Можно ли стричься и краситься во время беременности?

14 ответов на вопрос “Можно ли стричься и краситься во время беременности?”

  1. Saril Ответить

    Многим из нас такой вопрос может показаться странным. Однако редкая женщина за время своей беременности не сталкивалась с мнением о недопустимости стрижки в этот период. Более того, иногда даже в парикмахерской беременной, пришедшей стричься, могут отказать, точнее, отсоветовать. Хотя, разумеется, большинство мастеров с радостью помогут будущей маме стать еще более красивой.
    Тем будущим мамам, которые и до беременности носили короткую стрижку, это странное ограничение может доставить немало проблем – ведь ближайшие 9 месяцев, скорее всего, пройдут не в тихой светелке, а во множестве забот, встреч, часто в активной работе или учебе, и внешний вид хочется по-прежнему поддерживать на высоте.
    Чем же вызвано это распространенное мнение: суеверием, традицией, или, может быть, есть какие-то научные и медицинские основания для такого запрета? Постараемся подробно разобраться в этой проблеме.

    Исторические мотивы

    Одна из теорий гласит: древней женщине длинные волосы были нужны, как дополнительный согревающий фактор, и без них младенец мог попросту замерзнуть. И кто знает, может быть, именно это послужило основой традиции беречь свои волосы, ожидая ребенка.
    Другая теория основана на древних мифах о том, что в волосах содержится жизненная сила (вспомним знаменитую историю Самсона и Далилы). Но, на самом деле, такие взгляды были распространены не у всех народов – например, в Китае, наоборот, беременная женщина бреется наголо! И это, как мы знаем, нисколько не приводит к уменьшению рождаемости.
    В средние века в европейских культурах, в том числе и на Руси, стрижка считалась позором для женщины, это было категорически не принято. Остричь волосы означало какое-то невероятное и ужасное событие в жизни как женщины, так и её детей.
    ” Только вот именно о беременности речь не шла, это правило относилась к дамам любого возраста и положения. То есть, вероятно, отголоски этой «недопустимости» дошли до нас вот в таком измененном виде.
    В православии, несмотря на давнюю традицию (лишь традицию, не закон) не стричь волосы женщинам, к народному «запрету» стричься во время беременности отношение негативное. Церковь порицает любые суеверия и не придает им значения. Насколько нам известно, нет никаких запретов на стрижку во время беременности и в книгах ислама.

    Мнение сибмам

    Аделина Нафанаиловна: Не верю в приметы и скоро поеду на стрижку. А то с отросшими как попало волосами перестаю себя чувствовать женщиной.
    Ивора: Я регулярно подстригаюсь, а недавно и промелировалась. На мой взгляд, само главное – это психологическое состояние будущей мамочки. Если ей комфортно соблюдать какие-либо приметы – пожалуйста, если же нет, то и не стоит на нее наседать с приметами – не стричься, не вязать, заранее вещи не покупать…
    aeglena: А я отменила стрижку после того как узнала о беременности. Не то, что я верю во все это, но, говорят, мысли материальны. Почему-то подумала об этом, стала сомневаться, хотя и не верю. А вдруг, а мало ли… и отменила.

    Медицинские аспекты

    Приходилось слышать, например, что стрижка «истощает» организм беременной: якобы на рост волос после стрижки расходуется кальций, предназначенный для роста костей ребенка. При этом забывается, что волосы-то растут постоянно, независимо от стрижки!
    ” Однозначное мнение медиков – никаких противопоказаний для того, чтобы стричь волосы во время беременности, нет. Это никак не влияет на развитие или здоровье будущего малыша.
    А вот для общего настроения будущей мамы, получения положительных эмоций – визит в парикмахерскую как раз можно порекомендовать. Ведь если женщина довольна своей внешностью и не ощущает период беременности как «эпоху запретов», то и физически чувствовать себя будет лучше, а значит, польза будет и ребенку.
    Во время беременности волосы растут быстрее обычного и часто становятся гуще. Причина этого – гормональные изменения в организме женщины, увеличение количества аминокислот. Врачи-трихологи как раз рекомендуют стрижку во время беременности, чтобы уменьшить нагрузку на волосы – им будет легче восстанавливаться после родов. Кроме того, подстригание истощенных кончиков волос придаст волосам здоровый и ухоженный вид.

    Мнение сибмам

    Koschka: Во время беременности у меня волосы не лезли, а вот через три месяца после родов стали выпадать клочками, до сих пор лезут, хотя уже полгода прошло. Но и новые отрастают постепенно.
    Тень: Я косу постепенно отрезала – она начала портиться в начале беременности, волосы не выпадали от корня, а обламывались на разной длине. Когда я их подрезала, стало лучше. А потом сильно полезли уже после родов…
    Zmeika: Во время беременности волосы стали намного лучше, блестели, ни одного не выпало. Месяца через четыре после родов полезли пачками, и остановилось все это только в 7-8 ребенкиных месяцев. Думала, вообще все вылезут.

    А можно ли беременным красить волосы?

    Весьма частое и упорное убеждение – о том, что окрашивание волос во время беременности очень вредно. Запах, химические воздействия… Хорошо, если у будущей мамы нет ранней седины, или она перед наступлением беременности не меняла радикально «свой» цвет. Иначе перспектива ходить много месяцев в странной «окраске», действительно, может привести к унынию.
    Мнение врачей по этому поводу не столь однозначно, как в случае со стрижкой. В большинстве случаев современные красящие составы совершенно безопасны. Однако краска должна быть качественной. Аммиачные краски, действительно, обладают неприятным запахом и не совсем безопасны для кожи и волос. К счастью, сейчас не проблема выбрать безаммиачный состав.
    ” Впрочем, заметим: опасения, что вредные вещества проникнут, скажем, в кровеносную систему через кожу головы, напрасны. Скорее, опасность грозит в виде возможных проявлений аллергии.
    Кроме того, вряд ли беременность – подходящее время для постоянных экспериментов с цветом волос:
    Во-первых, из-за гормональных изменений результат окрашивания может стать неожиданным: оттенок будет совсем непривычным, или краска вообще «не пристанет» к волосам (автор этих строк убедилась в этом на личном примере). По этой же причине рискованно делать химическую завивку, она может просто не получиться, тем более, что при этом, возможно, придется вдыхать неприятный запах.
    Во-вторых, во время беременности надо избегать возможных аллергических реакций, а значит, и обилия новых средств.
    Лучше, следовательно, остановиться на одном, удачно подошедшем лично вам, средстве, и использовать его по мере необходимости.
    ” Можно вместо красок для волос использовать оттеночные шампуни и средства, известные еще нашим бабушкам – хну и басму, совершенно безопасные для здоровья. Любительницы народных средств могут получить интересные оттенки, используя отвары трав – ромашки, зверобоя, мяты, а также кофейную гущу.
    Мелирование, не затрагивающее корни волос – ещё один щадящий и безвредный при беременности способ окрашивания.

    Мнение сибмам

    zaichiha: Я и стриглась и красилась,никаких необычных цветов не выходило
    Улыбающаяся: У меня парикхмахер бывший медик, она сказала стричься и краситься можно и нужно – повышает настроение у беременных. А вот делать химическую завивку не стоит: состав жесткий, и какой-то процент может проникнуть в кровь. Плюс волосы в беременность становятся более подвержены риску выпадения.
    Saschulya: Не стриглась и не красилась, зачем рисковать?

    Когда родится малыш…

    Через несколько месяцев после родов волосы часто начинают более интенсивно выпадать, пугая молодых мам. Ничего страшного, на самом деле, не происходит – теряются те 5-10 процентов, на которые увеличивался волосяной покров во время беременности. Это не связано, как ни кажется странным, с грудным вскармливанием, не кормящие грудью мамы испытывают те же проблемы.
    ” Специалисты утверждают, что стрижка и уход за волосами во время беременности помогают избежать их ослабления после родов.
    С мнением, будто маме грудничка будет проще с короткой стрижкой, не требующей долгого ухода, можно согласиться только отчасти. Ведь свободного времени для частых походов в салон красоты станет явно меньше, а стрижка требует регулярного ухода. А вот вымыть, высушить и расчесать короткие волосы можно куда быстрее. Выбрать, что удобней и красивее, конечно, может только сама будущая мама.

    Мнение сибмам

    AllaSv: Я бы даже порекомендовала и стрижку, и окраску перед роддомом. После родов тяжело время на поход в парикмахерскую выкроить. Я вот долго не могла и решила, что в следующий раз обязательно непосредственно перед родами приведу себя в порядок.
    Ушастый заяц: Я всю первую беременность стриглась, красилась, делала маникюр, педикюр и эпиляцию. Сейчас тоже стригусь-крашусь и все остальное делаю. Если девять месяцев за собой не следить – что ж к родам будет-то?
    В заключение хочется подчеркнуть, что всё-таки, конечно, главное, из чего лучше исходить в подобных вопросах – это спокойствие и удовольствие беременной женщины. Если она опасается стричься во время беременности по любой причине, лучше не делать этого, чтобы не мучиться разными сомнениями (а они возникают в это время легко, как никогда!). Если же, наоборот, хочется смелых экспериментов – то наверняка найдутся знающие специалисты, которые безопасно и качественно вам помогут.

  2. Garad Ответить

    Примета, запрещающая беременным красить волосы, появилась сравнительно недавно. В те времена, когда слагались суеверия, красок на химической основе не существовало. Травяные средства вроде хны или басмы особого вреда не наносят, скорее наоборот, полезны для здоровья волос. Наши предки не запрещали будущим мамам окрашивать их красками на основе трав.
    Поэтому на вопрос о том, почему нельзя красить волосы во время беременности, ответить несложно — краски и осветлители имеют свои противопоказания. Аммиакосодержащие осветлители — не то, с чем стоит контактировать беременной женщине. Впрочем, сотрудники салона красоты могут предложить безаммиачные краски, мелирование на фольге, при котором вредный состав не соприкасается с кожей, а также другие альтернативы. Это же касается химической завивки или выравнивания.
    Одно из ограничений для посещения парикмахерской — токсикоз. Предугадать реакцию женщины с проблемой на запахи невозможно. Во время беременности вполне возможно появление аллергической реакции, даже если раньше ее не было. Кроме этого, изменение гормонального фона может стать причиной для неожиданных результатов. Попросту говоря, будущая мать с высокой вероятностью может получить не тот цвет, который ожидала.

    Другие приметы о волосах беременных

    Будущая мама не должна расчесываться в пятницу. Этому дню покровительствует Святая Параскева Пятница — защитница всех женщин, особенно беременных. Расчесывание может лишить ее покровительства и стать причиной тяжелых родов. Нельзя делать этого на большие православные праздники — малыш будет страдать от вшей.
    Во время родов нельзя оставлять волосы заплетенными. Иначе ребенок будет рождаться на свет в муках. В старину, облегчая процесс, расплетали косы, расстегивали застежки всем присутствующим в помещении. Еще одно старинное суеверие — чтобы облегчить роды, нужно пожевать свои волосы.
    Если присмотреться к своему телу, можно предсказать пол ребенка. Во время вынашивания появляется много нежелательных волосков, особенно на животе? Это — примета к рождению сына. Если ситуация с волосами на теле осталась как прежде, будет дочь.
    Существует множество примет, которые отвечают на вопрос — почему беременным нельзя подстригать волосы. Они не запрещают поддерживать имеющуюся прическу, избавляясь от посеченных кончиков. Но с кардинальными стрижками придется повременить. А вот, почему беременным нельзя красить волосы, приметы ничего не скажут — здесь причины более материальны.

  3. Aigul Avon Ответить

    что касается стрижки волос, то это лишь примета, якобы у малыша здоровье забираеш.
    сейчас в основном все в это не верят. без условно мамы и бабушки убеждают в обратном и тут все зависит от их настойчивости в правельности их мнения. решать все же тебе.
    Если у тебя была к примеру стрижка лезвием или “рваная” стрижка с элементами слайзинга, то мой совет все же обратится в салон., но больше не делать стрижку с такими приемами. Во первых потому что раз за разом делая такой вареант, твои волосы истончаются все больше и больше и необходимость их стрич есть постоянно (каждые 2-5 недель) Просто попроси стилиста привести волосы в порядок, подчистить кончики, довести до ума. Для этого вовсе не обязательно раставатся с сантиметрами волос. Родственики могут этого и не заметить, а стрижка будет ухоженой.
    Если же ты просто решила к примеру острич волосы в каре. Просто выбери не хит сезона -ассиметричное каре, а классическое. Тебе в этом случае тоже не продется через месяц снова идти в салон. (волосы имеют свойство рости неровно и поэтому ассиметрия быстро начинает выглядеть плохо)
    Что касается окрашивания, то сообщи что ты беременна стилисту и он посоветует лучший вареант по выбору краски. Лучше на время беременности выровнять волосы в свой природный цвет, а о окрашивании в блонд предпочтительнее забыть вообще.
    ***
    лично я по мере острой надобности приводила волосы в порядок, то есть стригла. окрашивала и на втором месяце и на третьем и на четвертом. Последнее окрашивание сделала в свой тон и 3 месяца не крашусь.
    просто я думаю надо сократить по максимому эти действа.
    я лично хочу выглядеть супер и в приметы не верю

  4. Matrix Ответить

    Многие женщины во время беременности подвергаются влиянию предрассудков и разнообразных народных примет. В частности, распространилось мнение, что стричься во время беременности нельзя. Более того, многие женщины считают, что это очень вредно для здоровья ребенка.
    При этом врачи всегда готовы подтвердить полную безопасность матери в том случае, если она захочет провести стрижку. Гораздо сложнее дело обстоит с окрашиванием, ведь здесь возможны некоторые последствия и недостатки. Стоит разобраться с этими вопросами. Итак, о чем же следует помнить в такой ситуации? И почему родились многочисленные предрассудки?
    Стрижка во время беременности: мнение врачей.
    Многие специалисты отвечают смело и одинаково: стричься во время беременности не можно, а даже нужно. Мнение высококлассных специалистов сходится в данном вопросе по целому ряду причин.
    Во время беременности волос растут в несколько раз быстрее за счет увеличения количества аминокислот в организме;
    В этот период женщине как никогда хочется выглядеть красивой и ухоженной;
    Стрижка уменьшит нагрузку на волосы, и после родов им будет легче восстанавливаться и привыкать к новому положению вещей в организме.
    Действительно, красивые и густые волосы – это один из плюсов беременности. Многие девушки предпочитают отращивать длинную шевелюру, чтобы во время беременности выглядеть на все 100. Любительницы же коротких стрижек могут безо всякого страха отправляться в парикмахерскую. Кстати, если перейти на сайт-каталог «Стиль», можно узнать, где в Санкт-Петербурге абсолютно безопасной и для мамы, и для ребенка сделать женскую стрижку.
    После родов волосы могу начать выпадать из-за гормональных изменений в организме. Ухаживая за ними еще во время беременности, девушка способствует тому, что ее шевелюра всегда и несмотря ни на что, будет выглядеть безупречно.

    Приметы, связанные со стрижкой и окраской волос во время беременности.

    Многие женщины считают, что стричься во время беременности очень вредно для ребенка. В частности, они думают, что на восстановление волос после стрижки необходимы силы организма, витамины и минералы. В результате, именно этого количества витаминов и минералов будет не хватать ребенку.
    На самом деле, это лишь очередной стереотип, коих у беременных дам огромное количество. Некоторые женщины и вовсе верят, что стричь волосы нельзя по кармическим причинам.
    В любом случае, с окраской действительно стоит быть осторожнее, особенно девушкам с чувствительной кожей. Обращаться за качественной окраской волос лучше в салон. Также ее можно проводить с осторожностью дома при помощи хны или народных средств, безопасных для организма.

    Окраска волос во время беременности.

    Перейдя на сайт, можно выбрать салон красоты в Санкт-Петербурге, где произвести окраску волос. Многие женщины настолько боятся красить волосы во время беременности из-за уверенности в токсичности и небезопасности краски. Вместе с тем, сейчас профессиональные окрашивающие составы абсолютно безопасны как для мамы, так и для ее малыша.
    Многие врачи не запрещают беременным проводить окраску волос. Самое главное, качественно подобрать саму краску и постараться сделать правильный выбор в пользу салона. Скорее наоборот, сейчас девушке как никогда важно выглядеть красивой и стильной. Именно поэтому. Если требуется подкрасить корни или провести окраску по всей длине, ограничивать себя не стоит.
    Лучше всего остерегаться краски с аммиаком, поскольку неприятный запах может вызывать негативную реакцию организма. Также аммиак вреден для волос и для кожи головы. Именно поэтому следует искать краску без этого компонента и без неприятного запаха. Во время беременности с выбором подобных средств для ухода за волосами, следует быть максимально осторожной.
    К использованию хны и басмы прибегают очень многие женщины во время беременности. Особенно если учитывать, что аллергическая чувствительно организма сильно повышается в этот период, можно легко заработать сыпь при применении обычной краски. Собственно хна уж точно безопасна для волос.
    Существует несколько вариантов применения хны.
    Для получения рыжеватого оттенка достаточно использовать только хну, которую можно развести в теплой воде и наносить на волосы. Кстати хна только положительно влияет на структуру волос, делая их еще более пышными и ухоженными.
    Для получения слегка темноватого оттенка, например, кофе с молоком, достаточно использовать кофейную гущу. Здесь необходимо смешать кофейную гущу и хну в равных пропорциях и добавить немного теплой воды, чтобы масса получилась однородной. Такой состав следует наносить на волосы на 30-40 минут.
    Если девушка хочет, чтобы цвет был более ярким и насыщенным, можно оставить хну на волосах чуть дольше, например, на час. В таком случае, оттенок действительно будет очень ярким и интересным. Также можно прибегнуть к использованию многочисленных окрашивающих шампуней, которые сейчас пользуются большой популярностью среди беременных дам.
    Как ни странно, басму используют намного реже, несмотря на то, что цвет может получиться органичным и натуральным. Басма разводится по тому же принципу, что и хна, и самое главное, что она полностью безопасна для волос во время беременности.
    Конечно, перед самой процедурой окрашивания волос, следует поговорить со специалистом, и выяснить, нет ли каких-то противопоказаний в индивидуальном случае. Стрижка же, на все 100% будет безопасной и для мамы и для ребенка.
    Во время беременности женщине приходится сталкиваться с целым рядом суеверий и предрассудков. Лучше заранее ознакомиться с ними, чтобы в будущем не вводить ограничения для себя просто так без особой на то причины. Если девушка хочет выглядеть безупречно во время беременности, она найдет способы и методы окрашивания и подстрижки волос. При этом, эти способы будут эффективны и безопасны для нее и для малыша.

  5. Dianador Ответить

    Внимание! Психологи придерживаются научной точки зрения и считают, что укорачивание волос не может навредить плоду само по себе. Влияние на ребёнка может оказать лишь отношение будущей матери к стрижке.

    Мнение духовенства

    Православная церковь предостерегает людей от суеверий. Ведь это суетная вера, которая несовместима с верой истинной. Вот что говорят православным верующим представители духовенства:
    Протоиерей Николай, служащий в храме Святого Иосифа Обручника (г. Краснодар), утверждает, что Творец не наказывает женщин за подстригание прядей. Господь любит всех и милостив ко всем. Длина причёски не имеет значения. Важно лишь чтобы будущая мама вела образ жизни по Божьим заповедям.
    Протоиерей Василий, служащий в Вознесенском храме (г. Полтава), упоминает послание к Коринфянам, 15 строку 11-й главы. Она гласит о том, что растить волосы для женщины — есть великая честь. Ведь ей они даны вместо покрывала. Однако в послании не говорится о том, что подстригание прядей может вызвать у Бога гнев. Нет также слов и о том, обязана ли беременная женщина отращивать длинные локоны.
    У мусульман запрет на стрижку волос будущим мамам не возлагается, потому что в Сунне и Коране об этом ничего не написано. Поэтому женщина, вынашивающая ребёнка, может постричься и даже прокраситься, если ей разрешит это сделать муж. Суеверия в исламе исключены, так как вера в них — это грех и многобожие.

    Мнение современной мамы

    Своим взглядом также поделилась Елена Иващенко, главный редактор журнала «Счастливые родители». Она рассказала, что выносила уже двоих детей. И беременность не мешала ей посещать парикмахера для обновления стрижки. Но кардинально менять причёску ей не пришлось, потому что она её устраивала.
    Елена также отметила, что последний поход в салон при беременности она всегда планировала на 9-й месяц. Тогда она опрятно выглядела в роддоме и сразу после выписки из него: ведь потом уже не до стрижек. А быть современной ухоженной мамой, по мнению Елены, — «здорово».

    Уход за волосами во время беременности

    Правильный и систематический уход за волосами станет неплохой альтернативой стрижке и сведет к минимуму или вовсе поможет избежать секущихся концов и других неприятностей, которые заставляют стричь волосы:
    Тип волос во время беременности может поменяться, поэтому необходимо пересмотреть косметику для ухода за волосами и подобрать ее соответственно типу волос.
    Косметика должна быть натуральной, содержать минимум химических веществ. Большинство женщин во время беременности предпочитают пользоваться средствами ухода, приготовленными самостоятельно.
    Секущиеся концы – наиболее распространенная проблема, которая заставляет волноваться будущих мам и терзаться сомнениями по поводу стрижки. Избежать этой проблемы поможет регулярная подпитка иссушенных кончиков. Для этого подойдут маски на основе натуральных компонентов или правильно подобранное косметическое масло, которым необходимо смазывать концы волос перед мытьем головы и оставлять на полчаса.
    Если организму беременной не хватает микроэлементов, волосы начинают выпадать. Укрепить их можно при помощи ополаскивателя, приготовленного из трав: крапивы, шишек хмеля, зверобоя и прочих.
    Не стоит забывать и о масках для волос, подобранных в соответствии с типом. Натуральные домашние маски, приготовленные из подручных средств, не заставят тревожиться будущую маму по поводу ее состава и содержания в них вредных веществ.
    Если все же будущая мама твердо верит народным приметам и считает, что стрижка волос негативно скажется на ее состоянии или состоянии малыша, то не стоит принуждать ее обновить прическу. Спокойствие и уравновешенное состояние беременной важнее, ведь именно оно способствует здоровью и женщины, и ребенка.
    Так постричься, или нет? В этом вопросе беременной женщине лучше руководствоваться сердцем. Если стрижка принесёт радость, и она не станет причиной волнений по поводу здоровья ребёнка, то можно смело отправляться в салон красоты. Если вы сомневаетесь, лучше отложите поход к парикмахеру: тревожное состояние сейчас ни к чему.
    Парикмахер Филипп рассказывает о том, как беременность влияет на структуру волос:

  6. CrAzYkIlL Ответить

    Можно ли беременной стричься и красить волосы фотоКаждая женщина, следящая за тенденциями моды, хоть раз в жизни красила волосы, делала мелировние или колорирование. В стремлении поменять свой имидж, нет ничего предосудительного. А вот вопрос — можно ли беременным красить волосы и стричься? — постоянно остается открытым. Чтобы узнать, вредны ли походы к парикмахеру для будущего младенца, беременные женщины обращаются за консультацией врачей.
    Дело в том, что официальных исследований и тестов о влиянии средств для окрашивания волос на состояние беременной не проводилось. Бывают случаи, когда женщины посещают слоны красоты и меняют прически, еще не зная, что они забеременели. Использование красителей для волос на начальном этапе беременности не влечет за собой негативных результатов.
    Найти безвредную краску для волос, да и другую косметику довольно проблемно. В магазинах для беременных таких средств тоже нет. Исключение — разве что интернет-магазин carolines.ru. В нем можно найти не только органическую косметику, но и такую полезную вещь как подушки. Такие подушки абсолютно гипоаллергенны и делают сон гораздо комфортнее. В общем рекомендуем обратить внимание на такую подушку, тем более, что там сейчас скидки.
    Медики, обсуждая тему можно ли беременной красить волосы и стричься, подчеркивают, что доказанных фактов влияния краски для волос на здоровье женщины и ее плода нет. Несколько лет назад бытовало мнение, что красители, используемые в студиях красоты, провоцируют возникновение у новорожденных заболеваний онкологического характера. Наука эту версию не подтвердила.
    Зная основы физиологии и анатомии, беременная женщина должна понимать, что краска для волос через кожу всасывается в кровь в микроскопических количествах. Даже попав в кровь будущей мамы, красящие пигменты не нанесут вред эмбриону. Защиту плода обеспечивает плацентарная оболочка, не нужно забывать и о том, что кровь младенца и мамы не смешивается. Поэтому сегодня на вопрос — можно ли беременным красить волосы и стричься? — ответом будет однозначное «да». Тем более что медики в один голос утверждают: осознание собственной привлекательности идет беременной на пользу. Будущая мамочка должна ожидать встречи со своим малышом с ухоженным внешним видом и хорошим настроением. Однако для максимальной уверенности в безопасности ребенка существуют определенные правила ухода за волосами беременной.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *