Что не делать чтобы не болело сердце?

11 ответов на вопрос “Что не делать чтобы не болело сердце?”

  1. Ghorin Ответить

    В постоянной спешке угнаться за жизнью, мы часто забываем о себе.
    Не обращаем внимания на стрессы, на усталость. Не всегда следим за своевременным приемом пищи, и сбалансированностю питания. От этого организм изнашивается, и в первую очередь- сердце. В результате развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания. Но и в этих случаях, заботясь о своем здоровье, можно значительно улучшить состояние здоровья, самочувствие.
    Для улучшения здоровья при заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо вести здоровый образ жизни.
    • Питайтесь правильно, пополняйте организм необходимыми минералами и витаминами. Для нормальной работы сердца в организм должны поступать в достаточном количестве калий, кальций , медь и витамин С.
    • Кальций укрепляет стенки кровеносных сосудов, обеспечивает внутреннюю энергетическую связь между всеми органами. Нужно включать в рацион питания молочные продукты, лук, яйца, сою, яблоки, свеклу, капусту, морковь, бананы, ягоды, зелень. Кальций лучше усваивается, если вы кушаете мед, лимонную кислоту.
    • Калий укрепляет мышцы, выводит из организма соли и мочевую кислоту, улучшает проникновение минералов в костную ткань.
    Содержится в шпинате, тыкве, кураге, крыжовнике, изюме, томатах, картофеле, капусте. Петрушке, гречке. Луке, ржаном хлебе и т.д.
    • Медь необходима кровеносным сосудам, содержится в овсе, ячмене, черной смородине, фасоли, петрушке, зверобое, тысячелистнике, душице, крапиве, ржаном хлебе, горохе, зеленом и черном чае, в бананах.
    • Витамин С предотвращает развитие атеросклероза, восстанавливает поврежденные сосуды. Содержится в цитрусовых, черной смородине, облепихе, чае, помидорах, шиповнике, зелени, сливах, крыжовнике, землянике, малине, луке, чесноке. Недостаток этого витамина проявляется в снижении работоспособности, повышенной утомляемости, частыми простудами и ломкостью сосудов.
    • Больше всего на работу нашего сердца влияют гнев, злость и раздражение. Старайтесь избегать такого психического состояния.
    • Выработайте в своем характере доброту, понимание оппонента, и не разговаривайте так, как будто вы разговариваете на разных языках,
    Не слыша друг друга. Это говорит о вашей невоспитанности, низкой культуре общения, и напрямую повышает ритм сердца и спазмы сосудов, что ведет к повышенному давлению.
    • Практикуйте в своем поведение прощение, это самое правильное поведение облегчения психического состояния организма, а соответственно и снятия напряжения с сосудов.
    Привожу несколько рецептов народных методов лечения для снятия напряжения с сердца:
    • Когда от усталости или стресса появляется ощущение что сердце « скачет» пейте по ? стакана компота из боярышника с 1 чайной ложкой меда.
    • Если у вас часто повышается давление. При этом побаливает сердце, воспользуйтесь плодами калины. Её можно заморозить. Чтобы провести курс осенью и весной. Для этого три стакана калины засыпаем в трех литровую банку, залить 2-мя литрами кипятка, укутать и настоять шесть часов. Настой процедить, ягоды отжать, добавить пол-литра меда ( можно меньше). Тщательно перемешать. Пить по 1/3 стакана три раза в день в течение месяца. Сделать десятидневный перерыв и повторить курс приема 2-а раза.
    • Укрепляет сердечную мышцу плоды хурмы, съедайте в сезон – осенью и зимой по 1-2 плода хурмы.
    • Периодически готовьте себе орехово-фруктовое лакомство : состав по 300 граммов грецких орехов, изюма, кураги, лимона, меда . Способ приготовления в материалах сайта имеется.
    • Используйте в качестве укрепления сосудов кедровые орешки в смеси с курагой. Черносливом без косточек, орехами лесными или фундуком, добавляя лимон.
    • Когда болит сердце, сбивается с ритма , скачет давление нужно пить по утрам натощак по 1 чайной ложке аптечных настоек смеси боярышника, пиона, пустырника и валерианы, разбавленного таким же количеством кипяченой воды. Все компоненты смешиваю в темную бутылочку, и храню в темном месте. Прекрасно успокаивает не только сердце, но восстанавливается сон.
    • Для восстановления сосудистой системы прекрасно помогает сосновый настой по методике украинского целителя Тищенко. Рецепт его приготовления в материалах сайта есть.
    http://zdravclub.ru

  2. Grirdana Ответить

    Когда в районе сердца возникает острая боль, нужно попробовать определить, что это – боль в сердце или межреберная невралгия. С этой целью необходимо сделать глубокий вдох и выдох. Сначала это нужно осуществить медленно, а затем быстро. Если при этом боль меняет свой характер, значит она не сердечная. Если же болевые ощущения стабильные, есть вероятность, что это болит сердце.
    Болевые ощущения в домашних условиях можно снизить, выпив очень сладкого чая с мятой и молоком. При возможности следует растереть ступни ног жесткой тканью или массажной щеткой для волос. Затем нужно надеть теплые носки.Чем сильнее будут разогреты ноги, тем быстрее болевые ощущения отступят.
    Привести организм в чувство может растирание ушей руками. Первая фаланга среднего пальца левой руки является еще одним местом, воздействие на которое может снизить боль. Растирать ее необходимо пальцами другой руки. Можно даже пожевать и пососать этот участок пальца.

    Что делать при резких болях в сердце

    При резко возникших болевых ощущениях в сердце необходимо сразу же прекратить все активные действия и присесть на стул. Если боль не утихает в течение 5 минут, рекомендуется положить под язык таблетку нитроглицерина и рассасывать ее до полного растворения. Данный препарат быстро попадает в кровь, проникая через слизистую оболочку ротовой полости. Важно знать, что прием нитроглицерина может привести к резкому снижению давления и головной боли. Если первая таблетка не принесет облегчения, минут через 5 следует принять еще одну.За один час можно принять не больше 5 таблеток нитроглицерина.
    Крайне не рекомендуется снижать высокое давление специальными лекарствами. При возникновении боли в сердце лучше отказаться от подобных препаратов. Приема нитроглицерина в данной ситуации будет достаточно, хотя можно принять и половинку таблетки аспирина.
    Боль в сердце может быть обусловлена резким спазмом, вызванным сужением сосуда. Поступление крови в сердечную мышцу прекращается. Если данное состояние продолжается более 40 минут, то сердечная мышца погибает. Другими словами, развивается инфаркт миокарда. Поэтому резкая боль в сердце предполагает незамедлительный вызов скорой.
    Инфаркт миокарда нередко развивается на фоне чувства тревоги или даже паники. Наиболее правильные действия при возникших болях в сердце – сесть, успокоиться и ожидать прибытия врача. Если успокоиться не получается, можно выпить 40 капель валокордина. Это поможет совладать со своими эмоциями.

  3. ^твоЯ самая кайФовая дурЬ^ Ответить

    Внезапная боль в области сердца возникает при многих заболеваниях. Ее вызывают, например, закупорка легочной артерии, воспаления сердечной мышцы и оболочки, спазм сосудов сердца, грудной радикулит, холецистит, панкреатит. Естественно, экстренная медицинская помощь в каждом из этих случаев будет разной. Однако как быть до приезда врача?
    Опыт показывает, что в большинстве случаев острая боль в области сердца говорит о стенокардии (грудной жабе) — проявлении ишемической болезни, которая развивается чаще всего на фоне атеросклероза сосудов. Промедление при стенокардии совершенно недопустимо! Сердечный приступ при ишемической болезни, продолжающийся более 15—20 минут, может привести к осложнениям.
    Больной чувствует стеснение и сдавление за грудиной или приступы боли, как правило, короткие, но иногда длящиеся до 30 минут. Чаще боль ощущается за грудиной или влево от нее, нередко отдает в левое плечо и левую руку, под левую лопатку, иногда — в спину, нижнюю челюсть.
    Главное, что нужно сделать: обеспечить полный физический и психический покой. Усадите больного, если есть возможность — уложите на спину. Немедленно дайте нитроглицерин — 2—3 капли однопроцентного раствора или одну таблетку под язык — и вызовите «Скорую» . Следует позаботиться, чтобы обстановка вокруг была максимально спокойной. Ведь нередко собираются взбудораженные случившимся люди, которые не помогают пострадавшему, а только нервируют его.
    Необходимо знать, что нитроглицерин иногда вызывает головную боль, прилив жара к голове, шум в ушах. Поэтому многие считают, что нитроглицерин вреден. Но это не так. Дело в том, что он не только улучшает кровоснабжение сердца, но и влияет одновременно на сосуды головного мозга. Отсюда и неприятные ощущения. Они пройдут минут через 15—20, а еще раньше, через 3—5 минут, будет снят приступ стенокардии. Если больной лежит, побочные явления возникают реже и не так выражены.
    Итак, лучшее лекарство при сердечном приступе — нитроглицерин! Больным стенокардией нужно обязательно иметь его при себе и в домашней аптечке. Но надо учитывать, что со временем он теряет эффективность, поэтому запас его следует делать небольшим и обновлять его чаще.
    Если нитроглицерина нет под рукой, его можно заменить валидолом, хотя это лекарство не всегда снимает боль. Доза — 1—2 капли валидола (можно на кусочке сахара) или одна таблетка под язык. Если в течение пяти минут боль не прошла, а «Скорая» еще не прибыла, повторно дайте имеющееся лекарство (нитроглицерин или валидол) в тех же дозах. http://www.u-lekar.ru/content/view/899/9/

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *