Что делать если все надоело и не хочется жить?

20 ответов на вопрос “Что делать если все надоело и не хочется жить?”

  1. Thorganaya Ответить

    Не хочется жить? В чем дело – есть множество способов свести с жизнью счеты, остается лишь выбрать самый безболезненный и действенный, чтобы уж наверняка. Тот, кто этого действительно хочет, так и поступает.
    В остальных случаях речь может идти о депрессии, эмоциональном выгорании, психологических травмах, усталости, когда жизнь утрачивает яркие краски и кажется лишенной смысла. И когда человек говорит, что не хочет жить, чаще всего он подразумевает, что не хочет жить именно так, как живет сейчас.
    Психологи говорят, что на сто человек, задумывающихся об уходе в мир иной, лишь у одного могут быть очень серьезные проблемы, толкающие его на такой шаг. К примеру, неизлечимая болезнь, с которой он устал бороться.
    Польский режиссер Кшиштоф Занусси в 2000 году снял фильм под названием «Жизнь как смертельная болезнь, передающаяся половым путем». Название говорит само за себя: мы все умрем. Герой фильма, 60-летний врач Томаш Берг вдруг узнает, что болен и его дни сочтены. Перед ним встает выбор: физические муки или самоубийство? И именно в такие минуты человек остро осознает, что умирать не хочет. Перед лицом смерти прежние неприятности и проблемы видятся мелкими и несущественными.
    Героиня романа Пауло Коэльо «Вероника решает умереть», которая попала в психиатрическую лечебницу из-за суицидальных наклонностей, понимает, что жизнь прекрасна, именно тогда, когда, по прогнозу врача, она должна умереть.
    Что общего у людей, которые решили добровольно отправиться туда, откуда никто не возвращался? По опросам психологов, 90% из них имеют неразрешимые, на их взгляд, проблемы, которые они не умеют, не могут или не знают как решить. Но действительно ли эти проблемы столь серьезны и служат веским поводом для того, чтобы уйти из жизни? Человек смертен, и так уж ли стоит спешить отправиться в последний путь, по которому и без того рано или поздно придется пройти? Может быть, стоит дать себе шанс и задуматься над проблемой, из-за которой жизнь стала казаться бессмысленной?

    1. Ищем причину

    О смерти нередко задумываются в подростковом возрасте. И некоторые молодые люди даже решаются на такой шаг. Речь не идет о сектах вроде «Синего кита», когда «умные» взрослые постепенно подводят ребенка к такому решению.
    Подростки еще не осознают ценность жизни, им кажется, что они умрут «понарошку». Их обидели, унизили, им сделали больно, и они хотят отплатить обидчику тем же. Мысль о том, как обидчик будет жалеть о содеянном, раскаиваться и страдать после их смерти, доставляет им удовольствие, затуманивая разум и страх перед небытием.
    Нередко так же думают и инфантильные взрослые, по уровню интеллектуального развития застрявшие в детстве. Возможно, когда-то родители ограничивали их в самостоятельности, и теперь любая сложная ситуация кажется им тупиковой. Зачем напрягаться и искать выход, когда одним махом можно свести счеты с жизнью. При этом своей смертью они стараются как можно больше проблем доставить другим. Есть сколько угодно случаев, когда женщина, которой изменил муж, ему в отместку кончает жизнь самоубийством, заодно прихватив с собой на тот свет и детей – пусть теперь его мучает совесть до конца дней!
    Морально зрелые люди ищут причину своего безрадостного состояния и, казалось бы, безвыходного положения. Сложности в отношениях с мужем или женой, детьми, родителями, коллегами, шаткое материальное положение, долги, нелюбимая работа – с такими проблемами приходится сталкиваться едва ли не каждому взрослому человеку. Но одних они загоняют в депрессию, другие же понемногу разгребают завалы, возникшие на их пути. Почему у одних это получается, а у других – нет? Потом что они

    2. Умеют находить в жизни позитив

    С каких мыслей начинается утро многих людей? С мыслей о ждущих сегодня сложностях, неприятностях, нежелательных встречах. Какими мыслями заканчивается их день? Мыслями о произошедших неприятностях, возникших сложностях, нежелательных встречах. Мы сами программируем себя на негатив и удивляемся, что ему в нашей жизни нет конца и края.
    А можно иначе: проснулись и вспомнили, что нам доставляет радость. Маленькие радости случаются с нами каждый день, просто мы предпочитаем замечать только плохое, зацикливаться на негативе. А радость оставляем для больших праздников.
    Игра с собакой или котом, утренняя прогулка на работу, запах свежесваренного кофе, первые цветы – всем этим мы начинаем дорожить лишь тогда, когда жизнь дает подножку и напоминает, что мы не вечны.
    Засыпаем с улыбкой: не пережевываем обиды и неприятности, а вспоминаем все доброе, что произошло за день. Говорят: сколько времени вы думаете о хорошем, именно столько вы его и получите.

    3. Меняем обстановку

    «Лицом к лицу лица не увидать. Большое видится на расстоянии», писал Сергей Есенин. Столь ли велика и так уж неразрешима наша проблема? Если позволяют обстоятельства, необходимо абстрагироваться от нее, отвлечься, сменить обстановку. И вероятно, что уже скоро она покажется нам мелкой, несерьезной, или жизнь внезапно подскажет пути ее решения.
    Умные люди говорят, что из каждой ситуации есть, как минимум, три выхода. Это Домодедово, Внуково и Шереметьево.

    4. Думаем о том, что могло быть и хуже

    Можно услышать и такой совет: в безвыходной ситуации подумать о тех, кому сейчас еще хуже, чем нам. Но, во-первых, каждому именно его проблемы кажутся первостепенными. Во-вторых, вряд ли нормального человека обрадует тот факт, что кому-то еще хуже. И в-третьих, посещение хосписов и домов престарелых может лишь усугубить психическое состояние, укрепив мысль о бессмысленности человеческого существования и желание уйти из жизни легко и быстро. Например, средняя дочь Карла Маркса 66-летняя Лаура и ее 69-летний муж Поль Лафарг покончили жизнь самоубийством, приняв цианистый калий, чтобы, как следует из предсмертного письма, избежать немощной старости и не быть никому обузой.

    5. Ищем в своей жизни смысл

    Перед этим стоит прочитать хотя бы одну книгу Виктора Франкла – австрийского невролога и психиатра, который несколько лет провел в нацистском концлагере, где погибла все его семья. В лагере он организовал группу психологической помощи заключенным, помогающую им пережить заключенье и предотвращающую самоубийства. Чудом он выжил сам – голод, холод, болезни не раз наталкивали его на мысль покончить с такой жизнью. Спасло его то, что в безнадежные минуты он представлял себя стоящим за кафедрой в просторной, светлой и теплой аудитории перед заинтересованными слушателями, которым рассказывает все, через что прошел. Тогда он не мог знать, что этот день действительно настанет.
    Виктор Франкл пришел к выводу, что добровольно уходят из жизни те, кто утратил веру в смысл жизни. Его девизом были слова Ницше: «Тот, кто знает зачемжить, преодолеет почти любое как.
    Впоследствии, после войны, разговаривая с пациентами, в разной степени страдающими нервными расстройствами, он интересовался у них, почему они не совершили самоубийство. И оказалось, что одних удержала любовь к детям, других – еще не воплощенный в жизнь талант, третьих – теплые воспоминания.
    Виктор Франкл – автор книг «Человек в поисках смысла», «Воля к смыслу», «Сказать жизни «Да» и др.

    6. Вспоминаем простые истины

    Возможно, какая-то из них пригодится в минуты, когда сложно определиться с выбором – в какую сторону пойти. К таким выводам пришли люди, сделавшие правильный выбор – они разобрались в своих проблемах и стали жить дальше:
    «Когда перед нами закрывается одна дверь, то обязательно открывается другая. Но мы так долго с сожалением смотрим на закрытую дверь, что не замечаем открытой».
    «Пройдет немного времени, и вы увидите, что все происходило к лучшему».
    «Жизнь состоит не из проблем, а из поисков вариантов для их решений».
    «Часто нас отбрасывает назад лишь для того, чтобы мы могли разбежаться и сделать рывок вперед».
    «Если вам кажется, что настало время что-то менять, то вам не кажется».
    «Перестаньте представлять жизнь черно-белой – как зебру. Подумайте о радуге!».
    © Тимошенко Елена, BBF.RU

  2. h@ck3r Ответить

    Что это такое и как это побороть
    Затяжной депрессией называют психологическое расстройство, которое сопровождается некоторыми сопутствующими симптомами. К их числу можно отнести апатию, резкую физическую слабость, плохое настроение и нежелание жить. Вас больше ничто не интересует и вам ничего не хочется – кажется, что ничто не способно благоприятно сказаться на вашем состоянии. Если вовремя не начать борьбу с этим недугом, то можно потерять несколько лет своей жизни!
    Лечение с помощью медицины
    Очень трудно справиться с затяжной депрессией своими силами – особенно, когда не хочется этого делать. Это медицинская проблема, и, посетив психолога, вы сможете выяснить, какое лечение поможет в вашей ситуации. Необходимая психотерапевтическая помощь способна полностью вывести вас из депрессивного состояния. Крайне не рекомендуется самостоятельно покупать антидепрессанты и на свое усмотрение варьировать дозировки!
    Самостоятельное лечение
    Если у вас нет желания идти к медикам, но вы хотите жить другой жизнью, то вы сможете помочь себе сами. Впрочем, даже тот факт, что вы читаете данную статью, говорит о том, что вы готовы к самостоятельному излечению.
    Во-первых, нужно определить, что вызвало депрессию, и оставить эту ситуацию в прошлом. Возможно, вы вернетесь к мыслям о ней впоследствии, но сейчас пришло время подумать о своем психологическом состоянии.
    1. Первым делом вам необходимо внести кардинальные изменения в свой образ жизни. Пусть вам кажется, что у вас нет сил и возможности вписать в свою повседневность нечто другое, но вам все же необходимо заставить себя это сделать. К сожалению, на данном этапе другого способа нет – только заставлять себя.
    Начните с новых впечатлений и отправьтесь в какую-нибудь поездку. Если сейчас вам никуда не хочется, покупайте такой тур, в который захотели бы отправиться во времена, когда у вас не было депрессии. Внесите больше активности в свой образ жизни – запишитесь в спортзал на занятия с тренером или идите на групповые тренировки. Эти два пункта помогут вам начать движение в верном направлении. Также важно не забывать соблюдать правильный режим дня и потреблять необходимое число витаминов.
    2. В Сети можно найти немало видео, в которых психологи бесплатно дают рекомендации по выходу из депрессии. Найдите время на то, чтобы просмотреть подобные ролики и почерпнуть из них важную информацию.
    3. Поделитесь с близким человеком (мама, муж или подруга) своими переживаниями. Даже близкие люди не всегда понимают, что их родственник или друг в депрессии, списывая его поведение на плохое настроение. Чаще встречайтесь и общайтесь с людьми, которых любите.
    4. Найдите новое хобби для себя. Если сейчас у вас никакие занятия интереса не вызывают, то вспомните, что вам нравилось раньше или чем вы планировали заняться. Запишитесь на выбранные мастер-классы, и дайте себе установку посетить хотя бы два первых занятия – не одно, а два! Вероятнее всего, новое дело вас увлечет, и позволит вам значительно отвлечься от своего состояния.

    Как помочь человеку, который не хочет жить

    Если вы задались таким вопросом, то вероятно речь идет о человеке, имеющем для вас особое значение. Многим людям, впавшим в такое непростое психологическое состояние, очень сложно самостоятельно выбраться из него.
    Заметив, что кто-то близкий впал в депрессию, вы можете оказать помощь:
    Люди, страдающие этим недугом, чаще всего мало общаются с окружающими. Нередко именно в этот период они теряют многих друзей, которые не сумели понять, что их отказы от встреч – вовсе не равнодушное отношение к дружбе, а тяжелое моральное состояние. Заметив, у такого человека признаки депрессии, не обращайте внимания на его желание замкнуться в себе и не принимайте на собственный счет его отстраненность. Найдите время для того, чтобы регулярно справляться о его делах, узнавать о его настроении, рассказывать ему о себе и подбадривать его. Даже если другие отвернуться от него, он не будет чувствовать тяжесть одиночества, ведь будет знать, что у него есть тот, кто всегда готов выслушать и поговорить с ним!
    Предложите поездку в интересное место. Вы должны быть уверены, что выбранный вами маршрут понравится этому человеку. Если раньше он любил посещать музеи и выставки, отправьтесь в подобное место. Чтобы ему (или ей) было попросту неудобно отказать вам, скажите, что билеты уже куплены, и вам больше не с кем пойти, да вы и не хотите себе другой компании.
    Дайте понять ему (ей), что ваша дружба или родственные связи очень важны для вас. Спрашивайте совета, проявляйте интерес к его (ее) делам. Человек в депрессии часто заявляет, что он никому не нужен – покажите, что это вовсе не так!
    Если вы видите, что ситуация достаточно серьезная – убедите человека, страдающего депрессивными настроениями, посетить психолога. Попросите его хотя бы раз сходить на консультацию к специалисту. Расскажите ему, что миллионы людей ежедневно обращаются за помощью к профессионалам, и это идет им лишь на пользу.
    При общении подчеркивайте, что вы убеждены во временности этого явления. Периодически у вашего друга могут случаться «просветления» в состоянии – говорите ему об этом. Обращайте внимание на ситуации, которые улучшают его настроение, и старайтесь, чтобы они повторялись.
    Не общайтесь с таким человеком, как с больным и не демонстрируйте «наигранную веселость». Женщина или мужчина в депрессии все понимает, но пребывает в апатии. Оставайтесь в своем естественном состоянии, но показывайте, человеку, который всячески демонстрирует, что устал от жизни, насколько вам важно его излечение.

    Как захотеть жить, когда хочется умереть

    Если вам порой кажется, что желания дальше жить совсем не осталось, то это совсем не значит, что вы всерьез настроены на самоубийство. Это лишь значит, что вы живете совсем не той жизнью, которой хотели бы жить. Соответственно выход тут только один – кардинально изменить свою повседневность.

    1. Внешние перемены
    Начните с перемен во внешности. Раз вы ощущаете нежелание жить, то, видимо, вы, как минимум, устали от своего нынешнего образа. Отправьтесь в проверенную парикмахерскую и скажите мастеру, что хотели бы изменить прическу, но не знаете, какой вариант выбрать – специалист, наверняка, поможет вам с выбором, основываясь на вашем типе внешности. Будьте готовы к тому, что в первый день вам не слишком понравится новый вид, но это вам лишь на пользу – теперь вы сможете подумать еще о чем-то, кроме нежелания жить. Скорее всего, на следующий день вы увидите все прелести нового облика. Если этого так и не произойдет – отправляйтесь к другому мастеру, продолжая эксперименты.
    Также пересмотрите свой гардероб. Если нет возможности воспользоваться услугами стилиста, то попросите совета у подруги с хорошим вкусом. Если эти варианты вам не подходят, то просто найдите в инстаграме или в группах в ВК модных блоггеров, и копируйте стиль тех, кто вам придется по вкусу. Важно, чтобы раньше вы не одевались подобным образом.
    2. Ставьте цели
    Наверняка, в последнее время в вашей жизни было мало перемен, достижений или новых впечатлений. У вас есть возможность изменить это. Не стоит строить грандиозные планы, если сейчас у вас едва хватает сил на то, чтобы встать с кровати, однако небольшие шаги вперед все же полезны. Начните с малого – отправьтесь в парк на прогулку, сходите в кино и тому подобное.
    3. Общение
    Старайтесь общаться с позитивными и добрыми людьми, от которых будто «заряжаетесь» положительной энергией. Да и вообще, при всем своем нежелании, вам следует регулярно прикладывать усилия для поддержания своей социальной активности. Не концентрируйтесь на своем настроении – вместо этого позвоните подруге и узнайте, как ее дела. Нанесите визит близкому человеку. Пытайтесь, как минимум, несколько раз в неделю инициировать контакты с людьми, которых любите.

  3. Sotran Ответить


    Для многих весна – время обновлений. Пора новых впечатлений, открытий, начинаний. Время расцвета не только природы, но и нашего возрожденного энтузиазма к жизни. Но вдруг вы одна из тех, до кого весна «еще не дошла».
    Если вам все надоело, в вашем сердце не чувствуется жажды новых подвигов, а текущие реалии вашей жизни оставляют желать лучшего – намного лучшего – что делать? Если все надоело и вы не знаете как справиться с апатией,  ничего особенно не радует, если краски жизни померкли, вот мои рекомендации:

    Способ 1. Отключитесь от Интернета

    Особенно от новостей. Как бороться с апатией, когда со всех сторон вы получаете потоки негативной информации. Меня поражают известные, влиятельные люди, пишущие и говорящие о «xаосе ненависти», разжигаемом СМИ в последние годы.
    Поражаюсь я не нескончаемому и неуправляемому потоку информационной грязи (это закономерно для сегодняшней стадии развития человечества), а тому, что эти известные, умные люди, тыча пальцем в других и осуждая их за негатив, сами постоянно подливают масло в этот ядовитый коктейль пессимизма.
    Я призывала и продолжаю призывать вас не поддерживать разрушительный «эгрегор» страха, взаимной клеветы и отчаяния. Я надеюсь, вы уже проверили на себе убеждение, которое мы неоднократно обсуждали с Борисом Поздняковым на «Беседах с миллиардером», что «внимание – это единственное, чем мы можем управлять».
    Пианистка Алиса Херц-Зоммер, пережившая холокост, говорила: «Я смотрю туда, где хорошо.» Это вроде бы тривиально – чтобы нам стало «хорошо», чтобы у нас появились созидательные желания и энергия для их реализации, нам надо направлять внимание на «хорошее». Для кого-то это может показаться утопией. На самом деле — это спасение нашего индивидуального и общего сознания от информационных вирусов, порождаемых СМИ и социальными сетями.
    Так что, очевидным ответом на вопрос “Как избавиться от апатии?” будет “Абстрагируйтесь от лишнего негатива”. В жизни иногда и так возникают неприятные ситуации. Зачем же искать их еще и в новостях? Пусть причинно-следственная связь внимания и качества жизни очевидна для многих, на практике может оказаться, что управлять вниманием не так просто. Мозг, приученный к ежедневным негативным новостям и бессмысленному потоку социальных сетей, также зависим от них, как наркоман от ежедневной дозы.
    Поэтому для начала в течение недели начинайте день не с соц. сетей или новостных сайтов, а с чтения духовной литературы, блогов по саморазвитию, с TED-выступлений и всего того, что может настроить вас на конструктивное мышление и плодотворную реализацию. Все эти материалы помогут вам бороться не только с апатией, но и ленью.

    Попробуйте хотя бы первый час каждого дня впускать в себя только созидательные идеи. Вы увидите, как резко изменится качество вашей жизни.

    Вопрос “Что делать, когда все надоело?” отпадет сам собой, ведь у вас будет достаточно энергии для достижений. Еще лучше, если вы внедрите «час настройки» в первый час своего ежедневного бодрствования. Мой утренний «час настройки» выглядит так:
    проснулась – еще в полудреме прослушала 6-минутную аудио медитацию-настройку на день;
    контрастный душ;
    некоторые процедуры для тонуса;
    15-30 минут движения (одно из или всего понемногу: прогулка, прыжки на батуте, танцы, йога);
    дыхательная практика;
    медитация в тишине.
    После такого «часа настройки» я встречаю день осознанно и с предвкушением созидательной работы.

    Способ 2. Обновите себя

    Второй эффективный способ, который стоит применить когда вам все надоело—  измениться. Самое очевидное и простое – внешнее изменение: сделайте новую прическу, обновите гардероб, пойдите в спортзал, похудейте. Но как побороть апатию, если уже не спасает ни новая прическа, ни новое платье.
    Изменить свою систему ценностей и мышления, внедрив в жизнь принципы, которые будут способствовать, а не препятствовать успеху и реализации. Сделать это, правда, намного труднее.
    Отличное упражнение для этой цели: пропишите улучшенную версию себя – кем вы могли бы быть, если бы вы максимально раскрыли свои таланты и развили способности. А потом задайте себе вопрос: как мыслит и как действует такой человек? Пропишите эти мысли и постройте свои действия в соответствии с ними.

    Способ 3. Разберите завалы и сделайте тщательную уборку в доме

    Еще один действенный способ, который стоит перечислить при ответе на вопрос “Как побороть лень и апатию?” – сделайте тщательную уборку. Периодически в нашем пространстве накапливается хлам и мусор, который со временем препятствует свободному потоку энергии. Если вы располагаете средствами, тщательную уборку может сделать кто-то за вас.
    Но даже если вы можете позволить себе домашнюю работницу, самостоятельная уборка может быть более эффективна в качестве системы зажигания вашего внутреннего двигателя. Вот еще несколько дополнительных идей для очищения своего пространства:
    Разобрать старые бумаги и выкинуть все лишнее;
    Раздать одежду и обувь, которую вы не носили последние 2 года;
    Помыть окна;
    Отполировать кухонную утварь;
    Разобрать ванную комнату и выкинуть все баночки, где что-то еще осталось «на дне» и что уже давно заменено новым.

    Способ 4. Почистите компьютер

    Вам будет очень тяжело справиться с апатией, если вы не приведете в порядок свой компьютер. Компьютер, также как и наше пространство – не любит мусор. Он не только будет виснуть от чрезмерного количества файлов, но и просто мешать продуктивности, постоянно отвлекая на лишние документы, фотографии и т.д.
    Недавно я случайно стерла все фотографии на своем макбуке, сделанные за последние 2 года (70 гиг!). Сначала я ахнула и дико расстроилась, но потом, почувствовала какую-то легкость и освобождение от прошлого. Сейчас передо мной – белое полотно (и пустое приложение «айфото»), на котором я собираюсь рисовать свою новую жизнь.

    Способ 5. Пойдите на прогулку

    А еще лучше, сделайте прогулку этаким ежедневным ритуалом – гуляйте (если погода позволяет, на свежем воздухе) каждый день по 30-60 минут. Это может восприниматься как еще одна тривиальная рекомендация.
    Но простая прогулка дает очень много – прилив энергии для тела, улучшенную циркуляцию крови, а как следствие – дополнительное питание клеткам мозга и прилив вдохновения, активизируя таким образом потенциал наших намерений. Ежедневные прогулки помогут вам победить лень и апатию в себе, а также будут перезаряжать вас энергией.

    Способ 6. Увлекитесь хорошей книгой

    Если ваша апатия и состояние “Ничего не хочу делать” не проходит, то обязательно почитайте «Атлант расправил плечи» или «Источник» Эйн Рэнд (или подобное) и вам захочется сделать что-то грандиозное в своей жизни. Главное, после прочтения, помнить про «baby steps» – никто не становится героем за одну ночь. Герои рождаются в ежедневных конгруэнтных действиях.

    Способ 7. Приготовьте изысканный ужин

    Для семьи, для друзей или просто для себя. Скука говорит о том, что вы давно не испытывали ярких вкусов жизни. Еда – один из наших самых первобытных инстинктов, а с помощью сегодняшнего разнообразия продуктов и пряностей, можно наполнить свою жизнь ароматом не только привычных голубцов, но и чего-то экзотического. Вы спросите, как вообще  можно избавиться от апатии и лени при помощи кулинарии?
    Для вдохновения расскажу вам о Саше Мартин — автора блога Global Table Adventure. Саша живет в Тулсе, Оклахоме и несколько лет назад придумала такой способ «виртуальных путешествий»: один раз в неделю готовить для своих близких новое блюдо из разных стран, в алфавитном порядке.
    Она начала с Афганистана и первым ее блюдом стало sabse borani —  закуска из шпината и йогурта. Закончила Саша рецептом из Зимбабве.
    На весь проект ушло 4 года, в течение которых она еженедельно делала шаг к своей долгосрочной цели. Когда у Саши возникла идея кулинарных приключений, ее дочке было всего 6 месяцев, поэтому за первые 5 лет своей жизни девочка попробовала блюдо из каждой страны (как же это прекрасно, согласитесь?!).
    Муж Саши, несмотря на то, что американский гамбургер с картофелем были его любимой едой, поддержал энтузиазм жены, внеся свою лепту в проект как фотограф.
    На сайте Саши я нашла промо ее первой книги с замечательным названием «Life from Scratch».  Я не перестаю удивляться, каким образом хобби может преобразовать жизнь человека, наполнив ее новым смыслом и драйвом. Ну как, вам уже удается справиться с апатией? Вопрос “Что делать, когда все надоело”  начинает немного отступать. Не правда ли?

    Способ 8. Вспомните список своих 100 целей

    Если у вас такого списка нет, напишите его. После формирования списка, создайте намерение либо реализовать, либо максимально приблизиться к одной из своих 100 целей за следующую неделю или месяц. А теперь JUST DO IT! И вы увидите, как ваша жизнь сразу же наполнится смыслом.

    Способ 9. Сделайте что-то крайне несвойственное для себя

    Вам все еще все надоело? Если вы все еще серьезно думаете, как выйти из апатии,  тогда не просто выйдите из зоны комфорта, а поведите себя совершенно противоположно. Вы по природе скромняшка? Сделайте вызов своим принципам и заговорите с незнакомцем или незнакомкой.
    Для скромной девушки самостоятельно познакомиться с мужчиной рискованный шаг.  Если вы обычно инициативны и общительные, попрактикуйте медитацию и глубокую интроспекцию. Найдите то, что развернет вас на 180 градусов и покажет вам одну из неизведанных или незадействованных граней собственной личности.

    Способ 10. Порисуйте

    Пусть это будет криво, косо и на уровне 5-летнего ребенка. Нам важен не результат, а процесс. Рисование активизирует креативную часть головного мозга. Чтобы выйти из цикла скуки, надо взбудоражить свое творческое начало.
    Отпустив «цель», нарисовать что-то «красиво» и позволив себе творить просто ради самовыражения, мы попадаем в параллельную реальность, где все, что от нас требуется – отключить ум и не мешать природе реализовываться через нас.
    Вот мои 10 рекомендаций, но это только основные среди множества эффективных способов завести внутренний моторчик и наполнить жизнь новыми впечатлениями.

  4. Yasia_forever Ответить

    Существует множество причин для депрессии. Зачастую подобные состояния возникают на фоне затяжных стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, однако в практике встречаются случаи, когда депрессия возникает без каких-либо видимых причин. Следует отметить, что подобное заболевание может сопутствовать определенным соматическим недугам. В этом случае медики лечат исключительно указанные болезни, не обращая никакого внимания на подавленные эмоции человека. Кроме того, существенно затрудняется постановка правильного диагноза. Однако же при своевременном обнаружении и адекватном лечении депрессии многие пациенты замечают быстрое улучшение как своего психического здоровья, так и физического самочувствия. Так как избавиться от депрессии?

    Просто не «грузиться»


    Подобные состояния проявляются в виде единичных, совершенно различных по тяжести, эпизодов заболевания. Могут наблюдаться многочисленные обострения. Итак, как жить, если не хочется жить?
    У определенного числа пациентов депрессия чаще носит хронический характер. Что это значит? Депрессия перманентно продолжается в течение огромного количества лет, не достигая какого-то пика. Во всем виноваты пограничные психические расстройства.
    Порой депрессивное состояние ограничивается проявлениями только на физиологическом уровне, а ярких эмоциональных проявлений не наблюдается. Примечательно, что клинические и лабораторные обследования вполне могут не выявить каких-то органических изменений. Для лечения подобных проявлений нужен хороший практикующий психолог.

    Основные состояния

    Как часто мы приписываем себе депрессивные расстройства, которых на самом деле не имеется! Стоит только чуть-чуть расстроиться, и сразу приходят мысли о том, что началась депрессия.
    На самом деле многочисленные современные психологи нередко говорят о так называемой сезонной депрессии. Что под данным термином подразумевается? Фактически это существенное снижение общего настроения и трудоспособности в обусловленное время года. На сегодняшний день известны зимняя, осенняя и весенняя депрессии. Как видите, летний период протекает без депрессивных расстройств. Но не все так просто: если наблюдается депрессия, лечение необходимо начинать в любое время года.

    Термин из медицинского справочника

    Итак, ситуация довольно сложная. В медицинской терминологии под депрессией понимают не просто очень плохое настроение, как принято считать. В целом это довольно серьезное заболевание, которое обладает определенными клиническими проявлениями. То есть указанный недуг может атаковать в любое время года. Но если бы этим все и ограничивалось! Нередко заболевание начинается с сезонной депрессии, которая входит в группу болезней, именуемых аффективными расстройствами. Что это означает? Немедленное лечение психических расстройств! Депрессия – это прежде всего отклонения в настроении и поведении, но симптомы могут быть различны.

    Что делать?


    Собственно говоря, депрессия является крайне распространенным психическим расстройством. Следует отметить, что при мягкой форме заболевания чувствуется общее понижение уровня настроения, потеря интереса к вещам, к которым ранее человек испытывал неподдельную страсть. Чувствуется неимоверная усталость и общая слабость.
    Многие люди в таком состоянии способны мобилизоваться, сконцентрироваться и при поддержке родственников самостоятельно выйти из сложной психологической ситуации. Разумеется, такие случаи довольно редки. Если вы считаете, что у вас депрессия, лечение необходимо начать немедленно. При средней стадии депрессии изменяется паттерн сна и режим питания. Что это значит? Наблюдаются либо слишком долгие, либо слишком короткие часы сна, серьезные нарушения аппетита вплоть до полного отказа от пищи или до сильного переедания.

    Симптоматика

    Согласитесь, многие из нас не раз переживали подобное состояние. Симптомы депрессии, наверное, известны каждому. Подавленость, напряжение и постоянное волнение сопровождают человека, когда он начинает что-либо новое. В таком случае небольшая депрессия и даже легкое недомогание, характеризующееся клиническими симптомами, вполне может посетить любого из нас, что называется, в стандартном порядке.

    Каждый день

    Без переживаний никак не обойтись в повседневной жизни. Если вы думаете, что у вас депрессия – симптомы вам в помощь! Хорошенько изучите их на себе. Психиатры и психологи рекомендуют почаще отдыхать и отвлекаться от всего происходящего любыми доступными способами и средствами. Если совсем не хочется жить, тогда стоит прибегнуть к помощи специалистов.
    Тяжелое депрессивное расстройство нередко приводит человека к потере самоконтроля. В некоторых особенно тяжелых случаях депрессия, симптомы которой становятся заметны даже окружающим, может привести к суициду. Люди с постоянно угнетенной психикой, находящиеся в пограничном состоянии, зачастую вскрывают себе вены, пропивают, проедают и проигрывают огромные денежные средства, дерутся на улицах или ходят по опасным местам. Живые человеческие взаимоотношения заменяются употреблением психотропных и одурманивающих веществ. Сюда можно отнести алкоголь, наркотики и так далее. В таких случаях крайне необходима долгосрочная терапия, в особых случаях сочетающаяся с медикаментозным лечением.


    Что делать?

    Не следует пренебрегать психологической и психотерапевтической помощью. Примечательно, что только грамотный специалист поможет осознать причины депрессии, найти выход из тупиковой ситуации и преодолеть все трудности. Нужно просто перебороть себя и сделать первый шаг!
    Помните о том, что наше здоровье заключается не в том, чтобы постоянно игнорировать «засидевшееся» заболевание, а в том, чтобы адекватно оценивать внутреннее состояние депрессии, осознавать причины трудностей и уметь проходить не мимо них, а через них. Заботьтесь о себе!

    Что необходимо знать?

    Под депрессией понимают в наше время не слабость или леность определенного индивида, а заболевание, которое нужно преодолеть. Стоит еще раз подчеркнуть, что в абсолютном большинстве случаев все-таки нужна квалифицированная профессиональная помощь, поскольку имеют место быть очень запущенные истории болезни. Примечательно, что самые современные методы терапии позволяют достаточно эффективно лечить указанное заболевание. В самых тяжелых случаях используются лекарственные препараты, к примеру, антидепрессанты. Крайне важно найти истинную причину возникновения подобного состояния, поскольку простое лечение симптоматики ни к чему не приведет. Но как жить, если не хочется жить?
    В самом начале заболевания индивид может жаловаться только лишь на отдельные симптомы, скажем, усталость, необъяснимые головные и мышечные боли, постоянное раздражение и т. д. Позже выяснится, что человек полностью утратил интерес к действительности и жить ему попросту неинтересно.

    Внутренний конфликт

    Необходимо помнить о том, что некоторые группы людей обладают склонностью к возникновению депрессии. Сюда можно отнести, к примеру, женщин в послеродовом периоде, больных, перенесших инсульт либо же страдающих рассеянным склерозом.

    Разновидности


    Проявления депрессии у всех разнятся. От степени угнетенности состояния зависит способ выхода из этого недуга. Есть, к примеру, депрессия наследственная, которая возникает буквально «на пустом месте» еще в подростковом возрасте, для лечения которой может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у квалифицированного психиатра.
    Но есть состояния, которые развиваются последовательно, как реакции на психологическую травму (к примеру, развод, увольнение, смерть близкого и т. д.) либо появляются в результате психического истощения. В указанных случаях превосходно помогает универсальный алгоритм «лечения», который эффективен вне зависимости от того, что человек пережил в своей жизни. Исключение составляет смерть близкого родственника: чаще всего здесь необходимы терапия и медикаменты.

    Что нужно?

    Первое и, наверное, самое главное – это страстное желание выйти из депрессии. Вспомните мультфильм про Мюнхгаузена, который вытащил себя сам за волосы из пучины. Депрессия – это болото, из которого необходимо тащить себя самому. Если не получается – найдите специалиста, который обязательно поможет.
    Во-вторых, из депрессии необходимо выходить ногами. Да-да, в буквальном смысле этого слова. Постоянно ходите, путешествуйте, заставляйте себя рано утром встать с кровати, общайтесь с друзьями, гуляйте на улице или за городом. Начните, в конце концов, бегать, посещать бассейн или фитнесс.
    Все дело в том, что при физических нагрузках в больших количествах в кровь поступают эндорфины, то есть биологически активные вещества, которые в значительной степени способствуют повышению настроения. Старайтесь почаще находиться в компании позитивно настроенных друзей. Не играйте роль жертвы, не жалуйтесь и не вовлекайте в свое «болото» окружающих.
    В-третьих, необходим тщательный и продуктивный анализ всего произошедшего. Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: что именно произошло? Чему меня научила эта ситуация? Что необходимо предпринять в дальнейшем? Что мне нужно делать, чтобы не попасть в нее снова? Удачи!

  5. Bloodterror Ответить

    Депрессию часто называют болезнью двадцатого (или двадцать первого) века. В самом деле, в прежние времена жизнь человека была довольно простой и понятной, и существовавшие проблемы были, так сказать, технического характера. Сущность представителя того или иного класса, сословия, любой социальной группы определялась традициями, религией, традиционным воспитанием; поэтому мыслей вроде «не хочу жить» ни у кого не возникало. Населению было внушено, что земная жизнь с её проблемами и невзгодами – «временная и тленная», и за послушное исполнение своих обязанностей каждый получит награду на небесах – «жизнь вечную».

    В наше время понятие о жизни коренным образом изменилось. Никаких богов и «небесных царств» обнаружено не было, и человек отныне оставлен наедине с собой. Абсолютную ценность приобрела именно земная жизнь, а душевное здоровье стало определяться успехом в этой жизни. Традиционные социальные категории (дворяне, крестьяне, купцы и др.) упразднены, каждый сам решает, что ему делать и какую общественную нишу занимать. Сам поиск смысла жизни существенно осложнился, ибо выяснилось, что никакого определённого «свыше» смысла для всех и каждого не существует.
    В последние десятилетия рушатся даже те устои, которые казались незыблемыми в индустриальную эпоху: прежние профессии отмирают, тысячам людей приходится переучиваться, да и само государство как социальный институт находится на грани вымирания. В общем – человек всецело предоставлен самому себе. Столь серьёзную ношу далеко не каждый способен нести, а уж тем более – получать от такой жизни удовольствие. Разумеется – без должной подготовки, многим требуется помощь специалиста, но и здесь не всё гладко: среди тех, кто называет себя психологами и психотерапевтами, немало ремесленников, воспринимающих страдающих людей как своих клиентов, несущих деньги, много и просто шарлатанов, которые не только не помогут, но и навредят. Вот и теряются люди, восклицают «Не хочу жить!» – и отправляются в небытие. Или, как вариант, с головой окунаются в ту или иную «дурь» – алкоголизм, наркоманию, религиозный фанатизм и т. д., принося хорошую прибыль продавцам этой дури.
    Конечно, некоторые пытаются жить старыми идеалами – верят в бога, государство, коммунизм, традиционные семейные ценности, национальное величие, профессиональный спорт и так далее, пытаются убедить себя, что ничего вокруг не меняется. Такие люди «застряли» – кто в пятнадцатом веке, кто в девятнадцатом или первой половине двадцатого. Но чаще всего попытки вести такую жизнь оканчиваются провалом: соприкасаясь с действительностью, эти люди обнаруживают, что старые принципы больше не работают, а прежние ценности особо никому не интересны; тут-то они и теряют всякий интерес к жизни. Одна из спасительных мер для таких «застрявших» – уехать в глухую провинцию, которая сама по себе находится в стороне от актуальных мировых тенденций. Но отнюдь не все соглашаются покинуть «центр событий», в то же время не будучи в силах понять окружающий мир.
    И это лишь одна форма депрессии. Эта душевная болезнь настигает людей и по различным житейским обстоятельствам. В таком случае необходимо серьёзно разобраться – что делать, если не хочется жить?

    Как преодолеть нежелание жить

    Прежде всего необходимо различать депрессию и обычную тоску, плохое настроение. Тоска – это состояние «в пределах нормы», это одно из проявлений нормального человеческого характера; преодолеть это состояние обычно не составляет труда своими силами. А вот депрессия – это уже настоящая психическая болезнь, справиться с которой своими силами чаще всего невозможно. Депрессия лечится различными психологическими и медицинскими средствами, в том числе медикаментозными. Но лекарства могут лишь облегчить симптомы, не затрагивая причину заболевания.

    Причина же кроется в каких-то определённых жизненных обстоятельствах. Кто-то раздражён по поводу того, что не реализовался в жизни (не проявил своих способностей, не получил желаемое образование и т. д.); от кого-то ушла девушка, у кого-то умер близкий человек. Поиск таких обстоятельств и принятие их как должного – первый шаг к исцелению.
    Это, пожалуй, самый важный момент. Скрывать наличие душевного расстройства, пытаться его забыть или «замять» не следует – это если и поможет, то лишь временно, и впоследствии страдание станет ещё более невыносимым. Необходимо принять обстоятельства не как что-то хорошее или плохое, а как «данность». Помочь здесь может такой принцип, как «реализм». Что это значит?
    Получается, что депрессия и побуждение «не хочу жить» возникают у пациента из-за того, что он не получил от жизни того, что он будто бы «должен был» получить; жизнь сложилась не так, как того хотелось бы. Но ведь такая картина жизни – это идеал; а идеал, как известно, – это то, чего в природе не существует. Идеалистическое мировоззрение на протяжении всей истории приносило человечеству много вреда. Так, многим хочется представлять себя потомками богов, «святых», мудрецов или ещё каких-нибудь сверхъестественных существ; между тем строгая наука и само строение нашего организма свидетельствует, что люди произошли от примитивных животных и сохраняют с ними достаточно тесную связь. Нежелание признавать этот «низменный» факт может привести, например, к отказу от лечения серьёзного заболевания, прививок (идеалистическое движение «антипрививочников» в последнее время как раз набирает обороты во всём мире) и, в конечном счёте, к глупой смерти.
    «Русские патриоты» в штыки принимают слова о том, что древние славяне были никакими не полубогами, а вполне обычными, к тому же не самыми развитыми европейскими племенами. Так и в жизни отдельного человека: душевный слом настигает его по поводу того, что он не получил от жизни того, что должен был получить. Но почему «должен»? Кто ты такой, если считаешь, что этот «подарок судьбы» должен был получить именно ты? Тот, кто получил это вместо тебя, по крайней мере ничем не хуже тебя. Правда жизни в том, что очень малое число людей получает то, что он хочет, сразу и в полном объёме. Большая часть успешных людей добилась всего своими силами, поднявшись с самого дна. Ты построил идеал своей жизни? – очень хорошо: иди к этому идеалу, добивайся его активными действиями. В полной мере своего идеала ты, скорее всего, не достигнешь; но при должном старании добьёшься большей его части.
    На данном этапе необходимо отказаться от ложных установок, навязанных обществу некими «вредителями» и принимаемых многими на веру. Возраст (точнее – маркеры «молодость», «старость»), пол, социальный статус – всего этого в природе не существует; это результаты общественной договорённости, чаще всего не соответствующие реальным возможностям человека (или устаревшие к данному моменту времени). Кого считать «молодым», а кого «старым»? Сто лет назад статус «пожилого» давали тридцатилетнему; в СССР в Комсомоле состояли до 35 лет; Георгий Вицин в пятьдесят лет играл восемнадцатилетних подростков, ибо внешне и по состоянию здоровья от них не отличался… В наше время легко можно встретить как двадцатилетних стариков, так и сорокалетних юношей в полном расцвете сил. Так что говорить, что «время ушло», весьма глупо: если есть желание чем-то заняться и изменить свою жизнь к лучшему, то это говорит о том, что твоё «время» пришло только сейчас. Не существует и такого явления, как «талант»: это самая идиотская человеческая выдумка, лишающая интереса к жизни тысячи тех, кто считает, что «таланта» у них нет. Есть лишь интерес к какой-либо деятельности и практическая её реализация; пресловутый «талант» может проявиться и в пять лет, и в шестьдесят.
    Покончить с собой, если не хочется жить, – священное право любого из нас; и попытка насильственного отвлечения человека от этой идеи только усилит страдание – а значит, и данное желание. Не нужно вмешиваться в чужую жизнь. Вот только страдающему нужно хорошо подумать – а не совершает ли он ошибку и не лишается ли тех благ, которые он может получить, продолжая свой жизненный путь, но уже в новом качестве? Ведь решительная кончина ничего хорошего не принесёт. С материалистической точки зрения наступит небытие. С религиозной точки зрения самоубийство – самый страшный грех. Но ведь при этом закончатся и страдания (опять-таки с материалистической точки зрения). Однако неужели возможные страдания столь сильны и непреодолимы?
    Умер близкий человек? Но, позвольте, рано или поздно умираем мы все. При всех успехах современной медицины задача преодоления смерти ещё не решена. И если за столько времени ты не научился преодолевать чрезмерно сильные привязанности, то это уже только твоя вина. Жизнь ради единственного человека (или ради любой другой единственной привязанности – занятия, профессии, родины) – на самом деле скучная штука.

    Итак, если не хочется жить, то необходимо вначале пробудить в себе чувство реальности, чтобы по-новому оценить свою жизнь. Чаще всего после таких процедур интерес к жизни возвращался даже в самых тяжёлых случаях депрессии. Если и после этого не захочется жить – то здесь, как говорится, медицина бессильна.
    А как пробудить чувство реальности?
    Способов очень много; их выбор зависит от конкретной причины депрессии.
    Справиться с одиночеством позволяет заведение новых знакомств, попытка стать кому-то нужным (уход за престарелыми людьми, помощь тем, кто попал в трудную ситуацию и т. д.).
    Преодолеть бессмысленность существования позволит появление новых увлечений, постановка новых целей в жизни.
    Можно построить некую новую картину жизни, новый идеал, но уже с осознанием того, что это – лишь желаемая цель, к которой нужно двигаться самостоятельно и постепенно.
    Зачастую нужно избавиться от напрягающего окружения: прекратить отношения с неприятными людьми, поменять работу, место жительства, переехать в другой город или другую страну. Замечено, что люди с «городским» складом ума впадают в депрессию, проживая в сельской местности, и наоборот; в запущенных случаях они могут даже лишиться рассудка.
    Человек с определёнными способностями и складом личности может быть незаменим в одном окружении и абсолютно не нужен в другом; поэтому чрезвычайно важно найти своё место в жизни.
    В этом могут помочь и путешествия. К слову, познать реальную ценность жизни можно, отправившись в какую-нибудь бедную и отсталую страну – в Африке, Азии, Латинской Америке.
    Многие европейцы искренне удивляются тому, что жители африканских стран необычайно счастливы, имея так мало. Это вполне можно объяснить. Оторванные от современной цивилизации, мира науки, больших денег, потребления и гонки вооружений, обитатели африканских деревень не имеют примеров «оглушительного успеха» перед глазами; те идеальные картины жизни, которые они строят для себя, вполне традиционны и не требуют для достижения успеха каких-то сложных факторов – высокого интеллекта, знаний, физической силы, эрудированности. Большинству африканцев вполне под силу достичь своего нехитрого идеала, а о существовании чего-то большего они знают очень смутно. Разумеется, сказанное не повод уподобляться африканским беднякам и переходить к простому сельскому образу жизни (хотя кому-то это реально может помочь); это лишь иллюстрация того, что жизненные идеалы должны соответствовать реальному положению вещей, благодаря чему причин для депрессии будет существенно меньше.

    Советы психолога: «Что делать, если не хочется жить»

    Специалисты говорят, что к депрессивным мыслям нередко приводит зацикливание на каких-то неприятных мыслях, воспоминаниях, навязчивых идеях. А раз так, то необходимо от этих мыслей решительно избавляться. Сделать это можно, найдя как можно больше позитивного в окружающей обстановке. Это могут быть приятные и общительные люди, вкусная еда, музыка, фильмы и книги с позитивным содержанием. Если пациент боится смерти, то нужно отвлечься от мыслей о ней, в чём помогут комедии, анекдоты или же новое увлекательное хобби.

    Как помочь человеку, который не хочет жить

    Что делать, если не хочется жить кому-то из наших близких? Такой человек нуждается во всесторонней помощи и поддержке.
    Зачастую он и сам просит помочь, тогда нужно проявить максимум внимания.

  6. Drelanin Ответить

    _____________
    План:
    — Почему человеку надоедает жизнь?
    — 8 причин, из-за которых не хочется существовать
    — Что делать, когда житие мучительно: беремся за анализ
    — Как быть, если нет желания к жизни: 4 совета от психолога
    — Что делать если близкому человеку надоело жить?
    — Что делать если нет сил дальше жить?
    — Заключение
    Начнем с того, что практически все, кто хочет свести счеты с жизнью, занимаются самообманом. Смерть не решит всех проблем, а лишь добавит их близким и любящим людям. Но с другой стороны, если нет сил жить, что делать, и где искать источник решения всех проблем? Часто, под словами «хочу умереть» или «не хочу жить» на самом деле подразумевается подтекст «не хочу ТАК жить».
    То есть то, без чего человек не мыслил своего существования, было утеряно и вместо привычных планов, надежд и желаний образовалась пустота. Либо наоборот, негативные события настолько давят на человека, что он оказывается на грани своих физических и психических возможностей.
    Очень часто на фоне подавленного состояния возникает депрессия, и тот, кто произносит фразу: «не хочу жить» неосознанно начинает развивать в себе психосоматические расстройства.

    Иными словами, мысли притягиваются, становятся материальными и человек действительно может заболеть и умереть. Чтобы этого не допустить, нужно внимательно относиться к своим мыслям, и к поведению своих близких, особенно в кризисные ситуации. Малейшее проявление хоть одной мысли о самоубийстве должно стать тревожным звонком, побуждающим к срочным действиям.
    Узнайте как полюбить жизнь!
    ___________

    — 8 причин, из-за которых не хочется существовать

    ____________
    По официальной статистике, каждый год кончают жизнь самоубийством около миллиона человек, и стоит отметить, что количество самоубийств растёт с каждым годом. Т.е. очевидно: на данный момент нет эффективного решения этой серьезной проблемы человечества, предпосылки которой скрываются в области его духовной жизни.
    Исследования же, проведённые в разных странах, поделили миллион добровольно расставшихся с жизнью следующим образом:
    1) 300 тысяч китайцев,
    2) 160 тысяч индийцев,
    3) 37 тысяч американцев
    4) 30 тысяч русских
    5) 30 тысяч японцев
    6) 16 тысяч французов…
    7) 10 тысяч украинцев
    И это данные только официальной статистики, т.е. посчитаны случаи, в которых доказано, что имело место самоубийство. Можно представить, сколько подобных прецедентов было классифицировано, например, как несчастный случай.
    Неофициальные подсчёты утверждают, что количество самоубийц как минимум в четыре раза больше. Шокирующей является официальная (заниженная по тем же причинам) цифра, за которой скрыты те, кто совершили неудачные попытки сведения счетов с жизнью, и это, аж 19 000 000 человек ежегодно!
    ВОЗ озвучивает причины суицидов так:
    1) 41% — неизвестны
    2) 19% — страх перед наказанием
    3) 18% – душевная болезнь
    4) 18% — домашние огорчения
    5) 6% — страсти
    6) 3% денежные потери
    7) 1,4% — пресыщенность жизнью
    8) 1,2% — физические болезни.
    Доказано, что мужчины в четыре раза чаще совершают «удачные» суицидальные попытки. При этом женщины совершают их в четыре раза чаще, чем мужчины, но из-за того, что они выбирают более щадящие способы свести счеты с жизнью, они реже заканчиваются летальным исходом.
    Интересно отметить, что почти половина покончивших с жизнью оставляют предсмертные записки. Это иллюстрирует то, что, оказывается, не всё в этой жизни у этих людей закончено, как они себе представляют, даже, если это просто желание сказать «простите» родным людям или «в моей смерти виноваты…», т.е. выяснить отношения с теми, кто, по-вашему, должен сказать свое «прости» вам.
    Фактически самоубийство это крик, на который ожидается ответ.
    Наверное, каждый из нас хотя бы раз в детстве, когда родные или близкие люди обижали его, представлял, что вот он умер и тут всем будет плохо, и они поймут, кого потеряли. Обычно это заключается во фразе «Вот, умру я, тогда вы поплачете» — т.е. плач и есть этот ожидаемый ответ, плач – как доказательство что ты был им нужен. Детский способ привлечь внимание, приводящий иногда к концу взрослую жизнь.
    Самая главная причина суицида не депрессия, как принято считать, а эгоизм, хотя об этом и не скажут врачи. Вы не увидите человека, который покончил с собой из-за боли других, только из-за собственной. На первый взгляд может показаться, что люди, которые пришли к такой черте, себя не любят. Но проанализируйте причины, хотя бы те, что известны – там же только о себе.
    Доказывает это и то, что примерно 80% тех, кто думает о самостоятельном уходе из жизни, дают окружающим в той или иной мере знать о своих намерениях. Привлечь внимание любой ценой. Недолюбленные дети, те, кому не хватает внимания, в самом маленьком возрасте зачастую начинают привлекать это самое внимание негативными поступками.
    Даже, если решение принято от усталости и неспособности справиться с болью, пережить её – всё равно это эгоизм, который победил. Говорят, что эгоизм должен мотивировать нас жить, это так, правда и в том, что эгоизм приводит человека к тому, чтобы умереть, потому что ему не нравиться жить. Иначе последующая за этим поступком боль близких, хотя бы она удерживала бы. Чаще всего у самоубийц есть хотя бы один человек, который о нём заплачет.
    Читайте также статью «Зачем жить«.
    ___________

    — Что делать, когда житие мучительно: беремся за анализ

    ___________
    Первым делом займитесь анализом ситуации.
    Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.
    Попробуйте следовать простому алгоритму:
    1) Проговорите ситуацию.
    2) Четко сформулируйте, что же именно случилось.
    Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;
    3) Вообразите еще худший вариант ситуации.
    Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;
    4) Подумайте, почему все это произошло?
    Может быть, Вас уволили с работы, потому что халатно относились к своим обязанностям, а любимый ушел, потому что вы наставили ему рога?
    Найдите корень проблемы, чтобы в будущем не повторять ошибок!
    5) Оглянитесь вокруг и сравните свою трагедию с горем других людей.
    Что такое потеря работы на фоне потери трудоспособности вообще?
    Разве расставание с любимым страшнее, чем неизлечимо больной ребенок?
    Задавая вопрос, что делать, если жить не хочется, поймите, что другим еще хуже, чем вам!
    6) Найдите положительный момент.
    Потеря работы – это шанс найти другую, еще более лучшую и перспективную.

    Зачем продолжать отношения, у которых изначально нет будущего?
    И вот, когда вся ситуация «разложена по полочкам», можно искать пути решения проблемы.
    возможно, вас заинтересует статья «Как научиться радоваться жизни«.
    ____________

    — Как быть, если нет желания к жизни: 4 совета от психолога

    ____________
    1) Концентрируйтесь на детях.
    Чистые душой и непосредственные существа нуждаются в вас.
    Вспомните, как давно вы обещали дочери сходить с ней в кино, а сын ждет, что вы вместе смастерите кораблик.
    Придумайте нехитрое совместное дело, например, напечь пирогов.
    Детский смех, шутки и отличный результат – та микстура, которая заставит вас позабыть о плохом и начать радоваться жизни. А завтра попробуйте еще что-то.
    2) Уйдите с головой в работу.
    Ничто так не отвлекает от грустных раздумий, как дело. Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный карьерный рост и улучшение материального благополучия.
    3) Найдите для себя хобби.
    Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту. Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.
    4) Меняйте себя и окружающую обстановку.
    Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам. Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.
    _________

    — Что делать если близкому человеку надоело жить?

    _________
    Представим, что вы услышали от близкого человека фразу: «Не хочу больше жить». Что делать в этой ситуации и как себя вести? Выполните следующие рекомендации:
    1) Нужно внимательно его выслушать.
    Не перебивая, не проявляя своих эмоций, и не осуждая. Даже если вы оказались под впечатлением от услышанного, постарайтесь не мешать рассказчику закончить повествование;
    2) Проверьте, существует ли реальная угроза совершения суицида.
    Например, человек может сказать, что планирует самоубийство или сказать, что уже делал попытки. Предупредите, что вы не станете держать эту информацию при себе;
    3) Ни в коем случае не отвечайте человеку простыми дежурными фразами.
    Такими как: «Ты просто переутомился», «Тебе нужно взять отпуск и отдохнуть», «Сходи, купи себе что-нибудь вкусненького», «Сходи, прогуляйся» и т.п. ;
    4) Отнеситесь к ситуации очень серьезно и поддержите его всеми силами.
    Если человек не хочет жить, это значит, что он находятся в состоянии крайнего отчаяния. Напомните о том, что любой ситуации рано или поздно приходит конец, и состояние подавленности тоже пройдет. Если ситуация совсем тяжелая, важно срочно обратиться к помощи психотерапевта.
    __________

    — Что делать если нет сил дальше жить?

    ___________
    Что делать если жизнь потеряла смысл? Разберемся, как найти в себе эти силы и иначе взглянуть на свою жизнь и выясним, почему же вам «просто» не хочется жить.
    1) Зацикленность на проблемах.
    С работы уволили, ребенок школу прогуливает, близкий человек умер, долгов огромное количество, неизвестно где денег взять и так далее.
    Попробуйте на секунду забыть о своих мыслях и просто понаблюдать за маленькими детьми. Они не умеют плакать понарошку, как это делают взрослые. Каждую секунду своей жизни они переживают как настоящее счастье или трагедию. Они умеют быстро забывать о проблеме и переключаться на позитивные мысли и занятия. Каждую секунду своей жизни они переживают на сто процентов. Дети не имеют смысла жизни, они просто живут и радуются жизни. Почему бы не начать у них учиться?
    2) Глобальный взгляд на жизненные явления.
    Многие люди часто впадают в депрессию по причине якобы ненужности окружающим. Безусловно, есть совершенно одинокие люди, живущие как бы в отчуждении. Но даже у них появляется мысль о том, чтобы завести животное, которое будет любить искренне и всегда.
    Так может не стоит зацикливаться на том, что однажды вы по какой-то причине остались без любимого человека. Ведь размышляя о конце своей жизни, вы рискуете так и остаться одинокими, не зная, что возможно судьба уже приготовила вам новый прекрасный подарок.
    3) Занятие, не приносящее радости.
    Очень многих до крайности, когда совсем не хочется жить доводит ими собственноручно созданный образ жизни. Почему то мало кто осмеливается заняться тем, что ему действительно нравится, ставя в приоритет стабильный заработок, престижность профессии и мнение окружающих. Ни одна из причин не оправдывает ту депрессию, которая в определенный момент жизни становится неизбежной.
    Может быть, все-таки стоит заняться любимым делом? Даже если это хобби, которое просто В конце концов, может это простое занятие и есть ваше призвание и смысл жизни, но вы сознательно его стесняетесь? (Читайте также как найти работу по душе).
    4) Что бы ни произошло в вашей жизни, помните: время лечит, жизнь продолжается, и принадлежит она только вам!
    Любая трагедия со временем забудется, большинство проблем решаются сами собой, а судьба посылает нам только те испытания, которые нам под силу. Задумайтесь, какой урок можно вынести из тех обстоятельств, которые чуть было не лишили вас столь прекрасной и удивительной жизни.
    Будьте собой и делайте только то, что вам нравится. Тогда вы научитесь ценить свою жизнь и видеть ее только с позитивной стороны.
    ___________

    — Заключение

    ____________
    В жизни почти каждого человека наступает такой момент, когда ему не хочется больше жить. И даже возникают мысли о самоубийстве. Некоторые быстро выкидывают подобные мысли из головы и продолжают жить. Другие же постоянно об этом думают, пока их жизни не приходит конец.
    Причин, по которым люди не хотят больше жить тысячи. У каждого она своя. Однако всегда стоит помнить, что какова не была бы причина, она не стоит того, чтобы накладывать на себя руки. Пока вы живы, вы по-прежнему можете стать счастливым человеком, чтобы у вас не произошло. После смерти не факт, что это будет вам под силу.
    Нельзя точно сказать, что ждет нас после смерти. На эту тему существует множество теорий. Но никогда нельзя знать наверняка. Поэтому лучше тратить свои мысли на то, как улучшить свою жизнь, а не на то, как ее закончить.
    Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru
    Видео:

  7. Kagabar Ответить

    Сегодня я была в театре ‘Пиано’ – театр, участники которого – глухонемые дети. И после их представлений мы говорили о счастье. Так вот есть люди, у которых не достаёт чего-то, но они счастливы здесь и сейчас. Они просто живут, просто играют, просто являются собой, принимают себя и этот мир. Да, они рыдают, когда их не понимают, им сложно, но они счастливые.
    Ещё мы говорили о людях с синдромом дауна: здесь с самого начала отпадает вопрос ‘А куда поступать?’ Это о том, что цели в жизни у всех разные, а не те, что стандартизированы, и на таких примерах это становится сразу видно, что счастье то не в целях. Главное – сегодня, вот и все)
    И говорили о больных раком. Ведь кажется удивительно: человек знает, что ему осталось жить 2 года / 2 месяца, но он счастлив. Почему? Потому что какая разница? Все мы обречены на смерть, на минуточку) Ну да, знаешь, когда, но в своё время и привносишь счастье сам. Ни обстоятельства, ни минуты, а только ты
    Просто попробуйте искать во всех мелочах счастье 🙂 из таких моментов все состоит. Вспоминаются в итоге ни цели, ни достижения, ни образование, ни работа и все в этом роде, а какой-нибудь душевный разговор с папой за чаем, улыбка благодарности незнакомого человека за оказанную помощь, все вот это)))
    Жалко тратить жизнь на грусть, особенно, когда смысл можно найти в чем угодно по сути)

  8. unicorn Ответить


    Как правильно определить, что является для вас наиболее важным? Люди часто живут по навязанным им стереотипам, не замечая того, что есть в их сердцах. Огромный потенциал души заполняется какими-то мелкими обидами и претензиями, а мог бы реализоваться в своем высоком предназначении. Душа – это место, где рождается любовь: к самому себе, второй половинке, своим близким, родственникам, всему человечеству. Задайте себе вопрос: для чего существуете лично вы? Какой цели вы посвящаете свою жизнь? Если вы нашли ответ на этот вопрос, значит, смогли отыскать и свое предназначение. Все, что нужно сделать теперь, – решить поставленную задачу.

    Хобби и увлечения

    Вам все надоело? Что делать и как себе помочь? Люди, которые чем-то увлекаются, страдают меньше. И все потому, что их ум постоянно занят каким-то делом. Увлечения и занятия способны возродить нашу душу из пепла, придать жизни новый смысл. Если у вас нет любимого занятия, начните пробовать различные из них, чтобы понять, что вас привлекает. Именно в деятельности, в творчестве личность способна реализоваться, проявить лучшие свои способности.

    Личностный рост и самосовершенствование

    Очень неутешительным является состояние, когда человеку все надоело. Что делать, на чем концентрировать внимание? Время от времени весьма эффективно просматривать мотивы своих прошлых поступков. Анализируйте собственные действия, учитесь понимать, какие чувства вами двигали в момент совершения выбора.

    Крайне опасно для личности копить обиды. Если вовремя не проговаривать свои чувства оппоненту и не выслушивать его реплики, можно совсем испортить отношения, сделать их фальшивыми.

    Вместо заключения

    Вам тоже все надоело? Что делать? Ответы, как правило, каждый находит для себя сам. В любом случае понадобится время, чтобы разобраться в собственной жизни, понять, в чем заключаются трудности и преимущества. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в депрессии или укрываться в самообвинениях. Примите полную ответственность за свою судьбу, за все, что с вами происходит!

  9. ОдноглазыйМопед Ответить

    Не жаловаться!

    Что делать, если все достало? Абсолютно все: семья, друзья, работа. А вам нужно подумать, кто в этом виноват. Может, дело в вас? Не зря же столько человек постоянно конфликтуют с вами. Вы не пробовали принести жене цветы, просто так, без повода? А зря… Увидев на лице счастливую улыбку супруги, вы почувствуете, как поднимется настроение. А завтра жене захочется сделать приятное вам. Это касается и работы. Перестаньте жаловаться! Если вы думаете о том, что делать, если все достало, мысленно рассуждая о своей несчастной жизни, то она такой и будет. Взгляните на мир иначе. Побеседуйте с коллегами, принесите к чаю конфет или испеките печенье. Предложите начальнику помощь. Они обязательно это оценят. Будьте добрее, терпеливее, и людям непременно это понравится.
    Меняйте свою жизнь

    А что делать, когда все достало окончательно? Когда кажется, что выход один — лезть в петлю. В этом случае, конечно, не до рассуждений. Вам остается только сделать решительный шаг… В обратную сторону. В петлю — нельзя, там плохо, там — смерть. Разве для этого ваша мама вас рожала? Да и суть не столько в этом. Вам сколько лет? 20, 30 или 40? Да у вас вся жизнь впереди, и сейчас самое время сделать ее такой, какой желаете вы ее видеть. Хватит думать о том, что делать, если все надоело. Меняйтесь кардинально, начинайте новую жизнь, с чистого листа. Новые друзья, знакомые, работа, места отдыха, фильмы, купите телефон другой, смените гардероб, прическу. Начинайте строить свою жизнь по кусочкам. И, самое главное, вставайте утром с мыслью, что у вас сейчас все хорошо, а будет еще лучше. Не забывайте улыбаться, даже если вам грустно. Улыбка обманет ваш мозг, который мгновенно среагирует и выдаст положительные эмоции. Радуйтесь каждому дню, ведь жизнь не вечна. Да и живем один раз. Так почему бы свое пребывание на этом свете не сделать таким, чтобы завидовали все? Приступайте… А если возникнут проблемы, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу, пока дело не дошло до психиатра.

  10. Banos Ответить

    К глубокому сожалению, на сегодняшнее время многие люди считают депрессию нормальным состоянием, так как существует неимоверное количество моментов, влияющих на наше настроение. Человека могут перестать интересовать блага, привычный уклад жизни и деятельности. Нередко депрессивное состояние приводит к функциональным и физическим расстройствам. Иногда склонность к такому состоянию выражается в личностном факторе, например, у тех, кто впадает в меланхолию.
    Также этому заболеванию подвергаются педантичные личности, все время стремящиеся к чему-то идеальному, но их постигает разочарование. Но как быть, если депрессия приводит к тому, что белый свет больше не мил? Как справиться с этой проблемой?
    Почему нет желания к жизни? Сначала нужно поступить честно с собой, ведь глубокое депрессивное состояние может быть самообманом. Кто сказал, что смертью можно обрубить конец всем проблемам? Человек старается спастись бегством, ибо сама суть состоит не в том, что он не хочет жить, а в том, что у него нет желания к такой жизни.
    Но существует ряд определенных причин, которые нельзя упускать из виду. Если человеку часто закрадываются мысли о том, что ему надоело быть на этом свете, то он сможет заставить поверить в это собственный организм.
    Поэтому человеку необходимо более скрупулезно отслеживать ход своих мыслей и быть в окружении внимательных людей, ибо, мысли о том, что ему надоела жизнь, еще раз подтверждают его критическое состояние.

    Жить не хочется, а умереть страшно

    Чтобы человеку хотелось жить, он должен стремиться к какой-то цели, маленькой, большой, не столь важно. Если ее нет, то вся жизнь не имеет смысла, и человек просто существует. Но не будем откладывать в долгий ящик, приступим к решению вопроса.
    Нет желания к жизни. Может быть так, что отсутствует цель (она потеряна или достигнута, а новая не поставлена), или же достичь ее не хватает сил. Если есть ряд каких-то других причин, то какой у них мотив, нужно определить в чем состоит корень зла.
    Страшно умереть. Есть точка зрения, что чувство страха перед смертью (любым способом: естественно или через утопление, повешенье, убийство, болезнь и т.д.), является страхом неминуемой неизвестности. А вообще, боязнь смерти у тех, у кого отсутствует вера. Например, человек может верить в Бога, в себя, или же в то, что после отхода в мир иной, его ожидает что-то новое, ибо он не верит, что там будет пусто, так как абсолютная пустота не существует.
    Что делать? Главное, нужно преодолеть страх перед неизвестностью. Стать более сильным. Поставить и преследовать цель в жизни, не дожидаясь неизбежности. Но, как бы там ни было, чтобы решить данный вопрос, необходимо обладать силой воли, продолжать радоваться жизни и не думать о смерти.

    Как называется состояние, когда хочу покончить собой

    Чаще всего, по мнению близких людей, у человека наблюдается депрессивное состояние. Начинают заниматься поиском каких-то психологическим травм, возникающих на его жизненном пути, утешать и пытаться повышать ему настроение. Но это, скорее всего, апатия. Глубокая человеческая печаль отбирает много энергии. Но близким как бы виднее и у них своя правда, так как апатию еще называют апатической депрессией. Это одна из разновидностей депрессии, но у нее есть свои отличия от классической. По мнению человека у него жизнь не ужасная, выносимая, но она им обесценивается, является без смысла и содержания. Он выполняет необходимую работу без малейшего на то желания, но жизнь, которая не приносит удовольствия, может привести к попыткам суицида. Плохо, когда апатия трактуется в виде лени, в результате человек перегружает себя работой, дебатами в обществе. Она может закончится срывом и постельным режимом.
    В некоторых случаях врачами определяется скорбная бесчувственность во время депрессивного состояния, как осознанная апатия, когда у пациента появляется чувство, что ему чего-то недостает, он утрачивает эмоции, не так ярко воспринимает окружающий мир. Собственное состояние им самим оценивается в виде болезненного равнодушия, холодностью в отношениях. Чистая апатия критики не признает, пациента все устраивает, он ничего не хочет и ему так нравится.

    Когда не хочется ничего

    Когда не хочется ничего, то в это время главным является то, что ни в коем случае нельзя упустить из виду данный сигнал и прийти себе на помощь. Не стоит быть сейчас моралистом, воплощение в жизнь любых желаний будет хорошим лекарством, в особенности, запретных. Если человек решил заняться спасением человечества, то ему не нужно забывать и собственном спасении.
    Определение собственных границ. Даже собачка имеет свой коврик у двери. А вы?
    Хорошо, когда человек не забывает о своих долгах. Просто для себя прикажите: «С 12.00 и до 15.00 у меня нет долгов ни перед кем».
    Прогулки на свежем воздухе. Втяните в разговор случайных прохожих, попутчиков и др.
    Никто не может знать насколько человек устал. Нужно начать делать лишнюю работу вместо необходимой. Только так можно прогнать настоящую усталость и установку на нее.
    Для усталого человека другие люди не существуют. Он проявляет неправильную заботу о них, в результате чего отсутствует получение энергии, так как в этой заботе никто не нуждается. Лучше всего составить список, что больше всего любят или не любят близкие люди, чтобы эта забота попадала в точку и получать от этого энергию.

    Что делать если нет желания жить у подростка

    Если обратить более пристальное внимание на семьи, в которых подростками предпринимались попытки суицида, то можно заметить, что их благополучная жизнь будет кажущейся. В таком случае у этих семей не все благополучно не в материальном, а психологическом отношении. Все упирается во внутрисемейную атмосферу.
    Подростку необходимо быть уверенным в том, что решение всех проблем осуществимо. Именно от родителей зависит воспитание уверенности в собственных силах. Нужно четко отличать самостоятельность и отчуждение подростка. Он должен знать, что в любую минуту ему будет с кем поделиться своими проблемами. Иногда даже взрослые, когда испытывают трудности, нуждаются в поддержке и сочувствии. Ребенку необходимо знать, что у родителей он всегда найдет понимание.
    Поэтому, если подросток решил поделиться с родителями своими трудностями, то не следует из этого делать скандал и заниматься нравоучениями. Это лишь оттолкнет его и может спровоцировать на непредсказуемые поступки. Ему в данное время трудно выслушивать нотации родителей. Разобраться с данной ситуацией можно, спустя некоторое время, когда подросток сможет успокоиться.

    Что делать если хочу умереть из-за парня

    Да не стоит он того, чтобы из-за него лишать себя жизни. Нужно эти мысли напрочь гнать из своей головы. Сначала нужно взглянуть на себя со стороны, не слишком ли вы себя ему навязываете? Пусть он поразмышляет в одиночестве, может вы его сильно чем-то задели. Побудьте хоть немного на его месте, как бы вы поступили в данной ситуации.
    А может быть вы были инициатором его такого поведения? То есть, он сам всегда первым приходил к вам заключать мировую, и этим вы дали ему понять, что он больше дорожит вашими отношениями, нежели вы сами. Поэтому первым сделать шаг к примирению должен сделать тот, кто этот раздор затеял.
    Суицид не является единственно правильным выходом из данной ситуации. Кому от этого будет хуже? А вы подумали о близких людях, которые так вами дорожат? Или отношение вашего парня имеет гораздо большее значение?

    Что делать если нет желания быть с мужем

    Как подойти к мужу с объяснениями, что вам не хочется с ним жить, и довести дело до развода? Данную ситуацию сложно объяснить, если у самого человека нет внутренней уверенности в этом. Нужно дать честную оценку ситуации и попытаться с ней разобраться. Что заставило женщину принять решение об уходе от мужа? Возможно, она обижена, или нет поддержки, помощи по дому?..
    Здесь важно отнестись с пониманием к тому, что на женщину оказывает давление. Нужно напрячь мысли и вспомнить, какой жизненный момент способствовал появлению таких ощущений. Эти события происходили в кругу семьи или вне его? Были ли попытки повлиять на данную ситуацию? Нужно прокрутить в мыслях все время ваших отношений, и какие чувства вас наполняли в течение этого времени.
    Возможно, отношения начали портиться после того, как родился ребенок, когда состав семьи изменяется. Тогда супругов ждет преодоление еще одного жизненного этапа, чтобы быть готовыми не только к внутренним, но и внешним переменам. Поэтому, для сохранения прежних чувств, возникает потребность в дополнительных усилиях. Данная ситуация довольно таки сложная и трудно вот так сходу дать какие-либо советы. Но, прежде всего, нужно попытаться поискать у своего мужа качества, за которые вы его уважаете, а какие чувства провоцируют агрессию и разрушают семью. Развестись, дело не хитрое, но к этому решению приходят, когда не остается других путей решения вопроса.

    Молитва, когда надоело жить

    В любое время любому человеку может прийти в голову мысль, когда не хочется жить. Это может быть из-за обычных проблем, которые исчезнут в течение нескольких дней, или же из-за серьезных душевных переживаний, таких как расставание с близким человеком или утеря дорогой сердцу вещи.
    В данной ситуации может показаться, что расставание с жизнью является единственным вариантом избегания проблемы, и нет больше никаких вариантов остановить мучения. А в действительности это совсем не так!
    Даже, если человек не верит в существование великого Божьего дара, его замысла в отношении него, и это все может казаться глупым, то может, все же, стоило бы сделать шаг в том направлении, где люди размышляют о счастливой жизни, ее смысле и процветании любови.
    Богом от человека многое не требуется, всего лишь на мгновенье забыть о мысли, когда нет ни малейшего желания быть на этом свете, и обратиться к нему. Не нужно тщательно подбирать слова, главным является то, что они будут произнесены от души и чистого сердца. Самой простой молитвой можно внести радикальные перемены в свою жизнь, попросить Господа, чтобы он простил за желание умереть, так как человеку не известен другой путь решения проблемы, пусть Он даст Свою любовь. Посетив помесную церковь и с помощью простой молитвы можно навсегда лишиться глупой мысли о смерти.

    Что делать если жить не хочется, а надо

    Что человек делает если жить нет желания, а надо? Есть несколько вариантов выйти из данной ситуации.
    Не уделять этому состоянию внимание. Это ваш собственный организм и тело, даже если вы сегодня чувствуете лень, то вы должны контролировать ситуацию, поднять свое тело с дивана, взбодриться, направить его в душ или еще лучше в бассейн, либо сделать какие-то физические упражнения — и снова радоваться жизни.
    Найти причину нынешнему состоянию. Неплохо себя чувствуют энергичные люди. Их бодрость не покидает в течение всего дня. Мечутся туда-сюда, встречаются с другими людьми, а в конце дня по ним и не видно усталости. Но есть и не такие: им уже вначале дня лень радоваться жизни, начинают рыться в предстоящих делах, к которым не расположена особо душа. Потом начинают их сортировать, чтобы перенести на более позднее время, а что надо сделать прямо сейчас.
    Многих из них приводит в бешенство слово «надо», а ведь его просто можно заменить на слово «хочу» и это сработает. А если нет, значит делать то, что необходимо. По-другому никак нельзя. Ибо перестанешь делать, значит не получишь того, чего желаешь.

  11. Angel567love8 Ответить

    Я не хочу жить! ПОМОГИТЕ!! ! пожалуйста поддержите!!!
    я не хочу жить что мне делать – Начну с того что у меня есть сын – жена, родители, братишка – и всех их я очень люблю, но есть одно НО!! ! Жизнь – для меня, стала какой то пустой, всё чаще я задумываюсь о смысле жизни, и всё как бы ничего! но руки опускаются и всё меркнет, сам по себе я натура очень крепкая по жизни и всё же мой жизненный стержень пошатнулся!! ! Это не жалоба о помощи, не паранойя – нет! ,это потеря личного Я, это пустота в душе, это неведении самого себя – и самой жизни! Всё что творить в моей душе – не объяснить не рассказать! Я истощён морально, я выцвел в душе и не понимаю что да как! Пробовал многое! Останавливает моя семья и глаза моего родного – любимого сыночка! я люблю свою жену! но любовь гаснет! я стал не выносимым человеком! просто моральным уродом – не могу понять что со мной твориться! сейчас 5:16 утра – семья спит -а у меня нет покоя в душе – НЕТУ – Посоветуйте! подскажите! я в Тупике! Может кто откликнется! Мир не без добрых людей – но их осталось совсем мало! Может кто то скажет что я ненормальный и ещё как нибудь – но я уже не могу выносить то – что я ношу в душе у себя! Мне очень плохо – может кто нибудь меня поймёт – и поддержит!
    8 лет
    Ходил я к врачу – стало только хуже!! ! Любовница – ?смешно! думаю пойти только в ЦЕРКОВЬ!
    Дополнен 8 лет назад
    Я чувствую что СМЕРТЬ рядом ходит! Мне так страшно! Я стараюсь не спать я постоянно кричу! я гоню свою жену – потому что знаю – Я СКОРО УЙДУ НАВСЕГДА!!!
    Дополнен 8 лет назад

  12. Alina Ответить

    Конечно, если не хотеть изменений в своей жизни, то ничего и не произойдет. Но это не про нас. Все мы хотим улучшений в жизни.
    Но, если ХОТЕТЬ и НЕ ДЕЛАТЬ! это может войти в привычку и чем дольше НЕ действовать, тем сложнее будет выкарабкаться и встать на путь истинный. Поясню простым примером. Например сижу я и депрессую. В голову пришла мысль,”а может мне сходить погулять или побегать, сходить в тренажерный зал чтобы это как то прошло?” Наступает такой момент, что нужно выбрать, остаться сидеть дома и писать на форумах про лень, бесцельную жизнь и пессимизм. Или же перебороть свою лень и апатию и сделать маааленький шажок к повышению настроения. 🙂
    Ребята – жизнь прекрасна 🙂 Кайфуте каждой минутой, часом, днем. Жизнь одна и её надо прожить так, чтоб блин все охренели, как легко и счастливо можно жить! Границы у нас в голове! Нужно мечтать именно такую жизнь какую ты хочешь. Не боятся этого и хотеть, мечтать, хвататься за возможности, которые будут появляться!. Знаю, что с детства нас ограничивали, но это нужно осознать и постепенно исправлять!! И учиться мыслить как нормальный человек, а не как запрограммированный зомби, без смысла жизни!) Не идите за серой массой,Ищите то, что вам нравиться делать, кем работать. Если не знаете, что нравиться, делайте то, что хорошо получается. Задайте себе вопросы!) разные, они помогут вам. Например такой: “Как я хочу прожить свою жизнь, чтобы перед смертью я был счастлив от прожитой жизни?” Через некоторое время ответы будут постепенно появляться, не сразу) Но наш мозг очень крутая штука, и он найдет ответ без нашего ведома) Главное задавайте вопросы.
    Дам совет: подпишите договор с какой нибудь хорошей МЛМ компанией. Там вы научитесь первым шагам на пути развития своей личности. Там будут люди, которые тоже не согласны с рутиной этой жизни, которую нам диктуют с детства! Может не все, но будут!)
    Спасибо за внимание!)

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *