Список полезных советов на тему как можно улучшить свою внешность?

6 ответов на вопрос “Список полезных советов на тему как можно улучшить свою внешность?”

  1. galinaglo Ответить

    Ты намереваешься сделать это для себя или ради кого-то другого? Чего ты надеешься достичь в результате? В том случае, если ты пытаешься изменить свою внешность, чтобы привлечь чье-то внимание, будь осторожна и не забывай оставаться собой. Не делай того, что тебе на самом деле не нравится или неприятно. Не слушай чужое мнение. Так ты можешь запутаться и только испортить внешность.
    2. что вам нравится и не нравится в вашей внешности?
    Большинству из нас проще указать на недостатки, но важно, чтобы ты видела и свои достоинства. Когда ты определишься, что тебе больше всего нравится в себе, подумай, как это можно подчеркнуть.
    3. будь реалистична:?
    Одни вещи можно изменить, другие – нет. Возможно, полезно будет составить список того, что тебе нравится и не нравится, а затем трезво оценить, что в своей внешности ты действительно в состоянии переделать.
    Например, если ты маленького роста, изменить этот факт уже нельзя. Однако при желании ты можешь прибегать к различным приемам, чтобы казаться выше – например, носить туфли на высоких каблуках (если вы женщина) или на толстой подошве. С той же целью вы можете пересмотреть свой гардероб и прическу (к примеру, не носить очень длинных волос или курток ниже колена, поскольку они зрительно уменьшают рост.
    4. научись любить свои особенности?
    Случается, что ты ненавидишь почти все в своей внешности, однако красота в традиционном смысле слова – это далеко не все. Работая над собой и выполняя следующие шаги, постарайся перенести хотя бы один пункт из списка “не Нравится” в список “нравится”. Возможно, ты не любишь свои слишком густые и непослушные волосы, однако, подобрав правильную стрижку, укладку и средства ухода, ты сможете изменить свое отношение и обнаружить, что теперь они тебе нравятся.
    5. будь собой?
    В идеале ты улучшаешь внешность, чтобы раскрыть свою подлинную сущность, а не для того, чтобы соответствовать общепринятым стандартам привлекательности. Не забывай об этом, работая над своим преображением. Возможно, ты по-настоящему чувствуешь себя собой с естественным цветом волос, минимальным макияжем и в одежде нейтральных тонов. А быть может, твой истинный облик – это волосы с цветными прядями, пирсинг и странные вещи ручной работы, единственные в своем роде. Не позволяй обществу диктовать, как тебе следует выглядеть. Только ты знаешь, что тебе действительно нужно.
    6. не будь сурова к себе. Кому-то очень легко почувствовать себя привлекательнее – достаточно лишь сделать, к примеру, новую стрижку. Однако для других процесс работы над внешностью будет более длительным и сложным. Выработка полезных привычек и поддержание самооценки всегда усилий требует. Важно сохранять позитивный настрой и не быть к себе излишне суровым. Таким образом, если ты решила, что в ваш план улучшения внешности должны входить более частые физические нагрузки, реалистично оценивай свои силы – например, если у тебя нет привычки регулярно тренироваться, начни с двух раз в неделю, а затем постепенно увеличивай количество занятий. Также не быть к себе суровым – значит не злиться на себя, если ты пропустила день или допустила ошибку. Просто признай, что так получилось, прости себя и назавтра продолжай с новыми силами.
    7. составьте реалистичный план действия. В случае если ты будешь ясно представлять свои цели, это поможет тебе лучше сфокусироваться на их достижении и не сбиться с пути. При планировании прояви умеренность и не ставь себе слишком много целей одновременно. Внимание! Только в том случае, если ты хочешь осуществить слишком много перемен за раз, ты рискуешь не справиться и не довести до конца ни одну из них. В случае если ты решила сбросить вес, улучшить состояние кожи и качество сна, тебе нужно будет вносить изменения в свой образ жизни поэтапно. Например, в течение первой недели или двух ты можешь начать с выполнения физических упражнений дважды в неделю и с обязательного умывания два раза в день очищающим средством, подходящим для вашего типа кожи (сухой, нормальной, комбинированной или проблемной. “Кэт”?

    Как улучшить свою внешность. Секреты красоты: как улучшить внешний вид всего за 5 минут!

    Знаете ли вы, что при помощи несложных упражнений вы можете улучшить свой внешний вид абсолютно естественным образом? Всего 5 минут в день перед выходом из дома будет достаточно, чтобы вы выглядели свежо и молодо !
    В этой статье мы хотели бы поделиться с вами несколькими хитростями, а именно: как выполнять расслабляющие упражнения, как сделать свои губы более объемными, а глаза искрящимися, и как придать щекам естественный румянец.

    Расслабляющие техники

    Если мы сильно устаем или переживаем стресс, то нередко можем столкнуться с проблемой появления болей в мышцах (или даже мышцы может свести). Но знали ли вы, что напряжение накапливается также и в лицевых мышцах? Лицо от этого выглядит более угловатым и жестким, что сразу же делает его менее привлекательным и прибавляет нам несколько лет.
    Однако с этим можно справиться, ведь мышцы лица можно расслабить точно так же, как и спину, а именно посредством специальных упражнений и массажа.
    Первый шаг будет заключаться в том, чтобы немного покривляться перед зеркалом: в течение одной минуты поделать различные гримасы. Очень важно, чтобы при этом работали абсолютно все части лица: рот, подбородок, щеки, язык, губы, нос, глаза и лоб. Не бойтесь, если у вас будет получаться несколько «преувеличенная» мимика, это даже лучше, так проработаются все лицевые мышцы.
    Эти упражнения помогут активизировать микроциркуляцию, что уже буквально через несколько секунд придаст вашему лицу более расслабленный и спокойный вид.

    Объемные губы

    Объемные и сочные губы сразу же делают лицо более чувственным. И для этого совсем не обязательно «ложиться под нож» пластического хирурга или делать различные косметические процедуры (например, с ботоксом и пр.). Предлагаем вашему вниманию простой трюк, который позволит получить такой же эффект и всего за несколько мгновений.
    У многих женщин есть привычка сжимать губы, они делают это неосознанно, когда испытывают стресс, злятся на кого-то или просто устали . Затем такой «жест» может повторяться и во сне, что в конечном счете делает губы более тонкими и неподвижными.
    Для того чтобы справиться с этой «вредной» привычкой, вы можете сделать три простых упражнения:
    1. Проводим языком по всей поверхности губ, от одного уголка к другому (по верхней и и нижней губе);
    2. Поджимаем губы в полость рта и сильно сдавливаем челюсти, задерживаемся в таком положении на 10 секунд. Затем делаем обратное движение — вытягиваем губы вперед настолько, насколько это возможно.
    3. По окончании выполнения этих упражнений, наносим на губы небольшое количество растительного масла (указательным и средним пальцами) и протираем губы в горизонтальном направлении.

    Сияющий взгляд

    Большие глаза и сияющий взгляд делают наше лицо более молодым и живым. Но в течение дня устает не только наше тело, но и глаза тоже (компьютер, загрязнение окружающей среды и другие факторы), поэтому проснувшись утром на следующий день, вы можете увидеть малоэстетичные припухлости.
    Если же вы хотите, чтобы ваши глаза всегда были отражением здоровья и жизненного тонуса, то нужно поработать над расслаблением мускулатуры мышц, которые находятся вокруг них.
    Для этого сначала закрываем глаза и плотно, с силой, сжимаем веки, задерживаемся так секунд на 5, а затем расслабляемся и открываем глаза широко-широко (насколько получится). Повторяем 5 раз.
    После этого делаем массаж области вокруг глаз: слегка надавливаем указательными пальцами и выполняем круговые движения (от бровей по направлению к скулам). Потом растираем себе руки, чтобы ладони стали горячими и прикладываем их к глазам (сверху, не надавливая) на несколько секунд.

    Румяные щечки

    Красивые щеки должны быть подтянутыми и упругими, гладкими и с легким румянцем . Со временем кожа становится дряблой и теряет свой привлекательный внешний вид.
    Но с помощью следующих трех упражнений вы сможете вернуть им молодость и оживить румянцем на какое-то время. Повторять эти упражнения вы можете в любое время, результаты будут те же.
    1. Раздуваем щеки, набирая в рот побольше воздуха, и перемещаем его из одной щеки в другую.
    2. Толкаем щеки изнутри при помощи языка (делать это нужно с усилием).
    3. Пощипываем себе щеки пальцами, уделяя особое внимание области, прилегающей к скулам, это активизирует кровообращение и моментально придает лицу естественный румянец.
    Данные упражнения не только мгновенно улучшат ваш внешний вид, но и помогут снять напряжение в лицевых мышцах. Оно, как правило, наиболее сильное в области подбородка.

    Как улучшить внешность девушке. 10 эффективных советов по улучшению своей внешности за 30 дней

    Итак, перейдем прямо к делу.

    Совет № 1

    Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
    Что это даст?
    Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
    Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

    Совет № 2

    Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
    Что это даст?
    Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

    Совет № 3

    Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
    Что это даст?
    Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

    Совет № 4

    Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
    Что это даст?
    Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

    Совет № 5

    Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
    Что это даст?
    Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

    Совет № 6

    Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
    Что это даст?
    Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

    Совет №7

    Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
    Что это даст?
    Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

    Совет № 8

    Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
    Что это даст?
    Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

    Совет № 9

    Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
    Что это даст?
    Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

    Совет №10

    Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
    Что это даст?
    Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

  2. VideoAnswer Ответить

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *