Что делать если очень низкое давление 80 на 40?

8 ответов на вопрос “Что делать если очень низкое давление 80 на 40?”

  1. 4eBuRek Ответить

    Причины низкого давления

    Заболевание в большинстве случаев предается по наследству от родителя к ребенку. Существуют и дополнительные факторы, которые могут повлиять на развитие патологии. Выделяют следующие внешние причины пониженного давления:
    некоторые болезни, пожилой возраст;
    малоподвижный образ жизни;
    применение препаратов, которые снижают давление;
    работа в условиях повышенной влажности, температуры.
    У девушек снижение давления может быть связано с вынашиванием ребенка. Как правило, держатся показатели АД в пределах нормальных значений, но иногда могут понизиться до опасных отметок и начать грозить жизни матери или ребенка. К плоду из-за недостаточного количества крови поступает меньше кислорода, что затормаживает развитие тканей, органов. Выделяют следующие причины низкого давления у женщины во время беременности:
    длительное нахождение в тесном, душном помещении;
    длительное стояние на ногах;
    горячие ванны, загорание на пляже.
    Парни страдают от пониженного давления по общим причинам, отличий особенных нет. К развитию гипотензии приводит пассивный образ жизни. Низкое давление у мужчин развивается из-за слабого тонуса мышц, что приводит к ухудшению работы сердца. Этот же фактор усложняет процесс вентиляции легких, что ведет к нарушению минерального, белкового обмена, а это негативно сказывается на работе ЦНС. Падать АД ниже нормы может и у спортсменов при чрезмерной нагрузки, главное – знать меру. Выделяют следующие причины снижения артериального давления у мужчин:

    Симптомы пониженного давления

    Истинная гипотония – патологическое снижение. Падение показателей ниже тех, которые являются нормальными для человека. Выделяют следующие признаки пониженного давления
    затылочные головные боли;
    слабость, недомогания, разбитость, вялость;
    рвота, тошнота;
    озноб;
    одышка, повышенная потливость;
    нехватка воздуха;
    утром при подъеме с кровати начинаются головокружения.

    Опасно ли давление 80 на 40

    Каждому человеку следует знать, чем опасно низкое давление у человека патологического характера. Это указывает на наличии дисфункции нервной системы или тяжелых заболеваний. В последнем случае речь идет о таких патологиях:
    анафилактический шок;
    острый инфаркт миокарда;
    желудочно-кишечное кровотечение;
    гипотиреоз или гипокортицизм (снижении функции щитовидки или надпочечников).
    В большинстве случаев приступы гипотонии становятся единственным сигналом о нарастающей проблеме. При развитии вегетативных реакций низкое АД может спровоцировать следующие последствия:
    Снижение выносливости мозга к умственным нагрузкам, памяти.
    Нарушение зрения, координации движений.
    Обморок с вероятность травмировать мягкие ткани при падении.
    Снижение физической выносливости, перебои в работе сердечной мышцы.

    Что делать при низком давлении

    принимайте контрастный душ каждый день;
    больше гуляйте на свежем воздухе;
    ночью нужно спать минимум 8 часов;
    выпейте крепкого кофе;
    утром плотно завтракайте;
    не подвергайте организм чрезмерным физическим нагрузкам.

    Лечение пониженного давления

    Пантокрин;
    Цитрамон;
    кофеин бензоат натрия;
    настойка элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника.

    Видео: низкое артериальное давление

    Давление 80 на 40 — что делать, что это значит, причины снижения и лечение

    Что означает давление 80 на 40

    Признаки пониженного давления

    Значительное ухудшение самочувствия при перемене погоды, во время магнитных бурь.
    Гипотоники страдают быстрой утомляемостью, слабостью, заметно снижается работоспособность к концу дня.
    При резком подъеме с постели, стула в глазах появляется потемнение, головокружение;
    Очень низкое давление может стать причиной обморока;
    Гипотоники жалуются на ухудшение памяти, рассеянность. Из-за снижения тока крови у человека при низком АД наблюдается склонность к депрессии, повышенная раздражительность, перепады настроения.
    Снижение тонуса сосудов может привести к отклонениям в работе сердечной мышцы. Может болеть как само сердце, так и за грудиной. Сопровождаются такие признаки сердцебиением, не связанным с физической или нервной нагрузкой.
    При сильно пониженном АД человек постоянно испытывает недостаток воздуха, часто зевают, испытывают сонливость.
    Гипотоники очень чувствительны к жаре или холоду, для них характерно похолодание, онемение рук, ног.

    Причины низкого давления

    Заболевание в большинстве случаев предается по наследству от родителя к ребенку. Существуют и дополнительные факторы, которые могут повлиять на развитие патологии. Выделяют следующие внешние причины пониженного давления:
    некоторые болезни, пожилой возраст;
    малоподвижный образ жизни;
    применение препаратов, которые снижают давление;
    работа в условиях повышенной влажности, температуры.
    У девушек снижение давления может быть связано с вынашиванием ребенка. Как правило, держатся показатели АД в пределах нормальных значений, но иногда могут понизиться до опасных отметок и начать грозить жизни матери или ребенка. К плоду из-за недостаточного количества крови поступает меньше кислорода, что затормаживает развитие тканей, органов. Выделяют следующие причины низкого давления у женщины во время беременности:
    длительное нахождение в тесном, душном помещении;
    длительное стояние на ногах;
    горячие ванны, загорание на пляже.
    Парни страдают от пониженного давления по общим причинам, отличий особенных нет. К развитию гипотензии приводит пассивный образ жизни. Низкое давление у мужчин развивается из-за слабого тонуса мышц, что приводит к ухудшению работы сердца. Этот же фактор усложняет процесс вентиляции легких, что ведет к нарушению минерального, белкового обмена, а это негативно сказывается на работе ЦНС. Падать АД ниже нормы может и у спортсменов при чрезмерной нагрузки, главное – знать меру. Выделяют следующие причины снижения артериального давления у мужчин:

    Симптомы пониженного давления

    Истинная гипотония – патологическое снижение. Падение показателей ниже тех, которые являются нормальными для человека. Выделяют следующие признаки пониженного давления
    затылочные головные боли;
    слабость, недомогания, разбитость, вялость;
    рвота, тошнота;
    озноб;
    одышка, повышенная потливость;
    нехватка воздуха;
    утром при подъеме с кровати начинаются головокружения.

    Опасно ли давление 80 на 40

    Каждому человеку следует знать, чем опасно низкое давление у человека патологического характера. Это указывает на наличии дисфункции нервной системы или тяжелых заболеваний. В последнем случае речь идет о таких патологиях:
    анафилактический шок;
    острый инфаркт миокарда;
    желудочно-кишечное кровотечение;
    гипотиреоз или гипокортицизм (снижении функции щитовидки или надпочечников).
    В большинстве случаев приступы гипотонии становятся единственным сигналом о нарастающей проблеме. При развитии вегетативных реакций низкое АД может спровоцировать следующие последствия:
    Снижение выносливости мозга к умственным нагрузкам, памяти.
    Нарушение зрения, координации движений.
    Обморок с вероятность травмировать мягкие ткани при падении.
    Снижение физической выносливости, перебои в работе сердечной мышцы.

    Что делать при низком давлении

    принимайте контрастный душ каждый день;
    больше гуляйте на свежем воздухе;
    ночью нужно спать минимум 8 часов;
    выпейте крепкого кофе;
    утром плотно завтракайте;
    не подвергайте организм чрезмерным физическим нагрузкам.

    Лечение пониженного давления

    Пантокрин;
    Цитрамон;
    кофеин бензоат натрия;
    настойка элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника.

    Видео: низкое артериальное давление

    Что значит давление 80 на 40?

    Даже запущенную гипертонию можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день выпивать.
    Если показатели становятся ниже 90 миллиметров для верхнего и 70 для нижнего, это говорит о развитии гипотонии, постоянно пониженного артериального давления. Подобное состояние не менее опасно, чем гипертония, которая встречается чаще. Если не лечить гипотонии и не искать причины ее появления, она может привести к опасным последствиям.

  2. Scul Girl Ответить

    Давление человека в норме несколько меняется в течение суток, но средние показатели держатся на уровне 120–140/70–90.
    Верхнее или систолическое значение указывает на степень усилия, с которым сердечная мышца выталкивает кровь в аорту. Сокращение левого желудочка зависит от состояния миокарда и клапанного аппарата. Давление 115/70 считается находящимся в пределах нормы.
    Важно! Систолический показатель меньше 90 указывает на развитие гипотонии.
    Нижнее или диастолическое значение говорит о способности артерий сопротивляться току крови в фазе расслабления сердца. Этот показатель зависит от эластичности сосудистой стенки. Если в ней достаточное количество коллагена, артерия в нужные моменты адекватно расширяется или сужается. В то же время нижнее значение связано с объёмом циркулирующей жидкости в сосудах.
    Физиологическое артериальное давление (АД) 80/60 в норме бывает у ребёнка до 2-месячного возраста. На протяжении жизни совершенствуются сердечно-сосудистая и нервная система. В результате параметры кровообращения нарастают. У подростков 11–12 лет нормальное давление соответствует значениям 110–126/70–82 мм. К 15 годам приближается к показателям взрослых людей и равняется 110–136/70–89 мм.

    Снижение АД как вариант нормы

    При генетической наследственности или конституциональной особенности низкое давление рассматривается как вариант нормы.
    У спортсменов гипотония формируется вследствие повышенной тренированности. В сердце развиваются дополнительные кровеносные сосуды – коллатерали. При усиленном кровоснабжении орган выталкивает больше крови за одно сокращение, значит, может работать реже. В то же время сосуды у спортсменов более эластичные, могут расслабиться. В расширенных артериях давление снижается.
    Адаптивное пониженное АД развивается у жителей высокогорья, тропиков и субтропического климата.

    Причины патологической гипотонии

    Низкое давление крови свидетельствует о слабом тонусе артерий и ухудшении сократительной функции миокарда. Различают 2 вида гипотонии.
    Первичная форма развивается вследствие разнообразных заболеваний:
    Ортостатическая гипотония характеризуется снижением давления при переходе из горизонтального в вертикальное положение. В норме артерии быстро сужаются и расширяются. Но при сниженном тонусе теряется адаптационная функция. Сосуды просто не успевают среагировать на ситуацию при перемене положения тела.
    Нейроциркуляторная или вегето-сосудистая дистония держится постоянно или проявляется в виде обратимой нестойкой формы заболевания. Она обусловлена сбоем работы сосудодвигательного центра мозга. Толчком к развитию заболевания служит длительное психоэмоциональное напряжение. Чаще всего этот вид гипотонии встречается у девушек.

    Вторичная форма проявляется остро, хронически или приступообразно. Причиной являются другие заболевания, не всегда имеющие отношения к сердцу или сосудам:
    цирроз печени чаще всего сопровождается гипотонией у мужчин,
    тяжёлая форма анемии,
    шейный остеохондроз,
    язвенная болезнь желудка,
    острый инфаркт миокарда,
    травматический шок,
    интоксикация при отравлениях,
    сердечная недостаточность.
    Внимание! Иногда снижение давления происходит при передозировке гипотензивными или мочегонными препаратами. Это может случиться после приёма лишней таблетки у пожилых людей по причине забывчивости. В этом случае необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

    Признаки хронической гипотонии

    Снижение АД приводит к гипоксии органов – кислородному голоданию. В первую очередь на это реагируют нервные клетки. Хроническая гипотония отражается на функциональной способности мозга.
    Проявляется следующими симптомами:
    головокружение,
    снижение памяти,
    организм реагирует на понижение давления учащением пульса 80 и выше,
    обморок,
    перебои сердца,
    головные боли,
    нарушение зрения,
    снижение работоспособности,
    быстрая утомляемость при незначительных физических и умственных нагрузках,
    мелькание мушек перед глазами.
    Вслед за этим снижается фильтрационная функция почек. В результате образуется меньше мочи, а в крови накапливаются невыведенные шлаки, отравляющие организм. Появляются отёки под глазами, припухает лицо.
    При гипотонии люди чувствуют себя уставшими, даже проснувшись утром после нормального сна. На протяжении дня пытаются пополнить энергию тонизирующими напитками.

    Что делать при хронической гипотонии

    Обычно у молодых девушек причиной снижения АД является вегето-сосудистая дистония. К этому приводят истощающие диеты для похудения или неполноценное питание.
    Если упало давление, следует принимать тонизирующие лекарства:
    Элеутерококк 30–40 капель.
    Пантокрин в такой же дозе 2-3 раза в день.
    Апилак по 1 таблетке трижды за сутки.
    Лимонник китайский.
    Комплекс витаминов.
    Женьшень.
    Помимо лекарственных препаратов, нужно поменять образ жизни, наладить сбалансированное питание. Помогают повысить давление занятия аэробикой, танцами, плаванье. В комплексе лечения применяется психотерапия, иглоукалывание.

    Кстати! Без активных физических упражнений, утренней пробежки на свежем воздухе справиться с гипотонией нелегко.

     Гипотония при беременности

    У большинства женщин снижение давления при беременности наблюдается в ранние сроки. Рвота и потеря жидкости при токсикозе способствуют развитию гипотонии.
    Во второй половине вынашивания плода у беременных наблюдается резкое снижение давления при синдроме нижней полой вены. Увеличенный живот в положении лёжа на спине сдавливает полую вену, нарушая приток крови к сердцу. В результате женщина теряет сознание. Однако давление быстро восстанавливается при перемене позы.
    Опасность гипотонии при беременности – самопроизвольный аборт на ранних сроках или преждевременные роды. Женщины с такой патологией должны быть под постоянным наблюдением врача.

    Когда низкое АД опасно

    При резком снижении давления развивается состояние, напрямую угрожающее жизни человека. Опасно уменьшение АД при сосудистой катастрофе в результате острых состояний:
    инфаркт миокарда, включая безболевую форму,
    потеря крови при язвенной болезни желудка, опухоли кишечника,
    анафилактический шок у людей, страдающих аллергией,
    лёгочное кровотечение,
    кардиогенный шок при сердечной астме,
    приступ пароксизмальной тахикардии,
    кровотечение из варикозно расширенных вен пищевода при циррозе печени,
    травматический шок,
    различные отравления,
    токсический шок при тяжёлых инфекциях.

    Затянувшееся снижение давления до показателей, равных 80 на 40, у гипертоников может привести к ишемическому инсульту. Такое же последствие может быть у пожилого человека. Эти категории людей нуждаются в неотложных мероприятиях. Чтобы поднять давление до приезда скорой помощи, уложите больного. Подушку под голову класть не надо. Ноги приподнимите, чтобы обеспечить кровоток мозгу. Периодически поите любой жидкостью, дайте кофе.
    При сниженном давлении все системы организма испытывают кислородное голодание. В первую очередь реагирует пульт управления человека – мозг. В острых случаях гипотония угрожает жизни, при хроническом течении страдает умственная и физическая работоспособность. При длительном снижении АД необходимо выяснить причину патологи, чтобы вовремя начать лечение.
    Deleted video Гипотония — причины, симптомы и лечение. Пониженное давление Как лечить низкое давление и что делать в домашних условиях. Гипотония — № 1

  3. Larana Ответить

    Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.
    Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст. Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е. давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).
    Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу. В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

    Опасно ли низкое давление?

    Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента? Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.
    Низкое давление приводит к тому, что головной мозг плохо кровоснабжается, и в связи с этим получает мало кислорода, это может стать причиной ишемического инсульта. Для пожилых пациентов это особенно опасно, потому что у них даже физиологическая гипотония во время сна может вызвать нарушение кровоснабжения в отдельных участках мозга, ответственных за слух и зрение, что может стать причиной глухоты и снижения зрения.
    Такие заболевания как пороки сердца, кардиосклероз, стенокардия в условиях гипотонии прогрессируют значительно быстрее, так как коронарные артерии (артерии питающие сердце) в состоянии гипотонии не могут обеспечить достаточный кровоток сердечной мышце.
    Гипотония особенно опасна для беременных, потому что по причине гипотонии органы плода недополучают питательных веществ и кислорода через плацентарный круг кровообращения от матери. В связи с этим у малыша при рождении могут быть диагностированы врожденные пороки развития. Гипотония также опасна, потому что может стать причиной преждевременных родов и невынашивания беременности.

    Каковы симптомы пониженного давления?

    Симптомы артериальной гипотонии связаны с тем, что кровоснабжения головного мозга и сердца недостаточно для нормального функционирования.
    Симптомы, связанные с недостатком кровоснабжения головного мозга:
    Головная боль, которая носит пульсирующий характер, может быть тупой, локализуется в области висков, лба, возникает после физического или умственного перенапряжения
    Головокружение
    Раздражительность, слабость, утомляемость
    Снижение памяти, внимания
    Симптомы, которые связаны с недостатком кровоснабжением сердца:
    Сердцебиение
    Боли в области сердца, в отличие от стенокардии боли в области сердца могут длиться более получаса
    Желудочные и кишечные симптомы носят центральный характер, связаны с атонией или спастическим сокращением мышц:
    Запоры или кишечные колики
    Тошнота, рвота
    Отрыжка после еды, вздутие кишечника
    Как мы видим, симптомы гипотонии достаточно многообразны, и если гипотония имеет место быть у вас, то прежде чем убедиться, что все симптомы связаны именно с гипотонией, необходимо провести детальное обследование по сердечно-сосудистой системе, крупных артерий и вен головы, исключить эндокринную патологию, заболевания желудочно-кишечного тракта.
    Необходимо сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сердца, сдать гормоны щитовидной железы, обследовать брахиоцефальные сосуды (крупные артерии и вены головы), исключить заболевания кишечника и др.

    В чем причины низкого давления?

    У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).
    И хронической, которая делится на:
    физиологическую(гипотония спортсменов, людей физического труда, чей организм адаптировался к физическим нагрузкам к экономному расходованию кислорода);
    первичную (являющуюся следствием стресса, психического или физического перенапряжения)
    вторичную, которая является симптомом различных заболеваний, гипотония в данном случае осложняет их течение.
    На вторичную артериальную гипотензию приходится значительная часть артериальных гипотензий. Достаточно большое количество заболеваний приводит к вторичной артериальной гипотонии:
    травмы черепа с повреждением головного мозга;
    остеохондроз и травмы позвоночника, особенно позвоночных артерий;
    цирроз печени;
    анемия, особенно при острой кровопотере;
    сниженная функция щитовидной железы;
    гипогликемия;
    острая интоксикация при инфекционных заболеваниях;
    любые острые состояния: анафилактический шок, потеря жидкости при рвоте и др.
    Важно также отметить, что артериальное давление контролируется гипоталамо-гипофизарной системой. Только при согласованных действиях данной системы сосуды отвечают на нервные импульсы, исходящие из головного мозга, сокращением. Если баланс регуляции нарушен, то сосуды остаются расширенными, а также в надпочечниках продуцируется недостаточное количество альдостерона, способного повысить давление.
    Для того, чтобы поставить первичную или самостоятельную артериальную гипотонию, нужно детально обследовать пациента, исключить патологию щитовидной железы, анемию и другие заболевания, выяснить, не занимается ли пациент спортом и тяжелым физическим трудом, чтобы исключить гипотонию спортсменов. И, конечно же, необходимо сообщить пациенту, что для выздоровления ему необходимо изменить образ жизни, попытаться свести к минимуму стрессы и физические перенапряжения, которые и являются причиной первичной артериальной гипотонии.

    Что нужно делать при низком давлении и нужно ли низкое давление лечить?

    Мы уже говорили выше об опасностях низкого давления, как в молодости, так и в зрелом, в пожилом, и старческом возрасте. Поэтому на вопрос, нужно ли это лечить, ответ однозначный «да!», лечить низкое давление просто необходимо.
    Если мы выяснили, что низкое давление не является следствием какого-то заболевания, то первое, о чем надо думать это о том, что нужно изменить образ жизни, избегать физического и нервного перенапряжения. Второе, что может помочь человеку с низким давлением, это массаж, плаванье, прогулки на свежем воздухе, иначе говоря, немедикаментозные методы лечения низкого давления. Если нет эффекта и от этого, тогда только нужно думать о применении лекарственных препаратов.

    Причем сначала необходимо попробовать лекарственные средства растительного происхождения, такие как настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, родиолы, препарат Гинко билоба. Если данные препараты не дают эффекта, то необходимо обратиться к врачу-неврологу, который назначит детальное обследование, включающее ЭЭГ, УЗИ брахиоцефальных сосудов, ЭхоЭГ, МРТ сосудов головного мозга, ЭКГ и лечение. Лечение включает такие препараты как Мексидол, Актовегин, Церебролизин, Винпоцетин, которые необходимо вводить внутривенно не менее 10-14-ти дней, потом переходить на пероральные формы препаратов: Мексидол, Милдронат, Циннаризин, Кавинтон, также необходимо применять седативные препараты на ночь: Ново-Пассит, Глицин, Элтацин – данные препараты необходимо применять не меньше месяца.

    Что нужно знать гипотоникам?

    Гипотоникам нужно знать, что низкое давление в молодости может привести к артериальной гипертонии в зрелом, пожилом и старческом возрасте. Если пациент находится в зрелом возрасте, то есть в группе риска по стенокардии, то необходимо дифференцировать боли в сердце при стенокардии и при гипотонии, иначе говоря, вегетативном синдроме. Для этого важно помнить, что боли в сердце при гипотонии длительные, при стенокардии они длятся менее 15-ти минут. В любом случае при подозрении на стенокардию необходимо сделать ЭКГ, на которой будут отражены изменения характерные для ишемии миокарда. Они могут быть как при стенокардии, так и при гипотонии, но ЭКГ мы делаем для того, чтобы исключить инфаркт миокарда.
    Самым простым средством при гипотонии остаются регулярные физические нагрузки. Эффект от них можно увидеть уже на 7-10 день активных умеренных тренировок. Важно заметить, что при физических упражнениях у гипотоников начинаются головокружения. К счастью, есть комплексы упражнений при пониженном давлении, которые можно выполнять сидя и лежа.
    Разнообразие в питании, добавление пряностей, которые помогают легче переносить пониженное давление — полезный немедикаментозный момент при гипотонии. Такими полезными пряностями являются корица, гвоздика. Корица вообще очень интересная пряность, она способна нормализовать и повышенное и пониженное давление засчет разных механизмов воздействия на организм.
    Кофеинсодержащие напитки также помогут справиться с симптомами пониженного давления при сочетании со стимулирующими растениями, которые, кстати, можно принимать только до 4 вечера во избежание бессонницы. Важно напомнить, что женьшень нельзя применять поздней весной, летом и ранней осенью — т.е. в солнечные периоды — из-за возможного риска стимуляции онкологических процессов.
    Что нужно делать, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем?
    Для того, чтобы избежать артериальной гипертензии в будущем гипотонику необходимо тщательно следить за своим здоровьем, нормализовать режим труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, заниматься плаваньем и другими умеренными физическими нагрузками, а также принимать препараты в случае необходимости под контролем врача-невролога.
    Терапевт Е.А. Кузнецова

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *