Как быстро снизить холестерин в домашних условиях быстро?

15 ответов на вопрос “Как быстро снизить холестерин в домашних условиях быстро?”

  1. oglum git Ответить


    До появления традиционной медицины существовало немало способов избежать сердечных и сосудистых заболеваний, развивающихся на фоне повышенного холестерина. Кроме того, есть профилактические средства, позволяющие своевременно предупредить нарушение липидного обмена, а также положительно действующих на общее состояние организма.
    Вот несколько рецептов, которые можно использовать в борьбе с высоким холестерином:
    Настой, приготовленный из корня валерианы, натурального меда, семени укропа, отлично очищает сосуды, успокаивает нервную систему и укрепляет организм.
    Чесночное масло хорошо помогает понизить даже зашкаливающий уровень холестерина. Приготовить средство довольно просто. Десять чесночных зубчиков пропускают через пресс, а затем заливают 500 мл оливкового масла. Настаивают масло как минимум неделю, а затем используют в качестве заправки для салатов и прочих блюд.
    Спиртовая настойка на чесноке признана достаточно эффективной и имеет множество положительных отзывов в качестве средства, которое снижает повышенный холестерин. Готовится она из трехсот граммов измельченного очищенного чеснока и стакана спирта. Настаивают состав в темном месте в течение 8-9 дней.
    Принимают средство с постепенным увеличением дозировки. Сначала употребляют по 2-3 капли в сутки, а затем доводят количество до 20. Далее, все делают наоборот, то есть снижают число до минимума. Иными словами, на следующий день после употребления 20 капель настойки постепенно снижают их число до 2.
    Общая продолжительность курса составляет две недели. В течение первой настойку принимают с повышением дозировки, а второй — с понижением. Чтобы смягчить оказываемый средством эффектом, поскольку оно достаточно неприятное на вкус, следует употреблять его одновременно с молоком. Повторять курс лечения чесночной спиртовой настойкой рекомендуется не чаще одного раза в три года.

    Нередко в борьбе с повышенным холестерином применяют и разнообразные целебные травы:
    Порошок из липы. Это народное средство принимают внутрь. Его получают из липового цвета. В сушенном виде это сырье можно приобрести в любой аптеке. Цветочки измельчают в кофемолке и пьют трижды в день по одной чайной ложке. Продолжительность курса лечения составляет тридцать дней. После двухнедельного перерыва терапию вновь возобновляют, принимая порошок, запиваемый большим количеством воды, еще месяц.
    Настойка прополиса. Еще одно эффективное очищающее кровеносные сосуды средство. Его принимают за тридцать минут перед едой. Дозировка средства составляет 7 капель, которые разводятся двумя столовыми ложками обычной питьевой воды. Общая продолжительность приема этого средства составляет 4 месяца, в течение которых избыток холестерина будет выводиться наружу.
    Квас желтушника. Это отличное народное средство, которое помогает избавиться от повышенного уровня холестерина. Желтушник продается в аптеке. Кроме того, эту траву можно собрать и своими руками. Главное, правильно приготовить данный напиток. Квас не только помогает почистить кровеносные сосуды, но и благотворно влияет на память, избавляет от раздражительности и головных болей, а также нормализует давление.
    Золотой ус. Эту траву тоже применяют в борьбе с высоким холестерином. Настойка из золотого уса может использоваться на регулярной основе. Она помогает предотвратить дальнейшее повышение холестерина, то есть держать его уровень под контролем.
    Настойка календулы. Это еще одно действенное средство, которое поможет решить проблему с закупоркой сосудов. Ее пьют в течение месяца трижды в сутки по 25-30 капель.
    Необязательно готовить какие-либо настойки, есть травки, которые можно употреблять свежими. К таким относится люцерна. Если возможности собрать ее нет, можно попытаться вырастить небольшое количество этой травы самостоятельно.

    Физические нагрузки против высокого холестерина


    Если не изменить привычный уклад жизни на более подвижный, полностью решить проблему закупоренных сосудов не получиться. Спортивные нагрузки в той или иной форме обязательно должны стать одной из главных составляющих комплексных мер против повышенной концентрации холестерина в крови. Кроме того, благодаря физической активности снижаются риски развития такого заболевания, как атеросклероз.
    Без спорта невозможно быстро и эффективно справиться с высоким холестерином. Нагрузки на мышечные ткани способствуют тому, что блокады в сосудах начинают разрушаться. Кроме того, физическая активность способствует тому, что плохой холестерин начинает снижаться.
    Еще одним приятным бонусом становится то, что благодаря спорту удается поддерживать себя в отличной форме и иметь подтянутую фигуру, своевременно препятствовать отложениям подкожного жира. Согласно многим научным исследованиям, у легкоатлетов повышенный уровень холестерина встречается гораздо реже, нежели у тех, кто не занимается спортом.
    Это не значит, что нужно становится профессиональным атлетом. Достаточно просто делать гимнастику, плавать или посещать спортивную секцию, которая пришлась по душе.

    Лекарственные препараты от холестерина

    Не всегда спортивные нагрузки, нормализация питания, народные средства помогают быстро справиться с высоким холестерином. Бывают случаи, когда без медикаментов не обойтись. Если терапия предполагает домашнее лечение, следует обратить внимание на перечисленные ниже препараты.

    Статины

  2. Nuanrad Ответить

    Для того, чтобы при помощи средств народной медицины снизить плохой холестерин в крови, используются следующие методы:
    Льняное семя перемалывается на кофемолке и добавляется по 1 ч. л. в пищу при каждом приеме еды.
    Настой из корня одуванчика – 1 ст. л. измельченного растения заливается 100 мл кипятка и настаивается 2 часа. Употребляется по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
    7% настойка прополиса употребляется ежедневно по 10 капель натощак.
    Съедать каждый день по 10 ягод спелой рябины в течение 7 дней.
    Пить по утрам стакан морковного или томатного сока.
    Овсяная настойка. Приготавливается из овсяного зерна, запаренного на ночь в горячей воде. Отвар пьется натощак по 50 мл.
    В борьбе с плохим холестерином успешно используются настои лекарственных трав:
    боярышник;
    барвинок;
    хвощ полевой;
    шиповник;
    зверобой;
    арника;
    тысячелистник;
    базилик.
    Народные средства, применяемые комплексом с правильной диетой, дают очень хорошие результаты по снижению плохого холестерина в крови, препятствуют образованию жировых отложений на стенках сосудов и образованию тромбов.

    Рекомендации при высоком холестерине

    Врачи-терапевты пациентам с высоким уровнем холестерина дают следующие рекомендации по его снижению и улучшению качества жизни и самочувствия:
    Активный образ жизни, занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе уменьшают количество жировых клеток на стенках сосудов и препятствуют тромбообразованию.
    Правильное питание с высоким содержанием овощных блюд и свежих фруктов уменьшает количество холестерина, попадающего в организм вместе с едой.
    Обильное питье – не менее 1,5 л чистой воды в день помогает выведению холестерина из организма.
    Отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, так, как они задерживают вредные жиры внутри организма.
    Регулярно посещать доктора для контроля уровня холестерина.
    Комплекс мероприятий, направленный на уменьшение уровня холестерина в крови начинает активно действовать уже через неделю после его начала.
    Ведь если исключить факторы, образовывающие повышенное отложение жировой ткани в сосудах, можно обеспечить себе долгую жизнь без проблем с сосудистой системой и исключить возможность появления серьезных заболеваний, которые могут привести к преждевременному летальному исходу.

  3. Anarim Ответить

    Средства народной медицины в борьбе с недугом

    Понизить уровень холестерина в домашних условиях возможно и при помощи народных средств. Существует большое разнообразие безопасных и эффективных рецептов, способствующих нормализации баланса липопротеинов в крови.
    Липовая мука. Высушенные цветки липы перемалываются в мелкую крошку. Смесь назначается по 1 ч. л. трижды в сутки, запивая достаточным количеством теплой воды. Длительность приема в среднем составляет 1 месяц. Сделав двухнедельный перерыв, курс повторяется. Лечение будет эффективным при соблюдении правил питания, подразумевающих включение в рацион большого количества свежего укропа (источника витамина С) и яблок (источника пектина), оказывающих благотворное действие на сосуды. Одновременное употребление желчегонных сборов (бессмертник, кукурузные рыльца) нормализуют функцию печени и работу желчного пузыря. При помощи такого сочетания целебных трав можно снизить холестерин уже спустя несколько месяцев (2-3) ежедневного применения.
    Прополис — настойка. В 30 мл воды растворяется 7 капель 4% настойки, и принимаются трижды в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии составляет не более 4 месяцев. Прополис очищает сосуды от «плохого» холестерина.
    Фасоль и горох. ? стакана сырого продукта заливаются водой, и настаиваются в течение 12 часов. После этого жидкость сливается, и набирается свежая. Положив в смесь несколько грамм (на кончике чайной ложки) пищевой соды, смесь варится до полной готовности. Полученный объем принимается за два раза. Курс лечения длится 3 недели.
    Семена льна. Еще один продукт, снижающий уровень липопротеинов в крови – льняное семя. Семена добавляются в обычную пищу, либо принимаются в чистом виде. Кроме вывода холестерина, также улучшается работа сердца, нормализуется давление, улучшается функционирование желудочно-кишечного тракта.
    Одуванчик. Сухой корень растения перемалывается в мелкий порошок, и принимается по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи. Лечение возможно на протяжении 6 месяцев и более.
    Сельдерей. Как избавиться от холестерина с помощью сельдерея?  Нарезанный стебель варится в воде несколько минут. Готовый продукт посыпается небольшим количеством соли и сахара, кунжутным семенем, оливковым или подсолнечным маслом. Такое блюда можно употреблять в любой прием пищи, но главное – регулярно. Сельдерей противопоказан людям с низким артериальным давлением.
    Избавляться от «плохого» холестерина можно с помощью солодки. 2 ст. л. измельченного корневища заливаются 500 мл кипятка, и провариваются в течение 10 минут на медленном огне. Процеженный отвар принимается по трети стакана 4 раза в сутки после еды. Длительность лечения составляет 3 недели. Через месяц курс можно повторить.
    Софора японская и омела белая. Как можно очистить сосуды с помощью этих трав. Для этого нужно измельчить по 100 гр. плодов, залить из 1000 мл водки, и дать настояться в течение 3 недель. Процеженную настойку употребляют по 1 ч. л. трижды в день за 30 минут до еды. Настойка обладает уникальными свойствами: улучшает кровообращение, нормализует давление, улучшает состояние стенок капилляров, очищает сосуды от холестерина.
    Все средства народной медицины безопасны, эффективны, и практически не имеют противопоказаний и побочных реакций.

    Биологически активные добавки к пище

    Уменьшать уровень холестерина в крови можно и при помощи БАДов. Такие добавки не являются лекарственными средствами, и могут лишь помочь в общей терапии. При повышенном уровне ЛПНП назначаются три группы БАДов:
    для увеличения обмена липидов (с экстрактом чеснока);
    для снижения уровня «плохого» холестерина (с добавлением рыбьего жира);
    для уменьшения степени усвоения жиров в кишечнике (с хитином ракообразных).
    При приеме БАДов также должен соблюдаться режим питания для более эффективного лечения.

  4. Voodoogor Ответить

    Прежде всего, важно изменить привычный рацион. Диета, основанная на употреблении бобовых, зерна, свежих овощей, фруктов позволит естественным образом снизить показатели «плохого» вещества.
    Важно ограничивать употребление пищи, богатой транс-жирами. Нельзя полностью исключать поступление яиц, мяса, молочных продуктов. Следует лишь снизить их употребление. Полный отказ от данного питания нередко приводит к развитию сердечных заболеваний.
    Снижая повышенный холестерин в крови народными средствами необходимо помнить о продуктах, богатых Омега 3, которые содержатся в жирной рыбе. ? кг, жирных кислот способно на 30 % понизить количество этого вещества.
    Для снижения холестерина в крови необходима клетчатка. Она в большом количестве имеется в картофеле, овсе, бобовых, моркови, апельсинах, грушах, яблоках.
    При повышенном холестерине рекомендуется почаще производить замену животного белка на растительный, который содержится в бобовых, сое, чечевице. Они состоят из большого количества питательных веществ и способны частично заменять мясо, при этом понижая холестерин и инсулин.
    к оглавлению ^

    Правила понижения холестерина

    Многих людей интересует, как снизить холестерин народными средствами. Перед началом лечения дома важно обратить внимание на следующие рекомендации:
    Прежде всего, необходимо отказаться от курения, поскольку даже 1 пачка сигарет, выкуренная за неделю, увеличивает синтез «плохого» вещества и уменьшает «хорошего». К тому же следует следить за количеством употребляемого алкоголя, так как его чрезмерное употребление оказывает негативное воздействие на обменные процессы.
    Ежедневная физическая активность оказывает снижающий эффект «плохого» холестерина и помогает повысить уровень «хорошего», избавляет от лишних килограммов, оказывающих негативное воздействие на образование холестериновых бляшек. Спортивная активность позволяет организму самоочищаться от вредных веществ.
    Соблюдение противохолестериновой диеты помогает понизить холестерин без лекарств, стимулировать процесс выработки «хорошего» вещества.
    Лечение холестерина народными средствами требует серьезной самоорганизации.
    Снижение холестерина народными средствами, вровень как и любой традиционный лекарственный препарат, имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:
    воспалительные процессы пищеварительного тракта;
    язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
    почечная недостаточность;
    эпилепсия;
    беременность;
    период кормления грудью;
    индивидуальная непереносимость компонентов.
    к оглавлению ^

    Чесночная настойка

    Многие интересуются, как быстро понизить холестерин. Нередко на помощь приходит чеснок, он не только помогает бороться с вирусами, но и понижает «плохой» холестерин. Можно ежедневно употреблять по 50 г лука и 2 дольки чеснока. Если каждый день съедать данное количество, то за 30 дней можно значительно снизить уровень вещества.
    Рекомендуется заготовить эффективную настойку. Для ее изготовления берут 150 г очищенных зубчиков чеснока, заливают таким же количеством спирта в стеклянной банке. После чего закрыть плотно крышкой и настаивать в течении 10 дней, процедить, выбросить жмых. Данная настойка применяется на протяжении 11 дней по представленной ниже схеме, затем на протяжении 2 недель по 15 капель:

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *