Тейпы что это такое и для чего он нужен?

14 ответов на вопрос “Тейпы что это такое и для чего он нужен?”

  1. Auririus Ответить

    Что такое тейп?

    Термин «Тейп» произошел от английского tape (teip), в переводе с английского – «лента, тесьма», а точнее «клейкая лента». Таким образом, тейп – это клейкая полоска из ткани (хлопковая или с добавлением небольшого количества нейлона) с внутренним гипоаллергенным клеевым слоем, напоминающая с виду лейкопластырь. Тейп – ленты не содержат в составе никаких лекарственных веществ и не пропитываются мазевыми основами. После удаления пластыря не остаётся следов на коже и видимого раздражения. Возможны неоднократные аппликации на одно и то же место. Повязка из тейпа являет собой действенный, индивидуально созданный бандаж для поддержки или фиксации мышц и суставов, способный предотвратить получение травмы или ускорить восстановление. Первичной направленностью такой аппликации в остром периоде травмы является снятие отёка и уменьшение боли.

    Виды тейпов

    Основными производителями и поставщиками тейпов выступают Япония, Южная Корея, США, Китай (в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире тейпов).

    Спортивные тейпы

    Спортивный тейп – это хлопковая лента, не содержащая в своём составе латекс. Может быть:
    плотной или пористой структуры;
    эластичная или нерастяжимая;
    адгезивная (клейкая) или когезивная (приклеивается только сама к себе, исключая приклеивание к другим поверхностям и коже в том числе);
    классических цветов (белая, чёрная).

    Неэластичный белый тейп чаще имеет пористую структуру, которая обеспечивает лучшую воздухопроницаемость и гигроскопичность, позволяя коже дышать. Эластичный спортивный тейп в отличие от обычного классического тейпа способен растягиваться в продольном направлении. Это упрощает процесс наложения и позволяет увеличить степень сжатия фиксируемой области. Клей, используемый в спортивных тейпах, содержит оксид цинка и оказывает антисептическое успокаивающее действие на кожу. Поставляются спортивные пластыри в рулонах с различной шириной (может составлять 2,5; 3,8; 5; 7,5; 10,2 см) и длиной (6,9; 13,7; 27,3 см) для применения на разных суставах и частях тела. Тейп плавно и легко разматывается из рулона, без лишних усилий, отрывается руками без применения специальных ножниц (это является неоспоримым плюсом, так как процесс спортивного тейпинга заключается в создании повязки из отдельных коротких полос). Применяется для быстрого тейпирования, при наложении образуя монолитную повязку, которая не отклеивается самостоятельно. Плотность ткани спортивного тейпа такова, что позволяет выкладывать повязку под разными углами и в сложные фигуры. Удаление повязки, изготовленной из адгезивного спортивного тейпа, производится с помощью тейпореза или специальной жидкости, растворяющей клей.

    Кинезио тейпы

    Кинезиотейп – это эластичные тканые ленты из 100% хлопка или хлопка с небольшим содержанием нейлона (порядка 3%), с гипоаллергенной клеевой основой, которая активизируется после соприкосновения с кожей, разнообразных расцветок (стандартных классических оттенков, цветные, с рисунком). Пластыри kinesio тёмных цветов поглощают больше тепла и температура под ними несколько выше. Хлопковая ткань не противодействует дыханию кожи и не препятствует испарению с её поверхности влаги и пота. По свойствам кинезио тейп максимально приближен к эластичности кожи (способен растягиваться до 140 и 190%), человек практически не ощущает его (только если в первые минуты после нанесения). Продукция имеет волнообразную структуру, поэтому не образует складки при использовании. Эффект тейпирования сохраняется в течение 5-7 дней даже при усиленных нагрузках и взаимодействии с водой, так как клей на акриловой основе обеспечивает плотное сцепление с кожей. От момента завершения наложения тейпа до начала движения или тренировочного процесса необходимо выдержать интервал в 20-30 минут, чтобы адгезивные свойства клея полностью проявили себя, и не произошло смещения ленты. Kinesio tape работает 24 часа в сутки, не доставляя дискомфорта. Широко используется двухдюймовый (5 см шириной) 5-ти метровый пластырь. Выпускаются рулоны шириной 10 см, готовые преднарезанные полоски, а для клинического лечения доступны бабины длиной 32 метра.

    Разработаны специальные кинезио тейпы:
    с усиленным клеевым слоем (для водных видов спорта);
    с мягким клеем для чувствительной кожи (для детей и клиентов со склонностью к кожной аллергии).
    Отклеивать и снимать физиологический тейп нужно, когда он полностью сухой, горизонтально коже и по ходу роста волосяного покрова, плавными (не резкими, не дёргающими) движениями. Либо с помощью специального спрея или жидкости для снятия тейпа, распыляя его на поверхность лент и выждав 3-4 минуты. После чего можно безболезненно удалить пластырь.

    Как правильно наклеить тейп?

    Процедуру наложения лейкопластырной повязки, которая фиксирует сустав или повреждённую мышцу, обеспечивая покой травмированной области, называют тейпированием или тейпингом. Существует множество техник и методик тейпирования (около 1200 способов). Тейпинг, в отличие от гипсовых обёртываний, даёт возможность лечить травмы и нарушения опорно – двигательного аппарата с помощью движений. Техника наложения тейпа имеет своей целью защитить кости от травм, ограничить болезненные и чрезмерные движения растянутого сустава, обеспечить фиксацию повреждённой мышцы, сухожилия или нерва. Метод тейпирования давно вышел за пределы профессионального спорта, его с успехом используют в восстановительной терапии, ортопедии, реабилитологии, а сейчас ещё в педиатрии и косметологии. Процедура тейпирования набирает всё большую востребованность среди: фитнес – инструкторов; массажистов; врачей – реабилитологов; спортсменов и любителей активного образа жизни, сталкивающихся с мышечными и суставными болями.
    Несколько общих правил по наклеиванию:
    Участок кожи, на котором будет осуществляться тейпинг, предварительно подготавливается. Кожа должен быть чистой, обезжиренной, без волосяного покрова, без ран и ссадин. Если наложение тейпа осуществляется на спортплощадке и удалить (сбрить) волоски не является возможным, то в таком случае используют подтейпник (подкладочный материал).
    Необходимую отрезанную полоску тейпа следует держать хлопковой стороной к себе, удаляя бумажную основу постепенно по мере наклеивания аппликации.
    Концы накладываемого отрезка кинезио тейпа лучше закруглить, срезав ножницами, тогда пластырь дольше продержится на коже. Концы тейпа («якоря») накладываются без натяжения.
    Для более прочного прилегания тейп – ленту рекомендуется растереть ладонью по всей длине аппликации, чтобы активизировать адгезивный слой и ускорить сцепление с кожей.
    Первые 10-20 минут после нанесения тейпа может беспокоить небольшой зуд, это связано с воздействием пластыря на кожные рецепторы.
    Следует приобретать продукцию тех производителей, чьё качество подтверждено сертификатами и проводимыми исследованиями. А нанесение ленты на травмированную зону должно производиться человеком, хорошо разбирающимся в понимании механизма травмы и соответствующей анатомической структуры. В случае неправильного размещения и наклеивания лент велик риск повторного травмирования, сохранения болевых ощущений или ухудшение достижений спортсмена.

    Преимущества тейпирования

    Высокая эффективность.
    Удобство использования (возможно применение непосредственно на тренировках в спортзале или во время состязаний).
    Длительность воздействия и ношения тейпа.
    Отсутствие в составе тейпов лекарственных средств.
    Минимальный риск возникновения побочных эффектов.
    Применяется в педиатрической практике.
    Лечение проходит безболезненно и безопасно.

    Назначение и применение тейпов

    Спортивный тейп

    Данный вид тейпа предназначен к использованию в профессиональном спорте, в первую очередь, но и любители активного отдыха нашли ему применение. Воздействие классического спортивного тейпа основано на механической фиксации. Спортивный пластырь предназначен для стабилизации и поддержки локальной области, для ограничения чрезмерного или аномального движения сустава. Используется для создания укрепляющих повязок при лечении травм суставов и связок, способствует обеспечению дополнительной опоры при нестабильности сустава, для ограничения чрезмерно подвижных суставов, для фиксации защитных прокладок (гелевые пакеты, аккумуляторы тепла) при воспалениях и травмах, в качестве давящей компрессионной повязки при ушибах и отёках. Атлетический тейп из хлопка обладает высокой прочностью и применим в любом виде спорта, отлично предохраняет от травм непосредственно во время нагрузок. Белый классический тейп во многих методиках тейпирования применяется как базовая основа создаваемой повязки. Эластичный спортивный пластырь используется для фиксации тех частей тела, которым необходим значительный объём движений, своим воздействием эластичный тейп позволяет нормально сокращаться мышцам без ограничения и препятствия кровотоку.

    Кинезио тейп

    Данный метод тейпирования сохраняет свободу движений, даёт возможность людям, занимающимся спортом и получившим травму, продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях. В основе воздействия физио тейпа лежит активизация кровотока и лимфотока в локальной (ограниченной) области, массовое воздействие на рецепторы кожи. Применяется в период реабилитации для постлечения травм опорно-двигательного аппарата, для повышения мобильности суставов, поддержания мышц и связок во время состязаний и защиты их от перегрузок, для скорейшего восстановления после занятий. Также его используют для защиты, тонизирования или расслабления мышц и сухожилий. Кинезиологический тейп эффективен для профилактики травматизма даже в агрессивных видах спорта (игры с мячом, регби), где возрастает вероятность получения удара, столкновения с партнёром или соперником, а так же растяжения. Пластырь не даёт суставу сдвигаться и отклоняться в сторону, но при этом не ограничивает базовый стереотип движений.
    Использование кинезиотейпа позволяет решить несколько задач и добиться следующих физиологических эффектов:
    Усиливает микроциркуляцию, восстанавливает кровообращение и лимфоотток.
    Обладает противоотёчным действием и уменьшает болевой синдром.
    Мягко фиксирует связку или сустав, нормализует работу мышц.
    Восстанавливает естественную механику движений, корректируя неправильный двигательный стереотип.
    Действие тейпа и двигательная активность приводят к ускорению метаболизма и восстановление происходит быстрее.
    Активизирует собственные защитные механизмы тела, тем самым стимулируя способность организма к самовосстановлению.
    С помощью кинезиотейпов стало возможно не только лечение суставов и мышц, но и внутренних органов (купирование желудочных и менструальных болей).
    Кинезио ленты с успехом используют спортсмены всех уровней – от любителей до профессионалов и чемпионов.

    Основные показания к применению

    Ушибы, вывихи.
    Растяжения и надрывы связок.
    Воспаления мышц, суставов и сухожилий.
    Травмы, заболевания или нарушения опорно – двигательного аппарата.
    Гематомы и отёки.
    Остеохондроз и артрозы.
    Мышечные и суставные боли.

    Противопоказания к наложению тейпов

    Тромбоз (существует риск образования тромба).
    Повышенная температура тела.
    С осторожностью при сахарном диабете (может возрасти потребность в инсулине, тем более, если тейп накладывается на места его введения).
    Онкологические заболевания и опухолевые новообразования.
    Сильные отёки, связанные с болезнью сердца и почек (общая циркуляция не может быть восстановлена).
    Открытые раны и повреждённые участки кожи, наличие трофических язв на участке тейпирования.
    Возникновение аллергической реакции кожи на тейп (зуд не всегда является аллергией, поэтому возможно тейпирование чувствительных участков с использованием подтейпников), системные заболевания кожи.
    Первый триместр беременности (исключить аппликации в области таза и живота).
    Плохо или не полностью диагностированное заболевание (во избежание ухудшения состояния).
    Пожилой возраст в сочетании со слабой тонкой кожей.
    Избыточный волосяной покров на теле (тейп накладывается на чистую обезжиренную, сухую кожу).

  2. Brahelm Ответить

    Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.

    ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
    Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.
    Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи (возможность растяжения на 140% от первоначальной величины), а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.
    Свойства кинезио тейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Более того, кинезио тейп можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней). Трудно представить себе более интенсивный вид терапии!
    В процессе применения кинезиотейпа достигается обезболивающий и лечебный эффекты в результате улучшения кровообращения и движения лимфы в травмированной области. Кинезио тейп приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, кинезио тейп в сочетании с естественными движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.

    КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
    Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь.
    Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.
    Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.
    ОСНОВНОЙ МЕХАНИЗМ В РАБОТЕ ТЕЙПОВ — ЭТО МОДЕЛИРОВАНИЕ МЫШЕЧНО – ФАСЦИАЛЬНОГО СЕГМЕНТА, КОТОРОЕ ПРОИСХОДИТ БЛАГОДАРЯ ОПРЕДЕЛЕННОМУ НАТЯЖЕНИЮ И ОСОБОМУ НАКЛЕИВАНИЮ ЛЕНТ.
    При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
    Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.
    Кроме того, кинезио тейпы можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.

  3. Bes Poleznyi Ответить

    В зависимости от выбора техники тейпирования используются следующие материалы и оборудование:

    Клей-спрей для тейпинга. Необходим для плотной фиксации поролонового бинта, без клея повязка не будет держаться как положено;
    Поролоновый бинт. Наклеивается на поврежденный участок, служит для защиты кожи, придает дополнительный комфорт во время физической активности;
    Тейпы. Подходящие пластыри-тейпы (длина, ширина, цвет, эластичность) выбираются в соответствии с выбранной схемой тейпинга;
    Специальные ножницы для разрезания плотных лент, а также снятия повязок;
    Специализированная жидкость для снятия тейпов (либо любой раствор, содержащий спирт).

    Помимо вышеуказанных материалов могут потребоваться стерильные салфетки на спиртовой основе, лечебные разогревающие или охлаждающие мази в зависимости от показаний, мыло, обезжиривающий раствор, бумажные полотенца.
    Работа по тейпированию выполняется на кушетке с круговым доступом, высота кушетки подбирается индивидуально, исходя из роста специалиста по тейпингу. Не рекомендуется проводить первое тейпирование непосредственно перед соревнованиями, спортсмен должен привыкнуть к ощущениям от спортивных тейпов, правильно наложенные пластыри не должны вызывать ощущений дискомфорта, натяжения, сдавливания.

    Как правильно клеить пластырь тейп

    При проведении тейпирования необходимо соблюдать следующие условия:
    Каждую полосу тейпа необходимо наносить с одинаковым натяжением, одновременно контролируя равномерное прилежание к тейпируемой области. Важно следить за тем, чтобы не появлялись складки, поскольку они могут спровоцировать повреждения кожи. Натяжение в каждом слое повязки должно быть одинаковым.
    Спортсмен должен занять удобное положение на кушетке, тейпируемой поверхности нужно придать то положение, в котором она и должна оказаться после завершения процедуры;
    До начала наложения тейпов выше и ниже поврежденного участка фиксируются закрепляющие туры;
    При работе задействованы обе руки: одна раскатывает рулон пластыря, другая — расправляет его по всей поверхности чтобы избежать появления заломов и складок;
    Каждый новый слой тейпа должен прикрывать предыдущий на ½ или на 2/3;
    Тейп нужно отрывать резкими движениями, прижав ролик пальцами одной руки или отрезать специальными ножницами, при снятии тейпов также используются специальные инструменты и жидкости, растворяющие клей;
    При бинтовании верхних конечностей принято накладывать от 3 до 5 слоев тейпа, на голень наносят 5-6 слоев, на корпус и верхнюю часть ног — 7 — 8 слоев.

    Правильное тейпирование плечевого сустава

    Спортсмен должен занять сидячее положение, опустив поврежденную руку вниз. На верхнюю половину плеча наносят медицинский клей, на него фиксируют поролоновый бинт, поверх бинта наклеивают базовые туры: от середины бицепса, не пережимая плечевые мышцы, далее поперечным ходом от грудной мышцы до лопатки, следующим шагом будет наклеивание еще нескольких туров, повторяющих расположение первых с небольшим смещением. В конце работы весь плечевой сустав и основная часть дельтовидной мышцы должны быть полностью покрыты полосками спортивного тейпа.

    Схема тейпирования ахиллова сухожилия


    Ахиллово сухожилие является одним из самых легко травмирумых мест у большинства спортсменов, применение спортивных пластырей поможет снизить болезненные ощущения и защитит от перегрузок и воспалительных процессов. Выполняется в лежачем положении, голень должна выступать за край кушетки. Клей распределяют по всей стопе и 2/3 голени, накладывают поролоновый бинт, начиная около основания пальцев на стопе и заканчивая на голени, натяжение не должно быть сильным. В месте окончания нанесения поролоновой прокладки накладывают базовые туры, на стопе и голени накладывают двойной слой, для создания прочной базы, к которой будут крепиться прочие элементы конструкции. В зависимости от массы тела спортсмена и задачи тейпирования могут быть применены простые или эластичные тейпы, шириной от 50 до 75 мм. снизу-вверх, начиная с передней поверхности голени, наносят витки основных туров.

    Видео. Как тейпировать плечо

  4. Blademoon Ответить

    Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Спортивные тейпы применяются для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей. «Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты. Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее. Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава). Подробнее о кинезио тейпах читайте в статье «Кинезио тейп – избавление от боли без лекарств».

    Важное преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что лента при отсутствии противопоказаний и правильном наложении не станет катализатором ухудшения состояния. Отрицательных аспектов значительно меньше, чем у традиционных способов лечения. Материал не препятствует циркуляции воздуха и не боится воды, что позволяет исключить ограничения при ношении тейпов в повседневной жизни.

    Эффекты от применения тейпирования

    Эффективность методики спортивного и кинезио тейпирования очень высока, именно поэтому они активно применяются в современном лечении проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном и специализированном применении данных методик восстановление происходит гораздо быстрее, чем без него. Любой орган после повреждения требует дополнительного покоя и только лишь собственные силы организма не всегда могут его предоставить. Поэтому и применяется тейпирование, которое благодаря своему воздействию дает дополнительное расслабление травмированному участку. В то же время, восстановление должно происходить в активном режиме, не прекращая тренировки или обычную ходьбу и минимальные нагрузки. Тогда продукты регенерации поврежденных тканей будут выводится быстрее и болевые ощущения снимутся лучше. С данной задачей прекрасно справляется тейпирование, которое дает полную или относительную свободу движений. Если данный метод проводится специализированным врачом или массажистом, то эффект будет потрясающим.

    Стоит отметить, что спортивное тейпирование стало отличной альтернативой полной иммобилизации конечности. Методика сочетает в себе преимущества, как стопроцентного исключения подвижности, так и тейпирования, не ограничивающего ее вовсе. Удается стабилизировать мышцы и суставы, но сохранить в нормальном качестве обменные процессы. Таким образом, не будет проявляться вредных факторов, вроде атрофирования или снижения работоспособности конечности. В этом случае можно ожидать скорейших результатов и на более ранних этапах восстановления начать другие эффективные методики, направленные на реабилитацию. Важно понимать, что наибольшая эффективность средства достигается при его сочетании с прочими вариантами терапевтирования.

    Показания к проведению процедуры

    Естественно, не всем людям необходимо применение тейпирования – для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания. Ниже приведены основные показания к данному методу:
    реабилитационная поддержка после травмы в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
    профилактика перегрузок определенных суставов, частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;
    коррекция движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но возможно при корректировке;
    лечение заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат;
    коррекция осанки;
    улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности);
    изменения положения сустава при его деформации;
    болевой синдром различной локализации.
    ?
    Будет не лишним отметить, что действие методики тейпирования является куда более глубоким, нежели простое механическое воздействие на кожные покровы. Благодаря фиксации аппликации идет стимуляция естественных процессов организма, что является наиболее правильным методом и минимизирует любые неприятные последствия травмы.

    Противопоказания к тейпированию

    Так же присутствует ряд противопоказаний, о которых ни в коем случае нельзя забывать при проведении процедуры тейпирования:
    сердечная и почечная недостаточность;
    отечность и повышенная температура организма, которая еще не прошла после острой фазы;
    онкологические заболевания и метастазирование;
    сахарный диабет, при котором использование тейпа возможно, но требует дополнительной консультации с эндокринологом;
    заболевания невыясненной этиологии или еще не подтвержденные, во избежание последующих осложнений;
    раны на поверхности кожи, чтобы не занести инфекцию, так как тейп не является стерильным;
    тромбоз, так как присутствует риск образования тромба.

    Отметим, что тейпы не накладываются на травмированные участки тела с открытыми ранами. При наличии небольших повреждений кожи их закрывают асептическими повязками. В некоторых ситуациях необходимо проложить между лентой и участком тела специальный материал, который исключит контакт элементов и возникновение аллергии.
    В связи со сказанным выше необходимо отметить, что работа по наложению тейпа должна проводиться специалистом. Только медик может определить показания и противопоказания к использованию тейпа. Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения, относительно перспектив и эффективности применения метода тейпирования.
    При малейших ошибках возможно усиление некоторых негативных факторов, например, образование отеков. В таком случае необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать. В идеале, чтобы не упустить важных моментов восстановления, следует вести пациента на всем протяжении применения методики тейпирования. При этом, важнее не мнение эксперта и его знания, а ощущения, которые испытывает клиент. Если есть малейшие подозрения на неправильное применения метода, то лента сразу перенакладывается.

    Обучение тейпированию

    Основным правилом в методике тейпирования является то, что правильное наложение тейпа в зависимости от той или иной проблемы и характера травмы может гарантировать только человек, обученный этому. Эта методика широко используется врачами спортивной медицины, врачами реабилитологами, физиотерапевтами, массажистами, тренерами и даже педиатрами. Только лишь после прохождения обучения тейпированию: курса, семинара или мастер-класса, специалист может приступить в проведению процедуры тейпирования, так как неправильное использование может не улучшить состояние клиента, а скорее ухудшить его. После прохождения мастер-класса или прослушивания семинара, любой желающий будет иметь возможность самостоятельного использования некоторых видов тейпирования, например, при получении распространенных травм или перед активными тренировками для поддержки мышц и суставов. Но если повреждение сложное, лучше обратиться к врачу или массажисту. Пройти обучение тейпированию и посмотреть рассписание близжайших семинаров по тейпированию Вы можете на нашем сайте в разделе «Обучение тейпированию».

    Если нет уверенности в собственных силах, то разумнее обратиться к эксперту. Мало иметь теоретическую базу – важнее обладать практическим опытом. Дело в том, что наложение пластыря и применение метода тейпирования идет в соответствии с такими аспектами, как знание анатомии (расположение мышц, связок, места их крепления), физиологическая подвижность конечности. Важно отличать естественные движения от патологических, чему сложно научиться без специализированной подготовки.
    Кроме того, использование методики тейпирования подразумевает несколько этапов, на каждом из которых используются знания разных сфер. После предварительного осмотра и оценки ситуации, в которой используется лента, нужно наложить повязку, соблюдая направления работы систем тела. Наложение тейпов своими силами может оказаться попросту неудобным и невозможным.
    Тем не менее, простейшие способы наложения тейпа и базовое обучение тейпированию можно без труда освоить самостоятельно. Но, в любом случае, необходимо внимательно относиться к процессу на всех этапах, вплоть до снятия лент.

    Видео пособия по тейпированию

    Ниже Вы можете посмотреть видео о тейпировании: что это такое и в каких случаях применяется.
    Купить кинезио тейпы и спортивные тейпы для тейпирования >>>
    Читать другие интересные статьи по теме >>>
    Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

  5. Het_Shot Ответить


    Содержание статьи:
    1. Что такое тейп?
    2. Виды тейпов и эффекты от их применения
    3. Как правильно наклеить тейп?
    4. Где можно купить тейп ленту?
    В настоящее время существует немало методик восстановления здоровья без каких-либо операций и даже терапевтических процедур. Одним из таких методов является тейпирование, которое предполагает нанесение на кожу специальных лент. Такая лента называется тейп, и ее свойства могут показаться невероятными. Однако многие врачи применяют тейпирование во многих случаях и настоятельно рекомендуют использование тейпов для восстановления организма.

    Что это такое?

    Технология современного тейпирования была изобретена в 1970-х годах. Создателем метода выступил японский терапевт и исследователь Кензо Касе, который опирался на свойства уже существующих на тот момент спортивных тейпов. Касе разработал технику кинезиотейпирования и этим осуществил настоящий прорыв в посттравматической медицине.
    Тейп представляет собой ленту из хлопчатобумажной ткани. С одной стороны она имеет клеящее покрытие, в создании которого используется специальный акриловый клей, обладающий гипоаллергенностью. Выпускается тейп лента в рулонах различного цвета. На первый взгляд может показаться, что это обычный пластырь, однако у тейпа есть свои особенности.
    Тейпы чрезвычайно эластичны – показатель эластичности составляет 140% – 190%. Таким образом, эластичность этой ленты максимально приближена к параметрам человеческой кожи. Это первое отличие тейпа от стандартного пластыря. Второе касается времени использования тейпов. Лента настолько плотно прилегает к коже, что практически не ощущается при ношении. Тейп можно не снимать по нескольку суток, в отдельных случаях использование одного отрезка может составлять до недели.
    Под воздействием тепла, исходящего от кожи, тейп способен растягиваться до 90% от начальной длины отрезка. С помощью таких лент врачи получают возможность проводить физиотерапевтические процедуры без каких-либо неудобств для пациентов. Несмотря на свою эластичность, клейкие ленты обладают достаточным ресурсом прочности и надежно фиксируют те участки кожи, на которые нанесены.

    Виды тейпов и эффекты от применения

    Тейпы широко используются не только в терапевтических целях, но также и в таких отраслях медицины, как косметология, стоматология, спортивная медицина, педиатрия. Сегодня известны три основных вида тейпов. Среди них:
    спортивные неэластичные тейпы;
    эластичные тейп ленты;
    ленты с кинезиоэффектом (кинезио тейпы).
    Самым современным вариантом считается именно кинезиотейп, который и был разработан японским ученым. Он позволяет воздействовать на связки, а также на следующие системы:
    нервную;
    фасциальную;
    лимфатическую;
    мышечную.
    Медики используют метод тейпирования для того, чтобы стимулировать лимфоток, привести в должный тонус связки и мышечные ткани, улучшить осанку, а также снизить болезненные ощущения пациента. Кинезиотейпирование обладает несколькими преимуществами перед другими видами тейпов. Дело в том, что кинезио тейпы стоят несколько дешевле, чем стандартные эластичные пластыри. Они используются дольше, а научиться наклеивать их на кожу легче, чем прочие разновидности тейпов.
    Врачи отмечают высокую эффективность кинезиотейпирования. Она возникает вследствие уникального действия самих лент. Наклеенный на кожу тейп несколько оттягивает ее за счет своей эластичности и обеспечивает:
    активизацию лимфотока и кровообращения;
    стимуляцию деятельности мышц;
    снижение болезненных ощущений;
    регулировку движения мышц в верном направлении.
    Вследствие травмы, ушиба, растяжения мгновенно нарушается деятельность системы кровообращения и лимфотока. Гематомы возникают в результате того, что кровь застаивается на поврежденном участке. После того, как тейп нанесен на кожу, он увеличивает пространство между клеток, что позволяет лимфе и крови возобновить движение по сосудам. Кроме того, клейкая лента создает эффект массажа, что также способствует нормализации этих процессов.
    Мышцы могут начать болеть в силу различных причин. Тейп позволяет мышечным тканям расслабляться и оптимально воспринимать нагрузки. Поэтому врачи рекомендуют использовать ленты не только для избавления от боли, но и для профилактики различных травм.
    Обезболивание – это еще один эффект воздействия тейпов. Микромассаж и оттягивание кожи способствует правильному распределению лимфотоков, а мышцы перестают воспринимать давление отека либо воспаления. Поэтому при использовании тейпов болезненные ощущения очень быстро исчезают.
    Вследствие травм мышцы испытывают дисбаланс и с точки зрения физиологии начинают двигаться не в тех направлениях, которые назначены им природой. Тейп при его правильном наложении сдерживает неверное русло движения и направляет мышцы в правильный вектор.

    Как правильно наклеить ленту?

    Наносить тейпы на кожу следует правильно, в противном случае человек рискует не достичь желаемого эффекта. Поэтому специалисты, отвечая на вопрос “как клеить тейп”, рекомендуют избегать самостоятельного наложения лент на тело либо советуют предварительно ознакомится с основными видами аппликаций для того или иного случая. Однако существуют определенные методики, которые нужно знать любому человеку, решившему воспользоваться этим средством.
    Для связок. Ленту растягивают почти наполовину, после чего наклеивают на связки. При закреплении концов они не растягиваются.
    Для лимфотока. В этом случае тейпы разрезают на несколько полосок, оставляя конец цельным. Его наклеивают, не растягивая, после чего сами полоски веерно распределяют на коже в направлении лимфатических линий.
    Для мышц. Отрезки ленты наносятся на кожу при небольшом растяжении. Накладываются они вдоль мышечных линий и зависят от того, какую мышцу следует удержать с помощью тейпа.
    Для коррекции. При достаточно сильном растяжении отрезок тейпа накладывается на кожу на тех участках, которые необходимо корректировать. При этом концы ленты наклеивают, избегая их натяжения.
    Правила нанесения клеящей ленты включают в себя требование скругления углов тейпа, однако здесь многое зависит от назначения тейпирования.

    Где купить тейп ленту?
    Несмотря на то, что кинезиотейпы сегодня очень популярны, найти их в продаже удается далеко не везде. Они практически не встречаются на витринах аптек и специализированных магазинов. Но, если вам требуется тейп лента купить ее можно в интернет-магазине Athleticmed.ru, который предлагает товары из категории спортивной медицины. Здесь Вы найдете ленты различных расцветок и уровней эластичности. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы по тейпам, менеджеры магазина в любой момент могут на них ответить и помогут Вам определиться с выбором.
    Купить качественные кинезио тейпы для снятия суставной и мышечной боли >>>
    Читать другие интересные статьи по теме >>>
    Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

  6. Mezikus Ответить

    Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.
    Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:
    при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
    при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
    периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
    параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
    воспаление надкостницы;
    при пяточной шпоре.
    Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц
    Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.
    К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:
    растяжение связок;
    гематомы, ушибы мягких тканей;
    отёки;
    подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.
    Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

    Принцип действия Кинезио тейп

    Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.
    Как работает кинезиологическая лента:
    приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
    плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
    уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
    снимает отёчность в мягких тканях.
    Принцип действия пластыря Кинезио тейп
    Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

    Инструкция по применению Kinesio tape

    От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и  сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

    Подготовительный этап

    Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.
    Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
    Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.
    Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

    Общие рекомендации

    Общие советы по накладыванию тейпов:
    Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
    Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
    Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
    Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
    Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
    Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.
    Пластырь нужно клеить по длине мышцы
    Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.
    Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

    Тейпирование кисти

    Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:
    подобрать ленту длиной 45–55 см;
    максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
    ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
    натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.
    Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.
    Кинезио тейп помогает при вывихах кистей

    Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

    Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:
    понадобится 2 ленты по 15–20 см;
    руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
    середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
    середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.
    Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя.
    Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

    Тейпирование при головных болях и онемении руки

    С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.
    Как накладывать:
    понадобиться Y-образный тейп;
    основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
    верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

  7. Turan Ответить

    Если вы часто смотрите трансляции велогонок, то наверняка, задавались вопросом, что это за цветные пластыри, которыми обклеивают себя гонщики после падений и травм? Эти пластыри называются Кинезио тейп (Kinesio tape), а метод наложения — кинезиотейпированием, или кинезиотейпингом (Kinesio Taping). Более 30 лет назад его изобрел и разработал мануальный терапевт из Японии, доктор Кензо Касе (Kenzo Kase).
    Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.

    Что это такое?
    Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.
    Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.
    Тейпы наносят на поврежденную область: от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения.
    Предвосхищая самый популярный вопрос: разницы между тейпами разного цвета нет.

    Как это работает?
    Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь. Другое дело — обследование у врача. Когда доктор приступает к лечению, он, как правило, пальпирует и оценивает поверхность кожи в той области, на которую жалуется пациент.
    Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.
    Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.
    Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно–фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.
    При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
    Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.
    Кроме того, тейпы Kinesio можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.
    Источник

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *