Если упало давление что делать в домашних условиях?

19 ответов на вопрос “Если упало давление что делать в домашних условиях?”

  1. Atomic_Mutant Ответить

    Процедура эффективно влияет на работу сердца и отлично расширяет сосуды. Благодаря чему исчезает застой в кругах кровоснабжения, и давление приходит в норму.
    Особенность массажа при гипертонии в том, что для эффективного воздействия достаточно работы только с шейно-воротниковой зоной.
    Процедура проводится в положении пациента лёжа или сидя. Движение рук массажиста — сверху вниз, и это не даёт давлению подниматься.
    Массаж шейно-воротниковой зоны
    После массирования шеи переходят к области трапециевидных мышц и лопаток. Движения поглаживающие. Затем аккуратно выполняют разминание и поколачивание спины. В конце процедуры проводят успокаивающее поглаживание.Любой вид массажа предполагает выполнение пациентом следующих условий:
    выбор подходящей техники;
    поручить выполнение процедуры специалисту или провести массаж самостоятельно, предварительно изучив тонкости его техники;
    обязательна консультация с врачом на предмет возможных противопоказаний.

    Физиопроцедуры против низкого АД

    Физиопроцедуры практически исключают любые побочные эффекты и помогают в разы сократить объём принимаемых лекарств:

    криотерапия. Основана на влиянии пониженных температур на организм человека. При этом наблюдается общее активизирующее воздействие: противоотёчное, спазмолитическое и обезболивающее;
    лазеротерапия. Принцип: лечение направленным лучом. Поглощая световые частицы, клетки нашего организма обновляются, циркуляция крови и её вязкость улучшаются. Лазеротерапия сокращает время лечения и даёт возможность свести принятие лекарств к минимуму;
    магнитотерапия. Положительный эффект достигается в результате воздействия магнитного поля на клетки организма, запуская его внутренние резервы. Нормализация АД при таком лечении происходит как результат улучшенного мозгового кровообращения.

    Рекомендуемые физические упражнения

    Если низкое АД беспокоит вас нечасто, но хотелось бы от него полностью избавиться, то поможет регулярная профилактика.
    Обязательными должны стать прогулки на свежем воздухе.
    Не ленитесь делать утреннюю гимнастику, она задаст тон на весь день.
    Займитесь плаванием или ходите в спортзал. Отлично укрепляет сосуды и контрастный душ. Не забывайте про него после каждого купания.

    Как мягко поднять АД при беременности?

    Низкое АД — частое явление в первые 16 недель беременности. Если это случилось внезапно, например, из-за духоты, постарайтесь быстрее прилечь, откройте окно, чтобы пустить в комнату свежий воздух.
    Понюхайте нашатырь. Можно принять 30 капель Кордиамина.
    Помогает и кружка крепкого чая. Полезны травяные сборы из листьев мяты и малины. Из лекарств подойдет Цитрамон.

    Первая помощь при гипертоническом кризе

    Самостоятельно справиться с высоким давлением помогут следующие меры:

  2. swat2774 Ответить

    Чем повысить давление в домашних условиях

    Как быстро повысить давление в домашних условиях медицинскими препаратами, лучше всего узнать у лечащего врача с учетом конкретного состояния и противопоказаний больного. Резкое падение давления можно устранить, используя следующие еду, напитки, натуральные продукты:
    горький шоколад;
    соленые огурцы или орешки;
    горячий чай – имбирный или каркаде;
    настойка корицы – 1 ч. ложка на стакан кипятка;
    коньяк – 25 г, добавленный на кружку чая или кофе;
    настои на цитрусовых корках, ягодные морсы.
    Помогают следующие наружные средства и физические процедуры:
    вдыхание концентрированных паров спиртового настоя валерианы на ночь;
    для снятия головной боли – прикладывание к нижним частям стопы марли, смоченной в яблочном уксусе;
    щепотка простой поваренной соли, положенная на язык;
    эфирные масла гвоздики, розмарина, эвкалипта, нагретые на водяной бане – 10-20 капель на кастрюлю теплой воды и дышать над ней.

  3. Tolstyak81 Ответить

    Резкое понижение давления

    Гипотония — болезнь, противоположная артериальной гипертензии. Об этом явлении говорят, если у человека упало давление ниже 100 на 60 мм рт. ст. Но стоит учитывать, что для некоторых людей как раз такие цифры являются абсолютно нормальными и никак не отражаются на самочувствии. Само понятие высокое и низкое давление вообще довольно относительно. Показатели, которые у здорового человека указывают на незначительное снижение АД, для гипертоника могут обернуться серьезными последствиями.

    Разница показаний тонометра в -+20 пунктов по сравнению с обычным состоянием говорят о необходимости принять меры для стабилизации самочувствия. При более серьезных отклонениях, или если давление понизится до 80 на 60 мм рт. ст., обязательным является обращение к врачу.

    Причины внезапного снижения АД

    Значительное резкое падение давления может быть следствием таких факторов:
    Передозировка лечебного препарата при лечении гипертонии. Часто больные принимают повышенные дозы таблеток, чтобы «наверняка» сбить высокое АД. Или пьют привычное лекарство ежедневно, не измеряя давление. Такой подход вызывает понижение последнего до аномальных показателей.
    Прием алкоголя. У большинства гипертоников прием небольшого количества крепкого алкоголя, например, коньяка, понижает давление. Но употреблять горячительные напитки с целью снизить АД все-таки не стоит. Увеличение дозы, а для каждого организма — понятие индивидуальное, приводит к обратному эффекту.
    Ортостатическая гипертензия и постуральная гипотония. Это резкое падение артериального давления при изменении положения тела из сидячего или лежачего в вертикальное. Сопровождают такое состояние головокружение, слабость, а иногда и обмороки.
    Сердечная недостаточность. Является следствием сложных инфекционных заболеваний, приводящих к воспалительным процессам в сердце.
    Побочное действие некоторых лекарств. Особенно часто к таким последствиям приводит лечение антибиотиками. Они оказывают серьезное негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Нормализовать сниженное давление в таком случае помогает корректировка схемы лечения.
    Высокая температура воздуха. В жару, например, в знойный летний день или при работе в горячем цеху, сосуды кровеносной системы расширяются, соответственно давление опускается. Такие симптомы у многих людей наблюдаются и после бани или сауны.
    Вернуться к оглавлению

    Симптомы снижения АД

    Люди, страдающие гипертонией, со временем привыкают к проявлениям своего диагноза. И первая их реакция при возникновении любых негативных проявлений — принять таблетки. В этом случае опасно то, что иногда симптомы, сопровождающие резкое снижение давления, очень похожи на те, которые сопутствуют гипертензии. И, если принимать в такой момент гипотензивные таблетки, это может привести к еще большему ухудшению состояния, заключающемуся в снижении АД до критических показателей. Поэтому сначала нужно узнать, чем вызван дискомфорт самочувствия.
    Резкое понижение давления наблюдается при значительных кровопотерях, в том числе внутренних кровоизлияниях, а также при сильной интоксикации.
    Человек, у которого резко упало давление, испытывает такие неприятные ощущения:
    повышенная слабость, усталость, ощущение упадка сил;
    острая нехватка воздуха, сопровождающаяся повышенной зевотой;
    сильная потливость;
    «мушки перед глазами», головокружение;
    отсутствие аппетита, тошнота, иногда рвота;
    чувство холода в конечностях, их онемение.
    Частым симптомом при гипотонии является потемнение в глазах.
    Часто пациенты, у которых снизилось АД, жалуются на потемнение в глазах, «расфокусировку» предметов, невозможность сосредоточить внимание на чем-либо. В случаях, когда мгновенно падает давление у человека, может наблюдаться неадекватное поведение, неустойчивость походки, происходит дезориентация. Такое состояние во многих случаях сопровождает пониженный пульс. Описанные симптомы являются очень опасными для жизни и здоровья и требуют немедленного обращения к врачу.

    Первая помощь при снижении давления

    Если сильно резко упало давление у гипертоника до показателей 90/50, чтобы стабилизировать состояние больного, необходима следующая последовательность действий:
    Нужно перенести пострадавшего в прохладное, защищенное от солнца место. Причины резкого падения давления летом часто заключаются в длительном воздействии высоких температур.
    Уложить больного на горизонтальную поверхность, положить под ноги подушку или валик для их фиксации в приподнятом положении. Эта процедура нужна для улучшения оттока крови от конечностей.
    Расстегнуть на одежде воротник, манжеты или полностью снять давящую одежду. То же самое касается колец, браслетов, различных декоративных повязок.
    Сделать массаж конечностей, биологически активных точек. Даже в теплую погоду укутать пледом, так как при снижении давления у человека возникает чувство озноба независимо от температуры окружающей среды.
    Дать пациенту выпить крепкий сладкий чай и к нему конфету, мармелад, зефир или просто кусочек сахара. При упавшем давлении полезно съесть что-то сладкое.
    Категорически нельзя в таком состоянии давать человеку алкоголь, чтобы давление, наоборот, резко не повысилось.

    Лечение при пониженном давлении

    Лекарства для нормализации АД

    Лечение гипотонии процесс длительный, требующий неукоснительного следования предписаниям врача. Чаще повышение давления стимулируют применением таких препаратов:
    Антагонисты медиатора торможения, стимулирующие работу спинного мозга.
    Аналептики, активизирующие работу тех отделов головного мозга, которые контролируют функционирование сосудов.
    Адреномиметики — вещества, воспроизводящие эффект воздействия норадреналина и адреналина.
    Ноотропные средства, чьей основной функцией является нормализация кровоснабжения головного мозга.
    Витамины и витаминные комплексы для улучшения общего состояния.
    Вернуться к оглавлению

    Рецепты народной медицины

    Для повышения АД в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами:
    Употреблять смесь меда с корицей. Такое «вкусное» лекарство очень быстро повышает показатели АД до нормальных.
    Регулярно делать тонизирующий массаж шейной и воротниковой зоны, пояснично-крестцовой области, нижних конечностей. Массажные процедуры являются одним из главных назначений при гипотонии у ребенка.
    Регулярно вдыхать эфирные масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна. Человеку, у которого упало давление, полезно принимать ванны с применением их комбинаций.
    Хорошо помогают при гипотонии настойки элеутерококка, женьшеня и лимонника китайского. Поднять давление поможет применение рекомендованной дозы любого из этих препаратов.

  4. setrus Ответить

    Выделяют следующие причины низкого давления:
    переутомление;
    стресс;
    недостаток полноценного сна;
    проблемы со щитовидной железой;
    нарушения гормонального фона;
    недостаток витаминов группы В, С, Е и важных микроэлементов, например магния и железа;
    проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
    плохое кровоснабжение;
    низкий тонус и плохая эластичность сосудов.
    Чтобы избежать проблем, связанных с низким давлением, проводите постоянный контроль с помощью тонометра. Не забывайте о занятиях спортом и активном образе жизни.
    Вы узнали о причинах и симптомах гипотонии, а также о том, как моментально поднять давление без таблеток и лекарств. Будьте здоровы!
    Источник: http://www.nur.kz

    Что делать если резко упало давление?

    Если резко упало давление, что делать в такой ситуации? Прежде всего необходимо выявить факторы, которые сопутствовали данному состоянию. Кровь, двигаясь по телу, оказывает определенное давление на стенки кровеносных сосудов. Оно создается главным насосом организма — сердцем.
    Во многих случаях временное понижение давления не является признаком каких-либо заболеваний и обусловлено нормальной физиологической реакцией организма, например, на усталость. Даже у здоровых людей оно может незначительно понизиться при перегреве тела. Поэтому к посещению сауны нужно подходить с осторожностью.
    Если нетренированный человек попробует пробежать марафон или выдержать профессиональный боксерский поединок, то временное падение давления после такой физической нагрузки ему обеспечено. У спортсменов же, наоборот, в состоянии покоя пониженный уровень — явление довольно характерное. Это объясняется тем, что при регулярных повышенных физических нагрузках происходит перестроение кровеносной и сосудистой систем.
    Понижаться давление может и во время пребывания в горах, во всех случаях изменения места обитания. Но организм человека обладает способностью приспосабливаться к изменившимся условиям. Это состояние известно многим под названием акклиматизация. Иногда оно вообще никак себя не проявляет и человек чувствует себя нормально.
    Почему снижается давление крови? Причины резкого падения довольно многочисленны. Механизм, стимулирующий как гипотензию, так и гипертонию, запускается при нарушении регуляции физиологических процессов центральной нервной системой и железами внутренней секреции. В случае гипотензии реакция организма на это нарушение выражается в резком снижении тонуса сосудов.
    Факторов, вызывающих сбой нейрогуморальной регуляции организма, великое множество. На сегодняшний день наиболее частой причиной называют стрессы и повышенную умственную нагрузку. К ним же можно отнести нарушения в питании (неумеренное голодание, недостаточное употребление витаминов с пищей) и длительные патологии с болевым синдромом. Выделяют ряд травматических факторов — причин пониженного давления. Это могут быть перенесенные вывихи, подвывихи, повреждения шейного отдела позвоночника или черепа, сотрясение головного мозга.

    Навигация (только номера заданий)

    0 из 10 заданий окончено

  5. bffhmgdc Ответить

    Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».
    Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).
    Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

    Какое давление считается нормальным для организма

    Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.
    Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением  является такое, при котором его показатели составляют 120 на 80 миллиметров ртутного столбца.
    Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.
    Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70, а максимально допустимыми — 140 на 90.
    Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.
    Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.
    И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.
    Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
    вовремя предпринять соответствующие меры.
    Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

    Низкое давление — основные причины и признаки

    Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
    нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.
    Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.
    Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.
    А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.
    Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.
    Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.
    Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.

    Причины снижения давления:

    ✔  Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
    хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
    обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

    ✔  Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
    пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.
    ✔  Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
    первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.
    ✔  Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
    обратить внимание родителям школьников и студентам!
    ✔  Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих
    современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
    студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.
    ✔  Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
    системы организма человека.
    ✔  Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
    со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.
    Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.
    ✔  Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
    неблагоприятных областях и регионах.
    ✔  Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности
    и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.
    ✔  Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
    другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
    отдельности.
    ✔  Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
    употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.
    Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.
    ✔  Нерациональное питание, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
    столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
    менее актуальные и распространенные, причины.
    Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
    спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.
    Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.
    Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

    К основным признакам можно отнести следующие из них:

    Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

    Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

    Головные боли

    Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

    Ощущение удушья

    Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

    Повышенный уровень потливости

    При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

    Ощущение тошноты и даже рвота

    Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

    Головокружения

    Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

    Перепады настроения

    Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

    Повышенная чувствительность к перепадам температуры

    Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

    Ухудшение самочувствия

    Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

    Потемнения в глазах и обморочные состояния

    Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

    Ухудшение памяти

    Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.
    Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
    признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.
    И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

    Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях

    Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
    физически и эмоционально.
    Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.
    1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.
    2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.
    3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.
    4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.
    5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.
    6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
    действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.
    7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.
    8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.
    9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.
    10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
    неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

    При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.
    Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

    Если пониженное нижнее давление что делать

    При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
    обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.
    Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.
    При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
    ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.
    Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

    Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

    Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
    дыхательной или сердечно-сосудистой системой.
    Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.
    В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.
    А также — использование общих рекомендаций, которые были приведены для вас выше.

    Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова

    Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.
    Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.
    Перед применением лекарственных препаратов или народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Из народных средств — зверобой 

    Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.

    Рецепт с лимоном от головной боли 

    Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.

    Рецепт с женьшенем 

    Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.
    Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.

    Чай или  кофе

    Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели
    артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не
    стоит.
    1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.

    Продукты: краткий список

    Рекомендованы ко включению в рацион, для гипотоников, такие продукты и блюда из них:
    бобы
    орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
    мясо разных сортов
    блюда из картофеля
    горький черный натуральный шоколад
    Но есть основной список продуктов повышающих давление, вы можете их включать в ежедневный рацион.

    Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись

    Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.

    Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.
    Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.
    Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
    лучшим превентивным ударом по гипотензии.

    Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае

    Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
    практически все.
    В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.
    Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.
    Но лучше всего:
    консультация врача
    оптимальный режим дня
    сбалансированное питание
    полноценный отдых
    частые прогулки на свежем воздухе
    умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика
    При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

  6. PVKon Ответить

    Кофе

    Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.
    Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.
    Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

    Настойка элеутерококка


    Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
    Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

    Настойка женьшеня

    Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

  7. soroki2006 Ответить

    Термином гипотония, или гипотензия, в медицине обозначается стойкое или периодически сниженное артериальное давление (АД), приводящее к появлению определенных симптомов.
    Снижение АД может наблюдаться вследствие физиологических причин или быть одним из проявлений основного заболевания.
    Как поднять давление в домашних условиях? Это можно сделать разными способами, но чтобы проблема не вернулась вновь, необходимо пройти полное обследование, на основании которого будет назначено специфическое лечение.

    Причины пониженного давления


    От гипотонии в большинстве случаев страдают женщины, причем почти в 80 % случаев снижение давление происходит по причине нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Низким считается давление менее 100 мм рт. ст. Принято выделять физиологическую, первичную (патологическую) и вторичную артериальную гипотензию.
    Причины физиологической гипотонии:
    наследственная предрасположенность. В этом случае гипотензия считается вариантом нормы и наблюдается она в возрасте от 18 до 40-42 лет. В дальнейшем в связи с возрастными изменениями давление повышается до стандартных цифр, а иногда развивается гипертензия;
    адаптация организма. Гипотензия встречается у лиц, проживающих в субтропиках, тропиках и в районах высокогорья;
    повышенная тренированность организма. Гипотония характерна для профессиональных спортсменов.
    Патологическая первичная гипотензия является результатом влияния на организм процессов, происходящих в нервной системе под влиянием НЦД. У лиц с таким расстройством работы нервной системы снижение давление может быть вызвано стрессом, хронической усталостью, перегрузками.
    Вторичная гипотония развивается вследствие протекания первичных патологий, это:
    эндокринные заболевания – сахарный диабет, патологии надпочечников, снижение функций щитовидной железы;
    остеохондроз. Гипотония чаще всего сопровождает шейный остеохондроз;
    цирроз, гепатит;
    сердечно-сосудистые патологии;
    анемия;
    язвенные поражения желудка;
    инфекционные заболевания.
    Низкое давление может быть вызвано длительным приемом ряда медикаментов – мочегонных и гипотензивных средств, нитроглицерина. Нехватка основных витаминов в рационе и строгая диета могут также дать толчок к снижению АД.
    Острая гипотензия, то есть резкое падение давление в течение нескольких часов или даже минут, возникает по причине массивной кровопотери, отравления, травмы, кардиогенного и анафилактического шока. Помощь при таких состояниях должна оказываться незамедлительно.

    Симптоматика

    К физиологической гипотонии организм человека изначально подготовлен, поэтому особых дискомфортных ощущений нет. О низком давлении могут свидетельствовать только цифры на тонометре.
    Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.
    Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:

    слабость, вялость. Сонливость появляется даже после полноценного сна ночью;
    головные боли. При гипотонии болезненность обычно охватывает височные области и лоб;
    нарушение ритма сердца;
    ощущение нехватки воздуха вплоть до одышки;
    появление потемнения в глазах при резких движениях;
    сниженная работоспособность;
    апатия.
    Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.
    Перечисленные выше признаки не указывают однозначно именно на гипотензию. Они могут быть и проявлениями других заболеваний. Чтобы установить основную причину дискомфортных ощущений нужно пройти полную диагностику.

    Принципы лечения гипотонии


    Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.
    Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.
    При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.

    Народные средства от низкого давления

    Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.

    Кофе


    Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.
    Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

    Настойка элеутерококка


    Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
    Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

    Настойка женьшеня

    Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

    Настойка лимонника

    Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.

    Прочие способы повышения АД

    Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?
    Повысить АД поможет:

    щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
    коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
    шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
    коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.
    При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.

    Массаж и физиопроцедуры


    Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:
    середина между ртом и носом;
    центр затылка;
    кончик мизинцев;
    область сонной артерии.
    Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.
    При хронической склонности к пониженному давлению в комплексную терапию входят физиопроцедуры. На организм гипотоника положительно действует электрофорез с лекарственными препаратами, УФО, гальванизация, дециметроволновая терапия, общая криотерапия и бальнеотерапия.

    Повышение давления с помощью питания


    Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.
    Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими — голод может спровоцировать падение АД. Утренний прием пищи никогда нельзя пропускать.
    Необходимо пить больше жидкостей – обычной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая.
    В рационе обязательно должны присутствовать продукты, повышающие давление, – соленые сорта сыра, кофе, орехи разных видов, соленья.
    Пища должна быть питательной и витаминизированной. Особенно полезны для гипотоников растительные продукты, богатые железом, витаминами групп В и аскорбиновой кислотой.
    Нормализовать давление помогают морепродукты – креветки, мидии, красная икра.
    При низком давлении улучшить самочувствие с утра помогает бутерброд с маслом или соленым сыром и чашечка кофе.
    В блюда и напитки можно добавлять корицу. Пряность обладает тонизирующими свойствами, повышает общую сопротивляемость организма.
    Для гипотоников неприемлемо соблюдение жестких диет. Строгие ограничения в питании быстро приводят к падению АД, ухудшают работоспособность и настроение. Если людям с низким давлением необходимо снизить вес, то программу похудения желательно разрабатывать с диетологом.

    Общие рекомендации гипотоникам

    Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.
    Достаточно высыпаться. Гипотоникам для полноценного отдыха требуется спать не менее 8 часов.
    Каждый день делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, тонизируют организм и дают заряд бодрости на весь день. Зарядку лучше начинать делать еще лежа в кровати – при сниженном давлении резкий подъем повышает вероятность возникновения головокружения и полуобморочного состояния.
    Практиковать контрастный душ.
    Больше гулять на свежем воздухе.
    Своевременно лечить патологи сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, так как их прогрессирование ухудшает течение артериальной гипотензии.

    Заключение

    Периодическое понижение давления может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы.

  8. cheburator Ответить

    Пониженное артериальное давление, выходящее за рамки 100/60, как правило, не относится к патологиям, требующим экстренного вмешательства врачей. Оно долгое время течет бессимптомно, а иногда является просто физиологической нормой. Но длительная гипотензия или резкое падение АД до критического уровня становятся настоящей угрозой для жизни человека из-за гипоксии тканей, требует быстрой корректировки состояния.
    Каждому гипотонику необходимо знать симптомы, на которые обязательно стоит обращать внимание, чтобы не прозевать серьезные осложнения:
    постоянные головокружения, особенно при перемене положения тела из горизонтального в вертикальное (ортостатика);
    частые предобмороки;
    мигрень;
    повышенная потливость, особенно рук;
    чувство удушья;
    подташнивание;
    одышка при любом усилии;
    тахикардия;
    неприятные ощущения за грудиной.
    Если такие клинические проявления возникают разово, проходят самостоятельно после небольшого отдыха, повода для беспокойства, а тем более, медицинской помощи – нет. Но если такая симптоматика появляется всякий раз после физической нагрузки и провоцирует дискомфорт, может потребоваться экстренная коррекция. Цифры артериального давления при этом – вспомогательный признак, поскольку АД индивидуально для каждого человека:
    ухудшение самочувствия у пожилых людей может возникнуть даже на отметке 120/80. С возрастом артериальное давление растет, приближается к показателям 140/90, и даже незначительные колебания в меньшую сторону ощущаются как дискомфорт;
    гипотоники в молодом возрасте практически не замечают цифр АД в 100/60 – 90/50, поскольку для них такое давление является рабочим;
    Падение давления ниже указанных цифр может оказаться критическим, если будет оставлено без внимания.

    Правила оказания первой помощи

    В начале приступа очень важно оказать гипотонику первую помощь в соответствии с действующими правилами, которые предупреждают риск негативных последствий:
    основное – это принцип «не навреди»: резкий рост показателей в результате прилагаемых усилий по подъему АД может катастрофически усугубить ситуацию, поэтому лучше сразу вызвать Скорую;
    корректировать давление следует только, если пациент жалуется на плохое самочувствие;
    при этом тонометрия – обязательна, поднимать давление можно только убедившись, что его показатели являются низкими для конкретного человека;
    суть первой помощи – нормализация кровотока;
    никаких лекарств до приезда врача принимать нельзя, поскольку они могут трансформировать небольшое падение давления в гипертонический криз;
    После купирования приступа гипотензии человеку нужен отдых в состоянии полного покоя (если приступ случился на улице – необходимо проводить до дома).

    Алгоритм действий при низком давлении

    Различают экстренную помощь без лекарств, буквально в первые минуты развивающегося гипотонического криза и медикаментозную, которую оказывает, в том числе и бригада врачей Скорой помощи с использованием медикаментов.

    Нормализация давления без лекарств

    При резком ухудшении общего состояния гипотоника быстрая помощь в домашних условиях предполагает:
    придание человеку горизонтального положения без подушек под головой, но с приподнятыми ногами для улучшения мозгового кровообращения;
    при невозможности уложить – усаживание больного с опущенной между коленями головой;
    открытие окон для доступа кислорода в помещение;
    расстегивание тугого воротника, ослабление галстука, тугих деталей одежды для свободного дыхания;
    снятие всех украшений;
    обтирание лица влажным платком или полотенцем, брызгание холодной водой (особенно это помогает, если давление начинает падать на жаре);
    чашку крепкого чая с медом, корицей (не горячего, с температурой 40-45 градусов);
    стакан гранатового сока, чашечку кофе, свежевыжатый сок цитрусовых;
    разжевывание небольшого кусочка соленого огурца, сыра, горького шоколада с содержанием какао не менее 75%;
    принятие контрастного душа;
    самомассаж ног по восходящей от лодыжек и выше, массаж воротниковой зоны;
    растирание живота, поясницы;
    массаж акупунктурной точки под носом: нажать раз 10, удерживая минуту при каждом нажиме;
    применение нашатыря при предобмороке (поднести смоченный в спирте тампон к носу);
    вдыхание эфирных масел: камфара, мята, розмарин;
    проведение тонометрии, показания которой передаются врачу после его приезда.
    Отсутствие результата в течение 20 минут – повод для немедленного вызова Скорой.

    Лекарственные препараты

    Повысить давление можно настойками элеутерококка, левзеи, женьшеня. Кроме того, врачи используют следующие лекарственные средства:

    Название препаратовСуть действияКофеинсодержащие: Цитрамон, Кофеин, Флудрокортизон, Кордиамин, КаффетинДействуют за счет тонизирующего сосудистый тонус кофеина, принимаются под контролем тонометрииАналептики: Бемегрид, Кордиамин, Лобелин, ЦитизинОказывают стимулирующее воздействие на продолговатый мозг и некоторые другие части ЦНС, балансируют сосудыАдреномиметики: Мезатон, Гутрон, Клофелин, Адреналин, НорадреналинСужают сосуды, влияя на адренорецепторы, расположенные в сосудистых стенкахХолинолитики: Скополамин, Платифиллин, Арпенал, Метацин, ПиренезипинУгнетают постсинаптические рецепторы надпочечников. стимулируют синтез адреналинаНоотропы: Ноопепт, Пирацетам, Глицин, Винпоцетин, ЦеребролизинУлучшают мозговое кровообращение, активизируют сосудодвигательные центрыВитаминно-минеральные комплексы: Алфавит, Витрум, Супрадин, Пиковит, КомпливитПроявляют свойства антиоксидантов, омолаживая организм, за счет витамина С – улучшают структуру сосудистой стенкиСредства пластического и энергетического действия: Оротат калия, Метилурацил, Рибоксин, Экдистен, L-карнитин, АТФБалансируют обменные, энергетические процессы на клеточном уровнеАдаптогены: Пантокрин, Трекрезан, Грааль, Святогор, АнтистрессТонизируют весь организм, в том числе и сосудыПервая помощь при низком давлении очень важна, особенно если речь идет о сочетании гипотонии с высоким пульсом (В 70% случаев тахикардию при гипотонии вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы). Есть 4 группы препаратов, которые применяют в этом случае:
    Название препаратовСвойстваАнтиаритмические: Аллапинин, АденозинНормализуют синусовый ритмБета-блокаторы: Бинелол, КороналБлокируют рецепторы клеток, которые контактируют с адреналином, урежают пульс, оставляя давление индифферентнымСедативные: Пустырник. ВалерианаПоложительно влияют на нервную систему, балансируя пульсСердечные гликозиды: Целанид, АденозидПриводят в норму сосудистый тонус и работу миокардаЕсли вовремя дать средства, устраняющие симптомы гипотонии, то можно избежать травматичной потери сознания, других опасных осложнений.

    Народные средства

    Народные методы при пониженном давлении являются альтернативой лекарственным препаратам. Рассмотрим основные из них:

    настойка лимонника из аптеки (или левзеи) по 25 капель перед едой купирует гипотонию, хроническую усталость, сонливость (на ночь не рекомендуют из-за риска бессонницы);
    настойка из листьев винограда действует аналогично, пьют за полчаса до еды по столовой ложке;
    изюм повышает давление, улучшая кровоток, нормализуя работу сердца;
    берут листья земляники, цветы и листья мать-и-мачехи, шиповник, можжевельник, тысячелетник, зверобой в равных пропорциях, заливают литром кипятка настаивают в тепле пару часов, пьют по столовой ложке перед едой;
    шиповник, любисток, рута душистая, листья земляники, цветы цикория, вероники лекарственной – в равных долях измельчают и заваривают в термосе половиной литра кипятка, выпивают все в три приема за полчаса до каждой еды;
    корень валерианы и заманихи по 20 г, 10 г ромашки, лимонника – измельчают, заливают 500 мл холодно воды, настаивают 6 часов, затем, кипятят 5 минут, остужают, фильтруют, пьют по 50 мл утром и в обед за полчаса до приема пищи;
    Травы способны аллергизировать организм, нужно учитывать индивидуальную непереносимость, консультация с врачом обязательна.

    Возможна ли профилактика

    Сосудистый тонус балансируется, если каждодневно выполнять ряд простых правил:
    вести активный образ жизни с дозированной физической нагрузкой: ходьба, бег, плавание, велосипед, занятия в тренажерном зале, лыжи;
    массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, самомассаж;
    сбалансированный пищевой рацион с преобладанием легко усваиваемой пищи;
    полноценный отдых;
    хорошее настроение;
    релаксация в кругу друзей без спиртного и энергетиков;
    дыхательная гимнастика, особенно под любимую музыку.
    Позитивный настрой, двигательная активность – залог стабильного давления при гипотонии.

  9. Valexander Ответить

    С возрастом нормы для артериального давления становятся выше. У людей в возрасте 50 лет и старше норма находится в пределах 130/80. Для пожилого человека показатели составляют 140/80 с небольшими колебаниями в большую сторону, например, 142/85. Эти примерные цифры, на которые нужно ориентироваться при проверке давления.
    Пониженным считают давление 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин и ниже. Также пониженным считаются любые показатели ниже на 20% для индивидуальной ситуации пациента. Низкие показатели у зрелых и пожилых могут считаться нормальными, только если они являются спортсменами.

    Первичная гипотония (иначе: физиологическая, патологическая) возникает по наследственной предрасположенности. Это вариант нормы, который не возникает у пожилого человека. Первичная гипотензия больше характерна для возраста 18-42 года. В дальнейшем цифры повышаются, может появиться даже гипертония. Гипотонию может вызвать стресс, перегрузки и хроническая усталость.
    Вторичная гипотония может развиться по причине других патологий: сахарного диабета, снижений функциональности щитовидной железы, проблем с надпочечниками, остеохондроза. Часто вместе с гипотонией у пожилого человека бывают сердечно-сосудистые проблемы, анемия, инфекции и желудочная язва.
    Низкие показатели проявляются и в следующих ситуациях:
    Длительный прием некоторых лекарств;
    Строгая диета, нехватка микроэлементов и витаминов;
    Большие кровопотери, травмы и отравления могут вызвать резкие упадки давления. В этих ситуациях необходимо быстро оказать помощь.


    К физиологической гипотонии человек готов, поэтому сильные дискомфортные ощущения его не беспокоят.
    Для вторичной гипотонии характерны:
    Головокружение,
    Слабость, сонливость и вялость,
    Сильное потоотделение,
    Побледнение кожи,
    Обмороки.
    Могут возникать следующие состояния:
    Боли на лобной и височных областях;
    Нездоровый сердечный ритм;
    Чувство недостатка воздуха;
    Темнеет в глазах при резких движениях;
    Понижение работоспособности;
    Апатия;
    Усиление недомогания при переменах в погоде.

    По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.

    Давление в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства: кофеин, цитрамон, мезатон, добутамин, папазол и т. д. Прежде чем принять таблетку, необходимо удостовериться, что давление у человека низкое, поэтому нужно обязательно проверить его. Это нужно, так как похожие симптомы вызывает повышенное давление. Подходящие таблетки назначит лечащий врач.
    Если у человека наблюдается хроническая гипотония, надо решать проблему в комплексе. Пациенту нужно скорректировать свой образ жизни, изменить питание, добавить подходящую физическую активность, при необходимости обратиться к психотерапевту. Комплексное лечение поможет поднять давление. Его назначает специалист.


    Человеку с гипотонией поднять низкое давление помогут эти рекомендации в питании:
    Есть часто и малыми порциями. Количество приемов пищи – 4-6 в день.
    Потребление жидкости – не меньше 1,5 литров в сутки.
    Полезен плотный завтрак – он поможет привести показатели в норму, которое часто пониженное с утра. Включать в завтрак бутерброды с соленым сыром, маслом и чашкой черного чая или кофе.
    Между основными приемами пищи можно делать полезные перекусы в случае чувства голода. Перекусывать можно орехами, яблоками, йогуртом и т. п.
    Рацион должны составлять продукты, богатые питательными веществами и витаминами.
    В умеренном количестве нужно включать в свой рацион соленую пищу: она поможет повысить давление.
    При наличии сахарного диабета нужно вести постоянный контроль уровня сахара.


    При хронической гипотонии полезно включать в рацион продукты из этого списка. Давление в домашних условиях легко и безопасно можно повышать и поддерживать с помощью них.
    Крепкий чай или кофе. Кофеин будет расширять сосуды. Помимо повышения давления человек будет бодрым и в тонусе. Но этот способ подойдет тем, кто употребляет кофе редко. У завсегдатаев кофе возникает привыкание к кофеину, и нужного эффекта не возникнет.
    Корица с медом. Пол чайной ложки корицы нужно растворить в стакане кипятка и прибавить чуть-чуть меда. Напиток настаивают полчаса, а затем выпивают.
    Морепродукты: добавьте в меню мидии, красную икру, креветки.
    При резком упадке давления можно съесть что-нибудь соленое: огурцы, орешки и т. д.
    Глюкоза: можно съесть кусочек рафинада.
    Коньяк и красное вино могут повысить давление. Можно пить не более 50 г. в сутки при получении разрешения от лечащего врача и не злоупотреблять.
    Пониженное давление часто вызывает нехватка железа. Если причина в этом, в рацион полезно добавить печень, гранат, зеленые яблоки, гречу. Также можно принимать железосодержащие продукты.
    Вегетарианство и недостаток мяса плохо влияют на уровень давления. Если человек отказывается от приема мяса, ему необходимо восполнить этот недостаток яйцами и молочными продуктами.


    Нормализовать давление в домашних условиях помогут эти средства:
    Принимать женьшеневую настойку в течение месяца. Дозировка: 15 капель трижды в день до пищевых приемов.
    Березовый сок. Одного стакана сока в день достаточно.
    Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. дважды в день.
    Ягоды можжевельника. Начинают с приема 4 ягод, увеличивая число до 15.
    Лавровый лист. Измельчить лавровый листик на небольшие кусочки и поместить под язык. Нужно рассасывать несколько минут, затем выплюнуть.
    Настойка валерианы поможет поднять систолическое давление. Для подъема диастолического можно принимать пустырник.
    Полстакана сока свеклы в день улучшит показатели, а также очистит кровь.
    Настойка элеутерококка. Принимать надо трижды в день по 20-30 капель. Настойку перемешивают с водой и пьют за 15 минут до начала приема пищи. Последний прием происходит не позднее чем за четыре часа до сна. Весь прием – до месяца, при необходимости можно повторить через 2-3 недели.
    Настойка лимонника. Пить дважды в день по 20-25 капель, разведенных в воде, в первой половине дня до еды. Пить три недели, затем – перерыв в две недели и можно повторить.

    Хорошо помогает массаж всего тела, а также рук и ног, точечное воздействие на отдельные места. Из физиопроцедур также назначают электрофорез с лекарственными средствами, гальванизацию, УФО, дециметроволновую терапию, бальнеотерапию, криотерапию.


    Чтобы давление быстро привести в норму, гипотонику необходимо соблюдать полезные правила.
    Вести активный и здоровый образ жизни. Приветствуется любая подходящая физическая активность: нордическая ходьба, бег, плавание, умеренная работа на садово-огородном участке и т. д.
    Часто выходить на свежий воздух, ходить на ежедневные прогулки.
    Высыпаться. Гипотоникам рекомендуется спать дольше, чем здоровым людям. 9 часов ежедневно как минимум. Это поможет хорошо ощущать себя с утра и будет поддерживать показатели в норме.
    Избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Если нужно – обращаться к психотерапевту.
    Придерживаться здорового и полезного при гипотонии питания. Необходимо плотно завтракать. Нельзя исключать из рациона соленые и жирные продукты.
    Не переутомляться и не перерабатывать. Труд должен быть умеренным.
    Пить много жидкости.
    Поддерживать иммунитет на высоком уровне, при необходимости повышать его.
    Сразу же лечить возникающие инфекции и вирусные заболевания.
    Отказаться от вредных привычек.
    Эти рекомендации нам предоставил дом престарелых в Ленинградской области, они помогут поддерживать здоровое давление в домашних условиях, а также состояние всего организма.

    Низкое давление может сопровождать человека с юного возраста, может появиться позже, как один из симптомов внутренних проблем. В любом случае пожилому человеку нельзя пускать ситуацию с низким давлением на самотек: в этом возрасте такое отношение чревато проблемами.
    Если придерживаться здорового образа жизни и специальных советов для гипотоников, рисков для здоровья не будет. Советы для гипотоников принесут пользу не только при пониженном давлении, но и для здоровья пожилого человека в целом.

  10. B1ackSn0w Ответить

    Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.
    Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:
    Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
    Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.
    Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.
    Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.
    Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.
    Как правильно измерить давление →

    Как быстро понизить давление в домашних условиях

    Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.
    Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

    1. Дышите глубже

    Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.
    Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
    Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
    Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.
    Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.
    Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

    2. Сделайте горячую ванночку

    Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

    3. Подержите руки под холодной проточной водой

    Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body давление.

    4. Выпейте тёплый чай с мятой

    Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

    5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

    Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.
    Так, установлено Using Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

    6. Примите валерьянку

    Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

    Как надолго понизить давление без лекарств

    Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.
    Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.
    Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:
    Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
    Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
    Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
    Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
    Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
    Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
    Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
    Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
    Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
    Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

  11. irisha2277 Ответить

    При внешних проявлениях недомогания
    в любом случае следует обратиться к врачу. Беспокойство должны вызвать
    следующие симптомы:
    резко упало давление, а вместе с тем появилась тошнота,
    головная боль и головокружение;
    кожа побледнела и покрылась испариной;
    ухудшилось качество зрения;
    нарушилась нормальная терморегуляция: вы
    испытываете озноб.

    Снизилось давление: причины и что делать

    Причинами того, что давление
    резко упало, могут послужить следующие заболевания:
    проблемы с сосудами и сердцем;
    синдром хронической усталости, обезвоживание;
    большая кровопотеря;
    отравление;
    гормональные сбои в организме;
    запущенный остеохондроз.
    Состояние гипотензии возникает, когда показатель давления отличается более чем на 20% от вашей нормы. Что можно сделать, если болит голова и резко упало давление, прежде чем появится возможность обратиться к врачу? Вот несколько вариантов:
    Выпейте
    крепкий чай или кофе, желательно с сахаром.
    1-2
    стакана чистой воды помогут увеличить давление крови на стенки сосудов. Кроме
    того, это необходимо сделать при обезвоживании и отравлении.
    Как
    известно, соль задерживает жидкость в организме, поэтому не лишним будет съесть
    маринованный огурец или помидор.
    Если
    есть возможность, примите горячий душ.
    Примите
    лежачее положение, поместив ноги чуть выше головы. Это будет способствовать
    приливу крови к жизненно важным органам.
    Важно! Не старайтесь выполнить все действия сразу, предпринимайте их последовательно. Ведь вам неизвестна причина такого состояния. В случае его ухудшения вы точно будете знать, от чего это произошло. Врачу поможет эта информация.

    Если упало давление, и поднялся пульс: причины и что делать

    Иногда приступ гипотензии
    сопровождается учащенным пульсом. Спровоцировать такое состояние может целый
    ряд факторов:
    прием антидепрессантов и диуретиков;
    алкогольное отравление;
    приступ панкреатита;
    болезни сердца.
    Первое, что нужно сделать – это
    вызвать скорую помощь. Пока врач не приехал, можно предпринять следующие меры:
    выпить настойку пустырника или валерианы (можно
    валокордин), чтобы успокоить сердцебиение;
    при вдохе на несколько секунд задерживать
    дыхание;
    периодически напрягать все мышцы тела и
    оставаться в этом состоянии некоторое время.
    А если у вас слишком пониженное нижнее давление? Что делать в таком случае? Показатель диастолического АД указывает на давление в сосудах, возникающее между ударами сердца. Стоит бить тревогу, когда показатель диастолического АД опускается ниже 60 единиц.

    Чего нельзя
    делать при пониженном давлении

    Как ни странно, при пониженном нижнем давлении есть рекомендация, что не нужно делать, а именно – пить крепкий чай или коф. Это приводит к тахикардии. Самочувствие может улучшиться, если вы выпьете имбирный чай. Поднять диастолическое давление помогут растительные препараты на основе элеутерококка.

  12. Rolmas Ответить


    У здорового человека нормой артериального давления является значение 60/120 мм ртутного столба. Именно эти цифры можно встретить, изучая книги или другие специальные издания.
    Однако гипертония является патологией, при которой эти значения подвергаются некоторой корректировке.
    При заболевании в легкой форме давление держится примерно на уровне 140-159/90-99 мм рт. ст. Средняя тяжесть болезни предполагает значения давления равные (160-179)/(100-109). При тяжелой форме заболевания давление поднимается выше 180/110 мм ртутного столба.
    Также важно учесть, что само по себе давление − величина непостоянная. После сна оно значительно ниже, чем к вечеру. После интенсивных физических нагрузок можно наблюдать кратковременное увеличение этих цифр.
    На развитие гипертонической болезни у человека также влияют:
    эмоциональные нагрузки;
    генетическая предрасположенность;
    гормональный фон человека;
    возраст пациента;
    лишние килограммы;
    разнообразные травмы и заболевания.
    Все эти причины способствуют повышению давления. И если у гипертоника без видимых причин резко упало давление, это первый сигнал какого-либо нарушения в организме. Пациенту нужно обратиться к врачу для обследования.

    Что происходит с организмом при резком падении кровяного давления


    Пониженное артериальное давление при гипертонии − явление не очень частое. При этом появляется ряд характерных признаков, связанных с состоянием пациента.
    Однако, несмотря на клиническую картину, о гипотонии говорят лишь в том случае, если у гипертоника давление упало до 100 на 80 и ниже.
    Проводить измерение давления перед приемом любых медикаментов строго обязательно, так как это является основным диагностическим признаком.
    Важно четко знать основные симптомы, связанные с понижением давления:
    головокружение;
    сонливость;
    изменение настроение;
    проблемы с памятью;
    бледность кожных покровов;
    ухудшение работоспособности;
    онемение конечностей;
    шум в ушах и потемнение в глазах.
    Даже появление одного из этих признаков является тревожным сигналом, требующим как минимум измерения артериального давления. Если давление, действительно, низкое, следует принимать меры.
    Признаки, характеризующие начало гипертонического криза, таковы:
    посинение носогубного треугольника;
    выраженная бледность кожи;
    выступает пот;
    конечности холодные;
    появляются признаки нарушения сознания (несвязная речь, шаткость походки, потеря ориентации в пространстве и времени).
    Если при всех этих признаках фиксируется пониженное давление (при этом гипертоник не понимает, почему это происходит), и пациенту становится все хуже, требуется срочно вызвать врача.

    Причины пониженного АД

    Люди, страдающие гипертонией, настолько привыкают к своему состоянию, что им трудно предположить, что изменение артериального давления может произойти и в противоположную сторону.
    Существует множество причин, от чего падает артериальное давление у гипертоника:
    Естественные физиологические. Например, утром, когда пациент резко встает с кровати, он может потерять сознание или испытать сильное головокружение. Организм просто не успевает отреагировать на изменившиеся обстоятельства, и давление резко падает.
    Лекарственная. Больной по привычке утром пьет таблетку от давления, не измерив его при этом. Развивается гипотония.
    Очень опасно понижение давление после первые дни после инсульта. Это может свидетельствовать об ухудшении состояния и неблагоприятном развитии болезни, так как именно в этот период организм усиленно снабжает пораженные участки мозга кровью, обогащенной кислородом.
    Если человек не знает о своей болезни и продолжает вести привычный активный образ жизни, работать в тяжелых условиях, то организм может перестать справляться со своей компенсаторной функцией.
    Происходит перегрузка борьбой с гипертонической болезнью. Сосуды начинают расслабляться, и артериальное давление падает. Кроме вышеперечисленного, есть и другие причины понижения давления у гипертоников.
    Более точно поставить диагноз и ответить, почему падает артериальное давление у гипертоника, может только врач, проведя соответствующие обследования.
    Изучая низкое давление у гипертоника, выделяют следующие причины его возникновения:
    патологические;
    непаталогические.

    На фоне заболеваний


    К патологическим причинам относят факторы, влияющие на снижение давления у гипертоников, связанные с тем или иным заболеванием.
    Внезапное и беспричинное снижение артериального давления является опасным признаком, причину которого требуется обязательно выяснить.
    Врач обязательно осмотрит больного, выслушает, на что жалуется пациент, и, проведя обследование, сможет установить, из-за чего случилась данная патология. Чаще всего резкое снижение артериального давления у гипертоника происходит по следующим причинам:
    По какой-то причине произошла резкая аллергическая реакция (часто в этом случае дело доходит до анафилактического шока).
    У больного диабетом давление может снизиться при снижении уровня глюкозы в крови.
    Отек легких. Данная патология всегда сопровождается бледностью кожи. Частота сердечных сокращений поднимается до 120 или выше. Редко бывает кашель с отделяемыми частицами крови.
    При тяжелых инфекционных заболеваниях (при этом всегда присутствуют повышенная температура и признаки сильной интоксикации организма).
    Тяжелая и затяжная депрессия, которая также может спровоцировать развитие гипотонии.
    Низкое давление может быть и при внутреннем кровотечении.
    Резкое снижение давления могут вызвать заболевания, связанные с болезнями почек (в том числе и инфекционные заболевания, протекающие в этом органе).
    Гипотония у людей может развиться в случае проблем с сердечно-сосудистой системой.
    Инфаркт миокарда и внутрисердечная блокада, а также сердечная недостаточность – все это может спровоцировать падение давления.
    Наличие аритмии, связанной с тяжелым характером протекания заболевания.
    Вегетососудистая дистония, возникающая из-за перенапряжения нервной системы.
    Также падение давления может быть связано и с другими болезнями, поэтому следите за своим самочувствием, и при малейшем недомогании срочно обращайтесь к врачу.

    Непатологические


    Кроме ситуаций, связанных с заболеваниями, у гипертоника может вызвать пониженное давление и ряд других факторов, встречающихся в повседневной жизни.
    К ним относятся:
    Постельный режим, продолжающийся слишком длительное время (внезапная физическая активность после длительного покоя чревата резким падением давления).
    Преклонный возраст.
    Резкая смена положения тела в пространстве.
    Нарушение диеты.
    Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.
    Нарушения в приеме лекарственных препаратов.
    При повреждениях организма, связанных с травами (если возникли большие по суммарному объему кровопотери, возможно падение систолического давления до 90 мм ртутного столба).
    Различные виды депрессии, сопровождающиеся. помимо низкого давления, чувством усталости.

    Чем опасно

    Несмотря на то что повышенное давление, возникающее у пациента, при гипертензии губительно, развитие гипотонии также может нанести непоправимый врем больному.
    Самостоятельно выяснить причины пониженного давления невозможно − необходима помощь врача. При резком падении давления протекают следующие процессы:
    Происходит стремительное расширение просвета сосудов, однако сердце не успевает справляться и подавать достаточное количество крови.
    Чтобы компенсировать критическую ситуацию, происходит резкое сужение сосудов головного мозга.
    Увеличивается риск развития инфаркта или инсульта из-за того, что в условиях нехватки кислорода происходит голодание и отмирание клеток. Если произойдет кровоизлияние, пациента спасти не удастся.
    Возможно развитие сильной интоксикации.
    Может произойти гипертонический криз, так как интенсивно запускаются компенсаторные механизмы не только в сосудах головного мозга, но и повсеместно.
    Очень часто пациенты, решив, что измерение давления не обязательно, путают гипертонические проявления с гипотоническими. В этом случае ошибка пациента приводит к медикаментозной гипотонии.
    Прием таблетки, снижающей давление, наносит дополнительный урон организму.
    Очень часто развитие гипотонии происходит у лиц пожилого возраста. С течением времени сердцу становится труднее качать кровь, и ее поток ослабевает.
    Если неожиданно и резко упало артериальное давление у гипертоника, следует незамедлительно оказать ему первую доврачебную помощь и вызвать скорую.

    Оказание помощи

    Резкое падение артериального давления у гипертоника – явление опасное.
    При появлении первых признаков заболевания врач, осмотрев пациента, сможет оказать ему квалифицированную помощь.

    Что делать


    При резком понижении давления больной испытывает сильное головокружение, при этом гипертоник даже может упасть в обморок. Оказывая помощь, нужно четко понимать, что делать в таких случаях.
    Если это произошло дома, то до приезда врача можно провести следующие манипуляции:
    Первое, что необходимо обязательно и срочно сделать – это вызвать скорую.
    Больного требуется уложить на твердую поверхность, при этом приподнять ноги, подложив под них валик.
    Для облегчения дыхания расстегнуть пуговицы на одежде.
    Можно помассировать уши или зону за ними.
    Приготовить и дать выпить очень сладкого чая или дать съесть шоколада.
    Согреть больного, предложив ему одеяло.
    Установлено, что при обострении хронических болезней число приступов снижения давления учащается. Также установлены случаи, когда в старости гипертония перерождается в гипотонию.
    В этом случае следует быть особо внимательным. И если вы наблюдаете хоть один из признаков понижения давления, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.
    В современной медицине присутствует достаточное количество лекарственных препаратов, способных поддержать пациента, если его давление резко упало. Однако их не рекомендуют применять без назначения врача.
    И даже после того как препарат выписан, нужно внимательно читать приложенную к лекарству инструкцию.
    Поднять слишком низкое давление могут следующие препараты:
    Альфа-адреномиметики. Это препараты, оказывающие стимулирующее воздействие на альфа- и бета – адренорецепторы. К ним относятся: «Норадреналин», «Ирифрин», «Адрианол», Гутрон». Действие данных препаратов направлено напрямую на сосуды, которые под воздействием лекарства сужаются.
    Антихолинергические препараты. Они блокируют холинорецепторы, в результате чего сосуды сужаются.
    Адаптогены. Группа природных или синтетических препаратов. Они повышают неспецифическую сопротивляемость организма (например, «Абисиб», «Аллитера»).
    Сердечные гликозиды. Группа препаратов, приготовленных из сырья растительного происхождения. Увеличивают интенсивность работы сердца и сосудов. Врачи охотно назначают эти лекарственные средства. К сердечным гликозидам относят, например, «Дигоксин».
    Препараты, действие которых направлено на улучшение работы нервной системы. Чаще всего назначают «Регултон», «Сапарал».
    Также при низком давлении хороший эффект дает цитрамон. И хотя принять считать, что он понижает давление, это мнение ошибочно. Для того чтобы понять, что с этим препаратом делать, нужно внимательно изучить состав (кофеин, парацетамол, аспирин). Эти компоненты не назначают при гипертонии, но это лекарство именно от пониженного давления.
    Все эти препараты: и адаптогены, и альфа-адреномиметики, и аналептики − принимаются перорально или внутривенно, в зависимости от назначенного лекарства.
    Наиболее эффективными считаются растворы для инъекций, так как в этом случае действующее вещество, введенное в вену, попадает сразу в кровь человека.
    Все лекарства, повышающие давление человека (даже относящиеся к одной группе) имеют свои особенности и механизм действия. Именно поэтому выбор лекарственного средства – прерогатива врача, а не пациента.

    Чего нельзя делать


    Любой человек может столкнуться с ситуацией, когда у гипертоника внезапно понизится давление. Важно занять, что можно и что нельзя делать, если это случилось.
    Согласно рекомендациям специалистов, есть ряд действий, которые ни в коем случае нельзя делать, чтобы не снизить и без того пониженное давление у гипертоника:
    Использовать нашатырный спирт, чтобы привести в чувство.
    Больному запрещено принимать какие-либо алкогольные напитки, а также давать лекарства на основе спирта.
    Умывать или брызгать в лицо ледяной водой.
    Самостоятельно назначать и давать выпить какие-либо лекарства, а следует дождаться приезда скорой помощи.
    Если внезапное понижение давления случилось у человека после инсульта, ему требуется срочная медицинская помощь, так как это свидетельствует о неблагоприятном течении болезни.
    Самостоятельно принимать какие-либо меры по исправлению ситуации запрещено.

    Как защититься от магнитных бурь


    Гипертоники способны чувствовать изменения солнечной активности. Их самочувствие в период магнитных бурь значительно меняется в худшую сторону и удерживается в таком состоянии несколько дней.
    Когда начинается период понижающейся активности солнца, то и давление также понижается.
    Это связано с тем, что у человека в период магнитных бурь падает выработка меланина, который является естественным адаптогеном. Именно поэтому организму человека становится сложно правильно регулировать величину артериального давления.

    Последствия


    Резкое понижение давления у гипертоника  может нести за собой угрозу жизни человека.
    При резком падении давления ослабевает питание мозга кислородом, нарушается кровоснабжение, и развивается гипоксия.
    Сосуды головного мозга рефлекторно сжимаются, пытаясь компенсировать проблему. При этом кровоснабжение мозга еще больше ухудшается,  может развиться инсульт.
    Часто стенки сосудов не выдерживают напряжения и лопаются. В этом случае человека спасти уже не удается.
    При гипотонии могут быть и другие негативные последствия, которых значительно ухудшают качество жизни человека и могут носить как кратковременный, так и долгосрочный характер.

    Профилактика


    Профилактика, направленная на поддержание давления, для гипертоников очень важна. Есть ряд рекомендаций, показывающих, что делать, чтобы давление не снизилось ниже нормы.
    Чтобы не допустить резкого падения давления следует придерживаться следующих правил:
    Какие-либо гипотензивные средства может назначать только врач, предварительно осмотрев больного.
    Даже назначенное средство гипотензивное средство принимается только после измерения АД.
    Требуется тщательно следить за питанием. С пищей в организм не должно поступать много соли. Важно строго контролировать количество белка, так как именно он влияет на усвояемость лекарственных средств. Жирную пищу рекомендуется исключить из меню.
    Чтобы давление снизилось до нормы и оставалось на этом уровне, иногда бывает достаточно похудеть.
    Положительно на поддержание артериального давления влияют длительные прогулки на свежем воздухе.
    Аквааэробика как одна из профилактических мер.
    Скандинавская ходьба становится все популярнее, она тоже способствует изменению ситуации.
    Катание на лыжах.
    В распорядок дня должно быть включено достаточное количество времени для отдыха. Стараться избегать чрезмерных нагрузок − как физических, так и психических.
    Многие врачи рекомендуют пить как можно больше жидкости (желательно воды).
    Правильная осанка также позволяет поддерживать сд и дд на необходимом уровне. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение низким креслам, чтобы колени находились выше бедер. Это обеспечит оптимальный кровоток.
    Гипотонию, как и любое другое заболевание, проще предупредить, чем лечить. Особенно это важно для гипертоников, для которых резкое снижение артериального давления представляет реальную угрозу.

    Выводы

    Люди, страдающие высоким АД, часто настолько привыкают к своему состоянию, что могут пропустить резкое снижение давления. Это вызывает не только плохое самочувствие пациента, но и ставит его жизнь под угрозу.
    Для гипертоников очень важной диагностической процедурой, которую он должен проводить самостоятельно каждый день, является измерение артериального давления. Это позволяет пациенту не только отслеживать свое состояние, но и корректно контролировать все изменения, связанные с давлением.
    Если, несмотря на все профилактические меры, артериальное давление все-таки падает, лечение должен назначать врач, учитывая все возможные виды и причины патологии. Важную роль играет и первая доврачебная помощь, которую можно оказать самостоятельно.
    Сам гипертоник и его родные должны знать, что есть экстренные методы борьбы как с высоким, так и с низким давлением, и умело их применять.

  13. ceMe4ka07 Ответить

    Лечение препаратами назначают, когда требуется неотложная помощь в тяжелых состояниях, а также при хронической гипотонии, протекающей с осложнениями и ярко выраженными симптомами.
    Какие препараты используются, если давление понизилось?
    Средства, стимулирующие адренергические системы. Показания: сонливость, упадок сил, хроническая усталость, вялость реакций. Действие препаратов медленное, для видимого эффекта нужен курс от двух до четырех месяцев. К этой группе относят: «Сиднофен», «Мексидол», «Сиднокарб», «Мезокарб».
    Группа аналептических препаратов. Они возбуждают отделы головного мозга, отвечающие за работу сосудов и дыхательных органов, могут улучшить кратковременную память. Аналептики улучшают настрой пациента, делают его более работоспособным, снимают усталость, прибавляют энергии. Назначают лекарства для разового приема или небольшими курсами. Пример препаратов: «Центедрин», «Кордиамин».
    Стимуляторы работы спинного мозга. «Секуринин» – имеет мало побочных действий, принимается кратким курсом.
    Лекарства из группы адреномиметиков. Они служат для стимуляции альфа-адренорецепторов в периферических сосудах, вследствие чего воздействие на их стенки кровяного потока повышается. Что делать при резком падении давления? Применить препараты для неотложной помощи: «Метазон», «Фетанол». Для ежедневного поддерживающего и профилактического действия принимают «Гутрон» и «Регултон».
    Холинолитические средства. Их применяют, когда понижение давления сочетается с проявлениями вегетососудистой дистонии. Вот эти препараты: «Белласпон», «Беллоид».
    Ноотропные препараты способствуют нормализации кровоснабжения отделов головного мозга, помогают организму привыкнуть к агрессивным воздействиям окружающих климатических условий. Лекарства применяют длительными курсами, например: «Пирацетам», «Фенибут», «Пантогам».
    Среди витаминных комплексов надо выбирать такие, в которых присутствуют витамины В6, Е, С, а также минералы в виде фосфора и кальция. Витамины помогут снять усталость, увеличить выносливость и трудоспособность, восстановиться после сильных потрясений.
    Для эффективной экстренной помощи применяют также «Кофеин», «Цитрамон», «Эфедрин».

    Физиопроцедуры при гипотонии

    Физиотерапия часто используется для лечения различных патологических состояний. Наибольшего эффекта можно добиться, применяя этот метод в комплексе с другими терапевтическими воздействиями. Какие процедуры показаны человеку с пониженным давлением?
    Облучение ултьрафиолетовым светом с применением специальных ламп, которые воздействуют через кожные покровы тела на сосудистую систему, ускоряют кровообращение.
    Использование дециметрового тока. При помощи электрических импульсов стимулируются надпочечники, которые выделяют гормоны для повышения давления.
    Лечить гипотонию можно критотерапией. Суть такой терапии в следующем: человек некоторое время (до 3 минут) находится в особой камере. Там соединение воздуха и азота создает низкую температуру (до минус 160 градусов). Попадая из обычной среды в экстремальную, а потом снова выходя в обычную, человек подвергается резким сменам температур.
    Процедуры электрофореза на область воротниковой зоны с использованием калиевых солей способствуют усилению проводимости нервных импульсов.
    Водные процедуры благотворно влияют на состояние гипотоника. Например, лечение циркулярным душем (иначе – душ Шарко) заключается в массировании тела струями воды, которые подаются в разных направлениях и с разной интенсивностью (в виде веера, дождевых капель и т. д.). Лечебные ванны часто применяются на курортах. Например, ванны с йодом и бромом, с азотом, радоном или хвоей.
    Массажный кабинет – место, где польза сочетается с приятными ощущениями. Для гипотоника важной зоной мануального воздействия будет область шейного отдела и плечи.
    Как и любое лечение, физиотерапия должна применяться, если нет противопоказаний.

    Лечение гипотонии домашними методами

    Оказать значительную помощь при ярко выраженных симптомах гипотонии можно, не прибегая к помощи лекарств.
    Народные средства оказывают тонизирующее, укрепляющее, поддерживающее действие на организм, помогут поднять давление, улучшат трудоспособность, снимут усталость.
    Вот наиболее часто применяемые и действенные природные лекарства:
    Женьшень, элеутерококк, лимонник, эхинацея, аралия манчжурская, левзея – все эти травы употребляют в виде настойки.
    Полезно пить соки из граната и сельдерея.
    Мед обладает многими целебными свойствами, смешав его с курагой, можно получить отличное средство для подкрепления сил. Вкусно и полезно.
    Можно заваривать лекарственные травы: зверобой, татарник, заманиху и родиолу розовую (у этих растений используют корень), пустырник.

    Имбирный чай

    Имбирь перетирают в порошок и подсыпают его понемногу в чайную заварку (около 0,5 чайной ложки). Затем заваривают и выпивают утром, в обед и вечером. Курс – неделя.

    Травяная смесь

    Равные части ингредиентов смешивают и заливают кипятком (чайную ложку на 500 мл воды). Варить все это полчаса, затем дать настояться час. Пьют три раза в день или больше (для утоления жажды вместо обычной воды). Разовая доза – 250 мл. Состав включает в себя: мяту перечную, пижму в виде семян, шиповник в виде плодов, ягоды калины, соцветия боярышника, чистотел.

    Кофейный эликсир

    Смешивают лимонный сок (из одного лимона), пол литра меда, перемолотые и обжаренные кофейные зерна (50 г). Затем все помещают на холод. Употреблять смесь надо в количестве 5 мл после каждого приема пищи (спустя два часа).
    Повысить давление дома можно, съев что-нибудь соленое, выпив крепкого чая или кофе с сахаром. Хорошим тонизирующим эффектом обладает шоколад, какао.

  14. Bruden Ответить


    Нужны ли таблетки, чтобы поднять давление, или можно сделать это без медикаментов?
    Вялое состояние, раздражительность, обмороки, постоянное недосыпание – всё это может быть симптомами не только авитаминоза и межсезонной хандры, но и такой проблемы, как гипотония. Гипотония – это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое связано со снижением артериального давления, и может привести к массе неприятных последствий, в том числе и летальному исходу. В глазах темнеет, болит голова, ноги становятся ватными… Что делать, если упало давление? Как его поднять?

    Какое давление считать нормальным?

    Артериальное давление у человека с возрастом меняется, поэтому необходимо знать, какие именно значения считаются нормой для каждой возрастной группы.
    · для взрослого здорового человека давление должно быть 120/80;
    · у детей до 12 лет давление может быть 100/60;
    · для подростков характерно значение 110/70;
    · для тех, кто старше 50 лет норма 130/80;
    · для пожилых – 140/90.
    Стоит отметить, что не все люди чувствительны к значению артериального давления. Если ваши показатели в течение нескольких лет ниже нормы, но при этом вы себя прекрасно чувствуете, то не стоит беспокоиться. Проверьтесь у врача на наличие различных заболеваний, чтобы исключить патологии организма, которые могут вызвать пониженное давление, и, если осмотр ничего не выявит, то и лечиться вам не надо.
    Ниже нормы давление часто бывает у молодых девушек подросткового возраста. Им надо быть осторожнее и внимательнее прислушиваться к своему организму. Не следует перенапрягаться, чаще бывать на свежем воздухе, так как именно у них высока вероятность обмороков, вызванных резкими скачками давления.

    Как поднять давление в домашних условиях

    Если у вас резко опустилось артериальное давление, то вам могут помочь следующие способы:

    Чашка чёрного кофе

    Это наиболее известный способ, про который вы и сами наверняка слышали. Кофе помогает взбодриться и расширяет кровеносные сосуды. Больший эффект будет на тех людях, которые кофе пьют крайне редко или не больше, чем по одной чашке в день, так как организм может привыкнуть к кофеину при ежедневном употреблении в больших количествах, и давление в экстренном случае не повысится.

    Сладкий крепкий чай

    Желательно, чтобы чай был чёрный. Он также хорошо тонизирует организм, содержит кофеин и способствует повышению низкого давления.

    Соль

    Поднять низкое артериальное давление также может обычная поваренная соль. Варианты могут быть следующие: можно съесть что-то солёное (например, сало, солёные орешки, солёный огурец) или просто положить половину чайной ложки соли на язык и подождать, пока растворится.

    Корица + мёд

    Экспресс-средство, которое может помочь очень быстро и надолго. Заварите половину чайной ложки корицы в стакане горячей воды и добавьте туда столовую ложку мёда. Дайте настояться и остыть хотя бы на полчаса. Выпейте – скоро полегчает. Если вам не нравится вода с ароматом корицы, то можете съесть бутерброд: ломтик белого хлеба помажьте мёдом, а сверху посыпьте корицей.

    Жирная еда

    Это то, что противопоказано гипертоникам, но при пониженном давлении очень помогает. Только не увлекайтесь! Чрезмерное употребление жирной пищи может привести к ожирению и проблемам с сосудами.

    Глюкоза

    Носите с собой таблетки глюкозы – продаются в любой аптеке. Когда плохо себя почувствуете, съешьте пару штук. Также вам может помочь обычный сахар, который можно добавлять в напитки или рассасывать кубик рафинада на языке.

    Точечный массаж

    Массаж нужно делать для следующих точек или мест:
    · Сверху вниз по сонной артерии.
    · Надавливайте с силой на центр затылка.
    · Массируйте двумя большими пальцами точку у основания черепа.
    · Попросите кого-то помассировать плечи.

    Коньяк

    Не более 50 г один раз в день. Можете добавить в кофе или чай. Вместо коньяка можно взять красное вино – например, Кагор.

    Как поднять давление. Профилактические методы

    Советы довольно простые и многим известные, но не все к ним прислушиваются.

    Чаще бывайте на свежем воздухе

    Этим простым, казалось бы, советом многие пренебрегают. Прогулки в парке или лесу действительно помогают при данной проблеме. Организм насыщается кислородом

    Делайте зарядку по утрам

    Даже если вы не любитель спорта, делайте лёгкие упражнения по утрам в течение 10-15 минут. Разомните суставы, присядьте несколько раз, сделайте махи руками и ногами. Эту простую гимнастику может сделать каждый.
    Если у вас сил побольше, то бегайте трусцой 2-3 раза в неделю утром или вечером хотя бы по 20 минут. Люди, ведущие подвижный образ жизни, реже страдают проблемами с давлением. Только не забывайте знать норму! При избыточных физических нагрузках давление может снизиться ещё сильнее.

    Потребляйте в пищу больше мяса

    Учёные выяснили, что у вегетарианцев давление практически всегда ниже, чем у тех, кто употребляет в свою пищу мясо. Если вы по каким-то причинам не можете заставить себя есть данный продукт, то включите в рацион больше животного белка: молочные продукты и яйца.

    Обогатите свой рацион железом

    Гипотония может сопровождаться нехваткой железа в крови, и для того, чтобы повысить низкое давление, ешьте больше продуктов, содержащих это вещество или принимайте специальные препараты. Делайте это осторожно – сначала сдайте анализ крови и проконсультируйтесь с врачом, так как повышенное содержание железа в организме – это также плохо.

    Здоровый сон

    Гипотоникам спать надо больше, чем всем остальным людям. Если вы привыкли спать по 4-5 часов по будням, а потом оставаться в постели до обеда на выходных, то срочно меняйте свой режим! Спать надо 8-9 часов. Проветрите комнату перед сном или прогуляйтесь по улице, почитайте книгу, посмотрите лёгкий фильм – это гарантия крепкого сна.

    Контрастный душ и растирания жёсткой мочалкой

    Этот метод способствует ускорению движения крови по сосудам и, соответственно, увеличению артериального давления. Кроме того, контрастный душ полезен для иммунитета, а растирания мочалкой – для красоты и подтянутости кожи.
    Итак, теперь вы знаете, какое давление можно считать нормальным, как лечить гипотонию и чем поднять давление в экстренном случае.
    Но всё же помните, лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться у врача, чтобы избежать неправильного диагноза и, как следствие, неправильного лечения.
    Источник: rutvet.ru

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *