При прыжках на скакалке не держится моча что делать?

18 ответов на вопрос “При прыжках на скакалке не держится моча что делать?”

  1. Beazezel Ответить

    Сегодняшняя беседа об очень распространенной проблеме среди
    женщин — недержании мочи, будет заключаться в ответах на наиболее часто задаваемые вопросы по этой проблеме. Многие женщины годами физически и психически страдают от проявлений этого заболевания, но считают свое состояние естественным и откладывают визит
    к доктору, опасаясь встретить равнодушие и непонимание к своей проблеме. Ответы на основные вопросы помогут осознать необходимость при появлении недержания мочи посещения уролога, полного обследования и раннего начала лечения.
    – Что такое недержание мочи и насколько часто оно встречается у женщин?
    – Недержание мочи (инконтиненция) — это неконтролируемое сознанием (непроизвольное) подтекание мочи, доставляющее массу гигиенических и психологических неудобств. Частота этого заболевания наверняка вызовет у вас удивление — приблизительно треть женщин в своей жизни сталкиваются в той или иной степени с этой проблемой! Причем для одних это всего лишь неприятный эпизод, а для других — годы страданий, мучительных переживаний и даже в некоторых случаях — утрата интереса к жизни. Необходимо отметить, что основную часть пациенток с недержанием составляют женщины старше 40 лет, и с возрастом процент заболевающих увеличивается.
    – Каковы проявления недержания у женщин?
    – Сегодня мы поговорим о наиболее часто встречающихся типах недержания мочи у женщин: недержании при напряжении и неотложном (ургентном) недержании. Нередко встречаются такие ситуации, когда женщина отмечает у себя проявления обоих типов недержания, тогда речь идет о смешанной инконтиненции.
    Повышение давления внутри брюшной полости при физических нагрузках, поднятии тяжестей, кашле, смехе, чихании передается на мочевой пузырь и приводит к непроизвольному, без позыва на мочеиспускание, подтеканию — недержанию мочи при напряжении.
    Неотложное недержание мочи проявляется внезапно возникающими сильными, неудержимыми повелительными позывами к акту мочеиспускания, заканчивающимися неконтролируемым сознанием подтеканием мочи. Существует большое количество факторов, провоцирующих неотложное недержание. Такими факторами могут быть звук льющейся из крана воды, приближение к двери собственной квартиры, ожидание своей подходящей очереди к врачу, прием спиртных напитков, пребывание на холоде и многие другие.
    – Почему развивается недержание?
    – В обычных условиях у здоровых женщин при напряжении более высокое давление в мочеиспускательном канале (уретре) по сравнению с давлением в мочевом пузыре приводит к удержанию мочи. У пациенток с недержанием давление внутри мочевого пузыря становится выше давления в мочеиспускательном канале в силу ряда причин.
    К недержанию мочи при напряжении может приводить старение организма, сопровождающееся ослаблением тонуса тазовых мышц, поддерживающих такие органы, как влагалище, матку, прямую кишку, мочевой пузырь и уретру. В результате происходит опущение и изменение взаимоотношений внутренних органов в малом тазу, в ряде случаев приводящее к недержанию. Еще одной причиной ослабления тазовых мышц считается снижение содержания особого вещества — коллагена в соединительной ткани, которая является основой поддерживающего связочного аппарата таза.
    Это снижение может быть врожденным или, например, возникать вследствие дефицита витамина С в организме женщины. Вот почему так опасно курение для женщин, приводящее к снижению содержания в организме витамина С!
    К недержанию при напряжении могут также приводить перенесенные ранее родовые травмы и переломы костей таза, сопровождавшиеся повреждением сфинктера мочеиспускательного канала — специальной структуры, ответственной за удержание мочи, равно как и дефицит женских половых гормонов (эстрогенов), появляющийся после менопаузы и обуславливающий дистрофические изменения (нарушения питания) запирательного аппарата мочевого пузыря и уретры.
    Неотложное недержание мочи связано прежде всего с повышенной активностью мочевого пузыря. Гиперактивность мочевого пузыря проявляется в виде учащенного мочеиспускания с неудержимыми и повелительными позывами, в ряде случаев сопровождающимися непроизвольным подтеканием.
    Причинами повышенной активности являются потеря контроля за работой мочевого пузыря со стороны нервной системы вследствие серьезных неврологических заболеваний (травм и опухолей головного и спинного мозга, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, инсультов) и самопроизвольные сокращения мышц мочевого пузыря при сохраненном контроле нервной системы.
    Такие самопроизвольные сокращения называют нестабильностью мочевого пузыря. Причина нестабильности в настоящее время точно не установлена.
    – Повышают ли риск излишний вес и занятия физкультурой?
    – Избыточная масса тела и интенсивные, продолжительные занятия некоторыми видами спорта приводят к значительной нагрузке натазовые мышцы женщины, тем самым ослабляя их. Уже давно замечено, что после избавления от излишнего веса и отказа от чрезмерно интенсивных занятий физической культурой недержание мочи беспокоит реже или даже полностью прекращается.
    Оказывается, при занятиях такими видами спорта, как гимнастика, бег, прыжки, а также при чрезмерном увлечении игрой в гандбол и баскетбол существует повышенная опасность ослабления тазовых мышц и развития подтекания мочи, а езда на велосипеде и плавание безобидны в этом отношении.
    Следует добавить, что врачи нередко даже рекомендуют плавание в бассейне, оказывающее благотворное влияние и повышающее общий тонус у женщин с недержанием. Хочу подчеркнуть, что только излишняя и чрезмерная увлеченность некоторыми видами спорта повышают риск развития инконтиненции, так что, если вы давно и успешно тренируетесь и не превышаете привычного ритма занятий, вам не стоит беспокоиться.
    – Как проходит урологическое обследование женщин с этой проблемой?
    – Залогом успешного обследования и последующего лечения является доверие к врачу и осознание пациенткой необходимости рассказа в мельчайших подробностях о беспокоящих ее проявлениях. Без доверительной и откровенной беседы о столь интимной проблеме врачу порой очень сложно составить себе представление о беспокоящих женщину симптомах и отличить главное от второстепенного.
    Большую помощь во время разговора с врачом оказывает заполнение пациенткой специальной анкеты, включающей массу вопросов о мочеиспускании, проявлениях недержания и провоцирующих факторах, перенесенных ранее заболеваниях и операциях, характере работы и физических нагрузок, а также о том, насколько подтекание беспокоит женщину и усложняет ее жизнь.
    В конце беседы врач просит пациентку вести в течение 3-5 дней дневник мочеиспусканий для того, чтобы составить себе представление об имеющихся проблемах с мочеиспусканием и частоте эпизодов недержания. В дневнике женщина указывает время и объем выпиваемой жидкости (чай, кофе, сок и прочее), а также время и объем мочеиспусканий, в том числе ночных. В отдельной графе следует отмечать время эпизодов недержания и объем выделяемой при этом мочи. Анализ дневника мочеиспусканий, который доктор проводит совместно с пациенткой, позволяет наметить дальнейшую индивидуальную программу обследования.
    Дальнейшее обследование включает в себя осмотр на гинекологическом кресле, исследование состояния и тонуса тазовых мышц, консультацию невропатолога и определение сохранности рефлексов, проведение, при необходимости, специальных проб — кашлевой и с натуживанием, при которых женщину с полным мочевым пузырем просят покашлять или потужиться — при наличии недержания при напряжении будет наблюдаться подтекание. Приведенный перечень исследований далеко не полный, и необходимость тех или иных методов обследования определяется врачом индивидуально.
    Такие диагностические методы, как общий анализ мочи, общий и биохимический анализы крови, УЗИ почек и мочевого пузыря с определением остающейся после мочеиспускания мочи (остаточной мочи), являются обязательными и необходимы для исключения других урологических заболеваний.
    К дополнительным методам при обследовании женщин с недержанием относятся цистоуретроскопия (осмотр мочевого пузыря и мочеиспускательного канала «глазом» врача) и рентгенологическое исследование мочевого пузыря. Эти методы проводятся врачом только при наличии определенных показаний.
    Финальным этапом обследования пациенток с недержанием является уродинамическое исследование. Для проведения этого исследования используется специальная аппаратура. При урофлоуметрии больную просят помочиться в устройство, напоминающее воронку, при этом на экране монитора выстраивается кривая и определяются скорости потока мочи и время мочеиспускания, по которым врач оценивает мочеиспускание.
    При цистометрии, которую проводят, заполняя стерильной жидкостью мочевой пузырь, по специальному катетеру с датчиком определяют изменение давления и тем самым оценивают емкость, растяжимость и чувствительность мочевого пузыря.
    При профилометрии мочеиспускательного канала, проводимой с помощью катетера с датчиком, оценивается давление внутри уретры в покое и при кашле. Это исследование позволяет обнаружить плохую работу (недостаточность) сфинктера мочеиспускательного канала и выявить нестабильность уретры — одну из причин неотложного недержания. Уродинамическое исследование помогает доктору детально разобраться в конкретной ситуации и определить показания к определенному виду лечения.
    – C каких мероприятий начинается лечение?
    – Основой для успешного лечения недержания мочи является осознание женщиной необходимости раннего обращения к врачу, обследования и дисциплинированного выполнения предписанных доктором назначений. Действительно, затягивать с визитом к урологу не стоит, так как чем позже начато лечение, тем сложнее быстро добиться хороших результатов.
    После полного и детального обследования доктор прежде всего дает пациентке рекомендации по изменению образа жизни. Избавление от излишнего веса при ожирении, отказ от курения при длительном кашле, нормализация работы кишечника при запорах — вот те нехитрые рекомендации, выполнение которых приведет к улучшению самочувствия и положительному настрою на дальнейшее лечение.
    Для лечения недержания у женщин на протяжении длительного времени используется колоссальное количество методов. В зависимости от результатов обследования доктор определяет необходимый для каждой конкретной пациентки вид лечения. Начинают лечение обычно с применения более простых и безопасных методик.
    В течение нескольких десятилетий для лечения недержания при напряжении используется метод Кегеля. Для достижения положительных результатов при лечении по Кегелю необходимо активное участие и дисциплинированность пациентки в процессе терапии. Смысл метода — выполнение женщиной определенных упражнений для укрепления тазовых мышц. Эти упражнения заключаются в сокращении мышц промежности.
    Для того чтобы тренировки принесли пользу, женщине следует обязательно научиться сокращать только мышцы влагалища и поднимать задний проход, не позволяя сокращаться ягодичным и бедренным мышцам. Вдобавок к этому нужно сокращать мышцы сфинктера уретры, прерывая струю мочи во время мочеиспускания. Выполнять такие упражнения необходимо по нескольку раз
    в день сначала в положении сидя, а через несколько недель переходить на тренировки в вертикальном положении и при ходьбе. Количество упражнений определяет доктор, который также следит за правильностью и эффективностью лечения по Кегелю.
    Основная цель метода — сокращение мышц промежности при нагрузке, кашле и недопущение подтекания мочи, при регулярных и правильных занятиях, в ряде случаев достигается.
    Обучиться оптимально сокращать мышцы промежности при лечении по Кегелю помогает метод биологической обратной связи. С помощью специальных датчиков, установленных во влагалище, женщина получает звуковой сигнал при неверном выполнении упражнения. Таким образом, метод позволяет пациентке контролировать адекватность своих тренировок.
    Для тренировки тазовых мышц при легких степенях недержания мочи при напряжении успешно применяются также специальные приспособления — влагалищные конусы. Женщина в течение определенного времени, находясь в вертикальном положении, удерживает в полости влагалища конус определенной массы. Постепенно, по мере увеличения массы конуса и продолжительности его пребывания во влагалище, подтекание уменьшается в связи с некоторым укреплением тазовых мышц.
    При неотложном недержании мочи получил распространение метод тренировки мочевого пузыря, направленный на выработку нового стереотипа мочеиспусканий. При тренировке мочевого пузыря пациентка мочится по заранее составленному совместно с врачом плану мочеиспусканий на день, предотвращая неудержимые, повелительные позывы к мочеиспусканию интенсивным сокращением сфинктера заднего прохода. На начальном этапе лечения интервал между мочеиспусканиями составляет 1-1,5 часа, затем каждые 2 недели следует прибавлять по 30-40 минут, с тем, чтобы в конце лечения интервал был продолжительностью до 3 часов, что соответствует нормальному мочеиспусканию. Конечно же, тренировка мочевого пузыря, так же, как и лечение по Кегелю, должна контролироваться и при необходимости корректироваться врачом.
    – Какова роль лекарств в лечении?
    – В настоящее время лекарственные средства применяются для лечения многих видов недержания, однако эффективность применения препаратов при недержании мочи при напряжении ограничена. В связи с этим назначение медикаментозного лечения наиболее распространено при неотложном недержании.
    Основной целью лечения является уменьшение сократительной активности мышц мочевого пузыря и избавление пациенток от мучительных неудержимых повелительных позывов к мочеиспусканию, а также связанного с ними подтекания. Для достижения этой цели с успехом применяются антихолинергические препараты (пропантелин, метантелин), которые тормозят непроизвольные сокращения мышц мочевого пузыря.
    Троспиума хлорид и оксибутинина гидрохлорид относятся к препаратам-спазмолитикам с антихолинергическим действием. Они также приводят к уменьшению сократительной активности
    и увеличению емкости мочевого пузыря, улучшая мочеиспускание. Необходимо отметить, что для всех препаратов с антихолинергическим действием характерны такие побочные эффекты, как сухость во рту, тахикардия и запоры. Эти препараты нельзя принимать больным с глаукомой, тахиаритмиями, а также во время беременности и при лактации.
    Существует большое количество и других препаратов, применяющихся для лечения недержания, подобрать которые вам поможет только врач после проведения тщательного обследования.
    – Стоит ли использовать гормональные препараты?
    – Недостаток женских половых гормонов (эстрогенов) в определенный период жизни женщины — во время климакса — приводит к дистрофическим процессам в слизистой мочеиспускательного канала, а также к изменению и нарушению обмена коллагена, в результате снижается тонус сфинктера уретры и происходит ослабление тазовых мышц.
    Эти изменения в ряде случаев приводят к сухости, зуду и жжению во влагалище, а также к учащенному мочеиспусканию и недержанию. Для преодоления вышеозначенных проблем используется терапия эстрогенсодержащими препаратами. Местное применение эстриола в виде крема, свечей позволяет улучшить кровоснабжение и трофику мочеиспускательного канала, тазовых мышц
    и увеличить внутриуретральное давление, тем самым способствуя уменьшению частоты мочеиспусканий и эпизодов недержания. Таким образом, в некоторых случаях гормональные препараты применять стоит, но только по назначению врача.
    – Что делать, если медикаменты и тренировки не помогают?
    – В случае отсутствия эффекта от проводимой консервативной терапии отчаиваться не следует. Для лечения недержания при напряжении используется большое количество оперативных пособий, направленных на укрепление мышц тазового дна и восстановление соотношений между мочевым пузырем, уретрой и другими тазовыми органами.
    Спектр вмешательств чрезвычайно широк — от открытых до лапароскопических операций. В случае неотложного недержания мочи, при неэффективности медикаментозного лечения, с успехом применяется электростимуляция нервных структур, отвечающих за тазовые органы. Разобраться в определении показаний к тому или иному методу лечения вам в силах помочь только грамотный специалист.
    В заключение сегодняшнего разговора хочется пожелать женщинам, столкнувшимся с проблемой недержания, не замыкаться в себе, не зацикливаться на своей проблеме, а как можно раньше обратиться к врачу. Ведь одним из условий успешного лечения является своевременность. Не правда ли? Будьте здоровы.

  2. Mooguzuru Ответить

    Выбор по способности впитывать влагу касается объема выделений мочи, а не однократного. Пациенткам с тяжелой степенью энуреза врачи рекомендуют носить обтягивающие трусики. Они плотно зафиксируют урологические прокладки, не позволят им смещаться по телу.
    Подводя итоги, можно отметить – недержание пи прыжках является деликатной проблемой. Нередко женщины носят прокладки, маскируя проблему, но, не обращаясь к врачу. Нужно отбросить ложную скромность и доверить свое здоровье специалисту. Он назначит диагностику, выявит причину энуреза, подберет адекватное лечение. Только так можно рассчитывать на успешное выздоровление либо снижение неприятных симптомов.
    источник
    Часто женщина после родов обнаруживает, что даже при незначительном напряжении у нее начинает подтекать моча. Возникает закономерный вопрос: в чем причина этого состояния и требует ли оно медицинской помощи?
    Многие женщины считают, что послеродовое недержание мочи «пройдет само» и не спешат обращаться к врачу. И даже если со временем это состояние только ухудшается, пациентка, как правило, предпочитает смириться с существующим положением дел, стесняясь пожаловаться на недержание даже на приеме у врача. Некоторые женщины считают данное состояние нормой и ничего не предпринимают по этому поводу. Между тем речь идет об осложнении родов, которое называется стрессовым недержанием мочи (СНМ). Это состояние не столько ухудшает здоровье больной, сколько снижает качество ее жизни. Попытаемся ответить на наиболее актуальные вопросы, касающиеся СНМ.
    Недержание мочи — это патологическое состояние, при котором происходит непроизвольное выделение мочи в результате:
    нарушения адекватной иннервации мышечной оболочки мочевого пузыря и мышц тазового дна (иннервацией называется управление органа или мышцы определенными участками нервной системы);
    патологической подвижности мочеиспускательного канала;
    несостоятельности замыкательного аппарата мочевого пузыря и мочеиспускательного канала;
    нестабильного положения мочевого пузыря — нестабильности внутрипузырного давления.
    Выделяют семь видов недержания мочи:
    Стрессовое недержание мочи — непроизвольное выделение мочи при физической нагрузке, кашле, чихании, т. е. в случаях резкого повышения внутрибрюшного давления.
    Ургентное недержание мочи — непроизвольное выделение мочи при внезапном, сильном и нестерпимом позыве к мочеиспусканию.
    Рефлекторное недержание мочи — подтекание мочи при различных «провоцирующих» ситуациях, например при звуке воды или громком крике.
    Непроизвольное подтекание мочи.
    Ночное недержание мочи (энурез) — болезнь, наиболее часто встречающаяся в детском возрасте.
    Подтекание мочи после завершения мочеиспускания.
    Недержание перенаполнения (ишурия парадокса). При этом моча отделяется по каплям, несмотря на перенаполненный мочевой пузырь (острая задержка мочи происходит, например, у больных с миомой матки больших размеров).
    У женщин чаще всего наблюдается стрессовое недержание мочи.
    Каков механизм удержания мочи в норме? В норме удержание мочи осуществляется путем взаимодействия четырех основных механизмов:
    стабильное положение в организме мочевого пузыря;
    неподвижность мочеиспускательного канала;
    адекватная иннервация мышц тазового дна и мышечной оболочки мочевого пузыря;
    анатомическая и функциональная целостность замыкательного аппарата мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
    Организм матери на протяжении всей беременности и особенно во время родов подвергается повышенной нагрузке. Наибольшие перегрузки испытывают мышцы тазового дна, которые во время беременности служат надежной опорой для растущей матки, а во время родов являются естественными родовыми путями, превращаясь в «тоннель», по которому выходит малыш. Во время прохождения плода по родовым путям происходит чрезмерное сдавление мягких тканей, в результате чего может возникнуть нарушение иннервации последних и, как следствие, — потеря части функций. Именно поэтому после родов возможно развитие СНМ в результате нарушения взаимодействия вышеперечисленных механизмов. Такие осложнения течения родов, как разрывы мягких тканей промежности, влагалища, увеличивают вероятность развития СНМ. Необходимо отметить, что каждые последующие роды также увеличивают риск развития заболевания.
    Развитию СНМ способствуют:
    беременность, роды;
    пол (недержание мочи чаще встречается у женщин);
    повышенный вес;
    хирургические вмешательства — повреждение тазовых нервов или мышц;
    наследственный фактор (генетическая предрасположенность к развитию недержания мочи);
    неврологический фактор — наличие различных заболеваний нервной системы (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, травмы позвоночника);
    анатомический фактор — нарушения в строении мышц тазового дна и тазовых органов.
    Важно отметить, что риск развития недержания мочи возрастает прямо пропорционально количеству родов. Около 54% всех повторнородящих женщин испытывают эпизоды СНМ.
    Проявлениями СНМ являются:
    непроизвольное выделение мочи при физической нагрузке, кашле, чихании и т.д.;
    эпизоды неудержания мочи при половом сношении;
    эпизоды неудержания мочи в положении лежа;
    учащение эпизодов неудержания мочи при употреблении алкоголя.
    Недержание мочи — это заболевание, которое никогда не приводит к серьезным нарушениям функциональной деятельности организма и к летальному исходу. Однако, как уже было сказано, данная проблема по мере прогрессирования чревата постепенным ухудшением качества жизни, а иногда — и полной изоляцией больного. Именно поэтому важно знать, что недержание мочи можно вылечить. Для этого прежде всего необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет подобрать наиболее действенный и подходящий для конкретного случая метод лечения.
    При обнаружении у себя симптомов стрессового недержания мочи (непроизвольное выделение мочи при кашле, чихании, быстрой ходьбе, физических нагрузках) необходимо обратиться к врачу-урологу. Не стоит ничего утаивать, а тем более — стыдиться произошедшего с вами. Помните: даже незначительная, на ваш взгляд, деталь может оказать существенное влияние на тактику лечения.
    При первом посещении медицинского учреждения доктор тщательно расспросит вас о проявлениях заболевания и предложит заполнить несколько опросников. Они могут выглядеть по-разному, например так.
    Отмечали ли вы у себя наличие следующих симптомов? Если да, то как часто (никогда — 0; редко — 1; среднее количество раз — 2; часто — 3):
    учащенное мочеиспускание;
    недержание мочи, сопровождающееся нестерпимым позывом;
    недержание мочи после физической нагрузки, кашля, чихания;
    потеря небольшого количества (нескольких капель) мочи;
    трудности при мочеиспускании;
    болезненность или дискомфорт внизу живота/в области гениталий.
    Несмотря на то что количество и характер вопросов могут различаться, все они направлены на субъективную оценку заболевания. Поэтому надо попытаться ответить на вопросы как можно точнее. При этом вы должны руководствоваться состоянием вашего организма только за последний месяц — не надо вспоминать то, что было месяц или два тому назад.
    Для постановки правильного диагноза и выбора адекватной терапии необходимо выяснить те проблемы, которые вас беспокоят именно в настоящее время.
    Также доктор предложит вам заполнить «дневник» мочеиспусканий, который позволяет дать более объективную оценку симптомов пациентки. При заполнении дневника учитываются количество выпитой жидкости, частота и объем мочеиспусканий, наличие императивных (нестерпимых) позывов и эпизодов недержания мочи. Дневник мочеиспусканий не может быть оценен без пациентки. Таким образом, заполнив дневник в течение 24-48 часов, вы снова придете на прием к доктору, который обратит внимание на частоту мочеиспусканий, их объем и на то, как вы сами описываете акт мочеиспускания. В дневнике мочеиспусканий фиксируются следующие факторы для каждых 2 часов:
    какую жидкость вы приняли и в каком количестве;
    сколько раз вы помочились;
    какое количество мочи при этом выделилось (немного, средне, много);
    испытывали ли нестерпимый позыв к мочеиспусканию;
    чем вы в этот момент занимались;
    был ли у вас эпизод непроизвольного выделения мочи;
    какое количество мочи выделилось во время этого эпизода;
    чем вы были заняты во время непроизвольного выделения мочи.
    Записи рекомендуется вести на протяжении 3 последующих дней. Для получения наиболее точных и достоверных результатов рекомендуется постоянно иметь дневник при себе.
    После беседы и заполнения опросников доктор проведет осмотр в гинекологическом кресле и цистоскопию. Осмотр в кресле будет напоминать те осмотры, которые вы проходите при регулярном плановом посещении вашего гинеколога. Он будет включать в себя обычное влагалищное исследование, необходимое для исключения заболеваний матки и влагалища, которые также могут являться причиной СНМ. Кроме того, доктор проведет несколько специфических тестов (проб), позволяющих с наибольшей долей вероятности диагностировать СНМ. Основной из них является так называемая «кашлевая» проба, при которой врач попросит вас покашлять. Проба является положительной, если при кашле из наружного отверстия мочеиспускательного канала выделяется моча. Важно отметить, что даже малое количество мочи, выделяемой таким образом, позволяет поставить диагноз СНМ.
    Цистоскопия представляет собой исследование мочевого пузыря, при котором в его полость через мочеиспускательный канал вводят специальный прибор (цистоскоп), с помощью которого осматривают мочевой пузырь. Важно отметить, что цистоскопия является обязательным методом исследования, независимо от результатов специфических тестов. Цистоскопия позволяет выявить такие заболевания мочевого пузыря, как цистит (воспаление слизистой мочевого пузыря), дивертикулез (выпячивания стенки мочевого пузыря, типа грыжевых мешков) и др., которые могут осложнить СНМ.
    Эти два исследования могут быть проведены как амбулаторно, так и в стационаре, однако в случае затруднительной постановки диагноза и при необходимости уточнения тактики лечения необходимо провести дополнительные исследования в условиях стационара. К таким исследованиям относятся:
    лабораторные тесты (анализ мочи, крови, посев мочи);
    УЗИ почек и мочевого пузыря (определение остаточной мочи);
    комплексное уродинамическое исследование (урофлоуметрия, цистометрия и профилометрия, в ходе которых происходит воспроизведение акта мочеиспускания в искусственных условиях с расположением датчиков внутри пузыря и прямой кишки для постоянного мониторирования изменений показателей давления).
    Данное исследование является инвазивным, возможно развитие инфекционных осложнений, поэтому его выполнение предпочтительнее в стационаре.
    На основании полученных результатов комплексного обследования будет выбрана оптимальная тактика лечения. В случае развития СНМ как послеродового осложнения предпочтительно проведение консервативной терапии. Важнейшей и основной частью такого лечения является выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. В их число входит так называемая step-free терапия; при этом вам предстоит удерживать мышцами во влагалище специально разработанные «грузики» нарастающего веса.
    Эффективность консервативной терапии оценивается после года лечения. Критерием выздоровления является полное исчезновение симптомов СНМ. При слабой положительной или отрицательной динамике вам предложат операцию. Наряду со специальными упражнениями возможно выполнение электростимуляции и электромагнитной стимуляции мышц тазового дна. В случае развития СНМ после родов консервативноелечение проводится вте-чение последующего года: в этом случае его эффективность достаточно высока.
    Необходимо отметить, что медикаментозного метода лечения СНМ не существует.
    Основным видом лечения стрессового недержания мочи являются хирургические методы, цель которых — создание дополнительной опоры для мочеиспускательного канала с целью устранения патологической подвижности последнего. Выбор того или иного метода во многом зависит от степени недержания мочи.
    Введение специального геля в околомочеиспускательноканальное пространство. Операция может выполняться как амбулаторно, так и стационарно, как под общей, так и под местной анестезией. Длительность операции, как правило, не превышает 30 минут. При данном виде лечения остается высокая вероятность рецидивирования (повторения) заболевания.
    Уретроцистоцервикопексия. В ходе данной операции разными способами фиксируют мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, шейку матки. В различных вариантах (операция Берча, операция Раза, операция Гиттиса и др.) уретроцистоцервикопексия является полноценным оперативным вмешательством, требующим длительного послеоперационного восстановления. В настоящее время этот метод используется редко.
    Слинговая (петлевая) операция в различных вариантах. Это наиболее распространенное оперативное вмешательство. Существует множество вариантов петлевых (слинговых) операций, в ходе которых эффект удержания мочи достигается созданием надежной дополнительной опоры мочеиспускательному каналу путем размещения под средней частью мочеиспускательного канала петли из различного материала (влагалищный лоскут, кожа, синтетические материалы и др.).
    В последнее время все большей популярностью пользуются минимально инвазивные — с минимальным хирургическим вмешательством — петлевые операции. Они обладают следующими преимуществами:
    хорошая переносимость (метод используется при любой степени недержания мочи);
    небольшие разрезы на коже, через которые осуществляется вмешательство;
    использование в качестве петлевого материала синтетической сетки из полипропилена;
    возможность проведения операции под местной анестезией;
    непродолжительность операции (около 30-40 минут);
    короткий послеоперационный период (пациентка может быть выписана домой в день операции или на следующий день);
    хорошие функциональные результаты — малая вероятность рецидива заболевания.
    Подводя итог, хочется еще раз подчеркнуть, что СНМ является патологией, болезнью, а не нормальным состоянием женского организма. По данным проведенных исследований, лишь 4% женщин в России из числа страдающих СНМ не считают свое состояние закономерным. Тем не менее, недержание мочи — это болезнь, которая никогда не излечивается самостоятельно, без помощи квалифицированного специалиста. Не стоит мириться с этой проблемой, травмируя психику и отказываясь от полноценной жизни.
    Константин Колонтарев, врач-урогинеколог,
    сотрудник кафедры урологии
    Московского гос. стоматологического университета,
    г. Москва
    источник

  3. Nighthunter Ответить

    И у женщин — главным образом из-за особенностей строения мочевыводящих путей и нагрузок во время беременностей — оно встречается в пять раз чаще, чем у мужчин. Но иногда и взрослые не могут контролировать мочеиспускание», — отмечает д-р Берджио, которая работает над этой проблемой в рамках университетской программы и лечит людей, страдающих недержанием.
    Наиболее распространено недержа- ние мочи при напряжении, то есть непроизвольное ее выделение при кашле, во время приступов смеха, во время физических занятий и при поднимании тяжестей. От 40 до 70 процентов женщин, у которых наблюдается недержание мочи при напряжении, как показывает статистика, страдают и другой разновидностью недержания.
    Во время вынашивания ребенка мышцы мочевого пузыря ослабляются, а иногда происходит и смещение мочевого пузыря. Недержание также провоцируется инфекциями мочевыводящих путей и почек и лекарственными веществами.
    Женщины часто сообщают мне, что у них недержание продолжается уже 12, 20 и более лет, но только в последние три месяца оно превратилось в серьезную проблему, — говорит д-р Берджио. Другие не придают значения недержанию в гораздо больших объемах».
    А это приводит к тому, что жить с таким расстройством становится все труднее. Я наслушалась всего в связи с работой по программе излечивания от недержания. Хотя сокрытие проблемы во многом объясняется смущением, д-р Берджио считает, что есть и другая причина — многие женщины думают, что недержание не лечится. В действительности же недержание поддается лечению, и в настоящее время в большей степени, чем когда-либо раньше. Необходимо установить причину недержания и подобрать соответствующее лечение.
    Большую пользу могут принести меры, описанные в этой главе под заголовком «Приемы самопомощи для тех, у кого слабый мочевой пузырь». Врачи обычно начинают с наиболее консервативных методов, — отмечает д-р Уайтмор, — и если они не помогают, переходят к более радикальным. В течение недели записывайте, что вы ели, что пили, когда ходили в туалет и сколько раз имело место недержание. Эти данные помогут вам и врачу выяснить причины недержания.
    Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. И то, и другое считается диуретиками и могут усиливать недержание. Встаньте, снова сядьте и попробуйте опорожнить мочевой пузырь еще раз. Следуйте природе. Вот как выполняется упражнение. Пойдите в туалет и начните опорожнять мочевой пузырь. Все, что вы должны сделать, — это зажать мышцу, подержать ее в таком состоянии и на счет «три «разжать, а потом повторить все сначала.
    Сразу должна предупредить, что везде написан один и тот же текст, так что если решите сами поискать что нибудь, то нового ничего не найдете, кроме может комментариев. Вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела. Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве. Диеты помогают но ненадолго набираешь вес в 2 раза больше.
    Так что приступайте, милые дамы . В начале конечно тяжело, начинайте с малого, а потом, по мере тренировок, увеличивайте нагрузку. И даже могу позволить себе сладенькое. Ничего не болит, но это наверно говорит о том, что мышцы были до этого в тонусе, так что за вас не ручаюсь.
    С трудом, и сбиваясь, попрыгала немного больше 400 раз. Честно говоря, моя физическая подготовка оставляет желать лучшего..(( но я готова трудиться трудиться и ещё раз трудиться! У меня электронная, со счетчиком калорий, времени, оборотов и возможностью установки веса — очень мотивирует!
    По прошествии трех недель радостно замечаю, как подтянулись ягодицы и мышцы ножек. Всем советую! Один в один было у меня. После третьих родов первые 2.5 года даже бегать за детьми было невозможно Советую из личного опыта. Не только упр. Кегеля — одни они мне не помогли. У меня именно не при беге или прыжках, а именно после мочеиспускания потом ещё выходит. Вот это был ужас! Я в роддоме рыдала на все отделение. Течет… Доктор сказал, что полгода организм восстанавливается после родов, а там уже и поговорим об операции . Упражнения Кегеля делаю нерегулярно, поэтому не могу ничего сказать.
    С опытом вы обязательно изучите технику выполнения прыжков, и не только сможете быстро прыгать, но и выполнять разнообразные упражнения и игры со скакалкой.
    Именно о нем пойдет речь, когда появляется симптом недержания мочи у женщин при физических нагрузках. Этот вид энуреза иногда еще называют недержанием напряжения, и данное понятие более четко объясняет суть проблемы. При этом состоянии происходит непроизвольное выделение урины при физическом напряжении. Под нагрузкой в данном случае следует понимать не только непосредственно работу, труд, для которого требуется осуществлять физические усилия. Недержание мочи у женщин может быть во время прыжков, бега, и даже чихание и смех нередко провоцируют подтекание.
    Женщина начинает замечать, что ежедневная прокладка, которая ранее оставалась почти сухой, теперь постепенно в течение суток пополняется влагой. Выделения происходят в очень небольшом количестве, буквально по каплям, и это мешает правильно диагностировать заболевание. Женщины долгое время могут считать, что выделяемая жидкость в таких небольших количествах – всего лишь собственные выделения из влагалища. Конечно, первый специалист, к которому женщина идет на консультацию, – гинеколог. При низкой квалификации либо при смазанной симптоматике гинеколог может начать лечение от совершенно других заболеваний, но улучшения не происходит. Дама все так же чувствует недержание мочи при прыжках на скакалке, батуте или во время бега.
    При тяжелой форме заболевания выделения происходят уже при ходьбе, поворачивании туловища или подъема корпуса тела. Объем мочи, который при этом выделяется, намного больше.
    Они заключаются в анатомическом механизме поддержки мочеиспускательного канала. Мышечно-связочный аппарат у женщины имеет огромное значение для функционирования всех органов малого таза. Даже небольшое отклонение от нормы становится причиной появления симптомов недержания. При недостаточности связочного аппарата происходит опущение мочеполовых органов. Мочеиспускательный канал при этом становится более подвижным, и урина без проблем вытекает в него, а затем и выделяется при физической нагрузке.
    Почему происходит такая ситуация? Причины, которые ответственны за недержание мочи у женщин при прыжках, следующие:
    Беременность. Увеличенная матка повышает давление в тазовом дне, а на последних сроках значительно растягивают связки, поддерживающие все органы, в том числе и мочевой пузырь. В ситуации, когда в чреве будущей матери крупный плод или же беременность многоплодная, состояние ухудшается стремительно, а симптомы более явные. Усугубить течение болезни может продолжительная родовая деятельность, при которой происходит растяжение связочного аппарата в течение долгих часов. Есть даже статистика, показывающая прямую зависимость тяжести заболевания от количества родов, которые были у пациентки.
    Менопауза. Гормональная перестройка организма ведет к неприятным последствиям, в числе которых и недержание мочи у женщин при прыжках и беге. Женские половые гормоны помимо иных функций способствуют поддержанию эластичности связочного аппарата и слизистых. Состояние соединительной ткани многократно ухудшается, и она уже не может поддерживать органы малого таза.
    Удаление матки. Операция по ампутации этого органа в подавляющем большинстве случаев приводит к недержанию мочи. Дело в том, что связочный аппарат у мочеполовых органов един, и нарушения работы одного всегда становится причиной изменения функционирования другого.
    Генетическая предрасположенность. Сюда можно отнести врожденные дефекты соединительной ткани, которые передаются по наследству. Говорить о том, что ситуацию невозможно изменить, нельзя. Генетический фактор обычно не является первопричиной появления недержания, а всего лишь накладывается на другие провоцирующие факторы. Именно поэтому врач на первичном осмотре должен задать пациентке вопросы относительно заболеваний ее ближайших родственниц.
    К факторам, которые способствуют появлению этого неприятного симптома, можно отнести и излишний вес пациентки, частые запоры, а также продолжительные приступы кашля. И конечно, тяжелый физический труд и «неженские» виды спорта (работа со штангой, метание молота, пауэрлифтинг) также являются провокаторами заболевания.
    Обследование проводится не только с целью выявления болезни, но и для того, чтобы отличить этот вид энуреза от других. От этого будет зависеть и выбранный врачом терапевтический курс. Больной необходимо пройти следующие исследования:
    анализы мочи, в том числе по Нечипоренко и общий;
    УЗИ мочевого пузыря;
    вести дневник мочеиспусканий, данные которого показать врачу.
    Желательно, чтобы уролог осматривал пациентку в гинекологическом кресле. Только так можно визуально посмотреть и дополнительно подтвердить факт болезни, которая появляется при напряжении. Специалист также должен оценить и гениталии на предмет их опущения, и если оно выявлено, указать степень.

  4. Moge Ответить

    В норме для человеческого организма активные движения необходимы, но в отдельных случаях они могут спровоцировать нежелательные проявления. Недержание мочи при прыжках – одно из них. Патология обусловлена следующими причинами:
    ослаблением тонуса уретры;
    поражением нервных окончаний в органах мочеполовой сферы;
    слабостью мышц тазового дна.

    Кроме того, нарушения моторики мочевого пузыря и, как результат, подтекание урины могут спровоцировать стрессовые ситуации и резкое повышение давления при нагрузках.
    Непроизвольное мочеиспускание возникает, когда мышцы “теряют контроль” над мочевым пузырем. Чаще всего это случается при резких движениях, прыжках, чихании, кашле или смехе.
    Самопроизвольное подтекание урины вызывают повышенная чувствительность мочевого пузыря и нарушения в работе нервной системы. В последнем случае симптом носит психологический характер и требует индивидуального подхода.

    Что становится причиной патологии

    Подтекание урины при прыжках и других активных движениях называют стрессовым недержанием. В легкой форме синдром проявляется выделением мочи у женщин при физическом усилии, например, при прыжках или кашле. В тяжелой форме моча непроизвольно подтекает даже при обычной ходьбе или поворотах во сне.
    Анатомические изменения ослабляют контроль над физиологическим процессом, и развивается стрессовое недержание. В норме мышцы таза сжимают мочеиспускательный канал и не дают моче без команды выйти наружу, то есть, пока человек этого сам не пожелает и не расслабит мышечную ткань.
    Недостаточность связок и мышц провоцирует нарушение и вызывает подтекание. Вместе с этим органы опускаются ниже, что чревато еще большими нарушениями.

    Распространенной причиной энуреза и слабости тазового дна является беременность и родовая деятельность. За период гестации в организме происходят серьезные изменения, гормоны оказывают влияние на тонус матки и мышц таза. Во время родов происходит естественное растяжение мышц промежности, и пока мышечная ткань не вернется в тонус, может наблюдаться непроизвольное мочеиспускание. После полного восстановления спустя несколько недель или месяцев синдром отступает, и все физиологические процессы восстанавливаются.
    Кроме того, причиной недержания мочи при прыжках, занятиях спортом или беге может стать перенесенная операция на органах малого таза, включая удаление матки. Особенно часто патология связана с резекцией матки и придатков, когда часть связок и нервов поражается.
    Недержание мочи у женщин может вызвать менопауза.
    В этот период гормональный фон меняется, и это негативно сказывается на тонусе мышц. Дефицит коллагена приводит к потере эластичности тканей, что становится причиной ослабления уретры.
    Не стоит также забывать, что синдром может объясняться генетической предрасположенностью и наследственным фактором или анатомическим особенностями органов малого таза. Поводами, провоцирующими энурез, могут стать лишний вес и нарушения дефекации. Постоянные нагрузки на организм могут ослабить его физиологические способности.

  5. Salanim Ответить

    Когда нельзя прыгать через скакалку? Переоценить пользу скакалки для похудения сложно. Помогает ли скакалка похудеть? Сегодня купила себе скакалку с механическим счетчиком. Начинайте прыгать со скакалкой медленно, не стоит гнаться за большой скоростью выполнения. А ещё упражнения со скакалкой укрепляют мышцы и дыхательный аппарат. И чисто практический совет: не прыгайте на скакалке в комнате, если у вас низкие потолки или большая люстра с хрустальными подвесками.
    Не нужно идти в тренажёрный зал или в фитнес-центр, обычная скакалка поможет сжечь лишние калории за 15 минут быстро и качественно. Нагрузка может быть большой, ведь не случайно в тренировки боксёров, борцов и космонавтов обязательно входят упражнения со скакалкой.
    Профилактику варикоза и снижение веса, хороший тонус мышц и замечательное настроение, а также вы сможете похудеть с помощью скакалки до необходимых параметров. Почитала комментарии и думаю надо начать прыгать. Кстати если нет скакалки, а хочется и нужно прыгать, дома делайте так вкл. музыка оч. активная и просто имитируйте прыжки на скакалке ( подходит для зимнего время).
    Самое важное — это чтобы ваш врач правильно оценил проблему и обсудил с вами, какое лечение вам подойдет». Не пейте слишком много. Некоторые женщины по своим записям обнаруживают, что они очень много пьют воды, обычно в соответствии с программой похудения. Это упражнение обычно рекомендуется в послеродовом периоде для укрепления мышц мочевого пузыря и уретры, но оно также помогает при недержании.
    8 кг. каждый день нужно прыгать хотя бы по 1500 раз и всё получится . Удачи. Что касается основных вопросов похудения: прыгайте 60 мин. в день за один подход, не ешьте жирную пищу, желательно кушать каши на молоке можно часто но понемногу чтоб не объедаться!
    Прыгала около 3-х недель через день по 1000 раз и похудела на 3 кг, это притом, что вешу нормально (была 55,7 кг при росте 170, стала весить 52,7 кг), а у кого лишний вес, они еще больше похудеют. И от меня. Прыгаю я не долго (меньше недели), для большего эффекта надеваю куртку, прыгаю 15 минут (три подхода по 5 мин), когда только начала было меньше.
    И у женщин — главным образом из-за особенностей строения мочевыводящих путей и нагрузок во время беременностей — оно встречается в пять раз чаще, чем у мужчин. Но иногда и взрослые не могут контролировать мочеиспускание», — отмечает д-р Берджио, которая работает над этой проблемой в рамках университетской программы и лечит людей, страдающих недержанием.
    Наиболее распространено недержа- ние мочи при напряжении, то есть непроизвольное ее выделение при кашле, во время приступов смеха, во время физических занятий и при поднимании тяжестей. От 40 до 70 процентов женщин, у которых наблюдается недержание мочи при напряжении, как показывает статистика, страдают и другой разновидностью недержания.
    Во время вынашивания ребенка мышцы мочевого пузыря ослабляются, а иногда происходит и смещение мочевого пузыря. Недержание также провоцируется инфекциями мочевыводящих путей и почек и лекарственными веществами.
    Женщины часто сообщают мне, что у них недержание продолжается уже 12, 20 и более лет, но только в последние три месяца оно превратилось в серьезную проблему, — говорит д-р Берджио. Другие не придают значения недержанию в гораздо больших объемах».
    А это приводит к тому, что жить с таким расстройством становится все труднее. Я наслушалась всего в связи с работой по программе излечивания от недержания. Хотя сокрытие проблемы во многом объясняется смущением, д-р Берджио считает, что есть и другая причина — многие женщины думают, что недержание не лечится. В действительности же недержание поддается лечению, и в настоящее время в большей степени, чем когда-либо раньше. Необходимо установить причину недержания и подобрать соответствующее лечение.
    Большую пользу могут принести меры, описанные в этой главе под заголовком «Приемы самопомощи для тех, у кого слабый мочевой пузырь». Врачи обычно начинают с наиболее консервативных методов, — отмечает д-р Уайтмор, — и если они не помогают, переходят к более радикальным. В течение недели записывайте, что вы ели, что пили, когда ходили в туалет и сколько раз имело место недержание. Эти данные помогут вам и врачу выяснить причины недержания.
    Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. И то, и другое считается диуретиками и могут усиливать недержание. Встаньте, снова сядьте и попробуйте опорожнить мочевой пузырь еще раз. Следуйте природе. Вот как выполняется упражнение. Пойдите в туалет и начните опорожнять мочевой пузырь. Все, что вы должны сделать, — это зажать мышцу, подержать ее в таком состоянии и на счет «три «разжать, а потом повторить все сначала.
    Сразу должна предупредить, что везде написан один и тот же текст, так что если решите сами поискать что нибудь, то нового ничего не найдете, кроме может комментариев. Вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела. Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве. Диеты помогают но ненадолго набираешь вес в 2 раза больше.
    Так что приступайте, милые дамы . В начале конечно тяжело, начинайте с малого, а потом, по мере тренировок, увеличивайте нагрузку. И даже могу позволить себе сладенькое. Ничего не болит, но это наверно говорит о том, что мышцы были до этого в тонусе, так что за вас не ручаюсь.
    С трудом, и сбиваясь, попрыгала немного больше 400 раз. Честно говоря, моя физическая подготовка оставляет желать лучшего..(( но я готова трудиться трудиться и ещё раз трудиться! У меня электронная, со счетчиком калорий, времени, оборотов и возможностью установки веса — очень мотивирует!
    По прошествии трех недель радостно замечаю, как подтянулись ягодицы и мышцы ножек. Всем советую! Один в один было у меня. После третьих родов первые 2.5 года даже бегать за детьми было невозможно Советую из личного опыта. Не только упр. Кегеля — одни они мне не помогли. У меня именно не при беге или прыжках, а именно после мочеиспускания потом ещё выходит. Вот это был ужас! Я в роддоме рыдала на все отделение. Течет… Доктор сказал, что полгода организм восстанавливается после родов, а там уже и поговорим об операции . Упражнения Кегеля делаю нерегулярно, поэтому не могу ничего сказать.
    С опытом вы обязательно изучите технику выполнения прыжков, и не только сможете быстро прыгать, но и выполнять разнообразные упражнения и игры со скакалкой.
    Именно о нем пойдет речь, когда появляется симптом недержания мочи у женщин при физических нагрузках. Этот вид энуреза иногда еще называют недержанием напряжения, и данное понятие более четко объясняет суть проблемы. При этом состоянии происходит непроизвольное выделение урины при физическом напряжении. Под нагрузкой в данном случае следует понимать не только непосредственно работу, труд, для которого требуется осуществлять физические усилия. Недержание мочи у женщин может быть во время прыжков, бега, и даже чихание и смех нередко провоцируют подтекание.

  6. AAlekseevich Ответить

    источник
    Часто женщина после родов обнаруживает, что даже при незначительном напряжении у нее начинает подтекать моча. Возникает закономерный вопрос: в чем причина этого состояния и требует ли оно медицинской помощи?
    Многие женщины считают, что послеродовое недержание мочи «пройдет само» и не спешат обращаться к врачу. И даже если со временем это состояние только ухудшается, пациентка, как правило, предпочитает смириться с существующим положением дел, стесняясь пожаловаться на недержание даже на приеме у врача. Некоторые женщины считают данное состояние нормой и ничего не предпринимают по этому поводу. Между тем речь идет об осложнении родов, которое называется стрессовым недержанием мочи (СНМ). Это состояние не столько ухудшает здоровье больной, сколько снижает качество ее жизни. Попытаемся ответить на наиболее актуальные вопросы, касающиеся СНМ.
    Недержание мочи — это патологическое состояние, при котором происходит непроизвольное выделение мочи в результате:
    нарушения адекватной иннервации мышечной оболочки мочевого пузыря и мышц тазового дна (иннервацией называется управление органа или мышцы определенными участками нервной системы);
    патологической подвижности мочеиспускательного канала;
    несостоятельности замыкательного аппарата мочевого пузыря и мочеиспускательного канала;
    нестабильного положения мочевого пузыря — нестабильности внутрипузырного давления.
    Выделяют семь видов недержания мочи:
    Стрессовое недержание мочи — непроизвольное выделение мочи при физической нагрузке, кашле, чихании, т. е. в случаях резкого повышения внутрибрюшного давления.
    Ургентное недержание мочи — непроизвольное выделение мочи при внезапном, сильном и нестерпимом позыве к мочеиспусканию.
    Рефлекторное недержание мочи — подтекание мочи при различных «провоцирующих» ситуациях, например при звуке воды или громком крике.
    Непроизвольное подтекание мочи.
    Ночное недержание мочи (энурез) — болезнь, наиболее часто встречающаяся в детском возрасте.
    Подтекание мочи после завершения мочеиспускания.
    Недержание перенаполнения (ишурия парадокса). При этом моча отделяется по каплям, несмотря на перенаполненный мочевой пузырь (острая задержка мочи происходит, например, у больных с миомой матки больших размеров).
    У женщин чаще всего наблюдается стрессовое недержание мочи.
    Каков механизм удержания мочи в норме? В норме удержание мочи осуществляется путем взаимодействия четырех основных механизмов:
    стабильное положение в организме мочевого пузыря;
    неподвижность мочеиспускательного канала;
    адекватная иннервация мышц тазового дна и мышечной оболочки мочевого пузыря;
    анатомическая и функциональная целостность замыкательного аппарата мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
    Организм матери на протяжении всей беременности и особенно во время родов подвергается повышенной нагрузке. Наибольшие перегрузки испытывают мышцы тазового дна, которые во время беременности служат надежной опорой для растущей матки, а во время родов являются естественными родовыми путями, превращаясь в «тоннель», по которому выходит малыш. Во время прохождения плода по родовым путям происходит чрезмерное сдавление мягких тканей, в результате чего может возникнуть нарушение иннервации последних и, как следствие, — потеря части функций. Именно поэтому после родов возможно развитие СНМ в результате нарушения взаимодействия вышеперечисленных механизмов. Такие осложнения течения родов, как разрывы мягких тканей промежности, влагалища, увеличивают вероятность развития СНМ. Необходимо отметить, что каждые последующие роды также увеличивают риск развития заболевания.
    Развитию СНМ способствуют:
    беременность, роды;
    пол (недержание мочи чаще встречается у женщин);
    повышенный вес;
    хирургические вмешательства — повреждение тазовых нервов или мышц;
    наследственный фактор (генетическая предрасположенность к развитию недержания мочи);
    неврологический фактор — наличие различных заболеваний нервной системы (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, травмы позвоночника);
    анатомический фактор — нарушения в строении мышц тазового дна и тазовых органов.
    Важно отметить, что риск развития недержания мочи возрастает прямо пропорционально количеству родов. Около 54% всех повторнородящих женщин испытывают эпизоды СНМ.
    Проявлениями СНМ являются:
    непроизвольное выделение мочи при физической нагрузке, кашле, чихании и т.д.;
    эпизоды неудержания мочи при половом сношении;
    эпизоды неудержания мочи в положении лежа;
    учащение эпизодов неудержания мочи при употреблении алкоголя.
    Недержание мочи — это заболевание, которое никогда не приводит к серьезным нарушениям функциональной деятельности организма и к летальному исходу. Однако, как уже было сказано, данная проблема по мере прогрессирования чревата постепенным ухудшением качества жизни, а иногда — и полной изоляцией больного. Именно поэтому важно знать, что недержание мочи можно вылечить. Для этого прежде всего необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет подобрать наиболее действенный и подходящий для конкретного случая метод лечения.
    При обнаружении у себя симптомов стрессового недержания мочи (непроизвольное выделение мочи при кашле, чихании, быстрой ходьбе, физических нагрузках) необходимо обратиться к врачу-урологу. Не стоит ничего утаивать, а тем более — стыдиться произошедшего с вами. Помните: даже незначительная, на ваш взгляд, деталь может оказать существенное влияние на тактику лечения.
    При первом посещении медицинского учреждения доктор тщательно расспросит вас о проявлениях заболевания и предложит заполнить несколько опросников. Они могут выглядеть по-разному, например так.
    Отмечали ли вы у себя наличие следующих симптомов? Если да, то как часто (никогда — 0; редко — 1; среднее количество раз — 2; часто — 3):
    учащенное мочеиспускание;
    недержание мочи, сопровождающееся нестерпимым позывом;
    недержание мочи после физической нагрузки, кашля, чихания;
    потеря небольшого количества (нескольких капель) мочи;
    трудности при мочеиспускании;
    болезненность или дискомфорт внизу живота/в области гениталий.
    Несмотря на то что количество и характер вопросов могут различаться, все они направлены на субъективную оценку заболевания. Поэтому надо попытаться ответить на вопросы как можно точнее. При этом вы должны руководствоваться состоянием вашего организма только за последний месяц — не надо вспоминать то, что было месяц или два тому назад.
    Для постановки правильного диагноза и выбора адекватной терапии необходимо выяснить те проблемы, которые вас беспокоят именно в настоящее время.
    Также доктор предложит вам заполнить «дневник» мочеиспусканий, который позволяет дать более объективную оценку симптомов пациентки. При заполнении дневника учитываются количество выпитой жидкости, частота и объем мочеиспусканий, наличие императивных (нестерпимых) позывов и эпизодов недержания мочи. Дневник мочеиспусканий не может быть оценен без пациентки. Таким образом, заполнив дневник в течение 24-48 часов, вы снова придете на прием к доктору, который обратит внимание на частоту мочеиспусканий, их объем и на то, как вы сами описываете акт мочеиспускания. В дневнике мочеиспусканий фиксируются следующие факторы для каждых 2 часов:
    какую жидкость вы приняли и в каком количестве;
    сколько раз вы помочились;
    какое количество мочи при этом выделилось (немного, средне, много);
    испытывали ли нестерпимый позыв к мочеиспусканию;
    чем вы в этот момент занимались;
    был ли у вас эпизод непроизвольного выделения мочи;
    какое количество мочи выделилось во время этого эпизода;
    чем вы были заняты во время непроизвольного выделения мочи.
    Записи рекомендуется вести на протяжении 3 последующих дней. Для получения наиболее точных и достоверных результатов рекомендуется постоянно иметь дневник при себе.
    После беседы и заполнения опросников доктор проведет осмотр в гинекологическом кресле и цистоскопию. Осмотр в кресле будет напоминать те осмотры, которые вы проходите при регулярном плановом посещении вашего гинеколога. Он будет включать в себя обычное влагалищное исследование, необходимое для исключения заболеваний матки и влагалища, которые также могут являться причиной СНМ. Кроме того, доктор проведет несколько специфических тестов (проб), позволяющих с наибольшей долей вероятности диагностировать СНМ. Основной из них является так называемая «кашлевая» проба, при которой врач попросит вас покашлять. Проба является положительной, если при кашле из наружного отверстия мочеиспускательного канала выделяется моча. Важно отметить, что даже малое количество мочи, выделяемой таким образом, позволяет поставить диагноз СНМ.
    Цистоскопия представляет собой исследование мочевого пузыря, при котором в его полость через мочеиспускательный канал вводят специальный прибор (цистоскоп), с помощью которого осматривают мочевой пузырь. Важно отметить, что цистоскопия является обязательным методом исследования, независимо от результатов специфических тестов. Цистоскопия позволяет выявить такие заболевания мочевого пузыря, как цистит (воспаление слизистой мочевого пузыря), дивертикулез (выпячивания стенки мочевого пузыря, типа грыжевых мешков) и др., которые могут осложнить СНМ.
    Эти два исследования могут быть проведены как амбулаторно, так и в стационаре, однако в случае затруднительной постановки диагноза и при необходимости уточнения тактики лечения необходимо провести дополнительные исследования в условиях стационара. К таким исследованиям относятся:
    лабораторные тесты (анализ мочи, крови, посев мочи);
    УЗИ почек и мочевого пузыря (определение остаточной мочи);
    комплексное уродинамическое исследование (урофлоуметрия, цистометрия и профилометрия, в ходе которых происходит воспроизведение акта мочеиспускания в искусственных условиях с расположением датчиков внутри пузыря и прямой кишки для постоянного мониторирования изменений показателей давления).
    Данное исследование является инвазивным, возможно развитие инфекционных осложнений, поэтому его выполнение предпочтительнее в стационаре.
    На основании полученных результатов комплексного обследования будет выбрана оптимальная тактика лечения. В случае развития СНМ как послеродового осложнения предпочтительно проведение консервативной терапии. Важнейшей и основной частью такого лечения является выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. В их число входит так называемая step-free терапия; при этом вам предстоит удерживать мышцами во влагалище специально разработанные «грузики» нарастающего веса.
    Эффективность консервативной терапии оценивается после года лечения. Критерием выздоровления является полное исчезновение симптомов СНМ. При слабой положительной или отрицательной динамике вам предложат операцию. Наряду со специальными упражнениями возможно выполнение электростимуляции и электромагнитной стимуляции мышц тазового дна. В случае развития СНМ после родов консервативноелечение проводится вте-чение последующего года: в этом случае его эффективность достаточно высока.
    Необходимо отметить, что медикаментозного метода лечения СНМ не существует.
    Основным видом лечения стрессового недержания мочи являются хирургические методы, цель которых — создание дополнительной опоры для мочеиспускательного канала с целью устранения патологической подвижности последнего. Выбор того или иного метода во многом зависит от степени недержания мочи.
    Введение специального геля в околомочеиспускательноканальное пространство. Операция может выполняться как амбулаторно, так и стационарно, как под общей, так и под местной анестезией. Длительность операции, как правило, не превышает 30 минут. При данном виде лечения остается высокая вероятность рецидивирования (повторения) заболевания.
    Уретроцистоцервикопексия. В ходе данной операции разными способами фиксируют мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, шейку матки. В различных вариантах (операция Берча, операция Раза, операция Гиттиса и др.) уретроцистоцервикопексия является полноценным оперативным вмешательством, требующим длительного послеоперационного восстановления. В настоящее время этот метод используется редко.
    Слинговая (петлевая) операция в различных вариантах. Это наиболее распространенное оперативное вмешательство. Существует множество вариантов петлевых (слинговых) операций, в ходе которых эффект удержания мочи достигается созданием надежной дополнительной опоры мочеиспускательному каналу путем размещения под средней частью мочеиспускательного канала петли из различного материала (влагалищный лоскут, кожа, синтетические материалы и др.).
    В последнее время все большей популярностью пользуются минимально инвазивные — с минимальным хирургическим вмешательством — петлевые операции. Они обладают следующими преимуществами:
    хорошая переносимость (метод используется при любой степени недержания мочи);
    небольшие разрезы на коже, через которые осуществляется вмешательство;
    использование в качестве петлевого материала синтетической сетки из полипропилена;
    возможность проведения операции под местной анестезией;
    непродолжительность операции (около 30-40 минут);
    короткий послеоперационный период (пациентка может быть выписана домой в день операции или на следующий день);
    хорошие функциональные результаты — малая вероятность рецидива заболевания.
    Подводя итог, хочется еще раз подчеркнуть, что СНМ является патологией, болезнью, а не нормальным состоянием женского организма. По данным проведенных исследований, лишь 4% женщин в России из числа страдающих СНМ не считают свое состояние закономерным. Тем не менее, недержание мочи — это болезнь, которая никогда не излечивается самостоятельно, без помощи квалифицированного специалиста. Не стоит мириться с этой проблемой, травмируя психику и отказываясь от полноценной жизни.
    Константин Колонтарев, врач-урогинеколог,
    сотрудник кафедры урологии
    Московского гос. стоматологического университета,
    г. Москва
    источник

  7. Ferr Ответить

    Существует более двухсот оперативных методик лечения описываемой патологии, в том числе с применением аллопластических биоматериалов. Принцип коррекции – создание дополнительной опоры для мочеиспускательного канала, укрепление его стенки. К малоинвазивным хирургическим процедурам относятся инъекционное парауретральное введение объемообразующих веществ.
    Андрологи рекомендуют вмешательство в случае, если консервативная терапия не дала результата на протяжении года. Решиться на операцию всегда сложно. Следует выбрать клинику, подробно обсудить с врачом методику проведения процедуры, уточнить, какие могут возникнуть осложнения, как будет протекать послеоперационный период.
    Многие пациенты не спешат обратиться за медицинской помощью, испытывая смущение, надеясь самостоятельно решить проблему стрессового недержания мочи. Заболевание прогрессирует, способствует развитию инфекции кожи, урогенитальной сферы, ухудшается качество жизни человека, нестабильное психо-эмоциональное состояние приводит к депрессии.
    Не следует страдать, ведь современные методы лечения вполне эффективны. Совместно с опытным врачом важно подобрать комплекс лечебных процедур, оптимально подходящих конкретному пациенту. В 90% случаев они способны навсегда избавить от неприятного симптома.
    Улучшению состояния в комплексе с проводимым лечением способствуют следующие нехитрые меры профилактики, реально придерживаться которых хватает силы воли не у всех пациентов:
    Избавление от лишнего веса – доказано, что каждый избыточный килограмм увеличивает риск развития инконтиненции на 3 %.
    Отказ от сигарет – у курильщиков наблюдается дефицит витамина С, нарушение микроциркуляции тканей, повышенный распад коллагена, что способствует снижению тонуса сфинктеров.
    Рациональное питание и достаточное потребление воды – острые блюда и дефицит жидкости провоцируют раздражение стенки мочевого пузыря, а натуживания при запорах усиливают риск недержания мочи.
    Борьба с гиподинамией – посильные физические упражнения благоприятствуют укреплению мускулатуры.
    Лечение и контроль состояния при хронических заболеваниях органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы.
    Необходимо четко ориентировать больного на цель и результат, лишь тогда можно достигнуть приверженности к выполнению данных советов.
    Стрессовое недержание мочи – неприятное и тягостное заболевание, но, медицина располагает достаточным арсеналом методов для коррекции данной патологии. Главное – своевременно обратиться за квалифицированной помощью и выполнять все рекомендации специалиста.
    источник
    Резкое возрастание брюшного давления может спровоцировать недержание мочи при прыжках, беге и любом другом напряжении. Явление довольно неприятное, порождает множество проблем в социальной и бытовой сфере, отношениях с сексуальным партнером. Без должного лечения состояние ухудшится, появятся осложнения.
    Недержание мочи у женщин и мужчин – процесс самопроизвольного вытекания урины, когда опорожнение мочевого пузыря не поддается сознательной регуляции. Это не отдельное заболевание, а скорее последствие другой патологии.
    С непроизвольным мочеиспусканием чаще сталкиваются женщины. Мышцы их тазового дна слабее, чем у мужчин, а факторов риска значительно больше. Если моча подтекает во время прыжков на скакалке или батуте, смехе или чихании, поднятии тяжестей, то этот вид патологии в медицине называют недержанием при напряжении или стрессовым. Спровоцировать конфуз может любая нагрузка и напряжение брюшной полости. Отличительной особенностью стрессового энуреза является отсутствие позывов к мочеиспусканию.
    Количество урины бывает настолько малым, что женщины могут спутать его с выделениями из влагалища. В этом случае необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, иначе будет поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.
    Самопроизвольное вытекание мочи при физической нагрузке и прыжках связано с:
    повреждением нервных окончаний органов мочеполовой системы,
    низким тонусом мышц, которые отвечают за мочеиспускание.
    Риск развития заболевания повышается под воздействием определенных факторов:
    большой вес,
    постоянный стресс,
    наследственные анатомические отклонения,
    сложная беременность,
    крупный плод,
    аденома предстательной железы,
    многократные или осложненные роды,
    гормональные сбои в организме,
    патологии нервной системы (инсульт, Паркинсона и т. д.),
    операции на органы мочеполовой системы,
    травмы, органов малого таза.
    Энурез чаще всего появляется во время беременности или после родов. Это происходит из-за запоров, давления матки, особенно когда плод крупный. Во время родов, мышцы промежности сильно растягиваются, что в дальнейшем может привести к бесконтрольной потере мочи. Усугубить ситуацию могут сложные роды, с вмешательством акушера.
    Чтобы диагностировать стрессовое недержание мочи, выделив его из ряда других, уролог должен провести комплексное обследование пациента.
    Не нужно стесняться лечащего врача. Важно предоставить полную информацию о появлении заболевания и симптоматике. Это позволит выбрать правильное лечения.
    УЗИ органов малого таза,
    общие анализы мочи и крови,
    бактериологический анализ,
    стресс-тест.
    Женщинам назначается дополнительный осмотр гинеколога с целью выявления опущения мочевого пузыря, матки и других патологий.
    Главным условием качественного лечения стрессового недержания мочи, является обнаружение первопричины, которая привела к патологии. Исходя из этого, выстраивается дальнейший терапевтический процесс: устраняется инфекция или воспаление, при климаксе прописываются гормональные препараты. Любые медикаменты принимаются только под наблюдением врача, который определяет дозировку, наблюдает за динамикой.
    В процессе лечения необходимо придерживаться диеты, пить меньше жидкости, соблюдать график походов в туалет. Назначается физиотерапия (электромагнитная стимуляция), чередующаяся с упражнениями. В этом случае процесс выздоровления длительный и результаты могут появиться только через год. При тяжелых формах или, если медикаментозная терапия не дала положительных результатов, рекомендуется операция.
    В борьбе с недержанием мочи при напряжении помогут упражнения по Кегелю, рассчитанные на определенную группу мышц. Их нельзя увидеть, но можно почувствовать. В первый раз лучше всего это сделать, задержав процесс мочеиспускания на несколько секунд. Тренировке подлежат мышцы, которые напряглись.
    В течение дня нужно напрячь и расслабить интимную мускулатуру от 100 до 200 раз. Нагрузка увеличивается постепенно. Следить, чтобы работали только внутренние мышцы, а не ноги, ягодицы. Со временем нужно использовать различные усилители: конусы, шарики, нефритовые яйца, тренажеры. Интимную гимнастику нужно делать качественно и регулярно.
    Есть и другие физические упражнения, которые помогут сохранить тонус мышц: наклоны туловища, пресс, глубокие приседания, сжимание высоко зажатого между ног небольшого мячика. Последний вариант подойдет для домашних тренировок. С зажатым мячиком можно передвигаться по квартире.
    Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Чтобы не допустить недержания мочи, следует выполнять рекомендации:
    контролировать свой вес,
    не поднимать тяжести,
    избавиться от вредных привычек (курения, алкоголя),
    следить за здоровьем, не допускать развития воспалительных, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, запоров,
    исключить употребление продуктов, оказывающих мочегонный эффект,
    не допускать бесконтрольного приема медикаментов,
    регулярно проходить профосмотр.
    Если же имеются заболевания, с проявлениями энуреза, то необходимо подобрать правильные спортивные тренировки: нельзя бегать, прыгать, повременить с силовыми упражнениями. Заменить ходьбой, плаванием, танцами.
    Не нужно пытаться справиться с недержанием мочи самостоятельно. Своевременный поход в больницу поможет восстановить здоровье, сохранить душевное равновесие и избежать осложнений.
    источник
    Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.
    Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.
    Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.
    Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.
    Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.
    Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:
    крупный плод;
    растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
    давление на матку.
    К дополнительным факторам относят:
    гинекологические операции;
    климактерический период;
    генетический фактор;
    патологии органов дыхания;
    тяжелый физический труд;
    запор;
    лишний вес;
    психические отклонения;
    прием некоторых лекарственных препараторов;
    анатомические особенности.
    Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.
    Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?
    В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.
    Примерный список анализов и процедур:
    Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
    Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
    Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
    Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
    Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
    Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
    Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.
    По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.
    В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.
    Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.
    Терапия должна быть комплексной:
    Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
    Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
    Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
    Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.
    Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.

  8. Mr.Night Moon Ответить

    Существует более двухсот оперативных методик лечения описываемой патологии, в том числе с применением аллопластических биоматериалов. Принцип коррекции – создание дополнительной опоры для мочеиспускательного канала, укрепление его стенки. К малоинвазивным хирургическим процедурам относятся инъекционное парауретральное введение объемообразующих веществ.
    Андрологи рекомендуют вмешательство в случае, если консервативная терапия не дала результата на протяжении года. Решиться на операцию всегда сложно. Следует выбрать клинику, подробно обсудить с врачом методику проведения процедуры, уточнить, какие могут возникнуть осложнения, как будет протекать послеоперационный период.
    Многие пациенты не спешат обратиться за медицинской помощью, испытывая смущение, надеясь самостоятельно решить проблему стрессового недержания мочи. Заболевание прогрессирует, способствует развитию инфекции кожи, урогенитальной сферы, ухудшается качество жизни человека, нестабильное психо-эмоциональное состояние приводит к депрессии.
    Не следует страдать, ведь современные методы лечения вполне эффективны. Совместно с опытным врачом важно подобрать комплекс лечебных процедур, оптимально подходящих конкретному пациенту. В 90% случаев они способны навсегда избавить от неприятного симптома.
    Улучшению состояния в комплексе с проводимым лечением способствуют следующие нехитрые меры профилактики, реально придерживаться которых хватает силы воли не у всех пациентов:
    Избавление от лишнего веса – доказано, что каждый избыточный килограмм увеличивает риск развития инконтиненции на 3 %.
    Отказ от сигарет – у курильщиков наблюдается дефицит витамина С, нарушение микроциркуляции тканей, повышенный распад коллагена, что способствует снижению тонуса сфинктеров.
    Рациональное питание и достаточное потребление воды – острые блюда и дефицит жидкости провоцируют раздражение стенки мочевого пузыря, а натуживания при запорах усиливают риск недержания мочи.
    Борьба с гиподинамией – посильные физические упражнения благоприятствуют укреплению мускулатуры.
    Лечение и контроль состояния при хронических заболеваниях органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы.
    Необходимо четко ориентировать больного на цель и результат, лишь тогда можно достигнуть приверженности к выполнению данных советов.
    Стрессовое недержание мочи – неприятное и тягостное заболевание, но, медицина располагает достаточным арсеналом методов для коррекции данной патологии. Главное – своевременно обратиться за квалифицированной помощью и выполнять все рекомендации специалиста.
    источник
    Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.
    Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.
    Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.
    Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.
    Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.
    Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:
    крупный плод;
    растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
    давление на матку.
    К дополнительным факторам относят:
    гинекологические операции;
    климактерический период;
    генетический фактор;
    патологии органов дыхания;
    тяжелый физический труд;
    запор;
    лишний вес;
    психические отклонения;
    прием некоторых лекарственных препараторов;
    анатомические особенности.
    Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.
    Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?
    В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.
    Примерный список анализов и процедур:
    Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
    Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
    Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
    Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
    Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
    Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
    Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.
    По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.
    В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.
    Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.
    Терапия должна быть комплексной:
    Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
    Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
    Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
    Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.
    Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.
    Помимо упражнений Кегеля, разработано много различных методик для профилактики и терапии стрессового мочеиспускания.
    Рассмотрим наиболее эффективные упражнения:
    Лежа на спине, согнуть ноги в коленках. Поднимать насколько можно тазовый корпус вверх, при этом также должны сокращаться и тазовые мышцы.
    Лечь на левый бок и начать подтягивать согнутую ногу к груди. Затем лечь на правый бок и сделать то же самое.
    Лежа на животе, руки сложить под голову, поочередно делать махи ногами.
    В положении сидя на полу разводить и смыкать ноги.
    Поместить между коленями среднего размера мяч, затем начать его сжимать максимально сильно, при этом также нужно сокращать мышцы промежности.
    Также полезно делать следующие упражнения:
    пресс;
    наклоны;
    глубокие приседания.
    Все упражнения необходимо уметь правильно делать, только в этом случая будет заметен результат.
    Для того чтобы предупредить развитие заболевания или не допустить рецидива необходимо придерживаться следующих правил:
    Не допускать поднятия тяжести более 10 кг.
    Отказаться от никотиновой зависимости, так как табак провоцирует раздражение мочевого пузыря.
    Следить за весом.
    Ограничивать употребление алкоголя.
    Рекомендуется заниматься такими видами нагрузок, как плаванье, ходьба, танцы. Но при стрессовом недержании запрещается бегать, прыгать и делать другие резкие движения.
    Не допускать развития болезней мочеполовой сферы, которые со временем могут привести к развитию синдрома.
    Исключить из рациона продукты с мочегонным эффектом.
    Опорожнять кишечник необходимо ежедневно.
    Контролировать прием медикаментов, многие из них провоцируют самопроизвольное выделение мочи.
    Проходить ежегодные профилактические осмотры.
    В качестве вспомогательной терапии рекомендуются пить настой брусники, шалфея, морковный сок. Эти напитки хорошо зарекомендовали себя в лечении всех видов энуреза.
    Стрессовое недержание довольно серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода. Результат лечения зависит от многих факторов: возраст пациентки, сопутствующие осложнения и болезни, провоцирующие факторы.
    В любом случае, чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит улучшение состояния.

  9. Tejurus Ответить

    Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.
    Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.
    Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.
    Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.
    Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.
    Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:
    крупный плод;
    растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
    давление на матку.
    К дополнительным факторам относят:
    гинекологические операции;
    климактерический период;
    генетический фактор;
    патологии органов дыхания;
    тяжелый физический труд;
    запор;
    лишний вес;
    психические отклонения;
    прием некоторых лекарственных препараторов;
    анатомические особенности.
    Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.
    Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?
    В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.
    Примерный список анализов и процедур:
    Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
    Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
    Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
    Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
    Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
    Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
    Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.
    По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.
    В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.
    Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.
    Терапия должна быть комплексной:
    Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
    Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
    Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
    Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.
    Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.
    Если не лечить патологию, то это может привести к серьезным осложнениям, в том числе и психологического характера.
    Комплекс упражнений при недержании мочи
    Помимо упражнений Кегеля, разработано много различных методик для профилактики и терапии стрессового мочеиспускания.
    Рассмотрим наиболее эффективные упражнения:
    Лежа на спине, согнуть ноги в коленках. Поднимать насколько можно тазовый корпус вверх, при этом также должны сокращаться и тазовые мышцы.
    Лечь на левый бок и начать подтягивать согнутую ногу к груди. Затем лечь на правый бок и сделать то же самое.
    Лежа на животе, руки сложить под голову, поочередно делать махи ногами.
    В положении сидя на полу разводить и смыкать ноги.
    Поместить между коленями среднего размера мяч, затем начать его сжимать максимально сильно, при этом также нужно сокращать мышцы промежности.
    Также полезно делать следующие упражнения:
    пресс;
    наклоны;
    глубокие приседания.
    Все упражнения необходимо уметь правильно делать, только в этом случая будет заметен результат.
    Для того чтобы предупредить развитие заболевания или не допустить рецидива необходимо придерживаться следующих правил:
    Не допускать поднятия тяжести более 10 кг.
    Отказаться от никотиновой зависимости, так как табак провоцирует раздражение мочевого пузыря.
    Следить за весом.
    Ограничивать употребление алкоголя.
    Рекомендуется заниматься такими видами нагрузок, как плаванье, ходьба, танцы. Но при стрессовом недержании запрещается бегать, прыгать и делать другие резкие движения.
    Не допускать развития болезней мочеполовой сферы, которые со временем могут привести к развитию синдрома.
    Исключить из рациона продукты с мочегонным эффектом.
    Опорожнять кишечник необходимо ежедневно.
    Контролировать прием медикаментов, многие из них провоцируют самопроизвольное выделение мочи.
    Проходить ежегодные профилактические осмотры.
    В качестве вспомогательной терапии рекомендуются пить настой брусники, шалфея, морковный сок. Эти напитки хорошо зарекомендовали себя в лечении всех видов энуреза.
    Стрессовое недержание довольно серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода. Результат лечения зависит от многих факторов: возраст пациентки, сопутствующие осложнения и болезни, провоцирующие факторы.
    В любом случае, чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит улучшение состояния.
    Если же синдрому не уделять должного внимания, то это может привести к развитию инфекционных патологий мочевого пузыря, неврозов.
    Когда нельзя прыгать через скакалку? Переоценить пользу скакалки для похудения сложно. Помогает ли скакалка похудеть? Сегодня купила себе скакалку с механическим счетчиком. Начинайте прыгать со скакалкой медленно, не стоит гнаться за большой скоростью выполнения. А ещё упражнения со скакалкой укрепляют мышцы и дыхательный аппарат. И чисто практический совет: не прыгайте на скакалке в комнате, если у вас низкие потолки или большая люстра с хрустальными подвесками.
    Не нужно идти в тренажёрный зал или в фитнес-центр, обычная скакалка поможет сжечь лишние калории за 15 минут быстро и качественно. Нагрузка может быть большой, ведь не случайно в тренировки боксёров, борцов и космонавтов обязательно входят упражнения со скакалкой.
    Профилактику варикоза и снижение веса, хороший тонус мышц и замечательное настроение, а также вы сможете похудеть с помощью скакалки до необходимых параметров. Почитала комментарии и думаю надо начать прыгать!!! Кстати если нет скакалки, а хочется и нужно прыгать, дома делайте так вкл. музыка оч. активная и просто имитируйте прыжки на скакалке ( подходит для зимнего время).
    Самое важное — это чтобы ваш врач правильно оценил проблему и обсудил с вами, какое лечение вам подойдет». Не пейте слишком много. Некоторые женщины по своим записям обнаруживают, что они очень много пьют воды, обычно в соответствии с программой похудения. Это упражнение обычно рекомендуется в послеродовом периоде для укрепления мышц мочевого пузыря и уретры, но оно также помогает при недержании.
    8 кг. каждый день нужно прыгать хотя бы по 1500 раз и всё получится !!!! Удачи!!! Что касается основных вопросов похудения: прыгайте 60 мин. в день за один подход, не ешьте жирную пищу, желательно кушать каши на молоке можно часто но понемногу чтоб не объедаться!

    Прыгала около 3-х недель через день по 1000 раз и похудела на 3 кг, это притом, что вешу нормально (была 55,7 кг при росте 170, стала весить 52,7 кг), а у кого лишний вес, они еще больше похудеют. И от меня. Прыгаю я не долго (меньше недели), для большего эффекта надеваю куртку, прыгаю 15 минут (три подхода по 5 мин), когда только начала было меньше.
    И у женщин — главным образом из-за особенностей строения мочевыводящих путей и нагрузок во время беременностей — оно встречается в пять раз чаще, чем у мужчин. Но иногда и взрослые не могут контролировать мочеиспускание», — отмечает д-р Берджио, которая работает над этой проблемой в рамках университетской программы и лечит людей, страдающих недержанием.

    Наиболее распространено недержа- ние мочи при напряжении, то есть непроизвольное ее выделение при кашле, во время приступов смеха, во время физических занятий и при поднимании тяжестей. От 40 до 70 процентов женщин, у которых наблюдается недержание мочи при напряжении, как показывает статистика, страдают и другой разновидностью недержания.
    Во время вынашивания ребенка мышцы мочевого пузыря ослабляются, а иногда происходит и смещение мочевого пузыря. Недержание также провоцируется инфекциями мочевыводящих путей и почек и лекарственными веществами.

    Женщины часто сообщают мне, что у них недержание продолжается уже 12, 20 и более лет, но только в последние три месяца оно превратилось в серьезную проблему, — говорит д-р Берджио. Другие не придают значения недержанию в гораздо больших объемах».
    А это приводит к тому, что жить с таким расстройством становится все труднее. Я наслушалась всего в связи с работой по программе излечивания от недержания. Хотя сокрытие проблемы во многом объясняется смущением, д-р Берджио считает, что есть и другая причина — многие женщины думают, что недержание не лечится. В действительности же недержание поддается лечению, и в настоящее время в большей степени, чем когда-либо раньше. Необходимо установить причину недержания и подобрать соответствующее лечение.
    Большую пользу могут принести меры, описанные в этой главе под заголовком «Приемы самопомощи для тех, у кого слабый мочевой пузырь». Врачи обычно начинают с наиболее консервативных методов, — отмечает д-р Уайтмор, — и если они не помогают, переходят к более радикальным. В течение недели записывайте, что вы ели, что пили, когда ходили в туалет и сколько раз имело место недержание. Эти данные помогут вам и врачу выяснить причины недержания.

    Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. И то, и другое считается диуретиками и могут усиливать недержание. Встаньте, снова сядьте и попробуйте опорожнить мочевой пузырь еще раз. Следуйте природе. Вот как выполняется упражнение. Пойдите в туалет и начните опорожнять мочевой пузырь. Все, что вы должны сделать, — это зажать мышцу, подержать ее в таком состоянии и на счет «три «разжать, а потом повторить все сначала.
    Сразу должна предупредить, что везде написан один и тот же текст, так что если решите сами поискать что нибудь, то нового ничего не найдете, кроме может комментариев. Вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела. Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве. Диеты помогают но ненадолго набираешь вес в 2 раза больше.
    Так что приступайте, милые дамы . В начале конечно тяжело, начинайте с малого, а потом, по мере тренировок, увеличивайте нагрузку. И даже могу позволить себе сладенькое. Ничего не болит, но это наверно говорит о том, что мышцы были до этого в тонусе, так что за вас не ручаюсь.
    С трудом, и сбиваясь, попрыгала немного больше 400 раз. Честно говоря, моя физическая подготовка оставляет желать лучшего..(( но я готова трудиться трудиться и ещё раз трудиться! У меня электронная, со счетчиком калорий, времени, оборотов и возможностью установки веса — очень мотивирует!
    По прошествии трех недель радостно замечаю, как подтянулись ягодицы и мышцы ножек. Всем советую! Один в один было у меня. После третьих родов первые 2.5 года даже бегать за детьми было невозможно Советую из личного опыта. Не только упр. Кегеля — одни они мне не помогли. У меня именно не при беге или прыжках, а именно после мочеиспускания потом ещё выходит. Вот это был ужас! Я в роддоме рыдала на все отделение. Течет… Доктор сказал, что полгода организм восстанавливается после родов, а там уже и поговорим об операции . Упражнения Кегеля делаю нерегулярно, поэтому не могу ничего сказать.
    С опытом вы обязательно изучите технику выполнения прыжков, и не только сможете быстро прыгать, но и выполнять разнообразные упражнения и игры со скакалкой.

    Стрессовое недержание мочи

    Именно о нем пойдет речь, когда появляется симптом недержания мочи у женщин при физических нагрузках. Этот вид энуреза иногда еще называют недержанием напряжения, и данное понятие более четко объясняет суть проблемы. При этом состоянии происходит непроизвольное выделение урины при физическом напряжении. Под нагрузкой в данном случае следует понимать не только непосредственно работу, труд, для которого требуется осуществлять физические усилия. Недержание мочи у женщин может быть во время прыжков, бега, и даже чихание и смех нередко провоцируют подтекание.
    Женщина начинает замечать, что ежедневная прокладка, которая ранее оставалась почти сухой, теперь постепенно в течение суток пополняется влагой. Выделения происходят в очень небольшом количестве, буквально по каплям, и это мешает правильно диагностировать заболевание. Женщины долгое время могут считать, что выделяемая жидкость в таких небольших количествах – всего лишь собственные выделения из влагалища. Конечно, первый специалист, к которому женщина идет на консультацию, – гинеколог. При низкой квалификации либо при смазанной симптоматике гинеколог может начать лечение от совершенно других заболеваний, но улучшения не происходит. Дама все так же чувствует недержание мочи при прыжках на скакалке, батуте или во время бега.
    При тяжелой форме заболевания выделения происходят уже при ходьбе, поворачивании туловища или подъема корпуса тела. Объем мочи, который при этом выделяется, намного больше.
    Они заключаются в анатомическом механизме поддержки мочеиспускательного канала. Мышечно-связочный аппарат у женщины имеет огромное значение для функционирования всех органов малого таза. Даже небольшое отклонение от нормы становится причиной появления симптомов недержания. При недостаточности связочного аппарата происходит опущение мочеполовых органов. Мочеиспускательный канал при этом становится более подвижным, и урина без проблем вытекает в него, а затем и выделяется при физической нагрузке.
    Почему происходит такая ситуация? Причины, которые ответственны за недержание мочи у женщин при прыжках, следующие:
    Беременность. Увеличенная матка повышает давление в тазовом дне, а на последних сроках значительно растягивают связки, поддерживающие все органы, в том числе и мочевой пузырь. В ситуации, когда в чреве будущей матери крупный плод или же беременность многоплодная, состояние ухудшается стремительно, а симптомы более явные. Усугубить течение болезни может продолжительная родовая деятельность, при которой происходит растяжение связочного аппарата в течение долгих часов. Есть даже статистика, показывающая прямую зависимость тяжести заболевания от количества родов, которые были у пациентки.
    Менопауза. Гормональная перестройка организма ведет к неприятным последствиям, в числе которых и недержание мочи у женщин при прыжках и беге. Женские половые гормоны помимо иных функций способствуют поддержанию эластичности связочного аппарата и слизистых. Состояние соединительной ткани многократно ухудшается, и она уже не может поддерживать органы малого таза.
    Удаление матки. Операция по ампутации этого органа в подавляющем большинстве случаев приводит к недержанию мочи. Дело в том, что связочный аппарат у мочеполовых органов един, и нарушения работы одного всегда становится причиной изменения функционирования другого.
    Генетическая предрасположенность. Сюда можно отнести врожденные дефекты соединительной ткани, которые передаются по наследству. Говорить о том, что ситуацию невозможно изменить, нельзя. Генетический фактор обычно не является первопричиной появления недержания, а всего лишь накладывается на другие провоцирующие факторы. Именно поэтому врач на первичном осмотре должен задать пациентке вопросы относительно заболеваний ее ближайших родственниц.
    К факторам, которые способствуют появлению этого неприятного симптома, можно отнести и излишний вес пациентки, частые запоры, а также продолжительные приступы кашля. И конечно, тяжелый физический труд и «неженские» виды спорта (работа со штангой, метание молота, пауэрлифтинг) также являются провокаторами заболевания.
    Обследование проводится не только с целью выявления болезни, но и для того, чтобы отличить этот вид энуреза от других. От этого будет зависеть и выбранный врачом терапевтический курс. Больной необходимо пройти следующие исследования:
    анализы мочи, в том числе по Нечипоренко и общий;
    УЗИ мочевого пузыря;
    вести дневник мочеиспусканий, данные которого показать врачу.
    Желательно, чтобы уролог осматривал пациентку в гинекологическом кресле. Только так можно визуально посмотреть и дополнительно подтвердить факт болезни, которая появляется при напряжении. Специалист также должен оценить и гениталии на предмет их опущения, и если оно выявлено, указать степень.
    Очень важно, чтобы врач провел обследования и определил, нет ли у пациентки противопоказаний для выбранного лечения. Желательно параллельно посетить и гинеколога для исключения воспалительного процесса в мочеполовых органах или иную серьезную патологию.
    Недержание мочи при беге и прыжках крайне плохо поддается лечению медикаментами. Если следовать из самой сущности болезни, становится понятным, что изменить существующую анатомию, строение органов при помощи лекарств невозможно. Исключением является энурез, вызванный гормональными изменениями в женском организме во время менопаузы. В этом случае назначаются гормональные средства, которыми необходимо смазывать или вставлять во влагалище и тем самым приближать клетки и ткани к бездефицитному состоянию. Улучшения ситуации после похудения могут добиться и женщины с лишним весом.
    Легкая степень стрессового недержания лечится наращиванием и укреплением мышечной массы в области паха. Это особенно касается женщин, которые столкнулись с недержанием при прыжках после родов.
    Врач может предложить им упражнения Кегеля, которые нужно делать ежедневно по 3-5 подходов в течение суток, и так на протяжении 3 месяцев.
    В крайних случаях недержание мочи при прыжках на батуте или беге можно лечить оперативным методом. Для того чтобы мочеиспускательный канал восстановил анатомическую поддержку, применяют специальную проленовую ленту из синтетики. Ее хирург устанавливает под мочеиспускательный канал, как гамак. Желательно добиться проведения процедуры лапароскопическим методом, поскольку полостная операция несет определенные риски, в том числе и для мочеполовых органов. Важно и соблюдение послеоперационного режима, а именно – избегать тяжелых физических нагрузок, поднятие массивного груза, а также абсолютный половой покой.
    При недержании мочи вследствие опущения матки рекомендуется сначала пройти лечение у гинеколога, который оперативным методом скорректирует пролапс гениталий. И только после этих действий можно приступить к терапии энуреза у уролога.
    Итак, симптомы недержания мочи во время занятий спортом полностью ликвидированы. Можно ли приступать вновь к активным физическим действиям или все же лучше обезопасить себя и вести более спокойный образ жизни? Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться основ хорошего самочувствия, что невозможно без посещения спортзала, однако силовые занятия лучше оставить мужчинам, а прыжковые виды спорта могут быть противопоказаны.
    Желательно проконсультироваться с врачом о допустимых видах упражнений, которые способствуют профилактике энуреза.
    Пишу анонимно. Пишу именно в этом разделе, а не в медицине. Сегодня на тренировке во время прыжков со скакалкой оконфузилась… самопроизвольное подтекание мочи. Медицинские аспекты мне известны- у меня трое родов, возраст за 40 и т п. Тренируюсь почти год с тренером, достигла некоторого уровня. Поделитесь опытом, у кого присутствует данная проблема- упражнения Кегеля к примеру эффективны или время не тратить, лучше на операцию решаться. Или предположим вообще исключить прыжки на тренировках. До начала тренировок у меня было в разных ситуациях подтекания…. За последний почти год, можно сказать, что забыла об этой проблеме и расслабилась, типа такая почти спортсменка стала…При поднятии весов например никаких проблем не возникает.
    Еще раз скажу, что пишу именно сюда, т к интересуют мнения людей тренирующихся.
    Я упражнения Кегеля лет с 15 использую, постоянно и регулярно. Они помогли мне сохранить мышцы в тонусе после родов, и ++к оргазмам, само собой. Но на деликатную проблему — увы, никак не влияют. Скакалка — подтекания всегда
    но только при этом, в других ситуациях не было.
    Та же проблема( Упражнения Кегеля делаю, на это дело никак не влияют. Отказываться от прыжков на тренировках не хочу — прыгаю много и разнообразно.. поэтому выход один — туалет в спортзале перед прыжками)
    мне туалет не помогает, все равно, хоть немного, но протекает. Пока от прыжков отказалась, думаю насчет приобретения урологических прокладок для тренировок
    Спасибо за ответы, девушки!
    Хоть успокаивает, что не одна такая…..Буду пробовать туалет прямо перед упражнением и упр. Кегеля. Тоже не хочется отказываться от прыжков.
    и у меня такая же проблема
    . Прыгать со скакалкой не могу и на батуте
    (, иногда использую прокладки.. А вот при беге все нормально — бегаю.
    ага, аналогичная проблема. и тоже только в случае прыжков со скакалкой. но вот не так давно я сходила с детьми в батутный центр… не ходите в общем туда никогда!! )) меня спасли только темные джинсы и кофта, которую я сняла и повесила на пояс.
    врач сказала, что никакой Кегель уже не поможет. будет только сдерживать дальнейший регресс. но и операцию пока делать не советовала. когда уже станет тяжело с этим жить, тогда на операцию. для спорта и всяческих прыгательных мероприятий посоветовала купить компрессионное белье специальное
    Тоже самое, при беге ничего такого нет.
    даже не знаю, не будет ли это рекламой, но я занималась с тренажерами по системе вагитон называется. Я, правда, по другой причине, но там в показания входит и недержание.
    мне помогло, я таким образом ко всему еще и узнала, что кегели делать так как их делает большинство (и я в том числе) — неправильно и бестолково.
    У меня такое только во время бега, тоже двое родов. Во-первых прям перед бегом хожу в туалет, во вторых кладу толстую прокладу как при месячных. А что еще делать?
    А у меня другое: когда делаю подъем таза (это на спине лежишь, одна нога на стуле и качаешь попу) у меня влагалище начинает издавать пукующие звуки. Знаю об этом и делаю это упражнение только дома.
    надо же, как бывает… у меня ни поднятие тяжести, ни бег, ни прыжки ничего такого не вызывают… но стОит сильно чихнуть — и будьте любезны!
    И у меня при чихе бывает… Еще про Кегеля подумала, т.к. делала когда-то после родов и давно уже о нем позабыла… Но раз не помогает…Значит не чихать и не скакать?
    Ох, простите, люди.. Вы такие интересные.. А почему не пойти сразу к врачу??? причём давно.. как только заметили, что случается временами????
    ДеУки, нашли чего стесняться! Я вон не рожала, а все равно проблемы есть. Кегель тут ну никак, увы… ((( После гормонов в адском количестве все только ухудшилось. Принципиально обхожу эти опасные для трусЕлЕй упражнения))) Нафик тренера с прыжками и хлопками. Нафиг батут на даче, на котором не писаются только дети моложе 15))) Не, есть такие, что не верят и не заходя в туалет, шагают к батуту. Потом так ржачно их глаза видеть в полете. Привыкли. Штаны запасные держим)))
    Эх, развлекуха!!! Но памперсы необходимы!

  10. Sirann Ответить

    Недержание мочи — это неприятное и дискомфортное явление, от которого нужно как можно быстрее избавляться.Это состояние не приводит к серьезным нарушениям в организме, но человек может оградиться от внешнего мира, что приведет к ухудшению качества его жизни.

    Терапевтические методы лечения

    На основании полученных анализов врач разрабатывает эффективное лечение. Основная терапия недуга будет направлена на устранение причины, которая провоцирует недержание мочи. Если неприятная патология появилась вследствие тяжелой родовой деятельности, необходим комплекс упражнений, которые будут тонизировать мышцы малого таза.
    Оценить полученный результат после физических упражнений можно будет спустя год. Если недержание мочи не тревожит пациента долгое время, значит, недуг отступил. В случае сохранения бесконтрольного мочевыделения необходимо хирургическое вмешательство, в ходе которого используют электромагнитные стимуляторы для мышечной ткани малого таза.
    Медикаментозная терапия в этом случае не предусмотрена. В основном при непроизвольном мочевыделении помогает лечебная гимнастика, но если проблема не решена, применяется оперативная хирургия. Вмешательство может быть трех видов:
    Ввод гелеобразной жидкости в мочевыделительную полость. Операция абсолютно безболезненная и может выполняться в течение получаса. Однако она имеет один большой недостаток: повторное развитие патологии.
    Уретроцистоцервикопексия, в ходе которой закрепляются мочевыделительное отверстие, мочевой пузырь и шейка матки. После хирургического вмешательства необходимо время на восстановление.
    Петлевая хирургия считается наиболее распространенным и эффективным методом терапии. В ходе операции устанавливается дополнительная опора для мочеиспускательного отверстия из специальных материалов.
    В последнее время петлевая хирургия пользуется большим спросом, так как она имеет минимальное количество побочных действий. Операция хорошо переносится пациентом и не требует длительного послеоперационного периода. И главное преимущество данной процедуры — это отсутствие рецидивов.

  11. OSYCYKU Ответить

    Всем Здравствуйте! Хочу тоже поделиться своей проблемой. Я до занятий имбилдингом в принципе очень часто ходила в туалет. Но как то особо не придавала этому значения, считала, что все нормально. А когда начала заниматься имбилдингом, то заметила, что когда очень сильно хочешь в туалет, то мышцы не держат и моча вытекает, подпрыгнула например или наклонилась неудачно. И я думала, странно, уже прилично занимаюсь по времени, на лазере 1м 60 см, яйцо ношу часто, мышщы сжимаю и вот такая фигня. И тут через моего инструктора по имбилдингу я попала к висцерологу – он делал старославянский массаж живота. Оказалось, что у меня весь живот был спазмирован, весь твердый. Висцеролог сказал, что он уберет мои частые походы в туалет за несколько сеансов. И действительно – через 3-4- сеанса, я за ночь вместо 6 раз походов в туалет, стала вставать отсилы 1-2 раза. А о вытекании мочи случайно при чихании или напряжении забыла тоже. И кстате может и не по теме. Но башня у менЯ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЛАСЬ. Занималась месяцев 9, а все никак, я уже говорила, что живот был дубовый какой-то, твердый. Висцеролог потом мне сказал, что то что у меня в животе творилось – это полный беспредел, что впоследствии сказалось бы и на продолжительности жизни, и на внешем виде. По женски большие проблемы были, с желчным пузырем, с поджелудочной. Причем, как я начинала заниматься имбилдингом, то у меня начинался — жор, очень хотелось есть. И при массаже выяснилось, что у меня спазмы внизу были связаны с желудком (При массаже блоков в низу живота – резкая боль отдавала в желудок) и врач сказал, что поэтому мне хотелось есть. Я начинала заниматься имбилдингом, у меня мои блоки внизу активировались, отдавались спазмом в желудок и я сразу бежала неосознанно в холодильник. После этого массажа я эту взаимосвязь больше не чувствую, у меня разгладились даже морщины на лице, кожа посветлела, поры сузились, вообще общее самочувствие стало лучше. А главное живот стал очень мягким и стал меня слушаться, четко стал втягиваться низ живота. А раньше как одна сплошная масса втягивалась, такая твердая и непослушная. Сейчас отрабатывая силу нижнего пресса. Если кого заинтересовал этот врач, то он работает в Москве. Зовут Владимир Игнатович. тел 8-915-15-93-100. Знаю, что еще одна девочка ходила к нему на массаж, которая занимается имбилдингом, так она моему врачу говорила, что год занимается и у нее что-то там не получалось на лазере, а после его сеансов стало получаться, она короче в восторге. Короче всем советую, даже для профилактики здоровья, у кого нет таких проблем какие были у меня. А у кого-то чего-то тянет внизу живота, как уменя было, или ноет постоянно, то вам однозначно надо это попробовать. Я вот для укрепления результата пойду на массаж на следующей неделе.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *