Большая прибавка в весе при беременности что делать?

17 ответов на вопрос “Большая прибавка в весе при беременности что делать?”

  1. Grosar Ответить

    30 мая 20141101353 Рубрика: Беременность
    Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности >

    Взвешиваемся правильно

    Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь. Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

    Средний показатель прибавки в весе во время беременности

    Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.
    В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.
    Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

    За счет чего женщина набирает вес во время беременности

    Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг. Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.
    Факторы, влияющие на количество набранных килограммов
    На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:
    исходный вес будущей мамы
    Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
    склонность к полноте
    Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
    рост
    Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
    крупный плод
    Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
    водянка беременных
    Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
    токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности
    Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
    повышение аппетита
    Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
    многоводие
    Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
    возраст
    В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

    Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

    Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.
    Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:
    1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
    2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
    3 группа (от 26) – тучные женщины.
    Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:
    При расчете допустимой прибавки в весе можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.
    Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

    Вес во время беременности

    Большинство беременных женщин с нетерпением ждут того момента, когда у них начнет появляться животик. Но наряду с этим будущих мам несколько настораживает изменение собственных габаритов, ведь вместе с животом округляются и другие части тела. А это радует далеко не каждую женщину.
    Набор веса во время беременности – неизбежное явление. Любая нормально протекающая беременность должна сопровождаться прибавкой. Но она «не имеет права» выходить за установленные рамки, которые в каждом индивидуальном случае могут быть разными.

    От чего зависит прибавка веса?

    Итак, если беременность протекает благополучно, то по мере ее развития вес женщины будет неизбежно возрастать. Увеличивается количество жидкости в организме, растет матка, плод и плацента, готовится к вскармливанию грудь, а также откладываются небольшие жировые запасы для обеспечения малыша всем необходимым. Естественно, что все эти прибавки становятся заметными даже без весов. Однако поправляются будущие мамы не все одинаково.
    Количество набранных за период беременности килограммов зависит от многих факторов. Первым делом, от исходного веса. Чем больше он не дотягивал до нормы, тем стремительнее будет подниматься вверх. Процесс будет идти быстрее, если вы имеете склонность к полноте, но прежде сдерживали вес умеренным питанием и физическими нагрузками. Высокие женщины также наберут больше, чем низкие.
    Если ожидается крупный малыш, то очевидно, что и плацента будет больше и тяжелее, а вместе с этим и общий вес. Склонность к отечности также влияет на этот показатель: чем больше жидкости задерживается в организме, тем дальше отклоняется стрелка весов.
    Примечательно, что уменьшение веса на ранних сроках из-за сильного токсикоза, позже может стать причиной его стремительного увеличения: организм как бы наверстывает упущенное, пытаясь восстановиться.
    Кроме того, почти у всех будущих мам на определенных сроках усиливается аппетит, что связано с увеличением уровня эстрогена. И если женщина не в силах его контролировать, то переедание также ведет к набору лишних, и в данном случае нежелательных килограммов.
    Задержка жидкости в тканях (из-за чего возникают отеки) тоже отображается лишними цифрами на весах. Больше недозволенных килограммов образуется при многоводии. Естественно, что при многоплодной беременности будущая мама будет весить больше, чем, если бы она была беременной одним ребенком.
    Не следует забывать и о возрасте: с годами склонность к полноте и набору лишних килограммов возрастает.

    Нормы прибавки

    Недостаточный или избыточный вес во время беременности грозит различными осложнениями. Так, слишком большие прибавки могут сопровождаться отеками, что считается нарушением. Избыточный вес становится препятствием во время родов, усложняя появление малыша на свет. Это также большая нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат женщины, риск развития тромбофлебита и возникновения различных болей. А слишком маленькие прибавки могут быть признаком нарушения развития плода.
    Врачи неспроста следят за весом беременной на протяжении всего срока и особенно – во второй половине беременности. Для оценки этого показателя созданы условные «коридоры», в которые в норме должна вписываться будущая мама. Конечно, эти нормы – усредненные и могут корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Но в целом их можно выразить в следующей таблице:
    Нормы прибавки массы тела во время беременности
    Увеличение объема груди – 500 г.
    Дополнительная кровь – 1.5 кг.
    Вода в вашем теле – 1.5-2 кг
    Дополнительные отложения жира в материнском организме – 3-4кг.

    С какой скоростью надо набирать вес беременным? Можно ли рассчитать правильный набор веса при беременности по неделям?

    Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном.
    Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.
    Желание наших граждан сбросить лишний вес – неистребимо, особенно у прекрасной половины человечества, и оно заметно усиливается весной. Очень многие пытаются это сделать с помощью биологически активных добавок.

    Сколько следует есть во время беременности?

    Хотя женщинам необходимо набрать во время беременности достаточно много веса, чтобы произвести на свет ребенка нормального размера, американские исследователи обнаружили, что только увеличение безжировой массы, а не увеличение жировой массы, влияет на размер ребенка. И чем больше жировой массы набирают женщины во время беременности, тем больше избыточного жира у них остается после родов. И наоборот, увеличение безжировой массы не влияет на вес женщины после родов. Ни в коем случае не следует во время беременности есть «за двоих»
    Во время первого триместра вам нужно всего лишь 200 дополнительных калорий в день, во время второго и третьего – 300 калорий. Постарайтесь, чтобы эти дополнительные калории происходили из полезных «здоровых» продуктов: порции мюслей или хлопьев с молоком или свежего фрукта+йогурт. Возможно, вы будете чувствовать голод, начиная с 13-ой недели беременности, когда в крови увеличивается уровень эстрогена, стимулятора аппетита. Если увеличение аппетита не приводит к избыточному набору веса, то это нормально.

    Нельзя голодать и устраивать разгрузочные дни

    Если темпы набора веса слишком велики – в первую очередь ограничьте употребление животного жира и сладостей. Не ограничивайте себя в сложных углеводах, особенно зерновых, черном хлебе, а так же во фруктах и овощах. Резкие скачки в весе (туда-обратно) ведут к резкому повышению давления, что само по себе опасно во время беременности. Так что если вы решили, что вы набираете слишком много веса, не сокращайте резко количество поедаемой пищи, делайте это постепенно.
    Старайтесь не есть много шоколада, кроме большого количества калорий и жиров он содержит также много кофеина, который мешает организму усваивать железо и фолиевую кислоту, которые в свою очередь отвечают за доставку кислорода ребенку. Кроме того, кофеин ухудшает усвоение кальция. По этой же причине ограничьте употребление кофе и крепкого черного чая.
    Во время беременности женщина неизбежно прибавляет вес. Здоровая женщина во время беременности может ожидать прибавки 12,5 кг (диапазон 9-15 кг)

    Что делать, если токсикоз?

    При токсикозе есть надо все равно. Ешьте меньшими порциями и часто, в пустом желудке выделяется больше кислоты, которая за неимением ничего лучшего ест стенки желудка, что также ведет к тошноте.

    Потолстел за месяц на 8 кг – 180 день. Набираем вес.

    Небольшие отеки считаются нормальным явлением во время беременности. Если почки работают нормально, то и ограничивать себя в жидкости не следует. Пить нужно минимум 6 стандартных стаканов воды в день, и уж обязательно пить, если испытываете жажду. Ведь околоплодная жидкость полностью обновляется каждые 3 часа, а для этого необходима вода.

    Как сбросить лишнее после родов?

    Конечно, отложение некоторого количества жира во время беременности неизбежно, это абсолютно нормально и с этим следует примириться. После родов вы сможете при достаточном желании быстро вернуть себе прежний вес. Если вы кормите грудью, то вас может просто поразить то, насколько увеличился ваш аппетит. Это одно из проявлений разумности природы: важно, чтобы ваш ребенок получал все нужные ему вещества, и чувство дикого голода помогает гарантировать, что с большим количеством пищи ребенок получит все необходимое. На самом деле, не обязательно есть много, главное есть качественную здоровую пищу. Поскольку кормление грудью требует даже больших затрат энергии, чем беременность, вашему организму будет требоваться ежедневно на 500 калорий больше, чем обычно.
    Для того, чтобы успешно перенести все те нагрузки, которые ложатся на организм женщины во время беременности и родить здорового ребенка по мимо прочих факторов необходимо сбалансированное питание.

    Диета и беременность

    Но, чтобы вы ни делали, ни в коем случае не садитесь на диету и не голодайте. Ешьте достаточное количество калорий, избегайте «пустой» пищи, не дающей большого количества белков, витаминов или минералов, и пейте больше жидкости. Можно выпивать стакан жидкости перед каждым приемом пищи, это притупит чувство голода. Старайтесь есть дробно: несколько раз в день небольшими порциями. Чтобы не испытывать голода ночью, на ночь следует выпить стакан молока или кефира. Будьте также осторожны с упражнениями.
    Вам нельзя переутомляться, к тому же некоторые упражнения могут быть просто опасны в этот период. После кесарева сечения нужно особенно очень осторожно подходить к физическим упражнениям. Нельзя поднимать и переносить тяжелые предметы. Избегайте также любых видов деятельности, ведущих к напряжению живота. Если роды прошли естественным путем и без осложнений, можно, спустя всего лишь неделю после родов, начать выполнять самые легкие упражнения – потягивания и упражнения на растяжение мускулов, ходьбу, медленные наклоны. Можно начать делать и упражнения Кегеля: поочередное сжатие и расслабление мышц влагалища.
    Сбросить лишний вес после беременности вам поможет ваш ребенок. Почаще берите его на руки и ходите с ним. Это прекрасная тренировка для мышц рук. По мере того, как ребенок будет набирать вес (за год приблизительно от 2,5 до 9 килограммов), постепенно увеличится и ваша нагрузка. Прогулка с коляской – тоже отличная физическая нагрузка. Начните прямо с утра, во время прогулки поддерживайте хороший темп, и вы не заметите, как набранные килограммы растают сами собой. Главное – будьте терпеливы, не торопитесь – то, что набиралось 9 месяцев нельзя сбросить за 3 дня.
    Автор:my pregnancy
    Страх: я наберу большой вес при беременности!
    Многие бояться набрать вес во время беременности. Помните, что это лишь на время беременности, после беременности вы сможете согнать его.
    Для тех женщин, которые не были беременными, это звучит нелепо. Однако на деле вы будете весить столько, сколько вы в жизни никогда до этого не весили. Однако у вас будет прекрасное оправдание – вы беременны.
    Во время беременности вы наберете от 11 до 21 кг, хотя некоторые женщины могут набрать больше, при этом чувствовать себя полностью здоровыми. Такая прибавка веса складывается из веса амниотической жидкости, увеличившейся матки, веса плаценты, железистой ткани молочных желез, жидкости в тканях, увеличения объема циркулирующей крови, массы плода, материнской жировой ткани. Принимайте пищу в разумных пределах, вес начнет уходить как только вы родите.

    Набираю вес при беременности

    Если вы будете придерживаться определенного ограничения и самоконтроля при приеме пищи, то количество набранных вами килограммов достаточно жестко предопределяется генетически. Некоторые женщины совсем не обращали внимание на соблюдение диеты, набирали всего лишь 11 кг во время своей беременности, а другие же, которые придавали большое значение этому, соблюдали диету, могли набрать все 30 кг.
    Если это ваша первая беременность, то все, что вы можете сделать, это есть в разумных пределах, верить своему лечащему врачу, когда он говорит, что то вес, который вы сумели набрать, является для вас приемлемым. Если ваш доктор считает, что вы набираете слишком много, или же слишком мало, то он даст вам определенные советы.
    Если это ваша вторая беременность, то вы можете набрать приблизительно тот же вес, что и при первой беременности. Окончательный вес может быть больше, в зависимости от того, с какого веса вы начали. Набор веса при беременности – одно из тех явлений, которое вы сможете контролировать только здоровой диетой, выполнением физических упражнений. Когда вы осознаете это, то вы будите меньше переживать по поводу тех изменений, которые происходят в вашем организме ради малыша, который находится внутри вас.

    Набираю вес при беременности

    Взвешивание – один из первых шагов при посещении лечащего врача, после этого вы садитесь и трепещете, ожидая либо одобрение, либо осуждение. Размер набираемого вами веса рассчитывается исходя из вашего настоящего роста и веса. Если для вашего роста у вас маленький вес, то вы прибавите от 21 до 31 кг.
    При наличии среднего исходного веса вам полагается от 11 до 21 дополнительных килограммов. При ожирении нужно удержаться в пределах от 7 до 11 кг.
    Чаще всего беременные набирают около 18 кг. Для того, чтобы действительно умудриться удержать прибавку веса в пределах 11 кг, необходимо быть тощей, чрезвычайно озабоченной своей фигурой. Остальные дойдут до 18 кг очень быстро. Другие же смогут набрать даже больший вес, иногда достигают цифр от 27 до 45 кг.
    Когда вы узнали, что вы беременны, вам следует есть около пяти или шести раз в день. Небольшие порции пищи, раз в три или четыре часа, при этом лучше всего принимать продукты различных пищевых групп.

    Набрала вес во время беременности – убирайте сладкое

    Если во время беременности вы наберете слишком много, у вас гораздо больше шансов в последующем иметь осложнения от повышенного артериального давления, диабета беременных, от того, что ребенок станет слишком большим, не пройдет по размеру. Избыточный вес в сочетании с беременностью вызовет отечность, боли в пояснице, снижение общего тонуса. Вам это может не показаться большой проблемой, однако, когда ваши голени станут такой же толщины, как ваши бедер, то вы будите чувствовать себя несчастными.
    Решение этой проблемы – есть в разумных пределах. Вам необходимо всего лишь около 300 дополнительных калорий в день Это не много – столько, сколько содержится в упаковке фруктового йогурта и в стакане 300 г апельсинового сока.
    Если вы пристрастились к сладкому, то необходимо стараться есть сладкое в течение дня. Перед отходом ко сну необходимо попытаться съесть что-то богатое белком. Таким образом можно избежать возможного снижения уровня сахара крови, что поможет вам крепче спать, отгонит странные сны, сладости, головные боли.

    Набираю вес при беременности – потеряю после?

    С рождением малыша вы потеряете в весе в среднем около 7 до 9 кг. Все, что осталось помимо этого, это то, с чем вам придется иметь дело. Набор веса занят целых девять месяцев, может понадобиться столько же для того, чтобы его сбросить. Не стоит мучить себя слишком сильно. Даже если бы вы не были только что родившей, то на то, чтобы сбросить 11 или около того кило, у вас ушло бы несколько месяцев!
    Кормление грудью сжигает дополнительно около 500 калорий в день, однако, кормящие грудью матери испытывают большую потребность в пище, могут съесть гораздо больше. К первому дню рождения вашего ребенка вы будете приятно удивлены, увидев, как много вы смогли сбросить, даже не приложив к этому особых усилий.

    Смотрите также

    Болит поясница при беременности что делать
    Можно ли часто делать узи при беременности
    Вздутие живота при беременности что делать
    Болят десна при беременности что делать
    Когда делают 2 узи при беременности
    Болят ноги при беременности что делать
    Можно ли делать йодовую сетку при беременности
    Можно ли делать чистку лица при беременности
    Можно ли делать массаж при беременности
    При какой задержке делать тест на беременность
    09.11.2019

  2. Керор Ответить

    Причин этому может быть несколько. Одна из самых распространенных – переедание. В нашем головном мозгу есть специальный центр – гипоталамус, который регулирует чувство голода. Когда человек начинает систематически переедать, происходит сбой в работе гипоталамуса. Вследствие этого организму нужны все большие порции для насыщения. Если мы не израсходуем всю энергию, выработанную в результате потребления пищи, начнут накапливаться жировые отложения. Малоподвижность – вторая причина, ведущая к ожирению. В этом могут быть также «виноваты» генетическая предрасположенность или нарушения эндокринной системы.

    Оптимальная прибавка в весе

    Оптимальная прибавка веса при беременности составляет 9-15 кг. Если женщина страдает от избыточного веса, допустимая прибавка не должна превышать 10 кг, а при ожирении – не более 6 кг. Если прибавка в весе составляет свыше 1000 г за неделю (либо же за две недели вы абсолютно не потяжелели) – нужно сообщить об этом врачу. Помимо нежелательного ожирения (или иных проблем), это может говорить о скоплении лишней жидкости, что приводит к кислородному голоданию плода.
    Если разбить прибавку в весе поэтапно, то в первом триместре она составит около 1500 грамм, во втором триместре – 5000 грамм и в третьем триместре – 4000 грамм. Но темп набора килограммов очень индивидуален – учитывайте это. Отклонение от оптимального веса в несколько килограммов абсолютно ничем не грозит ни вам, ни малышу.
    Однако существуют группы беременных женщин, которым нельзя самостоятельно заниматься подсчетами и принимать какие-либо действия. К ним относятся:
    женщины с избыточным весом (количество употребляемых калорий должно быть меньше).
    женщины с серьёзной нехваткой веса, которым нужно большее количество калорий.
    молодые мамы, которые еще сами растут и особенно нуждаются в хорошем питании.
    женщины, носящие больше, чем один плод, должны добавить по 300 калорий на каждую единицу.

    Чем опасен лишний вес при беременности:

    – для будущей мамы

    провоцирует болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, а так же нарушение функций эндокринной
    варикозное расширение вен
    возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы
    развитие ряда заболеваний: гипертония, диабет, преэклампсия (токсикоз поздних сроков беременности), гиперкоагуляция
    существует угроза выкидыша или преждевременных родов
    могут быть показания к экстренному кесареву сечению
    в случае необходимости кесарево сечение проводить труднее
    осложнения во время родов: повышенная потеря крови, инфекции мочевыводящих путей и повреждение плечиков ребенка во время вагинального родоразрешения
    осложняет послеродовую реабилитацию
    могут развиться инфекции мочевыводящих путей
    невынашивание или перенашивание беременности
    преждевременное излитие околоплодных вод
    рождение ребенка с большой массой тела (более 4000 г) задержка развития плода

    – для ребенка

    диспропорции между тазом и головой ребенка
    кислородное голодание
    дефицит питательных веществ
    риск развития неврологических заболеваний вплоть до судорожного синдрома и порока сердца
    трудности в оценке состояния и развития плода во время беременности из-за большого слоя жира
    склонность к приобретению лишнего веса

  3. Mnedwyn Ответить

    Нормы прибавки массы тела во время беременности
    Увеличение объема груди — 500 г.
    Дополнительная кровь — 1.5 кг.
    Вода в вашем теле — 1.5-2 кг
    Дополнительные отложения жира в материнском организме — 3-4кг.

    С какой скоростью надо набирать вес беременным? Можно ли рассчитать правильный набор веса при беременности по неделям?

    Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг — при недостаточном весе, 800 г — при избыточном.
    Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться — на 0.5 — 1 кг — это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.
    Желание наших граждан сбросить лишний вес — неистребимо, особенно у прекрасной половины человечества, и оно заметно усиливается весной. Очень многие пытаются это сделать с помощью биологически активных добавок.

    Сколько следует есть во время беременности?

    Хотя женщинам необходимо набрать во время беременности достаточно много веса, чтобы произвести на свет ребенка нормального размера, американские исследователи обнаружили, что только увеличение безжировой массы, а не увеличение жировой массы, влияет на размер ребенка. И чем больше жировой массы набирают женщины во время беременности, тем больше избыточного жира у них остается после родов. И наоборот, увеличение безжировой массы не влияет на вес женщины после родов. Ни в коем случае не следует во время беременности есть «за двоих»
    Во время первого триместра вам нужно всего лишь 200 дополнительных калорий в день, во время второго и третьего — 300 калорий. Постарайтесь, чтобы эти дополнительные калории происходили из полезных «здоровых» продуктов: порции мюслей или хлопьев с молоком или свежего фрукта+йогурт. Возможно, вы будете чувствовать голод, начиная с 13-ой недели беременности, когда в крови увеличивается уровень эстрогена, стимулятора аппетита. Если увеличение аппетита не приводит к избыточному набору веса, то это нормально.

    Нельзя голодать и устраивать разгрузочные дни

    Если темпы набора веса слишком велики — в первую очередь ограничьте употребление животного жира и сладостей. Не ограничивайте себя в сложных углеводах, особенно зерновых, черном хлебе, а так же во фруктах и овощах. Резкие скачки в весе (туда-обратно) ведут к резкому повышению давления, что само по себе опасно во время беременности. Так что если вы решили, что вы набираете слишком много веса, не сокращайте резко количество поедаемой пищи, делайте это постепенно.
    Старайтесь не есть много шоколада, кроме большого количества калорий и жиров он содержит также много кофеина, который мешает организму усваивать железо и фолиевую кислоту, которые в свою очередь отвечают за доставку кислорода ребенку. Кроме того, кофеин ухудшает усвоение кальция. По этой же причине ограничьте употребление кофе и крепкого черного чая.
    Во время беременности женщина неизбежно прибавляет вес. Здоровая женщина во время беременности может ожидать прибавки 12,5 кг (диапазон 9-15 кг)

    Что делать, если токсикоз?

    При токсикозе есть надо все равно. Ешьте меньшими порциями и часто, в пустом желудке выделяется больше кислоты, которая за неимением ничего лучшего ест стенки желудка, что также ведет к тошноте.

    Потолстел за месяц на 8 кг — 180 день. Набираем вес.

    Небольшие отеки считаются нормальным явлением во время беременности. Если почки работают нормально, то и ограничивать себя в жидкости не следует. Пить нужно минимум 6 стандартных стаканов воды в день, и уж обязательно пить, если испытываете жажду. Ведь околоплодная жидкость полностью обновляется каждые 3 часа, а для этого необходима вода.

    Как сбросить лишнее после родов?

    Конечно, отложение некоторого количества жира во время беременности неизбежно, это абсолютно нормально и с этим следует примириться. После родов вы сможете при достаточном желании быстро вернуть себе прежний вес. Если вы кормите грудью, то вас может просто поразить то, насколько увеличился ваш аппетит. Это одно из проявлений разумности природы: важно, чтобы ваш ребенок получал все нужные ему вещества, и чувство дикого голода помогает гарантировать, что с большим количеством пищи ребенок получит все необходимое. На самом деле, не обязательно есть много, главное есть качественную здоровую пищу. Поскольку кормление грудью требует даже больших затрат энергии, чем беременность, вашему организму будет требоваться ежедневно на 500 калорий больше, чем обычно.
    Для того, чтобы успешно перенести все те нагрузки, которые ложатся на организм женщины во время беременности и родить здорового ребенка по мимо прочих факторов необходимо сбалансированное питание.

    Диета и беременность

    Но, чтобы вы ни делали, ни в коем случае не садитесь на диету и не голодайте. Ешьте достаточное количество калорий, избегайте «пустой» пищи, не дающей большого количества белков, витаминов или минералов, и пейте больше жидкости. Можно выпивать стакан жидкости перед каждым приемом пищи, это притупит чувство голода. Старайтесь есть дробно: несколько раз в день небольшими порциями. Чтобы не испытывать голода ночью, на ночь следует выпить стакан молока или кефира. Будьте также осторожны с упражнениями.
    Вам нельзя переутомляться, к тому же некоторые упражнения могут быть просто опасны в этот период. После кесарева сечения нужно особенно очень осторожно подходить к физическим упражнениям. Нельзя поднимать и переносить тяжелые предметы. Избегайте также любых видов деятельности, ведущих к напряжению живота. Если роды прошли естественным путем и без осложнений, можно, спустя всего лишь неделю после родов, начать выполнять самые легкие упражнения — потягивания и упражнения на растяжение мускулов, ходьбу, медленные наклоны. Можно начать делать и упражнения Кегеля: поочередное сжатие и расслабление мышц влагалища.
    Сбросить лишний вес после беременности вам поможет ваш ребенок. Почаще берите его на руки и ходите с ним. Это прекрасная тренировка для мышц рук. По мере того, как ребенок будет набирать вес (за год приблизительно от 2,5 до 9 килограммов), постепенно увеличится и ваша нагрузка. Прогулка с коляской — тоже отличная физическая нагрузка. Начните прямо с утра, во время прогулки поддерживайте хороший темп, и вы не заметите, как набранные килограммы растают сами собой. Главное — будьте терпеливы, не торопитесь — то, что набиралось 9 месяцев нельзя сбросить за 3 дня.
    Автор:my pregnancy
    Страх: я наберу большой вес при беременности!
    Многие бояться набрать вес во время беременности. Помните, что это лишь на время беременности, после беременности вы сможете согнать его.
    Для тех женщин, которые не были беременными, это звучит нелепо. Однако на деле вы будете весить столько, сколько вы в жизни никогда до этого не весили. Однако у вас будет прекрасное оправдание — вы беременны.
    Во время беременности вы наберете от 11 до 21 кг, хотя некоторые женщины могут набрать больше, при этом чувствовать себя полностью здоровыми. Такая прибавка веса складывается из веса амниотической жидкости, увеличившейся матки, веса плаценты, железистой ткани молочных желез, жидкости в тканях, увеличения объема циркулирующей крови, массы плода, материнской жировой ткани. Принимайте пищу в разумных пределах, вес начнет уходить как только вы родите.

    Набираю вес при беременности

    Если вы будете придерживаться определенного ограничения и самоконтроля при приеме пищи, то количество набранных вами килограммов достаточно жестко предопределяется генетически. Некоторые женщины совсем не обращали внимание на соблюдение диеты, набирали всего лишь 11 кг во время своей беременности, а другие же, которые придавали большое значение этому, соблюдали диету, могли набрать все 30 кг.
    Если это ваша первая беременность, то все, что вы можете сделать, это есть в разумных пределах, верить своему лечащему врачу, когда он говорит, что то вес, который вы сумели набрать, является для вас приемлемым. Если ваш доктор считает, что вы набираете слишком много, или же слишком мало, то он даст вам определенные советы.
    Если это ваша вторая беременность, то вы можете набрать приблизительно тот же вес, что и при первой беременности. Окончательный вес может быть больше, в зависимости от того, с какого веса вы начали. Набор веса при беременности — одно из тех явлений, которое вы сможете контролировать только здоровой диетой, выполнением физических упражнений. Когда вы осознаете это, то вы будите меньше переживать по поводу тех изменений, которые происходят в вашем организме ради малыша, который находится внутри вас.

    Набираю вес при беременности

    Взвешивание — один из первых шагов при посещении лечащего врача, после этого вы садитесь и трепещете, ожидая либо одобрение, либо осуждение. Размер набираемого вами веса рассчитывается исходя из вашего настоящего роста и веса. Если для вашего роста у вас маленький вес, то вы прибавите от 21 до 31 кг.
    При наличии среднего исходного веса вам полагается от 11 до 21 дополнительных килограммов. При ожирении нужно удержаться в пределах от 7 до 11 кг.
    Чаще всего беременные набирают около 18 кг. Для того, чтобы действительно умудриться удержать прибавку веса в пределах 11 кг, необходимо быть тощей, чрезвычайно озабоченной своей фигурой. Остальные дойдут до 18 кг очень быстро. Другие же смогут набрать даже больший вес, иногда достигают цифр от 27 до 45 кг.
    Когда вы узнали, что вы беременны, вам следует есть около пяти или шести раз в день. Небольшие порции пищи, раз в три или четыре часа, при этом лучше всего принимать продукты различных пищевых групп.

    Набрала вес во время беременности — убирайте сладкое

    Если во время беременности вы наберете слишком много, у вас гораздо больше шансов в последующем иметь осложнения от повышенного артериального давления, диабета беременных, от того, что ребенок станет слишком большим, не пройдет по размеру. Избыточный вес в сочетании с беременностью вызовет отечность, боли в пояснице, снижение общего тонуса. Вам это может не показаться большой проблемой, однако, когда ваши голени станут такой же толщины, как ваши бедер, то вы будите чувствовать себя несчастными.
    Решение этой проблемы — есть в разумных пределах. Вам необходимо всего лишь около 300 дополнительных калорий в день Это не много — столько, сколько содержится в упаковке фруктового йогурта и в стакане 300 г апельсинового сока.
    Если вы пристрастились к сладкому, то необходимо стараться есть сладкое в течение дня. Перед отходом ко сну необходимо попытаться съесть что-то богатое белком. Таким образом можно избежать возможного снижения уровня сахара крови, что поможет вам крепче спать, отгонит странные сны, сладости, головные боли.

    Набираю вес при беременности — потеряю после?

    С рождением малыша вы потеряете в весе в среднем около 7 до 9 кг. Все, что осталось помимо этого, это то, с чем вам придется иметь дело. Набор веса занят целых девять месяцев, может понадобиться столько же для того, чтобы его сбросить. Не стоит мучить себя слишком сильно. Даже если бы вы не были только что родившей, то на то, чтобы сбросить 11 или около того кило, у вас ушло бы несколько месяцев!
    Кормление грудью сжигает дополнительно около 500 калорий в день, однако, кормящие грудью матери испытывают большую потребность в пище, могут съесть гораздо больше. К первому дню рождения вашего ребенка вы будете приятно удивлены, увидев, как много вы смогли сбросить, даже не приложив к этому особых усилий.

  4. Близкие родственики Ответить

    прибавка веса и пол ребенка

    а зависит ли???
    у кого уже не первая Б – поделитесь ощущениями)))
    я пацаном набрала почти 18 кг. в 32 недели было +10500. сейчас почти 34 недели, девочка, тоже прибавка около того( 10300 но все таки чуть поменьше…

    2,5 кг за 2 недели -это много?

    Девочки, была сегодня у врача – набрала 2,5 кг за 2 недели. До Б весила 51 кг, сейчас всего набрала 7 кг, неужели это много при моем весе? я читала что кто мало весил до Б, тому можно и больше набирать. Ем вроде как обычно, пью не особо много – литр – полтора в день. Отеков нет, анализы хорошие, уЗИ хорошее. А врач седея так отругала((

    прибавка в весе >1 кг в неделю в 2 триместре

    Я за 2 недели поправилась на 2.5 кг как минимум. Это нестрашно, да? тут на одном сайте вычитала, что с прибавками более килограмма в неделю надо к врачу (на всякий случай). прошлась по разным табличкам по прибавке веса ( и русским, и заграничным) – 3 из 4 при введении моих добеременных параметров показывают, что я на кило-полтора переедаю норму.

    Перестала набирать вес

    Я перестала набирать вес. Уже 3 недели не поправляюсь. К 30 неделям набрала 11 кг и тут вес остановился. Может быть это связано с выходом в декрет ( стала питаться часто и понемногу)? Малыш мой на узи в 32 недели по всем размерам был на 33-34 недели, но все равно стала немного волноваться по поводу веса.

    Не набираю вес. Это плохо?

    Всем здравствуйте! Я вот что-то так плохо вес набираю 🙁 Начался второй триместр, а весу во мне всего 50 кг. Я все жду когда же животик появиться 🙁 Врач говорит, что это нормально. А есть такие, кто тоже плохо вес набирает?

    прибавка в весе

    девочки, подскажите, какая нормальная прибавка в весе во время беременности? там как-то по месяцам варьируется?

    16 недель +4 кг много?

    Что-то мне кажется, что я очень много пибавляю. Сейчас срок почти 16 недель и набрала я 4 кг.-4500-это очень много? Смотрела по табличам, надо было набрать мах 2,8 кг. А вы как набираете вес? Очень волнуюсь.

    Когда начинается активный набор веса?

    Напомните плз! А то я сама не помню уже – то ли ближе к 20 неделям, то ли попозже? Это к тому что у меня уже 17 недель и прибавки пока нет, лишний вес, а момент пропустить я не хочу – когда это уже НАДО, а не просто обжорство

    Как правильно взвешиваться?

    Вот, назрело несколько вопросов:
    1. когда нужно взвешиваться: утром, натощак или наоборот вечером? Или главное, чтобы время одно и то же всегда было?
    2. И на каких весах лучше? на электронных или обычных?
    3. Какая прибавка в неделю нормальная?

    прибавка в весе

    Здравствуйте всем! Я первый раз на этом сайте, у меня 15 недель беременности, может кто подскажет – за месяц я прибавила в весе 2 кг. Врач сказала, что это много….Что нужно пить меньше…Это катастрофа, такая прибавкаили можно очень сильно не волноваться?
    Спасибо заранее.

    прибавка в весе

    у меня 28 недель и общая прибавка веса 8 кг. (сейчас вешу 60 кг.). Врач меня вчера долго отчитывала, пригрозила больницей, если на диету не сяду, сказала, что за всю беременность не более 10 кг. Послала на ужасный болючий тест МОК(?), тест отрицательный, вобщем сказала есть в день 1,5 кг. яблок или полкило творога и не более литра жидкости. А мне есть хочется и с голодухи голова кружится. Что делать? В больницу совсем не хочется.

  5. Dagdaghma Ответить

    Итак, если беременность протекает благополучно, то по мере ее развития вес женщины будет неизбежно возрастать. Увеличивается количество жидкости в организме, растет матка, плод и плацента, готовится к вскармливанию грудь, а также откладываются небольшие жировые запасы для обеспечения малыша всем необходимым. Естественно, что все эти прибавки становятся заметными даже без весов. Однако поправляются будущие мамы не все одинаково.
    Количество набранных за период беременности килограммов зависит от многих факторов. Первым делом, от исходного веса. Чем больше он не дотягивал до нормы, тем стремительнее будет подниматься вверх. Процесс будет идти быстрее, если вы имеете склонность к полноте, но прежде сдерживали вес умеренным питанием и физическими нагрузками. Высокие женщины также наберут больше, чем низкие.
    Если ожидается крупный малыш, то очевидно, что и плацента будет больше и тяжелее, а вместе с этим и общий вес. Склонность к отечности также влияет на этот показатель: чем больше жидкости задерживается в организме, тем дальше отклоняется стрелка весов.
    Примечательно, что уменьшение веса на ранних сроках из-за сильного токсикоза, позже может стать причиной его стремительного увеличения: организм как бы наверстывает упущенное, пытаясь восстановиться.
    Кроме того, почти у всех будущих мам на определенных сроках усиливается аппетит, что связано с увеличением уровня эстрогена. И если женщина не в силах его контролировать, то переедание также ведет к набору лишних, и в данном случае нежелательных килограммов.
    Задержка жидкости в тканях (из-за чего возникают отеки) тоже отображается лишними цифрами на весах. Больше недозволенных килограммов образуется при многоводии. Естественно, что при многоплодной беременности будущая мама будет весить больше, чем, если бы она была беременной одним ребенком.
    Не следует забывать и о возрасте: с годами склонность к полноте и набору лишних килограммов возрастает.

    Нормы прибавки

    Недостаточный или избыточный вес во время беременности грозит различными осложнениями. Так, слишком большие прибавки могут сопровождаться отеками, что считается нарушением. Избыточный вес становится препятствием во время родов, усложняя появление малыша на свет. Это также большая нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат женщины, риск развития тромбофлебита и возникновения различных болей. А слишком маленькие прибавки могут быть признаком нарушения развития плода.
    Врачи неспроста следят за весом беременной на протяжении всего срока и особенно – во второй половине беременности. Для оценки этого показателя созданы условные «коридоры», в которые в норме должна вписываться будущая мама. Конечно, эти нормы – усредненные и могут корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Но в целом их можно выразить в следующей таблице:
    Нормы прибавки массы тела во время беременности
    Неделя беременности
    ИМТ<19,8
    19,8< ИМТ<26,0 ИМТ > 26
    2
    0,5
    0,5
    0,5
    4
    0,9
    0,7
    0,5
    6
    1,4
    1
    0,6
    8
    1,6
    1,2
    0,7
    10
    1,8
    1,3
    0,8
    12
    2
    1,5
    0,9
    14
    2,7
    1,9
    1
    16
    3,2
    2,3
    1,4
    18
    4,5
    3,6
    2,3
    20
    5,4
    4,8
    2,9
    22
    6,8
    5,7
    3,4
    24
    7,7
    6,4
    3,9
    26
    8,6
    7,7
    5
    28
    9,8
    8,2
    5,4
    30
    10,2
    9,1
    5,9
    32
    11,3
    10
    6,4
    34
    12,5
    10,9
    7,3
    36
    13,6
    11,8
    7,9
    38
    14,5
    12,7
    8,6
    40
    15,2
    13,6
    9,1
    ИМТ в таблице – это индекс массы тела, который высчитывается следующим образом:
    ИМТ = вес (кг) / рост (м)2.
    Например, при весе 60 кг и росте 160 см ИМТ = 60/ 1,62? = 23,44.
    Различные показатели ИМТ в первой, второй и третьей колонках свойственны соответственно женщинам худощавого, среднего и крупного телосложения.
    Как видите, в первом триместре вы почти не должны набирать вес: прибавка составляет в среднем 1-2 кг. Во втором триместре каждую неделю вес может прибавляться на 250-300 г. Начиная с 30 недели – по 300-400 г в неделю или по 50 г в сутки. Существует еще и такая формула вычисления разрешенной прибавки в 3 триместре: на каждые 10 см роста можно прибавить максимум 22 г в неделю.
    Впрочем, темпы набора веса так же индивидуальны, как и сами прибавки. Одни женщины начинают округляться уже с первых недель, другие резко увеличиваются в объемах на последних месяцах.
    Большинство акушеров сходятся во мнении, что в среднем можно набрать за беременность 12-13 кг. Если ожидается двойня, то прибавка составит 16-21 кг.
    Несомненно, должно насторожить, если за две недели женщина не набрала ни грамма или прибавка за неделю составила более 500 г. Также следует обратиться к врачу, если вес растет неравномерно.

    Откуда берутся килограммы?

    Мы выяснили, что «законная» прибавка в весе за всю беременность может составить в среднем 13 кг. Из чего же состоят эти «беременные» килограммы:
    ребенок – 3000-3500г;
    матка – 900-1000 г;
    послед – 400-500 г;
    околоплодные воды – 900-1000 г;
    увеличение объема крови – 1200-1500 г;
    дополнительная жидкость – 1500-2700;
    увеличение молочных желез – 500 г;
    жировые отложения – 3000-4000 г.
    Итого – 11400-14700 г.
    Как видите, еда за двоих здесь не предусмотрена. Так что эту идею можно откинуть сразу. Тем не менее, для развития и вынашивания здорового ребенка необходимы резервы, которые материнский организм черпает из питания. Рацион беременных женщин действительно должен быть немножечко калорийнее, чем у остальных, но не намного – всего плюс 200 калорий в день в первой половине и плюс 300 калорий в день во второй половине беременности.
    Если врач пришел к выводу, что вес беременной превышает допустимую норму, нужно попробовать сначала отказаться от мучного, сладкого и животных жиров. Не следует резко ограничивать свой рацион, потому как перепады в весе провоцируют перепады артериального давления. Сокращать порции следует постепенно, но от каш и растительной пищи отказываться не стоит. Есть нужно часто, но понемногу. И следить за употреблением жидкости: 6-8 стаканов в день непременно.
    Каждый день желательно взвешиваться для ведения контроля, лучше всего делать это утром натощак и всегда в одинаковой одежде для получения максимально достоверных данных.
    Не спешите расстраиваться, если ваши показатели не совпадают с приведенными выше нормами, ведь все индивидуально. Ориентируйтесь на свое самочувствие и советы врача. Помните, что после родов вы постепенно вернетесь к своим прежним формам, если приложите немного усилий. Этот процесс пойдет быстрее, если вы будете кормить малыша грудью. Но в случае набора избыточного веса за время беременности расстаться с лишними килограммами будет сложнее.
    Учтите, что недоедание в период вынашивания ребенка куда опаснее, чем переедание. Однако старайтесь все же держать себя в рамках.
    Специально для beremennost.net – Елена Кичак

  6. tantan Ответить

    2 триместрНачиная с 14 и заканчивая 26 неделей, проходит второй триместр беременности. В это время плод растет особенно активно, поэтому в меню нужно включить полезные витамины и минералы, а количество калорий увеличить до 2500 кКал в сутки. Количество сахара, кондитерских и мучных изделий должно быть минимальным, а витаминов D и E нужно больше. Примерное меню на неделю во втором триместре:
    День Время приема пищи08:0011:0013:0016:0019:0021:001Вареное яйцо, бутерброд с сыром и помидоромТворог с изюмомСуп с овощамиЙогуртСалат из овощей и авокадоОтвар шиповника2Овсяная каша на молокеОрехи, груша и бананСуп из цветной капусты с курицейРассыпчатый творог (100 г)Рагу с курицей или индюшкойЙогурт3Омлет на паруЙогурт с жирностью 1,5%УхаЯблокоРис с запеченной грудкой, сокСухофрукты4Сырники с изюмом и сметанойГрецкие орехи (50 г)Суп из чечевицыЯблокоКаша на молокеЙогурт5Омлет, бутерброд с фетой и помидоромСокРагу с нежирным мясомСезонный фруктМакароны и томатный сокЧай6Рассыпчатый творог (100 г), ягодыТвердый сыр и хлебецГречка с запеченной говядиной, салат из овощей и чайСвежевыжатый сокЗапеченная рыба и помидорОбезжиренное молоко7Кукурузная каша на молоке, курага (50 г)Нежирный йогуртКапустный суп, салат из огурцов и помидоровОрехи и изюмОладьи из кабачков, сметана, отвар шиповникаНежирный кефирНа 20-ой неделе и на протяжении всего 2-го триместра нужно сократить потребление возможных аллергенов. Включать в меню цитрусовые и экзотические продукты можно, но редко и небольшими порциями.
    Начиная с 24 недели беременности, увеличивается вероятность возникновения отечности. Делать упор на соки, воду, чаи и супы не стоит, однако, если при обычном рационе питания с употреблением 1,5 л воды отеки не появились, можно оставить прежнее меню.

  7. maksimovich Ответить

    Как беременная может избавиться от отеков?

    Будущая мама должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач. Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков. Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно, это не значит, что беременная должна голодать.

    Голод категорически противопоказан будущей маме

    В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим – это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы. А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.

    Прибавка веса во время беременности во многом зависит от работы почек

    Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.

    Что делать,сли у беременной слишком крупный плод и этим объясняется избыточный вес?

    Это может свидетельствовать еще об одной проблеме. Очень часто крупный плод бывает у женщин, страдающих сахарным диабетом. Если же сама женщина родилась крупной, то ей необходимо проверить уровень сахара в крови и моче, так как диабет может протекать и в скрытой форме.
    Иногда диабет появляется во время беременности из-за изменения гормонального фона. Такие беременные попадают в группу риска – даже если повышенный уровень сахара проявился лишь в одном из нескольких анализов. За ними наблюдают в Центре эндокринологии при московской клинической больнице № 1. Эти пациентки получают глюкометр, тест-полоски и самостоятельно контролируют содержание сахара в моче и крови. Рожают они в роддоме при той же больнице, а их малышей сразу ставят на учет “по сахарному диабету”. Кстати, чрезмерная прибавка в весе во время беременности нередко вынуждает акушеров делать кесарево сечение.

    На каких сроках особенно нежелателен резкий набор веса?

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *