Можно ли во время беременности летать на самолете?

12 ответов на вопрос “Можно ли во время беременности летать на самолете?”

  1. Мироходец Ответить

    Риск заражения респираторными инфекциями

    В салоне самолета риск заразиться какими-либо инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, действительно высок из-за двух факторов. Во-первых, в небольшом помещении находится много людей, каждый из которых выдыхает в воздух собственные бактерии и вирусы. А во-вторых, в фильтрах кондиционеров самолета также скапливаются микроорганизмы, выдохнутые пассажирами текущего и нескольких предыдущих рейсов, поскольку их меняют один раз в несколько полетов. В результате в салоне самолета находится огромное количество микроорганизмов, как выдохнутых пассажирами, так и попавших в воздух с фильтров кондиционеров. Такая ситуация безусловно создает повышенный риск заражения различными респираторными инфекциями. Беременные женщины, иммунитет которых снижен, для профилактики инфицирования в полете должны использовать маску, прикрывающую рот и нос.

    Внезапные акушерские осложнения

    Вероятность развития каких-либо акушерских осложнений во время полета такая же, как и на земле. Однако в салоне самолета отсутствует квалифицированный медицинский персонал и оборудование, необходимые для оказания помощи женщине и ребенку. Поэтому осложнения, развившиеся в полете, могут оказаться фатальными не из-за самого нахождения в небе, а из-за отсутствия врачей, оборудования и лекарств. Поэтому если имеется высокий риск каких-либо осложнений, то беременной женщине авиаперелет лучше не совершать. В принципе, к высокому риску акушерских осложнений можно условно отнести все состояния, являющиеся относительными противопоказаниями для авиаперелетов при беременности.

    Правила поведения беременных женщин во время авиаперелета

    Для минимизации всех возможных рисков и обеспечения максимально безопасного авиаперелета беременные женщины в течение всего периода нахождения в салоне самолета должны соблюдать следующие правила:
    Для полета одеться в удобную одежду, не стесняющую движений и не сдавливающую тканей;
    На время полета следует одеть компрессионные гольфы или чулки с профилактической степенью давления;
    На время полета следует одеть на лицо марлевую или синтетическую маску, закрывающую нос и рот;
    Заходить в самолет одной из последних;
    Одеть обувь, которую можно снять, не наклоняясь вниз и также одеть;
    Не сидите ногу на ногу, поскольку это затрудняет кровообращение и усиливает отек;
    Каждые 45 – 50 минут вставать и ходить по проходу в течение 10 – 15 минут;
    По 5 – 10 минут каждый час напрягать мышцы голеней ног и совершать простейшие движения голеностопом в положении сидя (например, натягивать носок на себя и от себя и т.д.);
    Если обувь начинает давить на ногу или ощущаться на ней, то необходимо снять ее;
    Ремень застегивать под животом;
    Пить каждый час по 500 мл негазированной чистой воды или сока;
    Выбрать места в носу самолета, поскольку, во-первых, воздух идет от кабины пилотов к хвосту и будет легче дышать, а во-вторых, в этой части меньше трясет;
    Если есть возможность, то рекомендуется покупать билеты бизнес-класса, поскольку в нем комфортнее и шире сиденья, а также относительно большие проходы, позволяющие вытянуть ноги и занять наиболее удобное положение;
    Выбирать место у прохода, чтобы можно было вставать и ходить по проходу;
    В салон взять несколько небольших подушек, чтобы подложить их под шею, поясницу и т.д. с целью обеспечения максимального комфорта;
    Для освежения лица взять с собой и по мере необходимости использовать термальную или минеральную негазированную воду;
    Для промывания носа и рта с целью устранения сухости слизистых оболочек взять с собой и использовать растворы соли (Аква-Марис, Хьюмер, Долфин и др.);
    Для уменьшения эффекта закладывания ушей и укачивания необходимо взять кислые леденцы и горькую шоколадку, и употреблять их по мере необходимости;
    Для устранения симптомов укачивания взять с собой и применять по необходимости гомеопатические препараты, безопасные для беременных, такие, как Вертигохель или Авиа-море;
    Не употреблять кофе, чай, алкоголь и сладкие газированные напитки;
    Положить на видное место обменную карту и записку с указанием группы крови и номера телефона близкого человека.

    Наиболее благоприятные периоды беременности для совершения авиаперелетов

    Наиболее благоприятный и самый безопасный период для авиаперелетов – это второй триместр беременности, то есть, с 14 по 27 недели гестации включительно. В этот период явления токсикоза уже закончились, живот еще относительно небольшой, а угроза преждевременных родов минимальна. Поэтому женщинам рекомендуется планировать авиаперелеты именно на второй триместр беременности.
    Помимо благоприятных, имеются еще и неблагоприятные периоды для авиаперелетов, во время которых полет наиболее опасен для беременной женщины. К таким неблагоприятным периодам для авиаперелетов, да и вообще для любых других активных действий, относятся следующие:
    С 3 по 7 недели беременности;
    С 9 по 12 недели беременности;
    С 18 по 22 недели беременности;
    Каждый срок очередной менструации, которая бы наступила, если бы не было беременности.
    В эти опасные и неблагоприятные периоды рекомендуется воздерживаться от авиаперелетов.

    Перелеты на разных сроках беременности

    Перелет на ранних сроках (1, 2, 3 и 4 недели беременности)

    Перелет на 1 и 2 неделях беременности безопасен. А на 3 и 4 неделях гестации от перелетов лучше воздержаться, поскольку в этот период начинается закладка внутренних органов плода, и любая перенесенная в этот период простуда может стать причиной пороков развития и следующего за ними выкидыша.

    Перелет во время 1 триместра (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 недели беременности)

    Лучше воздержаться от перелетов во время 5, 6, 9, 10, 11 и 12 недель беременности, поскольку именно в эти периоды происходит закладка и формирование всех основных органов и систем плода. Если под влиянием простуды или стресса произойдет неправильная закладка органов, то беременность не состоится и произойдет выкидыш. Таким образом, наиболее безопасными для авиаперелетов в первом триместре являются 7 и 8 недели.

    Перелет во время 2 триместра (13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 недели беременности)

    Этот период является самым безопасным для авиаперелетов. Однако лучше воздерживаться от полетов в 18, 19, 20, 21 и 22 недель, поскольку именно в этот период имеется наиболее высокий риск позднего выкидыша.

    Перелет во время 3 триместра (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 недели беременности)

    В третьем триместре можно летать на любом сроке, если отсутствуют осложнения, а самочувствие хорошее. Однако необходимо помнить, что многие авиакомпании, начиная с 28 недель беременности, требуют справку от гинеколога, в которой указано, что полет разрешен. Такую справку необходимо получить не более, чем за 7 дней до полета.

    Правила различных авиакомпаний по перевозке беременных женщин

    В настоящее время существует общепринятые следующие правила перевозки беременных женщин, которых придерживается большинство авиакомпаний:
    До 28 недель беременности женщин пускают на борт без каких-либо справок и специальных документов;
    С 29 по 36 недели беременности женщины для посадки в самолет должны предоставить справку от гинеколога о том, что полет разрешен;
    С 36 недели авиаперелет запрещен.
    Справка от врача-гинеколога, необходимая для полета с 29 по 36 недели беременности, годна максимум 7 дней, поэтому получать ее необходимо непосредственно перед планируемым путешествием. Кроме того, на любом сроке беременности на регистрации от женщины могут потребовать справку или другой документ (например, обменную карту), в котором указан срок гестации.
    Указанные правила являются общими и наиболее часто встречающимися, однако не универсальными. Многие авиакомпании используют другие правила перевозки беременных женщин, которые могут быть как более строгими, так и напротив, лояльными. Например, некоторые авиакомпании берут на борт женщин и после 36 недели беременности со справкой от гинеколога о том, что полет разрешен. Поэтому, покупая билеты на самолет, необходимо выяснить правила авиакомпании, которая осуществляет рейс.
    В наиболее крупных авиакомпаниях действуют следующие правила относительно беременных женщин:
    KLM – до 36 недель свободно, после чего пассажирку не пустят на борт ни в коем случае;
    BRITISH AIRWAYS – до 28 недель свободно, а с 28 и до родов только со справкой от гинеколога, в которой указано, что противопоказания к полету отсутствуют и с заполненным заявлением, что женщина осознает все риски и не возлагает вину на авиакомпанию;
    LUFTHANSA – до 34 недель свободно, с 35 недели и до родов только со справкой от гинеколога, который работает в специальном центре авиакомпании;
    Аэрофлот и S7 – справка от врача на любом сроке беременности;
    UTair, Air Berlin, Air Astana – до 36 недель со справкой от гинеколога, а с 36 недели – полет запрещен;
    Air France – свободно на любом сроке беременности вплоть до родов;
    Alitalia – до 36 недель свободно, а после со справкой от врача.

    Отзывы

    Большая часть отзывов о перелетах во время беременности положительные, что обусловлено отсутствием каких-либо выраженных негативных ощущений во время полета и осложнений после его окончания. Женщины отмечают, что перелет во время беременности переносится практически так же, как и в обычном состоянии, только у некоторых чуть сильнее закладывает уши и сушит слизистую оболочку носа. Но с этими неприятными ощущениями можно справиться простыми средствами, такими, как соляные растворы и кислые леденцы. Также многие рекомендуют почаще ходить в туалет и сидеть там, закинув ноги на раковину, чтобы уменьшить отек и риск тромбозов.

    Путешествия во время беременности: можно ли летать на самолете, как влияет смена часовых поясов и др. – видео

    Правила отпуска для беременных: поездки, перелеты, питание, загар и т.д. – видео

  2. Bludbinder Ответить

    Перепады давления. Во время перелета, особенно во время посадки и взлета, сильные перепады давления считаются обычным явлением, а врачи не могут однозначно предсказать, как беременная это перенесет. Многие медики считают, что резкий перепад атмосферного давления может вызвать преждевременные роды, однако научных подтверждений этому пока нет. Риск преждевременных родов можно обнаружить на УЗИ по длине шейки матки и если есть такая предрасположенность, то однозначно надо исключить полеты.
    Нехватка кислорода. Во время полета в салоне уменьшается концентрация кислорода, поэтому существует мнение, что при длительном перелете может наступить кислородное голодание плода. Швейцарский ученый Р. Хух занимался изучением влияния относительной гипоксии на организм беременных женщин. Результаты исследований показали, что отклонений не было ни в составе крови женщины, ни в реакциях плода, поэтому беспокоиться не стоит. Однако если беременная страдает анемией, то летать в самолете нежелательно, а анемия тяжелой степени является явным противопоказанием к полетам.
    Застой крови. Во время длительных перелетов образование тромбоза является самым серьезным последствием полета для беременных. Врачи отмечают, что риск развития глубокого венозного тромбоза у беременных повышается в пять раз, а длительное сидение в кресле самолета без движения не улучшает ситуацию. Для того чтобы уменьшить риск, рекомендуется одевать в самолет компрессионные чулки, часто пить воду, исключить кофеин и периодически прогуливаться по салону (примерно 10 минут на каждый час полета).
    Радиация. На земле мы ежегодно получаем дозу радиоактивного облучения равную двум рентгеновским снимкам – это совершенно безопасно, ведь нас защищает толстый слой атмосферы. Однако на высоте уровень космического радиоактивного излучения повышается, потому что там защита атмосферы действует меньше. Больше 20 лет назад Федеральное управление авиации США признало, что у пилотов самолетов уровень облучения за год такой же, как у сотрудников предприятий с повышенной радиационной опасностью. При этом исследования доказывают, что редкие перелеты безопасны для плода. Во время перелета, длящегося более 7 часов, пассажиры облучаются в 2,5 раза меньше, чем при рентгене грудной клетки.
    Нервозность и стресс. Иногда самочувствие женщины может ухудшиться из-за нервозности. Когда вы нервничаете, может повыситься тонус матки или возникнуть сильная головная боль (об этом часто пишут беременные на форумах), поэтому многие врачи говорят, что не следует путешествовать на ранних сроках.

    Рекомендации для беременных, которым необходимо лететь

    Итак, решение принято, тур забронирован. Теперь давайте поговорим о том, как правильно организовать полет, чтобы он прошел приятно и безопасно для мамы и малыша:
    Для полета выбирайте самые удобные места. Если есть возможность, то летите бизнес-классом – широкие кресла и хорошее расстояние между сидениями позволяют чувствовать себя вполне комфортно в течение всего полета. В эконом-классе тоже можно найти удобные места, например, в первом ряду увеличенное расстояние между креслом и перегородкой салона. В крайнем случае садитесь возле прохода в первых рядах, чтобы удобно было выходить.
    Последние ряды в самолете не подходят для беременных, потому что ток воздуха идет от головы к хвосту, и воздух в последних рядах не такой чистый, как в носу самолета.
    Если в полете вы обычно испытываете стресс, то заранее подготовьтесь к путешествию и обеспечьте себя седативными препаратами. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу лекарств, которые можно пить беременным в полете.
    Длительные перелеты плохо переносятся даже в здоровом состоянии, а беременным это дается вдвойне тяжело. Застой крови в ногах может привести к отекам, обострению тромбофлебита и варикозной болезни. Перед полетом прогуляйтесь по аэропорту, заходите в самолет в последнюю очередь, а во время полета систематически ходите по салону. Сидя в кресле, периодически разминайте ноги, сгибайте их в суставах и легко массируйте руками.
    В день перелета надо пить много воды. В целом объем жидкости должен достигать 1,5 литров – 0,5 литра перед посадкой, 0,5 литра – в самолете и 0,5 литра – после приземления. Это позволит сбалансировать циркуляцию крови и снизить риск нарушения кровотока в мелких сосудах во время резкого перепада атмосферного давления, который отмечается во время взлета и посадки.
    Позаботьтесь о своем гардеробе. Для перелета выбирайте удобную одежду из натуральных тканей свободного покроя. Главное, чтобы нигде ничего не давило – это не только неудобно, но и опасно, потому что нарушает кровоток.
    Ремень безопасности застегивайте под животом, расстояние между животом и ремнем должно быть не меньше двух пальцев.
    В самолете купите специальную подушечку для шеи (или возьмите ее с собой), попросите у стюардессы плед и подложите его под поясницу, чтобы обеспечить телу максимальный комфорт во время полета и исключить возникновение боли в шее и спине.
    Если хочется пить, не терпите. Попросите у стюардессы дополнительную бутылочку с водой или сок.
    Во время полета часто возникают проблемы с сосудами, поэтому запаситесь препаратами от укачивания, а если перелет короткий, то примите таблетку еще до начала полета. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу лекарств от укачивания, но обычно беременным подходят таблетки для малышей до трех лет – они не причиняют вред плоду.
    Возьмите с собой солевой спрей для носа и флакон с термической водой.
    Всегда берите в дорогу обменную карту и номер телефона близких членов семьи (если летите одна).
    Многие компании предлагают заказать индивидуальное диетическое питание — воспользуйтесь этой возможностью.
    Решая вопрос с поездкой, в первую очередь посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Женщины по всему миру успешно летают самолетом на разных сроках беременности, однако к полету надо подойти индивидуально – здоровье у всех разное и беременность тоже проходит по-разному. Если ваша беременность проходит без осложнений, и вы миновали первый триместр, то врач, скорее всего, положительно отнесется к возможности перелета. А если у вас есть определенные противопоказания или сопутствующие хронические заболевания, то он посоветует, как избежать проблем или порекомендует другой способ путешествия.

  3. Thokelv Ответить

    Наиболее подходящим для путешествий и передвижения на самолете является 2 триместр. Длится он с 14 по 28 неделю. На первом триместре лететь довольно опасно, поскольку в это время органы ребенка еще не сформированы, в это время может легко произойти выкидыш. Кроме того, в полете женщину, вероятнее всего, будет мучить токсикоз. Третий же триместр опасен преимущественно возникновением преждевременных родов. К тому же, из-за большого живота женщина может испытывать дискомфорт в полете, ведь места в самолетах не адаптированы для женщин в состоянии беременности.

    Важно учесть, что окончательное решение о возможности путешествия для беременной женщины должен принимать ее гинеколог. Только специалист может достоверно сказать, как именно протекает беременность, какие проблему существуют у женщины, и какие есть риски. Если гинеколог дал добро на перелет, следует у него взять справку для подтверждения срока беременности и указания намечающейся даты родов. Кроме того, нелишним будет указать в справке, что никаких противопоказаний к перелету не имеется. Как правило, для получения такого документа требуется предварительно сдать анализы и пройти ультразвуковое исследование. Это поможет гинекологу сформировать полноценную картину протекания беременности.

    Какие требования предъявляют авиакомпании?

    Прежде, чем покупать билет на самолет, необходимо изучить правила и стандарты работы авиакомпании, особенно в части обслуживания женщин в положении. Каждая компания определяет свои требования. К примеру, российская компания Аэрофлот всем женщинам, у которых роды планируются в течение ближайшего месяца после перелета, сообщает о необходимости предъявить согласие гинеколога на путешествие. Причем, предоставить данный документ нужно не менее, чем за неделю до полета.
    Трансаэро разрешает беременным женщинам летать на своих самолетах только в тех случаях, когда дата родов наступает не раньше, чем через 4 недели после полета. Кроме того, полететь можно только в том случае, когда нет риска слишком ранних родов. Информация о здоровье беременной женщины также необходима для предоставления сотрудникам авиакомпании в виде заключения специалиста и обменной карты.
    Помимо указанных документов также перед полетом женщина обязательно подписывает обязательство, согласно которому перевозчик не отвечает за то, какие последствия для здоровья беременной или ее плода могут возникнуть во время полета, либо вследствие него.
    Авиакомпания AirFrance не требует от беременных женщин вообще никаких документов, однако, все же рекомендует предварительно побывать у своего врача. Важно перед полетом уточнить все тонкости, чтобы потом не остаться в аэропорту.

  4. Moderno Ответить

    Желание летать

    Таким образом, женщина на третьем и четвёртом месяце испытывает необъяснимый для неё энтузиазм. Затевает ремонт или перестановку в доме, совершает многокилометровые пешие прогулки сама себе удивляясь. В своём положении она не видит опасности, в том числе и в перелёте на другой конец земного шара. Это как раз тот период, когда женщина уверена, что беременность не приговор. Она без страха пакует чемоданы.
    Сразу скажем, что пользоваться таким транспортом передвижения, как самолёт беременным никто запретить не может. Тем более, что негативного влияния перелёта на плод учёными не было выявлено. Однако, следует учитывать индивидуальные особенности каждой беременной женщины. Рассчитывать на один только возникший в организме новый гормон возвышенного чувства не стоит. С наступлением беременности у женщины появляется двойная ответственность. Поэтому давайте рассмотрим все за и против, которые необходимо сопоставить перед совершением полёта.

    Рекомендации врачей и другие тонкости

    Считаться со своим здоровьем и новым для организма положением будущая мама теперь просто обязана. Нужно соблюдать разумную осторожность, поэтому прислушайтесь к совету вашего врача. Он порекомендует, как правильно подготовиться к перелёту, на что можно обратить внимание.
    Летать или нет на первом триместре беременности – это решать только вам. Причина, по которой врачи категорически рекомендуют воздержаться от полётов – это тот факт, что по медицинской статистике именно на срок до 12 недель приходится наибольшее количество таких негативных для женщины последствий как невынашивание беременности. До 12 недель зародыш очень чувствителен к перепадам давления, что может спровоцировать выкидыш.
    Второй триместр беременности, между 13 и 27 неделями, считается самым спокойным, и уж если вам непременно надо куда-то полететь, то воспользуйтесь именно этим периодом. Организм женщины адаптировался к новому состоянию, основные органы плода сформированы и он не так восприимчив к внешнему воздействию. В этот период вероятность спонтанных родов наименьшая.
    На сроке беременности более 28 недель летать на самолёте становится более опасно. В этот период женский организм готовится к будущим родам, и нарушать этот процесс не стоит. Однако, при хорошем самочувствии, не имея никаких противопоказаний и видимых причин, вы можете вполне начать мечтать о полёте на морское побережье.
    Надо быть готовым к тому, что на сроке после 30 недель вам необходимо захватить с собой справку о самочувствии и обменную карту от врача. Эти документы могут потребовать с беременной пассажирки при регистрации на рейс. Если у вас нет таких справок, то, как правило, представители авиакомпании предлагают подписать гарантийное письмо, в котором будет указано, что ответственность за все возможные риски, связанные с неблагоприятными последствиями во время полёта, вы берёте на себя.
    Уже категорически, на уровне Министерства здравоохранения, врачи не рекомендуют совершать авиаперелёты на сроке, превышающем 36 недель. После 32 недель беременности практически все авиакомпании не допускают на борт таких пассажиров.

    Что может вызывать опасения при длительном перелёте

    Готовы ли вы ко всем малоприятным ситуациям, сопровождающим полёт? Таким как турбулентность или «болтанка». Сами понимаете, насколько в этом случае повышена тревожность организма. Чтобы будущая мама не растерялась и знала как можно с этими проблемами справиться, желательно ей в самолёте находиться не впервой.
    Вот некоторые неприятные факторы, которые сопровождают пассажира весь перелёт:
    страх высоты (который может привести к излишним переживаниям);
    узкое сидение (не приспособленное для беременных и сковывающее движения);
    длительное пребывание в неудобном положении (в результате чего затекают ноги и спина);
    недостаток кислорода (в салоне присутствует лишь искусственная вентиляция воздуха);
    сухость воздуха (вызывает потерю влаги организмом);
    резкие перепады давления (могут спровоцировать головные боли и тошноту).
    При грамотной оценке своего состояния эти перечисленные факторы не сыграют никакой роли. Но их надо знать, поскольку они также могут оказать влияние на самочувствие, ведь роды в воздухе иногда случаются.

    Возможные риски

    Вероятность возникновения во время авиаперелёта серьёзного состояния, которое угрожало бы беременной пассажирке, невелика. Но, о возможных рисках вы должны быть осведомлены. Хотя б для того, чтобы суметь сориентироваться и сделать всё для благополучного разрешения ситуации.
    Итак, непредвиденные ситуации, которые могут произойти во время авиаперелёта:
    повышенный токсикоз;
    тромбоз нижних конечностей (образование сгустков крови в венах уставших ног);
    воздействие радиации (защитный слой атмосферы на такой высоте гораздо меньше, хотя учёные заверяют, что облучение на борту самолёта не выше, чем ежедневная доза, которую мы получаем на земле);
    тонус матки (что может привести к родовому акту);
    разрыв плодного пузыря из-за перепадов давления (также может вызвать преждевременное родоразрешение);
    отсутствие реанимации для новорождённого.
    В каких случаях беременной женщине категорически следует отказаться от полётов:
    многоплодная беременность;
    неправильное положение плода;
    беременность в результате искусственного оплодотворения;
    диабет;
    тромбофлебит;
    врождённый порок сердца;
    высокое артериальное давление;
    тяжёлый токсикоз;
    гестоз (осложнение беременности, при котором происходит расстройство деятельности жизненно важных органов, особенно кровотока и сосудистой системы);
    любые другие осложнения, при которых доктор посчитает перелёт недопустимым.
    При малейших отклонениях в самочувствии не стоит паниковать. Не бойтесь побеспокоить стюардессу, поскольку она обучена приёмам оказания первой помощи. В её обязанности входит сообщить пилоту о форс-мажорной ситуации на борту, чтобы совершить экстренную посадку на ближайшем аэродроме, где женщину будут ждать медики, готовые прийти на помощь. Однако, надо понимать, что не все сотрудницы авиакомпании имеют богатый подобный опыт и могут растеряться. Да и подходящие условия для родов отсутствуют.

    Как сделать свой полёт комфортным

    Побеспокоиться о своём комфорте следует заранее.
    Разумеется, постараться приобрести самые удобные места. А это места в бизнес-классе, ведь только там довольно широкие кресла и проходы между ними.
    В экономклассе лучше занимать места в первых рядах или около двери запасных выходов, там большее расстояние для вытянутых ног. А вот последние места, расположенные в хвосте самолёта, для беременных лучше не рассматривать, поскольку болтанка ощущается больше и циркуляция воздуха, проходя от носа к хвосту, не обеспечивает достаточное присутствие кислорода.
    Если для вас перелёты сопряжены со стрессом, то запаситесь успокоительными препаратами, разрешёнными для применения во время беременности.
    Возьмите в свою походную аптечку средство от укачивания, поскольку именно у беременных наблюдаются проблемы с вестибулярным аппаратом, даже если раньше вы за собой этого не замечали. Используйте незаменимые в таких случаях леденцы.
    Обеспечьте свой организм перед полётом достаточным количеством жидкости. Для этого просто пейте воду. Это нужно делать как до посадки в самолёт, так и во время полёта. Такие меры снизят риск нарушения циркуляции крови в мелких сосудах во время перепадов давления при взлёте и посадке.
    За день перед полётом не употребляйте пищу, провоцирующую процессы газообразования, поскольку скопившиеся газы в условиях высоты и перепадов давления могут растягивать стенки желудочно-кишечного тракта. Это приведёт к дискомфорту и постоянным позывам в туалет.
    При вынужденной обездвиженности происходит застой крови в ногах, что вызывает их усталость и отёки. Постарайтесь взойти на борт в последнюю очередь, а за это время походите по аэропорту. Во время полёта иногда следует пройтись по салону, чтобы размяться.
    Ремень безопасности крепите под животом (на уровне таза). Следите за тем, чтобы он был постоянно застёгнут, поскольку турбулентность при полёте малопредсказуема и может послужить причиной серьёзной травмы.
    Справиться с приступами головокружения и закладывания ушей можно при помощи глотательного движения, а также делайте глубокие дыхательные упражнения.
    Для поездки приготовьте удобную одежду, не стягивающую движений. Возьмите с собой любимую подушечку под поясницу (точно такую можно приобрести на борту самолёта за дополнительную плату). Вы можете бесплатно попросить подушку для шеи и плед, который как раз используйте и под поясницу.

    Требования авиакомпаний к пребыванию беременных в самолёте

    Следует знать свои права, а также требования, предъявляемые авиакомпаниями к беременным.
    Большинство авиакомпаний разрешают летать беременным женщинам только на сроке, не превышающем 32 недели. Как уже говорилось, надо иметь при себе справку и обменную карту беременной от наблюдающего врача, подтверждающую срок беременности. Если летите заграницу и при вылете из России у вас подобные справки не спросили, это не значит, что её не запросят на территории другой страны.
    Например, на сайте Аэрофлота находим информацию: «Беременным женщинам, роды которых предполагаются в течение ближайших четырёх недель, необходимо представить письменное согласие врача на полёт. Медицинское освидетельствование должно быть оформлено не ранее, чем за 7 дней до начала полёта».
    А вот AirFrance – самый лояльный перевозчик. Эта компания не потребует никаких бумаг: «Беременные женщины допускаются на рейсы авиакомпании Air France без справки от врача. Несмотря на это, мы всё же рекомендуем вам перед поездкой посоветоваться с врачом».
    В самолётах Lufthansa разрешают летать беременным до 34 недель совершенно свободно. Но с 35 недели затребуют справку, и только от медиков своей компании.
    Возможны и другие варианты требований, поэтому перед дорогой лучше уточнить информацию, тем более что авиакомпании вправе менять правила. В таких случаях лучше сделать выбор, самолётом какой компании можно полететь.
    Учитывайте, что для женщин с многоплодной беременностью применяются ещё более строгие правила при перелётах, поскольку будущие мамы, ожидающие рождение двойни больше подвержены различным факторам риска.
    Беременной женщине не нужно стоять в очереди на регистрацию, не нужно проходить через таможенную рамку. Ей предоставляется возможность пройти ручной досмотр.
    Попросите бортпроводника, при наличии свободных мест, пересадить вас в бизнес-класс. Поверьте, он с желанием сделает это, поскольку ему гораздо удобнее доставить вас до места назначения, чем принимать участие в вынужденных родах.
    Лететь или не лететь? Следует всё взвесить, обдумать и решить, насколько ли для вас важна эта поездка. Ведь согласно мировой статистике, в самолётах ежегодно рождается приблизительно семеро малышей. Конечно, не все женщины рожают именно в полёте и из-за перепадов давления. В эту статистику входят и роды, происходящие после приземления в чужой стране, например, из-за жарких климатических условий. Здесь, кстати, нужно знать о последствиях рождения ребёнка на территории другого государства. Но это уже другая история.

  5. House Ответить

    Что еще вызывает опасения у врачей, когда речь идет о беременных?

    Во-первых, существует предположение, что перепады давления во время полета могут спровоцировать преждевременный разрыв плодного пузыря, иными словами –  преждевременные роды. К этому же могут привести переживания, вызванные страхом перед полетом, перед высотой.
    Во-вторых, недостаточное содержание кислорода в воздухе салона может негативно сказаться на состоянии плода, особенно если у будущей мамы уже имеются какие-либо проблемы (например, патология плаценты, анемия).
    В-третьих, долгое сидение в не очень удобном и не приспособленном для беременных кресле может негативно сказаться на кровообращении ног, усилить проявления варикозной болезни, тромбофлебита. В салоне самолета, где вентиляция осуществляется искусственно, очень часто отмечается повышенная температура и/или значительная сухость воздуха. Следствием этого может стать значительная потеря влаги организмом. И наконец, существует хоть и гипотетическая, но все-таки опасность, связанная с солнечным излучением при полете на значительных высотах.
    Перечисленные факты для подавляющего большинства беременных не сыграют какой-либо роли, но ведь роды в воздухе все-таки случаются, причем вряд ли женщины планируют это заранее…

    10 способов сделать полет максимально комфортным

    В самолете наиболее удобные места находятся в бизнес-классе (широкие кресла, увеличенное расстояние между рядами), в первом ряду эконом-класса (увеличенное расстояние между креслом и межсалонной перегородкой), за ними по комфортности для беременной следуют места у прохода в первых рядах эконом-класса (там проще выходить в коридор).
    На большинстве авиалиний, в том числе Аэрофлота, введен запрет на курение, поэтому воздух в самолетах стал чище. Но, поскольку ток воздуха в них идет от носа к хвосту, последние ряды в самолете по-прежнему нежелательны для беременных.
    Если для вас полеты сопряжены со стрессом, заранее обеспечьте себя успокоительным, разрешенным для применения у беременных.
    Полеты, длящиеся несколько часов, затруднительны из-за вынужденной обездвиженности для всех пассажиров, не говоря уже о беременных. Застой крови в ногах, который сопровождает такие перелеты, чреват образованием отеков ног, обострением тромбофлебита, варикозной болезни. Поэтому перед полетом погуляйте по аэропорту, желательно войти в накопитель в последнюю очередь, чтобы не находиться там слишком долго. Во время полета время от времени отрывайтесь от интересного чтива или занимательной беседы и ходите по коридору. Сидя в кресле, периодически разминайте ноги, сгибая их в голеностопных и коленных суставах.
    В день перелета необходимо выпить не менее 1,5 л жидкости; распределить ее лучше следующим образом: 0,5 л перед посадкой, 0,5 л – за время полета и 0,5 л после приземления. Эти меры помогут сбалансировать объем циркулирующей крови и снизить риск нарушения кровотока в мелких сосудах во время резкой смены атмосферного давления при наборе высоты и снижении самолета.
    Одежду для полета лучше выбирать свободную, из натуральных тканей: например, легкий трикотажный костюм или сарафан из хлопка. Стягивающие элементы одежды могут дополнительно снизить кровоток во время перелета.
    Ремень безопасности предпочтительно застегивать под животом.
    Захватите с собой в самолет или купите уже на борту специальные подушечки для шеи, а плед, который по вашей просьбе даст стюардесса, можно будет подложить под поясницу. Эти меры будут препятствовать появлению боли в шее и спине.
    Если вам захочется пить, не стесняйтесь попросить у стюардессы «лишней» минеральной воды или сока.
    Непосредственно перед взлетом лучше принять средство от укачивания, так как во время беременности гораздо чаще возникают проблемы с вестибулярным аппаратом во время полета, даже если раньше их не было. Будущей маме подойдут препараты для детей до 3-х лет – они не опасны для плода.

    Желаем счастливого полета!

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *