Как делать медовый массаж в домашних условиях?

13 ответов на вопрос “Как делать медовый массаж в домашних условиях?”

  1. Centritius Ответить

    Основные полезные эффекты от медового массажа

    Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
    С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
    Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
    Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
    При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.
    Восстанавливается тонус мышц, кожа становится гладкой, упругой и мягкой, пропадает”апельсиновая корочка” и растяжки, уходят лишние жировые отложения за счет того, что обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков).
    Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.
    Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.

    Медовый массаж — противопоказания к применению

    Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.

  2. Bazius Ответить

    Сегодня хочу рассказать об одном из самых эффективных способах избавления от целлюлита в домашних условиях – это медовый массаж.
    Я считаю этот способ наиболее эффективным для борьбы не только с целлюлитом, но и с лишними сантиметрами!
    Необязательно медовый массаж необходимо делать в массажном салоне, это можно прекрасно сделать дома самому себе и не тратить на это много средств. Для этого много ума не надо, всего лишь руки “с того места” , мёд и знания правильной техники выполнения.
    Медовый массаж необходимо проходить курсами по 10-15 процедур, каждый день или же через день, как удобно.
    И если Вы допустим, собираетесь куда нибудь ехать на отдых и для этого необходимо привести себя в порядок, то не делайте медовый массаж перед самым отъездом, а лучше за месяц хотя бы до предполагаемой даты. Кожа за этот период должна восстановиться полностью.
    Итак, ближе к делу!
    Мёд всем известен своими полезными и целебными свойствами, и в данном случае медовый массаж не только борется с целлюлитом, он ещё имеет много положительных моментов:
    ?? Во-первых, с помощью такого массажа улучшается кровообращение, а так же ускоряется обмен веществ.
    ?? Во-вторых, происходит лимфодренаж и улучшается питание клеток.
    ?? В-третьих, мёд способствует выработке коллагена и эластина, кожа становится упругой и подтянутой.
    ?? В-четвёртых, выводиться лишняя жидкость , что в свою очередь способствует уменьшению объема бедер и других проблемных зон.
    ?? В-пятых, очищает поры и кожу от токсинов и грязи, способствует отшелушиванию поверхностного эпителия.
    Так что польза от медового массажа просто КОЛОССАЛЬНАЯ!
    ПОСЛЕ ЧЕТЫРЕХ – ПЯТИ ПРОЦЕДУР ВЫ ЗАМЕТИТЕ РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
    Так же есть и противопоказания для массажа:
    – грибковые и инфекционные заболевания кожи
    – варикозное расширение вен ( именно на этих местах нельзя делать массаж)
    – период острых инфекционных заболеваний
    – повышенная температура тела.
    – онкологические заболевания
    – беременность
    – болезни кровеносной системы
    – аллергия на мёд
    Показания для медового массажа, это не только борьба с целлюлитом, но ещё и
    – при переутомлении и перенапряжении
    – невралгиях
    – миозитах
    – при радикулитах и остеохондрозе в стадии ремиссии
    – для укрепления иммунитета
    Особенно хорошо, если массаж будет делать другой человек, но если такого нет, то можно прекрасно справится самому.
    Лично я делаю массаж сама себе и прекрасно достаю те проблемные места, которые мне необходимо привести в порядок))
    ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОЦЕДУРЫ!
    ВНИМАНИЕ!
    Противопоказано наносить мёд и массировать участки, где находится лимфатические узлы и паховую область. А так же нельзя массировать внутреннюю поверхность бёдер и под коленками!
    Мёд необходимо брать для массажа только натуральный, купленный у проверенных людей и знакомых, никаких магазинных!

  3. Adobandis Ответить

    Пройдя подготовительный этап, приступают к активным действиям:
    Наносят ровным толстым слоем предварительно разогретый медовый состав. Участвует вся поверхность, исключая нежные области глаз, губ. Смесь оставляют на 3–5 минут для впитывания. Сухая кожа мгновенно воспринимает вещество. В остальных случаях состав впитывается неравномерно. Проблемные участки (воспаления) сохраняют крупные капли.
    После впитывания меда приступают к работе пальцами. Выполняют осторожное похлопывание подушечками. Движения направлены снизу вверх. Процесс разогревает, подготавливает покровы, мышцы. Манипуляции легкие, энергичные.
    Подготовленную кожу начинают обрабатывать по массажным линиям. Движения восходящие. Начинают с середины подбородка, продвигаются к мочкам ушей. Аналогичные движения совершают от уголков рта, середины верхней губы, крыльев носа. Прорабатывают нос, лоб. Производят плавное поглаживание, отрывистое постукивание пальцами. В последнюю очередь приступают к векам. Осуществляют легкие похлопывания по часовой стрелке, совершая круг.
    Проблемные зоны прорабатывают тщательнее. Допустимо задержаться дольше, сделать более заметное усилие. Завершить массаж надо при скатывании меда в комки.
    Обработанную поверхность ополаскивают теплой водой. Для облегчения процесса к коже прикладывают полотенце (салфетку), увлажненную теплой водой. Это обеспечит наиболее деликатное протекание процесса.
    Очищенную кожу допускается ополоснуть прохладной водой. Покровы обрабатывают кремом (легким косметическим маслом). Для усиления эффекта омоложения используют средство лифтинг действия.

    Важный момент! После массажа желательно отдохнуть. Раскрасневшиеся покровы достигают нормы постепенно. Рекомендуется исключить выход на улицу (1–2 часа).
    Чтобы узнать, как верно делать массаж, рекомендуется ознакомиться с видеоуроками.

    Закрепление эффекта

    Результаты сеанса заметны спустя 1–2 часа после воздействия. Кожа становится более гладкой, ровной, свежей. Эффект сохраняется 1–2 дня. Накопление полезного действия происходит постепенно. Через 5–10 сеансов получится различить лифтинг эффект. Для решения сложных задач потребуется 15–20 сеансов.
    Закреплению эффекта способствует правильный ежедневный уход за покровами. Требуется регулярно очищать кожу, использовать подходящие косметические средства. Правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, стрессов, здоровый сон усилят достижения.

  4. looking from the inside Ответить

    Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
    Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
    Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
    Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

    Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.
    Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

    Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

    Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
    Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
    Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

    Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

    Самомассаж

    Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.
    Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.
    В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:
    подготовка смеси;
    тщательное очищение тела;
    легкий разогрев кожного покрова и мышц;
    нанесение сладкого состава на части тела;
    массирующие интенсивные движения;
    очистка тела;
    нанесение питательного крема;
    теплое питье;
    отдых.
    При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.
    Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

    Виды медового массажа

    Оздоровительный

    Массаж спины.
    Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.
    Массаж живота.
    Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

    Массаж лица.
    В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.
    При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.
    Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

    Косметический

    Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.
    Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.
    Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.
    Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

    Для похудения

    Антицеллюлитный
    Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.
    Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.
    Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.
    Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.
    Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.
    Массаж живота и бедер
    Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:
    сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
    лечь на спину;
    теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
    подождать, пока он не начнет впитываться;
    массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
    когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
    после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

    Домашний медовый массаж

    Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.
    Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.
    Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.
    Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.
    Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

    Медовое обёртывание

    Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

    Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.
    Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.
    Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

    Заключение

    Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.
    Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

  5. Naramar Ответить

    Медовый массаж и техника его выполнения пришли из Древнего Тибета. Древние лекари уже тогда знали о его уникальных возможностях, которые позволяли сохранять красоту фигуры, кожи и избавляли от многих хронических болезней.

    Полезные свойства

    Польза для тела заключается в полезных свойствах мёда. В его составе огромное количество целебных веществ, витаминов и микроэлементов. А вырабатываемые пчёлами ферменты, делают продукт легкоусвояемым организмом.
    Основные полезные свойства массажных процедур на основе мёда:
    положительное воздействие на нервную систему;
    активная регенерация кожных покровов;
    улучшение обмена веществ;
    поддержание в тонусе всего организма;
    повышение иммунитета;
    стимуляция выброса токсинов через поры;
    сжигание жиров;
    ускорение метаболизмов;
    восстановление работа суставов.
    Этот вид массажа прекрасно оздоровляет организм, а также является эффективным дополнением в комплексном лечении ряда заболеваний:
    бронхит;
    затяжной кашель;
    головные боли;
    частые простуды;
    артроз, артрит;
    радикулит;
    остеохондроз.

    Возможные противопоказания

    Но не всем рекомендуется «сладкое» массирование. Существуют и противопоказания к применению процедуры. К ним относятся следующие категории людей:
    Аллергики. Аллергическая реакция может проявиться не только простыми высыпаниями на коже, но и даже анафилактическим шоком. Поэтому перед курсом манипуляций необходимо проверить реакцию организма на мёд. Для этого на небольшой участок кожи наносят слой мёда. Если через некоторое время никаких высыпаний не появиться, то можно смело приступать к сеансу массажа.
    Люди с густым волосяным покровом. Массажное воздействие на них будет болезненное.
    Кроме этого, в списке противопоказаний находятся:
    сахарный диабет;
    высокая температура тела;
    психические расстройства;
    бронхиальная астма;
    хронические заболевания в стадии обострения;
    варикозная болезнь;
    проблемы с сосудами;
    венерологические заболевания;
    любые опухоли;
    патологии щитовидной железы.

    Подготовка мёда

    Мёд перед нанесением на кожу необходимо подготовить. Его можно дополнительно разбавить маслами, которые отлично активизируют полезные свойства и обогащают состав основного компонента. А также способствуют лучшему разогреву тканей, более глубокому проникновению полезных веществ в кожу, тем самым усиливая косметический эффект. Идеальные дополнительные добавки — эфирные масла (лимонное, лавандовое, апельсиновое).
    Главным компонентом массажной смеси должен быть мёд. Процент дополнительных добавок — не более 15%. Мёд применяют только натуральный (цветочный, липовый, акациевый и другой). Проще и легче работать со свежим (жидким) мёдом, но и засахарившийся продукт не теряет своих полезных свойств. Его предварительно растопляют на водяной бане до состояния жидкой консистенции. Здесь важно выдерживать правильный температурный режим, температура не должна превышать 40 градусов. При более высоком показателе продукт теряет всю свою полезность и становится бесполезной сладостью.
    Для приготовления стандартной массажной смеси потребуется 1 чайная ложка мёда и 5 капель масла. Для получения более полезных смесей допускается сочетание нескольких видов масел.

    Техника медового массажа

    В технике массажа с мёдом ничего сложного нет. Ей может овладеть любой желающий, она проста и доступна каждому. Но существует ряд правил, которые необходимо знать.

    Правила нанесения

    Натуральную медовую смесь наносят только на хорошо очищенную кожу. Перед массажной процедурой необходимо принять душ, очистить кожу скрабом или мочалкой. Душ должен быть довольно тёплым для того, чтобы прогреть тело. Таким образом, тело максимально подготовится к массированию.
    Длинные волосы нужно подобрать, хорошо закрепив на голове резинкой или шапочкой. Так, они не будут мешать и не склеятся от сладкой смеси.
    Не рекомендуется наносить массажную массу под колени, подмышки, на грудь, шею, область паха. В этих местах кожа тонкая и чувствительная, склонная к раздражению и с большим количеством кровеносных сосудов.

    Классический метод

    Перед применением сладкой смеси, кожу разогревают лёгкими массажными движениями (поглаживают, разминают). После наносят тёплую массу втирающими, мягкими движениями, распределяя равномерно по массируемой области. Начинают интенсивно массировать спустя 2?3 минуты, когда мёд уже постепенно впитывается в кожу.
    Впитывающаяся смесь загустевает. Поэтому массирование осуществляют следующим образом:
    ладони плотно «приклеивают» к коже, затем резко их одёргивают;
    темп, резкость и силу нажатия постепенно увеличивают;
    манипуляции сильные, но одновременно плавные, дающие ощущение комфорта и тепла;
    кожу массируют до образования кашицы или бело-серых хлопьев;
    ладони споласкивают водой и продолжают массировать до исчезновения липкости.
    Через 20 минут медовая смесь превращается в хлопья жёлто-серого цвета, содержащие частички кожи и токсины. Это свидетельствует о том, что произошло интенсивное очищение, оздоровление и омоложение организма. Использовать состав вторично нельзя.
    Первый сеанс должен длиться не более 10 минут. После длительного и интенсивного воздействия могут образоваться синяки, а сама манипуляция часто бывает болезненной. Но к 3?4 сеансу кожный покров привыкнет, и болевые ощущения пройдут. Но если боль не исчезает или становится сильнее, то от курса массажа с мёдом лучше отказаться.

    Процедуры после массажа

    По окончании массирования можно попеременно применить холодные и горячие компрессы. Это ведёт к интенсивности кровотока, усиленному действию веществ мёда. Тело обрабатывают влажным компрессом, затем протирают насухо и пациента укрывают одеялом. В таком положении он остаётся лежать 25?30 минут.
    После необходимо принять тёплый душ, с помощью мягкой мочалки смывают остатки сладкой массы. Полезно на кожу нанести увлажняющий или питательный крем. Косметические средства отлично впитываются в раскрытые и очищенные поры. Дополнительно рекомендуется выпить стакан тёплой воды или чашку зелёного (травяного) чая с чайной ложкой мёда. Обязателен отдых в течение часа.

    Разновидности массажа с мёдом

    Медовый массаж — это лечебная и косметическая процедура. Массаж на основе мёда применяют для похудения и лечения некоторых заболеваний. Популярность такого массирования продолжает расти.

    Оздоровительный

    Воздействие оздоровительного медового массажа на определённые участки тела:
    Спина. Медовое массирование является отличным терапевтическим дополнением при практически всех заболеваниях суставов и спины (артрит, миозит, остеохондроз, артроз и другие). Процедура оказывает мощное оздоровительное и тонизирующее действие.
    Живот. Медовый массаж помогает при запорах, колитах, холециститах. Массажные движения в области живота должны быть деликатными и мягкими. При болезнях брюшной полости необходимо проявлять осторожность.
    Лицо. Эффективен при рините, гайморите, заложенности носа. Перед массированием кожу очищают тоником. Движения лёгкие и мягкие, выполняются подушечками пальцев от носа к ушам.
    В общеоздоровительных целях медовое массирование делают 1—2 раза в неделю. Длительность сеанса определяется индивидуально в каждом случае.

    Косметический

    Косметическое массирование с мёдом подразумевает прорабатывание ног, рук, лица, область бёдер и декольте. С его помощью кожа подтягивается, становится гладкой, упругой, ухоженной и здоровой, разглаживаются морщинки.
    Направление движений и степень прилагаемой силы зависят от зоны массирования. Грудь, шея и лицо похлопываются и поглаживаются нежными движениями. К рукам, ногам и спине можно использовать более сильное воздействие. Периодичность процедуры — 2?3 раза в неделю, длительность курса — до 15.

    Домашний

    Медовый массаж в домашних условиях отличается эффективностью и простотой. Для этого потребуется только натуральный мёд, немного времени и желания. Массаж можно делать самостоятельно или доверить проведение процедуры родственникам, друзьям.
    Исходя из личных возможностей и потребностей, подбирается техника массирования. Но если присутствуют противопоказания или хронические болезни, то желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
    Следует соблюдать все этапы и условия проведения такого массажа. Только тогда будет довольно быстро получен положительный результат. Очень важно не переусердствовать и соблюдать режим, не забывая о перерыве между курсами. Таким образом, организм не привыкнет к медовому массажу. С привыканием даже самые полезные, но при этом частые манипуляции теряют эффективность.

  6. Mr.crazy Ответить

    Массаж с медом делается, чаще всего, с использованием липового, гречишного и липового сортов. Считается, что для лица лучше всего использовать гречишный мед, так как он содержит в себе массу антиоксидантов, а также не вызывает аллергических реакций.
    Общий медовый массаж для похудения можно делать с любым сортом. Мед должен быть жидким и тягучим. Но, если вдруг он засахарился, то поместите заветную банку на паровую баню до тех пор, пока он не станет жидким и прозрачным. Как правило, для проведения одного сеанса достаточно 4-5 столовых ложек жидкого меда.

    Добавляем эфирные масла

    Для получения более стойкого результата от проведения сеанса, можно добавлять по несколько капель эфирного масла можжевельника, лимона, мяты и апельсина. Эти масла способствуют выведению токсинов из организма, что позволяет быстрее добиваться необходимого эффекта. Лучше всего сразу сделать смесь масел, которые в комплексе уменьшают жировые отложения и выводят лишнюю жидкость из организма:
    масла герани и можжевельника – по 3 капли
    апельсин или грейпфрут – 5 капель
    масло лимона – 2 капли.
    Добавление 5-6 капель этой смеси в мед для массирования позволит быстрее добиться необходимых результатов.

    Техника массажа для похудения

    Массаж с медом выполняется в течение 20-30 минут – в зависимости от размеров массируемой поверхности. Сначала нужно в течение 5-10 минут немного разогреть тело мягкими похлопывающими движениями. После чего можно приступать к самой процедуре.
    Мед с маслом нужно начинать втирать в кожу, вызывая этим приток крови. Затем движения должны стать более жесткими, начинайте пощипывать кожу пальцами, стараясь сжимать не слишком сильно, но до получения ощущения легкого жжения. Обычно, на этой стадии мед начинает загустевать и скатываться, значит, пора переходить к следующему этапу. Начинайте прикладывать ладони к телу на несколько секунд, после чего – резко отрывайте руки. Этот момент может показаться немного болезненным, но чего не сделаешь ради красивой фигуры! Такими похлопывающими движениями нужно пройтись по ногам, животу и ягодицам в течение 10-15 минут. Вы увидите, что теперь под вашими ладонями находится бело-серая масса. Не пугайтесь – это кожа отдает жир, грязь, токсины, забирая из меда все полезные вещества. Чем больше таких грязных катышков, тем больше зашлакован ваш организм.
    Внимание! Не используйте мед для массажа повторно — отработанный мед содержит вредные для кожи вещества и может привести к аллергической реакции.
    За 15-20 минут ваша кожа приобретет интенсивный розовый цвет. Это хороший признак, который означает, что вы смогли вызвать приток крови к местам скопления целлюлита. И теперь организм сам будет продолжать с ним бороться. Необходимо тщательно смыть мед с тела, насухо вытереться полотенцем и нанести антицеллюлитный крем.
    Как правило, для выраженного эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Стойкий эффект от медового массажа будет заметен через 15 процедур. Рекомендуется в первые две недели делать его через день, чередуя обертываниями. После того, как вы увидите, ощутимый прогресс — делайте эту процедуру 2 раза в неделю. А после прохождения полного курса, 2-4 раза в месяц проводите медовый массаж в профилактических целях.

    Видео как делать медовый массаж

  7. Lastgoldcoin Ответить

    Также можно произвести поочерёдное накладывание холодного и горячего компрессов. Для этого необходимо взять две ёмкости (таз, миска), в одну налить горячую воду, а во вторую – холодную. Для усиления контрастного эффекта, в ёмкость для холодного компресса добавляют лёд. Затем, в обе эти ёмкости погружают полотенца, либо другие изделия из подходящего материала. Накладывание компрессов происходит поочерёдно, несколько раз (4-10 компрессов). При лечении и профилактике заболеваний дыхательных путей целесообразно начинать и заканчивать горячими компрессами, при антицеллюлитном и косметическом массаже – холодными. Продолжительность одного компресса небольшая, примерно 30 сек. – 1 мин. Такая резкая перемена температур, приводит к расширению и сужению периферических сосудов, стимулирует кров- и лимфообращение и устраняет венозный застой, что существенно усиливает и пролонгирует эффект от медового массажа.
    После процедуры массажа рекомендуется принять душ или ванну, не применяя при этом синтетических средств гигиены (можно использовать детское мыло). После чего насухо вытереться полотенцем и для восстановления кислотно-щелочного баланса и увлажнения кожи нанести питательный крем, или массажное масло (рекомендации по сосотавлению массажной смеси, можно найти в статье об аромамассаже). Также, обязательным условием является соблюдение питьевого режима. После сеанса массажа надо выпивать стакан тёплой воды, а в течении суток примерно 1,5 – 2 литра чистой, не минеральной, не газированной воды.
    В настоящее время, медовый массаж активно применяют в антицеллюлитной терапии, что значительно сужает его возможности в лечебном и профилактическом направлении. При всём этом нередко встречаются массажисты, работающие на пределе болевого порога, так сказать доводят до критической точки, а это, в свою очередь, искажает общественное мнение о медовом массаже.
    Также следует акцентировать внимание на форме массажа. Так как медовый массаж вызывает сильный прилив крови к массируемой области, это приводит соответственно к отливу крови от других зон, на которых не проводится массаж. Такой дисбаланс чреват обострением различных хронических заболеваний и дестабилизации артериального давления. Поэтому самой правильной формой медового массажа является общий массаж, который охватывает всё тело. Он может быть, как полностью медовым, так и в сочетании с другими видами массажа. К примеру медовый массаж проводят на нижних конечностях (как часто бывает при антицеллюлитном массаже), а на остальных частях тела проводят классический или вакуумный массаж.
    Медовый массаж лучше всего проводить курсом из 10-15 процедур, минимум 1 раз в полугодие и желательно на стыке сезонов, особенно зима-весна и лето-осень, когда иммунитет ослаблен и вероятность проявления хронических болезней или приобретения новых, возрастает. Хорошо если сеанс медового массажа проводится в вечернее время, или вообще перед сном, тогда его действие длится всю ночь.

    Какой мёд используют для медового массажа


    Главным требованием к мёду является его подлинность и натуральность (как выбрать натуральный мёд читайте здесь). Касаемо видов и сортов пчелиного мёда, это уже вопрос второстепенный и не влияет особо на эффективность медового массажа. Конечно в идеале лучше всего использовать полифлерный (собранный из нескольких медоносов), незакристаллизовавшийся, пчелиный мёд местного сбора, но если в наличии есть липовый, гречишный, акациевый либо падиевый мёд, то его можно смело применять в данной процедуре.
    Также, хотелось бы развеять заблуждения о засахарившемся (закристаллизовавшимся) мёде которым часто пренебрегают в сфере медового массажа. Во-первых, кристаллизация фруктозы ни каким образом не влияет на полезные, биологические свойства мёда, и во-вторых, наличие в в нём кристаллов – это явный признак подлинности этого пчелиного продукта, и того что мёд не поддавался термической обработке. Если же консистенция мёда не подходит для проведения медового массажа из-за сильной кристаллизации, это легко можно исправить подогрев его на водяной бане (главное не превышать отметку 40° С). В случае если мёд не сильно засахарившийся и содержит в себе небольшие крупинки, то такой мёд при нанесении на массируемую область, может сыграть роль сахарного скраба и со временем под действием температуры тела приобрести абсолютно жидкую консистенцию.
    Мёд можно использовать как в чистом виде, так и с добавлением эфирных масел, или других продуктов пчеловодства. При составления медовой композиции для медового массажа берут к примеру 2 ст. ложки мёда и добавляют 7-12 капель эфирного масла, или смесь из нескольких эфирных масел и хорошо перемешивают. Рекомендации по подбору эфирных масел можно найти здесь. Как правило в антицеллюлитном медовом массаже преимущественно используют масла цитрусовых, но на них, у некоторых людей, часто возникают аллергические реакции, поэтому составлять медовую композицию с эфирными маслами лучше всего индивидуально, после беседы с массируемым.

  8. Badi Ответить


    Следующий вариант — вакуумный антицеллюлитный массаж. Распарьте тело в бане или под душем, возьмите засахарившийся продукт, начинайте втирать его в кожу живота, бедер.
    Теперь возьмите пиалу, с силой прижмите ее к телу. Начинайте делать круговые движения. При нажатии на пиалу воздух убирается, а тело всасывается внутрь пиалы, получается чудесная вакуумная процедура. Пиала должна легко скользить по телу. Продолжительность действий — 15 минут дважды в неделю.
    Чем хорош вакуумный массаж? После него не бывает синяков, главное, не надо себя истязать болезненными похлопываниями.
    Если вам мала эта бережная процедура, можно попробовать более жесткую, но чрезвычайно эффективную манипуляцию — баночный массаж.
    Купите в аптеке специальные банки, оснащенные насосом, лучше силиконовые. Перед началом сеанса примите душ, при помощи скраба тщательно очистите кожный покров проблемной зоны.

    Техника проведения баночного массажа живота


    Нанесите на живот смесь меда с маслом: 2 ч.л. пчелиного продукта, по 3 капли масла лимона, можжевельника, апельсина.
    Разогрейте пощипыванием дерму до покраснения.
    Прижмите банку к коже, банка не должна захватывать более 2-х см кожицы.
    Начните двигать банкой, сначала около пупка, потом увеличивайте радиус охвата.
    Помассируйте зону вдоль подвздошной косточки, затем бока.
    Уберите банку, помассируйте проблемную зону кулаками по кругу. Сильно не давите.
    После первого сеанса живот может слегка отвиснуть, продолжайте через день проводить лечебную манипуляцию, тогда все придет в норму.

    Медовое обертывание для похудения


    Невероятно действенный процесс для похудения — медовое обертывание. Его можно сделать дома.
    Бесспорные преимущества обертывания:
    Ускорение циркуляции крови в тех зонах, где проводится обертывание. Чаще всего, это живот, область внутренней и внешней части бедер, голени, зона рук, ног.
    При горячем обвертывании раскрываются узкие поры. А вот при холодном — расширенные поры закрываются.
    Из организма уходят излишки жидкости.
    Исчезают жировые отложения.
    Разглаживается, подтягивается, восстанавливается кожный покров.
    Отзывы девушек, получивших медовое обертывание, доказывают, что можно избавиться от 3-4 сантиметров на талии и бедрах, а ноги становятся идеально гладкими. Среди косметических процедур, «королем» называют именно медовое обертывание.
    Смотрите еще о рецептах эффективного домашнего обертывания для похудения
    Итак, готовим смесь:
    4 ст. л. янтарного продукта,
    2 капельки масла пихты, апельсина, лимона,
    2 ст. л. молочка для тела.
    Затем делаем 5-ти минутный разогревающий массаж проблемной зоны. Потом покрываем смесью область ног, живота, бедер, потом плотно оборачиваем пищевой пленкой, сверху укрываем одеялом.
    Если кожа начнет «гореть», не спешите бежать в душ, это нормальное явление. С медовой маской надо полежать примерно 1 час, потом идти в душевую. Через несколько сеансов вы получите бархатную, нежную кожу.
    Важно: оборачивать пленкой надо так, чтобы не допустить перетягивания конечностей, поэтому, попросите вам помочь.
    Обертывание можно делать с добавлением горчицы, различных масел, кофейной гущи, шоколада.

    Самая приятная терапия


    Медовый массаж спины — одна из самых приятных процедур. Если болит спина, наваливается хроническая усталость или защемлены нервные окончания, медовая процедура вам поможет.
    Моя знакомая за два дня поставила на ноги своего мужа! А при нервном истощении, даже одной манипуляцией можно достигнуть великолепного результата.
    При каких еще болезнях показаны сеансы такой терапии:
    Остеохондроз
    Сколиоз
    Частые ОРЗ
    Пониженный иммунитет

    Техника медовой терапии для спины

    Технику надо разделить на этапы.
    Этап 1
    Прежде чем приступить к выполнению техники, примите теплый душ, почистите спину скрабом, затем разогрейте тело поглаживанием, пощипыванием, похлопыванием, разминанием.
    Этап 2
    Массажист наносит мед на руки, затем равномерно растирает по телу партнера. Начинает прижимать ладони к спине, потом резко их отрывать.
    Сначала медленно, потом все интенсивнее. Через минуты три на ладонях начнет появляться серая смесь. Это те самые шлаки, которые вытянула янтарная жидкость. Смыть налет на руках теплой водой, затем продолжить сеанс.
    Этап 3
    Когда весь мед собран, процедуру можно прекращать, под душем смыть остатки меда, а на тело нанести увлажняющий крем. После этого надо отдохнуть час или больше.
    Курс — 15 сеансов через день.
    Уважаемые друзья! Вы узнали, как делать медовый массаж ног, рук, спины, лица. Это действительно великолепная процедура, попробуйте!

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *