Почему повышается холестерин в крови у женщин?

8 ответов на вопрос “Почему повышается холестерин в крови у женщин?”

  1. mexan1k Ответить

    Ситуация усугубляется при наличии всевозможных попутных заболеваний, в частности, сахарного диабета. Люди, у которых диагностирован сахарный диабет, должны держать под постоянным контролем уровень холестерина в крови.
    При диабете возможно увеличение показаний липопротеинов. Связано это с тем, что некоторые органы изменяют свою функциональность, вызывая при этом повышение уровня холестерина. Следствием этого могут явиться всевозможные осложнения, которые негативным образом повлияют на течение диабета.

    Функции и типы холестерина в организме

    Холестерол отвечает за ряд процессов, протекающих в организме человека:
    Принимает участие в построении и поддержании клеточных оболочек;
    Отвечает за избирательную проницаемость клеточных мембран;
    Участвует в процессах выработки половых и иных гормонов;
    Способствует синтезу витамина D;
    Защищает и изолирует нервные волокна в организме человека;
    Является одним из основных веществ в метаболизме витаминов A, E и K.
    Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое откладывается в печени и других органах. Большая его часть вырабатывается организмом человека, однако некоторое количество получается из продуктов питания.
    Организм мужчины нуждается в холестерине, однако требуется ограниченное его количество.
    Существует несколько видов холестерина, которые отличаются функционально. В тех случаях, когда определенных видов в крови избыток, жирные холестериновые бляшки откладываются на стенах артерий. Это неблагоприятный процесс, который способствует блокировке притока крови к сердечной мышце, снижая снабжение ее кислородом.
    Холестерин, который блокирует артерии, имеет название ЛПНП, или липопротеины низкой плотности. Они приносят вред организму человека и их повышенное количество негативным образом отражается на состоянии здоровья людей, обостряя сахарный диабет и вызывая появление новых заболеваний. Другой вид холестерина — липопротеины высокой плотности, или ЛПВП. Основной его функцией является удаление плохого холестерола, потому он известен как хороший холестерин.
    Чтобы быть здоровым, нужно поддерживать нормальный баланс плохого холестерина и хорошего.

    Норма холестерина в крови

    Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Зависит это возраста мужчины, его общего физического состояния. Однако, большинство врачей сходятся во мнении, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л должен считаться повышенным и представляющим риск для здоровья.
    Существуют специальные таблицы, в которых отражены нормы холестерина для мужчин в зависимости от возраста.
    Классификация уровней холестерина в крови:
    Оптимальный. Наличие липопротеина не превышает 5 ммоль/л;
    Умеренно повышенный. Характеризуется уровнем холестерина в пределах от 5 до 6 ммоль/л;
    Опасно повышенный холестерин. Содержание холестерола выше 7 ммоль/л.

    Причины высокого холестерина у мужчины

    Существует несколько причин, которые способны влиять на повышение холестерина в крови мужчины:
    Наличие наследственной предрасположенности;
    Проблемы с лишним весом;
    Курение, которое оказывает негативное воздействие на организм в целом;
    Возрастные изменения, происходящие в организме мужчин старше 45 лет;
    Наличие гипертонии;
    Наличие сердечных заболеваний;
    Малоподвижный образ жизни;
    Неправильное питание.
    Сахарный диабет 2 типа.
    Сахарный диабет 1 типа.
    Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя зачастую влияет на превышение холестерина у мужчин.

    Последствия повышенного значения холестерина в крови

    Повышенный уровень холестерина вызывает более тяжелое течение болезней, которые уже имеются у мужчины, а также приводят к развитию патологий сердца и сосудистой системы. Рассмотрим самые распространенные осложнения.
    Инсульт и инфаркт миокарда. Происходит это по той причине, что из-за образования сгустков крови блокируется доступ к мозгу и сердцу. В результате того, что кровь не поступает в них происходит отмирание тканей;
    Атеросклероз, который представляет собой закупорку артерий;
    Стенокардия, характеризующаяся недостаточным насыщением сердечной мышцы кислородом;
    Нарушение мозгового кровообращения.
    Основная опасность повышенного уровня холестерина у мужчин заключается в том, что он не проявляется никакими симптомами. Потому для профилактики данного недуга рекомендовано регулярно проходить обследования и сдавать анализы на уровень жира.
    Анализ крови поможет выявить симптомы повышенного холестерина и своевременно принять необходимые меры.

    Признаки повышенного холестерина

    Существует ряд признаков, однако проявляются они уже при наличии заболеваний, вызванных отклонением от нормы холестерина:
    Сердечная недостаточность;
    Тромбоз;
    Боль в ногах при физических нагрузках;
    Пожелтение кожи вокруг глаз;
    Нарушения мозгового кровообращения.
    Все перечисленные патологии состояния человека свидетельствуют о том, что в организме содержится повышенный уровень органического соединения.

    Диагностика и методы лечения

    Норма холестерина в крови у мужчин, как и отклонения от нее, определяется с помощью диагностических процедур. Для этого необходимо сдать анализ крови из пальца или вены. На основе полученных данных врач делает выводы и ставит заключение об уровне холестерина.
    Диагностику в обязательном порядке необходимо проходить при наличии всевозможных сердечных заболеваний; людям, страдающим сахарным диабетом; при заболевании почек и печени; для лиц, чей возраст старше 35 лет.
    Для того, чтобы понизить уровень холестерина в крови, необходимо комплексно подходить к данной проблеме. Основными моментами, на которые обращается первостепенное внимание, являются:
    Постоянное соблюдение диеты, оптимально соблюдать диету номер пять;
    Регулярные физические нагрузки;
    Лечение лекарствами и медикаментозными препаратами при необходимости.
    Диета при высоком показателе холестерола направлена на устранение из рациона продуктов с большим количеством жиров.
    Основными правилами диеты являются:
    Предпочтение необходимо отдавать мясу нежирных сортов, при этом на нем должен отсутствовать жир, на курице не должно быть кожи. Оптимальным вариантом будет замена мяса рябой или птицей;
    Необходимо употреблять максимальное количество продуктов растительного происхождения, при этом салаты должны заправляться только растительными маслами, за исключением пальмового. Связано это с тем, что холестерин содержится только в продуктах животного происхождения;
    Большую пользу приносит употребление каш, в особенности овсяной, гречневой;
    В рацион в обязательном порядке включают различные сорта орехов;
    Хлеб и иные мучные изделия приготавливаются из муки крупного помола;
    Яичные желтки разрешается употреблять не больше 2-3 в неделю, количество белков не ограничено;
    Разрешено употребление морепродуктов;
    При приготовлении пищи лучше всего ее варить или готовитьна пару, а жареные блюда следует исключить;
    Употребление кофе свести к минимуму или отказаться, заменив его чаем;
    Не рекомендуется употребление сухофруктов;
    Противопоказано употребление алкоголя, за исключением красного вина.
    Важно помнить, что только полноценное и грамотно составленное меню, а также ведение здорового образа жизни, поможет достигнуть уменьшения количества холестерола и достижения его нормального показателя. В некоторых случаях снизить холестерин помогут БАДы.
    Необходимая диета, использование народных или медикаментозных средств лечения, назначаются врачом только после получения результатов анализа на уровень холестерина. В обязательном порядке получить консультацию специалиста. Самолечение недопустимо как при низком, так и повышенном содержании холестерина в крови.
    Как понизить уровень холестерина в крови рассказано в видео в этой статье.
    Стабилизирует уровень сахара надолго
    Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
    Узнать больше…

  2. ens0nik Ответить

    Содержание статьи:
    1 Причины возникновения плохого холестерина
    2 Как снизить?
    3 Как правильно питаться?
    4 Показатели нормы для женщин
    Слово холестерин уже много лет у всех на слуху. По своей сути, холестерин – это жироподобное вещество, которое образовывается в печени человека, а также может поступать в организм с продуктами питания. Он может быть как высокоплотным (хорошим), так и низкоплотным (плохим).
    Если рассматривать нормальный уровень холестерина в крови мужчин и женщин, то он должен находиться на отметке не более 5,2 ммоль/л. При более высоких цифрах речь идет о повышенном уровне холестерина крови.

    Причины возникновения плохого холестерина

    Холестериновые бляшки могут начать откладываться на стенках сосудов, что со временем приводит к сужению просветов в них. Достаточно часто может даже начинаться закупорка сосудов у женщин. Этот процесс у женской половины больных проявляется:
    тромбозом;
    головными болями;
    головокружением;
    инсультом;
    инфарктом.
    Медики утверждают, что низкоплотный холестерин в организме женщин не продуцируется, а поступает в него с жирной и калорийной пищей, однако симптомы такого состояния часто не согласны с объяснением.
    В результате пациентка быстро начинает набирать вес и развивается ожирение. Печень в такой ситуации не может справляться с выведением этого вещества из крови и начинается процесс скопления повышенного холестерина на стенках сосудов.
    Основные причины повышенного уровня холестерина в крови у женщин:
    злоупотребление спиртными напитками;
    табакокурение;
    малоподвижный способ жизни;
    наступление менопаузы;
    беременность;
    сахарный диабет.
    В период менопаузы происходит перестройка организма женщин и в некоторой степени снижаются его защитные функции. Именно эти условия можно назвать наиболее благоприятными для повышения и усиленного отложения холестерина в сосудах, здесь причины в изменениях самого организма, а симптомы отложения холестерина скрыты из-за менопаузы.
    Не менее опасной с точки зрения роста низкоплотного жироподобного вещества является и беременность у женщин, ведь самые разные симптомы беспокоят женщин в этот период и отложение холестерина может пройти незаметно.
    Это легко объясняется тем, что во время вынашивания ребенка в организме женщины происходит активный процесс выработки прогестерона – особого вещества, который отвечает за отложение жира. Именно эти причины должны рекомендовать женщинам в положении важно постоянно следить за своим рационом.

    Как снизить?

    В первую очередь необходимо обратиться за помощью доктора. Он назначит проведение всех необходимых анализов, рассмотрит симптомы и порекомендует медикаментозное лечение. Если женщина курит, то важно отказаться от этой пагубной привычки, которая только помогает холестерину оставаться на высоком уровне.
    От повышенного уровня холестерина помогает снижение веса. Нормальным признан тот показатель, который будет соответствовать показателям индекса массы тела менее отметки 25 или же находится на этом уровне.
    Рассчитать свой идеальный вес не составит труда. Для этого существует специальная формула: вес/рост2. Например, вес женщины 55 кг, а рост 160. Если подставить эти данные в формулу, то получится: 55: (1,60*1,60) = 21.48, что считается хорошим результатом.
    Необходимо начать контролировать свое питание. Хорошо будет ограничить количество употребленных жиров, однако, полностью и резко исключать их из рациона будет неверным решением. Особенно важно быть внимательным, если обнаруживается повышенный холестерин при беременности.
    Для снижения холестерина важно придерживаться таких рекомендаций:
    ввести в рацион как можно больше фруктов и овощей;
    перейти на обезжиренные молочные продукты;
    завести привычку готовить блюда на пару или варить;
    выбирать белое мясо вместо красного;
    полностью исключить из питания фаст-футд, а также снеки;
    как можно больше времени двигаться.
    Просто идеальным решением станет поход в спортивный зал, бассейн или занятия аэробикой. Не менее эффективными будут прогулки пешком. Оптимальный вариант – 5 километров в день.

    Как правильно питаться?

    Снизить холестерин помогут продукты, в которых содержится большое количество природных статинов. Эти вещества помогают снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, разработана даже специальная диета при повышенном холестерине у женщин. К продуктам в ней относят:
    цитрусовые. Это могут быть апельсины, лимоны или грейпфруты. Такие фрукты содержат много аскорбиновой кислоты, которая благотворно сказывается на работе сердца и сосудов, что оказывает воздействие на продуцирование хорошего холестерина;
    злаки. В них много полезной клетчатки, которая вытесняет жироподобное вещество в кишечник, откуда оно не может поступить в сосуды и там отложиться;
    чеснок. Если употреблять его в разумных пределах, то это также скажется на уровне холестерина;
    бобовые (горох, фасоль). Потерять 20 процентов плохого холестерина можно при условии ежедневного употребления 300 г такой пищи;
    жирная рыба благодаря омега-3 кислотам также регулируют процессы в крови;
    семена льна окажут действие, схожее с рыбьим жиром;
    пряности: базилик, артишоки, грибная трава.

    Показатели нормы для женщин

    Если начать рационально питаться, то медицинского лечения можно будет избежать. Для этого крайне важно знать норму холестерина крови, тем паче, что в зависимости от возраста она будет меняться.
    Не менее важен еще и способ жизни женщины, а также ее гормональное здоровье. Любые изменения в жировом обмене могут быть вызваны разными факторами.
    Если при беременности повышение холестерина можно назвать нормой, то при недугах сердца это уже будет считаться серьезной проблемой со здоровьем.
    Приведенная таблица используется отечественными медиками, но ее показатели нельзя назвать истинно точными.
    Важно! Независимо от возраста каждой конкретной пациентки, доктор должен установить максимально вероятную причину скачка уровня холестерина крови.
    Возраст
    20 лет
    30 лет
    40 лет
    50 лет
    60 лет
    70 лет
    Холестерин, моль/л
    3,11-5,17
    3,32-5,8
    3,9-6,9
    4,0-7,3
    4,4-7,7
    4,48-7,82

  3. Gara Ответить

    Вопреки распространенному мнению не весь холестерин в нашем организме опасен для здоровья. Что это значит? Большую часть этого вещества организм вырабатывает сам. Лишь 20% холестерина попадает в организм с пищей. Опасен лишь один вид соединения — атерогенные липопротеины. Именно они способны оседать на стенках сосудов, вызывая развитие опасных заболеваний. Эти вещества обладают низкой и очень низкой плотностью, что позволяет им формировать бляшки внутри сосуда, и закупоривать его.

    Атерогенные липопротеины поступают к нам в организм преимущественно с пищей. Эти соединения содержатся во многих продуктах, которые считаются вредными и именно их нужно исключать из рациона здорового питания. Неправильный образ жизни является основной причиной повышения холестерина в крови. При этом повышенный холестерин у женщин встречается намного чаще, ведь многие из них страдают лишним весом и пренебрегают физической активностью. В группу риска входят женщины старше 50 лет, ведь с гормональным фоном после менопаузы резко меняется и уровень холестерина.

    Нормальные показатели холестерина у женщин

    При расчете нормальных показателей холестерина в крови необходимо учитывать пол и возраст пациента, также нужно принимать во внимание особенности организма, наследственную предрасположенность и вес человека. По этой причине врачи рассчитывают нормы холестерина для каждого пациента индивидуально, при этом они пользуются средними рекомендованными показателями:
    Показатели
    Нормы
    Общий холестерин
    до 5,2 ммоль/л
    ЛПНП (липопротеины низкой плотности)
    до 3,5 ммоль/л
    ЛПВП (липопротеины высокой плотности)
    не менее 1 ммоль/л
    Триглицериды
    до 2 ммоль/л

    Что влияет на повышение

    Причины повышенного холестерина в крови у женщин могут крыться не только в неправильном образе жизни. Основными факторами повышения являются:
    Сахарный диабет.
    Патологии печени.
    Заболевания почек.
    Гипотериоз.
    Наследственная предрасположенность.
    Низкая физическая активность.
    Несбалансированное питание.
    Лишний вес.
    Злоупотребление алкоголем.
    Болезни поджелудочной железы.
    Гипертония.
    Климакс.
    Определенные лекарственные препараты.
    Беременность.
    Как видите причины повышенного холестерина у женщин, могут быть разнообразны. Однако по результатам клинических исследований врачи сегодня выделяют три основных причины повышения, которые чаще всего являются стартовым механизмом для развития атеросклероза у женщин. Почему повышается холестерин в крови:
    Нездоровый образ жизни. Это понятие включает в себя не только неправильное питание, но и наличие вредных привычек, отсутствие физических нагрузок, недосыпание и частые стрессы. Со временем эти факторы разрушают организм и в том числе способствуют повышению показателей уровня холестерола в женском организме.
    Патологические причины. Это всевозможные заболевания, которые вызывают повышение холестерола в крови. По данным медиков именно не выявленные вовремя болезни часто становятся причиной стойко повышенного холестерина в крови.
    При патологических причинах назначаются препараты для лечения основного заболевания.
    Безответственность в питании. Особенно это касается женщин в менопаузе. Так если молодая девушка может позволить себе кушать практически все, то женщинам после 50 нужно следить за своим питанием. Выработка половых гормонов уже прекратилась и употреблением вредных продуктов вы вызываете колоссальную нагрузку на организм.

    Как заподозрить повышение

    Повышенный холестерин в крови у женщин не имеет признаков, какой-либо специфичности. Их нельзя характеризовать как сигналы к проведению исследования крови на содержание жиров. Очень часто по этой причине у пациентов обнаруживается эта патология только после случившегося инфаркта.
    Самостоятельно определить уровень холестерина в крови просто не возможно, только исследование крови может показать пониженный или повышенный холестерин.
    Для своевременного определения отклонений анализ на холестерин необходимо делать не реже одного раза в год. Также исследование назначается в следующих случаях:
    Медикаментозная терапия, если препараты могут спровоцировать повышение холестерина.
    Контроль уровень холестерина у женщин после 50 лет.
    Пациентам из группы риска по наследственным факторам.
    Контроль состояния при сахарном диабете.
    Пациентам при лишнем весе.
    Пациентам с вредными привычками.
    Подозрение на заболевания сердечно-сосудистой системы.
    Подозрение на системный атеросклероз.

    Как понизить показатели

    Что же делать если холестерин повышен? Понизить холестерин в крови можно только определив причины высокого холестерина у женщин. В первую очередь для снижения холестерина пациентам рекомендуется изменить свой образ жизни. Это обозначает отказ от вредных привычек, коррекцию питания и баланс физической активности и отдыха. Часто этого бывает уже достаточно, чтобы нормализовать незначительные отклонения от норм при повышенном холестерине у женщин.
    Если у вас в анализе обнаружился критический холестерин, более 6 ммоль/л, обычной диетой уже не обойтись. В этом случае нужно искать причину отклонения и срочно ее устранять, при этом пациентке назначаются препараты снижающие выработку холестерина в печени.
    Для определения патологических причин пациентке назначаются дополнительные диагностические процедуры.
    Также перед тем, как искать средство снижающее холестерин нужно убедиться в точности результата анализа. Если вы не соблюдали правил подготовки к сдаче крови, вполне возможно, что отклонения — это ложный результат. Сдавать анализ нужно строго натощак. Любое употребление пищи в течение 8-10 часов до забора крови может повысить холестерин в крови и ваши результаты исследования будут неверными. Также нужно за неделю до анализа отказаться от алкоголя и жирной пищи. Курить нельзя минимум час до забора крови.

    Снижение веса

    Для того чтобы эффективно понизить холестерин важно отказаться от всех вредных в этом смысле продуктов. Нужно исключить каждый продукт, повышающий холестерин. К таким продуктам относятся:
    Жареная пища.
    Пальмовое масло.
    Кондитерские изделия.
    Продукты быстрого питания.
    Майонез.
    Кофе.
    Яичные желтки.
    Молочные продукты с высокой жирностью.
    Особенно опасно для повышения холестерина в этом списке пальмовое масло. Оно является сегодня основным компонентом многих продуктов питания, от мороженного до сыра. Производители заменяют им полезные, но более дорогие животные жиры.
    Также для снижения веса необходимо подобрать для себя адекватную физическую нагрузку. Однако помните, что перебор здесь тоже опасен. Снижать вес нужно планомерно и постепенно. Если у вас повышен холестерин, вы можете начать посещать занятия лечебной физкультурой, на пользу пойдут утренние пробежки или прогулки на свежем воздухе. Прекрасным вариантом для снижения веса является отказ от пользования общественным транспортом и лифтами. Везде где только можно ходите пешком, и даже если вам предстоит далекая поездка в другой конец города, прежде чем сесть в автобус, пройдите пару остановок пешком.

    Полезная еда

    Помимо того, что нужно все время следить за тем, чтобы на ваш стол не попадали вредные продукты от которых может повышаться показатель холестерола, важно включать в рацион полезную еду. В ходе многолетних исследований врачи выявили ряд продуктов, которые способны понижать уровень низкоплотных липопротеинов в крови человека, к ним относятся:
    Оливковое масло.
    Рыба.
    Бобы.
    Свежие фрукты и ягоды.
    Зародыши пшеницы.
    Любая зелень.
    Семена подсолнечника и кунжута.
    Тыквенные семечки.
    Орехи.
    Таким образом, можно с легкостью заменить вредные продукты питания на полезные и не страдать по поводу отказа от любимых блюд. Так, к примеру, утренний кофе замените на зеленый чай, сладости на сухофрукты и орехи, маргарин на оливковое масло, а красное мясо на куриную грудку или рыбу. Старайтесь готовить блюда на пару или в духовке. Если же жаренного очень хочется, замените сковороду на гриль. Если диета не дает положительных результатов врачи назначают препараты, блокирующие выработку холестерина для уменьшения общего показателя.

    Народная медицина

    Многие пациенты спрашивают, как снизить холестерин народными методами, ведь лекарства пить совсем не хочется. Действительно в нетрадиционной медицине есть эффективные народные средства для снижения липопротеинов в крови. Так, к примеру, отлично снижает холестерин чай с имбирем, но он имеет противопоказания и пить его можно только после консультации с врачом.
    Также народные целители советуют пить клюквенный или брусничный морс, яблочный и морковный соки, отвар из малинового листа и липового цвета, а также ягод шиповника. Все эти средства положительно влияют на наш организм, и при их регулярном употреблении у вас уже не возникнет вопрос, как снизить холестерин в крови.

    Профилактика

    Сегодня специалисты уверяют, что лучшим способом снижения холестирола в крови являются регулярные посещения врача. Нужно не реже одного раза в год проходить плановое обследование организма, сдавать анализы и получать консультации узких специалистов, ведь почему повышается холестерин, потому что пациенты не следят за своим здоровьем и отклонение чаще всего обнаруживается, когда уже слишком поздно начинать лечение.
    Не доводите свой организм до инфаркта и инсульта, уделите себе несколько дней в году и пройдите профилактические обследования. Также относитесь к своему здоровью со всей ответственностью, не ешьте вредной еды, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек пока еще не поздно. Только так вы сможете избежать опасных заболеваний и дожить до глубокой старости в бодрости тела и духа. Женщинам при наступлении климакса рекомендуется сразу обратиться к гинекологу, ведь гормональные изменения часто становятся причиной развития различных заболеваний.

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *