Сколько капель эфирного масла добавлять в ванну?

16 ответов на вопрос “Сколько капель эфирного масла добавлять в ванну?”

  1. Maximo Ответить

    Современная косметология в ходе исследований подтвердила верность народных рецептов. Ведь эфирные масла оказывают противовоспалительное действие, укрепляют иммунитет, тонизируют, омолаживают и очищают кожу, помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Эти вещества оказывают на организм человека различное воздействие. Поэтому следует выбирать то масло, которое лучше всего справится с определенной проблемой.

    Овощная диета для похудения

    Как правильно принимать ванну с эфирными маслами

    Чтобы получить наибольшую пользу от принятия ванн с эфирными маслами, нужно знать, как правильно их применять.
    Не стоит использовать слишком много эфирного масла для ароматической ванны. Передозировка может привести к раздражению кожи или головной боли. На большую ванну достаточно 3-4 капель масла.
    Нет смысла добавлять масла в ванну, ведь они не растворяются в воде. Такая ванна может быть даже вредна. Предварительно нужно добавить масло в какую-либо основу и тщательно перемешать. За основу можно взять молоко, достаточно одного стакана. Также отлично подойдет мёд, сливки, кефир и сметана, их нужно не больше 3 столовых ложек. А можно растворить эфирное масло в базовом масле, например миндальном. Тогда основы нужно взять около 10-15 мл. Иногда эфирное масло разбавляют в морской соли.
    Эффективность такой ванны будет выше, ведь соль сама по себе полезна. Для этого берут примерно 4 столовые ложки соли, складывают в полотняный мешочек (можно завернуть просто в марлю) и добавляют туда эфирное масло. Мешочек нужно немного потрясти и затем опустить в воду.
    Важно при такой процедуре соблюдать и температуру воды. Нельзя использовать слишком горячую воду, её температура не должна превышать 38°С. Иначе в организме усилится процесс потоотделения, что помешает полезным веществам активно проникать в поры тела. Хороший способ проверить, не слишком ли горячая вода, – посмотреть в зеркало. Если оно запотело, то нужно разбавить ванну холодной водой.
    В течение процедуры не стоит использовать другие косметические средства – гели, шампуни, мыло и т.д. Вещества, входящие в состав, этих продуктов, снижают результат процедуры.

  2. Слушайте люди Ответить

    Ароматерапия всегда была действенным средством от многих проблем со здоровьем. Но среди множества ее разновидностей (аромаламп, кулонов с маслами и пр.) именно аромаванны дают наибольший эффект, ведь суть их в том, что целебные вещества масел попадают в организм не только через дыхательные пути, но и сквозь поры кожи. Получается, что все тело целиком впитывает бесценную пользу, а эффект благодаря этому наступает значительно быстрее и в гораздо большей степени.
    Содержание
    1 В чем польза аромаванн
    2 Свойства масел
    3 Как правильно принимать ванны

    В чем польза аромаванн

    Любая ванна с эфирными маслами – это настоящее удовольствие, несущее с собой массу положительных для здоровья и красоты эффектов:
    противовоспалительный;
    обезболивающий;
    омолаживающий;
    расслабляющий, успокаивающий;
    поднимающий настроение, бодрящий;
    антицеллюлитный и способствующий похудению;
    укрепляющий иммунитет;
    очищающий и лечащий кожу;
    противовирусный, при простуде;
    лечебный при очень многих заболеваниях;
    возбуждающий (с афродизиаками) и пр.
    Исходя из того, какая преследуется цель, подбираются специальные масла, способствующие достижению того или иного эффекта.

    Свойства масел

    Перед принятием аромаванны, необходимо представлять себе, какие именно масла помогают в каждом конкретном случае, иначе можно нечаянно добиться прямо противоположного эффекта. К примеру, если необходимо успокоиться, расслабиться, нельзя использовать эфиры, действующие бодряще, и т. д.
    От целлюлита. Самыми эффективными эфирами для подтягивания кожи и растворения подкожного жира считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса, можжевельника. Их лучше брать в смеси друг с другом по 1-2 капель каждого. Также хороши от целлюлита ванны с эфирными маслами лаванды, бергамота, розмарина, имбиря: эти масла можно использовать отдельно, по 10-12 капель. Антицеллюлитные аромаванны не желательно принимать ежедневно, достаточно будет 1-2 раз в неделю.
    Для кожи. Масло чайного дерева – природный антисептик, придаст коже не только гладкость и бархатистость, но и поможет в лечении воспалительных процессов на коже, бородавок, ожогов, поспособствует регенерации тканей при порезах и прочих повреждениях. Масло лаванды обновит клетки, подтянет увядшую кожу. Эфир апельсина подтянет кожу, а пихтовым маслом можно вылечить прыщи и воспаления, предотвратит появление ранних морщин.
    Для похудения. Масла апельсина (и всех цитрусовых), имбиря, чайного дерева, муската, укропа, гуараны, добавленные в ванну и проникая под кожу через поры, эффективно «растопят» лишние жиры.
    Обезболивающие аромаванны. При болях в суставах, мышцах, при различных кожных раздражениях и воспалениях помогут эфиры вербены, имбиря, лаванды, мяты, чайного дерева, ладана, тимьяна, майорана, розмарина, апельсина. Пихтовым, кедровым и эвкалиптовым маслами полезно делать также и обезболивающие растирания или компрессы.
    Для успокоения нервной системы поможет ванна с эфирными маслами мяты, лаванды, душицы, мелиссы, чайного дерева и хвойными (пихтовым, еловым, сосновым). Частота таких ванн определяется по переносимости эфиров и их свойств, по желанию и самочувствию. В среднем достаточно будет одной процедуры в 2 дня.
    От усталости. Ванны с маслами лаванды, сандала, чайного дерева, герани, розы, а также хвойных (пихтовым, сосновым и др.) придадут сил после тяжелого дня. Такая расслабляющая процедура способствует и здоровому сну.
    Для поднятия настроения. Просто для удовольствия или когда грустно, порадует ванна с любимыми аромамаслами. Особенно подходят в этом смысле эфиры лаванды, апельсина, чайного дерева, сандала, иланг-иланг, ванны с пихтовым, эвкалиптовым или лимонным ароматом.
    Чтобы взбодриться, полезно принимать ванны с эфирными маслами апельсина или лимона, вербены, розмарина, шалфея и хвойных (пихтовым, можжевельниковым, сосновым).
    Лечебный эффект при многих заболеваниях окажут ванны с эфирами чайного дерева, ромашки, розмарина, апельсина, лаванды. На «ура» справляются с инфекциями и процедуры с хвойными маслами – пихтовым, еловым, сосновым, кедровым и др.
    Эфирные афродизиаки помогут настроиться на романтический лад, придадут чувственности, усилят желание и возбуждение. Хороший эффект можно получить от имбиря, иланг-иланг, нероли, пачули.

    Для удобства смешивания масел с морской солью можно использовать тканевый мешочек (в него насыпать 2 столовых ложки морской соли и несколько капель выбранного эфира), который нужно будет просто опустить в ванну с водой.

    Как правильно принимать ванны

    Ванны с эфирными маслами – это не только удовольствие, которое можно позволять себе, как и когда угодно. Такие процедуры требуют выполнения нескольких правил, иначе эффект может оказаться обратным или бесполезным:
    важно выбрать именно те эфиры, действие которых направлено именно на достижение определенного результата;
    вода не должна быть ниже 35 и выше 39 градусов (при более низкой температуре поры не раскроются достаточно широко, а при завышенной – эфиры потеряют некоторые свои свойства);
    масла в воде не растворяются, поэтому во избежание появления на поверхности жирной пленки их нужно смешивать с медом, морской солью, молоком, сливками и т. д., и лишь после этого добавлять эту смесь в ванну;
    перед процедурой необходимо принять душ со скрабом, чтобы максимально подготовить кожу ко впитыванию полезных веществ (если скраба нет, можно воспользоваться морской солью, кофейной гущей и т. п.);
    продолжительность процедуры должна быть 10-20 минут, этого предостаточно, чтобы необходимые вещества впитались (превышение времени чревато головной болью, кожными раздражениями);
    в процессе принятия ванны с ароматическими маслами не стоит пользоваться моющими средствами (шампунями, гелями и др.), достаточно просто полежать и расслабиться в ароматной воде;
    после аромаванны нежелательно сразу сушить тело, пусть целебная вода высохнет естественным путем;
    ванна с любыми аромамаслами предполагает после себя отдых и чашечку травяного чая для усиления эффекта.
    Эти несложные моменты действительно помогут правильно провести процедуру, а это, в свою очередь, гарантирует максимальный эффект от нее. Нужно только понимать, что аромаванны не могут дать моментального результата. Их действие станет обязательно заметно, но в течение некоторого времени (сколько именно – это индивидуально) при регулярном выполнении. Однако и у этой процедуры есть противопоказания, которые необходимо учитывать:
    онкология;
    беременность;
    индивидуальная непереносимость и аллергия;
    стенокардия и ИБС;
    эпилепсия;
    воспалительные процессы внутренних органов.
    Любая ванна с аромамаслами, будь она расслабляющая или бодрящая, лечебная или косметическая – это настоящий подарок природы, и не воспользоваться им – значит, сознательно лишить себя целебного удовольствия.
    Советуем также почитать:

    Ароматерапия для крепкого и здорового сна

    Возбуждающие натуральные масла афродизиаки

    Эфирные масла помогающие избавиться от комаров и насекомых

    Эфирные масла для бани и сауны: рецепты и советы

  3. Автор твоей жизни Ответить

    Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей. Но не стоит от них отказываться, ведь они не только помогают расслабиться, снять усталость и депрессию, справиться с бессонницей, но и вылечится от простудных и других заболеваний.
    Тогда, как добавлять эфирное масло в ванну? Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.Самый простой способ – перемешать их с медом или сметаной или покапать на соль. Если хочется чего-нибудь более приятного и оригинального, чтобы почувствовать себя как в СПА салоне, то рекомендуем добавлять эфирное масло в ванну в составе бомбочек, гидрофильного масла, пралине или соли для ванны. Приготовить их очень просто и не требует особых химических знаний. Предлагаем вам простые рецепты.

    Сколько эфирных масел добавлять в ванную


    Количество капель зависит от объема вашей ванны. Приблизительная концентрация : 1 кап на 20 л воды.
    То есть на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.Для пожилых людей и детей делают концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза. Исходя из этой дозировки, мы и будем составлять рецепты.

    Эфирное масло с эмульгатором


    Зачем добавлять эмульгатор к эфирным маслам? Как известно, масло не растворяется в воде и просто плавает на поверхности. Если вы хотите, чтобы эфирные масла растворились в воде и не было риска прямого их попадания на кожу, то используйте эмульгатор – полисорбат 20 или полисорбат 80.
    Полисорбат 20 – эмульгатор с вяжущим и увлажняющим действием. Добывается из растительных жиров, в особенности из масла кокоса и листьев лаврового дерева и действует как эмульгатор. Хорошо эмульгирует жировые и воскообразные выделения нашей кожи и мягко их удаляет.
    Пропорции для приготовления эфирного масла с эмульгатором – 10% полисорбата и 90% эфирного масла. Его можно заготовить впрок – в бутылочку и хранить в холодильнике. В ванну добавлять 10-12 капель для взрослого, для детей и пожилых людей – в 3 раза меньше.

    Гидрофильное масло для ванны


    Чтобы ваша кожа была увлажненной после принятия расслабляющей ванны с эфирными маслами, можно добавить к предыдущему рецепту еще базовое масло. Такое средство называется гидрофильное масло для ванны. Его также можно заготовить впрок и хранить в холодильнике, при необходимости добавлять в ванную пару ложек (можно больше, в данном вопросе рекомендуем поэкспериментировать и прислушаться к ощущениям). Обычно используется около 30 – 50 гр. (2-3 ст.л. ) на 1 ванную.
    Ванна с гидрофильным маслом подарит вашей коже нежный уход – приятное расслабление, смягчение и питание. Ванна с гидрофильным маслом – более чем приятное завершение дня.

    Базовый рецепт гидрофильного масла для ванны
    полисорбат — 80 – 10 г (10%)
    оливковое масло (можно любое другое или смесь масел) — 90 г (90%)
    30 капель эфирного масла на 100 грамм гидрофильного масла
    Такого объема хватит для принятия 3-х ванн. Если это детская ванна, то хватит на 10 ванн. Даже при небольшой концентрации масло превратит воду в лёгкое косметическое молочко, не оставляя при этом жирного налёта.
    Состав схож с гидрофильным маслом для умывания, отличается лишь количеством ввода эфирных масел. В гидрофильном масле для ванны их много – из расчета 10 капель эфирных масел на 1 ванну для взрослого человека.
    Известное промышленное гидрофильное масло для ванны с экстрактом прополиса – масло Тенториум состоит из масляного экстракта прополиса, натуральных масел граната, семян клюквы, черной смородины, подсолнечника.
    Действие компонентов данного мала:
    – способствуют восстановлению клеток кожи;
    – смягчают и увлажняют ее;
    – снимают раздражение;
    – оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие;
    – дарят ощущение легкости и шелковистости.
    Теперь вы знаете, как приготовить такое средство самостоятельно.
    По этому же принципу можно приготовить пралине для ванны, в его состав входят твердые и жидкие масла, эмульгатор и сухое молоко (по желанию), такое пралине очень красивое, на вид как кофетка, его не стыдно даже приготовить на подарок. Как готовить пралине для ванны читайте в статье Пралине для ванны

    Как добавлять эфирное масло в ванну с солью


    Рецепт соли для ванны с эфирным маслом з расчета на 1 взрослую ванну или на 3 детские:
    морская соль — 250г.
    соль Мертвого моря — 50г.
    эфирное масло — 7-10 кап.
    сухое молоко — 2-3 ст.л. (по желанию)
    базовое масло 0.5 ст.л. (по желанию)
    кукурузный крахмал — 1 ст.л. (по желанию)
    сода пищевая — 2 ст.л. (по желанию)

    Перемешиваем сухие компоненты, отдельно смешиваем масла, вводим масла в сухие компоненты и все тщательно размешиваем. Можно капнуть для красоты пищевой краситель.
    Если вы не собираетесь использовать соль для ванны сразу, а планируете ее хранить или, может быть, кому-нибудь подарить, тогда просушите соль на бумаге в течение одного-двух часов, иначе она может склеиться в банке.
    Немного о свойствах компонентов.
    СольСоль, конечно же, может быть любой. Но чем лучше ее качество, тем более полезной будет проведенная с ней процедура. Можно использовать только морскую соль, можно половину морской соли, половину соли мертвого моря
    МаслоБазовое растительное масло. Тоже любое, на ваш вкус — миндальное, авокадо, оливковое, персиковое, ши и т.д. В рецептах соли для ванны масло применяется для дополнительного смягчения и питания кожи во время процедур.
    СодаСода в рецептах соли для ванны способствует очищению кожи, нормализации обмена веществ, ванна с солью и содой устраняет аллергические реакции кожи, раздражения и воспаления, подтягивает кожу.
    КрахмалКукурузный крахмал — смягчает кожу, придает ей матовость, шелковистость и ощущение припудренности, а также устраняет шелушения.
    Сухое молокоСухое молоко — используется для смягчения и питания сухой кожи, очищает и омолаживает кожу.
    Эфирное маслоЭфирное масло в рецептах соли для ванны не только придает ей аромат, но и превращает процедуру принятия ванны в настоящий сеанс ароматерапии.
    КрасительКраситель — совсем необязательный компонент, но если уж очень хочется придать соли еще и эстетическую красоту, то лучше всего использовать пищевые красители.

    Бомбочки для ванны


    Еще один прекрасный способ добавлять эфирное масло в ванну – приготовить настоящую шипящую бомбочку.
    Бурлящие бомбочки для ванны, сделанные своими руками, наполнят ванную приятным ароматом и смягчат воду. Натуральные компоненты, входящие в их состав, одновременно расслабляют мышцы и благотворно влияют на кожу. В такой атмосфере можно забыть обо всех проблемах и как следует отдохнуть.

    Базовый рецепт бомбочки:
    2 части соды (100 грамм)
    1 часть лимонной кислоты (50 грамм)
    1 часть добавки, например мелкая или молотая на кофемолке морская соль (50 грамм)
    эфирные масла (10 капель масла)
    вода в пульверизаторе
    Одна бомбочка готовиться на 1 ванную, можно приготовить несколько бомбочек, но хранить их нужно в сухом месте, так как они от повышенной влажности могут зашипеть раньше времени.
    Подробней о том как приготовить и рецепты читайте в статье как сделать бомбочку для ванны
    Теперь вы знаете как добавлять эфирное масло в ванну.
    Зная о свойствах различных эфирных масел, вы можете самостоятельно подбирать подходящие именно вам масла или составлять из них композиции. Для этого вы можете воспользоваться информацией, которая приведена ниже.
    стресс, нервное напряжение, бессонница – лаванда, мята, мелиса, герань, ветивер, ромашка, шалфей
    головная боль – сандал, ладан, мирра
    депрессия – бергамот, апельсин, мандарин, базилик
    простудные заболевания — чайное дерево, эвкалипт, розмарин, сосна, кедр, ель
    целлюлит, ожирение – апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, герань
    растяжки – лаванда, пачули, розовое дерево
    мышечные и ревматоидные боли – мята, вербена, имбирь
    для очищения от токсинов и шлаков – можжевельник, лимон, герань, имбирь
    половая холодность – иланг-иланг, жасмин, нероли
    для детей до 2 месяцев – ромашка, лаванда, роза, укроп, от 2 месяцев до 6 лет – еще можно ввести бергамот, фенхель, пачули, сандал, валериана, мелиса, старше – любое

  4. Добавляйтесь Ответить

    Есть два вида ароматических ванн:
    общая ванна;
    местная ванна.
    В первом варианте подразумевается процедура для всего тела.
    Во втором – в воду окунаются отдельные части тела.
    Безусловно, от типа проводимых мероприятий варьируется и количество компонентов.
    При местном применении, например, для рук или ног, можно обойтись тремя каплями требуемого масла.

    Разнообразие аромаванн

    Эфирные масла оказывают разнообразное действие на наш организм.
    От разновидности эфиров зависят и их косметологические, лечебные свойства.
    Масляные экстракты могут быть эффективными, выступая в составе с эмульгаторами:
    как сольно;
    так и в составе других эфиров.
    Исходя из Ваших потребностей, запросов и заболеваний, можно подобрать подходящий состав для аромаванны.
    Масло лаванды способно:
    снять раздражение;
    вернуть силы;
    улучшить сон;
    успокоить.
    Свалить с себя груз прошедшего дня можно, добавив ванну всего 3-4 капли этого ароматного эфира.
    Справиться со стрессовыми, напряженными ситуациями возможно, приняв аромаванну со следующим составом:
    Масла герани, сандала, розы и ладана в объеме 2-3 капель смешать с эмульгатором, влить в теплую ванну.
    Если Вам нужен отдых, расслабление, идеальными станут аромамасла:
    жасмина;
    иланг-иланга;
    лаванды.
    Освежить кожу способны эфирные масла:
    грейпфрута;
    розмарина.
    Когда Вам нужно восполнить силы, энергию, можно воспользоваться маслами ряда цитрусовых. Например, принять ванну с эфирным маслом лимона.
    Для этого вполне хватит 3-4 капель.
    Тонизировать организм, стабилизировать давление, избавить от целлюлитных бляшек способны эфиры:
    розмарина;
    шалфея;
    вербены;
    лимона;
    корицы;
    имбиря;
    сосны.
    Расслабить тело после физических нагрузок, спортивных мероприятий поможет ароматическая ванна с добавленными в нее эфирами:
    мелиссы, корицы;
    вербены, имбиря;
    мяты и можжевельника.
    К эмульгатору добавляется любая из данных пар масел по 1-2 капли.
    Согревающим эффектом обладают эфиры:
    сосны;
    чабреца;
    лимона.
    Боли в мышцах и суставах убирает:
    кедровое масло.
    Когда необходимы хорошее настроение и положительные эмоции, следует принять ванну с эфиром:
    сандалового дерева;
    или иланг-иланга.
    Аромаванна издревле известна как отличный афродизиак.
    Разнежить Ваше тело и приятно ароматизировать кожу отлично смогут эфирные масла:
    нероли;
    пачули;
    иланг-иланга.

    Применять эфирные нужно грамотно

    Насколько бы полезными не являлись аромамасла, всегда нужно учитывать индивидуальную непереносимость.
    Простейшая проба покажет, можете ли Вы пользоваться тем или иным маслом.
    Капните капельку эфира на запястье, подождите 10-15 минут.
    Если у Вас не возникнет зуда, жжения, покраснения, то можно смело применять средство.
    Когда Вам понадобится ароматическая ванна для поддержания здоровья, а не только приукрасить красоту тела и кожи, важно предварительно проконсультироваться со специалистом.
    Грамотный ароматерапевт порекомендует:
    какой вид масла Вам подойдет;
    и какую дозировку при этом использовать.
    Чтобы избежать неожиданных аллергических реакций и разочарований от отрицательного эффекта после принятия ванн с аромамаслами, не следует приобретать ненатуральные, синтетические эфиры.
    Как правило, натуральный продукт продается в затемненной таре и дорого стоит.

    Противопоказания

    С осторожностью использовать ароматические масла для ванн нужно при следующих болезнях:
    острые воспаления и «мокнущие» микозы;
    онкологические заболевания;
    хронический гепатит;
    сахарный диабет;
    гломерулонефрит;
    ишемия сердца;
    цирроз печени;
    тромбофлебит;
    стенокардия;
    дерматиты;
    эпилепсия.
    Применение некоторых видов эфиров противопоказано при беременности.
    К ним относятся масла:
    можжевельника;
    жасмина;
    герани;
    мяты.
    Чтобы эффект от расслабляющих процедур был положительным и полным, ванна с эфирными маслами должна быть приготовлена:
    с учетом всех особенностей Вашего организма;
    с грамотно подобранными компонентами;
    с четко выверенной температурой;
    с правильным распределением времени.

    Похожие статьи

  5. Lydia Martin Ответить

    При приеме процедур соблюдайте правила:
    Оптимальная концентрация аромамасла в ванне представляет собой 1 каплю на 10 литров воды.
    Детям и пожилым людям нужно делать ванну с меньшей концентрацией (в 2-3 раза).
    Первые процедуры проводят с минимальными дозировками – на 150-литровую ванну примерно 4-5 капель эфирного масла. Постепенно увеличивая количество добавленного масла на 2-3 капли, доводят до дозировки, предписанной в рецепте. К концу курса рекомендуется постепенно снижать концентрацию эфирных масел (каждую процедуру на 2-3 капли).
    Если ванна запланирована как расслабляющая, а также успокаивающая, воду нагревают до +37+38 градусов.
    Чтобы у ванны были тонизирующий эффект, воду лучше оставить немного прохладной (+30+34 градуса).
    Адаптогенное действие ванны проявляется при температуре +32+34 градуса, а для эротической ванны рекомендуется нагревать воду до +36+38 градусов.
    Самая высокая температура воды используется для антицеллюлитных ванн (+38+40 градусов), а также процедур после физической нагрузки (свыше +40 градусов).
    Принимайте ванну с аромамаслами не сразу после еды, а через 1,5-3 часа. Перед процедурой рекомендуется гигиенический душ и полное очищение тела от косметики и загрязнений.
    Не используйте во время процедур такие косметические средства, как мыло, шампунь или гель, поскольку это снизит результативность ванны.
    После аромаванны ополаскиваться не нужно, чтобы эфирные масла продолжали влиять на кожу, когда сама процедура завершена. Просто промокните тело полотенцем или наденьте халат. Не активничайте после процедуры, лучше дайте телу еще немного отдохнуть, выпейте чай.
    Используйте для ванны натуральные эфирные масла, ведь лишь у них есть полезное действие.

  6. Rainscar Ответить

    Цитрусовые – лаймовое, мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое.
    Экзотические – миртовое, мирровое, сандаловое, эвкалиптовое.
    Цветочные – гераневое, иланг-иланговое, ромашковое, пальмарозовое, лавандовое.

    Эфирные масла – польза и вред

    Правильно подобранные ароматические добавки оказывают замечательное воздействие на организм. Они помогают добиться следующих результатов:
    Оздоровиться и снять симптомы усталости.
    Улучшить состояние кожи – повышают эластичность и упругость, борются с шелушением и «апельсиновой» коркой.
    Нормализовать гормональный фон – помогают женщине почувствовать себя уравновешенной и уверенной в себе.
    Повысить либидо – в этом на помощь приходят масла-афродизиаки.
    Снять боль – большинство ароматических добавок обладают таким эффектом.
    Повысить иммунитет – все эфирные масла обладают антимикробным и противовоспалительным свойствами.
    Даже при продолжительном использовании таких ароматических добавок не наблюдается эффекта привыкания. Благодаря этому такие масла могут применяться длительное время в терапевтических либо профилактических целях. Однако у ароматических средств есть и опасные «грани». Вредные свойства эфирных масел напрямую связывают с низким качеством данного средства. Чтобы обезопасить себя от «сюрпризов», важно следовать таким рекомендациям:
    Покупать продукт только в проверенных торговых точках.
    Не использовать в лечебных целях синтетические масла.
    Не покупать слишком дешевое средство – процесс изготовления такой продукции трудоемкий и затратный.
    Хранить масло для ванны в прохладном притененном месте.
    Не использовать продукт с истекшим сроком годности.
    Но даже полезные свойства эфирных масел могут затмеваться, если эти средства неправильно используются. Опасными могут стать:
    при гипертонии – эвкалиптовое, розовое, розмариновое, шалфейное и кипарисовое ароматическое средство;
    в период лактации – жасминовое, мятное и шалфейное масло;
    при гипотензии – лавандовая, лимонная и шалфейная ароматические добавки.

    Как добавлять эфирное масло в ванну?

    Ароматическое средство использовать следует следующим образом:
    Максимально допустимое количество эфира – 10 капель. Если впервые используется ароматическое средство, то дозировка должна быть в 2 раза меньше. Такое ограничение в отношении того, сколько капель эфирного масла добавлять в ванну, помогает предупредить негативную реакцию организма.
    Нельзя добавлять эфиры во время набора воды либо когда включено джакузи.
    Предварительно ароматическое средство нужно смешать с базовым маслом или морской солью.
    Воду следует хорошо перемешать. Это обеспечит равномерное распределение «добавки».

    Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?

    Чтобы эффект от процедуры был максимальным, к ней нужен особый подход. Существуют целые правила, как принимать ванну с эфирными маслами. Следует придерживаться таких рекомендаций:
    Температура воды должна быть оптимальной – не горячей и не прохладной, а теплой.
    Не рекомендуется использовать пену для ванны или гель во время такой процедуры. Эти моющие средства снизят эффективность эфира.
    Продолжительность водной процедуры – до 20 минут. Как и ванна с оливковым маслом, она делаться должна раз в неделю. В терапевтических целях процедуры назначают через день.

    Ванна с апельсиновым маслом


    Данная процедура благотворно влияет на организм. Ванна с маслом апельсина обладает такими эффектами:
    противовоспалительный;
    болеутоляющий;
    регенерирующий;
    антисептический;
    иммуностимулирующий;
    желчегонный;
    тонизирующий;
    антицеллюлитный и так далее.

    Ванна с пихтовым маслом


    Это ароматическое средство является настоящим кладезем ценных веществ. Раздумывая, какое эфирное масло выбрать для ванны, нередко останавливаются на пихтовом. Водные процедуры с такой «добавкой» оказывают такое воздействие:
    тонизируют кожу;
    уменьшают воспаление;
    разглаживают морщины;
    возвращают упругость;
    очищают дыхательные пути;
    успокаивают нервную систему и так далее.

    Ванна с лавандовым маслом


    У этого ароматического средства широкий спектр действия. Оно относится к категории «расслабляющие эфирные масла для ванны». К тому же присутствие этой «добавки» оказывает на организм такое влияние:
    успокаивает;
    обезболивает;
    подавляет агрессию;
    способствует крепкому сну;
    борется с кожными болезнями и так далее.

    Ванна с маслом мяты

    У этого ароматического средства ярко выраженный аромат. Оно используется как расслабляющее масло для ванны. Однако одновременно может оказывать на организм и другого рода воздействие:
    нормализация иммунологической реактивности;
    снижение давления;
    улучшение мозгового кровообращения;
    нормализация менструального цикла;
    улучшение защитных функций организма и так далее.

    Ванна с эвкалиптовым маслом

    Данное ароматическое средство является одним из самых сильных антисептиков. Потому, выбирая эфирные масла в ванную, ему отдают предпочтение. Такая «добавка» помогает:
    нормализовать работу сердечной мышцы;
    улучшить состояние кожи;
    успокоиться;
    активизировать защитные силы организма.

  7. TheBith Ответить

    «Королевские» ароматические ванны – это отличный способ снять напряжение, накопившееся за рабочую неделю, возможность привести в норму кровообращение, устранить усталость, хроническое недосыпание, бессонницу.
    Эфирные масла проникают в кожные покровы, благотворно влияют на лимфатические узлы, увеличивают скорости обменных процессов в организме, дают отличный тонизирующий эффект. Их рекомендуется принимать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дерматозах и гипертонии, при неврозе, болезнях половой сферы.
    Аромаванны успокаивают и стимулируют, тонизируют и согревают, возбуждают и расслабляют, здесь все зависит от того, какое эфирное масло вы добавили в воду.
    вернуться к содержанию ^

    Как приготовить аромаванну?

    Эфирные масла – это такие вещества, которые не растворяются в воде, и если вы их добавите прямо в ванну, эффекта не будет. Тонкости приготовления аромаванны заключаются в том, что выбранное вами эфирное масло должно быть обязательно разведено в растворителе – эмульгаторе, роль которого могут исполнять мед, поваренная соль, сливки, молоко, кефир, сметана. Обычно не советуют использовать обычное мыло, пену для ванн или гель, так как подобные «эмульгаторы» нивелируют полезные свойства масла.
    Оптимальное количество масла – примерно 1 капля на 10 литров воды. Но следует помнить, что начинают самые первые процедуры с небольшого количества капель, примерно 4-5, постепенно увеличивая количество до 10-15 капель, в зависимости от объема вашей ванны и вашего веса.
    Вода для ванны должна быть не слишком горячей, в пределах 36-38 градусов, а вся процедура не должна занимать более 15 минут.
    Перед приемом аромаванны следует принять душ, чтобы смыть с тела косметику и пыль, затем тщательно растереться полотенцем. После принятия ванны достаточно просто промокнуть тело, высушивая легкими движениями кожу. Очень хорошо выпить после такой ароматической процедуры чай, немного отдохнуть и в полной мере ощутить эффект от ванны.
    вернуться к содержанию ^

    Виды ароматических ванн

    Аромаванны подразделяются на такие виды:
    общие ванны (процедура для всего тела);
    местные (сидячие, для рук и для ног).
    Количество капель эфирного масла строго дозируется, так для рук и ног обычно рекомендуют не более 3-5 капель, для сидячих ванн – 2-3 капли масла.
    Специалисты могут назначить при необходимости лечебные аромаванны, определив продолжительность курса и вид эфирного масла, а для собственного удовольствия масло вы можете подобрать самостоятельно.
    вернуться к содержанию ^

    Подбираем масло для ванны

    Прежде чем смешивать эфирное масло с эмульгатором, предвкушая восхитительную процедуру, нужно внимательно изучить все его свойства, а также определить эффект, который вы хотите получить.
    Для тонизирующих ванн выбираются обычно масла лимона, сосны, корицы, имбиря, вербены. Они улучшают общее самочувствие, хорошо влияют на кожу, помогают при борьбе с целлюлитом, нормализуют давление.
    Ароматические ванны против стресса проводятся с использованием масел розового дерева, иланг-иланга, ветивера, лаванды, жасмина.
    Для освежающих ванн подойдут масла розмарина или грейпфрута, а от усталости избавят процедуры с эвкалиптом и мандарином.
    Вот несколько рецептов смесей эфирных масел для ванн, попробуйте на себе их замечательные свойства.
    От усталости
    2 капли гвоздики, 2 капли мандарина, 2 капли эвкалипта (доза дана на полную ванну)
    От хандры и депрессии
    4 капли грейпфрута, 4 капли бергамота
    Для улучшения сна
    3 капли шалфея мускатного, 3 капли лаванды
    3 капли майорана, 3 капли лаванды
    2 капли лаванды, 4 капли ромашки
    Для борьбы с целлюлитом
    1 капля мяты, 1 капля ветивера, 4 капли грейпфрута, 1 капля аниса, 100 г морской соли для ванн
    Выбирайте рецепты, принимайте чудо-ванны и будьте всегда красивы и здоровы!

  8. бананчик Ответить

    Чтобы повысить защитные функции организма, особенно в осенне-зимний период, рекомендуется принимать витаминизированную ванну, добавляя масло чайного дерева.
    Такой витаминной «бомбой» будет отвар из листьев малины, смородины, облепихи, брусники, земляники, ягод и листьев шиповника, рябины с эфирным маслом лимона и розмарина. Наилучшего эффекта достигают смешивая 5–6 компонентов из натуральных продуктов. Взять по 2 столовых ложки каждого из видов листьев и ягод, заварить в трех литрах воды, настоять 3 часа. Добавить по 3 капли каждого масла. Состав влить в воду с температурой 36 градусов, окунуться в нее на 20 минут. Если принимать ванну 2–3 раза в неделю, выведутся токсины, повысится сопротивляемость организма к различным инфекциям и простудным заболеваниям, укрепится иммунитет.
    Вернуться к содержанию

    Результативное омоложение

    После 40 лет регенеративные свойства кожи замедляются, клетки восстанавливаются не так быстро. В этом случае на помощь придет ванна с эфирным маслом. Одним из способов омоложения будет ванна с морской солью, принимаемая 1 раз в неделю. Морская соль богата биологически активными микро- и макроэлементами, минеральными веществами, находящимися в ее составе, обладают противовоспалительным, антиоксидантным действием. Всего 300 грамм соли и 15 капель масла чайного дерева, растворенные в воде, сотворят чудеса. После водной процедуры с солью клетки кожи получат много питательных веществ, повысится их тонус, улучшится кровообращение, кожа станет нежнее, мягче, замедлится процесс старения и омолодится организм в целом.
    Масло чайного дерева при добавлении к морской соли для ванн сотворит чудеса
    Вернуться к содержанию

    Сбросить лишний вес и похудеть

    Ванны с эфирным маслом помогут избавиться от целлюлита. Идеально в этом случае сочетание масел апельсина, лимона, грейпфрута, можжевельника и чайного дерева. Нужно взять по 2 капли каждого из них, растворить в основе (для этого взять полстакана молока или сметаны) и добавить в воду. Такая процедура способствует быстрому расщеплению жира, выводит токсины, убирает «апельсиновую корку» и способствует похудению.
    Масло чайного дерева — надежный помощник в борьбе с лишними килограммами.
    Вернуться к содержанию

    Универсальный метод на все случаи жизни

    Уникальность метода заключается в его простоте. Необходимо всего лишь взять 1 пачку аптечной ромашки, залить двумя литрами крутого кипятка и настоять 3 часа, добавить масло чайного дерева в количестве 15 капель — и универсальное средство для ванны готово. Этому методу не одна сотня лет. В ромашке есть особые вещества — сапонины, которые в сочетании с эфирными продуктами, благоприятно воздействуют на организм. Такая ванна хорошо очистит тело, повысит жизненный тонус и усилит обменные процессы, поспособствует выведению молочной кислоты и продуктов распада, омолодит организм.
    Ванна с маслом эфирного дерева и ромашкой омолодит организм и повысит жизненный тонус
    Регулярно принимая ванны с маслом чайного дерева, можно надолго продлить молодость и сохранить хорошее здоровье.

  9. Doonet One Ответить

    В рубрике Красота: Косметика Bourjois (Буржуа)
    Душистые аромаванны с древности применялись для лечения и косметического ухода. Например, известно, что обольстительная египетская царица Клеопатра каждый день принимала ароматические ванны, а богатые гречанки для придания кожи гладкости и приятного аромата добавляли в воду для купания масло розы. Современные исследования подтвердили: эфирные масла обладают высокими противовоспалительными свойствами, способны укреплять иммунитет, тонизировать, очищать и омолаживать кожу, помогают справиться с целлюлитом и даже немного похудеть. Принять теплую расслабляющую ванну с ароматными эфирными маслами – самый простой способ позаботиться о себе и своем теле.
    Существует множество вариантов ванн с эфирными маслами. В этот раз женский журнал JustLady расскажет о наиболее действенных рецептах ароматических ванн.
    Если вы чувствуете усталость и раздражение, восстановить силы и подарить гармонию поможет ванна с 3-4 каплями эфирного масла лаванды. Кроме того, лаванда помогает справиться с бессонницей и обеспечит ровный и глубокий сон. Также при нервном перенапряжении можно добавить в ванну 2 – 3 капли масла герани, сандала, розы или ладана.
    Если нужно взбодриться, приготовьте ванну с маслами цитрусовых – лимона, грейпфрута, апельсина. Осторожно с дозировкой! Не превышайте рекомендуемую дозу (3-4 капли) и обязательно используйте основу-растворитель (молоко, морская соль), иначе можно получить раздражение кожи.
    Тонизирующим эффектом также обладают ванны с эфирными маслами вербены, розмарина, шалфея.
    Когда не удается расслабиться после тренировки в фитнес-зале, снять напряжение поможет смесь масел вербены и имбиря, мелиссы и корицы, мяты и можжевельника.
    Переохладились и подхватили насморк? Примите ванну с маслом эвкалипта и почувствуете, как свободно дышит нос. Также при простуде помогают ароматические ванны с эфирными маслами лимона, сосны, чабреца.
    Ванны с эфирным маслом кедра хороши как обезболивающее средство при артрозах и простудной ломоте. Чтобы повысить настроение и расслабиться, можно воспользоваться маслами сандалового дерева и иланг-иланга.
    Разбудить чувственность и придать вашей коже соблазнительный аромат помогут ванны с известными афродизиаками – маслами иланг-иланг, пачули и нероли. Но учитывайте предпочтение вашего любимого, афродизиак работает только при условии, что запах приятен обоим партнерам.
    Можно приготовить аромаванну с использованием нескольких масел. Для ванны, увлажняющей и успокаивающей сухую кожу, попробуйте такой рецепт: основа-растворитель морская соль, масло пачули – 3 кап., корицы – 1 кап., ромашки – 5 кап. и можно добавить 2 капли полыни.

    Для того, чтобы ванна с эфирными маслами принесла максимальную пользу для организма, стоит придерживаться следующих простых правил:
    Лучше меньше, да лучше! Используйте на целую ванную не больше 3-4 капель эфирного масла. Слишком большое количество аромамасел может вызвать головокружение или раздражение кожи.
    Не добавляйте эфирное масло непосредственно в ванну. Аромамасла не растворяются в воде, а образуют маслянистую пленку на поверхности. Поэтому предварительно их нужно добавлять в основу-растворитель. В качестве растворителя подойдут миндальное масло (10-15 мл), мед, кефир, сметана, сливки (2-3 столовые ложки), цельное молоко (100-200 мл), морская или поваренная соль (3-4 столовые ложки). Смешайте эфирное масло с основой-растворителем и только потом добавляйте в воду.
    Вода не должна быть слишком горячей! Оптимальная температура 35-38 С. Слишком горячая вода спровоцирует потоотделение, и это затруднит усвоение кожей полезных свойств эфирного масла. Посмотрите на зеркало в вашей ванной – оно не должно запотевать.
    Для аромаванны нежелательно использовать мыло, гели и шампуни, они снижают терапевтический эффект эфирных масел.
    Всему свое время. Планируйте ванну с эфирными маслами спустя 1,5 – 2 часа после еды. Продолжительность процедуры – от 10 до 20 минут. Принимать такие ванны лучше через день или с перерывом на 3-ий день.
    После принятия аромаванны не стоит споласкиваться и насухо вытираться полотенцем, потому что даже после окончания водных процедур эфирные масла продолжают своё терапевтическое и косметическое воздействие на кожу. После ванны не бросайтесь на работу или домашние хлопоты, лучше спокойно полежать в кровати с чашкой травяного чая и приятной книжкой в руках.
    Ванна с эфирными маслами – довольно сильное терапевтическое средство. Помните, что во время беременности некоторые масла категорически противопоказаны – например, не стоит принимать ванны с маслами мяты перечной, герани, жасмина, можжевельника. За полным списком лучше обратиться к квалифицированному ароматерапевту
    Отдельно стоит поговорить о натуральных и синтетических эфирных маслах. К сожалению, покупка масла в аптеке далеко не гарантирует его качества. Чаще всего, в аптеках и косметических магазинах продают эфирные масла, полученные синтетическим путем, по запаху они почти не отличаются от натуральных, но лишены всех лечебных свойств. Они больше подходят для бытового применения (например, для ароматизация помещений, одежды). Для ванны с эфирными маслами следует выбирать только натуральные аромамасла. Они продаются только в темных бутылочках, и дешевыми не бывают. Кстати, обратите внимание на цены – если у производителя все виды масел по одной цене, скорей всего это ненатуральная продукция. Ведь у каждого масла свой вид производства, разная стоимость сырья, и цена априори не может быть одинаковой.
    Как любое натуральное средство ванна с эфирными маслами не дает мгновенного косметического и терапевтического эффекта, а действует медленно, но верно. Со временем при регулярном использовании эфирные масла произведут «бархатную революцию» в вашем организме, подарив гармонию и наслаждение красотой собственного тела.
    Ольга Трефилина
    Женский журнал JustLady

  10. Sensei Ответить

    При ОРВ, гриппе или при простудной ломоте тела, а также при артрозах помогает эфирное масло сибирского или другого кедра, оно отлично действует как обезболивающее средство. Если у вас плохое настроение и вам тяжело расслабиться, примите ванную с маслами иланг-иланга или уже знакомого нам сандалового дерева.
    Придать коже более соблазнительный, манящий аромат разбудить чувственность и страсть помогут известные афродизиаки — масла пачули, а также масла иланг-иланг и нероли. Не забывайте брать во внимание предпочтения вашей второй половинки, ведь афродизиак подействует только если, выбранный вами запах приятен вам обоим.
    Можно также приготовить ароматическую ванную используя несколько сочетаний масел. Главное правильно подобрать рецепт. У вас сухая кожа и вы хотите увлажнить ее, пробуйте приготовить смесь на основе морской соли (можно купить в аптеке). Добавьте к ней масло корицы, одну каплю, 3 капли масла пачули, 5 капель масла ромашки.
    Ванна с эфирными маслами

    Как правильно использовать эфирные масла в ваннах?

    Для того чтобы ароматерапия принесла вашему организму максимум пользы, нужно следовать некоторым правилам.
    Не переборщите, ведь большое количество масел может вызвать раздражение и шелушение, а также сильное головокружение. Поэтому, используйте на полную ванную, не больше чем 35 капель одного масла.
    Стоит помнить, что ароматические масла не растворяются в воде, они остаются на поверхности в виде маслянистой пленки. Именно поэтому эфирные масла нужно смешивать с растворимой основой, которая также будет терапевтически воздействовать на вашу кожу. В качестве растворителя вы можете взять кефир, молоко, мед, сливки, миндальное масло, морскую соль. Смешивайте выбранное вами эфирное масло с натуральной основой. Тогда вы приготовите правильную ароматическую ванну для себя.
    Вода ни в коем случае не должна быть сильно горячей. Самой оптимальной температурой считается 34-39 градусов.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *