Синефрин что это такое можно ли купить а аптеке?

8 ответов на вопрос “Синефрин что это такое можно ли купить а аптеке?”

  1. Не перибевай меня Ответить

    Если вы занимаетесь спортом некоторое время, вы наверняка видели очень много рекламы чудодейственных добавок. «Этот порошок поможет вам потерять 10 кг за месяц!» «Эта таблетка блокирует усвоение углеводов и подавляет аппетит!» «Пара капсул в день, и вы можете есть, сколько захотите!»
    «Кто знает…» – думаете вы. Может, эти препараты реально работают? Однако к подобным заявлениям нужно относиться скептически.
    Одним из компонентов спортивного питания является синефрин. Его включают в предтренировочные комплексы, так как он является легким стимулятором. Также его можно найти в жиросжигателях из-за его предполагаемой способности ускорять процесс похудения. Что это за компонент? Как его принимать?

    Что такое синефрин?

    Синефрин – это натуральное вещество растительного происхождения, принадлежащее к алкалоидам. Особенно богаты синефрином померанцы (цитрусовые фрукты, похожие на апельсины). Вещество использовалось на протяжении тысячелетий в традиционной китайской медицине. Его источником служил экстракт кожуры цитрусовых.
    По химической структуре синефрин похож на эфедрин и псевдоэфедрин, которые содержатся в некоторых препаратах против аллергии и простуды (в России эти вещества запрещены).
    Синефрин воздействует на симпато-адреналовую систему в организме и увеличивает скорость базального метаболизма (расхода калорий на поддержание жизнедеятельности в покое), который составляет до 70% вашего дневного расхода энергии.
    Читайте также: 150 советов по набору мышечной массы для мужчин и девушек

    Почему люди используют синефрин?

    Исследования показывают, что вещество ускоряет метаболизм, что способствует похудению и управлению весом.
    Причина проста: если вы хотите сжигать жир, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете.
    Поэтому что-либо, помогающее вам расходовать больше энергии, может ускорить жиросжигание. Синефрин также подается как добавка для устранения «упорного» (трудноустранимого) жира. Вы можете относиться к этому с недоверием, но существуют соответствующие научные доказательства, о которых мы расскажем далее.
    Суть в том, что большинство людей используют синефрин для ускорения сжигания жира в организме. Насколько хорошо работает этот компонент?

    Полезные эффекты синефрина

    Как и можно ожидать от легкого стимулирующего вещества, синефрин обеспечивает более быстрое сжигание жира. Например, исследование американских ученых показало, что однократный прием 50 мг синефрина повышает базальный метаболизм на 65 ккал в течение 75 минут.
    Этот полезный эффект может быть увеличен до более 180 ккал, если синефрин комбинируется с двумя другими веществами, содержащимися в померанце, – нарингином и гесперидином.
    Именно такое количество калорий сжигается за 20 минут бега трусцой. За неделю получается целых 1300 ккал, почти треть объема энергии, необходимого для сжигания 0,5 кг жира. То есть эффект довольно-таки ощутимый.
    Более того, ученые обнаружили, что синефрин работает в синергической связке с кофеином, то есть эти вещества усиливают жиросжигающее действие друг друга. Поэтому, если вы будете принимать и синефрин, и кофеин, вы сожжете больше жира, чем если бы вы употребляли эти добавки по отдельности.
    Следующим полезным эффектом синефрина является увеличение термического эффекта пищи (количества энергии, требуемого для ее переваривания), особенно у женщин.
    Еще один эффект, который уже упоминался, – это способствование сжиганию «упорного» жира.
    С точки зрения физиологии все довольно сложно, но, если говорить упрощенно, этот эффект реализуется следующим образом. Процессы жиросжигания в нашем теле регулируются веществами, которые именуются катехоламинами. Эти молекулы связываются с рецепторами жировых клеток и запускают процессы высвобождения энергии для сжигания. Проблема в том, что некоторые жировые клетки обладают резистентностью к катехоламинам в отличие от других клеток, которые сжигаются намного проще.
    Именно поэтому, когда вы начинаете сжигать жир, вы увидите быстрые результаты на некоторых частях тела (руки, лицо и грудь). Но на бедрах, животе и боках жировые отложения уходят очень медленно.
    Причина заключается в том, что в жировых клетках находятся два типа рецепторов катехоламинов:
    1) альфа-рецепторы;
    2) бета-рецепторы.
    Эти рецепторы имеют кардинально противоположные функции: первые мешают жиросжиганию, а вторые активизируют его. Таким образом, жировые клетки с большим количеством бета-рецепторов сжигаются относительно легко, тогда как те, в которых находятся преимущественно альфа-рецепторы, поддаются ликвидации с трудом.
    Таким образом, синефрин помогает мобилизовать «упорные» жировые клетки путем блокировки активности альфа-рецепторов.
    И, наконец, благодаря повышению уровня катехоламинов в организме подавляется аппетит (уменьшение чувства голода – это часть реакции «бей или беги»). Соответствующий эффект синефрина был показан в исследованиях на животных. Отзывы спортсменов также подтвердили, что вещество эффективно уменьшает аппетит.
    Читайте также: Углеводная загрузка для быстрого набора массы примеры меню

    Клинически эффективная дозировка синефрина

    Клинически эффективная дозировка синефрина – это количество вещества, использованное в исследованиях, которые доказали его эффективность. Ведь недостаточно только знать, что синефрин может улучшить жиросжигание. Нужно быть осведомленным о том, как принимать продукт. В научных экспериментах использовались очень разные дозы.
    И вот что оказалось: самые эффективные варьируются в диапазоне от 25 до 50 мг в день. При этом 50 мг существенно превосходит в эффективности 25 мг.

    Что можно ожидать от приема синефрина?

    Как и в случае с большинством продуктов спортивного питания, не следует возлагать слишком большие надежды на синефрин. Запомните, что отличную физическую форму делают не добавки, а приверженность к тренировкам и правильное питание. Что же можно ожидать от употребления синефрина:
    1) незначительного повышения скорости базального метаболизма;
    2) небольшого подавления активности рецепторов в жировых клетках, которые мешают мобилизации жирных кислот;
    3) незначительного увеличения термического эффекта пищи (энергетических затрат на переваривание пищи).
    Это не значит, что вы не должны использовать синефрин. Это значит, что вы не должны применять один лишь синефрин, если хотите почувствовать реальный эффект. Данное утверждение касается и любых других натуральных добавок. По отдельности они, мягко говоря, не впечатляют в плане эффективности. Найдите правильное сочетание компонентов, и выраженное кумулятивное (синергическое) действие даст о себе знать.
    К примеру, если вы будете употреблять синефрин вместе с нарингином и гесперидином, вы утроите эффект ускорения метаболизма. А если вы добавите еще и кофеин, действие будет еще более выраженным.
    Если говорить более конкретно, прием этих четырех добавок каждый день (лучше всего после тренировки) приведет к сжиганию дополнительных 0,2 кг жира в неделю. Если вы еще и правильно питаетесь, и интенсивно тренируетесь, эффект будет превосходным.

    Может ли синефрин вызвать побочные эффекты?

    Если вы почитаете некоторые статьи в интернете, вы увидите пугающую информацию о том, что синефрин может увеличить риск развития гипертонии, обмороков, инсульта, инфаркта, в также вызвать другие «серьезные побочные эффекты».
    На самом же деле исследования показали, что синефрин не приводит к повышению артериального давления. В общем он безопасен для здоровья и хорошо переносится.Большинство людей не заметят существенных изменений в самочувствии после приема добавки. Согласно отзывам, синефрин обычно слегка повышает энергичность без негативных эффектов, ассоциирующихся со стимуляторами (тошнота, учащение сердцебиения, дрожь и т. п.). Если у человека есть определенные заболевания (такие как гипертония и ВИЧ/СПИД) или он принимает препараты, которые могут быть не совместимыми с синефрином (например, антидепрессанты), ему нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли принимать эту добавку.

    Лучшие добавки с синефрином

    Синефрин обычно продается в составе жиросжигающих добавок. Теперь вы знаете почему. Первое, что вам нужно осознать, это то, что никакое количество таблеток и смесей для похудения не сделают ваше тело идеальным, поверьте.
    Просто не существует настолько мощных добавок, которые сами по себе могут эффективно бороться с жировыми отложениями.
    Теперь хорошие новости. Если вы знаете, как активизировать сжигание жира при помощи правильной диеты и физических упражнений, некоторые добавки могут ускорить процесс. Практика показывает, что эффективная комбинация продуктов спортивного питания может улучшить жиросжигание на 30–50% с минимальными побочными эффектами или без таковых.
    То есть если вы теряете 0,5 кг жира в неделю без жиросжигателей, то с ними вы будете худеть на 0,6-0,7 кг еженедельно.
    Другой большой плюс приема правильных жиросжигателей заключается в том, что они эффективны для сжигания «упорного» жира (у мужчин это обычно живот, а у женщин – бедра).
    Синефрин – это один из тех самых «правильных» жиросжигателей. Проблема в том, что сам по себе он слабоват. Как уже говорилось, прием 50 мг вещества увеличивает скорость базального метаболизма на 60–70 ккал. Это совсем немного. К счастью, данный эффект может быть безопасно и существенно увеличен при помощи нескольких других веществ – нарингина, гесперидина и кофеина. К другим эффективным веществам, которые вам следует искать в составе жиросжигателей, принадлежат:
    Эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество, найденное в зеленом чае, некоторых видах орехов и рожковом дереве. EGCG принадлежит к катехинам и принимает участие в жиросжигающих процессах. В частности, исследования показывают, что он ингибирует активность фермента, ответственного за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз (распад жира в целях продукции энергии). Другими словами, EGCG поддерживает уровни жиросжигающих веществ в крови на протяжении более длительных периодов времени.
    Форсколин. Содержится в индийской траве Coleus forskohlii и уже давно используется в аюрведической медицине для лечения сердечных и респираторных заболеваний. Ученые говорят, что он увеличивает уровни молекулы цАМФ в крови и внутри клеток. Если уровень цАМФ высокий, это означает отсутствие АТФ (основной формы клеточной энергии в организме). Как результат, тело начинает продуцировать больше АТФ путем сжигания энергетических запасов (жировых отложений). Что интересно, форсколин также может повышать уровень тестостерона.
    Салицин. Это противовоспалительный компонент, который содержится в некоторых продуктах, таких как ягоды, оливки и грибы, а также производится из коры ивы. Как и аспирин, салицин метаболизируется в салициловую кислоту в организме и поэтому часто используется в качестве естественного анальгетика и средства для снижения вязкости крови. Исследования показывают, что салициловая кислота ингибирует образование молекул, называемых простагландинами, которые могут препятствовать метаболическому воздействию эфедрина и подобных соединений, таких как синефрин.
    Горденин. Это молекула, которая вырабатывается в организме, а также содержится в ячмене, просе, сорго и некоторых видах кактусов. Подобно EGCG, горденин ингибирует активность фермента, ответственного за разрушение химических веществ, вызывающих липолиз.
    5-HTP (5-гидрокситриптофан). Представляет собой соединение, участвующее в метаболизме аминокислоты триптофана. В мозге он превращается в серотонин, один из основных нейротрансмиттеров, отвечающих за ощущение счастья. Вот почему 5-HTP повышает сытость после еды. Следовательно, вещество может помочь вам контролировать потребление пищи.

    Вывод

    Жиросжигатели с синефрином являются одними из немногих продуктов спортивного питания, которые имеют научно доказанную эффективность для похудения (особенно если они содержат еще и компоненты, которые были описаны в этой статье). Но не ведитесь на рекламу. Синефрин не «утраивает потерю жира» и не «расплавляет все упрямые жировые отложения». Он просто поможет вам сжигать больше калорий и ускорит ваш прогресс.

  2. Maxatrom Ответить

    Исследования показали, что синефрин ускоряет метаболизм. А это помогает избавиться от лишнего жира и контролировать вес.
    Всё просто: хотите избавиться от жира – сжигайте больше энергии, чем получаете с пищей.
    Таким образом, всё, что помогает сжигать как можно больше калорий (например, синефрин, кофеин и физическая нагрузка), ускоряет потерю жира.
    Синефрин часто рекламируют как «сжигатель самого упорного жира». Звучит абсурдно, но это подтверждает и наука, сейчас мы об этом поговорим.

    В чём заключается преимущество синефрина?

    Как и любой другой мягкий стимулятор, заставляющий организм расходовать больше энергии, синефрин способствует более быстрому снижению веса, и это его главное преимущество.
    Например, в одном из исследований доказывается, что однократный приём 50 мг синефрина в течение следующих 75 минут увеличивает базовую скорость метаболизма на 65 каллорий.
    Согласно исследованию, БСМ может увеличиться более чем на 180 калорий, если добавить к синефрину две другие молекулы, тоже найденные в диком апельсине: нарингин и гесперидин.
    Такое же количество калорий сжигается примерно за 20-минутную пробежку. В неделю это 1300 дополнительно потерянных калорий, то есть более 100 г жира. А это уже серьёзно.
    Более того, учёные говорят о синергическом эффекте: при совместном приёме синефрина и кофеина способность каждого из компонентов сжигать жир усиливается. Это значит, что, принимая кофеин вместе с синефрином, вы теряете больше жира, чем при раздельном употреблении этих же веществ. Если принимать кофеин и синефрин вместе, жира сжигается больше, чем при приёме их раздельно.
    Ещё одним преимуществом синефрина является его способность усиливать тепловой эффект пищи, особенно у женщин. А это способствует большим энергетическим затратам и, следовательно, большей потере жира.
    И мы уже упоминали о таком ценном свойстве синефрина как способность разрушать самый трудновыводимый жир. Физиологический процесс довольно сложный, но мы попробуем изложить его кратко. Процесс сжигания жира в нашем организме регулируется химическими соединениями, которые называются катехоламины. Эти молекулы связываются с рецепторами, расположенными на поверхности жировых клеток, и запускают механизм освобождения запасов энергии. Однако, проблема заключается в том, что некоторые жировые клетки устойчивы к мобилизации. Другими словами, они не реагируют на катехоламины, в отличие от других жировых клеток, которые легко сжигаются. Вот почему при похудении результат в первую очередь заметен в таких областях как грудь, руки и лицо, а живот и бёдра требуют дополнительных усилий.
    Дело в том, что жировые клетки имеют два вида рецепторов для катехоламинов:
    1. Альфа-рецепторы
    2. Бета-рецепторы
    Функции этих рецепторов диаметрально противоположны. Альфа-рецепторы затрудняют мобилизацию жира, а бета-рецепторы активируют её. Таким образом, жировые клетки с большим количеством бета-рецепторов относительно легко сжигаются (конечно, это упрощённая схема), а клетки с альфа-рецепторами – нет.
    Ну, а синефрин блокирует активность альфа-ркцепторов жировых клеток и таким образом способствует их мобилизации. Синефрин может помочь быстрее избавиться от труднорастворимого жира. Другими словами, синефрин мешает альфа-рецепторам блокировать мобилизацию жировых клеток.
    И ещё один немаловажный факт. Вещества, которые имеют способность увеличивать активность катехоламинов, могут также подавлять чувство голода между приёмами пищи.
    Способность синефрина подавлять аппетит подтверждена опытами на животных, и теперь многие принимают синефрин просто, чтобы меньше есть.

    Клинически эффективная дозировка синефрина

    Клинически эффективная доза пищевой добавки это её количество, используемое в научных исследованиях, подтверждающих её пользу.
    Недостаточно просто знать, что синефрин ускоряет сжигание жира. Необходимо также знать, в каких дозах его принимать, чтобы добиться желаемого результата. Просматривая информацию о синефрине, можно найти самые разнообразные рекомендации на эту тему.
    Препарат наиболее эффективен при приёме 25–50 мг в день. При этом доза в 50 мг намного эффективнее, чем 25 мг. Принимая 50 мг синефрина в день, можно быстрее избавиться от жировых отложений.

    Каких результатов можно ожидать от приёма синефрина?

    Как все натуральные добавки, синефрин не обещает супер результатов. Запомните: никакие пищевые добавки не приведут ваше тело в отличную физическую форму. Это могут сделать только правильно организованные тренировки и питание.
    Отличная физическая форма достигается не приёмом пищевых добавок, а регулярными грамотно разработанными физическими упражнениями в сочетании с правильным питанием.
    Ну, а теперь о том, чего можно ожидать от использования синефрина:
    Небольшое увеличение базовой скорости метаболизма.
    Небольшое снижение активности рецепторов жировых клеток, которые препятствуют мобилизации.
    Небольшое усиление теплового эффекта пищи или энергетических затрат на метаболизм еды.
    Не впечатляет? Но таковы факты.
    Но это не значит, что синефрин не надо принимать. Просто не стоит надеяться только на синефрин, если вы хотите добиться ощутимых результатов.
    Всё то же самое можно сказать о любой другой натуральной пищевой добавке. Каждая по отдельности, они обладают довольно скромными возможностями. Но если подобрать их правильное сочетание, то кумулятивный эффект станет заметным. Например, если сочетать синефрин с нарингином и гесперидином, можно в три раза усилить эффект. А если ещё добавить кофеин, эффект станет ещё более заметным.
    Если говорить об уменьшении жировых отложений, то ежедневный приём этих добавок (особенно перед тренировками) позволит дополнительно терять 100-200 г жира в неделю. И этого достаточно, если постоянно и усердно тренироваться и правильно питаться. Следует добавить, что потеря жира, особенно «упорного» жира, пойдёт ещё быстрее, если к этой смеси добавить йохимбин.

    Есть ли у синефрина побочные эффекты?

    В интернете можно найти информацию, что синефрин увеличивает риск повышения артериального давления, потери сознания, сердечных приступов, инсульта и «других серьёзных побочных эффектов».
    Проведённые исследования показали, что синефрин не повышает артериальное давление. Препарат хорошо переносится и вполне безопасен. В действительности подавляющее большинство тех, кто принимает синефрин, не замечают ничего необычного. Многие чувствуют прилив сил без неприятных симптомов, которые обычно появляются при использовании стимуляторов (нервное возбуждение, тошнота, учащённое сердцебиение и т. д.).
    Конечно, в некоторых случаях, таких, как наличие заболевания (например, повышенное артериальное давление, ВИЧ/СПИД) или приём медикаментов (например, антидепрессантов), лучше проконсультироваться с врачом.
    С чем еще можно сочетать синефрин?

    Эпигаллокатехин галлат (EGCG)

    EGCG содержится в зелёном чае, орехах и плодах рожкового дерева. Это одна из шести сходных молекул, известных как катехины. Она более других влияет на уменьшение жировых отложений.
    В частности, исследования показывают, что EGCG ингибирует активность другого фермента, также ответственного за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз (расщеплению жира для получения энергии).
    Другими словами, EGCG поддерживает в крови уровень разрушающих жир химических веществ. И они могут продолжать свою работу по высвобождению энергии из жировых клеток.
    Поэтому, как показывают исследования, она может помочь быстрее избавиться от жира, в частности, жира на животе.

    Форсколин

    Форсколин встречается в индийском растении Coleus Forskohlii и уже давно используется в аюрведической медицине для лечения сердца и респираторных заболеваний.
    Исследования показывают, что это вещество увеличивает плазму крови и внутриклеточный уровень молекулы, известной как цАМФ. Высокий уровень цАМФ сигнализирует о недостатке АТФ (основная форма клеточной энергии в организме). Это запускает процесс производства АТФ путём сжигания энергетических запасов (то есть, жира).
    Таким образом, добавки с форсколином ускоряют потерю жира.
    Интересно, что, согласно результатам исследований, форсколин может также повышать уровень тестостерона.

    Салицин

    Салицин это вещество с противовоспалительными свойствами, которое содержится в некоторых съедобных продуктах: ягодах, оливках и грибах. Его добывают из коры ивы.
    Как и аспирин, салицин в организме метаболируется в салициловую кислоту и часто используется в качестве натурального анальгетика и расжижителя крови… Исследования показывают, что салициловая кислота подавляет выработку молекул, называемых простагландинами, которые могут препятствовать метаболическому эффекту эфедрина и эфедрино-подобных соединений, таких как синефрин.
    Через этот механизм салициловая кислота усиливает положительное влияние эфедрина и эфедрино-подобных соединений на метаболический процесс. Мы уже упоминали, что синергизм, наблюдаемый при сочетании эфедрина, кофеина и аспирина, распространяется также и на синефрин.

    Горденин

    Горденин производится в организме естественным образом. Он также обнаружен в таких продуктах как ячмень, просо, сорго и некоторых видах кактусов.
    Подобно EGCG, горденин подавляет активность энзима, отвечающего за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз. Это позволяет сжигающим жир веществам дольше оставаться в крови и, следовательно, мобилизовать больше жировых клеток.

    5-Гидрокситриптофан (5-HTP)

    5-HTP является соединением, которое участвует в метаболизме аминокислоты триптофан, которая содержится в таких продуктах, как молоко, мясо, картофель, тыква, и различная зелень. В головном мозге 5-HTP превращается в серотонин, один из главных нейромедиаторов, отвечающих за ощущение счастья.
    Именно поэтому исследования показывают, что 5-HTP усиливает чувство сытости при приёме пищи и таким образом может помочь контролировать потребление пищи.
    Он также может снизить тягу, например, к углеводам.

    В заключение

    Синефрин это одна из немногих добавок для похудения, доступная и подтвердившая свою способность ускорять снижение веса (особенно в сочетании с некоторыми другими добавками). Если позволяет бюджет, их стоит добавить в свой арсенал. Только не покупайте из-за рекламы. Синефрин не «утроит скорость сжигания жира» и не «растворит упорный жир» у вас на животе.
    Хотя он может помочь сжечь больше калорий и, следовательно, больше жира, и может убрать лишний жир на животе и бёдрах.
    Со временем это приведёт к ускоренному прогрессу в стремлении к телу своей мечты.

  3. Tygot Ответить

    инефрин является главным активным веществом плодов цитрусовых деревьев, известных как горький апельсин. Он содержится в кожуре. Однако это не означает, что если вы станете есть кожуру апельсинов, то всегда будете в форме. Содержание синефрина в апельсиновой корке незначительно (примерно 0,000001%). Поэтому, если вы хотите получить реальные результаты, надо использовать стандартизированные продукты с синефрином. Синефрин (Synephrine) химически очень похож на эфедрин и псевдоэфедрин, которые являются компонентами многих лекарственных средств, лекарство от аллергии, для снижения веса и энергетических добавок.
    Синефрин отличается от эфедрина тем, что влияет на определенные ткани, касающиеся проблемы ожирения, и не затрагивает другие, такие как мышцы сердца, в то время как эфедрин влияет на все ткани и, следовательно, одинаково часто вызывает побочные эффекты. Было показано, что в отличие от лекарств, содержащих эфедрин, которая вызывающий побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы (высокое кровяное давление и сердцебиение) , экстракт синефрина не оказывает влияния на гемодинамику, на частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Исследования Mercer University в Атланте показали, что синефрин является мягким стимулятором и схож в этом плане с кофеином и эфедрином. Он тоже имеет подобные эффекты: увеличивает энергию, подавляет аппетит и увеличивает скорость обмена веществ, увеличивает и расход энергии.
    Термогенез это по существу выделение тепла, особенно в физиологических процессах. Термогенез в теле человека в первую очередь происходит через ряд химических реакций, в которых углекислый газ и вода генерируются из подкожно-жировой клетчатки. Часть тепла выделяется вместе с углекислым газом и водой. В основном они выделяются через легкие, кожу и мочевыводящие пути. Синефрин повышает уровень термогенеза в организме, что увеличивает скорость, с которой сжигается жир. Термогенез в организме человека идет рука об руку с ускорением обмена веществ. Ученые также обнаружили, что синефрин отлично работает в сочетании с кофеином и салицином. При активации обмена веществ и увеличении расхода калорий, избыточный вес начинает таять. Хотя убирается лишний вес и сжигается жир, мышечная ткань защищена и не страдает от потери веса.
    Все потому, что синефрин содержит две аминокислоты, тирозин и фенилаланин, которые являются предшественниками в поставке топлива для производства адреналина и химических веществ в мозге. Через доставку этого топлива останавливается потеря аминокислот в мышцах и вместо использования энергии используются в качестве строительных блоков. В то же время аппетит подавляется в результате химических реакций в мозгу.
    Продукты с содержанием синефрина гарантируют хороший устойчивый результат.

  4. Bluecrusher Ответить

    Ничего удивительного нет в том, что спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, тяжелыми физическими нагрузками и видами спорта подвергают себя серьезным нагрузкам и при этом чувствуют себя бодрыми. Что же придает им так много энергии и сил? Синефриносодержащие препараты безусловно сказываются положительно на организм, но вот без побочных эффектов тут обойтись нельзя. Раньше я постоянно посещал спортивный зал и занимался профессионально бадминтоном.
    Немного увлекался синефрином в нужной дозе и настроен на площадке был только на победу. В глазах небольшое помутнение, но проводил один удар за другим по волану и в конечном итоге побеждал сильных соперников. При этом замечал учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление. С одной стороны – я не устаю, с другой – нахожусь как в тумане.
    Многие российские спортсмены попадались на синефрине и не допускались на Олимпийские игры. Все мы помним те скандалы, когда всю нашу пара-олимпийскую сборную отстранили от участия. Ведь инвалиды каждый день готовятся к соревнованиям, чтобы выступить за свою Родину. Просто жалко было на них смотреть, а WADA так сильно опустилась в наших глазах, что их просто нельзя назвать людьми. Олимпийский комитет контролирует спортсменов, правда вот почему то американские спортсмены, принимая также запрещенные препараты, допускаются к соревнованиям. Аргументировали тот факт, что средства они принимают, чтобы залечить свою основную болезнь. Ничего подобного, это настоящая политика, которая поглощает всю красоту спорта.
    Синефрин помогает не только быть в тонусе и отвечать за набор мышечной массы, но также и полезен для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Это растительный компонент, обладающий высоким эффектом и с минимальным количеством осложнений. Производители биологически активных добавок, где содержится данный компонент, уверяют о безопасности препаратов. Я с этим полностью согласиться не могу, ведь даже соблюдая нужную дозировку можно получить негативные последствия для организма в целом.
    Есть две формы синефрина P и М. Первый вариант может звучать как померанец горький, Citrus Aurantium. P-синефрин содержится в приличном количестве содержится в лимоне, грейпфруте, апельсинах, поэтому особенно важно их потреблять в пищу или напитки на их основе. М-форма имеет аналогичное название – мета-синефрин. Этот синтетический изомер по сравнению с первой формой наиболее безопасен для здоровья.
    Синферин повышает работоспособность, отвечает за прилив новых сил и энергии. В небольших дозах его можно применять для рабочих целей, у кого работа физически сложная, но только в небольших количествах. Для начала лучше получить разрешение на его применение у врача.

    Для похудения Синефрин подходит лишь в сочетании с правильной диетой и спортом

    Польза синефрина:

    – отвечает за сжигание жиров, что особенно важно тем, кто хочет избавиться от проблемных зон. Но при этом нужно достаточно время уделять спорту и физкультуре, иначе особого эффекта в этом плане вы не получите;
    – синефрин обладает термогонным эффектом;
    – потоотделение усиливается, а значит все соли из нашего организма выходят, вместе с этим избавление от лишней жидкости;
    – устраняет отеки;
    – безусловно это придание новой порции сил и энергии;
    – ускоряются метаболические процессы за счет правильного обмена веществ в организме;
    – элемент позволяет контролировать аппетит. Желание кушать не такое сильное становится;
    – улучшение концентрации внимания;
    – позволяет избавиться от усталости, повышает работоспособность, организм становится более выносливым.

    У синефрина имеются и недостатки:

    – резкое повышение артериального давления;
    – частые головные боли и головокружение;
    – нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, тошнота, рвота;
    – учащенное сердцебиение;
    – судороги;
    – высокая потливость, с эстетической стороны негативный момент;
    – грудные боли;
    – нарушение сна.
    Синефрин полезен при ожирении различных стадий, при регулярном занятии спортом, физкультурой, при серьезных физических нагрузках. Особенно полезно средство лицам, страдающим синдромом усталости. Это безусловно не касается тех, кто просто притворяется, что он устал от работы и так далее. В упаковке вы также найдете инструкцию по применению, обязательно с ней ознакомьтесь, там вы найдете пункт противопоказаний. Перечислю вам основные ограничения в применении: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, бессонница, язва желудка и 12 перстной кишки, заболевания связанные с работой центральной нервной системы, заболевания почек и печени, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, атеросклероз.
    Препарат выпускается в капсулах, таблетках, экстрактах, в виде порошка. Что касается применения, то средство следует использовать только в первой половине дня, в противном случае получим бессонницу. Максимальная суточная доза не должна превышать 30 мг, разделив три приема по 10 мг – это с целью похудения. Профессиональным спортсменам допускается увеличить максимальную дозу до 100 мг, разбив на два приема, но при этом курс не должен превышать 4 дней. Принимать синефрин желательно за час до приема пищи, за 20 минут до тренировок или же через час после них. С целью похудения рекомендуется принимать синефрин не более одного месяца. Если вы захотите повторить курс приема, тогда нужно дать организму передохнуть в течении 3-4 недель.
    Важно знать:1. Покупайте только сертифицированные препараты. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ни в коем случае не покупайте Синферин в интернет-аптеках, есть высокий риск получить кучу побочных эффектов.
    2. Запрещено сочетать синефриносодержащие препараты с алкоголем. В противном случае замедляются обменные процессы в организме, накапливаются жировые отложения, а рост мышц значительно снижается.
    3. Запрещено также сочетать с кофеином, энергетиками, гуараной. Поэтому если вы решили принимать препараты, в которых содержится экстракт гуараны – знайте, что лишь вред для организма получите.
    4. Соблюдайте дозировку.
    5. Без соблюдения правильной диеты и регулярных физических нагрузок на результат рассчитывать вам не придется. Диета желательно белковая, побольше фруктов кушайте. Главное контролировать количество поступающих с пищей углеводов, жиров и белков.
    6. Ввиду того, что вам придется много потеть, важно принимать достаточное количество очищенной воды. Это также принесет пользу для метаболизма, придаст еще больше сил и энергии.

    Рекомендую капсулы Модельформ для стройной и красивой фигуры

    Женскому полу советую капсулы Модельформ. Отличные отзывы о препарате, в котором содержится нужная доза синефрина. Достаточно одной капсулы в день на протяжении одного месяца принимать, чтобы получить стройную фигуру. Упаковка из 30 капсул обойдется вам в районе 20 долларов. Собственно на этом ваш курс закончится. Опять же нужно соблюдать все 6 условий, которые я вам перечислил выше. Иначе ваш курс окажется бесполезным. Результат приходит только тогда, когда вы к нему стремитесь!

    Видео обзор

    Все(1)
    Синефрин для похудения отзывы

  5. JASOn Ответить

    Tweet
    Синефрин – это средство, которое чаще всего используется для похудения, реже – в качестве предтренировочного комплекса. Нередко он входит в состав комплексных биодобавок. Синефрин сочетают с кофеином, йохимбином и другими стимуляторами. Это средство небезопасно, а потому нежелательно к применению в пожилом возрасте. Хотя многие спортсмены с успехом используют его «на сушке» и не жалуются на побочные эффекты.

    Что это такое и можно ли купить?

    Синефрин – это альфа-адреномиметик по механизму действия. Он содержится в составе некоторых растений. Больше всего синефрина можно получить из цитрусовых. Его источником в биодобавках часто становится горький апельсин. В обычных, сладких апельсинах он тоже содержится. Съев один такой фрукт человек получает в среднем 6 мг синефрина.
    Это вещество в некоторых странах применяется в медицине. Правда, не с теми целями, для которых его используют в спорте или диетологии. Синефрин применяется только в инъекциях. Его используют при критических состояниях, таких как анафилактический шок. Введение препарата позволяет быстро повысить артериальное давление за счет вазоконстрикторных свойств.
    Купить синефрин можно. В аптеках он не продается в качестве медицинского препарата. А вот добавок, которые содержат синефрин или экстракт горького апельсина, производится достаточно много. Купить их можно в интернете или магазинах спортивного питания. Некоторые БАД доступны и в аптеках.

    Применение для похудения

    Чаще всего синефрин используется для похудения. Убедительных доказательств эффективности нет. Однако эффект можно считать патогенетически обоснованным. БАД обладает понятным механизмом действия. Таким образом, основываясь не на конкретных результатах исследований, а на умозаключениях, можно сделать вывод, что положительное влияние синефрина на фигуру вполне вероятно. И реализуется эффект похудения за счет таких механизмов:
    Усиление теплопродукции. Процесс образования тепла требует энергии, что оборачивается дополнительным расходом калорий даже в состоянии покоя.
    Ускорение метаболизма. В организме человека присутствуют адренорецепторы. Они реагируют с адреналином и другими катехоламинами. При воздействии стресса выделяются гормоны и активируются эти рецепторы. В результате высвобождается дополнительная энергия. У человека повышается сила и выносливость. Ускоряется сжигание жира для выделения дополнительной энергии. В природе этот эффект необходим, чтобы быстрее убежать от хищного зверя или победить его, использовав для этого все доступные ресурсы организма. Именно с этими рецепторами взаимодействуют адреномиметики, в том числе синефрин. Он вызывает увеличение мышечной силы, учащение пульса, повышение тонуса гладкой мускулатуры. Все эти процессы сопровождаются дополнительными затратами энергии.
    Повышение активности. Синефрин обладает стимулирующим эффектом. Он не только увеличивает расход калорий в единицу времени, но также заставляет человека совершать больше активных действий. В результате процесс сжигания энергии еще больше усиливается. Конечно, это происходит в случае, когда человек «помогает лекарству» – то есть, если он идет на пробежку или хотя бы на прогулку, а не укладывается на диван вопреки своим побуждениям к активной деятельности.
    Таким образом, синефрин может стать отличным дополнением к диете. Низкокалорийное питание позволяет ограничить поступление калорий в организм. В свою очередь добавки, содержащие стимуляторы, увеличивают расход энергии, делая процесс похудения более эффективным.

    Применение в спорте

    Часто синефрин используется в спорте. Цели его применения следующие:
    Уменьшение количества подкожного жира. Это необходимо в период сушки, чтобы сделать мышцы более рельефными. Ведь под жиром их плохо видно.
    Повышение эффективности тренировок. Синефрин часто входит в состав предтренировочных комплексов. Это добавки, содержащие несколько стимуляторов. Это может быть кофеин, йохимбин, гурана, фенилэфрин, женьшень и другие вещества, включая синефрин или экстракт горького апельсина в качестве его источника.
    Зачем нужен синефрин перед тренировкой? Как уже было сказано, он мобилизует все ресурсы организма. Поэтому использования этого вещества позволяет заниматься дольше, взять больший вес или выполнить больше повторов. Мышцы нагружаются сильнее. Как следствие, они быстрее растут. Поэтому предтренировочные комплексы иногда позволяют добиться прогресса в случаях, когда спортсмен не может «сдвинуться с мёртвой точки» и продолжить наращивание весов.

    Slimtabs синефрин и альфа-липоевая кислота

    Как и многие другие добавки, Слимтабс содержит не чистый синефрин, а экстракт горького апельсина как его источник. Однако доза этого вещества достаточно высокая. На упаковке указано, что одна таблетка Слимтабс содержит 25 мг синефрина. На один прием этого вполне достаточно. Максимальная доза из тех, что применяются в спорте или для похудения, составляет 50 мг на один прием.
    Слимтабс содержит и другие компоненты. Это витамины группы В, а также альфа-липоевая кислота. Предполагается, что её наличие позволяет ускорить процесс похудения. Это не так. Хотя в целом, достаточно качественная. При невысокой цене она содержит адекватные дозы действующих веществ. Это редкость среди препаратов для похудения. Большинство БАД содержат мизерные дозировки компонентов.

    Профиль безопасности

    Синефрин полезен для фигуры, но он небезопасен, как и любые другие стимуляторы. Тем не менее, перед аналогами синефрин имеет одно неоспоримое преимуществ: при приеме внутрь он не повышает артериальное давление. Данный эффект развивается только при внутривенном введении.
    Однако синефрин:
    повышает частоту пульса в среднем на 12%;
    может вызвать тошноту и рвоту при увеличении дозы выше рекомендованной.
    Как и другие стимуляторы, синефрин противопоказан к применению людям с заболеваниями сердца и сосудов. Его лучше принимать в первой половине дня во избежание бессонницы.

  6. Doomsong Ответить


    Посмотрим правде в глаза — вопрос о жиросжигании является крайне актуальным и неизбывным для огромного количества устремлённых и обеспокоенных людей. Учёные и сами потребители находятся в постоянном поиске оптимальных решений по избавлению от жира и безопасному ускорению метаболизма. Когда-то давно полагались на эфедрин и кленбутерол, пока последние не были официально запрещены во множестве стран (включая США) ввиду чрезвычайно высокой зависимости от них и общего вреда здоровью. В наши дни идут активные исследования самых разных растительных экстрактов, аминосоединений, дозировок, и т.д. на предмет безопасного, но эффективного влияния на разрушение жировой структуры. Какие же тенденции сейчас возобладали в мире спортивных добавок, направленных на сжигание жира? Давайте посмотрим.
    Если вы не единожды пользовались такой категорией добавок, как жиросжигатели, или страстно интересовались ими, то осталось подключить внимательность к изучению ингредиентов, чтобы выявить самые часто использующиеся компоненты. Тогда вы заметите, что немало из них встречаются часто и повторяются даже в самых «продвинутых» продуктах. Речь сейчас пойдёт о цитрусовом экстракте — горьком апельсине (bitter orange), который может попадаться в составе под именем Advantra Z. Это запатентованная форма горького апельсина. Данный ингредиент запущен в производство давно и в последнее время обрёл широкое распространение в качестве активного компонента в жиросжигателях таких известных компаний, как Nutrex, BSN, Labrada, Cellucor, Max Muscle и пр. Мало того, горький апельсин добавляется даже в формулу многих предтренировочных комплексов. Что же это даёт? Горький апельсин имеет в своём молекулярном составе протоалкалоиды, составляющие основу синефрина. А этот фермент уже весьма зарекомендовал себя в практике потери веса и подавлении аппетита. Можно смело относиться к синефрину, как к синониму экстракта горького апельсина. Правда ли, что он безопасен? Ну, такой вопрос, прежде всего, относится ко всему, что вы вообще пропускаете через пищевод. Не поддавайтесь на ленивые псевдоаргументы, что то и это вас медленно убивает. Если призадуматься, много воды вас тоже убивает, много кофе убивает, антибиотики убивают, сладости убивают, а фаст-фуд — вообще отрава, а не пища. Но есть такое словосочетание, как «достоверные научные данные». А они, опираясь на неоднократные исследования, утверждают, что горький апельсин и синефрин не имеют серьёзных неблагоприятных последствий даже при значительных дозировках. Учёные провели более 20 исследований на 360 пациентах и обнаружили, что экстракт горького апельсина как отдельно, так и в совокупности с другими ингредиентами (как кофеин, например) не производит побочного эффекта в виде учащения сердечных сокращений, повышения артериального давления, изменения числа клеток крови, состава мочи, либо в перемене данных электрокардиограммы. Было выявлено, что цикл приёма чистого синефрина от шести до двенадцати недель подряд незначительно влияет на потерю жирового веса, поэтому лучше смешивать с другими экстрактами, что и делают многие грамотные производители спортивного питания. Очевидно, наиболее ярко выражает себя синефрин в сочетании с кофеином. В университете Бейлор был произведён следующий опыт: спортсмены принимали перед тренировкой матрицу из 450 мг кофеина, 1.2 г гарцинии камбоджийской, 225 мг пиколината хрома, и 360 мг экстракта горького апельсина. Были проведены аэробные и анаэробные занятия, в результате которых у испытуемых (мужчин и женщин) с незначительной разницей было зафиксировано безопасное, но существенное усиление метаболизма.
    Учёные из университета штата Монтана исследовали спортивные продукты, содержащие кофеин, экстракт горького апельсина, и экстракт зелёного чая, на предмет их влияния на сердечнососудистую систему у лиц, имеющих слегка избыточный вес. Добровольными участниками опыта выступили 14 молодых женщин и девять мужчин. Они принимали капсулы с 13 мг синефрина и 176 мг кофеина. В итоге не было выявлено никаких негативных реакций на состояние систолического и диастолического артериального давления, и частоту сердечных сокращений. Таким образом, употребление в пищу добавок с умеренным содержанием экстракта горького апельсина, кофеина и зелёного чая не приводит к стрессовым ситуациям в организме и положительно влияет на сжигание жира. Правда, с одной поправкой — непрерывный приём синефрина лучше всего ограничить 12 неделями, поскольку исследования были проведены в рамках этого срока; кроме того, не нужно злоупотреблять дозировками, думая, что чем больше — тем эффективнее. Помните об этом.
    В докладе Intertek Cantox (Онтарио, Канада) также есть официальное научное подтверждение, что использование синефрина в сочетании с кофеином в пределах заданного срока (12 недель) нисколько не подрывает здоровье. Хотя там есть уточнение про оптимальную дозу: синефрина в чистом виде не должно в таких случаях быть выше 60 мг в порции, либо же 40 мг синефрина и 320 мг кофеина. В довершение всего, министерство здравоохранения Канады, которое известно своей монархической строгостью, соглашается, что горький апельсин широко применяется в фитотерапии и продуктах питания, и не несёт никакой опасности для здоровья потребителей.
    Вывод: в обозначенных дозировках синефрин (особенно в сочетании с кофеином) может увеличивать расход энергии в организме и стимулировать жиросжигание без риска для здоровья.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *