийский. В конце 19-го века, он провел несколько научных наблюдений, а уже спустя два года смог успешно защитить диссертацию на тему естественных песочных ванн. Он был первым, кто провел аналогию между механизмами действия сухих горячих и песочных ванн. Для общей ванны используют мелкий и чистый песок, нагретый до 55-ти градусов, в период с 10.00 до 13.00. Но и такая температура не предел.
    Продолжительность принятия такой ванны – 10 минут для детей и 20-40 минут для взрослых. На один курс обычно приходится 10-20 процедур. После них не разрешено загорать и купаться в море. Следует помыться теплой водой и лежать в тени.
    Песочные ванны рекомендуемы при заболеваниях почек, костей, мыщц, суставов, травматических и токсических поражениях периферических нервов (неврит, невралгия, плексит, пояснично-крестовый радикулит), хроническом полиартрите, полеомелите, подагре, ожирении, разите и экссуадативном диатезе.
    Принимать ванны можно только под чутким руководством специалистов или врачей.
    Морская вода очень сходна своим составом к минеральной. Она пригодна для полоскания ротовой полости, а также питья, но исключительно в лечебных целях. Врач может назначить при заболевании нервной системы, органов дыхания, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, пороке сердца, плохом обмене веществ, заболеваниях кишечника и желудка.
    Морская вода богата чуть ли не полным списком периодической таблицы Менделеева, а также солями, стимуляторами, провитаминами и гормоноподными веществами. Но ни в коем случае нельзя в лечебных целях применять воду с небольшой глубины, а тем более с пляжа. Лечебная морская вода берется на глубине от трех метров и на расстоянии не менее восьмиста метров от берега.
    источник
    Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?

    Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
    По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
    Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
    Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
    Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
    Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
    Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
    Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
    Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.
    Купаться в море при солнечном ожоге можно, если водоем чист и только в «неактивные» ультрафиолетовые часы — до 10 утра или после 5-6 вечера (зависит от локализации), но все же это делать не рекомендуется. Никто не может гарантировать чистоту воды, да и особенности вашего организма никуда не исчезли.
    Из препаратов, которые можно использовать в виде первой помощи для уменьшения отрицательного влияния морской воды при солнечных ожогах выделяются следующие:
    Пантенол. Рекомендуется применять в форме спрея, она наиболее простая, безопасная и удобная в эксплуатации;
    Олазоль спрей. Комбинированный препарат, который обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы можно было купаться в море при солнечном ожоге: антибактериальные, ранозаживляющие, обезболивающие.
    Ливиан. Поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики, эффективен в лечении ожоговых ран, которые требуют обезболивания и ускорения процесса регенерации;
    Солкосерил. Несмотря на то что это узконаправленный препарат для восстановления кожных покровов, он все же в состоянии уменьшить болевые ощущения и отечность.
    Важно! Если образовались волдыри или открытые раны, то можно ли купаться в море при солнечном ожоге такой тяжести следует узнать у врача. Без медицинской консультации в соленую воду заходить не рекомендуется!
    Перед применением любого лекарства предварительно нужно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Обратите внимание на противопоказания, срок годности, побочные эффекты, состав, схему приема.
    Если с вопросом о том, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, уже более или менее все ясно, то как избежать такой проблемы вообще?
    Всегда используйте солнцезащитный крем. Он должен не только защищать вас от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и быть устойчивым к влаге. Если вы решили сэкономить на последнем моменте, то это может стать решающим фактором в получении травмы;
    Первые несколько дней на пляже держитесь в теньке зонтика, навеса или чего бы то ни было еще. Организму нужно привыкнуть к повышенной дозировке солнечных лучей. Хорошим вариантом является купание в течение двух дней в, например, футболке;
    Морская вода при солнечных ожогах может играть роль зеркала, усиливая негативное влияние на кожный покров. Старайтесь избегать походов на пляж в очень жаркие и солнечные дни, даже если у вас нет травм. Между 11:30 и 16:30 стоит сделать перерыв в любом случае.
    Несмотря на то, что лечение солнечных ожогов не очень сложное занятие, оно все же способно сильно испортить кожные покровы да и сам отдых. Всегда лучше предугадать проблему, чем потом заниматься ее решением. Если же выбранная терапия или методика не дает результата или симптоматика усиливается — обратитесь к специалисту.
    источник

    Обгорела на море можно ли еще загорать. Лечение солнечных ожогов: можно ли купаться при солнечных ожогах в море

    Для этого нужно соблюдать всего несколько пунктов:
    Начинать загорать по продолжительности нахождения под солнцем нужно с 5 минут, каждый раз прибавлять по 5-7 минут времени. Таким образом, через 10 дней вы уже будете находиться под солнцем 1 час времени и уже получите ровный нежный загар. После этого можно прибавлять по 20-30 минут, и еще через 5 дней уже полноценно загорать.
    Не рекомендуется под открытым солнцем проводить более 2 часов в день. Если, вы проводите на пляже более 2 часов, то за пределами этого промежутка, нужно находиться в тени или одетым (включая головной убор и солнцезащитные очки).
    С первого дня и до появления легкого загара, в независимости от типа кожи, обязательно использование солнцезащитных кремов с высоким индексом защиты (SPF-60 – 30 в зависимости от территории на которой отдыхаете) После появления загара индекс защиты можно снизить до SPF- 20-5 уже в зависимости от типа кожи. Для светлокожих и светлоглазых индекс защиты должен быть как можно выше от 60 в начале и до 30 – 20 в конце сезона загорания. Для смуглых и темноглазых индекс защиты более низкий.
    Кроме того эти крема должны защищать от УФ лучей спекторв А и В (UVA и UVВ).
    Для его синтеза зимой уровень солнечного света часто смеется во Франции и во всех местах выше широты 35 ° северной широты. Между севером и югом Франции существует разница в ширине чуть более 8 ° между Аяччо и Дюнкерком, которая меняет солнечный свет. Высота также должна учитываться. Между Эмбруном и Нимом существует только 1 ° разность широт, но более 800 метров разности высот.
    Но чем ближе мы приближаемся к солнцу, тем интенсивнее его излучение, но чем ниже температура, тем меньше мы осознаем, что кожа горит. Кроме того, реверберация солнечной радиации увеличивает ее интенсивность, как на снегу, песке или бетоне. Когда мы говорим о воздействии солнца, это всегда индивидуальная доза, которая не приводит к покраснению кожи. Таким образом, вы должны узнать свою терпимость. Будьте особенно осторожны, если есть ветер, потому что в этом случае ощущение тепла, которое создает впечатление кулинарии на солнце, уменьшается или исчезает.
    Если использовать защиту только от одних лучей – можно обгореть от других.
    Крем необходимо втирать тонким ровным слоем по всей поверхности тела за 10 -20 минут (в зависимости от инструкции на креме) до выхода на улицу.
    После купания, если крем смылся водой или стерся полотенцем, нужно нанести новый слой крема.
    Лучшее время для равномерного загара без ожогов – это до 11 часов утра и после 16 часов дня.
    Возле воды, загар получается быстрее, так как вы получаете двойную дозу солнца, состоящую из падающих и отраженных от воды лучей.
    После купания лучше вытираться полотенцем, так как на вас образуется множество капелек – множество маленьких выпуклых линз, которые точечно концентрируют солнечные лучи на вашей коже, и риск обгореть значительно повышается.
    Сразу после прихода с пляжа, нужно вымыться (использовать гель для душа с нейтральным рН) и нанести увлажняющий крем или увлажняющее молочко для тела.
    Категорически не рекомендуются солнечные ванны при приеме препаратов* (см. в конце статьи), так как они могут вызвать фотодерматоз- аллергическое заболевание кожи, от которого придется лечиться. Мало того некоторые препараты вызывают пигментацию кожи, от которой сложно, а иногда и невозможно избавиться.
    Это зависит конечно от симптомов, на сколько тяжелый ожог.
    1. Если появилось покраснение, легкие чувство жжения и чувствительность при прикосновении, возможно температура до 37,2, в этих случаях можно справиться дома.
    Рекомендованы:

  4. Silverbrand Ответить

    Для начала, разберемся с наиболее распространенными мифами:
    Миф 1. Кремы для автозагара, которые способствуют выработке пигмента меланина, защищают кожу. Реальность: Кремы окрашивают только верхний слой кожи и не влияют на выработку меланина.
    Миф 2. Находясь в тени, не нужно наносить крем. Реальность: Отражающие солнечные лучи могут проникать и в тень.
    Миф 3. Нет необходимости наносить крем повторно после купания. Реальность: Даже водонепроницаемый крем не дает полной защиты, его необходимо наносить после каждого купания.
    Миф 4. Используя солнцезащитный крем с защитным фактором 20, на солнце можно оставаться в 20 раз дольше. Реальность: Чтобы полностью защититься, нужно обновлять крем через короткие промежутки времени.
    Миф 5. После солнечных ванн всегда необходимо использовать крем после загара. Реальность: Нет, кожа просто нуждается в дополнительной подпитке. Использовать специальный крем после загара не всегда необходимо.
    Что делать при солнечных ожогах?
    1. Пейте очень много воды, так как ваша кожа очень нуждается в ней. Нужно помнить, что пить следует только воду без газа — именно она может компенсировать всю влагу.
    2. Ешьте продукты, которые содержат в себе много витамина С. Например, землянику, цитрусовые, шпинат. Также необходим бета-каротин (капуста, морковь, перец чили) и витамин Е (оливки, орехи). Делая салаты, заправляйте его льняным маслом.
    3. Что делать при солнечных ожогах? К воспалённой коже прикладывайте кусочки свежего огурчика или холодненькие пакетики чая, только зеленого.
    4. Время от времени принимайте прохладный душ. Этот метод успокоит обожженную кожу. Также можно периодически сбрызгивать тело термальной водой, ее можно найти в аптеке.
    5. В случае ожога не пользуйтесь мылом и не брызгайте духами на повреждённые участки кожи. Также забудьте о скрабах и мочалке, чтобы не повреждать чувствительную кожу тела.
    6. Как можно чаще увлажняйте кожу. Применяйте средства с пальмовым маслом или маслом ши.
    7. Смешайте лавандовое масло и минеральную воду без газа и налейте все это в маленькую бутылку с распылителем. Носите ее с собой, чтобы время от времени распылять её на поврежденную кожу.
    Обгорание кожи на солнце – весьма неприятное явление, особенно если оно случилось во время отдыха у моря. В этом случае необходимо сделать перерыв в принятии солнечных ванн на 4-7 дней, а если учесть, что длительность таких поездок обычно составляет не более двух недель, отпуск можно считать испорченным непоправимо.
    1. используйте средство для загара с УФ-фильтрами, соответствующее фототипу кожи, а чтобы оно легло ровно, предварительно сделайте легкий пилинг или отшелушивание;
    2. не пребывайте на солнце в часы его наибольшей активности (с 11 до 16 часов);
    3. увеличивайте время загара постепенно, начиная с 20 минут и до пары часов в сутки;
    4. после купания в море ополаскивайтесь пресной водой и промокайте кожу полотенцем, капельки воды и кристаллики соли срабатывают аналогично увеличительному стеклу и становятся причиной обгорания на солнце;
    5. наносите солнцезащитное средство на тело после каждого купания;
    6. загорайте в движении или хотя бы чаще меняйте позы;
    7. старайтесь увлажнять кожу изнутри (пейте больше воды) и снаружи (увлажняющие кремы после загара с антиоксидантами, прохладный душ или ванна);
    8. включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей;
    9. прячьте лицо при помощи шляпы с широкими полями.
    Помните, что обгорание на солнце может спровоцировать прием некоторых медикаментов, включая антибиотики, сульфаниламиды, цитостатики, некоторые оральные контрацептивы.
    Коварство солнечных ожогов в том, что они проявляются постепенно, в течение нескольких часов.
    Прежде всего, конечно, спрятаться в помещении и попробовать оценить степень бедствия. К наиболее распространенным симптомам солнечного ожога первой степени относятся покраснение кожи, ощущение ее стянутости и сухости, боль при прикосновениях. Вскоре верхний слой кожи, наиболее пострадавший от ультрафиолета, отмирает и облазит неровными лоскутами. Дня через 3-4 кожа восстановится. Такое обгорание не опасно для здоровья, но все же потребует некоторого лечения аптечными или народными средствами. Озноб, головная боль, слабость, большие волдыри могут свидетельствовать об ожоге второй степени, когда поражены глубокие слои дермы и требуется медицинская помощь. В этом случае выздоровление идет намного медленнее, иногда для него требуется более недели.
    От обгорания не застрахован никто, поэтому, отправляясь в отпуск к вожделенному морю, не забудьте взять с собой аптечное средство для лечения ожогов, например, спрей или мазь «Пантенол», «Спасатель», а также жаропонижающие, обезболивающие и антигистаминные таблетки. Они понадобятся, если сгорите на солнце вы или ваши близкие. Конечно, если отдыхать в России или Украине, то их можно купить и на курорте, но в других странах для приобретения любого препарата нужен рецепт, подписанный врачом. За визит к нему придется заплатить, поскольку солнечные ожоги страховым случаем не являются.
    Восполняйте потерю воды организмом при помощи обильного питья и водных процедур. Подойдут прохладные компрессы на поврежденные участки кожи при помощи мокрой ткани, холодный душ или ванна. Кубики льда (особенно с травами и зеленым чаем) – также прекрасный способ охлаждения и восстановления водного баланса. Мыло, гель для душа и пену для ванн использовать нельзя, они разрушают защитный слой уже пострадавшей кожи.
    Аптечные средства для лечения ожогов оказывают противовоспалительное действие, способствуют восстановлению поврежденных тканей, нормализации клеточного метаболизма. Наносите их после каждой водной процедуры толстым слоем, пока состояние кожи не нормализуется. Не прокалывайте волдыри и не сдирайте облупившуюся кожу, эти действия могут привести к ее инфицированию и развитию обширного кровотечения. Таблетки потребуются для облегчения болевого синдрома и снятия отека.
    Самое известное средство для обработки кожи – обычная сметана. Ее наносят на поврежденную кожу, а когда она начнет подсыхать, смывают ватным тампоном и повторяют процедуру до заживления. Специалисты рекомендуют использовать продукт с низким содержанием жира или заменить его кефиром, простоквашей, натуральным йогуртом, поскольку жир затрудняет клеточное дыхание. Кисломолочные продукты и другие народные средства нельзя использовать при солнечных ожогах второй степени, слишком велик риск занести в организм инфекцию.
    Еще одно популярное народное средство, которое хорошо помогает, если сгорела кожа на солнце – это картофель. К обгоревшим местам можно прикладывать растолченный вареный (остывший) картофель, тертый сырой корнеплод. Крахмалом посыпают обожженную кожу несколько раз в день, или разводят его водой и делают примочки. Капустные листья помогают охладить и успокоить кожу, уменьшить боль и снять отек. Их обдают кипятком для придания мягкости, оборачивают вокруг особо болезненных участков и закрепляют при помощи повязки.
    Если даже один раз сгорела под солнцем кожа, то отдаленным последствием этого может стать: — понижение иммунитета; — появление пигментных пятен; — ранние морщины;
    — развитие рака кожи или меланомы.
    Не забывайте о чувстве меры при принятии солнечных ванн, независимо от того, загораете вы в экзотический стране или на собственной даче.
    О вреде загара, или чем чревато длительное пребывание под солнцем
    А существует ли польза от получения загара?
    Прием каких витаминов способствует лучшему загару кожи
    Салонные и народные методы избавления от неудачного загара
    Безопасный для кожи моментальный загар
    Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!
    Ультрафиолетовые лучи опасны для тех, у кого много родинок и есть любые опухоли, в том числе доброкачественные
    Многие уже успели побывать в отпуске, но некоторые только раздумывают над тем, куда лучше отправиться. Можно ли ехать на море всего на неделю? Кому лучше отдыхать на курортах минеральных вод? В каких случаях не стоит уезжать далеко от дома? Об этом «ФАКТАМ» рассказала семейный врач амбулатории семейной медицины № 7 Подольского района Киева Алла Ганзюк.
    — Если человек любит море, то желательно ехать в отпуск недели на три, чтобы организм успел приспособиться к смене климата, — говорит Алла Тихоновна. — Но зачастую так не получается, поэтому нередко вместо того, чтобы оздоровиться, многие отдыхающие заболевают: организм еще не успел адаптироваться к смене климата после приезда на море, а ему вновь приходится перестраиваться, ведь человек уже возвращается домой.
    Что положить в дорожную аптечку
    Жаропонижающие средства
    .Лекарства от простуды.
    Сорбенты, регидратирующие средства (например, регидрон).
    Обезболивающие препараты.
    Обеззараживающие средства, бинт, пластыри.
    Противоаллергическое лекарство.
    Кремы для загара и средства для лечения солнечных ожогов.
    — Какие неприятности возникают на море чаще всего?
    — Солнечные ожоги и тепловой удар. Поэтому лучше не находиться на пляже с 11 до 16 часов дня. Надо обязательно наносить солнцезащитный крем перед выходом на пляж и после каждого купания. Нельзя пользоваться духами и спиртовыми настойками: они могут спровоцировать солнечные ожоги. У людей, увлекающихся напитками и продуктами, содержащими кофеин, или же алкоголем, на коже нередко появляются пигментные пятна, аллергия.
    Ультрафиолетовые лучи опасны для тех, у кого много родинок, есть опухоли, в том числе доброкачественные. Не стоит загорать людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. В жару может ухудшаться состояние у сердечников и гипертоников.
    — Что делать, если солнечного ожога избежать не удалось?
    — Есть много специальных аптечных средств, которые нужно купить заблаговременно и взять с собой в поездку. Кожу необходимо охлаждать (с помощью обычной воды или льда) и увлажнять (используя кефир, огуречный или картофельный сок). При боли можно принять обезболивающее. Нельзя мыть поврежденную кожу с мылом и наносить жирные кремы.
    — Какая помощь требуется при тепловом ударе?
    — Первым делом пострадавшему надо помочь зайти в прохладное помещение. На область лба, паховых складок, под мышки и под колени следует положить что-то охлаждающее (но не ледяное), например, мокрое полотенце. Надо давать пострадавшему пить много воды. Если он потерял сознание, нужно вызвать «скорую».
    Чтобы избежать теплового удара, следует носить на улице головной убор и брать с собой бутылку воды. В жару лучше находиться в тени. Если надо куда-то идти в середине дня, выбирайте ту дорогу, где много деревьев.
    — При каких заболеваниях полезен отдых на море?
    — Страдающим псориазом, атопическим дерматитом, заболеваниями позвоночника и суставов рекомендуется купаться в морской воде. А при заболеваниях лор-органов полезен морской воздух. Промывать нос и полоскать горло водой во время купания опасно, так как в море много болезнетворных бактерий и высокий риск подхватить кишечную инфекцию. Такие проблемы могут возникнуть при употреблении сомнительной пищи и воды. Есть риск заразиться в поездке и грозными инфекциями, которые могут проявиться спустя месяц: например, гепатит А.
    — Кому лучше отдыхать на курортах минеральных вод?
    — Тем, у кого есть хронические заболевания органов пищеварения (гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит), нарушения обмена веществ (ожирение, диабет), заболевания почек. О том, какой курорт выбрать, лучше посоветоваться с врачом. Например, «Миргородская» вода рекомендуется при пониженной кислотности желудочного сока, «Моршинская» — при повышенной, а «Трускавецкая» — при проблемах с почками и печенью. На какой срок ехать, решит врач после обследования. Ведь бывает так, что хроническое заболевание обостряется, а в этот период пить минеральную воду и принимать какие-либо процедуры опасно. В таком случае человеку надо оставаться дома и проходить лечение под наблюдением семейного врача.
    Любой местный житель Крыма хорошо знаком с особенностями местного солнца (кстати, это ни в коей мере не мешает крымчанам получить свою порцию солнечных ударов и ожогов). А что уж говорить о гостях курорта? Любой отдыхающий должен знать небольшой свод простых правил, чтобы хоть как-то избежать воздействия крымского солнца и в полной мере наслаждаться отпуском.
    Итак, вы наконец приехали на отдых и готовы сразу окунуться в лон теплого моря. Но не следует слишком усердствовать в первые дни, купаться рекомендуется не чаще чем один раз в день. Только привыкнув к климату и солнцу, здоровые люди могут позволить себе и более частые заплывы.
    Весь день проводить в воде тоже не стоит, два-три раза искупаться – и не более. Также следует разделять эти приятные процедуры временными отрезками в три-четыре часа. Лучшим временем для купания будут утренние и вечерние часы. Но если погода слишком жаркая, то не отказывайте себе в удовольствие окунуться днем.
    По приходу на пляж не стоит сразу бросаться в воду, в особенности, если вы вспотели пока шли. Разденьтесь, постойте, «остыньте», примите солнечную и воздушную ванну, только после этого можно, без риска для здоровья, искупаться в море.
    Не задерживайтесь слишком долго в воде, как бы вам этого не хотелось. Если начнет появляться «гусиная кожа», следует немедленно выйти из воды, иначе может быть переохлаждение организма, даже в самую жаркую погоду. Выйдя из воды, разогрейтесь, сделайте некоторые физические упражнения, заставьте бегать кровь по венам.
    Не купайтесь, если вы голодны или только что поели, потерпеть придется как минимум около часа. Естественно, не рекомендуется купаться в шторм более трех баллов.
    Здесь дело обстоит так же, как и с купанием. Не рекомендуется сразу после приезда бежать на пляж и на долгие часы ложится под солнце.
    Стремление к «шоколадному» загару может привести вас к ожогу (покраснение кожи). А если вы его получите, то можно гарантировать, что никакого загара и в помине не будет.
    Многим в таких ситуациях везет и они обходиться без ожогов, но пусть не спешат радоваться, через несколько дней начнет облезать кожа и на тех местах, откуда она сойдет, будут видны белые пятна, а такое зрелище на теле отнюдь некрасиво. Но это самый лучший случай. Промолчим о возможных пузырях и головных болях, которые могут дать осложнение. Так что не спешите, всему свое время, «привыкнете» к солнцу и воде, и такие проблемы минуют вас.
    Следует постепенно увеличивать время препровождения под солнцем, каждый день на 5-10 минут.
    Не стоит загорать в полуденные часы, а конкретно с 12.00 до 15.00. В это время радиационное излучение солнца наиболее активно. Но следует сказать и о «добром» весеннем солнышке, оно не кажется жарким, но обладает большим спектром ультрафиолетовых лучей, нежели летом.
    Солнце не щадит даже обладателей смуглой кожи. В связи с этим следует несколько первых дней пребывания пользоваться кремом для загара. А вот маслом не стоит слишком увлекаться, при сильном нагревании оно может начать жечься. Не используйте ни в коем случае питательный и содержащий гормоны крем – это противопоказано. После посещения пляжа, все масла и крема следует убрать в темное место.
    Обращаясь к девушкам и женщинам, стоит сказать, что не нужно гримировать свое лицо и смазывать тушью ресницы, солнечные лучи не жалеют таких модниц и вся красота просто напросто потечет.
    Не одевайтесь слишком коротко, от этого прохладней не будет. Носите одежду из светлых и натуральных тканей, а также шляпку с широкими полями.
    Обязательно мойте голову после купания, соленая вода может оказать на волосы плохое воздействие.
    После долгого пребывания на солнце следует не спешить остывать под холодным душем, лучше это сделать в тени.
    Не употребляйте на пляже спиртное. Такое мало понравится другим отдыхающим, да и вам принесет минимум удовольствия. Также стоит воздержаться от слишком холодных напитков. Лучшим средством утоления жажды будет минеральная вода и вода с лимонным соком или иными кислыми веществами. Мороженое ни капли не охладит вас, разве что в области рта, да и то может привести к переохлаждения носоглотки.
    Если кто-то из ваших друзей перегрелся или получил солнечный удар, следует мобильно перенести его в тень и привести в чувства, дать напиться большим количеством воды.
    Еще у древних людей белый цвет был признаком нездоровья. Стоит вспомнить слова «отца» медицины Гиппократа, который говорил, что солнце – лекарство для всех. Ведь недостаток солнца плохо сказывается на самочувствии и здоровье, особенно среди детей, ведь многие знакомы с понятием «рахита», вот он наступает именно из-за «солнечного голодания». Так что можно прийти к выводу, что солнце – друг человека.
    Загар – это есть выработка нашим организмом меланина, особого пигмента. Но гелиотерапия не является столь универсальным способом лечения и не каждому рекомендовано ею заниматься.
    Гелиотерапия рекомендована людям с внелегочным туберкулезом, анемией и состоянием реконвалесценции после заболеваний, остаточном явлении после пневмонии и плеврита, с плохо заживающими ранами, медленно рассасывающимися гематомами и инфильтратами, открытыми и закрытыми переломами, травматическими миозитами, фасцитами, остеомиелитами, невритами в неврологии, болезнями, связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, рахит).

  5. Chanell Ответить

    Что делать при солнечных ожогах?

    Лето, море, солнце, пляж. Ура, ты на долгожданном отдыхе, и, зачастую, пренебрегая собственным здоровьем, в первый же день обгораешь на солнце до угольков? В ведь, это мало того, что больно, так еще и очень вредно. Что же делать, в таких случаях?
    Для начала, разберемся с наиболее распространенными мифами:
    Миф 1. Кремы для автозагара, которые способствуют выработке пигмента меланина, защищают кожу. Реальность: Кремы окрашивают только верхний слой кожи и не влияют на выработку меланина.
    Миф 2. Находясь в тени, не нужно наносить крем. Реальность: Отражающие солнечные лучи могут проникать и в тень.
    Миф 3. Нет необходимости наносить крем повторно после купания. Реальность: Даже водонепроницаемый крем не дает полной защиты, его необходимо наносить после каждого купания.
    Миф 4. Используя солнцезащитный крем с защитным фактором 20, на солнце можно оставаться в 20 раз дольше. Реальность: Чтобы полностью защититься, нужно обновлять крем через короткие промежутки времени.
    Миф 5. После солнечных ванн всегда необходимо использовать крем после загара. Реальность: Нет, кожа просто нуждается в дополнительной подпитке. Использовать специальный крем после загара не всегда необходимо.
    Что делать при солнечных ожогах?
    1. Пейте очень много воды, так как ваша кожа очень нуждается в ней. Нужно помнить, что пить следует только воду без газа — именно она может компенсировать всю влагу.
    2. Ешьте продукты, которые содержат в себе много витамина С. Например, землянику, цитрусовые, шпинат. Также необходим бета-каротин (капуста, морковь, перец чили) и витамин Е (оливки, орехи). Делая салаты, заправляйте его льняным маслом.
    3. Что делать при солнечных ожогах? К воспалённой коже прикладывайте кусочки свежего огурчика или холодненькие пакетики чая, только зеленого.
    4. Время от времени принимайте прохладный душ. Этот метод успокоит обожженную кожу. Также можно периодически сбрызгивать тело термальной водой, ее можно найти в аптеке.
    5. В случае ожога не пользуйтесь мылом и не брызгайте духами на повреждённые участки кожи. Также забудьте о скрабах и мочалке, чтобы не повреждать чувствительную кожу тела.
    6. Как можно чаще увлажняйте кожу. Применяйте средства с пальмовым маслом или маслом ши.
    7. Смешайте лавандовое масло и минеральную воду без газа и налейте все это в маленькую бутылку с распылителем. Носите ее с собой, чтобы время от времени распылять её на поврежденную кожу.
    wuzzup.ru

    Что делать при обгорании на солнце

    Bodyflower.ru
    >
    Солнечный загар
    >
    Предотвращение и лечение солнечных ожогов
    Обгорание кожи на солнце – весьма неприятное явление, особенно если оно случилось во время отдыха у моря. В этом случае необходимо сделать перерыв в принятии солнечных ванн на 4-7 дней, а если учесть, что длительность таких поездок обычно составляет не более двух недель, отпуск можно считать испорченным непоправимо.

    Чтобы не сгорела кожа на солнце нужно следовать простым правилам безопасного загара:

    1. используйте средство для загара с УФ-фильтрами, соответствующее фототипу кожи, а чтобы оно легло ровно, предварительно сделайте легкий пилинг или отшелушивание;
    2. не пребывайте на солнце в часы его наибольшей активности (с 11 до 16 часов);
    3. увеличивайте время загара постепенно, начиная с 20 минут и до пары часов в сутки;
    4. после купания в море ополаскивайтесь пресной водой и промокайте кожу полотенцем, капельки воды и кристаллики соли срабатывают аналогично увеличительному стеклу и становятся причиной обгорания на солнце;
    5. наносите солнцезащитное средство на тело после каждого купания;
    6. загорайте в движении или хотя бы чаще меняйте позы;
    7. старайтесь увлажнять кожу изнутри (пейте больше воды) и снаружи (увлажняющие кремы после загара с антиоксидантами, прохладный душ или ванна);
    8. включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей;
    9. прячьте лицо при помощи шляпы с широкими полями.
    Помните, что обгорание на солнце может спровоцировать прием некоторых медикаментов, включая антибиотики, сульфаниламиды, цитостатики, некоторые оральные контрацептивы.
    Коварство солнечных ожогов в том, что они проявляются постепенно, в течение нескольких часов.

    Если вы все же обгорели, что делать?

    Прежде всего, конечно, спрятаться в помещении и попробовать оценить степень бедствия. К наиболее распространенным симптомам солнечного ожога первой степени относятся покраснение кожи, ощущение ее стянутости и сухости, боль при прикосновениях. Вскоре верхний слой кожи, наиболее пострадавший от ультрафиолета, отмирает и облазит неровными лоскутами. Дня через 3-4 кожа восстановится. Такое обгорание не опасно для здоровья, но все же потребует некоторого лечения аптечными или народными средствами. Озноб, головная боль, слабость, большие волдыри могут свидетельствовать об ожоге второй степени, когда поражены глубокие слои дермы и требуется медицинская помощь. В этом случае выздоровление идет намного медленнее, иногда для него требуется более недели.
    От обгорания не застрахован никто, поэтому, отправляясь в отпуск к вожделенному морю, не забудьте взять с собой аптечное средство для лечения ожогов, например, спрей или мазь «Пантенол», «Спасатель», а также жаропонижающие, обезболивающие и антигистаминные таблетки. Они понадобятся, если сгорите на солнце вы или ваши близкие. Конечно, если отдыхать в России или Украине, то их можно купить и на курорте, но в других странах для приобретения любого препарата нужен рецепт, подписанный врачом. За визит к нему придется заплатить, поскольку солнечные ожоги страховым случаем не являются.

    Итак, сгорели на солнце, что делать?

    Восполняйте потерю воды организмом при помощи обильного питья и водных процедур. Подойдут прохладные компрессы на поврежденные участки кожи при помощи мокрой ткани, холодный душ или ванна. Кубики льда (особенно с травами и зеленым чаем) – также прекрасный способ охлаждения и восстановления водного баланса. Мыло, гель для душа и пену для ванн использовать нельзя, они разрушают защитный слой уже пострадавшей кожи.
    Аптечные средства для лечения ожогов оказывают противовоспалительное действие, способствуют восстановлению поврежденных тканей, нормализации клеточного метаболизма. Наносите их после каждой водной процедуры толстым слоем, пока состояние кожи не нормализуется. Не прокалывайте волдыри и не сдирайте облупившуюся кожу, эти действия могут привести к ее инфицированию и развитию обширного кровотечения. Таблетки потребуются для облегчения болевого синдрома и снятия отека.
    А что в случае, если обгорел, рекомендует народная медицина? Самое известное средство для обработки кожи – обычная сметана. Ее наносят на поврежденную кожу, а когда она начнет подсыхать, смывают ватным тампоном и повторяют процедуру до заживления. Специалисты рекомендуют использовать продукт с низким содержанием жира или заменить его кефиром, простоквашей, натуральным йогуртом, поскольку жир затрудняет клеточное дыхание. Кисломолочные продукты и другие народные средства нельзя использовать при солнечных ожогах второй степени, слишком велик риск занести в организм инфекцию.
    Еще одно популярное народное средство, которое хорошо помогает, если сгорела кожа на солнце – это картофель. К обгоревшим местам можно прикладывать растолченный вареный (остывший) картофель, тертый сырой корнеплод. Крахмалом посыпают обожженную кожу несколько раз в день, или разводят его водой и делают примочки. Капустные листья помогают охладить и успокоить кожу, уменьшить боль и снять отек. Их обдают кипятком для придания мягкости, оборачивают вокруг особо болезненных участков и закрепляют при помощи повязки.
    Если даже один раз сгорела под солнцем кожа, то отдаленным последствием этого может стать: – понижение иммунитета; – появление пигментных пятен; – ранние морщины; – развитие рака кожи или меланомы.
    Не забывайте о чувстве меры при принятии солнечных ванн, независимо от того, загораете вы в экзотический стране или на собственной даче.
    ? О вреде загара, или чем чревато длительное пребывание под солнцем
    А существует ли польза от получения загара?
    Прием каких витаминов способствует лучшему загару кожи
    Салонные и народные методы избавления от неудачного загара
    Безопасный для кожи моментальный загар
    Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!
    bodyflower.ru

    Во время отдыха на море существует высокий риск получить солнечные ожоги и тепловой удар

    Ультрафиолетовые лучи опасны для тех, у кого много родинок и есть любые опухоли, в том числе доброкачественные
    Многие уже успели побывать в отпуске, но некоторые только раздумывают над тем, куда лучше отправиться. Можно ли ехать на море всего на неделю? Кому лучше отдыхать на курортах минеральных вод? В каких случаях не стоит уезжать далеко от дома? Об этом «ФАКТАМ» рассказала семейный врач амбулатории семейной медицины №?7 Подольского района Киева Алла Ганзюк.
    — Если человек любит море, то желательно ехать в отпуск недели на три, чтобы организм успел приспособиться к смене климата, — говорит Алла Тихоновна. — Но зачастую так не получается, поэтому нередко вместо того, чтобы оздоровиться, многие отдыхающие заболевают: организм еще не успел адаптироваться к смене климата после приезда на море, а ему вновь приходится перестраиваться, ведь человек уже возвращается домой.
    Что положить в дорожную аптечку
    Жаропонижающие средства
    .Лекарства от простуды.
    Сорбенты, регидратирующие средства (например, регидрон).
    Обезболивающие препараты.
    Обеззараживающие средства, бинт, пластыри.
    Противоаллергическое лекарство.
    Кремы для загара и средства для лечения солнечных ожогов.
    — Какие неприятности возникают на море чаще всего?
    — Солнечные ожоги и тепловой удар. Поэтому лучше не находиться на пляже с 11 до 16 часов дня. Надо обязательно наносить солнцезащитный крем перед выходом на пляж и после каждого купания. Нельзя пользоваться духами и спиртовыми настойками: они могут спровоцировать солнечные ожоги. У людей, увлекающихся напитками и продуктами, содержащими кофеин, или же алкоголем, на коже нередко появляются пигментные пятна, аллергия.
    Ультрафиолетовые лучи опасны для тех, у кого много родинок, есть опухоли, в том числе доброкачественные. Не стоит загорать людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. В жару может ухудшаться состояние у сердечников и гипертоников.
    — Что делать, если солнечного ожога избежать не удалось?
    — Есть много специальных аптечных средств, которые нужно купить заблаговременно и взять с собой в поездку. Кожу необходимо охлаждать (с помощью обычной воды или льда) и увлажнять (используя кефир, огуречный или картофельный сок). При боли можно принять обезболивающее. Нельзя мыть поврежденную кожу с мылом и наносить жирные кремы.
    — Какая помощь требуется при тепловом ударе?
    — Первым делом пострадавшему надо помочь зайти в прохладное помещение. На область лба, паховых складок, под мышки и под колени следует положить что-то охлаждающее (но не ледяное), например, мокрое полотенце. Надо давать пострадавшему пить много воды. Если он потерял сознание, нужно вызвать «скорую».
    Чтобы избежать теплового удара, следует носить на улице головной убор и брать с собой бутылку воды. В жару лучше находиться в тени. Если надо куда-то идти в середине дня, выбирайте ту дорогу, где много деревьев.
    — При каких заболеваниях полезен отдых на море?
    — Страдающим псориазом, атопическим дерматитом, заболеваниями позвоночника и суставов рекомендуется купаться в морской воде. А при заболеваниях лор-органов полезен морской воздух. Промывать нос и полоскать горло водой во время купания опасно, так как в море много болезнетворных бактерий и высокий риск подхватить кишечную инфекцию. Такие проблемы могут возникнуть при употреблении сомнительной пищи и воды. Есть риск заразиться в поездке и грозными инфекциями, которые могут проявиться спустя месяц: например, гепатит А.
    — Кому лучше отдыхать на курортах минеральных вод?
    — Тем, у кого есть хронические заболевания органов пищеварения (гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит), нарушения обмена веществ (ожирение, диабет), заболевания почек. О том, какой курорт выбрать, лучше посоветоваться с врачом. Например, «Миргородская» вода рекомендуется при пониженной кислотности желудочного сока, «Моршинская» — при повышенной, а «Трускавецкая» — при проблемах с почками и печенью. На какой срок ехать, решит врач после обследования. Ведь бывает так, что хроническое заболевание обостряется, а в этот период пить минеральную воду и принимать какие-либо процедуры опасно. В таком случае человеку надо оставаться дома и проходить лечение под наблюдением семейного врача.
    fakty.ua

    Загореть, но не обгореть. Как правильно принимать солнечные ванны

    Любой местный житель Крыма хорошо знаком с особенностями местного солнца (кстати, это ни в коей мере не мешает крымчанам получить свою порцию солнечных ударов и ожогов). А что уж говорить о гостях курорта? Любой отдыхающий должен знать небольшой свод простых правил, чтобы хоть как-то избежать воздействия крымского солнца и в полной мере наслаждаться отпуском.

    Купание

    Итак, вы наконец приехали на отдых и готовы сразу окунуться в лон теплого моря. Но не следует слишком усердствовать в первые дни, купаться рекомендуется не чаще чем один раз в день. Только привыкнув к климату и солнцу, здоровые люди могут позволить себе и более частые заплывы.
    Весь день проводить в воде тоже не стоит, два-три раза искупаться – и не более. Также следует разделять эти приятные процедуры временными отрезками в три-четыре часа. Лучшим временем для купания будут утренние и вечерние часы. Но если погода слишком жаркая, то не отказывайте себе в удовольствие окунуться днем.
    По приходу на пляж не стоит сразу бросаться в воду, в особенности, если вы вспотели пока шли. Разденьтесь, постойте, «остыньте», примите солнечную и воздушную ванну, только после этого можно, без риска для здоровья, искупаться в море.
    Не задерживайтесь слишком долго в воде, как бы вам этого не хотелось. Если начнет появляться «гусиная кожа», следует немедленно выйти из воды, иначе может быть переохлаждение организма, даже в самую жаркую погоду. Выйдя из воды, разогрейтесь, сделайте некоторые физические упражнения, заставьте бегать кровь по венам.
    Не купайтесь, если вы голодны или только что поели, потерпеть придется как минимум около часа. Естественно, не рекомендуется купаться в шторм более трех баллов.

    Загар

    Здесь дело обстоит так же, как и с купанием. Не рекомендуется сразу после приезда бежать на пляж и на долгие часы ложится под солнце.
    Стремление к «шоколадному» загару может привести вас к ожогу (покраснение кожи). А если вы его получите, то можно гарантировать, что никакого загара и в помине не будет.
    Многим в таких ситуациях везет и они обходиться без ожогов, но пусть не спешат радоваться, через несколько дней начнет облезать кожа и на тех местах, откуда она сойдет, будут видны белые пятна, а такое зрелище на теле отнюдь некрасиво. Но это самый лучший случай. Промолчим о возможных пузырях и головных болях, которые могут дать осложнение. Так что не спешите, всему свое время, «привыкнете» к солнцу и воде, и такие проблемы минуют вас.
    Основные правила загара
    Следует постепенно увеличивать время препровождения под солнцем, каждый день на 5-10 минут.
    Не стоит загорать в полуденные часы, а конкретно с 12.00 до 15.00. В это время радиационное излучение солнца наиболее активно. Но следует сказать и о «добром» весеннем солнышке, оно не кажется жарким, но обладает большим спектром ультрафиолетовых лучей, нежели летом.
    Солнце не щадит даже обладателей смуглой кожи. В связи с этим следует несколько первых дней пребывания пользоваться кремом для загара. А вот маслом не стоит слишком увлекаться, при сильном нагревании оно может начать жечься. Не используйте ни в коем случае питательный и содержащий гормоны крем – это противопоказано. После посещения пляжа, все масла и крема следует убрать в темное место.
    Обращаясь к девушкам и женщинам, стоит сказать, что не нужно гримировать свое лицо и смазывать тушью ресницы, солнечные лучи не жалеют таких модниц и вся красота просто напросто потечет.
    Не одевайтесь слишком коротко, от этого прохладней не будет. Носите одежду из светлых и натуральных тканей, а также шляпку с широкими полями.
    Обязательно мойте голову после купания, соленая вода может оказать на волосы плохое воздействие.
    После долгого пребывания на солнце следует не спешить остывать под холодным душем, лучше это сделать в тени.
    Не употребляйте на пляже спиртное. Такое мало понравится другим отдыхающим, да и вам принесет минимум удовольствия. Также стоит воздержаться от слишком холодных напитков. Лучшим средством утоления жажды будет минеральная вода и вода с лимонным соком или иными кислыми веществами. Мороженое ни капли не охладит вас, разве что в области рта, да и то может привести к переохлаждения носоглотки.
    Если кто-то из ваших друзей перегрелся или получил солнечный удар, следует мобильно перенести его в тень и привести в чувства, дать напиться большим количеством воды.

    Пляжная школа здоровья

    Солнечные ванны (Гелиотерапия)

    Еще у древних людей белый цвет был признаком нездоровья. Стоит вспомнить слова «отца» медицины Гиппократа, который говорил, что солнце – лекарство для всех. Ведь недостаток солнца плохо сказывается на самочувствии и здоровье, особенно среди детей, ведь многие знакомы с понятием «рахита», вот он наступает именно из-за «солнечного голодания». Так что можно прийти к выводу, что солнце – друг человека.
    Загар – это есть выработка нашим организмом меланина, особого пигмента. Но гелиотерапия не является столь универсальным способом лечения и не каждому рекомендовано ею заниматься.
    Гелиотерапия рекомендована людям с внелегочным туберкулезом, анемией и состоянием реконвалесценции после заболеваний, остаточном явлении после пневмонии и плеврита, с плохо заживающими ранами, медленно рассасывающимися гематомами и инфильтратами, открытыми и закрытыми переломами, травматическими миозитами, фасцитами, остеомиелитами, невритами в неврологии, болезнями, связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, рахит).
    Категорически запрещена больным активными формами туберкулеза легких, плевритами к туберкулезным пеиотонитам, в стадии нарастания эяссудата, выраженным склерозом сосудов, пороками сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническими болезнями, органическими заболеваниями центральной нервной системы, мегрень, повышенной нервной возбудимости, безедовой болезнью, наклонностями к кровотечениям и истощением.

    Азбука Гелиотерапии

    На первых парах не следует «общаться» с солнцем более пяти минут. Каждый новых день следует прибавлять по две-три минуты. Нарушение данного режима может привести к неприятным последствиям, например, ожогам.
    Люди из северных районов наиболее восприимчивы к солнцу, нежели южане, а люди со светлыми волосами намного чувствительней к облучению в отличии от брюнетов, реакция облучения детей на треть сильнее, чем у взрослого человека.
    Гелиотерапия приемлема после воздушных ванн, но до водных процедур.
    До принятия солнечных ванн, не следует мыться с мылом или прыскать духами или одеколоном – это мнение медиков. Как уже было сказано выше – не загорайте натощак или с полным желудком. Обязательно прикрывайте свою голову каким-либо головным убором. Не старайтесь уменьшить время появления нужного загара, путем втирания большого количества масла и крема. И не курите, не читайте и не спите во время гелиотерапии.

    Морские купания

    Основная процедурная любого курорта – это море. Именно во время купания, на человека воздействуют несколько природных систем: морская вода, ионизированный воздух и солнце. Но если у вас заболевания сердца или кровеносных сосудов, эпилепсия, больные почки, радикулит то, к сожалению, следует воздержаться от захода в море. Температура воды практически всегда ниже температуры тела человека, поэтому любое купание вызывает переохлаждение организма. Максимального лечебного эффекта от воды, можно добиться, совместив обычное купание с активным плаванием.
    Если у вас есть маленькие дети и им уже исполнилось два года, то можно купаться вместе с ними, и, кончено, под вашим чутким руководством. Но перед первым заходом в море следует хорошо подготовить малыша. Обтирайте несколько дней подряд тельце пресной водой, а затем и морской. Температура воды должна быть комнатной. В первый раз ребенка следует окунуть не более чем на 40 секунд. Но проследите за температурой моря, чтобы была, желательно, не ниже 21-го градуса. В итоге продолжительность купания можно подвести к пяти минутам, а если ребенок уже ходит в школу – то пусть наслаждается морем все 10-12 минут.
    Концентрация различных микроэлементов и солей в море благотворно сказывается и воздействует на человеческий организм. Рекомендовано купаться, если вы утомлены, устали, при депрессии и плохом настроении.
    Сеансы купания лучше проводить утром или вечером, после 16.00. Если человек здоров, то может смело окунаться в воду температурой не ниже 16-ти градусов, если нет, то 20 градусов будет оптимальным вариантом. Купание два раза в день – будет лучшим вариантом для любого человека.

    Песочная сауна (Псаммотерапия)

    Еще с древнегреческих времен люди научились принимать песочные ванны для излечения всевозможных болезней, таких как: подагра, водянка, золотуха, ревматизм, паралич. Тот способ лечения, по сути, мало чем отличим от современных. Человек засыпается нагретым на солнце песком.
    Первый интерес, к такому способу лечения, проявил военврач Николай Парийский. В конце 19-го века, он провел несколько научных наблюдений, а уже спустя два года смог успешно защитить диссертацию на тему естественных песочных ванн. Он был первым, кто провел аналогию между механизмами действия сухих горячих и песочных ванн. Для общей ванны используют мелкий и чистый песок, нагретый до 55-ти градусов, в период с 10.00 до 13.00. Но и такая температура не предел.
    Продолжительность принятия такой ванны – 10 минут для детей и 20-40 минут для взрослых. На один курс обычно приходится 10-20 процедур. После них не разрешено загорать и купаться в море. Следует помыться теплой водой и лежать в тени.
    Песочные ванны рекомендуемы при заболеваниях почек, костей, мыщц, суставов, травматических и токсических поражениях периферических нервов (неврит, невралгия, плексит, пояснично-крестовый радикулит), хроническом полиартрите, полеомелите, подагре, ожирении, разите и экссуадативном диатезе.
    Принимать ванны можно только под чутким руководством специалистов или врачей.

    В чем сила морской воды

    Морская вода очень сходна своим составом к минеральной. Она пригодна для полоскания ротовой полости, а также питья, но исключительно в лечебных целях. Врач может назначить при заболевании нервной системы, органов дыхания, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, пороке сердца, плохом обмене веществ, заболеваниях кишечника и желудка.
    Морская вода богата чуть ли не полным списком периодической таблицы Менделеева, а также солями, стимуляторами, провитаминами и гормоноподными веществами. Но ни в коем случае нельзя в лечебных целях применять воду с небольшой глубины, а тем более с пляжа. Лечебная морская вода берется на глубине от трех метров и на расстоянии не менее восьмиста метров от берега.
    russia-krym.ru

    Смотрите также


    Первая помощь при ожоге глаз

    Неотложная помощь при ожогах

    Ожог кипятком у ребенка что делать

    Чем лечить ожог от лучевой терапии

    Крем от ожогов термических

    Троксевазин ожог

    Как сделать ожог на руке без боли в домашних условиях

    Ожог от сварки на теле лечение

    Ожог димексидом последствия

    Лечение термических ожогов в домашних условиях

    Как спасти кожу после солнечного ожога

  6. Felhazel Ответить

    Еще у древних людей белый цвет был признаком нездоровья. Стоит вспомнить слова «отца» медицины Гиппократа, который говорил, что солнце – лекарство для всех. Ведь недостаток солнца плохо сказывается на самочувствии и здоровье, особенно среди детей, ведь многие знакомы с понятием «рахита», вот он наступает именно из-за «солнечного голодания». Так что можно прийти к выводу, что солнце – друг человека.
    Загар – это есть выработка нашим организмом меланина, особого пигмента. Но гелиотерапия не является столь универсальным способом лечения и не каждому рекомендовано ею заниматься.
    Гелиотерапия рекомендована людям с внелегочным туберкулезом, анемией и состоянием реконвалесценции после заболеваний, остаточном явлении после пневмонии и плеврита, с плохо заживающими ранами, медленно рассасывающимися гематомами и инфильтратами, открытыми и закрытыми переломами, травматическими миозитами, фасцитами, остеомиелитами, невритами в неврологии, болезнями, связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, рахит).
    Категорически запрещена больным активными формами туберкулеза легких, плевритами к туберкулезным пеиотонитам, в стадии нарастания эяссудата, выраженным склерозом сосудов, пороками сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническими болезнями, органическими заболеваниями центральной нервной системы, мегрень, повышенной нервной возбудимости, безедовой болезнью, наклонностями к кровотечениям и истощением.
    На первых парах не следует «общаться» с солнцем более пяти минут. Каждый новых день следует прибавлять по две-три минуты. Нарушение данного режима может привести к неприятным последствиям, например, ожогам.
    Люди из северных районов наиболее восприимчивы к солнцу, нежели южане, а люди со светлыми волосами намного чувствительней к облучению в отличии от брюнетов, реакция облучения детей на треть сильнее, чем у взрослого человека.
    Гелиотерапия приемлема после воздушных ванн, но до водных процедур.
    До принятия солнечных ванн, не следует мыться с мылом или прыскать духами или одеколоном – это мнение медиков. Как уже было сказано выше – не загорайте натощак или с полным желудком. Обязательно прикрывайте свою голову каким-либо головным убором. Не старайтесь уменьшить время появления нужного загара, путем втирания большого количества масла и крема. И не курите, не читайте и не спите во время гелиотерапии.
    Основная процедурная любого курорта – это море. Именно во время купания, на человека воздействуют несколько природных систем: морская вода, ионизированный воздух и солнце. Но если у вас заболевания сердца или кровеносных сосудов, эпилепсия, больные почки, радикулит то, к сожалению, следует воздержаться от захода в море. Температура воды практически всегда ниже температуры тела человека, поэтому любое купание вызывает переохлаждение организма. Максимального лечебного эффекта от воды, можно добиться, совместив обычное купание с активным плаванием.
    Если у вас есть маленькие дети и им уже исполнилось два года, то можно купаться вместе с ними, и, кончено, под вашим чутким руководством. Но перед первым заходом в море следует хорошо подготовить малыша. Обтирайте несколько дней подряд тельце пресной водой, а затем и морской. Температура воды должна быть комнатной. В первый раз ребенка следует окунуть не более чем на 40 секунд. Но проследите за температурой моря, чтобы была, желательно, не ниже 21-го градуса. В итоге продолжительность купания можно подвести к пяти минутам, а если ребенок уже ходит в школу – то пусть наслаждается морем все 10-12 минут.
    Концентрация различных микроэлементов и солей в море благотворно сказывается и воздействует на человеческий организм. Рекомендовано купаться, если вы утомлены, устали, при депрессии и плохом настроении.
    Сеансы купания лучше проводить утром или вечером, после 16.00. Если человек здоров, то может смело окунаться в воду температурой не ниже 16-ти градусов, если нет, то 20 градусов будет оптимальным вариантом. Купание два раза в день – будет лучшим вариантом для любого человека.
    Еще с древнегреческих времен люди научились принимать песочные ванны для излечения всевозможных болезней, таких как: подагра, водянка, золотуха, ревматизм, паралич. Тот способ лечения, по сути, мало чем отличим от современных. Человек засыпается нагретым на солнце песком.
    Первый интерес, к такому способу лечения, проявил военврач Николай Парийский. В конце 19-го века, он провел несколько научных наблюдений, а уже спустя два года смог успешно защитить диссертацию на тему естественных песочных ванн. Он был первым, кто провел аналогию между механизмами действия сухих горячих и песочных ванн. Для общей ванны используют мелкий и чистый песок, нагретый до 55-ти градусов, в период с 10.00 до 13.00. Но и такая температура не предел.
    Продолжительность принятия такой ванны – 10 минут для детей и 20-40 минут для взрослых. На один курс обычно приходится 10-20 процедур. После них не разрешено загорать и купаться в море. Следует помыться теплой водой и лежать в тени.
    Песочные ванны рекомендуемы при заболеваниях почек, костей, мыщц, суставов, травматических и токсических поражениях периферических нервов (неврит, невралгия, плексит, пояснично-крестовый радикулит), хроническом полиартрите, полеомелите, подагре, ожирении, разите и экссуадативном диатезе.
    Принимать ванны можно только под чутким руководством специалистов или врачей.
    Морская вода очень сходна своим составом к минеральной. Она пригодна для полоскания ротовой полости, а также питья, но исключительно в лечебных целях. Врач может назначить при заболевании нервной системы, органов дыхания, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, пороке сердца, плохом обмене веществ, заболеваниях кишечника и желудка.
    Морская вода богата чуть ли не полным списком периодической таблицы Менделеева, а также солями, стимуляторами, провитаминами и гормоноподными веществами. Но ни в коем случае нельзя в лечебных целях применять воду с небольшой глубины, а тем более с пляжа. Лечебная морская вода берется на глубине от трех метров и на расстоянии не менее восьмиста метров от берега.
    источник
    Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?

    Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
    По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
    Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
    Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
    Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
    Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
    Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
    Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
    Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.
    Купаться в море при солнечном ожоге можно, если водоем чист и только в «неактивные» ультрафиолетовые часы — до 10 утра или после 5-6 вечера (зависит от локализации), но все же это делать не рекомендуется. Никто не может гарантировать чистоту воды, да и особенности вашего организма никуда не исчезли.
    Из препаратов, которые можно использовать в виде первой помощи для уменьшения отрицательного влияния морской воды при солнечных ожогах выделяются следующие:
    Пантенол. Рекомендуется применять в форме спрея, она наиболее простая, безопасная и удобная в эксплуатации;
    Олазоль спрей. Комбинированный препарат, который обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы можно было купаться в море при солнечном ожоге: антибактериальные, ранозаживляющие, обезболивающие.
    Ливиан. Поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики, эффективен в лечении ожоговых ран, которые требуют обезболивания и ускорения процесса регенерации;
    Солкосерил. Несмотря на то что это узконаправленный препарат для восстановления кожных покровов, он все же в состоянии уменьшить болевые ощущения и отечность.
    Важно! Если образовались волдыри или открытые раны, то можно ли купаться в море при солнечном ожоге такой тяжести следует узнать у врача. Без медицинской консультации в соленую воду заходить не рекомендуется!
    Перед применением любого лекарства предварительно нужно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Обратите внимание на противопоказания, срок годности, побочные эффекты, состав, схему приема.
    Если с вопросом о том, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, уже более или менее все ясно, то как избежать такой проблемы вообще?
    Всегда используйте солнцезащитный крем. Он должен не только защищать вас от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и быть устойчивым к влаге. Если вы решили сэкономить на последнем моменте, то это может стать решающим фактором в получении травмы;
    Первые несколько дней на пляже держитесь в теньке зонтика, навеса или чего бы то ни было еще. Организму нужно привыкнуть к повышенной дозировке солнечных лучей. Хорошим вариантом является купание в течение двух дней в, например, футболке;
    Морская вода при солнечных ожогах может играть роль зеркала, усиливая негативное влияние на кожный покров. Старайтесь избегать походов на пляж в очень жаркие и солнечные дни, даже если у вас нет травм. Между 11:30 и 16:30 стоит сделать перерыв в любом случае.
    Несмотря на то, что лечение солнечных ожогов не очень сложное занятие, оно все же способно сильно испортить кожные покровы да и сам отдых. Всегда лучше предугадать проблему, чем потом заниматься ее решением. Если же выбранная терапия или методика не дает результата или симптоматика усиливается — обратитесь к специалисту.
    Не слишком длительные летние отпуска провоцируют стремление использовать каждый погожий денёк, что называется, «по полной». Отвыкшие за зиму от тепла и солнца сограждане весь первый день отдыха посвящают лежанию на пляже и… получают солнечный ожог. А ведь так хотелось обрести красивый загар, и как можно скорее!
    Что же делать, чтобы не схлопотать перегрев на солнце? И можно ли получить качественный безопасный загар, который будет держаться долго? Обо всем — по порядку!
    Стать загорелым и отлично провести отпуск возможно — нужно лишь соблюсти простейшие правила, которые не отвлекут вас от релакса, но сохранят вам бодрость и отличное самочувствие.
    Первое и главное правило — загорать постепенно. Первые солнечные ванны в сезоне должны быть не дольше 10-ти минут. Далее стоит сделать перерыв на час и потом позагорать еще 10 минут — в сумме не более получаса в первый день. Во второй день можно увеличить длительность пребывания на солнце до 15-ти минут в один заход и постепенно довести это время до 40 минут в час.
    Помните, что перерывы нужны в любом случае! В идеале уйдите в помещение. В реальности такая возможность не всегда есть, поэтому просто переместитесь в тень или спрячьтесь под зонтиком. Это, кстати, не значит, что в тени вы защищены от солнца. Вы загораете в тени и даже под водой на глубине до полутора метров. Однако интенсивность воздействия, конечно же, слабее.
    Хорошо, если на пляже имеется мелкосетчатый тент, напоминающий по текстуре оконную сетку — отправляйтесь загорать под него, и вы получите удивительно ровный загар.
    Также важно выбрать правильное время для загара. При температуре более +30 это до 11 утра и после 16 часов вечером — так вы точно не получите ожог от солнца. К слову, именно в это время формируется самый устойчивый загар, вызванный активностью клеток с меланином.
    Ближе к полудню солнце вызывает не активность, а разрушение этих клеток, поэтому загар возникает быстро, но сходит еще быстрее. При температуре до 30-ти можно вернуться на пляж без риска получить солнечный удар, когда солнце пройдет зенит и интенсивность воздействия снизится где-то после 14 часов.
    Чтобы не сгореть, нужно использовать средство от солнечных ожогов. Чем белее и нежнее кожа — тем больше должна быть цифра SPF на упаковке. Показатель SPF, так называемый Sun Protection Factor, для «начинающих» подойдет показатель 30-60. К концу сезона можно перейти на защиту с SPF 10-15.
    Помимо цифровых показателей, эти кремы отличаются принципом действия. Жидкости с повышенным содержанием авобензона и бензофенона поглощают УФ-лучи, а оксид цинка и диоксид титана создают защитный слой на коже. После купания в море следует повторять нанесение крема либо же сразу выбрать не смываемый.
    По окончании солнечных процедур рекомендуется воспользоваться кремом после загара, который снизит раздражение, снимет покраснение и предотвратит воспаление кожи.
    Любимое дело большинства отдыхающих — окунуться в море и, не вытираясь, лечь загорать. Это опасно, так как капли воды обладают свойствами линзы и усиливают воздействие солнечных лучей. Ожог в этом случае наступит быстрее, поэтому после купания следует сразу же обтереться и никогда не загорать мокрым. Кстати, так же стоит поступить, если вы вспотели.

  7. XULEVALAV Ответить

    Волдыри после загара — весьма распространённое явление, если слишком долго находиться под прямыми солнечными лучами и не использовать специальные защитные средства. В аптеках противоожоговые средства представлены в широком ассортименте, есть свои рецепты и у народной медицины. Главное — запомнить, чего делать с волдырями ни в коем случае нельзя. Тогда они исчезнут сравнительно быстро и бесследно.
    источник
    Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?

    Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
    По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
    Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
    Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
    Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
    Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
    Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
    Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
    Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.
    Купаться в море при солнечном ожоге можно, если водоем чист и только в «неактивные» ультрафиолетовые часы — до 10 утра или после 5-6 вечера (зависит от локализации), но все же это делать не рекомендуется. Никто не может гарантировать чистоту воды, да и особенности вашего организма никуда не исчезли.
    Из препаратов, которые можно использовать в виде первой помощи для уменьшения отрицательного влияния морской воды при солнечных ожогах выделяются следующие:
    Пантенол. Рекомендуется применять в форме спрея, она наиболее простая, безопасная и удобная в эксплуатации;
    Олазоль спрей. Комбинированный препарат, который обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы можно было купаться в море при солнечном ожоге: антибактериальные, ранозаживляющие, обезболивающие.
    Ливиан. Поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики, эффективен в лечении ожоговых ран, которые требуют обезболивания и ускорения процесса регенерации;
    Солкосерил. Несмотря на то что это узконаправленный препарат для восстановления кожных покровов, он все же в состоянии уменьшить болевые ощущения и отечность.
    Важно! Если образовались волдыри или открытые раны, то можно ли купаться в море при солнечном ожоге такой тяжести следует узнать у врача. Без медицинской консультации в соленую воду заходить не рекомендуется!
    Перед применением любого лекарства предварительно нужно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Обратите внимание на противопоказания, срок годности, побочные эффекты, состав, схему приема.
    Если с вопросом о том, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, уже более или менее все ясно, то как избежать такой проблемы вообще?
    Всегда используйте солнцезащитный крем. Он должен не только защищать вас от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и быть устойчивым к влаге. Если вы решили сэкономить на последнем моменте, то это может стать решающим фактором в получении травмы;
    Первые несколько дней на пляже держитесь в теньке зонтика, навеса или чего бы то ни было еще. Организму нужно привыкнуть к повышенной дозировке солнечных лучей. Хорошим вариантом является купание в течение двух дней в, например, футболке;
    Морская вода при солнечных ожогах может играть роль зеркала, усиливая негативное влияние на кожный покров. Старайтесь избегать походов на пляж в очень жаркие и солнечные дни, даже если у вас нет травм. Между 11:30 и 16:30 стоит сделать перерыв в любом случае.
    Несмотря на то, что лечение солнечных ожогов не очень сложное занятие, оно все же способно сильно испортить кожные покровы да и сам отдых. Всегда лучше предугадать проблему, чем потом заниматься ее решением. Если же выбранная терапия или методика не дает результата или симптоматика усиливается — обратитесь к специалисту.
    источник
    Долгожданный отпуск очень часто не оправдывает ожидания из-за несоблюдения техники безопасности при загаре, что выражается в получении солнечных ожогов разной степени и, как следствие, плохих впечатлениях об отдыхе в целом.
    Обгорев и не желая тратить дни каникул, люди часто задаются вопросом, можно ли купаться в море с ожогом солнечным слабой степени, при котором нет волдырей, а кожа практически не облезает.
    Ответы специалистов на вопрос, можно ли купаться при солнечных ожогах в море, обычно сводятся к одному главному тезису: купаться можно, но при этом в строго отведённые для «аккуратного» и безболезненного для организма купания часы, чтобы окончательно не навредить пострадавшей от сильных ультрафиолетовых лучей коже.
    К таким часам относится вечернее время после половины пятого вечера (в жарких странах, например, Таиланде и большинстве африканских стран, это время сдвигается ещё на час) и утреннее до половины десятого утра. В эти периоды времени солнце не очень активное и жаркое, большего имеющегося раздражения вреда коже не нанесёт.
    При этом люди, что задают вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, чаще всего настолько обгорели в первые дни отпуска, что на следующий день они не могут не то что купаться, а даже повернуться на другой бок от нестерпимой боли. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько простых правил при загаре:
    — В первые два-три дня не следует бежать сломя голову в море и лежать под солнечными лучами весь день напролёт, так как непривыкший и неподготовленный к сильному солнцу организм просто не выдержит такой неожиданной и чрезмерной дозы ультрафиолета и не выработает необходимое количество меланина на всю поверхность кожи.
    — Загорать даже людям с неподверженной обгоранию кожей следует до одиннадцати часов утра, делая перерыв до четырёх часов вечера. В этот промежуток солнце наиболее активно пригревает, что делает вероятность получения ожогов, белых и пигментных пятен гораздо больше. Белокожим людям и светловолосым перерыв следует делать ещё больше, поскольку у них предрасположенность к получению ожогов значительно увеличивается в разы (именно поэтому у многих из них на лице и плечах характерно наличие веснушек и пигментных пятен).
    — В первые дни даже купаться в море следует в небольшом количестве, три-четыре заплыва на небольшие расстояния будет более чем достаточно в первые часы на море. С каждым последующим днём (в зависимости от самочувствия, разумеется) это время можно увеличивать на час-два. Дело в том, что примерно треть обгоревших людей получили ожоги, будучи уверенными, что в воде им ничего не грозит. Однако в воде как раз-таки действие ультрафиолета ещё сильнее, поскольку солнечные лучи в воде, выполняющей свойства линзы, усиливают свои поражающие свойства. Особенно важно незагоревшим людям после купания отойти от воды на расстояние двух-трёх метров, а не стоять возле неё, поскольку тело получает в таком случае двойной удар ультрафиолетом от прямых солнечных лучей и отражённых.
    — Не пренебрегать средствами от загара на первых порах отпуска в целях предупреждения получения сильных ожогов. Хоть средства обычно и называются «от загара», но загар они не снимают, как некоторые думают, а лишь помогают организму равномерно вырабатывать на поверхности кожи меланин, обеспечивающий собственно появление загара. Помощь эта заключается в обеспечении дополнительной защиты поверхности тела от ультрафиолетовых лучей и возможности организму заниматься выработкой защитного пигмента. Неравномерная выработка меланина ведёт к появлению тёмных пигментных пятен, избавиться от которых можно только хирургическим вмешательством (с помощью химического пилинга и лазерного вмешательства).
    Самое оптимальное средство предотвращения получения солнечных ожогов – посещение солярия за две-три недели до отпуска. Кожа за несколько сеансов понемногу привыкнет к более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому риск получения солнечных ожогов заметно снижается. Плюс, во время принятия солнечных ванн необходимо периодически пользоваться заранее приобретённым спреем для загара (в туристических городах цены на такие средства обычно несколько дороже), который улучшит восприятие солнечных лучей подготовленной кожей.
    Если возможности посещать солярий до отпуска нет, то иметь с собой зонтик на пляже просто необходимо, поскольку даже подготовленный человек должен принимать солнечные ванны не более двадцати-тридцати минут подряд, после необходимо делать перерыв, давая коже возможность передохнуть. В этот перерыв нельзя находиться под солнцем ни при каких условиях, поэтому даже купаться запрещено, не говоря уже о лицах, получивших ожоги.
    Уменьшить боль от ожогов при купании может помочь даже обычная футболка, в которой, правда, купаться из россиян никто не будет согласно национальным особенностям. Абсолютно все врачи повторят из года в год, что лучше первые два-три дня купаться в футболке, а уже после без неё, не получив при этом багровую кожу. Однако мало кто прислушиваются к этим советам, оказавшись близ моря.
    Если с футболкой купаться не хочется, то при наличии ожогов необходимо приобретать соответствующие водоустойчивые мази и крема против загара, которые обеспечат дополнительную защиту организму от воздействия ультрафиолета. Недостаток таких средств заключается в их цене, которая обычно на порядок выше обычных спреев.
    Люди, которые интересуются, можно ли при солнечном ожоги купаться в море, должны твёрдо уяснить, что купаться в море при ожогах можно, но при этом до выше оговорённого времени, дабы не получить ещё пару болезненных ожогов. Чтобы не получать ожогов вовсе, практически все дерматологи советуют либо предварительно посещать солярий, либо в первые дни каникул загорать исключительно в вечерние, либо утренние часы.
    источник
    Без морской болезни, ожогов, обезвоживания, проблем с кишечником и солнечного удара!
    С собой в аптечке у вас должны быть: солнцезащитный крем, крем после загара, масло алоэ или крем, содержащий экстракты алоэ и ромашки, «Спасатель», «Пантенол» (его можно заменить «Олазолем» с облепихой или средством «Тридерм»), активированный уголь, «Бактисубтил», аспирин, йод, пластырь.
    Если вы собираетесь за границу в аптеку лучше идти с вашим тур-лидером, хотя, как правило, на упаковке лекарства должно стоять его международное название.
    Морскую болезнь помогут преодолеть специализированные лекарства, которые нужно принимать за полчаса до полета. А если вы не позаботились о них заранее, от неприятных ощущений избавит мятная конфета или жвачка.
    Многие отдыхающие страдают на юге от различных проблем с пищеварением. Это происходит, в основном, из-за обезвоживания организма на солнце. Чтобы этого избежать, пейте много воды (но не слишком холодной), чая и соков в течение дня. Меньше употребляйте алкоголь, особенно в середине дня, когда солнце самое жаркое.
    Ешьте то, что вам нравится. Не слушайте тех, кто советует не употреблять овощи или фрукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. Тщательно вымытые овощи и фрукты или салаты из них не могут причинить вреда организму. Наоборот, они являются источниками необходимых витаминов и легче всего усваиваются.
    Загорать следует в ранние утренние часы и после 16 часов. В период с 12 до 16 часов солнечная активность наивысшая. Старайтесь находиться в тени в эти часы. Не загорайте под прямыми солнечными лучами. Не засыпайте на солнце. Переворачивайтесь каждые 5 минут.
    На солнце организм теряет много жидкости. Поэтому старайтесь выпивать в среднем 3 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
    После каждого купания в море обязательно ополаскивайтесь пресной водой. Соль сушит кожу так же, как и солнце.
    Что делать, если вы все-таки сгорели?
    Поскольку род человеческий сталкивается с ожогами с незапамятных времен, рецептов их лечения существует великое множество. Однако принципиальные подходы остаются неизменными.
    Нужно:
    1. Охладить обожженную поверхность (холодной водой, льдом).
    2. Если больное место загрязнено чем-нибудь, используйте мыльную воду. Струя не должна быть настолько сильной, чтобы травмировать кожу. Успокоив боль, аккуратно промокните обожженное место.
    3. Использовать дезинфицирующие препараты.
    4. Уменьшить боль и жжение. Если не помогают местно применяемые средства, воспользуйтесь парацетамолом или содержащими его лекарствами.
    1. Вскрывать пузыри самостоятельно.
    2. Смазывать обожженное место жирными мазями и кремами, присыпать его сыпучими материалами (пудра, тальк и т.д.).
    Различают четыре степени ожогов (в отпуске обычно мы сталкиваемся с двумя первыми).
    Первая степень — повреждение поверхностных слоев кожи, сопровождающееся резким покраснением и отечностью.
    Вторая степень ожога характеризуется появлением на припухшей коже пузырей с прозрачным содержимым, которое потом мутнеет.

  8. in_memory Ответить

    Волдыри после загара — весьма распространённое явление, если слишком долго находиться под прямыми солнечными лучами и не использовать специальные защитные средства. В аптеках противоожоговые средства представлены в широком ассортименте, есть свои рецепты и у народной медицины. Главное — запомнить, чего делать с волдырями ни в коем случае нельзя. Тогда они исчезнут сравнительно быстро и бесследно.
    источник
    Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?

    Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
    По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
    Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
    Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
    Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
    Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
    Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
    Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
    Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.
    Купаться в море при солнечном ожоге можно, если водоем чист и только в «неактивные» ультрафиолетовые часы — до 10 утра или после 5-6 вечера (зависит от локализации), но все же это делать не рекомендуется. Никто не может гарантировать чистоту воды, да и особенности вашего организма никуда не исчезли.
    Из препаратов, которые можно использовать в виде первой помощи для уменьшения отрицательного влияния морской воды при солнечных ожогах выделяются следующие:
    Пантенол. Рекомендуется применять в форме спрея, она наиболее простая, безопасная и удобная в эксплуатации;
    Олазоль спрей. Комбинированный препарат, который обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы можно было купаться в море при солнечном ожоге: антибактериальные, ранозаживляющие, обезболивающие.
    Ливиан. Поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики, эффективен в лечении ожоговых ран, которые требуют обезболивания и ускорения процесса регенерации;
    Солкосерил. Несмотря на то что это узконаправленный препарат для восстановления кожных покровов, он все же в состоянии уменьшить болевые ощущения и отечность.
    Важно! Если образовались волдыри или открытые раны, то можно ли купаться в море при солнечном ожоге такой тяжести следует узнать у врача. Без медицинской консультации в соленую воду заходить не рекомендуется!
    Перед применением любого лекарства предварительно нужно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Обратите внимание на противопоказания, срок годности, побочные эффекты, состав, схему приема.
    Если с вопросом о том, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, уже более или менее все ясно, то как избежать такой проблемы вообще?
    Всегда используйте солнцезащитный крем. Он должен не только защищать вас от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и быть устойчивым к влаге. Если вы решили сэкономить на последнем моменте, то это может стать решающим фактором в получении травмы;
    Первые несколько дней на пляже держитесь в теньке зонтика, навеса или чего бы то ни было еще. Организму нужно привыкнуть к повышенной дозировке солнечных лучей. Хорошим вариантом является купание в течение двух дней в, например, футболке;
    Морская вода при солнечных ожогах может играть роль зеркала, усиливая негативное влияние на кожный покров. Старайтесь избегать походов на пляж в очень жаркие и солнечные дни, даже если у вас нет травм. Между 11:30 и 16:30 стоит сделать перерыв в любом случае.
    Несмотря на то, что лечение солнечных ожогов не очень сложное занятие, оно все же способно сильно испортить кожные покровы да и сам отдых. Всегда лучше предугадать проблему, чем потом заниматься ее решением. Если же выбранная терапия или методика не дает результата или симптоматика усиливается — обратитесь к специалисту.
    источник
    Долгожданный отпуск очень часто не оправдывает ожидания из-за несоблюдения техники безопасности при загаре, что выражается в получении солнечных ожогов разной степени и, как следствие, плохих впечатлениях об отдыхе в целом.
    Обгорев и не желая тратить дни каникул, люди часто задаются вопросом, можно ли купаться в море с ожогом солнечным слабой степени, при котором нет волдырей, а кожа практически не облезает.
    Ответы специалистов на вопрос, можно ли купаться при солнечных ожогах в море, обычно сводятся к одному главному тезису: купаться можно, но при этом в строго отведённые для «аккуратного» и безболезненного для организма купания часы, чтобы окончательно не навредить пострадавшей от сильных ультрафиолетовых лучей коже.
    К таким часам относится вечернее время после половины пятого вечера (в жарких странах, например, Таиланде и большинстве африканских стран, это время сдвигается ещё на час) и утреннее до половины десятого утра. В эти периоды времени солнце не очень активное и жаркое, большего имеющегося раздражения вреда коже не нанесёт.
    При этом люди, что задают вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, чаще всего настолько обгорели в первые дни отпуска, что на следующий день они не могут не то что купаться, а даже повернуться на другой бок от нестерпимой боли. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько простых правил при загаре:
    — В первые два-три дня не следует бежать сломя голову в море и лежать под солнечными лучами весь день напролёт, так как непривыкший и неподготовленный к сильному солнцу организм просто не выдержит такой неожиданной и чрезмерной дозы ультрафиолета и не выработает необходимое количество меланина на всю поверхность кожи.
    — Загорать даже людям с неподверженной обгоранию кожей следует до одиннадцати часов утра, делая перерыв до четырёх часов вечера. В этот промежуток солнце наиболее активно пригревает, что делает вероятность получения ожогов, белых и пигментных пятен гораздо больше. Белокожим людям и светловолосым перерыв следует делать ещё больше, поскольку у них предрасположенность к получению ожогов значительно увеличивается в разы (именно поэтому у многих из них на лице и плечах характерно наличие веснушек и пигментных пятен).
    — В первые дни даже купаться в море следует в небольшом количестве, три-четыре заплыва на небольшие расстояния будет более чем достаточно в первые часы на море. С каждым последующим днём (в зависимости от самочувствия, разумеется) это время можно увеличивать на час-два. Дело в том, что примерно треть обгоревших людей получили ожоги, будучи уверенными, что в воде им ничего не грозит. Однако в воде как раз-таки действие ультрафиолета ещё сильнее, поскольку солнечные лучи в воде, выполняющей свойства линзы, усиливают свои поражающие свойства. Особенно важно незагоревшим людям после купания отойти от воды на расстояние двух-трёх метров, а не стоять возле неё, поскольку тело получает в таком случае двойной удар ультрафиолетом от прямых солнечных лучей и отражённых.
    — Не пренебрегать средствами от загара на первых порах отпуска в целях предупреждения получения сильных ожогов. Хоть средства обычно и называются «от загара», но загар они не снимают, как некоторые думают, а лишь помогают организму равномерно вырабатывать на поверхности кожи меланин, обеспечивающий собственно появление загара. Помощь эта заключается в обеспечении дополнительной защиты поверхности тела от ультрафиолетовых лучей и возможности организму заниматься выработкой защитного пигмента. Неравномерная выработка меланина ведёт к появлению тёмных пигментных пятен, избавиться от которых можно только хирургическим вмешательством (с помощью химического пилинга и лазерного вмешательства).
    Самое оптимальное средство предотвращения получения солнечных ожогов – посещение солярия за две-три недели до отпуска. Кожа за несколько сеансов понемногу привыкнет к более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому риск получения солнечных ожогов заметно снижается. Плюс, во время принятия солнечных ванн необходимо периодически пользоваться заранее приобретённым спреем для загара (в туристических городах цены на такие средства обычно несколько дороже), который улучшит восприятие солнечных лучей подготовленной кожей.
    Если возможности посещать солярий до отпуска нет, то иметь с собой зонтик на пляже просто необходимо, поскольку даже подготовленный человек должен принимать солнечные ванны не более двадцати-тридцати минут подряд, после необходимо делать перерыв, давая коже возможность передохнуть. В этот перерыв нельзя находиться под солнцем ни при каких условиях, поэтому даже купаться запрещено, не говоря уже о лицах, получивших ожоги.
    Уменьшить боль от ожогов при купании может помочь даже обычная футболка, в которой, правда, купаться из россиян никто не будет согласно национальным особенностям. Абсолютно все врачи повторят из года в год, что лучше первые два-три дня купаться в футболке, а уже после без неё, не получив при этом багровую кожу. Однако мало кто прислушиваются к этим советам, оказавшись близ моря.
    Если с футболкой купаться не хочется, то при наличии ожогов необходимо приобретать соответствующие водоустойчивые мази и крема против загара, которые обеспечат дополнительную защиту организму от воздействия ультрафиолета. Недостаток таких средств заключается в их цене, которая обычно на порядок выше обычных спреев.
    Люди, которые интересуются, можно ли при солнечном ожоги купаться в море, должны твёрдо уяснить, что купаться в море при ожогах можно, но при этом до выше оговорённого времени, дабы не получить ещё пару болезненных ожогов. Чтобы не получать ожогов вовсе, практически все дерматологи советуют либо предварительно посещать солярий, либо в первые дни каникул загорать исключительно в вечерние, либо утренние часы.
    Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?
    Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
    По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
    Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
    Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
    Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
    Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
    Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
    Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
    Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.

  9. Spellrunner Ответить

    В Оленевке очень коварное крымское солнце, и об этом свойстве знают местные жители, что, впрочем, не мешает им периодически получать солнечные ожоги и тепловые удары, для гостей же Крыма необходимо знать ряд правил, чтобы избежать неприятных последствий от возможной неумеренности в отношении теплого солнца и ласкового моря.
    В первые дни рекомендуется купаться один раз в день, только здоровым людям в последующем можно купаться 2 или 3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания — утром и вечером, а в жаркую погоду купание полезно и днем.
    Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.
    Нельзя купаться до озноба — появления «гусиной кожи», иначе произойдет чрезмерное охлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, бронхов и/или почек.
    При появлении озноба нужно сразу же выйти из воды, проделать несколько физических упражнений, растереться полотенцем. Не рекомендуется купаться натощак, а также сразу после еды; покушав, потерпите хотя бы час. Воздержитесь от купания при шторме моря в три и более баллов.
    Не нужно, прибыв на курорт, с первого же дня «залечь под солнышко» — это может плохо кончиться: получив ожог (сильное покраснение кожи), вам желанного красивого загара, видимо, не иметь. Через два — три дня начнет лупиться кожа, те места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Кроме того, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.
    — время солнечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимального — ежедневно на 5-10 минут;
    — не следует находиться под прямыми лучами солнца с 1200 до 1500 — это время наиболее активного радиационного излучения. Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом;
    — солнце не пощадит даже если у вас смуглая кожа, поэтому первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара; кстати, не следует втирать большое количество масла — под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь; никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны; после пляжа крем и масло следует убрать. Кстати, сейчас продаются великолепные крема и спреи после загара. Очень рекомендую. Загар ложится ровно, мягко, красиво. Намазав тело кремом после загара оно не шелушится и не лупится, а все равномерно распределяется и не причиняет никаких беспокойств и после снятия крема через несколько часов;
    — собираясь на пляж, не стоит гримировать лицо и смазывать тушью ресницы: под лучами безжалостного солнца ваша «красота» скорее всего может потечь;
    — не стоит одеваться по принципу «чем короче, тем лучше». Ткани должны быть светлыми, не синтетическими, а натуральными; на голову лучше надевать шляпу с широкими полями (из поплина или бязи);
    — после моря волосы следует тщательно промыть — соленая вода плохо действует на них;
    — после солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени;
    — не следует злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками; утолять жажду можно водой с лимонным соком, другими подкисленными средствами; полезны богатые микроэлементами минеральные воды; мороженое понижает температуру тела не только в полости рта, жажду не снимает, лишь ведет к переохлаждению области носоглотки;
    — в случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство, когда он очнется, дать побольше пить.
    Ура! — скажете вы, собираясь в долгожданный отпуск. Наконец-то долгие и унылые рабочие дни остались позади и можно с чувством выполненного долга насладиться морем и ласковым солнышком. Если ваш чемодан еще не собран, положите туда солнцезащитный крем с защитным фильтром от ультрафиолетовых лучей не меньше 35, средство от ожогов, в составе которого есть пантенол, и аптечку, в которой есть место сорбентам и спирту. Ведь, к сожалению, пляжный отдых часто заканчивается неприятными проблемами — неделей в инфекционном отделении с отравлением или многочисленными солнечными ожогами.
    И глупо надеяться, что выбрав дорогостоящий курорт не менее пяти звезд, вы сможете избежать этих неприятностей. Солнце, море и песок есть везде, и от них тоже можно ждать проблем. От песка — грибка, от морской воды — гастроэнтерита и т.д. Особенно нужно быть внимательными родителям, которые везут на отдых маленьких детей. Узнайте, как не испортить отдых и сделать море, солнце и песок настоящими друзьями.
    Состав морской воды очень похож на состав человеческой крови. Поэтому и купание в ней оказывает целебный эффект. Магний восстанавливает иммунитет, укрепляет сердечную мышцу; кальций укрепляет кости; йод нормализует обменные процессы нашего организма, налаживает работу щитовидной железы, укрепляет нервную и иммунную системы, повышает сопротивляемость организма и понижает уровень холестерина в крови; калий приводит в норму кровяное давление; бром успокаивает нервы. Насыщенный соляной состав очищает поры и борется с воспалениями на коже. После купания в море быстрее заживают ссадины и царапины, исчезают гематомы и синяки, и, в общем, улучшается состояние кожи. Эти же соли способны вытягивать лишнюю слизь из организма. Поэтому очень полезно промывать пазухи носа утренней (чистой) морской водой. Только не забудьте предварительно высморкать обе ноздри, чтобы не «затолкать» слизь еще глубже.
    Морские минералы, растворенные в воде, оказывают благотворное влияние на суставы. А сам процесс плавания — отличная гимнастика для сосудов. Дело в том, что температура воды всегда немного ниже температуры человеческого тела, и организм, стараясь приспособиться к внешним факторам, снижает свою температуру. Как только вы заходите в воду, сосуды сужаются, после привыкания к температуре воды сосуды расширяются вновь, совершая при этом своеобразную гимнастику. Это укрепляет их стенки и мягко регулирует артериальное давление.
    Сухостью. Насыщенная солью морская вода сушит кожу, а это делает ее уязвимой для болезнетворных микроорганизмов и ультрафиолета. Поэтому обязательно наносите новый слой крема с ультрафиолетовыми фильтрами после каждого купания и принимайте душ с пресной водой. Кроме того, когда коже не хватает влаги, потовые железы начинают работать с удвоенной силой. В результате возникает потница. Чтобы избежать этого, нужно просто насухо вытираться после купания и не загорать, пока кожа еще мокрая.
    Гастроэнтеритом. Морская вода часто становится рассадником микроорганизмов, которые вызывают типичное морское заболевание — ротавирусный гастроэнтерит. Заражение происходит, когда вы глотаете морскую воду. После этого микроб «дремлет» в организме несколько дней и только потом начинает свое разрушающее действие. Начинается все с тошноты, рвоты, урчания и болей в животе. Затем происходит расстройство желудка и уровень температуры тела стремительно растет. Продолжается хворь несколько дней. Чтобы обезопасить себя от гастроэнтерита, нужно помнить, что когда температура воды не превышает +24°С, вредные микрообитатели моря ведут себя спокойно. Однако при температуре выше 26 градусов микроорганизмы начинают размножаться. Поэтому старайтесь купаться утром, когда вода прохладнее, и не глотать воду. Если вы все-таки не убереглись — начните прием сорбентов и усиленное дробное питье.
    Медузами. В наших курортах чаще всего можно встретиться с небольшой медузой аурелией, которая обитает возле берега. Она безобидна, яд ее клеток не проникает в кожу. Но если подержать аурелию в руках, затем потереть глаза — яд может вызвать раздражение. «На глубине» живут более крупные и опасные виды медуз. Их укусы обжигают, словно крапива. Если вы получили многочисленные ожоги, то у вас поднимется температура, появятся боль в области живота, тошнота, рвота, возможны судороги. Поэтому важно как можно скорее удалить с кожи ядовитое вещество. Для этого вам понадобится спирт или любой алкогольный напиток (вино, водка, коньяк). Налейте жидкость на рану и приложите ватку, смоченную в том же алкоголе.
    Главный природный фактор отдыха на море — обилие солнечных лучей. Использование лучистой энергии солнца в лечебно-профилактических целях называется гелиотерапией. Во время такого светолечения на организм оказывают воздействие как видимые (световые), так и невидимые (инфракрасные и ультрафиолетовые) солнечные лучи. Эффект такой терапии совсем не загар, а активизация обменных процессов в организме: увеличение оседания кальция в костях, повышение потребления кислорода, уменьшение содержания мочевины и снижение уровня холестерина в крови. Кроме того, солнечные лучи благотворно влияют на кроветворную систему — увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина, улучшается циркуляция кислорода в крови. Также солнцелечение, вызывая образование в коже витамина D, оказывает противорахитическое и закаливающее действие.
    Ожогами. О том, какие проблемы может принести солнечное тепло, мы знаем не понаслышке. Ласковое солнышко может легко стать коварным врагом, если не соблюдать основные правила солнцетерапии. Баловать себя загаром можно только до 11.00 или после 17.00 и то, исключительно в «кружевной тени» и под слоем солнцезащитного крема. В противном случае вы рискуете стать жертвой солнечного ожога, который является опасным провокатором рака кожи — меланомы. Кожа краснеет, зудит, а потом «облазит» пластами, подставляя солнцу нижние и более чувствительные слои. Помочь себе можно влажными обертываниями в первые часы повреждения и кремом, в составе которого есть пантенол. Это производное пантотеновой кислоты (витамин В5), которое обладает очень сильным регенерирующим эффектом, питает поврежденную кожу и ускоряет ее заживление, увеличивая прочность коллагеновых волокон. При отсутствии под рукой такого крема можно использовать кисломолочные продукты — кефир или сметану. Протеины, содержащиеся в этих продуктах, способны восстанавливать кожу и препятствовать потере влаги.
    Фотодерматитом. Кроме того, есть категория людей, которых даже после непродолжительного пребывания на солнце «обсыпает» мелкими прыщиками. Это признаки фотодерматита. По сути, это реакция на ультрафиолет, вызывающая воспаление поверхностных слоев кожи. Чаще всего причиной фотодерматита становятся особые вещества, которые обладают способностью делать эту оболочку чересчур восприимчивой к солнечным лучам. В отличие от обычного солнечного ожога, фототоксическая реакция может существовать на коже очень долго, иногда несколько лет, провоцируя обострение хронических кожных заболеваний, таких как экзема, герпес, псориаз, акне. Таким людям помогут простые советы: после прогулки на солнце не ленитесь при первой возможности принять душ и на отдыхе ешьте все что угодно, кроме овощей и фруктов, усиливающих чувствительность к солнечным лучам.
    Солнечным ударом. Находясь на открытом солнце, можно легко получить удар. Начинается он головокружением, тошнотой, слабостью. Затем тело «обрадует» вас головной болью, учащением пульса и дыхания. Заканчивается все еще печальнее — потерей сознания. Если в этом состоянии человеку не помочь, он даже может погибнуть. Отнесите пострадавшего в тенек или в прохладное помещение, расстегните одежду, ослабьте ремень. Положите на лоб, область сердца и внутреннюю поверхность бедер, ближе к паху компрессы с холодной водой (в этих местах находятся сосуды, поэтому кровь и тело будут охлаждаться). Если эти мероприятия не помогли — вызывайте «скорую помощь»!
    Многие из нас даже не задумываются о том, что, просто гуляя по морскому песочку, мы занимаемся занятным видом лечения — псаммотерапией или терапией песком. Нагретый песок передает тепло тканям организма, прогревая изнутри наши органы. Это может помочь при лечении многих хронических воспалительных реакций. Кроме того, он рефлекторно раздражает тепловые рецепторы кожи, суставов и внутренних органов. Это механическое давление действует на кровеносные и лимфатические сосуды кожи и мягких тканей — расширяется сетка капилляров и артерий, усиливается приток крови, происходит ее распределение. Так регулируется работа сердечно-сосудистой системы.
    Также морской песок способен лечить чрезмерное потоотделение. Для этого вам придется пожертвовать ковриком и лечь прямо на песочек. Он способен вобрать пот, который выделяется в большом количестве. Отлично помогает песок и при ревматизме. Для этого песок нужно достать из воды, тщательно высушить, прогреть на солнце и покрыть им болезненный участок. Полежите в такой ванне 30 минут, затем омойтесь теплой водой и отдохните 2 часа.
    Паразитами. Выйдя из прохладной пены морской, не спешите зарыться в теплый песок. На общественном пляже там вас могут поджидать многие опасности — гельминты или лептоспироз. Поэтому старайтесь загорать на пляжном коврике, в шезлонге или на топчане, а вернувшись в номер, немедленно примите душ — это поможет смыть попавшие на кожу личинки.
    Женскими воспалениями. Загорая без белья или занимаясь плотскими утехами непосредственно на песке, вы рискуете получить раздражение слизистой половых органов или занести туда инфекцию. Попав в интимные места, она вызывает различные воспалительные процессы — кольпиты, вагиниты, цервициты. Кроме того, если отдыхать на влажном песке в вечернее время, можно слечь на пару-тройку дней с циститом. Малый таз переохладится и проблемы не заставят себя долго ждать. Поэтому, выйдя из воды, вытритесь насухо и переоденьтесь в сухое белье или купальник.
    Обострением хроники. Если в организме имеется какое-то вялотекущее женское воспалительное заболевание, страсти на песке могут спровоцировать бурное обострение. Также нужно быть внимательным тем, у кого в организме дремлет какое-либо грибковое заболевание, например молочница, микоз стоп или ногтей. Горячий песок может вызвать обострение, которое испортит отдых.
    Пляжным грибком. Это частый спутник пляжного отдыха. Причем для заражения совсем не обязательно прикасаться к зараженному грибком человеку или лежаку, на котором он полежал. Можно просто встать на песочек, где только что стоял этот человек – и грибок тут как тут. Дальнейший ход событий предугадать несложно: вначале между четвертым и пятым пальцами появляются трещинки, шелушение и зуд. Потом коварный гриб подымается выше и принимается за ноготь. Приобрести такое чудо в домашних условиях или в бассейне почти невозможно — он активен только под лучами солнца. При первых симптомах грибка не медлите с визитом к дерматологу, ведь избавиться от него бывает непросто.
    Крымчане хорошо знают коварное крымское солнце (что, впрочем, не мешает им периодически получать солнечные ожоги и тепловые удары), для гостей же Крыма необходимо знать ряд простых правил, чтобы хоть отчасти избежать неприятных последствий от возможной неумеренности в отношении теплого солнца и ласкового моря и чтобы Ваш отдых в Крыму прошел без различных хлопот.
    В первые дни рекомендуется купаться один раз в день. Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов.
    Лучшее время для купания — утром и вечером. В жаркую погоду купание полезно и днем.
    Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.
    Нельзя купаться до озноба — появления “гусиной кожи”, иначе произойдет чрезмерное охлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, бронхов. Почек.
    При появлении озноба нужно сразу же выйти из воды, проделать несколько физических упражнений, растереться полотенцем.
    Не рекомендуется купаться натощак, а также сразу после еды; покушав, потерпите хотя бы час.
    Воздержитесь от купания при шторме моря в три и более баллов.
    Не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня “залечь под солнышко” – это может плохо кончиться: получив ожог (сильное покраснение кожи), вам желанного красивого загара, считай, не иметь. Через два — три дня начнет лупиться кожа, те места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Кроме того, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.
    источник

  10. CTaJIbHble_TanKu Ответить

    Все мы прекрасно знаем, что кожу надо защищать от солнца, загорать только под зонтиком и не дольше 20 минут в день. Но таким приятным кажется солнышко, так ласкает спину легкий ветерок… Мы расслабляемся, нежимся, теряем бдительность и быстро превращаемся в стейк средней прожарки – с румяной, то бишь красной и зудящей корочкой. Кошмар начинается, когда пытаешься натянуть на себя одежду.
    Чаще всего солнечный ожог начинается с чувства напряжения и покалывания в коже. А через несколько часов она побагровеет и начнет болеть. Иногда даже подскакивает температура и колотит озноб.
    Что делать, если вы все же обгорели, рассказывают специалисты:
    – В самом начале обгоревшее место нужно охладить. Это поможет затормозить развитие в коже воспалительного процесса. Потому сразу же приложите намоченное холодной водой полотенце (пресной, а не морской – соль будет раздражать кожу). Можно использовать охлаждающие лосьоны, но только не на спиртовой основе (смотрите, нет ли в составе этанола).
    – От народных средств типа обмазывания пострадавших участков кожи сметаной или простоквашей лучше отказаться – вместе с ними можно занести инфекцию, предупреждает дерматокосметолог Надежда Червинская. К тому же сметана покроет поверхность ожога жирной пленкой, а это только усилит воспаление. Кожа должна дышать. По этой же причине категорически нельзя смазывать ожоги растительным (оливковым в том числе) или сливочным маслом. А популярные в некоторых слоях населения компрессы из мочи применять просто опасно – может начаться серьезная инфекция.
    – На свежий, только что заработанный ожог самым правильным будет нанести пенку на основе декспантенола (например, бепантол), которая легко впитывается, увлажняет кожу и не дает усилиться воспалению. Можно использовать и специальные противоожоговые салфетки, пропитанные раствором декспантенола или левомицетина. Они также продаются в аптеках.
    – Если ожог начал пузыриться или кожа уже облезает, то в этом случае нужны ранозаживляющие средства, которые защитят поврежденную кожу от проникновения бактерий. Можно использовать также средства на основе декспантелона, но уже не пенку, а мазь, если обожженная кожа слишком сухая (мазь смягчает) или гель, если место ожога мокнет (гель подсушивает). Также хорошо работают спрей или пенка олазоль и 5% линимент дибунола, рассказывает фармацевт Наталья Опыхтина.
    – Бывает, что обожженное место сильно ноет. В этом случае можно принять комбинированный анальгетик с парацетамолом или ацетилсалициловой кислотой. Никакие другие пилюли лучше не принимать самостоятельно, чтобы не усилить аллергическую реакцию кожи.
    – Для снятия зуда купите в аптеке противоаллергические гели и мази на антигистаминовой основе. Препаратов, подходящих для лечения именно солнечных ожогов немного: фенистил, совентол, бамирин-ратиофарм.
    – Из фито-средств зуд хорошо снимает компресс из календулы. Столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Применять компресс три раза в день по 20 минут.
    КСТАТИ

  11. lucky-werse Ответить

    Детский крем

    Большинство детских кремов от разных производителей обладают схожим действием на кожу. Они богаты питательными компонентами, необходимыми для кожи. Также многие содержат вещества натурального происхождения, снимающие раздражение и устраняющие сухость кожи. При обычных солнечных ожогах такие кремы вполне могут применяться не только детьми, но и взрослыми.

    Обезболивающие лекарства (анальгин, нимесил и др.)

    Препараты с выраженным обезболивающим эффектом редко применяются при солнечных ожогах. Чаще всего для устранения болевого синдрома достаточно бальзамов или кремов для местного воздействия на кожу. Анальгин, нимесил и другие распространенные обезболивающие препараты назначают в случае сильных ожогов, когда процесс заживления может длиться 1 – 2 недели. Это необходимо, чтобы обеспечить нормальный сон пациента и устранить дискомфорт.

    Другие средства для профилактики и лечения ожогов

    Помимо фармацевтических и косметических средств, помогающих при солнечных ожогах, можно использовать и другие методы. Существует много народных средств, которые широко применяются для помощи при ожоге в случае, если под рукой нет эффективных специальных препаратов. Однако применять эти средства нужно аккуратно, так как не все из них подходят при любом ожоге.

    Какие есть народные средства, которые можно применять в домашних условиях при солнечных ожогах?

    Солнечные ожоги являются весьма распространенной проблемой, поэтому народная медицина накопила большой опыт борьбы с ней.
    Многие растения содержат компоненты, оказывающие успокаивающее действие на кожу, что является важным фактором. Однако применение народных средств имеет и определенные минусы. Большинство из них актуальны при слабых солнечных ожогах небольшой площади. При сильном ожоге следует отдавать предпочтение средствам, специально предназначенным для восстановления кожи. Неправильное применение народных средств в некоторых случаях может усугубить симптомы и затянуть процесс выздоровления.
    В целом при солнечных ожогах распространены следующие народные средства:
    Картофельный сок. Для его получения лучше подходят молодые клубни. Их мелко нарезают и давят, чтобы собрать сок. В соке вымачивают ватный тампон или марлю, которой смазывают обожженную кожу либо накладывают в виде компресса. Это ослабляет неприятные симптомы ожога.
    Чай. Крепко заваренный черный или зеленый чай может помочь в борьбе с болью и жжением при слабых солнечных ожогах. Заварку остужают до комнатной температуры или немного прохладнее, смачивают в ней марлю и ставят компресс на 15 – 20 минут. Это средство не применяют при видимых повреждениях кожи (отслоение, трещины и т. п.).
    Настой ромашки. Сухие цветы ромашки заливают кипятком (1 столовая ложка на стакан воды) и настаивают в течение часа. В полученном настое смачивают ватный тампон и в течение дня наносят настой на обожженную кожу. Средство успокаивает кожу, ослабляет симптомы и уменьшает воспаление.
    Квашеная капуста. Квашеную капусту подогревают до комнатной температуры и накладывают на солнечные ожоги небольшой площади на 10 – 15 минут. Процедуру лучше провести однократно сразу после ожога, пока кожа еще не сильно покраснела и не начала отслаиваться.
    Огуречный сок. Из спелых молодых огурцов выжимают сок и смачивают им обожженную кожу. Это уменьшает зуд и отек. Средство применяют в основном при слабых ожогах.
    На кожу не рекомендуется наносить концентрированные жиры, которые не предназначены для ухода за кожей. Например, подсолнечное масло, нанесенное на ожог, плохо всасывается и образует пленку, которая препятствует поступлению воздуха. В результате эпителий может отслаиваться быстрее.

    Можно ли лечить солнечный ожог сметаной или кефиром?

    Относительно лечения солнечных ожогов кисломолочными продуктами существуют различные мнения. Это объясняется тем, что сметана и кефир обладают двояким действием на поврежденную кожу. В первую очередь, нужно отметить, что нанесение этих продуктов (не холодных, но прохладных) уменьшает жжение, зуд и покраснение кожи. С другой стороны, кислая среда не дает нормально восстанавливаться тканям. То есть человек будет чувствовать себя лучше, но в целом ожог будет заживать дольше. Поэтому сметану или кефир можно нанести на поверхность ожога в первые часы, когда кожа еще не начала облезать, на 5 – 10 минут. После этого остатки следует смыть теплой водой и в дальнейшем не повторять эту процедуру, а применять специальные кремы и бальзамы.
    При сильных ожогах с образованием волдырей и видимых дефектов кожи сметану и кефир не наносят, так как это может спровоцировать развитие инфекции.

    Можно ли поливать солнечный ожог холодной водой?

    Прикладывание к месту солнечного ожога холодного компресса или пузыря со льдом является распространенным заблуждением, которое может усугубить симптомы. Логика этих действий в том, чтобы нейтрализовать воздействие высокой температуры холодом. На самом деле повреждения клеток при солнечном ожоге вызваны не столько высокой температурой, сколько поглощением ультрафиолетового излучения. На момент прикладывания холода часть клеток уже погибла, и ткани уже повреждены. Поливание холодной водой, компрессы или лед вызовут сильный спазм сосудов, и кровь будет хуже циркулировать в «замороженном» месте. Единственным полезным воздействием в данном случае станет уменьшение болевых ощущений. Однако в итоге повреждения усиливаются, и ожог будет заживать дольше. Именно поэтому поливать солнечный ожог холодной водой не стоит. Лучше нормализовать обменные процессы в поврежденной коже водой комнатной температуры, хотя это и не даст такого выраженного обезболивающего эффекта.

    Алоэ

    Алоэ является весьма распространенным лекарственным растением. При солнечных ожогах можно использовать специальные кремы или гели на основе экстракта алоэ либо просто прикладывать к поврежденным местам надрезанные листья растения. Это обеспечивает доступ питательных веществ к клеткам кожи и стимулирует их восстановление. Алоэ полезно только при легких ожогах, когда на коже нет открытых ран.

    Кокосовое масло

    Кокосовое масло содержит много жирных кислот растительного происхождения, которые благотворно влияют на обожженную кожу. Его наносят на поврежденную область тонким слоем со второго дня после получения ожога. Втирать масло не нужно. Со временем оно полностью впитывается и ускоряет процесс восстановления тканей.

    Масло жожоба

    Данное масло содержит большое количество полезных веществ, которые оказывают комплексное питательное действие на кожу. Оно может использоваться при слабых солнечных ожогах или на стадии заживления более серьезных повреждений кожи (когда волдыри уже сошли, корочка отпала, и нет открытых ранок). Это ускорит выздоровление и снизит риск остаточных эффектов.

    Яичный белок

    Яичный белок является распространенным народным средством для помощи при солнечных ожогах, но применять его надо с осторожностью. Охлажденный белок обычно наносят на поврежденную область и дают ему подсохнуть. Это ослабляет основные симптомы (отек, покраснение, чувство жжения). Но следует помнить, что яичный белок может содержать ряд болезнетворных бактерий, поэтому его не применяют при наличии трещин, эрозии, образовании волдырей. Использовать для лечения ожогов протухшие яйца нельзя, так как риск инфицирования резко повышается.
    Кроме того, белок можно применять в первые часы после ожога один или два раза. Молекулярный состав воздействует на кожу таким образом, что может вытягивать из нее жидкость, замедляя восстановление клеток. Поэтому после подсыхания яичного белка область ожога лучше смазать увлажняющим кремом.

    Эфирные масла

    Большинство эфирных масел содержат вещества, полезные для клеток кожи. При ожогах они хорошо впитываются, увлажняют ткани и стимулируют рост новых клеток. Следует отметить, что эфирные масла многих цитрусовых растений обладают фототоксичным эффектом. Они могут применяться для лечения ожогов лишь на второй или третий день, когда уже начался процесс заживления. Кроме того, в случае использования эфирных масел пациент не должен находиться на солнце, так как кожа становится более чувствительной, и есть риск повторного ожога.

    Облепиховое масло

    Облепиховое масло является одним из лучших средств для ухода за кожей. Оно широко используется для производства косметологических и фармацевтических средств. При ожогах масло облепихи ускоряет восстановление эпителия, уменьшает воспаление, ослабляет боль, зуд и другие симптомы. Это средство можно использовать при легких ожогах с первого же дня, когда только появилась краснота. Его не рекомендуется применять при образовании волдырей, трещин и других открытых повреждений.

    Масло какао

    В масле какао содержатся вещества, стимулирующие заживление поверхностных ран, к которым можно отнести и солнечные ожоги. Его применяют в основном на том этапе, когда кожа еще не начала слезать, и нет сильных повреждений. Ряд фармакологических продуктов (бальзамы, кремы и др.) с маслом какао используются и в случае, когда облезает кожа, есть трещины или язвочки. Но конкретные показания обычно упомянуты в инструкции к препарату.

    Бадяга

    Бадяга представляет собой лекарственное средство (порошок), которое получают из некоторых видов губок. Оно широко применяется при ушибах, проблемах с суставами, синяках или кровоизлияниях в мягкие ткани, но в случае ожогов его использовать не стоит. Бадяга оказывает согревающее и раздражающее действие на ткани, стимулируя приток крови. В случае солнечных ожогов это может усилить боль и отек, но не стимулирует восстановление клеток эпителия.

    Масло ши

    Масло ши получают из некоторых видов африканских орехов. Оно обладает успокаивающим действием на клетки кожи при различных заболеваниях и повреждениях. В случае солнечных ожогов масло можно наносить на кожу сразу после ожога, когда еще не появился отек, покраснение и эпителий не начал отслаиваться. Это уменьшит симптомы и проявления. При сильных повреждениях (волдыри, язвы и др.) лечебный эффект будет менее ощутимым. Регулярно наносить масло ши полезнее всего на 3 – 4 день, когда уже интенсивно идет процесс заживления. В этом случае уменьшается риск появления пигментных пятен, родинок и других последствий солнечного ожога.

    Оливковое масло

    Оливковое масло является довольно простым и надежным средством при солнечных ожогах. Оно не имеет такого выраженного лечебного эффекта, как фармацевтическая продукция, но стимулирует наиболее важные процессы. Во-первых, масло хорошо впитывается и увлажняет кожу. Во-вторых, его использование уменьшит болезненные ощущения и чувство жжения. В-третьих, в оливковом масле содержатся питательные вещества, необходимые для роста новых клеток. Масло можно наносить на покрасневшую кожу ваткой или в виде компрессов. Поскольку данный продукт не полностью очищен от микроорганизмов, его не применяют, если кожа быстро отслоилась или потрескалась.

    Профилактика солнечных ожогов

    Симптомы и проявления солнечных ожогов могут вызывать серьезный дискомфорт, а лечение может затянуться на несколько недель. Именно поэтому людям следует внимательнее относиться к профилактике подобных ожогов. Актуальнее всего это летом, когда солнечные лучи падают перпендикулярно к поверхности Земли, поэтому риск получить ожог сильно повышается.
    Для успешной профилактики солнечных ожогов следует помнить несколько простых правил:
    Появление ожога не всегда зависит от температуры окружающей среды. Солнечные ожоги бывают и у людей в горах, где на земле лежит снег. Основной критерий в данном случае – интенсивность ультрафиолетового излучения.
    В утренние и вечерние часы солнечные лучи падают на Землю под углом. В это время кожа хорошо загорает, но не поглощает столько ультрафиолета, чтобы получить ожог. В обеденное же время риск выше, так как ультрафиолетовое излучение попадает на кожу почти перпендикулярно и поглощается практически полностью.
    При склонности к солнечным ожогам нужно пользоваться специальными солнцезащитными кремами.
    После купания нужно вытирать кожу насухо и лишь потом идти загорать. Капли воды на теле могут подействовать как увеличительное стекло, и еще до того, как человек обсохнет, он может получить солнечный ожог. Аналогичная опасность существует, если загорать на надувных матрасах или в лодке (на тело часто попадают брызги).
    Ношение солнцезащитных очков предохраняет от ожога сетчатки глаза.
    Людям с различными кожными заболеваниями и проблемами (шрамы, витилиго, родинки, угревая сыпь и др.) следует прикрывать проблемные участки во время загара или использовать для их защиты высокоэффективный солнцезащитный крем.
    В целом солнечные ожоги всегда получают из-за собственной неосмотрительности. Именно поэтому перед тем, как отправиться на пляж, лучше заранее обдумать методы профилактики ожогов.

    Как защититься от получения солнечного ожога кожи?

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *