Защемление нерва в пояснице как лечить в домашних условиях?

15 ответов на вопрос “Защемление нерва в пояснице как лечить в домашних условиях?”

  1. yIIIastik Ответить

    Гимнастика при защемлении нерва

    Упражнения при защемлении нерва в пояснице нужно делать только в период ремиссии, чтобы предотвратить рецидивы. Комплекс лечебной гимнастики состоит из 6 упражнений:
    Боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника у женщин
    исходное положение (ИП) – стоя, ноги стоят на ширине плеч, руки свободно свисают или лежат на талии. Поочередно наклоняться то в левую сторону, то в правую, максимально растягивая боковые мышцы;
    сесть на стул, поставить ноги вместе, и, слегка опираясь на правую руку, медленно повернуться вправо. Левой рукой можно отталкиваться от правого бедра, чтобы хорошо растянуть косые мышцы. Если позволяет состояние, это упражнение можно делать, сидя в позе по-турецки;
    стоя на коленях с поднятыми вверх и сложенными в замок руками, наклоняться вперед, округляя спину в грудном и поясничном отделе;
    лежа на спине, притягивать согнутые в коленях ноги к груди;
    ИП – как в предыдущем упражнении. Подъем прямых ног вверх до прямого угла с задержкой в крайней верхней точке;
    перевернуться на живот, поставить ладони рядом с грудью и поднимать корпус, насколько позволяет растяжка, не допуская болевых ощущений.

    Народные методы

    Средства на основе народных рецептов лучше применять после консультации с лечащим врачом. Для лечения болей в спине, вызванных поражением нервных корешков, используются разные продукты и травы. Одним из наиболее простых и действенных рецептов является компресс с черной редькой.

    В черной редьке содержится большое количество горчичных масел, которые обладают противовоспалительным, бактерицидным и антигрибковым действием, а также много витамина Р, рутина.
    Редьку натереть на терке или измельчить другим способом и завернуть в тонкую х/б ткань. Затем приложить ее к больному месту, накрыть полиэтиленом, и укутать компресс теплым платком. Держать не более 15 минут, делать процедуру можно 1–2 раза в день.
    С черной редькой еще готовят мазь, для которой понадобятся мед, соль и водка. Редьку в этом случае нужно не натирать, а выжать из нее сок. На 5 стаканов сока взять по стакану водки и меда, чайную ложку обычной поваренной соли, все смешать и наносить на спину. Перед каждым использованием мазь нужно встряхнуть.

    Полезные рекомендации

    Чтобы избежать защемления нервов и не допустить рецидивов, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, правильно организовать спальное место: матрас должен быть умеренной жесткости, подушка – средней высоты. После сна на слишком высокой/мягкой/жесткой подушке может болеть шея. Больше вреда, чем пользы, принесет и ночь, проведенная на мягкой перине или жестком щите.
    При склонности к болям в пояснице чрезмерно жесткий матрас, и тем более щит, использовать категорически не рекомендуется. С проблемами шейного или грудного отделов можно спать на более жестком ложе (но тоже не на щите!).
    Очень многое зависит от характера двигательной активности. Физические нагрузки должны быть умеренными, а при работе на производстве нужно строго соблюдать технику безопасности. Вызвать мышечный спазм или смещение позвоночных структур может резкий поворот или наклон, особенно после долгого периода покоя; подъем и переноска тяжелых предметов; ношение увесистой сумки на одном плече.
    Если же защемление нерва уже произошло, то следует обратиться к врачу и пройти обследование. Это лучший способ справиться с болями и предотвратить будущие приступы. Будьте здоровы!

  2. SuPer_MaN Ответить

    Медикаментозные средства

    Мовалис снимает боль и воспаления, употребляется перорально либо инъекционно. Диклофенак – самое популярное и дешевое средство, но имеет много противопоказаний. Относится к нестероидным противовоспалительным. Кетонал хорош тем, что подходит и для беременных. Ибупрофен выпускается в формах для наружного и перорального применения, на рынке присутствует и в форме детской суспензии.
    Мази и гели легко использовать дома, если произошло защемление нерва в спине симптомы которого нужно срочно снять.
    Но советоваться с врачом все равно нужно, ведь такое лечение спинномозговой патологии может вызвать аллергию. Финалгон хорошо улучшает кровообращение в пораженных тканях, недорого стоит. Випросал согревает и устраняет боль. Беталгон хорошо влияет на снабжение капилляров, благодаря чему клетки регенерируют и боль исчезает. Флексен – мощное противовоспалительное средство, а Кармолис хорошо снимает болевой синдром.

    Ортопедические корсеты

    Если произошло защемление нерва в позвоночнике, врач может порекомендовать носить корсеты. Они поддерживают спину, благодаря чему освобождается расстояние между позвонками, со временем уходит воспаление, нерв освобождается и признаки патологии исчезают. Корсеты по назначению делятся на грудопоясничные, пояснично-крестцовые, поясничные и для беременных.

    Лечебная физкультура

    Когда приступы острой боли прошли, рекомендуется продолжать лечение с помощью следующих занятий и упражнений ЛФК:
    Плавание кролем и на спине. Особенно полезно, если было проведено хирургическое вмешательство;
    Лежа на спине, поднимайте грудь от пола;
    Встав на четвереньки, то сгибайте, то разгибайте спину, отдыхая в среднем положении;
    Обнимите свои колени руками и качайтесь на спине.
    Занятия лечебной гимнастикой должны проводиться системно и каждый день, только тогда они будут эффективны. Лучше проводить их под присмотром специалиста по ЛФК, который будет следить, чтобы позвоночник пациента не перекосило.

    Массаж

    Если произошло защемление нерва спины, между лопаток, под лопаткой – помогут услуги массажиста. Впрочем, наиболее простые техники массажа может освоить и близкий больного.  Пациент ложится на живот, расслабляет и кладет руки вдоль тела. Сеанс следует начать с поглаживаний.
    Интересно почитать: почему болит под правой лопаткой
    Двигаемся сначала вверх, потом вниз. Движения круговые. При любом массаже, особенно если работает не профессионал, следует помнить, что работа проводится с мышцами спины, а не с позвоночником. Непосредственно с ним работать может только опытный мануальный терапевт. После поглаживаний переходим к растираниям, разминаниям. Движения не очень интенсивные, плавные. Не стоит производить сильные, вдавливающие, похлопывающие манипуляции. Заканчивается сеанс традиционного массажа также поглаживаниями.

    Операция

    Если врачи уже не могут решить, как лечить защемление консервативным путем, возможно проведение хирургической операции. Проводится в тех случаях, если нерв защемлен вследствие межпозвонковой грыжи. Операция носит название микродискэктомия. Хирург удаляет деформированные ткани, защемившие нерв. Пациент восстанавливается после микродискэктомии от двух недель до трех месяцев.

    Профилактика

    Чтобы не стать жертвой защемленного нерва, возьмите на вооружение профилактические меры. Не находитесь долго на холоде и особенно на сквозняке. Переохлаждение может вызвать воспаление. Не спите на слишком мягкой или наоборот жесткой постели. В обеих ситуациях ваш позвоночник всю ночь находится в перекошенном положении, позвонки медленно смещаются. По возможности используйте ортопедический матрас.
    Старайтесь избегать резких движений. Поднимая тяжести в быту, присядьте и поднимите вещь, держа прямую спину. Позвоночник в этот момент ни в коем случае не должно перекашивать.

  3. One Minute Ответить

    Приступ острой боли может быть внезапным и больной не сможет даже пошевелиться. В панике возникает вопрос, что делать при защемлении нерва в пояснице?
    Человек остается в такой позе, при которой ему удается немного снизить дискомфорт. Такое положение лучше не менять. Любое резкое или неловкое движение только ухудшит состояние.
    В такой ситуации нужно постараться сохранить спокойствие и выдержку. При возможности, следует лечь животом на ровную и твердую поверхность — это первая помощь которую можно оказать себе самостоятельно.
    Кроме того, важно придерживаться специальных рекомендаций, как снять боль:
    В первую очередь нужно принять обезболивающее средство, лучше анальгетик. Если до этого назначались врачом нестероидные противовоспалительные средства, то их можно принять в этом случае. Но такие препараты имеют противопоказания, о которых следует помнить.
    Обеспечить неподвижное состояние болезненной области. Актуальным станет специальный пояс для лечения остеохондроза. А также можно воспользоваться широким шарфом. Его следует плотно завязать вокруг поясницы и прилечь на спину в кровать с матрасом средней жесткости.

    Лечение защемленного нерва

    Лечение нужно начинать сразу после установления причины, вызвавшей такое состояние. Оно имеет три направления:
    устранение причин, которые удерживают нерв в состоянии патологии;
    снятие болевого синдрома;
    восстановление функций нервной ткани.
    Из медикаментозных средств врачи чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные, они помогают снять боль и воспаление:
    ибупрофен;
    диклофенак;
    вольтарен;
    кетопрофен.
    В таких же целях можно применять различные мази. Лечится ими можно самостоятельно в домашних условиях, но лучше после назначения врачом. Это поможет избежать аллергической реакции. Самые распространенные:
    кетонал крем;
    фастум гель;
    мазь финалгон;
    беталгон;
    флексен;
    вирапин.
    Устранить очень сильные боли можно инъекциями раствором новокаина. Повысить эффективность в период восстановления помогут препараты содержащие витамины группы В.
    А также лечение должно сопровождаться правильным питанием. Слишком острые и соленые блюда следует исключить из рациона. От крепкого кофе и алкогольных напитков тоже следует отказаться.
    Лечение будет эффективным только тогда, когда его направление нацелено не только на снятие болевых ощущений и воспалительных процессов, но и на устранение причин, которые провоцируют недуг — это очень важный момент.
    Чтоб получить хороший результат необходимо освободить нерв от зажатия, восстановить нормальное положение межпозвонковых дисков, снять спазм с мышц.
    Существуют разнообразные методы лечения:
    Мануальная терапия.
    Остеотерапия.
    Разнообразные методики массажа.
    Лечебная гимнастика.
    Если причиной защемления является опухоль или межпозвонковая грыжа, которая не поддается консервативному лечению, то в таком случае понадобится хирургическое вмешательство.

    Лечебная гимнастика

    Физические упражнения при защемлении нерва в пояснице очень эффективны. Они дают положительный результат не только в период лечения, но и после болезни, применяются в качестве профилактики.
    Гимнастика для поясницы укрепит мышцы спины и предотвратит повторное заболевание. Хорошо этому способствуют такие упражнения:
    скручивания на пресс;
    разнообразные приседания;
    наклоны в стороны;
    наклоны вперед и назад;
    отжимания.
    Для того, чтоб занятие гимнастикой было более комфортным, необходимо подобрать удобную спортивную одежду из натуральных тканей и работать умеренно, усталость на начальном этапе должна быть легкой.
    Важно в первые дни правильно распределить нагрузку. Чрезмерное перенапряжение может способствовать возвращению симптомов.

    Массаж в домашних условиях

    Чтобы восстановить нервную проводимость, следует выполнять самомассаж поясницы. Массировать желательно три раза в день не менее 10 минут.
    Если процедура выполняется правильно — появиться устойчивая краснота и чувство тепла на пояснице.
    Массаж при защемлении нерва в пояснице состоит из таких этапов:

    Руки смазываются массажным кремом.
    Массируется вся поясница и верхняя часть ягодиц медленными поглаживающими движениями.
    Затем необходимо отступить на три сантиметра от хребта и делать массаж кончиками пальцев параллельно позвоночника вниз и вверх.
    Важно найти центр болевых ощущений и с нажимом, круговыми движениями по часовой стрелке массировать это место. Изначально будет больно, но приблизительно через пять минут эти ощущения заменит приятное тепло и пояснице станет легче.
    В конце следует сжать руку в кулак и хорошо растереть ягодичную и поясничную область, проходя каждую зону.
    При таком лечении очень важно все выполнять правильно и ответственно отнестись к этой процедуре.

    Тепловые процедуры при лечении защемленного нерва поясницы

    Во время острого приступа нельзя разогревать спину. В больном месте появляется отек, а повышение температуры увеличивает приток крови к этому месту. Отек становится больше и увеличивается давление на нервную ткань.
    Такая процедура может устранить боль на время, а потом проявится еще сильнее. Если острый приступ боли снят, то тепловые процедуры могут оказаться очень эффективными при лечении и снятии остаточных явлений защемленного нерва. В домашних условиях можно воспользоваться аптечными мазями или сделать их самостоятельно.
    Но такие процедуры, чтоб не навредить себе, лучше проводить только после консультации со специалистом. Он выяснит причину защемления и сможет определить можно ли греть поврежденный участок.
    При отсутствии противопоказаний, применяют лечение компрессами и растираниями. Хорошо попринимать солевые и хвойные ванны.
    Прогревают поясничную область грелками, но накладывать их на обнаженное тело нельзя. Необходимо подложить тонкое полотенце или ткань. Грелка должна быть теплой, но не горячей.

    Лечение народными средствами

    Существуют эффективные народные способы лечения защемленного нерва. Но использовать их можно только как дополнение к основному лечению, после консультации и одобрения доктора.
    Наиболее распространенные рецепты, которые помогут справиться с недугом и ускорить лечение:

    Настойка из лавровых листьев. Для приготовления следует измельчить 2 столовых ложки листьев, можно использовать как сухие, так и свежие. Их нужно залить стаканом водки и настоять не менее трех дней. Настойку втирают в больное место регулярно, до исчезновения симптомов.
    Медовый компресс. Чтоб правильно его сделать, необходимо смешать 100 грамм меда и такое же количество муки. Должна получиться однородная лепешкообразная масса. Полученную лепешку перед сном приматывают бинтом к пояснице, сверху укутывают шарфом. Утром компресс убирается.
    Положительно воздействуют лечебные ванны. Для приготовления в ванну с водой добавляют настой корней конского каштана или коры дуба. Ванную не следует принимать дольше 15 минут.
    В качестве компресса можно использовать отжатый сельдерей.
    Защемление нерва в пояснице вызывает очень болезненные ощущения. Важно знать о причинах возникновения недуга и о том, как оказать первую помощь при острых болях.
    Любое лечение, даже в домашних условиях нужно применять после сосласования с врачем и под его контролем. То, как долго может болеть поясница при защемлении нерва, зависит от вовремя оказанной помощи и разумного лечения.

  4. JoYfAn_Tv Ответить

    Любое негативное воздействие на нервные окончания проявляется в виде малоприятных ощущений, а каждое движение только усугубляет ситуацию. Вызывать такое состояние могут разные заболевания, защемление нерва в пояснице становится лишь последствием. Провоцируют болевые ощущения следующие недуги:
    Межпозвоночная грыжа. Возникает из-за сдавливания межпозвоночных дисков при изменении позвоночных промежутков, смещениях. Грыжа выпадает из позвоночного столба и создает давление на нерв.
    Заболевания позвоночника. Главным в этой группе выступает остеохондроз, который развивается после деформации, смещения в позвоночном столбе. Параллельно происходит сдавливание, возникает давление на окончания нервов в пояснице.
    Травма. Ущемление нерва в области поясницы порой вызвано физическим воздействием, что провоцирует серьезные осложнения.
    Спазм мышц. Нарушения в сокращении, воспаление мышечной ткани могут вызывать защемление нерва и боли в спине.
    Беременность. При быстром наборе веса плодом в последние месяцы вынашивания центр тяжести резко смещается, что повышает нагрузку на пояснично-крестцовый отдел. Это вызывает защемление нерва.
    Чрезмерные нагрузки. При занятиях спортом или при ослаблении мышечного корсета смещение дисков позвонка может вызывать дополнительная физическая нагрузка. Как правило, случается при разгибании спины.
    Опухоль. Любое новообразование в области поясницы может достигнуть таких размеров, при которых возникнет давление на корешки спинного мозга.
    Лишний вес создает дополнительную нагрузкой на позвонок в зоне поясницы, что может привести к защемлению нерва.

    Признаки и симптомы

    Проявление ущемления нерва в пояснице характеризуется внезапной болью в области крестца, в некоторых случаях онемением мышц, нарушением функционирования близлежащих внутренних органов. По симптоматике и локализации болевого синдрома выделяют такие состояния:
    Ишалгия – боль в пояснице, переходит на ягодичные мышцы, заднюю поверхность ноги.
    Люмбагия – боль в спине, локте, пояснице.
    Люмбоишалгия – боль в пояснице, переходит на бицепс бедра.
    Цервикалгия – боль распространяется на руку и область шеи.
    Ишиас – защемление седалищного нерва, кроме боли присутствует чувство жжения, покалывание в поясничном отделе, переходящее на бицепс бедра.

  5. Live-Evil Ответить

    Примите любое сильнодействующее обезболивающее средство. Хорошо снимают болевой синдром Кеторол, Кетанов, Спазмалгон и другие.
    Обратите внимание, что эти препараты имеют большое количество противопоказаний. Лучше всего перед покупкой обезболивающего лекарства, проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Через 5 -10 минут после приема препарата, вы почувствуете облегчение и способность выправить своё перекошенное положение. Можно использовать обезболивающий препарат в виде геля, или мази (Фастум гель, Кетонал крем и другие). Средство наноситься непосредственно на участок тела, в котором ощущается боль.
    В этот острый период нужно придерживаться диеты и режима дня. Откажитесь от употребления спиртного. Это не только ухудшает болезнь, но и снижает действие препаратов. Поэтому боль может вернуться снова. Ограничьте употребление острой и солёной пищи.

    Как лечить защемление нерва?

    Если состояние больного в период обострения такое тяжёлое, то как лечить защемление нерва в пояснице? На самом деле, помощь не ограничивается снятием боли. Даже если вы почувствовали временное облегчение, это не повод отказываться от посещения врача.
    Во – первых нужно диагностировать причину, из – за которой произошёл приступ. Возможно заболевание намного более серьёзное, чем защемления седалищного нерва. А приступ – это всего лишь симптом. Во – вторых, болезнь необходимо вылечить. Иначе приступы будут омрачать вашу жизнь все чаще. Симптомы и лечение не связаны между собой по времени. Зачастую, медицинская помощь оказывается уже после снятия приступа, когда состояние больного нормализуется.
    Интересно почитать: симптомы и лечение ишиаса

  6. DesertIG Ответить

    Оперативные:
    Выполняемые в плановом порядке;
    В экстренном порядке.
    Нестероидные противовоспалительные препараты представлены двумя группами. Самым эффективным среди неселективных НПВП, блокирующих фермент ЦОГ (циклооксигеназу) признан Диклофенак. Далее идет Ибупрофен, Кетопрофен. Среди селективных НПВП, блокирующих изофермент ЦОГ-2 предпочтительнее Мелоксикам. Диклофенак и Кетопрофен выпускаются в разных формах. Есть раствор для инъекций, таблетки, свечи, мазь для наружного применения. Ибупрофен применяется в таблетках и местно в виде мази. Мелоксикам можно приобрести в виде таблеток, раствора для инъекций и в свечах для ректального применения.
    Таблетки группы НПВП нельзя принимать натощак из-за высокой вероятности диспепсических расстройств и язвы желудка, гораздо безопаснее пить таблетки с едой или после нее и запивать большим количеством воды. Менее опасен Мелоксикам.
    Болезненные инъекции витаминов группы В остались в прошлом. При защемлении нерва назначается Мильгамма, содержащая витамины В1, В6, В12 в сочетании с местно обезболивающим лидокаином. Мильгамма вводится внутримышечно. Для приема внутрь есть витамины Мильгамма композитум в драже. Их принимают в течение 6 недель после окончания курса инъекций.
    Физиотерапевтические методы лечения, включая массаж, целесообразно проводить при некотором стихании острого процесса. Необходимо подчеркнуть, что до назначения физиолечения лечащий врач должен иметь полное представление о причине возникновения поясничной боли. При метастазах в позвоночник физиотерапия может спровоцировать ускорение роста опухоли и усилить боли, поэтому к этому методу лечения следует прибегать только будучи абсолютно уверенным в отсутствии онкопроцесса.
    Двигательная активизация предполагает обучение больного средствам самопомощи без усиления болевой нагрузки, а также является эффективным способом профилактики обострений. Помощь в обучении больного физическим нагрузкам оказывает врач ЛФК и врач-кинезиолог.
    Интересно почитать: причины острой боли в спине
    Хирургическое лечение выполняется с целью снять компрессию с корешков при сдавлении их дисками или при стенозе спинномозгового канала, а также удалить опухоль позвоночника, спинного мозга, его оболочек или корешка.

    Народные средства

    Поскольку проблема защемления поясничного нерва носит массовый характер в народной медицине давно и успешно применяются настои, сборы, ванны и мази на основе натурального сырья. Примером настоя может служить настой из корня сельдерея. 1 ст.л. корней заливают 500 мл кипятка, дают настояться 4 часа, стакан настоя выпивают за 3 приема.
    Болеутоляющий и успокаивающий сбор готовят из травы душицы, листьев ежевики, ягод шиповника и тимьяна. Пропорция 5:2:3:3, компоненты растирают до порошка и готовят из них чай. Хорошо помогает ванна с отваром конского каштана. 1,5 кг конского каштана кипятят 30 минут в 5 л воды, отвар сливают в ванну, температура которой соответствует температуре тела.
    Можно приготовить вот такую мазь. Хвоя можжевельника смешивается с лавровым листом в пропорции 1:6, тщательно растирается и добавляется к 12 частям растопленного сливочного масла. Втирание мази обезболивает и снимает мышечный спазм.

    Читайте также: как вылечить поясницу в домашних условиях
    Следует напомнить, что при защемлении нерва нужно позаботиться о правильном питании. В остром периоде не рекомендуются острые приправы, копчености, соленья и маринады, крепкий чай, кофе.
    Пожалуйста, оцените статью

  7. INFINITY Ответить

    Оказание первой помощи

    Резко возникшую боль в результате защемления нерва необходимо быстро купировать. Часто дойти до поликлиники или дождаться прихода врача не представляется возможным. В таком случае больного нужно уложить на твердую, желательно теплую поверхность, успокоить его, дав настойку валерианы, пустырника, отвар мяты. Облегчить боль поможет Ибупрофен или другой нестероидный противовоспалительный препарат. Больное место смазать мазью или гелем типа Фенистил. Можно сделать холодный и теплый компресс.
    При затрудненном дыхании нужно освободить грудную клетку, открыть окно для доступа свежего воздуха.
    Врач должен обязательно осмотреть больного и назначить терапию! В особенно тяжелых случаях рекомендована госпитализация.

    Лекарственные методы

    Тактика лечения защемления нерва зависит от установленного диагноза. Обычно лечение идет двумя параллельными путями: принимаются меры для снятия боли и проводится терапия заболевания, вызвавшего защемление.
    Обычно врач назначает следующие виды препаратов:
    Нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления, отека, уменьшения боли. К ним относят Ибупрофен, Аспирин.
    На больное место наносятся негормональные мази, обладающие противовоспалительным, обезболивающим эффектом, – Вольтарен, Кармолис, Финалгон, Беталгон, Випарин. Важно то, что любое из этих средств снимает спазм и способствует расслаблению мышц.
    Обязательным элементом лечения является прием комплекса витаминов группы В, например, Тригамма. Такие комплексы снижают воспаление, болевые ощущения, улучшают обмен веществ в нервной ткани, способствуют восстановлению и синтезу оболочки нервных волокон. Вводятся внутримышечно.
    Если обычные методы не помогают купировать боль, проводят блокаду Новокаином. Уколы делают в место концентрации боли.

    Физиотерапия

    После снятия основных симптомов защемления нерва врач назначает физиотерапевтические методы. При УВЧ происходит воздействие теплом на пораженный участок. При магнитотерапии – магнитным полем. Лазеротерапия основана на влиянии лазера, фонофорез — ультразвука. Эффективно ультрафиолетовое облучение (УФО). Все эти способы обладают противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим действием. Они снимают спазмы и улучшают кровообращение.

  8. Galbine Ответить

    Защемление нерва в пояснице – чем его лечить? – этим вопросом задаются люди, которые столкнулись с данной проблемой впервые.
    Нервные ответвления спинного мозга сдавливаются, образуя неприятные ощущения при движении, а в некоторых случаях острую боль, парализующую движение.

    Чаще всего острая поясничная боль беспокоит мужчин старше 30-ти лет. Это следствие интенсивных физических нагрузок и переохлаждения. Симптомы защемления поясничного нерва иногда путают с радикулитом. Относительно причин возникновения боли так же постоянно ведутся споры в медицинской среде.

    Опасно ли жить с таким диагнозом?

    Нет однозначно безусловных признаков защемления нерва в пояснице. Хотя острая боль в этой области практически всегда связана с нервами. Если болят мышцы, то характер боли другой. В этом случае она постоянная, ноющая, более слабая.
    Однозначно верный диагноз становиться с помощью ренгена и МРТ, но уже по типу болезненных ощущений можно строить предположения.
    Если болит поясница при защемлении нерва, то это  люмбагия.  Есть вариант, что будет болеть зона крестца с переходом в заднюю часть ноги – это ишалгия. Возможен комбинированный случай (когда и в первом, и во втором месте болит) – это люмбоишалгия.

    Чувство жжения, онемения вызывается защемлением нервов.
    В 90% случаях причиной защемления нерва служит неправильная работа мышц. Рядом с нервами есть мышечные ткани, которые могут спазмироваться от перенапряжения и перестать адекватно работать. Если это длиться годами (а это неизбежно при сидячей работе), то спазмированная мышца либо формирует протрузию или межпозвонковую грыжу (а они уже защемляют нерв), либо мышца сама начинает сдавлить нерв Спазм мышц вызывается долгим нахождением в сидячем положении, стрессом, малоподвижным образом жизни и лишним весом.
    Если уже есть проблемы с мышцами, то любое неловкое движение или перегрузка может вызвать сильную боль. В неблагоприятных условиях спазмированная мышца напрягается сильнее и резко сдавливает нерв в пояснице или седалищный нерв (чаще всего сдавливается мышцами). Сразу же возникает сильная боль. Человек отдохнул, мышца чуть расслабилась, сильная боль прошла. Может быть так, что человек утром чувствует себя хорошо, но к вечеру начинается появляться боль в области пояснице. Значит, спазм увеличивается, и мышца сильнее защемляет нерв.
    Если не лечиться, то это будет повторяться снова и снова, причём сила и продолжительность боли будет увеличиваться.

    Лучшее лечение защемления нерва в пояснице

    В основе эффективного лечения лежит снятие мышечного спазма. Он является первопричиной этой беды.
    При особо острой боли (фактически парализующей человека) лучше всего использовать медикаменты – ибупрофен или вольтарен. Для быстрого эффекта необходимо вводить инъекцией. Это поможет снять сильную боль и начать процедуру лечения. Не стоит думать, что после этого можно решить, что всё в порядке. Без надлежащего лечения боль вернётся.

    Для эффективного и недорого домашнего лечения защемления нерва в пояснице оптимально выбрать технологию аутогравитационной терапии. При ней человек специальными аппаратами растягивает позвоночник и снимает мышечный спазм. Это даёт возможность позвоночнику восстанавливаться, что уменьшает грыжи и протрузии (причину защемления). Если нерв сдавливает спазмированная мышца, то расслабление уменьшает её в размерах и также устраняет причину боли.
    Сила воздействия определяется собственным весом пациента. Это обеспечивает безопасность процедур.
    Одним из лидеров среди аппаратов аутогравитационной терапии является Cordus.

    Cordus – почему именно он?

    Cordus является российской разработкой, направленной на лечения болей в области шеи, поясницы, спины. Он имеет 3 грани – каждая для своего отдела позвоночника.
    Использование очень простое – человек ложиться на аппарат и неподвижно лежит в течение 3 минут. Далее ставит на другой отдел. Важно лечить весь позвоночник, так как это комплексная система, где все части взаимосвязаны.
    Cordus одновременно делает несколько процедур:
    Шипами активирует проприоцепепторы. Это сенсоры активны в момент покоя мышц. Активирую их, Cordus заставляет мышцы расслабиться, снимая спазм.
    Погружается между двух позвонков благодаря анатомической конструкции, расширяет пространство между ними, устраняя сдавление нерва и позволяя грыже уменьшиться. Обычно на уменьшение грыжи на 2-4 мм уходит 1-2 месяца.
    Ощутимый эффект наступает уже после двух недель терапии позвоночника дома. Заниматься нужно через день. Лучше всего вечером, перед сном. В этом случае позвоночник дольше пробудет расслабленным.
    В ходе процедур с аппаратам Cordus пациенту с защемлением нерва поясничного отдела рекомендуют не переохлаждаться, не перегружать мышцы спины.  Проводить коррекцию позвоночника вечером, чтобы потом во сне организм продолжал коррекцию позвоночника на фоне достигнутого расслабления глубоких межпозвонковых мышц.

  9. Catching Mahach Ответить

    При защемлении нерва в пояснице симптомы характеризуются сильными и постоянными болями. Их сила и регулярность может варьировать от причины, которая вызвали защемление, а также от того, какой нерв был зажат. Если ущемился вегетативный нерв, то возникают сбои в работе внутренних органов. В этом случае боль появляется в области желудка или кишечника, которая может отдавать в сердце. Когда защемляется чувствительный нерв, то больной ощущает сильнейшие непрерывные боли. Ну, а если зажат двигательный нерв, то это сказывается на походке и нарушении чувствительности в конечностях.
    Кроме болевого синдрома также наблюдается:
    онемение нижних конечностей;
    чувство жжения в области поясницы;
    повреждение и нарушение функции определенной группы мышц;
    нарушение походки;
    нарастание болевых ощущений во время движения, чихания, кашля или смеха;
    нарушение подвижности;
    чувство слабости в мышцах нижних конечностей.
    Резкая боль при защемлении в пояснице может длиться как несколько минут, так и несколько дней, а то и недель. В то же время она может также резко исчезнуть, как и возникнуть. После острой стадии симптомы защемления напоминают о себе чувством легкого онемения конечностей, или незначительными болями в виде покалываний в поясничной области. Однако необходимо выявить причину, вызвавшую защемление, и устранить ее. Иначе проблема останется, и будет постоянно напоминать о себе регулярными рецидивами. Кроме того, каждое последующее обострение будет интенсивней и серьезней. Поэтому не стоит просто ждать угасания болей, а выявить причину защемления и оказать адекватное лечение.
    Если долгое время не принимать во внимание симптомы защемления нерва, то они непременно приведут к серьезным осложнениям, таким как: воспаление спинного нерва. Так как мышцы постоянно спазмируются, то нарушается питание нервов и тканей, которые их окружают.
    При защемлении в пояснице наблюдаются разнообразные болевые ощущения, поэтому в зависимости от их локализации выделяют следующие состояния:
    ишалгия, при которой наблюдается боль в крестцеобразной области, отдающие в заднюю поверхность ноги и ягодицу;
    люмбагия — боль локализуется в пояснице и спине;
    люмбоишалгия с болями в поясничной области, распространяющимися на заднюю поверхность ноги;
    цервикалгия с болезненными ощущениями, отдающими в руку и шейный отдел позвоночника.

    Причины защемления нерва в поясничной области

    Очевиден тот факт, что само по себе защемление нерва в области поясницы никогда не возникает. Всегда существую объективные факторы, которые приводят к такому защемлению. Поэтому можно выделить основные из них, вызывающие компрессию нерва:

    интенсивные физически нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью;
    ношение тяжестей, иногда бывает так, что человек, поднявший что-то тяжелое, почувствовал острую боль в пояснице, которая не позволяет даже выпрямиться;
    смещение позвонков в поясничном отделе;
    травма позвоночника;
    опухоли;
    переохлаждение;
    остеохондроз, приводящий к сокращению межпозвоночного расстояния;
    беременность и роды;
    лишний вес;
    сколиоз позвоночника;
    недостаток питания, витаминов и минералов;
    неудобная кровать, излишне мягкая;
    из-за костных разрастаний по краям позвоночника (остеофиты), возникающие в результате спондилеза;
    грыжа межпозвоночных дисков;
    инфекционные заболевания;
    сидячая работа, недостаток двигательной активности.
    Однако нужно отметить, что самой распространенной причиной, приводящей к защемлению нерва в пояснице, являются анатомические повреждения органа, появившиеся в результате травмы, нетипичного строения суставов или заболевания. Такие повреждения называются дегенеративные. Это достаточно серьезная проблема, которая требует адекватной медицинской помощи.
    Еще одна из причин вызывающая защемление нервных окончаний в поясничной области — возрастные изменения. В данном случае речь идет не только о защемлении нервов, но и о других возрастных заболеваниях: остеопорозе, артрозе и остеохондрозе. Этот факт в значительной мере усугубляет лечение защемления нерва.

    Диагностика защемления в пояснице

    Вышеназванные симптомы могут лишь косвенно свидетельствовать о наличии заболевания. Чтобы узнать точную причину, вызвавшую защемление и боли, необходимо провести разнообразные диагностические мероприятия. В первую очередь назначают рентгенографические исследования позвоночного столба. Дополнительной диагностикой может служить компьютерная и магнитно-резонансная томография (КТ и МРТ), а также особый вид рентгенографии с использованием контрастного вещества (миелография). Эти исследования позволяют поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

    Как лечить защемление нерва в пояснице

    При защемлении нерва в пояснице лечение основывается на правильной диагностике причины, вызвавшей данную проблему. Если причина болезненного состояния выявлена, то пациенту прежде всего назначают постельный режим.
    В качестве медикаментозных средств выступают:
    нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен и ибупрофен), которые снимают боль и воспаление в пояснице;
    новокаиновые блокады, которые оказывают обезболивающий эффект тех мест, где выходят нервные ответвления;
    мази, кремы и гели для наружного применения, в качестве таковых выступают (Финалгон, Капсикам, Нурофен, Диклофенак, Фастум-гель);
    противовоспалительные свечи для ректального использования;
    специальная диета, которая исключает копченные, соленые, острые блюда, а в острый период нельзя употреблять алкоголь, наваристые мясные бульоны;
    массаж, который снимает напряжение мышц в области поясницы;
    лечебная гимнастика, специальные упражнения помогут избавиться от спазмирования мышц и напряжения в связках;
    рефлексотерапия;
    водные процедуры;
    физиотерапевтические методы;
    санитарно — курортное лечение.
    Если консервативное лечение не приносит должного облегчения, то назначают оперативное лечение. После затухания острой фазы, врачи назначают вспомогательную терапию (массаж, лечебную физкультуру, водные процедуры). Как медикаментозное лечение, так и вспомогательное направлено на уменьшение отека, улучшение кровоснабжения, купирование болевого синдрома. При хроническом течении заболевания с частыми рецидивами рекомендуется санаторное лечение. Важным фактором в профилактике защемления нервов является борьба с лишним весом. У лиц с повышенной массой тела, защемление нерва будет происходить постоянно, несмотря на своевременное лечение.

    Упражнения при защемлении нерва в пояснице

    Консервативное лечение предполагает прием медикаментов: обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Однако не стоит ограничиваться только ими. Если во время лечения выполнять несложные упражнения для растяжки мышц, то боль и воспаление пройдут в скором времени.
    Упражнения для растяжки могут быть весьма эффективными, поскольку помогают ускорить выздоровление и облегчить состояние больного. Не стоит делать упражнения с усилием, они должны оказывать минимальную нагрузку на больную область.
    Итак, для скорейшего выздоровления следует проводить следующий комплекс упражнений:

    Упражнения на растяжку в положении лежа

    Лечь на ровную поверхность и согнуть больную ногу (где ощущается боль). Осторожно подтянуть ее к плечу. Удержать ногу в этом положении в течение 30 секунд. Далее разогнуть ногу и отдохнуть. Затем поднять и задержать другую ногу, а после — одновременно обе ноги. Повторить упражнение еще 2 раза.
    Лежа на спине согнуть ноги в коленях и осторожно подтянуть к груди, не отрывая ягодицы от пола.
    Лежа на полу скрестить ноги (положить одну на другую), обхватить руками здоровую ногу и подтянуться. В таком положении следует удерживать ноги в течение 30 секунд, затем опустить их и вернуться в исходное положение. Упражнение повторить еще 2 раза.
    Лечь на спину, руки подложить под ягодицы. Проделать ногами движение, имитирующее езду на велосипеде.
    Лечь на спину и развести руки в стороны, ноги согнуть в коленях. Осторожно отводить ноги в сторону, но не отпускать вниз. Задержаться в таком положении несколько секунд.
    Лежа на боку, согнуть ноги в коленях, затем подтянуть к себе, свернувшись в колечко, затем вернуться в исходное положение.
    Лежа на спине, поднять ноги и упереть их в стенку. Придвинуться к стенке настолько близко, чтобы ягодицы можно было плотно к ней прижать. В таком положении надо пробыть 5−10 минут.

    Упражнения в положении стоя

  10. Спиридон Ответить

    Основные упражнения

    Упражнение №1:
    Лягте на пол.
    Повернитесь на спину и расслабьтесь.
    Поднимите ноги на стену или устойчивый стул.
    Наладьте дыхание (глубокие вдохи и выдохи).
    При каждом выдохе постарайтесь, как поясница прижимается к полу (сама по себе).
    Сосредоточьте внимание на области поясницы.
    Задержитесь в такой позе около 5 минут, до тех пор, пока не почувствуете полного расслабления.
    Такое упражнение поможет снять болевой синдром при болях в поясничной области. Но, будьте внимательны, нельзя заниматься в период обострения, когда прострелы начались. Такое упражнение является обязательной базой.
    Упражнение №2:
    Лягде на пол.
    Лягте на спину.
    Ноги согните в коленях и зафиксируйте на полу, прижав пятки к полу;
    Раскиньте руки так, чтоб ваше тело напоминало букву «Т»;
    Медленно опускайте ноги в право, одновременно разворачивая голову в лево;
    В конце необходимо полностью расслабиться;
    Сосредоточьтесь на процессе выдоха;
    Удерживайтесь в этом положении 10 — 20 секунд;
    Плавно перейдите изначальную позу (коленки, и голова смотрят в потолок);
    Повторите все плавно.

    Профилактические рекомендации

    Всем известно, что предотвратить болезнь намного проще, чем лечить.
    Есть ряд мероприятий, которые помогут предотвратить появление и развитие проблем с позвоночников и нервными окончаниями:
    Следите за тем, какой вес вы поднимаете, так же как и за тем, сколько весите сами. Избыточный вес плохо влияет на позвоночник, сдавливает нервные отростки, и вызывает позирование мышц. Всегда сгибайте ноги в коленях. Когда поднимаете вес более пяти килограмм;
    Занимайтесь спортом, особенно йогой. Следите за растяжкой – она хорошо влияет на общее состояние организма, в частности позвоночника;
    Избегайте нахождения на сквозняке, не допускайте переохлаждений. Не надевайте слишком теплые вещи, когда в них нет необходимости, ведь вспотев, можно намного легче простудить спину;
    Спите на жесткой поверхности, используйте валик вместо подушки;
    Не запускайте простудные заболевания;
    Если у вас есть остеохондроз или любое другое отклонение, связанное с опорно-двигательным аппаратом, посещайте лечащего врача и проходите курс профилактических мероприятий;
    Укрепляйте мышечный корсет, формируйте правильную осанку;
    Следите за питанием: ограничьте или вовсе исключите соль, сведите к минимуму потребление животных жиров и алкоголя;
    Не курите;
    Спите 7-8 часов в сутки;
    Не нервничайте. Сказать это проще, чем сделать, но все же, замена привычного чая на травяной способствует укреплению нервной системе, духовные практики помогают обрести душевное равновесие и силы.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *