Почему все так плохо в моей жизни?

15 ответов на вопрос “Почему все так плохо в моей жизни?”

  1. vollomond1991 Ответить

    Отсутствие контроля является источником стресса
    Некоторые области по-прежнему отсутствуют. Отрицательный ответ сразу же заставляет задуматься о том, что если вам все равно, куда идет ваша жизнь, у вас мало шансов получить то, что вы хотите. Но в то же время вы не можете делать все сразу. Когда мы больше всего беспокоимся? Когда мы знаем, что что-то может пойти не так, мы чувствуем, что не можем его контролировать. Иногда это правда, иногда нет.
    Часто трудно преодолеть стресс или мысль о «прыжке», чтобы точно определить проблему. Укажите его причины, способы их преодоления. Самый простой способ — сказать себе, что может быть самым худшим, если вы ничего не трогаете. Часто «потери» кажутся настолько маленькими, что вы сразу понимаете, что вы беспокоитесь об этом. Короче говоря, вы начинаете руководить ситуацией.

    Все зависит от нас самих

    Помните, что не бывает людей, которые никогда не ошибаются. Если вы встретите человека, который скажет, что он никогда в жизни не опаздывал () – не верьте ему, так не бывает.
    Все мы люди, все мы не идеальны. Главное, верить в себя и в свои силы, никогда не останавливаться и все время двигаться вперед!
    Правильный образ жизни приводит к удовлетворению
    Когда мы живем так, что каждый день мы что-то стремимся к чему-то, мы более мотивированы, потому что мы чувствуем наших лидеров в наших руках. Больше всего это проявляется, когда наша цель — хорошо отдохнуть. Вторая важная вещь заключается в том, что жизнь — это жизненный проход без какого-либо контроля.

    Какие области жизни вы оставили?

    И это по той же причине. Эти области контролируют вас, а не вас. Суть в том, что у нас есть только 1-3 задания, которые мы должны сделать, а все остальные идут в список «Я сделаю это позже». Разница в том, что, как правило, список ежедневных рабочих мест растет только из-за появления новых и неотложных потребностей клиентов. Таким образом, первоначальные работы всегда остаются незавершенными. И поскольку мы видим все более и более незавершенную работу, мы начинаем чувствовать себя плохо. Нет причин упоминать причины.
    Почему бывает так, что у одних людей ничего не получается в жизни, ничего не удается, а другим постоянно сопутствует удача? Казалось бы, работа для достижения цели проделана огромная и самое время получить положительный результат, но не тут то было — возникают непредвиденные обстоятельства и все разваливается. Удача отворачивается. В чем же причина равнодушия фортуны?
    Таким образом, при применении этих новых методов перечисляются только те, кого вы полностью привержены делу, а все остальные — в следующий список. Таким образом, управление перемещается в ваши руки и возвращается к удовлетворению тем, что вы делаете. Итак, удача картеля определяется тем, являетесь ли вы владельцем ситуации.
    Это еще одна причина стресса и дискомфорта. Когда мы откладываем работу, мы перестаем стремиться к тому, что мы знаем, чего хотим, а затем снова пустоте. Другими словами, мы понимаем, что ситуация рухнула из наших рук. В какой-то момент она начинает контролировать нас.
    Смотришь со стороны, у одних людей все получается легко, все удается, а у других — постоянные сложности и . Самое обидное, если это именно у вас ничего не получается.
    И в голову постоянно лезут разные вопросы… Ну почему так? Ну что же я делаю не так? Ну почему такой-то человек получил все, а я никак не могу добиться поставленных целей? Почему никак не могу заработать нужную сумму денег? Или устроить личную жизнь? Или найти хорошую работу?
    Мы ищем причины в себе, в окружающих людях и обстоятельствах, в превратностях судьбы. И действительно, существуют причины, которые мы не всегда способны сознательно контролировать, но которые оказывают значительное влияние на результативность наших действий. Заметить это самостоятельно довольно сложно, так далеко не все из нас имеют достаточно мужества чтобы смотреть на себя и свои поступки со стороны.

    Как взять под контроль свои руки?

    Однако следует понимать, что все не может быть устранено немедленно. Если вы делаете все наоборот, то почти большинство жизненных инициатив автоматически будет взято в свои руки. Будьте любопытными, когда чувствуете, что что-то не так, не преодолевайте проблему, не сталкивайтесь с ней. Физическая боль относится к некоторому физическому недомоганию, например, зубная боль означает, что зуб сломан, и что-то нужно сделать.

    Какие пять вещей вы больше всего цените в жизни?

    Неприятные эмоциональные чувства одинаково указывают на необходимость принятия мер и исправления ситуации. Как вы думаете, что наиболее важно в жизни? Какие 5 вещей вы готовы сражаться больше всего?

    Запишите 3 ключевых жизненных цели за 30 секунд

    Из-за временных ограничений ответы должны указывать на истинные устремления, отвергая все давление окружающей среды и промывание мозгов.
    Существует мнение, что жизненный путь человека предрешен изначально, еще до момента его появления на свет. Однако мы склонны полагать, что судьба человека лишь отчасти зависит от генетического кода, заложенного в него родителями. Возможно, какие-то события предрешены. Но в целом судьба многовариантна, а характер человека, его мысли и действия могут меняться в соответствии с его взглядами и убеждениями под действием силы воли.

    Что бы вы сделали, если выиграли миллион?

    Другими словами, что бы вы сделали, если бы у вас было все время и достаточно денег? Что бы вы сделали первым? Этот вопрос позволяет ответить на вопрос так, как будто у вас нет ограничений. Что бы вы сделали и как бы вы потратили свое время, если бы знали сегодня, что вы умрете только через 6 месяцев. Представьте, что вы здоровы в течение 6 месяцев, а затем просто умираете. Когда вы начинаете думать о смерти, тогда на поверхности возникают реальные ценности, то есть самое главное для вас в вашей жизни.

    Что вы всегда хотели сделать, но боялись ли вы попробовать?

    Вопрос, который мы задаем, — это первый ответ, который вы должны сделать в жизни. Возможно, вы уже решили взять его, но позже вы передумали, потому что немного испугались. Возможно, вы сделали извинения, чтобы отложить свою цель. Его зовут «Перевернутый». Когда вы полны энергии, энтузиазма и активности, тогда все выглядит как юмор. Все равно нужно иметь в виду все остальное. Ну, но этого достаточно для полуночи, вам нужно сделать что-то полезное утром.
    Мнение о том, что судьба предрешена, удобно для людей, которые не хотят предпринимать активных действий и довольствуются тем, что имеют. И оправдываются, сваливая вину за результат на других людей или обстоятельства. Это мнение подходит для людей, занимающих пассивную позицию и имеющих пассивные взгляды на жизнь. А вот людям, привыкшим брать инициативу в свои руки, больше по сердцу мнение о многовариантности будущего и о возможности его изменить.
    Через 3-5 недель наступает время, когда планирование работы прекращается. Вы ничего не любите, просто уходите, чертовски хорошо и много спать, читайте хорошую книгу или смотрите фильм. Это состояние длится 1-2 недели. Когда они заканчивают, все начинается с самого начала. Много сил и куча накопленной работы, так что помогите им. На этот раз все больше пытаюсь вспомнить, что вам нужно отдохнуть.
    Как вы, наверное, уже поняли, все идет по циклам. Вы слышали слово биоритмы? Это математическая модель, которая показывает, как человек будет жить в физической, эмоциональной и интеллектуальной жизни в зависимости от времени, т.е. определять хорошие и плохие дни. Делая больше исследований, теперь это считается лженаукой. Однако, даже если его нельзя вычесть или ошибка слишком высока, моя жизнь определенно циклична.
    Каким образом происходят жизненные изменения? Сначала у человека появляется мысль или идея что-либо изменить или чего-то достигнуть. Затем человек начинает осознавать, зачем ему нужны эти изменения. Появляется внутренняя мотивация, заставляющая выбирать среди множества вариантов действий и поступков, потом совершать выбранные действия. Если человек сознательно несколько раз совершает один и тот же поступок, эти действия входят у него в привычку. Новые привычки способны изменить характер. Изменение характера провоцирует и изменения в судьбе.

    Работайте неделю, оставайтесь на неделю

    Большая часть работы выполняется, когда есть много энергии и энтузиазма. Затем время заканчивается незаметно. В те дни вам нужно работать как можно больше, чтобы другие могли спокойно расслабиться. Стив Павлина прочитал совет о попытке работать в течение одной недели, а другой не работал и несколько вариантов. Когда основной доход получается из наемной работы, это трудно сделать.
    Трудно оценить результат односторонне. С другой стороны, работать каждую неделю каждую неделю сложно. Вот почему это одно, это следующая работа на следующей неделе. Когда вы делаете все, он ничего не делает. Однако, когда вы концентрируетесь на одном, вы можете опрокинуть горы. Самый простой способ просто работать меньше. Но чтобы что-то сделать, вам нужно это сделать. Поэтому более приемлемым методом отбрасывания работы, которая малопригодно, является адаптация.
    Поэтому для начала очень важно научиться . Позитивные мысли влекут за собой позитивные поступки и, как следствие, удачу в делах. Негативные мысли создают плохие привычки, которые мы даже не всегда замечаем, отравляющие нам жизнь и отдаляющие нас от цели. Если в вашей жизни повторяются какие-либо неудачные события и обстоятельства, тогда, скорее всего, у вас присутствует негативная привычка, мешающая вам двигаться вперед.
    Для того, чтобы понять, почему у вас ничего не получается в жизни из того, что вы запланировали, нужно объективно заглянуть в свой внутренний мир и распознать негативные установки, привычки и стереотипы, которые присутствуют в вашем сознании и влияют на ваше поведение. Прошлый негативный опыт может также откладываться в сознании и при неправильной трактовке превращаться в комплексы и страх перед аналогичными действиями. Чтобы комплексы не возникали, из любых негативных событий нужно научиться всегда извлекать позитивный опыт.
    Негативные установки могут быть заложены в нас еще в детстве родителями, учителями, ровесниками. И могут сидеть в нашем сознании до поры до времени и выстрелить в самый неподходящий момент. Очень часто нашей реакцией на внешние раздражители или незапланированный ход событий становится защита, выражаемая в раздражении, гневе, испуге, неуверенности, то есть негативные эмоции, под действием которых мы совершаем глупые и необдуманные поступки, осложняя себе жизнь. Иногда подобная эмоциональная защита вовсе не нужна, но мы как бы «включаем» ее благодаря своей негативной привычке.

  2. mishka_anderson Ответить

    Наверно нет ни одного человека на земле, который бы не мечтал о чем-нибудь прекрасном или просто не ставил цели.
    Однако, все мы знаем, что есть люди, которым с рождения улыбнулась удача и он идет по жизни легко достигая намеченных целей, а кто-то упирается в «невидимую стену» стоит на месте, задавая себе вопрос: «Что же мне делать, если всё плохо в жизни и ничего не получается».
    Почему у меня такая странная судьба???
    В такие минуты, у некоторых людей, руки опускаются, они перестают верить в себя. Они не верят, что могут достичь успеха в этой жизни: заработать нормальных денег, продвинуться по карьере, путешествовать по странам. У них портится настроение, и видят они свою жизнь в темных красках.
    Однако здесь есть хорошая новость, все это можно исправить. Главное нужно понимать в чем корень ваших неудач. Потому что, когда видишь причину неудачи, ее всегда можно легко устранить и тогда в вашу жизнь сразу войдет успех, жизнь засияет процветание и благополучием.
    Из любой сложной ситуации всегда есть выход, просто нужно научиться раскладывать все по полочкам и действовать.
    Вы спросите,как? Давайте разбираться:)
    Генеральная уборка мыслей
    Учимся мыслить позитивно и находить во всем хорошее, разрешайте себе ошибаться, ставить цели и вашу жизнь войдет удача.

    Занимайтесь спортом.
    Если негативные мысли не дают покоя-займитесь спортом. Выберите на свой вкус, что вас заставляет расслабиться – йога или плавание в бассейне, а может быть бег на спортивной площадке В общей сложности, делайте что-нибудь, не будьте ленивой попой.

    Разговаривайте.
    Побольше общайтесь, делитесь своими мыслями с окружающими людьми. Это что-то под названием “рассеивание беспокойных мыслей”, зачем это? Да просто поймите, что вы не один, кто это переживал, нас много и нужно делиться опытом.

    Найдите новое увлечение
    Что же делать если в вашей жизни всё плохо и ничего не получается.
    Ставьте цели, мечтайте, меняйте свои привычки и ищите себя, что вам интересно. Увлечение помогает избавиться от негативных мыслей, в вашу жизнь входит серия новых впечатлений и радость нового дня.

    Психолог в помощь
    Смех смехом, у нас так не принято, и вообще мы – не американцы, чтобы гулять по психологам. Но если у вас есть реальная проблема, небольшой разговор с психологом может вам действительно помочь. Некоторым хватает одной беседы с психологом, чтобы увидеть ответ на свой злободневный вопрос, после чего жизнь налаживается и сияет новыми красками.

    Если вы дочитали эту статью до конца и нашли для себя что-то полезное, значит, в вашей жизни еще не поздно что-то исправить и начать жить с новыми позитивными мыслями.
    Сделай шаг навстречу мечте, и она обязательно сбудется!
    Ваш психолог Галина Жемчугова.

  3. inckvisitor Ответить

    Что такое человеческая жизнь? Почему мы приходим в этот мир и уходим из него? Почему жизнь одного человека непостижимо коротка, а другого – длинна и иногда даже мучительно? Почему кто-то живет в роскоши, а кому-то приходится едва сводить концы с концами? Почему в этом мире столько несправедливости? Почему есть болезни и смерть? Почему…

    Написано на роду?
    На самом деле все эти вопросы не новы, они задавались, и будут задаваться всегда, потому что ничего нового в этом мире, к сожалению, нет. Меняются поколения, возможности людей, скорости и технические средства, но люди в целом не становятся другими.
    В Сети, у мониторов, спорят о многодетности и политике, грызутся между собой либералы и патриоты, взрываются памятники тысячелетней давности, а на панических новостях с нефтяных рынков кто-то сметает в магазинах гречку. Кому-то грустно оттого, что в этом месяце он не купил себе последний айфон, а кто-то вынужден прислушиваться к звукам артиллерийских залпов, выгадывая, с какой стороны они в этот раз раздались. Эти люди могут говорить на одном языке и даже жить друг от друга в какой-то сотне километров. Просто печали у них не похожие. И ценности в жизни несколько различаются.
    Человек родился. Несколько лет он находится в атмосфере абсолютной радости и заботы, его кормят, одевают, купают, его любят, любят не за что-то, просто так. С этого начинали почти все. Что же с нами происходит, когда наша жизнь становится более самостоятельной? Почему два мальчика из одного подъезда и от родителей с примерно одинаковым достатком имеют такие разные судьбы? Неужели в этом мире что-то без их ведома поворачивается так, что одному открываются большие возможности, а другого еще до 30-летия увозят в похоронном «пазике» куда-то за город? Неужели все это случилось, потому что так было «написано на роду»?
    А может быть, иначе задать вопрос? Может, дело в нас самих? И если жизнь – это дар, который дается только однажды, то как мы сами распоряжаемся этим даром? Вот самое важное…
    Хитрее Адама
    Мы не просто живем, кроме самой жизни мы обладаем еще одним удивительным подарком. Мы абсолютно свободны. Мы имеем возможность принимать те или иные решения, говорить или молчать, верить или не верить, прощать или не прощать, бороться или сдаваться. Нет никаких условий или обстоятельств, кроме, пожалуй, смерти, что отнимали бы у нас возможность совершить волевое действие, принять решение или же совершить поступок.
    В своей пастырской деятельности, в беседе с людьми, которые приходят и очень часто сетуют на то, что жизнь ломается, что ничего не выходит, что все пропало, и ничего не вернуть, я вспоминаю притчу об одном богатом человеке, который пришел к старцу за советом.
    Ничего нового человек не рассказал: его жизнь сломалась, жена ушла, дочь безнадежно больна, сын не общается с ним, а дело всей его жизни в связи с экономическими трудностями пришло в упадок. Старец посоветовал ему успокоиться, привести в порядок самого себя, жить так, как он живет, молиться и не впадать в отчаяние. А на двери своего уже почти пустого дома повесить надпись: «Все это скоро пройдет».Человек послушался старца и сделал так, как он велел. А через некоторое время вернулся к нему с радостью, поблагодарил и рассказал, что в его жизни все чудесным образом изменилось к лучшему. Старец благословил его и сказал: «Живи, благодаря Бога, но надпись с двери не снимай».
    Бог. Есть ли Он в нашей жизни? Каждый ответит на этот вопрос по-разному, и это разнообразие – тоже результат того великого дара свободы, который был нам однажды дан. Быть рядом с Ним, жить по Его заповедям, или не быть и не жить – это право и выбор каждого. Люди все очень разные, но во всем мире и в веках нашего земного бытия не было ни одного человека, которого бы Бог не любил. Не любил бы так, как если бы он был единственным во Вселенной.
    И хотя нет ничего нового под солнцем, и из поколения в поколение мы торжественно несем себе самим и своим внукам одни и те же грабли, в этом мире не повторился ни один человек. Как некогда был только один Адам, так в своей удивительной неповторимости живет, рождается и умирает каждый пришедший в этот мир.
    Мы живем со своей мудростью, гласящей, что «что-то там во Вселенной есть», некий «разум», «высшая сила», «абсолют» и прочее. Мы живем, оправдываясь, что Бог должен быть в душе, все остальное не важно. Но эти мудрствования есть не что иное, как повторение ошибки самого Адама, который в тени деревьев постарался спрятаться от Бога. Мы прячемся от Него тоже, просто мы уже хитрее Адама, так как тот спрятался от стыда своего и страха, а нам порой просто неудобно жить, зная Бога, зная, что многие наши поступки обличаются совестью, которая свидетельствует нам о нашей неправоте. А совесть – это не просто «нечто в психике», это – то, очень часто незаметное нами, место в нас самих, где еще иногда ютится Бог.
    Но нам больше нравится успокаивать себя тем, что Бога никто нигде не видел, а остальное «от человеков».
    Луна в Козероге, каша – в голове
    А вот гадать на обитателях зоопарка и прочей твари, по какой-то логике приуроченной к тому или иному году, – это нам нравится и сомнений не вызывает. Искать ответа у погасших звезд, золотить ручку шарлатану или начинать опасную игру с оккультизмом – это легко. Это легче, чем открыть Библию. Это легче, чем постичь, почему Сын Божий пришел в этот мир в нищете и сделал это так незаметно? Почему Он не взял и не явился грозным царем и судией, почему не навел в одну секунду порядок, и вообще – «почему не собрались все добрые и не убили всех злых?!».
    Но есть одна очень верная и тоже почти незаметная мысль. Все то, что написано в самой главной для нас, христиан, Книге, – все это о том, как Небесный Отец сквозь мрак веков и тысячелетий ищет всех нас, разбредшихся во времени и пространстве. О том, что человек ушел из радости и полноты жизни во мрак и смерть, но его Создатель отправился вслед за ним, чтобы найти свое создание, и не просто найти, но и сделать его сыном или дочерью Света. И настолько сильна была Его любовь к каждому из нас, что прежде времени и всего, что совершилось, и еще будет совершаться, Его единородному Сыну надлежало стать одним из нас. И умереть.
    Бог, вышедший на поиск человека, – разве это не любовь настоящего Отца? Отчего-то человеку «разумному» проще верить в безликий абсолют, чем принять простую и важную мысль об Отце, радеющем о Своих детях.
    Но, даже приняв, мы продолжаем недоумевать. Если у нас есть всемогущий Отец, почему не взять и не начать все заново? Почему нас, грешных и дурных, не сделать идеальными и чистыми и не поселить в правильный и прекрасный мир, где и следа не будет от воспоминаний о грехе и смерти? Да потому, что этого не хочет сам человек!
    Люди спрашивают: отчего же Бог не останавливает беззаконие и тиранию, почему он терпит несправедливость и зло? «Вот поверю, если все изменится и будет прекрасно…» Но из этого следует другой вопрос: а отчего вы сами себя не останавливаете, когда злитесь, мстите, ненавидите, оскорбляете, унижаете и лжете? Не имеете ли вы свободу поступать иначе? Так не правильнее ли искать причины зла и несправедливости не в небесах, а в своем собственном устроении?
    Тревожные сигналы
    Что в сердце человека? Не получил же он его, как служебную квартиру с мебелью, сам же все «устраивал», сам распоряжался. Не сами ли мы выбираем свой путь? Не в результате ли наших собственных идей, мыслей и решений мы становимся нами? Какая же тогда судьба? Что там еще и где написано?
    А вопросы остаются. Почему нам так плохо? Почему трудно принимать то, что приходит в жизнь горькой чашей и тяжким испытанием? Как сделать так, чтобы стало легче?
    Если Бог последовал за нами и в поисках нас, то идти Ему приходится по непростой и запутанной дороге, и исправлять ее односекундно будет, наверное, неправильно по отношению к нам самим. Потому что против воли. Исправить пройденное нельзя, но можно скорректировать дорогу впереди. Правда, если этого захочет сам идущий.
    Иногда мне кажется, что все неприятности в нашей повседневности есть некий тревожный сигнал о том, что мы стремительно приближаемся к чему-то очень плохому, что может быть еще хуже и тяжелее. Что это как красная лампочка, как повышенная температура. Без нее нельзя узнать, что организм инфицирован. Высокая температура есть признак борьбы организма с инфекцией. Страшнее, если ее нет. Неприятно, да, но если она есть, значит, надо лечиться.
    Так и в нашей жизни. Человек жалуется, что у него все плохо. Может, пора навести порядок в себе самом? Грязи не свойственно исчезать самой по себе, зато умножаться и каменеть она очень любит.
    Мы задаем очень много вопросов к жизни. К Богу. К другим людям. И очень редко – самим себе. Чаще всего в темной комнате выключатель может быть гораздо ближе, чем нам кажется. Не лучше ли поискать его ближе к выходу?
    Справедлив ли Бог? К счастью, нет. Бог милостив. Да, скорее всего, завтра не прекратятся бомбежки Пальмиры или же бои под Донецком. Но, возможно, если кто-то из нас сдержится в эмоциях, когда его кто-то «подрежет» на дороге или нахамит в магазине, если мы сможем простить, не отомстить и быть милосерднее, – то зла в мире станет меньше, и всякой страшной войне придет конец.
    Газета «Саратовская панорама» № 03 (1084)
    Священник Андрей Мизюк
    Православие и современность

  4. spider252 Ответить

    Перед прочтением этого текста обязан Вас предупредить: ухудшения в жизни не наступают в одночасье, они следствие постепенных и порою незаметных процессов для обманутого иллюзиями мозга. Не бывает так, что раз! и в жизни всё стало резко плохо. Человек сам готовит для этого почву – укрепляет верой неадекватные реальности и нежизнеспособные установки, принимает стратегически ошибочные решения, игнорирует факты и т.д. и т.п.
    Для начала следует понять и принять как аксиому одну простую вещь, заключающуюся в том, что нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения. Принять её трудно, потому что в головах многих людей господствует привитая с детства бабская установка на восприятие реальность «что истинно, то и приятно», «закрою глаза и все плохое исчезнет». Именно с её изживания, искоренения и начинается процесс выхода из той задницы в которую загнал себя человек.


    Следующий шаг     – это трезвый взгляд на реальность. Нельзя исправить ситуацию / решить проблему не признав фактов. Обычно это затрудняется тем, что индивидуум привык самому себе врать. Ещё Фрейд доказал, что большая часть наших слов и мыслей служит сокрытию истины. В первую очередь от самих себя. Самостоятельно разобраться в собственном вранье и ложной интерпретации фактов сложно, поэтому умные люди обращаются за помощью к тем, кто умеет отделять реальность от шизы.
    На самом деле после этого шага можно считать, что половина пути уже пройдена. Поскольку честный и осознанный взгляд на реальность автоматически расставляет всё по своим местам и жирная (если не большая) часть проблем отваливается сама собой. На этом, кстати, основаны методики Аллена Карра по преодолению наркотических зависимостей («самый легкий способ бросить курить» и прочие).

    Третий шаг     – это принятие решения. Вроде бы простое действие, но пробуксовывает в болоте детского инфантилизма, порожденного бабским воспитанием. Желания и умения жить самостоятельно, то есть жить свободно, у среднестатистического представителя социума нет – он привык, что за него всё решают другие: сначала родители, потом школа с институтом, потом начальство с правительством и деньги, которые баблофильски воспитанный обыватель воспринимает как «универсальный решатель проблем», дескать, занесу куда надо, заплачу и напрягаться самому не надо.
    И вот тут-то выходит промашка, ибо активная, то есть субъектная жизненная позиция ВСЕГДА предполагает приложение усилий, а любые усилия требуют определенного напряжения. Иначе получается, как в том пошлом анекдоте: «И что же ты понял, Вовочка? — Не расслабляйся, а то вы#бут!». Правда напрягаться надо тоже по уму, а не как конь Боксер из «Скотного двора», который в ситуации наступления очередной задницы постоянно говорил одно и тоже «Я буду работать еще больше». Кончил конь, как известно, плохо – был отправлен на бойню-мыловарню. Да, работать надо не 18 часов, а головой.
    Степень напряжения, кстати, напрямую зависит от крутости решения. Чтобы подправить, да чуток подкрасить прохудившийся забор ударно трудиться не придется, правда и результат будет не особо красив и не ахти как долговечен. Но для маленького человечка с маленькими целями в общем-то вполне приемлем. Для полной реконструкции полуразвалившегося дома (это если действительно всё плохо в жизни) все силы и ресурсы должны быть сконцентрированы в кулак. Ну и, разумеется, нужно знать, ЧТО КОНКРЕТНО делать. Поскольку, как завещал классик, «конкретный анализ конкретной ситуации – вот в чём самая суть, в чём живая душа марксизма».
    Собственно, разработка и помощь в реализации детальной стратегии выхода из кризиса – это и есть предмет коучингово-консалтинговой работы . Поскольку тут требуются операции, которые в одиночку сделать весьма проблематично – честно взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, прояснить свои истинные цели и желания (понять своё реальное, а не выдуманное предназначение/призвание) и отбросить ложные, подвергнуть критическому анализу и пересмотру убеждения и установки, которыми ранее руководствовался в жизни и которые в итоге и привели к заднице (ведь наша судьба – это ни много, ни мало, а развертывание во времени наших бессознательных установок и «игровых пакетов»). Ну и разные другие важные вещи.

    «Обманув императора, переправиться через море»

    Иной недовольный читатель ворчливо скажет: итак, мол, всё плохо, здоровья нет, жизнь не ладится, долги, кредиты, жилья своего нет, работы тоже, в общем жить не хочется, а тут ещё немалые деньги на помощь тренера-консультанта тратить. Мне бы какой бесплатный действенный совет.
    Только вот и бесплатных и действенных советов, к сожалению, не бывает. За всё в жизни приходится платить. И зачастую не деньгами (ресурс виртуальный и восполнимый), а гораздо более дорогими ресурсами – временем, энергией, здоровьем..
    Есть такая штука, которую я обозвал «теорией последних денег» и которая имеет многочисленные подтверждения в мировой практике (например, биография бывшего бедняка Питера Дэниелса или Эдисона Миранды – бомжа, ставшего известным боксером). Суть её в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение, когда «или пан, или пропал».
    Дело в том, что деньги у любого человека есть всегда, даже если он считает, что их нет (тут, как правило, мы имеем дело с извращенной формой вранья самому себе). Вопрос в приоритетах. Если в приоритете выживание, то все деньги тратятся на него. И человек всю жизнь будет делать только одно – выживать. Если в приоритете рывок вперед и развитие, то все его действия будут подчинены именно этим целям. Поэтому, когда человек все свои деньги вкладывает в себя, то иных приемлемых вариантов кроме как победить у него нет.
    Проблема, правда, в том, что у абсолютного большинства людей воспитанием поставлен бессознательный запрет на победу (отсюда и жизнь-выживание по «философии жертвы»). Но это тоже лечится. Главное – переступить собственный страх. Страх стать, наконец, самим собой, сильным и свободным!

  5. alex.msk Ответить

    Все проходит

    Тут впору вспомнить легенду о кольце царя Соломона. Согласно преданию, на внешней стороне кольца была выгравирована надпись «Все пройдет». Но однажды царь, взглянув на кольцо, не успокоился, а окончательно вышел из себя. Сорвал кольцо и только тогда заметил надпись на внутренней стороне: «И это тоже пройдет». Эта притча — идеальный помощник на все случаи жизни. Все правда пройдет. Это не навсегда.

    Боль — это часть жизни

    Душевная боль на самом деле мало чем отличается от физической. В метафорическом смысле. Физическая боль — это сигнал о том, что с телом что-то не так, и надо срочно принять меры. Но ты не задумываешься о боли, если здорова, правда? Но ведь на самом деле именно боль заставляет тебя отдернуть руку от горячей чашки, и положение тела ты меняешь тоже потому, что тебе больно. Ты просто это не отслеживаешь. То же самое и с болью душевной. Если что-то случилось — это травма, это острое состояние, и его надо пережить, выздороветь. Но если тебе просто плохо, тебе кажется, что ты страдаешь ни от чего — это тоже сигнал. С твоим ментальным телом что-то не так, надо просто поменять положение на удобное.

    Ты не одна

    У тебя есть близкие. Друзья, родственники, любимый — неважно, кто, важно, что кто-то в любом случае есть. И если тебе кажется, что они не поймут тебя (или они и есть причина твоих переживаний), то на планете есть еще 7 миллиардов двуногих, лишенных перьев. И среди них точно найдется человек, который тебя поддержит. Ничто не мешает тебе завести анонимный аккаунт в сети и поговорить о своей проблеме с теми, кто понимает.

    Все пройдет, а опыт останется

    У нас для тебя хорошие новости: хуже уже не будет, потому что хуже уже было. Ты только представь: ты не узнаешь себя в зеркале, ты становишься уродиной в считанные дни, хотя недавно была красавицей. Твои близкие вдруг превратились в чудовищ, дом — в тюрьму, друзья отвернулись от тебя, и ты изгой. И, конечно же, тебя никто не любит. Вообще никто. И не полюбит уже никогда. Лучше умереть, ох. Страшно? А ведь ты пережила это, когда тебе было 12−16 лет. Кризис подросткового возраста — самый тяжелый в жизни любого человека. Все прочие кризисы пережить проще. Хотя бы потому, что они — не первые. И с каждым новым кризисом ты приобретаешь все больше опыта. Бесценного.

    Половина проблемы — иллюзия

    Мало кто способен сохранить холодную голову в кризисной ситуации. Ты не исключение. Важно понимать, что чем дольше ты находишься в состоянии «все плохо», тем сильнее ты себя накручиваешь. Представляешь, что дальше будет хуже, прикидываешь, как же тебе жить дальше с грузом этих нерешенных проблем. Спокойствие, только спокойствие! Негативное мышление отбирает остатки твоих и без того скудных ресурсов. Прими это как факт: часть проблем ты придумала себе сама, и это естественный ход вещей. Просто от иллюзий надо вовремя избавиться. У страха глаза велики, да-да.

    От проблемы можно сбежать

    Или уйти, в зависимости от того, в чем проблема. Время действительно лечит, это не пустые слова. Но время слишком медленно идет, правда? Тебе кажется, что ты никогда не выберешься из этого состояния, нет света в конце туннеля. А это потому, что ты никуда не идешь. Предлагаем эксперимент: попробуй ничего не делать хотя бы 10 минут. Встань посреди комнаты и не делай ничего: не смотри в окно, не напевай про себя любимую мелодию, не думай, чем бы заняться вечером. Просто стой. Невыносимо, да? Время исчезло. Секунда тянется вечность. То же самое происходит, когда ты замыкаешься в себе и ждешь, что все плохое вот-вот закончится. Лучшее, что ты можешь сделать — шаг вперед. Чем больше ты двигаешься — во всех смыслах, тем быстрее идет твое внутреннее время, и тем скорее проблема остается позади.

    Все будет хорошо

    Это правда. Иначе не бывает. Рано или поздно, так или иначе, но все будет хорошо.

  6. Dezbch Ответить


    Периодически у каждого человека возникает ситуация, когда происходит разочарование в окружающем мире и переоценка ценностей. Когда все, что было важным, исчезает и жизнь катится под откос. Когда все плохо в жизни и нет никакого просвета. В такой период исчезает все, на чем держался целый мир, а вместе с этим и некоторые люди, которые были дороги.
    Происходит такой своеобразный индивидуальный армагеддон, который давит на сознание, вследствие чего появляется душевная боль, одиночество, проблемы с финансами и здоровьем, а затем и отделение себя от мира.

    Все плохо в жизни. Что делать?

    В такие моменты кажется что в жизни совершенно не осталось ничего святого и светлого, простого и радостного, все покрыли тучи и кажется что выхода нет (даже несмотря на то, что когда то вы были жизнерадостным и оптимистичным человеком). И вы понимаете, что никому нет до вас никакого дела, и никого не волнует, что скрывается за вашей дежурной улыбкой. И люди вокруг кажется бездушными, которые только потребляют и потребляют, ничего не отдавая взамен.
    И вы всегда и всем что-то должны, ведь вокруг только и слышно «женщина должна», «от женщины зависит мир в семье», «женщина сама виновата, если мужчина ей изменяет или даже бьет», «женщина должна всех обогреть и накормить», и все в том же духе. Отовсюду только и слышно, что женщина – это цветок, это луч света, который украшает и обогревает мир, и она должна быть наполнена любовью и счастьем.
    Но как быть этим цветком, как быть этим светом, когда все вокруг кажется пустым и бессмысленным? Как постоянно пребывать в состоянии счастья, если на душе боль и тоска? Когда всегда все плохо и выхода как будто нет. Когда много раз предавали и не ценили, когда отвергали и не любили. Когда все плохо и накатывает боль и отчаяние. И в порыве такого отчаяния, женщина говорит: «Меня никто не любит, я никому не нужна, никому нет до меня никакого дела, я одна».

    Что делать, когда все плохо

    Самое главное – это понять, что все в вашей жизни зависит от вас.  И как раз именно в такие моменты вы можете осознать, что все действительно в ваших руках. И что если в вашей жизни сейчас происходит что-то неприятное, то вы на подсознательном уровне сами захотели, чтобы все так было. Причина может быть разной, например, чтобы вы выросли духовно, чтобы вы осознали какие-то истины, чтобы вы трансформировались в другую себя, более счастливую и успешную.

    Одним словом, чтобы изменилась вся ваша жизнь, и вы сделали некий квантовый скачок в другую, более лучшую, реальность. Надо только захотеть это сделать. И понять, что все, что вы видите, это всего лишь ваше представление о мире. И вы используете исключительно только лишь свою фантазию для видения мира и ощущения себя в нем. И даже людей вы сами сначала рисуете в своем воображении, и только потом они материализуются в вашем реальном мире. Но часто вы просто не ставите свой мозг в известность о том, что же именно должны эти люди изображать в вашем мире, как они должны относиться к вам, и для чего они вам вообще нужны.
    Потому что на уровне сознания вы не можете этого понять, так как этот уровень составляет всего лишь 3%, а остальные 97% — это наше подсознание, которое и правит балом под названием «моя жизнь». И когда вы прекратите обижаться, страдать и жаловаться и вместо вопроса «Почему» станете задавать вопрос «Зачем» — в вашей жизни все изменится. Не «Почему ОН так поступил со мной?», а «Зачем Я сделала так, чтобы он так поступил со мной?». Не ПОЧЕМУ эти события происходят в моей жизни, а ЗАЧЕМ они в ней происходят.
    И тогда вы перестанете обижаться на людей, вы перестанете винить кого-то в своих неудачах, вы перестанете искать виноватых и думать, почему у вас все так плохо. Одним словом, вы перестанете быть жертвой и превратитесь в ЧЕЛОВЕКА ОСОЗНАННОГО. Потому что все, что происходит в вашей жизни – это результат ваших представлений о мире на подсознательном уровне. И когда с вами происходят какие-то неприятные вещи, это просто ваше подсознание защищает вас от чего-то, так как есть некая логическая цепочка, некая когда-то появившаяся нейронная связь, которая срабатывает.
    Например, любили вы когда-то сильно и глубоко, а потом человек вас бросил, и вам было очень больно и одиноко. На подсознательном уровне образовалась цепочка, что любовь=боль. И поэтому лучше не влюбляться, чтобы не испытывать боль. Как только вы начинаете испытывать чувство сильной любви, срабатывает защита от боли. И тогда сознательно вы хотите отношений с этим человеком, а подсознательно вы считаете, что вам надо срочно разочароваться в нем и оттолкнуть его от себя.
    И получается, что на сознательном уровне вы хотите любви и отношений, вы устали от одиночества, а на подсознательном – вы не хотите отношений, потому что не хотите боли. И когда мужчина, к которому вы начали испытывать теплые чувства, вдруг начинает вести себя по отношению к вам не очень хорошо, спросите себя, зачем вам это надо? Не почему, а зачем! Не потому что ОН плохой и нехороший, а потому что МНЕ это для чего-то нужно, мое подсознание от чего-то меня защищает и оберегает. И просто скажите себе, что вам это больше не нужна эта нейронная связь, вам больше не нужна установка, что любовь это боль и что эту защиту можно убрать. При этом не надо винить себя, надо просто принять, что вам можно было таким образом защищаться, но сейчас вам это уже не нужно.
    Или вы вдруг заболеваете и начинаете искать причину: стресс, переохлаждение, заражение, плохая еда, и так далее. А надо всего лишь задать себе вопрос: «Зачем я заболела?». Дело в том, что наше тело всегда дает сигналы, так как подсознание находится не где-то в одном месте, а во всем нашем теле и через него говорит с нами. Сейчас много создано различных таблиц и других помощников в этой сфере, например таблица болезней Луизы Хей. При любом заболевании всегда есть прямая связь между нашими ощущениями в физическом теле и нашим подсознанием (читайте статью «Техника исцеления»).
    На одну ситуацию может быть несколько установок, когда вы спросите себя «зачем», они начнут выходить наружу, и к вам будет приходить понимание. Ваше подсознание будет давать вам сигналы и указывать на ключевую точку, с которой пошли негативные изменения. Вы обязательно получите ответ на вопрос «зачем», это может произойти и как в течение 1-2 минут, так и в течение нескольких часов. А затем придет облегчение и изменение ситуации к лучшему.
    И так во всех сферах жизни – не ищите виноватых, ищите причину. Вашу личную причину. И тогда вам многое станет понятным. И любую свою проблему или неудачу, любой свой провал, любую неприятную ситуацию рассматривайте не как подножку от мира или плохих людей, которые якобы желают вам зла, а как повод пересмотреть свои взгляды на жизнь и изменить свое поведение.
    И тогда изменится и мир вокруг вас, так как он просто абсолютно спокойно и беспристрастно отражает все, что у вас внутри. И больше никогда не задавайтесь вопросами «почему это происходит с вами», «почему все так плохо», «почему кто-то не любит вас или желает зла», а «зачем мне это нужно» или «для чего мне это нужно». Выход всегда там же, где и вход – это, по сути, одни двери. И как вы в них вошли, так же можете и выйти, просто сказав, что вам эта установка или защита больше не нужна. И жить станет намного легче, веселее и интереснее. А как сделать ее еще приятнее, как стать везучим и счастливым человеком, читайте здесь.



    Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

  7. sheg85 Ответить

    Начнем с того, что мне 16 и мне вечно не везет, например:
    1) Ущербная семья
    …я конечно все понимаю, что семью не выбирают, но как жить с неадекватным, не любящим отцом? Который, когда нажирается начинает лезть ко мне..причем не просто лезть, а лишь бы подраться…Ладно бы драка, но этими бухими разговорами про жизнь я уже сыт… Из-за алкоголя он пропустил все мое детство, т.е практически он не принимал участия в моем воспитании..НО теперь у него проснулся родительский инстинкт и он решил меня воспитывать….ВОСПИТЫВАТЬ В 16, КАРЛ. Воспитание заключается в том, что надо жить как “нормальный” человек…т.е отключение интернета в полночь, чтобы у меня установился правильный режим дня (хотя он и так был) … Вечно какие-то претензии по дому..т.е если я помогал по дому 6 из 7 дней, то он начинает устраивать скандал, мол почему ты Н**Я не делаешь по дому, а только сидишь за своим ноутбуком… Мало того, что он меня не любит, так от него поступали предложения отдать меня в дет.дом…да-да, услышал я это впервые в 5-6 лет…Представьте какого услышать это маленькому ребенку….
    Т.к тут уже много текста про ущербного отца..я совсем коротко напишу об остальных членах семьи
    Мать – вечно поддерживает мою сестру ( сестре 5 )…например, если сестра начинает щипать, бить и кусать меня, то виноват я и никто другой….
    Сестра – вечно скидывает всю свою вину на меня..т.е все наши перепалки начинаю я, хотя я просто сижу и никого не трогаю…
    P.S ах, да, я забыл про свой день рождения…на мой день рождения моя семья хотела подарить мне ноутбук, но вечно откладывали на следующий день рождения…вышло так, что я выиграл 45 тысяч на ставках и купил себе САМ ноутбук ( это произошло на след. день после дня рождения)…Когда я купил все, что мне надо, а это мышка, наушники и охладитель..я спросил у семьи..где же мой подарок, вот, все хоть что-нибудь подарили..а вы нет….на что они мне ответили…Вот, ноутбук твой подарок (на который я накопил лично сам, а они не вложили ни копейки)….кстати, мои родители мне так и ничего не подарили….
    2) Просто неудачи
    Как я писал выше..я зарабатывал деньги на ноутбук на ставках…и в процентах 65% случая моя команда проигрывала…Например, шанс на победу моей команды 99% , но она проигрывает…причем при странных обстоятельствах…Проигрывали даже ЛУЧШИЕ команды мира…всяким неизвестным командам, которые от силы играют вместе месяц и всем вечно проигрывают…
    Но не в этом дело, кое-как я опять заработал денег (около 5-7 тысяч) и в Доте вышел компендиум (для тех кто не знает, особая книга, которая дает всякие плюшки в игре)..Так вот, прокачав эту книгу она стала у меня 305+ уровня, а за уровни дают сундуки из которых падают редкие и иногда дорогие вещи, мои друзья, наворовав у своих мамок денег тоже купили себе эту книгу…И каждый второй предмет, который им падает редкий или дорогой ( хотя у них 150 уровень)…Получается так, что я…вложив честно заработанные мной деньги в игру и получив высокий уровень ничего не имею, как в то время..мои друзья, которые просто С*****И деньги имеют большее с минимальным уровнем….
    Когда-нибудь в этом мире будет логика или нет? Мне когда-нибудь повезет или можно уже смело выпиливаться?
    ….
    Для самых умных людей, кто может возмущаться я прикреплю скрин вывода денег

  8. heip291 Ответить



    “Почему мне так плохо?” – один из самых частых вопросов, который задают себе на первых сессиях мои клиенты. Следующий за ним вопрос: «Это что, у всех так?»
    Хорошо бы, чтоб было у всех, думаю я, но в норме да, большинству людей со здоровой психикой на протяжении жизни вдруг делается плохо или даже невыносимо.
    Плохо – это нормальное состояние организма, которое сама западная цивилизация особенно в последние десятилетия своего существования свела к табу.
    Тебе что ли плохо? Как? Посмотри рекламу, там все пляшут и смеются. Мир полон розовощёких умилительных малышей, идеально дружных семей и белозубых блондинов, покоряющих моря. Почему у тебя не так? Срочно приводи себя в порядок! Вот, кстати, эти таблеточки, майонезы, духи, туалетные утята тебе в помощь…
    Снова плохо? А почему? Деньги? Руки-ноги есть, голова вроде тоже, иди и работай, а не на диване лежи. Твой сосед давно руководителем стал, дом строит, третий внедорожник меняет и не жалуется, а ты?… Срочно, срочно вылезай из своего плохо, делом займись, так ведь нельзя, ты же сам это понимаешь!
    Ну, что с тобой опять? Любовь? «Кака така любовь?» Не страдай фигнёй, на свете миллионы красивых и умных девушек/парней, неужели тебе никто не нравится? Какой-то ты не такой и вообще глупостями занимаешься! Срочно в отношения, жениться, рожать детей, а потом за таблеточками, майонезами, духами, утятами… Ну, ты понял, да?
    Экономика, табуируя наше плохо, питается им и существует за его счёт. Конечно, когда плохо – это крайне неприятное ощущение, и лучше когда всё-таки хорошо, но это всё не про жизнь, друзья. Точнее про жизнь, но не на таких высоких оборотах, как предлагает реклама и не на её сугубо материальных ориентирах точно.
    Переход из плохо в хорошо не бывает моментальным и обусловленным покупкой нового товара. Можно создать иллюзию перехода, можно подсадить себя на гелевые ноготочки, брендовую одежду и престижные гаджеты, но разве это всё решит проблему с плохо? Способные прислушиваться к себе люди знают, что нет.
    Так всё же, если плохо – это нормально, то почему?
    Конкретного ответа прям почему нет, но есть результаты наблюдений за естественными процессами жизни. В природе нет чего-то постоянного, всегда происходит смена лет, времён года, дня и ночи. Биологи скажут про жизненные циклы живых существ, психологи – про кризисы развития. Ничто не остаётся в одном состоянии, тем более в прекрасном, вечно. Такова жизнь, в общем.
    Используйте это знание себе во благо и позвольте себе пострадать, признав это нормальным. Страдание – такой же естественный процесс как ночной сон или поздняя увядающая осень. Сопротивляться ему – то же, что сопротивляться жизни: глупо и причиняет ещё большую боль.
    В продолжение вам восточная мудрость (западной, кстати, не бывает) Руми:
    Боль существует только в сопротивлении, радость — только в принятии. Даже события, наполненные болью, становятся радостными, когда мы принимаем их с открытым сердцем. Даже события, наполненные радостью, превращаются в болезненные, если мы не принимаем их. Нет такой вещи, как плохой опыт, есть просто сопротивление тому, что есть.
    А иногда, знаете, так хочется пострадать, поставить грустные треки или посмотреть душераздирающий фильм, плакать, жалеть себя, напиться вхлам или остервенело танцевать до тошноты. И это нормально.

    Есть сложные эмоции: горе, тоска, печаль, разочарование, безысходность, безнадёжность – и если их не выразить в действиях и не прожить, они всё равно осядут где-то. Ну, например, болячками в теле или вечными претензиями к близким и не очень людям.
    Окей, я поплакал, больше не тянет, но всё равно плохо, почему?
    А вот тут начинается самое интересное! После признания плохо и на выходе из захлёстывающих эмоций с ним можно работать, использовать себе на благо, так сказать.
    Вы справлялись со своим плохо уже не единожды. Впервые, наверное, когда вылезали из уютного маминого живота в этот холодный и яркий мир. Потом когда учились ходить или воевали с мамой, чтоб научилась слушать вас, наконец-таки в ваши-то 3 года. Первый раз в первый класс – тоже непросто, в пятый – тем более. А подростковые терзания? Одиночество, непонимание со стороны всех и самого себя особенно, первая и такая безответная любовь… Плохо-плохо-плохо. И все эти плохо, слава богу, затёрлись, забылись, ваша психика сработала вам на благо, чтоб вы дожили до своих лет, а не утонули в этом плохо.
    Взрослая психика устроена иначе, у неё уже есть некоторый ресурс, который можно использовать не для того, чтоб это плохо забывать, а чтобы использовать для саморазвития и для максимальной реализации всех своих способностей (индивидуации).
    Начальная стадия процесса индивидуации характеризуется ощущением скуки, пустоты и бесцельности происходящего, чувством неудовлетворенности жизнью и собственной деятельностью. Это состояние может присутствовать в разные периоды жизни, обычно впервые болезненно и остро человек ощущает его в юности.
    Н.Ф. Калина, И.Г. Тимощук “Основы юнгианского анализа сновидений”
    Проще говоря, без ощущения этой пустоты и бесцельности люди оставались бы на уровне тех товарищей, которые не в состоянии осознавать в принципе и живут как придётся. Наверняка вы знаете таких. Поздравляю так что, вы в топе!:)
    В общем, когда вы встречаетесь со своим плохо – это повод продолжить своё естественное развитие и реализовать себя полностью, ведь именно это даёт ощущение удовлетворенности жизнью и собой. Да-да, там за поворотом – светлое будущее, искристая зима и новый год! Если, конечно, захотите пережить осеннюю депрессию.
    Итак, обычно, работа над плохо удачно и гармонично происходит в кабинете грамотного психолога. Но вообще, и без психолога знать полезно, что, скорее всего, вам плохо потому что:
    1. Вы живёте в мире иллюзий и не можете реально посмотреть на вещи. Вам, например, всё ещё кажется, что вы мегасильный, на всё способный человек и всё преодолеете сами. Увы. Это чаще всего заблуждение. Не со всем всегда можно справиться самому. Это один из убивающих человека мифов.
    А самая частая иллюзия, на мой взгляд, – «я хороший человек, прям вообще добрый, не злой». И вроде как все должны это видеть, но по факту не складываются отношения, потому что сквозь маску приветливости и добрых дел сквозит из глубины души тихая злость и неудовлетворённость, оттого что запретил себе быть обычным человеком во всех своих и не всегда социально одобряемых проявлениях.
    Или ещё пример: вы в ожиданиях, что принц на белом коне прискачет за вами и спасёт от заточения одиночества. Не прискачет. Или, скорее всего, прискачет, но совсем не принц, а раздолбай, которого вы невольно коронуете, а потом будете ждать, когда же он вот-вот найдёт работу, вот-вот бросит пить, вот-вот перестанет изменять.
    В каждом здоровом человеке живёт начало, которое сверяет придуманные им представления с реальностью, которое видит колоссальный разрыв между воздушным замком в голове и съёмной однушкой в реале и который дюже болеет от этого. Да, розовые очки бьются стёклами внутрь, но в результате вы получаете возможность прожить реальную жизнь реальным собою и с реальными людьми. Иллюзия или реальность? Реальность или иллюзия? Выбор за вами.

    2. Вы не понимаете своих чувств. Один из самых сложных для клиентов вопросов в терапии: «А что вы сейчас чувствуете?» Обычно после него следует молчаливое смятение или много-много мыслей по поводу собственных чувств. Наша культура не особенно-то интересуется переживаниями и не умеет с ними иметь дело. Несмотря на 21 век и отчаянную пропаганду осознанного материнства, которая сейчас в самом расцвете, во дворах до сих пор слышится:
    – не плачь, ты же мальчик!
    – не прыгай по лужам, а то уйдём с прогулки!
    – не бойся и иди играй с ребятами!
    – нельзя с мамой так разговаривать!
    Суть одна – делай, что хочешь, только не показывай своё горе, радость, страх, гнев, а то я и со своими-то не знаю, что делать, так тут и твои ещё. И мы, и наши родители воспитывались так же. И потому мы совсем не знаем, что такое эмоции и чувства и, конечно же, даже не догадываемся, почему они важны. А между тем эмоции показывают нам, куда ходи, а куда не ходи, с кем стоит дружить, а с кем нет, когда стоит действовать, а когда лучше подождать ну и так далее. Эмоции – это ориентиры по жизни, понимать своё эмоциональное состояние, прислушиваться к нему – значит уметь менять свою жизнь к лучшему. Страшно – значит идти не надо, а не как в голливудском ужастике «непременно проверю, кто там шаркает в прихожей». Радостно – значит нужно тут быть, в этой ситуации, с этими людьми.
    Если вы не в ладу со своими чувствами, вы не поймёте, что за вашей такой модной сейчас мизантропической жизнью скрывается ваш дикий страх ошибиться и проявить себя, а это значит, что вы так и не построите гармоничные отношения с миром и с собой.
    Если вы не в ладу со своими эмоциями, вы будете ломать своего ребёнка до тех пор, пока он не станет подобным вам, потому что вы не понимаете, что завидуете его непосредственности и способности получать удовольствие. Так вам не стать ни хорошим родителем, ни счастливым человеком, способным к спонтанности, творчеству, наслаждению.
    Учитесь опознавать свои чувства, по названиям, по физиологическим проявлениям, по вашему поведению, и вам перестанет быть плохо, поскольку так вы пойдёте своим курсом, а не тем, который себе с помощью рекламы, например, нафантазировали. Так вы сможете прийти к счастью!
    3. Свои чувства вы знаете, но вы не можете их проявить. Это прям детские-детские травмы, построенные на логике: «мама сказала, что злятся только плохие люди, а я не хочу быть плохим для мамы, поэтому лучше буду копить злость в себе». Человеку, даже далекому от психологии, известно, что все болезни от нервов. А приближённому известно, что копить в себе ничего нельзя, ибо да, будете болеть, ваше тело или ваша жизнь. Вот почему вам плохо. Вспомните, вам уже 18+ лет и поймите, наконец, что сейчас мама не в состоянии оказывать на вас настолько сильное и разрушающее воздействие без вашего разрешения. Чувствовать можно и нужно, плюс важно свои эмоции выражать (не нарушая УК РФ), другое дело – хотите ли вы? Решайте.
    4. Вы забыли про своё тело и относитесь к нему потребительски. Спортзал и упрямое желание сбрасывать жиры или накачивать мышцы – это не про любовь к телу, а про невроз. Про любовь – это спонтанный танец, купание в речке, чистые простыни, неспешный завтрак, комфортная одежда, нежный секс. В теле течёт энергия жизни, и если у вас нет сил, то 100% вы забыли про своё тело. Срочно извинитесь перед ним и проявите хоть немного участия. Выберите любую приятную вам двигательную активность, пусть даже это будет 10-минутная прогулка возле дома, и вы значительно облегчите своё состояние. Не забывайте, телу нужна природа, покидайте каменные коробки ваших квартир почаще, и ваша жизнь получит обновление.
    5. Вам не хватает психологической грамотности. Практика показывает, что быстрее со своими трудностями справляется человек, который в принципе интересуется собой и устройством своей психики. На встречах с клиентами мне часто приходится рассказывать о многих элементарных вещах, понимание которых само по себе целительно. Ну, например, о том, что изменить другого, не сломав его и не имея негативных последствий для себя, практически невозможно. Что размышлять в категориях «кто прав, кто виноват» неконструктивно и является лишь перекладыванием ответственности и отыгрыванием собственной агрессии. Что агрессировать в принципе – нормально и полезно, важно просто знать, как это делать безопасно. Что необязательно всегда соглашаться, если вас попросили. Что у вас есть право на плохое настроение или на то, чтоб ничего сегодня по дому не делать. Что мужчины тоже плачут, а женщины могут изменять направо и налево. Что вы можете ориентироваться только на себя, а не озираться на то, что подумают люди. Таких мелочей тысячи, а вы о них не знаете. До сих пор. Может, и поэтому вам плохо тоже. Что же делать? Читайте толковую литературу по психологии, посещайте психологов или психологические группы, интересуйтесь собой!
    6. У вас серьёзные психологические травмы, которые актуализировались в данный момент. Все мы травмированы так или иначе, не могу представить себе даже ситуацию, чтоб ребёнок вырос, не получив никакого комплекса, скажем. Иногда проблемы решаются сами по себе, травмы исцеляются, но ждать этого – надеяться на чудо. Оно может произойти, а может и нет. И тогда ваше плохо растянется на всю жизнь, которая, по предварительным данным, у вас одна. Здесь важно не впасть в иллюзию, что проблем нет или их можно отодвинуть, забыть, переключиться, а, выбрав грамотного психолога, окунуться в работу. Психотерапия – средство, созданное западным обществом специально для людей, им травмированных. Сам калечу – сам лечу. Романтика!
    7. Вы ужасно боитесь свободы. Вы всё знаете и понимаете, возможно, даже отлично чувствуете, что происходит с вами, но «выйти из зоны комфорта» совсем вам некомфортно. В общем-то, логично.
    Зигмунд Фрейд заметил:
    Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.
    Можно с уверенностью сказать, что со страхом свободы сталкиваются все, в каждом из нас, помимо желания перемен, живёт и его антагонист – желание оставаться в покое.
    Что ж, имеете право на страдание. Единственное, что можно тут порекомендовать, честно ответьте себе на вопрос: готовы ли пожертвовать своей жизнью, лишь бы не прикасаться к своему страху? Если да, то приятного времяпрепровождения вам в вашем сознательно выбранном плохо!
    Но что бы вы ни выбрали, не забывайте дурачиться! Это освежает даже самые отчаянные страдания.

  9. sarafan87 Ответить

    Рассказывать постороннему человеку о себе, своих чувствах и мыслях было необычно и ужасно трудно. Пришлось научиться не приукрашивать себя перед ним и собой. Почти невозможно было признать, что меня, такую добрую и позитивную, кто-то злит, кто-то бесит, а кому-то я завидую. Что я не идеальная.
    Это было так тяжело, что через полгода я начала яростно болеть. Меня внезапно подкашивали гнойные ангины с высоченной температурой, в здоровом желудке появились рези, как от тупой пилы, я задыхалась от насморка из-за невесть откуда взявшегося грибка, у меня болела голова, горло, на груди будто лежал кирпич. Плюс ко всему иногда зудела кожа и я чесалась. Кажется, для полного комплекта не хватало только холеры.
    Ладно бы на душе при этом становилось лучше, но нет, было только хуже. Я рыдала под одеялком на кушетке у психотерапевта, потом выходила, садилась в машину и начинала плакать заново. Салон «ситроена» покрылся снежком из скомканных салфеток. Я была похожа на огромный водяной пузырь, который нужно лишь ткнуть пальцем, чтобы из него хлынул целый водопад слез. Это длилось месяцами.
    Почему я продолжала эту пытку почти 2 года? Потому что даже когда мне было так паршиво, я все же ощущала себя живой. Чувствовала, что больше не живу во сне. Это была реальность, и она была дорога мне даже такой.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *