Что такое мудры и как они работают?

14 ответов на вопрос “Что такое мудры и как они работают?”

  1. Memi Ответить

    Мудры от ВЛАДЫ ЗЕЛАНД. Как работать с МУДРАМИ. Мудры нового времени. Создание своей мудры.
    Советую вначале прочитать вот эту статью: http://zeland.me/39-mudry-i-znaki-masonov-yoga-palcev-magicheskie-znaki-rukami.html
    Магия Мудр, как создать свою Мудру.
    Мудры — это Магия на кончиках пальцев.
    Мудры — это магические жесты руками. Сделав определенный жест, определенную мудру вы сможете осуществить свое намерение или заставить сделать любого человека все, что вам нужно. И многое другое. Для этого вам потребуется:
    Схема выполнения магических мудр:
    1. Проводите основной ритуал
    2. Обозначаете намерение
    3. Привязываете мудру к намерению.
    Поясню на примере вот этой мудры.

    Мудра Убеждения. Человек будет вам верить и слушаться вас.
    Сперва этот жест нужно зарядить энергией и провести ритуал его создания.
    Подойдет любой известный вам ритуал накопления энергии.
    Я вам могу предложить вот такой вариант.
    Вы представляете как из космоса вам в темечко заходить поток яркого белого света и наполняет все ваше тело и пространство вокруг вас.
    Затем представляете человека с которым вы спорите, и как весь ваш белый свет переходит в него и он соглашается с вами. Теперь вы складываете мудру и представляете, как сила убеждения перешла в нее.
    И заключаете договор с мудрой, говорите ей про себя в произвольной форме. Говорите, что теперь всегда, когда будите делать этот знак пальцами с вами будут соглашаться.
    Любая мудра имеет сходный символизм с другими магическими знаками.
    Вот например эта Мудра Убеждения основывается на знаке Посох Кадуцея, символ единения.

    После зарядки мудры она будет уже работать без визуализаций. Так вы можете сами создавать свои символы мудр. И они будут ни чуть не слабее, а может и сильнее чем уже существующие.
    Мудры и их значения.
    Мудра для разогрева
    олицетворяет стихию огня.

    Болезни и травмы быстрее заживут с этой Мудрой Исцеления:

    Увидеть быстро что-то скрытое или пробудить экстрасенсорные способности, экран в астральный мир. Может помочь найти вещь Мудра Экран:

    Можно записать желание используя эту таблицу и мудра будет состоять из последовательных один за другим жестов:

    Мудра для выравнивания энергетического поля.
    Складываем 2 ладони отодвигаем друг от друга, при этом основания соединены, а пальцы чуть подогнуты. Соединяем 2 больших пальца, соединяются 2 средних пальца и 2 мизинца. Держим на уровне сердца.
    Рекомендую ее делать после пробуждения.
    Ваша жизнь начнет налаживаться. Держим мудру от 3 мин и более.
    Визуализация — белый свет внутри и снаружи тела.
    Аффирмация — «Я совершенное светящееся существо».

    Мудра для привлечения денег.
    Пальцы в знак ом (большой и указательный пальцы соединяем) и руки параллельны полу на уровне сердечной чакры. Правая снизу. Можно держать 3 раза в день по 15 минут. Но если вы привлекаете деньги на покупка платья — то вы должны потратить их на платье. Иначе это будет энергетический обман. Во время мудры могут быть покалывания или вибрации это значит мудра начала работать.
    * Я рассказываю вам только о тех мудрах, что я применяю сама. Рассказываю про мудры, которые работают на личном опыте.

    Визуализация — то на что вы хотите привлечь деньги.
    Аффирмация — у меня есть (то что вам нужно приобрести).
    А теперь я расскажу о 5 мудрах, которые делаются последовательно и приносят потрясающие результаты.
    Когда люди начинают применять эти мудры в течение недели проходят многие болезни, а при регулярном использование полностью выздоравливают и служат профилактикой заболеваний. Налаживают стабильность в семье и на работе. Меняют отношение к людям и ситуациям. Меняют вас и пространство вокруг вас.
    Эти 5 мудр Нового Времени налаживают все сферы жизни, выравнивают все то, что у вас разбалансировано.
    Мудры необходимо делать каждую от 3 минут и более. И их нужно активировать мыслью и фразой.
    Мудры перестраивают энергию. Переписывают или дописывают исходный код человека.
    Уровень изначальной энергии у всех нас разный, а значит и мудры начнут работать с разной скоростью у разных людей. У кого-то через час-два будет результат, а у кого-то только через месяц. В зависимости от того насколько у вас загрязнена ваша энергия и ваши тела.
    1 мудра:
    Пробуждение (рука в руке) правая на левой.
    Держать на уровне солнечного сплетения.
    Представляете как пробуждается весь ваш организм, все ваши клеточки, они улыбаются, а вы им. Почувствуйте, как вся ваша матрица пробуждается и начинает светиться. Представьте, как все двери вам открываются. Все возможности.
    Так же активируем мудру голосом, произнося аффирмацию: «Я пробуждаюсь к жизни».
    Держим мудру от 3-5 мин.

    2 мудра:
    Знания (ладони друг к другу).
    В этой мудре вы можете представлять, как в вас проявляется гибкость и текучесть.
    В этой мудре вы можете задать волнующий вас вопрос. Задайте своим сердцем. Возможно ответ придет к вам не сразу, но он обязательно к вам придет. Возможно вы выйдете на улицу и кто-то вам что-то крикнет или вы будите идти и вам встретится плакат на котором будет ответ.
    Мудра знания предполагает, что вы уже знаете все что вам нужно. А пространство лишь подсветит ответ. Как он придет и через что — это задача провидения. Но вы получите ответ и точно поймете язык вселенной.
    Держим так же от 3-5 минут на уровне солнечного сплетения.


    3 мудра:
    Изобилие.(медитативная мудра лотоса)
    Держим ее на уровне второй чакры (под пупком).
    Аффирмация — «я есть изобилие. Я источник всего».
    Но не зацикливайтесь на деньгах. Изобилие это все сферы жизни.
    Просто призывайте внутри себя радость.
    Можете вспоминать радостные события. Вам нудно держать эту мудру и испытывать радостную эмоцию. Если хотите любви — вспоминайте счастливые моменты любви из своей или чужой жизни, главное, чтобы вы могли пробудить радостную эмоцию внутри. Если вы хотите денег — то вспомните покупки, которые вам доставляли радость или премии, которые получали или деньги из неожиданных источников — главное пробудить эмоцию и так же с другими сферами.
    Постарайтесь обнаружить внутри себя это изобилие.

    4 мудра:
    Активация Меркаба (это очень мощная мудра). (Ом друг к другу)
    Во время ее исполнения вы почувствуете вибрацию в руках, а многие и во всем теле.
    Аффирмация — «Активируйся Меркаба». Меркаба — это наша кристаллическая структура, наша матрица, наше божественное днк. О меркабе можете прочитать книгу Мельхиседека «Древняя тайна Цветка Жизни».
    Меркаба активирует весь ваш потенциал, космический потенциал.
    Представляем что все активируется внутри и снаружи. В предыдущей мудре вы представляли текучесть.
    А здесь щелчок и все активировалось.

    5 мудра:
    Иисуса Христа. (пальцы в пальцах)
    Эту мудру держим на уровне сердечной чакре и произносим: «я есть я». Это очень мощная, завершающая мудра.
    Она вам принесет покой в сердце. Вы представляете, что вы Дома. Но не дом в привычном земном понимании, а там, откуда вы пришли, из божественного Рая. Иногда во время мудры могут течь слезы. Вы чувствуете себя Дома, в безопасности, у вас там все хорошо и спокойно, вы там счастливы и там все те, кого вы любите.

    Вот все 5 мудр. По времени это займет 15-30 минут. Поделайте их неделю и сделайте перерыв в неделю. Раньше до квантового перехода Земли эти мудры можно было делать раз в полгода.
    Энергии на Земле меняются и ускоряются.
    По мере своей практики буду дополнять список мудр.
    Если возникают вопросы пишите мне в соц сетях или на почту: http://zeland.me/kontakty.html
    Ваша, Влада Зеланд.

  2. Voodoojas Ответить

    Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам человека, поэтому именно руки обладают большой целительной силой.
    Выполнение мудр – это управление энергетическими потоками самым простым и доступным способом, древнейший способ самолечения энергией, исходящей из пальцев, посредством образования из них специальной конструкции. Соединяя пальцы определенным образом, можно активизировать меридианы и направить энергию по телу, восстановить поток энергии, устранить “поломки” в больных органах, “омолодить” и сохранить энергетические запасы в теле, избавиться от шлаков и успокоиться и т.д., так как они подсознательно включают системы организма через программы, заложенные в подсознании, замыкая определенные каналы, обеспечивают автоматическую работу организма без учета сознания.
    Вы можете практиковать Мудры как самостоятельно, так и при медитации, классическая поза – поза Лотоса, но можно выполнять эти практики лежа в расслабленном состоянии; при соединении пальцев – почувствовать гармоничный поток энергии в кончиках пальцев, подержать их сомкнутыми 3-5 минут (зависит от индивидуальных ощущений).
    Мудры не дадут вам полного исцеления, но могут существенно помочь людям, у которых есть различные заболевания. Очень важно правильно выбрать Мудру и правильно выполнить её. Складывать пальцы в различные целительные фигурки достаточно просто.
    Мудры обращаются к определенным областям нашего мозга (или нашей души), и оказывают соответствующее влияние на тело и дух. Однако они действуют и на физическом уровне.
    Принимайте положение кистей и пальцев так же, как это представляется на иллюстрации. При этом давление пальцев должно быть очень легким и нежным, а руки расслабленными. Вероятно, Вы заметите, что во время разучивания некоторых Мудр у вас все-таки будут некоторые затруднения: пальцы упрямы, слишком неподвижны, руки соскальзывают или быстро утомляются. Это проблемы не сложности Мудр, а проблемы Вашего тела, определенной его закостенелости. У подвижности рук есть непосредственное отношение к подвижности всего тела. Если у Вас определенная Мудра вызывает затруднение, то это сигнализирует о проблеме в соответствующем этой Мудре участке тела или в органе.
    Иногда будет удобней разучить положение кисти и пальцев на одной руке, потом на другой и лишь после этого соединить руки вместе.
    Делайте Мудры так хорошо, как идет. Не переусердствуйте. Если что-то не получается или руки устали, уступите, не расстраиваясь.
    Со временем у Вас появится больше силы в руках, они будут подвижнее и обе руки смогут выполнять Мудры синхронно. Вы будете чувствовать себя даже несколько моложе, также обще-свежее и в целом подвижнее. Но даже если Вы стали подвижнее и сильнее, обходитесь с пальцами всегда осторожно и заботливо. Мудра, безразлично какие определения Вы ей даете, должна быть для вас не только полезным, но и священным жестом.
    Мудры можно практиковать сидя, лежа, стоя или на ходу. Обращайте внимание на осанку. Тело должно быть симметрично, центрировано и расслаблено.
    Если Вы при выполнении Мудр сидите на стуле, Ваша спина должна ровно касаться спинки стула, а ноги должны иметь хороший контакт с полом.
    Если Вы практикуете Мудры стоя, то ноги раздвиньте на ширину плеч, а носки направьте прямо вперед.
    Если Вы при выполнении Мудр идете, то ходьба должна быть равномерной, спокойной и ритмичной.
    В любом случае важно быть свободным, расслабленным, так как каждый перекос или любое напряжение в теле препятствуют внутренним энергетическим потокам, и резко ослабляют воздействие Мудр.
    Само собой разумеется, использовать Мудры лучше всего во время медитаций
    Правила, важные для того, кто практикует мудры:
    Правило 1: Постоянство
    Помогает только то, что практикуется постоянно. Ежедневно находите несколько минут, что бы поупражняться.
    Правило 2: Правильная осанка.
    Когда позвоночник выпрямлен, то энергия протекает по телу легко и свободно. Следите за осанкой!
    Правило 3: Правильное дыхание.
    Мудры, если в описании не даны рекомендации по дыханию, выполняются при глубоком и медленном дыхании. Дыхание очень важно!
    Правило 4: Концентрация
    Сосредоточьтесь на цели, которую хотите достичь, будь то крепкое здоровье, красивая фигура, прочное финансовое положение или что-либо иное. Этим вы приумножите силу своего занятия. Результат проявится быстрее!
    Практика мудр не имеет противопоказаний. Занимаясь ежедневно, вы очень скоро почувствуете оздоровительное значение мудр.
    Эффект от практики мудр можно усилить пением мантр. (Для скорейшего выздоровления читайте “Медицинскую мантру” или “Мантры высшего счастья”.) Хорошо присоединять к выполнению мудры и произношение определённой аффирмации.
    Мудры должны разучиваться в расслабленном состоянии, с уравновешенным настроением, в размышлениях о предмете изучения. Кто даст гарантию, что Вы не будете испытывать стресс, находясь в пробке или ожидая деловую встречу? Кто сохранит расслабленность, смотря крутой детектив по ящику или споря с кем-то о налогах? Мудры требуют обращения своего внимания вовнутрь себя, а не вовне.
    Сделайте упражнение. Соедините мочки большого и указательного пальцев. Направьте туда свое внимание. Начните думать несколько минут о чем-нибудь очень хорошем, возвышенном, приятно волнующем. Безразлично о чем, но что позволит вам воспарить в своем представлении. Почувствуйте поток возникшей энергии, который потечет от указательного пальца. Теперь сделайте еще раз то же самое, но думайте о плохом, печальном, противном. Представьте себя огорченным. Чувствуйте снова энергию пальцев. Замечаете ли Вы различие?
    Этот маленький эксперимент показывает, насколько это важно разучивать Мудры в хорошем настроении и в подходящей обстановке. Наши чувства и мысли влияют на наши энергетические поля и на энергетическую реку отрицательным или положительным способом, даже если мы вовсе не замечаем этого.
    Время, которое мы уделяем Мудрам и при изучении, и при их использовании, должно принадлежать только им и быть временем внутреннего погружения, не зависимо от того, 5 минут это или час.
    Эффект более зависит от качества внутренней тишины, чем от времени.
    Если медитативная музыка Вам в этом помогает – пользуйтесь ею.
    Отличное время для изучения и практики – это время непосредственно перед сном или сразу же после сна, время спокойной прогулки или отдыха на природе.
    Не изучайте все подряд Мудры, начните с самых необходимых для Вас. Учите по одной, пока одна не «внедрится» в Вас, не начинайте учить следующую.
    Еще раз, не путайте процесс изучения Мудр, когда ваша положительная энергия должна помогать изучению, и использование Мудр на практике, когда Мудры должны воздействовать на энергетику. Имеются Мудры и техники дыхания для приобретения любого нужного состояния или настроения, есть и для успокоения, приобретения невозмутимости и даже равнодушия. С их помощью можно будет комфортно находиться в любой объективно тревожной ситуации.
    Действие Мудр может проявиться сразу или с задержкой. И не всегда на первых порах с ожидаемым результатом. Улучшение у хронических больных возможно через несколько недель или даже месяцев. Вам поможет терпение. Но это стоит дорогого. Эти сроки ожидания будут заполнены новыми познаниями и чудесными мгновениями прозрения. Уверенностью, положительными мыслями, пониманием причин Ваших болезней вы приблизите свое излечение.
    Излечив себя, Вы излечите мир вокруг себя.

    1-й блок: Духовные Мудры.
    Это мудры, гармонизирующие наше внутреннее состояние. К ним мы можем обращаться всегда, когда чувствуем, что чем-то выбиты из колеи, что нам надо восстановить своё душевное равновесие для последующих правильных действий. Выполнение этого блока мудр ведёт успокоению, просветлению, очищению сознания от всего негативного, помогает в техниках работы с прощением.

    Атманджали-Мудра.
    Молитвенный жест. 
    Расположение рук перед грудью способствует внутренней собранности, создает ощущение гармонии, баланса, покоя, тишины и умиротворения. Жест активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Этот жест может усилить медитацию просьбы.
    Техника выполнения:
    Ладони сложите в области сердечной чакры. Между ладонями оставьте небольшой зазор. В начале или по завершении медитации, сидя или стоя, протяните руки к небу и находитесь в этом положении довольно долго.
    Этот жест очень мощен, он успокаивает наши мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.
    Дыхание:
    Ровное, спокойное.
    Визуализации: 
    Представьте, что Вы находитесь в священном для Вас месте. Вероятно, Вы знаете святое место силы, которое является для Вас особым. В таких местах мы ощущаем особую энергетику. Вы можете мысленно, в любое время перенести его в свою комнату. Или Вы визуализируете место, которое точно соответствует Вашим потребностям. Постарайтесь почувствовать энергию этого места и внутри себя. Мудра приведет Вас в тишину и, если Вы обращаетесь с просьбой, задаете вопрос, хвалите или благодарите, помощь обязательно придет в нужное время и в самый нужный момент. При завершении медитации еще некоторое время продолжайте пребывать в тишине.
    Аффирмации: 
    Я принимаю все, что ожидает меня, с чувством глубокой благодарности.

    Дхьяны –Мудра
    Жест медитации, погружения в себя.
    Это Мудра процветания и долголетия, она гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей.
    Техника выполнения:
    Обе руки лежат как чаша на коленях: Левая лежит в правой, и большие пальцы соприкасаются. Руки образуют закрытый энергетический круг, который соответствует также положению ног (если сидеть в классической позе для медитаций). Обе руки, которые формируют чашу, символически сообщают, что Вы внутри свободны, чисты и пусты, чтобы принимать все то, в чем на духовной дороге нуждаетесь. Вселенная будет заполнять эту пустоту новой энергией – Ваши мысли и чувства определяют качество этого наполнения. Поэтому очень важно, чтобы Вы были свободны от дурных мыслей и открыты миру.
    Мудра «Дхьяны» помогает освободить ум от каких-либо мыслей. Но сразу добиться этого тяжело, поэтому все внимание направляйте на дыхание и полностью концентрируйтесь на нем, наблюдайте, созерцайте его.
    Дыхание: 
    Обычное, ровное.
    Визуализации: 
    Если же Ваши мысли все же слишком часто отвлекаются от созерцания дыхания или Вы ощущаете хотя бы малейший намек на негативные раздумья, тогда представьте перед собой символ Божественного (свет, треугольник, колесо, цветок, камень). Это должно послужить Вам якорем, который поможет Вам связаться с Божественным.
    Аффирмации: 
    Я принимаю все, что происходит, с любовью и благодарностью.

    Лотос-Мудра – символ чистоты.
    Делайте эту Мудру, если Вы чувствуете себя выхолощенными, использованными, непонятыми или одинокими. Раскройтесь божественным силам, и получайте от них то, в чем нуждаетесь, и еще гораздо больше.
    Техника выполнения:
    Расположите руки перед грудью таким образом, чтобы они соприкасались лишь основаниями ладоней и подушечками пальцев и напоминали бутон лотоса. Теперь раскройте руки, при этом соединенными остаются кончики мизинцев и боковые стороны больших пальцев. Выпрямите и расставьте как можно шире разъединенные пальцы. Сделайте четыре глубоких вдоха и вновь соберите ладони в бутон, соединив кончики пальцев обеих рук. Теперь сделайте так, чтобы ногтевые пластины всех пальцев соприкасались, затем соедините сами пальцы тыльной стороной и, наконец, расслабьте их, свесив вниз. Вновь соедините ладони в бутон, а затем — распустившийся цветок. Повторите несколько раз.
    Эта Мудра принадлежит сердечной чакре и является символом чистоты сердца, чистоты помыслов. В сердце живет любовь, милосердие, расположение к людям, понимание, коммуникабельность. Мудра помогает обрести все эти качества, а мы должны, безусловно, дарить все это другим людям, как открытый цветок, который открыл свою чашу насекомым, дает им питание и тепло холодными ночами, что наполняет глубоким смыслом его существование.
    Дыхание: 
    Обычное, ровное.
    Визуализации:
    Представьте бутон лотоса или водяной лилии в своем сердце. С каждым вдохом цветок раскрывается все больше и больше. Вот он распустился окончательно и теперь может поглощать солнечный свет. Легкость, свет, тепло, любовь, желание и радость наполняют цветок.
    Аффирмации: 
    Я раскрываюсь природе; я раскрываюсь хорошему, которое живет в каждом человеке; и я раскрываюсь божественному, и все это щедро одаривает меня.

    Варада-Мудра.
    Жест дарования милости, прощения и исполнения желаний.
    Эта Мудра поможет остановить растущее недовольство и снять раздражение.
    Техника выполнения:
    Опустите левую руку раскрытой ладонью наружу. Пальцы выпрямлены, но не напряжены. Правую руку положите на бедро или колено.
    Жест этой мудры один из наиболее часто изображаемых при описании индуистских богов и трактуется следующим образом: дающий будет прощен, а прощающий благословен. Прощение также означает умение прощать себя. Главное, осознавать, чего Вы хотите добиться с ее помощью. Кто дает, тому дается, кто предоставляет, тот богато одаривается.
    Обычно Варада-Мудра используется в паре с другой мудрой, изображаемой правой рукой, чаще всего — Абхая-Мудрой.
    Дыхание: 
    Ровное, обычное.
    Визуализации:
    Отличная техника прощения. Представьте перед собой предмет, принадлежащий человеку, которого бы Вы хотели простить. С каждым выдохом освобождайтесь от отрицательных эмоций, выдыхая их на предмет или в него. В заключение мысленно запакуйте этот предмет и заройте его в таком месте, которое имеет для Вас особое значение.
    Возможно, Вы будете бывать в этом месте (может возвращаться к нему в воспоминаниях), в любом случае не забывайте мысленно посылать добрые импульсы этому человеку. Так как ни один здоровый и счастливый человек не желает зла другому, то люди, причиняющие нам страдания, в особенности нуждаются в наших молитвах. Вам совсем не надо быть святым, чтобы делать это, но, выполняя Варада-Мудру хотя бы иногда, Вы сами обретете исцеление. Молясь за человека, который причиняет Вам неприятности, Вы заставите его изменить отношение к Вам в лучшую сторону.
    Аффирмации: 
    Я прощаю и отпускаю все сказанное и совершенное мною. Я прощаю и отпускаю все когда-либо сказанное и сделанное мне.

    Мудра Внутреннего “Я”.
    Для обретения гармонии и внутренней чистоты.
    Эта Мудра символизирует внутреннее “Я” человека, которое скрыто за физической оболочкой и шумным умом. Но время от времени оно выходит наружу радостью или горем, или управляет нами с помощью тайных внутренних рычагов. Благодаря Мудре Внутреннего “Я”, мы входим в сферу Непостижимого, Божественного.
    Техника выполнения:
    Соедините вместе кончики указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев, а также основания ладоней обеих рук. Два больших пальца расположите рядом, касаясь ими кончиков мизинцев. Они похожи на «путь», ведущий к мизинцам. Под кончиками мизинцев образуется пространство, через которое мерцает свет. Этот просвет олицетворяет силу сердца, которую дает Божественная мудрость. Сначала расположите руки, сложенные таким образом, на уровне лба и посмотрите через просвет, стараясь не моргать как можно дольше. Затем опустите руки на 3 см ниже подбородка, подержите их еще некоторое время.
    Дыхание: Ровное, спокойное.
    Когда Вы опустите руки ниже подбородка, обратите внимание на дыхание и с каждым выдохом тихо и нежно шепчите “Ху-у-у”.
    Данная мудра — молитва без слов, безмолвная медитация, преданность Божественному.

    2-й блок. Защитные мудры.
    Это те мудры, которые окажут нам первую помощь в случае, когда мы чувствуем сгущение чего-то недоброго и негативного вокруг себя.Но именно первую, дальше надо будет поработать с собой, ведь при тщательном ознакомлении с жизненными обстоятельствами становится очевидной наша собственная причастность к возникновению страдания. Мы сами попустительствуем этому, и, возможно, мы слишком мало защищены от негативных воздействий. Не надо никого винить, лучше вовремя вспомнить и использовать защитные Мудры.

    Абхая-Мудра
    Жест защиты.
    Поможет преодолеть страх и улучшить отношения с людьми.
    Этот жест можно увидеть на многих изображениях божеств. Он предвещает верующему защиту и освобождает от страха. Он показывает также силу соответствующего божества.
    У страха есть бесконечно много лиц, но ее причина – это всегда слабость. Чем сильнее человек на духовно-психическом уровне, тем меньше у него страхов.
    Техника выполнения:
    Поднимите правую руку на уровень груди тыльной стороной к себе. Левую руку положите на левое бедро, колено или область сердца.
    Абхая-Мудра может помочь в ситуации, когда Вас охватывает страх, а в сочетании с рекомендуемой визуализацией, поможет найти причину страхов, трансформировать страхи и также гармонизировать отношения с человеком, который приносит Вам беспокойство.
    Дыхание: 
    Обычное, спокойное.
    Визуализации: 
    Представьте серебряную или золотую воронку на Вашей голове. При вдохе через нее Божественный свет (отвага, доброжелательность, уверенность) струится в голову и разливается по всему телу. Наполнитесь этим светом. При выдохе свет вытекает через правую руку, и Вы направляете его к человеку или объекту, с которым хотите иметь гармоничные отношения.
    Аффирмации: 
    Я верю в хорошие качества или положительные стороны человека (вещи, ситуации), и он (они) раскрывает(ют)ся мне. Я спокоен и уверен.

    Мудра Бесстрашия. 
    Выполнение Мудры обеспечивает контроль над своими эмоциями, снятие стресса, победу над страхом, а также помогает исцелению почек.
    Мудра Бесстрашия символизирует победу над злом с помощью внутренней силы.
    Техника выполнения:
    Поднимите правую руку с обращенной наружу ладонью до уровня груди (отстраняющий жест), левая рука — на уровне живота ладонью вверх.
    Легенда связывает эту Мудру с поучительной историей из жизни Будды. Однажды завистливый и злой ученик, желая погубить Будду, выпустил на него обезумевшего слона. Когда слон был совсем рядом, Будда поднял правую руку, обратив ее ладонью к нападающему животному. Из его пальцев изошло пять разноцветных лучей — и слон моментально успокоился, покорно последовав за укротителем.
    « Лишь в крепкой вере и следовании Закону праведник может достигнуть такого состояния, при котором будут превзойдены радость, удовольствия, клевета и боль. Такое состояние называется «мир Будды, свободного от страха».
    Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение.
    Дыхание: 
    Обычное, ровное, переходящее в поверхностное и более редкое.
    Визуализации:
    Визуализируйте белый цвет, окутывающий Вас. Вы внутри белого шара.
    Аффирмации: 
    Я смел и уверен в себе.

    Защитная Мудра от энергетического вампиризма
    Мудра вооружает нас защитой от чужого отрицательного влияния, которое может сказаться на нас самым неблаготворным образом в случае, когда мы легко теряемся и поддаемся влиянию – часто неосознанно – своего визави.
    Техника выполнения:
    Сложите руки как показано на рисунке, большие пальцы касаются друг друга своими кончиками. Удерживайте руки на уровне живота.
    Посредством данной мудры мы образуем замок и благодаря ему защищаем свой живот, самую мягкую и уязвимую часть тела, а также наше эмоциональное состояние от чужого воздействия.
    Отождествляясь с чувствами и мыслями других – когда мы, например, позволяем недопустимую близость или же хотим что-то поправить, при этом, заходя слишком далеко в деле сугубо личном, – мы неосознанно позволяем своему визави подключиться к нашей энергии и откачивать ее. Если мы что-то делаем недобровольно и, откровенно говоря, во вред самим себе, мы энергетически опустошаемся и в итоге можем сами оказаться энергетическими вампирами.
    Дыхание:
    Ровное, спокойное.
    Визуализации: 
    Мысленно очертите вокруг себя круг, который никто не может переступить.
    Аффирмации: 
    Я в безопасности. Вселенная охраняет меня.

    Мудра “Щит Шамбалы”
    Легендарная Шамбала, о которой писала Елена Ивановна Рерих, -это страна высокой духовности, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит- защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
    Показания: мудра “Щит Шамбалы” охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут быть весьма тяжкими и серьезными.
    Методика исполнения: пальцы правой руки собраны и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прижата к тыльной поверхности кулака правой руки, прикрывая её.

  3. Graniath Ответить

    Мудра – это закрытая энергетическая система, направленная на совершенствование внутренних функций (позволяю- щая восстанавливать внутренние программы работы организма) и работу с подсознанием, в которой:
    некоторые энергетические каналы замыкаются и их энергия, накапливаясь, остается в теле;
    некоторые каналы разомкнуты и поддерживают динамическое энергетическое равновесие с внешней средой (количество энергии, свободно покидающей канал, равно количеству энергии, свободно поступающей в него извне).
    Назначение мудр:
    дают возможность работать с различными энергетическими каналами;
    подсознательно включают системы организма через программы, заложенные в подсознании;
    замыкают определенные каналы, обеспечивают автоматическую работу организма без учета сознания.
    Применяются:
    в медитации;
    в созерцании;
    в асанах;
    в пранаямах;
    в лечении;
    при восстановлении систем органов;
    для входа в состояние.
    Аспекты мудр (каждая мудра имеет свои аспекты или показания):
    1. Физиологический аспект:
    восстанавливают физические силы организма;
    восстанавливают физиологическое равновесие в организме.
    2. Энергетический аспект:
    чистят энергетические каналы;
    увеличивают энергетический потенциал.
    3. Психический аспект:
    дают внутреннее спокойствие;
    убирают эмоции;
    восстанавливают психику.
    Терапевтический эффект:
    улучшают обмен веществ в организме;
    восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы.
    Рекомендации.
    Некоторые мудры по технике выполнения имеют мужской и женский варианты. Поскольку у мужчин дающая правая рука, а у женщин – левая, а мудры построены по принципу сохранения энергии, то каналы дающей руки должны быть замкнуты.
    Возможны варианты выполнения мудр с произнесением мантр (т.е. с сознательным набором энергии). Обучение набору энергий проводится в группах на практических занятиях.
    Атлас мудр, с подробным описанием техники их выполнения и показаний к применению, представлен ниже.

    Атлас мудр.

    Мудра “Знания”


    Техника выполнения.
    Указательный палец согнуть и подушечкой поставить на линию ума. Большим пальцем прижать согнутый указательный. Остальные пальцы выпрямлены и напряжены.
    Показания.
    Бессонница, сонливость, высокое кровяное давление.

    Мудра для развития интеллекта


    Техника выполнения. Большой и средний пальцы прижимаются к боковым поверхностям первой фаланги указательного пальца. Безымянный палец ставится в середину линии жизни. Мизинец ставится на линию сердца.
    Показания.
    Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Мудра рекомендуется для улучшения интеллектуальных способностей детей. Восстанавливает функции головного мозга.

    Мудра “Постижение мудрoсти”


    Техника выполнения.
    Выполняется, сидя лицом на юг, в уединенном месте, на свежем воздухе. Мужской и женский варианты одинаковы. Соединить попарно концы мизинцев, указательных и больших пальцев обеих рук. Средние и безымянные пальцы переплести. Большие пальцы поместить в точку байхуэй (на темени, где родничок), остальные не касаются головы. Вдох-выдох через нос. Делать 21минуту. 55 вдохов и выдохов: 6 комплексов по 8 дыханий, один комплекс – 7 дыханий (последний цвет не 4, а 3 дыхания).
    Комплекс:
    1 дыхание — фиолетовый цвет
    1 дыхание — желтый цвет
    1 дыхание — светло-синий цвет
    1 дыхание — светло-желтый цвет
    4 дыхания — фиолетовый цвет
    Показания.
    Устраняет все неприятности в голове. Помогает при сотрясении мозга, приводит в порядок мозги.

    Мудра “Повышение физической силы”


    Техника выполнения.
    Мужской вариант — пальцы “смотрят” вниз, женский вариант — пальцы “смотрят” вверх.
    Выполняется сидя лицом на восток, руки держать перед грудью на расстоянии 35 см. Мизинец левой руки обхватывает мизинец правой руки за 1-ю фалангу. Безымянные пальцы соприкасаются друг с другом тыльной поверхностью третьих фаланг. Средним пальцем левой руки обхватить средний палец правой руки (третью фалангу). Указательные пальцы обеих рук выставить так, чтобы большой палец одноименной руки нажимал на боковую поверхность указательного пальца рядом с ногтем. Выполнять в теплом месте.
    Показания.
    Для повышения физической силы.

    Мудра “Морской гребешок”


    Техника вьтполнения.
    Большие пальцы обеих рук соприкасаются боковыми поверхностями. Остальные перекрещены так, что оказываются заключенными внутри ладоней. Мужского и женского вариантов нет.
    Показания.
    Отсутствие аппетита, астения, худоба, нарушение пищеварительной функции (всасывания). Регулярное выполнение этой мудры повышает аппетит и улучшает внешний вид.

    Мудра “Голова Дракона”


    Техника выполнения.
    Средний палец правой руки обхватывает и прижимает вторую фалангу указательного. Аналогично пальцы левой руки. Обе руки соединяются. Большие пальцы обеих рук соприкасаются боковыми поверхностями. Остальные пальцы переплетены. Мужского и женского вариантов нет.
    Показания.
    Профилактика и лечение простудных заболеваний, болезней ветра – заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.

    Мудра “Чаша Чандмана”

    (девять драгоценностей) Ж – вариант

    Техника вьтполнения.
    Четыре пальца левой руки поддерживают и обхватывают пальцы правой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены, образуя ручки чаши. Ладони “лодочкой”. Делать набор энергии из космоса.
    Показания.
    Способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.

    Мудра “Шапка Шакья-Муни”


    Техника выполнения.
    Безымянный и указательный пальцы правой руки согнуты и тыльной поверхностью первых фаланг соединены с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы и мизинцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты боковыми поверхностями.
    Показания.
    Депрессия, сосудистая патология головного мозга.

    Мудра “Зуб Дракона”


    Техника выполнения.
    Большие пальцы обеих рук согнуты и прижаты к внутренней поверхности ладони. Третий, четвертый, пятый пальцы согнуты и прижаты к своим основаниям. Указательные пальцы выпрямлены и обращены вверх. Делать с напряжением.
    Показания.
    Спутанное сознание, нарушение координации движений, стрессы и эмоциональная неустойчивость, эмоциональные всплески.

    Мудра “Окно мудрости”


    Техника выполнения.
    Безымянный палец правой руки сгибается. Большой палец давит на вторую или третью фалангу безымянного пальца. Аналогично складываются пальцы левой руки; оставшиеся пальцы свободно расставлены и направлены вверх.
    Показания.
    Нарушения мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга, отложение солей.

    Мудра “Коровы”


    Техника выполнения.
    Мизинец левой руки прикасается к безымянному пальцу правой руки; мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены. Порядок пальцев значения не имеет. Мужского и женского вариантов нет.
    Показания.
    Ревматические боли, радикулитные заболевания, заболевания суставов.

    Мудра “Ветра”


    Техника выполнения.
    Указательный палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый указательный. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.
    Показания.
    Ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой “Жизни”. Упражнения можно прекратить после улучшения объективных показателей исчезновения признаков заболевания.

    Мудра “Три колонны космоса”

    Ж – вариант
    Техника выполнения.
    Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки. Большой палец правой руки прижат к выемке над косточкой безымянного пальца левой руки.
    Показания.
    Нарушение обменных процессов. Повышает иммунитет, дает обновление сил, убирает камни, дает второе дыхание, укрепляет вестибулярный аппарат.

    Мудра “Флейта Майтрейи”


    Ж – вариант
    Техника вьтполнения.
    Большие пальцы обеих рук соединены подушечками. Указательный палец левой руки третьей фалангой лежит на основании указательного пальца правой руки. Указательный палец правой руки прижат к ладони у основания мизинца левой руки. Средний палец правой руки располагается на основании среднего, безымянного и мизинца левой руки. Безымянный палец левой руки — под средним и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.
    Показания.
    Болезни ветра — заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

    Мудра “Энергии”


    Техника выполнения.
    Подушечки среднего, безымянного (сердечного) и большого пальцев соединены вместе, оставшиеся пальцы выпрямлены.
    Показания.
    Противоболевой эффект, выведение различных ядов и шлаков; лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника. Чистит позвоночник.

    Мудра “Раковина”


    Ж – вариант
    Техника выполнения.
    Две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Безымянный, указательный и мизинец левой руки – прямые, лежат на третьих фалангах четырех пальцев правой руки.
    Показания.
    Все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуется певцам, артистам, учителям, ораторам. Рассчитана на внутреннюю работу, возбуждает торсионное внутреннее поле.

    Мудра “Поднимающая”

    Ж – вариант
    Техника выполнения.
    Обе ладони соединены вместе, пальцы переплетены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен вверх и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
    Показания.
    Все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит. Выполнение мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Чтобы убрать лишний вес, одновременно с выполнением мудры необходимо соблюдать диету: в течение дня выпивать не менее 8-ми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши. Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию — не переусердствуйте! Основное — подключает все меридианы. “Встряхивает” все органы.

    Мудра “Щит Шамбалы”

    М – вариант
    Техника выполнения.
    Кисть левой руки лежит на третьих фалангах четырех пальцев правой руки. Пальцы правой руки собраны, сжаты в кулак и упираются в ладонь левой руки. Большой палец левой руки прижат к третьей фаланге. указательного пальца правой руки.
    Показания.
    Негативные воздействия чужой энергии.

    Мудра “Стрела Ваджра”


    Техника выполнения.
    Большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямлены и соединены концами. Остальные пальцы переплетены между собой.
    Показания.
    Сердечно-сосудистая патология, гипертония с недостаточностью кровообращения и кровоснабжения. Концентрирует целительную энергию каналов и направляет на нормализацию сосудистых нарушений. Повышает уровень гемоглобина.

    Мудра “Черепаха”

    М – вариант
    Техника выполнения.
    Пальцы правой руки переплетены с пальцами левой руки.
    Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя голову черепахи. Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех меридианов, образуя замкнутый круг, предотвращаем утечку энергии. Купол черепахи образует энергетический сгусток, который используется организмом для своих нужд. Большие пальцы направлены к сердцу.
    Показания.
    Переутомление, астения, истощение, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.

    Мудра “Храм Дракона”


    Техника выполнения.
    Средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются кончиками к внутренним поверхностям ладоней в середине линии жизни. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы сомкнуты между собой над согнутыми средними пальцами. Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу храма, большие – голову дракона, а мизинцы — хвост.
    Большие пальцы направлены к сердцу.
    Показания.
    Ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия. Способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

    Мудра “Спасающая жизнь”

    (первая помощь при сердечном приступе)
    Техника выполнения.
    Указательный палец сгибаем и прижимаем его вторую фалангу первой фалангой большого пальца. Одновременно соединяем подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, мизинец остается выпрямленным.
    Показания.
    Боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда, потеря сознания. Устраняет чувство тревоги и тоски.
    При перечисленных состояниях немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

    Мудра “Лестница небесного храма”


    М – вариаит
    Техника выполнения.
    Кончики пальцев левой руки зажимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.
    Показания.
    Устраняет расстройства психики, депрессию. Улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.

    Мудра “Парящий лотос”



    Ж – вариант
    Техника выполнения.
    Большие пальцы обеих рук выпрямлены и соединены, указательные и средние пальцы выпрямлены и соединены кончиками. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат: безымянные пальцы – между безымянным и средним пальцами другой руки, мизинцы – между мизинцем и безымянным пальцами другой руки.
    Показания.
    Лечит полые органы (сердце, сосуды, желчный пузырь, желудок, кишечник, матку), заболевания половой сферы (вспомогательные процессы). Восстанавливает энергию ЯН в организме.

    Мудра “Жизни”


    Техника выполнения.
    Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободны выпрямлены и направленны вверх. Выполняется обеими руками одновременно.
    Показания.
    Быстрая утомляемость, бессилие, нарушение зрения (улучшает остроту зрения), лечит болезни глаз.

    Мудра “Знания”


    Техника выполнения.
    Указательный палец кладем на бугор Венеры и прижимаем его большим пальцем. Остальные пальцы выпрямлены, напряжены и касаются друг друга.
    Показания.
    Бессонница, сонливость, высокое кровяное давление.

    Мудра “Неба”


    Техника выполнения.
    Средний палец сгибаем, а большим пальцем прижимаем согнутый средний на середине второй фаланги. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.
    Показания.
    Лечит все полые органы, заболевания ушей, снижение слуха, улучшает настроение.
    Исполнение мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительные занятия приводят к почти полному излечению очень многих заболеваний уха, горла и носа.

    Мудра “Воздуха”


    Техника выполнения.
    Указательный и большой пальцы легко соединяются подушечками; оставшиеся пальцы выпрямлены (не напряжены). Совмещать с дыханием животом.
    Показания.
    Бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие философы, мыслители, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

    Мудра “Огня”


    Техника выполнения.
    Средний и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы свободны. Выполняется обеими руками одновременно.
    Показателя.
    Разогревает тело, чистит каналы: воздуха, воды, земли.
    Убирает сонливость, ипохондрию, снимает депрессию, излечивает болезни носоглотки, простудные заболевания.

    Мудра “Воды”


    Техника выполнения.
    Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы свободны. Выполняется обеими руками одновременно.
    Показания.
    При избытке воды, мокроты или слизи в легких, желудке (повышение выделения слизи при воспалении). Рекомендуется также при заболеваниях печени, коликах, вздутии живота. Распределяет влагу.

    Мудра “Земли”


    Техника выполнения.
    Мизинец и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы свободны. Выполняется обеими руками одновременно.
    Показания.
    Улучшение психофизического состояния организма, купирование психической слабости, снятие стресса. Улучшает объективную оценку собственной личности, повышает доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетический воздействий.

  4. соЛнЫфкО_о (ИнЕиПёТ) Ответить

    Первая энергетическая мудра успеха создает вокруг человека энергетическое поле, которое притягивает удачу. Необходимо соединить вместе 1, 3 и 4 пальцы, а другие оставить прямыми. Медитацию проводят три раза по 15 мин.

    Следующий жест помогает сформировать и удерживать вокруг человека ауру удачи. Нужно на каждой руке соединить 1 и 5 пальцы, а другие оставить прямыми. Повторяйте такое же количество раз, как и предыдущий жест.

    Мудры от стресса

    Специальные жесты активируют движение энергии в теле, что помогает бороться с разными психическими проблемами, например, стрессами и депрессией. Осталось выяснить, как делать мудры:
    Первая комбинация является универсальной, помогая бороться с любым психическим дискомфортом. Необходимо соединить кончик 2 и 1 пальцев, а остальные держать прямыми. Лучше всего практиковаться рано утром на свежем воздухе.

    Многие психические проблемы связаны с избытком в теле элемента Ветра, а при помощи следующей мудры от него можно избавиться. Сначала согните 2 палец, а затем, надавите на его вторую фалангу 1 пальцем, прижимая ее к ладони. Другие пальцы должны оставаться в прямом положении. Когда будут наблюдаться улучшения, от практик стоит отказаться.

    Мудры для здоровья

    Благодаря лечебным жестам можно не только нормализовать работу организма, но и улучшить энергетику пространства. Целительные мудры помогают лечить на расстоянии, главное, мощная визуализация. Важно помнить, что регулярные практики не убирают причину проблемы. Есть разные мудры здоровья и в пример можно привести следующие:
    Первый жест помогает укрепить и повысить иммунитет, ускорить обмен веществ и получить заряд энергии. 3 и 4 пальцы правой руки соедините с аналогичными на левой. 5 нижней руки перенесите вперед, чтобы он находился у основания 3 и 4 пальца правой ладони. Конец 2 пальца правой руки зажмите 1 и 2 пальцем другой руки.

    Есть специальная мудра от головной боли, которая помогает даже при мигрени. Выполнять ее нужно каждой рукой. Необходимо в середину ладони вложить 4 палец, а затем, сверху соединить 1, 2 и 3 пальцы. Каждый день жест удерживают по 6 мин. три раза в день.

    Мудры для похудения

    Существует много программ, которые помогают сбрасывать вес, но при этом не имеют научного основания. К ним можно причислить мудры для похудения, которые запускают в организме важные процессы.
    Основной жест, который помогает уменьшить объем живота и бедер. Для его выполнения нужно кончиком 2 пальца дотронуться до основания 1, а затем, им прижать 2 палец сверху. Удерживайте комбинацию полчаса и лучше всего делать это утром.

    Вспомогательная мудра помогает снизить скорость формирования жировых отложений. Необходимо сцепить кисти рук в замок, при этом 1 палец должен быть поднят вверх. Удерживается жест полчаса, а повторять его стоит время от времени.

    Мудры для омоложения лица

    При помощи правильно направленных энергетических потоков, можно продлить свою молодость и сохранить красоту на долгие годы. Для этого рекомендуется регулярно выполнять такие мудры:
    Чтобы сделать первую композицию, необходимо встать и смотреть на восток. Совместите 1, 2 и 3 пальцы и держите их на уровне пупка. Другие скрестите, и коснитесь ими основания 3 пальца другой ладони. На вдохе следует на несколько секунд задержать дыхание.

    Следующая мудра молодости выполняется также стоя. Руки, согнутые в локтях, держите возле солнечного сплетения. Пальцы соедините так, чтобы 1 палец левой ладони был расположен между 1 и 2 правой. Медленно потирайте мочку 1 пальца правой руки круговыми движениями.

    Мудра для работы

    Есть практики для людей, которые хотят найти хорошую работу, открыть бизнес, продвинуться в карьере и справиться с другими проблемами. Мудра, чтобы найти работу помогает увеличить доход и работоспособность. Практиковаться нужно дважды в день по 4-5 мин. Кисти держите в центре верхней части живота параллельными друг другу. Пальцы переплетите, чтобы они смотрели внутрь ладоней. Женщины должны левый 1 палец держать сверху, а мужчинам – правый. Не меняя положения, выпрямите 3 пальцы.

    Мудры на исполнение желаний

    Среди всех существующих комбинаций наибольшей популярностью пользуется жест, помогающий осуществить заветное желание. Мудра несет в себе энергетику, которая придает уверенность в себе и помогает идти к цели. Повторять ее рекомендуется каждый день, при этом важно медитировать, представляя себя в цветущем саду и вдыхая аромат цветов.
    Для начала нужно сформулировать желание, которое должно быть лаконичным и четким и не нести в себе никаких отрицаний.
    Для реализации мудры исполнения желания необходимо соединить кончики 1, 2 и 3 пальцев на каждой руке, а 4 и 5 прижмите к ладони. Жест идентичен тому, который используют верующие для крещения.
    Три раза громко скажите свое желание. Важно, чтобы дыхание было свободным.
    Повторяйте практики 1-2 раза в день в течение нескольких недель.

  5. Nuanrad Ответить

    Kapittha Мудра приводит к связи между сердцем и тазом. Эта мудра помогает в развитии преданности к партнеру. Kapittha мудра представляет сексуальный союз. Ее практика приводит к сексуальному исцелению,  освобождению вины и испорченного отношения к сексуальности. Он стимулирует либидо, улучшает чувствительность и приводит к единству сердец с партнером.
    Чтобы сделать Kapittha мудра, вам нужно вставить палец между указательным и средним пальцами, как указано. Остальные пальцы закроется в кулак ( обычная фига) . У этой мудры (сидя в удобном положении) левая рука будет размещена на сердце , а  правая рука опустится на таз. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите естественно.
    Почувствуйте единство чувственности и духовности и слиянии двух потоков энергии. Вы можете сделать эту мудру в течение 10-15 минут или в случае необходимости.
    Эта мудра отлично подходит для людей, входящих в соитие с партнером или для тех, кто чувствует холод в отношениях из-за стресса и тревоги.
    Дополнительная информация о том – когда кушать и пить.
    Когда воздух освещает солнце-это подходящее время для принятия пищи (индикатор-  когда дыхание течет через правую ноздрю ), а когда воздух освещает луна, человек должен пить воду или спать (то есть, когда дыхание течет через левую ноздрю  ).
    Оказывается- – тепло внутри тела увеличивается, когда дыхание течет через правую ноздрю, создавая тем самым идеальную среду для пищеварения.Напротив, тепло внутри тела уменьшается, когда мы вдыхаем через левую ноздрю, что делает его идеальным местом для охлаждения жидкостей или для отдыха.
    5 мудра.

  6. silence death Ответить

    Как считают йоги, каждый проделанный человеком жест заряжен особой энергетикой, способен влиять на настроение и психическое состояние людей, а также помогает концентрировать внимание на конкретных жизненных целях или «подзарядиться» и даже излечиться от многих болезней.
    К сожалению, в настоящее время мудры не нашли широкого применения в современном обществе. Не смотря на это, каждый, кто хоть капельку знаком с мудрами, может с уверенностью заявить, что язык жестов является очень сильным и по своей энергетике ничем не уступает языку слов. Мудры бывают разные, поэтому могут использоваться в любых целях. Императрицей среди таких «волшебных» жестов считается «Мудра моление о счастье». Мудра исполнения желаний считается очень мощной.
    Содержание:
    Мудра, что поможет реализовать желания;
    Как правильно исполнить мудру желаний;
    Мудра «Моление о счастье» — королева среди мудр.

    Мудра, что поможет реализовать желания


    Среди всех особенных комбинаций пальцев невероятной популярностью пользуется очень сильная мудра, позволяющая материализовать задуманные желания и способствовать тому, чтобы ускорить их исполнение.
    Исполняющая желания мудра – специальная комбинация из пальцев, знакома, пожалуй, каждому, но мало кто в действительности умеет пользоваться ею правильно.
    Как же действует мудра, которая направлена на исполнение желаний? В первую очередь данный жест несет в себе энергетику, что заряжает человека внутренней уверенностью, верой в собственные силы и позволяет ему спокойно идти к цели. Эта мудра окрыляет, наполняет жизненной энергией и дарит ощущение невозмутимости на пути к реализации задуманного. Йоги утверждают, что правильное использование такого жеста благотворно влияет также на очищение лобных пазух и позволяет избавиться от хронического фронтита. В лечебных целях комбинацию исполнения желаний следует использовать ежедневно, при этом мысленно переноситься в цветущий сад и представлять себе, будто вдыхаешь аромат цветов.
    Как правило, большинство мудр имеют свои аффирмации, сила которых направлена на их усиление и ускорение исполнения задуманных желаний. Очень быстрой реализации заветной мечты способствует проговаривание следующих слов: «Я отдам все свои силы, а также самое лучшее, что у меня есть и получу взамен исполнение своих желаний».

    «Мудра исполнения желаний» — учимся выполнять


    Мудра действует только в отношении желаний, что не направлены на нанесение вреда другим людям или окружающей среде. Перед тем, как приступать к исполнении мудры следует сформулировать свое желание, изложение которого должно быть предельно четким, очень лаконичным и не нести в своем тексте никаких отрицаний. Затем необходимо сомкнуть три пальца (большой, указательный и средний) на обеих руках, прижав остальные к ладони, и громко произнести свое желание, стиснув соединенные пальцы. Все это время нужно следить за своим дыханием, чтобы оно было очень ровным и спокойным.
    Мудру можно подпитывать положительными мыслями о том, что желание уже сбылось. На протяжении всего времени ее исполнения человеку следует думать о желанной цели. Ему необходимо находиться в состоянии полной гармонии с собой и окружающим миром, переживать только приятные эмоции и не испытывать негатива. Чтобы мечты реализовались, нужно выполнять данную процедуру каждый день на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

    Мудра «Моление о счастье» — королева среди мудр


    Исполнению желаний способствует также другая, очень мощная комбинация – мудра «Моление о счастье». Именно ее йоги считают королевской и используют не только для привлечения в свою жизнь счастья, но и для освобождения своего тела от любого негатива, успокоения души, энергетического возрождения и облагораживания. Мудру, что привлекает счастье, можно выполнять в любое время, сев на стул или пол и выпрямив спину.
    Пальцы следует сомкнуть гребешком, ладони держать к верху. Большие пальцы при этом остаются свободными, а указательные захватывают средние на противоположной руке и оттягивают к центру ладонной поверхности. Безымянные пальцы, соприкасаясь ногтями, вытягиваются вверх, а мизинцы захватываются противоположными большими пальцами. Данная мудра является очень сильной, поэтому позволяет быстро получить желанное.

  7. Star Gerl Ответить

    Магия мудр. Как это работает.
    Что такое мудры
    Мудры – это специальные комбинации пальцев рук, а также жесты рук, которые создают разные комбинации энергетических нитей, которые связывают нас с окружающим миром. Мудры – это очень древнее искусство, которое зародилось в Древней Индии.
    Согласно этому искусству, весь наш мир состоит их энергетических нитей, которые пронизывают наше тело и связывают нас с окружающим миром.
    На человеческих ладонях и стопах находится множество точек, входа и выхода этих самых нитей, по которым нам передаётся информация и энергия.
    Создавая различные комбинации с помощью рук, мы можем привлечь определенные энергии в свою жизнь, менять материальный мир, управляя им по своей воле.
    Использовать мудры могут все люди без исключения, они будут действовать даже если вы являетесь новичком в данной системе духовных практик.

    Чем мудры могут помочь:
    Мудры могут во многом вам помочь, если правильно их практиковать.
    Они способны:
    Успокоить сознание
    Избавить от страха и гнева
    Исцелить от многих заболеваний
    Улучшить эмоциональное состояние и настроение
    Облегчить боль
    Привлечь в жизнь богатство и процветание
    Помочь реализоваться в жизни
    Как работать с мудрами:
    Практиковать мудры можно в любом месте и в любое время, когда вы ощущаете в этом необходимость. Желательно чтобы на руках не было украшений.
    Также, вы не должны испытывать напряжения. Постарайтесь расслабиться и успокоиться, сесть в удобную для вас позу.
    Продолжительность практик может длиться от 3 минут до 30 в день. Главное – это регулярность выполнения практик, а не их длительность.
    Это означает, что, если даже вы выполняете практики по 3-5 минут в день, но делаете это ежедневно, это принесет куда больший эффект, чем если вы будете выполнять это по 2 часа, но раз в неделю.
    Не начинайте практиковать сразу несколько мудр, постарайтесь поработать сначала с одной в течении некоторого времени, это будет в разы эффективнее, так как не будет создавать спутывание различных энергий в вашем энергетическом коконе.
    Как только вы сможете отметить результаты практик – улучшение в той сфере жизни, над которой вы работали – можете переходить к следующей мудре.
    Простые мудры для гармонизации судьбы:
    Мудра для выхода из кризиса и обретения внутренней силы
    Данная мудра даёт твёрдость духа, харизму, обострит интуицию. Также создаёт потенциал для успеха, помогает выйти из полосы неудач, финансового кризиса. Привлекает энергию изобилия и материального благополучия.
    Когда начнете практиковать данную мудру, будьте внимательны к своим снам и подсказкам, которые могут появиться на вашем пути. Это может быть случайно услышанный разговор, случайно увиденный рекламный пост или газетный заголовок. Доверяйте в это время своей интуиции – она вас не подведет.

    Описание:
    1.Сложите руки так, как показано на картинке и поставьте их на уровне груди
    Закройте глаза и дышите медленно и размеренно.
    Сконцентрируйте внимание на области солнечного сплетения и представьте, что там формируется мощный источник вашей внутренней энергии.
    4.Сформируйте в сознании намерение создания вашей внутренней силы, чтобы выйти из кризиса и застоя.
    5.Оставайтесь в этом положении несколько минут (3-5).
    Данная мудра очень сильная, применять её следует не более 3 дней. Лучше делать это утром, но не сразу после пробуждения, а тогда, когда вы уже полностью оправились ото сна.
     
    Мудра, позволяющая срочно привлечь деньги
    Помогает быстро получить деньги тем, кто в них очень нуждается. Позволяет открыть путь для потока денежной энергии.

    Описание:
    Соедините пальцы рук так, как показано на картинке на уровне солнечного сплетения.
    Закройте глаза и сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, представляя, как мощный поток энергии проходит через ваше тело.
    Сформируйте чёткое намерение получить нужную сумму денег в короткий период времени.
    Оставайтесь в этом положении на протяжении нескольких минут (5-10).
    При необходимости можно повторять практику данной мудры несколько раз в день с интервалом в 4 часа.
    Данная мудра практикуется только если вам срочно нужны деньги, не более одного дня подряд.

    Мудра от напряжения и сброса негативной энергии («Кшепана мудра»)
    Данная мудра помогает сбросить всю негативную энергию, накопившуюся в теле. Помогает прийти свежей положительной энергии, взбодриться. Может помочь в случае, если у вас есть инфекционные заболевания, одышка; повышает иммунитет, а также помогает сбросить лишний вес (как своего рода лишнюю негативную энергию, которая накопилась в теле).

    Описание:
    Сложите пальцы рук как показано на картинке, между ладонями должно сохраняться небольшое пространство. Если вы сидите, то указательные пальцы должны быть направлены вниз, к полу, а если лежите, то в сторону ног.
    Представьте, что вы сидите на камне посреди ручья. Медленно вдыхайте, а на выдохе представьте, что из кожи выходит пот, и стекает в ручей. В конце вы умываетесь водой из ручья, охлаждая себя, и представляя, как вас согревает солнышко.
    Выполнять данную практику нужно не более 7-15 вдохов, концентрируясь на дыхании. После этого положите ладони, повернутые вверх внутренней стороной, на бедра.
    Таким образом, мы видим, что с помощью мудр мы можем многое изменить и исправить в своей жизни, а также привлечь нужные нам энергии. Самое главное – это осознанная практика, когда вы чётко знаете для чего вы это делаете, и выполняете это во благо себе либо своим близким. Эффективность данных практик будет зависеть не только от регулярности и длительности выполнения, но и от чистоты ваших помыслов.
    Желаю успешных практик!

  8. Zloy_Kolxoznik Ответить


    Правильно научиться складывать пальцы совсем не сложно, для этого достаточно только четко следовать инструкции.
    Выполнять мудры можно в абсолютно любом удобном положении: сидя, лежа или, даже, во время прогулки. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта следует закрыть глаза и постараться расслабиться, как в физическом, так и в умственном плане. Полезно представить себе приятный для вас цвет. Самое главное требования для рассматриваемой практики — это спокойная обстановка, где вас ничего не будет отвлекать.
    При выполнении мудр нужно, чтобы пальцы соприкасались друг с другом так, чтобы не ощущалось никакого сдавливания и напряжения. Те пальцы, которые не задействованы в упражнении могут находиться в абсолютно любом положении. Если пальцы все-таки рекомендуется выпрямить, все равно не нужно их сильно напрягать для того, чтобы добиться предписанного положения.
    Пальцы ни в коем случае не должны быть напряжены. Строение фаланг и развитие мышц у всех различное, поэтому не обращайте особого внимания на то, как их располагают другие практикующие, делайте исключительно так, как будет удобно именно вам.
    При выполнении мудры вы не должны испытывать никакого дискомфорта, из чего следует, что положение рук во время практики может быть произвольным.
    Что касается дыхания, то держите обычный для вас ритм. Не нужно как-то особенно дышать и на это отвлекаться.
    Продолжительность удержания одной мудры обычно составляет 5-10 минут. В течение дня ее можно выполнять 5-6 раз. В том случае, если вы выбрали несколько мудр, то лучше всего, если между выполнением каждой из них будет перерыв продолжительностью в пару минут.
    Очень большое значения для эффективного выполнения данной практики является правильный психологический настрой. Перед тем, как приступить к занятию, нужно успокоиться и расслабиться. Только пребывая в гармонии с самим собой, можно будет ощутить облегчение.
    Что касается того, когда лучше всего выполнять мудры, то можно посоветовать использовать их, когда это вам необходимо, либо специально отводить для занятий время. Самое главное — это, чтобы не было никаких неотложных дел, в противном случае вам будет очень сложно сосредоточиться непосредственно на выполнении упражнений.
    Понравилась статья? Поделись, сделай доброе дело! Спасибо 😉


  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *