Можно ли заниматься спортом после прививки от гриппа?

10 ответов на вопрос “Можно ли заниматься спортом после прививки от гриппа?”

  1. Кристалли Ответить

    Многие, решившись на вакцинацию, в первую очередь задаются вопросом, что после прививки от гриппа нельзя (например, делать или есть), а что можно. И забывают о том, что у прививки против гриппа существуют так же и противопоказания, которых следует придерживаться во избежание нежелательных побочных эффектов. Так вакцинирование против гриппа не рекомендуется людям с аллергической реакцией на куриный белок, содержащийся в вакцине, с обостренными хроническими заболеваниями или повышенной температурой тела.
    Во-вторых, нужно быть готовым к тому, что, даже если вы будете выполнять все рекомендации по тому, что после прививки от гриппа нельзя делать, вакцинация все равно может вызвать у вас побочные эффекты. Успокаивает то, что риск их развития при противогриппозной вакцинации — крайне невелик. Так, всего у 1% взрослых привитых от гриппа россиян отмечаются общие реакции, длящиеся не более дня — кратковременное повышение температуры (не выше 37,5°С), слабость, небольшой озноб. Местные реакции наблюдались у 4% привитых на месте укола — небольшое покраснение, возникновение уплотнения, болезненность. Любые из этих реакций являются признаками того, что формируется иммунитет к болезни.

    Что можно, и чего нельзя после прививки против гриппа

    Определенных ограничений по поводу того, что после прививки от гриппа нельзя, не существует. Сама по себе прививка никак не может нарушить ваш привычный образ жизни, но нужно во всем знать меру. Так, например, нет никаких правил по поводу того, что алкоголь после прививки от гриппа пить нельзя, но это не значит, что после вакцинации следует тут же отправиться в бар и отметить событие. Как минимум, в течение получаса после прививки отслеживайте свое состояние — не возникло ли, например, аллергической реакции. То же относится и к вопросу, можно ли купаться после прививки от гриппа. На само действие вакцины прием ванны с пеной или, скажем, заплыв в озере никак не повлияет, но вот место укола желательно не мочить хотя бы в течение суток, так как попадание воды может вызвать местную реакцию — покраснение, уплотнение.
    Определенные ограничения существуют для доноров крови — так, в течение 10 дней после прививки от гриппа нельзя сдавать кровь. Вакцина также может повлиять на такие показатели, как вирусная нагрузка. Поэтому раньше ВИЧ-инфицированным пациентам вакцинация против гриппа не рекомендовалась. Со временем было доказано, что повышение вирусной нагрузки весьма непродолжительно. Сегодня ВИЧ-инфцированным пациентам рекомендуется вакцинация против гриппа, но после прививки от гриппа нельзя в течение 2-4-х недель сдавать тест на вирусную нагрузку — его показатели будут завышены. Планировать беременность рекомендуется через 7-10 дней после вакцинации, но, по сути, это условный срок — прививка не содержит живого вируса, который мог бы навредить плоду, как, например, в случае с прививкой от краснухи.
    Как видите, прививка против гриппа имеет совсем небольшой риск побочных эффектов и не требует соблюдения каких-либо строгих правил. В то время, когда грипп — опасен и может иметь тяжелые последствия, что делает выбор в пользу вакцины — вполне очевидным.

  2. Burighma Ответить

    Основная сложность предупреждения гриппа — быстрая распространенность и широкий спектр осложнений.
    Сезон гриппа, зачастую, начинается с октября и и активно поражает массы, переходя от человека к человеку, при этом вирус постоянно мутирует. Статистика показывает, что ежегодно из-за заражения гриппом умирает 10% инфицированных.
    К зоне наибольшего риска относятся группы:
    Пожилые люди, маленькие дети – это происходит из-за того, что у первых с возрастом не происходит выработка антигенов к вирусам, а у других этот процесс еще не начат.
    Те, кто болеет хроническими заболеваниями, из-за которых организм ослаблен, у них снижена защитная реакция.
    Работающие в местах скопления большого количества людей.
    Существует три вида вакцин от гриппа:
    Цельновирионные имеют в своем составе цельные клетки возбудителя, у них наиболее сложные поствакцинальные последствия.
    Субъединичные состоят из поверхностных полностью очищенных антигенов и обладают низкой реактогенностью.
    Сплит-вакцины содержат внутренние и поверхностные белки, которые получаются вследствие разрушения вируса. Препарат относится к более безопасным.
    Существует ряд противопоказаний вакцинации. Прежде чем сделать прививку, необходима консультация лечащего врача. Выявить ограничения поможет квалифицированное медицинское обследование. К противопоказаниям относятся следующие факторы:
    Аллергическая реакция на куриный белок, на полимиксин и антибиотики аминогликозидного ряда;
    Повышенная температура тела;
    Сердечная недостаточность;
    Негативная реакция на предыдущее вакцинирование;
    Бронхиальная астма;
    Нарушения в работе почек и надпочечников;
    Нарушения нервной системы;
    Хронические заболевания дыхательного тракта;
    Патологические проявления в крови;
    Онкология;
    Общее неудовлетворительное состояние здоровья.
    Если у пациента нет вышеперечисленных противопоказаний, можно делать прививку, но лишь имея разрешение доктора.
    Каждая прививка делается для того, чтобы организм человека выработал антитела для борьбы с вирусом, аналог которого получает в минимальном количестве во время прививки. Для этого антиген вводится и запускает иммунный ответ, то есть раздражает иммунитет, заставляя его бороться с угрозой.

    Подготовка к вакцинации

    За два-три дня до вакцинирования необходимо начать прием антигистаминных препаратов. Важно читать инструкцию по применению или получить консультацию у специалиста. Многие медикаменты могут вызывать побочные и нежелательные эффекты.
    Жаропонижающее следует принять в день прививки и на следующий день.
    При повышении жара свыше 38,5 к приему медикаментов добавьте обтирания, обильное питье, регулярно проветривайте помещение.
    Также очень важно сохранять спокойствие, избегать любых раздражителей, чтобы не перегружать организм нервными потрясениями. В том случае, если это не возможно, примите успокоительное.
    Лучше ограничить физические нагрузки в период перед прививкой и после нее. Но не стоит полностью отказываться от занятий спортом, легкие упражнения только помогут улучшить общее состояние.
    Питание должно быть сбалансировано, не стоит вводить в рацион тяжелую или экзотическую пищу. Постарайтесь употреблять больше овощей и фруктов.
    Сдать тест на выявления туберкулеза – диаскинтест, либо сделать флюорографию.
    Избегать мест большого скопления людей (клубы, кинотеатры, кафе), больше гулять на свежем воздухе.
    Носить маску.
    Соблюдение общепринятых требований к профилактике осложнений после прививки от гриппа поможет легче с ними справиться.

    Особенности периода после вакцинации


    Чтобы не допустить осложнений, после прививки важно придерживаться некоторых правил, не стоит:
    Посещать многолюдные места в течение двух-трех недель с момента вакцинации, пока не сформируется иммунитет к вирусу;
    Посещать сауну, поддавая организм повышенным температурам;
    Плавать в бассейне с холодной водой;
    Нагружать желудок тяжелой жирной пищей;
    Сдавать кровь на донорство на протяжении 10 суток;
    Перегружать себя тяжелыми физическими нагрузками;
    Переохлаждаться или, наоборот, перегреваться.
    К сожалению, даже соблюдение всех вышеперечисленных пунктов не гарантирует избежания последствий прививки. Причиной может быть плохая сопротивляемость организма, некачественный препарат.
    Существует мнение, что одно из более частых осложнений, это повышение температуры после прививки от гриппа. Не стоит сразу списывать этот симптом на поствакцинальную реакцию, жар и озноб могут быть проявлением ОРВИ или ОРЗ, которыми пациент заразился перед прививанием от гриппа. Хотя, чаще всего, это действительно реакция на введенный препарат, повышенный жар спровоцирован борьбой иммунитета с вирусом. В этом случае нужно контролировать изменения температуры тела и, если будет необходимость, принять жаропонижающие препараты.
    Важно помнить, что ухудшение самочувствия после прививки временное, бороться с ними намного проще, чем с гриппом. Крайне редко прививки вызывают серьезные побочные эффекты. Эти случаи единичны, в отличии от серьезных осложнений вызванных самой болезнью. Нежелательные последствия могут возникнуть из-за выбора медикамента – у живых и цельновирионных возможность появления побочных эффектов выше, чем у инактивированных, субъединичных и сплит-вакцин.
    Немаловажно выбрать квалифицированного врача для проведения осмотра. Пренебрежительное отношение к своей работе и предоставление некачественных услуг приведут к неизбежным проблемам со здоровьем пациента. Ни при каких условиях не проводите вакцинацию в домашних условиях, так как из-за отсутствия определенных знаний есть все шансы нанести вред организму. Употребление алкоголя также может спровоцировать нежелательные реакции.
    Если предпосылки к непереносимости препарата отсутствуют, а факт инфицирования после прививки есть, то это может быть следствием следующих причин:
    Инфицирование перед вакцинацией – если иммунная система уже борется с каким-либо вирусным заболеванием, которое не проявило себя симптомами.
    Гнойное поражение места укола – заражение из-за несоблюдения правил во время прививки или механического повреждения (удар, расчесывание, ожог).
    Нарушения при транспортировке и хранении препарата – несоблюдение правил может привести к структурным изменениям вакцины.
    Неправильные манипуляции медперсонала во время прививания.
    Существует ряд общеизвестных и наиболее частых поствакцинальных негативных явлений – снижение иммунитета, аллергические реакции, изменение состава крови.

    Побочные явления при вакцинации от гриппа


    Незначительные воспалительные процессы в месте укола.
    Небольшая сыпь и зуд на месте инъекции, герпес.
    Легкое воспаление лимфатических узлов.
    Общая слабость, недомогание, головная боль, головокружения, обмороки.
    Насморк, фарингит.
    Падение артериального давления, сонливость, снижение уровня тромбоцитов в крови.
    Мышечная боль, охлаждение кистей и ступней.
    Тошнота, рвота, диарея.
    Иногда возможны и более серьезные недомогания после вакцинации от гриппа:
    Анафилактический шок.
    Судорожные проявления.
    Резкие невралгические боли.
    Проблемы с сердцем.
    Воспалительные процессы стенок сосудов.
    Пневмония, бронхит.
    Временная потеря слуха.
    Подобные симптомы, чаще всего, свойственны детям, так как растущий организм сложнее переносит поствакцинальный период. Но и взрослые не защищены от проявления побочных эффектов. Важно помнить, что иммунитет к борьбе с гриппом формируется в течении двух-трех недель с момента вакцинирования, данная устойчивость к инфицированию продержится почти год.
    Чтобы обезопасить себя от гриппа важно ежегодно делать прививку. Во-первых, вакцина оказывает защитную реакцию максимум на двенадцать месяцев, а во-вторых, это обусловлено тем, что инфекция постоянно мутирует, а значит, нужен новый, более сильный препарат.
    К сожалению, есть риск, что 2% вакцинированных подвержены заражению гриппом. Но в таком случае, болезнь протекает намного легче и без осложнений. То есть действие вакцины направлено не только на защиту от гриппа, но и на борьбу с побочными эффектами, к которым он приводит.
    Бытует мнение, что можно заболеть после прививки от гриппа, это может произойти лишь в случае выбора, так называемой, живой вакцины. В ней содержится малая доза вируса, с которой, по всей видимости, иммунитет человека не справился. Это возможно лишь в тех случаях, когда организм истощен и прививка сделана в период обострения каких-либо хронических заболеваний. К подобного рода причинам относится первый триместр беременности и перенесенная незадолго до вакцинирования химиотерапия.

    По каким критериям определяется состав вакцины


    Основным вопросом остается то, как врачи определяют, какой именно штамм гриппа будет атаковать населения в грядущем эпидемиологическом сезоне. Ответ очень простой – в мире существует множество специализированных лабораторий, которые пристально следят за мутациями гриппа. На основе собранной информации сотрудники Всемирной организации здравоохранения составляют перечень рекомендаций, которые стоит включить в состав вакцины. Данная практика используется больше двадцати лет и показывает высокую эффективность.
    Невзирая на возможные осложнения или же побочные реакции, прививка от гриппа защищает человека от серьезнейших последствий вызванных вирусом. Вакцинация дело лично каждого, она не является обязательной.

  3. JIуkаш Ответить


    Прививка от гриппа разрабатывается специально против какого-либо определенного штамма вируса. И ее профилактическая сила только тогда эффективна, когда в организм привитого человека проникает именно тот самый тип вируса, от которого человек и привит. Тогда человек либо не заболевает гриппом совсем, либо переносит его в легкой форме.
    Сегодня мы с Вами рассмотрим вопросы и ответы о том, что можно делать после прививки от гриппа и что нельзя!

    После прививки от гриппа: что можно делать, что нельзя

    Можно ли после прививки от гриппа пить алкоголь и другое спиртное, выпивать пиво?

    Употребление алкоголя напрямую не противопоказано после вакцинации прививкой от гриппа с одной стороны, с другой – неумеренное злоупотребление спиртным вредно само по себе.
    Сколько нельзя пить алкоголь после прививки от гриппа или прохождения капельницы?
    Помните о реакциях после вакцинации: не все привитые люди могут легко переносить внедрение ослабленных или убитых вирусов и бактерий в организм. После прививки могут проявляться дискомфортные симптомы, которые принятие алкоголя усиливает в несколько раз:
    сильная головная боль;
    гипертермия;
    общая вялость и недомогание;
    сильная потливость;
    боль в суставах/мышцах.
    Вакцинация от гриппа может проявиться симптомами гриппозного состояния в слабой форме. А когда привитый гражданин ослабляет спиртным свой организм, положительного эффекта от вакцинации можно не получить.

    Можно ли после прививки от гриппа мыться, купаться, плавать?

    Прививка не может сильно нарушать ваш привычный образ жизни, но во всем должна быть мера. Хорошо в течение 30 минут после прививки посидеть на стуле в поликлинике, понаблюдать за собой на наличие или отсутствие аллергических реакций.
    На само действие противогриппозной вакцины приемом ванны, купанием, или плаванием в бассейне не повлияет, хотя место укола мочить нежелательно хотя бы в течение первых суток, попадание воды иногда вызывает покраснение в месте укола.
    Индивидуальная реакция любого человека на введение вакцины может быть различной.
    После прививки возможно повышение температуры, поэтому то и рекомендуют мыться после вакцинации. Но беды не будет, если принять самому ванну либо купать привитого ребенка под душем.
    Если уж намочили место укола вакциной, просто не растирайте руку или плечо (место инъекции) мочалкой.
    Старайтесь воздержаться от купания в холодной воде, чтобы не спровоцировать простуду.

    Особенности периода после вакцинации

    Иммунной системе привитого человека после вакцинации нужно справиться с поступившими антигенами и выработать к ним антитела. Для вырабатывания иммунитета против гриппа нужно время.
    У половины привитых иммунитет к гриппу вырабатывается за семь дней. У остальных вакцинированных детей и взрослых через две недели.

    Можно ли донору сдавать кровь после прививки от гриппа?

    Уточните у врача. Потому что:
    в случаях, когда вакцина типа сплит, субъединичная, полимер субъединичная – донорскую кровь сдают через десять дней;
    когда вводят живую вакцину – сдача крови откладывается на четыре недели.
    Соприкосновение с одеждой может вызывать кожный зуд в месте укола. Желание расчесывать место инъекции может проявляться из-за аллергии. Когда у ребенка место укола покраснело, уплотнилось, он его расчесывает – покажите его врачу-педиатру.

    Можно ли тренироваться, работать, заниматься спортом, бегать сразу после введения прививки от гриппа, гулять, идти в бассейн?

    умеренная пробежка при хорошей погоде стимулирует иммунитет;
    занятия интенсивной физической нагрузкой могут негативно отразиться на самочувствии, однако это будет справедливо, если после прививки начало проявляться легкое гриппозное состояние; а Вы конечно знаете, что при повышении температуры ничего не хочется делать, и любая физическая нагрузка противопоказана;
    помните, что занятия в группе при закрытом помещении повышают риск заразиться ОРЗ, ОРВИ.

    Что можно и нельзя делать после вакцинации от гриппа, придя домой из поликлиники?

    Что нельзя делать после иммунизации от гриппа или капельницы с лекарствами:
    Нельзя переохлаждаться, перегреваться.

    Противопоказания и побочные эффекты при вакцинации против гриппа

    Можно ли заболеть после прививки?
    Любая из данных реакций говорит о формировании иммунитета к заболеванию.
    Существуют ли ограничения для прививания от гриппа?
    Некоторые ограничения существуют для доноров крови. В течение 10 дней им после прививки от гриппа нельзя сдавать кровь.
    Вакцина также создает вирусную нагрузку. В связи с чем, ранее ВИЧ-инфицированным не рекомендовалась вакцинация против гриппа. Потом было доказано, что повышение вирусной нагрузки имело непродолжительный период, и опасности не несло.
    В настоящее время ВИЧ-инфицированным пациентам рекомендуется противогриппозная вакцинация, с последующим перерывом на 2-4 недели проведения тестов на вирусную нагрузку (показатели завышаются).
    Начинать планировать беременность врачи рекомендуют через 7-10 дней после вакцинации, хотя это условный срок, ведь прививка не содержит живого вируса, и его токсичность невозможно сравнить с прививкой от краснухи.
    Таким образом, прививка против гриппа имеет небольшой риск побочных эффектов, не требует соблюдения строгих правил. В то же время, грипп – опасен и способен приносить тяжелые последствия. Поэтому выбор в пользу вакцины – очевиден.

    Видео по теме

    Вакцинация от гриппа

    Нужно ли делать прививку от гриппа? – Доктор Комаровский

    Доктор Комаровский информирует родителей о том, почему нужно делать прививку от гриппа.

    Не вредно ли делать прививку от гриппа? – Е. О. Комаровский

    Доктор Комаровский объяснит, почему не вредно делать привику от гриппа.

    Кому нельзя делать прививки? – врач-педиатр – Комаровский

    Доктор Комаровский и педиатр-инфекционист Екатерина Булавинова выяснят, кому и почему на самом деле нельзя делать прививки, и перечислят надуманные отводы от вакцинации.

  4. Bes Poleznyi Ответить

    Если вы все еще планируете сделать прививку от гриппа, вы можете воспользоваться исследовательской находкой ученых из Университета штата Айова, что повысит эффективность прививки в кратчайшие сроки.
    Спортивные ученые обнаружили, что если люди предпримут умеренную тренировку вскоре после получения прививки от гриппа, они значительно повысят способность своей иммунной системы бороться с вирусом гриппа.
    Исследовательская группа во главе с профессором Мариан Кохут сравнила две группы молодых, здоровых людей, участников исследования, прошедших прививку от гриппа. Одна группа после прививки посвятила либо 90 минут легкой пробежке, либо 15 минут езде на велосипеде. Другая группа в это время бездействовала. В течение месяца после прививки исследователи несколько раз проверяли уровень антител к вирусу гриппа в крови участников исследования, который является показателем иммунного ответа организма и способности противостоять инфекции.
    Результаты показали, что у участников, которые после прививки занимались спортом, иммунный ответ был почти в два раза выше, чем у менее активных участников.
    Умеренные физические упражнения стимулируют иммунную систему тем, что заставляют белые кровяные клетки двигаться по всему телу быстрее и эффективнее бороться с инфекциями, говорят ученые.
    А вот регулярные тренировки дают еще больше преимуществ и приводят к более устойчивому результату. Специалисты обычно рекомендуют большинству взрослых минимум 20-30 минут спортивной нагрузки умеренной интенсивности (быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой или плавание) каждый день.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *