Что делать если перегрелся на солнце и болит голова?

13 ответов на вопрос “Что делать если перегрелся на солнце и болит голова?”

  1. Nuathris Ответить

    Головная боль, тошнота, головокружение – симптомы того, что человек перегрелся на солнце. Первый признак – это обильное потоотделение. Когда организм понимает, что начал перегреваться, он включает защитный режим, пытаясь отсудить тело потом, который начинает вырабатываться в чрезмерном количестве.
    Если человек не обращает на данный звоночек организма никакого внимания и не предпринимает меры, возникает ряд других проявлений:
    быстрее бьется сердце;
    учащается биение пульса;
    возникает приступ головокружения;
    чувствуется тошнота, рвотные позывы.
    Кожа бледнеет, но у некоторых людей наблюдается обратная картина, когда кожный покров на лице приобретает красный, нередко багровый оттенок. При усугублении состояния человек начинает терять сознание.
    Если находясь на пляже без защитного головного убора, человек внезапно почувствовал сильный приступ головной боли, это знак, что необходимо немедленно уйти в тень и начать пить большое количество воды, чтобы охладить организм.

    Первая помощь – как спастись от перегрева

    Если боль в голове возникла не сразу, а уже после того, как человек ушел с солнечной улицы, лежание в тишине не помогло купировать болевой симптом, это свидетельствует, что его появление вызвано не простой усталостью, а перегревом.
    Как помочь? Положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде. Если есть возможность, лучше приложить к голове кубики льда, замотанные в плотную ткань или полотенце.
    Важно пить как можно больше простой, чистой воды, негазированной, чтобы предотвратить обезвоживание. Если чувствуется тошнота, в воду рекомендуется добавить небольшое количество соли, это поможет нормализовать водно-щелочной баланс и предотвратит дальнейшее развитие неприятной симптоматики. Чтобы быстрее нормализовать состояние, необходимо обеспечить приток свежего, прохладного воздуха – включить кондиционер, вентилятор, открыть окно.

    Если состояние в течение нескольких часов не удается нормализовать, возникла тошнота и рвота, падает давление, необходимо немедленно вызвать врача, который в зависимости от тяжести симптоматической картины решит, нужна ли госпитализация.
    Чрезмерное перегревание на солнце может стать причиной развития серьезных отклонений в работе сердечно-сосудистой системы у людей пожилого возраста и при наличии хронических заболеваний вызвать инсульт или инфаркт.

    Как предупредить перегрев?

    Обезвоживание, нарушение артериального давления, сильные головные боли – симптомы перегрева на солнце, которые могут привести к тяжелым последствиям. Предупредить солнечный или тепловой удар очень просто, намного сложнее потом купировать симптоматическую картину и нормализовать состояние здоровья.
    Лучшая профилактика перегрева – дозированное пребывание на открытом солнце. Не рекомендуется оставаться летом на пляже в период с 12 до 4 часов дня, когда лучи ультрафиолета наиболее агрессивные.
    Всегда надевать головной убор, только подбирать его необходимо правильно. Панама или шляпа не должны быть из плотной ткани, чтобы под ними не потела и не грелась голова, что также может стать причиной перегрева. В жаркие дни, выходя на улицу, собой рекомендуется всегда брать бутылку простой воды и пить ее каждый раз, как начнется жажда. Заметив, что пот начал выделяться в большем объеме, необходимо немедленно прятаться в тень.
    Родителям важно пристально следить за тем, чтобы дети не пребывали долго на солнце во время летнего отдыха на пляже. Перегрев детьми переносится тяжелее, нежели взрослыми.
    Солнечный или тепловой удар у ребенка может обернуться для малыша попаданием в больницу. При сильной рвоте, которая возникает при перегреве, может возникнуть обезвоживание, которое провоцирует осложнения на почках и в сердце.

  2. Maran Ответить

    Первое, что вам надо сделать при обнаружении симптомов перегрева, – это снизить температуру тела. Уйдите в прохладное место, где есть хорошая вентиляция или доступ свежего воздуха. Найдите место в тени, под деревьями или каким-либо навесом. Как вариант это может быть скамеечка в парке или ближайшем сквере. Посидите в тени, восстановите дыхание. Если чувствуете, что не сможете самостоятельно добраться до дома, вызовите себе такси или попросите это сделать кого-нибудь из прохожих. Помощи лучше просить у людей 30 – 40 лет, они наиболее адекватно реагируют на нестандартные ситуации. Молодые люди могут испугаться или просто не поверить вам, а пожилые люди часто не умеют пользоваться телефонами, поэтому от них вам проку будет мало.
    Если же вы находитесь посреди оживленной улицы без зеленых зон, зайдите в кафе или магазин. В общественных помещениях обычно хорошо работает кондиционер, так что там будет прохладнее и свежее, чем на улице. В кафе вы можете воспользоваться туалетной комнатой, чтобы умыть лицо под струей холодной воды и прийти в себя. Посидите немного за столиком, если состояние не улучшается, позовите официанта и скажите ему, что у вас случился перегрев. Персонал принесет вам воды, вызовет такси и поможет сесть в машину. Не стесняйтесь принимать помощь от незнакомых людей, думайте о своем здоровье.
    Если вы оказались в магазине, купите бутылку прохладной воды без газа и подсластителей и маленькими глотками выпейте ее. Предварительно можете приложить бутылку ко лбу и щекам, чтобы остудить жар. Вам полегчает, и тогда вы сможете продолжить путь.
    Если помимо головной боли вы ощущаете рвотные позывы, то добавьте в воду небольшое количество соли. Это поможет нормализовать водно-щелочной баланс и предотвратит дальнейшее развитие неприятной симптоматики.
    ВАЖНО! Не пейте при перегреве алкоголь или кофе. Эти напитки оказывают дополнительную нагрузку на сердце, которое и так пострадало от теплового удара. Кроме того, алкоголь и кофеин обезвоживают организм, а ему, напротив, в такой ситуации нужно как можно больше воды.
    Добравшись до дома самостоятельно или на такси, переоденьтесь в свободную одежду, выпейте стакан воды, еще раз умойтесь умеренно прохладной водой и ложитесь в кровать. Изготовьте себе компрессы: смочите 2 полотенца под холодной водой, отожмите. Положите одну тряпочку себе на лоб, а другую – на сердце. Если вам совсем плохо, намочите простыню и обернитесь в нее на 10 – 15 минут. Потом насухо вытритесь и ложитесь спать.
    ВАЖНО! Ни в коем случае не вставайте под холодный душ. Залезать в ледяную ванну тоже нельзя. Резкий контраст нарушить работу сердца, что чревато его остановкой.
    Если же после описанных мер голова по-прежнему болит, вас тошнит или даже рвет, это указывает на сильный перегрев. Обратитесь за помощью к врачу.

  3. Ghorin Ответить

    Нельзя принимать ледяной или прохладный душ. Резкая смена температуры усугубит состояние, ухудшит работу сердца, что грозит повышенным давлением и головными болями.

    Во избежание обезвоживания специалисты рекомендуют пациентам активно пить большое количество жидкости. Для скорейшего восстановления минерально-солевого баланса можно добавить в воду немного соли.

    Когда невыносимо болит голова после солнца, тошнит, присутствует рвота, клонит ко сну, следует немедленно обратиться за врачебной помощью. Доктор для контроля здоровья проведет осмотр, даст рекомендации и сможет при необходимости назначить лечение.

    Профилактические мероприятия




    Чтобы не допустить поражения организма после солнечного удара, при котором давит, ломит, болит голова, пульсирует в висках, необходимо избегать прямого воздействия солнца.

    Часто бывает, что отдыхая, люди остаются на пляже весь день, не пытаясь остыть либо спрятаться в тень. По этой причине изначально выделяется пот. А если в организме количества жидкости для охлаждения не хватает, то температура тела повышается. Сосудистые стенки головного мозга интенсивно расширяются для обеспечения лучшего кровоснабжения. Из-за повышения кровяного давления начинается цефалгия.

    Врачи рекомендуют:

    Следите за весом.
    Не увлекайтесь физическими нагрузками на жаре: они вызывают мигрень.
    Ни в коем случае не принимайте алкоголь при слишком высокой температуре воздуха.
    Ограничивайте потребление сахара, выбирая напиток, утоляющий жажду в жаркое время года. Лучший способ избежать обезвоживания – выпить негазированную чистую воду. Для вкуса в нее можно добавить лимонный сок.
    Старайтесь не ходить под прямыми ультрафиолетовыми лучами без головного убора.
    Рекомендуется воздержаться от прогулок в зной, так как это не очень хорошо для самочувствия. Если от пребывания на улице отказаться не получается, то для нормализации температурного баланса нужно положить подмышкой бутылку охлажденного напитка.

    Почему после солнца сильно болит голова, интересует многих людей. При несоблюдении элементарных правил нахождения на солнце могут развиться и другие опасные симптомы, например, рези в животе, ожоги кожных покровов, жар, судороги. Летальность при тяжелой форме теплового удара составляет 30%.

  4. Dakus Ответить

    Солнечный удар – это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека.
    Основная причина солнечного удара – солнце, нещадно палящее вашу непокрытую голову или обнаженное тело. Также солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных напитков на пляже. Нежелательно засыпать во время загорания, если боитесь уснуть – попросите отдыхающих рядом разбудить вас.
    Признаки солнечного удара – покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях – рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри и т. д.
    Тепловой удар – это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. В результате перегрева усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи в организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.
    Перегреванию тела способствует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы в жаркую погоду. Получить тепловой удар еще легче, чем солнечный: солнце не является для него необходимым условием, достаточно усиленно поработать в слишком теплой не пропускающей воздух одежде или несколько часов провести в душном, плохо вентилируемом помещении.
    Признаки теплового удара– общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40?С, часто бывают диспепсические расстройства – понос, рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная и иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную медицинскую помощь.
    Первая помощь одинакова в обоих случаях. Пострадавшего необходимо немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды.
    При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом (он есть в каждой автомобильной аптечке) и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается – не ждите медиков! Вспомните, чему вас учили в школе, начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.
    Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма несовершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.

  5. мурад Ответить

    Специальных лекарственных средств от перегрева пока не изобрели. Помочь выздороветь ребенку можно, вовремя приняв первые меры и обеспечив ему надлежащий уход в последующие несколько дней. Что именно нужно сделать:
    Устранить факторы, ставшие причиной перегрева: если это солнце – переместить малыша в тень, если жаркая одежда – раздеть ребенка, у грудничка снять подгузник.
    Покрыть головку малыша влажной тряпицей, менять ее время от времени, охлаждая.
    Проветрить помещение, включить кондиционер или вентилятор.
    Давать ребенку питье – регулярно и часто. Лучше, если это будет не просто вода или компот, а специальный раствор, регулирующий водный баланс в организме ребенка. Приготовьте его, смешав в 1 л воды 1 ст л соли, такое же количество соды и 2 ст л сахарного песка, а если малыша тошнит, капните в раствор немного сока свежего лимона.
    Применяйте специальный солевой раствор для впрыскивания в нос малыша.
    Если температура поднимается выше отметки 38, давайте ребенку препараты для ее снижения. Регулярно обтирайте ребенка прохладной водой.
    Насильно не кормите ребенка, не стоит в этот период перегружать его желудок. Таким образом, главные средства для лечения малыша: питье, покой, прохлада, мокрые компрессы и жаропонижающие средства.
    В особо тяжелых случаях, сопровождающихся обильной и частой рвотой, поносом, температурой выше 39 градусов, синюшностью кожи – незамедлительно обращайтесь к врачу!

    Как лечить взрослого после солнечного удара?

    В большинстве случаев, если больному вовремя была оказана помощь, какого-либо специального лечения не требуется. Комплекс мер для лечения взрослых после перегрева такой же, как и в случае с детьми, однако, его можно дополнить следующими действиями:
    В случае с тепловым ударом – положите подушку или валик под ноги, а если стали жертвой солнечного удара – под голову.
    Положите холод на голову, сердце, позвоночник. Можно использовать пакеты со льдом.
    Если в дальнейшем состояние пациента, а также его пульс и сердцебиение не вызывают опасений, лечение будет заключаться в нахождении дома (в течение 1-2 дней), умеренном питании, соблюдении питьевого режима и снижении физических нагрузок.
    Если же у больного наблюдалась рвота или потеря сознания, его обычно госпитализируют для наблюдения и восстановления водно-солевого баланса: в вену вводят физраствор или глюкозу.
    Если вы сомневаетесь, стоит ли обращаться за помощью врачей конкретно в вашей ситуации, то вот симптомы, при которых врачебное вмешательство НЕОБХОДИМО: судороги, спутанное сознание или его потеря, высокая температура, нарушение дыхания и ритма сердца, обильная рвота.

  6. Anasida Ответить

    В сезон отпусков на пляжах и в парках отдыхает огромное количество людей. Никто из них не застрахован от солнечного или теплового удара. Это состояние очень опасно и может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому каждый человек должен знать, что делать при перегреве на солнце взрослого, и уметь оказывать первую помощь пострадавшим. Вовремя предпринятые терапевтические меры в большинстве случаев позволяют предупредить различные осложнения.

    Что делать после легкого перегрева на солнце?

    Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей. Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфортной температурой воздуха, желателен постельный режим на ближайшие сутки.
    Важно все время пить воду или несладкий компот, морс, травяной чай. Это предупредит обезвоживание организма, обеспечит восстановление жидкостного баланса и ускорить нормализацию теплообмена.

    Что делать при температуре и ознобе от перегрева на солнце?

    Когда пребывание на пляже обернулось появлением симптомов средней степени перегрева, последовательность действий должна быть такой же, как и в предыдущем пункте. Дополнительно специалисты советуют:
    продолжительность постельного режима – 2-3 дня;
    щадящую диету;
    при необходимости – прием обезболивающих препаратов;
    обильное питье, не менее 2 л в сутки;
    пребывание в прохладном помещении;
    исключение облучения солнцем на протяжении недели.
    При рассматриваемой стадии патологии необходимо тщательно следить за своим самочувствием, регулярно измерять температуру тела, частоту пульса и уровень артериального давления. Существенные отклонения перечисленных показателей от установленных норм – веская причина обратиться в больницу.

  7. Zuluzahn Ответить

    Головная боль, тошнота, головокружение – симптомы того, что человек перегрелся на солнце. Первый признак – это обильное потоотделение. Когда организм понимает, что начал перегреваться, он включает защитный режим, пытаясь отсудить тело потом, который начинает вырабатываться в чрезмерном количестве.
    Если человек не обращает на данный звоночек организма никакого внимания и не предпринимает меры, возникает ряд других проявлений:
    быстрее бьется сердце;
    учащается биение пульса;
    возникает приступ головокружения;
    чувствуется тошнота, рвотные позывы.
    Кожа бледнеет, но у некоторых людей наблюдается обратная картина, когда кожный покров на лице приобретает красный, нередко багровый оттенок. При усугублении состояния человек начинает терять сознание.
    Если находясь на пляже без защитного головного убора, человек внезапно почувствовал сильный приступ головной боли, это знак, что необходимо немедленно уйти в тень и начать пить большое количество воды, чтобы охладить организм.

    Первая помощь – как спастись от перегрева

    Если боль в голове возникла не сразу, а уже после того, как человек ушел с солнечной улицы, лежание в тишине не помогло купировать болевой симптом, это свидетельствует, что его появление вызвано не простой усталостью, а перегревом.
    Как помочь? Положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде. Если есть возможность, лучше приложить к голове кубики льда, замотанные в плотную ткань или полотенце.
    Важно пить как можно больше простой, чистой воды, негазированной, чтобы предотвратить обезвоживание. Если чувствуется тошнота, в воду рекомендуется добавить небольшое количество соли, это поможет нормализовать водно-щелочной баланс и предотвратит дальнейшее развитие неприятной симптоматики. Чтобы быстрее нормализовать состояние, необходимо обеспечить приток свежего, прохладного воздуха – включить кондиционер, вентилятор, открыть окно.

    Если состояние в течение нескольких часов не удается нормализовать, возникла тошнота и рвота, падает давление, необходимо немедленно вызвать врача, который в зависимости от тяжести симптоматической картины решит, нужна ли госпитализация.
    Чрезмерное перегревание на солнце может стать причиной развития серьезных отклонений в работе сердечно-сосудистой системы у людей пожилого возраста и при наличии хронических заболеваний вызвать инсульт или инфаркт.

    Как предупредить перегрев?

    Обезвоживание, нарушение артериального давления, сильные головные боли – симптомы перегрева на солнце, которые могут привести к тяжелым последствиям. Предупредить солнечный или тепловой удар очень просто, намного сложнее потом купировать симптоматическую картину и нормализовать состояние здоровья.
    Лучшая профилактика перегрева – дозированное пребывание на открытом солнце. Не рекомендуется оставаться летом на пляже в период с 12 до 4 часов дня, когда лучи ультрафиолета наиболее агрессивные.
    Всегда надевать головной убор, только подбирать его необходимо правильно. Панама или шляпа не должны быть из плотной ткани, чтобы под ними не потела и не грелась голова, что также может стать причиной перегрева. В жаркие дни, выходя на улицу, собой рекомендуется всегда брать бутылку простой воды и пить ее каждый раз, как начнется жажда. Заметив, что пот начал выделяться в большем объеме, необходимо немедленно прятаться в тень.
    Родителям важно пристально следить за тем, чтобы дети не пребывали долго на солнце во время летнего отдыха на пляже. Перегрев детьми переносится тяжелее, нежели взрослыми.
    Солнечный или тепловой удар у ребенка может обернуться для малыша попаданием в больницу. При сильной рвоте, которая возникает при перегреве, может возникнуть обезвоживание, которое провоцирует осложнения на почках и в сердце.
    [embedded content]
    loading…

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *