Прихватило поясницу чем лечить в домашних условиях?

19 ответов на вопрос “Прихватило поясницу чем лечить в домашних условиях?”

  1. Ильшат Ответить


    Боль в спине – проблема, знакомая каждому человеку. Едва ли найдется тот, кто никогда не сталкивался с подобным, крайне неприятным симптомом. Достаточно некоторое время посидеть в неудобной позе, и в поясничной области появится дискомфорт (и это не единственная причина недуга). В этой статье мы поговорим о том, какое может быть использовано лечение боли в пояснице в домашних условиях.
    Боли в пояснице — это проблема многих людей

    Самим лечиться или идти к врачу?

    При болях в пояснице, которые не проходят в течение суток, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Если же ломота и спазмы в спине продолжаются более 3 дней, сопровождаются повышением температуры тела (выше 37 градусов), тошнотой, рвотой или диареей – в этом случае можно вызывать скорую помощь.
    Опасными симптомами являются спазмы в пояснице, сопровождающиеся задержкой мочеиспускания, онемением конечностей, спутанностью сознания.
    При возникновении подобного недомогания самостоятельное лечение боли в пояснице запрещено – причина недуга может быть слишком серьезная, и неправильное лечение в домашних условиях способно лишь спровоцировать осложнения.
    Возможно, это болят почки или другие органы мочеполовой системы. Пациенту необходимы госпитализация, обследование (чтобы определить диагноз) и экстренное медикаментозное лечение под наблюдением врача.
    Если у вас просто прихватило поясницу, дискомфорт терпимый, и вы уверены, что причина не опасная (например, недуг появился из-за длительного пребывания в одной позе или сидения на сквозняке), то разрешается снимать спазмы в домашних условиях.

    Достаем медикаменты

    Лечение медикаментами можно начать с таблетки обезболивающего, например, принять в домашних условиях «Баралгин». Быстро снимают боли в пояснице «Анальгин» и «Но-шпа» (последнее средство можно заменить на «Дротаверин»). «Анальгин» в этом случае окажет противовоспалительное действие, а «Дротаверин» либо «Но-шпа» помогут снять мышечный спазм.
    При болях, связанных с радикулитом или переохлаждением, можно использовать гели, мази, кремы с согревающим эффектом. Допустимо использование перцового пластыря. Он не только помогает снять симптом, но и обладает лечебным свойством.
    В составе перцового пластыря только натуральные растительные вещества (экстракт красного перца, настойка из арники, белладонна, каучук, канифоль сосновая, масло вазелиновое), они обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями.
    Бывает, что причиной боли являются заболевания внутренних органов
    При растяжении и травмах согревающие препараты не подойдут. Наоборот, нужны средства с охлаждающим эффектом. К наружным средствам можно добавить таблетки, мази и инъекции НПВС:
    «Диклофенак».
    «Ибупрофен».
    «Метамизол».
    «Напроксен».
    «Индометацин».
    «Кеторол».
    Можно применять средства, выпускаемые и в форме пластырей. Снять боль в пояснице в домашних условиях можно с помощью следующих средств:
    Вольтарен-пластырь — снимает боли и оказывает противоотечное действие. Действует за счет диклофенака. По инструкции в течение дня допускается нанесение на поясницу одной пластинки Вольтарена. Действует на протяжении 24 часов.
    Версатис – немецкий препарат с лидокаином. Хорошо убирает боль (в том числе помогает на время снять боль при грыже), действует на протяжении 3 часов. Плюс – улучшение наступает практически мгновенно. Минус – лидокаин может оказывать общее затормаживающее действие на человека.
    Парапран – пластырь для суставов и мышц спины, можно использовать для облегчения состояния при радикулите и растяжениях. Содержит лидокаин и парафиновую пропитку. Действует на протяжении 2,5 часов.
    Ортопедический пластырь ZB Pain Relief Orthopedic можно приклеивать при болях в пояснице. Действует за счет 10 лечебных трав. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется приклеивать друг за дружкой 5 штук.

    Народная медицина в помощь

    Лечение боли в пояснице народными средствами разрешается только в двух случаях. Когда дискомфорт терпимый, то можно пить одни травяные настои и отвары, применять компрессы с растительными пропитками. Если пациент принимает медикаментозные средства, то добавление к ним народных препаратов усилит эффект и ускорит выздоровление.
    При острых и сильных болях заниматься специальными упражнениями для спины не рекомендуется
    Выбирать подходящий рецепт из копилки народной медицины следует, ориентируясь на причину, вызвавшую боли в спине.
    Если боли в спине появились из-за остеохондроза.
    Возьмите косметический воск или обыкновенную свечу, растворите ее на огне и положите на спину, сверху замотайте целлофаном и теплым платком. Тепло подействует как спазмолитик и поможет избавиться от боли в пояснице. Также помогает применение прополиса вместо воска. В конце процедуры остатки средства можно убрать с помощью оливкового масла и теплой воды.
    Если дискомфорт в спине возникает из-за радикулита.
    Советуем народные методы лечения радикулита с применением голубой глины (ее можно купить в аптеке). В керамической посуде смешать 100 граммов глины и 400 мл яблочного или винного уксуса.
    Полученную массу подержать на огне до первых пузырьков, чуть остудить и нанести на поясницу. Сверху накрыть пищевой пленкой и теплым шерстяным шарфом. Подержать глину на спине 1,5 часа и затем смыть водой.
    Это народное средство применять по 3 раза в день на протяжении 10 дней.
    Если надо избавиться от боли в пояснице при воспалениях.
    Главным лечащим средством в этом случае являются хрен и листья лопуха.
    Корень хрена сначала следует измельчить и смешать с медом, полученную кашицу нанести на кусок марли, завернуть ее и приложить к пояснице, там, где прихватило сильнее всего.
    Теперь взять шарф, прогреть его с помощью утюга и тут же приложить ткань к спине. Как только тепло пройдет, убрать шарф и бинт с хреном, а на его место приложить листья лопуха – сверху замотать шерстяным платком и оставить на пару часов.
    Если болят почки и неприятные ощущения отдаются в поясницу.
    Если болят почки, то помогут отвары со зверобоем, березовыми почками, плодами можжевельника. Надо залить горсть растительных компонентов 500 мл кипятка, поварить в течение 30 минут. Принимать по 2 раза в день, для вкуса можно добавлять мед и лимон.
    Если появились боли из-за грыжи поясничного отдела позвоночника.
    Чтобы уменьшить боли, возникающие при грыже, рекомендуется попробовать настой из одуванчиков: в литровую посуду высыпать желтые цветки одуванчика и залить 2 стаканами спирта.
    Закрыть посуду крышкой, настаивать в темном месте 10 суток, ежедневно встряхивая банку. Применять этот одуванчиковый настой в качестве основы для растирания спины. После растирания поясницу надо заматывать шерстяным платком.
    Снять боль при грыже поясничного отдела позвоночника поможет масло из березовых почек или корня петрушки.
    Если надо уменьшить спазмы в пояснице, появившиеся от чрезмерных нагрузок или, наоборот, от гиподинамии.
    Если болит спина по причине чрезмерных физических нагрузок или, наоборот, от длительного сидения, то полезно похлопать спину листьями крапивы. Да, процедура неприятная – кожу будет жечь и появятся волдыри, но зато восстановится кровоток и заживут поврежденные волокна мышц. Вскоре боли в пояснице должны пройти.

    Чего не стоит делать категорически

    Лечение напрямую должно зависеть от причин, которые вызывают неприятные ощущения. Но есть правила, по которым при любых болях в спине запрещено в домашних условиях:
    Нагружать спину, много двигаться, делать тяжелые силовые упражнения — выполнение легкой гимнастики разрешено только в период восстановления и в профилактических целях.
    Посещать бани, сауны, применять контрастные обливания – в некоторых случаях горячие и холодные процедуры будут только провоцировать обострения.
    Пытаться лечиться спиртными напитками – алкоголь не вылечит, а только ухудшит состояние пациента.
    Злоупотреблять обезболивающими средствами – во-первых, организм к ним привыкает, во-вторых, они только приглушают симптом, но не устраняют причину.
    Делать массаж в домашних условиях – при проблемах со спиной мануальные процедуры должен выполнять только профессионал, который знает, как определить степень давления на больную спину.
    Боли в спине и пояснице – это не диагноз, а симптом какой-то патологии.
    Избежать риска возникновения опасных осложнений вам поможет своевременное обращение к врачу – специалист научит лечить боль и расскажет, как устранить вызвавшее ее заболевание.
    При необходимости вас могут направить для консультации к невропатологу, ревматологу, ортопеду. Только полное обследование позволит определить конкретный диагноз, назначить эффективную терапию и полностью вылечить человека.
    Источник: http://artrit-artroz.com/pozvonochnik/lechenie-boli-v-spine-i-pojasnice.html

  2. Нюша Ответить

    • Лечение поясницы народными средствами знает немало способов, в качестве еще одного примера можно указать способ лечения красным мухомором. Этим методом лечились издревле, способ проверенный веками, можно сказать. Обычный красный мухомор, который произрастает в лесах, известен как ядовитый и несъедобный гриб. Однако это не умаляет его заслуг. Он активно используется многими народностями в качестве лекарственного средства.
    На его основе готовится спиртовая настойка, которую втирают в больную спину. Для приготовления мухоморной настойки надо заполнить поллитровую банку на 1/3 измельченными шляпками и до верху залить водкой. Настаивать в темном месте при комнатной температуре 2 недели. Сырье процедить, отжать и можно применять.
    Чем еще лечить боль в пояснице• Солевые компрессы для спины также приносят ощутимую пользу. Для этого приготавливается раствор из 100 г соли, которую растворяют в одном литре горячей воды. После чего марлю складывают в несколько слоев, обильно смачивают в солевом растворе и прикладывают к больному месту. Данный компресс подходит для использования перед сном. Место, куда он прикладывается, также следует дополнительно укутать целлофаном и шерстяным платком.
    • Каштан конский известный своими целебными свойствами также отлично подходит в качестве лекарственного средства. Его плоды измельчают и смешивают с маслом камфорным, а также нутряным салом 1:1:1. Полученную смесь намазывают на кусок черного хлеба, накладывают на поясницу и покрывают теплым одеялом. Эффект заключается в дозированном поступлении целебного раствора из хлеба.
    • В советские времена для лечения поясницы народными средствами особой популярностью пользовалась такая настойка: в бутылку выливаются пузырек тройного одеколона, 2 пузырька йода. 2 флакончика настойки валерианы и 2-3 стручка красного жгучего перца. Все тщательно взбалтывается, настаивается сутки и хранится в холодильнике. Целебной смесью мазали на ночь больную поясницу или рисовали частую сетку. Дешево, практично, эффективно.

    Похожие статьи

    Хруст в шее
    Лечение медью
    Межпозвоночная грыжа
    Корни подсолнуха лечение
    Источники: http://vylechissam.ru/info/kak-lechit-spinu-v-domashnix-usloviyax.html, http://ualife.net/health-fitness/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice-bystro-v-domashnix-usloviyax/18189/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-poyasnitsyi-narodnyimi-sredstvami/
    Комментариев пока нет!

    Почему болит поясница?

    Болевые ощущения в каком-либо органе либо в части тела всегда вызывают беспокойство, ведь чаще всего таким способом организм сигнализирует, что не все в его деятельности благополучно. Если боль не проходит в течение длительного времени, нужно обязательно уделить ей внимание и выяснить, в чем причина. Нередки случаи, когда источником беспокойства становятся неприятные ощущения в области поясницы.

    Причины болевого синдрома в пояснице

    Заболеть этот отдел спины может как по вполне безобидным причинам, так и вследствие серьезного заболевания. Поэтому, прежде чем начинать лечение, необходимо разобраться, что вызвало недуг, поскольку при разных причинах возникновения может быть назначена различная терапия.

    Боли в пояснице у мужчин

    Так, у представителей сильного пола поясница может заболеть в следующих случаях :
    Тянущие ощущения в спине могут возникнуть при выполнении деятельности, связанной с подъемом тяжестей, например, погрузочно-разгрузочных работ. Занимаясь спортом, также нельзя забывать о чувстве меры, ведь избыточное усердие может привести к травме мышц.
    Равно, как и избыточные нагрузки, их отсутствие пагубно влияет на организм. Нахождение в одной и той же позе без движения, пренебрежение физическими упражнениями, привычка проводить свободное время лежа на диване перед телевизором – все эти факторы могут, в конце концов, вызвать появление болезненных ощущений в области поясницы.
    Не зря существует выражение, что все болезни – от нервов. Специалисты утверждают, что наши психическое состояние напрямую влияет на здоровье организма.
    Заболевания почек (пиелонефрит) и других внутренних органов.
    Боль может возникнуть из-за воспалительного процесса в почках. В таком случае неприятные ощущения локализуются в боковых отделах поясницы. Сопровождаются дополнительными симптомами в виде повышения температуры тела и тошноты.
    Беспокоить спина может и в случае возникновения проблем с желудком, печенью, предстательной железой, легкими и т. д.
    В старшем возрасте может наблюдаться недостаточное содержание в организме полезных веществ, отвечающих за прочность костей и эластичность мышц, в результате чего возникают проблемы в деятельности опорно-двигательного аппарата.

    Боли в пояснице у женщин

    Как и в случае с мужчинами, избыточная физическая активность либо отсутствие таковой может спровоцировать возникновение неприятных ощущений в области спины.
    Заболевания позвоночника :
    а) межпозвоночная грыжа – серьезное заболевание, требующее хирургического вмешательства;
    б) остеохондроз – нарушение деятельности межпозвоночных дисков.
    а) заболевания яичников;
    б) образования кист и полипов половых органов;
    в) сосудистые заболевания;
    д) болезненная менструация.

    Боли в пояснице при беременности

    Дискомфорт в период вынашивания ребенка может возникать по следующим причинам:
    Растяжение связок, удерживающих матку, смещение костей и суставов таза.
    Это естественный процесс, необходимый для удерживания растущего плода и подготовки родовых путей.
    Обострение остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата из-за возрастающей нагрузки на позвоночник.
    Пиелонефрит.
    В период беременности нагрузка на внутренние органы возрастает. Особенно пагубно это может сказаться на почках.
    Самопроизвольное прерывание беременности.
    К сожалению, нередки ситуации, когда организм по какой-то причине отторгает плод. Происходит выкидыш, в процессе которого женщина испытывает схваткообразные боли в области поясницы. В некоторых случаях начавшийся выкидыш можно предотвратить, поэтому при возникновении болезненных ощущений, лучше сразу обратиться к врачу.

    Острые и хронические боли в пояснице

    В зависимости от причин возникновения неприятных ощущений и их характера можно выделить следующие виды боли:
    Для нее характерно внезапное возникновение острого приступа, пациенты часто характеризуют это ощущение как простреливающее, парализующее. Двигательная активность при этом резко снижается, может наблюдаться онемение конечностей. Такая ситуация чаще всего наблюдается при следующих заболеваниях:
    а) острый аппендицит;
    б) приступ пиелонефрита;
    в) межпозвоночная грыжа;
    д) почечные колики и т. д.
    Обычно она имеет ноющий, тянущий характер. Периодически усиливается, может пропадать на время.
    Такая боль может быть симптомом следующих болезней:
    а) туберкулез костей и другие инфекционные заболевания позвоночника;
    б) опухоли и другие новообразования;
    в) травмы, переломы в поясничном отделе и т.д.

    Лечение болей в пояснице

    При возникновении болевых ощущений в области нижнего отдела спины, необходимо принять меры для решения возникшей проблемы, чтобы избежать различного рода осложнений.

    К какому врачу обращаться?

    Если боли возникают регулярно или носят постоянный характер в течение длительного времени (2-3 дня и больше), лучшим решением будет обращение к врачу.
    Как было отмечено выше, причинами подобной ситуации могут быть абсолютно разные заболевания.
    Если нет уверенности, к какому специалисту обратиться, стоит начать с врача общей практики. Он осмотрит пациента, отправит на обследование и, при необходимости, направит к соответствующему специалисту (неврологу, нефрологу, гинекологу, гастроэнтерологу и т.д.)

    Что делать при сильной боли?

    Если возникла сильная внезапная боль, лучше вызвать скорую помощь. При необходимости, будет осуществлена госпитализация больного. Если вы вызвали врача, то применение обезболивающих препаратов не рекомендуется. Если же вызов доктора по каким-либо причинам осуществить невозможно, то до появления возможности обращения к специалисту, обезболивающие просто необходимы. Можно воспользоваться мазью на основе конского каштана, она не только уменьшит боль, но и снимет отек при его наличии. Примите удобное положение, в котором нагрузка на позвоночник будет минимальна.

    Лечение в домашних условиях

    Занятие самолечением – не лучший выход. Но если было диагностировано небольшое растяжение связок, например, от физических перегрузок, то помочь себе в домашних условиях можно, применив следующие способы:
    Нанесение разогревающих мазей. способствующих ускорению заживления поврежденных тканей (фастум гель, найз, барсучий жир и другие).
    Ношение на нижнем отделе спины поясов и платков из натуральной шерсти .
    Применение горчичников (при отсутствии противопоказаний).
    Йодная сетка на проблемном месте.
    Компрессы :
    а) Из лука. Для этого необходимо измельчить немного сырого лука, поместить его в марлю и приложить к пояснице. Сверху закрепить пищевой пленкой и утеплить шерстяной тканью.
    б) Из картофеля и хрена. Отваренный в мундире картофель размять еще горячим. Добавить натертый корень свежего хрена. Когда температура смеси снизится до терпимой, выложить ее на ткань и примотать пищевой пленкой к больному месту. Сверху утеплить. Лучше оставить такой компресс на ночь.
    Итак, столкнувшись с проблемой появления болезненных ощущений в пояснице, необходимо помнить следующее:
    Причины подобного явления могут быть вполне безобидными, но в некоторых случаях это говорит о серьезных заболеваниях.
    У мужчин и женщин поясница может болеть по разным причинам.
    Острый или хронический характер боли может характеризовать природу заболевания.
    При проблемах с поясницей лучше всего обратиться к врачу – он поставит диагноз и подберет наиболее подходящее лечение.
    При возникновении острой нестерпимой боли необходимо вызвать неотложную помощь.
    Для ускорения восстановления поврежденных тканей в домашних условиях можно применять специальные мази, разогревающие средства и компрессы.
    Это может быть полезно
    Кинезитерапия при боли в колене
    Жжение в спине
    Боль в копчике при сидении: причины и лечение
    Боль в спине, отдающая в ногу
    Боль в ступнях ног: причины и лечение
    Боль в правом боку под ребрами
    Боли при месячных: причины и лечение
    Боли в мыщцах ног
    Боль в спине между лопатками

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Острая боль в пояснице

    Если внезапно и вне дома (на рабочем месте, на улице) прихватило спину и возникла острая боль в пояснице, главное — найти положение, при котором она отступает и слабеет. Обычно это: полусидячее положение с опорой на слегка разведенные и выпрямленные руки.
    Приподниматься следует очень медленно, двигаться осторожно, без резких движений. При возможности нужно попросить помощи или найти какую-либо опору — трость или палку.
    Если прихватило спину дома, необходимо, прежде всего, создать для спины условия максимального комфорта при помощи подручных средств. К примеру, можно своеобразным корсетом поясницу зафиксировать, но для этого нужен помощник. Который расстелет простыню, половину всей ее площади выложит несколькими слоями газет, прикроет их оставшейся половиной простыни и сложит по длине еще раз так, чтобы вышла полоса шириной 30-40 см.
    Получившимся корсетом следует обвить поясницу больного, а свободный край закрепить по ширине швом или булавками. Фиксировать спину лучше в принятии больным положения полусидя и оперевшегося на руки.
    Этот пояс существенно облегчит острую поясничную боль, и снимать его не рекомендуется даже ночью. Постель не должна прогибаться. Например, матрас на деревянном либо картонном щите. Для уменьшения острой боли и снижения нагрузки на поясничный отдел рекомендуются 2 позы.
    1. Лечь на бок, подложив под талию валик из свернутого одеяла. Но хороша данная поза на сравнительно короткое время.
    2. Лечь на спину, ноги согнуть слегка в коленях, под которые подложить валик из подушек. Можно валик при приеме пищи переложить под спину, убрав из-под ног.
    Как минимум 3-4 дня избегайте по возможности нагрузок. Если трудовая деятельность связана с переносом тяжестей, длительными переездами, нервными стрессами, многочасовым положением за компьютером, — возьмите больничный лист.
    Если очень сильно прихватило спину, можно принять обезболивающие средства (диклофенак, анальгин, индометацин). Обезболивающие не принимайте, если болит еще к тому же и живот. Принять их можно и при болях в сердце наряду с болями в спине, но обязательно при этом вызовите врача.
    Если сердце болит очень сильно, исключите любые физические нагрузки, под язык положите нитроглицерин и валидол. При отсутствии изменений в течении 15-и минут вызывайте скорую помощь. При острой боли в пояснице помогут растирания болеутоляющими мазями: индометациновой, финалгоном. При болях в сердце ничего растирать не следует!
    Иногда при поясничной боли помогает массаж, но обязательно очень легкий. Лучше его не делать, если вы не уверены, что сделаете его правильно.
    Можно прогреть болезненные участки грелкой, но не ставьте ее на живот и область сердца. Выпейте на ночь горячего чая с малиной или медом и ложитесь в подогретую теплую постель (утюгом, грелкой).
    Постель ни в коем случае не должна прогибаться. Пуховые мягкие матрасы не для страдающих болями в спине. В период обострения также можно отказаться от подушки. Такие условия помогут справиться с острой болью и разгрузить позвоночник.
    Обязательно обратитесь к врачу, если все вышеперечисленные меры по устранению боли в пояснице не дали результатов в течение 3-5 дней. В поликлинике лечением остеохондроза занимаются неврологи, мануальные терапевты и ортопеды. Если таковые отсутствуют, можно обратиться к терапевту.

    Острая боль в пояснице: профилактика

    Выполняя домашнюю работу, нагрузку распределяйте правильно. Например, при работе в полнаклона боли в пояснице и шее усиливаются. Если наклон позвоночника больше 20 градусов, то поддерживающие его мышцы больше не работают. А распределяется вся нагрузка уже на связки и суставы. Поэтому все дела по возможности совершайте в вертикальном положении, с прямой спиной.
    Нельзя грядки полоть наклонившись либо стоя на четвереньках. Нужно стоять на коленях, под них что-нибудь подложив.
    Не полощите и не стирайте, наклонившись над ванной: встаньте на коврик коленями.
    Если нужно перенести что-то, лучше сходите 5-10 раз с небольшим грузом в двух руках, а не за один раз несите все. Какой допустим максимальный вес груза? Это индивидуально, не больше 3-4 кг.
    Старайтесь регулярно заниматься физкультурой. Сильные, хорошо развитые мышцы живота и спины (мышечный корсет) предотвращают преждевременное изнашивание межпозвоночных дисков. чем движений спины больше, тем питание дисков лучше.
    Избегайте монотонной работы — длительного пребывания в одной позе, длительных движений.
    После тяжелой интенсивной физической нагрузки полежите несколько минут, расслабившись полностью, дайте позвоночнику возможность отдохнуть.
    Если долго пребываете в одном положении (сидите за столом и пр.) — встаньте, разомнитесь. Это делать, причем, нужно ежечасно.
    И следите, наконец, за весом! Не поправляйтесь! Лишний вес добавляет нагрузки на позвоночник, а удержанию большого веса требуется значительное напряжение мышц спины.
    Вы ознакомились с информацией по теме: «Острая боль в пояснице или что делать, если прихватило спину? Профилактика».
    Понравилась статья? Не оставайтесь равнодушными. Поделитесь с друзьями!
    Источники: http://lechimpozvonochnik.ru/kak-lechit-bol-v-pojasnice/kak-v-domashnih-uslovijah-snjat-bol-v-pojasnice-v.html, http://spinedoc.ru/boli/bol_v_poyasnice.html, http://www.zdorovgid.ru/ostraya-bol-v-poyasnice/

  3. Truthstone Ответить

    Лечебный массаж позволяет справиться с болевым синдромом, вызванным:
    травмами;
    мышечными спазмами;
    остеохондрозом;
    сколиозом.
    Массаж не проводится в следующих случаях:
    при опухолях различного происхождения;
    активной фазе туберкулеза;
    заболеваниях кожных покровов;
    лихорадке;
    острых воспалительных процессах;
    болезнях крови;
    высоком артериальном давлении;
    беременности и по другим причинам.

    Острая и подострая стадии заболеваний опорно-двигательного аппарата являются прямым противопоказанием к массажу
    Для проведения лечебного массажа желательно обратиться к услугам опытного специалиста.
    Массажировать спину можно самостоятельно дома, предварительно получив информацию у врача о правилах проведения процедуры.
    Массаж спины рекомендуется в качестве профилактического мероприятия при малоподвижном образе жизни, серьезных физических нагрузках.

    Методы народной медицины

    При лечении болей в поясничном отделе позвоночника в качестве дополнения к основным методам возможно использование средств народной медицины. Они выполняют функции успокоительного и обезболивающего, могут снимать воспаления, способствовать нормализации обменных процессов, которые происходят в организме. Перед тем как лечить поясницу, следует обязательно посоветоваться с врачом, поскольку необдуманное самолечение вместо улучшения состояния здоровья может усугубить ситуацию и привести к тяжелым последствиям.
    Из наиболее распространенных нетрадиционных методов лечения болей в спине выделяется применение:
    компрессов;
    растираний;
    согревающих ванн;
    сухого тепла;
    целебных смесей, принимаемых вовнутрь.

  4. FYNA Ответить

    Дискомфорт в области поясницы может свидетельствовать о целом ряде заболеваний. Это и остеохондроз, и избыточное напряжение в мышечных тканях, и межпозвоночная грыжа. В том случае, если у вас прихватило поясницу – что делать? При таком симптоме обращаться следует к терапевту или невропатологу. Но что сделать для снятия острой боли самостоятельно? Рассмотрим самые действенные варианты.

    Что делать, если возникла острая боль в пояснице?


    Прихватило поясницу: что делать и как быть? Действенными являются следующие рекомендации:
    Лягте на ровную и жесткую поверхность;
    Обеспечьте себе состояние покоя. Через пару часов сильная боль должна пройти;
    Оберните больное место шалью, шарфом или поясом из шерсти собаки. Сухое тепло – эффективное средство, если прихватило поясницу;
    Если вы заметили в области поясницы отек, имеет смысл снизить содержание соли в своем меню, а также включить в рацион напитки с мочегонным действием (морс, травяные и монастырские чаи );
    Помогают нестероидные противовоспалительные средства (Кетонал, Найз и так далее), однако принимать их стоит только по рекомендации врача, который назначит курс нужной длительности;
    Иногда боль может вызывать мышечный спазм. В этом случае эффективными будут средства, убирающие спазм. К примеру, но-шпа;
    Врач также может назначить миореклаксанты, которые помогут убрать напряжение с мышц;
    Массажные процедуры помогают, однако перед их проведением следует посоветоваться с доктором;
    Следует перевести свою жизнь в щадящий режим, максимально уменьшив нагрузку на поясницу;
    Следует помнить, что к болям может привести и малоактивный образ жизни. А потому не стоит пренебрегать щадящими физическими упражнениями;
    Мышечные блоки, провоцирующие боль, могут быть вызваны и стрессами. А потому, если у вас часто прихватывает поясницу, стоит подумать над их уменьшением;
    Искривление осанки также приводит к дискомфорту;
    Лишний вес оказывает большую нагрузку на позвоночный столб, что провоцирует болевой синдром. Похудение поможет решить проблему;
    Если вам требуется взять что-то с пола, лучше не наклоняться, а приседать с прямой спиной. Это поможет также снизить нагрузку;
    Избегайте подъема тяжестей и резких телодвижений;
    В том случае, если вы не можете исключить из своей жизни физические нагрузки, можно приобрести пояс для поясницы, который поможет уменьшить нагрузку на больную область;
    Лечебная физкультура – лучший лекарь, однако все нагрузки должны повышаться очень постепенно, чтобы решить, а не усугубить проблему.
    Совокупность этих действий поможет вам не только убрать боль, но и нормализовать работу всего организма.

    Возникает много вопросов у человека, у которого прихватило поясницу: чем лечить в домашних условиях? Как быстро убрать резкую боль? Если у вас прихватило поясницу, действуйте по следующей инструкции:
    Лягте на ровную и твердую поверхность в то положение, в котором вам удобно и вы ощущаете меньший дискомфорт;
    Через несколько минут перевернитесь на спину;
    Ноги должны находиться на возвышении;
    Все эти действия помогут максимально расслабить мышцы. Лежать в этом положении нужно до тех пор, пока острая боль не снизится;

    Медленно, не делая резких движений, поднимитесь с пола. При этом следует перевернуться, а затем встать на четвереньки. При подъеме очень осторожно разгибайтесь;
    Примите обезболивающие таблетки;
    Воспользуйтесь мазью, помогающей при боли и воспалениях:
    Наденьте ортопедический пояс или шарф на больное место;
    Не допускайте напряжений и нагрузок.
    В том случае, если острая боль появляется часто, в домашних условиях ее лучше не лечить. Воспользуйтесь помощью доктора, так как все перечисленные действия просто снижают болевой синдром, но не избавляют от причины проблемы. В том случае, если вы будете работать только над устранением симптомов, маленькая проблема может перейти в большую проблему.
    Предлагаем вам ознакомиться с подборкой БЕСПЛАТНЫХ курсов и материалов доступных на данный момент:
    Бесплатные видеоуроки от дипломированного врача ЛФК по устранению болей в пояснице. Автор уроков – врач, который разработал уникальную методику восстановления и лечения всех отделов позвоночника. Количество пациентов которым уже удалось помочь с проблемами спины и шеи насчитывает более 2000 !
    У Вас защемление седалищного нерва? Хотите восстановиться и вылечить данный недуг? Обязательно к просмотру видео по данной ссылке .
    10 самых необходимых компонентов питания для здоровья всего позвоночника – отчет по данной ссылке расскажет каким должен быть ежедневный рацион чтобы ваш позвоночник и все тело было здоровым.
    Вас мучает остеохондроз? Настоятельно рекомендуем ознакомиться с эффективным курсами лечения шейного и грудного остеохондроза не прибегая к помощи лекарств.
    20 советов как вылечить остеохондроз в домашних условиях без лекарств – получить записи бесплатного семинара .

    Прострелы в пояснице: что делать и чем лечить

    Болевые синдромы в подавляющем большинстве случаев имеют медицинское терминологическое название. Так, в области поясницы часто можно услышать от врача следующие определения: корешковый синдром, люмбаго и люмбоишиалгия, радикулит, ишиас. В народе всего они называются гораздо проще — прострелы в пояснице. Почему возникло такое название? Появилось оно из характеристики болевого синдрома, ощущаемого как резкий, внезапный приступ боли, похожий на выстрел. Возникает он при определенных обстоятельствах:
    внезапном изменении положения тела;
    подъеме тяжести;
    неудачном приземлении на ноги после прыжка;
    во время утреннего подъема с кровати после неудобной позы сна.
    Предлагаем разобрать основные причины патологии, способы её устранения. В статье рассказано о том, что можно делать в домашних условиях, а от чего лучше категорически отказаться. Предложены методы, чем лечить прострелы в пояснице без фармакологических препаратов.

    Причины прострела в пояснице

    В зависимости от причины прострелы в пояснице могут локализоваться в верхних или нижних отделах. В первом случае поражаются корешковые нервы исходящие из поясничного отдела, это состояние на медицинском языке обозначается как люмбаго. При компрессии и воспалении корешковых нервов, отходящих от крестцового отдела устанавливается диагноз ишиас, боль локализуется в нижней части.
    Это не самостоятельное заболевание, а симптом патологии, протекающей в позвоночнике, поджелудочной железе, почках или брюшной полости. Среди распространенных причин прострела в пояснице можно назвать следующие заболевания:
    пояснично-крестцовый остеохондроз и его осложнения в виде межпозвоночной грыжи, протрузии диска;
    спондилоартроз и нестабильность положения позвонков;
    желчнокаменная и мочекаменная болезнь (раздражаются в основном верхние пары корешковых нервов поясничного отдела);
    приступ острого панкреатита, панкреонекроз;
    инфекции спинного мозга (туберкулез, сифилис, и другие);
    опухолевые процессы;
    последствия травм.
    Ишиас, или прострел кв крестце может быть связан с гинекологическими проблемами, воспалением мочевого пузыря, аденомой простаты (у мужчин). Иногда под маской прострела маскируется опоясывающий лишай (в этом случае присутствует характерное кожное высыпание), миозит на фоне переохлаждения мышц, растяжение сухожильного и связочного аппарата.
    При первичной диагностике врач исключает болезнь Бехтерева, ревматизм, поражение структур головного мозга, при которых могут возникать так называемые менингеальные симптомы. Достаточно часто прострелы в пояснице бывают сопряжены с ортопедическими проблемами, такими как нарушение осанки, неправильная постановка стоп, разрушение тазобедренного сустава.
    Предрасполагающими факторами считаются:
    избыточная масса тела без соответствующей тренировки мышечного каркаса спины;
    нарушение обмена веществ, в том числе и липидного обмена;
    отсутствие регулярных физических нагрузок и сидячая работа;
    период вынашивания ребенка (происходит значительное изменение анатомии костей таза и поясничного отдела позвоночника);
    наличие вредных привычек.
    Отличить прострел в пояснице от симптомов абдоминального заболевания (в брюшной полости), достаточно трудно. Для этого используются специальные методы обследования. Врач может назначить рентгенографию и миелографию, УЗИ внутренних органов, биохимический анализ крови и ЭКГ.
    Среди характерных симптомов прострела стоит отметить односторонность локализации неприятных ощущений. Боль может распространяться по нижней конечности вплоть до пятки по ходу пораженного нерва. Снижается чувствительность кожных покровов в месте поражения, больной испытывает онемение, ощущение мурашек. Может возникать хромота. При длительном течении деструктивного процесса в позвоночнике возникает атрофия мышечных волокон нижних конечностей, развиваются сопутствующие артриты и артрозы коленного и тазобедренного сустава.

    Прострел в пояснице: чем лечить и что делать?

    Как правило, внезапный прострел в пояснице приводит к тому, что человек вынужден ограничить движения и занять определенную позу, в которой снижается интенсивность боли. В поясничном отделе виден сколиоз, компенсирующий натяжение мышечных волокон со стороны пораженного нерва. Боль может усиливаться даже при кашле или смехе. Это состояние требует немедленного медицинского вмешательства, поскольку могут нарушаться функции внутренних органов брюшной полости.
    Что делать при простреле в пояснице в домашних условиях чтобы не нанести вред больному? Прежде всего следует лечь в постель и попытаться расслабить напряженные мышцы спины. Затем можно использовать разогревающую мазь с противовоспалительным компонентом. Но медлить с визитом к врачу не стоит. Важно исключить состояния, требующие немедленного хирургического вмешательства (желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь, панкреонекроз).
    Категорически стоит отказаться от любого теплового воздействия. Банные процедуры с веником в парилке, компрессы и прикладывание грелки нанесут еще больший вред. Это связано с тем, что под воздействием тепла происходит расширение кровеносных сосудов в зоне поражения. В очаг воспаления увеличивается приток крови и увеличивается отек. Это вызывает еще большую компрессию нерва. Также нельзя самостоятельно делать массаж, пытаться разработать поясницу с помощью гимнастических упражнений.
    А теперь разберемся, чем лечить прострелы в пояснице фармакологическими и мануальными способами. Итак, при развитии острого болевого синдрома на фоне остеохондроза позвоночника следует использовать нестероидные противовоспалительные препараты («Ортофен», «Баралгин», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Кетотифен» и другие). Они могут использоваться как в виде таблеток, так и с помощью внутримышечных инъекций. В дальнейшем, после купирования болевого синдрома назначаются хондропротекторы, витаминные комплексы («Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»).
    Все описанные выше способы позволяют быстро и эффективно устранить боль как симптом. Но они практически не оказывают лечебного воздействия в плане восстановления хрящевой ткани поврежденного межпозвоночного диска. Сделать это можно только с помощью мануальной терапии. В соответствующей клинике опытный врач проводит анализ причин, спровоцировавших прострел в пояснице и разрабатывает индивидуальный комплект для реабилитации. Помощь может быть оказана уже в первые часы после развития болевого синдрома. Быстро поставить пациента на ноги помогает акупунктура в сочетании с тракционным вытяжением позвоночного столба и остеопатией. В дальнейшем с пациентом проводятся курсовые занятия лечебной гимнастикой. Назначается массаж и рефлексотерапия. Все это в совокупности позволяет забыть про прострелы в пояснице на долгие годы. Восстановление здоровья позвоночника с помощью методов мануальной терапии — это реальность, в которой живут сотни и тысячи пациентов подобных клиник.

    Навигация по записям

    Сорвал спину, что делать в подобной ситуации?


    Для увеличения кликните по картинке
    Здоровый позвоночник человека слегка прогнут вперед в поясничном отделе, при этом позвонки углублены в мышцы.
    Таким образом обеспечивается правильная, надежная поддержка. Выпирание позвонков, смещение межпозвонковых дисков может случаться при больших физических нагрузках на спину.
    Когда происходит смещение дисков, нервы сдавливаются, воспаляются, становятся раздраженными.
    При ущемлении нервных окончаний, которые локализуются в отверстиях межпозвонковых дисков, возникает сильная боль.
    Также болезненные ощущения появляются при рефлекторном напряжении мышц, которое является следствием изменения положения позвоночника.

    Симптомы срыва спины

    Что же подразумевается под выражением «срыв спины»? Срыв спины включает сильное растяжение, разрыв мышц, связок.
    Среди основных симптомов срыва спины выделяют:
    боль в пояснице, которая чаще проявляется после физической нагрузки. Боль может распространяться на ноги, ягодицы. Болезненные ощущения могут проявляться сильнее с течением времени, если больной не предпринимает никакие меры. Характер боли бывает разный (острый, ноющий, тянущий, тупой);
    невозможность выпрямить спину полностью без прикладывания значительных усилий. Ведь из-за смещения дисков меняется обычное положение позвоночника;
    срыв спины можно обнаружить даже при визуальном осмотре. Поясничная часть пострадавшего заметно выпирает. На ощупь эту травму еще легче обнаружить;
    у пострадавшего мышцы спины постоянно напряжены. Подобное напряжение значительно мешает выполнять привычные движения;
    больной ощущает покалывания, онемение в области поясницы;
    покалывания, слабость в нижних конечностях;
    ограничение движений в пояснице, нижних конечностях;
    самые тяжелые случаи сопровождаются проблемами с опорожнением кишечника, мочеиспусканием, снижением потенции, дискомфортом, болью внизу живота.

    Лечение

    Что делать если сорвал спину? Первое, что необходимо сделать при срыве спины – исключить физические нагрузки. Лечение можно проводить в домашних условиях, но под контролем врача вертебролога, задачей которого является изучение травмы с различных сторон: ортопедии, неврологии, нейрохирургии. Под его руководством изначально проводится диагностика (используется компьютерная томография, УЗИ), затем назначается курс лечения.
    При срыве спины следует соблюдать постельный режим. Для сна желательно выбирать ровную, жесткую поверхность, спать рекомендовано на спине.
    Лечение больного, который сорвал спину, состоит из двух этапов:
    Медикаментозная терапия предполагает применение блокад с местными анестетиками, которые назначают для борьбы с болью. Обезболивающие препараты не влияют на течение лечебного процесса, но важны для эффективного устранения боли.
    Также медикаментозное лечение включает прием нестероидных противовоспалительных средств (Ортофен, Индометацин, Диклофенак). Такие лекарственные средства следует применять комбинированно в виде уколов, а также использовать гели, мази.
    Гели, мази необходимо использовать аккуратно, следить за дозировкой, втирать щадящими движениями, чтобы не ухудшать состояние позвоночника. Первые сутки-двое желательно не прибегать к проведению тепловых процедур, не ставить согревающие компрессы, а также не растирать больной участок разогревающими мазями (Финалгоном, Апизатроном).
    Во втором лечебном периоде разрешены физиотерапевтические процедуры, массажи. Эти действия показаны в фазе ремиссии, после снятия обострения. Для стабилизации позвоночника, укрепления мышечного корсета следует проводить назначенный специалистом комплекс оздоровительных физических упражнений. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях. Для вытяжения позвоночника по оси, снижения давления дисков на нервные волокна рекомендуется повисеть на перекладине. Весьма полезными, эффективными считаются занятия в бассейне.
    Среди оздоровительных методов врачи-вертебрологи часто назначают пациентам с тяжелыми случаями выполнение:
    акупрессуры;
    ЛФК;
    гирудотерапии;
    мануальной терапии;
    кинезиотерапии.
    Мануальную терапию применяют при весьма значительных смещениях дисков. После того, как пострадавший надорвал спину следует провести осмотр, а затем приступать к лечению у специалиста вертебролога. Если использовать медикаментозное, восстановительное лечение несвоевременно, неправильно, могут возникнуть ухудшения в общем состоянии больного. Залеченный срыв спины может перерасти в межпозвоночную грыжу, остеохондроз и другие серьезные проблемы.
    Лечение спины, после того, как пострадавший ее надорвал зависит от вида травмы. Если у больного определяется только растяжение мышц, связок, достаточно полного покоя и приема лекарств. Такие растяжения требуют выполнения следующих правил:
    ходить медленно;
    больше лежать;
    не делать резких движений;
    меньше сидеть.
    Если у пострадавшего сильно выпирают позвонки, запрещено самостоятельно их вправлять. Эти действия вызовут приступы сильной боли, новые осложнения.
    В особо острых случаях срыва спины, больному трудно шевелиться, ноги могут отказывать. В таком случае необходимо вызывать скорую помощь. Оперативное лечение проводится в весьма крайних случаях, когда срыв спины сопровождается развитием межпозвоночной грыжи.

    Профилактика

    Чтобы реже сталкиваться с такой неприятной проблемой, как сорванная спина необходимо соблюдать простые правила:
    уделять достаточно внимания активному отдыху;
    правильно оценивать свои возможности, избегать перенапряжения при поднятии тяжестей;
    пред подъемом, переносом тяжестей следует слегка разогреться. Мышцы должны быть подготовлены к предстоящим нагрузкам.

    Как наладить свою жизнь, обходить неудачи стороной и зажить как все успешные люди?

    Тяжело жить
    Преследуют болезни
    Постоянно какие-то неприятности
    Не получается найтихорошую работу
    Не ладиться у родственников и близких людей
    Много чего перепробовал но результатов по прежнему нет
    Все знают, что существуют амулеты, но единицы умеют правильно пользоваться ими. Устали бороться за существование? – Имперский Амулет поможет изменить вашу жизнь. Богатство, Здоровье, Успех – станут вашими постоянными спутниками. Читать подробности секрета

    Источники: http://tvoypozvonok.ru/prixvatilo-poyasnicu-chto-delat-pri-ostroj-boli.html, http://lumbago.ru/prostrely-v-poyasnice-chto-delat-i-chem-l/, http://vseopomoschi.ru/travmy/sorval-spinu-chto-delat.html

  5. DoKGames Ответить

    Гимнастика

    Лечебная гимнастика направлена на снятие боли, укреплении мышечной ткани и предупреждении рецидивных явлений. Поможет оздоровить тело, снять стресс и поднять дух. Выполняем несложный комплекс упражнений:
    Больной лежит на спине и выполняет скручивания. Ноги согнуты, а руки вытягиваются вдоль корпуса. Аккуратно без резких движений ноги отводим в левую сторону, а голову и корпус вправо. Возвращаемся в исходное положение. Меняем положение на противоположное.
    Делаем «Кошку». Становимся на четвереньки, прогибаем позвоночник в 2 отделах, выгибаясь вверх так, будто кто-то подвесил спину на крючок. Держим такое положение 5 секунд, после чего возвращаемся в первоначальное исходное положение.
    Стоим на четвереньках, укладываем плечи и грудь на стул или другую опору и медленно плавно тянем поясничный отдел сначала в левую, потом в правую сторону.

    Массаж

    Массаж легко делать в домашних условиях. Полезно использовать масло для массажа. Подойдет смесь из масел майорана, душицы, можжевельника, лаванды, шалфея и базового масла (подсолнечного, растительного, детского, оливкового, масла пшеницы). Порядок действий при массаже:
    Разогреваем спину пациента в течение 2–3 минут, гладя ладонями.
    Растираем кожу верхней фалангой большого пальца или основанием ладошки, медленно двигаясь круговыми движениями вверх (от больной поясницы к мышцам около позвоночного столба).
    Разминаем напряжённые мышцы двумя руками: одна ладошка идёт с нажатием, а вторая, наоборот, слегка поглаживая, расслабляет. Поднимаемся от боков к плечам и завершаем поглаживанием в области шеи.

    Лечимся парафином

    Острые приступы облегчает парафинотерапия, направленная на усиление кровотока в тканях с нарушенным кровоснабжением и расширение сосудов. Такой курс несложно применять дома. Суть процедуры: расплавленный тёплый парафин наносится на больной участок кистью в несколько слоёв. Средняя толщина слоя: 10 миллиметров. Можно пропитывать парафином ткань, накладывать компрессом, а сверху укрывать полиэтиленовой плёнкой. Не забудьте тепло укутать это место. В среднем курс лечения составляет от 10 до 30 дней.

    Читайте также: Как правильно делать баночный массаж спины.

    Грязевая терапия

    Компрессы из грязи снимают боль и воспаление, рассасывают наросты. Приобрести грязь можно в любом косметическом магазине и пройти курс грязетерапии без посещения санатория или больницы. Только сначала нужно ознакомиться с противопоказаниями, ведь такая терапия подойдёт не каждому.
    Для одной процедуры смешиваем 100 грамм грязи со столовой ложкой жидкого мёда. Нагреваем на водяной бане до 40 градусов, перемешиваем до однородного состояния. Накладываем кашицу на больное место, укрываем и оставляем до полного остывания на 4 часа, после чего смываем. Курс процедур: 10 дней.

    Альтернативные методы терапии

    Если вы все еще думаете, как вылечить поясницу, обратитесь к мануальному терапевту. Мануальная терапия (иглоукалывание, вакуум-терапия, народные средства от боли) убирает первопричину боли, снимает воспаление и устраняет дискомфорт. Методы снятия боли в мануальной терапии: мобилизация, манипуляция, релаксация. В зависимости от потребности пациента меняются и направления оздоровительных программ, например, краниосакральная или миофасциальная терапия.

    Читайте также: Можно ли вправлять спину в домашних условиях?

    Вакуумный массаж

    Вакуумная терапия основана на воздействии стеклянных или пластиковых банок с откаченных из них воздухом. По сути обычный баночный массаж. Усиливает микроциркуляцию крови в поражённых тканях, улучшает эластичность связок, снимает ограничение движений и боль. Одна процедура в среднем составляет от 15 минут до получаса.

    Народные средства

    Народные средства представлены отварами, вытяжками и настоями из растений и натуральных продуктов. Народные средства от боли в пояснице направлены на прогревание больного участка спины:
    Ванная с горчицей: (200 грамм порошка горчицы засыпается в горячую ванную, больной принимает её, а после тепло одевается);
    Компресс на основе мёда и уксуса (2 чайных ложки мёда смешиваются с тем же количеством уксуса). Смесь укладывается на лист капусты и укладывается на поясницу. Компресс зафиксировать тёплым шарфом или платком;
    Прогревание тёплым песком или солью, сложенной в холщовый мешочек, быстро снимает боли в области поясницы.

    Иглоукалывание

    Терапия для смелых – иглоукалывание. Многие пациенты боятся, что от укола иглы возникнет адская боль. Иглоукалывание не приносит боли. Введение тонких иголок в биологически активные точки моментально устраняет болевые ощущения и поднимает жизненный тонус. Больной почувствует при введении игл еле ощутимое покалывание.

    Способы профилактики боли

    Лечение в домашних условиях подходит для хронического заболевания и поможет снять боль при остром приступе. Такая терапия одинаково эффективна и для пожилых, и для молодых людей.
    Чтобы помочь пояснице в домашних условиях нужно активней двигаться, выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц спины и поясницы. Делать укрепляющую гимнастику следует не меньше 3 раз в день по 50 минут. Если боли не усиливаются, то лечебные упражнения делаются ежедневно по 25-30 минут.
    Одновременно с терапией следует укрепить и мышцы брюшного пресса. Больному рекомендуются регулярные тренировки в бассейне, качание пресса. Когда позвоночный столб окружают сильные мышцы, боли уходят.
    Место для сна нужно оборудовать твёрдым ортопедическим матрасом. Если дискомфорт в поясничном отделе непостоянный, такие меры поспособствуют полному расслаблению позвоночного столба и предотвратят заболевания позвоночника.
    Женщинам следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке и платформе в пользу ортопедической обуви, чтобы снизить нагрузку на поясницу и позвоночник.
    Пожалуйста, оцените статью

  6. Garon Ответить

    Обычно виновником развития этого заболевания становятся резкие перепады температуры, которые вызывают воспаление мышечных волокон. Миозит может развиваться во все времена года у людей любого пола и возраста. Но, как ни парадоксально, наиболее часто воспаление мышц происходит именно летом, когда на фоне жары человек теряет бдительность и пренебрегает фактом резкого перепада температуры. Открытое окно в автомобиле, дома или в офисе, работающий кондиционер, занятия спортом или физкультурой на свежем воздухе, сквозняки или отсутствие теплой одежды в прохладный вечер, – все эти факторы могут спровоцировать миозит. В холодное время годы основной причиной застуженной спины становится одежда не по сезону, которая недостаточно защищает спину от холода или мороза.
    После воздействия этих факторов у человека появляется боль в спине различной интенсивности, и возникает вопрос: «Как справиться с этой проблемой и быстрее избавиться от нее?» При лечении миозита многие допускают ошибки или не придают этому заболеванию особенного значения, считая, что боль пройдет самостоятельно. И совершенно напрасно, т. к. такой подход может привести к развитию хронического воспаления и усугубить другие патологии (например, остеохондроз). В этой статье мы ознакомим вас с симптомами и способами лечения этого часто встречающегося состояния, которое называют «продуло спину». Эти знания помогут вам не допускать ошибок при лечении миозита, и вы избавитесь от неприятных ощущений и ограничений, к которым он приводит.

    Симптомы


    Основным симптомом миозита мышц спины является боль в спине. Она вызывается спазмом и воспалением мышц и появляется через день-два после воздействия холода.
    Основные характеристики боли при миозите мышц спины:
    боль носит постоянный характер и существенно усиливается при движении (наклонах, поворотах, потягивании, вдохе или выдохе, кашле, смехе и т. п.);
    боль может появиться внезапно во время любого движения, и человеку приходится занимать вынужденное положение, т. к. попытка вернуться в исходное затрудняется сильной болью;
    боль не проходит после отдыха;
    боль носит надоедливый, ноющий, тянущий характер, участок пораженных мышц как-бы «выкручивает», а при быстром движении боль становится пронзительной;
    боль в большинстве случаев не симметричная;
    при ощупывании боль значительно усиливается, а в мышцах определяется уплотненность (плотные тяжи и узелки), отечность и припухлость;
    в области боли может появляться покраснение, зуд и жжение;
    боль может сопровождаться повышением температуры;
    боль может отдавать в ногу или ягодицу (при вовлечении в воспалительный процесс нервных корешков позвоночника);
    боль в спине может сопровождаться болезненными ощущениями в области низа живота или во время мочеиспускания, частыми позывами к мочеиспусканию (при распространении воспалительного процесса на мочеполовые органы, которые тоже очень чутко реагируют на перепады температур).
    При остром миозите мышц спины у больного появляется общее недомогание и мышечная слабость. Ему становится трудно встать с кровати, одеться, ходить или подняться по лестнице. В тяжелых случаях может развиваться атрофия мышц.
    При неправильном или незавершенном лечении миозит мышц спины может становиться хроническим. Такая форма заболевания протекает с периодами обострения и ремиссии. Хронический миозит может осложняться атрофией мышц, и больной будет испытывать постоянную мышечную слабость.
    В некоторых случаях, при присоединении вторичной инфекции, острый миозит может становиться гнойным. Такая форма заболевания сопровождается выраженным повышением температуры, ознобом, постепенным нарастанием интенсивности боли, уплотнением пораженных мышц и их постоянным напряжением.

  7. Tygrabandis Ответить

    Люди, которые уже сталкивались с внезапной болью в пояснице, не понаслышке знают, что это очень серьёзная проблема, которая причиняет дискомфорт. Как правило, это длится несколько дней, далее болевой синдром начинает отступать.
    Очень важно в это время, как можно больше себя беречь, так как лишняя физическая активность и энергичный образ жизни только усугубят ситуацию. Лучшим решением будет соблюдение постельного режима. В этот момент не стоит пытаться делать резких движений, пытаться разогнуться.

    В первую очередь нужно найти ровную и жёсткую поверхность и соблюдать постельный режим. При необходимости нужно передвигаться по квартире на костылях, так как это максимально снизит нагрузку на позвоночник. На некоторое время стоит забыть про работу и физический труд.

    Причины

    Боль в нижней части спины – это очень частое явление, с которым сталкивается большое количество людей ежедневно. Её причинами могут стать различные факторы: такие как, малоподвижный образ жизни или же это вызвано наличиями различных заболеваний, связанными с опорно-двигательной системой. Стрессы также могут оказать негативное воздействие на поясничный отдел.
    Врачи выделяют несколько основных причин, из-за которых возникает внезапный болевой синдром в пояснице:
    Остеохондроз. Различные физические нагрузки негативно воздействуют на поясничный отдел, поэтому риск возникновения остеохондроза неизбежен.
    Радикулит. Он возникает, вследствие прогрессирования остеохондроза, наличия межпозвоночных грыж, перенесённых травм, неправильной осанки.
    Межпозвоночная грыжа. При наличии грыжи во время физических нагрузок болезненные ощущения в пояснице усиливаются. Грыжи опасны тем, что приводят к сбою работу спинного мозга, а это в свою очередь провоцирует появление паралича и к ограничению физическими нагрузками, то есть к инвалидности.

    Симптомы

    Как правило, болевой синдром в поясничном отделе проявляется следующими симптомами:
    Внезапная острая боль.
    Ощущения жжения.
    Покалывание места поражения.
    Проявляются мурашки.
    Может появиться онемение.
    Характер неприятных ощущений в поясничном отделе может быть различным – они могут быть незначительными или же, наоборот, невыносимыми, которые ограничивают в движении.

    Диагностика

  8. Enesbest Ответить

    Массаж, физиотерапия выполняются в отделении физиотерапии, поэтому рекомендуются только тогда, когда пациент сможет самостоятельно посещать поликлинику, его состояние улучшится. Игнорировать эти физиотерапевтические процедуры не стоит, поскольку они очень эффективно убирают боль и воспаление.
    При острых простреливающих болях врач может порекомендовать новокаиновую блокаду. Готовится смесь из гормонального кортикостероидного средства и новокаина, которая вводится внутримышечно в воспаленную область спины. Это средство от болей эффективно, действует мгновенно, человек испытывает облегчение.
    Воспаление мышц спины поддается лечению, если начать его незамедлительно. Если в течение трех дней самостоятельного лечения организм не начнет оздоравливаться, пора нанести визит доктору. Есть риск развития другой патологии, вовлечение в процесс воспаления внутренних органов.

    Опасные для здоровья процедуры

    Многие считают, что для избавления от болей в застуженной спине все средства хороши. На самом деле это далеко не так. Есть методы, которые категорически нельзя применять, когда болит поясница.
    Посещение сауны или бани, принятие горячей ванны, горячий компресс, интенсивное растирание согревающими мазями в острой стадии болезни могут ухудшить состояние пациента. Воспалительный процесс начинает быстро распространяться, спазм мышц становится сильнее, появляется отек, боль нарастает. Если такое самолечение не приведет к серьезным проблемам, так процесс выздоровления затянет на длительное время точно.

    Лечение народными средствами

    Есть народные способы лечения, которые не менее эффективны, чем традиционные методы. Только применять их можно после посещения врача, исключив противопоказания.

    Компресс из капустных листьев

    Необходимо взять лист белокочанной капусты, смазать его натуральным медом и наложить медом вниз на болезненную область спины. Лист закрепить с помощью бинта, укутать сверху теплой тканью. Желательно делать процедуру на ночь. Для усиления эффекта можно добавить к меду горчицу, растительное масло или хрен. Но в этом случае нужно следить за состоянием кожи. Может появиться ожог, если кожа очень чувствительная.

    Компресс из картофеля

    В качестве первой помощи народные рецепты в виде компрессов могут помочь. Картофель необходимо отварить в мундире, очистить. Сделать из картошки пюре. На проблемный участок на пару слоев хлопчатобумажной ткани положить теплое пюре. Накрыть его слоем ткани. Держать до полного остывания. Кожу растереть водкой. Укутать спину. Рекомендуется делать перед сном несколько дней подряд.

    Растирание пихтовым бальзамом

    Рекомендуется сначала проверить кожу на отсутствие аллергической реакции на пихтовое масло. Для этого 10 капель растительного масла смешивают с каплей масла пихтового. Наносят смесь на небольшой участок кожи. Если через 20 минут на коже не появилось покраснение, лекарство можно использовать.
    Для приготовления бальзама смешивают 100 граммов свиного или гусиного топленого жира с 100 мл пихтового масла. Смесь помещают в стеклянную посуду, герметично закрывают. Бальзам наносят на область спины перед сном в виде компресса. Оставляют на 30-60 минут. Днем средством можно втирать в спину круговыми, мягкими движениями. Обязательно на протяжении всего времени лечения держать спину в тепле. Необходим курс — 10-15 дней.

  9. Drelandis Ответить

    Не зря позвоночник ещё называют вторым сердцем. Ведь вдоль него проходит огромное количество мелких и крупных кровеносных сосудов. В тот момент, когда мы двигаемся, мышцы, сжимаясь, помогают проталкивать кровь, т.е. попросту разгружают сердце.
    На востоке говорят – человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику. И если вдруг, в силу разных причин, появляются боли в спине, – это может надолго выбить нас из колеи.
    Ведь боли могут быть достаточно сильными. Как правило, они возникают из-за зажатых нервных окончаний. Это и даёт порой нестерпимую боль, которая может отдаваться в руке, ноге, в межреберьи и других местах.
    Многие из нас убеждались, что такие боли очень тяжело снимаются с помощью мазей, растираний и даже уколов.
    Медикаментозное лечение может продолжаться до двух недель. И оно не решает проблемы, а вот побочные эффекты непременно возникнут, потому что для снятия таких болей используются весьма сильные средства.
    Но есть возможность избавиться от болевого спазма быстро и практически без вреда для организма, особенно если сделать в день возникновения боли. Это не лечение.
    И вам все-таки придется обратиться к специалисту, чтобы провести качественное обследование. Но сделать это будет значительно легче, когда боль утихнет.
    Способ достаточно простой.
    Необходимо взять 4 таблетки Аспирина (обычного, самого дешевого), раздавить их между двумя ложками, а потом залить 1 стаканом почти кипящей воды (около 90 гр.).
    Иначе растворить Аспирин практически невозможно. Затем нужно взять широкий бинт, намочить его в приготовленном растворе, слегка отжать и проложить в несколько сложений вдоль всего позвоночника начиная от верха шеи и заканчивая копчиком. Держать компресс 1 час.
    Если вы это сделаете в первый же день, скорее всего, достаточно будет одной процедуры. Если же прошло несколько дней, то придётся сделать до пяти процедур, т.е. в течение 5 дней. Облегчение наступит после 2-3 раза.
    Ещё один момент.
    Если боль отдаётся в руке или ноге, или даже наблюдается онемение конечности, то хорошо поможет, как дополнение к вышеуказанному компрессу, растирание больного места насыщенным раствором поваренной или же морской соли.

    Прихватило поясницу: что делать при острой боли?

    Дискомфорт в области поясницы может свидетельствовать о целом ряде заболеваний. Это и остеохондроз, и избыточное напряжение в мышечных тканях, и межпозвоночная грыжа. В том случае, если у вас прихватило поясницу – что делать? При таком симптоме обращаться следует к терапевту или невропатологу. Но что сделать для снятия острой боли самостоятельно? Рассмотрим самые действенные варианты.

    Что делать, если возникла острая боль в пояснице?


    Прихватило поясницу: что делать и как быть? Действенными являются следующие рекомендации:
    Лягте на ровную и жесткую поверхность;
    Обеспечьте себе состояние покоя. Через пару часов сильная боль должна пройти;
    Оберните больное место шалью, шарфом или поясом из шерсти собаки. Сухое тепло – эффективное средство, если прихватило поясницу;
    Если вы заметили в области поясницы отек, имеет смысл снизить содержание соли в своем меню, а также включить в рацион напитки с мочегонным действием (морс, травяные и монастырские чаи );
    Помогают нестероидные противовоспалительные средства (Кетонал, Найз и так далее), однако принимать их стоит только по рекомендации врача, который назначит курс нужной длительности;
    Иногда боль может вызывать мышечный спазм. В этом случае эффективными будут средства, убирающие спазм. К примеру, но-шпа;
    Врач также может назначить миореклаксанты, которые помогут убрать напряжение с мышц;
    Массажные процедуры помогают, однако перед их проведением следует посоветоваться с доктором;
    Следует перевести свою жизнь в щадящий режим, максимально уменьшив нагрузку на поясницу;
    Следует помнить, что к болям может привести и малоактивный образ жизни. А потому не стоит пренебрегать щадящими физическими упражнениями;
    Мышечные блоки, провоцирующие боль, могут быть вызваны и стрессами. А потому, если у вас часто прихватывает поясницу, стоит подумать над их уменьшением;
    Искривление осанки также приводит к дискомфорту;
    Лишний вес оказывает большую нагрузку на позвоночный столб, что провоцирует болевой синдром. Похудение поможет решить проблему;
    Если вам требуется взять что-то с пола, лучше не наклоняться, а приседать с прямой спиной. Это поможет также снизить нагрузку;
    Избегайте подъема тяжестей и резких телодвижений;
    В том случае, если вы не можете исключить из своей жизни физические нагрузки, можно приобрести пояс для поясницы, который поможет уменьшить нагрузку на больную область;
    Лечебная физкультура – лучший лекарь, однако все нагрузки должны повышаться очень постепенно, чтобы решить, а не усугубить проблему.
    Совокупность этих действий поможет вам не только убрать боль, но и нормализовать работу всего организма.

    Возникает много вопросов у человека, у которого прихватило поясницу: чем лечить в домашних условиях? Как быстро убрать резкую боль? Если у вас прихватило поясницу, действуйте по следующей инструкции:
    Лягте на ровную и твердую поверхность в то положение, в котором вам удобно и вы ощущаете меньший дискомфорт;
    Через несколько минут перевернитесь на спину;
    Ноги должны находиться на возвышении;
    Все эти действия помогут максимально расслабить мышцы. Лежать в этом положении нужно до тех пор, пока острая боль не снизится;

    Медленно, не делая резких движений, поднимитесь с пола. При этом следует перевернуться, а затем встать на четвереньки. При подъеме очень осторожно разгибайтесь;
    Примите обезболивающие таблетки;
    Воспользуйтесь мазью, помогающей при боли и воспалениях:
    Наденьте ортопедический пояс или шарф на больное место;
    Не допускайте напряжений и нагрузок.
    В том случае, если острая боль появляется часто, в домашних условиях ее лучше не лечить. Воспользуйтесь помощью доктора, так как все перечисленные действия просто снижают болевой синдром, но не избавляют от причины проблемы. В том случае, если вы будете работать только над устранением симптомов, маленькая проблема может перейти в большую проблему.
    Предлагаем вам ознакомиться с подборкой БЕСПЛАТНЫХ курсов и материалов доступных на данный момент:
    Бесплатные видеоуроки от дипломированного врача ЛФК по устранению болей в пояснице. Автор уроков – врач, который разработал уникальную методику восстановления и лечения всех отделов позвоночника. Количество пациентов которым уже удалось помочь с проблемами спины и шеи насчитывает более 2000 !
    У Вас защемление седалищного нерва? Хотите восстановиться и вылечить данный недуг? Обязательно к просмотру видео по данной ссылке .
    10 самых необходимых компонентов питания для здоровья всего позвоночника – отчет по данной ссылке расскажет каким должен быть ежедневный рацион чтобы ваш позвоночник и все тело было здоровым.
    Вас мучает остеохондроз? Настоятельно рекомендуем ознакомиться с эффективным курсами лечения шейного и грудного остеохондроза не прибегая к помощи лекарств.
    20 советов как вылечить остеохондроз в домашних условиях без лекарств – получить записи бесплатного семинара .
    Боль в пояснице и радикулит. Хотите знать, как за 1,5-2 минуты снять боли в пояснице при радикулите? – – получите онлайн консультацию профессора Картавенко В.В. Боль в пояснице, радикулит. За полторы-две минуты можно самостоятельно снять боль в пояснице при радикулите. Итак, что такое радикулит? Радикулит происходит от латинского слова radiculus, т.е. «корешок». Это те самые нежные, нежнейшие нервные пучки, которые проходят или выходят у нас, в данном случае, из поясничных позвонков. И вот сжатие этих поясничных позвонков, которое называется протрузия, вызывает вот этот самый отек этих корешков, который вызывает, зачастую, мучительные боли в области поясницы. Упражнение, которое вам позволит облегчить ваши страдания при радикулите и боли в пояснице в домашних условиях, условиях быта и даже тогда, когда вы находитесь в пробках за рулем такое. Для этого необходимо поставить ножки на уровень наших плеч и вот таким вот образом расположить наши локти: левый локоть около левого колена, а правый локоть около правого колена. Сжать вот таким вот образом ладошки, резко вдохнуть, резко выдохнуть и сделать движение на встречу друг другу. Т.е. мы сдавливаем колени и в этот момент раздавливаем, разводим их вот таким вот образом локтями. При правильном выполнении этого упражнения вы почувствуете моментальное облегчение, у вас появится ощущение тепла в области поясницы. Вы почувствуете прострел по задней поверхности бедер, который облегчит состояние не только в пояснице, но и в ваших бедрах. И уже через полторы-две минуты вы можете смело встать, топнуть ногой и сказать: «Сегодня я здоров! Прощай, радикулит! Прощай боль в пояснице!» И если вам не удается избавиться от остеохондроза, приезжайте в клинику академиков Картавенко на Черном море. Поделись видео с друзьями – похожие видео: 33 способа лечения остеохондроза своими руками – шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками – упражнение за рулем для снятия боли при грудном остеохондрозе – желчнокаменная болезнь Домашнее лечение – ————– Видеоканал Доктор – Желчь. Школа безопасного здоровья академиков Картавенко – Школа безопасного здоровья Доктора Картавенко – Авторский бесплатный видеокурс «Как безопасно похудеть и очистить организм за 3 дня в домашних условиях» – ————– Мы ВКонтакте на Фейсбуке к нам в Google+
    Social comments Cackle

    Похожие видеоролики

















































    Источники: http://vertebrology.ru/gopage178.html, http://tvoypozvonok.ru/prixvatilo-poyasnicu-chto-delat-pri-ostroj-boli.html, http://www.nofollow.ru/video.php?c=tAnBm_UrVu0

  10. Dimuro Ответить

    Хороший эффект имеют методики ручного воздействия на позвоночник и окружающие ткани. Они применяются после ликвидации обострения заболевания. Массаж позволяет расслабить мышцы и улучшить кровоток, а мануальная терапия направлена на устранение функциональных блоков, декомпрессию корешков, восстановление структурных взаимоотношений. Специалисты применяют методики вытяжения, кручения, сгибания и разгибания позвоночника. При этом ощущается хруст, что есть вполне нормальным.

    Народные средства

    Когда заклинило поясницу, некоторые хотят воспользоваться народными методами лечения. Но это вовсе не значит, что можно отказаться от традиционных средств – подобное решение будет неверным и опасным. Лекарства, которые изготовлены из природных компонентов, используют лишь как дополнение к терапии, назначенной врачом. Более того, их не рекомендуют использовать без консультации специалиста, ведь возможны разные побочные явления, в частности аллергические реакции.
    Чаще всего отдают предпочтение следующим рецептам от боли в спине:
    Компрессы из тертого хрена с редькой, горчицы, листьев лопуха.
    Мазь из порошка бодяги с оливковым маслом, конского каштана и камфоры, бишофита и золотого уса.
    Растирка из настойки репейника или адамова корня, горького перца с валерианой.
    Следует помнить, что никакие народные рецепты не могут заменить квалифицированную врачебную помощь.

  11. Windy Ответить

    Симптом зависит напрямую от степени ущемления и причины патологии. Общими признаками, указывающими на компрессию нерва, являются:
    острая боль;
    ограничение в движениях;
    сниженная или повышенная чувствительность;
    слабость в мышцах;
    боли во внутренних органов.
    При ущемлении в шейном отделе может появиться слабость рук, болезненные ощущения при поворотах и наклонах головы. Если пострадал нерв грудного отдела, то боль в груди проявляется даже при вдохе и покашливании. При поражении нервных корешков в поясничном отделе боль переходит с поясницы на ягодицы и бёдра, появляется слабость в ногах.

    Чтобы облегчить боль быстро

    Многие домашние методы направлены не на лечение причины, а на снижение болевого симптома. Это симптоматическая терапия, которая помогает начать вести нормальную жизнь, заняться своим здоровьем, выявить причину проблемы и постараться справиться с ней.
    Важно! Ущемление происходит по причине сдавливания нерва межпозвонковой грыжей, протрузией, остеофитами. Нерв повреждается и лишается способности передавать нервные импульсы. От этого сигналы не передаются далее по телу в полном объеме, вызывая нарушение чувствительности, боль.

    Причины защемления

    Возможные причины ущемления нерва спины:
    механическое сжатие, артроз, костные мозоли;
    ущемление возможно не только в области спины: пострадать может любой нерв в локтях, запястьях;
    травма.
    К основным симптомам состояния относятся онемение спины, резкая пронизывающая боль. Наблюдается мышечная слабость, есть чувство покалывания, возникают мышечные спазмы. Мы подробно расскажем, как лечится ущемление.

    Что сделать для снятия боли в домашних условиях

    Для снятия болевого синдрома, если защемило спину, необходимо придерживаться строгих рекомендаций врача и начать лечение.

    Полный покой

    Чтобы избавиться от боли, нужно не нагружать пораженную область. Первое, что следует обеспечить – это состояние покоя. Необходимо стараться не поднимать тяжелых вещей и, если есть возможность, находиться в расслабленном состоянии лежа. Лучше всего позвоночник восстанавливается во время сна. На больное место нужно наложить повязку.

    Термические компрессы

    Помогут компрессы: холодные или горячие. Они направлены на улучшение циркуляции крови. Хорошо, если получится чередовать холодный и горячий компресс для достижения лучшего эффекта.

    Что важно при наложении компрессов:
    процедура холодными компрессами не должна проводиться более четырех раз в день. Длительность одного сеанса составляет 15 минут. Такое воздействие снимет воспаление;
    сразу после холодного компресса, к коже нужно приложить компресс горячий. Он стимулирует кровоток, способствует ускорению процесса восстановления;
    помогут горячие ванны при ущемлении нерва (или обработка пораженной области горячей водой). Это прекрасный способ расслабить мышцы, можно будет дополнительно стимулировать кровоток.

    Курс массажа

    Эффективен в лечении компрессии нерва в спине в домашних условиях специальный массаж. Можно попросить специалиста приходить на дом. В ходе процедур мышцы будут расслабляться, в результате чего напряжение уйдет, и боль уменьшится.

    Можно смело делать массаж всего тела, в том числе и той области, где локализуется боль. На болевом участке массажист должен действовать аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Глубокий массаж с сильным давлением при описанной патологии запрещен.
    Важно! В процессе лечения нужно пить много воды. Вместе с жидкостью организм будет выводить токсины, что положительно скажется на процессе выздоровления.

    Лечение медикаментами – препараты

    Таблетки от ущемления нерва:
    болеутоляющие средства, которые отпускаются без рецепта врача;
    нестероидные противовоспалительные препараты – направлены на борьбу с отеком (Аспирин, Ибупрофен);
    лучше всего покупать лекарства, созданные специальные для облегчения состояния при компрессии нерва;
    миорелаксанты – Мидокалм.

    Защемление нерва в пояснице, боль отдаёт в ногу – уколы

    Если вовремя обратить внимание на проблему, то можно обойтись комплексным лечением в виде таблеток, мазей, прогревания и массажа. При инъекционном введении лекарств эффект наступает быстрее, но и побочное действие препаратов может быть выражено сильнее. Возможно образование внутримышечного инфильтрата, абсцесса при нарушении техники выполнения инъекций.
    Наиболее распространённое лекарство от ущемления нерва в инъекциях:
    Мовалис;
    Диклофенак;
    Кетонал (можно использовать при беременности, кроме третьего триместра, и в период лактации);
    Диклоберл;
    Мидокалм.

    Защемление нерва в спине – мази

    Такая патология – частое явление. Для лечения используют нестероидные противовоспалительные мази, имеющие обезболивающий эффект. Если произошло сдавление нервного корешка в спине, назначают:
    Финалгон (снимает боль);
    Випросал (разогревает, обезболивает);
    Беталгон (снижает болевые ощущения и улучшает кровообращение);
    Флексен (снимает воспаление);
    Кармолис (обезболивает);
    Вирапин (противовоспалительная и обезболивающая мазь).
    Лечить мазями можно в домашних условиях, но рекомендовать и назначать препараты должен врач. Это поможет избежать аллергической реакции, развития осложнений.

    Другие методы домашнего лечения

    Когда боль устранена и основная причина ущемления выявлена, нужно проводить лечение спины на дому, т. е. в целом изменить свой образ жизни. Многие проблемы со спиной не проходят бесследно, и приходится постоянно прикладывать усилия для достижения длительной ремиссии.

    Легкие упражнения

    Обычная зарядка на десять минут способна повысить жизненный тонус организма, улучшить кровообращение. К мышцам будет поступать больше кислорода и питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье позвоночника.

    Плавание, прогулки на свежем воздухе

    Достаточно плавать несколько раз в неделю по сорок минут. При проблемах со спиной плавание является лучшим видом физической нагрузки. Прогулки на свежем воздухе освободят суставы и сухожилия от сильных нагрузок, но при этом будут участвовать в укреплении здоровья.

    Важно! Физическая активность после ущемления крайне важна. Из-за ее отсутствия мышцы становятся слабыми, и восстановительный период будет длиться дольше возможного.

    Правильная осанка

    Она важна не только во время прогулок, но также в сидячем положении, во время занятий спортом или сна. Правильное положение позвоночника избавит пораженную область от ненужного сильного давления.

    Лечение народными средствами

    Иногда сдавление нервных корешков происходит из-за нехватки в организме кальция. Проблему можно решить несколькими путями: купить в аптеке специальные добавки или начать употреблять больше продуктов, в которых есть этот элемент (творог, зеленые овощи, зелень).

    Сократить количество кислот

    Продукты и напитки, в которых содержится много кислот, часто вызывают дополнительные болевые ощущения. Так что лечение подразумевает отказ от цитрусовых соков, кофе. За несколько часов до сна нельзя есть ничего кислого.

    Больше калия

    Как и кальций, калий важен для нормального функционирования мышц, нервов и позвоночника в целом. Следует употреблять больше авокадо и бананов, много калия содержится в инжире, финиках, в орехах. Дополнительно можно принимать пищевые добавки калия.

    Чем поможет доктор

    Любое лечение, даже в домашних условиях, нужно проводить под контролем врача. Для скорейшего выздоровления он может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры.
    Если боль сильная (особенно, при ущемлении седалищного нерва), врачи назначают курс стероидных инъекций. В сложных случаях требуется хирургическое вмешательство.
    Чтобы терапия компрессии нерва в спине в домашних условиях завершилась положительно, нужно много времени и сил. Патология лечится долго, так что часто полный курс составляет 2–3 месяца.

  12. HackerTV Ответить

    Лечить люмбаго можно с помощью специальных препаратов. В терапии патологического состояния используют 2 вида лекарств: те, что помогают справиться с симптомами и те, что устраняют причину боли. В первую группу входят обезболивающие препараты, противоспазматические, сосудорасширяющие. Во вторую – препараты, действующие на первичную патологию, например, на грыжу межпозвонкового диска, которая развивается с болевым синдромом.
    Обезболивающие и нестероидные средства направлены на избавление от боли и воспаления в целом. Если банально продуло поясницу, можно применять мази или кремы с эффектом местного воздействия, тогда как терапия более серьезных проблем в поясничном отделе проводится с помощью инъекций препаратов и таблеток. В данную группу лекарств входят Диклофенак, Вольтарен, Индометацин и др.
    Если прихватило поясницу, средства с миореалаксирующим действием назначают в обязательном порядке.
    Это может быть Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд и др. Таковые способствуют уменьшению выраженности болевого синдрома, устранению компрессии нервных корешков. Лечение миорелаксантами начинают с инъекций внутримышечно, позже переходя на прием таблеток.
    Также можно принимать витаминные (пиридоксина гидрохлорид, Мильгамма) и восстанавливающие препараты, средства, способствующие снятию отечности в месте повреждения мягких тканей позвонка и помогающие нормализовать кровоток в пораженном отделе.
    Если присутствует сильный болевой синдром, а лекарства в форме мази или таблеток не приносят облегчения, проводят блокады кортикостероидных препаратов (Преднизолон, Дексаметазон). При неэффективности последних используют наркотические анальгетики на период не более 3 дней.
    При наличии нервных расстройств, возникших на фоне люмбаго, назначают прием снотворных препаратов или транквилизаторов, которые выписывает лечащий врач.

  13. Fearlessterror Ответить

    Вопрос о том, как лечить спину в домашних условиях относится к разряду очень популярных, ведь большинство из нас сталкивалось с этим неприятным явлением. Обычно в такой ситуации больной самостоятельно занимается лечением и не спешит к врачу. Поначалу все мы стараемся обойтись домашними средствами и лишь в крайних случаях обращаемся за врачебной помощью. Хотя, намного эффективнее было бы обратиться за помощью к специалистам.

    Почему болит спина?

    Боли в спине #8211; очень распространенное явление. Практически не найдется такого человека, который хотя бы раз в жизни не жаловался на боль в этой части тела. Каковы же причины возникновения болевых ощущений в спине? Их много и не все они связаны только с позвоночником. Итак, причины, по которым может болеть спина:
    остеохондроз позвоночника;
    радикулит;
    межпозвоночная грыжа;
    гинекологические заболевания (у женщин);
    заболевания почек;
    миозиты (воспаления мышц);
    различные заболевания внутренних органов (аппендицит, холецистит, панкреатит).
    длительное пребывание в неудобной позе;
    переохлаждение;
    слабость мышечного и связочного аппарата;
    дефицит витаминов;
    ожирение.
    Боль в пояснице может носить самый разный характер #8211; от ноющей до стреляющей, от тупой до сильной и острой. Главное, что это явление всегда негативно влияет на качество жизни человека, его работоспособность. Все же основной причиной боли в спине являются проблемы с позвоночником. Как же можно избавиться от этого явления дома, не прибегая к помощи врачей?

    Как лечить боли в спине?

    Чтобы быстро начать лечение и снять болевые ощущения, можно воспользоваться лекарственными препаратами. Это могут быть как препараты местного действия (кремы, мази, растирания), так и медикаменты, воздействующие на организм системно. Задача препаратов #8211; убрать боль и уменьшить воспалительный процесс. Список таких препаратов довольно широк, их можно приобрести в любой аптеке. Заметим, что зачастую врачи не рекомендуют лечить спину в домашних условиях мазями с согревающим эффектом. Поэтому мы не советуем назначать себе препараты самостоятельно, лучше приобретать их после консультации лечащего врача.
    Как еще можно помочь себе в такой ситуации. Вот список методов, которые помогут справиться с проблемой в домашних условиях:

    Аппликатор Кузнецова. Нехитрый аппарат, состоящий из мягкого коврика с закрепленными на нем пластинами с шипами. Нужно лежать на этом аппликаторе по 5-10 минут несколько раз в день. Действие заключается в следующем: шипы рефлекторно раздражают кожу и мышцы, тем самым улучшается кровообращение в пояснице. Вследствие этого снимается воспалительный процесс.
    Физические упражнения. С помощью специальных комплексов снимается боль, воспалительный процесс. Основные упражнения #8211; наклоны, прогибы, качание на спине. Рекомендовано выполнять эти упражнения ежедневно, даже после улучшения состояния. Однако тут главное #8211; не переусердствовать.
    Очень полезно мягко растянуть позвоночник #8211; повисеть на турнике, а также спать на твердой поверхности.
    Разнообразные растирания, компрессы. Народная медицина очень богата на подобные рецепты. Каждый сможет подобрать действенный препарат.
    Чего нельзя делать при болях в спине? Если с вами случилась такая неприятность, то нельзя:
    долго неподвижно лежать, особенно на мягкой постели;
    заниматься тяжелым физическим трудом;
    делать резкие движения, интенсивные физические упражнения;
    переохлаждаться.

    Народные рецепты от боли в спине

    Как лечили спину в домашних условиях наши предки, когда не было ни квалифицированных врачей, ни эффективных препаратов? Они пользовались силой природы. Вот несколько действенных рецептов:
    Мазь из конского каштана. Готовится она так: каштаны растираются в порошок и смешиваются с нутряным салом в соотношении 1:1. Наносить на поясницу перед сном в течение недели.
    Листья лопуха. Сорвать свежий лист, обдать кипятком, приложить к пояснице и закутать теплым платком. Лучше делать такую процедуру на ночь.
    Развести горчичный порошок водой до консистенции густой сметаны. Наносить на ночь, укутываться теплым платком. Можно воспользоваться горчичниками.
    Популярным средством для лечения болевых ощущений в спине является кислое тесто. Его накладывают на ночь толстым слоем, сверху накрывают целлофаном и теплым платком.
    Если боль в спине продолжается более 5 дней и при этом наблюдаются такие симптомы, как повышение температуры, тошнота, рвота, общая слабость, болезненность при мочеиспускании, другие тревожные симптомы, то не стоит заниматься самолечением, а необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом.

    Как избавиться от боли в пояснице быстро в домашних условиях

    Когда у человека появляется боль в пояснице, начинается поиск способов снять ее. На самом деле это неправильный подход.

    Для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений в поясничной области в первую очередь нужно выяснить причину. Когда будет известна причина, тогда можно предпринять правильные шаги для избавления.

    Причины боли в пояснице

    Растяжение связок или мышц спины. Иногда, при поднятии тяжелых предметов, неправильном движении тела или повороте всем телом, некоторые из спинных мышц или связок могут растянуться и порваться. Это и является причинами острой боли в пояснице. Поэтому, когда вы почувствуете указанные ниже симптомы, знайте, ваша проблема происходит из-за растяжения мышц:
    Если вы не можете стоять или ходить.
    Если вы чувствуете нытье в паху, ягодицах или в верхней трети бедра наряду с болью в пояснице.
    Если при прикосновении вы испытываете болезненные ощущения в районе воспаления.
    Если чувствуете тяжелые мышечные спазмы.
    Отдых может быть одним из лучших способов избавления. Пакет со льдом и стягивание чем-то вроде повязки, тоже часто рекомендуется. В отдельных случаях потребуется помощь врача. Лечение боли в пояснице важно начать вовремя.

    Радикулит

    Радикулит – это защемление седалищного нерва, приводящее к онемению и боли в пояснице, проходящей вниз к ягодицам и порой к ногам. Поэтому когда вы чувствуете болевые симптомы, это может быть вызвано седалищным нервом.

    Симптомы:

    Боль в пояснице является постоянной. Она не вспыхивает, а затем спадает. Почти всегда болит.
    В то время когда страдает нижняя часть спины, боль также усиливается в бедрах и ногах, опускаясь до колена, а иногда и распространясь по всей ноге.
    Неприятные ощущения с левой или правой стороны при радикулите переходят на ягодицу и ногу той же стороны.
    Боли усиливаются после длительного сидения или стояния, а при ходьбе чувствуется ее ослабление.
    Ощущение жжения и покалывания вместе с тупой ноющей болью, а также онемения.
    Чувство онемения или слабости в ногах.
    При диагностике причин радикулита, важно получить правильное лечение для снятия болей в пояснице, а также голени и стопах. После снятия синдрома необходимы регулярные упражнения для седалищного нерва, чтобы предотвратить возникновения поясничных проблем в дальнейшем.
    Таковы причины возникновения проблем с их типичными симптомами. Выясняйте причину, изучайте симптомы и связанные с ними состояния.

    Лечение боли в пояснице народными средствами

    Большинство людей, так или иначе, сталкивались с болями в пояснице. Причины этих болей могут быть различного характера, вызванные патологическими процессами или же простудными заболеваниями. урологией и прочими возможными источниками.
    Лечение поясницы народными средствами одно из возможных вариантов решения проблемы, однако, чтобы точно убедиться в правильности применяемого метода, необходимо убедиться, что именно вызвало боли в пояснице.
    В том случае, если вам известно, что конкретно вызывает боли в поясничном отделе, то в таком случае целесообразно прибегнуть к народным методам лечения. И так, что же приготовили для нас народные методы лечения болей в пояснице?
    В основном, лечение происходит путем накладывания компрессов, они, в свою очередь, обладают согревающим эффектом, тем самым улучшая кровообращение в пояснице. Лечение боли в пояснице народными средствами помогает практически безотказно. С помощью данных компрессов реально снять воспаление и облегчить человеку жизнь.

    Лечение боли в пояснице в домашних условиях

    Как известно, в народной медицине широко используются различные травы, коренья, овощи, фрукты, то есть то, что легкодоступно, то, что окружает человека.
    • В качестве рабочего примера компресса для поясницы в домашних условиях можно взять протертую редьку или хрен. Данная масса в смеси со сметаной, для снижения жжения на коже, накладывается на больное место. На нее накладывается марля или бинт, можно использовать ненужную тряпку, салфетку, после чего укутывается шарфом из шерсти.
    • Лечение поясницы народными средствами знает и такой популярный метод, как использование горчицы, в качестве согревающего средства при лечении болей. Наверняка большинство при простуде лечились горчичниками? Вот и данный метод во многом схож. Горчичный порошок разводится теплой водой, размешивается до однообразной массы, после чего данная смесь накладывается на больное место и точно также укутывается марлей и платком.
    Запомните, такой компресс не должен быть на коже длительное время во избежание ожога – максимум полтора часа. Если компресс приносит сильный дискомфорт, то от него лучше отказаться, а место, куда он накладывался, промыть обильно теплой водой и мылом.

    Лечение болей в области поясницы народными средствами

    • В качестве альтернативы методам с применением «съедобных» лекарств, существует и такой способ избавления от боли в пояснице, как прикладывание тряпочки, вымоченной в бензине или скипидаре. на которую сверху кладут разогретую пластину из меди. Метод довольно необычный, не каждый выдержит запаха бензина, но достаточно действенный. Боль обычно снимается через 3 применения.
    • Примерно тоже самое представляет из себя такой метод: ржаную муку замешивают на скипидаре и получившуюся лепешку не менее 2 см шириной кладут на больное место до 1 часа. Если будет слишком сильно жечь, то скипидар, при замешивании теста, разбавляют водой.
    • Лечение поясницы народными средствами знает немало способов, в качестве еще одного примера можно указать способ лечения красным мухомором. Этим методом лечились издревле, способ проверенный веками, можно сказать. Обычный красный мухомор, который произрастает в лесах, известен как ядовитый и несъедобный гриб. Однако это не умаляет его заслуг. Он активно используется многими народностями в качестве лекарственного средства.
    На его основе готовится спиртовая настойка, которую втирают в больную спину. Для приготовления мухоморной настойки надо заполнить поллитровую банку на 1/3 измельченными шляпками и до верху залить водкой. Настаивать в темном месте при комнатной температуре 2 недели. Сырье процедить, отжать и можно применять.
    Чем еще лечить боль в пояснице
    • Солевые компрессы для спины также приносят ощутимую пользу. Для этого приготавливается раствор из 100 г соли, которую растворяют в одном литре горячей воды. После чего марлю складывают в несколько слоев, обильно смачивают в солевом растворе и прикладывают к больному месту. Данный компресс подходит для использования перед сном. Место, куда он прикладывается, также следует дополнительно укутать целлофаном и шерстяным платком.
    • Каштан конский известный своими целебными свойствами также отлично подходит в качестве лекарственного средства. Его плоды измельчают и смешивают с маслом камфорным, а также нутряным салом 1:1:1. Полученную смесь намазывают на кусок черного хлеба, накладывают на поясницу и покрывают теплым одеялом. Эффект заключается в дозированном поступлении целебного раствора из хлеба.
    • В советские времена для лечения поясницы народными средствами особой популярностью пользовалась такая настойка: в бутылку выливаются пузырек тройного одеколона, 2 пузырька йода. 2 флакончика настойки валерианы и 2-3 стручка красного жгучего перца. Все тщательно взбалтывается, настаивается сутки и хранится в холодильнике. Целебной смесью мазали на ночь больную поясницу или рисовали частую сетку. Дешево, практично, эффективно.

    Похожие статьи

    Хруст в шее
    Лечение медью
    Межпозвоночная грыжа
    Корни подсолнуха лечение
    Источники: http://vylechissam.ru/info/kak-lechit-spinu-v-domashnix-usloviyax.html, http://ualife.net/health-fitness/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice-bystro-v-domashnix-usloviyax/18189/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-poyasnitsyi-narodnyimi-sredstvami/

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *