Почему яйца нельзя есть в пост перед пасхой?

11 ответов на вопрос “Почему яйца нельзя есть в пост перед пасхой?”

  1. Winjoker Ответить

    Отвечает иерей Иоанн Курбацкий, настоятель храма РПсЦ в г. Калуге.
    Мы постимся, воздерживаясь от пищи определенного качества. Святые отцы, зная влияние различной пищи на дух человека, установили различный устав о посте в разные дни. В Великий пост, время строгого воздержания и говения — растительная пища. Масло можно только в субботы и воскресенья. В остальные дни постимся строже и смиряем свое тело и душу сухоядением.
    Рыба — тоже постный продукт. Но пост с рыбой уже облегченный. Рыбная икра считается менее питательной, чем рыба. Раз в год, на Лазареву субботу, она дозволяется для утешения постящихся в честь праздника. Еще легче пост, когда мы воздерживаемся только от мяса (на Масленице). Собственно, это еще не пост, а подготовка к несению бремени Великого поста. Монахи никогда не едят мяса.
    Мясо и мясопродукты, молоко, яйца, пищу животного происхождения нельзя есть в пост не потому, что мы гнушаемся этой едой, считаем ее скверной, а потому, что качество пищи влияет на душу, на ум и сердце. Скоромная пища утучняет плоть, придает ей дебелость, отягощает мозг. В этом состоянии человек не способен к покаянию, он сладострастен телом и умом, духовное преуспеяние делается для него невозможным.  Поэтому святая Церковь и установила посты. Если внимательно посмотрите на православный календарь, вы увидите, что постных дней в году больше, чем скоромных. Когда начнете поститься, вы увидите и опытно познаете благотворное влияние поста на душу человека. Он вводит христианина в состояние духовное, способное к подвигам и принятию Божественной благодати. Пост — весна души.
    Отвечает иерей Иоанн Севастьянов, настоятель храма РПсЦ в г. Ростове-на-Дону.
    Вся градация скоромных и постных продуктов построена по принципу их калорийности и усвояемости желудком. Чем более пища калорийная, сытная и усваиваемая, тем она более скоромная, чем менее калорийная и приятная желудку, тем она более постная.
    Поэтому градация  такая: мясные продукты — молочные продукты и яйца — рыбные продукты — рыбная икра — пища с растительным маслом — пища без добавления каких-либо жиров (без масла) — невареная пища — хлеб с водой — полное воздержание от пищи.
    Хочу обратить внимание, в этой импровизированной шкале употребление какого-то определенного вида продуктов дозволяет и употребление всего, что перечислено правее этого вида. А то мне приходилось сталкиваться с такими курьезами, когда люди кушали на Масленице молоко, но запрещали кушать рыбу. Или одна только воцерковленная христианка жарила своему мужу рыбу без растительного масла, потому что в календаре не было указано, что можно «с маслом».

  2. Anadwyn Ответить

    Основной рацион верующего перед Пасхой состоит из овощей и фруктов. Они разрешены практически во все дни поста. Их можно сочетать друг с другом, квасить, варит, сушить и т.д.
    В пост особенно много употребляется картофеля. Это достаточно сытный овощ, из которого готовится множество разных блюд. Часто его дополняют капустой и луком.
    В качестве перекусов в пост отлично подойдут сушеные фрукты. Смесь кураги и изюма позволит быстро восстановить силы.
    Для приготовления пищи масло используется лишь по субботам и воскресеньям. Но если возникло желание съесть в умеренном количестве пищу с легкой жареной корочкой, то можно во время готовки использовать сковороду гриль.
    Помимо овощей и фруктов в рационе верующих много каш. Они отлично сочетаются с медом или вареньем. Получается сытно и вкусно.
    Если позволяют средства, то в урезанный рацион включаются грибы. Проявив фантазию, из них можно приготовить не меньше блюд, чем из овощей: запеканки, супы и т.д. Восполнить дефицит белка в пост из-за запрета мяса призваны бобовые и орехи.
    С выпечкой есть определенные ограничения. Она должна быть постной, то есть при приготовлении теста не должны использоваться яйца и молоко.
    Рыба также разрешена православной церковью, но с рядом условий. Ее можно варить или тушить, но жарить нежелательно.
    Многие священники считают, что другие морепродукты есть можно. Важно лишь не увлекаться устрицами и мидиями, которые считаются излишеством.
    Рацион питания немного меняется в зависимости от седмицы и дня недели. Регулярно посещающие церковь люди в первую неделю постятся особенно строго.
    В понедельник они только пьют воду и не едят вообще. В последующие дни включают в рацион хлеб, затем другую пищу, но без масла. Его используют для готовки еды только в конце недели.

    Также интересно: Почему на Пасху принято красить яйца? Как возникла эта традиция?

    Что нельзя есть в пост перед пасхой?

    Вне зависимости от недели, все православные в Великий пост полностью воздерживаются от:
    Мяса, включая колбасу, сосиски, пельмени и т. п.;
    Молочных продуктов и яиц;
    Алкоголя. Но один раз по выходным можно выпить не более бокала вина. Ведь данный хмельной напиток является символом крови Спасителя.
    Важно понимать, что в основе поста лежит отказ от излишеств и удовольствия в еде. Поэтому не стоит увлекаться приготовлением слишком сладких и изысканных блюд даже из овощей или фруктов.

  3. demons_area Ответить

    Макароны в томатном соусе
    Страстной неделей называется последняя неделя перед Пасхой — она началась 14 апреля и завершится 20 апреля — в Христово Воскресение. Это последняя, самая строгая (или «сугубая») неделя Великого поста – начинается с Великого понедельника. Нужно отметить, что последняя Страстная неделя отличается строгостью в еде. В дни Страстной седмицы Церковь предписывает строгий пост, исключающий мясную, молочную, яичную и рыбную пищу. Монахи, конечно, держат строгий пост, сидя, как правило, в эти дни только на хлебе и воде. Мирянам же разрешается немного разнообразить ассортимент продуктов.
    Нужно помнить, что пост — это не диета. Прежде всего человек ограничивает себя в удовольствиях, обращает внимание на свою духовность, – говорит член Национальной гильдии шеф-поваров Кирилл Зебрин. – А ограничение в пище — лишь часть поста.
    Самое важно, по словам повара, во время поста не переедать (даже если употреблять в пищу продукты только растительного происхождения). При этом кушать надо медленно, долго пережевывая еду.
    Кирилл советует употреблять в пищу во время поста разные продукты.
    Утром перед завтраком нужно выпить стакан воды с несколькими каплями лимона, чтобы кишечник начал работать. На завтрак же можно приготовить овсяную кашу на воде с орехами и сухофруктами. А запить зеленым чаем с медом, – поясняет он.
    На обед или ужин кулинар предлагает приготовить довольно простое, но вкусное блюдо: в глубокую сковородку насыпать сухие макароны, сверху добавить мороженые или свежие овощи и сухой зелени. Залить получившуюся смесь томатным соком и водой (чтобы только накрыло). Затем добавить немного оливкового масла, лаврового листа, соли и на среднем огне варить 15-20 минут. Кстати, макароны можно заменить на крупу, например, гречку, а вместо оливкового масла полить обычного растительного. Тоже должно получиться очень вкусно.
    Три яйца – норма
    Между тем, по словам диетологов, выходить из поста нужно очень осторожно. Для организма необходим определенный адаптационный период.
    – Во время поста мы отказывается от пищи животного происхождения, заменяя ее растительной, – говорит диетолог Елена Златинская. – А животная пища требует от организма выделения особых пищеварительных ферментов, которые помогают ее переваривать. Во время поста таких ферментов практически не выделяется. Поэтому когда человек резко начнет употреблять в пищу мясо, копчености или какие-то другие жирные продукты, да еще в большом количестве, у организма может случиться стресс. И как следствие – несварение желудка. Могут появиться острые боли в животе, запоры и даже развиться острый панкреатит.
    Именно поэтому специалисты рекомендует выходить из поста постепенно, употреблять ограниченное количество продуктов животного происхождения, постепенно увеличивая их количество в суточном рационе.
    – Первую неделю после поста можно начинать с более легких продуктов животного происхожения: отварная или приготовленная на пару рыба и курица, творог, овощи, овощные супы, каши. А также не злоупотреблять алкоголем, – поясняет Елена Златинская. – Молоко в первое время тоже лучше не пить, а заменить кисломолочными продуктами — например, кефиром и йогуртом.
    По словам специалиста, в молоке содержится много так называемого молочного сахара, который достаточно трудно переваривается в организме взрослого человека. А у некоторых людей молоко не усваивается вообще. Поэтому желудок стоит поберечь.
    Еще очень важно при выходе из поста правильно принимать пищу. По словам диетолога, питаться нужно дробно – 5-6 раз в сутки небольшими порциями. И конечно, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
    Кстати, на саму Пасху диетологи рекомендуют съесть не больше двух яиц, пару ложечек пасхи и кусок кулича. А про мясо стоит вообще забыть.
    Вообще, как оказывается, яйца — довольно тяжелый продукт.
    – Норма употребления яйц для взрослого человека — три штуки в неделю, – говорит Златинская. Почему?
    Оказывается, желток сам по себе очень жирный продукт, в нем много холестерина. Яичный белок усваивается быстрее, но, согласитесь, никто из нас не будет специально отделять белки от желтков.
    Из всех форм приготовления яиц лучше всего, по словам специалиста, усваивается омлет. Хуже — яйца, сваренные вкрутую и просто жареные на сковородке. Но проблематичнее всего усваивается в организме (кто бы мог подумать!) сырое яйцо.
    – В сырых яйцах содержится вещество овидин, которое сильно затрудняет процесс пищевариения, – поясняет специалист. – При приготовлении продукта это вещество нейтрализуется.
    Вообще диетологи даже советуют составить на всю пасхальную неделю диету — она поможет организму постепенно адаптироваться к процессу пищеварения в новых условиях с полноценным набором продуктов.

  4. Maxatrom Ответить

    Что можно и что нельзя на Пасху.

    В чем смысл Пасхи?
    Зачем освящать еду на Пасху?
    Как поститься перед Пасхой?
    Когда можно разговляться на Пасху?
    Как правильно провести день Пасхи? Есть ли вещи, которые нельзя делать?
    Что можно есть на Пасху и можно ли употреблять алкоголь на Пасху?
    Можно ли работать на Пасху?
    Можно ли заниматься домашней работой на Пасху? Делать уборку, вязать, шить?
    Что значит, если человек умер на Пасху? Это знак особой милости Божией или наказание?
    Можно ли ездить на кладбище на Пасху?
    Как надо приветствовать друг друга на Пасху?
    Что дарить на Пасху?
    Что делать со скорлупой от освященных яиц и зачерствевшим куличом?
    Почему нельзя красить яйца до года?
    Когда нельзя убираться дома перед Пасхой?
    Можно ли венчаться на Пасху?
    Можно ли поминать на Пасху?
    Можно ли хоронить на Пасху?
    Можно ли крестить перед Пасхой?
    Почему нельзя красить яйца на Пасху?
    Почему нельзя есть яйца до Пасхи?
    Что нельзя делать в субботу перед Пасхой?
    Почему нельзя отмечать день рождения на Пасху?
    Можно ли охотиться на Пасху?
    Можно ли причащаться на Пасху?
    Можно ли на Пасху ходить на кладбище?
    Можно ли беременным ходить на кладбище на Пасху?
    Когда можно исповедоваться перед Пасхой?
    Что надеть на Пасху в храм?
    Можно ли беременным готовить куличи и пасхи?
    Можно ли работать в неделю после Пасхи?
    Что можно делать в Пасху?
    Можно ли гадать перед Пасхой?
    .

    В чем смысл Пасхи?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин

    Пасха — это ветхозаветное установление. Евреи хотели уйти из Египта, чтобы вернуться на родину. Но фараон, у которого они были в плену, желая обогатиться бесплатной рабочей силой, не выпускал их.
    В годы этого плена Господь не раз посылал фараону знамения через раба своего Моисея, чтобы фараон отпустил народ в Землю обетованную. Последнее, что Бог повелел египетскому народу, пока евреи были в их плену, — заклать ангца (то есть ягненка) и его кровью помазать косяки дверей. Сделать это надо было потому, что в ночь должен был прийти ангел-губитель и убить всех первенцев земли египетской. Но если на двери будет кровь агнца, ангел-губитель пройдет мимо дома.
    Таким агнцем, но уже в Новом Завете, стал Иисус Христос. «Пасха» как раз переводится как «шествие мимо», шествие мимо смерти. Мы в празднике Воскресения Христова, причащаясь Тела и Крови Ангца Божия, как сам себя называет Христос, становимся помазанными Его кровью. И смерть проходит мимо нас. Пасха — это жизнь вечная, это освобождение от смерти. Христиане нашли тот рецепт, который делает человека бессмертным.

    Зачем освящать еду на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Освящение не только еды, но и других материальных вещей, окружающих христианина, — это древняя традиция. Освящая что-то, мы посвящаем это Богу, испрашиваем на это Божие благословение.
    На Пасху мы приносим в храм еду. В деревнях в начале XX века вообще все, что выставлялось на стол на Пасху, привозилось в храм, благословлялось, а десятина (десятая часть) оставлялась для нуждающихся. И только после этого люди разговлялись — благоговейно вкушали освященную праздничную еду.
    Я думаю, это очень хорошая традиция — на все испрашивать у Бога благословение.

    Как поститься перед Пасхой?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    В Страстную пятницу — самый строгий пост. По Уставу вообще не положено ничего есть в этот день. Если вы можете это понести по здоровью, попробуйте. Во все остальные дни Страстной седмицы пост тоже строгий, мы вкушаем только растительную пищу, причем без масла.

    Когда можно разговляться на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Разговление (первая скоромная трапеза после окончания поста) на Пасху обычно совершается после Литургии и причастия. Если вы были на Литургии ночью, то после ночной службы можете приступать к праздничной трапезе. Если вы пришли на Литургию утром, то точно так же — после причастия — можно разговляться. Главное, ко всему нужно подходить с чувством меры. Не объедаться.
    Если вы по какой-то причине не может встретить Пасху в храме, разговляться можно начинать примерно в то время, когда в храмах заканчивается праздничная Литургия. Чем хороша в этом плане Церковь? Мы и постимся вместе, и разговляемся вместе. То есть все делаем сообща. Это то, чего так не хватает современному миру, — общность.

    Как правильно провести день Пасхи? Есть ли вещи, которые нельзя делать?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    В этот день нельзя грустить, ходить хмурым и ругаться с ближними. Но только помните, что Пасха — это не 24 часа, а как минимум целая неделя — Светлая седмица. В богослужебном плане Воскресение Христово празднуется семь дней.
    Пусть эта неделя будет примером того, как мы всегда должны вести себя в обществе, среди людей.
    Как стоит провести Пасху? Радоваться, угощать других, приглашать их к себе в гости, посещать страждущих. Одним словом, все то, что приносит радость твоему ближнему, а значит и тебе.

    Что можно есть на Пасху и можно ли пить алкоголь на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    На Пасху можно есть и пить все, главное, делать это умеренно. Если вы умеете вовремя остановиться, вы можете угоститься всеми блюдами, выпить вина или немного крепких напитков — не до сильного опьянения, конечно. Но если вам трудно себя ограничивать, лучше не притрагивайтесь к алгоколю. Порадуйтесь веселием духовным.

    Можно ли работать на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Чаще всего вопрос, работать или нет, зависит не от нас. Если пасхальное воскресенье у вас выходной, это, конечно, очень хорошо. Вы можете и посетить храм, и встретиться с близкими, и поздравить всех.
    Но часто бывает так, что мы оказываемся людьми подневольными и по графику работы вынуждены работать на Пасху. Нет ничего страшного в том, если вы потрудитесь. Может, и можно по этому поводу погрустить, но не больше пяти минут! Послушание есть послушание. Делайте свою работу в этот день добросовестно. Если вы в простоте и правде исполните ваши обязанности, Господь обязательно коснется вашего сердца.

    Можно ли заниматься домашней работой на Пасху? Делать уборку, вязать, шить.

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Когда мы где-то читаем, что в праздник есть запрет на домашнюю работу, нам стоит понимать, что не просто запрет, а благословение на то, чтобы мы провели это время во внимании к Господу, празднику и нашим ближним. Чтобы не мы зацикливались на мирской суете. Запрет на работу на Пасху не канонический, это, скорее, благочестивая традиция.
    Домашние хлопоты — неотъемлемая часть нашей жизни. Вы можете заниматься ими и в праздник, но только подходя к этому разумно. Чтобы не провести Пасху, занимаясь генеральной уборкой до самой ночи. Иногда лучше, например, оставить немытую посуду в раковине, чем раздражаться на домочадцев, которые не помыли за собой тарелки.

    Что значит, если человек умер на Пасху? Это знак особой милости Божией или наказание?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Если на Пасху или на Светлой седмице умирает верующий человек, для нас это, действительно, признак милости Божией к этому человеку. Народная традиция говорит даже, что тот, кто скончался на Пасху, входит в Царствие Небесное без мытарств, то есть минуя Страшный суд. Но это «народное богословие», догматически все-таки каждый человек будет судим и даст ответ за свои грехи перед лицем Божиим.
    Если же в эти дни умирает человек неверующий, то, я думаю, это ровным счетом ничего не значит. Ведь и при жизни Воскресение Христово не было для него знаком избавления от смерти…

    Можно ли ездить на кладбище на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Такой традиции не было в Церкви никогда. Она родилась среди людей во времена Советского союза, когда человек был лишен духовного общения и отстранен от Церкви. Где еще было встретиться с загробным миром, о котором говорит Церковь и с верой в существование которого так жестоко боролась власть? Только на кладбище. Ездить к родным на могилки никто не мог запретить.
    С тех времен и повелось ездить на кладбище на Пасху. Но сейчас, когда храмы открыты и мы можем пойти на пасхальную службу, лучше ездить на кладбище к близким в другие дни. Например, на Радоницу — в день, когда по традиции Церковь поминает умерших. Приехать туда пораньше, привести могилки в порядок, посидеть спокойно рядом и помолиться. Подробнее о посещение кладбища читайте здесь.

    Как надо приветствовать друг друга на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Пасхальное приветствие — ангельское. Когда Жены-мироносицы пришли к Гробу Господню, чтобы помазать тело распятого Христа благовониями, они увидели там Ангела. Он возвестил им: «Что вы ищете живого между мертвыми?», то есть рассказал, что Спаситель воскрес.
    Мы приветствует наших братьев и сестер по вере на Пасху словами «Христос воскресе!» и отвечаем на приветствие: «Воистину воскресе!». Тем самым мы говорим всему миру, что для нас Воскресение Христова — основа жизни.

    Что принято дарить на Пасху?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    На Пасху можно дарить ближним любые приятные и нужные подарки. И будет хорошо, если к любому подарку вы добавите пасхальное яичко, разукрашенное или красное. Яичко как символ свидетельство новой жизни — Воскресения Христова.
    Красный цвет пасхального яйца — это память о предании, согласно которому Мария Магдалина подарила императору Тиберию на Пасху яйцо. Император сказал ей, что не верит в то, что человек мог воскреснуть, что это так же невероятно, как если бы это яйцо из белого вдруг стало красным. И, по преданию, случилось чудо — на глазах у всех яйцо стало красным, как кровь Христова. Теперь крашеное яйцо — символ Пасхи, Воскресения Спасителя.

    Что делать со скорлупой от освященных яиц и зачерствевшим куличом?

    Отвечает протоиерей Игорь Фомин
    Благочестивая традиция говорит нам, чтобы мы не выкидывали вместе с мусором то, что освящено в храме. Все это можно сжечь, например, на приусадебном участке, и закопать там, где люди и животные не будут попирать его ногами.

    Почему нельзя красить яйца до года ?

    Отвечает протоиерей Александр Абрамов
    Как это нельзя? Кто это сказал? Можно и даже нужно приобщать к этому детей. Им и вам от этого будет радость.
    Надо очень остерегаться, если в водной фразе какой-то рекомендации следует «а я вот слышал, что… а мне вот сказали…». Это аналогия испорченного телефона получается. Подобные советы до добра не доведут.
    Советское время конечно тоже привнесло что-то своё, например, все на Пасху скопом принялись ездить на кладбище, и праздник, который как раз отрицает смерть, ушёл на второй план. Мы уже живём в победе Христовой. Вот это всё, к сожалению, забывается. Начинаются какие-то автобусы, поездки, рюмочки.
    Но это не значит, что нужно перестать ездить на кладбище, нет.
    Здесь речь идёт о том, что Пасха – это великая радость, поэтому не время грустить, нужно оставить все мирские хлопоты, заботы и посвятить этот день Богу, воспоминанию Его воскресения, победы жизни над смертью. При этом мы можем помолиться о своих родных и всем сердцем разделить с ними эту радость. У Бога мёртвых нет, он дал нам перспективу жизни вечной, и мы надеемся на его милосердие.

    Когда нельзя убираться дома перед Пасхой?

    Отвечает отец Александр Абрамов
    Есть духовная гигиена, она состоит в том, что мы действительно должны стараться на страстной неделе оградить себя от всяких развлечений, рутинных дел, суеты повседневной. Надо больше бывать в храме. И ясно, что желательно навести порядок заранее, чтобы не пропустить важных событий, богослужений Страстной недели.
    Но это не носит характер абсолютного запрета, потому что существует жизнь и существует здравый смысл. Проблема в том, что, приходя в церковь люди духовный здравый смысл ещё не приобрели, а повседневный уже отключили и это создаёт такое отличное пространство, для того чтобы забивать голову всякими глупостями.

    Можно ли венчаться на Пасху?

    Отвечает протоиерей Александр Абрамов
    Вопрос носит очень ясный характер, и ответ будет однозначный. Если вы придёте в церковь на Светлой неделе вам скажут, что венчаться нельзя.
    Есть установленные Церковью дни, в которые совершается венчание — это понедельник, среда, пятница и воскресенье.
    Есть дни недели вне зависимости от времени года, когда венчание не совершается, например, в постные дни или в субботу.
    Например, почему не венчают во вторник? Потому что в этом случае первый брачный день выпадет на постный. Ну что это за начало семейной жизни, если первый же день уже сопряжён с ограничениями.
    Не венчают в субботу, накануне воскресенья, потому что воскресный день – это малая Пасха и по-хорошему говоря, человек в этот день должен вести религиозную жизнь, а не личную.
    Понятно, что очень многие склонны пренебрегать всеми этими традициями церковной жизни, но для того, чтобы пренебрежение не приобрело уж совсем такой дикий характер, в эти дни просто не венчают.
    Светлая неделя – это всё как один день Пасхи. Большое празднование Светлого Христова Воскресения. И всё внимание конечно сосредоточено именно на этом.
    Поэтому венчание на Светлой неделе тоже не совершается. Таков богослужебный строй.
    Это не потому, что церковь гнушается венчаниями или людьми, которые хотят устроить свою семейную жизнь. А просто потому, что это время мы полностью посвящаем празднованию Пасхи – это время всеобщей радости.

    Можно ли поминать на Пасху?

    Отвечает протоиерей Александр Абрамов
    Если говорить о церковном порядке, то первая панихида совершается на Радоницу (день особого поминовения усопших) – это вторник второй недели после Пасхи. Во многих храмах была такая благочестивая традиция — панихидные столы, то место куда ставят свечи, закрывают тканью, показывая тем самым, что у Бога мёртвых нет. И в Пасхальную неделю это особенно ясно. Пасха — самый радостный христианский праздник, она вытесняет из сердец верующих всякую скорбь и печаль.
    Как говорит священное писание: «Бог не есть Бог мертвых, но Бог живых» (Мк., 12:27) . Поминать естественно можно, то есть проговаривать «упокой Господи…» и произносить имя человека, за которого вы молитесь. Как же этого не делать, если мы любим своих родных и близких и желание донести это до Бога конечно есть.
    Заупокойные же службы в храме (панихиды) на Светлой неделе полностью упраздняются, так как это время нашей радости о Христе Воскресшем, а не скорби. Но это не значит, что священник не упоминает об упокоении людей за литургией.

    Можно ли хоронить на Пасху?

    Отвечает протоиерей Александр Абрамов
    Если кончина проходится на Светлую неделю, то совершается отпевание особым чином, пасхальным. Особенно трогательное оно относительно младенцев, потому что утверждается их безгрешность и принадлежность к Пасхе сразу.

    Можно ли крестить перед Пасхой?

    Отвечает протоиерей Александр Абрамов
    Небольшой экскурс в историю.
    Интересно, что в древние времена в церкви вообще не крестили индивидуально. Это у нас сейчас такое. Мы переносим потребительские привычки на церковь.
    К примеру, мы пришли в поликлинику и нам кажется совершенно диким, что нас примут одновременно ещё с четырьмя людьми. И точно также мы думаем и о крестинах. А раньше крестили совершенно иначе.
    Во-первых, крестили не в храме, а как правило, на открытых водоёмах, и выбиралось для этого два или три дня в году. Людей готовили, беседовали с ними, они проходили учения в вере, если речь идёт о взрослых людях и потом либо в Сочельник Рождества, Богоявления (Крещения Господня), либо в Великую субботу всех вместе крестили.
    Есть дни, когда неуместно было бы говорить о Крещении, скажем в Страстную пятницу, когда мы целиком сосредоточены на Страстях, страданиях Христовых. Хотя я, просто даже из соображений какого-то благочестия и почитания Бога не стал бы крестить на Страстной неделе.
    Но если говорить в целом, то принять таинство Крещения можно в любое время и на Светлой неделе тоже.

    Почему нельзя красить яйца на Пасху?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Вообще у нас принято освещать куличи и яйца в Великую субботу, то есть непосредственно перед Пасхой.
    Поэтому к этому дню мы готовимся заранее. Но поскольку ситуации в жизни бывают разные, вы можете освятить свои праздничные дары и в сам день Великой Пасхи, это не будет считаться чем то противоестественным. Раньше, ещё до революции куличи и яйца освящали как раз после ночной Пасхальной службы перед тем, как разговляться.
    Что касается подготовки к празднику, то желательно сделать всё заранее, чтобы у вас осталось время для самого главного. Чтобы встретить Светлое Христово Воскресение вы могли с радостью, лёгким сердцем, могли придти навстречу с Богом, оставив позади все хлопоты и заботы.
    Произошло Великое событие и необходимо об этом помнить, оно должно стать центром всего.

    Почему нельзя есть яйца до Пасхи?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Светлым Пасхальным дням предшествует Великий пост, когда мы старались воздерживаться по возможности от тяжёлой пиши (животного происхождения), то есть держать себя в неком средоточии, даже можно сказать тонусе, подталкивая себя к внутренней работе. То есть мы не едим не только яйца, но в принципе все продукты животного происхождения, так как соблюдаем пост. Никаких иных суеверных причин не есть яйца нет.
    В Великую субботу мы приходим в храм, чтобы освятить яйца, куличи, пасхи, которые станут украшением нашего праздничного стола.
    И уже после Пасхальной службы в кругу семьи мы разговляемся, то есть теперь мы можем позволить себе без зазрения совести отведать праздничных яств, но только тоже важно соблюдать меру, не наедаться сразу, так как это очень большая нагрузка для нашего организма.
    Мы радуемся, наступил праздник и теперь время пировать.

    Что нельзя делать в субботу перед Пасхой?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Не существует каких-то однозначных запретов. У каждого человека своя, неповторимая жизнь. Он окутан столькими обстоятельствам и нюансами, что сложно что-либо сказать наперёд. Точно также как невозможно по этой причине никого осуждать.
    Но, конечно, стоит помнить, что Великая суббота — день сокровенного замирания. Его еще называют «Суббота покоя».
    Мы всё ещё печалимся о смерти Христа. Вспоминаем снятие Его с креста и положение во гроб. В одном из ключевых песнопений этого дня есть слова «Да молчит всяка плоть человеча«.
    Но все мы уже стоим на пороге Великого дня и праздника.
    Мы ждём того часа, когда можно будет воскликнуть «Христос Воскрес!».
    Но сейчас мы должны как бы замереть. Наступает затишье в преддверии чего-то очень значительного.
    И конечно, в этот день речь не должна идти о каких-либо весёлых гуляниях или черезмерных хлопотах и заботах.
    Нужно всё отложить, по возможности. Быть на Литургии утром. И сохранить тишину и мир в душе до начала пасхального богослужения.

    Почему нельзя отмечать день рождения на Пасху?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Пасха — самый Великий день в году. Торжество жизни. Мы прославляем Спасителя нашего Иисуса Христа, за Его безграничную любовь и доброту, за то что он подарил нам жизнь вечную. И конечно это событие в жизни каждого человека должно стать центральным.
    Поэтому отмечание дня рождения не может быть важнее Пасхи.
    С другой стороны, никаких запретов на это тоже нет.
    Просто нужно помнить о том, что это Светлый день.
    И не хотелось бы его омрачать излишним пьянством, к примеру, или другими непотребными вещами.
    Потому, что у многих, к сожалению, день рождения ассоциируется именно с тем, что бы загулять по полной программе. И Пасха для этого не самое подходящее время. Даже исходя из уважения к традициям церкви и почитанию Бога.

    Можно ли охотиться в Пасху?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Если вы охотитесь ради забавы, то однозначно нельзя ни в какой день. Всё-таки это убийство живых существ.
    Иногда люди охотятся для того, чтобы просто с голоду не помереть, тогда это допустимо, здесь уже стоит вопрос выживания.
    Или, к примеру, когда это вопрос заработка, который также позволяет выживать. Главное, чтобы это не стало меркантильным развлечением.
    Что касается именно Пасхальных дней, то любой верующий православный человек, постарается отложить на этот период охоту, если же не находится в условиях экстренных, когда нужно действовать по обстановке.

    Можно ли причащаться на Пасху?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Можно и даже нужно. Только подготовиться к Таинству Причащения стоит заранее. И дело здесь не только в посте, но, главное, в очищении сердца и разума.
    Необходимо сходить на Исповедь. Вы можете сделать это в Среду, Четверг или Субботу на Страстной неделе. Но более подробное расписание стоит уточнить в том храме, куда вы ходите прийти.
    В любом случае, нужно смотреть по обстоятельствам. Если вдруг, по каким-то причинам, вы не успели подготовиться заранее, то вам стоит спросить благословение на Причастие у батюшки, объяснив свою ситуацию.
    С недавнего времени появилось официальное разрешение допускать людей на Пасху к Причастию без исповеди. Но это право всё равно остаётся на усмотрение священника. Потому, что люди все разные.
    Главное — не молчите, не слушайте чьих-то сторонних советов, если у вас есть вопрос, то идите непосредственно к тому, кто поможет его разрешить, в данном случае — к священнику.
    На Светлой неделе тоже можно причащаться хоть каждый день.

    Можно ли ходить на Пасху на Кладбище?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    В жизни Церкви всё очень мудро устроено. Каждая традиция или обряд имеет свой смысл. И для всего в ней есть своё место.
    Мы можем поминать своих родных и близких усопших в собственных молитвах, это наше право и, более того, это очень важно и для нас и для тех, чью память мы чтим.
    В Церкви существуют дни особого поминовения усопших, когда совершаются определенные богослужения, читаются молитвы. И у нас есть возможность помолиться вместе со всей церковью.
    Пасха — не время для того, чтобы ездить на кладбище.
    Это особый день, самый главный в году.
    Время Великой радости.
    Только вдумайтесь, мы празднуем победу жизни над смертью. Христос пострадал за нас на кресте, а теперь он Воскрес, Он даровал нам жизнь вечную. Сама Пасхальная седмица призывает христиан не углубляться в переживания по поводу смерти усопших, в то, что мы расстались с нашими близкими. Наоборот, она призывает радоваться вхождению в новую жизнь, в вечность, в соединение со Христом. Ведь Его смертью и Его Воскресением была одержана победа над смертью, мы ей радуемся. А первое поминовение усопших после Пасхи совершается на Радоницу.

    Можно ли беременным ходить на кладбище на Пасху?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Беременным можно ходить на кладбище, как и всем. Но, согласно Православной традиции, на Пасху не посещают кладбища.
    Так как Пасха — это не время для поминовения усопших. Это всеобщая радость, всеобщее ликование и прославление Спасителя нашего Иисуса Христа. Первое поминовение усопших после Пасхи совершается на Радоницу.

    Когда можно исповедоваться перед Пасхой?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Конечно, на исповедь лучше приходить заранее, не откладывать на последний момент.
    Исповедоваться можно будет в Великую Среду, Четверг и Субботу Страстной недели.
    Но более точную информацию о времени вам необходимо будет уточнить в том храме, куда Вы собираетесь прийти. Так как в каждом храме свой уклад.

    Что надеть на Пасху в храм?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Вы можете подобрать любой наряд по своему вкусу, но важно помнить куда вы идёте. И постараться выглядеть опрятно и не слишком вызывающе.

    Можно ли беременным готовить куличи и пасхи?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Конечно можно, но только осторожно. В том смысле, что будущие мамы очень уязвимы и им нужно более бережно относиться к своему здоровью. Чтобы слишком не уставать.
    А подготовка к встрече Великого праздника — всегда есть дело приятное и радостное.

    Можно ли работать в неделю после Пасхи?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Работа — дело очень индивидуальное. У кого то есть возможность отпроситься, взять небольшой отпуск на время Пасхальной недели и полностью этот период посвятить Богу. Поближе познакомится с традициями жизни Церкви. Но у кого-то такой возможности попросту нет. Так что здесь сложно занимать какую-то категоричную позицию. В идеале, конечно, хорошо бы в первые дни Светлой недели побывать на еще раз на пасхальной литургии, во многих храмах совершаются крестные ходы всю Светлую неделю. Эта та Радость, лишать себя которой очень жаль.

    Что можно делать в Пасху ?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    В принципе, каких-то конкретных ограничений здесь нет.
    Закончился Великий пост как период лишений и строгости по отношению к себе.
    Настал черёд Великой радости, теперь не время унывать и печалиться.
    Делайте то, что приносит вам радость. Общайтесь с близкими и друзьями, делитесь с ними радостью о Христе Воскресшем.
    Только не забывайте о самом главном, к чему мы шли через все эти недели Великого поста. Постарайтесь побывать еще хотя бы раз на Пасхальной литургии (во многих храмах также совершается Крестные ходы всю Светлую седмицу) — не лишайте себя этой радости.

    Можно ли гадать перед Пасхой?

    Отвечает протоиерей Андрей Ефанов
    Гадать нельзя никогда. Да друзья, это так.
    Что такого плохого в гаданиях, спросите вы.
    Во-первых, это неуважение к Воле Божией. Во-вторых, это пренебрежение той свободой, которой Господь наделил каждого из нас от рождения.
    Когда мы используем даже шуточное, как нам кажется, гадание, получая ответ, мы себя программируем на определенные действия.
    И самое интересное, что это происходит уже неосознанно.
    В социальной психологии есть такое понятие как «самореализующееся пророчество». Ребёнку в детстве родители могут навязать какую-то установку, к примеру, «ты неумёха». И это установка будет ему очень мешать по жизни. Бессознательно он будет действовать так, чтобы всячески её подтвердить, заранее обрекая себя на неудачу.
    Пройдут долгие годы, прежде чем он попробует разобраться что к чему.
    И тут схема очень похожая. Мы узнаём какое-либо предсказание о себе и в этот момент лишаемся свободы выбора, свободы действия, так как всё теперь будет работать на эту установку.
    Если вы соотносите себя с миром церкви, вам придётся сделать выбор.
    Во что и кому вы верите. Если вы с Богом, то должны Ему доверять, иначе никак.
    Фото Юлии Маковейчук
    ФОМА

  5. Gage Ответить

    В России отгремели Масленичные гуляния, и 11 марта православные христиане по всему миру начали соблюдать Великий пост. Пост будет длиться 48 дней — в этом году он завершится 27 апреля, а 28 апреля наступит один из главных религиозных праздников — Светлая Пасха. Но не все знают, как поститься правильно. Итак, рассказываем, как питаться и как вести себя во время Великого поста.
    Что такое Великий пост
    Что категорически нельзя употреблять в пищу
    Что можно есть
    Как себя вести
    Традиции Страстной Седмицы

    Что такое Великий пост

    Великий пост считается центральным постом не только в православии, но и в католицизме, а также в некоторых древних восточных церквях. Его продолжительность зависит от правил исчисления, принятых той или иной конфессией, однако во всех случаях целью поста является подготовка верующих к празднованию Пасхи. В это время в храмах по всему миру читают молитвы покаяния, а также священные тексты, связанные со смертью и воскресением Иисуса Христа. Сам же пост установлен в память о том, что Христос постился в пустыне на протяжении 40 дней. Какие же правила необходимо соблюдать в дни Великого поста?

    Что категорически нельзя употреблять в пищу

    В период Великого поста православные не должны употреблять мясо и мясную продукцию, рыбу и морепродукты (исключение составляют Благовещение — 7 апреля и Вербное воскресение — в этом году 21 апреля, а в Лазареву субботу, 20 апреля, можно есть икру). Кроме того, запрещается есть яйца и молочные продукты, а также продукты, в состав которых входят молочные жиры, — выпечку, шоколад и подобные сладости.
    Растительное масло и виноградное вино можно употреблять лишь по субботам и воскресеньям, причем в умеренных количествах и не чаще двух раз в день. Исключение составляет суббота Страстной седмицы — последняя суббота перед Пасхой, когда вкушать елей нельзя. А вот выпить бокал вина с сырой пищей без масла церковным уставом допускается, но нужно помнить, что есть в этот день можно лишь один раз.
    Полный запрет на употребление пищи установлен лишь в один день Великого поста — Страстную пятницу.

    Что можно есть

    Во время поста можно есть овощи, фрукты, макаронные изделия, крупы, кукурузу, бобовые, грибы, орехи, мед, варенье и даже хлеб, выпеченный без использования молокосодержащих продуктов и яиц.
    Сегодня на полках магазинов можно найти постную продукцию на любой вкус — постные печенье, майонез и даже пирожные, однако священнослужители не рекомендуют верующим употреблять в пищу подобные продукты, напоминая, что суть поста состоит в воздержании от всевозможных изысков, в том числе и кулинарных.

    Как себя вести

    В первую очередь пост — это время духовного очищения. В дни Великого поста полагается молиться, посещать храм, избегать увеселительных мероприятий и застолий, а также отказаться от злоупотребления алкоголем. Кроме того, нужно постараться ни на кого не злиться, ни с кем не ругаться и не допускать оскорбительных слов в адрес обидчиков даже в мыслях.

    Традиции Страстной Седмицы

  6. Fenrilkree Ответить

    У некоторых людей неправильно сложилось мнение касаемо поста, поскольку в его основе лежат не ограничения в питании, а в духовном плане. В это время лучшим считается аскетический образ жизни, покаяние и безукоризненное соблюдение заповедей. Существует ряд запретов, направленных то, чтобы человек мог лучше раскрыть и почувствовать свою божественную сущность. Есть некий перечень, что нельзя делать в пост перед Пасхой:
    В этот период запрещено вести активную светскую жизнь, то есть посещать увеселительные заведения. Нельзя предаваться лени.
    Нужно контролировать свои эмоции, например, злость, агрессию, жадность и так далее. В случае срыва важно обязательно покаяться.
    Священнослужители рекомендуют супружеское воздержание, и это правило касается и пар, не состоящих в браке.
    В список того, что нельзя делать в Великий пост, входит прием алкогольных напитков, наркотиков и курение.
    Запрещено в период Великого поста предаваться чревоугодию и перееданию.

    Какие молитвы нельзя читать в Великий пост?

    К Господу можно обращаться с разными молитвами, но при этом стоит учитывать, что есть молитвослов, который вправе осуществлять исключительно священнослужители. Если есть сомнения по поводу выбранной молитвы, то лучше спросить совета у священнослужителей. Кроме этого, под запретом находятся молитвы-заговры, используемые людьми во время проведения разных ритуалов, например, чтобы вернуть любовь, улучшить здоровье и так далее.
    Есть верующие, интересующиеся, почему нельзя читать акафист в пост, так вот священнослужители утверждают, что такой запрет является предрассудком. Объясняется это тем, что в посту совершается служба акафиста Пресвятой Богородицы, поэтому логики в табу на пение этого текста, нет. Если есть искренне желание прочесть акафист, то можно смело это делать.

    Можно или нельзя гадать в пост?

    Такой вопрос вообще считается нелогичным, поскольку мистика и вера – две несовместимые вещи. Священнослужители категорически против желания людей узнать о своем будущем, поскольку на все воля Господа. Символы на картах и другие знаки, связанные с оккультными силами, получены от лукавого. Во время поста все силы должны быть направлены на очищение души от греха. Все это объясняет, почему гадания входят в список того, что нельзя делать во время Великого поста.

    Можно или нельзя переезжать в пост?

    Многие воспринимают пост неправильно, считая, что существует огромное количество запретов, в том числе и на переезд. В список того, что нельзя делать в Великий пост перед Пасхой, не входит такое табу и такое мнение связано с тем, что смена места жительства ассоциируется с празднованием новоселья, а это застолье, употребление разной пищи и алкоголя. Поскольку подобное чревоугодие находится под запретом, то возникло мнение о запрете на переезд, но на самом деле это табу – выдуманное.

    Что нельзя кушать в пост?

    Люди, которые придерживаются поста, должны исключить из своего рациона пищу, для производства которой использовалось сырье животного происхождения. Описывая, что нельзя есть в пост перед Пасхой, стоит указать, что запрет касается мяса, яиц, рыбы и морепродуктов. В список еды, которую следует исключить, входит сливочное масло, молочные и кисломолочные продукты, и сыры. Выясняя, что нельзя есть в пост, список продуктов должен быть пополнен макаронами, сдобным хлебом, выпечкой и майонезом. Перед покупкой еды обращайте внимание на ее состав.
    Уже было сказано, что нельзя делать в Великий пост, но будет еще интересно узнать о некоторых правилах, касающихся питания:
    Многие, желая улучшить вкус постных блюд, добавляют в них соусы и острые приправы, так вот от этого стоит отказаться.
    Для правильной работы ЖКТ полезно включать в свое меню кисели, отвар из овса, каши, супы-пюре и кабачковую икру.
    Людям, склонным к анемии, рекомендуется употреблять железосодержащие препараты, поскольку из-за отказа пищи животного происхождения железа будет в организм поступать недостаточно.
    Для получения энергии в рацион должны быть включены продукты, содержащие сложные углеводы. Каждый день в меню должно входить 0,5 кг овощей и фруктов.
    Рекомендуется принимать пищу дробно, разделяя питание на 4-5 приема.

    Что нельзя есть в первую неделю поста?

    Начинается пост с Федоровой недели, которая считается самой тяжелой. Людям, которые впервые придерживаются поста, рекомендуется входить в него постепенно. Интересуясь, что нельзя есть во время Великого поста, учтите ограничения для каждого дня:

  7. Black_boy Ответить

    Ни рыба, ни мясо.
    Кто всегда на посту?
    Веселая Масленица отшумела, народ отгулял свое, в былые времена после широкого разгула полагался строгий пост аж на целых семь недель. После Масленицы до самой Пасхи закрывались театры, прекращались любые увеселения, нельзя было играть свадьбы и т.д. Современный светский человек вряд ли будет следовать всем церковным предписаниям, ведь из всего воздержания нынешнее поколение восприняло только запрет на мясную пищу. А о том, что пост — время духовного совершенствования, поколение Пепси предпочитает не вспоминать.
    Поститься сейчас модно. Кафе, рестораны, небольшие забегаловки наперебой зазывают народ постным меню и предлагают отведать постные блюда. И это очень неплохо, даже замечательно. Только при одном условии: ограничивать себя в еде надо в меру, иначе выйдет не польза, а сплошной вред.
    Во всем нужна сноровка и тренировка
    Как и ко всякому серьезному начинанию, к посту хорошо бы готовиться загодя: в течение года попытаться устраивать себе разгрузочные дни, в которые попробовать перейти на вегетарианскую еду. Не забывайте: резкий отказ от привычного рациона может обострить болячки и ухудшить самочувствие.
    Кроме того, строгий пост категорически противопоказан беременным женщинам, кормящим матерям, тем, кто занят тяжелым физическим или напряженным интеллектуальным трудом. Осторожность должны соблюдать и те, кто недавно перенес сильную психическую травму, горе или выздоравливает после болезни или операции. Детям и подросткам до 14 лет строгая постная диета тоже противопоказана. Современные дети и без того, по данным исследований, страдают от недостатка кальция, так что не стоит этот дефицит усугублять.
    Рацион питания, предписанный в дни поста, абсолютно противопоказан с медицинской точки зрения тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, язву желудка, гастрит, панкреатит, холецистит, диабет и другие нарушения иммунного статуса. О больных анемией мы даже не упоминаем — им пост строго-настрого запрещен.
    Кроме того, каждый постящийся должен исходить из своих сил и возможностей. На каждом этапе жизни человек нуждается в строго определенном объеме и качестве питания это аксиома. Молодому организму требуется много энергии, и чисто вегетарианская еда в нашем климате ее притока не обеспечит. К тому же желудочный сок, предназначенный для переваривания мяса, останется без работы и будет разъедать стенки желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому, возможно, не стоит напрочь отказываться от животных белков, тес более молодым людям, ведущим активный образ жизни.
    Еще один нюанс: в нашем климате Великий пост приходится на холодное время года. Для северного человека совершенно естественно зимой есть больше, а летом меньше. Зимой рыбу и мясо, летом овощи. Так что рыба несмотря на запреты обязательно должна быть на столе, тем более у тех, кто постится впервые.
    Ну, а теперь — конкретные рекомендации. Главное — нельзя в один день исключить из рациона все животные продукты. Постарайтесь на первых порах немного облегчить задачу. На следующий год условия задачи можно будет усложнить, придерживаясь во время поста более строгих правил. Если поститесь впервые, не отказывайтесь от растительного масла, рыбы, молочных продуктов и яиц. Откажитесь только от мяса. Необдуманное строгое пощение может расстроить здоровье и сделать человека раздражительным и нервным из-за постоянного чувства голода.
    Что можно и чего нельзя
    Как известно, Великий пост перед Пасхой самый длительный. Он продолжается 48 дней (в этом году — с 15 февраля по 3 апреля). В это время нельзя есть мясо, рыбу, яйца, молочные продукты (в том числе майонез, йогурты, мороженое), употреблять алкоголь, в том числе и пить пиво. Запрещены также сдобная выпечка (белый хлеб, булочки, пирожные, печения) и любые сладости. Послабления разрешаются в Благовещение и в Вербное воскресенье, когда можно есть рыбные блюда. Кроме того, по субботам и воскресеньям позволяется брынза, морепродукты, икра и вино (разумеется не допьяна).
    В пятницу же последней недели Великого поста церковные каноны предписывают полное воздержание от пищи.
    Разрешена только растительная пища: фрукты, овощи, сухофрукты, соления (капуста квашеная, соленые и маринованные огурцы-помидоры), сухари, сушки, чаи и отвары, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде.
    Увы, скуден это рацион. Но кто сказал, что надо ограничиваться только этими продуктами? Во-первых, мясо во время поста можно заменить соей. Недостаток животного белка надо компенсировать фасолью, горохом, чечевицей. Если вы хорошо переносите сырые салаты — флаг вам в руки. Если нет — употребляйте вареные овощи. Про разнообразие современных каш можно долго не распространяться — достаточно заглянуть в ближайший к дому магазин.
    И, кстати, сыроядение, это не только капуста и морковь. Это еще и орехи, изюм, курага, фрукты, в том числе и заморские, экзотические — бананы, ананасы, папайя и т.п. А рыбный постный стол предполагает красную икру, черную (если вы ее, конечно, сможете купить и будете в состоянии за нее заплатить), самые разные морепродукты, в том числе устриц, лангустов и омаров.
    Как видите, постный стол может быть очень даже разнообразным. Таким образом, вы сможете насытить свой организм практически всеми необходимыми для нормальной деятельности веществами. Скажем, в растительных продуктах содержатся такие незаменимые для организма вещества, как аскорбиновая кислота, бета-каротин, витамины группы Р (биофлавоноиды), пищевые волокна, магний, калий, железо, фолиевая кислота, витамин К. Нет в них только витаминов А, D и В12. Зерновые продукты поставляют в наш организм белок, углеводы, опять-таки пищевые волокна, овощи, ягоды и фрукты — углеводы, витамины, минеральные вещества и пищевые волокна, орехи богаты белком и жиром.
    Можно пройтись и по отдельным представителям растительного мира. Скажем, зерновые и картофель — источник крахмала, шиповник и перец болгарский богаты витамином С, клюква — бензойной кислотой, топинамбур поставляет в наш организм углевод инулин.
    Вода и пищевые волокна, которые содержатся в растительных продуктах, помогают пищеварению, пектиновые вещества связывают и выводят из организма токсичные вещества. В общем и целом растительная пища стимулирует выделение пищеварительных соков.
    Между прочим, диетологи считают пост разновидностью диеты. Благодаря посту организм очищается, избавляется от лишнего веса. Благодаря замене сливочного масла на растительное у гипертоников может снизиться давление и уровень холестерина.
    И все-таки, чтобы избежать характерного для весны авитаминоза, медики советуют принимать во время поста витамины — обычные или с микроэлементами. А перед началом поста не полениться и посоветоваться с лечащим врачом.
    Правила выхода с поста
    Пост постом, но нельзя забывать и о том, что после окончания воздержания нас ждет великое испытание пасхальной неделей, когда на столе появляются разом и выпечка, и мясные деликатесы, и сладости во всех своих ипостасях. И все такое вкусное, аппетитное, просто слюнки текут!
    Подождите и не спешите налегать на разносолы и деликатесы. Иначе на организм обрушится мощный пищевой удар: ведь ваша пищеварительная система уже привыкла работать в условиях максимальной экономии. Стоит начать “отъедаться” — проблемы со здоровьем обеспечены. Именно на пасхальные дни приходится резкий всплеск вызовов “неотложки” и оформления больничных листов.
    Прежде всего не увлекайтесь куличами и яйцами. Двух яиц, кусочка сдобы и немного творожной пасхи — вот и все, что можно позволить себе для разговения. Помните: впереди целая неделя, успеете отпраздновать и насладиться всеми радостями жизни. И лучше растянуть удовольствие, чем попробовать все сразу и целую неделю потом мучиться несварением желудка и изжогой. И это еще в лучшем случае.
    Медики советуют следовать следующим правилам: в первые 2-4 дня после поста нельзя употреблять в пищу чипсы, сухарики, соломку, соленые и сладкие орешки, крепкий растворимый кофе и крепкий черный чай, напитки вроде фанты и “колы”, любые газированные напитки, содержащие ненатуральные компоненты; рыбу жирныx сортов, сельдь, воблу. Воздержитесь и от рыбных, мясных копченостей в любом виде, шпика, жирных мясных и молочных продуктов (густых сливок, кондитерских изделий сливочным или масляным кремом).
    Если же все-таки не терпится отведать яств с праздничного стола, помогите своей пищеварительной системе переварить пиршество с помощью препаратов для улучшения пищеварения.
    Автор: Светлана Любошиц

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *