Свияш юлия как легко и быстро испортить жизнь себе и другим?

25 ответов на вопрос “Свияш юлия как легко и быстро испортить жизнь себе и другим?”

  1. GALSI Ответить

    Например. Все (100 % людей) знают, что делать зарядку, да и вообще заниматься спортом полезно. Сколько людей от 100 % этим занимается?
    Все (100 % людей) также знают, что такое здоровая пища: побольше овощей и фруктов, поменьше тортов и чипсов. И будет тебе хорошо. Кто пользуется этой простой истиной?
    Все (100 % людей) знают, что курение — это действие, способствующее загниванию ваших легких, отпугивающему запаху изо рта и многим другим прелестным процессам, которые можно охарактеризовать как медленное самоубийство. Ну и что из этого?
    То есть почти каждый человек является великим специалистом по созданию несчастья. Кто-то делает это лучше, кто-то хуже. У каждого есть свои уникальные наработки, свои ноу-хау. Есть и традиционные способы, используемые подавляющим большинством людей.
    А умные психологи, добрые советчики и просто сердобольные люди пытаются отвлечь человека от этого крайне важного мероприятия и переквалифицировать, И проблема вовсе даже не в том. что человек стремится не к счастью и успеху, а в противоположном направлении. Бог с ним, пусть он делает то, что хочет. Это его право! Автор ни в коем случае не осуждает такого человека! Напротив, он готов поддержать каждого в его устремлениях.
    Проблема в том, что человек делает все это вслепую. Более того, он уверен, что это не он сам делает, а кто-то другой. Человек своими собственными руками, творчески и изобретательно творит свое несчастье и пребывает в святой уверенности, что он-то хороший. Он-то стремится к счастью. А то, что происходит, — это не его рук дело. Это другие люди, это обстоятельства, это жизнь не дает ему наконец стать счастливым.
    Его правая рука даже не знает, что делает левая!
    В итоге всего этого человек недоволен своим же собственным творением. Во-первых, ему не нравится само творение (неправильная и неудачная его жизнь), а во-вторых, он упорно отрицает свое авторство.
    О чем же эта книга?
    Наш мир просто утонул в море советов, методик и инструкций по обретению счастья и успеха. Технология же обретения страданий оставлена без внимания. А между тем последним человек занимается куда более охотно. Более того, когда он убеждается, что какие-то его действия приводят к плохому результату, он, как существо требовательное, упорно продолжает делать это!
    Так что наша книга не будет давать вам советы, как быть счастливыми, успешными, здоровыми и богатыми, на не пополнит и без того огромный перечень бесполезных изданий на эту тему. Она не будет исправлять ваше мышление. Мы пойдем от обратного. Проблема в том, что человек на своем пути обретения счастья испытывает ряд сложностей. Например, случилось что-то плохое. А человек и не заметил, как он это сделал. Он вообще может не знать, что это сделал он. Следовательно, он не сможет воспользоваться этим способом в другой раз и создать еще одну такую же проблему. Страдание окажется неполным, и наработанные вроде бы навыки будут утеряны. То есть человек на своем пути создания проблем действует вслепую, неосознанно, методом проб и ошибок.
    Наша задача — пролить свет на эту кухню. Разоблачить этот маскарад. Показать, КАК вы это делаете. Раз люди все равно это делают, делают упорно и последовательно, то нужно превратить это в технологию. Которая подскажет, что нужно сделать, чтобы получалось еще лучше.
    В эту книгу вошел:
    • собственный опыт автора (кстати, автор тоже является специалистом в этой области, как и любой другой нормальный человек),
    • опыт людей, с которыми автору довелось общаться и работать в ходе проведения тренингов и консультаций, а также просто дружить.
    Поэтому автор благодарен всем, кого он знает, за бесценный вклад в эту книгу. Только на своем личном материале такого разнообразия не получилось бы!
    Конечно, эта книга даже не претендует на то, чтобы стать полным руководством для современного человека. Спектр возможностей для того, чтобы испортить себе жизнь, очень велик.
    В этой книге — все наоборот!
    Чем необычна эта книга?
    • Здесь не будет пионерских призывов, в отличие от абсолютного большинства современных книг по психологии успеха, процветания и личного счастья.
    • Она не содержит рекомендаций по улучшению вашей ситуации — в отличие даже от собственных предыдущих книг, что в общем-то странно даже для самого автора.
    Эта книга — своего рода вскрытие, прояснение тех способов, которыми пользуется почти каждый человек в большей или меньшей степени. Возможно, читая эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое и захотите отточить и усовершенствовать технику создания проблем. Все зависит от вас!
    Пожалуй, не было еще такой легкой для практического применения книги. Нет ничего легче, чем применить описанные технологии. А главное, они дают гарантированный эффект.
    Знаете, есть известное выражение: «Ваше счастье в ваших руках». Наверняка знаете. Но верно также и обратное (кстати, оно вытекает из этого же самого выражения):
    ВАШЕ НЕСЧАСТЬЕ В ВАШИХ РУКАХ!
    Такова основная идея этой книги.
    Автор заранее просит прощения у тех читателей, которые увидят в этой книге цинизм и отсутствие у автора чего бы то ни было святого. Знайте — это напускное.
    На самом деле автор в глубине души является романтичной, нежной, сентиментальной, тонкой и сильно чувствующей натурой (чем, кстати, изрядно подпортила себе жизнь и создала ряд сложностей другим, ни в чем не повинным людям).
    Более того, каждый человек может быть несчастен, но чтобы сделать несчастным другого» нужно учиться, здесь мало накопленного личного опыта. Наша книга послужит неплохим практическим руководством в этом деле.
    Все технологии и способы, которые описывает эта книга, просты и эффективны. Они дают гарантированный результат: огромное количество людей благодаря им создали себе такую жизнь, что пересказ их биографии вызывает содрогания и его можно сравнить только с фильмом ужасов в формате мыльной оперы.
    После прочтения этой книги ваши действия по творческому созданию сложностей самому себе больше не будут для вас тайной. Вы поймете, откуда раетут ноги у ваших проблем. Вы узнаете, как вы это делаете и зачем.
    Достойная перспектива, не правда ли?
    Кстати, эта книга не претендует на всеобъемлющий охват темы. В лучшем случае она опишет лишь 10 % от всех возможностей, которыми располагает современный человек. Но это уже что-то. Конечно, существует еще очень много разных способов испортить себе жизнь, просто их не вмещает ограниченный объем этой книги. Читая ее, вы, вероятно, сможете дополнить этот материал своими находками и опытом.
    Можете практиковаться. Если хотите
    Как известно, теория без практики мертва. Поэтому наша книга — это не просто умные рассуждения о природе человеческих несчастий и о тайнах нашего подсознания, которое так и норовит сделать очередную пакость своему обладателю. Зачем вам эти рассуждения? Вы найдете их в других книгах.
    Наша книга — сборник упражнений. Простых и эффективных. А главное, не требующих мучительных усилий по переделыванию себя. У вас уже все есть, нужно будет только воспользоваться этим более осознанно.
    Первые три главы посвящены общим принципам, благодаря которым люди портят себе жизнь, превращая ее в выживание в экстремальных условиях. Упражнения в этих главах носят общий, так сказать, концептуальный характер. Далее — перейдем к частностям.
    У вас может родиться вопрос: а стоит ли вам вообще читать книгу о том, как испортить себе жизнь?
    Я исхожу из простой логики: если все равно люди делают это, то вместо того, чтобы отговаривать их и перепрограммировать тысячью и одним бесполезным способом, гораздо разумнее просветить их в том, как это можно делать проще, результативней, а главное — с полным осознанием того, как и зачем они это делают.
    Эта книга не потребует от вас тяжелой работы над собой, здесь не будет изнурительных заданий и упражнений. Чтобы начать воплощать в жизнь все описанное, от вас не потребуется титанических усилий. Вы и так, скорее всего, уже пользуетесь многими описанными способами. Просто сейчас вы делаете это интуитивно, по наитию, по слепому подражанию, с непониманием цели и смысла. Теперь у вас появится возможность делать осознанно и профессионально, на более высоком уровне. Захотите — будете пользоваться. Не захотите — решать вам,

  2. ^милая стерво4ка Ответить

    Сколь бы сложной ни казалась проблема на первый взгляд, она, если правильно к ней подойти, окажется еще более сложной.
    Пол Андерсон
    Возможно, читая эту книгу, вы будете узнавать кого-то из ваших знакомых или родственников, а также коллег, начальников или подчиненных. И если раньше их действия казались вам, по меньшей мере, странными, то теперь вы будете лучше понимать их. Вам будет гораздо яснее, что они на самом деле делают, а главное, зачем. Опять же вам будет проще с ними общаться.
    Может быть, вы узнаете и себя с новой стороны.
    Если узнаете — не пугайтесь.
    Это не так страшно, как кажется на первый взгляд.
    Это еще страшнее.
    Шутка.
    В которой есть доля шутки. Все остальное — правда.
    Глава 1
    ВАШЕ НЕСЧАСТЬЕ В ВАШИХ РУКАХ!
    …И тогда я подумала:
    — А не огорчиться ли мне?
    Елена Смирнова
    Итак, уважаемый читатель, мы начинаем наше феерическое шоу. Занимайте места поудобнее и будьте готовы к представлению.
    А предстанут перед вами основные законы, которые существуют во Вселенной независимо от нашего желания. Пользуясь ими, любой человек может достичь небывалых высот в искусстве портить жизнь себе и другим. Ну а если уж постараться, то он сможет сам стать прямо-таки ходячим источником бед и неприятностей.
    ЧТО, ЗВУЧИТ СТРАННО?
    А УЖ НЕ ИЗДЕВАЕТСЯ ЛИ НАД НАМИ АВТОР?
    ГДЕ ЖЕ ТОТ ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО ОБРАДУЕТ ТАКАЯ ПЕРСПЕКТИВА?
    Я вовсе даже не издеваюсь. Я просто утверждаю, что большинство людей абсолютно добровольно, систематически, а порой и с большим энтузиазмом портят себе жизнь сами и отравляют ее другим.
    Вот вы, например, уважаемый читатель.
    Разве ваша жизнь является олицетворением райского блаженства, вечной любви, нежной и верной дружбы, веселого досуга, крепчайшего здоровья, несметного богатства и прочих благ?
    Разве нет в вашей жизни того, что отравляет вам настроение, портит здоровье, сон и расшатывает нервы?
    Разве у вас достаточно денег, чтобы не думать о них?
    Разве ваша семейная или личная жизнь — образец для подражания и зависти?
    Разве нет у вас поводов для переживаний? Разве нет проблем?
    Конечно, есть. Иначе зачем вы взяли в руки эту книгу?
    «Но постойте, — скажет уважаемый читатель. — Конечно, проблемы у меня есть (а у кого их нет?). Но я же не хотел, чтобы все было так. Я даже борюсь со своими проблемами, я хочу от них избавиться! Просто обстоятельства не на моей стороне. Я не изобретал эти проблемы! Я что, сумасшедший? А вы хотите сказать, что я сам испортил себе жизнь и сам держусь за свои проблемы? Что-то на меня это не похоже».
    Такой или примерно такой диалог мог состояться у автора этой книги с воображаемым читателем. Поэтому будем отталкиваться от него в наших дальнейших рассуждениях. А они будут совсем простыми. Автор подробно расскажет, что вам нужно сделать, если вы действительно захотите отравить жизнь себе или окружающим (мало ли какие желания возникают у людей?). То есть предложит вам своего рода пособие на тему: «Как сломать себе ногу в домашних условиях» или «Как стать идиотом». А вы посмотрите, не используете ли вы эти рекомендации в своей жизни,
    Конечно, вы не идиот и не создаете себе неприятности, не так ли?
    Не спешите с выводами, уважаемый читатель. Давайте для начала поговорим о некоторых распространенных заблуждениях.
    Несколько заблуждений
    Заблуждение № 1
    ЧЕЛОВЕКУ НЕ НУЖНЫ ПРОБЛЕМЫ, НЕ НУЖНО СТРАДАНИЕ
    Это заблуждение самое массовое. Так сказать, всенародный миф. Отношения «человек — проблема» рассматриваются как «человек — жертва проблемы».
    Существуют целые направления в психологии, которые утверждают, что человек попадает в проблемы, потому что у него внутри есть какие-то заморочки (заблуждения, комплексы, страхи, неуверенность и т. д.). И как только человек избавится от своих заморочек, житейские проблемы рассосутся сами собой.
    При таком подходе получается, что человек уже не «жертва проблемы», а «жертва самого себя»: своих комплексов, своих заблуждений, своих страхов. Он хочет от них избавиться, а это трудно.
    Тогда задача человека — просто обзавестись арсеналом средств и способов, помогающих ему с этими проблемами бороться. При этом подразумевается, что от проблем надо избавляться, потому что они нам невыгодны.
    Позвольте не согласиться с этим. Если в этом мире что-то существует, значит, в этом есть какая-то потребность. Это кому-то нужно! Во Вселенной нет ничего принципиально лишнего. Если до сих пор, при наличии огромного числа разных методик на тему обретения успеха и счастья, в мире так много одиноких, страдающих, скучающих и просто недовольных жизнью людей, то им это нужно! А некоторым, с позволения сказать, просто необходимо.
    Человеку необходимо испытывать всю гамму эмоций, в том числе и отрицательных. Ибо только это и создает ощущение остроты жизни, да и ощущение жизни вообще. И это вовсе не плохо! Просто большую часть своих ресурсов человек тратит, как это ни странно, на создание проблем. Себе и окружающим. Причем он делает это плодотворно и изобретательно.
    При этом он твердо убежден, что НИЧЕГО ТАКОГО он не делает. А на самом деле он делает ВСЕ, чтобы эти проблемы появились!
    Большая часть вещей, которые мы делаем в своей жизни, не только бесполезна, но и вредна. Это способ мышления неудачника, который плодотворно создает проблемы, потому что, кроме них, он ничего создать не в состоянии.
    Мышление многих людей не в состоянии создать ничего, кроме проблем.
    Правда: человеку нужно много чего, и проблемы в том числе. Страдание является потребностью большинства людей.
    Заблуждение № 2
    ЧЕЛОВЕК САМ ПО СЕБЕ ХОРОШИЙ, ПРОБЛЕМЫ ПРИХОДЯТ ИЗВНЕ
    Принято считать, что нормальный человек в общем-то никому зла не желает, и себе в том числе. Но жизнь — штука тяжелая и постоянно подкидывает ему разные фокусы и неприятности, которые ему вовсе не нужны. Особо продвинутые называют это «испытаниями» и «проверками». А человек мужественно их преодолевает или просто рефлексирует. То есть ноет и жалуется окружающим на свалившиеся на него беды.
    Стандартная оценка такой ситуации: человек изначально хорош, а зло приходит откуда-то из окружающего мира.
    Позвольте и с этим не согласиться; Так называемое «зло» приходит не извне, а создается внутри. А потом просто вытаскивается на свет божий. Человек является не жертвой обстоятельств, а творческим их создателем. В том числе и создателем проблем.
    Вот простой пример. Женщина говорит: «У меня не сложились отношения с мужем. Мне не повезло». Спрашивается: они, эти отношения, складывались где-то там, без ее участия? Кто их складывал? И где она была все это время?
    Или: «У меня не сбылась заветная мечта». А она, эта мечта, знает вообще, что она должна была сбыться? Она что, должна сбыться сама по себе, без вашего участия? И что вы делали, когда она там себе не сбывалась?
    И даже такой, казалось бы, фатальный случай. «Мне на голову кирпич упал. Это что, тоже я создал?»
    ДА! Вы не задумывались, почему кирпич упал на голову именно вам, а не кому-то другому? Голов ведь семь миллиардов, а под кирпич подставилась именно ваша. Может быть, не стоило шататься в таких местах, где кирпичи с крыш падают? Или, если они иногда там падают, стоило хоть изредка поглядывать вверх?
    Правда: человек на 90 % является причиной всего происходящего с ним, в том числе и проблем. При ближайшем рассмотрении остальные 10 % проблем обычно имеют тот же источник. А если он это создает, значит, ему это надо!

  3. Purehammer Ответить

    Чем больше в голове картинок, тем сильнее жизнь способна разочаровать вес. Куда ни глянь — все не так. И мужчиньг не такие, какие вам были обещаны, и женщины не такие, и сами вы — мешок недостатков, и деньги почему-то не у тех людей водятся…
    Вся жизнь в результате представляется каким-то подлым обманом. И постоянно хочется расстрелять реальность в лице конкретных ее представителей, живущих обычно неподалеку.
    В связи с вышеизложенным предлагаем вам выполнить упражнение. Это даже не упражнение, это принцип жизни, практикуя который вы станете куда более несчастным, чем сейчас. Кстати, если вы заметите людей, которые регулярно практикуют эту вещь (скажем вам по секрету, это делают почти все), вы увидите, как легко и просто быть несчастным абсолютно без посторонней помощи. Находясь, так сказать, на полном самообслуживании.
    Упражнение «МНЕ ДОРОГИ МОИ ИДЕИ!»
    Жизнь такова, что нам постоянно приходится выбирать между тем, как устроен этот мир, и между тем, как он, по вашему мнению, должен быть устроен.
    Вам даже ничего особенного не надо делать. Просто сравнивайте то, что происходит в реальности, с вашими ожиданиями (картинками). Отмечайте, как много несовершенств кроется в окружающем мире и людях.
    И если жизнь ставит перед вами выбор: принять ее такой, как она есть в реальности (муж мало зарабатывает, начальник хам, мама постоянно лезет в ваши дела…), или продолжать упираться в том, какой она должна быть, — упирайтесь! Сосредоточьтесь на своих идеях, картинках, ожиданиях. Цепляйтесь за них, не отказывайтесь от них никогда! Все должно быть только по-вашему! Реальность не стоит того, чтобы идти с ней на компромисс! Живите своими картинками, игнорируйте реальность. Что вам до неё? У вас своя голова на плечах.
    Если мир упирается и не впихивается в ваши представления (особенно это касается отдельных людей), объявите ему войну. Докажите, что вы способны переделать его под ваши представления. Не сдавайтесь, чего бы вам это ни стоило! Ни шагу назад! Не просто ожидайте, а настоятельно требуйте от окружающего пространства и людей, его населяющих, чтобы они были правильными. Ведь вы всегда готовы им подсказать, какими они должны быть. Именно вы знаете, какими они должны быть, как они должны себя вести! Вы ведь руководствуетесь самыми лучшими побуждениями!
    Ни в коем случае не принимайте повседневную жизнь и людей такими, какие они есть. Это все неправильно! Ведь вы знаете, какими они должны быть, и этого достаточно. И разве вы не правы?
    Скорее всего, вы уже знакомы с этим принципом и даже практикуете его. Не останавливайтесь на достигнутом. Вы способны на большее! Результаты на заставят себя долго ждать.
    Поскольку любое наше переживание есть результат сравнения того, что мы ожидали, с тем, что мы получили, то вы постоянно будете получать не то. И постоянно расстраиваться или находиться в состоянии борьбы. А окружающий мир вместе с населяющими его «неправильными» людьми и «неправильными» событиями будет чихать на вас, потому что им совершенно до фонаря ваши фантазии. Это ли не прекрасный повод для постоянного хождения с перекошенным от недовольства лицом!
    Глава 3
    БУДЬТЕ ВСЕГДА ПРАВЫ!
    Если я чего и хочу, так это чтобы все было по-моему.
    Марк Твен
    Из этой главы вы узнаете один универсальный способ, которым ежедневно осложняют себе жизнь миллионы людей во всем мире. Его любят взрослые и дети, мужчины и женщины.
    Почему этот способ так популярен? Потому что он выглядит благородно, он чрезвычайно прост в использовании (абсолютное большинство людей так привыкли к нему, что даже перестали замечать), и к тому же он доставляет огромное наслаждение!
    Мы уверены, что вы, уважаемый читатель, тоже относитесь к поклонникам этого способа создать себе сложности. Но ведь нет предела совершенству.
    Основной инстинкт
    Вы думаете, основной инстинкт современного человека — пищевой? Или половой? Ошибаетесь.
    Основной инстинкт — быть правым. Причем с самого детства. Почему так повелось? Трудно сказать. Может быть, потому, что нас с малых лет учили: «Ты должен иметь свое мнение», «Ты должен уметь отстаивать свою точку зрения», «Ты должен уметь постоять за себя» и т. д.
    Кроме того, быть правым — это функция нашего ума. По-другому он не умеет функционировать. Или он прав, и его нет.
    Странно устроен мир: хотя все мы несогласны друг с другом, каждый из нас всегда прав.
    Смит Логам Пирсолл
    Вероятно также, наше желание быть правым идет из древности. Тогда, в каменном веке, чтобы выжить, за блага нужно было бороться. Место под солнцем в своей стае нужно было защищать. И не интеллектуальными спорами типа «Есть ли жизнь на Марсе?», а когтями и зубами. А если надо, то и дубинкой. Если ты победил — ты лучший, ты первый, тебе и приз в студию.
    Так вот, времена те прошли, клыки и когти потеряли свою актуальность, дубинки как аргумент тоже отходят в прошлое. Но первобытное желание быть победителем, занять первое место в стае, пусть даже она состоит всего из двух человек, желание быть выше — осталось. И кстати, существует куча отличных способов доказать самому себе свою состоятельность. Пожалуйста — учись, зарабатывай деньги, занимайся спортом, творчеством, стань известным, крутым, востребованным, уважаемым и т. д. То есть можно достичь конкретных, вполне осязаемых результатов в своей жизни и наслаждаться ими. Но это требует немалых усилий.
    Поэтому гораздо большей популярностью в народе пользуется другой, альтернативный способ согреть собственное самолюбие и убедиться, что ты не тварь дрожащая, а право имеешь.
    Этот способ есть в заначке у каждого человека. В самом общем виде этот способ можно описать так: «Хочу всегда быть правым. Чего бы мне это ни стоило».
    Это базовая потребность, которая имеет много нюансов. Здесь мы опишем те способы, которыми люди портят жизнь, нервы, здоровье, отношения и другие области своей жизни, добиваясь своей правоты.
    Что же мы понимаем под ПРАВОТОЙ?
    Наша правота — это наше Эго, наша Самость, Это наша самая важная (как мы считаем), дорогая и вместе с тем уязвимая часть. Мы защищаем наше Это всеми возможными и невозможными способами. Наша правота живет в наших убеждениях, нашем мировоззрении, в наших картинках. Мы любим себя там, где мы оказались правыми. Быть правым — значит быть лучше других! Быть правым — значит БЫТЬ! Оказаться правым — это значит оказаться в безопасности, оказаться победителем. Кто прав, тот как бы выше, как бы умнее, как бы хозяин ситуации. А когда ты выше другого — ты уважаешь сам себя. Ты уже вроде как не пустое место.
    Нам мало быть правыми, нам еще нужно доказать, что другие совершенно не правы.
    Уильям Газлитт
    Оказаться неправым — это самое страшное, что может быть для нашего Эго. Это все равно что быть растоптанным, это все равно что проиграть, это все равно что умереть. Кстати, некоторым действительно легче умереть, чем оказаться неправым.
    В чем же человек хочет быть правым?
    1. Человек хочет быть правым в отношениях с другим человеком. С близким человеком — особенно. Вы хотите, чтобы люди смотрели на вещи так же, как смотрите вы. Вы хотите, чтобы люди видели вас таким, каким вы хотите им себя преподнести. И если эти люди не видят вашей правоты, то идут в ход все доказательства, чтобы они наконец-то ее приняли. И согласились. Если люди упираются — они посылаются на фиг или куда подальше, а вы остаетесь со своей правотой. Например, мужчина и женщина жили в браке, а потом развелись. Что произошло? Да просто каждый выбрал свою правоту и с ней остался… Пусть неудовлетворенный, пусть одинокий, пусть несчастный, пусть обиженный, НО ПРАВЫЙ!

  4. Meztigor Ответить

    1

    Юлия Свияш
    Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим

    ВВЕДЕНИЕ

    Ну чем бы мы были без наших несчастий? Мы отчаянно в них нуждаемся, именно отчаянно.
    П. Вацлавик

    Предупреждение

    Уважаемый читатель, хорошо подумайте, стоит ли вам читать эту книгу. Это говорю я, ее автор. Я не отговариваю вас, а всего лишь деликатно предупреждаю.
    У вас в руках книга-разоблачение.
    Прочитав ее, вы можете узнать о себе нечто такое… чего предпочли бы не знать. Иногда любопытство влечет за собой непредсказуемые последствия.
    Вот, собственно, и все. Наше дело — предупредить, ваше дело — услышать. Или не услышать — на ваше усмотрение.
    Если предупреждение не подействовало, тогда ЗДРАВСТВУЙТЕ.
    Здравствуйте, уважаемый читатель.
    Вы держите в руках необычную книгу. Само ее название уже кажется странным, не так ли? Тем более, что ее автор уже выпустил несколько книг о том, как же, наконец, покончить с проблемами и обрести простое человеческое счастье.
    «Кому это нужно?» — спросите вы. Кому нужно это пособие по несчастной жизни? Или автор так озлобился на человечество, что решил посыпать соль на раны своих читателей?
    Автору было мало творческих мук, он жаждал еще и читательских.
    Михаил Мамич
    Но ведь ВЫ почему-то взяли в руки эту книгу?
    Вам, конечно, показалось, что из чистого любопытства, не более. Но не спешите с выводами. За вашим любопытством к этой странной книге кроется гораздо более важный и глубокий интерес…
    О чем это я? А вот о чем.
    Мы имеем общепринятое заблуждение, что каждый человек стремится стать счастливым. И хотя мало кто представляет, что же это за штука такая — счастье, но каждый хочет туда попасть. И на этом пути ему якобы все время что-то мешает. Какие-то вредные обстоятельства, козни судьбы и вопиющее несовершенство нашей жизни.
    Человек же отчаянно борется за свое счастье, стоически превозмогая всевозможные препятствия. Но… Только одна проблема решилась, тут же возникает другая. Ни сна, ни отдыха измученной душе. Счастье как будто ускользает от него, точно так же, как срывается с крючка невезучего рыболова большая и жирная рыба.
    Полки магазинов просто ломятся от книг про счастье, успех, удачу, богатство, здоровье.
    Когда книга сталкивается с головою — и при этом раздается глухой пустой звук, разве всегда виновата книга?
    Георг Кристоф Лихтенберг
    Тысячи психологов, консультантов, НЛПерцев, коучей, тренеров и прочих наставников на путь истинный бьются в едином порыве осчастливить человечество. Они изобрели кучу технологий, методик, тренингов и прочих ухищрений, чтобы прочистить человеку мозги и продвинуть его к заветной мечте — стать свободным и счастливым.
    Одни обещают сделать из вас олигарха, другие клянутся, что на вашей блестящей лысине вырастет килограмм кудрей, третьи гарантируют, что в робком и застенчивом юноше забурлит первобытная страсть и он станет героем сексуальных мечтаний самых прекрасных женщин в радиусе десяти тысяч километров.
    Некоторые из них вообще ничего не гарантируют, а работают в стиле «сам дурак», размазывая по стенам мысли, установки, переживания и весь ваш предыдущий жизненный опыт.
    Они копаются в наших головах, выискивают всевозможные заморочки, комплексы, заблуждения и гонят этих тараканов большой метлой куда подальше.
    И на какое-то время это, может быть, помогает. Не всем, конечно, но помогает. Энтузиазм в глазах, маниакальный оптимизм, лихорадочное желание делать хоть что-нибудь и оповестить всех, что жизнь прекрасна. Но вот проходит время. И все возвращается… на круги своя и даже дальше.
    Каждая решенная проблема порождает новую неразрешимую проблему.
    Это как клизма. Сделал — полегчало. Потом опять набралась куча… всякого разного. Просто никто не хочет видеть этой правды. Сколько мозги ни промывай, человек их все равно за… засорит. Поверьте, автор этой книги знает, что говорит. Ведь он сам занимается промыванием мозгов себе и страждущим.
    Так вот. Если посмотреть внимательно, то становится очевидной некоторая иллюзорность всей этой канители. А именно: прополка сорняков провоцирует еще более активный их рост. Что-то здесь не сходится, не получается. Что же это? В чем ошибка?
    1
    Следующая страница

  5. FITO Ответить

    Во всех случаях технология «Мадам Брошкина» подразумевает, что сначала вы будете плакать, делиться вашими переживаниями с подругами, родственниками, вы будете пересказывать вашу драматическую ситуацию. Вы, конечно, знаете, что вам нужно сообщить вашим детям, чтобы они знали, кто есть их папа и чего они никогда, никогда(!) не должны делать в своей семейной жизни (причем сделать это можно и без грубых слов в адрес ушедшего, просто сам ваш страдающий вид уже все скажет за вас вашим детям).
    Потом замкнитесь и уйдите в себя. Лучше будет, если вы организуете себе бессонницу и животный аппетит. Будете есть все, что не приколочено. А что приколочено, будете отдирать и тоже есть. Наберете еще пять-десять кило.
    Можете использовать другой вариант: вообще ничего не есть. Уйти в голодовку. Похудеть и сморщиться. Это прибавит скорби вашему образу.
    Заболейте чем-нибудь. Пусть все знают ваш диагноз, включая вашего «бывшего». Вычеркните мужчин из своей жизни. Желательно навсегда. Пусть теперь все знают, кто виноват в вашей трагедии.
    Упражнение «ЗДЕСЬ НЕТ НОРМАЛЬНЫХ МУЖЧИН…»
    Это упражнение хорошо подходит молодым (и не очень), продвинутым, эмансипированным особам, которые имели счастье пожить за границей или пообщаться с особями мужского пола иностранного происхождения (через агентство или просто работая в инофирме).
    Из этого опыта надо непременно сделать вывод, что в нашей стране нормальных мужчин нет. По крайней мере, в зоне вашего обитания. Нормальные мужчины есть в другом месте. В Америке, например. Или в Европе и т. д. У них другой менталитет, другое отношение к женщинам. А с «нашими» невозможно строить отношения, на них нельзя положиться. Может, они когда-нибудь и изменятся, но вам-то хочется организовать личную жизнь уже сейчас!
    Вашей характерной фразой должно стать: «Вот когда я была в Италии… (в Европе, в Америке, на худой конец, в Египте, в Турции и т. д.), то там…»
    Всех «местных» особей рассматривайте только сквозь призму сравнения с теми, более совершенными образцами, которых вы знали когда-то. Или только предполагаете, что они где-то есть.
    Упражнение «ЖДУ СЧАСТЬЯ»
    Вариант «Лежачий камень»
    Это упражнение хорошо подойдет для скромниц, умниц, маминых дочек, хороших девочек, а также тех, кого злые языки могут назвать мямлей или Царевной Несмеяной.
    Подойдет оно также серьезным любительницам Домостроя в наши развеселые недомостроевские времена.
    Наверное, это упражнение — самое простое из всех. Ибо для того, чтобы его сделать, нужно просто НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. Ничего не делать и ждать, что принц на белом коне прискачет к вам прямо на пятый этаж вашей хрущевки и постучит копытом в дверь (в смысле, конь постучит). А вам нужно будет только открыть дверь и несмело взглянуть на него (на принца). Тут ваша судьба и решится.
    Ну, в крайнем случае, он должен разглядеть вас на улице. Опять же подскакать (подойти, подъехать), вы на него несмело взглянете, тут ваша судьба и решится. Раз и навсегда.
    Стержень этой технологии: я жду, когда меня осчастливят. Искать принца самой — что за бред! Разве принцессы охотятся за принцами? Ни за что! Проявлять инициативу — вы с ума сошли? Это же дурной тон! Показать свою заинтересованность в знакомстве? Это уж слишком!
    Что интересно, этим упражнением могут пользоваться женщины в любом возрасте — и кисейные барышни лет двадцати, и бальзаковские особы, волею судеб оставшиеся одинокими.
    Используя это упражнение в своей жизни, будьте осторожны: если кто-то захотел затащить вас куда-нибудь в публичное место — сопротивляйтесь, это должно стать почти безнадежной затеей. На всякий случай подскажем тактику отпора. Предположим, кто-то (подруга, знакомые) приглашают вас — в гости, на день рождения, в театр, в кафе, просто потусоваться. На этот случай у вас должно быть припасено: плохое самочувствие,
    • отсутствие подходящей одежды,
    • поход в магазин,
    • выгул собачки,
    • срочные и неотложные домашние дела типа стирки, глажки и полива кактусов, Щ
    • как раз в это время идет ваш любимый сериал и т. д.
    Главное — держать все эти неотложные дела наготове. Усилить эффект можно, если тому, кто вас приглашает, вы будете задавать вопросы. (Вопросы задаются нудным голосом с ленивыми интонациями.)
    • Ну и что мы там будем делать?
    • Ну и кто там будет?
    • Мне что, делать нечего?
    • Зачем мне все это?
    • Мы что, опять будем сами себя развлекать?
    Два-три вопроса, и вас оставят в покое. Можете заняться чем хотите в гордом одиночестве. Например, начать переживать по поводу своего одиночества.
    Упражнение это крайне полезно, если вы хотите продлить свою не востребованность как можно дольше.
    В общем, как вы видите, арсенал средств довольно широк. Если одиночество относится к вашему способу существования, наверняка вы уже пользуетесь одной из этих технологий. Или какой-то другой — мы не претендуем на полное изложение всех способов. Однако советуем вам для разнообразия включить в свой репертуар что-нибудь из этой книги. А то вдруг на ваше драгоценное одиночество кто-нибудь покушаться будет!
    Собственно говоря, принцип успешного одиночества прост: надо создать такие отношения с окружающими тебя людьми, близкими и далекими, чтобы общение стало процессом крайне затруднительным, а в идеале — невозможным.
    В этом вам помогут следующие главы книги.
    Глава 7
    ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ И КАК ИХ ИСПОРТИТЬ
    — Вот ты со мной общаешься, а как мои дела, никогда не спрашиваешь…
    — Хорошо… Как твои дела?
    — Ой, и не спрашивай!
    Лучший способ испортить отношения — вообще не создавать их. Но к сожалению, это практически невозможно в нашем несовершенном мире, который просто кишит людьми.
    Вот вы родились и уже вынуждены строить отношения с родителями. Правда, многие люди умудряются сделать так, что по достижении совершеннолетия (или с появлением первых собственных денег) они сбегают от предков, как заключенный сбегает из тюрьмы, с одним-единственным намерением — никогда туда больше не возвращаться. Но это — редкость.
    Как только вы начали взрослеть — тут же надо строить отношения со сверстниками.
    Потом — с противоположным полом.
    Дальше — хуже: создавать семью.
    Или работать.
    Или заводить своих детей (тут у вас есть шанс отомстить своим предкам за вырванные годы).
    И везде — отношения. От них не увернуться!
    Благо создавать трудности в отношениях с людьми легко, потому что:
    • Этому никто не учит с детства. Ну где, в какой школе вы видели такой предмет? Видимо, он считается совершенно бесполезным для жизни!
    • Потом, когда человек доходит до всяких курсов и тренингов эффективной коммуникации и личностного роста, он должен переучиваться, что всегда сложнее и менее эффективно (кстати, 90 % людей до этих мероприятий вообще никогда не доходит).
    • С детства нас учат иметь идеалы относительно других людей. А это — самый гарантированный способ потерпеть неудачу в отношениях.
    В общем, весь наш жизненный опыт способствует тому, чтобы строить убогие, конфликтные отношения или методически разрушать их, даже не понимая, что на самом деле происходит.
    С некоторыми людьми мы строим отношения на правде, с некоторыми — на лжи; и эти последние не менее прочны.
    Альбер Камю
    Предлагаем вам тест на степень «запущенности» ваших отношений.
    Возьмите кого-то, кого мы условно обозначим N.
    N может быть ваш партнер по жизни — муж, жена, любимый человек или нелюбимый, тем не менее ваш партнер. Это может быть очень близкий друг, может быть ваш ребенок, родитель, родственник, в общем, кто-то важный для вас.

  6. Mary Play Ответить

    • Вы не можете выбрать себе шефа, если он уже есть. Но вы всегда можете сами определить свою степень несчастности, находясь под его руководством.
    • Если у вас уже есть муж (всякое случается), то вы не можете выбрать его, но вы можете сами выбрать ту глубину страдания, которую он создает для вас своими недостатками.
    • Вы можете получать недостаточно денег. Так выберите самую ужасную оценку этого факта, создайте самое плохое мнение относительно своей зарплаты.
    • У вас есть несколько лишних килограммов веса, например. Это ни хорошо, ни плохо само по себе. Они просто есть. Так создайте же из этого проблему, достойную ежедневного обсуждения и немыслимых страданий!
    • Вы расстались с человеком, с которым вас связывали близкие отношения. Это ни хорошо, ни плохо. Ваша задача — сделать из этого душераздирающее представление. Из всего множества выборов сделайте такой, чтобы леди Макбет Мценского уезда показалась просто легкомысленной дурочкой.
    В общем, упражнение понятно. Что бы с вами ни случалось, помните: вы сами выбираете, чем этот факт будет для вас — неразрешимой проблемой или интересной возможностью, концом света или началом новой
    И если хотите подпортить себе жизнь, то предпочитайте видеть во всем кошмар и ужас. Это упражнение крайне важное, можно сказать, идеологическое — для любителей пострадать. Любой профессиональный мученик, загубивший свою жизнь, с этого начинал: умение видеть во всем сначала тревожные симптомы, потом проблему, потом ужас, кошмар, начало конца. И уж если не конца света, то своей отдельно взятой жизни, как минимум. У вас есть прекрасная возможность пройти этот путь.
    Если вы освоите этот навык, все остальное покажется вам сущей ерундой.
    Девять из десяти людей, изменивших свое мнение, ошиблись и во второй раз.
    Статистика
    Глава 2
    БЕРЕГИТЕ СВОИ ИДЕИ!
    …Как известно, лучший способ погубить свою жизнь — вообще не рождаться. Но раз уж столь удачное решение никому из нас не доступно, рассмотрим самый правдоподобный вариант: ты родился
    Доминик Ноге
    Здесь мы раскроем секрет одного универсального и просто волшебного по своей эффективности метода, с помощью которого вы можете легко испортить жизнь не только себе, но и другим.
    Что характерно, абсолютное большинство людей пользуются этим способом и всвсе не подозревают об этом! Они находятся в полном неведении, почему же это жизнь с ними так обходится, почему же все рушится.
    Если быть еще более точными, то люди знают об этом способе, но не догадываются, что ИМЕННО ОН является той убойной силой, которая способна размести вдребезги что угодно.
    Итак, мы готовы поделиться технологией и разоблачить эту игру разума.
    В голове моей картинки
    Когда человек появляется на свет, он еще не знает, куда он попал. А он действительно «попал»!
    Это маленькое писклявое существо знает только одно: когда ему холодно (или жарко), когда оно хочет есть и когда ему мокро в его пеленках.
    И разумеется, у него нет никакого представления о том, где и как ему предстоит прожить ближайшие несколько десятков лет. Если вот в таком состоянии человека предоставить самому себе, то годам к десяти из него благополучно вырастет Маугли, чихавший на все законы и условности современного мира.
    Но с вами этого произойти не могло, уважаемый читатель. Потому что при рождении к вам волею судеб были приставлены несколько человек, которые взяли не себя задачу очеловечить неразвитое еще создание. Кто же эти люди? Стандартный набор: сначала это мама, папа, бабушки, дедушки, а лет через несколько к ним благополучно присоединились воспитатели и учителя
    Перед ними стоял вопрос: как сделать так, чтобы ваше проживание в этом мире было для вас, как минимум, безопасным? А если повезет, еще и комфортным?
    И для решения этой задачи у них был только один путь: рассказать (и показать) вам, КАКОВ ЭТОТ МИР, куда вас угораздило попасть на проживание.
    Поскольку на момент рождения ваша голова была пуста, как новый компьютер, там было только место, свободное пространство, готовое для всего, что заботливые взрослые руки туда готовы запихать»
    А к тому времени, когда вы появились на свет, эти взрослые уже жаждут, кому бы передать свой бесценный жизненный опыт (ЖО).
    Но вот что представляет собой этот ЖО? Не что иное, как набор:
    • мнений, оценок, точек зрения,
    • принципов, идеалов,
    • верований, устоев, обычаев,
    • видений, которые были накоплены взрослым человеком на основании каких-то обстоятельств, имевших место в его жизни. Как вы помните, эти обстоятельства не были плохими или хорошими. Но ОН ИХ СДЕЛАЛ ТАКИМИ, выбрав свои СУЖДЕНИЯ о них.
    Жизненный опыт всего-навсего путеводитель по проблемам.
    Александр Михеев
    Таким образом, взрослый человек передает ребенку целый набор КАРТИНОК, которые, по его мнению, наиболее объективно описывают реальную действительность (на самом деле они достоверно описывают ту персональную действительность, в которой выбрал жить тот человек).
    Вместе с этими картинками ребенку передается по наследству набор фантазий, заблуждений и галлюцинаций взрослого на тему: «КАКОВ ЭТОТ МИР».
    Таким образом, юный землянин получает «карту местности», инструкцию по использованию окружающего пространства. Карта эта разбита на маленькие квадратики (квадраты местности).
    Каждый квадратик — это картинка о том, каков этот мир в данной его части.
    Все это — картинки, как правило, в весьма отдален» ном приближении описывающие реальность.
    И примерно половину нашей карты занимают картинки, отвечающие на вопрос: КАК ДОЛЖНО БЫТЬ? Имеется в виду, как должно быть:
    • правильно,
    • хорошо,
    • полезно,
    • справедливо,
    • прилично и пр.
    С того момента, как картинка попала в голову ребенка, она там прочно цементируется. (В компьютере это действие аналогично функции «Сохранить как»,) И «пересохранить», то есть изменить ее с этого момента не очень просто. Для этого потребуются желание и воля самого ребенка (подростка, взрослого), короче, обладателя картинки.
    В общем, годам к десяти, а многие считают, что и раньше, наша голова уже представляет собой обширный набор картинок, этаких пазлов, из которых складывается ответ на вопрос: КАКОВ ЭТОТ МИР?
    Иногда, если в воспитании ребенка принимали участие в основном бабушки и дедушки, которые мумифицировались еще в прошлом веке, набор картинок в голове у внучка соответствующий и напоминает старый шкаф, где лежит съеденное молью барахлишко. Впрочем, чего греха таить, иногда и папы с мамой попадаются ничуть не лучше.
    Каков мир вокруг меня | Каковы мужчины | Каковы женщины | Какими должны быть отношения | Каково мое будущее | Как зарабатывать деньги
    ^
    <  Каков я >
    v
    Чего я достоин | Что мне можно | Что мне нельзя | Ради чего можно жить | Чем я должен заниматься | Как я должен себя вести
    Потом к этим детским картинкам добавляются свои собственные. Это наши так называемые принципы, убеждения, суждения и прочие выводы, сделанные в результате разнообразной и порой нелегкой жизни.
    Вот тут и вступает в силу тот самый способ, который начинает медленно, но верно, а потом набирая обороты, портить человеку жизнь.
    Вместо того чтобы жить своей жизнью, человек живет… картинками. То есть идеями, мнениями и принципами о том, как должно быть. Он то и дело сравнивает мир с картинками, которые были сообщены ему в детстве или нажиты самостоятельно.
    И если реальность с картинкой не совпадает — так бывает часто, то… реальность посылается сами знаете куда. Человек же при этом, естественно, окунается в мир глубоких переживаний на тему «Отчего мир такой несовершенный…».

  7. Um_NeVZDUM_ Ответить

    Не ходите на тренинги в «Разумный путь»
    Вообще, любые тренинги — это:
    • сектантство,
    • развод на деньги, лохотрон,
    • утешение для неудачников, людей с комплексами,
    • зомбирование,
    • для тех, кому нечего делать, — убийство времени,
    • для психов и неполноценных.
    Ох, не зря говорят, что «Разумный путь» — это секта. Не зря.
    Ведь как обычно узнают секту, по каким признакам? А люди там какие-то странные. Ходят на всякие тренинги. Улыбаются… Радостные какие-то. Шутят. Аплодируют себе и друг другу. Говорят, что жизнь — это рай… В общем, зазомбированные.
    Вы же знаете, что нормальный человек никогда в своей жизни не пойдет на тренинг. Ему что, делать нечего? Да это просто клуб душевных онанистов!
    Если вам дороги ваши проблемы, не ходите в «Разумный путь»! Там у вас есть угроза расстаться с ними.
    Неожиданно вы можете проснуться. Проснуться к жизни. А когда вы проснулись, очень трудно притворяться спящим. И тогда у вас может появиться желание жить СВОЕЙ жизнью, а не обслуживанием проблем других людей (включая ваших перезрелых детей, беспомощных родственников, несчастных друзей, севших вам на шею партнеров и т. д.).
    Вы можете перестать откладывать свою жизнь на потом. И в этой жизни у вас могут появиться отношения, и уйдут ваши страдания по поводу того, что их не с кем строить. Неожиданно может обнаружиться, что вы сами достойны любви и уважения самим фактом своего существования, их не нужно вымогать у окружающих.
    Дальше — хуже. Вас начнут покидать ваши привычные и любимые страхи. Вы получите инструменты, с помощьк которых можно резко повысить свою эффективность в любой сфере жизни. И тогда вы, к вашему собственном удивлению, начнете создавать вокруг себя успех — в больших и маленьких проектах. Вы расширите ваши возможности по привлечению денег. Особи противоположного пола обратят на вас внимание. Вдруг в вашей жизни не станет виноватых, вдруг станет не на кого обижаться, вдруг вы поймете страшную истину — нет других ответственных за вашу жизнь, кроме вас. Ужас какой! Этого нельзя допустить!
    Гораздо проще и лучше — использовать те технологии, которыми мы щедро поделились с вами в этой книге. Особенно опасными в этой связи для вас являются:
    Базовые тренинги Центра:
    • Мир начинается с тебя
    • Сила мысли работает на вас
    • Формирование событий: как достигать своих целей
    Тематические тренинги:
    • Как привлечь к себе деньги
    • Гармония отношений
    • Как поднять самооценку
    А также:
    • Школа Разумного пути
    • Академия Успеха Разумного пути
    • Академия Здоровья Разумного пути
    Ну и, конечно, обходите стороной дни открытых дверей — есть угроза потерять бдительность и заинтересоваться всем этим безобразием. Зачем? Вы же знаете, что все эти судороги бессмысленны.
    Себя не переделаешь (правда ведь, не переделаешь?), мир не изменишь (это уж точно!). Так что живите как живете.
    И не верьте тем, кто туда ходит. Они просто позволили запудрить себе мозги.
    К тому же тренинги стоят денег. Деньги, правда, не большие, но у вас-то они не лишние! А платить неизвестно за что…
    Нет, все это — решительно не для вас. Вы — люди нормальные.
    Не ходите на консультации
    А это вообще смешно. Идти к кому-то? Открываться? Устраивать душевный стриптиз? Это только в Америке и Европе свихнувшиеся граждане, которым кошелек давит на мозги, ходят к психоаналитикам, коучам и наставникам. Им делать нечего, вот они с жиру и бесятся.
    А у наших людей есть проблемы посерьезней. Им выживать надо. Им некогда тратить на это свое драгоценное время.
    И зачем вообще решать свои проблемы? Что вы тогда будете обсуждать в курилке? О чем будете говорить за бутылочкой «успокоительного»? Что вы будете заедать куском сладкого торта?
    Не ходите на корпоративные тренинги
    Но все это лишь милые цветочки.
    Представьте себе, находятся такие люди, и не просто люди, а люди деловые и важные, которые по никому не понятным причинам ходят на бизнес-тренинги в «Разумный путь»… Хуже того, некоторые из них — руководители и владельцы бизнеса — заказывают корпоративное обучение для своих сотрудников.
    Ну ладно, если ты пришел сам — это еще можно понять: минута слабости… А вот когда ты, сам себе и другим начальник (вроде бы уважаемый человек), заказываешь тренинг для всего своего коллектива! Один бог знает, зачем они это делают. И не один раз…
    Не ездите на фестивали
    Есть еще одна ловушка, в которую вам категорически не рекомендуется попадать. Вроде бы безобидное мероприятие — фестиваль Разумного пути. Едут люди куда-то в хорошее место — к морю, например, — веселятся, отдыхают.
    Но это только с виду все так невинно. Под прикрытием фестиваля люди посещают тренинги, причем с утра до вечера. Причем много и разных. А ночами они, видите ли, общаются. И так дней по десять, а то и больше.
    Чего же удивляться, что после этого мероприятия все приезжают другими людьми! Они, по их отзывам, и сами себя не узнают!
    Бойтесь таких тусовок, уважаемый читатель у есть ваш привычный мирок, своя клетка, отработанные приемы битвы с жизнью. Зачем вылезать из привычной одежки? Мало ли что вы там увидите и откроете…
    Не пользуйтесь системой «Эффект»
    Еще одна подлая задумка этого самого Алексанло Свияша — напустить на вас личного психолога и личного коуча прямо из вашего компьютера. Вам и ходить никуда не надо — включил компьютер, и… готово, попался. Он придумал такую программу, которой даже головастые иностранцы до сих пор не сделали. Система самопрограммирования на успех «Эффект» называется Не вздумайте на сайт http://www.effect.sviyash.ru зайти — там эта система обитает. А то вдруг всех прощать начнете с целями работать научитесь, успешным станете. И это прямо дома или на рабочем месте. Ужас какой-то! Берегитесь, у вас серьезные дела есть, упражнения из этой книги осваивать нужно.
    И вообще, никогда не ходите на сайт http://www.sviyash.ru.
    Ходите лучше по старым маршрутам: на порносайты, например. А если еще не были там, так сходите.
    Или сидите в чатах, болтайте, общайтесь. Вы же давно уже научились убивать время разными способами, и этим в том числе.
    Ну и для полной вашей безопасности.
    Не звоните по телефонам: (095) 350-30-90, (095) 995-20-30.
    Не ходите по адресу: Москва, ул. Ставропольская, дом 14.
    А если случайно будете проходить мимо — проходите.
    Вот вам напутствие человека, который не слуша добрых людей и совершил-таки роковую ошибку.
    Если ты всем недоволен,
    Но упрямый — просто жуть,
    Ты не слушайся советов,
    Не ходи в «Разумный путы»!
    А то вдруг тебя научат
    Жить комфортно, веселиться,
    На кого в таком раскладе
    По ночам ты будешь злиться?
    Если нету виноватых
    Никого в твоих проблемах,
    Так и правда ведь недолго
    Стать счастливым, светлым, белым!
    Этот путь нам не подходит,
    Нам бы в бой, на баррикады,
    Нам бы биться в упоеньи
    Лбом о стены и преграды…
    Вот тогда жизнь не напрасна,
    Есть в ней цель, и есть в ней суть,
    Коли хочешь быть несчастным —
    Не ходи в «Разумный путь»!
    Михаил Вайсман, разумный путник

  8. Nagore Ответить

    Заблуждение № 3
    ВО МНОГИХ СИТУАЦИЯХ ПЕРЕЖИВАНИЯ И СТРАДАНИЯ НЕИЗБЕЖНЫ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ
    Действительно, бывают такие ситуации, когда просто невозможно оставаться спокойным. Просто невозможно не переживать и не страдать. Ты и хотел бы смотреть на вещи проще, но ты же не камень, ты человек!
    Позвольте и с этим не согласиться.
    Так называемое душевное страдание (переживание, негативная эмоция) добровольно создано человеком.
    «Позвольте, — скажет уважаемый читатель, — вы хотите сказать, что человек сам решает страдать, когда можно не страдать?»
    Именно так. Поясним, что мы имеем в виду, когда говорим, что страдает человек абсолютно добровольно. Давайте посмотрим, как это получается.
    Мы живем в мире событий, фактов, обстоятельств, ситуаций. Сами по себе они не могут быть ни хорошими, ни плохими. Они просто есть, просто происходят.
    v
    Появляется человек. Он оценивает то, с чем он соприкасается. И тут же рождает точку зрения. А точка зрения — это отношение к тому, что происходит.
    v
    С этого момента то, с чем соприкоснулся человек, все равно не становится хорошим или плохим (красивым или уродливым). Просто с этого момента человек начинает считать это таковым.
    v
    С этого момента поступки и реакции человека, отношение к тому, что происходит, строятся только на основе его точки зрения.
    Точка зрения зависит от точки сидения
    Лех Валенса
    Вот несколько примеров.
    • Идет дождь. Это хорошо или плохо? Это НИКАК. Но вот появляется человек без зонта. Для него это плохо. Появился тот, кто оценивает дождь с собственных позиций.
    • Родился человек. Это хорошо или плохо? Это НИКАК. Но вот возьмем маму этого новорожденного человека. Для нее это хорошо. Есть тот, кто оценивает.
    • Умер человек. Это хорошо или плохо? Это ФАКТ, реальность. Но для родственников это плохо. Или хорошо — в зависимости от того, каким он был человеком, как он поделил наследство и т. д. Есть те, кто оценивает.
    Без нашей оценки все, что происходит в этом мире, само по себе не имеет никакого значения.
    Это ни хорошо, ни плохо.
    Ничто так не мешает видеть, как точка зрения.
    Дон Аминадо
    ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ни хорошо, ни плохо — Событие, обстоятельство, положение дел и т. д.
    НАШЕ ВИДЕНИЕ того, что происходит — Оценка, мнение, восприятие и т. д.
    НАША РЕАКЦИЯ на то, что происходит — Состояние, настроение, поступки, выводы, действия и т. д.
    Однако эта таблица далека от правды. А именно: она не учитывает самого главного.
    НА САМОМ ДЕЛЕ:
    ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ни хорошо, ни плохо — В моей жизни происходит какое-то событие, возникает ситуация
    Я ВЫБИРАЮ, КАК МНЕ ВИДЕТЬ то, что происходит — Я выбираю свою оценку факта, сам(а) формирую мнение, восприятие этого факта, решаю, что это для меня такое
    Я СОЗДАЮ СВОЮ РЕАКЦИЮ на то, что происходит — Я строю свое отношение, создаю свое настроение, сам делаю выводы и совершаю поступки
    • Сначала Я СОПРИКАСАЮСЬ С ТЕМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ.
    • Я сразу решаю, КАКОВА МОЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА ТО ЧТО ПРОИСХОДИТ.
    • На основе этого отношения Я РЕШАЮ, КАК МНЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ЭТО.
    • На основе этого Я РЕШАЮ, КАКОВЫ БУДУТ МОИ ДЕЙСТВИЯ, ПОСТУПКИ.
    • Этим я предопределяю РЕЗУЛЬТАТЫ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ.
    Вы можете возразить, что здесь нет никакой свободы. Что иногда в жизни происходит такое, что нельзя не расстроиться. В таком случае это тоже всего лишь ваша точка зрения. И она такова: Я БЕСПОМОЩЕН. Я НЕ МОГУ НЕ РАССТРАИВАТЬСЯ.
    Расстроиться, кстати, это не худшее, что с вами может произойти. Но вот почему вы выбрали именно эту точку зрения? В том, как вы видите и оцениваете вашу жизнь, у вас бесчисленное множество вариантов!
    Например, есть какой-то факт. Вот как вы можете оценить его для себя.
    Ужас какой! | Конец света! | Геморрой! | Проблема! | Вот сюрприз!
    ^
    < Что-то происходит >
    v
    Как интересно! | Вот задача! | Теперь моя цель… | Прикол! | Есть возможность…
    Учитывая глупость большинства людей, распространенная точка зрения будет скорее глупа, чем разумна.
    Бертран Рассел
    Между событием и нашей реакцией есть момент, когда мы решаем: как видеть то, что происходит.
    А то, что мы не берем на себя ответственность за этот момент, — это уже другая песня. А зачем вообще брать на себя ответственность? Чуть позже мы поговорим о том, что ее по возможности лучше вообще не брать, если вы хотите испортить себе жизнь.
    Как вы уже поняли из вышеприведенной схемы, человек выбирает расстраиваться, огорчаться, убиваться и горевать совершенно добровольно.
    Итак, правда: страдания, переживания и затяжные депрессивные состояния — это ваше, так сказать, творчество.
    Что такое «проблема»?
    Из всего этого логично и неизбежно вытекает один вывод.
    Люди часто в своей речи используют слово «проблема». И под этим они подразумевают обычно:
    • некое стечение обстоятельств, положение дел, которое является крайне затруднительным,
    • либо оно доставляет душевные страдания,
    • в этих обстоятельствах человек не может получить то, что хотел бы (или у человека отбирается то, что хотелось бы иметь).
    И почти во всех случаях имеет место формула «Я — жертва моей проблемы» или «Моя проблема мучает меня».
    А теперь давайте посмотрим, что такое «проблема» на самом деле, потому что для книги «Как испортить себе жизнь…» данное определение никак не подходит. Оно не дает нам шанса самому производить проблемы на свет.
    Итак:
    1. Что-то происходит. Оно ни хорошо, ни плохо само по себе. Это мы уже проходили.
    2. Вы соприкасаетесь с этим и оцениваете, формируете свое мнение. И из всех возможных точек зрения на этот факт вы берете ту, которая говорит: «Кошмар какой!», «Это проблема», «Это ужасно», «Это неразрешимо», «Я ничего не смогу сделать» и т. д.
    3. Вы принимаете эту точку зрения как истинную.
    4. Из всех возможных реакций и стратегий поведения вы выбираете то, что будет больше всего соответствовать вашему мнению об этом факте. Ну, если, например, факт для вас прошел под лозунгом «Это неразрешимо», вы выбираете чувство безнадежности и уныние, а в качестве стратегии поведения — бездействие. Полная гармония, как говорится.
    Короче, вывод: проблема — это не сам факт, а наше добровольно выбранное отношение к этому факту и вытекающее из сделанного выбора поведение (реакция, поступки).
    Некоторые люди обладают просто феноменальной способностью производить на свет проблемы. То есть любое происходящее событие видеть как конец света или начало конца.
    Дайте человеку право быть несчастным!
    Вывод прост и ясен, как белый день. Нужно учиться создавать себе проблемы, если у вас их недостаточно. Поможет в этом следующее упражнение.
    Упражнение «Я РЕШАЮ РАССТРОИТЬСЯ!»
    Если вы хотите обгадить себе жизнь, если она еще недостаточно испорчена вами, то для начала нужно просто почаще расстраиваться, что бы ни происходило. Ведь это так просто!
    Произошло что-то, совершенно не важно что. Спросите себя: а не огорчиться ли мне по этому поводу? И огорчайтесь! Ведь у вас всегда есть такой выбор.
    Дайте себе право быть несчастным! Не боритесь с собой, это совершенно бесполезно.
    • Конечно, вы не можете выбрать себе погоду на завтра, например. Но вы всегда можете расстроиться, какой бы она ни была.

  9. BeautyBeast Ответить

    Вот еще один отличный способ помешать себе быть счастливым, к которому прибегают многие люди.
    Этот способ отлично подходит для всех людей, которые хотят хорошо выглядеть в глазах других.
    Культивируйте в себе чувство вины. Не ответственности, а вины.
    Считайте себя виноватым во всех бедах. Своих и чужих. Что бы ни случилось, у вас есть универсальная реакция — «Это из-за меня, это я во всем виноват! Вот у меня всегда так!»
    Вообще, быть виноватым — куда лучше, чем быть ответственным. Виноватого не бьют, потому что он сам себя «наказывает». Если вы признаете себя виновным и сами себя терзаете, то к вам уже никто не предъявит претензий. Вы, как щенок, лежащий на спине и поднявший лапки, представляете собой весьма трогательное зрелище.
    Чтобы усугубить свое переживание вины, как можно чаще сожалейте об упущенных возможностях и совершенных в прошлом ошибках. Расстраивайтесь из-за событий, которые уже произошли.
    Начинать лучше всего с таких фраз:
    • «Ах, зачем я…»
    • «Если бы я тогда…»
    • «Ну почему я вовремя не…»
    • «Если б я знал, что…»
    • «Я должен был бы…»
    • «А ведь я могла бы…»
    Если вы женщина, у вас может быть куча поводов для самоистязания.
    • Ну почему вы, например, не ответили на ухаживания вашего друга студента-очкарика, который сейчас олигарх? А у вас муж — козел.
    • Почему вы не послушали маму, когда выходили замуж за своего мужа? И где вообще были ваши глаза?
    • Почему вы съели вчера вечером три огромных куска пиццы? (Хотя после прочтения модного журнала клялись себе еще с утра, что, кроме огурца, вообще в рот ничего не возьмете.)
    • Почему вы не пошли еще зимой в спортивный клуб, чтобы к весне не стыдно было раздеться?
    • Если вы купили вещь в магазине и переживаете, правильно ли вы сделали, не зря ли потратили деньги, подойдет ли вам покупка, ни в коем случае не позволяйте себе успокаиваться. Придя домой, рассмотрите ее хорошенько, примерьте и убедитесь, что совершили непоправимую ошибку. Сокрушайтесь о напрасно потраченных деньгах!
    Если вы мужчина, то поводов для расстройства у вас не меньше.
    • Почему вы вчера вовремя не ушли из гостей (из ресторана, из бара)? Те пять последних рюмок явно были лишними!
    • И с чего вы решили что холостяком быть неприлично? Зачем вы вообще женились?
    • Почему вы пять лет назад не пошли делать бизнес с вашим другом? Он сейчас миллионер, а вы…
    • Почему вы не можете заработать себе денег на приличную машину (квартиру, ремонт и т. д.)?
    Рисуйте себе картины райской жизни, которая непременно была бы у вас сейчас, если бы не эта упущенная возможность, не эта совершенная ошибка. Сравнивайте ее с той ужасной жизнью, которая есть сейчас.
    Упражнение «ДУШИ ПРЕКРАСНЫЕ ПОРЫВЫ!»
    Это почти ювелирный, очень тонкий и изысканный способ самоистязания.
    Если вы уже не знаете, в чем себя упрекнуть (а хочется!), в чем бы еще таком поковыряться, и вроде бы вы такой положительный со всех сторон человек, то это как раз то, что вам нужно.
    Вы должны ставить под сомнение свою доброту, порядочность, чистоту помыслов и благородство — в общем, все, что более или менее с натяжкой вы готовы признать своими достоинствами.
    Делается это так. Спросите самого себя: а является ли эта ваша «добродетель» такой уж бескорыстной? Нет ли у вас какой скрытой выгоды? Может быть, все ваши хорошие дела и благородные жесты, а также бесконечное самосовершенствование нужны вам только для того, чтобы:
    • Доказать свое превосходство (признак мании величия)?
    • Или почувствовать свою собственную крутизну?
    • Показаться лучше, чем вы есть?
    • Или насладиться своей святостью?
    • Или спровоцировать кого-то на благодарность?
    • Или покрасоваться перед другими?
    • Или вызвать у кого-то чувство неполноценности и зависти?
    • Или, может быть, чувство вины?
    • А может быть, ваши хорошие дела — это всего лишь способ манипуляции другими людьми?
    * Или, наконец, вы хотите просто выслужиться перед Богом?
    Вы найдете «корысть» в любом, на первый взгляд невинном жесте. Вы будете так разочарованы в себе, что сам факт вашего существования будет для вас проблемой.
    Бравый пожарный в глубине души испытывает страсть к огню, солдат демонстрирует отвагу из суицидальных побуждений или склонности к убийству, полицейские копаются в людских преступлениях, дабы противостоять желанию самим стать правонарушителями, знаменитый сыщик едва справляется со своими шизофреническими или параноидальными наклонностями, каждый хирург на самом деле садист, гинеколог — любитель подглядывать, а психиатру хочется поиграть в Бога.
    П. Вацлавик
    Упражнение ‘ПОНРАВИТЬСЯ ВСЕМ!»
    Еще одна технология для «хороших людей»
    Ваши отношения с людьми должны строиться по принципу «Я обязан понравиться абсолютно всем». Вы непременно должны соответствовать ожиданиям всех людей, вас окружающих. Для этого как можно чаще спрашивайте себя, что о вас могут подумать. Подстраивайтесь под мнения окружающих. Старайтесь быть не тем, кто вы есть, а тем, кем вас хотят видеть.
    Пусть все ваши усилия будут подчинены только одной цели — чтобы о вас думали только хорошо.
    Вот вам несколько заповедей «хорошего человека».
    • Не отказывайте никому, даже тогда, когда это явно в ущерб вашим интересам. Не дай бог подумают о вас плохо!
    • Соглашайтесь со всем, что высказывают, даже если вам это не нравится.
    • Не высовывайтесь и не старайтесь быть лучше других, люди этого не любят!
    • Если у вас есть подозрения, что вами недовольны, расстраивайтесь и переживайте, но ни в коем случае не выясняйте, так ли это.
    • Прислушпвайтесь к слухам и сплетням о вас — найдете массу интересного. Принимайте близко к сердцу любую информацию о вас.
    • Старайтесь выглядеть значительно лучше, чем вы есть.
    При добросовестном выполнении этих заповедей вас ждет полное фиаско и гарантированная потеря душевного равновесия. Понравиться всем — это невыполнимая задача. Причем заведомо невыполнимая.
    Ведь что такое общественное мнение? Это то, что люди думают о том, что думают люди.
    А люди думают только хорошее о тех, кто уже умер. И то не всегда.
    К тому же вы все время будете ходить в маске, надетой для других людей, и в конце концов забудете, кто вы есть на самом деле.
    Упражнение «Я ХУЖЕ, ЧЕМ…»
    Сравнение — основная функция нашего разума. Все, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что вы видели и слышали раньше.
    Результатом сравнения всегда является оценка.
    В общем, справедливости ради скажем, что сравнение — штука нужная. Ну сами посудите: как без этого жить? Оно и существует для того, чтобы определять, как жить, куда идти, что делать.
    Полезность сравнения заключается в том, что оно позволяет сделать нужный вам выбор. Например, вы в магазине померили несколько костюмов и выбрали тот, который вам нужен в конечном итоге (для работы, для выступления, для вечеринки, для отдыха).
    Однако нет ничего такого в этой жизни, чего нельзя было бы испортить и применить во вред себе. Что. в принципе, мы обычно и делаем.
    Основная шкала, по которой происхоянт сравнение, — это шкала «Лучше — хуже». Лучше — хуже — это виртуальные полюса, придуманные человеком. Лучше или хуже не существуют сами по себе. Они есть только там, где есть ваше сравнение. Уберите его — и они исчезнут. Кроме того, лучше и хуже — понятия относительные. Это означает, что они существуют только в паре. Лучше не может существовать без хуже. Например, если вы решили, что вот эта машина лучше, то вы всегда знаете, какая (или какие) хуже. Сама по себе она не может быть просто хорошей.

  10. Felace Ответить

    Например: «Я одинока, потому что все нормальные мужчины уже женаты». Это не факт жизни, это ваша придумка и придумка подруг по несчастью.
    Чтобы создать такую придумку, можно подтащить факты из своего прошлого («Это меня мама в детстве уронила, с тех пор все не так, как надо»). Можно взять общественную придумку («На чужом несчастье свое счастье не построишь»), можно привлечь к этой фантазии то, что вообще не имеет к проблеме отношения («Если бы не моя лень, я бы уже давно…»).
    Что характерно, в 90 % случаев придуманная вами история не является реальным фактом, препятствующим вам. Но вы искренне верите в то, что это непреодолимый факт, и эта вера надежно защищает вас от всяких попыток начать менять положение вещей.
    Упражнение «В НЕПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ В НЕПОДХОДЯЩЕМ МЕСТЕ»
    Упражнение сложное, из разряда мастерских. Но некоторые жертвы обладают этой способностью в совершенстве.
    До сих пор точно не установлено, как они это делают, но они это делают! Видимо, есть какое-то ноу-хау, мы можем лишь догадываться какое. Поделимся с вами этой догадкой.
    Скорее всего, эти люди имеют глубокую веру, что жизнь настолько ужасна, что представляет собой череду сплошных мучений. 33 несчастья, одним словом. Есть также подозрение, что эти люди полагают: все, что ни случается в этом мире, случается им назло.
    Упражнение заключается в том, чтобы развить у себя маниакальную способность всегда оказываться в неподходящий момент в неподходящем месте.
    Например:
    • встать в очередь, которая не движется, когда вы торопитесь,
    • попасть в пробку, когда времени в обрез,
    • попасть под дождь, когда нет зонта,
    • попасть под снег в одной футболке,
    • попасть в волну красных светофоров,
    • «вызвать» телефонный звонок у себя дома, когда вы вылетаете на улицу, как пробка из бутылки,
    • попасть под горячую руку начальнику, гаишнику,
    • попасть в лохотрон,
    • опоздать на поезд (для продвинутых — на самолет),
    • застрять в лифте,
    • в магазин прийти к закрытию,
    • вернуться из командировки раньше и застать жену с незнакомым (или знакомым) мужчиной,
    • стоять на том самом месте, где вас окатит водой из лужи машина,
    • подойти к подъезду именно тогда, когда с крыши упадет снег,
    • на худой конец, птичка какнет именно на вас.
    Вариантов — масса. На земле так много неподходящих мест, где вас совсем не ждут! Надо только попасть туда не вовремя!
    Тренируйтесь.
    Упражнение «СПИХИЗМ»
    Есть один беспроигрышный способ, как стать беспомощным: свалить источник своих проблем туда, где крайне сложно что-то изменить.
    Подскажем наиболее «блестящие» варианты:
    • Это у меня наследственное. Версия общедоступная. (Против наследственности не попрешь — все, гены с хромосомами уже сыграли свою партию.) Папа и мама были плохим генетическим материалом, и то, что теперь получилось, назад не запихнешь.
    • Это мое подсознание! Версия для особо продвинутых в психологии. Да-да, это не я, это оно. Я-то хотел как лучше, а вот мое подсознание имеет другое мнение. Ну что с этим поделаешь!
    • Это порча! (Это меня сглазили, позавидовали, черным глазом посмотрели и т. д.) Версия народная. Вот ведь недобрые люди какие бывают! И как их земля носит!
    Далее несколько версии для продвинутых эзотериков.
    • Это у меня кармическое! (Произносится это обычно на пониженных тонах, с придыханием и опаской в голосе. Обычно вызывает уважение среди таких же продвинутых эзотериков.) Ну, тут вообще все круто. Что такое карма — не знает толком никто, но совать туда пальчик явно не следует. А то еще хуже будет.
    • Это у меня из прошлых жизней! Это тоже звучит как приговор. Прошлые жизни прошли, ваши предки или вы сами в своем прошлом воплощении чего-то там наколбасили, и задача этой несчастной жизни — искупить и отработать содеянное.
    • Это у меня фэн-шуй неправильный! Зеркало-то висит напротив двери… Вот от этого все и беды! А еще окна не на ту сторону выходят! А еще зона денег у меня в туалете, а там, между прочим, унитаз подтекает, вот и уплыли мои денежки!
    • Это у меня по астрологии период такой! (Знак зодиака такой, дом такой, звезды так сложились и т. д.) А звезды, как известно, высоко, рукой не достать, карту неба не перекроить, да и вмешиваться в расклады вселенского масштаба — не наше это дело. Ну, Овен я, что тут поделаешь, вот и бодаюсь по жизни!
    Упражнения понравились? ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!
    Итог всех этих духовных практик будет один; вы перестанете быть хозяином своей собственной жизни. Если когда-то не дай бог были им.
    Глава 5
    КАК РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В СЕБЕ ОКОНЧАТЕЛЬНО
    Жить в конфликте с миром и особенно с окружающими людьми — проще простого. Но порождать несчастье самостоятельно — гораздо труднее.
    Мы можем упрекать своего партнера в холодности, приписывать боссу грязные намерения…
    Но как же стать самому себе злейшим врагом?
    П. Вацлавик
    Эта глава — концептуальная. Она, вероятно, может оказаться более значимой для вас, уважаемый читатель, чем последующие главы.
    Почему? Потому что тема нашей книги — «Как испортить себе жизнь». И во всех других главах мы будем осваивать технологии, с помощью которых вы создаете себе проблемы с помощью других людей или обстоятельств жизни. Но согласитесь, в таком важном моменте, как этот, зависеть от внешних источников — дело ненадежное. Если вас, например, не устраивает близкий человек (жена, муж, партнер, родитель, ребенок, друг, начальник, коллега), вы после долгих, мучительных и безрезультатных попыток его переделать можете просто выкинуть его из своего пространства. С женой или мужем можно развестись, с партнером или другом — расстаться, ребенка отдать бабушкам (хотя бы на время) — пусть помучаются, начальника и коллег можно, в крайнем случае, поменять. Люди могут неожиданно исправиться или уехать, обстоятельства могут рассосаться. И у вас не останется никаких оснований, чтобы чувствовать себя несчастным? Нет… Это совершенно недопустимо!
    Совсем другое дело — когда твой источник проблем всегда с тобой. Поэтому единственно надежным гарантом своих проблем являетесь вы сами. Если вы не устраиваете самого себя — вам крупно повезло.
    Себя не уволишь, не выгонишь из дома, с собой нельзя развестись и жить отдельно… На самого себя нельзя подать в суд. Себя нельзя посадить в тюрьму… На себя нельзя написать жалобу. Можно, правда, себя выпороть… А если с собой уж совсем тяжело, можно прыгнуть из окна десятого этажа. Но… мы даже и здесь не можем гарантировать вам, что это решит проблему. Есть версии, что вы будете рождаться снова и снова, причем в гораздо более худших условиях, чем те, которые вдохновили вас на досрочный уход из этой жизни. Короче, как обещают молодоженам (наверное, для устрашения), «даже смерть не разлучит вас».
    Так что от себя вы никуда не сможете сбежать. А надежда на то, что вы однажды вдруг исправитесь, так ничтожно мала, что о ней можно вообще забыть.
    Многие люди, интуитивно чувствуя все это, прибегли к очень надежным способам создания проблем, о которых мы здесь расскажем.
    Скромный человек усваивает даже чужие пороки, гордый обладает лишь собственными.
    Фрэнсис Бэкон
    Если вы обладаете склонностью к самоедству, в этой главе вы найдете эффективные способы усовершенствовать этот талант. Ведь отношения с собой вы строите точно так же, как и отношения с окружающими вас людьми.
    Мы поможем вам отомстить самому себе и сделать свое существование абсолютно невыносимым. В этой главе речь пойдет о популярных методах самоистязания.

  11. Blackfury Ответить

    • предъявление жалоб,
    • хронически упавшее настроение,
    • описание своих мук,
    • слезы в глазах,
    • тяжкие вздохи,
    • унылое молчание,
    • отсутствие действий, пассивность,
    • хроническое недовольство,
    • профессионально скорбное выражение лица и т. д.
    По этим вышеперечисленным признакам очень легко понять, пользуетесь ли вы уже этим чудным способом, или еще нет. Скорее всего, как человек находчивый и изобретательный, пользуетесь. С чем мы вас и поздравляем.
    Жертва часто возвращается на место преступления, чтобы повздыхать о старом добром времени.
    Веслав Брудзиньскнй
    Дадим несколько упражнений на закрепление пройденного материала.
    Упражнение «Я — ЖЕРТВА!»
    Первое и самое главное правило — ни за что не признавайтесь, что вы страдаете добровольно! Не допускайте даже такой мысли!
    Не берите на себя никакой ответственности. Ну зачем вам лишний груз? Лучше подумайте, кого вы можете обвинить в своих проблемах?
    Обязательно собирайте свой «больничный лист»: все ваши болезни, хвори, ужасные форсмажорные обстоятельства, несчастные случаи, происходившие с вами, жестокое и подлое обращение окружающих и т. д.
    Если годам к сорока вам нечем будет похвастаться, то, по крайней мере, будет чем оправдаться.
    Жалуйтесь. Как можно чаще. Особенно жалуйтесь на тех, кого нет рядом. Жалуйтесь тем, кто помочь заведомо не может. Но может сердобольно выслушать.
    А если вас не захотят слушать — еще один аргумент в вашу пользу, — всем на вас плевать!!!
    При встрече с друзьями и знакомыми не упускайте возможности описать свою нелегкую долю. На вопрос «Как дела?» никогда не отвечайте «Хорошо!». Рассказывайте во всех подробностях о своих несчастьях. Пусть они знают, как вам тяжело.
    Если вам доводится общаться с людьми успешными — завидуйте им черной, безнадежной завистью. Рассказывайте себе истории о том, что вам-то никогда не видать такого.
    Если общаетесь с неудачниками, активно поддерживайте их разговоры. Разделяйте их мнения (о ценах, о начальниках, о стране, о правительстве, об ужасном здоровье).
    Убедите себя и других в том, что вам хронически не везет. Верьте в то, что вы ничего не можете, — и вы действительно не сможете.
    Словарь жертвы
    Словарь жертвы призван решить основную задачу; привлечь внимание, вызвать сострадание, довести до сведения окружающих, в каком положении вы находитесь и как вам там тяжело.
    Словечки и выражения используются неосознанно, но цели своей достигают быстро.
    • Если бы не…, я бы…!!!
    • Это не я, это он (она, они, судьба, обстоятельства, звезды, наследственность, карма и т. д.)…
    • Я не могу здесь ничего изменить…
    • У меня нет другого выбора…
    • У меня нет выхода…
    • Я должен, обязан, вынужден…
    • Я этого не переживу…
    • Он (она, они) меня в могилу сведут!
    • Ну скажите, что мне делать?
    Упражнение «БЕДНЫЙ РОДСТВЕННИК»
    Это особая, можно сказать, элитная форма исполнения роли жертвы. Маскируется под скромность и благородство, так что и упрекнуть вроде не в чем. Основная цель — привлечь внимание, сострадание, поднять себе цену, сманипулировать.
    • Не обращайте на меня внимания…
    • Ах, не обо мне речь…
    • Не думайте обо мне…
    • Да мне много не надо…
    • Не стоит благодарности…
    • Я даже не жалуюсь…
    • Мне можно в последнюю очередь…
    • Я все стерплю…
    • Да что вы, не стоит…
    • Да я ни на что не претендую…
    • Я никого не обвиняю…
    • Идите развлекайтесь, а я полежу… Что-то голова приболела…
    • Пусть все беды падут на мою голову, не на твою…
    • В моем возрасте поздно уже думать о…
    Особо изысканной формой исполнения партии «бедного родственника» являются скромное сидение в уголочке, потупленный взор и молчание.
    Предлагаем — выбирайте!
    Хотим предложить читателю несколько наиболее популярных ролей, которые позволят снять с себя ответственность, искупаться в жалости и испытать глубокие душевные страдания. А также получить массу других выгод (см. выше).
    • Жертва козла (козлом может быть муж, любовник, начальник, друг, недруг, в общем, любая особь мужеского полу).
    • Жертва иждивенца (наиболее подходящие персоны на роль ваших мучителей — опять же муж, ребенок, особенно повзрослевший, родственник, родитель).
    • Жертва одиночества (в равной степени подходит для мужчин и для женщин любого возраста, мающихся отсутствием партнера для утоления душевных и телесных надобностей).
    • Жертва несчастной любви (тоже подойдет всякому, кто хочет страдать красиво и утонченно).
    • Жертва лишнего веса (особо подходит женщинам, павшим в борьбе со своим несговорчивым телом, которое постоянно ест и откладывает жир).
    • Жертва комплексов (для всех неуверенных в себе скромников).
    • Жертва уродства (для всех, кто не дает покоя своему отражению в зеркале по причине неудовлетворительной формы носа или любой другой части организма).
    • Жертва развода (для всех инвалидов семейного фронта).
    • Жертва измен и ревности (для тех, кого мучительно интересует вопрос: что делает ваш партнер со своими половыми органами в свободное от вас время?).
    • Жертва работы (для тех, кто отдается своему делу без остатка, а дело не спешит отблагодарить ни морально, ни материально).
    • Жертва дорожных пробок (для всех автолюбителей, безнадежно стоящих и гудящих в своих коробчонках разного калибра и стоимости).
    • Жертва зеленого змия (для тех, кто пал в неравной схватке с алкоголем).
    • Жертва алкоголика (для тех, кто пал в борьбе за трезвость ближнего).
    • Жертва богатства (для тех, кого испортили деньги).
    • Жертва бедности (для тех, кого испортило отсутствие денег).
    • Жертва неблагодарности (для тех, кто не получил должной платы за свои добродетели).
    • Жертва самого себя (для эстетствующих наркоманов самосовершенствования, обремененных тщательно скрываемой манией величия).
    • Жертва самокритики (для изощренных мазохистов, не лишенных интеллекта, которые любят ковырять свои душевные раны — даже на пустом месте — и демонстрировать их окружающим).
    • Жертва собственной доброты (для тех, кто причиняет людям добро, не интересуясь, насколько они этого хотят, а потом еще и хочет, чтобы это оценили).
    • Жертва хамства (особенно подходит женщинам с тонкой и ранимой душой, старательно выискивающим тех, кто сможет наступить на их чувствительную натуру).
    • Жертва — подкаблучник семейной клетки (подходит для всякого интеллигентного и деликатного мужичонки, затоптанного своей нехилой «половиной», или ее мамой, или ими обеими).
    • Жертва бесчувственного эгоиста (для женщин с эмоциональной и чувствительной натурой, которых угораздило связать свою жизнь с мужчиной типа «горячий финский парень»).
    • Жертва истерички (подходит мужчинам типа «горячий финский парень», которых угораздило связать свою жизнь с женщиной эмоциональной и чувствительной).
    • Жертва жилищного вопроса (для тех, кто живет в конуре площадью два квадратных метра и страдает вопросом размена, обмена, разъезда, выезда или переезда в более просторную конуру).
    Это краткий и далеко не полный перечень возможных ролей, которые вы можете с наслаждением играть. Годами, десятилетиями. Пока не надоест.
    Упражнение «Я ЭТО НЕ МОГУ, ПОТОМУ ЧТО…»
    Ключевые слова здесь: «не могу, потому что…», Допустим, у вас есть проблема. А решать ее вам не хочется. Что же делать? Все очень просто. Надо выдумать историю, причину, по которой вы не можете справиться с этой проблемой или хотя бы начать что-то делать, чтобы ее решать.

  12. Windsinger Ответить

    В итоге в лучшем случае ваш ребенок будет носить свою девственность до того возраста, что ему окажется легче покончить с собой, чем признаться в том, что он «еще не…».
    А лет через пятнадцать у вас, вполне возможно, появится возможность помучиться тем, что вы найдете у своего чада под кроватью обширную коллекцию порно-кассет самого широкого спектра извращений.
    Или вы обнаружите, что вашего мальчика, например, совершенно не интересуют девочки. А вот с мальчиками ему как-то веселей. Вот вам и повод для страданий на долгие годы, да и занятие на всю жизнь нашлось — сделать из своего сына «нормального мужика». А поскольку затея эта практически безнадежная, то настрадаться можно вдоволь! Особенно если он посмеет быть счастливым в этой своей «неправильной жизни».
    Анекдот
    Как-то раз трехлетний сын спросил своего отца, откуда берутся дет. Отец был так смущен, что не нашелся что сказать. Он долго думал, как же поговорить с сыном на эту деликатную тему. Подбирал слова и выражения. Каждый раз, как только хотел начать разговор, так смущался, что не начинал его вовсе.
    Потом, когда он, наконец, созрел, он сказал своему сыну:
    — Сынок, я хочу поговорить с тобой о том, откуда берутся дети.
    На что его уже десятилетний сын спросил:
    — Да, папа… И что же ты хочешь знать об этом?
    Упражнение «УЗУРПАТОР»
    Какое это наслаждение — произвести не свет ребенка, а потом посвятить жизнь многолетней борьбе с ним, борьбе за то, чтобы сделать из него человека. А потом борьбе за то, чтобы он оценил вложенные в него усилия!
    Пытайтесь сделать из своего ребенка человека. Заранее знайте, каким он должен быть, какую жизнь он должен прожить, с кем дружить, где учиться (и как), кем работать, когда и за кого выйти замуж (или жениться), когда он сделает вас дедом (бабушкой), как он будет воспитывать своих детей и т. д. Соответственно, вы должны быть готовым сделать все, чтобы это в его жизни реализовалось. Пусть даже без его желания. Пусть даже без его участия! Пусть даже при его активном сопротивлении!
    Будьте готовы убиваться за свои идеи, если что-то в его жизни будет отклонением от этого сценария. Это то, что у нас традиционно называется «хорошей матерью» или «хорошим отцом».
    Таким образом, вы незаметно для самого себя узурпируете жизнь своего ребенка.
    Конечно же и это почти гарантировано, ваш ребенок не будет полностью таким, как вы хотите. Это очень хороший повод, чтобы перестать жить собственной жизнью и начать жить его жизнью. Хотя вас, собственно, никто об этом не просил. Вам можно послать свою жизнь куда подальше и полностью переключиться на обслуживание ребенка. Да никто и упрекнуть-то вас в этом не сможет! У вас другая миссия; вы живете для ребенка! Это так благородно (важно еще это суметь преподнести, не забывайте об этом), что может вызывать только вздохи умиления и сочувственные взгляды сердобольных теток, друзей детства и сослуживцев. Понятно, что полное отсутствие собственной жизни можно рассматривать как серьезное достижение в рамках нашего курса по созданию себе неприятностей.
    Упражнение «ДОМАШНИЙ АРЕСТ»
    Этот способ воспитания детей особенно активно практикуется в семьях, где ребенок воспитывается без отца. Или же в семье есть отец, но он носит статус козла, а посему доено затоптан женой и права голоса не имеет (так птица затаптывает в гнезде слабого и нежизнеспособного птенца).
    В этой технологии главное — бесконечно подстилать соломку под ваше чадо. Если он эту соломку выпихивает, можно посадить чадо на привязь. Вы должны твердо знать: ваша задача — оградить ребенка от всех возможных неприятностей, сложностей, самостоятельности и иммунитета к проявлениям реальной жизни. Начинать вы будете с того, что станете истошно кричать и бросаться названивать всем знакомым и незнакомым, даже если ребенок решил попробовать муху на вкус. Лет двенадцать спустя вы будете точно так же истошно кричать и точно так же звонить, когда он будет задерживаться вечером по неизвестному вам адресу с неизвестными вам людьми.
    Ограждайте его от непонятных сверстников! Пусть он лучше до восемнадцати годов все выходные ездит вместе с вами к вашим тетушкам на дачу варить варенье. Пусть он все выходные и праздники проводит на семейных застольях с теми же тетушками и дядюшками, обсуждающими темы болезней, высоких цен, инфляции и преступности в масштабах государства. Ну и Что, что ему не интересно! Ему что, по двору шляться?
    Если бедное создание не взбесится к пятнадцати годам или позже, то к двадцати пяти годам у вас на руках будет инфантильное нечто без признаков пола. Оно просто боится реальной жизни, как огня. Боится потому, что его в эту реальную жизнь никогда не выпускали, а дома рассказывали про нее только страшные истории.
    Потом вы, может быть, захотите от своего ребенка проявления самостоятельности, но он, к сожалению, уже не будет на нее способен, И у вас гарантированное.) появятся дополнительные страдания на тему «Ну почему ты такой беспомощный?!». И «Я что, всю жизнь его на себе тащить должна?».
    Технология «РОДИТЕЛЬСКИЙ ШАНТАЖ»
    Чувство вины — прекрасный инструмент, с помощью которого умелые матери и отцы виртуозно манипулируют своими детьми. При этом вовсе не обязательно, чтобы ваш ребенок действительно совершил какой-то великий проступок. Достаточно того, что вы неудовлетворены своей жизнью, вы родили его (и не важно, что он вас об этом не просил), воспитали, отдали лучшие годы своей жизни, отказывали себе во многом! А он теперь, видите ли, вырос и хочет радоваться жизни! Он, видите ли, не хочет сидеть рядом с вами! Нет уж, пусть знает, на какие жертвы вы ради него пошли!
    Культивировать в ребенке чувство вины желательно с раннего детства. Упустите время — будет сложнее. Пусть он чувствует неловкость за сам факт своего существования. Пусть он помнит, как много вы ему дали, сколь многим он вам обязан.
    Как вы это сделаете — не важно. Обычно родители в этом большие специалисты. Но если вы испытываете с этим сложности, можем подсказать несколько способов.
    Можно внушить чувство вины за плохие отметки, за позднее возвращение, за… Да, в конце концов, за что угодно, потому что только виноватым ребенком можно манипулировать!
    Почаще напоминайте своим детям, что если вы когда-нибудь умрете (смертельно заболеете), то причиной этого будут они! Вы умрете от того, что они в три года не ели манную кашу, в десять лет не хотели учиться, не слушались, в двадцать лет не за тех вышли замуж (не на тех женились) и т. д.
    Сгодятся такие фразы:
    • Пусть лучше все плохое падет на мою голову, а не на вашу!
    • На тебя вся надежда!
    • Пусть я прожил(а) трудную жизнь, судьба у меня не сложилась, будьте хоть вы счастливы!
    • Я тебе говорила, помнишь? Я тебя предупреждала!
    • Лучше бы я умер(ла)!
    • Мне за тебя стыдно!
    • Совести у тебя нет!
    • Так вот ты как к матери (отцу) относишься?!
    • Если б ты любил (уважал, жалел) меня, ты бы так не поступал!
    • Ладно, маня тебе не жаль, ты хоть бабушку пожалей!
    • Если б я знал(а), что ты таким вырастешь!
    • Что скажут наши знакомые, когда узнают, что ты… Как я теперь людям в глаза буду смотреть?
    • У меня из-за тебя голова разболелась!
    • Если с тобой что-то случится, я этого не переживу! Я всю ночь не спала, все думала о тебе…
    • Не беспокойтесь обо мне, не надо, я уж как-нибудь… (Тяжелый вздох.) Идите развлекайтесь, пусть вам будет весело! (Опустите глаза с тяжелым вздохом.)
    • Я все отдала тебе! (Мы с папой все лучшее отдали тебе!)
    • Я на тебя всю жизнь положила! Ты дедушку до инфаркта довел!
    • Когда ты был маленьким и писклявым, я ночей не спала!

  13. Белая Медведица Ответить

    Эта глава посвящается:
    • всем, кто хронически недоволен собой,
    • всем, кто постоянно ищет в себе изъяны,
    • всем поклонникам бесконечного самосовершенствования путем вскрытия, внимательного изучения и последующей безрезультатной борьбы со своими недостатками,
    • любителям самокопания и самоковыряния, доходящих до самобичевания.
    Если вы освоите несколько простых упражнений, а главное — саму идею, описанную здесь, то вы сделаете свою жизнь поистине невыносимой. Вы приобретете:
    • стойкую неуверенность в себе,
    • большой комплекс неполноценности,
    • чувство ущербности, низкую самооценку,
    • тотальное ощущение своей бесполезности и никчемности,
    • твердую убежденность в том, что вы хронический неудачник, никому не интересный, никому не нужный человек,
    • убедитесь в том, что вас никто не любит в силу вашей ничтожности,
    • станете противны самому себе.
    Впрочем, мы почти уверены, что в зачаточном состоянии все эти навыки у вас уже есть. Но раз вы взяли в руки эту книгу, значит, вы желаете усовершенствовать их. Что ж, задача достойная.
    Технология здесь проста. Надо выстроить такие отношения с собой, чтобы вы сами себе стали противны и жалки, чтобы вам было стыдно за того человека, с которым вам, по злому стечению обстоятельств, приходится жить. То есть за себя.
    Вы не представляете, насколько я низкого мнения о себе и насколько это мнение незаслуженно.
    Уильям Гилберт
    Испортить отношения с собой — это довольно простая задача. Ведь кто такой я? Как я могу определить себя?
    Только одним способом, Я могу о себе что-то думать. Я могу определить себя только через свои мысли о себе.
    И поэтому у вас отношения не с собой, а со своими представлениями, картинками, мыслями о себе (со своим видением себя, со своим образом себя). А это представление о себе, в свою очередь, тоже не совсем ваше: оно складывается из мнений других людей, из вашего прошлого опыта, из стереотипов общественного мнения, из родительских установок, из случайно брошенных кем-то фраз и т. д. Такой вот виртуальный винегрет.
    Я считаю, что я — это то, что я о себе думаю.
    Я могу определить себя только через свои представления о себе.
    Ваши представления о себе — это продукт вашего творчества, и не более того. Вы собираете их, как мозаику. Кто-то собирает их из того, что хочет, кто-то — из всего, что попадается — без разбора. А кто-то — только из самого худшего, что можно найти.
    Так вот. Чтобы испортить отношения с собой, нам нужен как раз последний вариант.
    Постановка задачи: уронить свою самооценку как можно ниже, желательно вообще ее уничтожить.
    В принципе, борьбой со своей самооценкой занимаются многие люди. И некоторые вполне успешно. Но нет на свете ничего такого, что нельзя усовершенствовать!
    Упражнение «МОИ НЕДОСТАТКИ»
    Суть этой игры та же самая, что и игры в жертву. Только здесь вы являетесь не жертвой обстоятельств или других людей, а жертвой самого (самой) себя. То есть жертвой своих недостатков.
    Прямо здесь, в приведенных ниже пустых строчках, напишите список своих недостатков, того, что вам не нравится в самом себе, что вы не можете искоренить, с чем вы безуспешно боретесь, за что вы себя упрекаете и что мешает вам жить. Вредные привычки, за которые вы себя осуждаете, тоже подойдут.
    Например, это может быть лень. Она почти наверняка у вас есть. (На всякий случай проверьте, может, вы тот редчайший экземпляр, кто начисто лишен этой заразы? Если это так, напишите нам — мы давно ищем такого человека.) Или это может быть стеснительность (неуверенность в себе)? Или несдержанность? А может, вы любите приврать? Или у вас уши оттопырены и из-за этого вас не любит противоположный пол? Или вы мало денег зарабатываете? Или у вас лишний вес? В общем, вы должны найти в себе не менее 20 изъянов — душевных или физических.
    Не пропускайте это упражнение!!!
    • Если вы его пропустите, то запишите крупными буквами один свой явный недостаток: недобросовестность.
    • Если вы хотите пропустить это упражнение по причине того, что просто не видите в себе недостатков, то запишите туда другой явный порок: мания величия.
    • Если вам страшно ковыряться в себе и вы не хотите выносить все это на бумагу, запишите: малодушие.
    Мои недостатки:
    ____________
    ____________
    Мы не сомневаемся, что вы убедились лишний раз, что вы — это не что иное, как коллекция разных дефектов, собранных в одном лице.
    Перечитайте этот список пару раз вдумчиво.
    Если вам не становится хуже, то припишите к уже найденным еще один порок: отсутствие совести.
    К этому списку можно возвращаться время от времени, упиваться своим несовершенством и что-то добавлять по мере обнаружения.
    Таким образом, вы станете жертвой самого (самой) себя. Это, кстати, более благородно, чем быть жертвой какого-нибудь мерзавца. И теперь у вас на руках — первоклассное оправдание любой своей неудачи. Ведь вы — просто недоделанный экземпляр, как у вас вообще может что-то получаться в этой жизни?
    А раз у вас есть недостатки, у вас есть хорошее оправдание всему, чему угодно.
    Особенно полезно вам будет узнать, что так называемые недостатки, или отрицательные черты характера, — это не что-то данное свыше, а исключительно ваших рук дело. Любой «изъян» вашей натуры, будь то неуверенность или, скажем, лень, — это ваше изобретение.
    Просто однажды, в какой-то момент вашей жизни, вы решили быть неуверенным. Конечно, вы сделали это не просто так, а для какой-то цели. Вы определили себя как неуверенного человека. Ведь как человек переживает свою неуверенность? Он сам себе рассказывает историю о том, какой он стеснительный и как ему страшно что-то делать. При этом он свято убежден, что не он создает свою неуверенность. Что она сама пришла к нему. А он от нее хочет избавиться.
    На самом деле вы сами изобрели свою неуверенность и заинтересованы в ней! И следовательно, нет никакого резона от нее избавляться, как бы вы на нее ни жаловались. То же самое и с ленью. И с другими недостатками.
    Самые неисправимые пороки — это те, которыми упиваются.
    Джозеф Аддисон
    Сделайте небольшое исследование:
    • Моя неуверенность нужна мне, чтобы… (продолжите фразу, указав, зачем она вам нужна. Например, чтобы не брать на себя ответственность, не делать чего-то, оправдать что-то…)
    • Моя лень нужна мне, чтобы… (чего-то не делать, оправдывать свое бездействие в чем-то, не напрягаться, иметь возможность смотреть сериалы и т. д.)
    • ____________
    • ____________
    А дальше все просто. Нужно только поддерживать веру в свои недостатки. Для этого:
    • Постоянно сравнивайте себя с другими людьми, причем не в свою пользу.
    • В других людях отмечайте достоинства, таланты и гениальность, в себе отмечайте недостатки, концентрируйтесь не на том, чего вы достигли, а на том, чего вы не достигли. Придите к выводу о том, какое вы убожество и бездарность, ни для чего не годная.
    • Жалуйтесь на себя и просите поддержки у других. Требуйте, чтобы они разделили ваше мнение о самом себе. Когда вас начнут переубеждать в том, что вы хороший (способный, талантливый) и чего-то стоите в этом мире, не соглашайтесь.
    • Ищите подтверждение своим несовершенствам, собирайте доказательства. Игнорируйте хорошие новости и реальные достижения.
    • Считайте себя хуже других. Просто так, даже без всяких оснований. В крайнем случае, у вас всегда найдется что-то, что не так хорошо, как у других. Вот на этом и зацикливайтесь.
    Упражнение «ЭТО Я ВО ВСЕМ ВИНОВАТ(А)!»

  14. Doomcliff Ответить

    В основном жертвы бывают двух типов: буйные и тихие.
    Буйная жертва все силы кладет на борьбу с противником, и ничто другое ей не интересно. Она даже не хочет, чтобы эта игра заканчивалась. Она не хочет, чтобы враг был повержен, ведь тогда ей никто не будет мешать й не с кем будет бороться. Все силы идут на обвинения и сбор доказательств состава преступных действий противника.
    Тихая жертва не борется, а просто страдает и жалуется. А иногда и не жалуется, но по ее выражению лица понятно, что человек глубоко страдает.
    Большинство людей не относятся в чистом виде ни к одному типу, а лишь тяготеют к нему, сохраняя признаки другого типа.
    Жертва — это сталь жизни
    Жертвенность — это не просто особенность характера. Это жизненная позиция. Это стиль жизни.
    Общая концепция ее такова: «Здесь я ничего не могу изменить, я не отвечаю за то, что происходит, потому что не я создал это. Есть кто-то или что-то, что портит мне жизнь. И если бы не это, у меня все было бы гораздо лучше. Я не знаю, что с этим делать, и не вижу выхода. Я беспомощен. Подскажите, что мне делать?»
    Особенность этой жизненной позиции в том, что вы совершенно искренне чувствуете себя беспомощным и несчастным. Вы совершенно искренне страдаете. Вы совершенно искренне просите совета, что вам делать. И вы совершенно искренне считаете, что поделать в этой ситуации ничего нельзя. И вы совершенно искренне не понимаете тех людей (таких, например, как автор этой книги), которые кощунственно утверждают, что вы заняли эту жизненную позицию добровольно. Было бы просто издевательством полагать, что вы сами выбрали этот способ жизни. Вы же не идиот, просто все так сложилось.
    В ваших сложностях всегда есть виноватый. Это либо человек, либо обстоятельства. А вы-то хороший!
    Даже наш язык подстроился под эту модель мышления — мышления безответственного человека:
    • Отношения не сложились (они где-то там, без меня не сложились, это не я их не сложил, это партнер).
    • Так получилось в моей жизни (оно само так получилось, я тут ни при чем).
    • Бог не дал счастья (ну, тут хоть виноватого нашли — Бог, видите ли, недоглядел).
    • Мне не везет (это «оно» не везет, со мной-то все в порядке).
    • Меня не понимают (ну конечно, это они дураки, а не я).
    • Дела разваливаются (они сами разваливаются, это не я их разваливаю).
    А главное — вы ничего не сделали, чтобы эта проблема возникла. Вы не приложили руку к ее созданию. Она сама появилась.
    Свое участие в создании собственной жизни просто не рассматривается. Поэтому:
    • у женщин виноваты мужчины,
    • у мужчин виноваты женщины,
    • у подчиненных виноваты начальники,
    • у начальников виноваты подчиненные,
    • у родителей виноваты дети,
    • у детей виноваты родители,
    • у учителей виноваты ученики,
    • у бедных виноваты богатые,
    • у больных виноваты болезни и врачи,
    • у одиноких виноваты окружающие и т. д.
    ГЛАВНОЕ — ВСЕГДА ЕСТЬ ВИНОВАТЫЙ В ВАШИХ ПРОБЛЕМАХ!
    Еще одна установка жертвы: ей вечно кто-то что-то к должен! Должен, но не дает, не делает, не исполняет. А она, то есть жертва, по этому поводу страдает глубоко и бесконечно.
    Почему выгодно быть жертвой?
    Мы уже упоминали вскользь кощунственное предположение о том, что все, что человек в своей жизни имеет, он создал сам. А раз он это создал, значит, ему это нужно. Выгодно то есть.
    О, ужас! Неужели позицию жертвы выбирают самостоятельно? Как ни странно, да. Причем выбирают вполне добровольно. И не под дулом пистолета, как правило.
    Правда, этот выбор не всегда осознанный, но все равно хитрый.
    Есть в нашем языке, например, слова, которые имеют суффикс «-ся». Это так называемые возвратные глаголы. Они обозначают, что человек самостоятельно совершает действие, направленное на самого себя. Например: умылся, оделся и т. д. То есть умыл сам себя, одел сам себя.
    Есть и такие слова: обиделся, расстроился, разочаровался, испугался, разозлился, разволновался и др. Эти глаголы тоже указывают на то, что действие направлено на самого себя. Обидел сам себя (с помощью другого человека), расстроил сам себя (с помощью какого-то обстоятельства), разочаровал себя и т. д.
    Поэтому на самом деле правильно было бы говорить так:
    • я себя обижаю,
    • я себя волную,
    • я себя раздражаю,
    • я себя разочаровываю,
    • я себя расстраиваю,
    • я себя обманываю,
    • я себя пугаю,
    • я себя злю,
    • я себя плющу и колбашу.
    Чем это может помочь нам в контексте нашей книги? Если вы хотите испортить себе жизнь, то вам надо как можно чаще самостоятельно обижать, расстраивать, разочаровывать себя с помощью разных людей и обстоятельств. К тому, чтобы расстроить себя, вы также с успехом можете подключать погоду, телепередачи, газеты, новости по радио и т. д. Все в ваших руках! Не забывайте, вы — на самообслуживании!
    Высший пилотаж — создавать страдание без внешних обстоятельств. Например, вы ехали по дороге и представляли себе будущий разговор с вашим мужем (начальником, ребенком, другом, родственником и т. д.). Вы сами спрашивали, сами отвечали, и все — в лицах. И вы вполне натуралистично представили, что он вам сделает или ответит, с учетом его гнусного характера. Конечно, вы обиделись на него заочно. Вы расстроились и разозлились, сидя у себя в машине, находясь в полном одиночестве. Заочно. На самом деле еще ничего не произошло, а вы уже достигли результата: вам плохо!
    Вы также можете использовать одно и то же обстоятельство, которое произошло один раз (и, может быть, очень давно — в 2000 году до н. э.), чтобы испытать расстройство многократно. Некоторые люди достигают в этом такого мастерства, что, используя всего лишь одно обстоятельство, расстраиваются бесконечное количество раз! Прокручивая его в памяти раз за разом, находя его все более ужасающим и несправедливым, они создают все более и более глубокое страдание. Профессионалы!
    Даже если у вас сегодня все хорошо, не все потеряно! Вам может отравить нынешнее существование мысль типа «Так не может долго продолжаться, когда-то это кончится». И начинайте думать о том, когда это кончится и как вам плохо при этом будет. Результат гарантирован.
    Таким образом, при известном мастерстве можно создавать ужасные душевные страдания и боль, обходясь даже миром собственных фантазии, не привлекая для этого объективные обстоятельства. А чего ждать-то? Вдруг они не наступят? Так что же теперь и не страдать вовсе? Нет, ваше несчастье в наших руках!
    Итак, вернемся к нашим баранам. А точнее, к выгодам, которые мы получаем, добровольно и самостоятельно занимая позицию жертвы.
    Почему же так популярна эта игра?
    • Жертву не обвиняют, потому что ей и так плохо.
    • Жертва всегда права, не правы — другие.
    • Она всегда в центре внимания со своими проблемами.
    • Ее жалеют, ей сочувствуют.
    • Есть шанс, что ее оценят — если не за достижения, так хоть за страдания.
    • Как правило, образ жертвы всегда «хороший», «благородный».
    • У жертвы есть способ манипулировать другими людьми, особенно если она вызовет у них чувство вилы и неловкости.
    • За нее могут, в конце концов, решить то, что она сама не может.
    • Она может рассчитывать на более легкое получение помощи.
    • Она может оправдать свои неудачи.
    • Она никогда не виновата, ни за что не отвечает.
    • Ей не надо напрягаться — перед ней не ставят сложных задач, а чаще, наоборот, стараются всегда облегчить их.
    • У нее всегда есть повод для разговора с другими людьми (о своих проблемах).
    И это еще не все! Это только малая часть тех выгод, которыми питается жертва.
    Выбранная роль предполагает особое поведение. Иначе как донести до людей свои душевные муки? Сюда сгодятся:

  15. Fodi Ответить

    Тем не менее мы думаем, что лучше и хуже — это некие реальные вещи, объективно существующие. Вы сравниваете по этой шкале всё и вся:
    • реальность и ожидания,
    • прошлое и настоящее,
    • людей,
    • себя и людей.
    Остановимся на последнем пункте. Он и пригодится нам в контексте нашего упражнения.
    Вы сравниваете себя с другими людьми и находите себя хуже, чем они. Вы убеждены, что вы объективно хуже, а они объективно лучше.
    Точнее, вы сравниваете себя по разным критериям — более осязаемым, а потом уже решаете, лучше это или хуже.
    Вот какими оценками чаще всего увлекаются люди.
    Он(а) лучше меня, потому что он(а):
    • Красивее меня. (Хотя красота — это не более чем стандарты внешних данных, принятые за эталон в определенное время, в определенном месте и среди ограниченного круга людей. Все равно принято считать, что людям, подходящим под эти стандарты, живется намного лучше, чем всем остальным… А это, кстати, большой вопрос!)
    • Моложе меня. (Считается, что молодость — это хорошо. Несмотря на то что большинство людей вспоминают юность как самый трудный период, а зрелость как самый интересный. К тому же почему-то считается, что в молодости вы можете делать нечто такое, чего никак не позволительно в зрелые годы… Что, интересно, это такое, чего НЕЛЬЗЯ делать взрослым и можно молодым? И кто это НЕЛЬЗЯ ввел?)
    • Стройнее меня. (Сегодня многие думают, что красота — синоним стройности. Просто мы так договорились на границе XX–XXI веков. Потом будет по-другому. Но сейчас полным людям предлагается либо страдать, либо худеть. А быть полным и при этом не переживать и не пытаться похудеть — это выглядит как-то странно… почти даже неприлично.)
    • Больше меня зарабатывает. (Считается, что те, кто больше вас зарабатывает, более счастливы и радостны и у них меньше проблем, по крайней мере с деньгами. Что интересно, если спросить у этих людей, окажется, что для них эти деньги — и не деньги вовсе… И они точно так же смотрят на тех якобы счастливчиков, кто стоит на ступеньке выше по уровню доходов.)
    • Успешнее меня. С помощью этого слова сейчас активно манипулируют людьми. И это такая же мифическая вещь, как деньги. Вы кажетесь себе неуспешным потому, что есть кто-то «выше» и «успешнее». Потом вы взбираетесь туда, и снова кто-то выше, и снова вы не успешны. Потом — дальше… Самое печальное, что это никогда не заканчивается, всегда находится кто-то более успешный, чем вы. А если и заканчивается, то есть вы стали президентом всего или чемпионом всего, то оказывается, что за этим вовсе не обязательно следует вселенское счастье.)
    • Его (ее) больше любят. (Интересно, чем это измеряется?)
    Результатом болезненного сравнения является ревность или зависть, иногда переходящая в ненависть к тому, кто оказался лучше вас. И уж тем более болезненно, когда вас сравнивают с кем-то другие. Это — соль на вашу рану. Люди видятся вам конкурентами. Вы можете общаться только с теми, кто не лучше вас, — это не задевает вашего самолюбия. Нет ничего страшнее, чем признать свое несовершенство!
    Конечно, сравнение может быть и позитивным моментом, оно может быть стимулом, подгоняющим вас к развитию. Но это — не наш путь.
    Сравнение для вас — это почва для бесконечных болезненных переживаний на темы: «Мне никогда так не суметь, как…», «Если бы я был, как…», «Рядом с… мне стыдно…», «Все знают, насколько я хуже…».
    Вы тервете всякую индивидуальность в попытках догнать и перегнать конкурентов. По сути дела, ваши переживания сводятся к теме «Ну почему я не такой, как…». Вы чувствуете себя ничтожеством.
    ВНИМАНИЕ! Даже если кто-то отзывается о вас хорошо, главное — этого не слышать! Ни в коем случае не признавать своих достижений и не хвалить себя за них! Не считайте это результатами! Главный акцент: КАК МНОГОГО МНЕ НЕ ДАНО. КАК МНОГО Я ЕЩЕ НЕ СДЕЛАЛ, КАК МНОГО Я ТАК И НЕ СМОГУ СДЕЛАТЬ!
    Упражнению «СКАЗАННОМУ — ВЕРИТЬ!»
    Задача этого упражнения — помочь вам убедиться в том, что вы — полное ничтожество. Было бы желание — средства найдутся.
    Предлагаем технологию, с помощью которой вы уроните свою самооценку ниже плинтуса. Она основана на способности некоторых людей концентрироваться на самом плохом в себе (точнее, на том, что они оценивают как плохое), запоминать это плохое и, многократно возвращаясь к нему, переживать его снова и снова.
    Вам надо вспомнить все самое ужасное (с вашей точки зрения), что когда-либо говорили о вас окружающие. Вам надо вспомнить все критические замечания, все плохие отзывы, все недовольные лица, все упреки и все наезды на то, что для вас очень важно (на вашу внешность, на ваш профессионализм, на ваш характер, на ваши чувства, на ваш образ жизни и т. д.).
    Внимательно прислушивайтесь к критике, ищите критику, ожидайте ее (будьте готовы к тому, что вами будут недовольны), верьте ей, переживайте ее, соглашайтесь с ней. Ни в коем случае не фильтруйте и не отвергайте критику! Позволяйте себя критиковать, считайте себя достойным критики.
    А главное — верьте всему плохому, что о вас говорят!
    Собирайте только негативные отзывы о вас и учитывайте только их.
    Постарайтесь выяснить, что о вас думают и что о вас говорят. Если кто-то обронил случайную фразу типа:
    • А я слышал, что ты…
    • Кое-кто говорил, что у тебя…
    • Я пока тебя не узнал, мне рассказывали…
    • Я о вас наслышан…
    • А что у вас с Н? Вы в ссоре? Ничего? Просто он говорил тут всякое…
    …не оставляйте этого просто так. Выясните, кто все это говорил, и желательно во всех подробностях. В итоге обязательно узнаете о себе много нового.
    Заботливо храните в памяти все обидные для вас фразы, которые вы услышали даже несколько лет тому назад. Периодически заглядывайте в этот архив и копайтесь в нем.
    Охраняйте себя от похвалы! Отрицайте, что вы хоть чего-нибудь достойны в этой жизни. Если кто-то осмелится выразить вам признательность или благодарность, знайте: это подлая лесть. Наверняка этот тип чего-нибудь хочет от вас. Или, что более вероятно, этому человеку просто жаль вас, настолько вы убоги. И чтобы хоть как-то поддержать вас, он решил сказать вам доброе слово. Не потому, что вы его достойны, а потому, что он такой сердобольный.
    Упражнение «ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО!»
    Молодости свойствен крайний максимализм. Полюбить — так королеву, проиграть — так миллион! Или белое, или черное.
    Ваша задача — сохранять эту черту в ее первозданном виде как можно дольше. Желательно до пенсии.
    А если точнее: заработать — так миллион, строить — так небоскреб, пятилетку — так в три года! Замуж — только за олигарха! Если ставить цель — то запредельную! То, что для обычного человека будет пределом мечтаний, для вас — почти унизительно.
    При таких требованиях вам гарантирована депрессия. Ведь в списке самых богатых людей вас еше нет. И олигархи не толпятся, скорее всего, у вашей двери, сгорая от нетерпения видеть вас своей женой и отдать в ваше распоряжение свои миллионы, особняки и яхты. И машина у вас. кажется, не самой последней модели.
    Все, что вам остается — сравнивать себя с неким совершенством, вымышленным или реальным. Это будет держать вас в постоянном напряжении. И все, что вы делаете, кажется вам недостаточно идеальным.
    В конце концов, к вам начинают приходить мысли, что если вы не способны сделать что-то хорошо, то этого не стоит делать вовсе.
    Вы ждете от себя только идеальных решений, только правильных поступков, только 100 %-ных результатов, только 1-го места на конкурсах, только самых высоких показателей!
    Кроме того, максимализм стремится обобщать. Делается это так;
    Сегодня у вас ничего не получилось. Вывод: значит, не получится никогда.
    Вы потерпели неудачу в одном деле. Вывод: значит, вы вообще неудачник.

  16. Mekree Ответить

    Найти такого мужчину обычно не проблема. А дальше все само покатится. Ваши отношения будут держаться на том, что он нуждается в вашей помощи (или вы считаете, что он нуждается), а вы ее оказываете.
    Это своеобразный контракт, подписанный двумя людьми. Разумеется, виртуальный контракт, и не всегда стороны четко осознают, что подписали его. Этот контракт подразумевает некое соглашение, в соответствии с которым один партнер с помощью своего поведения поддерживает другого партнера в его поведении. Оба партнера также поддерживают друг друга в том, какими они хотят себя видеть и кем хотят быть.
    Причем в одиночку играть в эту игру невозможно, так как ЛЮБАЯ РОЛЬ ТРЕБУЕТ ОБСТАНОВКИ, СРЕДЫ. Вот эту-то обстановку и создает партнер.
    Например, вы можете быть начальником только тогда, когда у вас есть подчиненные. Вы можете реализовать себя как врач, только когда есть больные, пациенты. Вы можете быть отцом, только если у вас есть дети. Вы можете быть умным только на фоне кого-то глупого. Чтобы вы ощутили себя тем, кем хотите, вам нужен партнер. (Иногда эту роль исполняют обстоятельства или группа людей.) Иначе без них как вы узнаете, кто вы есть?
    Так вот, вернемся к «матери Терезе». Ей для того, чтобы ощутить себя нужной и добродетельной, необходим партнер. Причем для этой роли не подходит сильный, здоровый, богатый и состоявшийся во всех смыслах мужчина. Это все равно что в одном спектакле сделать партнерами Джульетту и Отелло. Не выйдет. Они не найдут компромисса. Это, как говорится, из другой оперы.
    Кто же нужен «матери Терезе», чтобы она реализовалась? Это будет кто-то, кто в отношении ее будет играть «правильную» партию. Ей идеально подойдет запойный, замученный проблемами, долгами, работой, семейными неурядицами, неудачами, родителями, невезучий и беспомощный мужчина. Ему же нужна женщина, поддержка которой будет помогать ему ползти от одной пропасти к другой.
    В жизни же благополучного и сильного партнера ее геройству, а значит, и ей самой нет места. Ее девиз: «Я спасаю несчастного!»
    Такие отношения являются идеальными в смысле «договоренности». К тому же как способ насытить жизнь страданиями они и вовсе бесценны.
    Развязка этих отношений так же болезненна, как и их сюжет. Причем вы не должны быть заинтересованы в развязке — тогда ваши страдания закончатся слишком быстро! И для того чтобы пытка продолжалась как можно дольше, вам поможет спасительная формула: «НО Я ЖЕ ЕГО ЛЮБЛЮ!!!» Эта волшебная, глубочайшая, исполненная благородства мысль поможет вам продолжать этот мазохизм как можно дольше. Некоторые женщины настолько успешны в этом, что десятилетиями(!) спасают утопающего. А утопающий в таких случаях и не тонет окончательно, но и на берег не вылезает. Потому что если он не дай бог вылезет, то ИГРА ЗАКОНЧИТСЯ. Никто не заинтересован в таком исходе.
    Чем же, кстати, может закончиться подобная трагикомедия (кажется, этот жанр наиболее полно описывает происходящее)?
    Есть два варианта, и каждый из них, при вашем желании, может стать дополнительным источником страданий.
    1. Вариант первый, самый реальный. Несчастный не хочет вылезать из своего колодца. Тогда вы, помучившись изрядно, чтобы усилить драматический эффект от происходящего, бросаете его, заявляя, что у вас нет больше сил бороться. Он страдает, вы страдаете, зрители умываются слезами. Однако, заметьте, вы не можете бросить его до тех пор, пока не убедитесь раз сто пятьдесят, что вся эта затея бесперспективна. Иначе какая из вас мать Тереза?
    Итак, вы его оставляете и продолжаете страдать от жалости к несчастному, который без вас, разумеется, и «вовсе пропадет». К тому же вам жаль «вырванные годы», отданные борьбе за ваше счастье, которое было так возможно, так близко…
    2. Вариант второй, фантастический. Почему фантастический? Потому что он настолько редок, что является скорее исключением, чем нормой. Но он, кстати, тоже весьма трагичен для «матери Терезы».
    Предположим, что вам удалось. ВЫ СДЕЛАЛИ ЭТО! Он больше не пьет, не курит, решил свои проблемы, вылез из долгов, разобрался с бизнесом, в общем, стал «нормальным мужиком».
    НУ И ЗАЧЕМ ЕМУ ТЕПЕРЬ «МАТЬ ТЕРЕЗА»? Зачем теперь эта хлопотливая, безропотная, добрая до тошноты и заботливая «подруга дней его суровых»? Тем более, что теперь она — свидетельница его бывшего падения. Она видела его в жалком состоянии и самим своим видом напоминает ему о том периоде в его жизни, который он забыл бы с удовольствием за любую цену. Особенно если сейчас он преуспел в жизни и особенно в деньгах. Поэтому он поспешит поскорее избавиться от своей бывшей подруги.
    Увы, мадам, концерт окончен. То, на чем держалась драма ваших отношений, теперь потеряло всякий смысл.
    Теперь вы можете перейти к упражнению «Мадам Брошкина!» (см. главу «Как испортить семейные отношения»).

  17. Salmeena Ответить

    В-четвертых, как бы вы еще почувствовали свою значимость, если бы не ваш образ мученика? У вас испортится сон, завянет потенция, пропадет аппетит (или, наоборот, станет неконтролируемым), волосы начнут седеть и выпадать, и давление будет весело прыгать туда-сюда, радуя вас головной болью. Все это плюс бессонница, плюс синдром хронической усталости — вот и славно, трампам-пам. Вы достойны любви и сострадания.
    Если вы — бизнесмен, предприниматель, начальник (в общем, сам себе режиссер)
    Упражнение «ГЛАВНОЕ — ВВЯЗАТЬСЯ»
    Эта технология развеселит и взбудоражит вашу психику. Прикол этого упражнения в том, чтобы никогда не составлять бизнес-планов и ввязываться (желательно большими для вас деньгами) без предварительных расчетов в дела, которые показались вам потенциально прибыльными и интересными. Ничего не просчитывайте, не задавайте вопросов, кому вы это все будете продавать или кому нужна эта услуга. Не рассчитывайте ваши затраты. Не анализируйте ситуацию на рынке, а главное — не обговаривайте с партнерами условия вашего сотрудничества, особенно вопрос распределения прибыли. Ведь сейчас все равно денег нет? Так о чем речь? Зачем делить шкуру неубитого медведя? Вот потом, когда будут деньги, — и посмотрите, посчитаете, кому сколько причитается.
    Связывайте себя обязательствами с непроверенными людьми, а главное — ничего не фиксируйте на бумаге и не оговаривайте ваших прав и обязанностей.
    В партнеры себе подбирайте людей, только что разваливших свой бизнес, с долгами и горящих желанием доказать всем, что они не неудачники.
    Действуйте по принципу: «Главное ввязаться в драку, а там — посмотрим».
    Результаты этого упражнения ошеломят вас.
    Что же произойдет? Здесь два варианта.
    Вариант первый, на который обычно и рассчитывает большинство бизнесменов, когда затевают дело. Человечество только и ждало ваш товар (вашу услугу). Не успели вы наладить производство (продажу), как находятся потребители. Клиенты вами довольны. Вы получаете прибыль. Вы без проблем договорились с вашими партнерами относительно распределения возникшей прибыли. Ваш персонал на удивление гладко справляется со своими обязанностями. В общем, дело пошло!
    Вариант второй, на который обычно не рассчитывает большинство бизнесменов, когда затевают дело. Как ни странно, дело потребовало от вас гораздо больших вложений, к которым вы (ваши партнеры) оказались не готовы. Ну кто бы мог подумать? Как ни удивительно, никто особо не выстроился к вам в очередь за товаром (услугами). Глупые люди, неужели без рекламы ничего уже и купить не могут? Совершенно неожиданно оказалось, что ваш продукт нуждается в продвижении на рынок. А вы-то думали, что он сам себя продвинет. Вы же все делаете качественно! И с кадрами как-то все не супер. Их, оказывается, обучать надо… А те, кого не надо, много денег просят за свою работу. И не понимают, уроды, что бизнес только начинается… Подождать не могут.
    Самым странным образом вдруг повели себя партнеры. Вы и не знали, что они такие жадные и меркантильные люди. К тому же не очень честные.
    И что уже совсем никуда не годится, так это конкуренты. Оказывается, вы не один такой умный. Есть кто-то, кто занимается этим до вас и (о, ужас!) лучше вас.
    Вы уже начинаете подумывать о том, как с наименьшими потерями спрыгнуть с этого поезда, пока он не сошел с рельсов со всеми вытекающими отсюда последствиями.
    В общем, все пошло как-то криво и косо… Совсем не так, как виделось вам в ваших грезах.
    Это упражнение с исходом по второму варианту так нравится многим предпринимателям, что они с удовольствием проходят его снова и снова.
    Лишь в конце работы мы обычно узнаем, с чего надо было ее начинать.
    Блез Паскаль
    Упражнение «ОДИН ЗА ВСЕХ»
    Вариант «Вокруг одни идиоты»
    Это упражнение просто незаменимо для тех, кому не хватает признания и ощущения собственной крутизны.
    Суть этого упражнения заключается в том, чтобы создать ситуацию, в которой вас никто заменить не может и вашу работу можете сделать только вы и больше никто!
    Не иметь заместителя и не учить людей заменять вас, считать, что, кроме вас, никто лучше не сделает! Ваши сотрудники (подчиненные) — бестолковые болваны, и лучше сделать все самому!
    Этот способ очень эффективен в том, что вы всю жизнь просидите, качественно выполняя свою работу, и вам некогда будет развивать бизнес. Просто не хватит рабочего времени в сутках.
    Вы будете нести на себе всю ношу, вместо того чтобы делегировать полномочия тем, кто может заменить вас.
    Вам может казаться, что проблема не в вас, а в безответственности или некомпетентности ваших подчиненных. Но тут возникает два вопроса: кто набрал таких людей и кто организовал работу таким образом? И наконец, кем вы будете себя чувствовать, если вдруг окажется, что некоторые ваши сотрудники могут вас заменить, а некоторую работу сделать даже лучше вас?
    Что отличает мудреца от чайника? Не должен он выглядеть умнее начальника!
    Владимир Андреев
    Для этого надо окружить себя такими людьми, в работе которых вы будете все понимать и контролировать абсолютно все, и при этом вы будете ощущать себя человеком-героем, с которым никто и ни в чем не способен конкурировать.
    Ваш бизнес замкнется единолично на вашей персоне, поэтому вам ни в коем случае нельзя будет заболеть, уехать в отпуск, отключить мобильный телефон (даже ночью). У вас будет дитя, которое, разрастаясь, станет питаться соками своего родителя, медленно, но верно пожирая его.
    Упражнение «МЫ ГОРИМ!»
    Хотел бизнесом свернуть гору, а свернул шею.
    Веселин Георгиев
    Эта технология хорошо подходит для любителей экстрима. И правда, ну что за бизнес без острых ощущений? Где драйв, где стук сердца, где прыжок в пропасть?
    А создать это очень легко. Просто ничего не делайте вовремя. Особенно стратегически важные дела. Откладывайте их на потом с надеждой, что все как-нибудь само чудесным образом разрешится. Не планируйте, тяните до последнего момента. Главное — сделать вид, как будто это все совершенно неожиданно на вас свалилось.
    И вы дождетесь того светлого дня, когда за один день (за одну ночь), а то и за несколько часов вам нужно будет сделать огромный объем работ, то, что планировалось на неделю. Или больше.
    Не отдавайте вовремя распоряжений вашим сотрудникам. Или отдавайте их так, чтобы они воспринимали это как ваше благое пожелание — не более того.
    Вы и ваши подчиненные с выпученными глазами будете носиться по офису (по городу) и гнать пятилетку в три года. В офисе будет объявляться чрезвычайное положение, все силы будут брошены на горящий фронт, и рабочий день плавно перейдет в рабочую ночь.
    Потом выяснится, что второпях многое сделано не так, как было надо: что-то перепутано, не предусмотрено, не подготовлено, не туда заслано, не в тот цвет покрашено, не теми словами написано, не тем людям отдано, не там построено, не так поставлено — но ведь вы так спешили!
    На следующей неделе повторите все в том же порядке.
    Упражнение «ДОБРЫЙ ДЯДЯ» / «ДОБРАЯ ТЕТЯ»
    Эта технология прекрасно подойдет для владельцев некрупного бизнеса. Наберите на работу друзей, родственников, друзей родственников и родственников друзей. Особенно на ключевые места, где от них будет зависеть финансовая и прочая эффективность вашего предприятия.
    Родственник-подчиненный или друг-подчиненный — это нечто вроде мины замедленного действия. Вас будет крючить и колбасить от одной мысли, что надо бы сделать ему выговор или (о боже!) его уволить. При этом он, скорее всего, не будет справляться со своими обязанностями так хорошо, как это делал бы другой, совершенно посторонний вам человек. (Это интересный, не поддающийся пока научному объяснению факт.)

  18. PAYPONE Ответить

    Упражнение «КАК УДЕРЖАТЬ МУЖЧИНУ»
    Почти в каждой паре, прожившей совместно некоторое количество лет, возникает проблема удержания мужчины (мужа, любовника) около себя.
    Она появляется, когда первый накал страсти проходит и постель становится не единственным местом вашего общения. Тут нужными становятся дополнительные средства удержания партнера.
    Для этого женщины всех возрастов пользуются совершенно неудачными стратегиями, которые стопроцентно неэффективны, очень затратны по времени, энергии и здоровью и основательно портят жизнь обоим, а также тем, кто волей-неволей включается в эту игру. Женщины, как правило, пользуются этими способами неосознанно. Более того, абсолютное большинство их убеждено, что они вообще ничего такого не делают. А если вы скажете такой женщине, что все это затевается для того, чтобы мужик не уплыл из сетей (не выпорхнул из семейной клетки), то бедная женщина сделает круглые глаза, приложит руку к сердцу и станет дышать часто и обиженно. И вам станет стыдно за такое циничное предположение!
    Итак, вот эти стратегии. Чтобы удержать партнера, попробуйте следующее.
    Сделайте(!) из мужчины беспомощного ребенка и станьте для него мамочкой, опорой и поддержкой в трудную минуту. У этого «ребенка» рано или поздно непременно появятся сложности (даже если он сам себе их не создаст, вы их подсознательно создадите ему!!!). Сложности могут быть с работой, с деньгами, с выпивкой, с детьми от предыдущих браков, с родственниками, со здоровьем и т. д. Вы же будете с потрясающим героизмом класть свою жизнь на алтарь вашего семейного счастья. Вы будете, как жена декабриста, следовать за ним туда, куда его тянет «злая судьба». Вашим героизмом будут восхищаться окружающие, ваше терпение станет легендой… Вы будете гладить по головке вашего великовозрастного мальчика и смиренно вздыхать. А главное, что будет греть вам душу (втайне от вас самой же!) — вы стали для него единственной и незаменимой!
    Для того чтобы удержать мужчину возле себя, можно наделать себе (как бы ненароком) сложностей с работой. Например, начать уставать как лошадь. Пусть на вас вдруг нагрузят столько (или вы сами на себя ненароком взвалите), что вам можно будет давать орден героя труда. Каждый день. Вы будете валиться с ног от усталости, класть свою усталую голову на его сильное плечо, вздыхать, просить его советов, как поступать и что делать. Ну не бросать же ему вас в такой ситуации! Можно еще совсем потерять работу или перестать зарабатывать. Или находиться в бесконечном поиске работы или самореализации. Можно долго-долго искать свое место в жизни. Само собой, вы будете финансово зависимы от мужа. Вообще, быть зависимой (морально, финансово, в быту и т. д.) — это очень тонкий инструмент удержания женщиной «добычи». Ибо каждая женщина знает, что у мужчины в голове крепко засел принцип: «Мы в ответе за тех, кого приручили». И ему будет очень сложно оставить «прирученное», то есть зависимое создание.
    Можно родить ему ребенка. А еще лучше слабенького, болезненного ребенка (предвидим вздох возмущения). А если ребенок родился здоровым, через некоторое время можно «его заболеть». Повторяем, мало кто из женщин делает это осознанно. Можно еще создать ребенку другие проблемы (в детском саду, со сверстниками, с воспитателями, в школе, с учебой, с учителями и т. д.). Тогда все силы мужчины (да и женщины) будут брошены на решение этих проблем. Что удобно, проблемы с детьми, как правило, в одночасье не решаются. И не дай бог ребенок станет здоровым, счастливым и самостоятельным! Отец нужен ребенку в любую трудную минуту (неделю, месяц, год и т. д.). Если ребенок все же вырос и его проблемы как-то решились, можно, не дожидаясь черного дня, родить еще одного ребенка. Как бы нечаянно… Какая радость!
    Чтобы мужчина не отошел дальше очерченной вами границы, попробуйте впасть в депрессию. Лучше в тихую. Чтобы посещали черные мысли о смерти, например, или о неизлечимой болезни, ну, в крайнем случае, об отсутствии смысла в жизни. Лучше, если вас будут мучить ночные кошмары, утренняя слабость, дневная сонливость и вечерняя плаксивость. У вас на лице будет вся скорбь мирового пролетариата. Конечно, депрессия требует бережного с собой обращения, ибо штука это тонкая, опасная, тут и до суицида рукой подать. Это обязательно нужно лечить, ходить по врачам, периодически звонить по мобильному телефону, чтобы поделиться с мужем своим состоянием за последние два часа. Вот и занятие мужчине найдется.
    Еще один верный способ — заболеть. Да-да, именно заболеть. Так надежнее. Да еще заболеть чем-нибудь хроническим или склонным к рецидивам и обострениям. А еще лучше — чем-нибудь неизлечимым. Переносить свою болезнь нужно стоически, героически. Но так, чтобы все знали о вашем диагнозе. Еще лучше, если мужчина будет испытывать чувство вины по отношению к вам и вашей болезни.

  20. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *