Фолиевая кислота для похудения как принимать отзывы?

15 ответов на вопрос “Фолиевая кислота для похудения как принимать отзывы?”

  1. serfad1 Ответить

    Теперь расскажу о результатах, которые я у себя отметила.
    1. Улучшение цвета кожи. Лично для себя этого эффекта никак не ожидала. Я в целом и так была довольна своей кожей, но после приема фолиевой кислоты стало видно невооруженным взглядом улучшение цвета кожи. Он стал более равномерный, свежий. Появился блеск в глазах. Мне стало больше нравиться мое отражение в зеркале. Помимо этого, реже стали появляться какие-то прыщики и воспаления на лице.
    2. Восстановление регулярного женского цикла. Это одна из самых важных причин, почему я начала пить фолиевую кислоту. Могу сказать, что ситуация значительно улучшилась примерно через месяц. А цикл полностью восстановился через три месяца. Это то, чего я не могла добиться год. Результатами от приема этих витаминов я довольна. Самое главное запастись терпением. Вследствие этого снизилась общая постоянная усталость. А так же пропала жуткая сонливость в течение дня.
    3. Повышение либидо. Изначально, данную проблему у себя я списывала на различные стрессы на работе. Желание заниматься сексом практически отсутствовало. Ранее за собой такого не замечала, поэтому списывала все на работу и усталость. Возможно, желание начало просыпаться в тот момент, когда цикл стал более регулярным. Поэтому, если меня будут читать девушки, которые испытывают проблемы с возбуждением, берите эти витамины на заметку).
    4. Похудение. Многие поговаривают, что эти витамины помогают похудеть. Я могу отчасти сказать, что это именно так. А все потому, что если у вас нарушен цикл, то будут проблемы с едой тоже. Вы будете заедать стресс или у вас будет частая тяга к еде, как будто скоро будут эти дни. Когда цикл восстанавливается, то постоянное желание съесть что-нибудь вкусненькое пропадает. Именно этот момент и помогает похудеть. Если ваше питание не изменится, то вес не изменится.
    Я так же слышала, что фолиевая кислота помогает забеременеть. По этому поводу ничего сказать не могу, но когда мы будем планировать детей, то я обязательно дополню данный отзыв. Пока могу сказать только то, что врачи рекомендуют пропить фолиевую кислоту задолго до момента зачатия. Этот момент тоже стоит взять на вооружение. Кто-то считает, что это женский витамин красоты. Я с этим согласна. Поэтому однозначно могу рекомендовать. Но стоит учитывать, что у любого препарата могут быть побочные действия и противопоказания, с которыми нужно ознакомиться.
    Показания и противопоказания:
    Показания
    Лечение макроцитарной (фолиеводефицитной) анемии.
    Гипо- и авитаминоз фолиевой кислоты, в т.ч. при тропической и не тропической спру, неполноценном питании, беременности, у пациентов, принимающих противоэпилептические, противозачаточные лекарственные средства.
    Противопоказания
    Гиперчувствительность.
    С осторожностью: пернициозная анемия и другие мегалобластные анемии с дефицитом цианокобаламина.

  2. aidartonn Ответить

    Фолиевая кислота является одним из числа витаминов, которые не только принимают активное участие в жизненно важных обменных процессах, но и повышают их темпы. Поскольку этот витамин способствует улучшению качества и скорости метаболических процессов, фолиевая кислота является важнейшим элементом для эффективного предотвращения накапливания жировых отложений, приводя в норму вес человека. Примечательно, что о подобных свойствах данного элемента известно уже давно, но на практике фолиевая кислота используется для похудения относительно недавно.

    Ранее этот препарат прописывался исключительно женщинам в период беременности, поскольку элементы этого продукта способствуют правильному внутриутробному развитию. Однако исследования диетологов, подтверждающие пользу и эффективность фолиевой кислоты, произвели настоящий фурор, многократно увеличивший количество случаев использования фолиевой кислоты для похудения.

    Действие кислоты на организм

    С момента введения фолиевой кислоты на фармацевтический рынок и до наших дней она считается основным средством медикаментозной поддержки организма беременной женщины. Вместе с тем опыт и практика доказали, что её приём может способствовать сбрасыванию веса. Однако у данного продукта есть индивидуальные особенности, которые непременно стоит учитывать.

    Прежде всего, фолиевая кислота имеет особый механизм воздействия на организм при похудении. Обусловлено это тем, что данное вещество не относится к группе слабительных и мочегонных средств, а также не подавляет аппетит. Его действие мягче и безопаснее, чем у препаратов для похудения, но это сказывается на темпах сброса веса.
    Эффективность данной кислоты обусловлена её свойствами:
    увеличением скорости обменных процессов;
    ускорением темпов разложения и сжигания жировых отложений;
    способствованием выведению продуктов распада из печени;
    выведением из организма комплекса вредных и опасных веществ, микроэлементов.
    Благодаря столь широкому спектру свойств фолиевая кислота достаточно активно и эффективно применяется для похудения и поддержания веса. Вместе с тем важно отметить, что безопасность и результативность приёма напрямую зависят от соблюдения требований и предписаний того или иного фармацевтического продукта, содержащего фолат.
    Примечательно, что фолиевая кислота абсолютно неэффективна для похудения, если проблемы с весом связаны с серьёзными болезнями или гормональным нарушением.

    Противопоказания

    Фолиевая кислота — достаточно специфическое вещество, которое поступает в человеческий организм из продуктов питания. Злоупотребление и приём слишком большой дозы этого элемента недопустимы. Похудение с его помощью противопоказано, если у человека диагностирована:

    анемия;
    индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
    онкология;
    астма;
    склонность к аллергии;
    острая недостаточность сахарозы;
    пиелонефрит;
    неусвояемость фруктозы;
    гемохроматоз.
    Перечень таких недугов достаточно велик. Более конкретные противопоказания будут зависеть от конкретно выбранного препарата. Сведения о противопоказаниях обязательно указываются в инструкции к фармацевтическому продукту.
    Важно обратить внимание: отдельные источники указывают на то, что фолиевая кислота легко растворяется в воде, то есть легко выводится из организма и не способна причинить ему серьёзный вред. Это ошибочное мнение, поскольку злоупотребление этим веществом может стать первопричиной тяжёлых последствий:
    проблем в работе желудочно-кишечного тракта;
    нарушений в работе почек;
    повышенной возбудимости;
    бессонницы;
    судорог;
    головокружения, рвоты, диареи;
    общей слабости и плохого самочувствия;
    развития онкологических заболеваний.
    Интенсивность и перечень подобных проявлений напрямую зависят от продолжительности курса приёма фолатов и объёма их потребления. В связи с этим настоятельно рекомендуется не злоупотреблять этим веществом и согласовывать продолжительность его приёма с квалифицированным диетологом.

    Источники витамина

    Фолиевая кислота выпускается большим количеством специализированных фармацевтических производителей. Форма выпуска: капсулы, таблетки, порошок. Свойства, необходимые для активизации процесса похудения, присущи этому веществу вне зависимости от его формы.

    Лекарственные препараты

    Практически в каждом аптечном пункте можно найти несколько препаратов на основе фолиевой кислоты. Примечательно, что в большинстве случаев между собой их отличает лишь форма выпуска, упаковка и стоимость. Именно поэтому выбор в пользу того или иного средства можно делать лишь на основе личных предпочтений. Вместе с тем нельзя забывать, что фармацевтический продукт должен быть сертифицирован.

    Любопытно, что для похудения можно применять даже те средства на основе фолиевой кислоты, которые предназначаются для беременных. Такие препараты более качественны и включают строго нормируемый объём действующего вещества, безопасный для здоровья. Почти все фармацевтические средства данной группы продаются без врачебного предписания.

    Продукты

    Альтернативным способом получения данного вещества является включение в рацион продуктов, насыщенных натуральной фолиевой кислотой. К счастью, таких продуктов достаточно много. Их употребление более безопасно и способно обеспечить схожий результат похудения, поскольку натуральный витамин начинает быстро действовать и способствует улучшению обменных процессов.

    К числу основных источников натуральной фолиевой кислоты относятся:
    фрукты и овощи;
    ягоды;
    цитрусовые;
    каши;
    печень;
    орехи;
    яйца.
    Перечень таких продуктов достаточно широк, однако содержание фолиевой кислоты напрямую зависит от степени термической обработки. Так, для повышения эффективности похудения продукты желательно принимать в пищу в сыром виде или с минимумом обработки.
    Очень важно знать и помнить, что похудение при помощи фолиевой кислоты ни в коем случае нельзя совмещать с приёмом антибиотиков и прочих лекарственных препаратов, поскольку почти все лекарства ухудшают впитывание фолинов в кровь, соответственно, эффективность похудения многократно снижается.

    Фолиевая кислота для похудения: отзывы, как принимать безопасно

    При использовании для похудения фолиевой кислоты в форме фармацевтического препарата крайне важно чётко соблюдать рекомендации производителя относительно курса приёма и дозировки. Пренебрежение этим правилом может привести к тяжёлым последствиям в виде проблем со здоровьем.
    Для более эффективного похудения лучше предварительно получить консультацию квалифицированного диетолога. Его рекомендации позволяет сделать процесс похудения не только более быстрым, но и безопасным.
    Поскольку данный витамин не относится к жиросжигателям, обеспечить желаемый результат похудения исключительно его приёмом невозможно. Во время курса употребления фолинов следует многократно увеличить физические нагрузки, изменить рацион питания. В данный период важно ежедневно расходовать больше калорий, чем поступает в организм вместе с пищей.
    Во время похудения нужно пить много воды. Это позволит дополнительно стимулировать метаболические процессы для сброса веса.

    При появлении жалоб на общее состояние и проявлениях побочных эффектов следует незамедлительно прервать приём витамина и обратиться за врачебной помощью.

    Фолиевая кислота для похудения: как принимать?

    Дозировка
    Для взрослых ежедневная доза не должна превышать 5 мг. При этом витамин нужно употреблять во время или сразу после приёма пищи. Важно глотать таблетки целиком, предварительно не измельчая, поскольку на их поверхность наносят особое защитное покрытие. Таблетки и капсулы нужно запивать большим объёмом воды. Курс похудения с приёмом кислоты не должен превышать 1 месяц. Перерыв между курсами — также 1 месяц.

    Похудение при помощи фолиевой кислоты — сравнительно новый способ борьбы с жировыми отложениями, который имеет много характерных особенностей и противопоказаний, но вместе с тем при полном соблюдении всех основных рекомендаций и правил приносит желаемый результат.

  3. buxbux Ответить

    Витамин В9, или фолиевая кислота, является частью группы витаминов В. Биологически активное вещество участвует в процессах образования кровяных клеток, синтезировании белковых структур, а также способствует нормальному прохождению метаболизма. Фолиевую кислоту для лекарственных препаратов получают синтетически. В природе ее содержат такие продукты:
    фрукты (бананы, цитрусовые, дыня, инжир);
    овощи (картофель, репа, брокколи, листовые овощи);
    макароны из твердых сортов пшеницы;
    рыба и морепродукты;
    печень и почки.

    Показания к применению

    Витамины группы В, к которым относится и фолиевая кислота, имеют большое значение для здорового функционирования всех систем организма человека. Они вместе с другими биологически активными веществами обеспечивают поддержание нормального уровня обменных процессов, поэтому витамин В9 (часто в комплексе с витаминами С и B12) назначается при лечении всевозможных заболеваний, выраженные симптомы которых указывают на дефицит фолиевой кислоты в организме. Доктора рекомендуют принимать витамин В9 всем женщинам при беременности для нормального развития плода.

    Фолиевая кислота при похудении

    Наш организм – это умная саморегулирующая система, которая предусматривает активизацию фолиевой кислоты для участия в метаболизме только после ее попадания в основную ткань печени. У некоторых людей по генетическим причинам происходят нарушения процесса активизирования витамина В9, поэтому сильно страдает метаболизм. Результат такой проблемы – быстрый набор веса и неизбежное появление жировых отложений на теле. Людям с ожирением из-за недостатка данного вещества нужна консультация специалиста, лечение комплексными витаминными препаратами и пищевыми добавками.
    Прием витамина В9 для похудения как дополнительного средства в борьбе с избыточной массой тела помогает ускорить метаболизм и обеспечивает губительное воздействие на жировые запасы, благодаря чему происходит их распад на жирные кислоты, которые выводятся из организма естественным путем. Однако следует заметить, что чудодейственной пилюлей для похудения сам по себе витамин В9 стать не сможет. Для эффективного снижения веса требуется комплексный подход, включающий разумную корректировку питания и интенсивные жиросжигающие тренировки.

  4. dennt86 Ответить

    ✔️ МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ
    Применять нужно после еды. Мне было назначено один раз в обед.
    Никаких аллергических реакций, сыпи, тошноты или неприятия за время неоднократного приёма Фолиевой кислоты не было.
    Теперь перейдём, наконец к самому важному, как же я применяла Фолиевую кислоту и что из этого вышло.
    Ситуация номер 1
    Первый раз в своей жизни я столкнулась с Фолиевой кислотой ещё в юности, в 15 лет. Это было ещё во времена СССР. Мама повела меня на приём к гинекологу. Беспокоил очень маленький размер бюста. Я комплексовала, почему у меня нулёвочка с натяжкой, а у всех одноклассниц уже ого-го. Мальчики из класса стебали, жизнь мёдом не казалась.
    Гинеколог не долго думая назначила курс фолиевой кислоты. Ну что я могу сказать. За месяц грудь выросла, но только вместе с лишними килограммами. Меня тогда невероятно раздуло, килограмм на 5-6 за месяц. У меня лицо в зеркало не влезало. Причём режим питания я в своей жизни не меняла. Ну разве что активный рост в это время уже остановился. После отмены Фолиевой кислоты постепенно всё вернулось на круги своя. Я пришла в свой вес и грудь так и не выросла. Против природы не попрёшь, всё заложено генетически. Но между тем мне это совсем не помешало нормально вынашивать детей без угроз выкидыша и кормить. Сама не понимаю как я младшего со своей нулёвкой кормила три года.
    Почему поправилась? Как я теперь понимаю ошибка была видимо в том, что Фолиевую кислоту (В9) лучше пить в сочетании с В6 для ускорения обмена веществ.
    Ситуация номер 2
    Имеется опыт приёма Фолиевой кислоты во время двух беременностей.
    Вот тут плохого сказать ничего не могу. Сильно я не поправилась, может метаболизм по другому работает. И, кстати, я старалась свести к минимуму приём медикаментов. К примеру я не стала пить гормоны, которые мне гинеколог назначила в крайнюю беременность. Да, мне было 36. Но никаких проблем и угроз выкидыша, да даже тонуса матки почти не было. На мой вопрос зачем мне это? ” Ну у вас же возраст”-меня не убедили. А Фолиевая кислота была одна из немногих лекарственных препаратов, которые я позволила себе принимать. Ничего плохого сказать не могу, ни аллергии, ни какой либо другой побочки не выявлено. А про пользу судить сложно, можно тут только верить.
    Ситуация номер 3
    И крайний опыт, совсем недавно. Сейчас мне 44.
    Стала страдать проблемой анемии. Никогда раньше такого не было, гемоглобин всегда был как у мужика почти.
    А прошлым летом началось всё с заедов на губах. (знайте, что это не всегда авитаминоз и нужны витамины АЕвит. Также часто это связано с низким гемоглобином и недостатком железа в организме). Такая ситуация у меня уже повторно, первый раз была в 40 лет, после длительного кормления грудью. Помимо заедов также в этот период прилично выпадали волосы. Потеряла много волос.
    Сдала анализы, прошла необходимые обследования, Гастроскопию.
    Гемоглобин 80. Других утечек крови из организма не нашли.
    Врач назначила мне Сорбифер Дурулес (железо) и так как этот препарат не самодостаточен, для усваивания железа нужны ещё обязательно витамины группы В (Нейробион) и Фолиевая кислота.
    Пила три препарата вместе, вместо одного Феррофольгама, в котором есть всё в комплексе. (Об этом я подробно рассказывала в отзыве о Сорбифер, если кому нужна эта информация). Но у нас сейчас с лекарствами напряжёнка, хороших препаратов не достать, приходится довольствоваться тем что есть.
    Поднялся ли гемоглобин? Да, за месяц приёма железа плюс витамины группы В плюс Фолиевая кислота с 80 до 115.
    Также после подъёма показателя гемоглобина до нормы стали усиленно расти новые волосы.

  5. joifyl Ответить

    Действующего вещества в одной таблетке 1 мг, рекомендованная суточная доза для взрослого — мг, но в зависимости от состояния пациента и степени гиповитаминоза может быть увеличена до 5 мг. Раствор фолиевой кислоты для инъекций в чистом виде на полках аптек представлен редко, чаще витамин В9 является частью состава витаминных комплексов.
    Если вам удастся заполучить для своих целей упаковку или несколько чистой фолиевой кислоты в жидком виде, то это будут ампулы объемом всего в 1 мл. Действующего вещества там 1,5 мг. Вводится препарат внутримышечно или внутривенно. Пить жидкий витамин В9 можно, предварительно растворив его в небольшом количестве жидкости, но лучше все же обойтись таблетками, а ампулы использовать в качестве лечебной добавки в маски для волос. Не только дам, но и многих мужчин привлекает возможность быстро сбросить десяток или больше килограммов, выглядеть стройными и подтянутыми, повысить жизненный тонус.
    Помочь решить проблему лишнего веса может применение витамина В9, но пить его нужно правильно, обязательно сочетая с разумной диетой и регулярными занятиями спортом. Врачи категорически не рекомендуют назначать лекарственные препараты самостоятельно, но с целью похудеть можно попробовать подпитать свой организм витаминчиками. Суточная потребность человеческого организма в фолиевой кислоте — примерно мкг.
    Если учесть, что какую-то часть не более 50 мкг этого биологически активного вещества мы получаем с продуктами, то для нормального самочувствия и похудения нам нужно восполнить недостающую часть нормы, то есть примерно мкг. Если перевести это в таблетки, получается ,5 таблетки на сутки.
    В отзывах худеющих при помощи такого аптечного средства девушек можно найти упоминания и о дозах в таблеток на день. Одним из важнейших моментов в похудении является правильное питание. И в большей степени это касается именно перекусов, когда у нас нет ни времени, ни сил на то, чтобы приготовить полноценное здоровое блюдо. Поэтому есть смысл запастись низкокалорийными продуктами, которые помогут утолить голод на длительное время и не навредят фигуре.
    Всем Привет. Хочу поделиться аптечкой. Индометацин свечи полная пачка срок до Фолиевая кислота полная пачка срок до Я не успею все выпить. Низкокалорийные диеты для похудения – Диета на яйцах и апельсинах.

    Противопоказания

    Низкокалорийные диеты для похудения – Диета на апельсинах на неделю Подробное меню на каждый день в соответствии с ограничениями семидневной апельсиновой диеты Kоктейли для похудения Asahi Slim up Slim Shake yen Коктейли Asahi Slim up Slim Shake содержат все необходимые организму витамины и минералы 11 видов витаминов и 10 видов минералов , соевый протеин, коллаген для тонуса кожи, пищевые волокна, споровые кисломолочные бактерии и кисломолочная бактерия ЕС Коктейль рекомендуется в качестве поддержки для сбалансированного питания, заменяйте коктейлем 1 или 2 приёма пищи в день.
    Самый рекомендуемый вариант – замена ужина коктейлем Asahi Slim up Slim Shake, даёт чувство сытости, благодаря соевому протеину Доброго времени суток, девочки! Хотела для себя в дневничке сделать заметочку по витаминкам, вдруг когда-нибудь еще пригодится, но решила, что может кому-то будет интересно.
    Далее прошу под кат. Ооооооочень огромный текст: большая-большая простынь. Остановилась на следующих препаратах, которые подходят мне: Нейромультивит, Магний Б6, Фолацин, Тромбоасс , Элевит пронаталь и Омегамама все препараты подбирала с врачами для сердечников-инсультников, так как приходится Всем доброго времени суток.
    Я в планирующих 2 года, мне 22 года, есть огромный лишний вес, 90 кг при росте см. Сейчас сижу на Дюкане, решила сбросить вес без всяких поблажек и жалости к себе.
    Была лапара 27 апреля, проблема только в СПКЯ, все остальное в порядке. Сегодня была на фолликулометрии, итог : в обоих яичниках множество мелких не зреющих фолликулов. То есть, я вернулась в до операционное состояние. Тестостерон и дгэа завышены.

    Фолиевая кислота для красоты…

    Сейчас принимаю для похудения редуксин, и остальные Нашла вот такую статейку: Как показывают новейшие исследования, компонент, названный мио-инозитолом, оказывает благотворное влияние при лечении синдрома поликистозных яичников СПКЯ , при синдроме инсулинорезистентности или метаболическом синдроме. Рассмотрим данный вопрос более подробно Правильное питание во время тренировок — это также важно, как и сами тренировки. Мы составили список из 10 самых “спортивных” продуктов, которые помогут вам быть всегда в форме.
    Включите их в свой рацион, если занимаетесь спортом. Топ 6 продуктов,которые следят за вашей талией.

  6. YutoT Ответить

    Дозировку и длительность приема витамина В9 должен назначать только врач. Потребность взрослого человека в этом элементе составляет 200 мкг в день. При условии нормального самочувствия и отсутствия проблем с избыточной массой тела всю дозу фолиевой кислоты можно получить из продуктов питания.
    Витамин В9 вы получите из таких продуктов:
    банан;
    инжир;
    дыни;
    цитрусы;
    бананы;
    репа;
    картофель;
    грибы;
    спаржа;
    брокколи;
    листовые овощи;
    листья салата;
    макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
    рыба;
    морепродукты;
    птица;
    почки, печень, и т.д.
    Однако при обнаружении проблем с активацией витамина в печени или во время беременности, приема противозачаточных таблеток, необходимо повышенное количество фолиевой кислоты для нормального функционирования организма и предотвращения ожирения.
    О том, как принимать витамины, вам должен рассказать доктор. В основном, в одной порции (одной таблетке) содержится по 1 мг или по 5 мг действующего вещества. Исходя из формы выпуска, разрабатывают план приема.

    Противопоказания и передозировка

    Витамин В9 считается одним из самых безопасных для организма, потому его часто назначают детям и беременным женщинам, не опасаясь негативных реакций. Противопоказаний к приему препарата немного, но при их наличии доктор устанавливает целесообразность и возможность терапии.
    Не рекомендовано принимать В9 в таких случаях:
    индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
    различные формы анемии (нарушение всасывания витамина В12);
    злокачественные новообразования;
    дефицит кобаламина в организме;
    нарушение обмена железа;
    гемосидероз (чрезмерное отложение гемосидерина в тканях).
    Польза и вред пищевой добавки оценивается доктором, исходя из детального изучения каждого конкретного случая.

  7. abcDOCC Ответить

    Обезжиренный творог, заправленный небольшим количеством кефира;
    Рацион остальных трёх дней клубничной диеты представлен в приведённой ниже таблице.
    Дни диеты Завтрак Обед Полдник Ужин Второй день диеты 200 граммов свежей клубники, 2 ломтика ржаного хлеба, кефир с невысоким процентом жирности 2 блинчика, изготовленного из постного теста, с клубничным джемом, 200 мл травяного чая Небольшое количество свежей клубники Порция капустного салата с добавлением оливкового масла, 200 мл клубники, фруктовый сок Третий день диеты 0,2 кг клубники, 2 тоста из ржаного хлеба, зелёный чай Порция фруктового салата из дыни, клубники, банана, фруктовый сок 100 граммов клубники, 2 кусочка ржаного хлеба 100 граммов отварного картофеля, зелёный чай Четвёртый день диеты 50 граммов сыра твёрдого сыра, 150 граммов свежей ягоды 0,1 кг отварного рыбного филе, овощной салат, 0,2 л фруктового сока Порция свежей ягоды 150 граммов салата из капусты и лимонной цедры, заправленного растительным маслом, порция свежей клубники, 200 мл зелёного чая

    Недостаток витамина В9 

    При дефиците фолиевой кислоты в организме могут возникать перечисленные ниже симптомы:

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *