Что такое доминанта и как она проявляется?

2 ответов на вопрос “Что такое доминанта и как она проявляется?”

  1. Brak Ответить

    Из рубрики: Человек, познай себя!
    Доминанта
    Сегодня нашей темой разговора будет понятие “доминанта”. Тема чисто психологическая, но опирается не только на знание психологии, но и на осмысление фактов нейрофизиологии. Доминанта – это главенствующий очаг в головном мозге, в психике. Доминанта может быть нормальной, направленной на выполнение какого-либо действия. Но она же, эта доминанта, этот главенствующий очаг может быть патологическим. Одним словом, можно быть одержимым, вернее, воодушевленным выполнением какого-либо полезного действия, но можно быть одержимым какими-либо болезненными представлениями. Доминанта может быть различной по степени выраженности и проявляться просто в быту. Собственно говоря, наша психика всегда на что-то нацелена. Половая доминанта стимулируется гормонами, а также направленностью интересов и привычностью действия. Точно также воздержание может стать доминирующим состоянием. Очень полезно отдавать себе отчет, в чем направленность наших чувств, наших устремлений. В конечном счете, мы получаем удовлетворение в ходе выполнения действия, определяемого положительной доминантой. Когда мы проводим себе лечение какого – либо нервного или телесного заболевания, то конечный результат будет определяться степенью мобилизации наших душевных и телесных усилий, т.е. силой доминантного очага. Именно доминанта способствует тому, чтобы наше действие было успешным. Происходит это не только потому, что усиленно мобилизуются защитные силы организма. Большую роль в выздоровлении играет то, что расширяется наш горизонт. И в результате в голову приходят мысли, помогающие более успешно решить проблему. Другой пример, – наведение порядка в своей собственной квартире. Совершенно незаметно для себя наш домашний очаг наполняется лишними, подчас ненужными вещами, накапливающими пыль и вообще уменьшающими воздушное пространство. Мы привыкаем и ничего не замечаем. Но вот появляется идея, мысль, необходимость навести порядок в своем жилище. И, если при этом возникает интенсивная доминанта, то нас уже не остановить, пока не завершим начатое дело. С большой решительностью мы начинаем выбрасывать ненужные вещи, вычищать от пыли малодоступные места. И останавливаемся только тогда, когда дело завершено. И мы не только получаем удовлетворение от выполненного дела. Происходит нечто более существенное. Повысился наш жизненный тонус, поднялся уровень нашей активности, в том числе и в профессиональном плане. Вот что такое,- положительная доминанта.
    Самовнушение и доминанта
    Кто-нибудь заметил нестыковку этих двух понятий, когда они поставлены рядом? Если заметили,- молодцы! Владеете не только логикой, но и пониманием основ физиологии. Да, самовнушение и должно стать доминантным состоянием. В этом случае мы будем говорить об интенсивном стремлении в достижении цели. Сказанное относится и процессу лечения и выздоровления. Без доминантного состояния в чувствах и мысля х мы не добьемся желаемого. Только страстное желание чего-либо достигнуть может дать положительный результат. Мысли и чувства можно усиливать, концентрировать, сделать их главенствующими, доминирующими. Собственно говоря, и болезненное, угнетенное, полное сомнений и неуверенности в себе состояние также является главенствующим, доминантным очагом в мыслях и чувствах. Но вот мудрый, опытный человек подал мысль, идею перестроить, настроить себя на другой, оптимистический лад. Эта же здравая мысль, идея может созреть и в самом страдающем человеке. И что-то в собственной эмоциональной атмосфере начинает меняться к лучшему. Из искры разгорается пламя. Мысли и чувства (имеются в виду продуктивного содержания!) можно усиливать, концентрировать, сделать главенствующими, доминирующими. Это достигается концентрацией внимания, многократным, эмоционально насыщенным повторением. В основе многих религиозных культов и молитв лежит не что иное, как внушение и самовнушение. Большого мастерства в этом направлении достигли индийские йоги. Самовнушение внедрилось и в лечебную практику. Психотерапевт Я.А. Боткин еще в 1888 году излечил себя самовнушением от невралгии лицевого нерва. «Особенно хорошо проводить самовнушение перед засыпанием и пробуждением,- указывал он,- причем формулы самовнушения должны быть индивидуализированными, произноситься в утвердительной форме и в настоящем, а не в будущем времени». Например, не надо говорить: «У меня не болит голова». Следует сказать себе с уверенностью: «Моя голова свежая и легкая» или «Жизнь моя вполне благополучная». Самовнушение еще называют «самогипнозом». Действительно, оно хорошо реализуется в так называемом измененном состоянии сознания. Вспомним, доктор Я.А. Боткин обнаружил, что самовнушение целесообразно проводить перед засыпанием и пробуждением. Рядовой французский аптекарь Эмиль Куэ догадался советовать больным, принимавшим предписанные врачом лекарства, многократно повторять: « С каждым часом, с каждым днем мне становится все лучше и лучше….». Работает? Будет результат? Ответ один: если самовнушение становится положительным доминантным очагом, своеобразной одержимостью со знаком плюс. Это доминантное состояние способно творить чудеса, ибо изменения происходят и на функциональном, и на морфологическом (клеточном) уровне. Еще лучше, если страдающий человек (пациент) осознает суть своего болезненного состояния, и о том влиянии, которое оказывает самовнушение на организм человека. Предлагается, находясь в удобном положении, сидя или лёжа с закрытыми глазами, повторять себе мысленно или шепотом без всякого напряжения многократно одну и ту же формулу самовнушения. Формулы самовнушения должны быть компактными. Например: «С каждым днем обретаю все большую и большую уверенность. Улучшается настроение. Увеличивается работоспособность». Звучит немного абстрактно. Лучше выражать самовнушение более образно и словами, которые ближе нашему сердцу. Даже на своем родном языке каждый человек имеет свой собственный, более понятный ему навык выражения своих мыслей и чувств. Повторять что-либо можно по-разному: на всякий случай, авось поможет, и, наоборот, с душевной одухотворенностью. Этим и будет определяться результат наших усилий. Давайте вернемся к нашей теме в более широком психологическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном аспектах, – о сущности доминантного состояния. Сейчас я поясню суть моей мысли, побудившей меня взяться за эту тему. Продолжаем рассматривать значение для человека доминанты в указанных выше аспектах. Один пытливый мальчик задумался над таким вопросом: «А что будет, если он будет лететь параллельно с лучом света?» Он рос, стал физиком. Об этой проблеме он думал чисто умозрительно, реалистически, основывая свои расчеты на законах физики,- днем и ночью. Точно так же другой человек денно и нощно думал над закономерностями, могущими быть при сопоставлении атомного веса элементов. Что происходило в мозгу этих людей, помимо концентрации внимания? А происходило следующее: положительные изменения возникли в самой структуре мо
    зга, – на клеточном уровне. Увеличились ассоциативные связи. Происходило в мозгу и многое другое. Эти люди были первоначально любопытными, любознательными. Далее у них развилось то состояние психики, которое называют гениальным. Этими людьми были Альберт Эйнштейн и Дмитрий Иванович Менделеев. Гениальными они стали благодаря своей интенсивной, неугасимой доминанте. Альберт Эйнштейн додумался до своей теории относительности, а Д.И. Менделеев вошел на вечные времена в историю со своей Периодической системой химических элементов. Интерес вызывает и такой факт. Он касается не столько какой-либо интенсивной доминанты, а просто выполняемого регулярно действия. Изучалось состояние определенного участка теменной области мозга, ведающей ориентацией человека в пространстве. Дело касалось ориентации водителей в Лондоне. Первоначально у начинающих, не знающих города таксистов, этот участок теменной области определялся очень незначительной массой мозговой ткани. По мере накопления опыта ориентирования в пространстве города этот участок мозга увеличивался в массе. Здесь, надо заметить, в полной мере реализуется принцип коммунизма: « Кто не работает, тот не ест». Достаточную стимуляцию через нервные импульсы и снабжение питательными веществами через кровь получают только работающие структуры мозга. Увеличивается и количество, и просвет сосудов в этих участках. Такова реальность.
    Итак, в процессе самоусовершенствования посредством самонастройки человек не только излечивается от того или иного недуга или достигает успеха на каком-либо поприще. Он самым коренным образом меняется. Он становится самодостаточным и успешным в этой жизни. Опытный психолог или психотерапевт достигает успеха в своей работе, когда ему удается пробудить в человеке продуктивное доминантное состояние, – интенсивное стремление к выздоровлению.

    Более подробную информацию по этой и другим проблемам Вы найдете, войдя в мой сайт: Doctor-Kraitserov.UMI.RU (вызывается через Гугл). Если Вы сочли информацию интересной и полезной для себя, пожалуйста, передайте ее по эстафете другим!

  2. Gholbizar Ответить

    По мнению Ухтомского, доминанта – это комплекс определенных симптомов, которые выявляются в организме: в секреторной работе, в мышцах, в сосудистой деятельности. Важно понимать, что это не единый очаг возбуждения в центральной нервной системе, а совокупность центров с повышенной возбудимостью в различных местах головного и спинного мозга и, конечно же, в автономной системе. Ухтомский полагал, что доминанты обладают способностью преобразовываться в любое психическое состояние. При этом она является прерогативой коры головного мозга, это общее свойство всей ЦНС.

    Доминанта культуры


    Понятие доминанты нашло свое применение и в сфере культуры. Оно отображает общий способ понимания и видения мира, отношение человека к социальной сфере и, конечно же, к природе. Доминанта может иметь место в национальной культуре. Она помогает пронести ее основы через поколения едиными и неизмененными. Это традиции, верования, национальные элементы в одежде.
    Конечно, доминанта культуры имеет более глубокий смысл. Она отображает смысловое единство исторических эпох, определяет устойчивость мышления и миропонимания, интегрирует социум в духовно-смысловое целое. Во все исторические эпохи жизнеориентирующим началом выступала какая-либо культурная доминанта. В античном мире это была космоцентрическая модель. В средневековой культуре – христианство, в эпоху Возрождения – гуманизм. В настоящее время главенствует идея технологического подчинения окружающей нас природы. Моменты изменения доминанты происходят под влиянием диалогической встречи или в результате творческих вариаций традиций. Но между тем такая ломка всегда влечет за собой катастрофические последствия для смыслового единства социума.

    Доминанта в психологии

    Понятие “доминанта” в психологии – это первоочередная цель. Именно она направляет все желания, действия и инстинкты человека на ее выполнение. При этом все остальные потребности становятся второстепенными. Получается, что доминанта – это то, что приоритетно для человека по сравнению с прочими желаниями.

    Примеры психологической доминанты


    Примеры по доминантам можно привести самые различные. Например, у женщин это ярко можно видеть в период беременности, лактации и особенно в момент родов. Еще один пример – человек, страдающий алкоголизмом. При этом пагубная привычка и есть доминант. Человек это обычно понимает, но алкоголь дает ему мнимое ощущение расслабления и свободы. Это для него становится важнее, чем собственное здоровье и ясность ума. Еще один пример – человек-трудоголик. Все его мысли занимает работа. Он не реагирует на свою семью, не слышит возмущение спутника жизни. Для него материальные блага важнее семейных ценностей.
    То, что на данный момент важнее для человека в сравнении с другими факторами, и определяет его действия и поступки. Он будет идти на поводу у своей доминанты, даже если ему самому не будут нравиться собственные поступки. Вот почему порою происходят конфликты. Не осознавая своих доминант, люди обманывают и не держат слово. Они не могут притворяться и идти вразрез со своими желаниями. Порою стремление добиться вожделенного (бутылки водки, новой вещи, высокой должности) толкают человека на совершение преступления. При этом он находит себе оправдание: «для получения желаемого все средства хороши». Именно доминанта диктует человеку, как ему жить.

    Материнская доминанта


    В период ожидания ребенка у будущих мам происходит смена ценностей, изменяются доминанты. Это происходит под влиянием гормонов. В организме формируется очень стойкая материнская доминанта, то есть постепенно нарастает и прочно удерживается возбуждение в некоторых определенных очагах головного мозга. Параллельно идет торможение в других центрах, то, что раньше было первостепенно, отходит на задний план. Беременная женщина в силу эмоциональных изменений становится более ранимой и сентиментальной. Она может расстроиться и даже расплакаться из-за одного обидного слова.
    С увеличением срока беременности женщина пересматривает свою жизнь. Старые доминанты подменяются новыми. Она задумывается о том, как ее жизнь изменится после рождения малыша. У женщины в положении появляются новые увлечения и интересы. Она может начать шить или вязать, хотя до беременности ее это и вовсе не интересовало. Все ее внимание, как правило, нацелено на то, чтобы выносить и родить здорового малыша. Материнская доминанта имеет три формы: гестационную, лактационную и родовую. Но каждая из них непременно связана с ее ребенком.

    Гестационная доминанта


    Как только женщина узнает о том, что через некоторое время станет мамой, в силу вступает гестационная доминанта. За девять месяцев ее приоритеты и жизненные ценности в корне меняются. Она и сознательно, и бессознательно делает все, чтобы выносить своего малыша без осложнений. Она старается избегать скандалов, стрессов. Отгоняет от себя страхи и переживания, потому что понимает, что это может повлечь за собой нарушение нормального хода беременности.

    Родовая доминанта

    Эта доминанта формируется непосредственно перед родовой деятельностью. Все мысли женщины при этом занимает скорое появление малыша. Родовая доминанта – это подготовка к скорым изменениям в жизни. Замечено, что за неделю до родов поведение будущей мамы становиться странным. Она то уходит в себя, то, напротив, начинает разводить бурную деятельность: убирается тщательно в доме, перестирывает все пеленки, начинает собирать сумку в больницу. Даже в момент схваток она может, как говориться, «вычудить». Бывали случаи, когда женщина, не желая рожать, например, 13 числа, программировала себя так, что схватки у нее длились до наступления следующего дня, после чего она быстро и легко рожала.

    Лактационная доминанта


    После рождения ребенка на женщину влияют уже иные доминанты. Это происходит в период грудного вскармливания. Такой процесс помогает матери наладить эмоциональную взаимосвязь с малышом. Важная роль отводится также интонации голоса женщины, ее мимики и физическим прикосновениям. После родов мать и ребенок представляют собой некий симбиоз. Такое воздействие позволяет женщине адекватно относиться к ночным подъемам, сменам подгузников и так далее.

    Можно ли изменить доминанту?

    Существуют разные виды доминанты – это и полезные, например, желание быть здоровым и видеть счастливой свою семью, и вредные (курение и алкоголизм). Однако от последних вполне можно избавиться. Существует два способа это сделать. В первом случае ее можно разрушить, во втором заменить другой.
    Если был выбран первый способ, то человеку в корне придется пересмотреть все свои жизненные ценности и приоритеты. Например, если человек влюблен безответно, ему придется осознать всю безысходность ситуации и, что сложнее, принять этот факт. Для этого потребуется и сила воли, и время. Но конечный результат будет положительным. Доминанта будет разрушена.
    Во втором случае необходимо заменить одно желание другим. Например, человек с сильной алкогольной зависимостью решает «завязать», чтобы сохранить свою семьи и работу. В этом варианте пагубная доминанта подменяется более полезной. Результат – полное избавление от вредного образа жизни.

    Доминанта в сексуальных отношениях

    В сексологии также есть понятие доминанты. Она выражается в отношении между людьми во время полового акта. Человек, который подчиняется воле другого и следует его желаниям, называется сабмиссив. Доминант – это тот, кто ведет и главенствует. Он занимает активную позицию и полностью контролирует сабмиссива.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *