Как быстро избавиться от головной боли без таблеток?

12 ответов на вопрос “Как быстро избавиться от головной боли без таблеток?”

  1. Mnenn Ответить

    Любая таблетка обладает множеством побочных негативных эффектов, особенно страдает при этом кишечник.
    Причины возникновения головной боли бывают самыми разными, и их очень много.

    Это стресс и нехватка тех или иных питательных веществ в организме, дефицит либо переизбыток сна, длительная работа (особенно за компьютером) и неправильный режим питания, обезвоживание и простуда.
    Боль может возникать вследствие генетической предрасположенности, гормонального дисбаланса, хронических заболеваний. Иногда причиной ее выступает банальная нехватка кислорода в квартире в отопительный сезон.

    Бывает, что к боли в голове прибавляется подташнивание, а порой и рвота. Но природные средства помогают справиться и с болью, и с другой симптоматикой, ей сопутствующей.
    В ряде случаев так можно устранить самые невыносимые боли в голове, вплоть до тензионных (самый часто встречающийся тип боли, первичная «боль напряжения»; болеть может любая часть головы) и мигреней.
    Способы, о которых пойдет речь в этой статье, не являются панацеей, но очень часто облегчают состояние и уж точно не ухудшают здоровье, чего нельзя сказать о медикаментозном лечении.
    Узнайте о точках, помогающих при головной боли и от давления из бесплатной методички. Получите естественный и безопасный способ оздоровления.

    Головная боль и массаж

    Массирование определенных зон (точек) поможет справиться с недугом. В сущности, акупрессура (так называется методика) подобна иглоукалыванию.
    Точки выбираются одни и те же. Необходимо лишь знать, где находятся эти зоны. Для выполнения процедуры совсем не нужно быть специалистом. Вы сами можете улучшить циркуляцию крови, снять напряжение, убрать головную боль.
    Массаж следует делать в расслабленном состоянии. Массирование акупрессурных зон не длится долго (обычно это 30-60 секунд, и лишь редко несколько минут).
    Любую активную точку массируют, надавливая на нее или совершая движение по кругу.

    Вот главные области, воздействие на которые снимает либо существенно облегчает болезненные ощущения в голове:
    Области на верхних надбровных дугах. Массирование их не только снимает головную боль, но и позитивно воздействует на общее состояние, улучшает зрение. Массирование делается по направлению к макушке вверх и внутрь большими пальцами.
    Растирание лба. Ладони крепко прижимаю ко лбу и выполняют движение влево-вправо так, чтобы сдвигалась кожа лба. Многие чувствуют, что боль ушла, уже через пару минут.
    Массаж точек теменной области не только отличный способ справиться с болью, но и возможность нормализовать давление, повысить энергетический тонус, работоспособность. Пальцами следует взяться за кожу на темени и сдвигать кожу туда-сюда. После этого примерно минуту потягивать себя вверх за волосы.
    Место над переносицей на линии роста бровей, так называемый «третий глаз». У некоторых людей массирование точки снимает даже мигрень.
    Области в том месте, где заканчиваются брови (по ощущению там две ямки).
    Две точки у начала бровей.
    Две области справа и слева от носа. По ощущению расположены там, где в скулах внизу чувствуются впадины.
    Две активные зоны сзади на шее, каждая на равном расстоянии от позвоночника и уха.
    Две точки, находящиеся примерно в двух сантиметрах от места, где начинают расти волосы, в височной зоне. Там прощупываются маленькие ямки.
    Массирование зоны, в которой сходятся два пальца: большой и указательный. Здесь расположены нервы, позволяющие сужаться кровеносным сосудам лба. Массаж делается интенсивно до пяти минут на каждой руке.
    Точки на запястье. Нужные места находятся в центре запястья на два сантиметра ниже ладони. Массировать нужно на каждой руке.
    Мочки ушей. Нужно растирать эти зоны или резко сжимать.
    Воротниковая область. Необходимо растереть это место до ощущения тепла в нем. На востоке считается, что в углублении под основанием черепом находится точка («замок ветра»), массаж которой великолепно снимает боль напряжения.
    Надавливание на виски или же использование круговых движений.
    Массаж головы с маслом. Очень действенно аргановое масло. Его наносят на пальцы и втирают.

    Ароматерапия

    Важно знать, как избавиться от головной боли без таблеток не только применяя массаж акупрессурных точек, но и с помощью натуральных эфирных масел.
    Ароматерапия как лечебная методика превосходно зарекомендовала себя с глубокой древности.
    Чаще всего специалисты рекомендуют использовать от головных болей масла лаванды, майорана, ромашки, розмарина, мяты (мелиссы и перечной), лимона, сандала, эвкалипта, базилика, шалфея мускатного.
    Обычно массируют ту часть головы, в которой локализуется боль. Для массажа вливают эфирное масло в лосьон, воду или в обычное растительное масло (оливковое, кунжутное, кокосовое).

  2. Ceginn Ответить

    Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.
    Итак, как же быстро избавиться от головной боли?
    1. Вода
    Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.
    Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
    Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.
    Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).
    2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
    Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.
    Или попробуйте более сложные техники:
    Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.
    Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.
    Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.
    Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.
    Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.
    Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.
    3. Пакет со льдом
    Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.
    4. Практика техник релаксации
    Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.
    Наиболее популярными вариантами являются:
    Медитация
    Молитва
    Глубокое дыхание
    Визуализация
    Прослушивание бинауральных ритмов
    Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.
    5. Горячая вода
    Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.
    6. Лимон
    Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.
    7. Пиретрум
    Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.
    8. Листья бетеля
    Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.
    9. Ароматерапия
    Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.
    10. Имбирь
    Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.
    11. Яблоки
    Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.
    12. Миндаль
    Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.
    13. Кайенский перец
    Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.
    14. Мята
    Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.
    Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.
    15. Эвкалиптовое масло
    Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.
    16. Корица
    Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха. 

  3. time_to_run Ответить

    контрастного душа (начинаем с горячей воды)
    гидромассажа спины и шеи
    холодных обертываний
    обливания холодной воды.

    Что делать, если сильно болит, ноет голова с похмелья? Как избавиться от изматывающей боли за 5 минут?
    Прохладный душ приведет сосуды в тонус, ускорит выведение отравляющих веществ из организма. Эффект усилится, если съесть два жареных яйца. Они содержат вещество N-ацетилцистеин, улучшающее работу печени (не зря я люблю яичницу!).
    Прекращению мигрени способствует 15-минутная ножная ванночка – в таз с горячей водой всыпать 2 горсти соли (лучше морской) и 1 ч. ложку горчицы. Можно поставить рядом емкость с холодной водой и чередовать температуры.
    Что еще помогает при сильных головных расстройствах? Позволит убрать болезненность в домашних условиях и такой метод: в теплую ванну добавьте чашку соды. Лягте в ванну и приложите ко лбу несколько кубиков льда. Лед сузит сосуды, действуя на нервные окончания. Комфортная ванна расслабит, снимет напряжение.
    Если болевой синдром обусловлен пищевым отравлением, то главное и первое условие выздоровления – очистка пищеварительного тракта. Унять цефалгию поможет очищающая клизма (вода должна быть комнатной температуры) и освобождение желудка (принудительно вызвать рвоту).

    4. Устраняем боль головы при беременности и грудном вскармливании

    Как справиться с головными недомоганиями без таблеток при беременности, при гв (грудном вскармливании)? Попробуйте применить простой аутотренинг.
    Способ 1. Примите удобную позу, опустите веки, сделайте глубокий и неспешный вдох, медленный выдох, расслабьтесь. Представьте, что нежитесь под лучами ласкового солнца не берегу волнистого моря. Легкий ветерок, еле слышное курлыканье чаек… Волны мягко накатывают на берег, достигают вашего тела, смывают боль и уносят ее в морские глубины. Почувствуйте облегчение, успокоение.
    Способ 2. Сосредоточьтесь на боли в голове. Попробуйте мысленно «увидеть» ее. Какая она – корявая, гладкая? Находится в одном месте или постоянно перемещается? Позвольте ей стать прозрачной жидкостью – расплыться по шее, плечам, рукам, достигнуть кончиков пальцев. «Стряхните» ее на пол.

    5. Эфирные масла от болезненных приступов

    Устранить внезапные болезненные приступы, хронические головные боли помогут эфирные масла. Их можно применять для ингаляций, втираний, ванн, массажей и компрессов.

    Наиболее действенными из них являются:
    лаванда и мята
    розмарин и майоран
    лимон и мускатный шалфей
    мелисса и грейпфрут
    бессмертник и апельсин
    эвкалипт и пр.
    Любое маслянистое вещество можно использовать по отдельности, однако составы из 2-3 компонентов позволяют усилить лечебный эффект. Попробуйте составить собственную смесь и определить, какие растения более эффективно справляются с проблемой.
    К наиболее распространенным смесям относятся:
    Ромашка + лимон + лаванда (в равных пропорциях) – помогает при затяжных мигренях, снимает спазм, расслабляет.
    Лемонграсс + можжевельник (2:3) – устраняет болезненные ощущения, связанные с переутомлением, стрессом, эффективна при похмелье.
    Мелисса + мята + имбирь – эффективна при приступах цефалгии, спровоцированных ПМС (предменструальным синдромом), переутомлением.
    Подходящие масло или смеси слегка нагреть в ладонях, нанести на переносицу, лоб, виски, затылок. При постоянных недомоганиях можно накапать смесь на кусочки ткани и разложить по комнате. Для успокоительных ванн в теплую воду капают 5-10 капель подходящего масляного концентрата. Для компрессов готовится смесь из 2-х чашек воды с 8-10 каплями масла. Для холодных ингаляций в аромалампу наливают 5-6 капель вещества.
    Обратите внимание, что некоторые люди при приступах цефалгии не переносят никаких запахов.

    6. Личный опыт устранения головной боли

    Главная причина головной боли у большинства людей — хронический стресс. Поэтому всем, у кого регулярно болит голова, необходимо найти причину, что их сильно напрягает или, говоря простым языком — чего они не хотят делать настолько, что вызывают у себя головную боль.
    Я понимаю, что большинство людей сейчас мне будут доказывать, что они наоборот — делают все, чтобы её унять, а она не проходит… Как раз то, что она не проходит и говорит о её психосоматическом происхождении. Почему возникает болезнь и какие выгоды от нее можно получить, узнайте, пройдя по ссылке.
    Советы из моей практики:
    1. Постараться убрать источник психосоматики. Часто это невозможно, так как нас большего всего напрягают наши родные и близкие, которые поступают не так, как нам бы хотелось. Вызывая мигрень, мы получаем от них недостающее внимание и уход,
    2. На регулярной основе принимать успокоительные растительного происхождения (описаны выше — целительные чаи и наружные средства. Подушечка из лаванды или можжевельника делает порой чудеса.
    3. В нашем мире есть много компаний сетевого маркетинга, которые реализовывают различную натуральную продукцию от стресса. Я каждый день на ночь принимаю 1 капсулу фитокомплекса Баланс, который не только вырабатывает за неделю здоровый пофигизм, но и регулирует повышенное давление. Если у вас давление пониженное — Динамика по утрам сделает за 15 минут отличное настроение и ровное отношение к раздражителю.
    Больше об этих препаратах можете почитать в интернете, набрав их название в строке поиска, добавив слово «фитокомплекс». Выпускает их украинская компания Чойс. Как они выглядят — смотрите на фото.

    4. Регулярные прогулки на свежем воздухе в любую погоду не менее часа — мне в этом помогают мои собаки.
    5. Душ перед сном после прогулки снимет остатки напряжения.
    6. Занятия в спортзале (если нет противопоказаний) отлично снимает головную боль напряжения.
    Под занавес предлагаю посмотреть видео из программы «Жить здорово», где есть много простых и полезных рекомендаций (мне понравился совет зажать карандаш зубами).
    Вы узнали, как быстро и легко избавиться от головной боли без таблеток во время поездок, дома или на работе. Ознакомились с простыми массажными техниками и народными средствами, которые помогают быстро преодолеть мучительное состояние. Выяснили, как при помощи водных процедур, аутотренинга, эфирных масел устранять ощущения сдавленности, распирания и тяжести совсем несложно.
    Будьте здоровы! Берегите нервы, ведь почти все болезни — от них! Ясной вам головы и безмятежности в жизни!

  4. JullianaLafe Ответить

    Размещение холодного компресса, такого как пакет льда на лбу, поможет уменьшить кровеносные сосуды и улучшить циркуляцию в этом районе. Это особое средство хорошо подходит для головных болей из-за стресса.
    Оберните кусочки льда или измельченный лед в тонком полотенце. Держите его на лбу в течение нескольких минут. Мешок с замороженными овощами также может служить в качестве компресса. Никогда не наносите лед непосредственно на кожу, так как это может повредить кожу.
    В качестве альтернативы, нанесите холодную ткань на голову и виски в течение 10 минут и повторите процесс в течение некоторого времени, пока не получите облегчение.

    3. Горячая вода

    Тепло на тыльной стороне шеи может облегчить головные боли, вызванные стрессом. Тепло расслабляет напряженные мышцы, тем самым облегчая пульсирующую боль.
    Просто прислоните компресс с горячей водой на затылок или примите горячий душ, направляющий воду на затылок.
    Другой вариант — заполнить ванну горячей водой и положите в нее руки  на 10-15 минут. Это улучшит кровообращение и, таким образом, облегчит головную боль.
    Если вы страдаете от хронических головных болей, вы можете окунуть свои ноги в ведро, наполненное горячей водой, на 10 минут перед сном.

    4. Лимон

    Лимон — очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли, потому что он освежает и расслабляет. Кроме того, он помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
    Питьевая теплая вода, смешанная с соком, выжатым из половины лимона, уменьшит интенсивность головной боли.
    Другой вариант — потрите лимонной корой лоб и виски, и  это немедленно снимет боль.

    5. Яблоки

    Яблоки и яблочный уксус могут использоваться для борьбы с головной болью. Они помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в организме. Кроме того, просто запах зеленых яблок может помочь уменьшить головные боли мигрени.

  5. Na Nervah Ответить

    Главная
    Болезни
    Артроз
    Грыжа
    Остеохондроз
    Симптомы остеохондроза
    Боли при остеохондрозе
    Боли в сердце при остеохондрозе
    Остеохондроз шейно-грудного отдела
    Лечение остеохондроза шейно-грудного отдела
    Остеохондроз у женщин
    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела
    Остеохондроз ног
    Остеохондроз коленного сустава
    Лечение остеохондроза
    Физиотерапия при остеохондрозе
    Гимнастика при остеохондрозе
    Лечение остеохондроза в домашних условиях
    Лечение остеохондроза народными средствами
    Медикаментозное лечение остеохондроза
    Товары для лечения остеохондроза
    Стадии остеохондроза
    Как лечить остеохондроз
    Грудной остеохондроз
    Лечение грудного остеохондроза
    Симптомы грудного остеохондроза
    Поясничный остеохондроз
    Степени поясничного остеохондроза
    Лечение поясничного остеохондроза
    Медикаменты для лечения поясничного остеохондроза
    Шейный остеохондроз
    Стадии шейного остеохондроза
    Симптомы шейного остеохондроза
    Нарушение кровоснабжения при остеохондрозе
    Лечение шейного остеохондроза
    ЛФК при шейном остеохондрозе
    Медикаменты при шейном остеохондрозе
    Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
    Физиопроцедуры при шейном остеохондрозе
    Массаж при шейном остеохондрозе
    Как правильно спать при шейном остеохондрозе
    Боли при шейном остеохондрозе
    Как снять боль при шейном остеохондрозе
    Виды остеохондроза
    Хондроз
    Шейный хондроз
    Лечение шейного хондроза
    Как лечить хондроз грудного отдела
    Лекарства для лечения хондроза грудного отдела
    Остеопороз
    Остеохондропатия
    Протрузия
    Дорсопатия
    Ишиас
    Спондилёз
    Спондилоартроз
    Искривления позвоночника
    Кифоз
    Лордоз
    Сколиоз
    нарушение осанки
    Радикулит
    Межрёберная невралгия
    Плоскостопие
    Подагра
    Другие заболевания
    Суставов
    Реактивный артрит
    Боли
    Боли в спине и позвоночнике
    Боли в суставах
    Лечение болей в суставах
    Обезболивающие препараты при болях в суставах
    Лечение болей в суставах народными средствами
    Боли в суставах ног
    Боли в коленях
    Чем лечить боль в коленях?
    Боли в тазобедренном суставе
    в голеностопном
    Боли в суставах рук и ног
    Боли в ногах
    Боль от колена до ступни
    Боли в икрах ног
    Боль в пальцах ног
    Боли в большом пальце на ноге
    боли в стопе
    боли в пятке
    Боли в костях
    Боли при беременности
    Боли возникающие в области шейного отдела позвоночника
    Боли в поясничном отделе
    Боли в поясничном отделе у женщин
    Боли в мышцах
    Боли в мышцах ног
    Боли под лопатками
    Боли возникающие в области грудного отдела позвоночника
    Боли в руках
    Болит кисть руки
    Болят суставы пальцев
    Боли в локтевом суставе
    боли в плече
    Боли в бёдрах и ногах
    Боли в ягодице
    Боли в тазу
    Головные боли
    Таблетки от головных болей
    Головные боли у ребенка
    Головные боли и давление
    Боли в области лба
    Боли в затылке
    Боли в висках
    Боли в рёбрах
    Боли под ребрами в спине
    Упражнения и Гимнастики
    Упражнения при межпозвоночной грыже
    Упражнения при остеохондрозе
    Упражнения при поясничном остеохондрозе
    Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе
    Упражнения при шейном остеохондрозе
    Упражнения при сколиозе
    Упражнения при кифозе
    Упражнения при межреберной невралгии
    Упражнения при лордозе
    Упражнения при спондилоартрозе
    Упражнения при остеопорозе
    Каталог клиник
    Запись к врачу
    Препараты и лекарства
    Блокада
    Нервы человека
    Защемление нерва
    Защемление нерва в пояснице
    Лечение защемления нерва в пояснице
    Защемление нерва в шейном отделе
    Защемление нерва грудном отделе
    Защемление нерва в спине
    Невралгия
    Лечение невралгии
    Лекарства от невралгии
    Невралгия головы
    Невралгия тройничного нерва
    Невралгия спины
    Межреберная невралгия
    Лечение межреберной невралгии
    Медикаментозное лечение межреберной невралгии
    Нейропатия
    Полинейропатия
    Полинейропатия нижних конечностей

  6. Silverredeemer Ответить


    В большинстве случаев человек оказывается не готов к этому, и каждый раз приходится решать проблему как избавиться от головной боли без таблеток.
    Прежде всего, необходимо установить причину возникновения болевых ощущений.
    Чаще всего такими причинами будут:
    Усталость, напряжение, стрессовая ситуация;
    Резкое изменение показателей артериального давления (повышение или снижение);
    Начальная стадия сезонного простудного заболевания;
    Некомфортные условия в помещения – слишком высокая температура, отсутствие свежего воздуха, громкие звуки, навязчивый запах духов, еды, табачного дыма или краски;
    Иногда избыток кислорода во время загородной прогулки.
    О таких причинах, как травма головы или опухоли головного мозга мы касаться в этой статье не будем, так как домашние способы лечения для них не уместны и порой опасны для здоровья.
    Проанализировав свое состояние и установив основную причину, можно переходить к решению вопроса, как снять головную боль без таблеток в домашних условиях и максимально быстро.

    Избавляемся от вероятных причин


    Прежде чем приступать к лечению, необходимо нейтрализовать источники, которые стали причинами возникновения неприятных ощущений и продолжают провоцировать их:
    Для этого открывают окна, проветривают помещения, чтобы исчезли посторонние запахи, снизилась температура, и повысилось содержание кислорода;
    Выключают звуковоспроизводящие приборы и выключают яркие лампы. Если звук доносится от соседей и уменьшить его невозможно, то одевают наушники или вставляют беруши;
    Делают перерыв в работе.
    Эти мероприятия не избавят от головной боли, но без этого все усилия будут напрасными.
    Для того чтобы исключить такие причины, как простудное заболевание или артериальное давление, необходимо воспользоваться термометром и тонометром. Показатели на этих приборах объективно демонстрируют источники головной боли. Если измерительных медицинских приборов под рукой нет, то можно обойтись и подручными способами.
    По локализации боли с большой точностью определяется характер измерения артериального давления. Головные боли в затылочной части обычно связаны с повышенным давлением, а в лобной области – с пониженными показателями.
    Проверить наличие температуры поможет любая находящаяся рядом женщина, особенно если она мама малышей.

    Основные способы избавиться от боли


    Существует множество способов избавиться от головной боли без таблеток, которые отличаются друг от друга, но большинство из них основаны на том, чтобы вызвать прилив крови к голове или наоборот вызвать ее отлив. На этом основаны массажные методики, использование холодной и горячей воды, физические упражнения и другие варианты.
    Наиболее простой способ вылечить заболевшую голову без лекарств – это отправиться на прогулку. Если позволяет время и погода, то ходьба пешком по пустынным улицам или по парку, освободит голову от напряженных мыслей, позволит отключиться от забот и обеспечит активное поступление кислорода к мозгу. Если такой возможности нет, можно постоять на балконе или у открытого окна, что также частично решит проблему. Сразу ложиться спать не рекомендуется, так как, во-первых, будет трудно или вообще невозможно уснуть, а во-вторых, головная боль во сне, скорее всего, только усилиться.
    Сон является средством от головной боли только в одном случае, если она вызвана недосыпанием.
    Второй вариант – мытье головы и душ. Выбор температуры воды производят опытным путем. Большинству помогает контрастный душ, некоторые предпочитают очень теплый, почти горячий. Водные процедуры – это совмещение физических упражнений, массажа тела и головы и воздействия разницы температур. Если нет возможности для полноценного душа, можно принять ножные ванны.
    Следующий возможный способ – физические упражнения. К ним можно прибегнуть в рабочее время, если использовать простейшие упражнения. Например, нужно встать и наклониться, не сгибая коленей постараться как можно ближе приблизить лицо к коленям. Такое положение вызывает активный прилив крови к голове.
    Если головные боли вызваны шейным остеохондрозом, то делают упражнения для шеи:
    Повороты и наклоны головы;
    движения, во время которых носом пишут фамилию или цифры;
    наклоны до упора подбородком или затылком с задержкой позы на несколько секунд.
    Во время головной боли такие физические упражнения необходимо выполнять с большой осторожностью, мягко и плавно, чтобы не потерять сознание или не упасть, если закружится голова.
    Среди наиболее простых и нетрудоемких приемов можно назвать прикладывание к различным частям головы холода и тепла. Холодное полотенце или пакет со льдом, завернутый в сухую ткань необходимо подержать на лбу. Делать это можно в сидячем или лежачем положении.
    Холодное полотенце – это наиболее традиционный и действенный способ, с помощью которого избавляются от приступов мигрени.
    К затылку рекомендуют приложить горячее полотенце или грелку. Выбор места и способа зависит от локализации боли или ее характера.
    Для давящих болей рекомендуется тепло, а для пульсирующих – холод.
    В ряде случаев холод и тепло используют одновременно, так как разница температур положительно сказывается на самочувствии.
    Небольшую головную боль, возникшую в результате напряженной работы, можно снять, если несколько минут погримасничать перед зеркалом, подвигать бровями, широко открывать и плотно зажмуривать глаза. Такие движения снимают напряжения и боль начинает утихать.

    Технологии массажа


    Влияние массажных методик часто недооценивают. Часто считают, что массаж необходим для восстановления мышечного тонуса или работоспособности позвоночника и поясницы. Существует множество массажных движений, которые снимают головную боль.
    Простейший массаж заключается в мягком поглаживании головы круговыми движениями ладоней, начиная от затылка и поднимаясь плавно ко лбу.
    Очень полезно – расчесывание головы деревянной расческой с тупыми зубцами. Это эффективный массаж, который воздействует на кровеносные сосуды, расположенные под кожей.
    Точечный массаж производится путем надавливания на различные точки, например, на висках, переносице, надбровные дуги. Для приведения в норму артериального давления достаточно несколько раз нажать на точку под затылочным бугром.
    Помогает также массаж ладони в районе мышечного бугра, образованного сжатыми большим и указательным пальцами. Надавливать необходимо точки на обеих руках по очереди.
    Если головная боль вызвана напряженной работой с бумагами или за компьютером, то ее можно уменьшить, проведя легкий массаж глазных яблок через закрытые веки. Многим помогает растирание ушных раковин до их нагревания.

    Лечебные напитки


    Для избавления от головной боли можно использовать различные отвары и напитки из лекарственных трав:
    Наиболее простые и доступные – это крепкие чай и кофе, которые позволяют поднять давление;
    Можно использовать такие травы как душица и марьин корень, которые стабилизируют состояние нервной системы;
    Зверобой и черноплодная рябина снимают спазмы в кровеносных сосудах;
    Кора ивы белой является природным аналогом аспирина.
    Все перечисленные травы можно заваривать и пить в слабой концентрации как чай, а в более насыщенном виде по 1-2 ложки.
    Растительные отвары можно принимать не только во время головной боли, но и постоянно в качестве профилактического средства.
    Кожура лимона также обладает целебными свойствами, ее можно заваривать и пить или использовать для массажа висков или лобной части головы.
    Не стоит применять все перечисленные способы сразу, каждый из них обладает эффективностью в определенных условиях и помогает обойтись без таблеток не всем людям.
    В большинстве случаев человек интуитивно выбирает тот или иной вид лечения или ориентируется на свой предыдущий опыт борьбы с головной болью.

  7. BrainTor Ответить

    Вот несколько народных рецептов, как быстро снять головную боль без лекарств:
    сделайте настойку, смешав пол-литра кипятка и большую ложку сухой душицы – и можете пробовать это средство уже через 30 минут. Пить настойку следует трижды в день по половине стакана;
    для получения долговременного эффекта в течение 30 дней пейте по 50 миллилитров сока черноплодной рябины трижды в день;
    можете приготовить настой из большой ложки зверобоя и стакана кипятка. Пить его следует трижды в день по четверти стакана;
    еще одно отличное средство, если головная боль связана с простудой – 0,7 л сухого красного вина, настоявшегося три недели в темноте и процеженного сквозь марлю + сто грамм свежей малины. Такой настой следует употреблять три рада в день перед потреблением пищи по 120 миллилитров;
    возьмите две ложки измельченных салатных листьев, добавьте пол-литра кипятка – и дайте настояться в течение двух часов. Затем процедите средство – и пейте по стакану за пару часов до сна;
    для облегчения головной боли можно добавить 0,35 л кипятка к 150 граммам измельченного марьиного корня. Обмотайте емкость с отваром чем-нибудь теплым – и поставьте на час в темноту. После этого процедите – и пейте три рада в день перед едой по большой ложке;
    вместо химических средств можно добавить пол-литра кипятка к ложке измельченной ивовой коры – и через 8 часов начать употреблять настой в течение всего дня.
    Если вы ищете способы, как снять головную боль без таблеток, то имейте в виду, что травы и прочие продукты растительного происхождения, эффективно борющиеся с головной болью, можно использовать не только в качестве настоек и отваров, но и в качестве компрессов для наружного применения.

    Массажи и компрессы

    Отлично помогают от головной боли массажи. Они способствуют уменьшению спазма и лучшему кровообращению. Сделать массаж для головы можно как вручную, так и с помощью специальных массажеров, поясов, валиков и ковриков. Они продаются в ортопедических отделах.
    Вот пример комплексного массажа, который обеспечит избавление без лекарств от мучающей вас головной боли:
    начните с зоны лба: промассируйте точку над переносицей ногтем вниз в течение 1,5 минут;
    теперь сделайте массаж висков: нащупайте в ямочке «солнечную точку» — и массируйте оба виска средними пальцами. После этого приступите к массажу зон за верхней точкой уха – уделите этому месту около минуты;
    переходите к затылочной зоне. Хорошо промассируйте зону над затылочным бугром.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *